Amoena Life 2016 - RU

amoenalife For you, like no other.

amoena.ru

Весна 2016

мода: Cекреты для посвященных

Что должна знать каждая женщина

Чувствовать Себя Женственной

Доверие к Вашему новому телу - это ключ к ежедневному хорошему самочувствию

Жаркий момент

Какие возможности есть для борьбы с приливами жара

Кроме того

здоровье истории из жизни и многое другое!

Научитесь любить себя

Интимность после рака груди

amoenalife

Весна 2016

в номере Темы 13 дух и тело

Найдите для себя вновь искусство раскрашивания Новый метод медитации давно является любимым занятием наших детей

17 дух и тело

Ваше здоровье – это центральная тема Оздоровите всё Ваше тело, начиная с центра

12 Красота

История о помаде и румянах … и наши меняющиеся представления о красоте

18 история из жизни

8

Научитесь любить себя — Интимность после рака груди

В моменты как этот Мы поддерживаем Вас нашими изделиями, созданными специально для Вас.

18 Жаркий момент — ­ Какие возможности есть для борьбы с приливами жара

Чувствовать cебя женственной Научиться доверять своему новому телу для Элиан это ключ к тому, чтобы заново обрести способность наслаждаться каждым днём

22 анкета

Мода 4 Cекреты для посвященных: Что должна

знать каждая женщина

14 Цель назначения: Райский уголок Найдите вблизи от Вас магазин, предлагающий продукцию Компании Amoena на нашем сайте amoena.ru или позвоните по телефону: +7 (495) 681-03-55

amoena.ru Amoena – зарегистрированная торговая марка Amoena Medizin-Orthopädie-Technik GmbH. “For you, like no other” торговая марка Amoena Medizin-Orthopädie-Technik GmbH поданная на регистрацию. ©2015-2016 Все права принадлежат Amoena Medizin-Orthopädie-Technik GmbH, 83064 Raubling, Германия

Коллекция купальников Amoena 2016 в продаже!

На обложке

Наша модель на обложке, Elian, 48, выжившая после рака молочной железы Фотограф: Доротея Крэйвен

20 Комфорт: Дружба, которую мы ценим

Коллекции Home и Leisure от Amoena

[ мода ]

Воплощённая женственность: Мягкий бюстгальтер Angelique на поролоне в абрикосовом цвете, размеры 32-36 A; 32-40 B, C, D.

Cекреты для посвященных:

“Операция по удалению опухоли оставила мою грудь настолько неровной, что я не думала, что буду когдалибо носить снова облегающую одежду, но бюстгальтер на поролоне и накладка с силиконом функционируют отлично.” –Карин

Что должна знать каждая женщина Отформованные поролоновые вкладыши – сглаживающие компоненты

На наших моделях: Аннета, 50 ; Карин, 55; Ангела, 57. Наша тайна перестала быть тайной! Чтобы Увидеть полностью Коллекцию Весна 2016, посетите наш сайт www.amoena.ru/amoenalife.

4 Весна 2016

Тшшш! Наклонитесь немного ближе... Хотели бы Вы знать, каким действительно должно быть отличное дамское белье? Когда Вы находитесь в примерочной, то может возникать вопрос почему один бюстгальтер хорошо сидит, а другой нет? Со своим 40-летним опытом Amoena и наши опытные мастера высоко квалифицированы и ответят на такие вопросы, поделятся нашими секретами, и рассеют некоторые мифы, с которыми Вы, возможно, столкнулись в процессе выбора. Потому что мы считаем, что Вы заслуживаете идеальный бюстгальтер, который Вам подходит.

Идеальный вид: Наш бестселлер из гладкого атласного материала скрывает любые несовершенства. Lara Satin бюстгальтер без косточек, Терракота, размеры 32-42 AA, A, B, C, D, и сочетающиеся трусики, размеры 6-16.

Гладкий как шёлк: Идеален для футболок. Мягкий бюстгальтер Lilly на поролоне молочного цвета, размеры 32-42 AA, A, B, C, D и сочетающиеся трусики, размеры 6-18.

Вариант с рисунком: Бюстгальтеры для футболок не обязательно должны быть скучными! Jane на поролоне без косточек в бежевых тонах, размеры 32-42 AA, A, B, C, D, и сочетающиеся трусики, размеры 6-16.

amoena.ru 5

[ мода ] Вверху и внизу: Мы предпочитаем дополнтельно усиленные бретели, они не должны врезаться в плечи. Более широкая лента под грудью увеличивает стабильность. Мягкий бюстгальтер Isadora в малиновом цвете, размеры 34-50 A, 32-48 B, C, D; 32-44 DD-G, и сочетающиеся трусики, размеры 6-24.

Исключительная элегантность: у бюстгальтеров от Amoena из линии Seduction более низкие вырезы и чудесные отделки, которые делают их “соблазнительными”. Мягкий бюстгальтер Adriana Молочный Бисквит, размеры 32-36 A, 32-40 B, C, D, и 32-38 DD, а также сочетающиеся трусики, размеры 6-16.

“Бюстгальтеры, которые я раньше покупала никогда не были на 100% комфортными. Я думала, что после моей операции на груди, это будет ещё хуже, но потом я открыла для себя бюстгальтеры от Amoena.” –Annette

Важность деталей: Более мягкие отделки и резинки имеют значение для комфорта. Мягкий бюстгальтер Katy коньячного цвета, размеры 32-44 AA, A, B, C, D, DD, DDD.

Ничто не колется: мы эксперты в мягких бюстгальтерах, но даже наши бюстгальтеры “на косточках” очень нежны для кожи. Бюстгальтер Tracy без косточек Абрикосовый/ Молочный, размеры 32-40 A,B,C, D, и сочетающиеся трусики, размеры 6-16.

Обратите внимание на наши улучшения в каждой модели бюстгальтеров в 2016 году!

6 Весна 2016

Наш секрет: Кружево сверху: Слой кружева на телесном фоне придаёт романтичность и в то же время обеспечивает нужную поддержку. Популярный бюстгальтер Annette, теперь также в мягкой версии, Чёрный /Телесный. Размеры 32-40 A, B, C, D.

