Amoena4Life Lesestoff om brystkreft 2022 - NO by Amoena

amoena 4 life Utgave 2022

FØLES SOM EN DEL AV MEG Barbara forteller om sin andre brystkreftdiagnose, sin beslutning om å ta mastektomi og letingen etter en naturlig og lett brystprotese.

FØLGESVENN OG COACH Samtale med Barbara Conrad om individuell oppfølging fra en personlig trener. «Coaching hjelper kvinner raskere på bena.»

AMOENA OG JEG Intervju med Viktoria Lass og Antje Reich om deres erfaringer med produktene fra Amoena.

www.amoena.no

FRA REDAKTØREN Kjære leser! Vårt mål har i lengre tid vært å gi best mulig støtte til kvinner som har fått påvist brystkreft. Vi har derfor et ønske om å utvikle produkter som hjelper kvinner tilbake til et enklere og bedre liv etter sykdommen. I denne utgaven forteller vår modell, Barbara, som er brystkreftoperert, sin historie om sykdomsforløpet og sitt valg om ikke å rekonstruere brystene. Hun skildrer sin erfaring med våre mest innovative brystproteser, Adapt Air, der vi med integrert luftkammerteknologi har økt standarden betraktelig. Du finner mer om dette på side 8–10. For å styrke selvtilliten, kan det være lurt å søke profesjonell hjelp. Enkelte fysioterapeuter og personlige trenere har rettet fokuset mot individuell oppfølging etter gjennomgått brystkreftbehandling. De er overbeviste om at trening har en positiv innvirkning på trivsel og velvære, og at det gjør det lettere å vende tilbake til hverdagslivet. Da vår målsetting er å være en foregangsbedrift når det gjelder å styrke kvinners selvtillit, samarbeider vi tett med kvinner som selv har følt dette på kroppen. På denne måten kan vi best mulig jobbe målrettet for å kartlegge deres behov. Vi er takknemlige for alle former for tilbakemeldinger, og ønsker å dele disse med deg. Ta en titt på side 20 og 21. Der forteller Viktoria Lass og Antje Reich om sine erfaringer med Amoenas produkter. Dette var bare et lite innblikk i årets utgave‒ flere spennende temaer venter på deg. Vi håper du har glede av å lese magasinet vårt og ser frem til å gi deg individuell støtte på veien. Vennlig hilsen Sonja Leppelmann Senior Vice President of PM / Marketing / RnD

VALLETTA– TOPP

Mer informasjon finner du på www.amoena.no

ANNONSE

Finnes i fargene hvit, sort og beige.

INNHOLD

FRA REDAKTØREN

HJELPEN SOM GIR DEG NYE KREFTER Profesjonell hjelp ved en brystkreftdiagnose – Kontaktinformasjon til organisasjoner du kan henvende deg til.

Kvinner rammet av brystkreft – og den lange veien fra diagnose tilbake til hverdagslivet.

06 08

FRA DIAGNOSE TIL LIVET ETTERPÅ

FØLES SOM EN DEL AV MEG

LIVSVISDOM

Barbara forteller om sin andre brystkreftdiagnose, sin beslutning om å ta mastektomi og letingen etter en naturlig og lett brystprotese.

Motiverende sitater som gir styrke og mot.

VERDIFULL STARTHJELP

14 11

FRA LIVSLEDSAGERNES STÅSTED Familiemedlemmer er også berørt av brystkreftdiagnosen. Hvordan skal man komme seg gjennom denne vanskelige tiden sammen?

Anbefalinger fra fysioterapeut Sophia Oberprieler om individuelle terapiformer, og spørsmål til Stefan Hemm, administrerende direktør ved Lymphologic Medizinische Weiterbildung GmbH.

20 FØLGESVENN OG COACH

22 AMOENA OG JEG Intervju med Viktoria Lass og Antje Reich om deres erfaringer med produktene fra Amoena.

Samtale med Barbara Conrad om individuell oppfølging fra en personlig trener. «Coaching hjelper kvinner raskere på bena.»

FORHANDLEROVERSIKT 2022

OPPSKRIFT OG SUDOKU La deg inspirere av nye matoppskrifter.

FRA DIAGNOSE TIL LIVET ETTERPÅ Alle kvinner er forskjellige, og hvert sykdomstilfelle er derfor unikt. Vi kjenner til utfordringene du står overfor. Våre produkter er optimale for ditt behov gjennom hele rekonvalesensperioden, fra din første behandling og til du er tilbake i ditt travle hverdagsliv. Derfor samarbeider vi tett med eksperter, klinikker og berørte kvinner. Resultatet er et bredt utvalg produkter tilpasset hver fase i prosessen, med mulighet til å velge forskjellige kombinasjoner.

DIAGNOSE BEHANDLING PRIMÆRE OPERASJONSMULIGHETER

BEHANDLINGER

· Brystbevarende kirurgi · Mastektomi · Primær rekonstruksjon

· Hormonbehandling · Cellegiftbehandling · Strålebehandling

DER TILHELINGEN STARTER POSTOPERATIVE PRODUKTER

CURASUPPORT KOMPRESJON

CURASCAR TEKSTILER

CURASCAR SILIKONER

CURASUPPORT KOMFORT

SEKUNDÆRE OPERASJONSMULIGHETER · Rekonstruksjon med implantater · Rekonstruksjon med eget vev

BEDRING

DER SELVFØLELSEN STYRKES BRYSTPROTESER & BH-INNLEGG

ADAPT AIR

LIVET ETTERPÅ

CONTACT

ENERGY

NATURA

NÅR HVERDAGEN ER TILBAKE TEKSTILER FOR BRYSTOPERERTE

UNDERTØY

TRENINGSTØY

BRYSTPROTESER & BH-INNLEGG

AMOENAS LØSNING POSTOPER ATIVE PRODUKTER

TEKSTILER FOR BRYSTOPERERTE

FRITIDSTØY

BADETØY

Happy r e th e g to

ANNONSE

Supporting Confidence

Vår/sommer

rs 2022 tilgjengelig fra ma

Høst/vinter

ember 2022 tilgjengelig fra sept

SUNRISE

TIMELESS CHIC

INFINITY POOL

ASIAN GARDEN

badedrakt - bandeau

badedrakt - sarong

badedrakt

badedrakt - full bodice

VÅRE ANBEFALINGER I krisetider eller ved sykdomstilfeller har mødre, i tillegg til offentlige tilbud, også behov for praktisk hjelp, støtte og medfølelse i hverdagen. www.kreftforeningen.no/tilbud/hverdagshjelpen www.psykologforeningen.no/foreningen/aktuelt/ aktuelt/kreftpasienter-kan-faa-samtaler-ompsykiske-og-sosiale-behov På disse sidene finner du nyttig informasjon: www.kreftforeningen.no/tilbud/kreftkoordinatori-kommunen www.selli.no/spesialfelt/kreft www.helsenorge.no/hjelpetilbud-i-kommunene/ personlig-assistanse-praktisk-bistand-ogopplering/#hvem-kan-f%C3%A5-praktisk-bistand www.kreftforeningen.no/rad-og-rettigheter/ rehabilitering

Vi presenterer:

Photo Shoot med Barbara i samarbeid med Fina & Liv og tidsskriftet Lisa, Burda-Verlag.

