Voces Magazine / Edición Especial Mayo 2014

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MAYO 2014


Benito Santos

“Los mexicanos tenemos buen nivel y podemos ser competitivos a nivel internacional“

E

s médico de profesión y diseñador por vocación, fórmula que define a uno de los modistas de más renombre en Mexico: Benito Santos.

1.- El diseñador Benito Santos es originario de Tepehuaje de Morelos Jalisco. 2.-En 2005 y con 22 años de edad concluyó la carrera de medicina la cual ejerció hasta 2010. En 2008 era médico entre semana y los sábados los dedicaba a estudiar diseño de modas. 3.- Lleva poco más de 6 años que fundó su marca homónima. 4.- En el 2010, la Miss Universo Ximena Navarrete se coronó con un vestido inolvidable en color rojo diseñado por Benito Santos. Desde entonces es su diseñador de cabecera. 5.- Una de sus influencias en la moda fue su abuela materna que bordaba vestidos de ceremonia. En sus inicios Benito Santos se enfocó en el dibujo animado.

6.- Benito Santos se caracteriza por crear vestidos de Gala. Negros y dorados habitas en muchas de sus colecciones. 7.- La Primera Dama Angelica Rivera conoció a Benito Santos gracias al estilista de la actriz, que le solicitó al diseñador algunas prendas para la coordinación de moda en la revista Hola!. 8.- Sobre el estilo de Angelica Rivera, Santos comentó en una entrevista a Vanguardia: “Es un estilo muy clásico, el cual cuida mucho los protocolos. Creo que una primera dama tiene que verse muy distinguida, muy elegante, y aquí lo que hay que resaltar y que es muy importante, es que la señora Angélica está apoyando el diseño nacional, yo soy una de las personas que la está vistiendo ahorita pero de seguro van a ser más colegas míos, ella me lo hizo saber, me dijo que quería apoyar la moda en México y creo que todos vamos a tener la oportunidad de hacer cosas lindas para ella y eso habla de su gran amor por el país, y de la conciencia que tiene que México debe ser importante en todos los ámbitos. En la parte creativa en los diseñadores, creo que hay mucho talento, hay mucha tela de donde cortar y ya es tiempo que el mundo se dé cuenta que los mexicanos tenemos buen nivel y que podemos ser competitivos a nivel internacional”. 9.- Benito Santos tuvo su primer Fashion Moment con Navarrete, pero hasta la fecha ha vestido a figuras como: Eugenia León, Guadaulpe Pineda, Adela Micha, Ludwika Paleta, Dominika Paleta, Maya Zapata, Laura Zapata, Filippa Giordano.

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Encuentra a Benito Santos en: Twitter: @BSantosOficial Facebook: Benito Santos Sitio Web: http://www.benitosantos.com.mx/

MODELO: Ximena Navarrete FOTOGRAFIA: Alex Cordova STYLING: Juan Carlos Plascencia MAKE UP: Victor Guadarrama HAIR: Yari Mejía DISEÑO: Benito Santos

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La alfombra roja de los Premios Latin Billboard 2014 mostró estilos coloridos, propios de la temporada, pero también fue espacio para lucir el color negro tan popular en este tipo de eventos. Los tonos metálicos no faltaron, y tampoco aquellos vestidos que parecían más disfraces que atuendos del alfombra roja.

H

Carmen Dominicci

Kimberly Dos Ramos

Sonia Smith

ola queridos lectores, esta edición es muy especial para mí y el equipo de Voces Magazine, celebramos nuestro séptimo aniversario con un gran evento Voces Magazine International Fashion Week (VMIFW), estamos preparando para ustedes una fiesta que no se pueden perder, dedicada al arte y cultura latina “DIVINA CULTURA” Divine Culture, será un escaparate para el mundo, que lucirá el talento de grandes artistas diseñadores de moda mexicanos, disfrutaremos de las colecciones más recientes de Benito Santos que engalana nuestra portada con un gran diseño que luce la hermosa Ximena Navarrete Rosete, modelo, actriz mexicana y Miss universo 2010, Diego Cerón, Aldrin Ayuso, Carlos May, Enrique Polanco, Delio Puerto y la colección de novias de Gertrudis Abdala, acompañados por el artista de maquillaje Maury Cervera, y adornados por las excelentes obras de arte de la pintora Malena Peón. Una gran felicitación a todas las madres en su día, ya que en muchos países se celebra este mes de mayo, lo mejor para todas esas mujeres incansables. No pueden faltar las entrevistas con sus favoritos, arte, moda consejos para estar en forma, recetas deliciosas, acompañadas de mucha buena vibra para salir y disfrutar de esta maravillosa época del año. Infinitas gracias por todo su apoyo y cariño en estos siete años, les deseo lo mejor del mundo, hasta el próximo mes.

