Revista Altfel mai 2016 by Revista Altfel.

CUPRINS travel 16

Wifi-ul călător: Topul celor mai checked-in locații din lume în 2015 )

cariera

HR Inside: majorarea salarială, dincolo de aparențe

Marea migrație către online

Rețetă pentru eșec Unde greșim când ne gândim la avocați?

OAMENI ALTFEL 32

5 minute de filosofie cu… Diana-Florina Cosmin- finesociety.ro

Matei Dima de la Bromania are o rețetă pentru făcut virale și nu îi e frică să o folosească!

lifestyle

Legea antifumat și cu bune și cu rele

relatii ,

Ce mai e nou în parenting?

CUPRINS relatii ,

Ce mai e nou în parenting?

fashion 53

Trends by Rox

Precious

Gangsta’s Paradise

beauty

Sunrise )

)

sanatate 82

Secrete bine păzite cu… Prof. Dr. Bratu Tiberiu

Somnul o nevoie sau... o terapie bună!

lunar 94

Horoscop

Descoperiri științifice

Carte

Film

FOOD 90

Ravioli cu spanac și ricotta

AUTO & TECH 92

Cât te costă, de fapt, mașina?

echipa altfel redactor șef Sorana Ionescu sorana@citestealtfel.ro creative director Diana Ghiba diana@citestealtfel.ro digital content editor Ciprian Roman ciprian@citestealtfel.ro marketing manager Anca Sorca anca@citestealtfel.ro business partner Simona Buț www.advents.ro EDITORS LIFESTYLE Raluca Faur Andrada Tudosi Răzvan Dragoş Danc ştefana Macovei TRAVEL Giorgia Harasim FASHION TEAM Roxana Sarafolean OFFICIAL FOTO Cristina Ivaşcu OFFICIAL MUA Bojiţa Ilici HEALTH Andreea Corneanu AUTO Daniel Bătrîn CARIERă Aurel Rusu CRITICS CARTE & FILM Andreea Iulia Toma Alexandra-Elena Jebelean SALES Sebastian Poelincă sebastian@citestealtfel.ro Simona Buț simona.but@advents.ro

Un proiect creat de

Business Partner

Tipar realizat de:

Contact Str. ștefan cel Mare nr 53, Timișoara, jud. Timiș Email: contact@citestealtfel.ro Online: www.citestealtfel.ro Facebook: www.facebook.com/citestealtfel Publicitate: publicitate@citestealtfel.ro 0745 164 230 / 0766 488 822 Colaborare & parteneriate: contact@citestealtfel.ro

Altfel este o publicație Diso Media. Toate drepturile rezervate. Revista și articolele publicate sunt protejate conform legii privitoare la copyright. Este interzisă reproducerea, copierea, transmiterea electronică sau prin orice alte mijloace a conținutului revistei fără permisiunea scrisă a Diso Media. Redactorii revistei sunt responsabili pentru conținutul articolelor. Fotografiile modelelor care apar în revista Altfel au rol strict vizual. Altfel nu își asumă sub nici o formă implicarea modelelor respective în subiectele articolelor pe care le ilustrează. Imagini: dollarphotoclub / freepik / fotolia / iStock / shutterstock

ISSN 2359 – 862X

editorial Mai, cea mai scurtă lună din acest an ca și număr de litere, nicidecum ca și întindere, presimt că va fi una plină de surprize și oameni faini. Cam cum a fost și aprilie, luna în care am avut parte de un interviu serios și un shooting comic cu Matei Dima aka BRomania, am poftit câteva ore bune pentru rețeta filmată pe care vă invit să o vizionați și pe lângă secțiunile cu care v-am obișnuit până acum, am venit cu ceva nou. De azi înainte, lună de lună, vom dialoga câteva minute cu o persoană pe care o admirăm în rubrica Minute de filosofie cu..., ce sperăm să vă pună mintea la contribuție. Și pentru că ne plac secretele descusute de secrete, vom scoate la lumină acele răspunsuri pe care nimeni nu le rostește de la specialiști din domenii cât mai variate în rubrica Secrete bine păzite cu... Aruncați un ochi peste aceste noi secțiuni și spuneți-ne ce anume ați filosofa voi și cu cine dar și ce secrete vă intrigă curiozitatea. Eu vă invit să descoperiți un Altfel mai altfel pentru care fiecare din noi a venit cu o idee nouă, cu o poveste mai interesantă și o bucățică mai mare de suflet așternută în fiecare cuvânt. Detașați-vă de zgomotul orașului, uitați pentru o vreme de grijile care vă dau târcoale și lăsațivă prinși în mrejele lunii mai.

Anca Sorca Marketing Manager

anca@citestealtfel.ro

pe coperta: Matei Dima Bromania fotografiat de cristina ivașcu mua: Bojita Ilici STILIST: Anca Sorca Vestimentația asigurată de Katharsis. Pe copertă, Matei poartă: Costum - 1250 RON Vestă și lavalieră - 450 RON Cămașă cu butoni - 280 RON Batistă - 55 RON

hot

list 5 Bekleidet – fashion bekleidet.net

www.citestealtfel.ro

1 Diana-Florina Cosmin - despre lucruri fine finesociety.ro

6 Georgiana Ciofoaia – povești, oameni, locuri, cărți georgianaciofoaia.ro

2 Seth Godin – marketing www.sethgodin.com

7 Lisa Eldridge – beauty lisaeldridge.com

Top 3 The Cherry Blossom Girl – fashion thecherryblossomgirl.com

8 Travelista73 – travel travelista73.com

bloggeri

4 Just One Way Ticket – travel justonewayticket.com

9 AQuestion by Ioana Ulmeanu – opinie aquestion.ro

care merită urmăriti, , recomandati , de marketing managerul nostru!

10 The Golden Diamonds by Doina Ciobanu – fashion thegoldendiamonds.com

trăiește altfel

travel | text: Giorgia Harasim

)

wifi-ul calator topul

celor mai checked-in locatii , din lume în

hoa, ce greu merge netu` aici! Serios, oamenii ăștia au o problemă mare: nu le merge netu`... se târâie! Așa ceva este inacceptabil! Cum o să dau eu check-in La Canapele? Păi, da, vreau să vadă lumea că sunt în Vamă și că mă bucur de soare, plajă, valuri- totul în timp ce scriu articolul acesta. Ca să se știe de unde vine inspirația, că un articol nu se scrie de pe o zi pe alta, mai ales dacă ești la mare. Sunt atâtea tentații în jur! Apropo de asta, am uitat să dau check-in la shaormeria aia

www.citestealtfel.ro

2015

grozavă... nah, asta e. Bine că nu am uitat să pun o poză cu excursia făcută la Balchik. Doar nu vezi Palatul Reginei Maria în fiecare zi, poate le dau și altora idei despre ce poți vedea dacă ești prin zonă. Oricum, e ok, Like-urile au venit ca furnicile la pita caldă! Care este unul dintre primele lucruri pe care le cauți când ajungi într-o nouă locație? Da, preaiubitul, preaslăvitul Wifi ne-a devenit indispensabil. Cu el în buzunar ne simțim mai conectați, mai prezenți în viața celor din feed-ul nostru, îi simțim mai implicați în existența

noastră cu fiecare Like pe care îl primim. Cu cât numărul de Likeuri crește, cu atât suntem mai interesați de cine ne-a apreciat postarea și mai bucuroși că ne-a fost validat mesajul. De aia facem selfie-uri cât mai artistice, le prelucrăm cât mai profi și le postăm cu un câteva rânduri memorabile deasupra. Să nu uităm de mama tuturor postărilor: check-in-ul. Cu cât ai mai multe check-inuri în locuri exotice, cu atât ești „mai oficial” pe Facebook. Asta înseamnă să fii mafiot. Pentru că se apropie vara, pentru că a trecut 1 mai și

travel Iată cum arată topul celor mai checked-in locații în

2015: 1. Disney Properties 2. Universal Studios Properties, Hollywood, SUA 3. Times Square, New York, SUA 4. Turnul Eiffel, Paris 5. Cascada Niagara, SUA/Canada 6. Siam Paragon, Bangkok, Thailanda 7. Marele Canion, SUA 8. Yosemite National Park, California, SUA 9. Muzeul Louvre, Paris, Franța Niagara Falls

10. Central Park, New York, SUA

Disneyland am văzut unde și-au petrecut prietenii mei mini-vacanța, miam propus să studiez puțin topul celor mai check-in-uite locuri din lume. Facebook (dacă nu el, atunci cine?) lansează anual topul locațiilor cu cel mai mare număr de check-in-uri, iar în acest top poți vedea un trend. În ultimii 3 ani, SUA ocupă podiumul, însă căutarea fericirii nu se oprește la primele locuri, ci poți vede în top numeroase locații din State care sunt apreciate de către călătorii din întreaga lume. După trendul SUA, poți identifica un altul: țările

exotice câștigă teren. Cred că ai întâlnit și tu în feed postările prietenilor tăi care au optat pentru o vacanță în Thailanda sau Singapore. Eu pot spune că am feed-ul plin de check-in-uri în Singapore, de aceea îmi asum afirmația: în anul 2016 vom vedea din ce în ce mai multe oferte turistice spre țări însorite și din ce în ce mai multe țări asiatice în top. Ceea ce nu este neapărat rău. Din contră, avem ocazia de-a face cunoștință cu tradiții și culturi ce până acum au fost relativ ermetice. Anul acesta am inclus Japonia în my bucketlist. E bine să îndrăznim să

Marele Canion

trăiește altfel

travel ieșim din când în când din rutina culturală și spun asta uitândumă la topul realizat pe 2015, unde găsim și Europa, însă din ce în ce mai puțin. Numit și cel mai fericit loc de pe pământ, Disney a acaparat locul 1 încă din 2013, în 2015 numărând 9,9 milione de check-in-uri. Aici includem toate locațiile Disney: California, Florida, Hong Kong, Japonia și Franța. Universal Studios Properties Hollywood în 2013 ocupa locul 7, însă începând cu 2014 îl regăsim pe locul 2 în topul locațiilor cu cele mai multe check-in-uri. Te întrebi ce poți vizita la Universal Studios? Nu am să îți enumăr actorii pe care îi poți vedea în studiourile Universal sau platourile de fillmare pe care le poți vizita, am să îți spun doar atât: s-a deschis un parc tematic numit „The Wizarding World of Harry Potter”. Și cu asta am explicat poziția sa în clasament. New York, New York, padam, padaaam! De fiecare dată când citesc despre The Big Apple, îmi vine în minte Frank Sinatra și mă

Universal Studios

Siam Paragon, Bangkok 18

www.citestealtfel.ro

Times Square, New York trezesc fredonând. În top găsim 2 locații ultra cunoscute din New York: Times Square și Central Park. În 2015 toate drumurile au dus spre SUA, iar cireașa de pe tort va rămâne întotdeauna NY, indiferent de numărul ocupat în top. Să nu pierdem timpul și să ne depunem mai bine actele pentru viză, în caz că nu o avem deja. Și la drum cu check-in-ul în buzunar! (R)Evoluția tehnologică aduce cu sine telefoane mai deștepte, televizoare subțiri cât o foaie de hârtie, avioane performante, mașini care se auto-conduc, programe de lucru de 24 h (specialiștii în PR cunosc… și nu numai), printere 3D, comportamente obsesivcompulsive hrănite de rețelele sociale, ego-uri bombastice create online, comunități ce vor să schimbe lumea refuzând modernizarea… și mai multe posibilități de a călători și a-ți da check-in în Uganda sau la Polul Nord. Turismului clasic, aici mă refer la locații precum Paris, Milano, Londra, Barcelona, Venezia, Roma, Viena etc., este umbrit de noul val de țări exotice care devin din ce în ce mai accesibile din punct de vedere financiar și logistic, chiar și cultural. Dacă acum câțiva ani o călătorie în Nepal era aproape imposibil de planificat și epuizant financiar, acum ai agenții specializate în călătorii în Nepal sau escaladări pe Everest și posibilități de a alege un pachet în funcție de bugetul tău. Și asta nu poate decât să ne bucure sufletul

în anul 2016 vom vedea din ce în ce mai multe oferte turistice spre țări însorite și din ce în ce mai multe țări asiatice în top. hoinar! Concluzia? Schimbă-ți opțiunea de internet, include și câțiva mega pentru când ești plecat din țară și share-uie cu noi fiecare loc vizitat. Până te decizi unde să călătorești în vara asta, mă pun și eu să dau un check-in la Lazy… Bun local, chiar lângă faleză, iar wifi-ul e brici! Delicioasă și CoCo Colada asta…

CARIERă | text: Adriana Ivașcu - HR & Legal Manager

HR Inside :

majorarea salarială, dincolo de aparente ,

n subiect foarte sensibil pentru angajați și angajatori este n e g o c i e r e a salariului. În prezent, pentru un specialist în HR, pe piața muncii, noțiunea de “salariu” este extinsă la noțiunea de “venit”, care cuprinde o parte fixă (salariul de bază) și una variabilă (bonusuri de performanță, prime, comisionul de vânzări, venitul din ore suplimentare, etc.). La toate acestea, când discutăm de venit putem să adăugăm și partea de beneficiicompaniile oferă pachete foarte competitive, gen tichete de masă, prime de vacanță, primă de ajutor (la nașterea copilului, deces rudă de gradul 1), abonamente medicale, primă pentru pensie facultativă, mașină de serviciu, asigurare de viață, decontul abonamentului de fitness, etc. Pentru angajator toate acestea sunt costuri cu forța de muncă și cu angajatul și

reprezintă o cifră în buget. În ultimii trei ani, în România, companiile au acordat mai rapid creșteri pe partea variabilă decât pe partea fixă, datorită mediului economic instabil. De exemplu, dacă discutăm despre departamentul de vânzări, angajatorul este mult mai deschis la a negocia o creștere pe partea variabilă, adică a comisionului de vânzări și implicit de modificare a targetelor pentru a stimula creșterile vânzărilor. În general, pentru agenții de vânzări partea de salariul fix este destul de mică, însă din comision, ca și vânzător performat, venitul lunar se poate majora cu încă un salariu, două, trei, etc. În departamentul producție, o mare parte din ponderea salarială variabilă este dată de orele suplimentare și sporurile salariale. În general, pentru muncitorii din producție salariul este dictat de competitivitatea de pe piața forței de muncă. Majorările se fac în funcție

de vechime, stabilitatea și fidelitatea arătată angajatorului precum și de calitatea produselor ieșite de pe linia de producție. Pe piața forței de muncă din zona de Vest sunt binecunoscute cazurile în care, majorările salariale în producție se obțin de cele mai multe ori prin plecarea la alte companii care oferă prin pachetul variabil sau fix un câștig cu câteva procente mai mare decât vechiul angajator (discutăm și de sume de cincizeci de lei). În ultima perioadă, pe piața forței de muncă din zona de Vest, unde își desfășoară activitatea foarte multe companii multinaționale, costul forței de muncă pentru muncitori a crescut simțitor, apropiindu-se de cel al specialiștilor din personalul administrativ datorită costurilor cu relocarea forței de muncă din zona Olteniei și Moldovei, sens în care angajatorul decontează și cheltuielile de transport, cazare și două mese pe zi. trăiește altfel

CARIERă

La nivel de personal administrativ ca și specialiști în departamentele financiar, suport clienți, resurse umane, achiziții, logistică, calitate, companiile au implementate grile de salarizare. Astfel, în funcție de vechimea în companie și performanță există deschidere spre majorări salariale, însă acestea trebuie discutate cu superiorul ierarhic după evaluare și înainte de a începe creionarea bugetului de persoană. Un alt moment oportun pentru o majorare salarială îl reprezintă trecerea pe o nouă poziție în cadrul companiei sau acceptarea de noi sarcini. Dacă discutăm de middle și top management, unde salariile sunt la un nivel pecuniar mai ridicat, majorarea salarială, poate fi negociată dacă managerul este dispus să primească sarcini noi provenite din desființarea unor posturi sau reduceri de costuri departamentale făcute cu diverse externalizări de servicii. O pondere anuală mare în venitul unui manager o constituie bonusul de management acordat în funcție de îndeplinirea obiectivelor companiei și cele personale departamentale. În funcție de companie, acest bonus valorează între unul și șase salarii anuale. Schimbând puțin registrul, discuția privind majorarea salariului și oportunitățile din cadrul companiei angajatoare începe încă din faza de recrutare. Atunci trebuie clarificate așteptările și puse întrebările: ce mi se oferă și pentru cât timp, care este grila salarială de creștere, după cât timp aș putea solicita o majorare salarială, există perspectivă de evoluție pentru cariera mea, care sunt componentele venitului și unde aș putea avea creștere, etc.? Ca și oameni, avem diverse nevoi, dintre care foarte multe

www.citestealtfel.ro

se materializează în bani, adică în venit. Dacă acest venit nu satisface nevoile, atunci intervine nemotivarea și apoi neperformanța. De aceea este bine să existe această clarificare a pozițiilor între angajat și angajator încă de la început. Așa cum acel venit (salariu) pentru munca depusă de salariat reprezintă cheia pentru satisfacerea nevoilor, pentru companie, ceea ce contează este profitul pe care fiecare angajat îl aduce acționarilor. Astfel, când soliciți o majorare salarială, ca și angajat trebuie să înțelegi contextul global, adică care este costul tău pentru munca depusă și cum poți să transformi acel cost în profit. Dacă pentru departamentul vânzări acest lucru se traduce în vânzări mai profitabile și implicit bani mai mulți, pentru celelalte departamente, majorarea salarială trebuie să se reflecte în plus valoarea adusă companiei. Astfel, când discuți cu superiorul ierarhic despre majorarea salarială trebuie să îi dovedești argumentat prin cifre și fapte concrete că ai reușit să aduci acel plus de valoare de care aminteam mai sus. De exemplu, s-a reușit să se reducă costurile companiei prin implementarea unor proiecte proprii, ai sporit performanța echipei printr-o idee inovativă sau ai primit sarcini și task-uri în plus și le-ai făcut față printrun mai bun management al timpului și costurilor sau că te-ai implicat în mai multe proiecte ale departamentului în mod voluntar, ajutând echipa.

