Revista Altfel nr 3 Arad mai by Revista Altfel.

CUPRINS travel 10

The globetrotter

Portugalia se traiește și… se retrăiește

Cele mai cool expoziții pasagere din 2017 )

cariera

Călătorul profesionist

OAMENI ALTFEL 34

6 minute de filosofie: Daniel Mitre - un altfel de pelerin

Secrete bine păzite cu Teo Milea

Interviu cu The Motans

lifestyle

Când va merge Aradul (ca) pe roate

Reportaj pe roți: Muzeul „Săgeata Verde”

Rătăcire în lumea dansului

Experiențe, nu obiecte

lifestyle

Minimalismul ca stil de viaţă

Când al tău devine al vostru

fashion 52

Fashion trip - Stația următoare: Ținutele de primăvară

Tendințe de primăvară

Fashion editorial: Grace

health &beauty 74

Dietă şi sport - echilibru între corp şi minte

Sport conectat la natură

Cele mai toxice obiceiuri alimentare si cum ne ferim de ele

Despre detoxifiere (a de primăvară)- part 2

FOOD 88

Rețeta “succesului” cu Raul Vidican

AUTO 90

Viral pe cont propriu

lunar 92

Descoperiri științifice

Horoscop

Carte

Film

echipa altfel arad redactor șef Cristina Sabău editor șef Mihaela Livia Popa editors fashion fashion editor Arina Varga colaboratori fashion Ancuța Ciortea Photo Dușan Mereniuc Ciprian Suărășan MUA Oana Ardelean Man’s style Paul Micșa Travel Brigitta Saszet Basil Mureșan Beauty Anca Gabrian Lifestyle Anette Pătean Mihnea Iuga Raluca Medeleanu Anca Gabrian Ștefana Macovei HEALTH Daniela Geta Crînguş Dr. Adrian Petre AUTO Daniel Bătrîn CARIERă Aurel Rusu CRITICS CARTE & FILM Andreea Iulia Toma Alexandra-Elena Jebelean SALES arad@citestealtfel.ro 0723 563 558

Un proiect creat de

disomedia creativityunleashed redactor șef general Sorana Ionescu sorana@citestealtfel.ro general creative director Diana Ghiba diana@citestealtfel.ro digital content editor Ciprian Roman ciprian@citestealtfel.ro

Tipar realizat de:

Contact Aleea Dej, nr. 5, Arad Email: arad@citestealtfel.ro Online: www.citestealtfel.ro Facebook: www.facebook.com/citestealtfel Publicitate: arad@citestealtfel.ro 0723 563 558 Colaborare & parteneriate: arad@citestealtfel.ro

Altfel este o publicație Diso Media. Toate drepturile rezervate. Revista și articolele publicate sunt protejate conform legii privitoare la copyright. Este interzisă reproducerea, copierea, transmiterea electronică sau prin orice alte mijloace a conținutului revistei fără permisiunea scrisă a Diso Media. Redactorii revistei sunt responsabili pentru conținutul articolelor. Fotografiile modelelor care apar în revista Altfel au rol strict vizual. Altfel nu își asumă sub nici o formă implicarea modelelor respective în subiectele articolelor pe care le ilustrează. Imagini: dollarphotoclub / freepik / fotolia / iStock / shutterstock

ISSN 2359 – 862X

editorial “Călătorului îi şade bine cu drumul” zice un proverb vechi românesc. Ne-am pus şi noi straiţa în spinare şi am pornit la drum în călătoria numărului 3 al revistei Altfel. Vă invităm să parcurgeţi paginiei revistei care vă va purta prin ţări exotice precum Malaesya, ori prin fascinanta Portugalia, vă va invita la o călătorie cu renumita Săgeata Verde sau chiar o plimbare cu bicicleta, sau vă va îndemna să însoţiţi cu gândul arădenii care păşesc pe Camino. Alături de îndrăgitul arădean Teo Milea am călătorit între două lumi, şi am încercat să aflăm ce reprezintă pentru Teo “acasă”. Deşi e rezident în Canada de aproape 2 ani, pentru Teo România, ramâne în mod sigur, “mai acasă”, drept pentru care nu ezită nici o clipă să călătorească de câte ori poate între cele două continente şi să revină acasă de câte ori poate. Această primvăra este capricioasă de-a dreptul şi ne păcăleşte şi amăgeşte când cu vreme bună, când cu ploi, dar noi încercăm să o amăgim la rândul nostru cu câteva tendinţe de primăvară care să aducă în sfârşit vremea bună nu numai la noi în garderoba. Arina Varga, vi-a pregătit câteva din trendurile din acest an şi le puteţi urmări în rubrica noastră de fashion. Vom continua să călătorim mai departe alături de voi, şi vă invităm şi pe voi să parcurgeţi aceste drumuri pe care ne vor purta paşii ediţiilor viitoare.

Cristina Sabău Redactor Șef

travel | text: Basil Mureșan travel | text: Brigitta Andrea Saszet

the globetrotter

m început să călătoresc după ce un eveniment teribil a avut loc în viaţa mea. Acel eveniment, chiar dacă pentru mulţi este genul de întâmplare care sperie definitiv, pentru mine a avut o conotaţie altfel: mi-am dat seama că viaţa este una singură, că poţi să o pierzi oricând şi că trebuie să faci din ea un lucru frumos. Pentru mine, frumosul e legat incontestabil de a vedea, de a cunoaşte, de a încerca să înţelegi. Ca urmare, schimbarea adusă de dramatismul durerii unui infarct şi de iminenţa morţii, a constat în a începe să văd lumea. Lumea aceea mare

www.citestealtfel.ro

şi, totuşi, atât de mică. Călătoriile au însemnat deschiderea mea spirituală, schimbarea percepţiei mele asupra timpului şi a spaţiului. Şi asupra umanităţii. Am văzut, în călătoriile mele, mult şi multe. Frumuseţi naturale extraordinare, monumente impresionante, oameni de toate felurile. Am văzut lux, opulență şi sărăcie extremă. Voi încerca să împărtăşesc impresiile mele, foarte personale, despre locurile pe unde am umblat… dar și pe unde mă vor mai duce paşii, avioanele şi agenţiile de turism. Am plecat în Maldive dintr-o întâmplare. Trebuia să plecăm într-o altă destinaţie, s-a produs

o eroare, în fine, greşeli se întâmplă... iată-mă deci întrun avion către Male. De fapt, am schimbat un număr record de avioane. De la Viena, la Dusseldorf, de la Dusseldorf, la Abu Dhabi, din Abu Dhabi la Male. Zborul acela este una dintre amintirile mele aviatice preferate. Era patru dimineaţa, eram deasupra Baghdadului şi răsărea soarele. Prima oară, ca o dungă albă, subţire, lăţinduse pe secundar. Apoi, o ceaţă roşiatică, devenind tot mai mare şi tot mai portocalie, în contrast cu miliardele de nuanţe de albastru ale nopţii care se preda luminii. Un spectacol care te lăsa mut. Credeam că am văzut cel mai frumos lucru din lume. Dar

nimic nu mă pregătea pentru ceea ce a urmat. Creierul nu poate procesa decât gradual frumuseţea aproape ireală a Maldivelor, văzute din aer. Pete de turcoaz în mijlocul albastrului oceanului, ca un fel de ochi verde, cu pupila fiind chiar insulele, pline de verdeaţă. Priveliştea este atât de incredibilă, frumuseţea este atât de stranie, încât îţi trebuie timp ca să înţelegi ceea ce vezi. Din Male, care are un aeroport mic, şi plin de avioane, am mai zburat circa o oră până pe insula unde eram cazaţi. Experienţa hidroavionului e foarte interesantă, cred că poate fi terifiantă pentru unii, mie mi-a plăcut nespus. Insula pe care exista un singur hotel (şi aşa e peste tot în Maldive, există un singur hotel pe fiecare insulă) era de fapt un atol. Sunt nouă sute şi ceva de atoli care formează această naţiune insulară. Cea mai mare parte dintre ei sunt nelocuiţi, plini de jungle virgine, cu animale ciudate, la prima vedere. Lilieci de mărimea unui copil de cinci ani, blânzi, muţi şi erbivori, plutind între insule, crabi de toate felurile, broaşte ţestoase uriaşe în adâncimile

din largul atolilor, recifi de corali absolut superbi... Şi cel mai fin nisip din lume, un fel de făină fierbinte. Şi ape calde, de un albastru-verzui cvasielectric, fără valuri, care se întind pe trei-patru kilometri în jurul fiecărui atol. Până şi vântul adie mocnit, de parcă nu ar vrea să îţi deranjeze experienţa aproape nepământeană. Noaptea vezi pe cerul senin puzderie de stele, şi bucăţi din Calea Lactee, ca nişte nori suprarealişti. Dar, peste toate, sunt oamenii. Care sunt amabili fără a fi slugarnici. Totul funcţionează perfect. Am avut surpriza să aflu că Maldivele sunt cea mai eco friendly naţiune. Toate resorturile au cuptoare ecologice pentru deşeuri. Respectul pentru natură este uriaş aici, maldivienii putând da lecţii de ecologie aplicată naţiunilor „curate” din Europa. Aproape toată lumea lucrează în domeniul turismului, dar vorbim de nuanţe aici, atât de dragi musulmanilor. Pentru că, în Maldive, nu poţi cumpăra pământ. Poţi să concesionezi, dar numai dacă respecţi nişte reguli foarte clare. Trebuie să

construieşti curat, să respecţi multele reguli ecologice şi să angajezi un anume număr de maldivieni. Totul e atât de bine structurat, încât în Maldive nu există, practic, şomaj. E o lecţie de eficienţă, realism şi pragmatism extraordinară. Mâncarea din Maldive este excepţională, mai ales dacă eşti un fan al peştelui, fructelor de mare şi aromelor orientale. E un melanj între bucătăria indiană, sri-lankeză şi cea arabă, cu un pronunţat caracter insular dat, printre altele, şi de preparatul ubicuu, numit peştemaldivian, de fapt anşoa uscate la soare, folosite ca şi condiment, dar şi ca sare condimentată. Pentru mine personal, a fost o surpriză deosebit de plăcută. Am stat cincisprezece zile în Maldive, iar atunci când am plecat, am lăcrimat. Şi nu era datorită sării din aer, nici a apei de mare. Ca o ultimă „insultă”, în momentul plecării, un banc de delfini s-a apropiat de insulă. Aşa, ca să ne spună la revedere...

trăiește altfel

travel | text: Saszet Brighitta Andrea - brigittacalatoreste.ro

portugalia se traiește și… se retrăiește

ortugalia este cea mai veche țară din Europa și locul din care marii exploratori au pornit să descopere lumea. De o diversitate incredibilă, climă perfectă, locuitori primitori, peisaje demne de cărți poștale, castele de poveste și mult, mult sentiment… Portugalia se trăiește și se retrăiește, iar Lisabona este un oraș în care să te pierzi o viață. O călătorie fascinantă pe care vă provoc să o faceți măcar o data în viață. Să ne începem, astfel, aventura portugheză! Dintr-o plimbare prin Lisabona nu ar trebui să lipsească o urcare cu liftul Santa Justa pentru a 14

www.citestealtfel.ro

admira panorama incredibilă a orașului și râul Tagus, iar apoi o vizită la Convento do Carmo. Mânăstirea medievală a fost distrusă în cutremurul din 1755, dar ruinele bisericii gotice sunt încă vizibile. Mânăstirea este situată pe un deal cu vedere la Piața Rossio față în față cu colina pe care se află Castelul S. Jorge. O plimbare până în Praca do Comercio care este una dintre cele mai mari piețe publice de pe continentul european, având 36 000 m², este obligatorie. În această piață se află cafeneaua cea mai veche din Portugalia, Martinho da Arcada. Din Praca do Comercio luam apoi celebrele tramvaie galbene și ne îndreptăm către districtul Belem. Belem-ul este

cunoscut datorită faptului că a fost, după cutremurul din 1775, reședința regală, dar și pentru că acesta era locul de plecare a exploratorilor portughezi. În Belem găsim Palatul Belem, fosta reședință regală în prezent reședința oficială a Președintelui Portugaliei; Muzeul Național al Caleștilor; Mosteiro dos Jerónimos locul unde poate fi vizitat mormântul lui Vasco da Gama și Turnul Belem, construit în secolul al XVI-lea ca parte a sistemului de defensiv de la gura de vărsare a râului Tejo. Mânăstirea Jeronimo este trecuta pe lista Patrimoniului Universal UNESCO și este locul de odihnă veșnică al lui Vasco da Gama. Mânăstirea Jeronimo este cel mai impresionant simbol al puterii și bogăției Portugaliei din perioada marilor descoperiri geografice. Vasco da Gama și echipajul său șiau petrecut ultima noapte în Portugalia aici, rugându-se înainte de a pleca spre India. Peste drum de Mânăstirea Jeronimo, se găsește Monumentul Descoperirilor. Acesta a fost construit pe malul de nord al râului Tejo în anul 1960 pentru a comemora a 500-a aniversare de la moartea Prințului Henric Navigatorul. Monumentul este un vas cu trei pânze pregătit să plece în voiaj, cu sculpturi ale unor figuri istorice importante cum ar fi Regele Manuel I, poetul Camoes, Vasco da Gama, Magellan și alți exploratori, cruciați, călugari sau cartografi portughezi. Cu toții îl urmează pe Printul Henric Navigatorul. Singura femeie reprezentată este regina Felipa de Lancaster, mama lui Henric Navigatorul. Turnul Belem este unul dintre cele mai simbolice edificii din Lisabona, mai este cunoscut şi ca Turnul sau Castelul Sfântul Vincent (Castelo de Sao Vicente de Belem). Istoria turnului este profund legată de epoca marilor

descoperiri geografice. A fost construit în secolul al XVI-lea (între 1514 şi 1520) la ordinul Regelui Manuel I, care a decis să implementeze planurile predecesorului său, Regele Joao II, pentru a consolida sistemul de apărare de pe malul Râului Tagus. Turnul este interesant de explorat şi de admirat atât pe dinafară, cât şi pe dinăuntru. Astfel, elementele de interes se referă la statuia gotică ce o redă pe Nossa Senhora do Bom Sucesso (Fecioara Norocului) situată sub un baldachin bogat decorat. Aflați în Belem să nu ratați o vizită la celebra patiserie Pasteis de Belem unde puteți savura celebrele prajituri făcute după o rețetă secretă, veche din 1837. Putem încheia ziua pe una din terasele de pe Rua Augusta, savurând un bacalhau, un tip de cod păstrat și uscat în sare, descoperit acum peste 1000 de ani de către exploratorii portughezi care aveau astfel o sursa de hrană care putea fi păstrată mai multe luni. Astăzi, bacalhau este parte a culturii culinare portugheze. Când spui Portugalia te gândești din start la o destinație tentantă pentru plajă. Vă propun și jumătate de zi în Cascais, oraș la 30 km de Lisabona care găzduiește una dintre cele mai la modă plaje din Portugalia. Praia da Rainha este locația ideală pentru relaxare, o baie sau chiar surf. Cu plaje mici, pitoreşti şi cu bărci de pescuit și ape paşnice, Cascais este departe de agitaţia din apropiere de Lisabona. În apropiere, Boca do Inferno (Gura Iadului), la 3 km vest de Cascais, este o stâncă neobişnuita, în formă de crater, în mod constant sub atacul valurile zdrobitoare ale Oceanul Atlantic. Vă propun de asemenea o vizită într-un loc de poveste… Sintra, locul în care a fost citită pentru prima oară capodopera „Os Lusíadas“ a poetului naţional Luís Vas de Camões și

Portugalia se trăiește și se retrăiește, iar Lisabona este un oraș în care să te pierzi o viață. O călătorie fascinantă pe care vă provoc să o faceți măcar o data în viață.

trăiește altfel

travel

locul de unde Regele Manuel I a privit întoarcerea lui Vasco da Gama din expediția în care a descoperit Indiile. Sintra este un loc de basm, un orașel al castelelor. Cel mai celebru castel este Palacio de Pena, numit

www.citestealtfel.ro

ca fiind una dintre cele șapte minuni ale Portugaliei. Se spune că în zilele cu cer senin acesta este vizibil de la Lisabona, la o distanță de 33 kilometri. Castelul pare neobișnuit, îmbină stiluri care exprimă influența

cuceririlor dar și a cuceritorilor Portugaliei (romani, arabi, spanioli, indieni). Ziduri colorate, porți impresionante, creneluri, decoruri interioare de un lux incredibil, daruri din expediții sunt câteva dintre detaliile pe care le veți descoperi aici. După ce ne-am încântat sufletul și privirea în Sintra vom vizita “capătul lumii”, cel mai vestic punct al Europei, menționat încă din vremea Imperiului Roman și mai apoi în perioada Marilor Descoperiri cunoscut sub numele de Stânca Lisabonei. La Cabo da Roca există și un far înalt de 22 de metri, amplasat la aproximativ 165 de metri deasupra Oceanului Atlantic. Priveliștile de la Cabo da Roca sunt superbe și veți ramâne cu siguranță cu niște imagini deosebite în memorie. Când vorbim de Portugalia, implicit vorbim și de FADO. Acest gen muzical s-a născut în taverne și în piețe frecventate de muncitori care prin versurile lor își povesteau viața de zi cu zi sau vorbeau despre lupte cu tauri, dragoste, gelozie, regrete sau idealuri. Acest gen muzical este construit în jurul conceptului de saudade despre care portughezii spun că nu ar avea echivalent în nici o altă limbă. Saudade descrie “tânjirea după ceva” sau “dorința puternică de ceva” (acest “ceva” fiind, de cele mai multe ori, imposibil de exprimat în cuvinte), nostalgie sau pur și simplu o dragoste iremediabilă pentru o himeră. Eliade, în schimb, scrie un articol intitulat ”Dor- Saudade românească” în care descoperă cu mândrie faptul că “în nicio altă limbă n-ar fi găsit […] un mai perfect echivalent pentru atât de portughezul cuvânt saudade decât în cuvântul românesc dor“. Portugalia are cu siguranță multe suprize pentru toți!

Bld. Decebal nr. 22, Arad tel. 0722 222 199 www.picassoarad.ro

travel | text: Ștefana Macovei

cele mai

cool

expoziții pasagere din

2017

acă te-ai decis să faci o escapadă într-unul din orașele mari ale Europei, te invit să arunci un ochi peste propunerile noastre de expoziții cool din următoarea perioadă, ce poartă eticheta “must-see” pe lista noastră (și sper că și pe a ta!). În spatele atracțiilor mainstream ale fiecărei metropole europene se ascund și secrete trecătoare, care totuși, sunt fascinante și care merită, fără îndoială, vizitate. Astfel, ți-am pregătit o listă de expoziții din diferite sfere ale artei pe care să le savurezi din plin. Amsterdam – Martin Scorsese Pe lângă faptul că Amsterdam este unul dintre cele mai pitorești orașe ale Europei, acesta abundă în cultură și artă. Începând cu 25 mai 2017 și până în septembrie

www.citestealtfel.ro

al acestui an, The Eye Film Institute, un muzeu dedicat cinematografiei, găzduiește expoziția Martin Scorsese – The Exhibition. Ca parte a unei serii neîncetate dedicată celor mai consacrați regizori, acum i-a venit rândul lui Scorsese să se bucure de o astfel de onoare. Munca de-o viață și contribuția sa incredibilă la lumea cinematografiei poate fi admirată într-o colecție deosebită de obiecte asociate cu filmografia. Bineînțeles sunt organizate și proiecții ale filmelor sale pe tot parcursul sezonului. Așa că, fie că ești sau nu un împătimit al capodoperelor sale, este musai să arunci un ochi peste expoziție. Cu siguranță vei rămâne surprins.

