Revista Altfel februarie 2016 by Revista Altfel.

Vrei promovare

premium? Noi o putem oferi! ContacteazÄ&#x192;-ne: 0745 164 230 contact@citestealtfel.ro

CUPRINS

ian -feb 2016

10 Topul celor mai bune destinații pentru 2016 14 De ce e important să-ți iubești jobul? 18 Locuri inedite de relaxare în Timișoara 23 Despre oameni și țigări 26 Legile lui Oz 32 P.S. It’s complicated: Îndrăgosteală sau iubire de sine? 34 Street fashion of Timisoara 38 Una historia personal 52 O poveste cusută cu dor: Nicoleta Chirica despre Iutta 56 Winter soldier 68 Uleiurile esențiale și beneficiile lor 72 Semne că ai prea multe toxine în organism 74 De sănătate și frumusețe, cu toții avem nevoie. Dar, oare, cum le dobândim?

78 Tort red velvet 80 Muffins cu porumb și ciuperci 82 Chimie sau fizică? Relația dintre bărbat și automobil 86 Horoscop: 1 februarie - 1 martie 89 Descoperiri științifice

90 Neverland de Radu Găvan 91 Top 5 filme care au inspirat lumea modei

56 10 78

COPERTă: Dr. Oz

E ditori a l

echipa altfel redactor șef Sorana Ionescu sorana@citestealtfel.ro creative director Diana Ghiba diana@citestealtfel.ro digital content editor Ciprian Roman ciprian@citestealtfel.ro marketing manager Anca Sorca anca@citestealtfel.ro business partner Simona Buț www.advents.ro EDITORS LIFESTYLE Raluca Faur Andrada Tudosi Răzvan Dragoş Danc TRAVEL Giorgia Harasim FASHION TEAM Roxana Sarafolean Diana Dalban OFFICIAL FOTO Cristina Ivaşcu OFFICIAL MUA Bojiţa Ilici HEALTH Andreea Corneanu AUTO Daniel Bătrîn CARIERă Aurel Rusu CRITICS CARTE & FILM Andreea Iulia Toma Alexandra-Elena Jebelean SALES Sebastian Poelincă sebastian@citestealtfel.ro Simona Buț simona.but@advents.ro

Tipar realizat de:

Iubim să visăm cu ochii deschiși. E cel mai ieftin bilet spre o poveste în care suntem scriitorul, regizorul, eroul. Și asta se întâmplă la fiecare început de an. Ne imaginăm câte vom realiza pe plan profesional, cum vom călători în locuri noi, ce amintiri dragi vom crea. Așa am visat și noi, însă în acest scenariu am adăugat un ingredient elementar: acțiunea. Anul acesta ne-am propus să ne îndrăgostim de povești noi pe care să le aducem sub ochii voștri. În acest prim număr am adunat tradiții, sfaturi și legi pentru o viață sănătoasă, ne-am permis să visăm cu ochii deschiși la noi locuri pe care le vom explora și am îndurat frigul dat de gradele cu minus într-un editorial iernatic. Sper ca 2016 să fie anul în care toate visurile voastre cele mai dragi vor prinde viață!

Anca Sorca Marketing Manager

Contact Str. ștefan cel Mare nr 53, Timișoara, jud. Timiș Email: contact@citestealtfel.ro Online: www.citestealtfel.ro Facebook: www.facebook.com/citestealtfel Publicitate: publicitate@citestealtfel.ro 0745 164 230 / 0766 488 822 Colaborare & parteneriate: contact@citestealtfel.ro Un proiect creat de

Business Partner

Altfel este o publicație Diso Media. Toate drepturile rezervate. Revista și articolele publicate sunt protejate conform legii privitoare la copyright. Este interzisă reproducerea, copierea, transmiterea electronică sau prin orice alte mijloace a conținutului revistei fără permisiunea scrisă a Diso Media. Redactorii revistei sunt responsabili pentru conținutul articolelor. Fotografiile modelelor care apar în revista Altfel au rol strict vizual. Altfel nu își asumă sub nici o formă implicarea modelelor respective în subiectele articolelor pe care le ilustrează. Imagini: dollarphotoclub / freepik / photl

ISSN 2359 – 862X

TRAVEL | TEXT: Giorgia Harasim

Wishlist tine n i d l u r călăto u r t n pe

Topul celor mai bune destinații pentru

2016

n fiecare an ne confruntăm cu aceleași voci interioare: ne stabilim obiective, ne cumpărăm agende pe care apoi uităm să le utilizăm; ne promitem că ne ținem de dietă sau că ne lăsăm de fumat, că ne sunăm mai des părinții, că facem mai puține ore suplimentare etc. Unii se țin de obiective, iar alții le lasă într-un colț pe etajeră. Ei bine, acest articol nu este dedicat celor care își rătăcesc obiectivele, pentru că anul acesta avem parte de o groază de locații ce merită vizitate, lucru ce necesită planificare și economii. A călători nu este chiar floare la ureche, mai ales dacă ai un wishlist bogat în locații pe care vrei să le vizitezi într-un anumit interval, încadrându-te într-un anumit buget. 10

www.citestealtfel.ro

Așa cum este datina, în luna ianuarie marile reviste de travel din întreaga lume publică un top al celor mai fascinante, accesibile sau ieftine orașe și/sau țări care nu trebuie scăpate din vedere în caz că ne planificăm o serie de călătorii pentru noul an. Vom trece pe foarte scurt prin câteva topuri ale celor mai renumite publicații din lume, vom selecta câteva locații accesibile din punct de vedere financiar, apoi... mai vedem noi ce facem. Celebra publicație The New York Times pregătește la fiecare început de an un top al locațiilor ce merită vizitate. Adesea topul primește remarci fie acide fie încurajatoare, căci este unul controversat, adesea excluzând locații foarte cunoscute și bogate în atracții turistice. Publicația are o explicație simplă prin care

răspunde la întrebările cititorilor nelămuriți de potențialul locațiilor incluse în top. Totul pornește de la comunicarea cu sute de scriitori specializați în domeniul călătoritului, de obicei selectați din afara Statelor Unite. De la aceștia se primesc o serie de sugestii, urmând ca după cercetarea amănunțită a fiecărei sugestii, să se aleagă doar 52 de destinații recomandate pentru anul curent.

Să vedem top 3 destinații recomandate de către The New York Times:

Mexico City, Mexic: un oraș expansiv, ce emană energie pură, poftă de viață și care îți pune la dispoziție unele dintre cele mai

anul acesta, Cuba devine o locație pe val, accesibilă turiștilor cu bugete mai mari.

Cuba, Havana

gustoase și condimentate preparate culinare. Cred că ai fi impresionat de arhitectura modernă care împânzește centrul capitalei. Bordeaux, Franța: deși iubitorii culturii franceze nu vor găsi Parisul menționat în acest top, cred că vor fi ușor de consolat odată ce văd imaginea orașului neoclasic, restaurat și declarat ca făcând parte din patrimoniul UNESCO. Vintage, vin, châteauuri, lavandă și delicii specifice bucătăriei franțuzești. Te-am convins? Malta, țară insulară situată în centrul Mării Mediterane: anul acesta una din cele 3 insule ce formează acest arhipelag, numită Valletta,

Columbia, Cartagena

trăiește altfel

TRAVEL

hawaii

aniversează vârsta de 450 de ani. O călătorie într-un oraș îmbrăcat de sărbătoare poate fi cea mai bună modalitate de a cunoaște obiceiurile culturii locale. Următorul trendsetter în materie de călătorii este Rough Guides. O publicație construită de niște oameni interesanți care publică serii complexe de ghiduri de călătorie foarte practice și la subiect. Punctul lor forte este că spun lucrurilor pe nume și nu dau o altă nuanță unei informații, tocmai pentru a se asigura de siguranța călătorului. Anul acesta, Rough Guides aduce o tentă mai „exotică” topurilor, prin recomandarea unor locații care se confruntă cu o serie de probleme: plecând de la cele legate de mediu, până la cele economico-sociale.

Aici, primele 3 destinații recomandate de către Rough Guide:

Nepal: după o serie de catastrofe care au tulburat liniștea localnicilor cât și a turiștilor, Nepal revine

www.citestealtfel.ro

la normalitate: casele sunt reconstruite, muntele redevine calm, rutele sunt redeschise turiștilor. Annapurna așteaptă să fie vizitată de noi suflete dornice de aventură. Columbia: este o locație care cu greu și-a dobândit locul în topul destinațiilor, dar care oferă peisaje incredibile turiștilor și istorie ascunsă la orice pas (Cartagena). Junglă, ocean, plantații de cafea, artă și străzi medievale- toate așteaptă să fie descoperite. Cuba: cine nu a visat la Havana? Ei bine, anul acesta, Cuba devine o locație pe val, accesibilă turiștilor cu bugete mai mari. O țară plină de istorie, cu povești la orice colț de stradă, care cu siguranță merită luată (cu grijă) la pas. Toată lumea cunoaște revista National Geographic Traveler, de aceea nu ar trebui să ne mire că în topul acestei publicații găsim cele mai inedite destinații. Scopul lor este de a scoate la lumină minunile lumii, săpând în locuri ascunse, greu accesate

2 3

până acum dat fiind volumul redus de informații existente despre acestea. National Geographic ne uimește și în acest an cu topul său format din 20 de locații care mai de care mai unice.

Iată cele 3 destinații care mi-au gâdilat imaginația:

Hawaii, vulcanii activi din Parcul Național: merită vizitați în perioada martie-mai, septembrie- octombrie, pentru că numărul de turiști și cantitatea de precipitații sunt reduse. Dacă vrei să vezi ce izvorăște din

franta, bordeaux, place de la bourse

Vintage, vin, château-uri, lavandă și delicii specifice bucătăriei franțuzești.

japonia, hokkaido,kiroro

malta

adâncul pământului și vrei să afli legenda din spatele focului, unul din cei mai activi vulcani ai lumii (Pele) te așteaptă să îți spună povestea sa. Polonia, Lacurile Masurian: districtul Masurian a atras atenția datorită numărului ridicat de lacuri (2.000) care sunt conectate prin canale și râuri. Zona este potrivită pentru plimbări liniștite și o vacanță relaxantă. Nu uita să înveți să înoți, doar ca măsură de siguranță. Hokkaido, Japonia: apropierea insulei Hokkaido de Siberia, determină conturarea

unui climat perfect pentru pasionații de ski. Se spune că niciunde în lume nu vei trăi o experiență la fel de intensă precum cea oferită de climatul bogat în fulgi de nea al acestei insule. Cea mai bună stațiune: Kiroro. Pentru că am promis și câteva nume de destinații accesibile din punct de vedere financiar am să le enumăr rapid, rămânând în grija ta sarcina de a te informa în legătură cu locurile ce merită vizitate: Spania (Galicia), Canada (Québec), Australia, Estonia, Albania, Bosnia și Herțegovina. Lista e lungă, timpul limitat și curajul dozat. Tu ce destinații vei alege pentru anul 2016?

mexic, mexico city

nepal

trăiește altfel

www.citestealtfel.ro

foto: dollarphotoclub.com

CARIERă | TEXT: Aurel Rusu - www.aurelrusu.ro

de ce e

important să îți iubești job-ul?

intea este sănătoasă atunci când iubește ceea ce face. Și ce facem în (aproape) fiecare zi? Mergem la serviciu! Imediat după vacanța de iarnă (sarmale, cozonaci, colinde, vin fiert, revelion, friptură, prăjituri, somn până la prânz) mergem la serviciu. Și la fel de repede, ne împărțim în două categorii: cei care vrem să ne întoarcem la serviciu și cei care nu vrem să ne întoarcem... dar nu avem altă opțiune. Eu mă încadrez în prima categorie și voi detalia în rândurile următoare câteva motive proprii, pentru care și tu vei vrea să fii o astfel de persoană – una care își iubește job-ul. Iată-le: Primești un salariu lunar plus alte beneficii (prime, servicii medicale, tichete de masă/ concediu/cadou, transport)evident, acesta este cel mai important motiv; pentru că îți oferă baza materială pentru viața pe care o trăiești. Îți finanțează hobbyul/pasiunea– de exemplu, pe vremea când participam la toate evenimentele de salsa din țară, aveam nevoie de sprijin financiar serios pentru costume, echipamente, deplasări, etc. Sunt sigur că și tu ai o activitate pe care vrei să o faci în fiecare clipă liberă – și pentru ea ai nevoie de bani. Ai energie să dai mai mult – atunci când îți place ceea ce faci, găsești întotdeauna resurse pe care nu credeai să le ai. Sunt foarte utile când termenele te presează.

