معادن الحليب مفيدة لألسنان
الرئيس التنفيذي
عندم��ا تفكر في أس��نان وعظ��ام قوية ،ربما تس��عى إلى ش��رب حليب البقر .لكن هل الحليب مفيد ألسنانك ،أم أن هناك طرق ًا يمكن أن تضر بها؟ مع تزاي��د عدد األش��خاص الذين يختارون نظام�� ًا غذائياً نباتي�� ًا ،فإن هناك حاجة إل��ى بدائل نباتي��ة لحليب البقر (التي لها تركيبة غذائية مماثلة). لكن النظ��ام الغذائي النباتي أصبح في المتناول أكثر من أي وق��ت مضى ،والعديد م��ن المواد الغذائي��ة النباتية، غنية بالكالس��يوم ،ما يعني أنك لست بحاجة إلى االعتماد على حليب البقر للحصول على جرعتك اليومية. ويعتب��ر الحليب مصدراً ممتازاً للكالس��يوم والفوس��فور، وهما من المعادن التي يس��تخدمها الجسم للحفاظ على العظام واألس��نان .كما أنها تستخدم لتقلصات العضالت (بما في ذلك ضربات القلب) ولتخثر الدم الطبيعي .ويعد
إبراهيم الحسيني ealhussaini@alwatannews.net
يوميــة .شاملــة .تفاعليــة
رئيس التحرير
الوطن والء للوطن
إيهاب أحمد
الس��نة | 17الع��دد | 6034الس��بت 19ذو القع��دة 1443ه��ـ | Sat 18 Jun 2022
emohd@alwatannews.net
تصدر عن
باألحمر
شـركــة الـوطــــن للصحافة والنشر
ف��ي الي��وم الدول��ي لمكافحة خط��اب الكراهي��ة تؤكد البحرين دومًا تمس��كها بالتعايش الس��لمي والتس��امح الديني واحترام اآلخر ونبذ خطاب الكراهية.
مواقيت الصالة
الفجر
03:14
الشروق 04:45
مـبـنــــى دار -أم الحصـــم
الظهــر
11:40
العصـــر 03:04
المغرب
06:33
العشاء 08:02
«الصحة العالمية»« :كورونا» فاقمت االضطرابات النفسية حول العالم دع��ت منظمة الصح��ة العالمية أمس الجمعة بل��دان العالم كاف��ة إلى زيادة اس��تثماراتها في مجال الصحة النفسية ،مؤكد ًة أن «المعاناة هائلة» على هذا الصعيد وقد تفاقمت بفعل جائحة كوفيد.19- ً وحتى قبل بدء الجائحة كان حوالي مليار ش��خص ف��ي العالم يعانون نوعا من االضطرابات النفسية ،وفق ما أعلنت الوكالة التابعة لألمم المتحدة في دراسة هي األوسع لها بشأن الصحة الذهنية حول العالم استغرق إعدادها عقدين من الزمن. وخالل السنة األولى من الجائحة ،ازدادت نسب اإلصابة باالكتئاب والقلق بواقع الربع. لك��ن االس��تثمارات الالزمة للتصدي له��ذه الحاالت لم تش��هد أي ازدياد ،إذ إن %2فقط من الميزانيات الوطنية للصحة وأقل من %1من إجمالي المس��اعدات الدولي��ة عل��ى قطاع الصح��ة مخصصة للصحة النفس��ية ،وف��ق تقرير منظمة الصحة العالمية. وقال مارك فان أوميرين من قسم الصحة النفسية في منظمة الصحة العالمية، خ�لال مؤتم��ر صحفي« :إن كل ه��ذه األرقام متدني��ة جداً» ،الفت�� ًا إلى أن هذا التقرير يعكس مدى «المعاناة الهائلة» حول العالم. ً ولف��ت التقري��ر إلى أن ش��خص ًا من كل 8أش��خاص ف��ي العالم تقريب��ا يعاني اضطراب ًا ذهني ًا .