Paris - Balenciaga, l’oeuvre au noir Muzeul Bourdelle, situat în cartierul Montparnasse din Paris, găzduiește între 18

Între martie și iulie ale acestui an, fă-ți timp pentru un city-break pe meleaguri milaneze și nu-i rata pe marii pictori Kandisky și Manet în două expoziții încântătoare. martie și 16 iulie 2017, în cadrul „Sezonului Spaniol”, o expoziție de neratat dedicată marelui couturier Cristobal Balenciaga. Aceasta gravitează în jurul marii sale muze, și anume, negrul. Inspirat de folclor și tradițiile radăcinilor lui spaniole, această nonculoare a ajuns să fie preferată în creațiile sale. Influența monastică pe care a avut-o asupra geniului, în oricare formă a sa- transparentă, mată sau strălucitoare- a vibrat perfect cu personalitatea sa și l-a condus spre eternitate. Trebuie să te duci să admiri calitatea impecabilă a materialelor luxoase îmbinate cu croiurile simple și impecabile. Fiecare piesă îți va tăia respirația. De la hainele de zi și până la cele somptuase de seară, născute din mătase sau tafta și decorate cu funde supradimensionate din satin, toate conferă o valoare inegalabilă impresionantei

colecții. Nu o trece cu vederea dacă te afli în capitala modei. Londra - The Pink Floyd Exhibition: Their Mortal Remains Pentru că știm că Londra este un oraș al contrastelor, al artei contemporane și al ideilor inedite, iată că pe 13 mai are loc vernisajul expoziției „The Pink Floyd: Their Mortal Remains”. Victoria & Albert Museum te invită la într-o călătorie audiovizuală artistică prin lumea faimoasei trupe engleze de rock progresiv și psihedelic, de la debutul lor în anul 1960 și până în zilele noastre. Este prima retrospectivă internațională asupra iconilor, în care va fi nu doar muzica expusă, ci și design-ul incredibil și arta scenografiei din spate. Practic, ai șansa să admiri lumile unice și extraordinare ale celor de la Pink Floyd, într-un cadru spectaculos. Așa că trece-o pe lista de must see dacă ajungi prin Londra și lasă-te curprins de farmecul absolut al acesteia. München – Peter Lindbergh: From Fashion To Reality

Unul dintre cei mai faimoși fotografi de modă din zilele noastre are parte de o expoziție dedicată artei sale în ceea ce privește pictorialele fashion. Începând din aprilie 2017 poți face o vizită la Kunsthalle Munich, o galerie-muzeu, care a găzduit mari expoziții de-a lungul timpului, și care este cunoscută pentru aportul adus artei. Prezentarea expoziției are un cadru spectaculos, cu printuri originale ale celor mai consacrate fotografii ale lui Lindbergh, de la coperțile prestigioaselor reviste de modă și până la cel mai recent proiect al său, calendarul Pirelli 2017, unde a lucrat cu personalități mari din lumea filmului, a modei și nu numai. În plus, poți urmări instalații copleșitoare și proiecții ale unor video-uri magnifice. Ca atare, dacă te găsești prin apropiere, nu rata expoziția sub nicio formă! Milano – Kandinsky și Manet

Între martie și iulie ale acestui an, fă-ți timp pentru un city-break pe meleaguri milaneze și nu-i rata pe marii pictori Kandisky și Manet în două expoziții încântătoare. Prima este cea dedicată geniului rus Vasili Kandinsky la Museo delle Culture – MUDEC, unde se găsește o colecție grandioasă a celor mai consacrate opere ale sale, alese din marile muzee din Rusia. Titlul, „Knight Errant”, se referă la personajul din literatura medievală, care călătorește prin țară în căutarea aventurilor pentru a-și demonstra cavaleria. Este o paralelă la dezvoltarea artei simbolice a pictorului de-a lungul vieții sale din Rusia, înainte să se mute permanent în Germania în 1921. Nu se pot admira doar trăiește altfel

travel capodoperele artistului cunoscut ca un pionier al artei abstracte, ci ești și invitat să pătrunzi în operele sale cu ajutorul instalațiilor multimedia. A doua expoziție de neratat este cea dedicată lui Manet și poartă titlul „Manet și Parisul Modern”. Aici poți vedea peste 100 de picturi ale precursorului impresionismului și ești invitat să observi Parisul modern prin ochii săi, el focusându-se pe scene din viața de zi cu zi ale orașului, ilustrând cafenele, teatre, parcuri și bulevarde, dar și prostituție, sărăcie și nefericire. Expoziția o găsești la Palazzo Reale din Milano, un muzeu sonor și de renume. Trece-o neapărat pe listă! Barcelona David Bowie După succesul enorm pe care l-a avut în Londra în 2013, iată că expoziția dedicată marelui Bowie ajunge și la Barcelona. Dacă ai ratat-o în capitala Angliei, ei bine, este musai să o vizitezi acum. Aceasta urmărește procesul creativ a lui David Bowie ca geniu în muzică și icon cultural, descoperindu-i stilul inedit și reinventarea constantă în decursul a cinci decenii. Mai mult, este ilustrată influența pe care a avut-o asupra artei, dar și modul în care a fost el influențat la rândul său de diferitele mișcări produse în design, muzică, artă vizuală și teatru. Toate obiectele sunt originale, de la manuscrise de versuri și până la costumele purtate pe scenă, instrumente personale, albume de artă, video-uri și fotografii. Barcelona este cunoscut

www.citestealtfel.ro

ca oraș artistic, așa că nu vrei să ratezi ceva absolut magnific și actual precum această expoziție. Se află la Museu del Disseny de Barcelona și te așteaptă până la sfârșitul lui iulie cu porțile deschise.

CARIERă | TEXT: Aurel Rusu - www.aurelrusu.ro

Călătorul

Profesionist

ai ții minte când eram mici, și toată lumea ne întreba ce vrem să fim când ne facem mari? Unii ziceam aviator, alții doctor, alții fotbalist, alții… musafir- și se prăpădeau de râs toți oamenii mari din încăpere. Deși nu știu cum e cu jobul de musafir, aș vrea să îți povestesc câte ceva despre meseria de călător profesionist. În ochii mei, este acel om (bărbat sau femeie) care se plimbă din țară în țară, face poze, își dă checkin peste tot și este plătit pentru asta. Dintre toți aceștia, azi vorbim despre cei trei de mai 22

www.citestealtfel.ro

jos. Sunt diferiți unul de celălalt, dar fiecare are în același timp, câte ceva din esența călătorului pasionat.

Răzvan Pascu

În martie 2013 revista Forbes l-a inclus în suplimentul “30 sub 30”, în care erau nominalizați 30 de tineri sub 30 de ani, a căror activitate merită urmărită în România. Răzvan a fondat o agenție de evenimente dedicate exclusiv zonei de travel & lifestyle, a mai lansat un ONG care promovează turismul în general și în rest, este îndrăgostit iremediabil de călătorit. “Călătoriile sunt pasiunea și binecuvântarea mea” - spune Răzvan, care a vizitat până acum peste 60 de țări. Fiecare voiaj îl face cu la fel de mare drag, atât în afara României, cât și în interiorul granițelor ei. Pe

blogul lui găsim doar articole despre călătorie, lifestyle și antreprenoriat. Aparent cele 3 domenii sunt diferite, dar de la un anumit nivel în sus, ele încep să se învecineze.

Matthew Karsten

În cazul lui, anturajul este

În continuare a aflat multe lucruri despre el, a devenit mult mai răbdător, a învățat să își țină mintea deschisă la tot ce îl înconjoară (ritmuri, mirosuri, sunete, peisaje, etc). Așa a descoperit că îi place să se piardă în orașe noi, pentru ca mai apoi

Recomandarea lui [Matthew Karsten] pentru cine vrea să-i calce pe urme: “să fie spontan, deschis, curios la lucruri noi și pregătit pentru neprevăzut. cel care l-a atras în lumea bloggingului de turism: avea prieteni care se plimbau prin lume cu rucsacul în spate, alții care lucrau pe vase de croazieră – și toți îi făceau poftă de poze frumoase și dor de ducă. Drept urmare, și-a făcut curaj să vândă mașina, a economisit la sânge și a strâns suficienți bani cât să îi ajungă pentru un an de călătorit. A început cu o plimbare-test de câteva săptămâni în Mexic, dar i-a plăcut atât de mult încât a decis că asta e ceea ce vrea să facă pentru tot restul vieții. Și așa a făcut.

tot el să redescopere drumul înapoi. Recomandarea lui pentru cine vrea să-i calce pe urme: “să fie spontan, deschis, curios la lucruri noi și pregătit pentru neprevăzut.”

vorbindu-se în jurul ei. Îi place să cunoască oameni noi, dar în egală măsură apreciază o după amiază petrecută doar în compania gândurilor sale proprii. Îi place la nebunie să cunoască și să descopere localnici, mai ales pe cei din zonele izolate, unde tehnologia și asfaltul nu au ajuns încă. Acolo, ei sunt la fel de curioși de ea, cum este ea de ei. Fiind femeie și călătorind singură, are parte de un tratament diferit: instinctiv, trezește mai multă încredere decât un bărbat și găsește mai ușor familii care să o găzduiască. A întâlnit diverse categorii de oameni, de la cei care o încurajau în ce face și îi mulțumeau pentru că a fost o pată de culoare în existența lor monotonă, până la alte femei care o compătimeau, pentru că în loc să fie căsătorită și cu copii (cum erau ele), ea bate pământul în lung și-n lat. Recomandarea ei este ca la fiecare călătorie să avem telefonul aproape: ne ajută să descoperim drumul, să ne definim poziția pe o hartă, sau să-i ținem la curent pe cei dragi cu evoluția călătoriei – foarte util când autostopul este forma principală de transport. Pe marele WWW găsim o mulțime de oameni care te învață cum să devii călător profesionist, cum să faci asta pas cu pas. Sunt

Sissi Korhonen

Și-a propus să străbată pe jos sau pe două roți, distanța dintre America de Sud și America Centrală. Și vrea să facă lucrul acesta singură, însoțită doar de bicicleta ei. Îi place foarte mult să observe oamenii pe care îi întâlnește în voiajele sale. Caută să învețe cuvinte noi din fiecare limbă străină pe care o aude trăiește altfel

CARIERă

[...] un adevărat călător profesionist își face temele acasă: trebuie să știi dinainte să pleci din ce vei trăi pe perioada călătoriei, ce joburi poți să iei, ce compromisuri vrei să faci. cursuri online, sunt tutoriale, sunt bootcampuri... Iată care sunt principalele lucruri pe care le înveți la un astfel de curs: - cum să călătorești mai mult; - cum să scrii despre călătorii, locuri, emoții și oameni; - cum să îți publici textele în reviste și bloguri; - cum să faci fotografii suficient de bune cât să fii plătit pentru ele; - cum să obții sponsorizări; - cum să creezi o campanie de promovare; - cum să faci un blog de la zero și să îi asiguri audiența. Mai întâi ți se vor evalua nivelele de nebunie și de curaj:

www.citestealtfel.ro

sunt necesare valori înalte. Apoi ți se vor da teme de casă; pentru că un adevărat călător profesionist își face temele acasă: trebuie să știi dinainte să pleci din ce vei trăi pe perioada călătoriei, ce joburi poți să iei, ce compromisuri vrei să faci. Pe lângă toate cunoștințele specifice de mai sus, poți să înveți și altele, mai generale. De exemplu, ce să faci ca să prelungești viața bagajelor tale: - trollerul să aibă un mâner și jos între roți; - ai grijă să fie plin, altfel dacă e umplut

doar pe jumătate, trollerul va fi deteriorat când vor fi așezate altele peste el; - pentru identificarea bagajului tău, cea mai bună variantă e eticheta cu arici care se înfășoară în jurul unuia dintre mânere. Concluzia e una singură: Răzvan, Matthew și Sissi sunt printre primii; tu ai putea fi următorul. Ce zici? Tu pe unde călătorești? Care sunt locurile tale favorite? Călătorești în scop de afaceri sau de agrement? Spune-ne și nouă la adresa redacției www.citestealtfel.ro/ contact!

lifestyle | text: Mihnea Iuga

Când va merge Aradul

(ca) pe roate

propierea zilelor de 1 mai, 1 iunie dar și a mini-vacanțelor a f e r e n t e reprezintă un bun prilej de a face o excursie în natură; toată lumea s-a săturat de vremea rece și posomorâtă din cauza căreia ne baricadăm în apartamente, cafenele sau cluburi. Fiind vorba de temperaturi mai ridicate și intemperii mai reduse, se ivește și probabilitatea realizării excursiei cu ajutorul bicicletei. În special dacă locuiești în municipiul Arad și îți face cu ochiul o locație pitorească din județ. Din păcate călătoria, fie ea și fictivă, se oprește aici pentru că posibilitatea unei astfel de excursii se reduce drastic. Pentru o persoană care nu este obișnuită cu biciclitul în oraș sau în competiții sportive, adică într-un trafic intens, deplasarea cu acest mod de transport depinde de o infrastructură și un comportament rutier care oferă siguranță. Chiar dacă doar pentru o scurtă călătorie până într-o locație cu iarbă verde și aer curat. Undeva în nord-vestul Ungariei există o pistă de bicicletă ce te duce până în Austria. Excursia dintr-un parc natural într-o stațiune pe unul din malurile lacului Neusiedler, trecând prin 26

www.citestealtfel.ro

câteva mici localități, se face în condiții destul de sigure pentru persoane care nu sunt neapărat familiarizate cu Turul Franței la Ciclism. Ce au vecinii noștri și nu avem noi? Sigur, zona Schengen ajută în acest caz, dar prioritară este disponibilitatea de a crea infrastructura necesară unor astfel de trasee. Cu toate că nu suntem la nivelul locuitorilor din Olanda sau Danemarca, cunoscute la nivel global pentru politicile prietenoase cicliștilor, mersul pe bicicletă în România începe să prindă valențele unei mișcări de masă. Poți vedea asta cu ochiul liber ațintit pe Eurosport care difuzează de o vreme mai toate competițiile de ciclism (din Europa, din America, din Asia și din Orientul Mijlociu), lucru neîntâlnit în urmă cu câțiva ani, când doar Turul Franței putea să surclaseze un meci de Bundesliga în weekend. Audiențele le-au arătat că este o opțiune comercială viabilă. Modă trecătoare sau schimbarea paradigmei? Unii zic că ar fi doar o modă, că nu ar mege lumea pe bicicletă dacă nu ar fi „cool” și nu te-ai asocia cu imaginea celor care vor mai puțină viteză și mai mult aer curat (preponderent mediul urban). Alții spun că e mai ușor să meargă cu bicicleta decât cu autobuzul și oricum e mai ieftin că nu plătești decât pedalatul în formă de calorii (preponderent

mediul rural). Între aceste două mari categorii se află o multitudine de idei și concepte care încearcă să definească relația dintre om - mașină natură, bicicleta fiind unul dintre mijloacele de compromis, în care nu alegem extremele ci mai degrabă centrul sau moderația. Dacă stăm să analizăm, mersul pe bicicletă reprezintă o formă anti modernistă în sensul clasic. O formă de deplasare antagonică vitezei, contrară ușurării muncii fizice survenite din motorizarea promisă de automobil. Când te deplasezi cu bicicleta „renunți” și la siguranța în trafic pe care o mașină ți-o oferă... Siguranță față de ce? Ați văzut un accident între 2 bicicliști? Sau o ceartă cu amenințări și răngi de metal fluturate în aer pentru că un biciclist i-a tăiat calea altuia ori că „i-a furat” locul de parcare? Siguranța este desigur, față de alte automobile. Aici se află și neajunsul mersului pe bicicletă, în special în România: te simți în siguranță când mergi pe bicicletă? André Gorz a identificati faptul că „cu cât mai multe șosele sunt deschise circulației, cu atât mai mult vor fi umplute de mașini și cu atât mai paralizantă va fi congestionarea circulației urbane. Atât timp cât există orașe, problema rămâne fără soluție. Indiferent de cât de lată și rapidă este o șosea, viteza

la care vehiculele ies de pe ea ca să intre în oraș nu poate fi mai mare de viteza medie pe străzile din oraș. (...) Este imposibil să conduci cu o viteză medie mai mare de 20 de kilometri la oră pe rețeaua încâlcită de străzi, căi și bulevarde caracteristică orașelor tradiționale.” Și atunci pare logic să preferi o metodă similară în eficiență, în acest caz viteză de deplasare, care poate fi bicicleta. Sigur, atunci când starea de

sănătate permite o astfel de deplasare. În rest, transportul public în comun ar trebui să preia sarcina. Ministrul Mediului din Germania, Barbara Hendricks, a declarat pe 12 aprilie la Berlin că nu vede mașinile autonome ca o soluție viabilă pentru viitor și nicidecum o rezolvare a problemei mobilității vârstnicilor. Discuția se poartă în jurul faptului că cetățenii acestei țări preferă să reducă circulația mașinilor personale și să promoveze metode alternative de deplasare (Hamburg fiind un exemplu de avangardă care își propune să elimine complet circulația automobilelor în oraș până în 2030). Ce merită luat în considerare din această

dezbatere este observația lui Harry Lehmann, reprezentant al Agenției Federale de Mediu: conștientizarea se află întotdeauna înaintea comportamentului real. Gorz pare să completeze: „Automobilul este exemplul paradoxal al unui obiect de lux care se devalorizează odată cu propria sa răspândire. Însă această devalorizare practică nu a fost deocamdată urmată de o devalorizare ideologică.”

foto credit Sever David

La noi în țară, fie că ești în București sau în Cluj-Napoca, în Timișoara sau în Arad, mersul pe bicicletă nu este considerat un mod de deplasare alternativ viabil, ci mai degrabă un moft. Autoritățile din aceste orașe au trasat niște marcaje pe străzi sau trotuare care pot fi considerate orice altceva numai piste pentru bicicliști nu (comparația cu prevederile din Codul Rutier îți arată clar asta). Oarecum este normal să nu ofere mai mult unui segment din populație care nu reprezintă foarte mult din întreaga masă de cetățeni, mai ales că ar însemna să reducă din aparentul confort

al segmentului tot mai numeros al automobiliștilor. Diferența este de viziune. Dacă acum așa stă situația, pe termen lung există indicii înspre o creștere a dispoziției pentru mersul cu bicicleta, în special în mediul urban. Oamenii încep să conștientizeze beneficiile și avantajele acestui mod de deplasare. Norocul tuturor este că nu poți clasifica oamenii numai în funcție de o singură caracteristică. Cei care se plimbă cu bicicleta pot fi automobiliști și invers. Poate că cerințele pentru infrastructură de ciclism au scăzut odată cu trasarea unor marcaje pe șosea, dar acum accentul se pune pe calitatea infrastructurii. Și pe încurajarea acestui mod de deplasare. Sunt marșuri și plimbări tematice cu bicicleta (ex: SkirtBike) care fac oamenii să se simtă parte a unui scop mai mare. Sigur că poată să îți placă să mergi cu bicicleta pentru că numai așa poți simți vântul în păr, sau interacționa ocular cu musculițele din contrasens. Dar când capătă o semnificație mai mare decât un individ, mersul cu bicicleta se poate transforma dintr-o mișcare de după masă într-o formă care mișcă masele. Și atunci sensibilitățile autorităților față de bicicliști, în materie de infrastructură adecvată dar și reglementări legislative, se vor schimba în bine. La fel ca la Eurosport.

trăiește altfel

lifestyle | text: Un reportaj Special Arad de Raluca Medeleanu www.specialarad.ro

Reportaj pe roți: Muzeul „Săgeata Verde”

e ani buni se discută intenția de a transforma depoul de la Ghioroc într-un veritabil muzeu dedicat trenului Săgeata Verde dar și tramvaielor scoase din uz, rămase în colecția Companiei de Transport Public. Ba mai mult, de la fel de mulți ani se planifică punerea în funcțiune,

www.citestealtfel.ro

pe un program prestabilit, a unicului exemplar reabilitat al „Săgeții”, pe ruta PodgoriaGhioroc. Dar niciun plan nu a reușit să fie materializat 100%. Dacă e însă să dăm crezare entuziasmului reprezentanților CJA, Primăriei Ghioroc, CTP și a Complexului Muzeal Arad, lucrurile se vor pune cu adevărat în mișcare începând cu vara aceasta.