«Jeg føler meg endelig ordentlig feminin igjen», sier Barbara, som er frisk etter brystkreft. Hun deler gjerne sin historie med andre berørte og interesserte, for å hjelpe dem med å finne mot, selvtillit og livsglede. En flott fotoserie har blitt til i lokalene til Fina & Liv i Stuttgart. Vi takker Barbara og Fina & Liv hjerteligst for det inspirerende samarbeidet.

Barbaras historie

www.kreftforeningen.no/rad-ogrettigheter/dine-rettigheter-sompasient

PILATES

Oslo www.aktivioslo.no/pilates-oslo Bergen www.studiopilates.no/ Trondheim www.gymlink.no/pilates/ pilatespowerhouse.html Tromsø www.pilatestromso.no

HJELPEN SOM GIR DEG NYE KREFTER Kvinner som er syke med brystkreft blir ofte rådet til å ta i mot hjelp. Familie og venner er selvfølgelig en verdifull støtte i denne tiden, men verdien av profesjonell hjelp bør heller ikke undervurderes. Et slikt tilbud kan være nyttig, både under behandlingen og i tiden etterpå. Det vil gjøre veien tilbake til hverdagen lettere å gå.

«Jeg hadde ikke klart det uten min beste venninne.» Dette er noe man ofte hører fra kvinner som har hatt brystkreft. De aller nærmeste er uten tvil med på å gi nødvendig mot og styrke til å takle og overvinne sykdommen. Det er lett å glemme at sykdommen ikke bare tapper den syke for krefter, men også menneskene rundt. Partner, barn og venner trenger også «å bearbeide» kreftdiagnosen. I tillegg til kreftbehandling og legekontroller, må også de hverdagslige tingene som husarbeid, innkjøp og barnas fritidsaktiviteter organiseres. Flere av de berørte kvinnene synes det er utfordrende å be om eller ta i mot hjelp. Det er vanskelig nok å forholde seg til kreftsykdommen. Man er redd for å være til bry for andre – og det på et område man til nå har hatt så godt grep om. Likevel er det viktig å ta innover seg at det i en slik unntakstilstand er fornuftig, viktig og helt i orden å motta hjelp, og at denne støtten gis med glede. For å avlaste familie og venner på sikt, er det å anbefale at man i tillegg tar i mot hjelp fra eksterne. I Norge finnes det tallrike organisasjoner som tilbyr profesjonell hjelp i alle faser av kreftsykdommen, rett etter at diagnosen blir stilt, under selve behandlingen eller i rekonvalesensperioden. Tilbudene er mangfoldige: Det finnes flere praktiske tilbud om avlastning i hverdagen, som hjelp til å søke finansiell støtte, psykososial terapi eller andre omsorgsytelser. Det tilbys også kontaktinfo

til selvhjelpsgrupper, informasjon om forskjellige kurs (for eksempel «Self-Care» eller latteryoga), nyttige apper eller komplementærmedisinsk behandling, som styrker immunforsvaret og lindrer bivirkninger etter sterke medikamenter. Det kan være nyttig å skaffe seg en oversikt over de forskjellige mulighetene, og finne ut hvilke tilbud som kan være fornuftig å benytte seg av. For at du skal slippe å kjempe deg gjennom jungelen av viktige nettsteder, har Amoena4Life-redaksjonen laget en oversikt over noen av de viktigste:

www.brystkreftforeningen.no www.kreftforeningen.no www.nhi.no/sykdommer/kreft/hjelpe-ogstotteordninger/hjelpeordninger-i-hjemmet www.parorendesenteret.no/hjem www.unicare.no/tjenester/rehabilitering/varerehabiliteringstilbud/kreft/

For å finne våre spesialforhandlere kan du skanne QR-koden eller taste inn URLadressen www.amoena.com/no-en/retailers i nettleseren.

Forhandleroversikt

«FØLES SOM EN DEL AV MEG»

Barbara, brystkreftoperert modell

BRYSTPROTESER & BH-INNLEGG Adapt Air-video

FEMININ OG LETT – DET PASSER TIL MEG! «Jeg ønsker å bruke den og samtidig føle meg vel» er kravet Barbara stiller til brystprotesen sin.

Barbaras beslutning om ikke å rekonstruere brystene Da Barbara fikk brystkreftdiagnosen på nytt etter 14 år, ble hun sjokkert. Det endte med at hun måtte fjerne begge brystene. En av mulighetene hennes var gjenoppbygging, men etter grundig overveielse bestemte hun seg for det motsatte. Hun var bevisst på at dette handlet om overlevelse og ikke om utseende. Angsten rundt det å miste brystene satt likevel dypt. «De kommer ikke til å vokse ut igjen, slik som håret etter cellegiften», var en av tankene hun hadde. Rekonstruksjon av brystene ville ikke ha vært helt uten komplikasjoner, fordi huden på høyre side var tynn etter strålebehandlingen hun hadde gjennomgått. Etter et avbrutt behandlingsforsøk, hadde hun fått erfare hvordan det føltes å ha et fremmedlegeme i brystet. Dette gjorde det lettere for henne å si «nei». Hennes livsmotto ble «Bli frisk og forbli frisk». Når hun ser tilbake på det, er hun lettet over sin beslutning. Mye trening og bevegelse har styrket selvtilliten hennes. «Jeg føler meg vel i kroppen min. Fremfor alt har yoga styrket kroppen på en positiv måte. Jeg kan ligge på magen uten besvær og jobbe som yogainstruktør, det gjør meg lykkelig. Gjenoppbygging av brystene er nå et lukket kapittel for meg.»

Perspektiver på temaet brysterstatning Hun har ennå dagen etter inngrepet friskt i minnet. «Jeg husker godt at jeg kikket nedover kroppen min, det var en merkelig følelse. Det var ganske enkelt helt flatt.» Allerede på sykehuset ble Barbara utstyrt med en bh og midlertidige proteser laget av tekstil, fra Sanitätshaus (forhandler av medisinsk utstyr). På dette tidspunktet visste Barbara ikke hvilke produkter som fantes. Hun var derfor redd for at hun ikke ville finne noe som passet til henne. «Brystene mine var på den tiden en viktig del av identiteten min. ‘Herregud’, tenkte jeg, må jeg ha på meg sånne forferdelige bh'er fra nå av?» sa hun åpent om sin bekymring. I løpet av rehabiliteringen har Barbara gjort omfattende søk på internett for å finne informasjon. Hun har dermed på eget initiativ funnet fram til Amoena. Hun fant ut at det finnes moteriktige bh'er i mange farger, og brystproteser med flere vektalternativer og i forskjellige former, enten selvklebende eller med luftingsmulighet på baksiden. Produktene kan tilpasses individuelt etter

den enkelte kvinnes behov og ønske. «Jeg var så lettet og lykkelig over utvalget. Her har man klart å kombinere det medisinske med det estetiske. Jeg er ennå begeistret over de mange mulighetene, og sikker på at alle vil finne noe som passer for dem.»