وهذا الوضع أس��وأ لألشخاص الذين يعيشون في مناطق النزاع، حيث تش��ير التقديرات إلى أن ش��خص ًا من كل خمسة يعاني مشكلة في الصحة النفسية .وقد تضرر الشباب والنس��اء واألشخاص الذين يعانون أص ً ال مشكالت في الصحة العقلية ،بدرج��ة أكبر جراء تبعات الجائحة والقيود المترتبة عليها، وفق فان أوميرين. وس��لط «التقرير العالمي بش��أن الصح��ة العقلية» الضوء أيض�� ًا على الفروق
الشاسعة بين البلدان على صعيد النفاذ إلى الرعاية الطبية الالزمة على صعيد الصحة النفس��ية :فف��ي حين أن أكثر م��ن %70من األش��خاص الذين يعانون حاالت ذهان يحصلون على عالج في البلدان المرتفعة الدخل ،ال تتخطى نس��بة هؤالء %12في البلدان ذات الدخل المنخفض ،بحسب فان أوميرين. ودع��ا المس��ؤول في منظم��ة الصح��ة العالمية إلى إنه��اء الوصمة الس��لبية للمصابي��ن بمش��كالت نفس��ية ،موضح ًا أن 20بل��داً في العالم ال ت��زال تج ّرم مح��اوالت االنتحار .وإذ ّ ذك��ر بأن محاولة انتحار واحدة من كل عش��رين تنتهي بالوفاة ،أش��ار فان أوميرين إلى أن االنتحار ال يزال الس��بب في أكثر من %1من الوفي��ات في العال��م .وقال المدير الع��ام لمنظمة الصح��ة العالمية تيدروس أدهانوم غيبرييس��وس في تصريحات أوردها البيان« :إن االس��تثمار في الصحة النفسية هو استثمار لحياة ومستقبل أفضل للجميع».
العام��ة في األماكن المفتوحة وتلك التي تقام في األماكن المغلقة بدون أجهزة تكييف. وذكرت حاكم��ة المنطق��ة ،فابين بوس��يو ،لراديو فران��س بل��و أنه ت��م إلغ��اء الحفالت الموس��يقية والتجمعات الكبيرة ،بما في ذلك بعض االحتفاالت الرس��مية بيوم المقاومة الفرنس��ية في 18يونيو، من بعد ظهر الجمعة ،بينما ال يزال ُيس��مح بإقامة االحتفاالت الخاصة مثل حفالت الزفاف. وقالت بوس��يو «يواجه الجميع اآلن مخاطر صحية».
انتشال 6جثث جراء انهيار بناية من 5أدوار بالقاهرة
انه��ار عقار مكون م��ن 5أدوار في العاصم��ة المصرية القاهرة، ويقع بـ 1حارة حس��ين شاهين من طور سيناء بحي الوايلي ،وذلك في الساعات األولى من صباح أمس الجمعة. وانتش��لت قوات اإلنقاذ البري التابع��ة للحماية المدنية 4 ،جثث أخ��رى ،من أس��فل أنقاض المن��زل المنهار في منطق��ة الوايلي، ونقلتهم س��يارات اإلسعاف للمستش��فى ،ليترفع عدد الجثث لـ6 أش��خاص .وتتمركز 5س��يارات إس��عاف بمحيط العقار المنهار، تحسب ًا للعثور على ناجين أسفل العقار المنهار. وقد تسبب العقار المنهار في انهيار جزئي بعقارين مجاورين له.