În aprilie am dat curs invitației pentru a participa la un fel de „testare de piață”, alături de mai mulți studenți arădeni, printr-o vizită la pseudomuzeul pe care îl găzduiește la ora actuală depoul din Ghioroc. Ne-am întâlnit într-o marți, la ora 13:45, în stația de la Podgoria unde ne-a așteptat Dan Codre de la CJA, care ne-a ținut de-a lungul zilei o scurtă prezentare istorică și tehnică a primului tren electric din actualul spațiu al României: Săgeata Verde. N-am să insist pe partea aceasta a subiectului prea mult, căci cei interesați o pot citi en detail pe noul site, unde pot vedea și o vastă galerie foto din diferite momente istorice. Ca să menționez doar câteva lucruri interesante, totuși voi aminti că Săgeata Verde se numără printre primele 8 trenuri electrice de pe întreg mapamondul. În România au fost comandate 15 bucăţi de la compania Granz din Budapesta şi au fost puse în funcţiune la Arad începând cu 1913. Trenul prindea remarcabila viteză de 40 km/h, viteză care, comparativ cu mijloacele de transport accesibile în vremea respectivă (trăsurile), era un lucru cu adevărat impresionant. Chiar dacă toată lumea știe trenul cu numele de „Săgeata verde”, culoarea originală era gri, trenurile fiind revopsite în culoarea verde cândva în timpul Primului Război Mondial. Deși se crede că scopul revopsirii era cel de camuflaj, nu se poate confirma cu siguranță acest lucru. Cât despre apelativul „săgeată”, a fost dat în anii ‘60 cu sens peiorativ, în batjocură, căci în acea perioada la japonezi era în vogă „Săgeata Albastră”, un tren cu viteză excepţională, spre deosebire de viteza redusă a trenului arădean. Revenind la călătoria din aprilie, tramvaiul cu numărul 12 ne-a transportat de la Podgoria până la Ghioroc într-o oră, cam

aceeași durată a unei călătorii cu Săgeata în perioada ei de glorie. Pe drum, am intrat în vorbă cu un bărbat de 60 de ani care și-a amintit cu drag de trenul cel verde, spunându-ne că prima oară când își amintește să fi urcat în el a fost în urmă cu jumătate de secol, când el avea 10 ani! Își amintea foarte bine înghesuiala din tren, cum iarna oamenii își aduceau de acasă diferite lucruri care să le poată pune pe foc, în soba din tren, ca să le țină de cald. Ne-a spus că regretă nespus de mult că s-a desfințat linia de la Ghioroc către celălalte localități. Ajunși la Ghioroc, am coborât chiar la prima stație, după pod, iar la intrarea în depou ne-au întâmpinat angajații de acolo care ne-au condus mai întâi către stația de redresare unde sunt expuse mai multe fotografii și scheme de funcționare a trenului electric produs de Granz, panoul electric de funcționare și redresorul cu vapori de mercur care a funcționat până în 1991, când s-a închis linia Săgeții Verzi. Redresorul cu vapori de mercur expus este cel de-al doilea folosit, primul – unul rotativ – a fost instalat în 1913 și a funcționat până în perioada interbelică, atunci când s-a instalat cel actual din stația de redresare. Pe lângă vagonul „Săgeții Verzi” reabilitat în 2013 (la aniversarea de 100 de ani) și celelalte câteva vagoane aflate într-o stare decentă, „parcate” în interiorul depoului, în curte se află încă un tren electric, într-o avansată stare de degradare. Ceea ce este cu adevărat ciudat e că parcă tinzi să crezi că e bine că există așa, plin de rugină, de parcă ar fi mai autentic decât oricare altul. Ca un soi de martor al trecerii timpului, un erou veteran, care în ciuda tuturor obstacolelor, încă a mai fost în stare să țină fără să se prăbușească mai mulți oameni în pântecele lui scorojite. Vagoanele din depou însă sunt aproximativ așa cum erau ele când au transportat pentru

Pe lângă vagonul „Săgeții Verzi” reabilitat în 2013 (la aniversarea de 100 de ani) și celelalte câteva vagoane aflate într-o stare decentă, „parcate” în interiorul depoului, în curte se află încă un tren electric, într-o avansată stare de degradare.

trăiește altfel

lifestyle ultima oară călători, în urmă cu 20 și ceva de ani. Așadar, numai bune de făcut selfie-uri în ele și de imaginat modul în care stătea lumea așezată răbdătoare pe banchete, până la următoarea stație. E interesant de menționat că în acele vremuri îndepărtate, înainte de orice reglementare a Uniunii Europene, arădenii aveau un grad mare de civilizație: existau vagoane de fumători și vagoane de nefumători și existau locuri speciale la capătul fiecărui vagon, rezervate pentru bătrâni și femei cu copii. Un drum mult așteptat, începând cu vara aceasta Potențial există. Indubitabil. Dacă, așa cum este, depoul a reușit efectiv să fascineze studenții veniți în vizită, nu putem decât să ne imaginăm ce ar face turiștilor dacă ar fi folosit la potențial maxim! Vorbim de alei pavate, de plăcuțe cu date istorice, de vopsea proaspătă pe tramvaie și trenuri, de un punct de cumpărat suveniruri etc. După vizita la viitorul muzeu al Săgeții Verzi, ne-am oprit pentru câteva minute la Primăria Ghioroc, unde reprezentanții instituțiilor enumerate mai sus au purtat o discuție degajată, neprotocolară, chiar arătând că sunt convinși de reușita planului. Care-ar fi acesta? La vară, vagonul reabilitat va circula o dată pe săptămână, în weekend, pe ruta Podgoria-Ghioroc pentru a duce vizitatori la muzeu. Muzeul va avea personal angajat din partea CTP, va funcționa după un orar prestabilit, în weekend fiind deschis publicului larg pe o perioadă lungă a zilei, iar într-o primă fază, în timpul săptămânii după un program mai scurt. Inițial, se va face o reamenajare modesta (din lipsa unui buget mare în acest sens), cât să poată primi vizitatori, planificându-se îmbunătățiri pe parcurs. Biletul de intrare va fi inclus cu cel al biletului de călătoriei cu Săgeata Verde și se

www.citestealtfel.ro

va putea comanda online, căci se intenționează formarea de grupuri cu număr de oameni stabilit în prealabil, pentru a nu se forma înghesuială și pentru a nu suprasolicita mecanismul de funcționare a trenului, care este chiar cel original din 1913. Se dorește, de asemenea, corelarea vizitei muzeului cu degustări de vin în comuna Ghioroc, astfel

căci devine un atuu pe lângă plaja deja vestită a lacului din apropierea gării. Deși toate acestea sunt momentan doar la o fază extrem de incipientă, reprezentanții instituțiilor și-au luat angajamentul ca până în iunie să pună „treaba pe roate”. La ora actuală avem un site bine făcut, avem o pagină de facebook a

Potențial există. Indubitabil. Dacă, așa cum este, depoul a reușit efectiv să fascineze studenții veniți în vizită, nu putem decât să ne imaginăm ce ar face turiștilor dacă ar fi folosit la potențial maxim!

încât călătoria să aibă un circuit complet. Dat fiind faptul că Ghioroc și-a depus actele pentru a primi titlul de „stațiune”, acest lucru nu poate decât să ajute,

muzeului și avem voință. Ce se va modifica până în sezonul estival rămâne de văzut. Noi sperăm să fie de bun augur.

LIFESTYLE | Text : Anca Gabrian - Miss Allegra

RĂTĂCIRE în lumea dansului

untem oameni şi suntem fiinţe frumoase, care se exprimă. Mereu. Avem numeroase feluri de a arata ce simţim: rostim cuvinte, uneori nu le rostim şi lăsăm corpul, expresiile şi microexpresiile faciale să transmită.... uneori corpul spune ceea ce cuvintele nu vor. Scriem, cântăm, dăm din mâini, putem comunica şi cu persoanele private de auz

sau glas. Sunt atâtea feluri! În vremurile noastre comunicarea explodează şi unul dintre cele mai frumoase şi armonioase moduri de a comunica este în floare: DANSUL. Este o floare portocalie cu irizaţii roşii, calde, pasionale, tandre, o floare care vibrează de atâta energie şi intensitate. O pasiune, o evadare, un simplu hobby, nevoie de mişcare, muzică, nevoia de socializare, etc... asta înseamnă

dansul pentru oameni. Şi suntem toţi atraşi în această tornadă din care greu mai poţi să ieşi... dar... mai vrei să ieşi? Dansul este o formă extrem de personală de exprimare. Văd atâţia dansatori care se transformă în momentul în care dansează... îşi transpun cu atâta intensitate trăirile, emoţiile! Corpul începe să se mişte diferit faţă de modul în care o face în rutină cotidiană, un zâmbet profund şi plin de însemnătate

încălzeşte figura unui pătimaş care primeşte libertatea de se dezlănţui pe ritmurile care îi fac fiecare celulă a corpului să vibreze! Şi simţi că trăieşti! Simţi mici momente de fericire pură ca un nectar demn de pocalele zeilor antici, mici momente care fac diferenţa, pe care ţi le vei aminti până la adânci bătrâneţi. Dansul există din cele mai vechi timpuri, în cele mai brute şi neşlefuite forme, că formă necesară de comunicare, uneori şi că formă de intimidare a inamicilor – şi e absolut fascinant chiar şi aşa. Apoi, încet încet, a început să prindă contururi mai dulci, mai rafinate, când societatea a înţeles că dansul e o formă aparte de a comunica. Şi chiar dacă în alta societate a dus la sensibilizarea şi cizelarea formelor de dans, uneori rigidizandu-l chiar, pe străzi dansul rămâne crud şi autentic

şi vital. Tangoul argentinian s-a născut pe stradă, în cele mai mizere condiţii, şi a ajuns unul dintre cele mai rafinate, inteligente şi complexe stiluri de dans. Salsa cubana nu poate fi în nici un salon atât de autentică şi crudă cum este pe străzile Cubei, chiar şi în prezent. Bachata dominicană, semba, samba, sunt şi ele doar exemple ale unor dansuri populare care au dus numele micului lor loc de origine în lumea întreagă. Numai dacă ne gândim cât de îndrăgit şi apreciat este dansul popular românesc pe unde ajunge să îşi arate frumuseţea. Sunt dansuri care au pus pe harta locurile lor de origine. Şi fiecare în parte este minunat, unic şi special. Dansul respectă tradiţia, originile sale şi drumul lung şi încărcat pe care l-a avut până azi. Cu toate astea, el nu stă în loc. Evoluează, fuge în pas cu timpul, îşi schimbă straiele şi îi place să fie modern, uneori spre supărarea celor care ar vrea să îl ţină în loc, de dragul valorilor tradiţionale. Dar el chiar dacă se schimbă, e în acelaşi timp tot el, cel care a fost mereu. El lasă şi încurajează fiecare dansator să îl îmbrăţişeze în felul propriu şi personal, să fie el însuşi şi să îşi imprime stilul şi personalitatea. Cu toate astea, timpul ia dansul de mâna, aşa cum ia tot ceea ce ne înconjoară. Dar cumva, paradoxal, dansul nu îmbătrâneşte, ci întinereşte în fiecare zi. Noi stiluri de dans apar zilnic... modificări, adaptări, îmbinări de stiluri, totul la o viteză mai mare, cu atenţie mai mare asupra tehnicii şi muzicalităţii. Hip hop, balet, contemp, kizomba, disco-fox, lindy hop, rumbă, flamenco, afro house, salsa, foxtrot, jive, cha cha, vals, tango, bolero, disco, east coast swing, krump, lambada, pachanga, merengue, mambo, step.... sunt doar câteva dintre miile de stiluri de dans. Sunt renumite în lume şi sunt încărcate de istorie

(unele mai multă decât altele), însemnătate, simboluri, mişcări pline de sens, dar indiferent de diferenţele dintre ele, au ceva în comun şi asta e indiscutabil: toate aduc bucurie, nu doar celor care le practică, dar şi celor care îi privesc. Poate nu ştiţi, dar acolo, în lume, uneori chiar lângă voi, oamenii dansează în cadrul unor evenimente imense, unde participa sute, mii de oameni. Îşi urmează pasiunea şi călătoresc pentru a întâlni instructori, alţi dansatori amatori sau profesionişti, pasionaţi, plini de energie pozitivă, toţi zâmbitori şi fericiţi că pot să ducă la un nivel mai înalt propria artă. Îmi amintesc de una dintre profesoarele mele de dans care ne explica în cadrul unui workshop de stilizare a mişcărilor, că bărbaţii sunt creați din linii drepte, ei sunt stâlpul şi dau direcţia, pe când femeile sunt create din linii curbe, blânde, care îndulcesc şi oarecum subliniază trăsăturile aspre ale bărbaţilor, totul într-o îmbinare caldă, armonioasă şi plină de însemnătate. Cred că este una dintre cele mai frumoase expresii în cuvinte ale dansului. Doresc fiecărui om să cunoască senzaţia pe care o oferă un dans intens şi o melodie care să atingă sufletul. După cum am subliniat, dansul este pentru toţi şi pentru fiecare în parte. Va îndemn să ieşiţi din zona de comfort, din gândul că poate nu este pentru voi, că nu ştiţi să dansaţi... dacă va place muzică şi va doriţi să dansaţi, faceţi-o! Nimeni nu s-a născut învăţat. Mergeţi la cursuri de dans, permiteţi-va un moment de respiro, de evadare din stressul şi rutină cotidiană, într-o lume în care puteţi fi ceea ce vreţi să fiţi. Şi, ştii ceva? Dansul e un loc unde poţi fi TU... adevăratul TU! Fără măşti, fără ziduri de protecţie. Eşti în siguranţă. Dansul e ca ciocolată... înţelege şi nu te judecă. Aşadar, DANSEAZĂ!

oameni altfel | realizat de: Mihaela Livia Popa

6 Minute de Filosofie cu...

daniel mitre un altfel de pelerin

Pe Daniel Mitre îl cunosc de foarte mult timp și drumurile noastre s-au tot intersectat în momente cheie ale vieții. Decizia de a parcurge pe jos o distanță de peste 800 de kilometri este una puternică și interesantă. L-am rugat să-mi răspundă la câteva întrebări, în speranța că vom afla împreună motivațiile, ce l-a determinat să se “înhame” la un

www.citestealtfel.ro

așa drum. De ce Camino de Santiago? Dintre toate provocările existente, de ce ai simțit nevoia să te încumeți la un astfel de proiect? Nu știu dacă există un de ce sau dacă există, nu trebuie căutat. Viața mi-a oferit destul de multe provocări pe care am reușit să le parcurg cu privirea

Parcursul meu a fost unul plin de încercări din care am învățat foarte multe și continui să învăț. Fiecare provocare a adăugat ceva nou la tot ceea ce credeam că știu până atunci, o creștere naturală și treptată.

înainte. Toate aceste lucruri trăite și simțite m-au făcut mai puternic decât știam că sunt. Am adunat fiecare experiență într-o tolbă pe care o port întotdeauna cu mine în suflet și tot ceea fac vine din interior. Camino de Santiago o să fie un bun prilej de introspecție. Într-o perioadă în care oamenii aleg să petreacă în cele mai exotice locuri, am ales să încerc sa-mi vindec sufletul. Cu siguranță acest drum mă va face să privesc viața diferit și în același timp o să fie un bun prilej de pauză, de reîncărcare a „bateriilor”… chiar dacă efortul este unul foarte mare. El Camino în Spania, al treilea mare pelerinaj din lume după cele spre Ierusalim şi Roma. Sunt multe rute, ai ales una anume? Am ales Camino Francez. Este mult mai aproape de

Suntem construiți să trăim o gamă de emoții care să ne ajute să realizăm că suntem vii, că sentimentele ne fac capabili să realizăm tot ceea ce ne propunem. Felul în care visăm… face din noi personaje unice. Gândim diferit, acceptăm diferit, luptăm diferit, judecăm diferit, iubim diferit. convingerile mele spirituale și culturale. Este cel mai popular drum de pelerinaj și are punctul de pornire St. Jean Pied de Port (Franța) și traversează Spania. Pot spune că o astfel de călătorie poate să fie o incursiune în propria experiență de viață, un drum în care reînveți să iubești simplitatea, să speri, să descoperi adevărata putere interioară și nimic nu se compară cu sentimentul pe care îl ai atunci când reușești să te cunoști cu adevărat. Anii și experiențele de viață ne schimbă, uneori este bine să spui stop la tot ceea ce faci și să îți acorzi o perioadă de liniște, o perioadă în care să crezi că absolut totul este posibil și mai ales că TU ai puterea să realizezi aceste lucruri. Suntem construiți

să trăim o gamă de emoții care să ne ajute să realizăm că suntem vii, că sentimentele ne fac capabili să realizăm tot ceea ce ne propunem. Felul în care visăm… face din noi personaje unice. Gândim diferit, acceptăm diferit, luptăm diferit, judecăm diferit, iubim diferit. Cu toate astea așteptăm ca oamenii din jurul nostru să ne facă fericiți și tocmai așteptările ne fac să nu ajungem la maturitatea care să ne permită să umplem goluri pe care nu credeam că le putem completa cu ceva. Cred că regăsirea este unul dintre scopurile unui astfel de călătorii, nu spun că a mea… regăsirea poate să fie universală! Se spune că oamenilor le este frică de schimbare. Crezi cu adevărat că anumite etape ale vieții ne pot schimba? Cred foarte mult! Am încetat să mă mai opun schimbării. Asta mă va ajuta să îmbunătățesc tot ceea ce ține de personalitatea mea. Am încetat să mă mai plâng. Caut soluții optime pentru problemele mele. Tot ceea ce ține de neputință îmi aduce suferință. Gândesc pozitiv și am învățat să aleg un mod diferit în care să privesc lucrurile, unul care să mă ajute să gândesc la rece și să găsesc soluții potrivite pentru eventuale probleme, fără

să fac abuz de sentimentul de vină. Foarte greu, am învățat să trăiesc fără așteptări. Când nu ai foarte multe așteptări de la cei din jurul tău îți oferi posibilitatea să te bucuri de o viață care îți aparține în totalitate și în același timp nu vreau să uit cine sunt și ceea ce mă face fericit. Într-o lume în care nimeni nu este perfect, lasă oamenii să se simtă atrași de tine pentru ceea ce ești tu cu adevărat, drept urmare vreau să las oamenii din jurul meu să mă vadă așa cum sunt cu adevărat. Dedici aceste pelerinaj copiilor cu dizabilități. Reprezintă una dintre motivațiile acestei călătorii? Într-un fel anume, o astfel de călătorie o faci pentru sufletul tău. Este plăcut și motivant să faci lucruri și pentru cei din jurul

oameni altfel

tău. Trăind într-un mediu în care copiii cu dizabilități fac parte din viața mea, în familia și proiectele mele, lumea lor este practic și lumea în care mă învârt. Să oferi este cel mai frumos gest pe care poți să-l faci pentru cel de lângă tine. Într-un fel, cele mai bune lucruri în viață nu au preț. Nu costă nimic. Familia, dragostea, bunele amintiri nu trebuie să aibe un preț anume și nu învățăm deloc să le prețuim. Existăm atunci când ne regăsim 36

www.citestealtfel.ro

în fiecare sentiment oferit sau primit, când simțim și gândim la fel. Mulțumesc pentru că miai acordat câteva minute din timpul tău. Îți doresc mult succes și călătorie plăcută! Eu mulțumesc pentru oportunitate, ție și echipei Culori cu Suflet care sunt sprijinul meu în acest proiect. Toate experiențele prin care trecem ne schimbă într-un fel sau altul. Niciodată nu mai suntem cei de ieri, pe mine cred că m-a schimbat foarte mult mediul în care trăiesc. Învăț să fiu mai răbdător, mai sincer, mai uman. Când realizezi că ai puterea de a face un bine, constați faptul că ești în măsură să faci diferența dintre bine și rău, sprijin sau nepăsare. Voluntariatul nu doar că te schimbă, te împlineşte. Te face să regăsești în tine un om pe care să-l admiri. Un sprijin necondiţionat oferit celor care au nevoie de noi şi în postura cărora şi noi înşine ne putem afla mai devreme sau mai târziu, este cheia spre o viața mai bună. A ta