Poți face lucruri extraordinare, pe care nu credeai că le vei face. Iubirea crește productivitatea, deschide multe uși și topește și mai multe blocuri de gheață. Te vei situa printre cei mai buni în domeniul tău de activitate – dintotdeauna, locurile din vârf au fost rezervate celor care iubesc ceea ce fac. Vei face performanță și te vor observa cei care caută persoane noi pentru proiecte noi, provocatoare. Promovarea va veni mai repede pentru că orice șef, de oriunde, va vrea să acorde șanse mai multe celor care vin de plăcere la serviciu. Ai un motiv serios să te dai jos dimineața din pat– dacă abia așteptăm să facem ceva într-o zi, ne trezim și ne pregătim foarte repede. Vei zâmbi pe tot parcursul zilei și vei fi o companie plăcută atât pentru colegi- la serviciu, cât și pentru cei dragi- când îi vezi după programul de lucru. Vei fi o persoană sănătoasă din punct de vedere emoțional și psihic - pentru că nu ai gânduri negative 8 ore pe zi. Atunci când nivelul de stres este minim, imaginația ta va avea cadrul propice pentru a naște acele lucruri extraordinare care îți vor aduce promovarea mult visată. La serviciu petrecem cea mai mare parte din viață – și vrem să avem o viață fericită, corect? În cazul nefericit în care te trezești într-un loc în care nu teai fi văzut vreodată, blocat întrtrăiește altfel

CARIERă

un job care nu îți aduce nicio satisfacție, recomandarea/sfatul meu se scrie așa: descoperă repede ce vrei să faci, află și mai repede cum/unde poți să faci asta, și începe imediat. Fă acum primul pas, oricât de mic ar fi el!

Este foarte important să recunoști dacă mergi în altă direcție decât cea pe care o vrea inima ta. Este și mai important să o schimbi, odată ce ai descoperit-o pe cea nouă. Chiar dacă ți-e teamă, ai încredere în tine și în chemarea ta. Motivele pentru care este necesar să faci asta... le găsești pe De exemplu, dacă vrei să te faci toate mai sus. A l e g â n d actriță de teatru, un prim pas ar fi conștient să îți să afli care este cafeneaua artiștilor iubești jobul, alegi de fapt să te din orașul tău și să începi să mergi iubești pe tine și și tu acolo. În paralel, ai putea să să te transformi încet, încet într-o îți cumperi bilet în primul rând persoană fericită. la toată stagiune și să te îmbraci Într-o altă ordine la fel când mergi la spectacole- cu de idei, articolul

siguranță te vei face remarcată! Următorul pas ar putea fi să iei lecții de actorie, apoi să mergi la toate audițiile din orașul tău- în felul acesta va fi doar o chestiune de timp până când vei primi șansa ta și primul rol, totodată!

acesta face referire nu neapărat la job / serviciu / loc de muncă, ci la activitatea pe care o facem în fiecare zi. Motivele de mai sus se aplică și dacă ești voluntar, și dacă ești proprietar de afacere, și dacă ești CEO, și dacă ești ... orice! Fiecare dintre noi avem o activitate preponderentă pe care o facem zilnic. Este foarte important ca acea activitate să îți placă, și să ajungi să o iubești în toate detaliile ei. În concluzie, pot spune că singura cale prin care poți face ceva extraordinar este să iubești ceea ce faci. Așa au procedat toți oamenii extraordinari despre care ai citit în cărțile de istorie. De asta e necesar să îți iubești job-ul!

dacă ești fericit la locul de muncă, atunci ești...

180% 155% 150% 108% 50%

mai energic

www.citestealtfel.ro

mai fericit la job

mai fericit în general

mai implicat

mai motivat

50%

mai productiv

7 lifestyle |text: Andrada Tudosi

relaxare locuri inedite de

în Timişoara

entru că suntem încă la graniţa dintre anotimpuri, iar luna februarie este un amestec de zile calde şi reci, am îndrăznit să ies puţin din obişnuit şi să renunţ la veşnica relaxare într-un pub, cafenea sau restaurant, la un pahar de vorbă sau o ciocolată caldă. De data asta vreau să simţi că trăieşti şi să trezeşti spiritul aventurier din tine. Și să nu uităm că luna februarie este destinată în totalitate capitolului dragoste, cu aniversările mult aşteptate de Valentine’s Day şi tradiţionalul Dragobete, astfel că activităţile ce urmează se pot face perfect în doi, ba mai mult, acestea ar putea fi dateul surpriză, perfect atât pentru femei, cât mai ales pentru

www.citestealtfel.ro

bărbaţi. La sfârşitul săptămânii stresul, nervii şi starea de agitaţie parcă

roade în suprimarea acestui tablou al vieţii cotidiene. Toate ţi se par camuflate într-un plictis

fierb într-o oală sub presiune, la foc mare, iar tu nu mai găseşti niciun remediu care să dea

dus la extrem şi nu ştii cum să evadezi? Ei bine, te invit să faci cunoştinţă cu locurile care îţi

pot aduce negreşit relaxarea de care ai nevoie. Exit games Să fiu sinceră şi eu am rămas foarte surprinsă când am auzit de un astfel de loc în Timişoara- în care eşti plasat efectiv într-o cameră din care tu și echipa ta trebuie să încercați să evadați cu ajutorul unor indicii ascunse. Există trei camere obscure, care camuflează indiciile de care ai nevoie în rezolvarea jocului şi care te provoacă la 60 de minute de aventură într-o misiune la alegerea ta. Prima camerăBiroul secretarului de partid, te introduce în atmosfera anului 1977, iar regulile spun că secretarul de stat lipseşte momentan, iar tu şi echipa ta trebuie să furaţi din biroul

acestuia câteva documenteîn nici mai mult, nici mai puţin de 60 de minute. În timpul căutării uşa se închide, iar echipa rămâne blocată înăuntru. Dacă timpul trece, iar tu şi ceilalţi nu aţi elucidat misterul, atunci reputaţia echipei este pătată. În a doua cameră- The Bomb, sunteţi în apartamentul unui profesor cu mari probleme mentale care, prin urmare, este internat într-un ospiciu. Rudele acestuia vor să vândă apartamentul bătrânului, iar echipa fiind interesată de

ofertă, face o vizită în locul respectiv. În timpul vizionării apartamentului, rudele ies din el, iar uşile se blochează. În plus, o bombă este gata să explodeze. Obiectivul este ca echipa să reuşească în 60 de minute să deschidă o uşă, pe unde va putea ieşi, înainte ca bomba să explodeze. Ultima cameră- The Mission, pune la mari încercări pe toţi participanţii. Vigilenţa, munca în echipă, agilitatea şi găsirea de soluții sub presiune sunt unele din atuurile de care ai nevoie în această cameră. Te afli în baza militară părăsită numărul 42- tu şi echipa trebuie să găsiţi toate indiciile lăsate în urmă de soldaţi în 60 de minute. Găseşte-le, rezolvăle şi termină misiunea. Preţuri: Dating (2 pers.) - până în ora

17.00 - 45lei/pers. După 17.00 şi în weekend 50 lei/pers. Menage a trois (3 pers.) până în ora 17.00 - 35 lei/pers. După 17.00 şi în weekend 40 lei/pers. Quattro Formaggi (4 pers.) până în ora 17.00 - 30 lei/pers. După 17.00 şi în weekend 35 lei/pers. Cinque Forte (5 pers) - până în ora 17.00 - 25 lei/pers. După 17.00 şi în weekend 35 lei/ pers. Locaţie: Bulevardul Constantin Brâncoveanu 57

Dacă ţi-ai dorit să devii poliţist sau cel puţin să tragi măcar o dată cu o armă adevărată, atunci dorinţa ta se poate împlini. Poligonul de tragere M.A.G Tehnica te aşteaptă să îţi dezvălui şi această latură, să

iei câteva lecţii de tragere sau doar să te distrezi pentru o zi. Poligonul de tragere este indoor şi este autorizat de către Poliţia Română şi omologat conform normelor legale pentru trageri cu arme de foc. Sesiunile de tragere se desfăşoară doar sub îndrumarea şi coordonarea instructorilor în incinta poligonului. Echipamentul full servicii include: armament, cartuşe- 50 de bucăţi, ţinte de carton sau metalice, echipament de protecţie, ochelari, antifoane, culoare de tragere, instructor în poligonul de tragere, fără limită de timptoate la preţul de 180 Ron. Adresa: Strada Moşniţei nr. 9. U r m ă t o a r e a destinaţie de distracţie se adresează tuturor iubitorilor de maşini şi nu numai. Tot ce trebuie să faci este să ambalezi bine motorul şi go! Red Motor se defineşte prin trei cuvinte:

trăiește altfel

LIFESTYLE

Kartodrom, Bar şi Pizzerie. Complexul oferă practicarea kartingului de agrement pentru amatori, Team Building pentru membrii companiilor care doresc să se înscrie şi să participe la diferite concursuri puse la dispoziţie de către echipa instituţiei şi, desigur, Şcoala de Pilotaj a Clubului Sportiv Red Motor, constituită şi susţinută de unul dintre cei mai buni piloţi de go-karting, Andrea Raimondi. Clubul promite trăirile şi emoţiile unei curse reale! Preţul unei curse de 10 minute este de 45 lei. Încearcă și tu! Adresa: Fratelia, str Bujorilor nr. 160. Distracţia nu se termină aici! Megazone Laser Games este cea mai nouă apariţie în Timişoara în materie de jocuri. Şi în acest cadru va trebui să îndeplineşti o misiune impusă de regulile jocului, ba mai mult vor interveni labirinturi ca şi obstacole, extratereştri, jocuri de picturi pe pereţi hightech, care redau filmele SF. Locul dispune de peste 500 mp, pe două nivele. Lupta cu laserul se va desfăşura în

www.citestealtfel.ro

tot acest perimetru cu adversarul, iar participanţii vor avea ca şi protecţie o vestă specială ce va ţine scorul şi cu ajutorul căreia jucătorii vor şti dacă au fost sau nu loviţi. O astfel de partidă de 20 de minute costă 20 lei, iar pentru grupurile mari de 10 persoane, costurile nu depăşesc 360 lei, toate acestea doar cu programare. Locaţie: Str. Nicolae Păulescu nr. 3. Cu un decor mai colorat dar tot cu arme, Paintball Timişoara defineşte o altă escapadă pentru sufletul tău tânăr. Pentru a putea participa la un astfel de joc este nevoie de minim 10 persoane, maxim 40. Terenul unde se desfăşoară evenimentul este la fosta unitate militară din zona Girocului sau Remetea Mare-Pădure. Airsoft tot aici, iar în funcţie de tipul acestuia: clasic sau campionat, durata nu

depăşeşte 4 ore. Preţul constă în cumpărarea bilelor pentru armă, iar pachetul de 100 de bile costă 20 lei. Nu te regăseşti în niciuna dintre propunerile de până acum? Sau eşti o persoană liniştită, căreia nu-i place să iasă din propria arie

Iubitor de carte bună, pasionat de film sau artist în tainele muzicii, Cărtureşti este locul potrivit pentru tine. de confort? Nicio problemă! Este momentul să păşeşti spre relaxare supremă. C e n t r u l C o n f i de n ce – un centru dedicat răsfăţului şi liniştii interioare. Unul cu cele mai bune recenzii din ţară. Acest centru foloseşte aparatura cea mai modernă în remodelarea şi înfrumuseţarea corpului. Lasă-ţi trupul alintat de mâna profesioniştilor şi mulţumeşteţi sufletul măcar o zi într-un cadru plin de armonie. Dacă masajul nu este suficient pentru cerinţele tale, complexul îţi dă posibilitatea să alegi următoarele: tratamente corporale, cosmetică, fitness, aerobic, remodelare corporală şi tehnici de ultimă generaţie Body Sculptor.