Новый телесный цвет – это богатый современный оттенок

“Когда я представляла себе бюстгальтеры после мастэктомии, “кружево” и “сексуальный” были определенно словами, которые не приходили мне в голову. К счастью это не так!” –Анжела

Высокая эластичность: Секрет великолепного кружева – его эластичность, так что оно плотно облегает тело для лучшей поддержки и посадки. Мягкий бюстгальтер Karla телесного цвета, размеры 32-42 A,B,C,D, и сочетающиеся трусики, размеры 6-16. amoena.ru 7

[ тема номера ]

Научитесь любить себя

Интимность после рака груди Автор Кристина Рельф

Пострадала ли Ваша сексуальность, когда операция изменила Ваше тело? Сексуальная близость - это пожалуй последнее табу, когда дело доходит до разговора о последствиях рака молочной железы. В этой статье мы приоткроем завесу и посмотрим на некоторые личные истории с различных точек зрения. Что происходит, когда рак наносит удар и оставляет нас со шрамами — как в душе так и на теле? Для некоторых женщин потеря одной или обеих грудей изменяет взгляд, которым они видят себя — они чувствуют себя менее сексуальными, менее женственными, и это неизбежно влияет на их интимные отношения. Слишком легко сравнить себя с другими женщинами и чувствовать своё несоответствие. Но — приготовьтесь — эксперты советуют не бежать от своего изменившегося отражения в зеркале, а научиться любить его. Как считает Барбара Массер, пережившая рак груди, автор, тренер и основатель сайта sexyaftercancer.com, важно опять найти себя прежде чем обратиться к своему партнеру. Барбара сделала делом своей жизни помогать женщинам и парам вернуться к интимным отношениям после рака. И она непреклонна в своем мнении, что первый шаг - это взгляд на своё отражение в зеркале.

Через зеркало

Для многих из нас неприятно даже просидеть слишком долго перед зеркалом парикмахерской, но “курс практики с зеркалом”, который ведёт Барбара приглашает нас смотреть на наше отражение, чтобы изменить взгляд, которым мы видим себя. “Для этого нужно представить себе, что Вы смотрите на кого-то, кого Вы любите”. Это работает, потому что это может фактически создать новые нервные пути в нашем мозгу, то есть, мы начинаем думать по-другому”, говорит она. Процесс разделен на три стадии — мы начинаем с того, что мы просто изучаем наше собственного лицо в зеркале в течение 5 минут в день, повторяя, “Я люблю Вас. Вы так красивы”. Идеально выполнить это каждый день в течение 30 дней. Затем Вы переходите далее к рассмотрению Вашего тела, одетого в одежду, которая Вам особенно идёт, и повторяете те же самые слова. Это создаёт базу для самой трудной части — смотреть в зеркало на Ваше нагое тело, на область груди и повторять слова любви и признания собственной красоты. Барбара признает, что наш негативный внутренний голос может не сразу ответить на подобный оптимизм, но настаивает, что повторение - это ключ ко всему: “Вы знаете высказывание, ‘видеть, значит верить?’ На самом деле правильно было бы сказать ‘верить, значит видеть’, потому что, когда мы изменяем наши сокровенные мысли на положительные, это влияет на то, что мы начинаем видеть в зеркале. Когда Ваш внутренний голос критикует Вас, сознательно измените свои мысли и скажите, ‘Я люблю себя’ или ‘Я неотразима’. В течение определённого времени Ваш взгляд на себя начнёт изменяться».

8 Весна 2016

amoena.ru 9

[ тема номера ]

Сексуальное исцеление

Принятие себя самой - это одно, но как мужчины переносят опасный для жизни диагноз, уродующую операцию и побочные эффекты гормональной терапии, которым подвергается близкий им человек? Постоянная читательница нашего журнала Джеки была очень благодарна мужу, когда он сразу после её возвращения после операции домой помогал ей принимать душ. Это означало, что у него не было другого выбора, кроме как видеть ее шрамы, а у нее не было выбора, кроме как показать ему их. “Это, должно быть, было очень тяжело для него, но то, что он сказал тогда, особенно помогло мне”. Муж Джеки заверил ее, что операция по восстановлению груди абсолютно не важна для него, но что, если она сама хочет, то для него это тоже будет в порядке. “Облегчение затопило меня тогда, и по сей день я благодарна ему за эти слова”, говорит она. Джеки признает, что за последующие недели и месяцы она боролась со своим взглядом на собственное тело. “Я чувствовала себя наполовину маленькой девочкой — определенно менее женственной и определенно не

И Джеки и Мойра подчеркивают, что близость имеет много форм, и крайне важно говорить об этом. “Мужчины привыкли к своей способности чинить вещи, но это так просто не починишь”, говорит Мойра. “Женщины боятся, что они будут отвергнуты, и не говорят о своих страхах, таким образом гнетущее молчание только растет. Открытость и чувство юмора помогли нам пережить многие страшные моменты жизни ”. Джеки говорит, что физическая близость - жизненно важна: “Обнимайтесь, целуйтесь, держите друг друга за руки, проводите время друг с другом. Есть столько способов быть близкими”. Барбара Массер полностью согласна с этим. “Большинство мужчин просто испытывают такое облегчение, что их любимый человек наконец в безопасности. Их не заботят ее шрамы, пока они могут держать её в руках, целовать и любить ее. Но женщина тоже должна быть готовой принять эту любовь, не важно в какой форме она проявляется.” “Рак молочной железы может соединить пару или разделить. То, что уже было в отношениях, усиливается. Поэтому и потребность в коммуникации становится

“Большинство мужчин просто испытывают такое облегчение, что их любимый человек наконец в безопасности. Их не заботят ее шрамы, пока они могут держать её в руках, целовать и любить ее. Но женщина тоже должна быть готовой принять эту любовь, не важно в какой форме она проявляется»

сексуальной!” Очень помогло приобретение красивого белья, и Джеки благодарна, что существует выбор чудесной одежды для таких женщин, как она сама. Она все еще предпочитает, занимаясь любовью, оставаться частично одетой, но постепенно Джеки начинает принимать вещи такими, какие они есть. “Я думаю, что важно наслаждаться тем, что мы действительно имеем”, говорит она. Мойра нашла, что получить диагноз в 50 лет означало, что она была уже уверена в своей сексуальности, и потеря груди уже не могла ей повредить : “Возможно, у меня была бы совсем другая реакция, если бы я была моложе”. Хотя сначала она колебалась, показывать ли шрамы мужу, ее страхи испарились, когда он сказал, “Тебе не нужны две груди, ты и так неотразима! Это было все, что требовалось; я расслабилась, и больше никогда не оглядывалась назад”. Мойра даже обнаружила неожиданные положительные стороны мастэктомии: “Моя плоская грудь позволяет мне так близко прижаться к моему мужу, что я могу чувствовать его сердце”.