Jeg sparer ikke på noe når det kommer til velværet mitt. Barbara visste akkurat hva hun forventet av brystprotesene sine. «Jeg må føle meg vel og ha lyst til å gå med dem.» En protese som ikke svarte til forventningene hennes, hadde ikke vært aktuell. I Tyskland blir kostnadene dekket av helseforsikringen. For premium-produkter med egenskaper som gir større komfort, kan det være nødvendig å betale en egenandel. Prisen spilte i dette tilfellet uansett ingen rolle for Barbara. Det som betydde noe, var at hun følte seg vel. «Jeg var opptatt av at jeg ikke vil spare på noe når det gjelder å føle meg bra. For meg er det verdt mye.»

Min naturlige silhuett Mens hun søkte på internett, oppdaget Barbara Adapt Air-brystprotesene. «Jeg er veldig fornøyd med protesene mine. De er enkle å justere, og behagelige og lette å ha på kroppen. De virker ikke som fremmedlegemer, men føles som en del av meg», forteller Barbara. Brystprotesene kan ved hjelp av et integrert luftkammer tilpasses individuelt. Gjennom tilføring av luft, legger baksiden av protesen seg mykt inntil brystveggen og det ujevne arrvevet, og sørger for at volumet i bh-cupene blir likt. På den måten sitter protesen nært inntil kroppen. Den bidrar til en symmetrisk, naturlig silhuett og gir en følelse av trygghet, spesielt etter mastektomi på begge sider. Den er «den gylne standard» innen brystproteseindustrien, og har allerede sørget for flere betydningsfulle priser. «Adapt Air-protesen føles utrolig behagelig på kroppen og ser ufattelig naturlig ut. Ingen som ikke kjenner min historie vil tenke at jeg har proteser. Det har jeg allerede fått gleden av å oppleve» forteller den brystkreftopererte modellen. Barbara er svært fornøyd med protesene og støtten fra Amoena. «Det er så flott det Amoena gjør for oss! Jeg har vært uten bryster i 1,5 år og har avfunnet meg med det uten problemer, noe jeg ikke trodde ville være mulig.»

SELVSIKKER OG TRYGG MED ADAPT AIR

2. Adapt Air er en allsidig og utmerket protese som er lett og fleksibel å håndtere. Luftkammeret kan tilføres eller tappes for luft til den optimale passformen er oppnådd. Det er enkelt å utføre dette ved hjelp av en spesialutviklet pumpe.

3. Etter tilpasningen legges protesen skånsomt i bh'ens integrerte lomme. «Silhuetten min ser alltid naturlig ut. Adapt Air-protesen legger seg perfekt inntil kroppen min. Jeg legger knapt merke til den», forteller Barbara.

1 1. Med den fleksible og temperaturregulerende baksiden sitter Adapt Air-protesen behagelig inntil kroppen. Protesens individuelle tilpasningsmulighet er en fordel for kvinner med ujevnt arrvev og for kvinner med stadige vektforandringer (f.eks. grunnet inntak av medikamenter).

«Med Adapt Air-protesen ser man ingen forskjell fra tidligere. Dere skal ha stor takk for at jeg ofte glemmer at jeg har protese, og at jeg kan føle meg helt sikker!» Sandra, brystkreftoperert modell

2 «Jeg hadde så lyst til å dele mine erfaringer, og begynte derfor å skrive en bok. Så oppdaget jeg modelloppfordringen på Amoenas nettside og tenkte hvorfor ikke? På denne måten kunne jeg være med på å gi andre kvinner mot og vise dem at livet går videre. For meg personlig har en ungdomsdrøm gått i oppfyllelse.» Barbara, brystkreftoperert modell

Priser som synliggjør våre innovasjoner:

PINK OCTOBER MARA BRA Vår populære Mara bh kommer i denne lekre fargen som Pink October-bh til høsten! Str. 70-105 AA-D; 70-100 E,F og 75-95G

IKKE SYK, MEN LIKEVEL BERØRT Brystkreft er et sjokk for de fleste kvinner som får diagnosen, de opplever at hele livet blir snudd på hodet. Det krever i tillegg mye av partneren og andre familiemedlemmer, som alltid er tilstede og dermed blir den viktigste emosjonelle og organisatoriske støtten. Og det koster krefter... Den som er klar over dette, kan lære seg å leve med det.

«Da min kone fikk diagnosen, var det som om gulvet ble revet vekk under føttene mine», forteller Stefan R. (Navnet er endret av redaksjonen). «Vi visste ikke hvordan det ville gå videre, hvordan sjansen var for å bli frisk eller hvordan vårt fremtidige liv ville bli. Alt var preget av uvisshet. Jeg var naturligvis redd for min kone, men også for hvordan jeg selv ville takle sykdommen, om jeg i det hele tatt var i stand til å hjelpe henne gjennom dette.» Ved kreftsykdom er den friske partneren og/ eller andre familiemedlemmer like berørte som den syke. De kjenner på den samme angsten, den samme maktesløsheten og har de samme sorgene. Visse studier har slått fast at spesielt partneren til den som er syk og får behandling, er utsatt for en like stor emosjonell belastning, hvis ikke enda større. Et flertall av mennene lider for eksempel av stressymptomer forbundet med psykovegetative forstyrrelser, som hodesmerter, indre uro og søvnforstyrrelser. Nesten like mange utvikler angsttilstander og depresjon. Heldigvis har mange psykoonkologiske rådgivningssentre imidlertid anerkjent dette, og retter derfor tilbudene sine ikke bare mot pasienten, men

også mot de nærmeste pårørende. Når par og familier er bevisst på denne problematikken, kan man allerede tidlig i forløpet forhindre at kreften får en dominant rolle. Dersom det er mulig, bør både partnere og andre familiemedlemmer ta seg en «timeout» med jevne mellomrom. Den som befinner seg i en vedvarende unntakstilstand, og av den grunn er helt utmattet, er ikke til så mye hjelp som man gjerne kunne ønske. Eksperter anbefaler at man fortsetter å pleie hobbyer og vennskap, og på den måten lever sitt eget liv. Selv om det virker utenkelig i begynnelsen: Kanskje det finnes noen andre som kan ta rollen som sykepasser ved enkelte anledninger. Ofte vil det også være til hjelp å samle krefter og spørre den andre hvordan han føler seg, for å styrke og opprettholde sin felles allianse mot sykdommen. En kanadisk studie har funnet ut at parforholdene har utviklet seg positivt og blitt styrket gjennom sykdomsperioden i de tilfellene der man har gjort ting sammen: om det så er lege-og sykehusbesøk eller avgjørelser rundt selve behandlingsformen. Når alt kommer til alt gir mental balanse og en optimistisk livsinnstilling, i tillegg til god pleie og omsorg etter operasjon eller strålebehandling, de beste forutsetninger for varig helbredelse.

La deg inspirere av de motiverende sitatene. Klipp ut ditt favorittsitat og heng det opp på et sted der du kan se det hver eneste dag. Kanskje dine kjære også vil glede seg over et vakkert ordtak…

«Med hver ny dag kommer ny styrke og nye tanker.»

