Ambiance No. 194 Abril 2022

Diego de Erice

En este mes nos sorprendimos con la ciencia y su impacto en nuestra vida diaria, en especial sobre tres temas en los que Ambiance tiene mucho interés: salud, moda y medio ambiente.

En primer lugar, como debe ser hoy y siempre, está la salud. La genética es una de las nuevas ramas de la ciencia que está creciendo exponencialmente. En los últimos 40 años se han hecho más descubrimientos que en los últimos dos siglos, y como nos lo explicó Carlos Solares, el especialista fundador de ZenGen, nuestros genes tienen mucho que decir para la forma en la que nos alimentamos, cuidamos nuestra piel y hasta la predisposición a enfermedades que podemos evitar al cambiar nuestros hábitos. Esta información está disponible en nuestro ADN, y acceder a ella es más fácil de lo que te imaginas: basta una simple muestra de tu saliva.

En cuanto a moda, una parte del equipo Ambiance ama la ciencia ficción porque a través de ella se cuentan historias de lo posible en el futuro; pero que puede inspirarnos en el presente. Y en este futuro que ya nos alcanzó -o que nosotras lo alcanzamos- Dior y Maria Grazia Chiuri colaboraron con la compañía de investigación D-Air lab para crear prendas con nuevos materiales. Esta sin duda es una verdadera fusión entre la tradición y los valores de la alta costura, con la propuesta e innovación de la tecnología.

Finalmente, el medio ambiente, que ha sido y sigue padeciendo por la presencia de los seres humanos, tiene pequeños pero poderosos rayos de esperanza. Y digo poderosos porque en esta edición hablamos de los esfuerzos de una compañía mundial como Guerlain está tomando acciones reales para reducir su impacto negativo en la naturaleza, como certificar sus cadenas de suministros o reducir la cantidad de microplásticos en todas sus fórmulas.

Estas noticias nos dan esperanza e ilusión porque creemos que el conocimiento en sí mismo no representa un cambio verdadero: la realidad, nuestra realidad, cambia cuando tenemos el conocimiento y lo usamos para actuar.

Dicho esto, en Ambiance queremos que todas las decisiones que tomes estén acompañadas de actos concretos.

Paola

Dirección

Letayf

Editorial

Los artículos son responsabilidad de los autores y no reflejan la postura ideológica de la revista. Ambiance magazine es una publicación de Grupo Diamante y Ambiance, s.a. de c.v. Revista Mensual. Editor responsable: Paola Letayf Fernández. Número de reserva al título de derechos de autor: 04-2009-051214144700-102. Num. issn: en trámite. Todos los derechos están reservados. Ambiance Magazine es un foro abierto, el contenido de sus páginas de ninguna manera expresa el punto de vista de sus editores, sino que son los autores los únicos responsables de sus artículos o fotografías. Queda prohibida la reproducción parcial o total del contenido publicado en esta revista sin el consentimiento por escrito del editor.

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Jaime Cid Quiroz

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All-round health

Cambia tu alimentación según tu genética

Beneficos de la vitamina D

You

world Guerlain: Sostenibilidad en el nombre de la belleza

Alimentación según

Diego de Erice

Categoría:

Irish Whiskey

Marca:

Materia prima: 100% Cebada Malteada 40% alc/vol

Categoría:

Lugar de producción: Irlanda del Norte

Graduación alcohólica:

Irish Whiskey

Marca:

Proceso de producción:

1.Malteado con aire caliente

4.Triple destilación en alambiques de cobre tradicionales

Materia prima: 100% Cebada Malteada 40% alc/vol

2.Molienda y Mashing

Lugar de producción: Irlanda del Norte

Proceso de producción:

1.Malteado con aire caliente

3.Fermentación larga con levaduras especialmente desarrolladas

2.Molienda y Mashing

Vista: Cobrizo claro

Notas de Cata

3.Fermentación larga con levaduras especialmente desarrolladas

Graduación alcohólica:

5.Añejamiento por 10 años barricas de roble blanco americano ex-Bourbon y roble europeo ex-Jerez

4.Triple destilación en alambiques de cobre tradicionales

6.Embotellado

5.Añejamiento por 10 años barricas de roble blanco americano ex-Bourbon y roble europeo ex-Jerez

6.Embotellado

Aroma: Fresco y afrutado, miel, vainilla, fruta fresca, malta, chocolate de leche y especias dulces y ligero humo

Sabor: Sensación fresca y dulce, toques sutiles de vainilla y chocolate, balanceado con notas de frutas, especias dulces y maderas tostadas

Vista: Cobrizo claro

Maridaje Sugerido

Notas de Cata

Perfect Serve

Aroma: Fresco y afrutado, miel, vainilla, fruta fresca, malta, chocolate de leche y especias dulces y ligero humo

Chocolate con pretzel, tocino y queso manchego

Derecho en copa Glencairn y Highball

Sabor: Sensación fresca y dulce, toques sutiles de vainilla y chocolate, balanceado con notas de frutas, especias dulces y maderas tostadas

Premios 2021

Maridaje Sugerido

Chocolate con pretzel, tocino y queso manchego

Premios 2021

Perfect Serve

Derecho en copa Glencairn y Highball

Ana Layevska

Layevska

¿Qué puedes decirnos de Código Implacable?

Código Implacable es un drama thriller en la que cuatro policías, uno de ellos retirado y otros actualmente trabajando, de diferentes ciudades y de diferentes estratos sociales, se reúnen por azares del destino para detener a un asesino y violador serial que han estado buscando durante 35 años.

A partir de ese encuentro revive en cada uno de ellos sus motivos para seguir buscando justicia, unos porque es su trabajo y su sustento, y otros, como el caso de un policía retirado que, al encontrarse nuevamente en el campo de acción, lo revive de cierta manera.

Mi personaje es una mujer, una expolicía que llegó a ser Directora de la Policía; pero que en su momento no hizo las cosas tan bien como hubiera querido, así que de ahí parte su motivación, su búsqueda por la justicia y el hacer el bien, porque esta es su forma de redimirse.

En cada uno de los 10 capítulos habrá nuevos crímenes pero la línea central es justamente en torno a este asesino serial, porque de su caso derivan muchas otros. La serie es rápida; pero como buena historia policiaca, los personajes son sumamente humanos, y también es muy interesante ver la trama, lo que va a pasar en el siguiente capítulo, esa parte de suspenso y cómo se relacionan estos cuatro personajes tan diferentes.

¿Cómo te sientes al interpretar a un personaje como Ángeles?

Me gané el papel por casting, ya que de hecho audicioné para otro personaje completamente diferente, y me quedé con Ángeles. Me llegó y fue de esas veces que vas por todas, porque el personaje originalmente tenía 53 años; pero el director Joel Novoa, que además es un extraordinario direc-

tor, y el resto del equipo que toma las decisiones al final le cambiaron la edad a Ángeles, y estuvo increíble porque es de esas cosas que le agradeces a la vida: cuando es para ti, aunque te quites ni aunque te pongas.

Desde la preparación y durante todo el rodaje fue todo un reto porque Ángeles es un personaje muy poco emocional. Entonces tuve que sacar mi parte más lacónica, más fría. Ángeles también es una mujer sumamente brillante, y a veces le cuesta trabajo relacionarse porque ella todo lo resuelve con el cerebro.