10 Весна 2016

более сильной. Для пары по-настоящему важно поделиться тем, что они испытывают, а не позволить себе попасть под влияние того, что они слышат вокруг. “И помните, что Вы не сможете возобновить половую активность в течение и сразу после лечения — особенно, если будет необходима гормональная терапия. Это тот момент, когда Вам следует поговорить со своим партнером о том, что Вы можете сделать, чтобы поддержать близость. Поверьте мне , это возможно. Вы можете даже достигнуть более глубоких интимными отношений, чем перед диагнозом”. Барбара предлагает практические советы на своем сайте и в ее книге, «Сексуальна После Рака». Один из них она считает особенно эффективным: “Когда Вы возвращаетесь домой каждый день, попробуйте 30-секундный поцелуй. Это настолько более интимно, чем короткий поцелуй в щеку и это действительно связывает Вас друг с другом”. n

Источники

Барабара Массер www.sexyaftercancer.com

Писательница, стилист и консультант по коммуникации Кристина Релф живёт около Винчестера на юге Англии и часто пишет для нашего журнала.

Журнал Amoena Life получил эти два письма, в которых авторы заставляют нас задуматься о близости, одно с точки зрения замужней женщины, другое от женщины, которая ещё не вышла замуж. Уважая их личную жизнь, мы опустили имена авторов

К добру или к худу Возвращение к жизни в браке

Когда мой муж, Чак, и я встретились в 1988, я была красавицей с большой грудью и волосами до талии. Между нами просто искрило. Во время нашего первого свидания я едва успела снять мое миниплатье в цветах от Бетси Джонсон. Мы быстро обручились и поженились. И так началась наша долгая красивая жизнь с новым домом, детьми, карьерами, отпусками и удивительным сексом. Наша жизнь, которая со скрипом затормозила, когда я была диагностирована раком молочной железы в III стадии . Нам было по сорок лет и наша жизнь была в расцвете. Ничто не могло подготовить нас к экстремальныму страху и хаосу, которые нам пришлось перенести: рак молочной железы изменил нас как пару. Мы прошли через период лечения с достоинстовом и благодарностью. Я продолжала носить очень высокие каблуки и улыбку Чеширского кота, несмотря на чувство стыда за мою плоскую, искалеченную грудь. Я запирала дверь, когда я принимала душ. Чак слушался меня и отводил глаза, когда я раздевалась с чувством, как будто я нахожусь на приёме у врача. Но он заботился обо мне, он массажировал мою спину, приносил мне суп и держал мою руку. Когда ночью он засыпал, я тихо плакала рядом с ним и спрашивала себя, куда исчезла эта сексуальная пара. Недели без секса превратились в месяцы, которые в конечном счете превратились в год. И это для пары, которая могла зажечь огонь простым поцелуем. Предмет пола стал запрещённой темой в нашем доме. И я наконец открыто вступила в борьбу с этим. Однажды утром, я разбудила Чака, сняла мою розовую футболку и зарыдала. В этот момент начался теплый и в конечном счете чувственный разговор и мы встали на путь к превращению в новую, более мудрую, более сексуальной пару. В некоторые дни я думаю, что должна была раньше открыться ему. Я должна была заставить его смотреть на мои шрамы. Я должна была дотронуться до него в темноте. Я не должна была позволить борьбе с раком захватить меня полностью. Но тот же самый рак научил меня никогда не оглядываться назад. С тех пор прошло четыре года, и мои волосы отрасли. Моя грудь? Все еще в процессе восстановления. Но наши отношения сейчас лучше чем когда-либо. Мы близки каждым способом. С невероятными ночными свиданиями, бесконечными ночами, полными любви и смеха , мы стали суперсексуальной парой, победившей рак.

То платье от Бетси Джонсон все еще висит в моем шкафу как напоминание, никогда более не позволить такой незначительной вещи как рак помешать нашей фантастической жизни. И оно всё ещё подходит!

Всё, чем я владею, принадлежит мне Моя сила как одинокой женщины

В нашей истории всё было как в голливудском кино, встреча незнакомцев в аэропорту, связь, возникшая в эту поездку, которая стала началом замечательного года полного бесконечных приключений вместе, так что мы часто шутили о продаже прав на наш фильм. Наши отношения переходили от одной кульминации к другой, вплоть до того момента, когда я получила результаты теста и внезапно почувствовала себя больной и непривлекательной. Что-то уродливое росло во мне, и я не хотела, чтобы он дотронулся до меня или смотрел на мое тело. После операции я открыто показала ему своё тело, опухшее, разбитое и оскорбленное — опухоль исчезла и я чувствовала, что мне нечего больше скрывать. Это был момент, когда мне более чем когдалибо было нужно его прикосновение, чтобы опять почувствовать себя женственной и желанной, но со временем шрамы начали заживать, а остальная часть меня начала разрушаться. Один за другим плохих дней становилось больше чем хороших— но более того, мне не нравился человек, которым я становилась. Не было ничего знакомого, забавного или даже привлекательно го в ней, и это начало влиять на наши отношения. Я была уверена, что независимо от того, останется он мне верен или нет, с моей стороны было бы несправедливо позволить этому человеку, которого я глубоко любила, быть связанным с женщиной, от которой едва ли что-то осталось от той девчонки, в которую он когда-то влюбился. И я позволила ему уйти — и найти кого-то, кто мог сделать его счастливым. Мы прошли с тех пор долгий тернистый путь, но на этом пути мы были рядом друга для друга, не как партнеры, но как самые близкие из друзей. Я рада сказать, что я теперь вернулась к прежнему “я”, только ещё более целеустремлённому и энергичному чем прежде. Мне нравится думать, что наш фильм стал серией и “жить счастливо вместе до того, как бог разделит нас” все еще в пределах досягаемости для нас обоих. Насколько это исполнится, я не знаю, но одну вещь я знаю наверняка, тело, которым я обладаю и шрамы на нем, это только напоминание битвы, из которой я вышла победителем. Они не определяют меня. Они не доминируют меня. Они - это просто часть меня и история моей жизни. n

amoena.ru 11

[ красота ]