În ultima perioadă, pe piața forței de muncă din zona de Vest, unde își desfășoară activitatea foarte multe companii, costul forței de muncă pentru muncitori a crescut simțitor, apropiinduse de cel al specialiștilor din personalul administrativ [...] Important este să pregătești din timp terenul și să ceri mereu feedback. Dacă discuția argumentată se încheie cu un refuz din diverse motive, poți să mai încerci, însă trebuie să te arăți tot atât de disponibil pentru oricare altă provocare. Dacă refuzurile vin în cascadă de fiecare dată, indicat ar fi să îți schimbi job-ul și compania.

CARIERă | TEXT: Aurel Rusu - www.aurelrusu.ro

Marea migrație către online

igrația este n a t u r a l ă … a n i m a l e l e m i g r e a z ă , p ă s ă r i l e m i g r e a z ă , peștii migrează, bineînțeles că și oamenii migrează – au făcut asta mereu. De când au ieșit din peșteri, oamenii au căutat terenuri mai bune pentru agricultură, pășuni mai bune pentru crescutul animalelor, păduri mai bune pentru vânătoare. Așa a fost

www.citestealtfel.ro

Datorită unor avantaje greu de contestat, tendința actuală este ca tot mai multe afaceri să se mute în mediul online.

dintotdeauna, și așa va fi întotdeauna. Trăim și astăzi, într-o epocă a migrației. Oamenii pleacă dintr-o parte în alta a lumii, dintr-o țară în alta, dintr-un oraș în altul. Eu însumi sunt un bun exemplu pentru asta: de la Ploiești m-am mutat la Brașov, de la Brașov la Lugoj, de la Lugoj la Timișoara. De ce? Pentru că l-am căutat mereu pe „mai bine”. Tot astăzi, se întâmplă o altă migrație: cea către online.

Afacerile se mută aici, tot pentru mai bine. În rândurile următoare descoperim motivele principale pentru care tot mai mulți proprietari de afaceri locale sau companii multinaționale își creează o identitate online. Dar înainte de asta, aș vrea să precizez că gradul de seriozitate al afacerii se păstrează, indiferent dacă afacerea se desfășoară preponderent în online sau offline.

Vorbeam de avantaje? Iată-le: + chiriile sunt mult mai mici sau nu există; + investiția inițială e mică; + programul de lucru este „oricât vrei tu”; + poți să lucrezi de oriunde, nu e necesar să ai un birou fix; + toată lumea este un client potențial și poți vinde pe orice piață vrei tu; + toată lumea folosește mediul online pentru orice; + toată lumea e deja pe internet, iar tu trebuie să fii acolo unde sunt clienții tăi; + multe operațiuni s-au mutat deja online: comunicațiile, raportările, arhivarea, etc; + poți să-ți faci reclamă țintită, direct sub nasul clientului potențial; + poți să-ți împarți clienții pe diverse categorii, în funcție de obiceiurile lor online;

+ te poți adresa în același timp mai multor tipologii de consumatori; + poți să reduci costurile cu angajații; + poți să automatizezi multe dintre procesele repetitive; + plățile/tranzacțiile se pot face la orice oră; + te poți promova gratuit în social media; + stocurile pot fi eliminate sau minimizate; + clienții și potențialii clienți află „instant” despre campaniile și promoțiile tale; + videoconferințele și telefonia pe internet generează multe economii, pentru că reduc sau elimină costurile cu călătoriile și telefonia clasică; + poți să ajuți la salvarea planetei, pentru că se folosește din ce în ce mai mult stocarea datelor în cloud și din ce în ce mai puțin pe hârtie.

Deși aparent nu credeam că există, leam dibuit! Sunt rare, dar importante de știut! În cele ce urmează, îți pun în lumina reflectorului dezavantajele unei afaceri online:

– plățile sunt dependente de existența energiei electrice la cel care face plata, la cel care primește plata și la cel care intermediază plata (serverul); – afacerea nu poate fi poziționată strategic în drumul trecătorilor (sau cel puțin nu la fel de eficient ca în cazul unui chioșc pus în mijlocul trotuarului); – dacă se vând produse fizice, nu pot fi probate în avans de către clienți, astfel crește posibilitatea returnărilor și a timpului irosit cu acestea și implicit bani pierduți.

– relația cu clientul este impersonală și redusă, cel puțin în prima fază; – se potrivește mai bine celor deja familiarizați cu tehnologia și internetul; – concurența în anul 2016 este foarte mare, pentru că oricine poate deveni un competitor dacă are un laptop sau tabletă și o conexiune la internet; Tendința actuală, așa cum spuneam, este să se transfere cât mai multe operațiuni în zona online (logistică, lanțul de aprovizionare, comenzi, etc). Astăzi, vârful de lance din această direcție îl reprezintă fabricile „virtuale” specializate în mase plastice. Ele îți vor construi orice produs din catalog, pe care tu îl vei comanda la orice oră și ți-l vor livra prin curier, la tine la birou. Mâine, asta ar putea să fie realitatea de zi cu zi.

Acum ai toate datele, și concluzia îți aparține. Fie că alegi să preiei părerea mea (afacerea din 2016 ar trebui să urmeze canalele de comunicare / promovare din 2016 și să fie acolo unde sunt și clienții ei), fie că alegi să îți construiești tu opinia proprie, un lucru e sigur: ești la un clic distanță de primul tău potențial milion de lei, euro, dolari, bitcoin, onecoin, etc. Ce vei face de azi înainte când prinzi un WI-FI bun? Angry Birds

sau Targeted Marketing? Asta, doar tu știi. P.S. ne-ar plăcea și nouă să știm; scrie-ne pe adresa redacției și spune-ne ce ai ales.

trăiește altfel

sfatul profesionistului | oferit de: Alexandru Mușătoiu, avocat

Rețetă pentru

esec ,

Unde greşim când ne gândim la avocaţi?!

De ce ne ferim de oamenii care ne pot fi atât de folositori? Sunt 2 factori importanţi care determină o astfel de reacţie, inconştientă de cele mai multe ori: lipsa educaţiei şi prejudecăţile. Iar dacă la acestea adăugăm şi un strop de vanitate, avem o reţetă sigură pentru eşec.

n ceea ce priveşte educaţia, se poate observa uşor că românii preferă să apeleze, în general, la profesioniştii dintr-un anumit domeniu doar în caz de absolută necesitate. Mergem la doctor doar dacă doare tare, apelăm la serviciile unui avocat doar dacă bat mascaţii la uşă sau ne ia fiscul casa, chemăm un electrician sau instalator doar dacă nu putem rezolva singuri problema şi aşa mai departe. Preferăm să rezolvăm cât mai multe probleme singuri, fără ajutor, pe principiul „dar ce, eu nu mă descurc?!”. Dar de cele mai multe ori nu ne descurcăm şi, mai devreme sau mai târziu, suntem nevoiţi să apelăm la un profesionist. Cu cât mai târziu se întâmplă acest lucru, cu atât mai greu îi va fi profesionistului respectiv să dezlege problemele în care ne aflăm. De aceea trebuie să adoptăm o conduită preventivă, să nu

www.citestealtfel.ro

lăsăm problemele să escaladeze înainte de a solicita ajutorul. Un doctor ne poate sfătui cum să preîntâmpinăm posibile probleme de sănătate prin alimentaţie, sport etc., un psiholog ne poate sfătui cum să gestionăm prin diverse tehnici problemele inerente ale vieţii fără ca acestea să ne afecteze funcţionarea mentală normală, iar un avocat ne poate consilia despre conduita care trebuie adoptată în anumite situaţii de viaţă sau decizii de viitor astfel încât să nu existe efecte negative, financiare sau de altă natură. Spre exemplu, un avocat ne poate consilia despre regimul matrimonial al bunurilor înainte de mariaj (marea majoritate a oamenilor află aceste lucruri, inevitabil, în timpul unui divorţ şi le pare rău că nu s-au informat mai devreme, dacă erau bine informaţi ar fi putut evita nişte decizii proaste). Un alt exemplu din viaţa de zi cu zi ar

fi achiziţionarea unui teren sau case, unde un avocat ne poate ajuta să evităm viitoare procese costisitoare prin verificarea minuţioasă a istoricului respectivului imobil. O categorie aparte în care avem nevoie de ajutorul a cât mai mulţi profesionişti bine pregătiţi este cea de business. Deschiderea şi dezvoltarea unei afaceri, administrarea ei, angajări de personal şi disponibilizări, încheieri de contracte, controale fiscale sau de altă natură etc., toate aceste aspecte legate de creşterea şi întreţinerea unui business necesită consultanţa permanentă a unui profesionist. Această ultimă categorie este cea mai conştientă de importanţa angajării unor consilieri profesionişti. Antreprenorii, în special cei străini, dar, din fericire, din ce în ce mai mult şi cei români, apelează în mod constant la serviciile avocaţilor, economiştilor şi a

Sunt avocat de peste 10 ani şi de cele mai multe ori când întâlnesc persoane noi, în circumstanţe diferite de cele profesionale, aud replica: „îmi pare bine să te cunosc şi sper să nu am nevoie de serviciile tale niciodată”. Dar oare aceste persoane ştiu care sunt serviciile oferite de un avocat? Ce rol poate juca avocatul în problemele şi alegerile cotidiene ale oamenilor? altor profesionişti care le pot asigura dezvoltarea afacerii şi funcţionarea sa normală. Poate că mulţi dintre ei nu sunt la prima afacere şi au aflat din propria experienţă costul neapelării la un profesionist. Însă, acest comportament nu trebuie să fie specific antreprenorilor, ci tuturor oamenilor. Şi atunci de ce nu apelăm totuşi la oamenii care ne pot fi atât de folositori? Pentru că e scump! De unde ştim asta? De cele mai multe ori nici măcar nu ştim, doar că aşa umblă vorba în popor. Toţi avem măcar o persoană în jurul nostru care ne va spune să nu apelăm la un avocat sau la un arhitect etc. pentru că sigur ne va „jecmăni” de bani. Nu contest că există şi astfel de cazuri, până la urmă trăim într-o Românie destul de coruptă, după toate sondajele internaţionale, însă generaţiile se schimbă şi avem din ce în ce mai mulţi profesionişti bine pregătiţi pe piaţă care dau dovadă şi de o moralitate exemplară. Aceşti oameni ar

trebui apreciaţi pentru a nu îi pierde în favoarea ţărilor vestice, aşa cum s-a întâmplat de multe ori până în prezent. Epoca generaţiei corupte va apune cât de curând şi, odată cu ea, şi aceste prejudecăţi. Pe de altă parte, sigur că aceste servicii costă, profesioniştii respectivi au ani de pregătire în spate şi îşi câştigă existenţa din oferirea acestor servicii. Însă un lucru e cert: preţul plătit pentru neapelare la expertiza lor este mult mai mare decât preţul angajării lor! În special în contextul actual al ţării noastre, caracterizat printr-o instabilitate legislativă accentuată. Aşadar nu trebuie să ajungem la un psiholog doar când avem insomnii şi atacuri de panică, la fel cum nu trebuie să ajungem

la un avocat doar când suntem daţi în judecată sau avem probleme grave. Aceşti oameni ne pot îmbunătăţi calitatea vieţii, motiv pentru care ar trebui să îi menţinem constant în jurul nostru. Într-un articol viitor vă voi sfătui cum să discerneţi comportamentul unui avocat pentru a vă asigura că aţi ales persoana potrivită şi că nu intraţi într-o „capcană”. Până atunci nu uitaţi: succesul va apărea după ce te vei fi înconjurat de persoanele potrivite!

trăiește altfel

LIFESTYLE | TEXT: Ștefana Macovei

Legea aNtifumat si, cu bune, si, cu rele A venit vremea și la noi, să intrăm în rând cu normele europene. Ca atare, pe la mijlocul lunii martie a intrat în vigoare legea anti fumat în spațiile publice închise. Luni întregi s-a dezbătut, fiecare și-a dat cu părerea, iar în final s-a implementat măsura mult așteptată de cei fără de viciu. Numai bine s-a curățat aerul din interiorul localurilor, că nu-l mai respiră nimeni. Sau cam așa stau statisticile și cam aceasta este părerea celor care dețin sau activează în domeniul afacerilor de gen.

rmările adoptării acestei legi sunt atât pozitive, dacă ne gândim la sănătate și mediul înconjurător, cât și negative, pe de-o parte pentru fumători iar pe de cealaltă, pentru business-uri. Reprezentanții localurilor cu

termen de comparație spun că i-a salvat venirea primăverii și a temperaturilor ridicate, pentru că au putut să își deschidă terase, căci clienții, chiar și ei fideli, preferă să meargă la vecinul să își savureze cafeaua și, respectiv, țigara pe terasă, dacă localul cu pricina nu mai are loc pe terasă sau n-are una

deloc. Făcând o comparație cu aceași perioadă a anului trecut, patronii și chelnerii diferitelor localuri din centrul orașului spun că s-a resimțit, din punct de vedere financiar, o scădere a clienților și, implicit, a vânzărilor. Dacă anul trecut omul când venea la o cafea, o limonadă sau trăiește altfel

LIFESTYLE

o bere, și lua un loc în spațiu, fie el afară sau înăuntru, acum este mult mai selectiv. Chiar dacă persoana respectivă nu este fumătoare, are prieteni fumători care să o însoțească, și astfel, dacă nu este loc afară, se mută într-un alt loc. Aceasta este o pierdere, mai ales pentru localurile cu spații mari interioare, unde acum, cel puțin peste zi, bate vântul când afară bate soarele. Mai mult decât atât, unii susțin că zilele ploioase sunt un coșmar, deoarece încasările scad drastic. Cele care au avut mai puțin de suferit sunt bistro-urile, puburile și restaurantele, unde omul vine să mănânce. Atmosfera smoke-free într-un cadru în care se ia masa este foarte apreciată. Aerul proaspăt în combinație cu mirosul de mâncare reprezintă o plăcere, pe când cu mirosul de fum e un chin. Cu acest aspect sunt de acord atât nefumătorii, cât și majoritatea fumătorilor. Consumatorii de tutun spun că nu resimt atât de tare măsura implementată, având în vedere că s-au deschis terasele, însă nu vor să își imagineze ce va fi când vremea nu va mai fi prielnică. O parte dintre ei au protestat contra măsurii, susținând că nu au mai pus piciorul în niciun local de când a intrat legea în vigoare. Preferă să își ia cafeaua la pachet și să stea pe o bancă undeva pentru a-și savura și țigara companioană. Alții au spus foarte serios că nu au de gând să se lase de fumat și consideră că legea aceasta nu va avea niciun impact asupra unei eventuale decizii de-a scăpa de viciu. Practic, omul singur este cel care trebuie să se dezvețe de un obicei prost sau să scape de o dependență. Dacă nu există voință, nimeni nu poate să o facă în locul tău. Opus acestora sunt cei care se luptă cu renunțarea la fumat și cred că tocmai această măsură îi va ajuta să lase țigara din mână. 30

www.citestealtfel.ro

Dacă nu de tot, măcar să o mai rărească. Dar, se zvonește pe la colțuri, iar unele localuri par să fie convinse, că legea se va mai schimba un pic, în sensul în care fumatul să fie totuși permis în spații special amenajate dacă patronul dorește asta. Însă spațiul pentru nefumători să fie cel predominant. Acest lucru pare să bucure localurile, fumătorii dar și întreaga industrie a tutunului, care nu a rămas complet neafectată de adoptarea legii. Orice lege ar trebui să aibă urmări majoritar pozitive și benefice pe termen lung. Spre exemplu, dacă numărul fumătorilor va scădea în timp, bolnavii suferinzi de o anumită afecțiune cauzată de consumul de tutun se vor diminua dar și dacă numărul celor care se apucă de fumat, mai ales în rândul tinerilor, nu va mai fi atât de mare, putem spune că este

se zvonește pe la colțuri, iar unele localuri par să fie convinse, că legea se va mai schimba un pic, în sensul în care fumatul să fie totuși permis în spații special amenajate dacă patronul dorește asta. în avantajul omului. Pe termen scurt, se înlătură fumatul pasiv și se susține o ambianță favorabilă în spațiile închise. Însă, nu atât de favorabil este din punct de vedere financiar pentru afacerile din domeniu, care vor trebui să se adapteze la măsură și să găsească o modalitate de-a nu-și pierde clienții și de-a nu ajunge în pragul falimentului.

oameni altfel | realizat de: anca sorca - ancasorca.com

Minute de Filosofie cu... Diana-Florina Cosmin finesociety.ro

Puțini sunt cei ce știu cu exactitate care este drumul pe care vor să-l urmeze în viață, iar numărul celor care știu pe unde să pășească de când sunt copii este cu atât mai mic. Diana este unul din fericiții oameni care a știut de la vârsta de 5 ani că scrisul este menirea ei, toate eforturile îndreptându-se în această direcție. Efectele nu au întârziat să apară, fiind astăzi redactor șef la ForbesLife România și UP by Forbes, owner al paginii finesociety.ro - un site despre tot ce-i fin și fain – și autoare a cărții Poveștile unei inimi. A studiat în Statele Unite, Anglia, Olanda, Elveția și Austria, s-a plimbat în peste 50 de țări și în tot acest timp a devenit o colecționară de povești inspiraționale cu și despre oameni frumoși, locuri incredibile și lecții de viață. După ce răspunsurile ei te vor convinge că este o connaisseuse într-ale fineții, te îndemn s-o citești zilnic pentru un plus de frumos și un dram de inspirație.