și a celor din jurul tău. Un mesaj pentru cititorii Revistei Altfel? Fiți altfel, fiți ceea ce aveți ca dar din naștere. Oameni Unici care pot depăși orice obstacole. Cu toții avem pelerinajul nostru. Haideți să ne bucurăm de călătorie în fiecare zi. Daniel va pleca în această călătorie pe 15 iunie 2017. Părţi din kilometri parcurşi se vor transforma simbolic în ore de terapie pentru copii cu dizabilităţi, o continuare a proiectului Terapie pentru Îngeri, proiect care a adunat până în prezent peste 200 de beneficiari direcţi. Obiectivul general este oferirea de servicii de kinetoterapie şi masaj copiilor cu dizabilităţi, în mod gratuit. Poți să sprijini această călătorie! Toate detaliile sunt disponibile aici: www.viatapecamino.ro/ sprijina-acest-proiect

lifestyle | opinie | TEXT: Anette Pătean - anettevibes.wordpress.com

experiente, nu obiecte

ereu am fost de părere că o experiență care se lasă cu sute de amintiri frumoase e incomparabil mai valoroasă decât orice obiect. Mi-a plăcut de mică să văd locuri noi și abia așteptam vacanța de vară pentru a pleca împreună cu părinții mei prin țară sau prin lume. Nu stau să mă gândesc de două ori dacă ar trebui să aleg să investesc într-o excursie sau într-un smartphone de ultimă generație, de exemplu. Excursia câștigă detașat! Chiar și în fața celui mai lucios și șmecher telefon. Acest lucru e valabil și în

www.citestealtfel.ro

ceea ce privește shopping-ul, mai ales că nu sunt o fană înfocată a acestui sport. Normal că sunt și eu femeie, iar uneori plimbatul pe la mall și achiziționarea unei rochițe înflorate este o adevărată terapie, însă nu la acel nivel încât să fac investiții foarte mari în asta. În special din perioada liceului, am învățat să fac economii și sămi cunosc prioritățile. Bluza aia foarte scumpă, sau o excursie în Elveția la vară? Hmm, da, grea decizie. Nu mă refer strict la preț aici, doar la idee în general. Mi s-a părut mereu fascinant să ajung să văd cu ochii mei cum trăiesc alte popoare, ce obiceiuri au, ce mănâncă, cum se poartă.

Ador să mă plimb pe străzi și drumuri necunoscute, care la fiecare pas parcă îți dezvăluie tot mai multe din istoria acelui loc. Îmi place provocarea de a fi într-un loc complet nou, unde poate nu cunosc limba deloc și trebuie să mă descurc cumva. Am fost foarte norocoasă și sunt recunoscătoare că am văzut foarte multe locuri superbe atât din țară, cât și din străinătate. Acum, când mă gândesc ce făceam în urmă cu 10 ani, cu siguranță nu-mi amintesc ce miam cumpărat, ci de faptul că am văzut Colosseumul, columna lui Traian și Vaticanul într-o excursie la Roma. Și că am fost pentru prima dată în viața mea

cu avionul. Nu-mi amintesc de poșeta aia faină pe care mi-aș fi luat-o, ci de splendida insulă Capri și misteriosul Pompei. Rețin perfect cum mă miram eu de tencuiala unor case din Pompei, care chiar și după ce orașul a fost acoperit de cenușă, s-a păstrat intact pe alocuri de peste 2 000 de ani… În zilele noastre dacă zugrăvești îți crapă vopseaua după un an-doi. Îmi umplu sufletul de bucurie amintirile, pozele și micile suveniruri pe care le-am adunat de peste tot de pe unde am fost. În Elveția am văzut ce înseamnă cu adevărat o țară civilizată în care toate merg enervant de perfect. E enervant pentru că apoi m-am întors acasă și am văzut diferența, care e enormă. Iubesc România, dar la unele capitole suntem cu o mie de ani în urma altor țări, din păcate. Am vizitat statul-pitic Liechtenstein, cu ale lui ape azurii și munți spectaculoși. Metropola Zurich, care chiar dacă e un oraș extrem de aglomerat, este plin de viață în cel mai bun sens al cuvântului și foarte, FOARTE curat. Amintiri neprețuite am și din Anglia, pentru care am făcut economii o perioadă destul de lungă. Cel mai bun fish & chips din Londra, ploaia care pornea și se oprea din senin, și care

pe noi ne deranja la culme, iar localnicii o acceptau cu calm, având mereu la îndemână câte o umbrelă. Momentul acela când mi-am făcut poze cu Robbie Williams, Brad Pitt, Johnny Depp

și Beyonce la muzeul figurilor de ceară, impresionantul castel din Leeds și păunii care se plimbau lejer prin grădini, senzația stranie pe care am avut-o la Stonehenge și nicăieri altundeva în lume, Big Ben și nebunia colorată din Piccadilly Circus care te ducea cu gândul la Las Vegas sau New York… acestea sunt comorile mele. Nu mai spun de Portugalia, care m-a uluit. Porto este un oraș de vis, cu o arhitectură superbă, plină de culoare, palmieri și portocali. Lisabona, o capitală europeană deosebit de frumoasă, cu străzile pietonale pline ochi de turiști și cu ieșire la ocean. În Algarve am mâncat cele mai bune fructe de mare,

Lumea e atât de mare, iar țara noastră atât de frumoasă, încât e păcat să ne limităm la acest microunivers numit zona de confort sau ruta acasă-birou-acasă.

direct din Oceanul Atlantic, care se întindea de la plajele pitorești până-n Africa. Portugalia mi-a rămas în suflet, mi-a plăcut enorm de mult, iar plajele din sudul țării pe care le-am vizitat

sunt parcă scoase din povești. Lumea e atât de mare, iar țara noastră atât de frumoasă, încât e păcat să ne limităm la acest microunivers numit zona de confort sau ruta acasă-birouacasă. Nu e nevoie neapărat de foarte mulți bani. Există o grămadă de oferte chiar și de bilete de avion la prețuri extrem de accesibile, hoteluri sau vile, chiar și apartamente de închiriat, la un preț care nuți va face portofelul să plângă. Și, să nu uităm, există și varianta dormitului la un hotel de mii de stele, după cum ziceau Stigma într-o piesă prin 2001, adică la cort. Totul este să vezi care îți sunt prioritățile și ce îți dorești cu adevărat. Călătoriile, în special cele în străinătate, m-au ajutat să-mi schimb modul de gândire, să fiu mult mai dechisă, să văd că se poate și altfel și că nu tot ce știam până atunci e și corect. Italia, Belgia, Anglia, Croația, Portugalia și multe alte țări mi-au arătat cât de mare, frumoasă și diversă e Europa și cât de multe ai de învățat dacă ieși puțin din mediul tău. Nu am vizitat alte continente încă, dar îmi doresc foarte mult și acest lucru. Toate la timpul lor. Călătoriile sunt medicament pentru suflet oriunde ai merge. Carpații noștri sunt adevărate izvoare de sănătate atât pentru psihic cât și pentru corp. Aerul acela curat te ajută să gândești mai clar, să te relaxezi și să funcționezi mai bine în general. Mie personal, o drumeție pe care am făcut-o în 2015 în Bucegi, mi-a schimbat viața, și nu exagerez deloc. Dacă tot se apropie perioada concediilor, mai dați o pauză obligațiilor și lui „dar TREBUIE neapărat să-mi cumpăr aia”, luați un rucsac în spate sau un bilet last-minute la super preț și bucurați-vă de locurile, oamenii și experiențele noi, care vor deveni, cu timpul, averea voastră cea mai de preț.

trăiește altfel

eo Milea este deja un nume cunoscut şi foarte îndrăgit în Arad. “Vine Teo acasă... avem concert în Boeme”, este deja de la sine înţeles. Te-am ascultat deja în câteva concerte şi toată lumea ştie că pe lângă măiestria clapelor ai şi măiestria vorbelor, să spun aşa, şi printre toate poveştile tale nu am putut să nu observ un lucru... sau mai bine zis un cuvânt pe care îl foloseşti des, “acasă”. Îl foloseşti când vii în ţară, şi vii “acasă”, îl foloseşti când pleci către Canada şi pleci tot “acasă”. Despre aceste

www.citestealtfel.ro

drumuri între acasă aş vrea să stăm mai mult de vorba. Eşti arădean, ai locuit în Timişoara şi acum în Canada. Mă întreb, pentru Teo Milea unde e acasă? Pentru moment Toronto este cel mai acasă, pentru că acum cea mai mare parte din an o trăiesc aici. A două casă este Timişoara deoarece acolo este locul în care mi-am început cariera, locul în care am găsit energia şi curajul de a-mi aşterne muzica pe hârtie. În Timişoara am primit primele aplauze şi imboldul prietenilor muzicii mele de a merge pe drumul ales. O parte din sufletul meu a rămas

în oraşul de pe Bega şi de fiecare dată când ajung să păşesc pe străzile lui simt cum mă încarc cu muzică nouă şi multă stare de bine. Aradul este a treia mea casă. Aici îmi sunt părinţii, iar România mea începe de fiecare dată atunci când păşesc în casă părintească. Care dintre cele două case e mai acasă decât acasă, România sau Canada. România, în mod sigur, este “mai acasă”! Aici îmi sunt părinţii, prietenii vechi, locurile dragi, străzile păşite de atâtea mii de ori. Aici mâncarea este cea mai bună şi aerul cel mai potrivit sufletului meu. Canada este,

foto Sabin Cercel

Teo Milea

secrete bine păzite cu

foto Mihai Toth

oameni altfel | realizat de: Cristina Sabau

deocamdată, doar o vacanţă mai… prelungită. Toronto este un oraş tot mai frumos, pe măsură ce îl baţi la pas şi îl descoperi, dar până să mă leg sufleteşte de el, mai este. Eşti deja de ceva vreme (1 an și jumătate ) în Canada, de ce ai ales Canada? Sunt întrebat des acest lucru şi în continuare răspunsul este acelaşi: cred că nu eu am ales Canada, ci ea m-a ales pe mine. În 2014 am început să simt nevoia să îmi port muzica în locuri noi, şi aşa a apărut Canada în gândul meu. Nu fusesem nici măcar în vizită în Toronto, dar m-am simţit atras de acest oraş.

Cred că menirea unui artist este să-şi poarte creaţia pe cât mai multe meleaguri, să fie un călător [...] Până la urmă distanţele sunt scurte, dacă vrei să le vezi aşa. Probabil că aşa a fost să fie. Pe măsură ce trece timpul, înţeleg că Toronto are un rost în dezvoltarea mea că artist: să mergi într-un loc cu totul nou, cu totul diferit de ceea ce cunoşti, şi să încerci să te depăşeşti pe tine însuţi. Am învăţat multe

lucruri de când sunt aici, cel mai important fiind faptul că dacă tu crezi cu tărie în ceea ce faci, mesajul tău va penetra dincolo de cuvinte. Ce te face să revii în ţară, acasă şi ce te face să pleci înapoi în Canada tot acasă? Întotdeauna voi răspunde afirmativ invitaţiilor de a concerta în România şi mă bucur că acestea îmi oferă ocazia să revin des acasă. Dincolo de acest aspect, cred că nu aş putea rezista să nu revin în ţară măcar o dată pe an, măcar pentru câteva zile. Canada este un capitol în desfăşurare, şi mai sunt câteva file bune pe care le am de “scris” aici. Aşadar drumul acesta între România şi Canada rămâne de străbătut încă o perioadă bună de acum înainte. Cum reuşeşti să te împărţi între aceste două case şi să fii călător între ele? Cred că menirea unui artist este să-şi poarte creaţia pe cât mai multe meleaguri, să fie un călător. Îmi place la nebunie să trăiește altfel

foto Gothru Photography

oameni altfel

călătoresc, să susţin concerte în locuri diverse, cu oameni diferiţi şi totuşi atât de asemănători, în faţă muzicii. De fiecare dată când vizitez un oraş nou şi ajung să cunosc publicul care vine la concertul meu, îmi imaginez cum ar fi să locuiesc în acel oraş. Dacă ar fi după mine m-aş mută în fiecare săptămâna, cred, în altă parte. Lumea această e atât de mare şi de plină de locuri frumoase care merită descoperite! E păcat să te limitezi la un singur loc, în această viaţă. Anul trecut ai venit pe fugă în România, fără o planificare prealabilă sau program. Se pare că nu pierzi ocaziile de a veni la “prima” casă niciodată. Acum ai venit din nou şi în curând vei reveni în România. Da, a fost o bucurie tare 42

www.citestealtfel.ro

frumoasă anul trecut, când Timişoara a câştigat titlul de Capitală Europeană a Culturii pentru 2021 şi nu aş fi lipsit pentru nimic în lume de la sărbătorirea acestui moment. În 20 de ore de la momentul când am primit invitaţia, eram deja pe scena din Timişoara. Până la urmă distanţele sunt scurte, dacă vrei să le vezi aşa. În aprilie anul acesta am avut din nou bucuria de a păşi pe scena din Timişoara, de această dată într-o formulă aparte, alaturi de Dj-îi de la ABC în cadrul festivalului Check-Out Timişoara, pentru a marca finalul primei Capitale a Tineretului din România. Ai vreo piesă din repertoriul tău care să te ducă că gândul la acasă în România sau acasă

în Canada, sau care este piesa care e “acasă” în România şi care e Canada? Cu siguranţă piesa “Forever yours” de pe albumul Open Minds este piesa care mă duce mereu cu gândul acasă. Am compus această piesă în primăvară anului 2015, când deja viza de Canada venise şi ştiam că urma să plec în scurt timp din România. Cred că se şi simte în notele ei lupta care se dădea în sufletul meu: bucuria noului început amestecată cu tristeţea despărţirii de locurile dragi sufletului meu. Este singură mea compoziţie care cuprinde şi o bucăţică de doină, pentru că am vrut să exprim starea mea sufletească în cel mai românesc mod posibil. Când te mai aşteptăm acasă

în România? Mă bucur să pot să revin în ţară în vara acestui an pentru mai multe concerte în Timişoara, Reşiţa şi Arad şi, recunosc, pentru câteva săptămâni de plimbări prin Europa. Voi debuta în cadrul Festivalului JazzTM din Timişoara în dată de 2 iulie – un festival foarte drag mie, care mă invită pentru a două oară să-i păşesc scena, iar a doua zi, în 3 iulie, voi sarabători Zilele Reşiţei alături de reşiţeni. Apoi, în 28 iulie, particip la evenimentul “Creative Mornings” organizat de AMBASADA în Timişoara – un concept nou, unde voi fi fără pian alături, dar promit să povestesc lucruri faine adunate de prin lume. În 30 iulie mă întâlnesc cu prietenii arădeni în Arad, la

Boeme Café. Au trecut deja doi ani de când am prezentat în Timişoara materialul pe care l-am scris pentru pian şi flaut “A New Beginning” şi mi-am propus ca în această vară să-l cant în Arad, alături de vechiul meu prieten, flautistul Ionuţ Cadariu. Între timp am mai scris o piesă pentru această colaborare, primul meu vals pentru pian şi flaut. Aşadar ne vedem la Boeme café la sfârşit de iulie! Noi îl aşteptăm pe Teo să revină la vară acasă, şi vă promit că nu am să îl scap din priviri nici atunci, şi voi pregăti alte materiale cu şi despre Teo. Până să îl avem pe Teo din nou în România puteţi să îi urmăriţi activitate pe www. teomilea.com

Pe măsură ce trece timpul, înţeleg că Toronto are un rost în dezvoltarea mea ca artist: să mergi într-un loc cu totul nou, cu totul diferit de ceea ce cunoşti, şi să încerci să te depăşeşti pe tine însuţi. trăiește altfel

lifestyle

minimalismul ca stil de viaţă. să trăim cu mai puţin.

K realizat de: corina sfia www.sfia.ro

www.citestealtfel.ro

atharina Finke este o jurnalistă germană. Are două geamantane cu îmbrăcăminte. Unul cu haine de vară şi unul cu haine de iarnă. În funcţie de sezon, unul este trimis la părinţi. Nu are locuinţă. Doarme în hoteluri şi lucrează din cafenele. Nu plăteşte chirie, nu are abonament la electricitate. Are chiar şi o rochie de seară şi o pereche de pantofi eleganți.