Gaby Espino

#amadaarteaga Amada Arteaga Patricia Manterola

Rashel Diaz

Laura Flores

@amadaarteaga 7


“Son vestidos románticos y sofisticados que favorecen la silueta. Los colores son crudos, toda la gama de blancos y hueso”

MODELO: Ximena Navarrete FOTOGRAFIA: Alex Cordova STYLING: Juan Carlos Plascencia MAKE UP: Victor Guadarrama HAIR: Yari Mejía DISEÑO: Benito Santos


Diego Cerrón

gsoberanis@enfoqueintegral.com.mx

“Si la perfección en la maternidad hubiera sido parte del plan, alguien ya la hubiera logrado.” - Anónimo

E

n los tiempos que estamos viviendo, con tantas exigencias en los

No hay duda de que ser madre es una experiencia casi inde-

resultados, muchas mujeres parecen tener una predisposición

scriptible. Trae consigo no sólo una gran responsabilidad y compro-

innata a preguntarse si son buenas madres y un temor constante de

miso con el ser humano que hemos engendrado sino que nos regala

descrubrir que no lo son... No es de extrañarse que aspirando a un

la inigualable oportunidad de convertirnos en mejores personas y

imposible, llegue la frustración y también la culpa.

de descubrir durante el resto de nuestras vidas la razón de ser de

Descubrimos la desafiante tarea de la maternidad cuando los in-

nuestra existencia. Pero ¿sabemos cuál es esa razón?

tentos por ejercer nuestra profesión mamá de forma inmaculada,

Todos los seres humanos tenemos una misión en la vida que es

son fallidos y evidentes. La bendición detrás de esta realidad es que,

independiente a nuestro género o a muchas otras decisiones que

mientras más tiempo somos madres, más comprendemos que a

tomamos durante el camino. Es un propósito que debemos manife-

veces esforzarnos por no equivocarnos no es suficiente. Es como si

star y ejercer con el fin de enriquecer todas las facetas de nuestra

viniera en el paquete: los errores simplemente aparecen. De modo

vida y enaltecer nuestra existencia. Descubrir nuestra misión es lo

que cuanto antes reconozcamos que no existe la mamá perfecta,

puede permitir que demos a nuestros hijos lo que estamos destina-

más pronto nos liberaremos del lastre que nos impide disfrutar la

dos a darles.

maternidad.

No hay perfección en nuestro papel de madres, pero si encuentro

Para algunas, tomar conciencia de esta gran verdad es la opor-

mi misión en la vida será mucho más seguro que me pueda realizar

tunidad para ver la vida de otra manera, representa la posibilidad de

como el ser humano que estoy destinado a ser y así, en ese proceso,

mirarse a sí mismas con mayor comprensión, relajarse y desarrollar

ser una mejor persona y por ende, una mejor madre.

una indulgencia bien entendida por los errores que, inevitablemente,

Los hijos siempre van a aprender más de nosotros por lo que hac-

se han de cometer. En algunos casos, esto incluso, contribuye a ver

emos que por lo que decimos. Y aún cuando cometamos muchos

con otros ojos a nuestras propias madres, a comprenderlas más

errores en el camino, el mejor legado para ellos siempre será que

y tal vez, porqué no decirlo, por fin valorar y validar lo que ellas

hayamos sido fieles a nuestra misión, que hayamos trabajado cada

hicieron por nosotros. Si somos realmente afortunadas, algunas

día de nuestra vida en descubrirla, vivirla y disfrutarla. Conocer el

llegamos a perdonar los errores cometidos. Descubrimos que ser

fin último por el que estamos aquí y después vivirlo plenamente es

mamá – como muchas otras cosas en la vida - es una cuestión de

lo mejor que podemos hacer por nuestros hijos. Por tanto, ser mejor

progreso, no de perfección.

persona y no la mejor madre, es la verdadera tarea.