[ дух и тело ]

Найдите для себя вновь искусство раскрашивания

История о

помаде и румянах

… и наши меняющиеся представления о красоте Очевидно, что представление женщин о косметике и о повседневных процедурах, связанных с красотой, постепенно меняется. Хотя фотографии накрашенных знаменитостей всё ещё помещаются на обложках журналов, «реальные» женщины чувствуются себя более комфортно без макияжа, некоторые из них выбирают наиболее натуральные продукты, другие совсем игнорируют искусственную красоту. Кому нужен вообще макияж? Посмотрите, что мы узнали об отношении женщин к макияжу:

✔У веренность: В нашем последнем выпуске мы спросили читателей Amoena Life, «Почему Вы носите макияж?» Ответом женщин 21-ого века стало: «Макияж носят, чтобы чувствовать себя привлекательной и для большей уверенности в себе». Ни одна читательница не поставила крестик напротив «Я ношу макияж для моего партнёра». Очевидно, что современные женщины не нуждаются ни в чьём мнении о их собственной привлекательности (о результатах нашего опроса Вы можете узнать на стр. 30). ✔ Здоровье: В то как время обнаруживают всё больше причин возникновения тяжёлых болезней, как например рака, потребители стали более осторожно относиться к тому, что они наносят на своё тело. Если Вы сделаете поиск в интернете по «безопасной косметике», Вы получите более 8 миллионов результатов. Всё больше женщин ищет чистые, способствующие улучшению здоровья продукты, а не «краски и порошки» наших бабушек. ✔ Сознательность: Более того, мы ожидаем от тех, кто занимается распространением продуктов красоты ответственности за свои действия. Такие компании как beautycounter.com “призывают к использованию улучшенных ингредиентов и большей прозрачности производства …, лоббируя за реформу государственных и федеральных законов о присутствии токсических веществ на рынке». Поворот в сторону натуральной косметики действует ободряюще. Во главе с европейскими косметическими компаниями и постепенно вовлекая также Северную Америку и другие страны, женщины во всём мире борются за более высокие стандарты в косметике и меньше заботятся от том, чтобы произвести на кого-то впечатления с помощью румян и помады. Мы хотим чувствовать себя более уверенными (Но мы не желаем подстраиваться под чьи бы то ни было представления об идеальной красоте) и здоровье для нас первостепенно. Это то, что по-настоящему красиво. n 12 Весна 2016

Чистота превыше всего Узнайте больше о косметике от тех или иных производителях и соберите для себя информацию на:

Новый метод медитации давно является любимым занятием наших детей

• www.biocosmetik.ru • www.naturworld.ru • www.organicmania.ru «Как женщина, столкнувшаяся с раком груди три раза, я начала более внимательно смотреть на мою окружающую среду. Я была поражена, когда узнала, сколько химии содержат наша косметика и продукты ухода – многие из них известны своими канцерогенными свойствами и воздействием на гормоны». Так как кожа является самым большим человеческим органом, я думаю, что использование безопасных продуктов – это ещё один важный шаг к лучшему здоровью».

–Диана Армитаж пережившая рак груди три раза в течение 20 лет, консультант www.beautycounter.com

Вы ещё не пробовали? Мы имеем ввиду раскрашивать. Как взрослые. Это то же самое, что Вы делали ещё ребёнком: орудия производства всё еще восхитительно пахнут мелками, красками и чернилами, и движения тоже знакомые — назад и вперед, вверх и вниз, вдоль линий и окружностей хотя, вероятно, теперь нам намного легче не выходить за них. И все же, раскрашивание для взрослых чувствуется также по-другому. Оно более целеустремленно. Взрослые несут в себе больше багажа, борются с большим стрессом, несутся сквозь огромное количество ежедневных заданий, выполнения которых они сами требуют от себя. Взрослые забывают, как играть — и как расслабляться. Таким образом, цель раскрашивания для взрослого состоит в том, чтобы полностью в него погрузиться. Чтобы позволить всем трудностям исчезнуть на мгновение, в то время как Вы сосредотачиваетесь на одной вещи — на картинке, которая перед Вами. “Такое занятие как раскрашивание может иметь многочисленные психологические преимущества”, объясняет психолог Памела Гинсберг. “Мы знаем, что занятие искусством, как показали исследования, уменьшает стрессовое состояние …. [и] игра активирует зоны удовольствия мозга, выделяется допамин ( нейромедиатор положительных эмоций). Это увеличивает нервную пластичность мозга. Медитационное сообщество обратило внимания на раскрашивание взрослыми, потому что некоторые его эффекты подобны эффектам медитации”. Большие, красивые книги для раскрашивания можно купить в книжных магазинах и онлайн, или бесплатно скачать в Интернете. Просто выберите тот рисунок, который Вам импонирует, и начните. Нет правил и нет образцов, Вам не нужно что-то соблюдать, чему-то следовать. Созидайте. Дышите. Забудьте проблемы. Наслаждайтесь. n

Художник Сэм Паркер создал этот оригинальный мандала только для читательниц журнала Amoena Life! Загрузите его в www.amoena.ru/ amoenalife. Почему и для чего Гинсберг говорит, что она рекомендует раскрашивание пациентам в стрессе или при депрессии, которых медитация пугает. “Я полагаю, что раскрашивание - это очень успокоительное занятие и может быть способом для расслабления”, говорит она. “Раскрашивание может также открыть для пациента путь к другим медитационным методам, особенно как только они почувствуют положительные эффекты раскрашивания”. Книги в помощь • Книга французского издателя Ашетт Пратик: АРТ-ТЕРАПИЯ: 100 РАСКРАСОК-АНТИСТРЕСС ” (2012) была продана более чем в трёх с половиной миллионах экземпляров во всем мире.