Katarina Finke a ales un stil de viaţă minimalist. Minimalismul este un trend din ce în ce mai răspândit, mai ales în țările dezvoltate, unde consumerismul a început să obosească populația. Psihologii vorbesc tot mai des despre sindromul burn out, cu efectele sale: epuizare, stres, dureri de cap, insomnie, resimţite în urma exigenţelor job-ului. Nici în timpul liber nu mai reușim să scăpăm

de suprasolicitare. Te plimbi în halele imense ale supermarketurilor şi trebuie să alegi. Există 50 de tipuri de muştar, 30 de sortimente de paste, 30 de tipuri de detergent.... Este vorba despre societatea de consum în care avem totul din abundenţă. Frigiderul este plin. În șifonier nu mai este loc pentru îmbrăcăminte, iar noi continuăm cumpărăturile fără să folosim ceea ce avem deja. Antropologul american Marshall Sahlins scrie într-unul dintre cele mai cunoscute eseuri ale sale, “The Original Affluent Society”, despre societăţiile arhaice de culegători şi de vânători, amintind că erau societăţi ale abundenţei (însă nu ale risipei!). Oare societatea noastră ajunge să fie una a abundenţei şi a risipei? Viața noastră se desfășoară în viteză. Parcă ne aflăm într-un film de acțiune, totul este derulat pe repede-înainte. Nu mai știm să ne oprim din alergat, să medităm asupra noastră, să ne cunoaștem pe noi înșine. Totul este organizat astfel încât să ne îndemne să consumăm. De la hrană, până la excursii sau chiar la relații, totul este consumat în grabă și aruncat odată ce apare ceva nou. Tocmai de aceea avem nevoie de relaxare, ca lucrurile să se deruleze mai încet. S-a demonstrat că oamenii îşi dăunează singuri,

se simt suprasolicitaţi. Suprasolicitarea de la locul de muncă, agitaţia din trafic, spaţiile încărcate cu lucruri inutile. Te simţi mai bine când ai mai puţine lucruri Avem nevoie de spaţiu, de sentimentul de uşurare. Nu trebuie să folosim tot ceea ce marketingul ne oferă. Ne simţim mai liniștiți când în jurul nostru se află

viaţa. Un om ce adoptă acest tip de mentalitate îşi cumpără haine care pot fi împachetate rapid. Nu trebuie să cumperi tot ce există în lumea asta. Eliminând multe dintre obiectele în exces, mă simt mai bine, psihic, când dulapul este mai aerisit, conținând strict lucrurile necesare... Joburile de astăzi presupun flexibilitate, în felul acesta, oricând te anunţă şeful

Totul este organizat astfel încât să ne îndemne să consumăm. De la hrană, până la excursii sau chiar la relații, totul este consumat în grabă și aruncat odată ce apare ceva nou. mai puține lucruri. De exemplu, îmi plac toaletele pe care găsesc un singur fond de ten, o cremă, un blush şi un rimel. Tendinţa spre minimalism nu exclude machiajele. Nu ți se interzice să foloseşti fond de ten. Cumpăr un lucru după ce s-a consumat altul. Fie că eşti femeie sau bărbat, minimalismul din garderobă nu se referă la faptul că trebuie să porţi hainele până se rup, ci se referă la versatilitate şi simplitate. În dulap trebuie să existe baza, adică hainele pe care le poţi purta la job, la un eveniment sau atunci când mergi la un film. Un tricou alb şi unul negru, jeansi, sacou şi cămaşă. Asta înseamnă baza în garderobă. Minimalismul uşurează

că trebuie să mergi în deplasare, bagajul trebuie să fie gata în 15 minute. Te simţi mai bine când ai mai puţine opţiuni şi nu trebuie să faci mereu alegeri. Acesta este efectul psihic pozitiv al minimalismului. Minimalismul se referă nu la a te priva de anumite lucruri, ci a reduce din ele. Trebuie să ştii exact de ce ai nevoie în viaţa de zi cu zi. Minimalismul se referă nu la a te priva de anumite lucruri, ci a te limita la cele necesare. Mă simt bine să îmi simplific viaţa, începând cu casa, dulapul şi toaleta mea. Pentru că… aşa cum spunea scriitoarea J. F. Koller:“There are two ways to be rich: One is by acquiring much, and the other is by desiring little”.

trăiește altfel

oameni altfel | realizat de : ștefana macovei

The Motans

Fifty - Fifty!? Ne-au cucerit 100%! Succesul fabulos, dar și piesele lor atât de proaspete și catchy, ne-au făcut curioși de băieții de la The Motans. Așadar, ALTFEL a stat de vorbă cu Denis, solistul trupei, despre parcursul lor surprinzător, pasiunea pentru muzică și modul în care au fost primiți de public.

www.citestealtfel.ro

Cu o colecție impresionantă de fani și multiple proiecte în derulare, The Motans au pornit în forță și nu se lasă, nici acum, mai prejos. Cu ambiție, talent și multă dedicare, ei reușesc să ne cânte și să ne-ncânte inimile la fiecare concert și cu fiecare ocazie.

trÄ&#x192;ieČ&#x2122;te altfel

Foto: Valeriu Catalineanu

oameni altfel

“

cred că prin muzică, în piese, atunci când compui, pui bucăţi din tine şi din universul tău.

www.citestealtfel.ro

Cum şi când a luat naştere proiectul The Motans? Cum v-aţi unit ca trupa? The Motans a luat naştere în septembrie 2015 în Chişinău, cu mine, Denis Roabes, component (artist, songwriter). Când am devenit artist Global Records, am început să lansez piese şi inevitabil au apărut şi concerte. Mi-am dorit să cânt live, cu un band. De ce The Motans? Cum ai venit cu numele acesta? Numele de The Motans a venit de la visele pe care le-am avut în ultimii şapte ani. Visam foarte des aceste feline, aşa că am hotărât să denumesc acest concept la fel de abstract ca şi visele mele, adică “The Motans”. Care e mesajul şi vocea The Motans? The Motans a apărut din necesitatea de a crea ceva special, din dorinţa de a reda o muzică diferită care transmite emoţii, stări. Fac mereu muzică aşa cum vreau să o fac, fără a mă supune unor anumite reguli sau tendinţe, cred că asta e formula cea mai bună. Fac muzica aşa cum o simt, acesta este motivul pentru care am numit stilul The Motans “Rhythm &amp; Soul”. De ce ai ales România? Nu pot să spun că am ales România, aşa s-a întâmplat. BRomania a găsit muzica mea pe YouTube, i-a arătat-o lui Ştefan Lucian de la Global Records, am avut o discuţie pe Skype şi aşa a început totul. Ce anume te inspiră? Inspiraţia mi-o dă viaţa de cele mai multe ori, ceea ce văd în

jur, ceea ce aş vrea să transmit. Cum ai ales muzica? Cum te-a ales ea pe tine? Am decis să renunţ la o carieră în marketing şi vânzări pentru a-mi urma pasiunea de a face muzică. Ştiu că te pasionează filosofia, psihologia. Cum împleteşti domeniile acestea cu cel artistic/muzical? Este o combinaţie destul de naturală, cred că prin muzică, în piese, atunci când compui, pui bucăţi din tine şi din universul tău. Care melodie este cea mai apropiată de sufletul tău? Fiecare piesă spune o poveste din viaţa mea, o trăire. Fiecare dă o culoare. Poate că piesa “Versus” pentru că aşa a început totul. Dar şi “August”, cea care urmează. Cum te regăseşti tu în ceea ce cânţi? Pentru că eu sunt cel care compune absolut toate piesele The Motans, mă regăsesc 100% în ceea ce cânt. Piesele mele sunt părţi din mine. Ce înseamnă fanii pentru tine? Fanii înseamnă foarte mult pentru mine, pentru că au susţinut The Motans de la început, cu bucurie, au ascultat muzica, au venit la concertele noastre şi o fac in continuare. Sunt foarte bucuros că avem ca fani oameni frumoşi. Le mulţumesc pentru susţinere. Cum au fost primiţi The Motans de către fani? Cu căldură, cu bucurie şi încredere. Eu, recunosc, sunt emoţionat, de fiecare dată când trăiește altfel

OAMENI ALTFEL

citesc mesajele lor de susţinere sau le întâlnesc privirile sincere la concerte. Ce relaţie ai cu aceştia? Cum se manifestă ei atât la concerte, cât şi prin intermediul social media? Ne susţin mult, primesc multe mesaje pe pagina de Facebook The Motans, unde încerc să răspund cât de des pot, dar ne şi vedem la concerte, unde cântă vers cu vers alături de mine, ne vedem în backstage, vorbim. Le mulţumesc foarte mult şi încerc să îi bucur cu şi mai multă muzică. Povesteşte-mi, te rog, o experienţă care te-a emoţionat legată de fani. Fiind la început de drum, nu s-au adunat atât de multe experienţe cu fanii, e o relaţie pe care o construim. Mă emoţionează sinceritatea lor, emoţia, iubirea. Cred că la fiecare concert sau prin fiecare mesaj de pe Facebook, fiecare gest mic îmi creează o emoţie aparte, care îmi dă şi încredere. Cum ţi se pare publicul din Timişoara? Am fost primiţi cu bucurie la Timişoara şi ne dorim să ne întoarcem de fiecare dată ca să ne cunoaştem mai bine. Care sunt planurile The Motans pentru cele ce urmează? Urmează să mai lansăm piese, vine şi single-ul de vara care se numeşte “August” şi care se va lansa foarte curând. Şi, de asemenea, noi colaborări. Cred şi sper că va fi o vară cu multe experienţe noi şi plăcute. Ce ai vrea să le transmiţi cititorilor ALTFEL? Să aveţi “o vară frumoasă ca Marilyn Monroe”, cu muzică şi rhythm & soul!

www.citestealtfel.ro

fashion

#unbărbatpezi

Fashion trip stația următoare: Ținutele de primăvară REALIZAT DE: Paul Micșa FOTO: Dușan Mereniuc

ata trecută vă dădeam ca temă de casă: ce ținute alegem pentru acest început firav de primăvară cu puternice accente de vară? Călătoria în fashion începe mereu cu piesele de bază. Da, da și în modă avem diverse excursii, drumuri de făcut, fie la magazin să ne luăm accesoriile, fie să ne alegem ținutele. Un alt drum este cel în fața oglinzii. Acolo ne asumăm ceea ce îmbrăcăm. Lunile care vin sunt pline de plecări/deplasări pentru câteva zile. De multe ori nu știm ce să luăm cu noi sau câte ținute ne trebuie. E greu când pleci pentru 2 zile să alegi ținutele potrivite. Ei bine, eu am făcut un

mic bagaj necesar atunci când plecăm, să zicem, într-un city break. Trebuie să învățăm să ne facem bagajul “smart usual”, fără ținute și accesorii care le luăm doar așa “în caz că...”. Primul lucru de care avem nevoie este o geantă, care să arate bine și să nu ne incomodeze. Eu am ales o geantă neagră simplă, suficient de mare să pot sa îmi pun ce am nevoie de vineri până duminica când mă întorc. Înainte să ne apucăm de bagaj ar trebui să vedem cum este vremea. Am aflat asta și se pare că avem de-a face cu o primăvara ploioasă, ceea ce înseamnă că luam obligatoriu trench -ul cu noi. Să ne apucăm de bagaj. Obligatoriu avem nevoie de 2 tricouri, o pereche de pantaloni,

o cămașă, în cazul în care mergem la restaurant sau club, accesorii pentru cele două zile, încălțăminte, aici fie luăm o pereche de pantofi versatili care să ne servească pentru ambele zile, fie… pentru pretențioși, punem o pereche de pantofi în bagaj. Astfel bagajul e făcut, închidem geanta și suntem gata de plecare. Distracție oriunde mergeți și nu uitați, stilul este ceea ce vă reprezintă. Până data viitoare aștept de la voi poze cu ținute pentru călătorie, și hai să ne pregătim pentru petrecerile de la piscina și pentru ținutele lejere de vară. Mulțumiri pentru accesorii Anca Ratz și pentru locație Gara CFR Arad și Astra Transcarpatica.

trăiește altfel

ând spunem 2ID ne gândim la un concept diferit, care doreşte să ofere iubitorilor de modă şi stil posibilitatea de a-şi crea o identitate stilistică diferită,de a putea păşi într-un univers unde putem îmbina eleganța cu comoditatea. Aceşti doi factori sunt importanţi şi au devenit must have în cotidianul de azi, creând definiţia unui stil foarte iubit de toţi cei care îşi desfăşoară activitatea într- un ritm alert dar cărora felul în care se îmbracă le asigura o bună imagine atât la locul de muncă cât şi în viaţă de zi cu zi. Colecţiile vestimentare prezente în acest magazin se deosebesc prin calitate, atitudine şi originalitatea prezentării conceptului şi satisfac pretenţiile stilistice ale iubitorilor de smart casual. Brandul Risskio prezent pe piaţă italienească încă de la începutul anilor 90 şi care în timp a devenit unul din cele mai

importante branduri de pret à porter din Italia asigura celor care vor să fie în trend garanţia calităţii produselor. Stilul feminin dar şi tineresc mereu în concordanţă cu tendinţele actuale este reprezentat în cadrul magazinului de un alt brand cunoscut în Italia cu o experienţă de peste 10 ani în domeniu, Wendy Trendy. Pasiunea pentru modă a celor care au creat conceptul 2ID nu se termină aici surprinzându-ne pe zi ce trece cu branduri noi, outfituri potrivite atât pentru consumatorii cât şi consumatoarele de fashion care vor să dea culoare şi stil ţinutelor pe care le poartă. Colecţia de vară vă întâmpină cu ţinute smart casual pline de lejeritate care să vă confere confort dar şi atitudine în zilele călduroase care vor urmă şi care să va asigure acea notă de veselie şi satisfacţie personală pe care o oferă orice piesă vestimentară nouă în garderoba unui om cu stil.

fashion |text: Arina Varga

Tendințe de primăvară photographer: Ciprian Suărăşan (CS Studio) Model: Daniela Ramona Roznovăţ Styling: Arina Varga Make-up: Claudia Pop - Cora Training Haine: TUTTI TIPI, Arina Varga

n fiecare sezon suntem asaltaţi de diferite tendinţe ale modei. Pentru a le putea purta cât mai bine, secretul este să le cunoaştem, să

le analizăm şi astfel să ne dăm seama care sunt cele mai potrivite pentru noi (dar şi cum putem să le adaptăm corpului şi tenului nostru).

Dungi: Una dintre cele mai populare tendinţe ale acestui sezon! Se poartă dungile în toate formele: late, subţiri, pe orizontală, pe verticală! Vă trebuie doar puţin curaj şi atenţie la ce vă avantajază (şi ce nu) forma corpului. Salopete: În timpul zilei, la petreceri, sau chiar ca ţinută de seară, salopetele sunt un must! al acestui sezon. Diferenţa o vor face atât materialele din care sunt realizate, cât şi croiul lor. Există foarte multe modele: cu pantalonul conic, mulat, drept, sau chiar palazzo, plus varietate largă în partea de sus: tip cămaşă, petrecută, cu spatele gol, sau chiar cu corset. Umeri goi: În acest sezon, cea mai senzuală partea a corpului feminin sunt umerii! Tendinţa poate fi interpretată în mai multe moduri: cu umerii total goi, sau doar parțial - prin diferite decupaje. Chiar şi un singur umăr dezgolit este o opţiune de avut în vedere!

www.citestealtfel.ro

fashion

Decupaje: Materialele transparente sunt la putere în această primăvară! Însă trebuie să avem mare grijă cum le folosim, pentru a nu fi vulgare. Trendul mai este numit afectiv ‘peekaboo’, pentru că surprinde goliciunea prin a o acoperi subtil. Puteţi opta pentru inserţii de dantelă fără căptuşală, tulluri elastice etc. Galben: Una dintre culorile vedetă ale sezonului (pe lângă roz şi verde) este galbenul-canar! Cu toate că este atât de populară, această culoare nu se potriveşte oricui. Tocmai din această cauză, dacă alegem să o purtam chiar în cazul în care nu ni se potriveşte, cel mai bine ar fi să o combinăm cu alte culori (pentru un effect color-block), sau cu imprimeuri. Umeri rotunzi: Trendul umerilor supradimensionaţi se continuă şi în sezonul cald. Diferenţa e că de această dată se merge pe o linie rotunjită, cu influenţe din anii ’80 (umărul căzut şi voluminos). Pentru această tendinţă se poate merge pe două variante de purtare: echilibru (echilibrăm volumul

www.citestealtfel.ro

de sus cu volum în partea de jos, prin accentuarea taliei), sau geometrie (o siluetă potrivită doamnelor şi domnişoarelor cu un bust mai mic, prin simpla accentuare a umerilor şi în rest se va opta pentru ceva pe corp). In plus, culorile metalice sunt in continuare foarte IN! Lenjerie la vedere: Pentru doamnele şi domnişoarele curajoase, aceasta este o opţiune de luat în considerare. Foarte trendy, acum bustierele şi sutienele de dantelă (fara push-up) se poartă peste topuri diafane. Un alt mod de a purta această tendinţă este prin a purta lenjeria intimă sub sacouri bărbăteşti supradimensionate, astfel se creează un contrast feminin-masculin, dur-moale. Anii ’70: Tendinţa se regăseşte în sezonul primăvară-vară atât în imprimeuri, cât şi în croiul hainelor şi prin materialele folosite. Imprimeuri geometrice și colorate, cu un uşor aer retro, pantaloni evazaţi şi multă, multă culoare! Toate ideale pentru sezonul cald.

trăiește altfel

grace photographed by Cristina IvaČ&#x2122;cu model Otilia Ramona Ciosa MUA BojiČ&#x203A;a Ilici hair: Marius Schiell styling Andreea Micle coordonator Diana Ghiba

www.citestealtfel.ro

Magazin BBY, costum, 140 lei pantaloni, 170 lei sacou Magazin BBY, geantă, 170 lei Magazin Chic Diamonds, stiletto, 130 lei Magazin Up, Magazin Kiss, colier flori, 39 lei rochie - 999 lei toate din din KAPA CENTER KAPA CENTER trăiește altfel

www.citestealtfel.ro

Magazin Kiss, rochie - 999 lei din KAPA Kapa CENTER Center

Magazin Kiss, rochie - 799 lei din KAPA CENTER 64

www.citestealtfel.ro

trăiește altfel

www.citestealtfel.ro

rochie – Nous Mode brau piele – Nous Mode

Magazin Damadibis, rochie - 1100 lei din KAPA CENTER trăiește altfel

www.citestealtfel.ro

Magazin BBY, rochie - 560 lei din KAPA CENTER trăiește altfel

www.citestealtfel.ro

Magazin Damadibis, rochie rochie– -IMPERIAL 1100 lei (Magazin TUTTI TIPI) din KAPA CENTER

trăiește altfel

Magazin BBY, rochie - 560 lei din KAPA CENTER 72

www.citestealtfel.ro

rochie â&#x20AC;&#x201C; IMPERIAL (Magazin TUTTI TIPI)

health & beauty | TEXT: Daniela Geta Crînguş Instructor aerobic fitness, antrenor personal

Dietă şi sport echilibru între corp şi minte

tunci când ieși din zona de confort, începi să te dezvolți și e important să faci lucrurile de care îți este frică și să nu te oprești din a le face- asta e cea mai sigură cale, descoperită vreodată, de a o învinge, afirma Dale Carnegie. Asta înseamnă evoluție. Atunci când devii propriul lider în viața personală, când ajungi să descoperi beneficiile practicării sportului, să te simți tot mai bine în propria piele, să îți testezi constant propriile limite, te transformi într-un adevărat campion al propriei existențe. Cu toţii cunoaştem teorii legate de sport, dietă şi slăbit. Practica devine grea. Ne este 74

www.citestealtfel.ro

greu să găsim echilibrul dintre acestea, iar pe termen lung, noua viaţă pe care o alegem şi care ne face să ne simţim tot mai bine, văzând cum kilogramele se topesc prin mişcare şi porţii reduse de mâncare, ni se pare o corvoadă. Nu uitaţi! Orice nou obicei pe care vrem să îl integrăm zi de zi are nevoie să fie repetat minim 40 de zile pentru că atât îi trebuie creierului nostru să înregistreze şi insereze noul comportament. Dieta nu trebuie să fie asociată cu o cură de slăbire, ci cu un stil de viață sănătos, un mijloc eficient de prevenire a principalelor boli cronice netransmisibile, cum sunt obezitatea, diabetul zaharat, bolile cardiovasculare sau hipertensiunea arterială. Greutatea ridicată

sau scăzută poate indica dezechilibrul alimentar cu o acumulare excesivă de energie față de nevoile reale sau o acumulare defectuoasă de energie. O dietă corectă trebuie să furnizeze o cantitate de energie comparabilă cu nevoile individuale și ar trebui să confere organismului macronutrienții și micronutrienții necesari funcționării corespunzătoare a acestuia. Macronutrienții (proteinele, carbohidrații și grăsimile) sunt substanțele care dau energie corpului uman, datorită cărora efectuăm activitățile de zi cu zi. Consumate în cantități rezonabile, ele oferă un meniu zilnic echilibrat. Proteinele sunt cele mai importante substanțe care au rolul de a produce creșterea masei musculare. Acestea conțin

aminoacizi, folosiți în refacerea și dezvoltarea musculaturii. Sunt de două feluri: complete (de origine animală): carne, ouă, lactate etc.; incomplete (de origine vegetală): mazăre, năut, fasole, linte, soia, cereale etc. Carbohidrații reprezintă principale sursă de energie a organismului. Aceștia sunt metabolizați în glucoză și furnizează energie mușchilor și creierului. Sunt de două feluri: complecși: legume (ridichie, ceapă verde, ardei gras, pătrunjel, salată verde), fulgi de ovăz, semințe de in etc.; și simpli: zahăr, ciocolată, pâine, paste, cartofi, orez, popcorn, fulgi de porumb, clătite, gogoși, chips-uri etc. Grăsimile sunt un element vital în crearea celulelor și țesuturilor, fiind importante în absorbția unor vitamine. Sunt de două feluri: saturate (devin solide la temperatura camerei, fiind considerați principalii vinovați de ridicarea valorii colesterolului): slănină, carne de vită/miel/porc, unt, smântână, brânza cu un conținut ridicat de grăsime, ulei de nucă de cocos, unt de cacao; și nesaturate (rămân în starea lor inițială): ulei de măsline, arahide, floarea soarelui, ulei de pește. Micronutrienții sunt substanțe folosite în diferite procese chimice ce au loc în organism. Aceștia sunt vitaminele și mineralele care trebuie să fie prezente în organism în concentrații optime pentru ca fiecare celulă să fie hrănită corespunzător. De menționat faptul că fiecare om trebuie să dispună de un necesar propriu de micronutrienți în funcție de dietă, condiții și stil de viață adoptat, factori de risc personal care includ unele afecțiuni sau fumatul. Aportul corespunzător de micronutrienți asigură menținerea sănătății organismului uman. Sunt momente în care trebuie să ALEGI între ceea ce este ușor și ceea ce este CORECT.