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El Festival de Música y Artes de Coachella Valley tiene lugar en California en él se dan cita muchísimas personalidades, y dejan ver su estilo más relajado y veraniego. Escogimos algunos looks para que te inspires durante estas vacaciones. Te mostramos las piezas que consideramos son clave para que logres un look con estilo relajado y chic.

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Mac nos presenta una fantasía de flores y tonos rosa. Una paleta de color que combina muy bien con el tono trigueño de todas las látinas. Un mundo de ensueño lleno de brillantes flores de color. Un impresionante ramo de tonos te atrae con el movimiento hipnótico como una fantasía mágica emerge resplandeciente con una esencia floral. Tonalidades color rosado brotaron de lápiz labial brillante, mientras que un híbrido celestial de mineralice sombras de ojos flores con esplendor natural.

U

na Infanta, una Reina y una Artista son las protagonistas de mi nueva colección de arte “Malena paints Elizabeth, Frida meets Velázquez“ y la unión vanguardista de diseñadores de la moda, de interiorismo y floral que intervinieron en esta colección de arte dándole una dimensión tridimensional y ambiental y exquisitez donde convertimos a la Ciudad de Mérida en un escaparate para el arte. Las obas hablan de 500 años de historia entrelazados en las manos de Frida y la Infante Margarita, por Veláquez, unidas también por los corazones que han vibrado en Mexico, entre penas y alegrías pero siempre en acción positiva por un México y un mundo mejor. En las obras también se refleja mi admiración a la nación Inglesa y los festejos del jubileo de la Reina Isabel (Elizabeth) que al igual que Frida y la Infanta Margarita, sufre y goza y marca una diferencia dándole un toque especial a la exposición de las 30 obras. “Malena paints Elizabeth” es una obra en la que estudios en Londres y Ámsterdam y que también es diseñadora y creadora de los trajes del carnaval de la ciudad y clubes sociales de la misma. Rápidamente Carmencita al ver mi obra ya intervenida por la diseñadora Gertrudis Abdala capta el dialogo y realiza ARTE-OBJETO y ambienta el espacio con viñetas, que son espacios delimitados con artículos alusivos al tema, logrando impresionar al espectador con una Frida en una jaula, las esculturas de las Meninas en alambre, telas y encajes con las caras modernas pintadas por una servidora, flores de seda colocadas asimétricamente y coronas, flores, henequenes y perlas para ambientar cada uno de los cuadros.

me inspire en la obra del gran artista Lucian Freud cuando expuse en Londres, realice esta obra con la Reina Isabel joven cuando fue coronada y con la Reina hoy en día, todo sobre telas brocadas escogidas previamente con la dirección de la diseñadora de modas Gertrudis Abdala que le imprimió a la colección un toque tridimensional de exquisitez. Gertrudis utilizó flores de seda hechos con unos instrumentos rusos, colocó borlas y encajes a Frida y a las Infantas y perlas, broches de brillantes a la Reina, al igual que billetes formando la bandera de Inglaterra. Mas tarde invite a unirse al proyecto a la diseñadora floral Carmencita Ribas, profesional en floristería, con

El Toque final lo dio el diseñador de interiores Javier Mir que le dio a la museografía un plus y ambientó el recinto con cinco esculturas de Meninas estilizadas diversos colores pintadas exclusivamente en los colores de la colección de arte así resaltando y cerrando visualmente el espacio de exposición que se realizó en el Lobby del Hotel Fiesta Americana y así convirtiendo a Mérida en un escaparate para el arte. Esta colección sale del cubo blanco de las galerías y se acerca a la gente que visitan la ciudad, dándole un acercamiento a un público mas autentico donde el arte y el diseño los abrazan. Esta colección me ha dado muchas satisfacciones pues me ha abierto puertas en muchas galerías y foros de arte muy prestigiados, como fue el caso de la Bienal de Arte Contemporáneo en Miami en 2013 y la Feria Red Dot en el pabellón latinoamericano durante el art Basel en diciembre. Así como el arte invito al diseño hoy con mi colección tenemos invitaciones para asistir al Art Fashion Week de Florencia y Dallas, donde ahora el diseño invita al arte. La unión de talentos a la vanguardia mundial.