Cum ar arăta o societate fină în viziunea ta? Ar fi o societate în care valorile și acțiunile oamenilor să fie

www.citestealtfel.ro

mai nuanțate, mai subtile. O societate în care să râdem la glume mai bune, cu mai mult tâlc, nu la hăhăieli grosiere. Să

ne „prindem” de pasaje mai complicate din cărți, să avem habar de trecut și să înțelegem afirmațiile mai profunde ale

oamenilor din jur. Să știm să vorbim și să scriem corect și să nu ne fie indiferente cratimele anapoda, cacofoniile și alte lucruri flagrante. Să ne recăpătăm capacitatea de a judeca și de a aprecia finețuri. Să ne pese de amănunte și să le folosim pentru a face diferența între valoare și nonvaloare. În prezent, nimănui nu-i mai pasă de tușele de detaliu, atât timp cât - văzută din avion - imaginea de ansamblu e-n regulă și „merge și-așa”. O societate fină ar fi o societate care ține mai mult la ea însăși și care determină vulgul să se cizeleze, nu se vulgarizează ea. Poate că e utopică în acest moment, în contextul secolului în care trăim, dar cred că ar trebui măcar să tindem către asta.

Care sunt valorile care stau la temelia unui om frumos? Cei șapte ani de-acasă, „altoiți” cu pornirile native, dau valorile fundamentale ale fiecărui om. Cumva viața e nedreaptă, pentru că le ai sau nu, în funcție de mediul în care ai crescut. Pentru mine un om frumos este un om care nu face altuia ceea ce n-ar vrea să i se întâmple lui, care respectă alți oameni și care vrea să nu lase nimic urât sau rău în urmă. Restul sunt rafinamente.

foto: Vali Barbulescu

3 4 5 Care este cea mai dură lecție de viață de care te-ai lovit până acum? Faptul că, de multe ori, ești excepția de la regulă, nu regula. Altfel spus, dacă tu ești sincer și corect, nu înseamnă că toți oamenii cărora le arăți bunătate ți-o vor întoarce. Dacă tu n-ai face un anumit lucru niciodată, nu înseamnă că altcineva nu l-ar face fără să clipească. Dacă tu îți ții promisiunile, nu înseamnă că orice promisiune făcută ție este un „gentleman’s agreement”. Și că anumite lucruri care ție

ți se par stupide, absurde și de neiertat ar putea să fie normalitatea unor oameni de la care tu aveai anumite pretenții.

De ce anume ne privăm atunci când nu suntem atenți la ce e în jurul nostru? De șansa de a învăța ceva nou despre noi înșine - că ne place sau nu un lucru, că ne revoltă sau ne inspiră o anumită situație - de a cunoaște un om interesant sau, dacă lucrăm în medii creative, de șansa unei revelații. Cele mai bune idei și proiecte ale mele s-au născut

în momente în care am privit în jurul meu și mi-am dat voie să fiu prezentă. Cum arată un om fericit? Este un om care pune capul pe pernă seara mulțumit de ceea ce a făcut în ziua respectivă și care se trezește a doua zi cu nerăbdarea de a continua ceea ce începuse ieri. Indiferent că acel „ceva” este surf, crescut copii, strungărie, design sau frământat de covrigi. Acesta e cel mai simplu și sigur mecanism pentru fericire pe care-l știu.

trăiește altfel

promo

o poveste gustoasă, cu aromă de Italia Știi care este primul semn că un produs merită atenţia ta? Oamenii din jurul tău vorbesc despre el. Iar de cele mai multe ori în asemenea situaţii, cel mai mult îţi doreşti să îl încerci şi tu. Şi în acelaşi timp te încearcă o umbră de regret că nu ai reuşit să fii tu primul, cel care l-a încercat şi l-a descoperit. Pentru că aşa, ai fi intrat în istorie.

www.citestealtfel.ro

foto: Seba Tătaru

n cazul de faţă ai fi intrat în istoria locului numit La Pizza Napoletana, alături de cel care îi este părinte, sufletul locului, care poartă numele de Horaţiu. Horaţiu Rus. Un tânăr care a ales să îşi depăşească condiţia de angajat al unei multinaţionale şi să îşi urmeze pasiunea. Ca orice pasiune, debutul La Pizza Napoletana i-a solicitat tânărului Horaţiu toată energia de care dispunea el, şi chiar puţin mai mult. Am aflat că au fost nenumărate nopţi petrecute nu în patul confortabil, ci în frig, alături de cel care, cărămidă cu cărămidă a luat fiinţă şi i-a devenit cel mai de nădejde ajutor: cuptorul Nelson. Când Horaţiu şi-a epuizat toate resursele nu s-a descurajat şi a apelat, aşa cum spun englezii, la cei trei F: Family, Friends and other Fools, care au înţeles cât de hotărât este să schimbe modul în care este făcută şi gustată o pizza şi cu drag au pus umărul la realizarea unui vis. Cine nu ar face-o? “Meseria am învăţat-o de la un maestru pizzar în Italia, luând parte la o serie de cursuri. Însă, ceea ce înveți la curs este doar tehnica necesară. A fost un punct de plecare pentru mine însă apoi au urmat nenumărate încercări, unele reuşite şi altele mai puţin, de a-mi găsi singur drumul. Reţetele urmează exact specificul napoletan. Ingredientele sunt importate din Italia, folosesc doar făină Caputo şi sos de roşii napoletan. Cea mai bună mozzarella care se poate folosi este produsă de un italian maestru al brânzeturilor. Am înţeles cu multă vreme în urmă, făcând pizza în cercuri restrânse, că indiferent câtă tehnică ştii, totul poate fi distrus într-o clipă de un ingredient de o calitate proastă. Însă, regina

este aluatul. Este aşa deoarece aluatul folosit rezultă în urma unui proces riguros, un proces de fermentaţie care durează câteva zile. Iar din câte am aflat eu până acum, nimeni nu poate grăbi timpul...” mi-a spus Horaţiu stând cu mine la masă pe terasă şi savurând o jumătate de Toscano, timp în care eu am savurat cea mai bună pizza mâncată vreodată. La Pizza Napoletana funcţionează în garajul din curtea Electric Theatre, str. Argeş nr. 18 din Timişoara şi deşi este deschisă pentru public doar în intervalul 17:00 - 23:00 terasa din faţă este tot timpul plină. Dacă alegi să îl vizitezi pe Horaţiu, fii sigur că te va întâmpina cu uşile deschise, te va primi în fantasticul loc în care pizza este pregătită şi o vei vedea cum iese din cuptor întrun minut, iar Horaţiu şi colegii lui te vor copleşi cu energia lor, cu atitudinea lor prietenească, te vor primi în familia lor. Familia iubitorilor de pizza. Așa vei fi parte dintrun vis. Visul lui Horaţiu, devenit realitate. Poţi astfel să

faci acea umbră de regret de care îţi vorbeam la început să dispară. Servindu-i pe cei dragi, împărtăşindu-le experienţa ta, astfel încât să îi faci fericiţi că se pot bucura şi ei de ceva deosebit. Să îi aduci în aceeaşi familie. Eu aşa am făcut şi a funcţionat...

La Pizza Napoletana funcţionează în garajul din curtea Electric Theatre, str. Argeş nr. 18 din Timişoara şi deşi este deschisă pentru public doar în intervalul 17:00 - 23:00 terasa din faţă este tot timpul plină.

trăiește altfel

Costum - 1250 Ron Vestă și lavalieră - 450 Ron Cămașă cu butoni - 280 Ron Batistă - 55 Ron

Toate de la Katharsis 36

www.citestealtfel.ro

oAMENI ALTFEL | interviu de: diana ghiba

Matei Dima de la

BROMANIA are o retetă pentru făcut virale , si , nu îi e frică să o folosească!

fotografiat de cristina ivașcu mua: Bojiţa Ilici STILIST: Anca Sorca Hair: nu e

Dacă ai sub 30 de ani sunt toate şansele ca Bromania aka Matei Dima să nu mai aibă nevoie de nicio introducere pentru tine. Dar eu am o confesiune de făcut: înainte de 10 aprilie 2016 nu ştiam mare lucru despre el. Nu mă înţelege greşit, îl urmăresc pe Instagram, Facebook, Youtube etc de mult timp şi chiar îmi place umorul lui. Dar înainte de acest interviu nu aveam nicio idee despre omul din spatele brandului… despre Matei. Credeam cu toată sinceritatea că e un tip amuzant care a avut norocul să ajungă viral la un moment dat, şi de acolo a pornit totul. Interviul de faţă, câteva zile de cercetări intense şi participarea la conferinţa pe care Bro a susţinut-o în cadrul Minds Hub de la FEAA Timişoara (un loc foarte cool pentru studenţii puşi pe treabă) mi-au demonstrat că am avut o primă impresie greşită. În spatele Bromania stă multă muncă, pasiune şi, mai ales, multă planificare. Pentru început, trebuie să precizez că Bro nu este “your average Joe”. Constănţean de origine, povesteşte senin cum în familia lui s-a pus mare accent pe educaţie astfel că, atunci când a venit momentul studenţiei, a plecat cu bursă în SUA, unde a făcut 2 facultăţi (teatru şi relaţii publice) şi un master (regie de film), stabilindu-se ulterior în Los Angeles.

Iar acesta este doar începutul. În 2013 a câştigat Youtube Music Awards (yay, România!) pentru un videoclip regizat de el; a produs clipuri pentru INNA, Loredana Groza şi chiar şi o reclamă Kinder, iar la show-ul din 17 aprilie de la Sala Palatului din Bucureşti i-a avut ca invitaţi pe Antonia şi Carla’s Dreams... impressed much? Dacă încă nu eşti la fel de impresionat pe cât am fost eu când am aflat toate aceste lucruri, ei bine află că Bro este bun prieten cu King Bach, regele vine-urilor (dacă nu ştii de el atunci n-am idee ce se întâmplă cu tine, până şi bunica mea îl urmăreşte!); au realizat împreună numeroase sketch-uri şi, tot împreună, au făcut şi voluntariat în Jamaica. În urmă cu aproximativ 2 ani Matei a pus bazele proiectului Bromania şi, o dată cu acesta, a început şi întreaga nebunie. Pe foarte-foarte scurt, cam asta am aflat eu despre Bro de pe internet şi de la conferinţă. Mai sunt, desigur, multe alte lucruri de spus despre background-ul lui, dar hai să trecem peste toate astea (că se pot afla dintr-un search pe Google, nu?) şi să începem cu detaliile picante dezvăluite de Bro în exclusivitate pentru revista Altfel în cadrul unui interviu realizat între două schimburi de outfit-uri la şedinţa foto. trăiește altfel

oAMENI ALTFEL Smoking - 1250 Ron Cămașă - 250 Ron Cravată - 90 Ron Batistă - 55 Ron

Toate de la Katharsis Pantofi magazin Goretti, Kapa Center - 199 Ron

www.citestealtfel.ro

oAMENI ALTFEL

există o matematică sau să-i zicem o “reţetă” în spatele viralității, dar nu e garantată. Îţi poate însă creşte şansele [de viralitate] [...] Ai un master în regie de film şi vorbeşti mereu cu drag şi speranţă de viitor despre acest domeniu. Ce gen de film ţi-ar plăcea să regizezi? La mine challenge-ul a fost mereu să fac oamenii să râdă, aşa că mi-ar plăcea să regizez o comedie de acţiune. Mi se pare că aici se poate îmbina cel mai bine partea comercială cu ceva comic. Poţi combina scene mai grele din punct de vedere tehnic, precum cele cu împuşcături sau depăşiri între maşini cu scene foarte haioase. Şi după comediile de acţiune mi-ar plăcea să regizez comedii despre viaţă, cu umor mai negru şi mai puţin comerciale. Îmi poţi da şi un exemplu de astfel de comedie? Little Miss Sunshine. E unul dintre filmele care îmi plac mie foarte mult. O comedie neagră. Când te uiţi la el te face să te simţi... într-un anumit fel. Ce urmează pentru tine după sketch-uri şi stand up? Ce-ţi doreşti să încerci mai departe? Probabil un serial online, web series. Sau poate un film bazat pe scenariul pe care l-am scris. Dintre toţi actorii de la Hollywood (să zicem că poţi să alegi pe oricine), cu cine ţi-ar plăcea să lucrezi? Sacha Baron Cohen, cunoscut

de toţi ca Borat. Mi se pare un geniu comic şi mi-ar plăcea foarte mult să colaborăm. Probabil aş învăţa enorm de la el. Urmează show-ul tău de la Sala Palatului, în 17 aprilie. Cât de greu este să organizezi un astfel de show? Cu cât timp înainte trebuie să înceapă organizarea?

Cu o viaţă înainte. E multă muncă. Eu, fiind un control freak în general, am vrut să mă implic în organizare. Am vrut invitaţi, aşa că vine Carla’s Dreams să cânte, vine şi Antonia… toate astea implică multă muncă, mai ales că e primul meu mare show în Bucureşti. Dar am învăţat atât de multe încât nu o să regret niciodată că l-am făcut şi oricum trăiește altfel

oAMENI ALTFEL

Costum - 850 Ron Cămașă cu butoni - 250 Ron Papion - 55 Ron

Toate de la Katharsis Dreapta: Pantofi magazin Goretti, Kapa Center - 190 Ron

ar ieşi, eu sunt deja fericit. De ce i-ai ales pe Carla’s Dreams şi Antonia ca invitaţi? În primul rând pentru că îi cunosc şi îmi sunt prieteni. Pe Carla’s l-am cunoscut când m-am mutat în Bucureşti, o perioadă am stat în aceaşi casă cu el şi am reuşit să-l “descopăr”. E foarte inteligent şi bun în ceea ce face; fără doar şi poate e cel mai fresh artist din România în acest moment, aşa că mi s-a părut că ar fi foarte cool să fie şi el pe scenă să cânte. Pe Antonia am invitat-o pentru că am mai filmat cu ea, e foarte haioasă. De obicei, oamenii cred că nu ai cum să planifici un viral 40

www.citestealtfel.ro

şi că acesta pur şi simplu… se întâmplă. Eşti de acord cu această idee, sau în spatele succesului tău stă multă planificare? Există şi o planificare, există o matematică sau să-i zicem o “reţetă” în spatele viralității, dar care nu e garantată. Îţi poate însă creşte şansele de a crea sau măcar de a te apropia de un video viral. Eu aplic reţeta aia de foarte multe ori, dar uneori folosesc pur şi simplu chestii care doar mi se par mie haioase… Trebuie să fii liber, să-ţi dai drumul la creativitate. Spune ce-ţi place ţie, nu te gândi la gura lumii neapărat şi la un

moment dat iese ceva! Care este comentariul pe care îl primeşti cel mai des de la hateri? Că sunt chel… Dar nu ştiu neapărat dacă e hate, adică a devenit un fel de... chestie recurentă. La început probabil a fost vorba despre hate, acum e gen… okey, a postat ceva Bromania? Okey, trebuie să comentăm asta… după să ne continuăm ziua. Dar asta ar fi. La început eram şi puţin mai gras şi atunci erau şi comentariile că sunt gras, chel şi că nu sunt haios, evident. Crezi că şi haterii contribuie sau au contribuit la succesul

oAMENI ALTFEL

În ultima perioadă nu prea mai citesc comentariile răutăcioase. N-am mai avut la fel de mult timp cum aveam când era pagina mai mică. tău? Mulţi susţin ideea asta, dar eu nu cred în ea. Cel mai bine este să ignori. Să fii conştient de existenţa lor, de motivele lor, dar să nu iei la bord informaţia. Creierul are nevoie de loc pentru chestii mai importante decât hate-ul oamenilor care au frustrări. Pe pagina ta am observat că se şi răspunde la unele comentarii răutăcioase, chiar foarte amuzant de cele mai multe ori. Răspunzi tu personal sau ai o echipă care se ocupă de asta? Depinde. În ultima perioadă nu prea mai citesc comentariile răutăcioase. N-am mai avut la fel de mult timp cum aveam când era pagina mai mică. Dar o dată la ceva timp, mai ales dacă prinde amploare mai mare, adică intră fanii mei şi răspund, simt nevoia să le arăt că-i ok. Dar nu, nu am efectiv pe cineva care să comenteze. Am oameni care se ocupă de pagină, dar de comentarii se vorbeşte cu mine, nu scrie nimeni pe pagina mea. Ai locuit 9 ani în America. Care este diferenţa majoră dintre români şi americani, lăsând la o parte nivelul de trai. Sunt relativ multe, dar cred că

istoria schimbă cel mai mult… felul în care se regăseşte în noi, faţă de cum se regăseşte în americani. Americanii nu prea au istorie. Noi avem şi asta ne-a şi făcut aşa cum suntem, un pic mai răutăcioşi. Americanii sunt un amestec de mai multe naţii, de mai multe rase, mai multe feluri de a fi... şi aici e o diferenţă foarte mare. Dar dacă

vrei un exemplu mai clar, acela ar fi relaţiile cu clienţii. Este cea mai mare diferenţă pe care o văd eu. Se simte din secunda în care aterizezi pe aeroport în România. Aici omul care îţi oferă un serviciu urăşte să facă asta, se vede pe faţa lui. În America sunt de o mare falsitate, cu care te obişnuieşti şi îţi place. Adică îţi zâmbeşte fals chelnerul când

trăiește altfel

Toată munca asta, tot urcatul pe scenă, tot turneul, m-au adus într-o stare foarte robotizată.