De reținut! Fiecare perioadă de tranziție în viață (copilărie, maturitate, bătrânețe) are propriul specific și solicită adesea câteva ajustări în alimentație. Dacă ne aflăm într-una din aceste situații și dacă avem probleme de sănătate specifice (diabet, probleme cu pancreasul etc.) este recomandat să se consulte medicul nutriționist. În situația în care corpul consumă mai multe calorii decât arde, acesta stochează un surplus de energie sub formă de grăsimi depozitate în țesuturile pielii. Dacă dorim să pierdem în greutate, să ne gândim, înainte de a practica un sport, la adaptarea rației alimentare energetice la nevoile noastre. Practicarea sportului este indispensabilă în pierderea în greutate, generând un consum în plus de aproximativ un litru de apă pe oră. Să avem grijă să combatem această pierdere masivă de apă din organism hidratându-ne în mod regulat. Practicarea unei activități fizice accelerează tranzitul alimentelor în intestine. Astfel, timpul de expunere la substanțele cancerigene a colonului se reduce. Mai multe studii au arătat faptul că riscul de cancer la colon se reduce cu 60% la persoanele care practică o activitate fizică constantă, pe toată viața, comparativ cu cele sedentare. O jumătate de oră de mers pe jos/zi este activitatea fizică recomandată pentru a favoriza tranzitul intestinal. Pe de altă parte, mersul stimulează mușchii dorsali și previne durerile de spate la cei care nu practică nicio activitate fizică și care se deplasează doar cu mașina. În plus, practicarea unei activități fizice diminuează nivelul de stres și previne anxietatea. Alternăm antrenamentele cardio (de pildă, alergare, mers pe bicicletă etc.) cu cele de forță,

Greutatea ridicată sau scăzută poate indica dezechilibrul alimentar cu o acumulare excesivă de energie față de nevoile reale sau o acumulare defectuoasă de energie. O dietă corectă trebuie să furnizeze o cantitate de energie comparabilă cu nevoile individuale și ar trebui să confere organismului macronutrienții și micronutrienții necesari funcționării corespunzătoare a acestuia. pentru a arde grăsimile și a ne tonifia organismul. Înainte de antrenament, nu consumăm carbohidrați, pentru ca organismul să ardă cât mai multe grăsimi. În concluzie, nu contează cât de încet te mişti atâta timp cât o faci. În momentul în care vei conştientiza cât eşti de important în viaţa ta, va începe schimbarea adevărată. Fii tu însuţi, fă ce îţi place, ce simţi că ţi se potriveşte, acceptă-te cu bune şi rele, lucrează la o versiune mai bună a ta. Nu te compara cu alţii. Singurul cu care poţi să te compari eşti tu, cel de ieri.

trăiește altfel

health & beauty | text: Raluca Bașu | foto: Biloo

Sport conectat

echipament: Bodo Sport

la natură

italitate, energie și o stare de bine, toate cuprinse într-o sesiune de sport outdoor. Primăvara și-a intrat în drepturi, iar razele soarelui parcă ne îmbie să renunțăm la clasicele antrenamente din sala de fitness și să ne bucurăm de natură, de tot ceea ce are ea de 76

www.citestealtfel.ro

oferit. Prin urmare, alege cel mai apropiat parc sau spaţiu verde, echipează-te corespunzător și desfășoară-te în voie! Efort fizic condimentat cu bună dispoziție Mișcarea în aer liber reprezintă o modalitate perfectă prin care să te eliberezi de tensiune, stres și oboseală. Primul pas este să găsești un sport care să îți facă reală plăcere să îl practici și

să fii consecvent. Posibilităţile de mişcare în aer liber sunt nelimitate, indiferent de nivelul de pregătire fizică al fiecărei persoane. Mișcă-te liber, experimentează! Dacă ești o fire activă, care preferă activitățile de tip cardio, poți încerca alergatul prin parc, săritul corzii sau pedalatul pe bicicletă. Pentru cei de la

polul opus, care au un stil de viață sedentar, recomand sesiunile de yoga sau Pilates care te ajută să îți coordonezi mai bine propriul corp, îți îmbunătățesc mobilitatea, flexibilitatea și, totodată, îți tonifiază musculatura. Important este să te miști liber, să experimentezi și să decizi ce tip de activitate ți se potrivește. Sportul în aer liber și ale sale beneficii trăiește altfel

health & beauty

Antrenamentul în aer liber duce la o mai bună oxigenare a creierului și a mușchilor la care se adaugă dezvoltarea sănătoasă și armonioasă a corpului. De asemenea, mișcarea îți va îmbunătăți calitatea somnului și vei observa cum, după fiecare antrenament, vei deborda de energie pozitivă și optimism, iar acest lucru se va reflecta și în viața de zi cu zi. Seria beneficiilor nu se oprește aici. Studiile recente indică faptul că sportul outdoor are un puternic efect antiaging, iar prin expunerea moderată la soare crește nivelul de vitamina D din organism. Dacă încă nu te-am convins să te apuci de treabă, îți reamintesc că un antrenament în parc sau în spațiul verde nu implică resurse financiare. Ai nevoie doar de un echipament sport, opțional, de o saltea izolir și de o doză mare de motivație.

www.citestealtfel.ro

trăiește altfel

health & Beauty din ceva adânc sau dintr-o nevoie actuală, pur materială/ comercială/financiară? Pentru că omul, spre adaptarea sa, are puterea schimbărilor. Nutrițional - de exemplu - zeci de mii de chimicale folosite în industria actuală, vin să concureze natura creatoare, iar asta poate că-i un pic cam mult! Avem dreptul să ne întrebăm de ce atât de multă chimizare în jur, avem acest drept… Vrei să înțelegi ce-ți face și ce nuți face bine? Vrei să înțelegi cum poți alege doar cele de trebuință, spre sănătate și prosperitate? Vrei să nu te lași furat și înșelat de ”organoleptizare” și ”chimizarea trendy” de azi? Ei bine, pentru toate acestea ai nevoie atunci de puțină cercetare și atenție. Roland Sanans, doctor în medicina homeopată, citat de dr. Pavel Chirila în cartea

Cele mai toxice obiceiuri alimentare &

cum ne ferim de ele? TEXT: Dr. Lavinia Bratu – Dr. biolog - Consilier nutriție Formator - Autor lavi.ceuta@gmail.com www.lavi-enrose.com

www.citestealtfel.ro

reația, prin măreția și uimitoarea sa prelevanță, ne înconjoară cu firescul și naturalețea desăvârșită. Natura, cu tot ce cuprinde ea, are toate ingredientele bunei noastre susțineri, atât legate de sănătate, cât și de împlinirea fiecăruia dintre noi. Nimic nu este lăsat întâmplător în această fascinantă creație a existenței, noi doar să avem trezită intuiția și darul simțirilor firești. Cât despre alegerile alimentare, și de aici pornește diferențierea, am putea spune… Pe lângă creație, iată, omul este și el un creator. Putem să ne întrebăm de unde-i pornește intuiția și izvorul creației,

“Bolnavul ca victimă”, - aprecia în cartea sa, “Les manifestations allergiques chez l`enfant”, că în ţările civilizate fiecare locuitor consumă cca. 4,5 kg aditivi alimentari pe an. Există 20 de categorii de aditivi (substanţe chimice denumite E-uri) care dau alimentelor culoarea, gustul, mirosul, aroma, textura. De aceea, este obligatoriu să citim eticheta fiecărui produs alimentar. În România sunt 80 de coloranţi, în proporţie covârşitoare sintetici, antioxidanți, potențatori de gust, conservanți (nitriți, sulfiți), agenți de textură- toate aceste ”ingrediente”, nejustificânduse în dieta noastră. Sau, da, pot fi integrate, cu asumarea înțelegerii devastatorului efect asupra stării de sănătate, în

health & Beauty timp. În România sunt 17 intensificatori de gust, dintre care foarte folosit este E621 sau MSG – glutamatul monosodic (denumit şi întăritorul de gust), care este interzis în foarte multe ţări. Rolul lui este de a da creierului impresia că acel aliment în care este adăugat este foarte gustos. Se găseşte în următoarele produse: toate sucurile, mezeluri, îngheţate, carnea gata preparată pentru fripturi, dulciuri, amestecurile de condimente, brânza topită, produsele de soia, produsele fast-food şi în restul produselor în care apare menţionat pe ambalaj. S-a demonstrat ştiinţific că: afectează neuronii pe care îi excită atât de tare încât îi distruge; afectează hipofiza care coordonează tot sistemul endocrin; poate duce la colon iritabil; probleme respiratorii, obezitate, miopie, tulburări de tensiune, afecţiuni musculare, alergii. Un alt aditiv, aspartamul este un îndulcitor foarte obişnuit, în fond o neurotoxină, o substanţă care afectează funcţionarea neuronilor. Ce altceva este total dăunător sănătății și generează toxine? Prăjitul generează potențiali factori carcinogeni, mai ales prăjitul cărni roșii. De zeci de ani se tot spune că este un obicei toxic pentru organism; Cuptorul cu microunde distruge la nivel molecular orice am pregăti în el, de la încălzitul apei, până la decongelat sau pregătit mâncare. În multe țări din vest acestea sunt interzise spre comercializare; Carnea afumată, de care mulți sunt împătimiți, gustul fiind foarte atractiv. Cele mai toxice substanţe din fum sunt dioxinele şi hidrocarburile policiclice, cel mai periculos este

compusul numit benzopiren, exact același compus carcinogen pe care-l conţine şi fumul de ţigară. Aceasta în cazul fericit în care afumarea se realizează prin arderea lemnului. Ftalații nu sunt legați chimic în plastic, sunt doar dizolvațidin această cauză trec liber în contact cu lichide, grăsimi, piele sau sunt eliberați în aer. Sursele de expunere pentru ființa umană sunt diverse: alimentație, produse cosmetice, odorizante de cameră sau mașină. Dacă nu se fac excese în consumul alimentelor și

nesănătoase, cum ar fi fumatul, consumul de alcool sau sedentarismul. Cafeaua în exces - mai mult de 2/zi, sau consumată în combinație cu lapte sau zahăr, este total neindicată. Nu pot să nu scriu despre un produs excesiv de prezent în dieta noastră, prezent în alegerile și plăcerile omului actual. Strecurat în foarte multe alimente, cu o putere de înșelare și cu o capacitate de adicție la fel de mare ca un drog. Zahărul este cel care declanșează multe dintre bolile cu care se

În România sunt 17 intensificatori de gust, dintre care foarte folosit este E621 sau MSG – glutamatul monosodic (denumit şi întăritorul de gust), care este interzis în foarte multe ţări. Rolul lui este de a da creierului impresia că acel aliment în care este adăugat este foarte gustos. băuturilor ambalate în plastic, nu există riscuri majore asupra organismului. Folosirea înlocuitorilor de zahăr, cum ar fi aspartamul - E951, zaharina, xilitol - E967, etc. Un studiu realizat în Franța, pe un lot de 64.000 de femei, a ajuns la uimitoarea concluzie: cu un risc de 61% mai mare s-au îmbolnăvit de diabet acele femei care consumau băuturi și produse cu îndulcitor artificial. Mare atenție la aceste forme chimice total dăunătoare funcțiilor organismului. În general, alimentele nocive sunt cele care sunt “îmbogățite” cu aditivi și alte substanțe chimice care dăunează sănătății. Aceste alimente ar trebui eliminate cu totul din dietă, sau cel puțin consumate ocazional și puțin cantitativ. Știm cu toții cât de important este să eliminăm, pe cât posibil, obiceiurile

confruntă astăzi omenirea, din păcate! Zahărul este un element complet străin organismului, pe care acesta, încă de la ingerare, se chinuie să-l îndepărteze. Odată pătruns în organism, ajunge cu uşurinţă în intestinul subţire şi de aici în sânge, pe care îl acidifică şi dă starea de hiperglicemie. Automat simţim o stare de excitare fizică şi psihică, pancreasul primind un şoc, secretă mai multă insulină decât în mod normal, cu consecinţe în scăderea, sub medie, a zahărului din sânge, ulterior. Starea de excitabilitate şi de creştere energetică este astfel falsă, în 15 minute instalânduse oboseala psihică, odată cu scăderea bruscă a glicemiei din sânge, la fel de bruscă ca şi creşterea ei, rezultând hipoglicemia. Pe lângă starea de oboseală psihică, deranj al pancreasului (care, parcă ar fi biciuit, aşa se simte la consumul de zahăr!), este afectat şi ficatul, trăiește altfel

health & Beauty

care îşi transferă o parte din rezerva de glucide în sânge. Dragii mei, astfel de alternanţe epuizează mai mult decât vă puteţi imagina sistemul nervos, prin chimia substanţelor angrenate acestor procese de metabolizare a zahărului artificial (alb sau brun). Alimentele despre care nu se pomenește într-o dietă de viață sănătoasă… Da, există așa ceva, din păcate, sunt aceste tipuri de produse pe care niciodată un cunoscător în domeniu nu le-ar acredita ca și consum sau fabricație. Iată o listă cu ce este complet dăunător dietei și sănătății omului: mezelurile, pline de conservanți, nitriți, factori carcinogeni, etc. Practic, mezelurile sunt un cockteil de chimicale înșelătoare prin gust, miros și culoare. sucurile acidulate, o altă înșelare de excepție! Coloranți, conservanți, zahăr 82

www.citestealtfel.ro

artificial sau îndulcitori, toate acestea sunt chimicale pe

combinații complicate, plină de calorii goale, fără nici o valoare

Mâncarea nu-i pentru plăcerea gustului (mai poate fi și astfel, din când în când!), însă, mâncarea este primordial pentru întreținerea cu elemente esențiale, spre vitalitate și sănătate celulară, tisulară, organică și sistemică. Este esențial să deprindem această firească cunoaștere! care corpul nu le recunoaște, se chinuie să le elimine și ne consumă foarte multă energie, vitalitate și sănătate, în cele din urmă. produsele de patiserie, pline de grăsimi trans, făină albă (ce poate conține până la 34 de aditivi!), toate prăjite, extrem de toxice! mâncarea junk food, o bombă calorică, cu

nutrițională; carnea industrială, ce provine de la animale crescute cu hormoni, antibiotice, etc. Carnea provenită de la animale ce nu văd lumina soarelui, așa cum sunt puii livrați spre vânzare după 21 de zile. Un pui de țară crește în 60 de zile, iar cei din industrie în 21 de zile? Oare de ce? Și nu e vorba aici de Prâslea cel voinic, e o altă

poveste tare tristă pentru noi… Ce ar mai putea dăuna sănătății, atunci când ne gândim sau vorbim despre mâncarea noastră cea de toate zilele? lipsa unei conștiințe drepte asupra ”ce înseamnă hrana?” Practic, prin mâncare ne luăm elementele prin care la nivel inițial celular întreținem viața noastră. Mâncarea nu-i pentru plăcerea gustului (mai poate fi și astfel, din când în când!), însă, mâncarea este primordial pentru întreținerea cu elemente esențiale, spre vitalitate și sănătate celulară, tisulară, organică și sistemică. Este esențial să deprindem această firească cunoaștere! constrângerea alimentară, prin practicarea frecventă a dietelor de slăbit - o capcană a zilelor noastre, din care se scapă tare greu. Dacă dietele de slăbit ar avea rezultatele sperate, noi toți am fi slabi, frumoși, exact așa cum ne dorim. Dar, în realitate,

se întâmplă asta? Nici poveste… Iar capcana dietelor este o cale spre boală și disfuncții, în timp. combinațiile alimentelor este o altă cale de a perturba sănătatea sau buna funcționare a sistemului digestiv. Cine nu știe astăzi că alimentele care nu se combină niciodată este carnea cu cartofi, pâine sau orez? Cu toate acestea, junk food-ul este la mare căutare, el având exact această combinație. Nu mai vorbesc despre sosurile adăugate, pline de E-uri ce potențează și captează gustul consumatorului. Există o cale simplă în nutriție, în care combinațiile sunt simple, iar prezența legumelor, rădăcinoaselor este un îndemn la sănătate. atenție la voi când mâncați. Un om nervos sau neliniștit, niciodată nu se pune la masă! Toată energia hranei este transformată și negativ preluată de organism, atunci când mintea

este neliniștită sau nestăpânită nervos. Iată, o cale prin care singuri ne aducem toxicitate organismului, mare atenție! lipsa recunoștinței în fața hranei, aduce după sine o lipsă a înțelegerii puterii ei, atât în starea de bine, în profilaxia bolilor sau în tratarea lor. În orice boală, baza de vindecare pornește întotdeauna printr-o nutriție controlată și vindecătoare. ”Hrana să vă fie medicament”, vorbele celui care este denumit părintele medicinei, Hipocrate. Cuvinte rostite acum mai bine de 2000 de ani, cu mult sens și un evident adevăr, chiar și în ziua de azi. Să luăm aminte și noi! Să nu ne lăsăm înșelați de gustul sau obiceiul omului necunoscător din ziua de azi. Să fim atenți și prezenți, iar intuiția ne va arăta cele de trebuință, recompensându-ne cu o existență în claritate, sănătate și prosperitate. trăiește altfel

health & Beauty

text: Dr. Adrian Petre www.universalhealingarts.org contact 0745 601 116 dr.adrianpetre@gmail.com