«Livet blir ikke målt i antall ganger vi trekker pusten, men i opplevelsene som tar pusten fra oss.» Maya Angelou

«Vær deg selv! Alle de andre er allerede opptatt.» Oscar Wilde

Eleanor Roosevelt

«Skjønnhet oppstår i det øyeblikket du bestemmer deg for å være deg selv.» Coco Chanel

«La deg ikke bukke under, vær frekk, vill og vidunderlig!» Astrid Lindgren

«Slik er livet og slik må man også leve det, modig, uforferdet og smilende ‒ tross alt.»

Man kan ofte gjøre mye mer enn man vanligvis tror.

Rosa Luxemburg

Aennea Burda

STARTHJELP I HVERDAGEN På grunn av stadig kortere liggetid etter brystoperasjoner, er det en utfordring for fysioterapeuter ved brystsentrene å gi optimal opplæring, som bevegelsesinstruksjoner og veiledning om restitusjon. Poliklinisk fysioterapi i etterkant av behandlingen er uansett å anbefale, noe som også er en verdifull starthjelp på veien tilbake til hverdagslivet.

«Mitt mål er å gi kvinnene terapeutisk oppfølging etter sykehusoppholdet, slik at de igjen kan takle hverdagen selvstendig og uten smerter.» Fysioterapeut Sophia Oberprieler har spesialisert seg på behandling av brystopererte kvinner. Med sin bacheloroppgave i fysioterapi, har hun jobbet intensivt med fysioterapeutiske omsorgsalternativer etter gjennomgått brystkreftsykdom. «Det som gjør størst inntrykk på meg er disse kvinnenes bevissthet rundt sine egne mål, da de ofte kan definere disse målene tydelig og klart» sier hun. «De vet hvor hverdagsproblemene oppstår, hva de trenger for å kunne vende tilbake til arbeidet, eller hvilke spesifikke treningsformer de trenger for å komme seg igjen. Dette utfordrer stadig meg og min terapeutiske kunnskap.»

manuellterapi og funksjonell bevegelsesterapi får de tilbake sin trygghet og bevegelighet. Alle øvelsene utføres mykt og langsomt, men også med en forsiktig stigning i programmet, for å bygge opp kreftene igjen. Behandling av arr på bryst, mage, bein eller rygg – alt etter hvilken behandlingsform som er utført – er viktig for å minske ubehag og smerter, og for å forbedre utseendet. Ved problemer med tømming av lymfene utføres det manuell lymfedrenasje (se intervju med Stefan Hemm). I likhet med dette blir også fysioterapi og hydroterapi benyttet ved behov.

Rådgivning er inkludert «Jeg ser på meg selv som en rådgiver og forsøker å finne fornuftige behandlingsformer, også mot bivirkninger etter cellegift. Jeg anbefaler fremfor alt Tai Chi og Qi Gong mot tretthet, nedstemthet, depresjon og angst», forteller Sophia Oberprieler. «Faste avtaler, tips for å kunne møte hverdagen og øvelser som hjemmelekse hjelper kvinnene med å beholde fokus, samtidig som det sikrer fremskritt i behandlingen.» Også når det gjelder hjelpemidler står hun klar til å bistå. De første 6 ukene etter operasjonen anbefaler hun en lett kompresjons-bh som støtter opp om sårheling og lymfedrenasje. Deretter er det viktig med en hverdags-bh som sitter godt og en passende sports-bh. For mange av pasientene er Sophia Oberprieler en verdifull kontaktperson, også utover perioden for poliklinisk etterbehandling.

Tidlig planlegging lønner seg Stort spekter av behandlingsmuligheter Hver kvinne har sin egen sykdomshistorie, fra små invasive kirurgiske inngrep til mastektomi, muligens også i kombinasjon med strålebehandling eller cellegift. Alle disse aspektene til sammen utgjør et bredt aktiveringsfelt. «Mange kvinner er usikre etter operasjonen og er heller tilbakeholdne, mens andre må bremses i sin aktivitet», forklarer fysioterapeuten. Med

Poliklinisk fysioterapi bør helst være planlagt allerede før inngrepet. «Alle kvinner har i utgangspunktet krav på fysioterapi etter henvisning fra legen», sier eksperten. Oppskrift på manuell lymfedrenasje, fysioterapi, trening med apparater eller manuellterapi kan, i henhold til gjeldende ordning, i utgangspunktet også utstedes av etablerte gynekologer, onkologer og allmennleger. Behandlingsmengden er orientert rundt symptomene og blir bestemt av den forskrivende legen.

EKSPERTINTERVJU

PROBLEMET MED LYMFEN Et intervju med Stefan Hemm, daglig leder for Lymphologic Medizinische Weiterbildung GmbH, en av de ledende opplæringsbedriftene i Tyskland innen lymfologi.

Hva er et lymfødem? Et lymfødem er en opphopning av lymfevæske i vevet. Det oppstår på bakgrunn av en skade på transportårene (lymfekarsystemet), der den normale væskemengden ikke lenger kan bli transportert bort ved behov. Slike skader oppstår f.eks. under en brystkreftoperasjon eller strålebehandling. Hvor hyppig oppstår et lymfødem etter en brystkreftoperasjon? Hvor og når oppstår det? Det finnes ikke eksakte tall som måler hyppigheten. Ved hjelp av moderne behandlingsmetoder kan brystkreft ofte bli operert på en lymfekarskånende måte. Et armlymfødem oppstår heller sjeldnere (i 5–7 % av tilfellene). På grunn av anatomien til lymfekarene oppstår lymfødem forholdsvis ofte i brystregionen. Et postoperativt ødem kan utvikles rett etter operasjonen og forsvinne igjen etter noen dager. Lymfødemet dukker oftest opp etter uker eller måneder. De fleste pasientene beskriver de første symptomene i løpet av de to første årene. Hvordan kan en kvinne vite at hun har et lymfødem? De første tegnene er en følelse av å være anspent kombinert med en lett hevelse på det aktuelle stedet på kroppen. Forsterkede og dype bh-avtrykk kan også være symptomer. Opplever du dette, er det på tide å ta kontakt med legen.

Hvordan virker en lymfedrenasje og hvor lenge varer effekten? Den manuelle lymfedrenasjen forbedrer lymfekarmotorikken, så vel som adgangen og transporten av vevsvæsken. Den forskyver væsken til andre deler av kroppen som ikke er ødelagt av ødem. Hardt bindevev blir mykere. Etter behandlingen vil denne effekten avta langsomt. Sånn sett er lymfedrenasje kun en byggestein i den komplekse, fysiske behandlingen av lymfødem, i likhet med kompresjonsbehandling, hudpleie, sirkulasjonsbehandling og det daglige samarbeidet med pasienten. Hvilke hjelpemidler finnes, og hvor kan kvinner få tak dem? En spesialutviklet bh gir god kompresjonsbehandling av et brystlymfødem. I kombinasjon med brystproteser og bh-innlegg kan den forskrives av en hvilken som helst autorisert lege og tilpasses hos en forhandler av slikt utstyr (ofte en bandagist). Det viktigste er at pasienten kommer overens med hjelpemidlene og at de er tilpasset pasientens behov. Kan man forebygge et ødem? Det finnes dessverre ikke en hundre prosent sikker måte å forebygge det på. Utviklingen av et lymfødem avhenger av for mange ulike faktorer til det. Kroppslig aktivitet, altså tilrettelagt trening, som f.eks. medisinsk treningsterapi, vannsportaktiviteter eller gåing med staver, spiller så langt vi vet i dag en viktig rolle, både når det gjelder behandling og forebygging. Terapeuten kan vise noen øvelser som pasienten kan utføre på egen hånd. Hjelpemiddelet de har på seg, er ved siden av selvstendig trening, også en viktig faktor.