Me costó mucho trabajo darle vida a Ángeles, la verdad, porque hacer un personaje tan racional dista mucho de quién es Ana, Ana es súper emocional

¿Qué es lo que más admiras de Ángeles?

Su capacidad de análisis, su disciplina, su perseverancia; ella es una mujer que ha logrado puestos muy altos en un mundo muy complicado y que, además, está dominado por los hombres. Ángeles tuvo que sacrificar muchas cosas a nivel personal, con su familia y con su hija; ella ha dado todo por salir adelante.

Admiro su capacidad de nunca parar, de seguir estudiando, de amar profundamente su trabajo y su lealtad, el unirse a este grupo de policías para hacer el bien habla mucho de quién es esa mujer.

“La perseverancia y el deseo de salir adelante son de las cosas que más me gusta en las mujeres”

CONOCIENDO MÁS DE ANA

¿Qué significa tu apellido?

Mi apellido es polaco, soy de padres rusos y nací en Kiev (Ucrania), una ciudad que por desgracia ahora está en boca de todos por lo que está sucediendo. Lo más cercano fonéticamente es layat’, que en ruso significa ladrar; pero no estoy segura de si esta es la raíz de Layevska porque suena parecido sólo en una parte.

¿El auto o la motocicleta de tus sueños?

Un Land Rover.

¿Qué haces para animarte o motivarte cuando te sientes triste?

Trato de hablarlo. Si me siento triste o algo me agobia, trato de sacarlo, de desahogarme, y principalmente se lo digo a mi esposo.

“Me pasa esto”, “La estoy pasando mal por esto”, “No me gusta esto”, “Me siento tal y tal por esto”… Eso me ayuda bastante y pues nada, a seguirle, a estar con mis niños.

Dicho esto, y como acabamos de conmemorar el Día Internacional de la Mujer ¿qué significa para ti, ser mujer?

Ser mujer para mí resulta una complejidad mucho más grande lo que podría poner en palabras porque las mujeres somos muchas cosas, somos profesionales, somos mamás, somos esposas, también somos un cúmulo de emociones, de hormonas. Tenemos muchos colores, y para mí ser mujer significa ser muchos millones de esos colores.

Es algo que soy, que así nací. La verdad es que soy una persona que a lo largo la vida no he tratado de ponerle nombre al género ¿sabes? He tenido mucha suerte y sé bien que hay realidades muy diferentes a la mía.

He crecido con esta mentalidad de que somos iguales, y me ha ayudado muchísimo en la vida no diferenciar hombres ni mujeres. Por mi historia de vida desarrollé una necesidad de competir y, por ejemplo, en mi infancia tocaba el violín y después me enfoqué en la actuación, dos mundos altamente competitivos, así que también descubrí que ambos, tanto hombres como mujeres somos muy necesarios en el mundo.

¿Qué cualidades admiras de otras mujeres?

La perseverancia y el deseo de salir adelante son de las cosas que más me gusta en las mujeres. También el apoyo que nos damos entre nosotras, esa solidaridad, esa sororidad que se refleja en el reconocimiento y no en la envidia. Es decir, y no es que no pase todavía, pero cuando vemos a una mujer triunfar o llegar a grandes puestos o ser quienes dirigen y toman decisiones, ya hay más reconocimiento y alegría de otras mujeres por los logros de las demás, y estamos dejando de ponernos el pie, de criticarnos entre nosotras.

¿Dulce, salado o picante? 100 % picante, picante y salado… Soy cero dulcera.

¿La última serie o película que te atrapo? Código Implacable.

¿En tu bolso siempre llevas? Pastillas para el dolor de cabeza.

Mauricio Rousselon

“En la actuación aprendí a no quitar el dedo del renglón, aprendí a que si tienes la paciencia y la pasión por esta profesión debes invertirle muchísimas horas y disciplina”

¿Cómo te sientes al ver que tu talento y trabajo ya está en una plataforma como HBO Max?

Feliz de participar en una producción de HBO donde el cuidado es al máximo porque se busca entregar un producto de gran calidad al espectador, donde se busca que la calidad y esfuerzo de todos se vea reflejado en pantalla.

Sin dar spoilers ¿qué veremos en Ámsterdam?

Ámsterdam trata de las relaciones humanas, la amistad, el amor, el desamor, pero vistos desde una manera muy orgánica, muy natural y realista. En la historia no se quiso idealizar estas relaciones como usualmente estamos acostumbrados a ver en televisión o el cine, y por eso quien vea la serie se sentirá muy conectado con las situaciones tan cotidianas que ahí suceden; pero llevadas un poco a lo extraordinario.

“Como actor tienes que estar libre de prejuicios, de tonterías, de tabúes que lo único que hacen es ensuciar a un personaje”

¿Quién es Diego?

Una persona divertida, abierta y un poco caprichosa. Le gusta mucho viajar y ama estar en compañía de su gatita Heidi; pero ama todavía más a su compañero Lorenzo, que pese a sus distintas personalidades logran estar en un balance ideal.

¿Qué retos y aprendizajes te dejó interpretar a un personaje que es de la comunidad LBGT+?

Aprendí que como actor tienes que estar libre de prejuicios, de tonterías, de tabúes que lo único que hacen es ensuciar a un personaje como Diego, que está tan bien escrito y delineado por Gustavo Taretto, el director y guionista.

Viviste algo similar a los personajes de Ámsterdam: viajaste a una capital icónica en busca de cumplir tus sueños. ¿Cómo fue esta experiencia en Madrid?

Imposible de olvidar, por más trillado que suene esa experiencia de llegar a una ciudad por primera vez, a un lugar totalmente desconocido, la incertidumbre de no saber qué te depara porque lo único que tienes seguro es que estás ahí para estudiar, para prepararte, y eso te llena de felicidad y te da fuerzas para comenzar a labrar tu sueño, y es una serie de momentos y emociones que te marcan de por vida.

¿Dirías que ya estás totalmente adaptado a la Ciudad de México?

Totalmente adaptado; aunque es un proceso muy largo y que a veces parece no terminar, y más cuando has estado tanto tiempo fuera; pero el amor permanece, este amor por tu ciudad, y sólo tienes que recuperarte y encontrar otra vez tu sitio.

¿Qué es lo más mexicano que hacías cuando estabas en Madrid? ¿Y lo más madrileño que te quedó para el resto de tu vida?

Lo más mexicano era escaparme solito para irme a meter a un restaurante de comida mexicana que tenía a la vuelta de mi edificio en el centro de Madrid para pedirme una frita, que así se llama una quesadilla gordísima llena de queso y bañada en salsa verde, y acompañarla con una michelada o un agua de horchata. Ese era mi momentito, mi capricho y lo amaba.

Lo más madrileño son los montones de palabras que me quedaron y muchas veces ya no sé si son de aquí o son de allá. Quizás pueda sonar un poco tonto, pero se me quedaron muchas expresiones y, como además tuve la oportunidad de trabajar con el acento en teatro y televisión española, constantemente tengo un trabajo personal y profesional para hacer estas adaptaciones, para recuperar, para reconfigurar mi lengua.