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En el look de hoy usé una prenda que tiene dos opciones: una campera reversible. Este tipo de prendas siempre son buenas compras, ya que nos llevamos dos al precio de una. Podemos usarlas en distintas ocasiones y crear dos estilos diferentes. La de hoy, de un lado es lisa y del otro, estampada. El jean es tiro alto, ¿se animan a usar esta altura de pantalón? Es cierto que marca mucho más la cintura pero también marca mucho más la cadera, por eso no es para todos los cuerpos. Puede beneficiarnos por un lado y perjudicarnos por otro, a tener cuidado! Y sobre todo probarnos y ver si nos sienta bien o no. La camisa es estampada al igual que las botitas acordonadas. Otra buena forma de incorporar dos estampas en un mismo look, poniendo entre ambos una prenda más neutral.

One Direction y Jennifer Lawrence fueron de los que más trofeos recogieron en la gala juvenil celebrada en Los Angeles

L

a cadena Nickelodeon llevó a cabo la edición 2014 de los Kids Choice Awards donde fueron premiadas las estrellas favoritas del público más joven de los Estados Unidos. Jennifer Lawrence, One Direction, Ariana Grande, Robert Downey Jr. fueron algunos de los ganadores. Aquí la lista completa: Mejor película: “The Hunger Games: Catching Fire” Mejor película animada: “Frozen” Animal Animado Favorito: Patricio Estrella “Patea Traseros” Favorito: Robert Downey Jr. (Iron man 3) “Patea Traseros” Favorita: Jennifer Lawrence (Juegos del Hambre 2) Mejor actor de película: Adam Sandler Mejor actriz de película: Jennifer Lawrence Mejor canción: Story of my life Mejor grupo de música: One Direction

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Mejor show de TV: Sam & Cat Mejor actor de TV: Ross Lynch Mejor actriz de TV: Ariana Grande Mejor cantante masculino: Justin Timberlake Mejor cantante femenina: Selena Gómez Mejor reality show: Wipeout Mejor dibujado animado: SpongeBob SquarePants Libro Favorito: Diary of a Wimpy Kid series Mejor voz de película animada: Miranda Cosgrove Mejor juego de video: Just Dance 2014 Mejor juego de aplicación: “Despicable Me: Minion Rush” Mejor estrella de comedia: Kevin Hart

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Dumont from florsheim. Con texturas contrastantes, suave cuero y gamuza. Materiales perforados y modelos elaborados parcial o totalmente con este material, fueron otro de los estilos que se vieron en la pasarela de primavera verano masculina.

Al llegar a la colección de zapatos de hombres de primavera verano 2014, encontrarán modelos elegantes e informales. Pero básicamente se mantienen los clásicos modelos con mínimas variaciones en color detalle y texturas.

Por otra parte, mocasines en distintas versiones fueron también modelos de zapatos más populares.

The Pisa from Stacy Adams

Los clásicos oxfords con pequeñas variaciones estarán presentes con suelas más gruesas y pequeñas incrustaciones metálicas, seguirán siendo una pieza importante en el guardarropa masculino. The Stacy Adams Somerset

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Roadster Venetian de Florsheim

Además de la relevancia del clásico zapato con tacones pequeños, una de las últimas tendencias de la moda. Es detalle en elementos como bandas o simplemente en color.

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Aventuras marinas

Aunque una dieta balanceada incluye proteínas trata de consumir carne roja solo dos veces por semana. La mejor selección de proteína magra son los pescados, el pollo sin piel, las nueces y semillas; además las leguminosas como los frijoles y la espinaca.

E

nclavado en el noreste de Centroamérica, este país de pocos habitantes -324,000 aproximadamentebrinda hospitalidad, servicios hoteleros de alto nivel y exquisita gastronomía. Tú eliges qué prefieres hacer: tubing, senderismo, visitas arqueológicas, buceo o snorkeling, para conocer la multiplicidad de especies marinas. Para visitar sus numerosos cayos, playas, ciudades y demás atractivos podrás desplazarte en avioneta, lancha o automóvil.

Pimientos rellenos de atún Corta las puntas de cuatro chiles pimientos, seguido retira el relleno.