AMOENA FORHANDLEROVERSIKT 2022

OSLO Mimosa Ullernchausseen 64 0379 OSLO T: 22142222 M: mimosa@amoena.com Maske Bandagist avd. Oslo Sandakerveien 109 0484 OSLO T: 21424748 M: bandagist.oslo@maske.no Helsebutikken på Nordstrand AS Ekebergveien 230 1166 OSLO T: 22282866 M: post@helsenordstrand.no

VIKEN Vitus apotek Sandvika Leif Tronstads plass 6 1337 SANDVIKA T: 67551900 M: sandvika@vitusapotek.no Maske Bandagist avd. Bærum Frøytunveien 4 1357 BEKKESTUA T: 67525868 M: bandagist.barum@maske.no Banda Follo AS Oppgårdsveien 2b 1400 SKI T: 95452564 M: post@bandafollo.no Butterfly AS Torget 4 1440 DRØBAK T: 95203350 M: unnidegaard@yahoo.com Lørenskog Bandasje Skårersletta 18 1473 LØRENSKOG T: 67919672 M: firmapost@loban.no Boots Apotek Lilleeng Lilleengveien 8 1523 MOSS T: 69278680 M: lilleeng.helsepark.apotek@ boots.no Undertøyskuffen Carlbergveien 2 1526 MOSS T: 93678822 M: post@undertoyskuffen.no

Banda Sykepleieservice Borggt. 6 1608 FREDRIKSTAD T: 91351554 M: post@bandasykepleieservice.nhn.no

Bien AS Torpomoen 57 3579 TORPO T: 32082960 M: bien@bien.as

Boots Apotek Fredrikstad Mosseveien 16 1610 FREDRIKSTAD T: 69396510 M: fredrikstad.apotek@boots.no

Drammen Papir Engros avd. Kongsberg Bandasje Kirkegata 9A 3616 KONGSBERG T: 32736375 M: firmapost@kongsbergbandasje.no

Boots Apotek Lande Vestre vei 4 1710 SARPSBORG T: 69102570 M: lande.apotek@boots.no Gerd Holms Eftf AS Nedre Bankgate 1 1771 HALDEN T: 69181288 M: holms@halden.net Boots apotek Askim Skolegata 11 1830 ASKIM T: 69817200 M: askim.apotek@boots.no Farmatec Skandinavia AS Kompveien 2668 1940 BJØRKELANGEN T: 63850202 M: ordre@farmatek.no Ringen Apotek og Bandagist Trondheimsveien 60 2050 JESSHEIM T: 63975570 M: jessheim@ringen.no Helsevekst Medikal AS Vinjes gate 10 3018 DRAMMEN T: 32202350 M: post@helsevekst.no Drammen Papir Engros avd. Medi Buskerud Helseartikler Rosenkrantzgata 11 3018 DRAMMEN T: 32808080 M: medi@medi.no Undertøyshuset Carolina Stasjonsgata 25 3300 HOKKSUND T: 32752560 M: liss.marion@hotmail.no Banda Ringerike AS Flatumsgaten 4 3510 HØNEFOSS T: 32126000 M: post@bandaringerike.no

VESTFOLD OG TELEMARK Janus Sykepleieartikler AS Snipetorpgata 3 3715 SKIEN T: 35523278 M: john@banda.no Boots apotek Medicus Skien Cappelens gate 15 3717 SKIEN T: 35502880 M: medicus.skien.apotek@boots.no Medicus sykepleiesenter Cappelens gate 15 3717 SKIEN T: 35502880 M: medicus@boots.no Hygea Helse og Bandage AS Storgata 115 3921 PORSGRUNN T: 35550193 M: hygea@sageie.nhn.no Sykepleierklinikken AS Kammegaten 4 3110 TØNSBERG T: 95412300 M: tonsberg@sykepleierklinikken.no Helsehuset Vestfold AS Storgaten 21 3181 HORTEN T: 92016115 M: post@helsehuset-vestfold.no Apotek 1 Nordstj Sandefjord Torggata 1 3210 SANDEFJORD T: 33427900 M: nordstjernen.sandefjord@apotek1.no Sykepleierklinikken AS Brannvaktsgate 21 3256 LARVIK T: 95412300 M: post@sykepleierklinikken.no

Boots apotek Larvik Nansetgata 8 3256 LARVIK T: 33132440 M: larvik.apotek@boots.no

Lille Lone AS Strandgaten 55 2317 HAMAR T: 97401487 M: nina@lillelone.no

Voss Helsebutikk Uttrågata 41 5700 VOSS T: 56513850 M: helsebutikken@voss.online.no

AGDER

Selmas Undertøyforretning AS Storgata 15 2408 ELVERUM T: 46819065 M: selmasunder@gmail.com

Apotek 1 Odda Kremarvegen 10 5750 ODDA T: 53646655 M: apotek1.odda@apotek1.no

Helseartikler AS Gamle Trysilveg 1 2414 ELVERUM T: 62415410 M: post@helseartikler.nhn.no

Bandabutikken AS Kvassnesvegen 3 5914 ISDALSTØ T: 56369511 M: post@bandabutikken.no

Boots Apotek Tynset Brugata 20 2500 TYNSET T: 62471888 M: tynset.apotek@boots.no

Førde Medikal AS Fjellvegen 18 6800 FØRDE T: 57826566 M: fmedikal@broadpark.no

Norengros Dahle Medical AS Rosenlundveien 4 2619 LILLEHAMMER T: 61248000 M: Dahle.medical@norengros.no

MØRE OG ROMSDAL Sjukehusapoteket i Ålesund Ålesund sykehus 6026 ÅLESUND T: 70173101 M: alesund@sykehusapoteket.no

Boots Apotek Kristiansand Tollbodgata 6 4611 KRISTIANSAND S T: 38171800 M: kristiansand.bandagist@boots.no Boots Bandagistapotek Arendal Friholmsgata 4 4836 ARENDAL T: 37004200 M: arendal.apotek@boots.no Helsebutikken Grimstad AS Storgaten 31 4876 GRIMSTAD T: 37049408 M: post@helsebutikkenigrimstad.no

ROGALAND Boots apotek Stavanger Helsehus Lars Hertervigs gate 3 4005 STAVANGER T: 51520626 M: stavanger.helsehus@boots.no Norengros Kjosavik Helsebutikken Svend Foyns Gate 2A 4016 STAVANGER T: 51887500 M: kjosvik@norengros.no RDH Helsebutikken Bygnes Vestheimvegen 35 4250 KOPERVIK T: 45960960 M: post@rdh.as Kaja AS Langgata 42 4306 SANDNES T: 91805571 M: kajadetlilleunder@gmail.com Under Tøyet AS Arenessmauet 6 4370 EGERSUND T: 40414970 M: mettetollefsen@gmail.com Boots apotek Ørnen Skippergata 11 5527 HAUGESUND T: 52719090 M: ornen.bestilling@boots.no