Smoking - 1250 Ron Cămașă cu butoni - 280 Ron Papion 55 Ron

Toate de la Katharsis

vine şi îţi spune: Hy, how are you, yes, please. Dar te bucuri că doar de aia ai venit acolo ca să te simţi bine, nu să vină unu care îţi lasă impresia că i-ai stricat tu ziua pentru că l-ai întrebat unde-i raionul de vinuri sau ceva de genul acesta. Apropo de America, plănuieşti să te întorci în LA şi dacă da, când? Plănuiesc, însă trec printr-o restructurare a paginii şi a companiei din spatele paginii şi trebuie să iau nişte decizii majore înainte să plec. Ideea

www.citestealtfel.ro

e că o să plec cu un plan, nu în genul hai să vedem ce mai pot să fac în LA. Cred că pot re-ataca LA-ul cu forţe noi, însă trebuie să fie momentul potrivit. După părerea ta, care este măsura succesului în online? Adică când poţi să spui că DA, după atâta muncă am reuşit... am un vlog de succes, am un blog de succes? Sincer, e greu să măsori, depinde care sunt standardele. Dacă te raportezi din punct de vedere financiar, atunci poţi să spui că ai succes în secunda în

care începi să faci destui bani ca să susţii o echipă şi să creşti constant. Eu cel mai fericit am fost când m-am întâlnit pe stradă cu o fată şi mi-a zis că mi-a văzut vlogul despre educaţie şi că am influenţat-o să aplice pentru bursă. Doar ce venea de la ambasadă, îşi luase viza şi primise bursă în America. M-am simţit mult mai împlinit decât dacă aş face 10 milioane... de vizualizări la un video. Dintre toate personajele tale, ai un preferat? Am un preferat. Am jucat un moş la un moment dat într-un sketch de-al meu, “O pitzipoancă la Saint Tropez” şi mi-a plăcut la nebunie să joc moşu’ ăla. Multă lume preferă pitzipoanca. Îmi place şi mie, doar că e o caricatură mult mai mare. Parcă cu bătrânelul ăsta a trebuit să joc pe bune. Deci să ne aşteptăm cumva să revină bătrânelul? Dacă o să mai am roluri cu bătrânei o să revină probabil chiar el. Cu toate că machiajul şi pregătirile îmi cam taie din elan. Cât de mare este echipa cu care lucrezi de obicei? Se schimbă. Şi acum sunt într-o perioadă de schimbare deci nu pot să dau un răspuns foarte, foarte clar. Însă îl am pe Andrei care e tour managerul meu şi colegul meu de bancă din liceu. O mai am pe verişoara mea Diana, care acum se ocupă

de proiectul Cristina şi Lauracele două fete semnate la mine. Mai am echipa de la Global Records, mai fac cu ei booking câteodată, dar deocamdată mă ocup eu cu Andrei. Însă repet, mă îndrept spre o mărire de echipă cu ajutorul unor băieţi care vor să se ocupe mai mult de partea asta financiară, avocaţi, contabilitate şi toate astea pe care NU le suport. Care este reţeaua socială pe care o preferi? Tu eşti prezent cam peste tot, Facebook, Instagram, Youtube, Snapchat etc... Cred că momentan e Snapchatul, pentru că nu am nicio presiune să postez acolo ceva mega-ultra inteligent. Postez lucruri din viaţa de zi cu zi, behind the scenes-uri, happening-uri de moment... şi asta îmi place pentru că nu trebuie să stau să mă gândesc de 15 mii de ori la ce postez. Îmi mai place şi Instagramul pentru că e mai privat. Care a fost cel mai frumos şi cel mai urât lucru care ţi s-au întâmplat de când ai început Bromania? Cel mai frumos, cred că e faptul că pot să urc pe scenă. Când sunt pe scenă intru într-o stare deosebită pe care nu pot să o descriu. E ca o ameţeală,

efectiv intru într-o zonă în care sunt foarte fericit, îmi place energia aia şi dacă nu făceam Bromania probabil că era mai greu să mă bag pe piaţă atât de puternic, să pot să fac sold out de la început şi pentru asta sunt foarte fericit. Iar negativ e… tot că urc pe scenă :)). Toată munca asta, tot urcatul pe scenă, tot turneul, m-au adus într-o stare foarte robotizată şi mi-am dat seama după câteva luni că eu nu mă mai bucuram de viaţă 100%, că efectiv munceam şi postam şi

eram parcă într-o continuă stare de ceaţă. Mă întrebai unde am fost acum două săptămâni şi nu puteam să zic oraşul în care am fost. Un mesaj pentru timişorenii altfel. Sunteți chiar ok! Rămâneți la fel de pufoșenii pufoase. (E o stare de spirit să fi pufoșenie, nu o condiție fizică).

trăiește altfel

RELAțII |OPINIE

P.S. It’s Complicated

TEXT: ANCA SORCA ancasorca.com

Lecții de zi cu zi:

responsabilitatea

nul dintre cele mai frumoase daruri pe care viața ni le oferă sunt ocaziile zilnice de a învăța ceva nou, de a descoperi, de a ne dezvolta, de a crește. Și dacă reușim să profităm din plin de aceste ocazii, vom ajunge peste ani cu riduri, păr alb și câte-o durere ici colo, dar înțelepți. Nu știu cum îți imaginezi tu că vei arăta la bătrânețe, însă pe mine vreau să mă găsească senină, cu o poftă nestinsă de-a descoperi lucruri noi, cu riduri datorate doar prea multor

www.citestealtfel.ro

zâmbete adunate de-a lungul anilor, cu povești despre oameni frumoși care și-au intersectat calea cu a mea și cu înțelepciune. Multă înțelepciune. Însă pentru a ajunge pe drumul care să mă ducă înspre idealul meu, munca zilnică se întețește. Numărul cărților citite trebuie să se înmulțească și experiențele trebuie să devină

parte semnificantă a zilelor mele. Însă acestea trebuie făcute nu oricum, ci cu sufletul și mintea deschise. Și, poate cel mai important, pentru ca acțiunile pe care le întreprind să mă ajute să ajung acolo unde vreau, este obligatoriu să îmi pun întrebări, să nu iau de bun absolut tot ceea ce aud, să trec viața prin propriul filtru. Ușor de

zis, greu de făcut. Toate relațiile mele m-au adus într-un punct în care puteam să învăț un lucru esențial pentru acea relație, automat și pentru mine: responsabilitatea în cuplu. Și aici nu mă refer la cine e responsabil pentru a duce gunoiul și cine se ocupă de spălatul vaselor, ci vorbesc de responsabilitatea pe care

fiecare din noi o are asupra propriilor gânduri, vorbe, fapte și sentimente. Spun că puteam să învăț, însă nu am conștientizat această lecție pentru că nu am fost suficient de deschisă pentru a înțelege cu adevărat. Însă viața are propriile jocuri și ne pune mereu în situații din care să înțelegem cu adevărat lecția care ne e dată s-o învățăm. Și nu ne lasă până nu trecem testul! Psihosociologul Jaques Salomé spunea în una din cărțile sale: „Sunt parte activă a tot ceea ce mi se întâmplă între nașterea și moartea mea, și evit să acuz pe oricine altcineva de ceea ce se petrece în viața mea.” Se întâmplă de atâtea ori să îi acuzăm pe cei cu care suntem într-o relație – de iubire, de colegialitate, de familie – pentru sentimentele pe care noi le simțim într-o situație dată. Ce am conștientizat eu este că suntem responsabili de stările pe care le simțim, de cuvintele pe care le rostim, de gândurile pe care le avem, implicit de tot ceea ce pleacă de la noi, indiferent de acțiunile celorlalți. Dacă unei prietene i se pare că am o voce groaznică și mi-o spune, ce simt ține de mine. Aleg să mă supăr că nu-i place vocea mea, aleg să nu mai merg cu același drag la karaoke, aleg să mă supăr pe ea că a îndrăznit să îmi spună asta, aleg să fiu tristă că ei nu-i place cum cânt sau realizez că eu când fac acest lucru o fac pentru mine și nu pentru a deveni vreo soprană și că este perfect normal să nu fiu pe placul tuturor în fiecare moment din viața mea? Este muncă grea cu această responsabilitate pe care fiecare din noi o are în orice raport am fi cu ceilalți, dar nimic nu este imposibil. Și pentru că mai spuneam într-un articol anterior că schimbările cele mai trainice sunt cele care nu vin peste noapte, la fel cred și în acest caz. Primul pas ține de conștietizare

suntem responsabili de stările pe care le simțim, de cuvintele pe care le rostim, de gândurile pe care le avem, implicit de tot ceea ce pleacă de la noi, indiferent de acțiunile celorlalți. – sunt responsabil în relațiile cu ceilalți? – al doilea de dorința de schimbare iar ultimul - și cel mai important – acțiunea, munca depusă, sudoarea frunții. Te îndemn să te oprești puțin, să interoghezi acest aspect al vieții tale și să conștietizezi că stările pe care le simți țin de tine pentru că nimeni nu te poate face să simți ceva fără acordul tău! Și, mai vreau să-ți las un singur gând: „O revoluție în felul nostru de a fi nu poate începe decât în interiorul nostru.”

trăiește altfel

relații |ALTFEL realizat de: anca sorca - ancasorca.com oAMENI

laton a fost unul dintre filosofii care a crezut cu tărie într-o societate ideală. Și-a susținut punctul de vedere, deși credințele lui i-au pus viața în pericol în repetate rânduri. A venit cu valori extraordinare ce ar fi putut crea societatea în care el credea cu adevărat, însă s-a lovit de cel mai înverșunat dușman al idealului: omul. Societatea zilelor noastre nu diferă cu mult de Grecia antică, omul fiind în continuare cel mai dificil pion al interacțiunilor zilnice. Există persoane pentru care armonia este necesară, pe când alții scormonesc după conflicte tocmai pentru că nu înțeleg: viața, pe cei din jur și poate cel mai important, nu se înțeleg pe sine. Pentru acest articol am discutat cu doi bărbați, unul heterosexual și celălalt homosexual. Am vrut să știu care este viziunea lor în ceea ce privește căsătoriile homosexuale, cum fanatismul religios dezbină și în ce anume stă esențialul înțelegerii dintre noi toți.

Căsătoriile gay PRO sau CONTRA? CONTRA

Care sunt motivele pentru care două persoane de același sex nu ar trebui să se căsătorească și de ce? Nu sunt de acord cu căsătoria între persoane de același sex, la fel cum nu sunt de acord nici cu a fi homosexual deoarece este 46

www.citestealtfel.ro

împotriva naturii. Consider că este împotriva naturii tot ceea ce ne poate pune specia în pericol iar dacă toată lumea ar alege orientarea homosexuală, într-o generație omenirea ar dispărea complet. Care crezi că sunt motivele pentru care societatea se împotrivește acestor tipuri de relații sau căsătorii?

Nu sunt de acord cu căsătoria între persoane de același sex, la fel cum nu sunt de acord nici cu a fi homosexual deoarece este împotriva naturii.

relații

oAMENI ALTFEL

Primul motiv ar fi parțial legat de fanatismul religios și al doilea este reticența față de oamenii diferiți. Nu cred că toți dintre cei care sunt împotriva acestor tipuri de relații sau căsătorii au contemplat cu adevărat asupra acestui subiect. Din perspectiva ta, crezi că există o cale de mijloc pentru a pune punct acestor conflicte? Conflictul poate să dispară dacă fiecare își vede de treaba lui dar este atent să nu îl deranjeze pe cel de lângă el.

PRO

Care sunt motivele pentru care două persoane de același sex ar trebui să se căsătorească și de ce? Ai nimerit un gay pe care nu îl preocupă foarte mult tema căsătoriei, deși într-un viitor nu foarte îndepărtat, posibil să mă căsătoresc cu un bărbat. Legea nu obligă nici un individ să se căsătorească, o face lumea heterosexuală și homosexuală din tradiție, plăcere sau siguranța viitorului alături de persoana iubită. Pentru mine, căsătoria e mult mai mult decât un jurământ în fața unui preot sau o hârtie semnată la starea civilă. E relația care se înfiripă între două persoane, indiferent de sex. Consider că din momentul în care un cuplu hotărăște să locuiască împreună, aceștia formează o familie, se pot considera soț și soție. Motivele pentru care două persoane de același sex ar trebui să se căsătorească depind de interesul fiecăruia. Biserica din toată lumea, de orice culoare ar fi ea, nu acceptă căsătoriile homosexuale, cu

foarte mici excepții, fapt pentru care homosexualii nu au nici un motiv de a se căsători în biserică. Care crezi că sunt motivele pentru care societatea se împotrivește acestor tipuri de relații sau căsătorii? O să mă refer strict la România pentru că în Spania sunt acceptate relațiile homosexuale, iar căsătoria între persoanele de același sex e legală. În primul rând, lumea nu știe cu adevărat ce e un homosexual. E comic, dar așa e. Și cum în România funcționează extraordinar efectul de turmă, tot ce e diferit sperie, e considerat ciudat și trebuie eliminat. E dureros când părinții nu își acceptă copilul în momentul în care descoperă că e homosexual. În România se întâmplă asta foarte des. Părinții mei nu știu că sunt gay, nu pentru că nu aș putea să le spun, ci pentru că nu vor înțelege. E dureros cum amici din copilărie încetează să îți mai fie prieteni când descoperă că ești gay și asta doar pentru că nu vor să gândească. Nimic mai mult, trebuie doar să gândească. Societatea nu înțelege ce e un homosexual, nu știe cu adevărat ce e un homosexual. Eu înainte să îmi accept sexualitatea nu voiam să știu cu adevărat ce e un homosexual, știam doar nu, nu și nu. Gândeam ca un robot. Ce diferență de percepție există între a fi gay în România și a fi gay în altă țară? Încetul cu încetul în România, în orașele mai mari, se limpezesc apele. Eu până la 25 de ani nu am putut să îmi accept sexualitatea în societatea și țara în care m-am născut. Întradevăr, e diferit între a fi gay în Spania și în România. Acasă

Aș dori mult ca societatea în care m-am născut să gândească rațional și să acționeze drept. Ea ar trebui să înțeleagă faptul că un individ homosexual nu este automat și periculos. eram un gay reprimat, pe când în Spania sunt un gay liber. Îmi place România foarte mult, iubesc Timișoara, dar odată cu acceptarea sexualității mele, am hotărât să părăsesc țara. Am ajuns în Spania și am cunoscut o lume atât de deschisă și caldă încât m-am îndrăgostit. Lumea e atât de prietenoasă aici încât la început te sperie. Dacă în România ți-e frică să spui că ești gay, aici societatea încurajează homosexualii să se accepte pe ei înșiși. Acasă nu știa nimeni ce e înăuntrul meu, trebuia să mă ascund până și de mine însumi, trebuia să îmi controlez mereu mișcările, mimica, hainele, mersul, cuvintele, privirile, ca și cum aș fi fost o pasăre în colivie. Din perspectiva ta, crezi că există o cale de mijloc pentru a pune punct acestor conflicte? Aș dori mult ca societatea în care m-am născut să gândească rațional și să acționeze drept. Ea ar trebui să înțeleagă faptul că un individ homosexual nu este automat și periculos. Ar trebui să citească mai mult și să se uite la televizor mai puțin. Și nu în ultimul rând, oamenii ar trebui pur și simplu să gândească.

trăiește altfel

relații | de: raluca faur - ralufaur.blogspot.com

Ce mai e nou în

parenting? “Fii blând cu copilul tău”, “Petrece timp de calitate cu el”, “Sub nicio formă nu-i zice NU”- de oriunde privești situația, noile idei despre parenting modelează felul în care încercăm să ne creștem copiii. Și atunci, se mai aplică vechile principii?

iscutam într-o zi cu un bun prieten, părinte și el, care mi-a ridicat mingea la fileu: “Cei șapte ani de acasă din anii ‘80 sunt tot cei șapte ani de acasă de acum?” Cei șapte de ani de acasă Părinții de acum o generație insistau mult pe lucrurile din seria: “Fii cuminte și politicos, cedează locul în tramvai, nu

www.citestealtfel.ro

plescăi la masă, nu te scobi în dinți etc”. Majoritatea copiilor interiorizau aceste reguli care le dădeau repere de comportament social acceptabil. Cei șapte ani de acasă cuprindeau normele unei societăți destul de diferite în gândire și comportament. Opțiunile erau clare pentru toată lumea: comportament acceptabilrecompensă, comportament deviantpedeapsă. Între reperele clare de “bine” și

“rău” lipsea totuși ceva. Atenția acordată copilului ca ființă umană independentă, cu nevoile sale specifice, care depășesc nevoile de bază- hrană, adăpost, îngrijire medicală etc. Recuperarea părții emoționale în educație Partea emoțională, lumea interioară a copilului, visurile și aspirațiile sale au contat mai puțin pe vremurile acelea. Rezultate statistice nu am, dar

relații

Pentru că ceea ce simțim contează Pentru că a pune accent prea mult pe A face în detrimentul lui A fi conduce spre o iluzie a puterii, susținută de goană și stres și agitație... spre părinți preocupați de împlinire profesională, dar cu carențe în domeniul personal (cuplu, familie, relația cu copiii). Copii pierduți prematur în lumea virtuală, în dependența de tehnologie și alte ocupații care îi izolează în loc să îi conecteze. Efectele se resimt deja: agresivitate, depresie, suferințădeși nu se numesc chiar așa în știrile de la ora 5. Posibilitățile de azi

cunosc multe persoane care au ajuns la vârsta maturității fără o cunoaștere de sine și o autenticitate personală, din lipsa conectării cu propria persoană. Aceasta se face printr-o educație a inteligenței emoționale- mai simplu spus, prin exemplul dat de părinți. Din păcate, cred că ați remarcat și voi că generația părinților noștri are o altă abordare referitor la acceptarea sentimentelor și la exprimarea lor, deghizându-le într-o aparentă inerție emoțională și în obiceiul de a nu le da importanță. Noi însă, generația cu un pic mai multă inteligență emoțională, avem ocazia să trecem de la nivelul superficial al lui: “Ce mai faci?, -Mulțumesc, bine”, la unul mai avansat: “Cum mai ești? Cum te mai simți?”. Și răspunsul respectiv chiar să conteze.