L i b r ă r i a Cărtureşti sau un „Colţ de rai”, cum îmi place să o mai numesc. Senzaţionalul, imprevizibilul, necunoscutul şi suspansul îl poţi găsi şi aici. Iubitor de carte bună, pasionat de film sau artist în tainele muzicii, Cărtureşti este locul potrivit pentru tine. Aici te poţi descoperi şi redescoperi în orice moment în compania celor puse la dispoziţia ta. Şi ce

ar putea să se potrivească mai bine decât aroma fină de ceai care îndrăzneşte să îşi facă loc printre pagini?! O zi perfectă şi plină de zâmbete poate începe aici.

trăiește altfel

www.citestealtfel.ro

lifestyle |text: raluca faur - ralufaur.blogspot.com

despre

foto: dollarphotoclub.com

oameni și țigări

ubiect arzător, învăluit în rotocoale de fum și cu luminițe licărind la capăt. Pozițiile par distribuite: fumător vs. nefumător, boală vs. sănătate, viciu vs. grijă de sine. Dar dacă nu ne-am împărți în tabere și am discuta mai puțin pătimaș despre ceva ce ne afectează pe toți? Dacă te detașezi puțin de abordarea clasică “De ce nu e bine să fumezi”, poți explora mai ușor perspectiva “De ce ar fi bine?”

La nivel corporal

Despre nicotina din fumul de țigară se spune că suprimă apetitul și de aceea previne îngrășarea. Pe locul doi după frica de sevrajul inerent dependenței, frica de îngrășare este a doua mare cauză pentru care fumătorii- și mai ales fumătoarele, se agață strâns de obiceiul lor. Tocmai de aceea producătorii de țigări au început să se adreseze femeilor care doreau să-și mențină silueta, începând cu anii ’20.

Dacă ești obișnuit să fumezi de ceva timp, poate chiar începe să îți placă gustul țigării. Asta și pentru că, după ce-ți anesteziezi periodic papilele, simțul gustului va cunoaște o diminuare. Probabil că vei avea sensibilități culinare mai limitate, dar asta e, acum n-om fi toți gurmanzi.

La nivel mental Despre fumat mulți afirmă cu toată convingerea că îi ajută să obțină o mai bună concentrare trăiește altfel

lifestyle

și chiar performanțe mai bune. Tot la fumat apelează ulterior pentru relaxare, fiind pretextul potrivit pentru pauze mici și dese în drumul lor către succese. Mai multe studii, inclusiv de la World Health Organization, au concluzionat că stima de sine scăzută este corelată cu consumul de tutun și tind să le dau crezare. Dacă ai observat uneori că preferi să fumezi în momentele tensionate, procedezi ca și mulți alți fumători. Comportamentul periodic, aplicat rapid te ajută să scapi temporar de stres. Fumatul contribuie la diminuarea sentimentelor negative, la adormirea conștiinței. Pentru că cei mai mulți dintre noi cred că furia, anxietatea, teama, tristețea etc vin doar cu dezavantaje, le evităm pe cât posibil. O țigară are uneori rolul să mascheze posibilele carențe legate de încrederea în propriile puteri și să te facă rapid stăpân/ă pe situație. Are rost să mai spun că o țigară aprinsă nonșalant, cu niște rotocoale savant photoshopate dau bine la imagine? Țigara devine un simbol al modelelor de rol, personaje cool prin definiție. O întâlnești în mai toate filmele, reclamele și videoclipurile din care ies aburii coolness-ului. Imaginea o poți reproduce cu puțină trudă, iar de la suficientă distanță chiar nu ai de ce să îți faci griji cu gălbeneala dinților sau cu mirosul specific. Nu o să le mai sesizezi nici tu după un timp.

La nivel social Dacă fumezi, ai o șansă în plus să te integrezi în anumite grupuri. Cele care fumează. Tot din studii se desprinde observația că fumatul debutează predominant în adolescență, de obicei ca influență comportamentală din 24

www.citestealtfel.ro

Fumatul debutează predominant în adolescență, de obicei ca influență comportamentală din partea celor mai apropiați 5 prieteni. partea celor mai apropiați 5 prieteni. Pentru adolescenți e semnificativă atitudinea celor apropiați și a celor considerați modele de rol. Ei par maturi, atractivi, populari și sofisticați. Uite așa, oricine poate deveni un rebel fără cauză și model la rândul său. Și ca adult, poți fi acceptat/ă mai repede în grupuri în care țigara creează o coeziune temporară

și scade nivelul anxietății legată de validarea ca membru. Când fumezi, totul pare mai ușor: să inițiezi și să porți o discuție, să relaționezi cu alții. De la pălmași la corporatiști, de la hipsteri la cowboy demodați, de la casnice de provincie la ultrafeministe urbane, țigara e pașaportul apartenenței la o castă globală, cu un limbaj universal la care comentariile devin inutile.

lifestyle

Uneori, în diverse contexte, tot ea e și moneda de schimb. Ca și element socio-economic, poți să ajuți la crearea și menținerea unor locuri de muncă destul de consistente, de la producție și comerț până la industria medicală, servicii psihologice dedicate, programe guvernamentale etc. Dacă nici asta nu înseamnă să fii bine integrat în mecanismul societății... În ciuda eforturilor depuse de unii și de alții să mai crească prețul la otrava cotidiană, fumatul poate fi și convenabil financiar. Apelezi la cei din casta mai sus pomenită să te mai scoată din impas, mai împarți cu un prieten… Dacă ești second hand smoker se poate dovedi chiar gratis, cu condiția să stai în compania celor care îl practică generos. În țări precum Cuba, însuși guvernul asigură fonduri pentru rația de tutun necesară celor 1 din 3 fumători declarați oficial, iar locuitorii par mereu puși pe petrecere și ajung la vârste înaintate. Deci nu e nevoie să mori ca să ajungi în paradisul fumătorilor. Dar dacă tot am ajuns la aspectul spiritual, aici nu mai e de glumă, ci totul e cât se poate de serios. Negrul nu e alb, iar între aceste extreme nu există nici măcar 5 nuanțe de gri. Fumatul se spune că a fost cunoscut de europeni prin intermediul lui Columb, care l-a întâlnit și el prin secolul 15 la “pieile roșii”. Inspirarea și expirarea fumului de “tobaco” prin gură și prin nări erau legate de practicile lor religioase, în scopul conectării omului cu Marile Spirite. Așadar ia în considerare că- până la proba contrarie- fumatul ar putea să te propulseze într-o călătorie spre altă dimensiune. Fără garanții sau asigurări de vreun fel, căci nu îi stă în fire. Deci, după ce ai trecut în revistă toate aceste aspecte, nu poți spune că nu ai făcut o alegere în cunoștință de cauză. Ți-or mai fi spus și alții de ce nu e bine să fumezi, dar numai tu poți să decizi dacă ți-ar fi bine. Iar dacă mă întrebi pe mine, sunt de părere că dacă nu fumezi, bravo ție, ai scăpat de o dependență și ești un om mai liber. Dar dacă o faci, poate o faci pentru că e un comportament care spune ceva, transmite ceva și poate într-un final chiar te învață ceva. Îți rămâne ție sarcina să afli ce.

după ce ai fumat ultima țigară

20 minute 8 ore cantitățile de monoxid de carbon și oxigen din sânge revin la normal;

1-9 luni se diminuează tușitul, senzațiile de sinusuri înfundate, oboseală și de tăiere a respirației;

5 ani riscul unui atac cerebral poate scădea la nivelul unei persoane care nu a fumat niciodată;

15 ani riscul de a face o boală corelată cu fumatul ajunge la același nivel ca și pentru un nefumător.

îţi scade tensiunea

48 ore terminațiile nervoase încep să se regenereze, iar gustul și mirosul se amplifică;

1 an riscul crescut al unei boli cardiovasculare scade la jumătate din statistica pentru un fumător;

10 ani riscul de a face cancer corelat cu fumatul (la gât, pulmonar, gură etc) scade până la 50%;

trăiește altfel

oAMENI ALTFEL | interviu de: anca sorca - ancasorca.com

legile lui

rima dată când m-am întâlnit cu Dr. Oz, mâncam ciocolată. El în schimb dădea sfaturi despre importanța unui stil de viață sănătos. Eu eram în fața televizorului, el făcea parte din emisiunea lui Oprah. Odată cu aparițiile lui televizate care au făcut înconjurul lumii, a devenit foarte apreciat și recunoscut mai apoi ca un guru în domeniul sănătății. Însă

www.citestealtfel.ro

acest lucru nu l-a făcut să renunțe la munca lui de bază, cardiologia. În ziua în care m-a sunat tocmai terminase de filmat pentru The Dr. Oz Show și urma să meargă la spital. Cele aproape 20 de minute cât am întors pe toate părțile conceptul de sănătate, am primit sfaturi pe care sper să le introduc în rutina mea, ca o rezoluție pentru acest an. Dacă îți va surâde vreo idee, atunci aplic-o până când aceasta devine o lege a ta.

Oamenii cred că genele sunt importante. Adevărul este că deși ele pot prezice o treime din procesul de îmbătrânire, comportamentul este cel care dă tonul celorlalte două treimi.

trăiește altfel

oAMENI ALTFEL

Care este rutina ta zilnică în contextul unui stil de viață sănătos? Dorm în fiecare noapte 7 ore. Cu 15 minute înainte de-a mă pune la somn, sting luminile și mențin o temperatură destul de scăzută în cameră pentru a avea un somn liniștit. În momentul în care luminile sunt stinse complet, creierul începe să producă melatonină. Dacă porți și șosete, temperatura corpului coboară și mai mult. După cele 7 ore de somn, mă trezesc în fiecare dimineață în jurul orei 6. Nu am ore diferite de trezirechiar dacă este weekend, deoarece corpul o resimte ca pe o diferență de fus orar și îi este greu să se adapteze. E ca și cum ai călători într-o țară diferită. Așa că încearcă să dormi același număr de ore în fiecare seară și trezește-te la aceeași oră în fiecare dimineață. Apoi fac 7 minute de exerciții pentru întinderea mușchilor- un video care să exemplifice asta poate fi găsit pe website-ul meu. Beau apă cu suc de lămâie pentru a-mi pune la treabă acidul gastric care îmi ajută intestinele să funcționeze normal, fac un duș, apoi mă îndrept spre muncă. Acolo mănânc un iaurt și coacăze- fie că aleg unul grecesc sau turcesc, mă feresc de cele care au 0% grăsimi. Legat de numărul de 7 ore pe care trebuie să le dedicam dormitului, ce putem face într-o seară în care ieșim în oraș pentru a preveni efectele lipsei de somn? Dacă vei sta treaz până târziu îți vei schimba fusul orar al corpului. Dacă o faci într-o singură zi este mai bine decât două zile la rând. Ideal ar fi să te pui la somn înainte de miezul nopții.

www.citestealtfel.ro

Corpul încearcă să ne transmită anumite semnale pentru a-și exprima nevoile. Dar în cele mai multe cazuri, creierul percepe greșit aceste semnale și în loc să simțim nevoia reală a corpului, să spunem aceea de a bea apă, simțim senzația de foame. Cum putem să înțelegem corect aceste semnale? Cel mai important pas este să mâncăm alimente care ne dau senzația de sațietate, în favoarea celor sărace în calorii. În principiu, mâncăruri care