INNLANDET Glåmdal Sjukepleie & Bandage Markensveien 1 2211 KONGSVINGER T: 62819790 M: info@glamdalsjukepleie.no

Vitus Apotek AS Vinstra Nedregata 1 Sødorptunet 2640 VINSTRA T: 61293444 M: vinstra@vitusapotek.no Vitus apotek Sandgården Kasper Andresensvei 7 2815 GJØVIK T: 61145900 M: sandgaarden@vitusapotek.no Maske Bandagist avd Vitent Gjøvik Ringvegen 2816 GJØVIK T: 62126040 M: bandagist.gjovik@maske.no Stensveen Ressurssenter Fabrikkveien 26 2849 KAPP T: 91127454 M: stensveen@bbnett.no

VESTLAND Netty Undertøy AS Starvhusgaten 3 5014 BERGEN T: 99509613 M: post@netty.no Rezepten AS Foreningsgt 1 5015 BERGEN T: 53698000 M: post@rezepten.no Hjertevakten Nedre Gjerde 10 5474 LØFALLSTRAND T: 53482050 M: hjertevakten.com/butikk/ plaggbrystoperert

Helsepartner 1 AS Vikegata 24 6150 ØRSTA T: 90668067 M: robert@helsepartner1.no Aandahls Eftf. AS Storgata 35 6413 MOLDE T: 71205200 M: undertoy@aandahls.no Boots Apotek Molde Storgata 23 6413 MOLDE T: 71259200 M: molde.apotek@boots.no Kr.sund Fot og Hudklinikk Langveien 22 6509 KRISTIANSUND N T: 71674066 M: post@kristiansundfotoghudklinikk. no B. Watten AS (kun undertøy) Åkersgata 5 6600 SUNNDALSØRA T. 98800717 M.birgitte@watten.no

TRØNDELAG Carl Stûckrath Eftf. AS Olav Tryggvasons gate 13 7011 TRONDHEIM T: 73994480 M: post@stuckrath.no

Sykepleieartikler AS St Olavsgate 5 7012 TRONDHEIM T: 73515188 M: post@sykepleieartikler.no

Norengros Ødegård Engros avd. Helsebutikken Levanger Kirkegata 73 7600 LEVANGER T: 74028093 M: helsebutikken.levanger@ norengros.no

Heimdal Helseartikler Ringvålveien 4 7080 HEIMDAL T: 72849877 M: heimdal@helseartikler.no

Norengros Ødegård Engros avd. Helsebutikken Steinkjer Bogaveien 6 7725 STEINKJER T: 74167790/95221460 M: helsebutikken.steinkjer@norengros. no

Hemne Helseartikler AS Hasselveien 5 7200 KYRKS TER RA T: 99324389 M: post@hemne.nhn.no Melhus Helseartikler Galleriet 7224 MELHUS T: 72871150 M: postmaster@melhushelse.no Boots Apotek Orkanger Orkedaleveien 58 7300 ORKANGER T: 72483850 M: orkla.apotek@boots.no

NORDLAND Sykehusapotek NORD HF avd.Bodø Parkveien 95 8005 BODØ T: 77781900/48096121 M: June.Renate.Skjerpan@ sykehusapotek-nord.no

Røros Bandasje AS Peder Hjorts gate 7 7374 RØROS T: 72411992 M: rorosbandasje@gmail.com Halsen Sykepleieartikler Kjøpmannsgata 46 7500 STJØRDAL T: 74826010 M: post@halsensykepleieartikler.no Fokus Helse AS Levanger Sjøgata 33 A 7600 LEVANGER T: 95074700 M: post@fokus-helse.no

Namsos Bandasje Verftsgate 1 7800 NAMSOS T: 74270800 M: namsosbandasje@outlook.com

Norengros Helseservice Engros Måkeveien 43 8450 STOKMARKNES T: 76117500 M: asa.fredriksen@norengros.no A. Josefsens Eftf. Kongens gate 38 8514 NARVIK T: 76944255 M: aj.as@online.no Maske Bandagist AS, avd. Mo i Rana Kirkegata 8 8622 MO I RANA T: 73892918 M: bandagist.mo@maske.no

FØLG OSS PÅ SOSIALE MEDIER

Facebook @Amoena Norge

Instagram @amoena_scandinavia

Guni AS Sjøgata 16-18 8656 MOSJØEN T: 75171642 M: anksydha@guni.no Mosjøen Helsekostsenter AS C.M. Havigs gate 8 8656 MOSJØEN T: 75172777 M: mosjoen@banda.no Apotek 1 Brønnøy Storgata 74-76 8905 BRØNNØYSUND T: 75007190 M: bronnoy@apotek1.no TROMS OG FINNMARK Maske Bandagist AS, avd. Tromsø Skippergata 16 9008 TROMSØ T: 77684961 M: bandagist.tromso@maske.no Sykehusapotek NORD HF avd.Tromsø Sykehusveien 38 9038 TROMSØ T: 77626256 M: sykehusapoteket.tromso@unn.no Apotek 1 Sjøvegan 622 Strandveien 7 9350 SJØVEGAN T: 77172500 M: sjoveien@apotek1.no Maske Bandagist avd. Harstad Strandgata 22 9405 HARSTAD T: 77001750 M: bandagist.harstad@maske.no Boots apotek Alta Sorenskriverveien 13 9511 ALTA T: 78444150 M: alta.apotek@boots.no Gohelse AS Kielland Torkildsensgate 7 9900 KIRKENES T: 78990099 M: butikk@gohelse.no

Youtube @Amoena Norge

Amoena4Life 2022, amoena.com | Publisher: Amoena Medizin-Orthopädie-Technik GmbH, Kapellenweg 36, D-83064 Raubling | Editor: Antonia Sprengel | Contributors: Andrea Becher, Nadine Wiesner, Johanna Sjöblom and Franziska Schlag | Text: Antal Adam, Claudia Reichl, Cosima Konhäuser and Anna Hirte | Design: Anna Hirte | Photography: Fotografie Torsten Hönig, Michael Goldenbaum, Maximilian Greiner, Frank Lothar Lange, Stefanie Schanzel, Anna Hirte and Shutterstock | Recipe: 101cookbooks.com | Print: Vorarlberger Verlagsanstalt GmbH - Dornbirn, Austria | Contact: info@amoena.com | All rights reserved. Reproduction or use of the contents in any manner is strictly prohibited without prior written permission from the publisher. This brochure is published once a year as a printed version and online edition. It is distributed to retailers and medical facilities to be handed out for free or send out to subscriber’s – in print or digital. Amoena cannot be liable for pictorial or typographical errors. While every effort is taken to ensure the information contained in this magazine is accurate, the publisher cannot be held responsible for any use of or reliance on the accuracy of such information. Any information provided is not a substitute for professional care and should not be used for diagnosing or treating a health problem or disease. If you have, or suspect you have a health problem, you should consult your doctor. No liability for unsolicited manuscripts. The editors reserve the right to edit letters to the editor and to shorten them in a sensible manner.