Joyas arqueológicas y selva

Mezcla una lata de atún con media taza de aceitunas rellenas picadas en trozos grandes, media taza de elote en lata, cuatro onzas de queso crema, hojas de albahaca al gusto, sal y pimienta. Rellena los chiles y refrigera hasta el momento de servir.

Huevos, pero diferentes

Mezcla una taza de verduras surtidas como cebolla, pimientos, tomates, espárragos, hongos y zucchinis, cocina a fuego lento con una cucharadita de aceite de oliva. Vierte cuatro huevos y salpimienta.

Llamada La Isla Bonita, la ciudad de San Pedro se encuentra en el Cayo Ambergris, el más grande del país. Es la segunda mayor barrera de arrecifes del mundo, allí nadarás con tiburones, mantarrayas y tortugas. Es cuestión de perder el miedo con la ayuda de los guías, quienes lograrán que disfrutes del paseo acuático. Asimismo, en la reserva marina de Hol Chan tendrás contacto con más de 160 especies de peces y variados tipos de coral. Pero si lo tuyo es ser mochilera, Cayo Caulker es lo ideal. En esta isla de ocho kilómetros de largo y menos de dos de ancho, donde disfrutarás de más actividades marinas, puedes ver los atardeceres a la orilla del mar, a ritmo de música reggae. Además, la recorres fácilmente en bicicleta o alquilando un carrito de golf. Para seguir con la entretención playera muévete a Placencia, una pequeña ciudad ubicada en Stann Creek, distrito de Belice. Silk Cayes, localizada en la región central de la barrera de coral, a unos 36 kilómetros de la costa de Placencia Village, te dará la oportunidad de visualizar la fauna marina, ya sea con el buceo o snorkeling. Aquí es importante el respeto hacia las especies, porque no se puede perseguir ni montar animales marinos. También será necesario seguir a los guías, para no perderse y evitar rozar afilados arrecifes.

En medio de la jungla tropical, prepárate para hacer tubing en Crystal Cave, una de las cuevas más grandes de Belice. Este destino te permite explorar el entorno natural, mientras te relajas flotando por el río. Es un santuario interior de estalactitas y estalagmitas cristalinas. Recuerda consultar acerca de la vestimenta adecuada para llevar, además de llevar repelente contra los mosquitos. A 14 kilómetros de la frontera con Guatemala y a 35 de Belmopán, se ubica San Ignacio, una ciudad donde conviven criollos, mayas, chinos, libaneses, menonitas y otros. Las actividades para aprovechar son caminatas, exploración de cuevas y ruinas mayas, así como rafting y avistamiento de aves. Si prefieres conocer la riqueza de la civilización maya date gusto visitando las ruinas de Xunantunich (Mujer de Piedra), ciudad de gran importancia a finales del Período Clásico Maya, entre los años 700 y 900. Deberás usar calzado apropiado, porque la escalada hacia la pirámide es resbaladiza.

La exquisitez de un té

Para disfrutar la perfección de su sabor es importante la preparación. No puedes utilizar el horno de microondas para el té, ya que el agua no burbujea y las plantas no logran liberar todos sus beneficios. Asimismo, nunca lo prepares con agua hirviendo, lo mejor es hacerlo a punto de ebullición y dejarlo reposar por tres minutos, y luego sirve

Oferta hotelera Algunas opciones de hospedaje son:

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El Secreto, en San Pedro Caye Caulker Plaza Hotel, en Caye Caulker Chaa Creek, en San Ignacio Robert’s Groove, en Placencia

Hay hoteles para todos los bolsillos, desde los más lujosos con todas las comodidades, hasta los más económicos; pero el común denominador es que brindan los mejores servicios. Solo anticípate para reservar en una temporada con precios más favorables.