Pentru a scădea în greutate alimentația este foarte importantă, însă pentru o viață îndelungată primordială este mișcarea. conțin grăsimi bune, cum ar fi nucile. În acest fel nu se resimte o nevoie imediată de a mânca din nou. Dacă, în schimb, optăm pentru mâncăruri cu un nivel scăzut de calorii, foamea va fi o senzație permanentă. Acesta este un motiv pentru care nu poți să fii mereu la dietă. Care este cel mai mare mit când vine vorba de un stil de viață sănătos? Cel mai mare mit este corelat cu beneficiile aduse de pastile și de operațiile estetice chiar dacă stilul de viață este unul dăunător. Aceste pilule nu vor fi

niciodată la fel de bune ca un stil de viață sănătos. S-ar putea să te ajute dacă ai moștenit gene mai dificile, dar nu vor înlocui niciodată ceva ce dobândești prin propriile forțe. Oamenii cred că genele sunt importante. Adevărul este că deși ele pot prezice o treime din procesul de îmbătrânire, comportamentul este cel care dă tonul celorlalte două treimi. Dacă cineva nu poate slăbi în greutate, nu genele sunt 100% responsabile, ci mai degrabă mâncărurile pe care le consumă- nu sunt în concordanță cu corpul lor. Dacă ar găsi alimentele care să fie în acord cu propriul corp, nu ar avea atâtea probleme de înfruntat. Și care este cel mai bun mod de-a afla ce anume ni se potrivește? Un nutriționist poate fi de folos, dar cheia este să experimentezi cât mai multe diete pentru a ajunge la cea mai potrivită pentru tine. O dietă ideală ar fi una vegană sau una bazată pe carne? Cred că pentru majoritatea oamenilor cea mai ușor de urmat ar fi dieta paleo. O dietă sănătoasă este una bogată în ingrediente naturale, din alimente care vin direct din natură și arată la fel chiar și atunci când sunt consumate. Că tot veni vorba de carne, cât de des poate fi consumată? Una din mesele zilei poate să conțină carne, însă cantitatea acesteia nu trebuie să depășească dimensiunea palmei. Mulți oameni fac greșeala să includă carnea în meniul lor mai mult de o dată pe zi. Este adevărat că nu trebuie să mai mâncăm după ora 6 seara? Cel mai bine este să nu mai

Cel mai important lucru pentru o inimă sănătoasă este stimularea ei prin creșterea ritmului cardiac, iar acest lucru se poate face prin orice exercițiu fizic.

trăiește altfel

oAMENI ALTFEL

mâncăm cu 3 ore înainte de ora de culcare. Doar dacă te pui să dormi la ora 9, atunci n-ar trebui să iei cina după ora 6. Sărbătorile ne dau mari bătăi de cap când vine vorba de mese și frecvența lor, iar pe parcursul acestor perioade din an mulți se confruntă cu creșterea în greutate. Cum ne putem bucura de mâncare fără a depune surplus nedorit? Este foarte important să mănânci doar cu o mână, nu cu ambele. Iar în cazul în care stai la masă, să fii conștient ce și cât mănânci. Elementul central al sărbătorilor nu este mâncarea ci prietenii și familia. Așa că, petrece mai mult timp vorbind și socializând cu ei decât mâncând. Putem să savurăm o felie de pizza sau dulciuri fără ca acestea să ne afecteze sănătatea? Da, se poate și este chiar recomandat să mănânci puțin din fiecare din alimentele la care poftești pentru a nu ajunge să le poftești și mai mult. Prima îmbucătură este cea mai bună, pe când a doua este doar pe jumătate la fel de bună ca prima. Dar secretul este ca

imediat după, să bei un pahar mare cu apă pentru a spăla gustul din gură. În România, două din trei persoane mor din cauza problemelor cardiace. Cum putem reduce aceste cifre? Cel mai important lucru pentru o inimă sănătoasă este stimularea ei prin creșterea ritmului cardiac, iar acest lucru se poate face prin orice exercițiu fizic. În opinia ta, ce este mai important pentru sănătate: mișcarea sau alimentația sănătoasă? Pentru a scădea în greutate alimentația este foarte importantă, însă pentru o viață îndelungată primordială este mișcarea. Un mesaj pentru cititorii Altfel? Cel mai bun sfat este să a i b ă grijă de

Dacă cineva nu poate slăbi în greutate, nu genele sunt 100% responsabile, ci mai degrabă mâncărurile pe care le consumă- nu sunt în concordanță cu corpul lor. 30

www.citestealtfel.ro

sănătatea lor și să îi dea inimii un sens pentru a bate în continuare.

RELAțII |OPINIE

P.S. It’s Complicated

ubește-ți corpul. Iubește-ți sufletul. Iubește-ți mintea. Iubește-te în întregime. Am auzit de atâtea ori aceste sintagme încât mă întreb cum, prin repetitivitatea lor, nu mi s-a lipit vreuna de neuroni? Și cum de încă nu mă iubesc în totalitate? Dar poate nu repetiția acestor cuvinte este necesară pentru a ne schimba propria percepția despre noi. Poate avem nevoie de un învățător care să ne împărtășească tehnici, metodologii sau rețete magice. Sau poate un alt mod de-a percepe viața ne poate fi suficient. Unul instaurat de sine. M-am trezit de multe ori rostind cuvintele: îmi urăsc părul, înălțimea. Și până nu demult niciodată nu mă surprindeam făcându-mi un compliment. Unul cât de mic, dar sincer. Niciodată! Așa că am început să citesc cărți de autocunoaștere, să urmăresc filmulețe pe Ted. Și ai crede că m-am deșteptat. Nu, doar aveam aha-uri de moment care dispăreau cu viteza cu care apăreau pe buzele mele. Și poate te-ai aștepta să îți spun de acel moment extraordinar care mi-a întors viața cu 180°. Îmi

www.citestealtfel.ro

pare rău să te dezamăgesc, dar n-a fost deloc așa. Și mă bucur să pot spune că lecțiile prețioase pe care le-am învățat de-a lungul vieții nu au venit pe vreun fulger al sclipirilor de moment. Nu demult mi s-a spus așa: cu cât clipele de conștientizare vin în timp, cu atât ele se cimentează mai bine în adâncul nostru. Și dacă mă gândesc la lecțiile de istorie pe care mă obligam să le

cele mai puțin bune după ce am dat cu mine de toți pereții enervării. Dacă aștepți un semn, un citat sau o carte care să te învețe cum să te iubești, aștepți degeaba. Eu pășesc în continuare pe cărarea vieții mele, pregătită să fiu lovită din stânga și din dreapta de vreo experiență care să îmi dezvăluie mai multe din tainele acestei lumi, care să-mi spună

Îndrăgosteală

sau iubire de sine?

rețin în școală, cu greu aș putea să mai reproduc o pagină, un rând. Greu însemnând deloc. Pentru că învățămintele pe care încercăm să le absorbim și să ni le însușim cu viteza luminii nu rămân. Ceea ce rămâne cu adevărat este lecția pe care o înveți în timp. Care îți taie calea la fiecare pas pe care îl faci în parcursul tău prin această lume, care îți lasă o urmă în existență și care apoi se strecoară în buzunar pentru a-ți fi partener de drum. Așa am învățat cum să am grijă de mine. Cum să fiu aspră cu mine când devin prea comodă. Cum să mă accept cu

câte puțin despre mine. Fie că e vorba de cum să mă accept, cum să fiu mai bună cu ceilalți, cum să ajut mai mult sau cum să nu mai judec atât de aspru viața, oamenii ori sinele. Nimic nu se învață peste noapte, însă partenerii de drum care te însoțesc în incursiunea ta spre descoperirea vieții pot să îți dea o mână de ajutor. Nu întinde brațele spre cer pentru o mană cerească instantanee, privește alături și ia aminte. Ceartă-te, acceptă-te, iubește-te. Dar nu pe loc, nu peste noapte. În timp, cu răbdare și îngăduință.

foto: dollarphotoclub.com

TEXT: ANCA SORCA ancasorca.com

Descoperă noua colecţie BONTIMES

www.bit-bontimes.ro

FASHION

1. sabena Ador gențile și hainele. Atunci când aleg un outfit, calitatea e tot ce contează pentru mine.

3. onisim Îmi aleg outfit-ul în funcţie de starea pe care o am, de vreme şi în funcţie de destinaţie. E important ca atunci când aleg un outfit să mă caracterizeze şi în acelaşi timp să mă simt confortabil cu acel articol/ accesoriu. Îmi plac sporturile extreme. Pentru mine viaţa e un hobby.

2. teodora

www.citestealtfel.ro

Sunt foarte pasionată de branding, styling şi tot ce ţine de haine şi accesorii. Mi-am dezvoltat natural această inclinaţie, încă de la 12 ani când am învăţat să cos şi să croiesc de la mama mea. De atunci am început să îmi fac singură haine, să accesorizez ţinute. Astfel am învăţat să mă exprim şi să comunic prin ceea ce port. Garderoba mea este foarte colorată, diversificată şi extinsă. Şi în proporţie de 80% sunt lucruri transformate de mine. Piesele la care ţin cel mai mult şi care mă fascinează sunt cele reinventate de mine din haine vintage (sau chiar din hainele mamei mele din anii ‘60-’70), pe care le-am transformat în piese cu avânt contemporan. Acum la 30 de ani, cel mai bine mă defineşte stilul eclectic casual.

FASHION | REALIZAT DE: ROXANA SARAFOLEAN - fashoniac.com

Street Fashion of Timişoara by Roxana Sarafolean

4. adela Mă îmbrac diferit în funcţie de stare- cine sunt în acea zi se reflectă mereu în ţinuta mea. Am un stil minimalist, aleg ţinute all black most of the time, încerc texturi diferite, leather and fur are my favs. E important să încerci tot timpul altceva, dar să îţi creezi un pattern propriu şi un stil aparte indiferent de ce e pe piaţă.

trăiește altfel

FASHION

5. ingrid Pe mine mă reprezintă cel mai bine, din punct de vedere vestimentar, combinaţiile dintre piese feminine şi elemente masculine. Prefer culorile închise pe care le combin în general cu alb. Îmi plac foarte mult contrastele feminin-masculin, inocenţăagresivitate, alb-negru și consider că prin ele se ajunge la armonie. În general, port puţine accesorii dar îmi place ca acestea să fie unice.

6. edith

www.citestealtfel.ro

Nu am un anumit stil vestimentar, îmi aleg outfitul în funcţie de starea mea de spirit, dar pot spune că iubesc moda mai mult decât aerul- este un element esenţial în viaţa mea. Mă consider o persoană creativă şi îmi compun propriul stil, pe care îl consider unic şi inovativ. Era jazzului este perioada care mă inspiră în ceea ce priveşte vestimentaţia- sunt fascinată de rochiile şi accesoriile din acea perioadă. Am mai multe hobby-uri, unul dintre ele fiind vânătoarea. Sunt una dintre cele mai tinere vânătorese din Banat, trebuie să accentuez faptul că vestimentaţia tradiţională vânătorească este una mai sofisticată şi mai elegantă decât s-ar crede. Îmi dedic tot timpul liber designului vestimentar.

7. denis Până acum 4 ani am locuit în Nordul Germaniei. Când îmi alcătuiesc outfitul, ţin cont de culoarea pantofilor; e important ca aceștia să se potrivească cu pantaloni pe care îi port sau cu puloverul. Prefer culori închise. Încerc să mă îmbrac asortat când ies în public dar şi când merg la motocros. Vestimentaţia la motocros este mult mai colorată decât ar crede multă lume. Combinaţia de culori, de la cizme până la cască sunt endless şi cu ajutorul sponsorilor mei, motobikeshop îmi este mult mai uşor să îmbrac echipamentul potrivit pentru ieşirea cu motorul.

8. nicoleta Sunt pasionată de muzică, pictură, filme, filosofie și scris. Cred însă că pasiunile mele sunt mult mai multe, dar nedescoperite. Cât despre haine, în mod sigur ele nu ne definesc întru totul, dar stilul atitudinii noastre conferă hainelor o anumită ținută, un anumit iz personal. După părerea mea, important este ca hainele să ți se potrivească cel mai mult ca stil, în funcție de ceea ce reprezinți pentru tine însuți- mai mult decât potrivirea lor din punct de vedere fizic.