CONOCIENDO MÁS DE MAURICIO

¿Tu mayor miedo de la infancia?

Freddy Krueger.

¿De dónde viene tu apellido?

Es de origen francés y llegó a mí de parte de mi abuelo. Por desgracia no domino el idioma francés. Estuve tomando clases cuando estuve en Madrid, pero se me ocurrió tomarlas cuando estaba en un montaje muy importante y la maestra tenía una personalidad complicada, por así decirlo, así que no funcionaron las clases. Aprendí unas frases; y espero pronto poder retomarlo.

¿Qué idiomas hablas y cuáles te gustaría aprender?

Por ahora sólo sé inglés y español; pero me gustaría mucho aprender francés, como acabamos de hablarlo, por mis raíces y también porque tuve la oportunidad de estar en una granja de pepinillos en el country side, en el campo al norte de París, y fue una experiencia increíble convivir con la familia a pesar de que ellos no hablaban inglés ni español.

Era muy bonito cómo podíamos entendernos, en especial con la abuela, porque prácticamente toda la comunicación era a señas. Me encantó y espero pronto poder darme la vuelta de regreso.

¿Lo más complicado en la carrera de un actor?

Aprender a no quitar el dedo del renglón, aprender a que si tienes la paciencia y la pasión por esta profesión debes invertirle muchísimas horas y disciplina.

¿Y lo más gratificante?

Tener la oportunidad de contar historias, de que me llegan guiones y palabras muy interesantes antes que a los demás, y también poder participar en proyectos que conecten con el espectador.

¿El personaje que marcó un antes y un después en tu carrera?

A pesar de que no fue un proyecto de gran presupuesto, la primera vez que logré un personaje para una serie fue en Madrid, una producción de Antena 3. Fue muy gratificante porque fue la primera vez que mi trabajo fue remunerado y aplaudido, así que para mí es imposible de olvidar.

¿Cómo te describirías en tres palabras?

Amoroso, empático e impaciente.

¿Tu frase de vida?

Cómo decía mi papá: Así es la vida y se llama vals.

Sigue a Mauricio en: ig. @maurousselon

Diego de Erice

¿Cómo te sientes en tu regreso al horario estelar de las telenovelas mexicanas?

Estoy muy feliz. Realmente nunca me fui de la televisión; pero si del género de la telenovela: por 2 años estuve en el prime time de Canal 5 con el reality Inseparables, donde conocí todo este mundo de la conducción, que me abrió muchísimas puertas y me conecto desde un lugar en una carrera que amo, que es la de entretener, y que contribuye mucho con mi vocación de poder llegarle a la gente, de hacerla sonreír, de dejarles algún mensaje y compartir mi trabajo.

Ahora, este regreso al horario estelar de las telenovelas con un proyecto enorme que se llama La Herencia, que tiene una historia increíble y se presenta en un formato que recupera el melodrama clásico.

En La Herencia pudimos experimentar el grabar una historia larga porque estamos trabajando desde diciembre y vamos a acabar en junio, lo que representa 7 meses de filmación que se van a traducir en alrededor de 120 capítulos.

También me gusta que en La Herencia tengo mi primer antagónico en el que no haré reír a nadie, y que serán muy pocas las personas que simpaticen con mi causa y mis actos en la trama.

Estar en un lugar donde me siento cómodo y no tengo ningún reto ni como actor ni como conductor, me aburre. Así que en La Herencia, con un productor como Juan Osorio y con un villano de esta talla, es todo un desafío que me está enseñando muchísimo.

“Mi vocación es llegarle a la gente, hacerla sonreír, dejarles algún mensaje y compartir mi trabajo”

¿Qué clase de historia es La Herencia y quién es Cornelio Pérez?

Se trata de toda esta serie de eventos desafortunados y enfrentamientos que se van a generar a raíz de una herencia: siempre que pones un peso en la mesa hay pleito, alguien brinca, algo pasa entre familia, amigos o quién sea.

El dinero vaya que es importante; pero hay una delgada línea con él entre todo lo que puede ayudarte o cegarte de poder. Entonces, en La Herencia el dinero pondrá a todos los amigos y la familia en disputa. Es una de estas transferencias malditas que trae consigo todo este conflicto.

Cornelio Pérez es el caballerango de la hacienda de los Del Monte, una enorme hacienda aguacatera donde ocurre la historia. Cornelio se encarga de llevar toda el área campestre, y también es el mejor amigo de uno de los Del Monte que también se vuelve antagonista, porque además de crecer juntos casi como hermanos, tienen casi los mismos intereses.

Cuando ocurre una traición entre ese Del Monte a quien consideraba su hermano, Cornelio es llevado al límite porque entonces debe proteger a su familia, y es ese el único valor que Cornelio Pérez y yo compartimos: nuestro amor por la familia, y ser capaces de todo por ayudarla y defenderla.

Claro está que entre el personaje y yo hay toda una moral y ética que yo sí respeto y Cornelio no. Siempre he dicho que todos llevamos un villano dentro. Todos tenemos este lado oscuro o hasta gris donde llegamos a pensar "¡cómo me gustaría que a este que se me acaba de meter en el tráfico se le apagara el coche!".

Todos tenemos ese villanito interior; pero en el mundo de la telenovela es una liga que se estira muchísimo, y que al final del día, en la ficción y cómo se organiza la historia, puede llevarlos a cometer delitos como secuestrar o hasta matar.

Hay personas que llegan a amar al villano, y quizás es por esto que dices que podemos ver algo de nosotros mismos en ellos.

¡Exacto, ese es precisamente el trabajo del actor! Imagínate conseguir hacer de un villano alguien encantador. Y creo que este amor por los villanos está también en que ellos, desde la ficción, tienen la licencia y el valor de hacer lo que nosotros en la vida real no podemos.

La verdad es que me he divertido mucho siendo Cornelio Pérez; y con la narrativa de La Herencia puedes entender la evolución del personaje porque desde el primer capítulo

no te lo presentan siendo malo o confabulando desde las sombras para perjudicar a otros en su propio beneficio.

Cornelio es un personaje bastante aterrizado, con mucho balance; pero conforme van sucediendo las cosas se va transformando. Me gusta expresar todo es cambio y que la gente entienda de porqué se escuda en esta máscara de villano. Finalmente, es una evolución de parte de los escritores al hacer a los personajes más humanos, cosa que me encanta para revivir los melodramas.

Nos mencionaste que Cornelio es un caballerango: ¿cómo ha sido esto de montar a caballo?, ¿es algo que ya hacías?

Mi relación con los caballos siempre ha sido buena; pero tampoco es que montara cada fin de semana. Me ayuda bastante que los caballos tienen una afinidad con los humanos, y podemos crear esta conexión muy estrecha, una conexión que a mí parecer sólo ocurre con otra especie animal que son los perros.

Así que estando en grabaciones también he podido sentir como los caballos regresan muchas emociones, y también pueden leerte: saben si estás nervioso, si vienes de malas o si hasta tuviste un día pesado. Este lazo es muy bonito, tal vez es la segunda cosa que más he disfrutado con La Herencia

Se me había olvidado el ritmo tan pesado que implica hacer una telenovela, y con caballos el trabajo es diferente; pero al estar con ellos también ha sido una experiencia muy bonita porque tenemos muchas escenas dentro de un foro, pero también otras más al aire libre, en haciendas maravillosas. Ha sido un gran acierto estar en La Herencia

¿Cuáles han sido las escenas más peligrosas de esta producción?