التحرير1 7 4 9 6 6 6 6 :
للمقترحات
والشكـاوى 1 7 4 9 6 6 1 2 :
درجات الحرارة
العظمى 42
الصغرى 28
وفاة الفنان األردني هشام هنيدي بعد معاناة مع المرض
الحر «يلسع» أوروبا مبكرًا.. فرنسا تسجل 42درجة اليوم تجتاح المنطقة األوروبية من البحر المتوس��ط إلى بحر الش��مال أول موجة ح ّر ه��ذا الصيف ،ويتوقع أن تسجل الحرارة في فرنسا اليوم السبت 42درجة. ووصلت درجة الحرارة ،الجمعة ،إلى 30درجة مئوية في المنطقة الواقعة بين مدينة ملقا المتوس��طية جنوب إسبانيا إلى العاصمة البريطانية لندن .ومن المتوقع أن تشهد بعض المناطق األوروبية ارتفاع ًا ف��ي درجات الحرارة قد تصل ف��ي بعض المدن إلى 40درجة مئوية. وأفادت خدمة األرصاد الجوية في ألمانيا بأن موجة الحر ستس��تمر خالل عطلة نهاية األس��بوع تنتقل بعدها الكتلة الحارة شرق إلى وسط وشرق أوروبا. وفي فرنس��ا ،ذكرت هيئ��ة األرصاد الجوي��ة ميتيو فران��س أن «موجة حارة ش��ديدة ومبك��رة» ناجمة عن كتلة هوائية ساخنة تتحرك من شمال أفريقيا، تض��رب البالد ،وقال��ت إن توقيتها «لم يس��بق له مثيل». وبلغت درجات الحرارة في العديد من مناطق فرنسا 40درجة مئوية للمرة األولى هذا العام ،الخميس، ومن المتوقع أن تصل إلى ذروتها ،السبت ،لترتفع إلى 41أو 42درجة. وقالت رئيس��ة الوزراء إليزابي��ث بورن ،الخميس ،إن العدي��د من المناطق الجنوبي��ة ُوضعت تحت أعلى مس��توى من التأهب .وب��دأ الح��كام المحليون في بعض األماكن في اتخاذ خطوات طارئة. وقالت حاكمة منطقة جيروند التي تقع فيها بوردو إلذاع��ة عام��ة ،الجمع��ة ،إنها حظ��رت االحتفاالت
الكالس��يوم أكثر المعادن وفرة في الجس��م ،ويتم تخزين ٪98منه في هيكلنا العظمي ،والذي يس��تخدمه جس��منا كمخ��زن إلع��ادة تش��كيل عظامنا بش��كل مس��تمر طوال حياتن��ا .وللحص��ول على صحة أس��نان جي��دة ،تحتاج إلى التأكد من أنك تستهلك ما يكفي من الكالسيوم كل يوم لتجدي��د هذا الخزان ،ألن هذا هو ما يس��تخدمه جس��مك لصن��ع المين��ا والعاج .وتوض��ح طبيبة األس��نان الدكتورة س��ونيتا دي زويسا ،أن الحليب غني بمجموعة متنوعة من المعادن التي تساعد على المساهمة في صحة األسنان. وتق��ول« :يحت��وي الحلي��ب عل��ى العدي��د م��ن المعادن والفيتامين��ات والبروتين��ات المفيدة ،ما يجعله مش��روب ًا رائع�� ًا لصحتك وأس��نانك» .ويحت��وي الحلي��ب أيض ًا على بروتين��ات الكازين التي تش��كل طبقة واقية على س��طح أسنانك ،تعمل على الحماية من التسوس.
نعت وزارة الثقافة األردنية الممثل هشام هنيدي الذي توفي أمس الجمعة عن عمر ناهز 76عام ًا بعد معاناة مع المرض. وقالت الوزارة في بيان إن الراحل «حقق حضوراً خاص ًا في أدوار تاريخي��ة وبدوية وكوميدية واجتماعي��ة معاصرة ،فض ً ال عن تميزه في تقديم أعمال إذاعية بصوته المميز». كما نعته الهيئة العربية للمسرح ونقابة الفنانين األردنيين ومجموع��ة م��ن الفناني��ن األردنيين عب��ر وس��ائل التواصل االجتماع��ي منه��م أش��رف طلف��اح وزهي��ر النوباني وحس��ن أبوشعيرة وهشام حمادة ونجالء عبداهلل. ول��د هنيدي ف��ي 1946وتخ��رج في كلي��ة الحق��وق بجامعة القاه��رة عام 1969ثم اتجه إلى دراس��ة الفنون فحصل على الماجستير في اإلخراج السينمائي من موسكو عام .1980 وق��دم على م��دى 4عق��ود عش��رات المسلس�لات التاريخية والبدوية ف��ي األردن وخارجه منها (الفرمان) و(الصقر والرها) و(راس غلي��ص) و(نم��ر بن ع��دوان) و(بلقي��س) و(أبو جعفر المنصور) و(الطوفان) و(لوحة حب) و(الفرداوي) و(نوف).
محمد الحلو يعلق ألول مرة على أنباء بتر ساقه
وطالب��ت وزارة الداخلي��ة المواطني��ن عل��ى تويت��ر بتوخي أقص��ى درجات الحذر .وعلى مدار األس��بوع، واجهت فرنس��ا أيض ًا أول حرائق غابات خطيرة هذا العام ومنها حريق في منطق��ة لوزير ،مما أدى إلى احتراق نحو 175فدان ًا. ويق��ول الخب��راء إن تغير المناخ يؤث��ر بالفعل على مع��دالت هطول األمطار ومعدالت التبخر في جميع أنح��اء أوروبا ،األمر الذي س��يكون ل��ه تداعيات غير مباشرة على الزراعة والصناعة والحياة البرية.