ASPARGESSALAT MED KJERNEMELK

En salat som er lett å tilberede, bestående av fersk asparges og kjernemelk (kjernemelk er vanskelig å få tak i, men kan erstattes med skummet kulturmelk). Denne retten er ikke bare lett å tilberede, men også sunn og velsmakende. Den egner seg som hovedrett eller tilbehør. God appetitt! SLIK GJØR DU: 1. Lag dressingen ved å blande hvitløk og salt på et skjærebrett. Knus hvitløken med den flate siden av en kniv og bland den med saltet til en pasta. 2. Putt den i en middels stor bolle eller et glass og tilsett kjernemelk (eventuelt skummet kulturmelk) og eddik. Rør det sammen med en visp og tilsett olivenoljen litt etter litt. La dette stå og hvile mens du tilbereder resten.

4. Like før servering blandes aspargesen, bønnene, korianderen og spirene i en stor bolle. Dynk salaten med en sjenerøs skvett kjernemelkdressing og la det trekke godt inn før servering.

SUDOKU SPILLREGLER 7 3

LØSNING

1 8 1 7 5 3

3 9 5 4 8 1

2 4 5 6 7

7 6 8 9 3 2

4 1 3 6 7 8

1 2 5 6 3 9 4

3 8 7 9 1 2 5

Slik fungerer det: En sudoku består av rader, kolonner og 9 kvadrater, som igjen er delt inn i 3x3 mindre ruter. Hver rad, hver kolonne og hvert kvadrat må fylles ut med tall fra 1–9. NB! Hvert enkelt tall kan ikke gjentas innen raden, kolonnen eller kvadratet.

60 ml 60 ml 1 bunt 1 håndfull 1 håndfull 1 håndfull

1 1 klype 240 ml

3. Du kan sautere eller dampe aspargesen. Begynn med en kald panne eller kjele. Tilsett 60 ml vann, en skvett olivenolje og en stor klype salt.. Kok det opp på middels varme og damp aspargesen til den akkurat blir mør. Hell av vannet og legg aspargesen i kaldt vann for å stoppe kokeprosessen. Sett det hele til side.

Ingredienser (4–6 personer) hvitløksfedd finkornet havsalt kjernemelk (eller skummet kulturmelk) hvitvinseddik virgin olivenolje asparges kokte bønner etter eget valg hakket koriander spirer

SPREK KROPP MENTALT STERK Personlig trening – det er bare for stjernene i Hollywood. Helt feil! Under og etter en brystkreftbehandling kan individuell oppfølging fra en personlig trener hjelpe kvinner til å komme fortere på bena igjen.

«Diagnosen brystkreft kommer alltid som et sjokk. For meg var det også sånn» forteller Barbara Conrad om sin tidligere situasjon. «Av den grunn var det vanskelig å tenke klart og starte tidlig nok med trening og bevegelse.» I kraft av å være personlig trener fremhever hun viktigheten av psykisk så vel som fysisk trening. «Mine kunder trenger ikke å ha noen forutsetninger og heller ingen hemninger» sier Barbara Conrad. «Jeg er med dem hele veien, gjennom oppturer og nedturer. Sammen kommer vi oss opp av grøfta.» Hovedgrunnen til at man har det tungt over tid, er at man mister tiltro til egen kropp og at man har en tendens til å forbli i offerrollen. Det er lett å finne grunner til ikke å gjøre ting. Energien til å trene er fraværende. Spørsmålet om hvorfor dette har skjedd «akkurat dem» slipper ikke taket. «I den første timen renner det ofte tårer. Mange kvinner synes det er vanskelig å legge seg ned på ryggen og bare slippe alt løs» forteller vår ekspert.

Helhetlig tilnærming «Trening bidrar til å kunne legge de psykiske problemene bak seg» sier den tidligere idrettsutøveren og dobbelte olympiske medaljevinneren. «Kombinasjonen av bevegelse, avspenning og coaching er dermed en viktig del av oppfølgingen.» Uansett mål, om det er å komme tilbake på jobben, utøve idrett eller bare takle hverdagen bedre, kreves det funksjonell trening. Det er viktig for å bygge opp muskler eller motorikk og koordinasjon, som svekkes betraktelig av cellegiften. Avspenningsteknikker som meditasjon, mindfulness eller yoga hjelper mot søvnproblemer, og fører til større sinnsro og indre balanse. Som regel gjør kvinnene her raske fremskritt. Det inspirerer og får dem til å rette blikket forover igjen. «Jeg hjelper dem mentalt, slik at de anerkjenner sitt eget potensiale og kan rette blikket fremover og utvikle mål for fremtiden» sier Barbara Conrad.

«Se alltid fremover, ta det rolig og definer stadig nye mål. Gi oppmerksomhet til det gode i livet og nyt det.» Barbara Conrad, personlig trener og coach

Individuelt og fleksibelt Conrad mener at hennes største fordel som foretak er at hun kan tilby kundene en-til-en-oppfølging. «Mange kvinner føler seg fortapt etter endt behandling, når de ikke lenger har en streng timeplan å følge. De vet ikke hva de skal gjøre og hvordan det kommer til å gå videre. Jeg hjelper dem med å utvikle en følelse av hva de kan forvente av kroppen sin. Uansett hvilken dagsform de befinner seg i, finnes det alltids noe jeg kan gjøre for å hjelpe dem, både psykisk og fysisk» , forklarer treneren. Det oppstår noe som ligner en vennskapelig relasjon, hvor vi utveksler erfaringer innen svært personlige temaer. Treningen finner sted på forskjellige steder, enten hjemme hos kunden eller i studioet hennes. Hun har også fulgt opp kvinner mens de ennå var innlagt på sykehuset.

Jo tidligere, desto bedre. Det er anbefalt å starte oppfølgingen rett etter at diagnosen er stilt. Slik har man mulighet til å beholde kreftene under cellegiftbehandlingen, i tillegg til at belastningen på familien blir mindre. Bare en time per uke vil være av verdifull betydning. Den personlige treneren og coachen bør legge hovedvekt på forebygging, helse og en stor mengde livserfaring. Det lønner seg altså å ta personlig ansvar, og søke profesjonell hjelp for å ta vare på seg selv, både på det fysiske og mentale planet. Det gjør det lettere å komme tilbake til livet etter brystkreftsykdommen.

FØLGESVENN Barbara Conrad (65) jobbet allerede som OG COACH personlig trener og coach før hun fikk brystkreft.

Mens hun selv fikk behandling, observerte hun hvor vanskelig mange kvinner syntes det var å bli fortrolig med egen sykdom.

VERDT Å VITE

TRENING VED BRYSTKREFT

Innen vitenskapen er det enighet om én ting: Trening har en positiv innvirkning på velværet til kreftpasienter, i tillegg til at det aktivt er med på å bekjempe sykdommen. Under eller rett etter kreftbehandlingen føler de fleste kvinner at de ikke har energi til å følge et regelmessig treningsprogram. Mange er også usikre på i hvilken grad de kan belaste kroppen. I den sammenheng kan en personlig trener være en verdifull veiviser og følgesvenn, som gir råd og motiverer.

Tallrike studier viser til suksess med behandling av kreftsykdom ved hjelp av trening og bevegelsesterapi. Ikke bare etter cellegift eller operasjon, men allerede rett etter at diagnosen er stilt. Onkologene ved «klinikk Rechts der Isar der technischen Universität München» går til og med ut i fra at trening, som en del av kreftbehandlingen, er minst like viktig som medisiner.