• “Таинственный сад” 2013 Джоханны Бэсфорд был продан в двух миллионах экземпляров и остается самым ходовым товаром на www.amazon.com amoena.ru 13

[ мода ]

ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ALOHA Топ Танкини Hawaii с мягкими чашками размеры: 6-14 A; 8-16 B, C; 8-14 D Плавки Hawaii размеры: 6-16

ОСТРОВНОЙ ФЛЕР Цельный Купальник Lagos размеры: 8-22 B,C; 10-20 D

ФЕЙЕРВЕРК УЗОРА Цельный Купальник Los Angeles размеры: 8-16, B, C

Цените СЕБЯ И ГОРАЗДО БОЛЬШЕ!

КРАСОТКА ТРОПИКОВ Grenada Мягкий Топ размеры: 6-16 A; 8-16 B, C, D Плавки Grenada размеры: 6-18

Цель я: и н е ч а назн

й и к с й а Р голок у

Посетите наш сайт www.amoena.ru/ amoenalife Чтобы увидеть полную коллекцию купальников Весна 2016.

Поставьте себе в жизни ЦЕЛЬ

ция к е л л о К ena o m A в н и ко ь л а п а же ! у д к о р п 2016 в СОЛНЦЕ В ПОЛОСОЧКУ Цельный Купальник Faro размеры: 8-20 B, C

14 Весна 2016

amoena.ru 15

[ история из жизни ]

[ дух и тело ]

Чувствовать Себя Женственной Научиться доверять своему новому телу для Элиан - это ключ к тому, чтобы заново обрести способность наслаждаться каждым днём

“Женственность - это не только Ваша грудь, она также и в Вашем сердце, в душе, это то, что Вы излучаете”, говорит Элиан Дэрис, 48 лет, из Нидерландов. И Элиан можно верить, она прошла через ад и вернулась не только удивительно красивой, но и сильной. “Я чувствую себя теперь более женственной, чем когда-либо ”. Друг семьи умер от рака и в связи с тем, что ее мать во время беременности была подвергнута синтетическому эстрогену, (используемому с 1938 до начала 70-х, и позже признанному фактором риска рака молочной железы), Элиана решила сделать маммограмму. Как она думала в тот момент, просто провериться; у нее не было причины полагать, что что-то было не так. Тем не менее, оказалось, что Элиан поступила абсолютно правильно, решив сделать маммографию. У нее были обнаружены две злокачественные опухоли в правой груди и множество микроузелков в левой груди. “Мой мир перевернулся верх дном”, вспоминает она. После проверки, продумав все возможные варианты, Элиан решилась на мастэктомию справа и лампэктомию с левой стороны. Кроме того, врачи также удалили ей все лимфатические узлы под правой рукой; к счастью, у нее сейчас только умеренная форма лимфедемы. Ответом Элиан на диагноз сначала был скептицизм. “Вы просто не можете поверить, что это происходит с Вами”, говорит она. Но она никогда не спрашивала себя, “почему я?” Во всяком случае, Элиан сохранила душевное равновесие. “Это происходит с таким количеством женщин, почему же не со мной!” После операций у Элиан было пять раундов химиотерапии, затем гормональное лечение. Она все еще принимает гормоны девять лет спустя без побочных эффектов. Спустя два года после лампэктомии, у Элиан для восстановления симметрии была удалена остающаяся половина левой груди. В это же время умерла её мать. “Это было эмоционально очень тяжёлое время”. Элиан приняла решение не делать операцию по восстановлению груди. “Я не хочу чужеродных предметов в моём теле, но я рада, что у женщин есть выбор”, говорит она. Кроме того, она обнаружила, что протезы груди Amoena “ отлично мне подходят”, объясняет она.

16 Весна 2016

Это не значит, что диагноз и лечение дались Элиан просто. Она сначала боялась, волновалась по поводу диагноза, о том, что это означает для ее будущего. Но потом она поняла, что у нее нет времени, чтобы расслабиться и волноваться. “Вы должны поставить ультиматум раку”, говорит она. Таким образом, Элиан посмотрела глубоко в себя и нашла силы бороться, вполне буквально, за свою жизнь. “Химиотерапия оставила свои следы, и я чувствовала себя очень усталой в течение нескольких лет”, говорит она. Она должна была научиться чувствовать себя комфортно “в теле со его новой усталостью и болями”. Вы должны научиться доверять Вашему новому телу”, говорит она. Требуется много времени, чтобы привыкнуть ко всем эмоциональным и физическим изменениям, добавляет Элиан, но, в то же время она утверждает, что время было для неё единственным способом, прийти в себя после того, что с нею произошло. “ Я чувствую себя эмоционально очень сильной, а физически, я принимаю свои ограничения”. В то время как женственность Элиан не пострадала после рака молочной железы, ее брак не выдержал испытания. “У меня были свидания несколько раз”, говорит Элиан, но для неё было трудно поделиться своей историей. Тем не менее она знает, что в конце концов все это уладится. “Там в мире есть кто-то, кто захочет вместе со мной стареть и примет меня такую, какая я есть», говорит она. Сейчас Элиан чувствует себя здоровой и имеет собственный бизнес по продаже водонепроницаемых сумок против сильных голландских дождей. Работать с компанией Amoena также было замечательно для нее. “Это приносит мне такую радость и уверенность в себе”, говорит она. “Для меня честь быть примером для других женщин”. Она любит осознавать себя образцом для подражания — доказательством тому, что есть жизнь после рака — и что можно чувствовать себя женственной без груди. “Я просыпаюсь каждое утро с улыбкой на лице, считаю свои удачи и думаю, что ‘это хороший день’”. n

Ваше здоровье – это центральная тема

Оздоровите всё Ваше тело, начиная с Центра То, что мы называем Центром, это сложное соединение мускулов, которые располагаются довольно далеко от пищевода и включают в себя практически каждую часть человеческого тела за исключением наших рук и ног.