Tenemos escenas complejas en todos los sentidos: grabamos persecuciones, secuencias de acción y con mucho riesgo, otras donde tuvimos que exigirnos a nosotros mismos y a los caballos.

Sin dar muchos spoilers, una de las escenas más complicadas fue una en la que Cornelio considera que su hijo está en riesgo y trata de sacarlo de ahí, así que verán una persecución en camioneta donde hasta salimos a carretera. La

complejidad de esa secuencia es que tuvimos que trabajar con un timing perfecto por la seguridad de todos.

Pero es algo que siempre disfrutas, y cómo acabas de decirlo: eso para nada suena a que estás en constantes retos. Lo gozo siempre, y ahora imagínate con la chambota que me eché de pasar de hacer reír a la gente a que ahora me crean cuando estoy haciendo a un gran villano.

Estoy con la esperanza de que al público les guste esta nueva faceta, que reconozca que soy un buen actor de comedia, porque así me veo a mí mismo; y que también vean que tengo un amplio rango actoral y puedo hacer otra clase de personajes en producciones más grandes.

Ya que mencionas esto de la comedia ¿sigues en la obra de teatro Como quieras, ¡Perro Ámame!?

Sí, en este 2022 seguiremos con este y otros proyectos en teatro. Esta obra lleva 10 años en el teatro mexicano, y siento que nos deben dar una medalla conmemorativa porque hay unas que no duran ni 10 semanas, y 10 años después sigue Perro

En mi caso, por temas de cansancio físico y de rendir bien en lo que hago, decidí bajarme de la obra por un momento para enfocarme de lleno en las grabaciones de La Herencia. No estoy dando funciones, pero hay un gran elenco alternando para las funciones de jueves a domingo, como desde hace ya 10 años.

Estoy muy deseoso de poder terminar de grabar en junio para regresar al teatro y poder rendir al máximo. Ahora no podía estar en filmaciones y luego llegar a dar funciones de una obra que exige tanto. Además, la familia es muy im-

Con La Herencia y Cornelio estoy dando este enorme brinco para poder ser un gran antagonista

portante, y los únicos ratitos que tengo para ellos y mi vida personal son sábado y domingo.

nas se relajarán viendo mi trabajo, lo comprarán o hasta se inspirarán a hacer cambios en sus hogares.

Como lo dije en el principio de la entrevista: mi vocación es llegarle a la gente, hacerla sonreír, dejarles algún mensaje y compartir mi trabajo.

¿Es cierto que te dedicas a pintar y decorar también? Cuando comenzó la pandemia y todos teníamos miedo por lo que estaba pasando, no sabíamos que es el COVID, cerraron todo y no estoy entendiendo nada, fue un buen momento para explotar esta vena que tengo por la decoración y el interiorismo.

Me acerque a todos los artesanos que justo por la pandemia no podían tener abiertos sus micronegocios. Así podíamos echarnos la mano para crecer juntos.

Conseguí crear www.riosantomx.com, una tienda virtual para conseguir clientes, vincular artesanos y que todos pudiéramos

quedarnos en casa

Con toda esta incertidumbre, pensé mucho en los ríos que siempre encuentran su cauce, que siempre comienzan en una pequeña brecha, pero llegan a algo más grande que ellos, que desembocan en el mar y se transforman en algo más. Esto es lo que quería comunicar con mi marca: que al final vamos a llegar a un buen lugar.

También estamos en un país que es católico y guadalupano y creyente en algo superior a nosotros, así que por eso el nombre. El saber que en esta pandemia tenemos todos la fuerza para seguir moviéndonos.

También creció mi parte de pintar, que es lo último de Río Santo MX, porque ya me expresaba en paredes cuando hacía interiorismo; pero ahora estoy en mi camino de encontrar un estilo propio que, además, en tiempo de pandemia y de conectar con la gente a través de redes sociales, me sirvió mucho para mi propia paz, y también para que otras perso -

Sigue a Diego en: ig. @ diegodeericemx

Créditos:

Agencia: Get Agency @getagencia

Fotografía: Alex Córdova @alexcordovaphoto

Stylist: Enrico Bompani @enricobompani

Make up: Hugo Quiñones @hugoquinonesmakeup

Hair: Beatriz Sandoval @beatrizsandovaloficial

Camisa: Burgo @burgomx

A mí me gustaría poder con todo: ¡Imagínate que te haga sufrir con La Herencia de lunes a viernes, y que te haga reír sábado y domingo con Perro !

Mujeres &

FASHION BUSINESS

En el marco del Día Internacional de la Mujer te presentamos a 5 mujeres que gracias a su trabajo, visión y perseverancia, han definido cambios importantes no sólo en la industria de la moda, sino también en la cultura occidental.

Gabrielle Chanel, conocida por el mundo entero como Coco Chanel, fue una de las diseñadoras más relevantes en la historia de la moda. Sus creaciones significaron un cambio en la moda de la época, que incluso ayudó a replantear el concepto de belleza femenina.

Otro de sus aportes es un hito tanto en el diseño como dentro del feminismo, pues Chanel suprimió el corsé de la figura femenina, y en su lugar impuso el corte garçonne, siendo una de las primeras en llevar el pelo por encima de los hombros. Otro acto radical para su época fue el diseñar y usar pantalones pensados para las mujeres.

Estos son sólo cinco ejemplos, pero sabemos que en la historia y en la actualidad hay mujeres que desde sus trincheras luchan para demostrar que no existe una sola forma de ser mujer.

Coco Chanel: Redefiniendo la feminidad

Carolina Herrera: La edad es sólo un número

Carolina nació en el seno de una familia acaudalada y con nexos en la política, pues su padre era gobernador de Caracas, ciudad donde formó su familia.

Cuando Herrera estaba cerca de los 40 años, se mudó a la ciudad de Nueva York con su esposo y sus cuatro hijas. Al llegar en 1981, sus amistades la animaron a diseñar una colección y el resto es historia.

La elegancia siempre lo ha sido todo para esta mujer, que cumplió sus sueños de ser madre, tener su familia y crear su propia marca.

En la actualidad, Carolina Herrera es sinónimo de garbo y distinción. Sus diseños enaltecen la figura femenina y se ha apropiado como nadie de los lunares o polka dots.

Fue una de las diseñadoras favoritas de Jacqueline Kennedy y ganó notoriedad al diseñar el vestido de novia de su hija, Caroline Kennedy en 1986

Anna Wintour: mucho trabajo, visión y decisiones arriesgadas

“Please, bore someone else with your questions”: esta es quizás una de las frases más famosas de Miranda Prestley, la omnipotente editora en jefe de la película The Devils Wears Prada, personaje totalmente inspirado en Anna Wintour.

Pues bien, la verdad es que en la enorme lista de personas que han trabajado con la real Wintour, ninguna podría decir que Anna es caprichosa, desconsiderada y mucho menos grosera. Lo que sí es verdad, es que esta increíble mujer tiene el poder de encumbrar o sepultar un estilo de vestir, y su influencia no se reduce pese a la diversificación de voces que han traído las redes sociales y sus influencers

Imagina todo el trabajo que le tomó a Wintour llegar a la revista Vogue en 1988, y cuando le tocó decidir se arriesgó al máximo cuando puso en la portada a una modelo que llevaba un suéter de alta costura combinado con un par de jeans.