DESPRE DETOXIFIERE

(/A DE PRIMĂVARĂ)

mportanţa fundamentală a detoxifierii pentru sănătate Aşa cum am spus în numărul trecut, “Detox” înseamnă a lăsa corpul să facă ceea ce este programat să facă. Produşii reziduali de metabolism (care sunt toxici), sau toxinele intrate în organism pe diferite căi, trebuiesc eliminate pe căile fiziologice, prin organele care se ocupă cu aceasta. Problema e că, în mediul artificial de la oraş în care trăim, cu organismul fiind (la atât de multă lume) suprasolicitat de

www.citestealtfel.ro

un mod de viaţă defectuos (alimentaţie carnivoră, ultraprocesată, artificială, plină de aditivi alimentari şi substanţe chimice de nedorit, în aproape toate produsele cu care intrăm în contact), aceste organe adesea nu mai reuşesc “să facă faţă” supraîncărcării, şi astfel apar simptome de diverse tipuri – sau afecţiuni propriu-zise, boli acute sau cronice (alergii, astm, eczeme, diabet, afecţiuni articulare, hipertensiune arterială, accidente vasculare cerebrale, pietre la rinichi sau în vezica biliară, angină pectorală, infarct, etc.). Medicina de

ultimă oră care pune accent pe nutriţia sănătoasă şi pe importanţa stilului de viaţă (“Holistic Medicine”, “Functional Medicine”, etc.) afirmă cu mare convingere (dobândită în urma a numeroase studii clinice, şi a numeroaselor cazuri de vindecări prin ajustarea acestor detalii fundamentale) că bolile cronice sunt boli cauzate de modul de viaţă deficitar, dizarmonios – şi că pot fi vindecate (nu doar ţinute sub control) prin revenirea la o alimentaţie şi un stil de viaţă sănătoase. Vindecarea trebuie să înceapă, aşadar, cu o detoxifiere a întregului organism! Detoxul, purificarea organismului ar trebui să fie baza oricărei terapii, ar trebui să fie primul lucru care se studiază în facultăţile de medicină. Căci cu adevărat orice vindecare e opera organismului, şi nu a medicului – e dictată şi coordonată de Forţa Vitală care menţine viaţa şi sănătatea în corp, care reglează toate procesele fiziologice. Şi dacă fluidele (sângele, limfa, etc.) şi energiile circulă liber prin corp, organismul ştie să repare daunele şi să se vindece – prin procesele de menţinere a echilibrului şi sănătăţii, pe care medicina alopată le-a denumit “homeostazie”. Metode de Detox Pentru fiecare aparat şi sistem

din organism există metode de a-l purifica, de a-l detoxifia – de a-l readuce la o stare mai bună. Aparatul Respirator: Aerul curat în natură e cât se poate de benefic pentru purificarea căilor respiratorii şi a plămânilor – în special cel de munte (cu concentraţie mai mare de ozon), dar şi cel de la mare (cu particulele saline benefice pentru căile respiratorii). Există de asemenea plante care ajută la curăţirea şi regenerarea plămânilor sau la vindecarea afecţiunilor respiratorii. Aparatul Cardio-Vascular: Sângele fiind lichid, se purifică în primul rând consumând lichide cât mai pure (apă curată, sucuri naturale din fructe şi legume, ceaiuri din plante); şi deoarece se formează din ceea ce mâncăm, alimentaţia sănătoasă, vegetariană, din plante în stare cât mai integrală, efectiv reversează (vindecă) bolile cardiace, dizolvă depunerile de pe artere (coronare, cerebrale, din organele sexuale, de oriunde din corp), scade tensiunea arterială, previne bolile degenerative de la vârstele înaintate (Alzheimer, demenţă senilă, amnezie, etc.). Sportul este de asemenea cât se poate de benefic pentru inimă şi sistemul vascular – mişcarea fizică e ceva ce nu poate fi evitat dacă dorim să trăim sănătoşi până la vârste înaintate.

Iar ca şi plante de primăvară, Leurda (Allium ursinum) e prin excelenţă un purificator pentru sânge. Aparatul Digestiv: Postul doar cu apă e cea mai simplă metodă de a da repaus organelor digestive, şi a le permite să elimine toxinele acumulate. Posturi cu apă distilată (sub supraveghere medicală – până la 7 săptămâni) sunt aplicate cu succes ca metode terapeutice pentru vindecarea cancerelor în clinici din Elveţia sau alte ţări. De asemenea, curele cu sucuri (“juicing”) sunt extreme de puternic vindecătoare, inclusive pentru boli cronice – şi există numeroase poveşti şi filme documentare despre astfel de vindecări. Metodele de curăţire a tubului digestiv precum simpla clismă (pentru ultima porţiune a colonului şi pentru rect) sau Shank-Prakshalana (o procedură din Hatha Yoga, pentru spălarea pe dinăuntru a întregului tub digestiv, de la un capăt la altul) – sunt cât se poate de eficiente şi de utile. Alimentaţia vegetariană, prin aportul de fibre vegetale, menţine un tranzit intestinal normal şi previne depunerile de reziduuri şi materii fecale pe pereţii colonului. Există diverse plante cu efect benefic, vindecător pentru tubul digestiv – şi aici sfatul unui medic cu

experienţă în acest domeniu este extrem de util. Păpădia e una din plantele medicinale valoroase de primăvară. Sistemul Nervos & Psihic: Poluarea la acest nivel e multiplă, în mediile artificiale din oraşe – la nivel de informaţie (ştiri de senzaţie, crime, violuri, dezastre, nenorociri, cu care e bombardat constant telespectatorul sau radioascultătorul), la nivel de muzică şi zgomot, la nivel de stres resimţit din diverse motive şi constrângeri sociale. Şi atunci, selectarea informaţiei cu care intrăm în contact e esenţială, şi aceasta se poate transforma din agent agresor/stresor în agent terapeutic pentru creier şi sistemul nervos. Nu avem nevoie de medicamente chimice toxice şi cu efecte secundare înfricoşătoare. Sunt cât se poate de vindecătoare informaţiile armonioase, curate, muzica armonioasă, metodele de deconectare, relaxare şi contracarare a stresului şi readucerea armoniei în minte şi suflet (rugăciune, meditaţie, tehnici de relaxare, exercitii de genul Tai Chi Chuan şi Chi Kung, Yoga, etc.). Detox-ul Emoţional e şi el foarte important – repararea sau abandonarea relaţiilor care încarcă şi epuizează emoţional şi mental, de vampirism trăiește altfel

health & Beauty

emoţional/energetic, fie ele de cuplu sau între prieteni, fie sociale, fie din cadrul meseriei pe care o are fiecare. Emoţiile negative ne afectează şi sănătatea fizică, de aceea nu merită să le întreţinem, ci trebuie să cultivăm stările sufleteşti cât mai pozitive, armonioase. “Friends List Detox”: Din când în când ar trebui făcut curat şi în listele de prieteni de pe reţelele de socializare (facebook, twitter, instagram, etc.) – unde pot exista abuzuri sau relaţii dizarmonioase, complet inutile, care ne afectează şi viaţa reală, chiar dacă adesea nu ne dăm seama. Sistem Muscular şi ţesut conjunctiv, Sistem Limfatic: “Sitting is the new smoking” spun studii recente, care arată la câte riscuri sunt supuşi (în timp) cei care stau pe scaun mai multe ore pe zi. Mişcarea fizică este extrem de importantă la acest nivel – ea drenează toxinele din aceste ţesuturi şi pune în mişcare circulaţia limfei, în special dacă e făcută cu efort maxim (cardio). Masajul este de asemenea cât se poate de important şi de util – limfodrenajul, masajul terapeutic, cel de relaxare, etc. Piele: Pielea este cel mai mare organ al nostru – şi are un rol fundamental în eliminarea toxinelor. De fapt, erupţiile la acest nivel sunt în general ceva ce ficatul încearcă să elimine – şi ar trebui facilitată această eliminare, nu suprimată prin unguente cu cortizon sau alte metode. Sauna deschide porii şi curăţă la acest nivel. Periajul uscat (“dry brushing”) stimulează circulaţia la nivelul pielii şi ajută la menţinerea ei într-o stare bună. Masajul (inclusiv cu uleiuri din plante cu diverse efecte terapeutice) are un efect foarte benefic pentru piele şi ţesuturile de sub tegumente. Există numeroase SuperAlimente care au un rol important şi în procesele de detoxifiere – algele (Spirulina, 86

www.citestealtfel.ro

Chlorella, etc.) fiind o categorie aparte de alimente cu efect extrem de benefic la multiple niveluri în organism, atât în eliminarea metalelor grele şi a compuşilor radioactivi, cât şi în tratamentul celulitei. Există Efecte Secundare? Deoarece Detox-ul implică mobilizarea substanţelor toxice din organe şi ţesuturi pentru a putea fi eliminate, dacă organismul e încărcat cu toxine persoana care urmează un astfel de program poate să nu se simtă tocmai plăcut în perioada aceasta. Pot apărea dureri de cap, ameţeli, senzaţii de greaţă, stare de slăbiciune, erupţii pe piele, respiraţie urât mirositoare, etc. De aceea, recomand ca atunci când doreşti să urmezi un astfel de program să ceri sfatul unui medic care are cunoştinţe şi experienţă în acest domeniu. Există contraindicaţii? În anumite situaţii detoxifierea ar trebui evitată – eventual amânată pentru atunci când corpul va putea fi pregătit pentru aceasta. De pildă în sarcină sau atunci când tânăra mamă alăptează. Atunci când suntem în convalescenţă după o boală gravă organismul trebuie să-şi refacă resursele, şi atunci o alimentaţie consistentă şi

“Sitting is the new smoking” spun studii recente, care arată la câte riscuri sunt supuşi (în timp) cei care stau pe scaun mai multe ore pe zi. sănătoasă e de preferat unui program de detoxifiere. Atunci când există îndoieli cu privire la starea de sănătate ar trebui întotdeauna consultat un medic cu experienţă.

food

Rețeta

succesului

cu Raul Vidican Raul Vidican este un tânăr din Arad de 24 de ani care a luat viața din bucătărie cu asalt. A început sa deslușească tainele bucatăriei încă de la vârsta de 17 ani, trecând prin toate etapele necesare și ajungând acum un bucătar de succes. A plecat în străinatate, pentru că a vrut sa învețe mai multe despre această pasiune a lui. “Iubesc tot ceea ce fac în bucătărie, de la cel mai mic lucru până la farfuria ajunsă în fața clienţilor, imi doresc mereu să servesc calitate și prospețime.” Își dorește să călătorească, să vadă culturi noi, să descopere gusturi noi, să învețe tradiții, să acumuleze cunoștințe din bucătăriile lumii. Toate acestea pentru a ajunge cât mai sus în calitate de bucătar. În călătoriile sale vrea să facă rețetele noastre românești dar să le schimbe puțin, să le adapteze cu ceea ce învață din alte bucătării ale lumii, pentru a putea fi servite și în alt fel decât cel tradițional. Anul acesta s-a hotărât să pariticipe la Chef la cuțite și a și făcut-o, fără să știe nimeni. A plecat din Germania direct în București și după probă și-a anunțat familia și prietenii. Experiența sa la această emisiune s-a încununat cu setul de cuțite pe care acuma îl are acasă și se mândrește cu el. La început a dorit să impresioneze juriul cu somon cu piure de țelină și sos de ardei cu fructul pasiunii, s-a pregătit pentru asta, a făcut încercări incă de când era plecat, dar pe ultima sută de metri s-a răzgândit și a gătit tartarul de vită cu cremă de guacamole, care a plăcut chefilor de la București. Raul a fost foarte drăguț si ne-a dezvăluit și nouă această rețetă care i-a adus succesul. Tartar de vită cu cremă de guacamole Ingrediente: • 500 g carne de vită; • 50 g castraveți murați mici; • 50 g capere; • 1 ceapă; • 30 ml sos worcestershire; • 2 lingurițe muștar; • 30 g sare; • 30 g piper; • 2 avocado; • 1 legătură coriandru; • 1 lime; “La tartarul de vită, tăiem carnea cum ne place- ori cubulețe mici ori foarte maruntă, adăugăm castraveți murați tăiați mărunți, ceapă mărunt tăiată și capere. Adăugăm puțin muștar, sare, piper și sos worcestershire. Gustăm și vedem de ce mai are nevoie. Pentru crema de guacamole, punem avocado-ul în blender cu frunze de coriandru proaspete, sare, piper, lime și ulei de măsline. Blenduim bine până totul devine o pastă. Mai asezonăm cu sare și piper dacă e nevoie. Salata de roșii am pregătit-o simplă- sare, piper, ulei măsline, puțin pătrunjel proaspăt. Combinate toate împreună rezultă un preparat foarte ușor și gustos.”

www.citestealtfel.ro

trăiește altfel

auto | editor: Bătrîn Daniel - turatiiscrise.ro

Uneori pornind doar cu o idee, au ajuns să devină foarte cunoscuţi.

foto: Ervn Boer

Viral

pe cont propriu

are este reţeta succesului în mediul online? Dacă ar fi una uşoară, toţi am deveni faimoşi. Frumuseţea mediului online şi mai nou, a platformelor social media, este că toată lumea are acces la ea, orice poate deveni cunoscut, dar este nevoie de multă muncă şi, uneori, noroc. Dacă ai o afacere, un hobby sau te pricepi la ceva, poţi să te promovezi foarte uşor cu ajutorul facebook-ului, instagram-ului sau

www.citestealtfel.ro

a altor reţele de socializare. În ultima vreme, auzim tot mai des termenul de „viralizare”. Nu este cea medicală, dar precum un virus, se răspândeşte peste tot, ajungând la cât mai multă lume. Viralizarea din mediul online este foarte bună. Unele companii mari sau persoane cu bugete generoase, reuşesc să viralizeze produsul pe care îl oferă. Totuşi, există tineri care nu au dispus de aceste beneficii, în schimb pasiunea pentru ceea ce fac, i-au făcut să ajungă în ecranele a zeci, sute de mii de alţi pasionaţi.

Ervin Boer Photography Începem povestea de succes din mediul online cu Ervin Boer, fotograf din Timişoara, originar din Făgăraş. A ajuns în capitala Banatului în 2008, atunci când a vrut să devină inginer specializat pe construcţii civile. La scurt timp şi-a dat seama că o astfel de facultate nu i se potriveşte, mutându-şi specializarea pe fotovideo în cadrul Facultăţii de Arte. Încă din facultate fotografia orice prindea, de la produse, petreceri de club, până la maşini pentru vânzare. Pagina de facebook şi-a deschis-o la finalul lui 2012, iar în prezent are peste 58.000 de like-uri. Am putea spune că este unul dintre cele mai puternice brand-uri din Timişoara. Această viralizare a început odată cu o serie de animaţii, pe care Ervin le-a desenat. A vrut să iasă puţin din rutină, iar faptul că personajele şi imaginile erau originale, a însemnat apariţia lor pe multe pagini din străinătate, cu milioane de urmăritori. Ervin nu şi-a uitat pasiunea pentru maşini, iar după ce a fotografiat maşinile din exterior, în diferite cadre frumoase, s-a urcat la volan şi a început să pozeze interioare. Faptul că fotografiile sale oferă perspectivă asupra întregului bord, i-a adus şi mai multă faimă. Pagini oficiale precum BMW sau Carthrottle i-au distribuit imaginile şi aşa a trecut graniţele ţării. Acest stil de fotografie este inedit, dar Ervin aduce în fiecare zi ceva nou. Imaginile sale de lifestyle sunt, de asemenea, foarte apreciate mai ales că astfel poate colabora cu diverse companii, desigur renumerat. În prezent în colecţia sa sunt peste 200 de interioare de maşini, iar Ervin abia a început. Glume de maşinişti Pozele haioase prind bine întotdeauna. Au un text scurt, uşor de reţinut şi te fac să te simţi bine. Nu e de mirare atunci

foto: Ervn Boer

că o pagină denumită sugestiv „Glume de foto: Ervn Boer maşinişti” a ajuns să aibă aproape 72.000 de like-uri. Pagina este deschisă în urmă cu doar doi ani, de un pasionat de maşini din Piteşti. În străinătate merg bine astfel de imagini, dar Andrei a reuşit să impună un stil nou, adaptat mult pieţei şi publicului din România. Nu a vrut să se limiteze doar să traducă poze din engleză. Glume de maşinişti este încă o dovadă că poţi să ajungi la foarte multă lume, pornind de la o singură idee, fără să fie bugete mari în GajuKID Garage spate sau promovări exagerate. Despre proiectul GajuKID Prima imagine ce a devenit virală Garage nu mai putem spune că a fost despre un Fiat Multipla în se viralizează, deoarece pagina care spunea: „dacă ai o zi urâtă, de facebook a depăşit cu mult aminteşte-ţi de maşina asta”. jumătate de milion de like-uri. Chiar dacă este înţeleasă doar de Orice postează este instant fanii auto, aceasta a fost foarte apreciat de mii de oameni. Dar apreciată şi aşa a continuat să pentru a ajunge la acest nivel facă şi alte imagini. În timp, fanii este nevoie de muncă. Tocmai îi trimiteau poze, iar Andrei posta din acest motiv, Virgil, fondatorul ce credea că e mai haios. Într-un GajuKID Garage şi-a început fel, pagina a ajuns să producă „activitatea” de la vârsta de 14 singură content. Andrei spune că ani. Întotdeauna a fost pasionat ce a ajutat cel mai mult viralizarea de maşini şi tuning, dar după ce postărilor a fost apropierea de a văzut primul Fast and Furios, a fani, dar şi prietenii pe care şi i-a visat ca într-o zi să deţină o Toyota făcut cu ajutorul paginii. A ajuns la Supra. A început prin modificarea mai toate competiţiile şi saloanele maşinilor, care ulterior erau auto din ţară, chiar promovând cumpărate pe loc de oameni echipe de drift. A cochetat şi cu ce erau fascinaţi de unicitatea articole despre istoria Dacia sau creaţiilor lui. Pe scena tuningeroii la mâna a doua, dar prin ului din Oradea, dar nu numai, imaginile haioase axate pentru Virgil şi-a făcut un nume, ca mai maşinişti a vrut să ofere şi o doză apoi să-şi facă vedete propriile de râs românilor.

maşini. A fost primul ce a instalat sistem airride pe un BMW Seria 7, maşină ce până în prezent a trecut prin nenumărate schimbări de culoare. După ce îşi prezenta maşinile pe la diferite evenimente, punea pe youtube filmările şi aşa lumea a început să fie curioasă despre viaţa sa. Pentru că în lumea lui totul se învârte în jurul maşinilor, a decis să testeze

maşini noi sau modificate, din punctul de vedere al şoferului. Dacă la început oamenii vedeau doar maşina, după un timp, Virgil a întors camera şi a început proiectul CarVlog. În multe privinţe, Virgil a dat tonul, a fost primul care a încercat ceva nou, iar vlogurile despre maşini erau o noutate pentru România acum ceva timp. Subiectele principale sunt bineînţeles maşinile sale, dar o serie din CarVlog este School Taxi, unde al său „şeptar” este pe post de taxi pentru fanii ce ies de la şcoală. Vlogurile de pe canalul de youtube i-au adus peste 56.000 de subscriberi, fiind unul dintre cele mai apreciate din România. În prezent, Virgil se poate lăuda cu o mulţime de evenimente organizate chiar de el, dar şi cu faptul că acum deţine o Toyota Supra, maşina ce şi-a dorit-o din copilărie. Chiar dacă pentru mulţi este încă tânăr, are o carieră impresionantă pe scena tuningului şi a evenimentelor auto. Totuşi, în continuare reuşeşte să se reinventeze, venind constant cu noi şi noi provocări.

trăiește altfel

Larvele de molii de ceară sunt capabile să biodegradeze polietilena, una dintre cele mai dure, mai rezistente și cele mai utilizate materiale plastice. Creaturile pot fi o soluție la problema crescândă a deșeurilor de plastic.