10. andreea 9. alexandra

Lucrez cu copiii. Îmi place toamna, cafeaua, fularele, cărţile, pisicile, labradorii. Stilul vestimentar e în funcţie de zi, de cât de repede trebuie să ajung undeva, de cum mă simt și de ce vreau să transmit.

Hainele nu le aleg după un criteriu anume, depinde de starea pe care o am şi de unde merg. Stilul meu e street, adică mă îmbrac cum mă simt bine. Îmbin totul într-un stil al meu, nu îmi place să copiez pe nimeni, mă îmbrac cum mă simt bine, eleganța nu e neapărat stilul meu. Outfitul meu spune mult despre personalitatea mea. Îmi place să dansez, îmi plac filmele psihologice şi SF, îmi place muzica techno şi chill. trăiește altfel

FASHION

www.citestealtfel.ro

trăiește altfel

www.citestealtfel.ro

trăiește altfel

FASHION

www.citestealtfel.ro

trăiește altfel

FASHION

www.citestealtfel.ro

trăiește altfel

www.citestealtfel.ro

FASHION

trăiește altfel

www.citestealtfel.ro

trăiește altfel

FASHION

www.citestealtfel.ro

trăiește altfel

FASHION | oameni altfel | interviu de: Anca Sorca - ancasorca.com

Ocusută poveste cu dor Nicoleta Chirica

despre

Iutta

Orice stare poate fi negată, însă ceea ce nu putem nega sunt rădăcinile din care ne tragem. Cu timpul, tradiția s-a diluat printre elementele globalizării, însă la o privire mai atentă, ea ne însoțește pretutindeni. Depinde doar dacă vrem s-o vedem sau nu. După cum Lucian Blaga susținea, cuvintele dor și jale nu sunt traductibile în nicio altă limbă a pământului deoarece „ele denumesc stări sufletești românești”. Iutta este un brand care s-a născut din dorința de a valorifica folclorul, de a suplini o nevoie de identitate și autenticitate caracteristică zilelor noastre. Astfel, am discutat cu Nicoleta Chirica, designer și fondator al brandului, din dorința de a-ți transmite mai departe o poveste pur românească, cusută cu dor și drag.

De multe ori când povestești despre cum a început povestea Iutta, apare în scenă Iudita. Eu personal prima dată am crezut că numele vine de la vestita plantă, cea de iută. Spune-ne mai multe despre eroina din Prusia și de ce brandul a preluat numele ei. Iutta sau Iudita, una dintre cele mai puternice femei din istorie, a fost de asemenea o sursă de inspirație și pentru pictorii renascentiși, care au elogiat-o în picturile lor. Este un simbol contemporan, deși nu sunt mulți cei care îi cunosc povestea. Frumusețea și înțelepciunea ei

www.citestealtfel.ro

i-au încurajat pe oameni să lupte pentru autenticitate și valori. În povestea aceasta, ce a venit prima dată: gențile sau tradiția? Cred că s-au completat reciproc. Iutta este un proiect la care țin foarte mult, pe care l-am pornit dintr-un strop de ambiție combinat cu multe visuri. Am simțit că este nevoie să valorific cumva autenticul din oameni, să îi reconectez la rădăcinile lor, la tradiție și am ales să o fac prin genți, completate mai apoi de pantofi și accesorii. În ele mi-am pus toată pasiunea și viziunea, în

Suntem creatorii propriei noastre realități și totodată suntem responsabili de energia pe care o aducem în lume.

scopul de a face o schimbare, de a oferi un produs care să ofere mai mult decât o poveste, să devină un simbol, un talisman personal. Care este cea mai mare provocare din încercarea de a menține viu un lucru atât de frumos precum tradiția? Aducerea ei în actual, într-o formă contemporană, care să îmbine cu succes autenticul cu inovația. De asemenea, este o provocare și să alegi părțile cele mai frumoase din tradiție și să le individualizezi pe măsură. Te numeri printre oamenii care au simțit lipsa unei educații antreprenoriale, a unui program de finanțare, a unei educații financiare. Care este sfatul tău pentru cei care sunt acum la început de drum? Cei aflați la început de drum cu un business ar trebui în primul rând să aibă încredere în sine și în reușită, să își urmeze instinctul, să caute mereu soluțiile cele mai bune și să se adapteze contextului. Spuneai la un moment dat că voi alinați doruri și fiecare din noi îl are pe al său. Care este dorul tău? Dorul meu este de Moldova, locul unde m-am născut, am copilărit și de care mă leagă unele dintre cele mai frumoase amintiri. Îmi este dor de credință, de simplitate, de frumos. Să facem un mic joc de imaginație. Dacă e să ne gândim la un om pe care îl apreciezi, atunci acesta este fără dubii Brâncuși. Ce colaborare i-ai propune? E o întrebare foarte bună. Inconștient, cumva asta deja s-a întâmplat, pentru că următoarea colecție are ca element central una dintre creațiile lui Brâncuși. Care sunt elementele din tradiția românească ce te inspiră în crearea produselor Iutta, fie că vorbim de genți, pantofi, accesorii? Mă inspiră motivele tradiționale de pe iile culese din diferite colțuri ale țării, simbolurile ce țin de arhitectura veche și care mai ornamentează încă

trăiește altfel

FASHION

porțile și obloanele caselor din Maramureș. Mă atrag semneleinspirația se găsește oriunde în jurul nostru, însă e important să avem și răbdarea de a privi și a înțelege lucrurile. Cum faci să-ți fie dor de dor? Dorul doar se trăiește, nu se explică. Ce ai descoperit despre tine odată cu lansarea acestui proiect? Am descoperit faptul că succesul poate fi cel mai bun mentor, iar prin asta mă refer la faptul că pentru a-l atinge trebuie să îți dai voie să fii cine ești cu adevărat, să te aliniezi cu tine. Declarai într-un interviu că singurul mod prin care putem să schimbăm lucrurile care nu ne plac din țara noastră este să ne schimbăm perspectiva. Iutta cum reușește să facă acest lucru? Suntem creatorii propriei noastre realități și totodată suntem responsabili de energia pe care o aducem în lume. Iutta se ghidează după valori clare și transmite autenticitate, bucurie, pasiune și emoție. 54

www.citestealtfel.ro

Ce semnificație are motivul de pe geanta Dor de Banat? Geanta Dor de Banat este ornamentată cu motive ale fertilității și infinitului. Romburile simbolizează semnul sacru al bogăției solului, al îndestulării și stabilității. Lui i se adaugă coloana romboidală, semn al infinității și al legăturii dintre Cer și Pământ. În ceea ce privește culoarea aleasă, roșul este considerat a fi dătător de putere și vitalitate, simbolizând iubirea și pasiunea. Ce reprezintă patriotismul pentru tine? Unitate. Suntem curioși de planurile de viitor ale brandului Iutta, în special că umbla vorba unei extinderi în afara granițelor țării. Ne dorim întradevăr să extindem Iutta și în afara granițelor, pentru că este un brand cu un potențial foarte mare. De altfel, creațiile noastre au în prim plan designul identitar, astfel că ne putem orienta spre multe culturi de pe glob. În viitorul apropiat

este o provocare să alegi părțile cele mai frumoase din tradiție și să le individualizezi pe măsură. plănuim să lansăm o nouă colecție, care va aduce cu ea și câteva surprize, însă preferăm să vorbim despre ea odată ce se concretizează. Un gând pentru cititorii Altfel? Să își amintească mereu cine sunt cu adevărat.

winter Soldier fotografiat de cristina ivașcu Model: Costin Toronilă STILIST: Diana Dalban mua: Bojiţa Ilici Hair: Florin Minda - Shapes Academy

www.citestealtfel.ro

Outfit: US Polo Timișoara

trăiește altfel

www.citestealtfel.ro

Outfit: US Polo Timișoara

trăiește altfel

Outfit: US Polo TimiČ&#x2122;oara

www.citestealtfel.ro

Outfit: US Polo Timișoara

trăiește altfel

Outfit: US Polo TimiČ&#x2122;oara

www.citestealtfel.ro

Outfit: US Polo Timișoara

trăiește altfel

www.citestealtfel.ro

Outfit: US Polo Timișoara

trăiește altfel

beauty |TEXT: Andreea corneanu - beautyandasmile.wordpress.com

Uleiurile esentiale ,

si , beneficiile lor

Uleiurile esențiale pătrund în straturile cele mai adânci ale pielii, au proprietăți hidratante, astringente, anti-îmbătrânire, antibacteriene și sunt bogate în antioxidanți. Dau rezultate imediate în îngrijirea tenului, a pielii și a părului. Ai probleme cu acneea sau cu ridurile? Ai pielea uscată? Îți cade părul și nu știi ce soluții să mai aplici? Încearcă uleiurile esențiale. Îți garantez că vei avea numai de câștigat.

îngrijirea

tenului

Ten gras și acneic Un asemenea ten are nevoie de uleiuri esențiale cu proprietăți antibacteriene, antiseptice și astringente care să echilibreze pHul pielii. Sunt benefice uleiurile de arbore de ceai australian, lămâie, aloe vera, lemn de cedru, grepfruit, eucalipt sau ricin.

Ten mixt

www.citestealtfel.ro

Pentru acest tip de ten sunt indicate uleiurile esențiale de mușețel, trandafir, lemn de santal, levănțică, mandarin, geranium. Pot fi diluate în ulei de migdale sau de avocado pentru rezultate optime.

Ten matur, cu riduri Uleiurile esențiale trebuie folosite în funcție de tipul de ten și de problemele acestuia. Numai în acest fel vor da rezultate maxime. Le poți folosi diluate (1 picătură ulei esențial la 5 picături ulei vegetal/apă) ca și tonic sau loțiune de curățare sau le poți adăuga în măști de față ori scrub.

Pielea matură are nevoie de îngrijire specială. Ea trebuie stimulată pentru a produce celule noi. Printre cele mai stimulante uleiuri esențiale sunt cele de patchouli, palmarosa, floare de portocal, ulei de migdale, semințe de struguri.

foto: dollarphotoclub.com

Tenul mixt are nevoie de echilibrarea celor două zone predominante– cea grasă, în zona T și cea uscată de pe restul feței. Uleiurile recomandate sunt cele de mușcată, levănțică, mandarină sau lemn de trandafir.

Ten uscat și sensibil

îngrijirea

Păr uscat și deteriorat

părului

Stimulează rădăcinile și ajută la creșterea mai rapidă a părului în acest caz, sunt indicate uleiurile de rozmarin, jojoba, cedru și mentă.

Uleiul de argan, de mușețel și de santal pot repara părul uscat și tern, care a suferit tratamente chimice, termice și și-a pierdut din vitalitate și strălucire.

Ajută în lupta cu mătreața

Cu ajutorul uleiurilor esențiale, îți poți revitaliza podoaba capilară, hidrata și rezolva problema căderii excesive a părului. Nu aplica uleiul direct pe scalp, deoarece te poți irita. Adaugă-l în șampon sau în balsam. Testează produsul pe o porțiune mică de piele pentru a vedea dacă ești alergică sau nu. Poți combina mai multe uleiuri pentru beneficii multiple. Acum nu mai rămâne decât să alegi care este tipul de ulei esențial pe care îl vei folosi.

Poate ai încercat tot felul de șampoane sau loțiuni și nu te-au ajutat cu nimic. Uleiul de lavandă te ajută să scapi de mătreață și de mâncărimea scalpului. În plus, împiedică ruperea firelor de păr.

îngrijirea

Pentru piele sensibilă Uleiul esențial din sâmburi de caise are proprietăți revitalizante și hidratante. Este potrivit pentru pielea sensibilă și cea matură.

Piele matură Pentru încetinirea procesului natural de îmbătrânire se pot folosi uleiuri esențiale de semințe de morcov, tămâie, smirnă sau lavandă.

corpului

Pentru pielea uscată Uleiul de avocado conține aminoacizi, vitamine (A, E, D, B), acid folic ș.a. Hidratează în profunzime și tratează pielea foarte uscată. Este recomandat și persoanelor care suferă de psoriazis. Se diluează în loțiuni de corp și se aplică pe piele. Mai poți folosi ulei de coada șoricelului sau de cocos.