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V

ariety Latino ha surgido por la necesidad un creciente segmento de la población, de origen hispano, que quiere mantenerse informado sobre lo que pasa en la meca del cine, Hollywood, pero prefiere hacerlo en el idioma español. Además de las plataformas digitales de Varietylatino.com y Univision.com, Variety Latino saldrá como un segmento en el programa Primer Impacto de Univisión y será conducido por la carismática presentadora Jackie Guerrido. “Cada día los latinos jugamos un papel más significativo en Hollywood. Nosotros, como medio de comunicación, queremos destacar los logros de nuestra gente, informarle a nuestro público lo que está pasando en el cine, quiénes son los nuevos rostros y cuáles son los nuevos proyectos. Estoy disfrutando mucho esta etapa de mi carrera. Variety Latino se ha convertido en un compromiso y, también, en un gusto para mí, porque me da la posibilidad de llegar no solo a la estrella, sino al ser humano. Conoceré al artista de una forma más íntima, más personal. Con Variety Latino te acercamos al mundo de Hollywood y te mostramos a los latinos que tan bien nos representan”, nos dijo entusiasmada la presentadora.

Mantenerse sano significa vigilar una dieta equilibrada y desarrollar el hábito de una buena hidratación. A continuación el top 10 de los alimentos que cuidan tu salud.

Salmón

Posee una gran concentración de omega 3, un ácido graso que ayuda a desarrollar las funciones del cerebro y a conservar una buena memoria.

Alimentos hidratantes

Por su alto porcentaje de agua permite al organismo recuperar los líquidos perdidos en actividades metabólicas. Un ejemplo es la sandía.

Semilla de chía

Contiene cinco veces más calcio que la leche, siete veces más vitamina C que la naranja, y tres más hierro que la espinaca.

Vegetales según su color

Verde: contienen luteína, potasio, vitamina C y K y ácido fólico. Naranja: ricos en vitamina C y beta-caroteno que ayudan a conservar una buena visión. Rojo: ricos en fotoquímicos como el licopeno que mejora la salud del corazón.

Entre las estrellas del entretenimiento que se hicieron presente además de los galardonados, podemos mencionar a Eva Longoria, Jane Fonda, Wilmer Valderrama y Dionne Warwick.

Carnes magras Leche Gracias a su alto contenido de hierro evitan el desarrollo de Alzheimer.

Alimentos integrales

Tienen ácido fólico y vitamina B6, ambos estimulantes del funcionamiento cerebral.

Nueces y semillas

Tienen ácidos omega 3 y 6, Vitaminas B6 y E. Indicadas para aliviar la fatiga, el estrés y el síndrome pre menstrual.

Fuente de calcio y vitamina B12 y D para la formación de masa muscular.

Aguacate

Posee luteína, que ayuda a disminuir la degeneración del sentido de la vista y aporta ácido oleico que ayuda al sistema cardiovascular.

Alimentos altos en energía

Los principales son la espinaca, pavo, champiñones, vegetales verdes, semillas, frutos secos, lentejas, hígado y acelga.

Fuente: Diana Samantha Arias Azurdia, nutricionista y presidente de la Asociación de Nutricionistas de Guatemala, Andeguat. Doctora y nutrióloga María José Basterrechea, MD, MS, RD, Centro de Nutrición Clínica. La alimentación: la tercera medicina, Editorial RBA Libros.

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Y

a sea que decidas apuntarte en un gimnasio o iniciar un entrenamiento por tu cuenta, los especialistas recomiendan que antes de iniciar una etapa deportiva te sometas a una evaluación médica para determinar cuál es tu estado de salud, con el fin de corregir problemas, fortalecer el cuerpo y evitar lesiones. Si todo marcha bien, podrás dar el siguiente paso y así determinar tus necesidades, metas de acondicionamiento físico y objetivos. Por ejemplo, quizás quieras prepararte para correr en una competencia, mejorar tu salud o tu aspecto físico. Algo muy importante es definir el tiempo que le dedicarás a los entrenamientos. Los expertos en administración del tiempo dicen que “si no planificas, estás planificando para el fracaso”. Por ello, recomiendan programarlo en un calendario, a fin de darle una mirada a diario.

Con los tenis puestos Si estás iniciando, lo mejor será que lo hagas con ejercicios de corta duración. Puedes comenzar sesiones de 20 a 40 minutos y de tres a cuatro veces por semana, hasta llegar a una hora de entrenamiento.