Oamenii de ştiinţă au dezvoltat un pântec artificial, special conceput pentru a menţine în viaţă copiii născuţi prematur. Dispozitivul a fost testat cu succes pe miei şi ar putea fi utilizat pentru copii peste numai trei ani.

Universitatea din California, Berkeley, creează un dispozitiv care trage apa din aerul uscat, alimentat doar de Soare. Chiar și în condiții de umiditate relativ scăzută (20-30%), este capabilă să producă 2,8 litri de apă pe o perioadă de 12 ore.

www.citestealtfel.ro

Fondatorul Tesla, Elon Musk, lucrează prin intermediul unei companii nou înființate, Neuralink, la un sistem de conectare a creierului uman cu o interfață IT, prin crearea unor dispozitive de dimensiunea unui micron.

3 Astronomii au descoperit ‘’o maşină a timpului’’: un sistem solar apropiat care are asemănări izbitoare cu al nostru.

Cercetătorii de la Universitatea din Utah au creat un robot-burghiu care îți poate găuri craniul în decursul a numai două minute pentru a pregăti terenul pentru o operație pe creier.

descoperiri

Un studiu al cercetătorilor din Regatul Unit a indicat o corelaţie între autism şi fumatul bunicii în perioada în care aceasta era însărcinată cu mama copilului care a fost diagnosticat cu autism.

O echipă de cercetători din Marea Britanie a pus la punct o sită pe bază de grafen, capabilă să înlăture sarea din apa de mare.

Sti ntifice

Controversatul medic italian Sergio Canavero a efectuat cu succes un transplant de cap la şobolani.

martie

6 Noi cercetări sugerează că până la 60% din bolile de cancer ar putea fi complet prevenite.

11 12 Mii de oameni de știință semnează o scrisoare deschisă spre ONU cerând stigmatizarea armelor nucleare.

Cercetătorii de la Worcester Polytechnic creează țesut cardiac funcțional dintr-o frunză de spanac.

trăiește altfel

horoscop mai 2017

Berbec Ultima situaţie dificilă prin care ai trecut te va bântui din nou în această lună. Şi după cum te ştim deja, vei intra în panică din dorinţa de a rezolva situaţia. Ia-o uşor, orice ar fi, nu e atât de rău precum pare. Respiră adânc, numără până la zece şi rezolvă problema cu calm. Taur A sosit timpul să laşi deoparte ambiţiile absurde şi să treci la fapte. Stelele sunt de partea ta, iar când acest lucru se întâmplă, trebuie acţionat! Este momentul să transpui în realitate ceea ce ţi-a captivat mintea de atâta timp. Gemeni Nimeni nu se plictiseşte mai repede decât un geamăn, mai ales atunci când viaţa te pune în situaţii în care trebuie să apelezi la latura ta sensibilă şi de autosacrificiu. Ştim, teai săturat! Dar trebuie să înţelegi că tot ce semeni acum, vei culege cât de curând. Deci, continuă să lucrezi! Urmează să ţi se întâmple lucruri minunate, tu doar trebuie să le vizualizezi. Rac În preajma ta se întâmplă lucruri. Poate este vorba despre relaţia dintre părinţii tăi, prieteni sau cunoştinţe, dar cert este că lucrurile sunt total diferite faţă cum le vedeai tu. Fii cu ochii în patru, o posibilă lecţie de viaţă te aşteaptă după colţ.

www.citestealtfel.ro

Leu Nimeni nu are energia unui leu. Te-ai născut gata de acţiune şi dacă lucrurile încetinesc, vei căută noi provocări. Uneori acest lucru te poate conduce pe căile vechilor obiceiuri, distructive pe alocuri, şi te poţi simţi incapabil să rezişti tentaţiei. Cum ar fi ca, în loc de petreceri până-n zori şi multe stări de mahmureală, să începi să-ţi focalizezi energia într-o direcţie benefică pentru tine? Vara asta simte-te bine alături de cei pe care îi iubeşti. Fecioara Răul pe care îl ştii e mai puţin rău. Acesta e crezul tău. Dar o astfel de abordare se poate transforma într-o închisoare mentală, care te opreşte să faci schimbări profunde, de lungă durată, care ar aduce beneficii vieţii tale. Anxietăţile şi inhibiţiile interne pot fi proiectate extern în bariere şi obstacole (imaginate), toate menite spre a te ţine pe loc. Dar în această lună există o oportunitate de a te elibera. Doar un singur eveniment declanşator, o perspectivă, o schimbare va determina un adevărat imbold de a progresa. Balanţa Ai trecut printr-o p e r i o a d ă de revizuire a propriei persoane şi nu a fost tocmai scurtă. Te simţi în stare să faci ceva neconvenţional şi neaşteptat pentru că ai susţinerea astrelor. Cu cât ţelul este mai înalt, cu atât

rezultatul va fi mai bun. Acum nu este un moment să te limitezi, acum trebuie să te întinzi cât poţi de tare spre ceea ce vrei cu adevărat. Scorpion Te simți mai creativ, mai jucăuș, inovator, interesat de noi cercuri sociale, idei proaspete și împrejurimi diferite pentru a te inspira. Profită de această curiozitate și dorință de a inova, mai ales dacă aceasta înseamnă schimbări și îmbunătățiri la domiciliu, siguranță sau perspective pe termen lung. Este un moment bun pentru a pune baze noi pentru viitorul tău. Doar să știi că schimbarea ta nu va mulțumi pe toată lumea, așa că fii pregătit să fii puțin mai discret in legatură cu planurile tale. Sagetator O nouă relaţie ar putea să-ţi bată la uşa în luna mai, apare cineva care te admiră de mult timp! Va fi un veritabil vârtej de evenimente şi chiar o posibilă călătorie. Lasăte în voia întâmplării, dar fii pregătit să ţi se solicite să analizezi dacă această este într-adevăr ceea ce vrei sau nu. Şi te rog să joci frumos şi să faci ce ţi se cere. Nu-ţi ţine partenerul agăţat, aşteptând reacţia ta. Indiferent ce simţiţi pentru el, informează-l! Capricorn Ai supravieţuit recent unei situaţii din care ai avut de pierdut ceva. Poate că nu a fost corect, nu ai meritat să ţi se întâmple asta, dar

răul se termină acum. Nu te lasă compleșit de sentimente de regret şi orgoliu rănit, astrele îţi promit ceva nou, ceva ce te va face să te simţi inspirat, optimist şi plin de entuziasm. Vărsător O nouă oportunitate se conturează. Ţi se promite un nou început care va avea un efect pozitiv asupra viitorului tău. Astrele îţi aduc determinarea, curajul şi forţa de a acţiona în direcţia potrivită. Ce loc vrei să explorezi, să ocupi sau să schimbi luna această? Peşti Multe ştiri bune în această p e r i o a d ă deoarece luna mai este un festival al dragostei pentru peşti! Există o oportunitate de a vă uni forţele cu cineva pe care îl preţuiţi şi să mergeţi mai repede împreună decât aţi fi putut singur. Aceasta introduce un nou nivel de încredere şi apreciere reciprocă a relaţiei pe care o aveţi deja. Răspândiţi energii pozitive!

cultură | carte | text: andreea iulia toma - andreeaiuliatoma.blogspot.ro

Cărți numai bune de citit în vacanță

Se apropie vremea vacanțelor și m-am gândit că bagajul cu lecturi trebuie pregătit din timp, de aceea, în acest număr al revistei aș vrea să vă propun câteva cărți care, cred eu, vor fi o companie plăcută vara aceasta, pe plajă, pe terase sau pur și simplu la firul ierbii. Unele dintre ele sunt cărți de-a căror frumusețe m-am convins deja. Altele sunt prospături pe care ni le-au pregătit editurile și pe care le intuiesc a fi minunate – am un simț special pentru așa ceva. Dacă vreți să evadați puțin din lumea contemporană, vă recomand un salt în timp, în Bucureștiul fanariot, grație noului roman al Doinei Ruști, cu un titlu misterios – „Mâța Vinerii”, care mie, cel puțin, mi-a stârnit o grămadă de întrebări până să citesc cartea. Pe urmă, pe măsură ce m-am cufundat în paginile sale, greu m-am putut desprinde de ea și de parfumul epocii evocate, de aromele ce răzbat din această poveste palpitantă desfășurată la granița dintre realitate și magie. Pentru amatorii de suspans

propun un roman antipolițist de factură polițistă - Friedrich Dürrenmatt – „Făgăduiala (Recviem pentru romanul polițist)”, care pe mine m-a câștigat din primele pagini, fiind altceva decât ceea ce bănuiam că ar putea fi. Povestea lui Dürrenmatt scrutează cu finețe universul psihologic, dezvăluind umbrele din afară, dar și pe cele dinăuntru. Totul începe cu o crimă îngrozitoare - o fetiță ucisă în preajma unei păduri. Criminalul este descoperit repede, ba chiar mărturisește crima și aproape toată lumea este convinsă de vinovăția

acestuia. Dar ar fi fost prea simplu să rămână așa. O singură persoană pare să fie de o altă părere și în virtutea promisiunii făcute părinților victimei de a-l descoperi pe criminal, își schimbă întreaga viață. Pentru că nu poate accepta că toată problema s-a rezolvat atât de simplu, prin mărturisirea făcută de cel mai la îndemână suspect. Să aibă oare bătrânul Matthai dreptate? Sau convingerea sa rezidă dintr-o anume nebunie de care cunoscuții, având în vedere viața ciudată a acestuia, au tot dreptul să îl bănuiască. Cea mai recentă apariție pe gândește altfel

cultură | carte

lista scriitorilor mei preferați este John Fante, pe care Charles Bukowski îl considera zeul său. Se pot remarca influențe ale lui Fante în scrierile lui Bukowski, dar, totodată se văd clar diferențele, elementele care conferă autenticitate stilului fiecăruia. „Drumul spre Los Angeles”, romanul pe care vi-l recomand, îl are în centru pe Arturo Bandini, un alter-ago al autorului, scriitor aspirant nevoit să se lupte cu sărăcia și mizeria. Episoade memorabile se regăsesc în istorisirea lui Bandini, în special legate de munca la fabrica de conserve de pește, unde mirosul este îngrozitor. Dar interesantă este și realitatea paralelă pe care Arturo și-o construiește pentru a îndura mai ușor pe cea în care vrând-nevrând trăiește. Minunată carte, profundă și amuzantă deopotrivă. Am și o recomandare pentru adolescenți – seria „Tocilara” 96

www.citestealtfel.ro

de Holly Smale, apărută la Editura Gama. Și eu și fiica mea de 12 ani am parcurs captivate primul volum – „De la geek la șic” și ni le dorim cu ardoare pe celelalte trei. Harriet este o adolescentă de 15 ani dornică să scape de eticheta de tocilară – „geek” și care, ca orice adolescentă, are o sumedenie de probleme. Și-și face rost de și mai multe din clipa în care ajunge să fie remarcată de o agenție importantă de modelling. Dincolo de povestea plină de peripeții și situații amuzante, cartea are un amplu mesaj educativ pe care l-am remarcat atât eu, ca părinte, cât și „publicul țintă”. Aveam ceva prejudecăți legate de cărțile contemporane pentru adolescenți, însă cartea aceasta mi le-a spulberat. Din seria noutăților, abia aștept să citesc „Diavoli fragili”, noul roman al lui Radu Găvan, pe care vi-l recomand „la sigur”- mi-a plăcut foarte mult tot ce-am citit scris de el până acum, iar primul său roman, „Exorcizat” l-am citit pe plajă. Stilul său incisiv și proaspăt te scutură, te scoate din zona de confort și dă dependență. Sunt convinsă că în „ Diavoli fragili” voi regăsi o poveste de viață incitantă, răscolitoare, ce mă va urmări multă vreme. Radu Găvan m-a surprins cu fiecare scriere a sa. Vocea sa aduce un suflu inedit în literatura română contemporană, în ea se simte forță și siguranță. Imaginile

rupte din realitatea de lângă noi șochează prin sinceritate, dar și prin profunzimea la care pătrund, scoțând la iveală ascunzișurile sufletului omenesc. Vă semnalez și un nou volum al lui Bukowski, aflat în pregătire la Editura Polirom – „Povești despre nebunia obișnuită”. A devenit unul dintre scriitorii mei preferați de când am citit „Dragoste la 17,50$”, mi se pare genial și trebuie să recunosc că mă scoate mereu din impas – ori de câte ori nu știu ce să mai citesc sau nu mă simt mulțumită de niciuna dintre cărțile pe care le deschid, e suficient să îmi arunc privirea peste una dintre cărțile sale, să o răsfoiesc puțin, și blocajul dispare. La fel mi se întâmplă și cu Marquez. Cea mai nouă traducere din opera sa – „Călătorind prin Europa de Est” s-a dovedit a fi un periplu savuros dincolo de Cortina de Fier care, după cum spune Gabo „nu e cortină și nu e nici de fier. E o barieră de lemn vopsită în roșu și alb, ca firmele frizeriilor.” Tot dintre scriitorii consacrați, îl admir foarte mult pe Nikos Kazantzakis și mă bucură vestea reeditării romanului „Fratricizii” la Editura Humanitas Fiction. Am citit cartea acum ceva timp, într-o ediție veche și mi-a rămas în minte dramatismul poveștii, spiritul Greciei măcinate de conflicte, dar și eterna preocupare a lui Kazantzakis pentru dezlegarea enigmelor vieții. Orice ați alege însă dintre romanele lui Kazantzakis, veți fi purtat pe meleaguri încântătoare, învăluiți de miresme amețitoare. Chiar și atunci când întâmplările relatate sunt pline de tragism. Vă doresc lecturi minunate în această vară, oriunde ați petrece-o.

cultură | film | text: alexandra-elena jebelean

Cannes 2017: Câteva titluri de reținut

nul acesta, Festivalul de film de la Cannes sărbătorește aniversarea a șaptezeci de ani de la prima sa ediție. Gazda evenimentului este nimeni alta decât Monica Bellucci, iar cunoscutul regizor Pedro Almodóvar este președintele juriului festivalului. Multe alte nume „grele” precum Paolo Sorrentino sau Uma Thurman atrag atenția publicului anul acesta. Cristian Mungiu prezidează juriul la categoria

„Cinéfondation și filme de scurt metraj”. Printre momentele aflate în afara competiției se află și premiera mult așteptată a celui de-al treilea sezon al seriei „Twin Peaks”. Două dintre cele optsprezece episoade sunt prezentate anul acesta la Cannes. Alegerea a numai câtorva titluri despre care să spun cititorilor noștri nu este deloc o misiune ușoară, însă iată-le pe cele care mi-au atras atenția în mod deosebit: „Rodin” (Franța) Jacques Doillon a regizat un film ce surprinde o parte

din viața celebrului sculptor Auguste Rodin, cel care a stabilit punctul de pornire al sculpturii moderne. Este surprinsă legătura sa cu Camille Claudel, precum și despărțirea celor doi. Accentul cade, totuși, pe rolul lui Rodin în legătura și tranziția dintre formele de artă tradițională și cele de artă modernă. El însuși a făcut această tranziție, trecând de la reproduceri ale figurilor istorice sau religioase la reprezentări mai mult sau mai puțin abstracte ale unor concepte și sentimente. Filmul „Rodin” a fost selectat în competiția pentru Palme d’Or. gândește altfel

cultură | film

„Jupiter’s Moon” (Ungaria) „Jupiter’s Moon” a fost regizat de Kornél Mundruczó și a fost selectat în competiția pentru Palme d’Or. Filmul „White God”, aparținând aceluiași regizor, a fost distins cu premiul „Un certain regard” în 2014. Întrucât tratează problema de actualitate a imigrației (și dintr-o perspectivă relativ populară), acest film se va bucura, probabil, de atenție din plin. Este vorba despre un tânăr imigrant care trece granița în mod ilegal, fiind împușcat. Din senin, acesta află că poate levita după bunul plac, dar ajunge într-o tabără de refugiați. Acolo, un medic încearcă să profite de puterile neobișnuite ale tânărului.

„Happy End” (Germania) Michael Hanneke a regizat și a scris scenariul acestui film, ceea ce garantează un succes răsunător. Cu toate acestea, Hanneke a ales să trateze problema refugiaților, asemeni colegului său maghiar de breaslă, Kornél Mundruczó. Din punct de vedere al diversității tematice, acest aspect poate deveni problematic, întrucât abordarea unei chestiuni atât de actuale este deosebit de 98

www.citestealtfel.ro

tentantă. Rămâne de văzut care dintre filmele referitoare la criza refugiaților va câștiga premii semnificative. În mod sigur, această tematică nu va fi ignorată de juriul festivalului.

„The Square” (Suedia) Contribuția Suediei la Festivalul de la Cannes de anul acesta este una originală și neașteptată. Ruben Östlund, cunoscut și pentru regia filmului „Force Majeure”, tratează din nou problematica misterelor care se află în spatele comportamentului uman, adesea bizar. Întrun muzeu prestigios, un artist contemporan prezintă o instalație ce are ca temă altruismul. Mai exact, Östlund este intens preocupat de obiceiuri ce caracterizează natura umană, precum „spiritul de turmă”, atrăgând atenția spre o atitudine preferabilă, cea de implicare propriu-zisă și prezență în viața celorlalți. Având în vedere că, în mediul artistic, contactul cu „lumea reală” se pierde adesea, „The Square” comunică nevoia contactului interuman și a învierii valorilor umaniste pierdute.

„The Summit” (Argentina, Chile) Santiago Mitre a regizat drama politică „La Cordillera” („The Summit”), care prezintă un președinte imaginar al Argentinei, aflat față în față cu o decizie importantă. Se presupune că, în timpul unei ședințe la care participă mai mulți șefi de stat latinoamericani, președintele trebuie să hotărască ceva ce îi va afecta atât cariera, cât și viața personală. Acesta este implicat într-un caz complicat de corupție care îi afectează viața familială. Filmul este inclus în secțiunea „Un Certain Regard”. Printre cei care au participat la realizarea acestuia se numără și Javier Juliá, director de imagine atât în cazul filmului de față, cât și pentru alte filme argentiniene apreciate (de exemplu, „Relatos Salvajes”).