Pentru diminuarea vergeturilor Uleiul esențial de iasomie are efect cicatrizant și puternic hidratant. Ajută la diminuarea vergeturilor care apar după o scădere bruscă în greutate. trăiește altfel

sănătate |TEXT: Andreea corneanu - beautyandasmile.wordpress.com

semne că ai prea multe

toxine în organism (și cum să scapi de ele)

Poți acumula toxine din trei surse majore– alimente, produse de îngrijire personală și mediul înconjurător. E vorba de pasta de dinți, loțiunile de corp, creme, șampon, deodorant și antiperspirant, dar și apă nepurificată, alimente de origine animală procesate, dar și anumite obiecte vestimentare. Este important să scapi de toxinele din corp deoarece ele îți pot afecta sănătatea și starea de spirit.

De unde știi că organismul tău este încărcat cu toxine?

Te simți obosit tot timpul

Dacă te simți obosit în fiecare zi, chiar dacă nu depui efort, cauza poate fi acumularea de toxine. Corpul consumă multă energie atunci când încearcă să scape de toxinele acumulate și de aceea te simți tot timpul lipsit de energie. Paradoxal, cofeina este considerată o toxină care afectează glandele suprarenale, ceea ce duce la apariția stărilor de oboseală, nicidecum la diminuarea lor. 72

www.citestealtfel.ro

Nu poți pierde în greutate

Dacă vrei să slăbești, ții dietă și mergi la sală, dar fără rezultate, problema poate fi acumularea de toxine. Multe toxine sunt lipofile, adică sunt depozitate în grăsimea corporală, de aceea este atât de greu să slăbești.

Respirația urât mirositoare

În ciuda unei igiene orale corecte și complete, halena poate apărea. Ea este legată de probleme digestive, dar poate însemna și că ficatul tău se luptă să scape de toxinele din organism.

Constipația Probleme ale pielii

Acnee, eczeme, psoriasis sau iritații? Aspect tern și ten îmbătrânit? Problema poate fi cauzată de toxinele din organism acumulate din alimentație sau din produsele de îngrijre a pielii.

Dacă intestinele sunt afectate, ele nu funcționează corect, iar toxinele nu sunt eliminate. Ajută-ți sistemul digestiv și renunță la alimentele pline de chimicale, pesticide și conservanți artificiali. Pentru a combate constipația trebuie să ai o alimentație bogată în fibre. Ele acționează ca un burete la nivelul intestinelor, care absoarbe toxinele și le elimină la sfârșitul procesului digestiv.

Alte simptome: dureri musculare sau ale articulațiilor, migrene, insomnie, miros corporal neplăcut sau sensibilitate la mirosuri.

Cum scapi de toxine Imunitate scăzută, candidoză recurentă sau răceli frecvente

Toate pot fi semne că organismul tău se află într-o luptă continuă cu toxinele, ceea ce îl slăbește și îl face vulnerabil în fața bolilor. Mecanismul de apărare împotriva virușilor și bacteriilor slăbește și capacitatea de apărare este diminuată.

Dacă ai bifat cel puțin unul din semnele de mai sus, e timpul să îi oferi organismului tău o mână de ajutor. Ține o cură de detoxifiere– bea sucuri naturale și mănâncă sănătos. Consumă în cantități mari sfeclă, semințe de chia, citrice, verdețuri, apă. Renunță la alimente de origine animală, fast-food, dulciuri, sucuri acidulate și alcool. Fă mișcare cel puțin 30 de minute pe zi. Consumă probiotice zilnic– poți încerca ceai kombucha, kefir, iaurt grecesc, supă miso

Schimbări de comportament

Dacă suferi de depresie, anxietate sau nervozitate, substanțele toxice pot fi cauza acestui lucru. O cantitate mare de toxine poate duce la dereglări hormonale, care determină schimbări bruște de comportament sau o stare generală proastă.

și altele. Atunci când îți periezi dinții, acordă atenție și limbii. De obicei, pe limbă și interiorul obrajilor se află multe bacterii. Încearcă, pe cât posibil, să îți prepari în casă anumite produse pe care obișnuiești să le cumperi din magazine. Mă refer la deodorant, pastă de dinți, măști de față sau de păr. Renunță la produsele ce conțin substanțe toxice precum parabeni, sulfiți sau arome. Nu în ultimul rând, alege să mănânci alimente organice și să bei suficientă apă. Suplimentele alimentare bogate în clorofilă precum chlorella, spirulina sau alfalfa, dar și cărbunele activ au un efect pozitiv în lupta cu toxinele.

trăiește altfel

sănătate

De sănătate și frumusețe, cu toții avem nevoie.

Dar, oare,

CUM le dobândim? TEXT: Dr. Lavinia Bratu – Formator, Consilier de dezvoltare personală lavi.ceuta@gmail.com 0749 194 944 www.lavi-enrose.com

Conform celor mai vehiculate înţelegeri despre cum să trăim armonios și să fim sănătoși, există câteva repere de bună funcţionare după care am putea să ne orientăm cu toţii. Acestea sunt reprezentate de cinci mari aspecte de avut mereu în prim plan, în vieţile noastre:

Somnul bun

- este considerat cea mai bună terapie din toate câte există. Fără somn, celulele nervoase nu mai funcţionează optim. În starea de oboseală neurotransmiţătorii sunt puternic afectaţi, astfel încât corpul nostru nu mai are forţă pentru a răspunde și a coordona starea de prezență și adaptarea 74

www.citestealtfel.ro

la mediu. Fără somn putem rezista câteva zile, însă niciodată nu subestimaţi importanţa acestuia. Cel mai bun somn este somnul dintre orele 22-02, iar perioada de refacere a ficatului (cel ce guvernează activitatea întregului organism) este tot în această perioadă. De aceea, și nu pentru că ar fi somnul de frumuseţe, este bine să ne prindă cât mai mult din aceste ore în pat, dormind. Şapte-opt ore sunt ideale, în funcţie de sex, vârstă și activitatea desfășurată. Un somn bun, și viaţa poate fi luată de la capăt, într-o altă culoare, mult mai veselă decât în pragul oboselii cumulate. Și, nu uita că… o stare apăsătoare, după un somn bun are mereu rezolvare! Mișcarea fizică- este un alt

“Nu s-a gândit nimeni să deschidă un institut de înfrumusețare pentru toate cele sufletești? Fiindcă, dinăuntru înafară vine frumusețea.” Constantin Noica

foto: dollarphotoclub.com

spirituale ale bolilor, despre factorii declanșatori ai bolii fizice și, cu certitudine, există o legătură clară între emoţii, gânduri, reacţii fiziologice și bolile noastre. Procesul de conștientizare al felului în care ne influenţăm viaţa prin vise/țeluri, cum atragem sau respingem manifestarea exteriorului în vieţile noastre, cum ne influenţează gândurile sănătatea și starea simplă de a fi, poate fi cel mai important aspect de claritate și atenție

element fără de care nu se poate vorbi de un regim de viaţă sănătos. Se spune că viaţa nu este ”o tabără de vară”, că fiecare dintre noi are de străbătut și înfruntat tot felul de căderi; din unele ne ridicăm și învăţăm ”a trăi”. Astfel, mișcarea fizică este un must have al corpului și al minţii. Nu facem mișcare pentru mușchi, cât o facem pentru a antrena limfa, sângele și oxigenul folosit și de creier. Suntem o formă de energie astfel că, mișcarea fizică ne antrenează și ne vitalizează fluxul vital. De asemenea, stazele limfatice sunt antrenate și puse în mișcare prin activitatea fizică și prin masajul corporal.

Respiraţia

- este foarte importantă și puţini dintre noi ne

mai gândim la ea. Fără mâncare sau fără apă mai rezistăm cât rezistăm, însă fără aer… În cazul unui stop respirator, între patru și șase minute creierul este afectat și foarte repede se opresc circuitele energetice, funcţionarea corpului și viaţa noastră. Amintiţi-vă, din când în când, să faceţi câteva respiraţii adânci, măcar zece pe zireprezintă o mare îmbunătăţire adusă stării de sănătate.

Gândurile și sentimentele noastre- nimic nu este

mai important ca felul în care alegem și înţelegem să ne gestionăm gândurile și să ne raportăm la mediul înconjurător. Se vorbește mult despre cauzele

Dacă vrei să-ți faci ordine în viață, apoi mai întâi ar fi bine să-ți faci ordine în minte, prin gânduri… Starețul Tadei

Hrana optimă

-o bună aprovizionare cu elemente nutritive și un bun randament fizic sunt chestiuni minimale. Aș putea să scriu o carte întreagă despre tot ce poate cuprinde o nutriţie optimă. Rezumândumă la câteva cuvinte: 60% din mâncarea unei zile să fie una neprocesată termic sau chimic, trăiește altfel

sănătate

adică mâncare crudă/vie, 40% poate fi mâncare preparată (și e un procent generos pentru hrana procesată!). Consumul de apă este foarte important, să nu uităm că: ”Soarele, Aerul și Apa reprezintă coordonatele principale din vieţile noastre.” Aș spune eu, pornind de aici, cât de importantă este șansa actuală de a putea beneficia atât de întreținerea exterioară, cât și de conștiința proprie a unei hrane vii, pline de viață și frumusețe. Procesul de nutriție, atunci când este realizat, are în cuprinderea sa fiecare celulă din corpul nostru. Pentru mine și pentru cei ce vin spre mine pentru consiliere nutrițională, pot spune că nutriția este un proces extrem de simplu și firesc. Doar noi, oamenii moderni, am complicat un pic existența și varietatea culinară, prin întreaga industrie și procesele tehnologice prezente, însă, din păcate, toate acestea nu înseamnă automat și un progres al ființei, din punct de vedere nutrițional. Avem oricând posibilitatea de a învăța să ne ascultăm și să ne redescoperim, printr-o atenție asupra felului în care ne hrănim, a schimbărilor ce le parcurgem odată cu transformările însușite și simțite. Toate cele care vin

www.citestealtfel.ro

Caută alimentele care creează frumuseţea din interior spre exterior. În loc să te acoperi cu produse de frumusețe chimice, de ce nu încerci să obţii o piele sănătoasă cu alimentele pe care le mănânci… – David Wolfe

să genereze o stare mai bună de sănătate și de viziune asupra vieții, în general. Tot mai mulți dintre noi au probleme cu greutatea, cu frumusețea formelor sau cu starea de funcționare optimă, tot mai mulți ne plângem de o letargie și incapacitate de concentrare, iar toate acestea pornesc de la hrana ce reprezintă combustibilul nostru de funcționare. Astfel… dorești să slăbești? să arăți și să te simți mai bine? să previi boala? să recuperezi sănătatea pierdută? să îți ajuți inima, rinichii, pielea și intestinele? să îți revigorezi creierul? să scazi riscul de a te îmbolnăvi de cancer? să trăiești ani frumoși și sănătoși? Ei bine, pentru toate acestea, ar fi bine ca de aici înainte să te intereseze și ce vei alege ca și hrană (combustibil de funcționare), iar articolele și

cărțile despre nutriție să facă parte din interesul tău viitor. Există un număr incredibil de oameni care nu au nici cea mai mica idee de ce mânâncă, ce anume mănâncă și de ce hrana are așa un teribil efect asupra stării noastre de sănătate… Un om ce are grijă de felul în care mănâncă, este un om ce are grijă de propria sănătate. Un om ce se îngrijește de propria-i sănătate este un om care-și controlează cu siguranță și kilogramele, aspectul estetic exterior, este un om conștient și preocupat de buna lui stare! Un om preocupat de toate acestea, este un om ce caută, pe lângă sănătate și frumusețea acestor stări conștiente de a fi, atât în exterior, cât și pe interior!

food| text: andrada tudosi

tort

red velvet Dificultate: medie Preparare: 1h Ĺ&#x;i 30 min Timp de coacere: 30 de minute

www.citestealtfel.ro

Blat • 300gr făină • 1 sau 2 linguri de cacao • 150gr de unt • 2 ouă • 250gr zahăr • 250 ml lapte bătut • 1 lingură esenţă de vanilie • 1 linguriţă oţet de mere • 2 linguri colorant roşu • ½ lingură bicarbonat de sodiu • 1 plic praf de copt • un praf de sare

Cremă • 350ml frişcă lichidă • 200gr de brânză dulce • 1 lingură esenţă de vanilie • 200gr mascarpone • 125gr zahăr pudră

Preparare cremă

Preparare blat Într-un bol mare pune făina, lingura de oţet, cacaua, bicarbonatul, praful de copt şi sarea. Într-un vas mai mic bate untul timp de aproximativ 2 minute, apoi toarnă zahărul şi amestecă totul încă două, trei minute, după care adăugă vanilia şi cele două ouă şi amestecă până când se formează o cremă. Ia un alt recipient şi amestecă cu ajutorul unui tel laptele bătut şi colorantul până se omogenizează, apoi toarnă

peste prima compoziţie- cea cu făina. Compoziţia pentru aluat se împarte în două tăvi egale, după care se pune la cuptor fiecare timp de 30 de minute, de preferabil la 180 de grade. Lasă aluatul să se răcească, apoi înveleşte blaturile într-o folie şi pune-le la congelator 25-30 de minute, înainte să le tai în două. După ce acestea vor fi tăiate, secretul constă în păstrarea firmiturilor ce rămân pentru decorul tortului.