Avem manuale, teorii și specialiști. Citim articole, plătim sesiuni de coaching menite să ne educe ca părinți. Vrem să fim părinți buni și uneori chiar reușim. Senzația mea este că putem derapa ușor de pe drumul pavat cu bune intenții tot spre potecile care nu duc niciunde. Copiii sunt oglinzi care reflectă și chiar măresc imaginile reflectate până ne dor ochii, și tot reușim să-i privim fără să-i vedem. În primul rând, avem nevoie să ne vedem. Mai demult aveam șapte ani de acasă, dar o imagine de sine formată spre exterior mai degrabă decât spre ceea ce suntem și ce am putea fi. Acum avem ochelari cu dioptrii, majoritatea de origine străină, dar ne putem servi de ele pentru claritatea imaginii. Copilul nu e o plăntuță decorativă Știm și acceptăm mai repede că, încă de la naștere, copilul

Prin relația de atașament sănătos pe care familia, începând cu mama, o creează cu copilul, se pune fundația unei bune relații cu sine (imagine de sine pozitivă, încredere în forțele proprii), dar și bazele relaționării benefice cu ceilalți. este o ființă umană capabilă să răspundă activ realității exterioare, cu un potențial uimitor, nu doar intelectual, cât și creativ. Știm că un copil lipsit de relații umane semnificative rămâne în urmă cu dezvoltarea fizică, psihică și -mai alesemoțională. Căci acolo este motorul oricărei motivații- de a învăța, de a face și de a fi. Azi nu ne mai creștem copiii la fel de restrictiv, uneori chiar încercăm să compensăm ce n-am primit la timpul potrivit, oferind copiilor mai multă atenție, mai multă dezvoltare personală, mai multe oportunități etc. Toate acestea sunt bune, doar să fie bine ancorate și pe un teren al educației morale prin exempluprin viața de familie ar fi ideal. Copilul are nevoie să primească respect de la părinți- dar nu atâta încât să devină un mic tiran. Iubirea este baza Și abia acum am ajuns în punctul esențial al acestui

trăiește altfel

relații

subiect. Cred că, indiferent la ce perioadă istorică ne raportăm, cei șapte ani de acasă ar trebui să se refere la o educație făcută pe un teren securizant și încurajator din punct de vedere afectiv. Aici e baza. Prin relația de atașament sănătos pe care familia, începând cu mama, o creează cu copilul, se pune fundația unei bune relații cu sine (imagine de sine pozitivă, încredere în forțele proprii), dar și bazele relaționării benefice cu ceilalți. Un copil căruia îi sunt satisfăcute nevoile afective, prin interacțiune pozitivă cu cei care îl cresc- validare, încurajare, susținere din partea lor, va avea mai multe șanse de a deveni un om echilibrat și fericit. Educația părinților Cei șapte ani de acasă oferă terenul propice pentru a cultiva caracterul. Demnitatea umană, aprecierea vieții, lipsa judecăților, generozitatea, dezvoltarea de sine, conviețuirea armonioasă sunt doar câteva atitudini care pot fi plantate aici. Condiția este ca părinții să aibă ei înșiși această bază morală. Și de aceea educația trebuie să înceapă cu noi. Ca și pentru o meserie pentru care te pregătești temeinic, pentru a fi părinte e bine să exersezi la Discernământ, Răbdare, Blândețe și Bunătate. Pentru mine au fost utile câteva

www.citestealtfel.ro

cursuri și cărți care m-au ghidat pe teritorii total necunoscute și pe alocuri înfricoșătoare. Sunt disponibile tuturor diverse resurse, și gratuite și pe bani, dar indiferent de metodele alese, singura condiție rămâne iubirea- exprimată pe înțelesul copilului. Misiunea noastră este să creștem copii fericiți Nu mă încântă deloc o lume în care copiii sunt mai liniștiți și mai lustruiți decât niște bibelouri, plini de diplome, dar cu foarte multe carențe afective. Poate că sunt o visătoare, dar prefer să-mi imaginez o lume pentru copii mâzgăliți și fericiți, crescuți de părinți autentici, relaxați și fericiți la rândul lor.

Kit de pornire în parenting “Bebelușul meu e cel mai fericit din lume”- Harvey Karp Cărți despre Attachment Parenting (eu am citit The Continuum ConceptJean Liedloff) “Limbajele iubirii”Gary Chapman Cursuri: Lamaze- înainte de naștere, Urania Cremene, elemente de pedagogie Montessori, Cercul siguranțeipână pe la 5 ani ai copilului Articole despre RIE Parenting: www.janetlansbury.com

trends by Rox

fashion

Realizat de: Rox Sarafolean - fashoniac.com Foto: Anita Bejenaru Colier și rucsac - Meli Melo Rochie - romwe.com

Ah, iubesc moda și mă bucur de fiecare dată când ceea ce fac se leagă de ea. Și cum domeniul în sine este unul al schimbărilor și adaptărilor, rubrica Street Fashion avea nevoie de un refresh. Astfel că, rubrica despre oameni fashion nu dispare, ci se transformă într-una pentru oameni stylish. Aici vei găsi sfaturi și idei pentru situațiile în care indiferent de gradul de inspirație, look-ul tău va fi fabulos. Că tot vine vara și numărul fetelor care aleg cu încântare

plimbările cu bicicleta este în continuă creștere, m-am gândit să îți propun un outfit ideal pentru pedalările cotidiene. Și ca să mă asigur că propunerea este cu adevărat potrivită, mi-am scos bicicleta la plimbare pentru un ultim test. M-am simțit confortabil, lucru care contează extrem de mult în astfel de cazuri, am pedalat cu încredere chiar și când vântul a adiat puțin și aștept cu nerăbdare să văd tot mai multe fete stylish cu bicicleta prin oraș.

trăiește altfel

promo

Magazinul care îţi îmbracă visele în cele mai pufoase pijamale

Ştiai că există în Timişoara un magazin de pijamale? Da, există! În Iulius Mall, lângă Cinema City, există magazinul SOFIAMAN, un magazin de pijamale pentru întreaga familie. Magazinul Sofiaman este realizat într-un design extrem de rafinat şi oferă o gamă foarte variată de haine de casă, de zi şi de noapte, pentru toată familia. Prin eleganța şi stilul magazinului, prin confortul oferit în cabinele de probă, prin amabilitatea personalului, magazinul oferă clienţilor o experienţă de cumpărături plăcută, ALTFEL.

ă propun să vorbim despre pijamale, aceste haine minunate de casă, necesare oricărei persoane. Să vii acasă după o zi obositoare sau plictisitoare, să-ţi faci un duș reconfortant, să îţi pui pijamaua ta minunată şi să te aşezi în pat… ce-ţi poţi dori mai mult? Pijamaua perfectă este cea care îţi oferă acel moment de fericire egoistă de care toţi avem atâta nevoie. Pijamaua este cea cu care ne încheiem ziua, cea care ne oferă confortul sau şi ne îmbunătăţeşte somnul. Dar este şi cea cu care ne începem ziua, nu? Ne trezim dimineaţa în acelaşi confort şi stare de bine pe care ne-a asigurat-o toată 54

www.citestealtfel.ro

noaptea. De aceea, pijamaua trebuie aleasă cu grijă, trebuie să fie din materiale de foarte bună calitate, să aibă un croi lejer, într-un cuvânt, să rezoneze întru totul cu noi. Dar noi suntem foarte diferiţi, unde putem găsi pijamale pentru fiecare? Ei bine, acum există un magazin în care veţi găsi pijamaua dvs., Magazinul Sofiaman oferă peste 40 de modele de pijamale bărbăteşti şi de damă, dar şi pentru copii. Vei găsi în acelaşi loc diverse modele de pijamale şi compleuri de casă, de zi sau de noapte. Ştiai că SOFIAMAN este un brand românesc? Ei bine, da! Sofiaman este o firmă românească, înfiinţată în

1996, iar de atunci a devenit cel mai mare producător de îmbrăcăminte de noapte şi de casă din România. De atunci, au fost realizate peste 4 milioane de produse, filozofia Sofiaman punând accentul pe calitate, confort, tendinţe, şi inovaţie, valori care inspiră fiecare colecţie. Brandul oferă produse pentru adulţi, atât femei, cât şi pentru bărbaţi, dar şi pentru copii şi bebeluşi. Prin articolele produse de către fabrica din România, Sofiaman dorește să ofere o experienţă de cumpărături gândită astfel încât să vină în întâmpinarea dorinţelor şi nevoilor clienţilor noştri. În magazinele Sofiaman se găseşte o plajă foarte variată de pijamale şi ţinute de interior din fibre naturale de bumbac, plăcute la atingere, completate uneori de modal şi vâscoză şi lenjerie intimă confortabilă.

fashion

Precious Eleganța este combinația potrivită dintre distincție , naturalețe și clasă.

Photo shooting concept & Hairstyle: Dennis Milos PARTNERS Photography: Julie Vold , Tiril Nauah Make up: Dijana Jocksaite Designer: Maria Schei Decor: Sølvberget Bloomster, Hesteventyr Horses Video Producer: Go Tech AS Salon Boutique: APRÈS Model: Anna Hadland , Nora Helliesen Eternal Beauty & Schwarzkopf

www.citestealtfel.ro

trăiește altfel

fashion

www.citestealtfel.ro

Gangsta’s paRadiSe Foto: Cristina Ivașcu MUA: Ovidiu Perța Hairstyle: Dragoș Munteanu Modele: Otilia Ciosa & Nicoleta Mihăilă Styling: Diana Ghiba

www.citestealtfel.ro

Bluză - 45 Ron (albă) Magazin Constantine’s Style Bluză - 45 Ron (neagră) Magazin Constantine’s Style

Kapa Center

trăiește altfel

fashion

Magazin Why Not Simoti Cămașă - 69 Ron

Kapa Center

www.citestealtfel.ro

Magazin Why Not Simoti Cămașă - 69 Ron Magazin M’adam Pantaloni - 165 Ron Magazin Pantoful Galben - Stiletto - 180 Ron

Kapa Center

fashion Magazin Genai Trench - 119 Ron Magazin Raimond Style - Pantaloni - 99 Ron Magazin Damian’s Colier - 45 Ron Magazin Damian’s Cămașă - 65 Ron

Kapa Center

Magazin Damian’s Cămașă - 85 Ron Magazin Raimond Style - Sacou - 110 Ron Magazin Damian’s Colier - 45 Ron Pantoful Galben Stiletto - 180 Ron Magazin Kiss Pantaloni - 149 Ron

Kapa Center trăiește altfel

fashion

Magazin Kiss Cămașă - 120 Ron Magazin Constantine’s Style Pantaloni - 95 Ron Magazin Damian’s Colier - 45 Ron

Kapa Center

www.citestealtfel.ro

Magazin Kiss Pantaloni - 189 Ron Magazin Damian’s Colier - 45 Ron Magazin Damian’s Bluză - 95 Ron Magazin Raimond Style - Trench - 229 Ron Pantoful Galben Stiletto - 180 Ron

Kapa Center

trăiește altfel

fashion

Magazin M’adam Cămașă - 120 Ron Magazin M’adam Cravată - 37,5 Ron Magazin M’adam Sacou - 225 Ron Pantoful Galben Stiletto - 299 Ron Magazin Damian’s Pantaloni - 145 Ron

Kapa Center 70

www.citestealtfel.ro

Magazin Genai Cămașă - 72 Ron Magazin Raimond Style Sacou - 110 Ron Magazin Damian’s Pantaloni - 125 Ron

Kapa Center

trăiește altfel

fashion

www.citestealtfel.ro

Magazin Genai Cămașă - 72 Ron Magazin Raimond Style - Sacou - 110 Ron Magazin Damian’s Pantaloni - 125 Ron

Kapa Center

trăiește altfel

fashion Magazin Why Not Simoti Cămașă - 69 Ron Magazin M’adam Pantaloni - 165 Ron Pantoful Galben Stiletto - 299 Ron

Kapa Center

www.citestealtfel.ro

Magazin Why Not Simoti Cămașă - 69 Ron Magazin M’adam Pantaloni - 165 Ron Magazin Pantoful Galben - Stiletto - 180 Ron

Kapa Center

Buick Century Eight cu o capacitate cilindrică de 5.247cmc, a fost construit în anul 1939 şi înregistrat ca vehicul istoric în România după ce a trecut prin garajele unor colecţionari din America de Nord. Din luna iunie a anului 2010 face parte din autoturismele oraşului Timişoara. În timpul pornirii, motorul este deosebit de silenţios şi funcţionează impecabil în ciuda celor 76 de ani de existenţă. Viteza sa îl face fără nicio dificultate compatibil cu circulaţia din Timişoara. Trebuie precizat că acest autoturism nu parcurge anual mai mult de 200-300 de kilometri şi acest lucru doar în perioada sezonului de primăvară – vară, când au loc parade ale colecţionarilor de maşini de epocă. Interiorul acestui Buick, păstrează o poziţie confortabilă a şoferului şi a pasagerilor iar bordul de lemn, metal şi sticlă îi dă un aer special. Datorită performanţelor, designului şi confortului, acest model de Buick s-a bucurat de o bună apreciere a vremii realizând trecerea de la afirmaţia potrivit căreia aceste maşini se identificau prin trei S: speed, style, and snobbery la doar speed and style, după cum afirmă şi Aaron Severson scriind despre Buick-urile construite între 1936-1942. Fiind un autoturism caracterizat prin viteză şi stil, a avut vânzări importante, fiind pe de o parte achiziţionat de americanii cu venituri peste medie iar pe de altă parte de instituţii guvernamentale, precum poliţia. Dintr-o broşură primită de la proprietarul anterior rezultă că acest Buick Century a aparţinut Poliţiei din Statele Unite ale Americii în tensionata perioadă a sfârşitului anilor ‘30 şi începutul anilor ‘40. Mai stau mărturie o parte din accesoriile cu care a venit acesta: un far de urmărire cu rotire circulară poziţionat şi acum în partea şoferului care putea fi folosit doar manual din interior. De asemenea, un radio care pare a avea şi o staţie de emisie recepţie, ambele nefiind funcţionale. Rămâne ca cercetătorii motivaţi să descopere câţi infractori a transportat acest Buick şi, de ce nu, care a fost numele acestora… (C.G.)