Что является Вашим Центром и что он делает?

Когда Вы думаете о вашем Центре, представьте его себе в виде коробки. Дно коробки это дно Вашего таза. Крышка это Ваша диафрагма. Спереди у Вас брюшные мышцы, а также внутренние и внешние косые мускулы, которые функционируют вместе с брюшной прямой мышцей. Сзади спинные мускулы. Каждую из этих групп мускулов необходимо в достаточной мере упражнять, чтобы эффективно укрепить центр, и в то же время стабилизировать Вашу спину для лучшей поддержки Вашего тела.

Как улучшить «прочность» Центра

Эффективные упражнения для Центра требуют комбинации множества мышц, работа которых нацелена на поддержку тела в целом и обеспечение защиты от повреждений. При этом речь идёт о самых разнообразных повреждениях. Крепость Центра и баланс конечно могут помочь Вам избежать повреждения спины, но и также смещённых лодыжек и воспаленных запястий (особенно в йоге). Согласно Сертифицированному Тренеру (NASM) Национальной Академии Спортивной медицины Эрину Коксу, “Ваш Центр - это то, где сосредоточена большая часть Вашей силы и баланса, что оказывает влияние на то, как эффективно Вы двигаетесь и удерживаете равновесие в повседневной жизни. Все, что Вы используете для движения, соединяется с Вашим Центром …. так что укрепление Центра также поможет в укреплении всего тела”. В ее работе преподавателем в НьюЙоркском Центре Фитнеса в Вентуре, Калифорния, Эрин тренирует людей различных способностей и возрастов с для достижения ими целей фитнеса здоровым способом. “Совсем не нужно делать миллион приседаний, чтобы усилить Ваш Центр. На самом деле много людей думает, что основной тренинг состоит просто в большом количестве приседаний”, говорит Кокс. “Это совсем не так. Отжимания, различные позы йоги и любой вид силовых упражнений, связанных с нарушением баланса , затронут работу Центра”, объясняет она, “потому что это вынуждает тело

балансировать, то есть именно то, что наш Центр должен делать. Например, поднятие легких гантелей, стоя на одной ноге. Выполнение приседаний или отжиманий на резиновом шаре особенно эффективно из-за нестабильной поверхности”.

Никогда не поздно укрепить Ваш Центр

Преподавательница пилатеса и GYROTONIC® Мелинда (Mindy) Хорвиц считает, что упражнения по исправлению осанки являются хорошим стартом. “Поскольку мы стареем, поддержание нашего чувства равновесия часто становится проблемой. Самый эффективный способ сохранить наше равновесие, это активируя наши основные мышцы. Сильные основные мышцы не только способствуют исправлению осанки, но также противодействуют силе тяжести, таким образом, предохраняя нас от падений!” В ее студии пилатеса в Монтесито, Калифорния, Минди говорит, “Мы обращаемся к силе Центра особенно во время процессов восстановления, обучая наших клиентов, как дышать диафрагмой и через спину — расширяя грудную клетку по сторонам, оставляя плоским живот. Это автоматически вовлекает в работу мышцы Центра. После того, как они приобретут навык дыхания, мы начинаем простые упражнения по укреплению Центра, ставя нашей целью возвращение наших клиентов к стабильному здоровью”. n

Вам нужна для занятий спортом подходящая одежда? Наша линия Active идеальна для этого! Посмотрите по ссылке: www.amoena.ru/ amoenalife

Наш перечень упражнений по укреплению Центра Мы используем наши мускулы Центра, почти в каждом виде спорта и фитнеса, а также для осанки, таким образом, важно, чтобы эти мускулы были сильными. Некоторыми наиболее эффективными упражениями являются: •Б оевые искусства (каратэ, джиуджитсу, тхэквондо) • Тренировки Барра • Гиря и тренировки с медицинским шаром • Yoga/Пилатес/Gyrotonics • Тайчи/Qi Гонг • Тренировки с шаром равновесия

amoena.ru 17

[ репортаж ]

гормонально-позитивного (ER +) рака груди, Вам необходимо знать, что всё ещё не выяснено, действует ли воронец таким же образом как эстроген и поэтому стимулирует рост этих опухолей. Некоторые доказательства указывают, что другая добавка, красный клевер, может помочь уменьшить менопаузальные признаки; однако, эта добавка содержит компонент, известный под названием изофлавон (также найденный в сое). В лабораторных экспериментах красный экстракт клевера стимулирует быстрое увеличение ER + клеток рака молочной железы, указывая, что эта трава может быть небезопасной для женщин с гормонально-позитивным раком. Донг Куай - трава, используемая в традиционной китайской медицине, для терапии менструальных и менопаузальные симптомов. Некоторые исследования проверили эффективность этой травы для лечения

Жаркий момент

Ниже приведены некоторые полезные рекомендации l

Какие возможности есть для борьбы с приливами жара. Приходит ли Ваша менопауза естественно как часть жизненного цикла или она началась для Вас раньше положенного срока, одну вещь трудно оспорить: жаркие приливы это не приятный день на пляже (хотя зачастую Вы чувствуете себя как будто на Вас только что обрушилась волна-великан). Приливы и ночная потливость - это частый побочный эффект лечения от рака, и хотя это не самое худшее, они могут быть достаточно неприятными. Быстрое нагревание (или охлаждение) тела нарушает сон, эти нарушения впоследствии могут привести к другим проблемам, таким как бессонница и депрессия. Ч то же Вы можете сделать, чтобы свести к минимумы воздействие подобного гормонального дисбаланса? Идентификация тригерров К сожалению, есть почти столько же триггеров для приливов, сколько женщин, испытывающих эту проблему. Вот некоторые: • Употребление алкоголя • Употребление напитков с кофеином • Употребление острых блюд 18 Весна 2016