La compañía creyó que Anna estaba cometiendo un error al alejarse de las elegantes tomas en primera plana que solían adornar sus portadas. Sin embargo, la edición fue un éxito y era solo el comienzo de su carrera de más de 30 años al frente de la publicación.

Anna Wintour siguió tomando decisiones arriesgadas para una revista de alta moda: fue la primera editora que colocó a celebridades en la portada, expandiendo la industria de la moda al conectarla con la del entretenimiento. Un claro ejemplo de esto es la famosa Met Gala que Wintour se encarga de organizar cada año.

Stella McCartney: una misma filosofía para la vida, el diseño y hasta las ventas

Stella, la hija del músico y ex Beatle Paul McCartney, creció a las afueras de Londres rodeada de animales y siguiendo la dieta vegetariana de sus padres, este profundo respeto a los animales definió su carrera en el diseño de modas.

McCartney ha denunciado en múltiples ocasiones que la industria de la moda es una de las menos amigables con el ambiente. Su postura ante el uso de cuero y pieles le ha permitido innovar con telas creadas a partir de residuos del océano, cuero sintético y pieles falsas.

Maria Grazia Chiuri es la cabeza creativa de Dior, una de las casas de moda con más historia dentro de la industria. En cada uno de sus lanzamientos hay detrás una tremenda investigación sobre arte, culturas del mundo, arquitectura, diseño, tradiciones y, por supuesto, el papel de las mujeres en el mundo moderno.

El mensaje “We Should All Be Feminist” de la activista Chimamanda Ngozi Adichie, fue impreso en letras negras sobre una t-shirt blanca que desfiló por todas las pasarelas Dior en 2017 gracias a la iniciativa de Grazia Chiuri.

Este acto es toda una declaración de intenciones que vistió a la moda durante esa temporada y las que estaban por venir. En los años siguientes, Maria Grazia Chiuri no ha dudado en incluir otros mensajes de carácter feminista en sus colecciones.

En la colección de Primavera-Verano 2018, otra camiseta cuestionaba el papel de la mujer en el arte, y la baja cantidad aparente de mujeres artistas.

Maria Grazia Chiuri: mensajes contundentes comunicados de forma sencilla

“Todo el mundo puede hacer pequeñas cosas y marcar la diferencia, todo cuenta.” -Stella McCartney

Hola, primavera

La estación que nos hace brillar está aquí, y hemos preparado un outfit para hacer más potente tu resplandor. Usa todos los colores sin temor, ya sea en tu ropa o maquillaje, y deja que este calorcito fluya.

Para esta recomendación, el vestido con la cintura en alto de Sandro y un bolso de AllSaints son la base que necesitas para construir el atuendo perfecto para estas tardes de primavera.

¿Agregarías un sombrero o una pañoleta?

Sigue a Luxury Hall en: IG. @luxuryhall1

Luxury Hall, Puebla Las mejores marcas en un solo lugar.

AllSaints

Sephora

Sandro

Sandro

Jo Malone

Rapsodia

Gem Dior

Dior presenta una nueva campaña que retrata la colección de joyas y relojes Gem Dior creada por Victoire de Castellane, directora artística de Dior Joaillerie con la magnéticamente encantadora Cara Delevingne como su musa.

Inspirada en el mundo mineral, la línea com bina creatividad y excelente artesanía, con el reloj abrazando poéticamente la muñeca de su embajadora, mientras que su llamativa geometría se refleja en anillos, pulseras y pendientes en oro amarillo, blanco o rosa.

Todos los modelos están realzados con diaman tes y piedras en colores fascinantes, como el ojo de tigre, el ópalo rosa y el aragonito.

La malaquita eleva un medallón único en su tipo con sus intensos tonos verdes.

Sigue a Dior en: ig. @dior

Fotografías de Cara Delevingne: David Sims.

Estas piezas, nacidas de la sutil armonía entre la naturaleza y la alta costura y sublimadas con piedras preciosas, aportarán a sus conjuntos un toque de audacia.

Transparencias

Entre los territorios conocidos de la moda en tiempo de calor están las transparencias. Estos tejidos ligeros nos permiten estar frescas y relativamente protegidas del sol.

Para este 2022, el blanco cede su protagonismo a prendas transparentes negras o con flores.

Como has visto, todos estos diseños están bellísimos; pero no siempre podemos usar prendas tan bellas </3 así que también encontraras transparencias en prendas como camisas y blusas para que puedas disfrutar en tu trabajo o una reunión con amigas.

TENDENCIAS Primavera-Verano 2022

Corsets

Los corsets tienen una larga historia en la moda, y la mayoría asociamos esta prenda a la incomodidad, así que jamás le prestamos la atención debida.

Su regreso está ligado a la sensualidad y ahora usarlo es una libre elección. Sigue leyendo para averiguar todo lo que necesitas para lucir un buen corset.

Romanticismo sin tanta rigidez

Grandes casas y diseñadores se esforzaron por traer al siglo XXI una versión más suave del corset para que puedan usarse como la prenda protagonista de nuestra parte superior.

Muchas versiones entonces están inspiradas en la lencería, tienen un estilo victoriano o son pruebas de la maestría a la hora de trabajar cuero.

Flecos

Para la Primavera-Verano 2022, damos gracias por los flecos, ya que siempre nos evocan el glamour, la fiesta y la rebeldía de las flappers, la moda vaquera, la era disco y el punk que derivó en el glam rock.

Rosa y más rosa

Dentro de las tendencias de Primavera-Verano 2022, el color rosa, en todas su gamas posibles, es un pilar de estilo.

Del neón rosa a tonos pastel y hasta opacos, este color se volvió uno de los favoritos de las principales casas de diseño.

PASADORES

Ya sean cristales, piedras preciosas o mini diamantes, debes tenerlos en tu tocador durante todo el 2022. Estos accesorios de cabello no sólo arreglan cualquier peinado sencillo, sino que también proyectan una imagen más refinada, opulenta y elegante, por lo que funcionan de maravilla para eventos sociales o laborales.

accesorios PARA TU CABELLO 2022 5

LISTONES

Sí, sí y sí. Los clásicos lazos o listones que hacen ver tus looks más tiernos y jóvenes son de las tendencias de accesorios de cabello más fuertes del 2022. Apuesta por los que son de terciopelo, seda y tul para decorar ponytails medias o completas, de esta manera te aseguramos que conquistarás a cualquiera en cuestión de segundos.

Además hacen ver tus peinados más pulidos al cubrir los elásticos de tus peinados.

MASCADAS

En lo que concierne al pelo, puedes usarlos combinándolos en ponytails y buns. Además, si cubres tu cabello con una mascada creas una barrera contra los rayos del sol que provocan sequedad, debilitamiento y quiebre.

Y si usas mascadas de seda mucho mejor, ya que combaten el frizz.