Pune crema de brânză şi mascarpone, după ce acestea au stat la temperatura camerei, într-un vas şi cu ajutorul unui mixer amestecă până când obţii o pastă fină. Apoi adaugă zahărul pudră şi vanilia amestecând din nou până se topesc şi intră complet în cremă. Următorul pas este să baţi frişca scoasă de la frigider până devine pufoasă, apoi o adaugi la crema de brânză. Lasă compoziţia cremei la frigider până se întăreşte. trăiește altfel

food| text: sorana ionescu

muffins cu porumb şi ciuperci Dificultate: uşoară Preparare: 10 min Timp de coacere: 30 de minute

www.citestealtfel.ro

Pasionat de lucrurile simple care să nu te lege prea mult timp de bucătărie? Atunci trebuie neapărat să încerci muffins-urile cu porumb şi ciuperci! Un deliciu pufos care se face într-o clipită.

Ai nevoie de • 300gr făină • 200gr brânză • 100gr caşcaval • 100ml lapte • 100gr smântână • 2 ouă • 200gr porumb • 200gr ciuperci • o legătură de pătrunjel • 50gr unt topit • un pliculeţ de praf de copt • sare şi piper după gust

Preparare

Se amestecă toate ingredientele într-un vas, se lasă 10 minute (să îşi facă de cap praful de copt) şi se aşează frumos în tava cu forme pentru brioşe.

trăiește altfel

auto | editor: Bătrîn Daniel - turatiiscrise.ro

chimie sau fizică?

ărbaţii iubesc maşinile. Iubesc mai ales maşinile personale. Spre deosebire de alte relaţii pe care le au, maşina şiau ales-o. Ca să nu existe confuzii, cred că celelalte relaţii se întâmplă. Întâlneşti întâmplător o persoană de care te îndrăgosteşti. În schimb, când

www.citestealtfel.ro

vine vorba de maşini, această relaţie se formează încă de când eşti mic. Atunci când mintea zburdă, bărbaţii se îndrăgostesc de maşini, iar aceasta este o relaţie de lungă durată, care cu greu este înţeleasă de cei din jur. Totuşi, cercetătorii au încercat să afle de ce bărbaţii sunt atraşi de maşini. Unul dintre

studii ne duce până în era preistorică, acolo unde nevoia de deplasare era esențială pentru supravieţuire. Nu puteai sta doar în grota ta, trebuia să explorezi. Odată cu era automobilului, bărbaţii au putut să exploreze tot mapamondul, în confort. Totodată automobilul reprezintă un statut social, iar pentru bărbat, acesta poate fi

foto: dollarphotoclub.com

Relaţia dintre bărbat şi automobil

un mod de a-şi arăta puterea. Se ştie că multe dintre automobile sunt cumpărate doar pentru a impresiona. Din acest motiv avem automobile care la prima vedere nu par foarte practice, dar pe termen lung se dovedesc a fi de real ajutor. Automobilul este o extensie a personalităţii bărbatului. În timp, pe lângă faptul că

ne reprezintă, automobilul devine un adevărat camarad, pe care ne putem baza chiar şi în momentele grele. Dacă avem grijă de ele şi le „ascultăm” problemele, automobilele ne răsplătesc cu momente fericite. Pentru mine, de exemplu, automobilul este psihologul perfect. Atunci când sunt îngândurat sau mă apasă ceva,

mă urc în maşină şi conduc. Pur şi simplu. Condusul te destresează, eşti doar tu cu gândurile tale şi cu prietenul tău– automobilul. În plus, atunci când conduci nu trebuie să te îmbraci într-un anumit fel, nu trebuie să fii bărbierit şi nici nu contează kilogramele de după Sărbători. Maşina te acceptă aşa cum eşti. Dacă eşti fericit poţi trăiește altfel

auto

să dai volumul mai tare şi chiar să ţopăi în maşină. Dacă vrei puţină adrenalină, trebuie doar să apeşi acceleraţia. Între bărbat şi automobil se formează o chimie specială, ce nu are cum să se destrame. Chiar şi după mulţi ani, bărbaţii îşi amintesc prima maşină, prima „tură” cu o maşină specială şi niciodată nu se plictisesc să vorbească despre maşina personală. Atunci când ies la bere cu băieţii, acesta este subiectul principal. Bărbaţilor 84

www.citestealtfel.ro

le place să se laude cu maşina personală, dar să şi audă poveşti despre altele. Nu există vreo poveste interesantă din viaţa unui bărbat care să nu implice şi automobilul. Fie că am mers cu viteză, că am escaladat munţi sau am ţinut de mână persoana iubită în timp ce conduceam spre apus, toate au fost posibile datorită maşinii. Pentru că automobilul oferă bărbatului toate aceste senzaţii, pentru că ne place mirosul de benzină, sunetul eşapamentului

Între bărbat şi automobil se formează o chimie specială, ce nu are cum să se destrame. Chiar şi după mulţi ani, bărbaţii îşi amintesc prima maşină. sau forma unei maşini sport, această relaţie este foarte specială. Adevărul este că sentimentele sunt subiective şi de cele mai multe ori neînţelese, dar cine spune că ar trebui înţelese?

horoscop |realizat de: Răzvan-Dragoș DANC - astrocercetas.com

horoscop 1 Februarie – 1 Martie

BERBEC: Vine momentul pentru o pauză. Mai mult ca alte semne, în prima lună a anului ați tras tare pentru a reintra în normalul ultimelor luni. În perioada februarie – 1 martie, este indicat să petreceți mai mult timp cu prietenii, să fiți mai deschiși la lucruri noi. Sunteți printre cele mai avantajate zodii în această perioadă, iar dacă veți reuși să oferiți pe cât de mult veți primi, vă veți simți cu adevărat norocoși.

Pentru horoscopul zilnic accesați www.astrocercetas.com Programări analize astrologice personalizate (interpretare astrogramă): e-mail consultatii@ astrocercetas.com 86

www.citestealtfel.ro

TAUR: Pentru voi este o perioadă foarte benefică din punct de vedere profesional. Fie evoluați pe scara ierarhică în compania în care lucrați, fie deschideți chiar voi o afacere care să aducă mai devreme sau

mai târziu un profit de care să fiți foarte mulțumiți. Comunicarea și gândirea anticipativă vor juca un rol important, mai ales dacă veți ocupa poziții de răspundere, chiar și de team-leader (nr. Șef de echipă). G E M E N I : Semnele de aer au avut o sensibilitate mai aparte la retrogradarea lui Mercur, astfel că perioada imediat următoare este dedicată vindecării, dar mai ales asimilării tuturor informațiilor și de ce nu, a lecțiilor pe care planeta comunicării le-a oferit. Nu ezitați să faceți un raport cu privire la modul în care sunteți și ați fost în perioada lui Mercur retrograd pentru a vedea clar care sunt lucrurile ce necesită schimbare.

imagini grafice dollarphotoclub.com

Perioada februarie – martie este una de tranziție pentru fiecare zodie în parte, indiferent de domeniul de activitate. Lucrurile devin mult mai accesibile, mai volubile și de ce nu, chiar mai prietenoase. Cu toate acestea, nu înseamnă că nu vor apărea și câteva provocări. În 14 februarie, Mercur intră în Vărsător și se apropie de încheierea ciclului de retrogradare, astfel că acele întârzieri resimțite până la 25 ianuarie vor mai dispărea. Tot Vărsătorul este în continuare vedeta zodiacului, deoarece Venus – planeta iubirii, păsește cu încredere în 17 februarie.

RAC: Pot apărea la orizontul vieții voastre un nou partener, o nouă colaborare. Ceva care să vă scoată din monotonie și să vă ajute să reintrați în valul anului. Vă adaptați mai greu deoarece aveți plăcerea de a mai zăbovi în trecut. Începeți prin a face anumite restructurări și transformați din această perioadă într-una de reinventare, vindecare și renaștere. LEU: În prima parte a lunii aveți mai multă atenție la starea voastră de sănătate, în special la tot ce ține de glezne, sistem nervos și periferic. Pentru a evita orice surpriză neplăcută faceți un set de analize. În rest, perioada este extrem de surâzătoare privind activitățile în cuplu, în parteneriatele de orice fel. Ca pentru Tauri, comunicarea este biletul de acces spre orice ușă. F E C I O A R Ă : Ajungeți pe domeniul vostru, acolo unde vă place cel mai mult să fiți. Atenția e bine să fie îndreptată pe lucrul în echipă și mai mult ca în mod normal. Chiar dacă aveți mai multă experiență și puteți lua anumite decizii, nu ar strica dacă ați da ascultare și altor idei care ar putea să vă surprindă plăcut și să completeze proiectul în favoarea tuturor. COLABORAȚI. BALANȚĂ: Cele mai fericite zodii de 14 și 24 februarie veți fi voi cu siguranță.

Iubirea plutește în aer, iar declarațiile de dragoste curg șiroaie. Este perioada anului în care dați glas sentimentelor voastre și partenerul va fi un adevărat răsfățat. Aveți grijă la tot felul de excese și atenție la momentele de slăbiciune în care de la o prietenie, flirt s-ar putea ajunge la mult mai mult. Cântăriți bine tot ce aveți acasă. SCORPION: Pentru voi perioada februarie – martie aduce o armonie deosebită în sânul familiei. Munciți cu mai mult drag și implicit spor pentru bunăstarea tuturor. Nu aveți însă grija zilei de mâine, iar acest fapt vă ajută foarte mult deoarece nu sunteți stresați și puteți da rezultatele maxime fără prea mult efort. SĂGETĂTOR: Comunicare, lecții noi, călătorii, noutăți. Luna sună minunat pentru voi și chiar așa va și fi. Nu vă gândiți că veți descoperi ceva genial, ci este o perioadă pe care o puteți acorda atenției la detalii, reîntoarcerii acasă sau la origini. Nativi care fug ușor cu gândul departe, aveți nevoie uneori să vă gândiți la lucruri minore, ca de exemplu cu ce să mă îmbrac dimineața.

vă talentele în valoare și veți avea un mare plus. VĂRSĂTOR: Am ajuns la voi acasă, luna fiind una pe care să vi-o dedicați. Ați fost destul de încercați în urma perioadei în care Mercur a fost retrograd, astfel că acum lucrurile se mai liniștesc, intră în matca lor. Dedicați-vă timp și profitați la maxim de toate lecțiile din ultima perioadă. Manifestați cu grație, delicatețe și dinamism tranzitele lui Mercur și Venus prin zodia voastră. PEȘTI: Ați avut o bună bucată de timp în care v-ați prins în fel și fel de relații, ați socializat, iar lucrul acesta vă face foarte, foarte bine. Acum e momentul să redeveniți „serioși” și foarte sensibili. Experimentați din nou o legătură foarte puternică din punct de vedere Divin, iar toate lucrurile ce se vor prefigura în această lună vor fi pentru voi mult mai ușor de înțeles și chiar de iertat.