trăiește altfel

beauty & fashion

best beautygrams of the month

@jeffreestar

@girlgreybeauty

@cedricjolivet

@vain_anatomy

@sarahmcgbeauty

@nailsparkl3s

Rochie Troy de la Mathilde - 520 lei

Rochie Safila de la Mathilde - 385 lei

Rochie Dorothea de la Mathilde - 390 lei

Shopping

www.citestealtfel.ro

beauty

s u n r ise Foto: Maria Ene Retouch: Gabriela Lupu & Maria Ene Model: Grazia Guset MUA: Andra Diac

www.citestealtfel.ro

beauty

www.citestealtfel.ro

promo

Războiul împotriva celulitei a început la

Keza Clinique

upta cea mai grea pe care noi femeile o ducem zilnic este cea împotriva a tot ceea ce ne pune frumuseţea şi starea de bine în pericol. De aceea, te invităm să descoperi mai multe despre tratamentul cu adevărat eficient împotriva celulitei! La Keza Clinique ai parte de un pachet special cu 3 şedinţe plătite + 3 şedinţe oferite gratuit la 2100 de lei! VelaShape III este soluţia ideală în tratarea zonelor cu probleme într-un mod non-chirurgical şi eficient. Este un tratament unic, uşor de folosit, fără timp de recuperare, confortabil, terapeutic şi oferă protocoale clinice avansate cu rezultate vizibile imediat. Experienţa vastă a Syneron şi studiile clinice au contribuit la succesul echipamentului VelaShape. Cu peste 10 ani de experienţă în domeniul esteticii medicale, zeci de studii clinice şi peste 5 milioane de tratamente realizate la nivel global, VelaShape este cel mai recunoscut echipament de remodelare corporală, non-invaziv, din lume. VelaShape III este certificat CE pentru remodelare corporală şi aprobat FDA pentru reducere circumferenţială din zona abdomenului şi coapselor. Bazat pe tehnologia elos, VelaShape III combină IR (infraroşu), RF Bi-Polar (radiofrecvenţă) şi vacumuul pentru o încălzire precisă a ţesutului de 3 până la 15 mm adâncime. Combinaţia IR

cu vacuum cuplată cu tehnologia RF permite încălzirea profundă a ţesutului gras, a septelor fibroase conective din jurul lor şi a fibrelor de colagen. Designul optim al electrozilor şi aplicarea concomitentă a vacuumului permite penetrarea energiei mai repede şi mai adânc. Acest lucru creşte circulaţia sangvină, drenajul limfatic, metabolismul celular şi depunerea colagenului nou. Mai mult, stimulează activitatea fibroblastelor şi remodelează matricea extracelulară. Avantajele VelaShape III, faţă de alte aparate destinate acestei probleme, sunt: obţinerea mult mai rapidă a temperaturii optime pentru tratament şi implicit o reducere a timpului de tratament; o densitate mai mare a energiei pentru un efect de încălzire îmbunătăţit şi, nu în ultimul rând, necesitatea unui număr mai mic de şedinţe pentru obţinerea rezultatelor dorite. După doar o şedinţă cu VelaShape III, pielea va căpăta un aspect mult mai neted şi mai ferm, iar în urma şedinţelor ulterioare, centimetri vor începe să dispară. Dacă tot procesul descris anterior sună ca un plan de luptă complicat, te aşteptăm la Keza Clinique să te convingi cât de simplu este în realitate. Nu trebuie Clinică nouă, modernă, dotatăClein, cu aparatură şi tehnologie Samuil Micu nr. 19 de ultima oră în domeniul tratamentelor de înfrumuseţare şi decât să îţi faci o programare în prealabil Str. estetică facială şi corporală. 0725 922 839 Căror probleme ne adresăm? la numărul de telefon: 0725922839! facebook.com/ celulita şi pielea lipsită de tonus

depozite localizate de ţesut adipos KezaCliniqueTimisoara probleme ale tenului: hiperseboree, puncte negre, acnee,

hiperpigmentări, linii şi riduri fine, semne ale îmbătrânirii cutanate, cuperoză cicatrici postacnee, posttraumatice şi vergeturi pilozitate excesivă sau nedorită

trăiește altfel

sănătate

secrete bine păzite cu... Prof. Dr. Bratu Tiberiu

xistă întâmplări în viața noastră care, fără să realizăm, schimbă cu totul drumul pe care pășim. Domnul Prof. dr. Tiberiu Bratu s-a născut într-o familie de învățători și viața dumnealui avea să ia o turnură frumoasă pe când era elev în clasa a IX-a. Un prieten, cu doar 3 ani mai mare, intrase primul la Universitatea de Medicină din București. Acest lucru a fost o inspirație pentru cel care avea să devină unul dintre cei mai buni chirurgi din România, iar

www.citestealtfel.ro

reușita acestui prieten, un elev venit dintr-un orășel cum este Câmpulung Muscel, a fost un adevărat imbold. La scurt timp, cartea de anatomie din care învățase proaspătul student i-a fost încredințată domnului profesor, dovedindu-se a fi ca un adevărat „ceaslov”. Și pentru că ițele vieții se împletesc în moduri neștiute de noi, la admiterea domnului profesor la Universitatea de Medicină din București, a ales chirurgia deoarece o consideră chiar și azi „o parte dinamică a medicinii unde rezultatele sunt

vizibile rapid”. Ce ar fi ales să facă dacă nu ar fi pășit pe acest drum? Cel mai probabil să fie tot doctor, însă unul pentru suflete, călcând pe urmele bunicului său care a fost preot. Reușitele meseriei de medic chirurg nu sunt puține, iar una dintre cele mai lăudabile până în acest moment o constituie programul de reconstrucție ce oferă proteze mamare în mod gratuit femeilor din întreaga țară care au suferit de cancer la sân. Deoarece România era singura țară din Europa care nu oferea acest ajutor în mod gratuit,

sănătate | interviu de: anca sorca - ancasorca.com implementarea programului cu sprijinul Casei de Asigurări a devenit o reușită importantă pentru femeile din întreaga țară. Experiența de peste 30 de ani i-a adus un renume în rândul celor mai buni medici chirurgi plasticieni din România și străinătate, lucrând atât în domeniul de stat, cât și în cel privat, la centrul medical Brol. Clinica Brol are o vechime de 20 de ani și este prima clinică privată din vestul țării. În cadrul acestei clinici efectuează operații împreună cu o echipă de medici foarte bine pregătiți: dr. Dorina Mihajlovic, dr. Daniela Olariu și dr. Shruti Kaushal. Vă invit să descoperiți un medic, un profesor și un om care operează în fiecare zi a vieții lui nu doar cu bisturiul, ci mai ales cu bunătate și iubire de oameni. Clinica privată Brol este una dintre cele mai prestigioase clinici din vestul țării. De ce alegeți în continuare să lucrați și în domeniul public de sănătate? Acum 30 de ani când am venit la Timișoara eram singurul plastician, însă astăzi suntem 10 medici primari și specialiști și peste 20 de rezidenți în cadrul domeniului de stat. Secția de chirurgie plastică, situată în incinta „Casa Austria”, este cea mai modernă secție de chirurgie plastică din țară, iar aici operăm

zilnic orice urgență la cel mai înalt nivel de profesionalism, indiferent de gradul de dificultate al intervențiilor. Un alt motiv pentru care lucrez în continuare în domeniul de stat este pentru că acolo pot să ajut persoane care nu au posibilități financiare, dar care au mare nevoie de un specialist. Nu doar operez, ci discut cu

Experiența se câștigă cu fiecare operație efectuată, dar un medic cu adevărat bun știe că fiecare nouă situație îl poate învăța mai multe decât știa până în acel punct. pacienții mei, îi liniștesc și mereu le spun că nu sunt singuri. Care a fost motivul pentru care ați ales să înființați clinica Brol? În primul rând nu am considerat niciodată moral să efectuez operații estetice în spitalul de stat unde se resimt mari lipsuri și unde abia se pot asigura tratamentele corespunzătoare celor care suferă de o patologie. De-a lungul celor 20 de ani, munca pe care o fac împreună cu echipa mea a devenit foarte apreciată nu doar în țară, ci și în afara granițelor. 80% din pacienții mei sunt din străinătate, ceea ce este onorant. Mă bucur foarte mult să știu că îi ajut și pe cei care aleg să-mi fie pacienți, dar aduc și un plus la imaginea țării. Persoanele care vin la dvs. în vederea unei intervenții

estetice, vin cu o anume jenă pentru acțiunea pe care doresc s-o întreprindă? Din păcate chirurgia este minimizată și ridiculizată în cadrul emisiunilor televizate, iar oamenii cred că este simplu să operezi. În fapt, nu există operații simple, toate având un grad ridicat de complexitate, unde există riscuri atât pentru pacient, cât și o responsabilitate enormă pentru chirurg. Cei care aleg să vină pentru diverse intervenții chirurgicale, vin pentru că pur și simplu doresc să fie mai frumoși, lucru care nu este de condamnat. Dacă cel care vine la mine pentru operații strict legate de estetic și pleacă mai fericit sau se simte mai bine în pielea lui, atunci consider că l-am ajutat și cred că am făcut și un lucru moral. Care este cel mai mare mit când vine vorba de chirurgia estetică? Cel mai vehiculat mit este că pleci perfect după o operație, însă la fel ca orice acțiune, chirurgia are și ea riscurile și limitele ei. Oamenii vin sănătoși și trebuie să plece nu doar la fel de sănătoși, ci și mai frumoși. Care este cea mai mare frică a pacienților? De operație, de rezultat, de evoluția ulterioară a operației – în special pentru cei care sunt nevoiți să apeleze la această intervenție din cauza unei patologii – și cel mai tare cred că tuturor ne este frică de moarte. Care sunt cele mai mari provocări ale acestei meserii? Din punctul meu de vedere nu există operații mici. Mereu le spun studenților mei că indiferent cine este pacientul pe care îl operăm, este foarte important să ne imaginăm că operăm pe cineva drag din familie și să punem suflet în ceea ce facem. Astfel, responsabilitatea medicului este mult mai mare, iar rezultatele sunt mult mai bune. O altă provocare o reprezintă

trăiește altfel

sănătate

Cel mai vehiculat mit este că pleci perfect după o operație, însă la fel ca orice acțiune, chirurgia are și ea riscurile și limitele ei. dorința pacienților de a apela la anumite operații care ar putea să le afecteze sănătatea, fără ca ei să conștientizeze acest lucru. Există persoane care vin cu cerințe și așteptări nerealiste, care nu țin cont de părerea specializată, iar în acest caz, prefer să nu operez. Mereu le sugerez pacientelor mele să nu se opereze pentru cineva anume, ci să o facă numai dacă își doresc acest lucru pentru ele. Ca o mică glumă corelată cu această sugestie, le spun ca niciodată să nu își tatueze numele iubitului atunci când sunt foarte îndrăgostite. Dragostea trece, dar tatuajul rămâne. Este moral ca un medic să modifice ceea ce a lăsat Dumnezeu omului? Mereu am fost preocupat de acest aspect al muncii mele și am discutat mult cu prietenii mei călugări. Concluzia este foarte simplă: dacă există limite de bun simț și nu se recurge la abuz, dacă persoana respectivă este mai fericită cu noua înfățișare, atunci cred că ceea ce fac este corect și moral. Care sunt planurile pe care le aveți în viitor? De foarte mult timp visez să finalizez în cadrul clinicii de stat o secție ultramodernă cu 5 paturi pentru arșii mari, adică cei cu arsuri de peste 40% din 84

www.citestealtfel.ro

suprafața corpului. Va fi prima secție de acest gen din țară, realizată la nivelul celor mai înalte standarde europene. Câte operații efectuate îi dau unui medic certitudinea că de azi înainte are experiența și îndemânarea necesară pentru a duce la bun sfârșit orice operație? Cred că în momentul în care ai făcut de zeci de ori un anumit tip de operație, ajungi să o stăpânești. În traumatologie în schimb, situațiile diferă extrem de mult deoarece nimeni nu își taie de exemplu mâna la circulară în exact același loc ca și cel dinaintea lui. Astfel, nici o operație nu seamănă 100% cu cea dinainte. Experiența se câștigă cu fiecare operație

efectuată, dar un medic cu adevărat bun știe că fiecare nouă situație îl poate învăța mai multe decât știa până în acel punct. Care sunt satisfacțiile meseriei de chirurg? Bucuria pe care o văd în ochii pacienților pe care i-am operat este cea mai mare dintre ele. Asta îmi dă energie pentru a continua și mă menține „tânăr”, fiindcă așa cum spunea și părintele Pantelimon de la Mănăstirea Oașa: „Nu pleci din lumea asta decât cu energia pozitivă pe care o aduni de-a lungul vieții de la fiecare om pe care îl ajuți.”

sănătate

SOMNUL o nevoie sau… o terapie bună!

TEXT: Dr. Lavinia Bratu – Formator, Consilier de dezvoltare personală lavi.ceuta@gmail.com 0749 194 944 www.lavi-enrose.com 86

www.citestealtfel.ro

ot mai mulți am devenit pasionați de gândul sau rezoluția unui stil de viață sănătos. Ne preocupă starea de sănătate, frumusețea exterioară sau poate dorința de a ne simți mereu în formă, cu o bună energie a firii. Este normal, până la urmă, ”să ne bată astfel de gânduri”! Pe lângă conștientizarea acestora, o bună gestionare a emoțiilor, mișcarea fizică, nutriția optimă, toți sunt aliații obținerii echilibrului și bunăstării. Iar, pe lângă toate acestea mai avem trebuință și de… un somn bun! Niciodată nu vom putea izola factorii care determină un stil de viață sănătos, ei influențându-se unii pe alții, echilibrul unuia generează același status și invers, celorlalți factori. Se spune că ”cea mai bună terapie ar fi un somn bun”. Când te trezești s-ar putea ca toate angoasele trăite înainte de somn să fi dispărut, pur și simplu! Unele zile pot fi apăsătoare, mai grele, cu situații dificile de gestionat emoțional. ”Noaptea poate fi un sfetnic bun” tocmai prin răgazul pe care-l dăm sistemului nervos, de recuperare și restartare printr-un somn odihnitor. Soluția problemelor poate veni chiar la trezire, de dimineață, asta dacă mai și credem și exersăm un experiment dovedit ca fiind adevărat. Seara, înainte de culcare, gândește-te profund și adânc la situația din care nu vezi încă cea mai bună ieșire. Gândește-te și dorește-ți să ieși din problemă cu cea mai bună soluție și cere creierului tău ”să-ți livreze soluția pe dimineață”. S-ar putea să fii surprins de rezultat… Tot de ritmul și respectarea acestui ”must have” al sănătății depinde într-o mare măsură și cantitatea de alimente pe care simțim să o avem în dieta zilnică. Un

sănătate

studiu realizat la Universitatea din Chicago a demonstrat că privarea de somn determină supraalimentarea, deoarece afectează echilibrul a doi hormoni asociați cu apetitul: leptina și grelina. Atunci când nu dormim suficient crește nivelul de grelină, un hormon produs de celule din stomac, despre care se crede că intensifică sentimentul de foame. Nivelul de leptină, un hormon produs de celulele adipoase care dă senzație de sațietate sistemului nervos, este profund influențat și de… un somn odihnitor. Un somn puțin sau de slabă calitate, atrage după sine, o stare de oboseală, un randament intelectual perturbat și o necesitate crescută de a mânca... de a dori mereu ceva dulce!!! De ce? Pentru că organismul îți spune prin această formă – cine nu cunoaște ”nebuna senzație” din spatele vorbelor: ”îmi trebuie ceva dulce!?!” – că are nevoie

de energie, că nu este odihnit suficient încât să țină pasul cu programul impus de tine. Și, atunci când suntem lipsiți de energie, de obicei ne trebuie ceva dulce. Se întâmplă fiecăruia dintre noi să avem și astfel de zile însă, apare o problemă când facem o obișnuință din aceasta. Indicele ridicat glicemic al dulciurilor ce credem noi că ne vor revigora (ele o pot face, este adevărat, dar doar pentru o perioadă scurtă de timp), vor aduce modificări în secreția de insulină, o perturbare a metabolismului bazal, încetinindu-l. Insulina, transportorul zahărului în sânge, influențează starea psihică a organismului, este bine să nu ne jucăm cu acești hormoni. Odată scăpați de sub control ne pot face mult rău stării de sănătate și stării de bine, în general. Amintiți-vă că atunci când nu sunteți odihniți și accesați alimente dulci, cu calorii goale (multe calorii, fără încărcătură nutrițională, cum ar fi: ciocolata, napolitane, biscuiți, patiserie etc), veți căpăta doar pentru o scurtă periodă de timp energie. În maxim 1-2 ore veți simți căderea glicemică apărută după curba ridicată de alimentele dulci. Căderea glicemiei este inevitabilă, iar starea apăsătoare va fi și mai accentuată decât anterior. Un somn bun, de 6-8 ore este ”must have” pentru a avea echilibru, sănătate și un bun randament intelectual. Iar, dacă reușim să prindem somnul dintre orele 22-24, cu atât mai bine, mai sănătos și… mai frumos! Nu degeaba îi spune că acesta este somnul de frumusețe! Este perioada de timp în care, după medicina chineză, se află în repaus meridianul ficatului, a vezicii biliare, iar odihna în aceste ore pare a fi foarte importantă.

Un somn puțin sau de slabă calitate, atrage după sine, o stare de oboseală, un randament intelectual perturbat și o necesitate crescută de a mânca... de a dori mereu ceva dulce!!!