طمأن المطرب المصري محم��د الحلو جمهوره ،بعد تعرضه لوعكة صحية خطيرة ،وانتشار أنباء حول احتمال بتر قدمه. وعل��ق الحلو ألول م��رة على هذه األنباء ،ف��ي مداخلة هاتفية مع برنامج «مانش��يت» الذي يعرض عبر قناة «س��ي بي سي» الفضائية ،قائ ً ال« :أعاني مش��اكل في الساقين ،وانسداداً في الش��رايين ،وأوصى األطب��اء بإجراء عملي��ة جراحية يوم األحد القادم ،بشكل سريع ،حتى ال تتأثر طريقة المشي». وأوضح محمد الحلو تفاصي��ل حالته الصحية قائ ً ال« :لم أدرك في البداية أنه انس��داد في الش��رايين ،واكتش��فت أن عندي مش��كلة في الفق��رة الرابع��ة والخامس��ة ،وبأخد مس��كنات عشان األلم ،ألن جس��مي مش بيستحمل المنوم ،ومحصلش خط��أ طبي مثلما قال��وا ،أنا منزعج مما كت��ب عني في مواقع التواص��ل ،وفيه حد كلمني قال ل��ي إن هيحصل بتر في رجلي و ُقلت له مفيش الكالم ده».
األكثر عزلة في العالم.. قطيع للدببة القطبية يبهر العلماء اكتش��ف باحثون قطيع�� ًا من الدبب��ة القطبية في جرينالن��د هو األكثر عزلة وراثي ًا في العالم ،ومتميز عن األنواع المعروفة األخرى ،وعددها .19 وتكي��ف القطيع المنعزل بمه��ارة مع تراجع الغطاء الجلي��دي الذي تعتمد عليه في صيد فرائس��ها من الفقم��ة ،مما يترك لهذه األن��واع بصيص أمل في البق��اء على األقل في مناطق من القطب الش��مالي مع ارتفاع درجات الحرارة فيه. وق��ال باحث��ون إن ه��ذا القطيع المؤل��ف من بضع مئات من الدببة ،تقطن جزءاً من الساحل الجنوبي الشرقي لجرينالند على مضيق الدنمارك ،بقي على قي��د الحياة رغم قلة الجليد المتكون من مياه البحر المتجم��دة ،وذلك عن طري��ق الصيد من كتل جليد المياه العذبة المنفصلة عن اللوح الجليدي الضخم ف��ي جرينالن��د .وقال��ت كريس��تين لي��در ،العالمة بجامعة واشنطن ورئيسة فريق البحث المنشور في مجلة س��اينس« :إنهم يعيشون في المضائق التي تكون خالي��ة من الجليد البحري ألكث��ر من ثمانية أش��هر في الس��نة ألن لديهم إم��كان الوصول إلى األنهار المتجم��دة (المتكونة من) مياه عذبة حيث يمكنه��م الصي��د .ومثل هذا الموطن ...غير ش��ائع
اإلعالنـات1 7 4 9 6 6 8 2 :
في معظم أنحاء القطب الش��مالي» ،بحس��ب موقع «يورونيوز» اإلخباري. ويكاد أن تكون هذه الدبب��ة قد انعزلت تمام ًا عن الدببة القطبية األخرى لعدة مئات من السنين على األق��ل إذ ال يوج��د دليل على مغ��ادرة أي منها ،رغم رقـــــم
االشتراكات مجاني 8 0 0 0 1 1 3 3 :
وجود أدلة على وصول بعضها عرض ًا من مكان آخر. وقالت بيث ش��ابيرو ،عالمة األحياء المش��اركة في هذه الدراس��ة من جامعة كاليفورنيا ومعهد هوارد هي��وز الطب��ي ،إن هذه الدببة «تعي��ش بالكاد بما نعتقد أنه ممكن من الناحية الفيزيولوجية».
الفاكس1 7 4 9 6 6 7 8 :
ص .ب3 8 8 0 1 :