CAPRICORN: Luna este ideală pentru lucrul la proiecte, pentru a face și a aduna bani mult mai ușor. Se întâmplă foarte rar să fiți fără provizii, din orice punct de vedere, astfel că nu este o lună mai specială, doar că șansele voastre de a obține bani mai ușor sunt mai mari. Punețitrăiește altfel

Vrei promovare

premium? Noi o putem oferi! ContacteazÄ&#x192;-ne: 0745 164 230 contact@citestealtfel.ro

descoperiri

Sti ntifice

ianuarie 2016

O companie japoneză a anunțat realizarea unei drone de securitate capabile să monitorizeze, să urmărească și să fotografieze intruși.

L’Oreal a dezvăluit la Salonul de electronică CES din Las Vegas un patch electronic pentru măsurarea nivelului de expunere la razele ultraviolete.

Cercetătorii de la Disney lansează „FaceDirector”, o aplicație ce poate schimba emoțiile actorilor în timp real în faza de post-producție.

Cercetătorii sud-coreeni susțin că au creat prima hologramă 3D ce poate fi privită din orice unghi, ca un obiect real.

Oamenii de știință au dezvoltat o spumă injectabilă ce poate repara și regenera oasele rupte.

Oamenii de știință din Suedia au dezvoltat ceea ce ei numesc a fi o „hârtie cu putere”o hârtie subțire care are o capacitate uimitoare de a stoca energie.

Compania Logbar prezintă produsul lor Ili, primul dispozitiv portabil din lume ce poate traduce în 3 limbi.

Mark Zuckerberg vrea să creeze în 2016 un robot-majordon, care să administreze chestiunile gospodărești şi să-l asiste în activităţile profesionale.

Invenția unui doctor ajută bolnavii de cancer la gât să vorbească din nou după operație, proteza de voce fiind de 300 de ori mai ieftină decât cele comerciale.

Chevrolet a prezentat la CES cel mai accesibil model electric de pe piață, modelul Bolt ce are o autonomie de peste 300 km și costă 30.000 de dolari.

Membrii ESA s-au întâlnit recent pentru a discuta despre planurile de a trimite din nou oameni pe Lună până în 2030.

Google a depus un brevet pentru un dispozitiv fără ac de monitorizare a sângelui care poate fi încorporat în diverse dispozitive purtabile (ex: smartwatch) pentru testarea nivelului de glicemie din sânge. Centrul medical Tufts va folosi în curând realitatea virtuală pentru a le prezenta paciențiilor camera de tratament, echipamentele medicale etc. înainte de a intra în operație.

foto: dollarphotoclub.com

O companie chineză a prezentat la CES 2016 prima dronă din lume care poate transporta oameni.

trăiește altfel

cultură

Neverland de Radu Găvan text:

Andreea Iulia Toma

andreeaiuliatoma.blogspot.ro

carte

„Nu sunt o victimă, norul cel mai întunecat din viață mi l-am adus singur deasupra capului. Stau în ploaie și nu am unde să mă duc. Sunt un câine care a mușcat mâna sorții. Un suflet delicat se strânge lângă mine, rebegit sub același nor. Singurul stăvilar în calea unui pas spre o eternitate în iad.” (pag.18)

După dușul rece din “Exorcizat”, am avut așteptări destul de mari de la “Neverland “, al doilea roman al lui Radu Găvan, apărut recent la Editura Herg Benet. Nu mă așteptam la o formulă literară asemănătoare, dar speram că va fi cel puțin la fel de bun și, pe măsură ce am pătruns în spațiul narativ, surprizele au curs una după alta. Între romantism și vulgaritate, între fragil și dur, firul poveștii pendulează cu tact, stârnind emoții, răscolind straturile subconștientului. Povestea din “Neverland” este tristă și dură și vorbește despre lupta pentru supraviețuire într-o realitate

www.citestealtfel.ro

căreia speranțele noastre deșarte îi dau false culori blânde, dar care își arată fără pic de remușcare brutalitatea la fiecare pas, în fiecare clipă. Iubire, ură, tristețe, prietenie, regrete, curaj și falsitate, toate sunt presărate pe felia de eternitate rezervată fiecăruia. Personajul narator din “Neverland “ este un tip banal, șters, fără posibilități reale de a răzbate în viață, nevoit să lupte pentru a-și crește fetița rămasă orfană de mamă. Copleșit de remușcări și neputință, caută să îi ofere ei fericirea la care nu mai poate spera el însuși. Întrun al doilea plan al narațiunii

se desfășoară povestea și mai dură a unui băiat cu care destinul a fost potrivnic încă dinainte de a veni pe lume. Radu Găvan împletește cele două fire narative care în aparență par a nu avea vreun punct comun, păstrând suspansul și tensiunea până către sfârșitul cărții, când lovește și mai puternic, printrun deznodământ sfâșietor. “Neverland “ este un roman tulburător prin fiecare detaliu și fiecare frază, prin fiecare emoție pe care o provoacă și îl pot încadra fără ezitare într-un top 10 al cărților pe care le-am citit în anul ce tocmai a trecut.

cultură

top 5 filme care au inspirat lumea modei

F film

text:

Alexandra-Elena Jebelean

Filmul este o artă deosebit de complexă, ce încorporează mai mereu și alte ramuri ale artei. Acestea contribuie, la rândul lor, la transmiterea mesajului și a conceptelor pe care se bazează filmul, astfel încât ideile principale să fie exprimate cât mai clar. Unele dintre creațiile vestimentare apărute în filmele realizate de-a lungul timpului și-au lăsat amprenta asupra domeniului modei. Întrucât urmele unora dintre micile revoluții vestimentare sunt vizibile și astăzi (mai mult ca sigur, în garderobele multora dintre voi), am realizat un scurt

top al celor mai cunoscute filme care au dat tonul în această privință.

B re a kf a st at Tiffany’s

Legendara apariție a lui Audrey Hepburn în fața vitrinei de la magazinul de bijuterii Tiffany’s a făcut din clasica rochie neagră articolul vestimentar pe care toate femeile și-l doreau. Pe lângă rochie, au avut un succes răsunător și accesoriile: colierul de perle în trei straturi,

diadema, precum și ochelarii de soare mari și închiși la culoare. Rochia originală a fost creată de Givenchy, despre care se spune că a fost designerul preferat al lui Audrey. Pe lângă eleganța sa, rochia mai are un atu imbatabil: avantajează orice tip de corp. Negrul oferă iluzia optică a subțierii, iar croiul oferă impresia alungirii siluetei. Chiar dacă nu ai nevoie de aceste trucuri, clasica rochie neagră în stilul „Breakfast at Tiffany’s” te va mulțumi, indiferent de conformația corpului tău.

gândește altfel

cultură

3 2

Annie Hall

După apariția filmului „Annie Hall”, semnat de Woody Allen, foarte multe femei s-au inspirat din ținuta îndrăzneață a lui Diane Keaton. Actrița a participat la crearea stilului personajului său, folosind câteva haine bărbătești potrivite în manieră neconvențională, și o cravată Ralph Lauren pe post de atracție principală. Stilul adoptat a fost unul rebel, datorită calității sale androgine. Printre hainele purtate de Diane Keaton în „Annie Hall” se numără pălării și veste bărbătești, precum și pantaloni largi.

www.citestealtfel.ro

R ebel without a Cause

Deși moda era, probabil, ultimul lucru menit să impresioneze în acest film, imaginea arhicunoscută a lui James Dean purtând un tricou alb și o jachetă roșie a influențat puternic felul în care se îmbrăcau tinerii rebeli ai vremii respective. Cele două articole de îmbrăcăminte erau nelipsite din garderobele acestora, iar jacheta roșie a fost adesea descrisă drept „simbolul disperării unei generații”. Deoarece filmul a fost color, și nu în alb și negru, regizorul (Nicholas Ray) și designerul de costume (Moss Mabry) au înlocuit ideea unei jachete maro cu una roșie, considerând că, în acest fel, personajul va ieși mai degrabă în evidență.

It Happened One Night

Când lui Clark Gable i-a fost greu să mențină ritmul filmărilor, întrucât trebuia săși dea jos maioul, regizorul (Frank Capra) i-a recomandat să renunțe la această idee, și să rămână, pur și simplu, în pieptul gol pe sub tricou. Ca urmare a acestei scene populare, un număr ridicat de bărbați a încetat să mai poarte maiou, efectul fiind atât de pronunțat încât a apărut zvonul conform căruia un producător de lenjerie a încercat să dea în judecată compania Columbia Pictures. Gable a devenit rapid un model de masculinitate – mai târziu, chiar și hainele pe care le purta au fost apreciate.

S uddenly , Last Summer (1959)

Acesta nu este decât unul dintre numeroasele exemple oferite de Elizabeth Taylor în ceea ce privește moda. Fiind considerată una dintre cele mai frumoase actrițe ale tuturor timpurilor, Elizabeth Taylor s-a bucurat și de ținute pe măsura frumuseții ei. Un bun exemplu este costumul de baie întreg, de culoare albă, pe care Elizabeth l-a purtat în filmul „Suddenly, Last Summer” (film care merită vizionat, și nu doar datorită costumului de baie!). Acest costum de baie este unul dintre cele mai faimoase articole de îmbrăcăminte din întreaga istorie a filmului. Pe lângă acest exemplu, Elizabeth Taylor a mai inspirat câteva astfel de tendințe, printre care amintim de rochia albă din „Cat on a Hot Tin Roof”, precum și de machiajul extravagant din „Cleopatra”.

gândește altfel

UNDE În Timișoara

shopping

BONTIMES S.R.L

FRUMUSEȚE

cupio

www.cupio.ro

Misto Str. Eugeniu de Savoya www.facebook.com/misto. restaurant.timisoara

0256 214 011

www.bit-bontimes.ro

Gabriela make art studio

vacanță

Heaven 0256 220 885

Str. Gramma II, nr. 1,307160, Dumbrăvița, Timișoara

servicii

food

home & deco

Hotel Heaven Str. I.L. Caragiale Nr.1 Bis, Hunedoara

0245/ 744 877 0765 337 970

stomatologie

0721 595 871

www.gabrielamkp.com

dansul mirilor

Bauformat

Aleea FC Ripensia nr 33

0727 539 427

facebook: dans.miri.timisoara dansul_mirilor@yahoo.com

keza clinique

Clinică nouă, modernă, dotată cu aparatură şi tehnologie de ultima oră în domeniul tratamentelor de înfrumuseţare şi estetică facială şi corporală. Căror probleme ne adresăm? celulita şi pielea lipsită de tonus depozite localizate de ţesut adipos probleme ale tenului: hiperseboree, puncte negre, acnee, hiperpigmentări, linii şi riduri fine, semne ale îmbătrânirii cutanate, cuperoză cicatrici postacnee, posttraumatice şi vergeturi pilozitate excesivă sau nedorită

Str. Samuil Micu Clein, nr. 19

0725 922 839

facebook.com/ KezaCliniqueTimisoara

charme de ralu Str. Siret Nr. 5

0727 335 925 facebook.com/ charmederalu.ro

Str. Grigore Alexandrescu Nr. 174

0742 111 448

www.bauformat.ro Timișoara Str. Samuil Micu Clein, nr. 19 (intersecție cu Str. Lorena) bucatariitimisoara@ vis-a-vis de Turnul de apă KezaCliniqueTimisoara bauformat.ro Mob. +40 725 922 839

Dent Estet 4 Kids

Str. Independenţei, nr. 15

0742 107 777

www.de4kids.ro contact@de4kids.ro

START

Urcă și coboară scările pentru a ajunge în punctul roșu.