CLIPS

¿Recuerdas las famosas ‘cucas’ que se usaban en los años noventa? Están regresando con más fuerza que nunca en todas las formas y colores: desde los pastel y neón hasta los que tienen mini diamantes al estilo de Euphoria.

Las pincitas pequeñas y los ‘piojitos’ y cuentas en las puntas, ¡también son tendencia!

Perlas y accesorios dorados

También te hemos contado todo sobre las perlas y el maquillaje con pedrería; tendencias que puedes usar en tu cabeza con diademas y broches.

Dile sí a los accesorios dorados como guirnaldas, pinzas, pasadores y ligas.

Estas son 5 las tendencias de accesorios para el cabello que verás a lo largo de todo 2022 en redes sociales, pasarelas y, por su puesto, en el street style.

Pasos para cuidarte del sol

Asolearse un ratito es delicioso; sin embargo, una exposición excesiva puede ser peligrosa. La sobreexposición a la radiación ultravioleta (UV) del sol puede resultar en una dolorosa quemadura.

También puede llevar a muchos otros problemas serios de salud como el cáncer de piel, el envejecimiento prematuro de la piel, las cataratas y otros daños a los ojos y a la supresión del sistema inmunológico.

La mayoría de la gente no está consciente de que el cáncer de piel, aunque es prevenible en gran manera, todavía es la forma más común de cáncer en Estados Unidos. Más de 3.5 millones de nuevos casos de cáncer de piel son diagnosticados anualmente.

La detección temprana del melanoma puede salvar tu vida. Un lunar nuevo o cambiante debería ser evaluado por un dermatólogo

Recomendaciones para protegerte del sol

Al seguir algunos pasos sencillos, podrás seguir disfrutando de su tiempo bajo el sol mientras se protege de la sobreexposición.

1. No te quemes con el sol

Las quemaduras solares aumentan significativamente el riesgo de desarrollar cáncer de piel, especialmente en los niños.

2. Evite broncearse al sol o en camas de bronceado

La luz UV de las camas de bronceado y del sol causa arrugas y cáncer de piel.

3. Aplica generosamente la crema protectora solar Aplícate con generosidad cerca de una onza de bloqueador solar en toda la piel expuesta unos 15 minutos antes de salir al aire libre. La crema protectora debe tener un Factor de Protección Solar (SPF, por sus siglas en inglés) de por lo menos 30, y proporcionar protección de amplio espectro tanto de los rayos ultravioleta A (UVA) como de los ultravioleta B (UVB). Vuelva a aplicarla cada dos horas, incluso en días nublados y después de nadar o sudar.

4. Usa protectores solares minerales o biológicos

Existen 3 tipos de filtros solares: los químicos, los físicos o minerales y los biológicos. Dos de los utilizados en los protectores solares comerciales son la oxibenzona y el retinol palmitato, sustancias sintéticas que, según diversos estudios, pueden ser perjudiciales para la salud debido a que llegan al torrente sanguíneo tras ser absorbidos.

Probablemente el más conocido sea la oxibenzona, este compuesto orgánico que ha sido prohibido en distintos países por ser el principal responsable del deterioro de ecosistemas marinos -como los arrecifes- y que, además, ha sido vinculado con trastornos hormonales y desbalances en el funcionamiento corporal en varias ocasiones.

Protectores Minerales, una opción amigable y sustentable

Ahora bien, la diferencia de los filtros minerales es que estos últimos bloquean: en vez de absorber y diferir las longitudes de onda, crean literalmente una barrera que refleja la luz solar e imposibilitan que penetre nuestra piel, pues la desvían y dispersan.

Los dos elementos de amplio espectro que resultan increíbles contra los rayos UVB y UVA son el óxido de zinc y el dióxido de titanio, protectores físicos de la radiación ultravioleta.

• Óxido de zinc: polvo blanco indisoluble en agua que además de tener propiedades medicinales no penetra la epidermis, sino que permanece sobre ella creando una capa protectora contra la quema, la oxidación y el fotoenvejecimiento.

Se ha demostrado que tiene el espectro de protección completo más alto.

• Dióxido de titanio: polvo blanco que, además de proporcionar color, no es absorbido por la piel, sino que evita la absorción ultravioleta.

Lo mejor de todo es que, al ser naturales, ¡estos filtros no repercuten de manera negativa en los seres vivos! Es decir que los podemos usar sin temor en cualquier ecosistema porque son biodegradables: no blanquearán ni deteriorarán.

5. Use ropa protectora

Use vestimenta protectora, como una camisa de manga larga, pantalones, un sombrero de ala ancha y anteojos de sol, cuando sea posible.

6. Busque la sombra

Busque la sombra cuando sea posible y recuerde que los rayos UV del sol son más intensos entre las 10 a. m. y las 4 p. m.

7. Sé cautelosa cuando estés cerca del agua, la nieve y la arena

El agua, la nieve y la arena reflejan los rayos dañinos del sol, los cuales pueden aumentar su probabilidad de quemaduras de sol.

El PROTECTOR SOLAR FPS 30 + de Remedios del Bosque cuenta con todas estas características para la seguridad de tu piel y el cuidado del medio ambiente.

Costo: $390.00

¿Dónde comprar?

Página oficial: https://remediosdelbosque.com

8. Consulte el índice UV

El Índice UV ofrece información importante para ayudarle a planificar tus actividades al aire libre y así evitar la exposición excesiva al sol.

9. Obtén la vitamina D de forma segura

Puedes conseguir vitamina D de forma segura mediante una dieta que incluya suplementos vitamínicos y alimentos fortificados con vitamina D.

experiencia inmersiva Frida

Conoce a Frida a través de proyecciones animadas de sus pinturas, música original, además de extractos de sus diarios y cartas.

Frida es la primera experiencia inmersiva hecha y producida en México, donde verás sus pinturas cobrar vida propia y escucharás extractos de sus diarios y cartas. Podrás explorar diferentes áreas, cada una inspirada en un aspecto distinto de su espíritu: desde la Frida íntima y creativa, hasta la Frida sociable y juguetona.

Este recorrido libre dentro del galerón principal del Frontón México es guiado por una app gratuita, disponible para dispositivos con sistema operativo iOS y Android. La experiencia inmersiva incluye proyecciones de hasta 7 metros en paredes y piso, generadas por más de 80 proyectores sobre un espacio de 850 metros cuadrados de exhibición.

También hay 2 zonas interactivas en las que podrás jugar a convertirte en una criatura fantástica inspirada en las pinturas de la artista mexicana. Igualmente, por medio de herramientas tecnológicas, pintarás con el movimiento de tu cuerpo sobre un gran lienzo digital.

¿Quién fue Frida Kahlo?

Frida Kahlo es una de las artistas más famosas del mundo. Su vida y obra cuentan una historia extraordinaria de resiliencia y creatividad.

Frida nació el 6 de julio de 1907 en la Casa Azul en Coyoacán, México. sus padres fueron Matilde Calderón González y Guillermo Kahlo Kauffmann, fotógrafo alemán. Tuvo dos medias hermanas del primer matrimonio de su padre, María Luisa y Margarita; dos hermanas mayores, Matilde y Adriana; y una hermana menor, Cristina.