Sin embargo, para perder peso es apropiado combinar la actividad aeróbica con el ejercicio anaeróbico, para incrementar la musculatura. “Combinar y alternar ambos ejercicios es beneficioso para el organismo”. Actividades aeróbicas y anaeróbicas: Estos son algunos de los ejercicios que podrás practicar para perder peso

• Caminata a buen ritmo • Baile • Ciclismo • Carreras a ritmo moderado • Natación • Patinaje • Aeróbicos • Tenis


C

uban Rice, una linea de bikinis diseñado por Cristy Rice de la serie original de “The Real Housewives of Miami”, fue creado con las mujeres latinas en mente. Nacida en Miami de padres cubanos y madre de tres hijos, que se siente muy orgullosa de sus raíces, ayuda a que las mujeres latinas y chicas con curvas traigan un poco de glamour a la playa con sus bikinis. Los estilos pequeños pero que también favorecen las curvas, adornos dorados y detalles bordados en colores llamativos hace sentir a cualquier mujer latina como una artista.

D

istínguete en cualquier lugar desde una cena de amigas o disfrutando un día de verano en el parque paseando a tu mascota y con tu pareja. Una mujer moderna, energética y vibrante no se queda inmóvil en casa, sale y disfruta el sol y las maravillas que le ofrece le verano. Las bolsas Vasaelini añaden un pop de color y sofisticación de la piel a cualquier outfit de uso diario. Estar bajo techo no es una opción para el verano, especialmente con lo mucho que hacer y ver durante estos meses cálidos, vístete para impresionar en la playa o en el parque. Los tonos dorados y un rojo atrevido combinan bien con un vestido blanco en verano. Toma de la mano a tu pareja, la correa de tu perro, y sal a disfrutar un verano vibrante. Broncéate un poco, pasa tiempo con tus amigos y familia. Estés donde estés, desde un paseo en barco, compartiendo con los amigos o simplemente paseando a tu amigo de cuatro patas se atrevida y fashionista y vive al máximo este verano.

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Vestuario: Express, Bannana Republic, H&M Bolsa: Vasaelini Accesorios: Michael Kors , Oakley, and Kenneth Cole Modelos: Amy Lewis & John Charles Dickson Maquillaje y peinado: Marci Miller

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Descubre cuál es la diosa que rige tu personalidad según tu horóscopo TIPS DE DECORACIÓN

La primera impresión muchas veces es la que más cuenta. Y esta frase definitivamente se aplica a la impresión que la entrada de tu casa debe dar a tus invitados. Hoy te mostramos ideas para que te inspires a decorar el recibidor de tu casa y si no tienen uno inmediato a la entrada, lo puedes tener en un pasillo principal. Estos recibidores nos ayudan a colocar los recibos, correos, llaves, sombrillas, etc. Además de ser un espacio útil debe reflejar tu estilo y debe ser coherente con todo el diseño que has elegido para el interior de tu casa. 1. Busca una mesa consola. Esta mesa consola se distingue por tener un acho de 30cm a 40cm y el largo varía de acuerdo a tu pared. Son angostas y largas ideales para áreas con mucha circulación. El ancho de tu mesa puede variar de acuerdo al espacio de tu casa, si tienes pasillos muy grandes te recomendamos usar una mesa con gavetas y con más detalles en su diseño. 2. Busca un punto focal. Puede ser un espejo o cuadros dependiendo de tu gusto o estilo de decoración. 3. Viste tu mesa Busca adornos sencillos que agreguen altura o adornos útiles como una bandeja para cartas o llaves. 4. Guarda tus sombrillas. Utiliza un jarrón grande que tenga peso o un elemento como el de la fotografía. Puedes encontrar lámparas mesas y cuadros similares en el departamento de hogar de almacenes Siman.

Aries – Artemisa

La diosa griega más dominante y audaz, enérgica pero a la vez amistosa, Artemisa, conocida como Diana por los romanos, tiene que ver con la fuerza física y la integridad. Simboliza la independencia y la capacidad de autosuficiencia en la mujer. Su mensaje para Aries es no dispersarse, y utilizar su energía para terminar aquellas cosas que inicia.

Tauro – Afrodita

Nacida de la espuma del mar, diosa del amor, la belleza y la fertilidad, tal vez la más adorada, la más invocada. Simboliza los placeres terrenales y el disfrute de las cosas buenas de la vida. Afrodita le sugiere a Tauro abrirse a los placeres y a la sensualidad, y a amarse un poco más: ¿estás escuchando los dictados de tu corazón?