Ce facem atunci când nu dormim? Cum echilibrăm ziua următoare? Avem deja unul dintre factorii stării de bine pierduți: lipsa somnului din noaptea ce tocmai s-a dus. Să căutăm a le menține pe celelalte echilibrate, este firesc! Prima atenție ar fi bine să fie asupra efortului fizic. Acesta să fie unul ponderat și să nu ne forțăm cu nimic. Plimbările prin natură, pe malul unei ape și oxigenarea creierului vor ajuta mult. Compania oamenilor pozitivi și plini de energie este un alt amănunt pe care să nu-l neglijăm. Știți cât suntem de influențați de cei din jur, inconștient, empatizăm obiceiuri și energie cu toți cei ce ne înconjoară. Cât de important este să avem alături oameni vrednici, cu bună energie și puterea ”de a muta și munții”! Ei ne transmit din capacitatea lor, fără să vrem și tot ne molipsim. La fel și invers, comoditatea și lenea sunt molipsitoare, mare atenție! Alegeți alimente vii, pline de enzime și nutrienți, ca să mai echilibrați balanța. Sucurile proaspete din fructe și rădăcinoase, fructele, apa cu trăiește altfel

sănătate

lămâie, salatele de crudități și semințele crude, cam acestea ar fi bine să reprezinte alegerea acestor zile. Dacă nu o facem conștient, dacă nu alegem noi, vom cădea în plasa minții obosite, ce-și va dori caloriile goale din dulciuri. Ciocolata neagră este un super aliat și ea, cantitatea de flavonoide ajută procesul de energizare. 40 gr. este optim în aceste zile, să nu exagerăm! Ceaiul de urzică, rozmarin sau chiar și ceaiul verde vor aduce mai mult timp energie, decât o va face cafeaua. Aceasta o putem servi pe final de treburi, dovedit fiind că la 3-4 ore după consumul ei vom avea o cădere de stare cognitivă și energetică. Niciodată să nu fie combinată cu zahăr sau lapte, cafeaua se bea ”black and short” pentru a avea efectul dorit. Când facem aceste combinații este desert și răsfăț al gustului, să nu avem și alte așteptări! Ora la care ajungeți în pat în următoarea seară să fie înainte de 22. Atenție, vă va fi foarte greu după-masa, între 15-18, iar spre seară veți avea o falsă stare de recuperare psihică. Starea de oboseală dată de o noapte nedormită se va echilibra doar printr-un somn bun, iar odihna înainte de ora 22, până a doua zi, poate fi suficientă pentru depășirea situației. O altă noapte nedormită poate aduce modificări de ritm și stare, atenție asupra formării de obiceiuri mai puțin bune! O capsulă cu melatonină naturală sau un ceai de tei, lavandă, talpa gâștii sau roiniță, toate vă pot fi de folos pentru a avea un somn odihnitor. Cel mai simplu, firesc și sănătos mod de a ne restarta condiția sau de a ne readuce ”starea de bine”, este un simplu ”pui de somn”! Înainte de a încheia articolul despre somn, îmi propun a mai răspunde la o întrebare frecventă: ce se poate consuma înainte de somn, pentru a avea 88

www.citestealtfel.ro

un somn odihnitor, de bună calitate? Ø Nu mâncați după ora 19, indiferent la ce oră dormiți! Ø Nu consumați mâncare înainte cu 3 ore înainte de somn! Ø Cina ar fi bine să conțină invariabil și o salată de crudități, fibrele legumelor asigurând un bun tranzit intestinal; Ø O cană de ceai de seară sau un pahar de vin roșu (până în 100 ml!), pot induce o stare de relaxare și pregătire bună pentru somn; Ø Foamea apăsătoare de seară poate fi învinsă cu un măr sau chiar și cu o banană (cantitatea mare de K ajută la pregătirea pentru somn); Ø Aportul unor grăsimi bune pentru organism prin consumul de pește este una dintre cele mai bune alegeri pentru cină. Un pește de captură (niciodată prăjit, întotdeauna însoțit de ceva verde și lămâie!), plin de omega 3, va aduce starea de sațietate și un somn bun. Nu uitați, înainte de ora 19! Ø Iaurtul - se știe despre aminoacidul cel mai bine de asimilat seara – cazeina din lapte! Nu pot să vă recomand un pahar de lapte cald, dar pot să vă recomand – cu bună credință! – un iaurt de casă sau unul lipsit de lapte praf, ce va fi mereu o alegere de nădejde pentru cei ce urmează o dietă de slăbit sau… vor să doarmă bine! Ø Smochinele - datorită conținutului de magneziu, calciu si potasiu, normalizează ritmul cardiac și combat insomnia. Smochinele îți oferă o stare de bine. Combinate și cu 3-5 nuci și cu un ceai cald, putem obține o masă de seară simplă și extrem de bogată nutrițional! Cina este masa pe care, așa cum spune o vorbă înțeleaptă, ”ar fi bine să o lași dușmanilor.” Studiile actuale despre longevitate arată cum, cel mai bun îndemn spre păstrarea tinereții este regimul hipocaloric și evitarea

meselor după orele 17.30! Să ne apropiem măcar ușor de aceste deziderate, de ce nu?

Un somn bun, de 6-8 ore este ”must have” pentru a avea echilibru, sănătate și un bun randament intelectual. Somnul nu îngrașă, nu este imoral și nici nu costă! Somnul vindecă, alină, schimbă, reface, construiește... În somn visăm, ne eliberăm, uităm... Iar după somn, mereu avem prilejul unui nou început, prin ziua nouă care vine. Să nu uităm că ”viața-i pe zile și fiecare dintre ele are o poveste”, așa ne spun cei înțelepți…

Conferința PRbeta beta

PReviziuni

ÎNSCRIE-TE! www.prbeta.ro/conferences

Timișoara, 11 - 12 mai 2016

Biblioteca Centrală Universitară „Eugen Todoran”

CRENGUȚA ROȘU DC Communication

VLAD TĂUȘANCE

Director Artistic la Fundația Baia Mare 2021

Parteneri:

OVIDIU EFTIMIE

TimesNewRoman.ro Parteneri Media

food| text: anca sorca

Ravioli cu spanac și ricotta Aluat • 50 g pătrunjel • 3 ouă • 300 g făină • Ulei de măsline

Dacă este să ne bucure o zi mai mult decât cea de shooting, atunci aceea este ziua în care gătim. Dar ziua cu adevărat perfectă este cea în care alții gătesc și noi doar savurăm. Și tocmai asta s-a întâmplat pentru realizarea acestei rețete. Ne-am întâlnit cu prietenii noștri de la restaurantul Misto (un loc pentru oameni mișto), iar Chef Iacob Roncov a pregătit o delicatesă de ne-a stat pofta în suflet. Când a terminat însă cu gătitul, ne-am înarmat cu furculițele și am oftat la fiecare înghițitură. Nu mă mai lungesc cu vorba, vă las rețeta și vă invit să urmăriți video-ul acestui delir numit ravioli cu spanac și ricotta - pe facebookul Misto Restaurant sau Altfel.

Sos • 50 g unt • 2-3 frunze de salvie • 20 g nucă

Umplutură • 100 g baby spanac • 50 g ricotta • 5 g nucșoară • Sare și piper

Preparare Aluat - Făina și ouăle se împart în cantități egale în așa fel încât să obținem 2 tipuri de aluat – unul făcut doar din 150 gr făină și un ou și jumătate, iar celălalt să conțină 150 g făină, un ou+cealaltă jumătate și pătrunjelul mărunțit. Se adaugă ulei de măsline pentru a facilita frământarea. Se obține aluatul în cele 2 culori și după ce se înfoliază ambele, se țin la frigider circa 30 de minute. Important este ca cele 2 aluaturi să aibă aceeași consistență înainte de a fi introduse în frigider. Se scot și se întind, obținânduse blaturi care se pun unul 90

www.citestealtfel.ro

peste altul și cu un cuțit se taie fâșii subțiri. Fâșiile de aluat astfel obținute se lipesc unele de celălalte, obținând un aluat în care culorile alternează. Se întinde din nou. Umplutură – Spanacul se dă în clocot după care se blenduiește împreună cu ricotta, se adaugă nucșoara, apoi sare și piper după gust. Se pune în recipientul de umplere și se adaugă cantități egale pe aluatul întins. Se acoperă umplutura cu aluatul și se folosește o formă de tăiat, rezultând bucățile de ravioli. Acestea se pun la fiert. Sos – Într-o tigaie se adaugă

ulei de măsline, frunzele de salvie și untul. Înainte de așezarea bucăților de ravioli se pune o lingură de sos, după care restul sosului se pune deasupra. Se asezonează cu nuca tăiată bucățele și se rade puțin parmezan peste. Poftă bună! P.S. Dacă rețeta ta n-a ieșit întocmai ca aceasta, este pentru că există un ingredient secret care dă savoarea cu adevărat specială acestei delicatese. Așa că te invit la Misto să testezi ravioli în 2 culori și să vezi ce diferă de cele gătite de tine!

trăiește altfel

auto | editor: Bătrîn Daniel - turatiiscrise.ro

Cât te costă, de fapt, mașina?

u toţii muncim pentru a duce o viaţă mai bună, iar asta depinde de persoana cu care vorbim. Pentru unii a o duce bine înseamnă a avea o casă a lor, pentru alţii o carieră de succes. Totuşi, pentru că suntem la rubrica auto, dacă deţii un automobil am putea spune că duci o viaţă bună. Este necesar, totodată, să înţelegem că nu doar achiziţia unui automobil este suficientă. Dacă parcurge mulţi kilometri într-un an, costurile de exploatare pot varia foarte mult, iar în unele cazuri, chiar să depăşească valoarea maşinii. Vom începe cu două situaţii clasice a unui viitor posesor de automobil. Cel ce cumpără maşina nouă şi cei ce

www.citestealtfel.ro

achiziţionează una second-hand. Mulţi preferă o maşină la mâna a doua, datorită costurilor iniţiale mai mici, dar dacă ne gândim că toţi producătorii oferă garanţie şi mentenanţă gratuită pe o perioadă delimitată, s-ar putea ca acele cheltuielile iniţiale să nu mai reiasă la un calcul final. Pentru analiză vom lua un automobil nou, cu motor de 1.2 litri, cu un preţ de listă de 6.850 euro cu TVA inclus. În cazul achiziţiei prin sistem de leasing, cu avans 25%, pe o perioadă de 36 de luni, costul total va ajunge la 8.562 euro, ceea ce înseamnă aproximativ 420 de euro/an în plus. În cazul în care cumpărăm aceeaşi maşină cu banii jos, aceste costuri vor fi mai mici, dar să nu uităm că o maşină ce este cumpărată în sistem de leasing, preţul ratelor este calculat cu RCA obligatoriu, dar

şi asigurare CASCO. Aşa că, indiferent cum cumpărăm maşina, cheltuielile cu asigurările obligatorii trebuie plătite. În cazul maşinii noastre, RCAul poate varia în funcţie de vârsta proprietarului şi/sau dacă dispune de reduceri sociale. Persoanele cu dizabilităţi sau pensionarii sunt scutiţi de unele plăţi. În orice caz, asigurarea se situează între 200 și 1.000 de lei/ an, în cazul persoanelor tinere, deci aproximativ 50-250 euro/an. Odată ce înmatriculăm maşina, aceasta apare ca bun la primărie, aşa că impozitul este obligatoriu. Pentru motorizarea de 1.2 litri a maşinii noastre, impozitul anual este de aproximativ 55 lei, deci cam 12 euro/an, dar să nu uităm că impozitul pe maşină variază în funcţie de localitatea în care este înmatriculată maşina. Un alt cost obligatoriu este

inspecţia tehnică periodică, ITP, ce se realizează, în cazul automobilelor mici, o dată la 2 ani. ITP-ul pentru o astfel de maşină este de aproximativ 100 lei, deci cam 25 euro, dar este suficient pentru doi ani. Până acum am vorbit despre cheltuielile obligatorii ale unui autoturism cumpărat nou, în sistem de leasing cu rate pe o perioadă de 3 ani. Ce se întâmplă când maşina pe care vrem să o achiziţionăm este second hand? În primul rând, preţul iniţial de achiziţie este mai mic, dar de cele mai multe ori, o maşină la mâna a doua este cumpărată cu banii jos. Astfel nu mai luăm în calcul comisioanele leasing-ului, dar dacă maşina a fost înmatriculată înainte de 2007, vom avea o taxă de înmatriculare. Cel mai mult contează capacitatea motorului, dar şi anul de fabricaţie al maşinii. Totuşi, pentru un motor de 1.2 litri, în funcţie de norma de poluare, taxa variază între câteva sute de euro, până la peste 1300 euro. Chiar dacă ai înmatriculat maşina second-hand, costurile de întreţinere nu se opresc aici. Dacă intenţionezi să conduci mai des în afara oraşului, atunci rovinieta este obligatorie. Costul acesteia este de aproximativ 130 de lei sau 29 euro/ an. Ar mai exista unele cheltuieli de deţinere a unui automobil, dar care nu

sunt neapărat obligatorii. Pentru cei mai înstăriţi sau mai precauţi, există posibilitatea unei asigurări CASCO în caz de accidente, care variază în funcţie de asigurator. Totuşi costul unei astfel de asigurări poate ajunge la peste 1000 euro/an. Toate aceste sume şi cheltuieli au fost calculate doar pentru a deţine un automobil, fără efectiv a-l conduce. Pentru că, în funcţie de numărul de kilometri pe care îi parcurgem, costul benzinei este foarte important. La un consum mediu de 6l/100 km şi aproximativ 15.000 km pe care îi parcurge un şofer în medie, ajungem la un cost al benzinei de 4000 lei sau aproape 1000 euro/an. Dacă parcurgem mai mulţi kilometri, atunci trebuie să ne gândim la alte costuri de întreţinere, de reparaţii, mai ales în cazul maşinilor secondhand, schimb de filtre şi ulei, aşa că o valoare reală ar mai fi de 500-1000 de lei/an. Apoi, în perioada de iarnă este obligatorie echiparea cu anvelope de iarnă. Acestea pot avea preţuri între 100 şi 200 euro, pentru un set. O altă cheltuială de a deţine un autoturism frumos, sunt spălătoriile. Asta în cazul în care nu avem posibilitatea de a ne spăla maşina singuri. În cazul unei spălări interior+exterior, preţul este de aproximativ 20-25 lei şi ar fi indicat cel puţin o dată pe lună. Deci

costul spălătoriilor ajunge la 300 lei/ an. La un calcul rapid al cheltuielilor de a deţine un automobil nou sau second hand, ajungem la o sumă de aproape 2000 de euro/an. Trebuie totuşi să ne gândim că după fiecare an de exploatare, costul iniţial al maşinii scade exponenţial, aşa că investiţia iniţială nu mai poate fi recuperată. Ca să concluzionez, atunci când ne gândim la achiziţia unui automobil nou sau second-hand, trebuie să luăm în calcul nu doar preţul iniţial, ci şi costurile de exploatare şi trebuie să vedem dacă maşina ne ajută la nevoile de zi cu zi.

Dacă parcurge mulţi kilometri într-un an, costurile de exploatare pot varia foarte mult, iar în unele cazuri, chiar să depăşească valoarea maşinii. trăiește altfel

horoscop |realizat de: Răzvan-Dragoș DANC - astrocercetas.com

horoscop mai 2016

Pentru horoscopul zilnic accesați www.astrocercetas.com Programări analize astrologice personalizate (interpretare astrogramă): e-mail consultatii@ astrocercetas.com 94

www.citestealtfel.ro

TAUR: Este o perioadă de încercări în care aveți multă nevoie să aflați ce vreți de la viață. Care sunt lucrurile care vă fac fericiți și vă aduc stabilitate? Acceptați această introspecție și veți afla foarte multe lucruri interesante. La mulți ani tuturor Taurilor. Aduceți liniștea, siguranța

și frumosul în viața voastră, apoi eliminați tot ceea ce este toxic și fără folos. GEMENI: Este o lună a bucuriei în care oamenii din jur vă aduc numeroase motive să vă simțiți bine. Totul se întâmplă datorită modului în care voi vă tratați și respectați. Nu ezitați să petreceți timpul liber alături de cunoscuți și nu dați înapoi de la petreceri. Încă un aspect interesant al lunii este faptul că anumite persoane vă pot învăța lucruri noi. Fiți mereu deschiși spre mai mult, spre mai bine. R A C : Preocuparea principală a lunii este: ce fac cu viața mea?! O mulțime de întrebări: unde mă duc? Ce fac? Când e momentul

foto: dollarphotoclub.com

BERBEC: Și în această lună astrele vă sunt alături și vă oferă multă individualitate. Nu renunțați la principiile voastre pentru cei din jur și nu îi lăsați să vă definească. Cu toate acestea, nu uitați că exact modul în care veți fi va atrage oameni în jurul vostru. Alegeți să fiți buni, blânzi, cu energii constructive, iar toți cei din jur vă vor ajuta să vă îndepliniți toate dorințele.

potrivit? Care este cariera care să mă facă fericit? Și multe alte astfel de întrebări-cheie care să vă facă să reflectați mai mult asupra existenței voastre aici. Nu neglijați cariera și nici părinții. Nu tratați totul doar din prisma emoțiilor. LEU: Ca de fiecare dată, pentru a-ți păstra titulatura de „rege” ai nevoie să vii cu ceva nou, să surprinzi, să inovezi, să te reinventezi și să fii altul. Este o lună foarte benefică pentru voi în acest sens. Puteți participa la cursuri, seminarii sau workshop-uri. Mulți dintre voi vor căuta, iar cei care caută vor și găsi anumite „adevăruri despre viață.” Este important să creați lucruri și în interiorul vostru, nu doar în exterior. Mult succes! FECIOARĂ: Atunci când lucrurile nu merg chiar așa cum vă doriți, aveți curajul și verticalitatea să spuneți STOP! Meritați mai mult așa că, dacă e cazul, eliminați din viața voastră acele gânduri sau chiar oameni ce nu mai rezonează cu voi. Nu acceptați să fiți niște umili, doar de dragul celuilalt. Nu uitați, pe cine nu lași să moară, nu te lasă să trăiești. Poate luna asta, cei din jur (victimele eterne) au nevoie să moară (metaforic) pentru a renaște din propria cenușă. BALANȚĂ: Lună minunată pentru afaceri și pentru noi relații. Cu toate acestea, din popor se spune că nu e recomandat să

te căsătorești în MAI, pentru că „mai cere și altele.” Lucrurile stau armonios pentru voi din punct de vedere al evoluției. Există totuși persoane care nu vor resimți acest lucru. Motivul este că arată o altă față (mască) pentru cei din jur. Dacă te pretinzi bogat (și nu ești), vei găsi oameni bogați în jur. Ce urmează? Eu cred că multă frustrare. SCORPION: La fel ca Taurii, aveți nevoie de puțină ordine în viața voastră. Sunteți semne de apă, predispuse spre emoții excesive și e bine să le treceți prin filtrul gândirii. Nu acționați din impuls, ci așteptați câteva minute înainte de a lua o decizie. Inspirați și expirați, lucrurile se vor calma și abia apoi puteți spune „da” sau „nu.” Fiți corecți cu voi și cu cei alături de care munciți și nu exagerați. Aveți grijă de voi și de sănătatea voastră. SĂGETĂTOR: Sunteți printre favoriți, deoarece aveți ocazia să creați. În fiecare moment, puteți transforma totul în ceva nou. Lăsați imaginația să vă fie de folos. Petreceți mai mult timp alături de persoana iubită și/sau de copii, deoarece este potrivită această lună pentru solidificarea relațiilor.

de familie este una benefică, deoarece veți învăța lucruri noi și veți putea cu adevărat să evoluați. Adunați multe lucruri care vă vor bucura sufletul: gânduri, momente, sentimente și experiențe. VĂRSĂTOR: Când vine vorba de comunicare, stați foarte bine. Totuși, comunicarea din această lună va fi una de factură imediată: ceea ce spuneți se poate materializa foarte repede. Puteți face scurte călători pentru a asista la o conferință sau a rezolva alte probleme de natură comunicațională. Nu uitați să puneți zâmbetul în bagaje și succesul este garantat. PEȘTI: În general, nu sunteți foarte atrași de acest capitol. Cu toate acestea, banii sunt foarte importanți în dezvoltarea fiecăruia. Banul este moneda de schimb a acestei lumi și cine o disprețuiește, nu o va avea. Fiți deschiși spre fluxul abundenței. Exploatațivă talentele ascunse și nu vă fie teamă să cereți bani pentru asta. Poate nu vă doriți bani, acceptați o carte, o ciocolată. Sufletul vostru va sălta și veți vedea cum cel care a „plătit” va prețui mult mai mult informația de la voi. Experimentați!