El trabajo sonoro y musical de Frida fue compuesto y ejecutado por un gran grupo de mujeres: una productora, 10 instrumentistas y una orquesta proveniente de Oaxaca

A los 6 años contrajo polio, por lo que pasó mucho tiempo en cama. Esta enfermedad le dejó como secuela permanente la pierna derecha más delgada que la izquierda.

Años después, en 1922, conoció por primera vez al muralista Diego Rivera, quien en ese momento era el artista más famoso de México. Se conocieron brevemente mientras él pintaba un mural para la Escuela Nacional Preparatoria en donde Frida era alumna. Unos años después, ella lo buscó para pedirle una sincera opinión sobre sus cuadros, y fue entonces cuando empezaron una relación.

A los 18 años, un accidente de tránsito la lesionó de por vida cuando el autobús en el que viajaba chocó con un tranvía. Como resultado de la colisión, Frida casi pierde la vida; sufrió fracturas de pelvis y columna, entre otras lesiones graves. Obligada a pasar meses en reposo, su madre, Matilde, mandó a construir una cama con dosel y espejo para que pudiera seguir pintando.

A los 22 años se casó con Diego Rivera, quién era 21 años mayor que ella. A pesar de que Frida Y Diego tendrían otras relaciones amorosas, ambos afirmaban que eran el amor de su vida.

De 1929 a 1933, la pareja vivió en Estados Unidos porque a Rivera le comisionaron pintar una serie de murales en San Francisco, Nueva York y Detroit. Durante estos años, ambos se dedicaban a pintar; pero la atención se centraba en Diego. Esta etapa representó muchas tensiones para la pareja: Frida extrañaba México; pero Rivera se resistía a volver, aun después de que Kahlo pasara por un aborto.

En 1938, Frida tuvo su primera exposición en Nueva York, exponiendo 25 de sus cuadros en la galería Julien Levy, de los cuales vendió 12; a partir de este momento, su carrera continuó con éxito y en 1939 viajó a París tras una exposición de André Breton. En la Ciudad Luz participó en la exposición Mexique, organizada por Marcel Duchamp, donde conoció a artistas como Pablo Picasso, Vasili Kandisky, Max Ernst, Joan Miró e Yves Tanguy.

En ese mismo año, 1939, Kahlo y Rivera se divorciaron. Frida se independizó económicamente y comenzó un nuevo periodo de creación, lo cual se refleja en una evolución clara de su obra. Un año después se reconciliaron y volvieron a casarse en San Francisco.

Para 1946, Kahlo no pudo recuperarse por completo de una de las cirugías de columna.

Tras el accidente en transporte público, Frida tuvo más de 32 cirugías, uso múltiples corsés y aparatos ortopédicos y se le amputó una pierna.

En 1953, Kahlo realizó su única exposición individual en México. Esta fue inaugurada el 13 de abril en la Galería de Arte Contemporáneo de Lola Álvarez Bravo en la Ciudad de México. Aunque sus le recomendaron no asistir, ella estuvo presente en la inauguración ya que colocaron su cama al centro de la galería.

Visitala:

Frida, la experiencia inmersiva Avenida Moliere 238 Polanco II Sección Alcaldía Miguel Hidalgo, Ciudad de México

Entradas

Individual: $396 MXN Family Pack (5 personas): $237.5 MXN C/U (1187.5 MXN en total)

Duración 45 minutos

Horarios

Funciones diarias de 10:00 a. m. a 7:00 p. m., que inician cada hora

Apto para todas las edades

www.fridainmersiva.com

Frida nos inspira… Por su fortaleza y creatividad, la forma en la que logró sobreponerse a cada momento difícil que enfrentó, y la confianza en sus redes de apoyo, así como su trabajo artístico.

Cambia tu alimentación según tu genética

La genética puede ser la clave para tener elegir los alimentos

Quizás esta historia les suene familiar: evitas las comidas chatarra, los dulces, las frituras y los refrescos, bebes ocasionalmente, no fumas, haces ejercicio regularmente y, aun así, tu peso no es algo que puedas controlar.

La intención de cuidarte y estar mejor la tienes; lo que te hace falta son los datos necesarios para tomar las decisiones que te convienen.

Muchas veces creemos que existe una sólo forma de bienestar, y que esta fórmula aplica para todas las personas. Sin embargo, hemos visto que cada cuerpo es distinto, con necesidades y posibilidades únicas.

¿Qué puedo saber de mis genes?

Los recientes descubrimientos en genética nos permiten saber con más detalle las posibilidades de nuestro organismo.

Estudios como el test genético nutricional de ZenGen analizan los factores genéticos que pueden determinar cierta predisposición a determinadas patologías como:

Obesidad.

La capacidad o incapacidad de tu cuerpo a perder peso.

El control del apetito.

Tendencia a tener déficit de vitaminas.

que te harán perder peso, y hasta evitar enfermedades como la diabetes.

ESTAR DETERMINADO POR LA BÁSCULA,

¿Cómo puedo saberlo?

Tanto el test de nutrición, como el de skincare de ZenGen funcionan de la misma forma:

Solicita y recibe tu kit con todo lo necesario a tu domicilio.

Deposita una muestra de saliva en el recipiente indicado.

Solicita la recolección del paquete a la puerta de tu casa.

En máximo 10 días hábiles recibes tus resultados, y es momento de tener la mente clara porque todo lo que te dice el test no es un diagnóstico, sino las predisposiciones genéticas que tienes y las recomendaciones que puedes implementar en tu vida para estar mejor.

Recibe resultados fáciles y cláros de interpretar.

Conócete más en www.zengen.com.mx Sigue a ZenGen en: ig. @zengen.mx

Toda esta información está en tus genes, y puede ayudarte a tomar las decisiones que en verdad importan para tu vida porque, al final de cuentas, COMER BIEN NO DEBERÍA

SINO CONVERTIRSE EN UN HÁBITO.

Vit. DBENEFICIOS DE LA VITAMINA D

y la importancia en el embarazo

Entre otras funciones, la vitamina D ayuda a absorber el calcio y el fósforo en el intestino. Además, es fundamental para el buen funcionamiento del sistema inmunitario.

¿Qué es la vitamina D y qué beneficios aporta?

La vitamina D es una vitamina liposoluble considerada una hormona por muchos especialistas porque actúa en prácticamente todos los órganos y sistemas del organismo.

Es fundamental para la salud de los huesos, los dientes y la absorción del calcio a nivel intestinal. Además, desempeña un papel esencial en el sistema nervioso, muscular e inmunitario.

También contribuye a la prevención del raquitismo infantil, enfermedad que causa debilitamiento y deformación de los huesos. En los adultos, previene la osteomalacia, que genera dolor óseo y debilidad muscular. Asimismo, se está investigando si también tiene relación directa con enfermedades como la diabetes, la hipertensión, el cáncer y la esclerosis múltiple.

¿Qué papel tiene la vitamina D en el embarazo?

La vitamina D y la fertilidad están vinculadas, porque una deficiencia de vitamina D hará más difícil que te quedes embarazada, ya sea de forma natural o con un tratamiento de reproducción asistida.

Según varios estudios, la falta de la vitamina del sol puede afectar a la espermatogénesis, que es el proceso de formación de los espermatozoides. En el caso de las mujeres, existe un vínculo directo entre la vitamina D y la producción de hormonas por los ovarios, el síndrome del ovario poliquístico (SOP) y la endometriosis.