Géminis – Atenea

Palas Atenea, diosa de la inteligencia activa y la sabiduría. Curiosa, imaginativa, buscadora incansable de conocimientos, su mente predomina ante cualquier situación emocional. Atenea es la guardiana del intelecto femenino, pero su mensaje es que fluir, y expresarse, es más importante que “impresionar”.

Cáncer – Hestia

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Esperamos que estos consejos te inspiren y te ayuden a darle un nuevo look a un espacio de tu casa, ¡Anímate!

Espiritual y femenina, Hestia es la diosa del hogar y guardiana de los templos. Su presencia cálida y bondadosa simboliza la unidad. Su hogar y su corazón son el refugio y abrazo protector que buscan sus seres queridos. El aprender a poner límites, tener una percepción de la vida más madura e independiente es lo que pide la diosa: no postergarse a sí misma por los demás.

Leo – Isis

La diosa del antiguo Egipto es la personificación del poder: la magia de Isis reside en su temperamento, su coraje y su energía. Activa, apasionada y orgullosa al igual que la mujer de Leo, Isis pedirá reflexión, y evitar caer en la arrogancia y la inflexibilidad, puntos débiles del signo. No temer a la propia expresión, y aceptar el lado oscuro e inconsciente del ser, para poder así reciclar esa fuerza de manera más constructiva.

Virgo – Démeter

Representa la madurez y la búsqueda de la perfección, misterio de la femineidad e importancia de la vida. Discreta y reservada, analítica y servicial, la diosa te invitará a tomar en cuenta la parte más importante de tu ser: conectar lo que te sucede, con tu reacción. Liberar tu ser propio, guardar menos, y expresar más tus sentimientos y tus emociones

Libra – Hera

La esposa feliz, guardiana del matrimonio y la familia. Cuando la mujer regida por Hera encuentra al hombre de su vida, ata su corazón para siempre: el amor y la estabilidad afectiva es el gran propósito en su existencia. La diosa sugiere no evadir los conflictos por la búsqueda constante de equilibrio, ni perder la propia identidad: ser un poco más “yo” y menos “nosotros”.

Sagitario – Freya La bella Freya: sexualidad y liderazgo con

nombre de mujer. La valkiria que aparece al amanecer, símbolo de fertilidad y riquezas, de guerras y del impulso vital. De espíritu indomable al igual que Freya, la mujer Sagitario es vital y emprendedora, jovial y benévola. Será importante liberar la energía que te hace sentir viva, a través de la sexualidad y la actividad física: ¡baila al compás de los tambores!

Capricornio – Rea Hija de la tierra y el cielo, Rea es la madre de los dioses y diosa de la tierra. Arquetipo de fidelidad, autodominio y tenacidad, se mostrará firme cuando haya una batalla motivada por causas justas: en las buenas y en las malas demostrará su constancia y lealtad. El desafío para la mujer Capricornio será aprender a relajarse y a no querer manejarlo todo.

Acuario – Hécate La misteriosa diosa de la Luna, madre de todos

los magos, simboliza la luz interior presente en la mujer; situada en el cruce de tres caminos, podía contemplar el pasado, el presente y el futuro. Sus visiones y su sabiduría iluminaban su vida y la vida de los demás. Al igual que la mujer de Acuario, posee la audacia para hacer aquello que nadie se atreve. Hécate señala que ante los desafíos de la vida, vendrá la claridad de pensamiento.

Escorpión – Perséfone Piscis – Kwan Yin Diosa de poder y liberación, está relacionada Su nombre significa “la que escucha a los con la transformación y el misticismo. Su vida está regida por ciclos de muerte y renacimiento: profundos y radicales cambios emocionales; su personalidad es intensa e indomable, Perséfone, al igual que Escorpión, no acepta ninguna autoridad patriarcal, le interesa el goce sin sentirse sometida. Resguardarse del carácter extremo, y encauzar la energía positivamente es el mensaje.

seres afligidos” y es la diosa de la compasión y la misericordia. Es la madre de la bondad y la sanación, y representa la capacidad de comprender la profundidad del alma, al igual que la mujer de Piscis, jamás se niega ante un pedido de ayuda. Todos tenemos la necesidad de ser escuchados, pero recuerda que la caridad comienza por casa: ocúpate más de tus necesidades.

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