Дух сильнее материи? Иглоукалывание и медиация Больше чем одно научное исследование в течение прошлого десятилетия указало на восточное искусство иглоукалывания как потенциальную терапию для облегчения состояния больных раком молочной железы. В 2007 Journal of Clinical Oncologyи здал результаты контролируемого исследования, где 72 женщинам с раком молочной железы, которые испытывали три или более приливов в день, сделали реальное иглоукалывание или “иллюзию”. Результаты показали, что женщины, которые получили истинное иглоукалывание, испытывали меньше приливов в день после лечения. В то время как эти результаты статистически незначительны, фактом является то, что много больных раком и страдающих от менопаузы женщин пробуют иглоукалывание, доверяя древней мудрости. Исследование 2011 года, о котором первоначально

• • • •

Лишний вес Стресс Отсутствие физической активности Активное или пассивное курение Устранение триггеров может быть хорошим стартом для борьбы с приливами. В последние годы стали применять антидепрессанты для преодоления приливов, вызванных терапией от рака. В то же время, если Вы принимаете тамоксифен для лечения рака, определенных антидепрессантов необходимо избегать. Поговорите со своим доктором о том, какие лекарства Вам подходят. Альтернативная медицина? Хотя много было написано о воронце, травяной добавке, сделанной из корней североамериканского растения, не совсем ясно, перевешивают ли преимущества от облегчения симптомов менопаузы определённые риски. Согласно Memorial Sloan Kettering Cancer Center (MSKCC) в Нью-Йорке, пациенты должны быть предупреждены о том, что употребление воронца может привести к печеночной недостаточности. Что еще более важно для для переживших рак молочной железы, как предупреждает MSKCC : Если Вы в настоящее время лечитесь или лечились от

П ейте достаточно воды, так как жизненным компонентом, оказывающим

влияние на систему охлаждения Вашего тела является вода. Носите бутылку воды с собой в течение всего дня, и своевременно пополняйте её. l Впитывающие влагу предметы, как например простыни и пижама могут стать спасением ночью. Домашняя одежда Амоены - это хороший пример; наша пижама и ночные рубашки имеют встроенный бюстгальтер с воздухопроницаемыми карманами из ткани COOLMAX® ACTIVE®, чтобы фиксировать протез для сна и отводить влагу, если Вы начинаете потеть в области груди. l Н осите протезы груди, обладающие великолепной посадкой, приятные для кожи и с интегрированной технологией Comfort+. Протезы от Amoena с технологией Comfort+ фактически поглощают тепло тела, накапливают его, пока Ваше тело остывает, а затем выделяют тепло обратно – в результате Вы абсолютно не ощущаете колебаний в температуре! Наша новинка, наилегчайший протез груди Natura Xtra Light SN, предоставляет Вам исключительный комфорт ношения, особенно для женщин, которые хотят, чтобы их протез ощущался “легче, чем свет!”

менопаузальных симптомов, но результаты неубедительны. И опять же Донг Куай имеет подобные эстрогену эффекты и, как показали лабораторные эксперименты, может увеличивать рост клеток рака молочной железы. Масло примулы вечерней - это наименее сомнительное из популярных “натуральных” средств, но его воздействие на приливы и другие менопаузальные признаки сравнительно слабо.Ученые не определили точно, как это средство действует, но предполагают , что у него есть противовоспалительные свойства. Это может быть использовано для пациентов с мастальгией (болью в груди), а также диабетом, болезнью сердца, раком, предменструальным синдромом, экземой или повышенным холестерином, но ещё недостаточно данных, чтобы обосновать воздействие этого средства. Таким образом, хотя было бы оптимально найти натуральное эффективное и безопасное средство для терапии приливов и ночной потливости, до настоящего времени это средство найдено не было.

сообщают американские U.S. News и World Report, показало что легко изучаемый медитационный метод может помочь ослабить приливы, ночную потливость и бессонницу во время менопаузы. Исследование Массачусетского университета показало, что терапия, основанная на буддистской концепции медитации , уменьшает дискомфорт, связанный с приливами. Лилли Шокни, R.N., B.S., M.A.S., директор John Hopkins Breast Center, советует: “Менопаузальные симптомы могут значительно повлиять на качество жизни некоторых основанная. Женщины с историей болезни рака молочной железы, однако, не могут использовать для облегчения симптомов гормональную заместительную терапию (HRT) . Иглоукалывание и ношение хлопка “слоями” также помогло некоторым женщинам”. Шокни, сама пережившая рак молочной железы, советует женщинам избегать острых блюд и горячих напитков, и “вести дневник о том, когда симптомы особенно остры, чтобы установить алгоритмы и найти соответствующие решения”. n amoena.ru 19

[ мода ]

Комфорт:

Дружба, которую мы ценим Мы лучше всего чувствуем себя с теми, кто знает наши тайны. Поэтому так важны ночные разговоры по душам, или утренний бег вместе с друзьями — в удобной одежде от Amoena из линий Active, Leisure, Home (никакой бюстгальтер не требуется!) — наслаждайтесь совместным отдыхом с семьей и друзьям вновь и вновь.

20 Весна 2016

Amoena Active: Футболка 2-в-1-ом Цвета арбуза, размеры S, M, L, XL

Amoena Leisure: Футболка с запахом цвета морской волны, размеры S, M, L, XL

Amoena Home: Кружевной топ малинового цвета, размеры S, M, L, XL

amoena.ru 21

Мы рады быть частью вашей жизни и того, что делает Вас прекрасными. Мы приглашаем вас присоединиться к клубу Amoena и получать:

[ анкета ]

Давайте отдохнём

2. С кем Вы, как правило, путешествуете? a. Супруг/дети/внуки b. Супруг c. Подруги d. Туристические группы e. Другое_________________________ 3. Вы носите протез груди, когда Вы путешествуете воздушным путем? a. Всегда b. Иногда c. Никогда d. Э то не относится комне/я не ношу протез груди 4. Если Вы не носите форму груди, путешествуя воздушным путем, то по какой причине? a. Я волнуюсь по поводу контрольнопропускных пунктов b. Я волнуюсь по поводу герметизации c. Я волнуюсь по поводу лимфедемы d. Я просто чувствую себя удобнее без него e. Другое__________________________

5. Когда Вы путешествуете, как Вы используете свой мобильный телефон? a. Купоны b. Посадочный талон/билеты c. Поиск ресторана/отеля d. GPS/карты e. Перевод с иностранного языка f. Услуги такси g. Электронные книги (Kindle, iBook) h. Просмотр фильмов i. Другое_____________________ 6. Когда Вы путешествуете, Вы упаковываете/носите одежду от Amoena? (выберите все, что подходит) a. Leisure— Они действительно не мнутся во время путешествия! b. Active — Для тренировок c. Home — Я в отпуске, поэтому я расслабляюсь! d. Swim — в большинстве отелей есть бассейн!