AMOENA OG JEG

Å AKSEPTERE KROPPEN SLIK DEN HAR BLITT Viktoria Lass (50) har sluttet fred med seg selv og kroppen sin. Amoenas bh-innlegg gjør henne trygg på at brystene ser «normale» ut. Hvorfor bruker hun bh-innlegg? For at brystene skal se like ut. I motsetning til kirurgen, var jeg ikke fornøyd med resultatet i begynnelsen. Når oppdaget du at brystene hadde forskjellig størrelse? Jeg ble operert til sammen fem ganger, i 2006 brystbevarende operasjon med implantat. Tre år senere, etter et tilbakefall, ble alt brystvevet fjernet og nytt implantat satt inn. Etter dette inngrepet ble det tydelig at brystene trengte en justering. Visste du før operasjonen at du eventuelt kom til å trenge bh-innlegg? På det tidspunktet var jeg ikke klar over at det opererte brystet ville bli mye mindre enn det andre. Da de fjernet bandasjen etter den siste operasjonen, ble jeg overrasket. Det var ikke slik jeg hadde forestilt meg at det skulle bli.

Hvordan fant du fram til bh-innleggene? På sykehuset fikk jeg informasjon om dem fra en ansatt ved et «Sanitätshaus» (forhandler av medisinsk utstyr). Etter at jeg ble skrevet ut fra sykehuset, begynte jeg letingen. Det gikk likevel litt tid før jeg fikk tillit til denne forhandleren og fant fram til bh-innlegget som passet for meg, Amoena Essential MD. Jeg føler nå at jeg blir godt ivaretatt der. Hva betyr disse bh-innleggene for deg i hverdagen? De gir meg komfort og gjør meg trygg på at brystene ser symmetriske ut. I begynnelsen var jeg veldig usikker. Noen ganger hadde jeg til og med protesene på om natten, noe jeg har sluttet med nå. Jo mer selvsikker jeg har blitt, desto mer tilfreds er jeg med den endrede kroppen min. Er det noe mer du ønsker å dele med leserne av Amoena4Life? Det viktigste for meg er å anerkjenne kroppen min slik den er nå, med tilfredshet og takknemlighet. Den sinnsroen jeg har i dag, ønsker jeg for alle berørte kvinner.

DEN PERFEKTE TILPASNINGEN

Kvinner forteller om sine erfaringer med produkter fra Amoena. Takk til Viktoria Lass og Antje Reich for bidragene i denne utgaven.

«ASYMMETRISK? BARE FRISYREN» I mai 2019 kom brystkreftdiagnosen som lyn fra klar himmel til den da 43-årige Antje Reich. Etter cellegiftbehandling gjennomgikk hun en brystbevarende operasjon. Brystet ble redusert med en tredjedel, og det var verken planlagt eller nødvending med rekonstruksjon. Likevel fikk hun seg en knekk ‒ både fysisk og psykisk. Visste du allerede før operasjonen at du kanskje måtte bruke bh-innlegg? Brystene mine hadde ulik størrelse allerede før jeg fikk kreft. Resultatet av den brystbevarende operasjonen var ganske vellykket «rent optisk sett» , men likevel var det noe som manglet på venstre side. Størrelsesforskjellen mellom brystene hadde økt merkbart, noe som til og med var synlig når jeg brukte tjukk genser. Men det betydde ikke så mye akkurat da, hovedsaken var at jeg var kreftfri. Mens jeg ennå lå på sykehuset fikk jeg en postoperativ bh fra en ansatt i en bandagistforretning. Hun informerte om at jeg kunne få bh-innlegg dekket av helseforsikringen, et fleksibelt alternativ til ny operasjon. Jeg måtte uansett vente med ny operasjon på grunn av endringer i brystet etter strålebehandlingen. Hvordan fant du fram til bh-innleggene? Under etterbehandlingen, rett før jeg ble skrevet ut fra sykehuset, fikk jeg time på «utstyrsrommet». Jeg fikk et Amoena bh-innlegg sammen med en ny «komfort-bh» og fikk straks følelsen av å være hel igjen.

Hvilken type bh-innlegg bruker du nå? Balance Adapt Air Varia, den kommer jeg aldri til å bytte ut. På grunn av hormonbehandlingen, kjemper jeg stadig med vekta, noe som også påvirker kurvene mine. Med den smarte luftkammerteknologien kan jeg tilpasse bh-innlegget og dermed opprettholde symmetrien. I tillegg har jeg et par favoritt-bh'er fra før operasjonen som jeg i kombinasjon med Balance Adapt Air får til å «passe». Hva er annerledes enn tidligere? Hva betyr bh-innlegget for deg? Jeg er en «hodeperson». Bh-innlegget gjør at jeg ikke lenger føler meg «ujevn». Det hjelper ikke bare på selvtilliten min, men også mot nakkesmertene. Bhinnlegget ligger rett på huden, uten at jeg kjenner det. Det «føler seg hjemme» og tilpasser seg til og med kroppstemperaturen min. Jeg merker at jeg har fått bedre holdning. Mitt «ikke-operative» bh-innlegg er for tiden, og sannsynligvis for all fremtid, den beste løsningen for meg. Det er et fullverdig alternativ til den foreslåtte rekonstruksjonen. Følg Reich på Instagram: @ant.je11

Amoena tilbyr med produktserien Balance et stort mangfold av forskjellige bh-innlegg, som enten fester seg direkte til huden eller legges inn i bh'en. De finnes med forskjellig volum og vekt, samt i ulike former og størrelser, for å kunne utjevne enhver brystasymmetri. De tynne kantene sørger for en særs naturlig overgang til kroppen, uten at de synes under klærne. De fleste protesene har «Comfort+» på baksiden, et temperaturregulerende materiale som garanterer

optimal komfort, og som reduserer varmeutvikling og klamhet mellom hud og protese. Balance Adapt Air bh-innlegg med innovativ luftkammerteknologi er kjent for sin særdeles behagelige og myke tilnærming til kroppen. Dermed kan man selv tilpasse volumet, enten på grunn av ujevnt brystvev eller for å få plass i favoritt-bh'en. Spør etter Amoena Balance bh-innlegg hos nærmeste forhandler.

Supporting Confidence

Mitt g g a l p t t i or v a f BH

TIAN UTE

N SP ILE

LINA K A RTO ER E N S P IL

ANNONSE

BH U

ELIZA

BH UTEN S P IL E R

ID-0071-04/22

Din Amoena-forhandler

Amoena Norge AS Ullernchaussèen 64–66 www.amoena.no Tlf: 66 76 12 80 amoena@amoena.no

Amoena brystproteser, postoperative tekstiler, BH-er og badetøy med lommer er CE-merket. Amoena er et ISO 9001 / 13485 / 14001-sertifisert foretak. Amoena er et varemerke registrert hos Amoena Medizin-Orthopädie-Technik GmbH. © 2022 alle rettigheter forbeholdt. Amoena Medizin-Orthopädie-Technik GmbH, Kapellenweg 36, D-83064 Raubling

Selbstvertrauen unterstützen