CAPRICORN: Este o lună în care vă veți simți foarte bine, în armonie cu legile universale. Tot ceea ce voi faceți este pentru binele suprem al căminului și al vieții voastre. Preocuparea față trăiește altfel

descoperiri

Sti ntifice 1

Oamenii de știință de la Universitatea Wake Forest din Carolina de Nord au inventat o imprimantă 3D care poate crea mușchi, cartilaj, chiar și oase.

Stephen Hawking, Mark Zuckerberg și miliardarul rus, Yuri Milner, lansează un proiect de misiune spațială spre Alpha Centauri.

5 După decenii de luptă cu poliomielita, Organizația Mondială a Sănătății spune că doar nouă cazuri ale virusului au fost raportate anul acesta, și că va eradica complet boala până la începutul anului viitor.

Agenția americană pentru Controlul medicamentelor (FDA) a aprobat primul medicament făcut de o imprimantă 3D – Spritam, o tabletă dizolvabilă care tratează convulsiile.

Deja au creat un tren care călătorește cu viteze de până la 580 de kilometri pe oră, iar acum japonezii vor să construiască un tren aproape invizibil. Trenul va ajunge pe șine undeva prin 2018.

Nasa avertizează că primele luni ale anului 2016 au fost cele mai călduroase din istorie, continunând tendința de încălzire globală pe care am observat-o de-a lungul ultimilor ani.

7 Changan Automobile Co a anunțat că mașina lor autonomă a realizat cu succes un traseu de 1931 de km, cu puțină intervenție din partea unei persoane.

8 O rachetă a companiei americane SpaceX a reuşit pentru prima dată o aterizare la punct fix, pe o platformă marină.

aprilie 2016

www.citestealtfel.ro

Cercetătorii au dezvoltat un aparat de fotografiat flexibil, ce se poate lipi pe orice suprafață (cum ar fi tapetul) capturând imagini din unghiuri imposibile.

Prin adăugarea unui strat special de grafen la panourile solare, oamenii de știință chinezi au raportat că pot produce energie electrică chiar și atunci când plouă.

Cercetătorii de la Universitatea din California au dezvoltat o baterie cu nanofire, care poate face față unui număr impresionant de cicluri de încărcare.

12 Chirurgii din China au salvat viața unui bebeluș de 9 luni folosind o replică a inimii 3D.

28 mai 2016 la Fratelli Lounge&Club Clubul Rotaract Timișoara Opera are plăcerea de a vă invita în data de 28 mai 2016 la Opera Fashion Fair - târg de creații vestimentare organizat în scop caritabil, aflat la a doua ediție. Opera Fashion Fair, pe scurt OFF, a fost conceput ca un eveniment inedit pe scena timișoreană, provenit din dorința de a combina pasiunea pentru modă și bunul gust cu dedicarea susținerii și promovării cauzelor umanitare la nivel de comunitate. Prin urmare, toate fondurile strânse în cadrul târgului vor avea ca scop unic reabilitarea Spitalului Clinic de Boli Infecțioase și Pneumofiziologie Victor Babeș Timișoara. Am ales să începem cu această cauză datorită beneficiului enorm adus astfel unui număr mare de persoane, pacienți, medici și studenți, care își desfășoară activitatea în cadrul instituției sanitare, necesitând condiții propice de igienă și materiale. Pentru ediția din mai 2016, avem plăcerea de a anunța Fratelli Lounge&Club ca locația exclusivistă în cadrul

căreia se va desfășura Opera Fashion Fair. Pe parcursul zilei invitații vor putea să admire și să achiziționeze creațiile renumiților designeri locali. Pe parcursul serii publicul va avea ocazia de a cunoaște ultimele tendințe primăvară/vară 2016, printr-o serie de prezentări de modă. Ne dorim ca ziua să fie una de neuitat, fapt pentru care vom pregăti o tombolă cu premii, în cadrul căreia vor putea fi câștigate, printre altele, articole vestimentare oferite cu multă generozitate de designerii participanți, care au decis să ne susțină în promovarea cauzei alese. Energie, dăruire, pasiune, inovație. Acestea sunt cuvintele care ne caracterizează. Dorim să facem un bine orașului nostru, fără să uităm că pentru asta este necesar în primul rând să fim o echipă și să ne ajutăm reciproc. Asta vă propunem și la OFF. Desfășurarea unei acțiuni caritabile într-o atmosferă cât mai plăcută pentru toți. Vă invităm să descoperim împreună spiritul primăverii!

gândește altfel

cultură

Ca să nu te pierzi în cartier Patrick Modiano text:

Andreea Iulia Toma

andreeaiuliatoma.blogspot.ro

carte

V-am mai recomandat cu alte ocazii scrierile lui Patrick Modiano, fiind de obicei foarte entuziasmată de atmosfera acestora. Ei bine, de data aceasta nu am fost la fel de încântată [...]

Se poate spune că scurtele romane scrise de Patrick Modiano, laureat al premiului Nobel pentru literatură în 2014, urmează un tipar, seamănă între ele, au atât de multe puncte comune încât ar părea că autorul are o rețetă ce îl ajută să aștearnă pe hârtie umbre, povești, sau povești învăluite în umbre. Cu toate acestea, fiecare roman are individualitatea sa, conferită fie de personaje, fie de palierul memoriei pe care autorul alege să îl străbată, fie de nuanțele destinelor pasagere pe care le îmbie să poposească în paginile pe care le scrie. V-am mai recomandat cu alte ocazii scrierile lui Patrick

www.citestealtfel.ro

Modiano, fiind de obicei foarte entuziasmată de atmosfera acestora. Ei bine, de data aceasta nu am fost la fel de încântată de ceea ce am citit, poate și din pricina personajului principal un bătrân scriitor pentru care viața nu mai prezintă interes, izolat din proprie voință, măcinând în singurătatea pe care și-a dorit-o clipele plate ale ultimilor săi ani. Un om pentru care trecutul este un capitol ferecat cu multe lacăte, care cu greu își amintește de primul roman pe care l-a scris, chestie care m-a intrigat, mi se pare neverosimilă această uitare, e ca și cum ar fi uitat de propriul copil.

Amintirile revin însă pe nepusă masă, provocate de întâlnirea bizară cu un personaj dubios. Și revin vagi, tulburi, agățate de mici detalii, așa cum ne-a obișnuit deja Modiano. Nu pot spune că mi-a displăcut, însă alte romane ale acestui scriitor m-au impresionat mult mai mult. Un fel de oboseală plutește printre rânduri și nu știu dacă să o atribui personajului, poveștii în sine sau monotoniei. Totuși nu pot să nu apreciez alegerea titlului, pe care nu mi l-aş fi putut explica dacă nu citeam cartea în întregime. Inspirată alegere, îmbibată de mister și nostalgie.

cultură

film

text:

Alexandra-Elena Jebelean

Filme care te inspiră să

călătoresti ,

„Cea dintâi regulă a unui bun explorator este aceea că o expediție are două puncte definitorii: cel al plecării și cel al sosirii. Dacă intenția ta este aceea de a face primul punct teoretic să coincidă cu cel al sosirii, nu te gândi la mijloace – fiindcă o călătorie este un spațiu virtual care se sfârșește când se sfârșește, și ai la dispoziție atâția ani câte mijloace de a o finaliza. Așadar, aceste mijloace sunt nesfârșite.” Ernesto („Che”) Guevara, „Diarios de Motocicleta” Cu toții simțim, la un moment dat, nevoia de eliberare, transpusă în dorința de a evada din cotidian în schimbul libertății oferite de călătorii. Chiar dacă

prea puțini dintre noi avem ocazia să punem în practică acest vis, ne putem bucura de comfortul și familiaritatea propriei locuințe în timp ce urmărim aceste experiențe întrun film bun. Aceasta este o listă cu astfel de filme, iar dacă decizi să le dai o șansă, te vei îmbarca în mod sigur în aventurile lor.

1. Lost in Translation În „Lost in Translation”, Sofia Coppola aduce pe marele ecran o legătură neobișnuită între Charlotte (Scarlett Johansson) și Bob (Bill Murray), un star de cinema trecut de vârsta tinereții. Filmul atinge subiecte sensibile, cum ar fi conștientizarea propriei nefericiri, dificultatea

gândește altfel

cultură

de a ieși din comfortul realităților prestabilite, precum și rătăcirea sinelui, completată de regăsirea cu totul neașteptată a acestuia. „Lost in Translation” este un film deosebit de sensibil și relaxant care invită la introspecție. 2. Diarios de Motocicleta (The Motorcycle Diaries) „Diarios de Motocicleta” este adaptat după cartea cu același nume, al cărei autor nu este altul decât Ernesto („Che”) Guevara, legendarul luptător de guerilla. Astăzi, pentru mulți, „El Che” este o simplă imagine comercială care se abate prea mult de la propria-i semnificație. Filmul urmărește călătoria lui Guevara de la Buenos Aires la Caracas alături de prietenul său, Alberto. Scopul călătoriei este acela de a învăța despre lumea în care trăiau, și anume, America Latină. Pe parcursul acestei aventuri, cei doi învață despre realitatea inegalității sociale și a luptei de clasă, precum și despre oamenii alături de care trăiesc.

3. Wild „Wild” este un minunat exemplu când e vorba de călătorii vindecătoare și de eliberare prin intermediul experiențelor noi și neașteptate. Reese Witherspoon joacă rolul principal, al lui Cheryl Strayed 100

www.citestealtfel.ro

(bună alegere a numelui de familie), care, după moartea mamei sale și dezamăgirea unei căsnicii distruse, ia o decizie radicală. Așadar, Cheryl se îmbarcă într-o aventură riscantă, și anume, o lungă drumeție de-a lungul Coastei Pacificului. În condițiile în care Cheryl nu are experiența drumețiilor, decizia de a călători singură este radicală, însă reprezintă întoarcerea la independență și echilibru emoțional.

4. Midnight in Paris Woody Allen este un expert în a explora lumi interioare neobișnuite. Dacă decizi să vizionezi „Midnight in Paris”, vei avea parte de o experiență relaxantă, fiindcă nimeni nu știe să se amuze pe seama neajunsurilor emoționale mai bine decât binecunoscutul Woody Allen. De această dată, călătoria din „Midnight in Paris” servește drept inspirație unui scriitor care face o călătorie creativă în timp, înapoi în anii ‘20. Personajul principal reprezintă, așadar, din anumite puncte de vedere, drama artistului anacronic, prezentată cu o doză sănătoasă de umor. 5. Roman Holiday Ar fi păcat să lipsească din această listă unul din filmele

clasice din vechiul Hollywood – și nu orice film, ci „Roman Holiday”, cu Audrey Hepburn și Gregory Peck în rolul principal. Povestea este un clișeu, însă în anul 1953 nu putea fi vorba despre așa ceva, întrucât dorința de libertate a unei prințese captive în normele stricte ale regalității a atras atenția publicului. În ciuda scenariului cu un fir narativ destul de comun, „Roman Holiday” beneficiază de ceva ce se întâlnește rareori în filmele contemporane: farmecul natural și elegant al filmelor americane de altădată. Aceasta este povestea evadării fizice și spirituale din anxietatea produsă de constrângeri sociale.

Clinică nouă, modernă, dotată cu aparatură şi tehnologie de ultima oră în domeniul tratamentelor de înfrumuseţare şi estetică facială şi corporală. Căror probleme ne adresăm? celulita şi pielea lipsită de tonus depozite localizate de ţesut adipos probleme ale tenului: hiperseboree, puncte negre, acnee, hiperpigmentări, linii şi riduri fine, semne ale îmbătrânirii www.citestealtfel.ro cutanate, cuperoză cicatrici postacnee, posttraumatice şi vergeturi pilozitate excesivă sau nedorită

Timișoara Str. Samuil Micu Clein, nr. 19 (intersecție cu Str. Lorena) vis-a-vis de Turnul de apă KezaCliniqueTimisoara Mob. +40 725 922 839

Unde în Timișoara sănătate

FRUMUSEȚE

food

stomatologie

medical center

brol medical center Str. Franyo Zoltan nr. 6

www.cupio.ro

0256 221 009 www.brol.ro office@brol.ro

shopping

Misto Str. Eugeniu de Savoya

medical center

Art of Beauty

0256 220 885

www.facebook.com/misto. restaurant.timisoara

Art of beauty Calea Martirilor 1989 nr 54

Str. Independenţei, nr. 15

0742 107 777

www.de4kids.ro contact@de4kids.ro

home & deco

0734 581 448

www.facebook.com/ Art-of-Beauty-Timisoara

Dent Estet 4 Kids

hanul miresei Calea Aradului, Nr. 46 B

0356 261 969

www.facebook.com/ HanulMiresei

BONTIMES S.R.L Str. Gramma II, nr. 1,307160, Dumbrăvița, Timișoara

0256 214 011

www.bit-bontimes.ro

keza clinique

Clinică nouă, modernă, dotată cu aparatură şi tehnologie de ultima oră în domeniul tratamentelor de înfrumuseţare şi estetică facială şi corporală. Căror probleme ne adresăm? celulita şi pielea lipsită de tonus depozite localizate de ţesut adipos probleme ale tenului: hiperseboree, puncte negre, acnee, hiperpigmentări, linii şi riduri fine, semne ale îmbătrânirii cutanate, cuperoză cicatrici postacnee, posttraumatice şi vergeturi pilozitate excesivă sau nedorită

iNStudio design

Str. Samuil Micu Clein, nr. 19

0725 922 839

facebook.com/ KezaCliniqueTimisoara

Timișoara Str. Samuil Micu Clein, nr. 19 (intersecție cu Str. Lorena) vis-a-vis de Turnul de apă KezaCliniqueTimisoara Mob. +40 725 922 839

Neața Omelette Bistro Dimitrie Cantemir, nr. 1

0742474861

instudiodsgn@gmail.com

SERVICII

0720 934 541

Kapa Center str. Divizia 9 Cavalerie nr. 2A-4

0256 283 628

www.kapacenter.ro

Katharsis str. V. Alecsandri nr. 4

0256 430 799

www.katharsis-fashion.ro

charme de ralu Str. Siret Nr. 5

0727 335 925 facebook.com/ charmederalu.ro

L’studio

L’studio beauty salon Str. Mureș, Nr. 49

0356 808 608

www.facebook.com/ NeataOmeletteBistro

BB Cakes Str. Barcelona 1, Dumbrăvița

0742 029 366

www.facebook.com/ bbcakeboutique

Iulius Mall, etaj 1

La pizza napoletana

Str. Arges, nr. 18

0721 621 624

FRUMUSEȚE

0233 791 343 www.sofiaman.ro

kelly image FRUMUSEȚE

0736 882 277

Hairpond Str. Ion Vidu nr. 15

0769 264 133

elysees make-up studio Piața Unirii, Str. Matei Corvin, Nr. 1

0752 655 953

www.machiajintimisoara.ro

facebook.com/Hairpond

Gabriela make art studio 0721 595 871

www.gabrielamkp.com

Str. Amurgului, Nr. 1, Clădirea Pencoop (intrarea prin curte)

0724 049 240

Clinica Veterinară Bassy Str. Conac, Nr. 8A, 307160, Dumbrăviţa

0256 211 230 www.bassy-vet.ro

Calea Bogdăneștilor, Nr. 2 (Complex Favorit) www.kellyimage.ro info@kellyimage.ro

The Shooting Range

www.theblueline.ro

www.facebook.com/ apizznapoletana

sofiaman

blue line -