62.7% я использую его, чтобы чувствовать себя более привлекательной 1.5% я использую его, потому что так принято

0% я ношу его для моего партнера 25.5% я редко использую косметику.

10.3% я никогда не использую косметику.

22 Весна 2016

Вступайте сейчас!

9. Как часто Вы используете купоны Клуба Amoena? a. Всегда b. Иногда c. Никогда d. Я не знаю о них

• О нлайн-журнал “Amoena Life” • Вдохновляющие истории, советы и модные новости по электронной почте • Приятные бонусы, купоны, подарки, фирменные сувениры и сюрпризы на день рождения!

• Возможность рассказать о том, что Вы любите

www.amoena.ru/club-amoena

Если Вы хотите получать два раза в год журнал Amoena Life (март и сентябрь) пожалуйста заполните бланк внизу и вышлите нам по указанному внизу адресу:

Имя Адрес

Спасибо за Вашу помощь!

Город

Область/Край

Почтовый индекс

7. Почему или почему нет?

Для шанса выиграть , пожалуйста, внесите свое имя, фамилию и адрес электронной почты здесь.

__________________________________

__________________________________

__________________________________

__________________________________

__________________________________

__________________________________

Мы будем признательны, если Вы нам напишите

Email: amoenarus@mail.ru

__________________________________

__________________________________

facebook.com/amoenarus

__________________________________

__________________________________

Вышлите сообщение на amoenarus@mail.ru с указанием в строке темы «Письмо в редакцию» или найдите нас в файсбуке:

Смотрите результаты предыдущей анкеты! Ваша мотивация — Почему Вы используете макияж?

8. Как часто Вы покупаете бюстгальтеры/купальники/одежду онлайн (в целом – не только для путешествия)? a. Редко/Никогда b. Меньше, чем два раза в год c. Несколько раз в год d. Один раз в месяц e. Несколько раз в месяц

Забота о красоте от наших читателей – результаты опроса Осень 2015 Что думают читатели журнала Amoena во всем мире об уходе за кожей, косметике и собственной красоте? Результаты нашего опроса:

Ваши стандарты — Как часто Вы используете органические/чистые продукты ухода за кожей (лосьоны, увлажняющие кремы, пенку)?

24.5% 39.6% 20.5% 15.4%

Всегда Иногда Редко Никогда

Ваш стиль - Сколько процентов Ваших бюстгальтеров “стильные” (цветные, кружевные ) и сколько повседневные (телесные / белые, с гладкой чашкой, комфортные в течение всего дня)?

4.5% стильных 100 процентов 13.5% 80 процентов стильных/ 20 процентов на каждый день 26.4% 50/50 33.9% 20 процентов стильных/ 80 процентов на каждый день 18.7% 100 процентов на каждый день 2.9% не ответил или ответил, “не относится ко мне”

Электронный адрес Вышлите по адресу: 1 29272 Москва, Сущевский вал, д.64, офис 221

Amoena – зарегистрированная торговая марка Amoena Medizin-Orthopädie-Technik GmbH “For you, like no other.” торговая марка Amoena Medizin-Orthopädie-Technik GmbH поданная на регистрацию . ©2016. Все права принадлежат Amoena Medizin-Orthopädie-Technik GmbH, 83064 Raubling, Германия

1. За прошедшие 10 лет как Вы проводили отпуск чаще всего a. Пляж b. С емейные поездки (парки развлечений, в гостях у родственников) c. Горы/лыжи d. Поездки по городам e. Круизы f. Другое__________________________

Мы ценим Ваше мнение: Сообщите нам о том, как Вы путешествуете, отдыхаете и расслабляетесь! Мы включим Ваш ответ в розыгрыш приза от компании Amoena. Найдите наш опрос по ссылке: www.amoena.ru/amoenalife. Или заполните эту страницу и вышлите нам по почте: г. Москва,Сущевский вал, д.64, офис 221. ПОЖАЛУЙСТА РАСПЕЧАТАЙТЕ.

Информация дилерам: Пожалуйста созвонитесь с нами по телефону +7 (495) 681 33 20 или напишите нам на электронную почту amoenarus@mail.ru

vk.com/amoenarus

Скидка 10% Скидка 10 % при покупке белья из коллекции Amoena Весна 2016!* *Скидка даётся нашими представителями компании Amoena в магазинах-салонах России

Купон предоставляет единовременную скидку на покупку одной единицы продукции из ассортимента Amoena Купоны не суммируются. Купон дистрибьютора| Срок действия купона заканчивается 31 декабря 2016 Найдите магазин, предлагающий продукцию компании Amoena вблизи Вас на нашем сайте: www.amoena.ru

Ознакомление с коллекцией осень 2016 Комбинация цвета и фактуры в следующей сезонной коллекции

Найдите вблизи от Вас магазин, предлагающий продукцию Компании Amoena на нашем сайте www.amoena.ru или позвоните по телефонам: +7 (495) 681-03-55 +7 (383) 224-59-83

amoena.ru ID 9749 - 1/16 Amoena – зарегистрированная торговая марка Amoena Medizin-Orthopädie-Technik GmbH. “For you, like no other” торговая марка Amoena Medizin-Orthopädie-Technik GmbH поданная на регистрацию ©2016 Все права принадлежат Amoena Medizin-Orthopädie-Technik GmbH, 83064 Raubling, Германия