La vitamina D en el embarazo es fundamental; sus niveles adecuados evitarán riesgos tales como la preeclampsia (una complicación del embarazo), el crecimiento intrauterino restringido (cuando el bebé es más pequeño de lo normal durante el embarazo), la diabetes gestacional y ciertas patologías asociadas al desarrollo fetal y neonatal.

El sol y la vitamina D o la vitamina del sol: ¿Qué exposición solar se recomienda?

El cuerpo genera vitamina D mediante la exposición directa al sol —no cuenta exponerse a través de una ventana. Sin embargo, pese a la importancia del sol para la síntesis de vitamina D, conviene tener cuidado con la exposición solar para prevenir cáncer de piel: tenemos que proteger el cuerpo y usar protección solar.

Durante los meses de otoño e invierno las horas del sol se reducen, de ahí que sea recomendable ingerir alimentos y suplementos ricos en vitamina D

¿Cómo obtener vitamina D en los alimentos?

Alrededor de un 10-20 % de la vitamina D que necesitamos podemos obtenerla de la alimentación. Encontramos una buena fuente de vitamina D en los alimentos siguientes:

• Leche y derivados: leche y yogures enteros, quesos y mantequilla.

• Carnes: hígado vacuno y pollo.

• Pescados azules: salmón, atún, caballa y sardinas.

• Huevos: especialmente en la yema.

Hay que tener en cuenta que un exceso de vitamina D puede ser perjudicial para la salud, porque se acumula en el tejido graso. De hecho, cuando la concentración en sangre es demasiado elevada, puede causar náuseas, vómitos, pérdida del apetito, estreñimiento, debilidad y pérdida de peso.

Este artículo, su contenido e imágenes, se proporcionan únicamente con fines informativos y no sustituye el asesoramiento y la consulta profesional, incluidos el asesoramiento y la consulta médica profesional. Usted comprende y acepta que Ambiance no será responsable de ningún reclamo, pérdida o daño que surja del uso o la confianza en cualquier contenido o información del artículo.

Guerlain: Sostenibilidad en el nombre de la belleza

Por moda y para conseguir más ventas, muchas marcas se presentan en el mercado como sustentables y respetuosas del medio ambiente cuando en realidad sólo se trata de palabras y nada de acciones.

En un artículo en nuestra página ambiancemagazine.mx te explicamos cómo identificar la verdadera moda sostenible, con criterios que van desde utilizar materiales ecológicos u orgánicos, procesos amigables con el medio ambiente hasta acciones sociales que respetan la dignidad de los seres humanos.

El caso Guerlain

La naturaleza ha sido la fuente de inspiración de Guerlain desde 1828. Durante más de 14 años, han puesto la preservación del medio ambiente en el centro de sus acciones.

“Garantizar la calidad de nuestras creaciones y la sostenibilidad de nuestro savoir-faire, al tiempo que devolvemos a la Naturaleza lo que nos ofrece” : esta es la filosofía de Guerlain

Los números y resultados de estos compromisos

• 100 % de la energía que usan en sus instalaciones de Francia es renovable (electricidad verde y biometano)

• 100 % de sus cadenas de suministro están certificadas bajo la norma ISO 14001

• El frasco Abeille Royale redujo en 44 % su huella de carbono

• 125 millones de abejas repopuladas para 2025

• Para este 2022, todas sus nuevas fórmulas de skincare tendrán 90 % de ingredientes naturales

• CERO plástico a base de combustibles fósiles para 2026 (objetivo LVMH LIFE 360)

• El uso de silicona volátil se redujo en 65 % entre 2017 y 2021. El objetivo para 2023 es utilizar CERO silicona volátil

• En 2023 pretenden que 90 % de sus fórmulas estén libres de microplásticos. El objetivo para 2024 es alcanzar el 100 %

SPHARE TIME | Horoscopes

ARIES

2 1 de marzo - 20 de abril

La belleza siempre ha hecho su casa en ti. Con el paso del tiempo te has puesto más bonita, y no sólo en el exterior. Cuestionar lo que sientes y piensas ha sido una parte crucial de tu proceso; ahora está pendiente aceptar que tus emociones son válidas.

Características

Sólo su perseverancia supera a su nivel elevado de energía, así que generalmente obtienen lo que desean. Les gustan los riesgos, prefieren mandar, son inquietas y un poco posesivas, por lo que suelen meterse en muchos problemas pese a que sus intenciones son siempre buenas.

Tauro 21 de abr. - 21 de may.

Utiliza el sentido común para cuidar los recursos familiares. Controla tu tendencia a adquirir productos sólo por las marcas, en especial si los vas a usar poco, son difíciles de revender o son a crédito.

Leo 24 de jul. - 23 de ago.

Estás pensando demasiado en lo que no hiciste, en lo que dejaste pasar. Corregir el pasado es posible si lo haces bien en el siguiente intento, porque lo que sucedió y se dijo ya quedó muy atras.

Escorpio 24 de oct. - 22 de nov.

La primavera te curará de las decepciones en el amor, y mucho depende de ti cuestionar tus hábitos a la hora de relacionarte. Acepta la diferencia entre un capricho de pareja modelo y el genuino deseo.

Acuario 21 de ene. - 19 de feb.

Un viaje en familia te dará un respiro de la rutina. Procura que esta aventura sea para conocer y descansar, porque de nada sirve repetir la dinámica agotadora de pasársela en el celular y de compras.

Géminis 22 de may. - 22 de jun.

Tu entusiasmo y capacidad de dirigir te pondrán en situaciones donde te ceden el mando y las responsabilidades; pero no las recompensas, así que juzga bien si le entras al trabajo extra sin paga.

Virgo 24 de ago. - 23 de sept.

La persona que amas está dispuesta a iniciar una relación formal y estable, así que es momento de ponerse serios porque la vida en pareja necesita claridad en cuanto a ingresos, gastos, tareas y proyectos.

Sagitario 23 de nov.- 22 de dic.

Una serie de decisiones importantes se avecinan. No tengas miedo en pedir ayuda, comparte tus dudas con la familia y pareja; pero ten muy presente que la resolución final debe salir de tu mente y corazón.

Picis 20 de feb. - 21 de mar.

Las revelaciones que llegan a ti desde la introspección son muy útiles para explicarte la vida; sin embargo, no todas las personas van a entenderte y menos coincidir contigo. No quieras adoctrinar a los demás.

Cáncer 22 de jun. - 23 de jul.

Ten cuidado de ponerte temperamental o de dejarte llevar por las primeras emociones al recibir noticias de tu negocio. Recuerda que tus clientes te buscan a ti, y en tu caso, la imagen y el trato lo son todo.

Libra 24 de sept. - 23 de oct.

Con el carisma y la seguridad que estás transmitiendo vendrán a ti oportunidades en lo profesional. Checa cuánto puedes permitirte explicar sin cobrar, porque muchos querrán consultas gratis.

Capricornio 23 de dic.- 20 de ene.

El tiempo empieza dar los primeros avisos en la salud de tus padres. Nunca es tarde para cambiar de hábitos, especialmente si se trata de los recursos que puedes destinar para tener un futuro tranquilo.

Emma Watson | 15 de abril