Contribuir para diminuição do sedentarismo e consequente melhoria na qualidade de vida da comunidade acadêmica.
OBJETIVO GERAL
• Incentivar a prática de exercícios físicos; • Proporcionar à comunidade universitária um ambiente de convivência saudável.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
• Definição do público alvo;
• Definição dos espaços a serem utilizados junto a PROPLAN; • Quantificação dos equipamentos a serem adquiridos; • Orçamento; • Desenvolvimento de projeto arquitetônico e layout;
• Convênio com o curso de Educação Física; • Divulgação e conscientização dos benefícios da atividade física.
Metodologia
PISTA DE ATLETISMO 4,92 18,50 1,75
VESTIÁRIO
SECRETARIA
Localização: Academia 1
CAMPO DE FUTEBOL
236
334
30
PRECAM
OFICINAS
Localização: Academia 2
8
24
24
8
750
LAL 39
LAL 72
LAL 19
74
74
576 lixeira
220
LAL 69
LAL 67
LAL 34
LAL 31 682
floreira
1660
LAL 51
banco
904
LAL 30
210
966
poste de luz
banco
LAL 58
230
1110
15 100 15 45 45
230 813
210
14
1
LAL 18
28
16
0
LAL 17 40
0
550
LAL 62
7
16
4
poste de luz
57
9
LAL 15
15
6
LAL 13 21 0
63
lixeira
65
5
Academia 1
2193 40
0
LAL 39
LAL 72
LAL 19
0
LAL 18
LAL 17 0 0
200
LAL 15
banco
15
LAL 62
LAL 13
LAL 31
poste de luz
poste de luz
floreira
15 50
floreira
15
50 55 50
50 15
LAL 30 poste de luz
6
0
LAL 51
45
23
6
LAL 34
21
21
LAL 58
45
LAL 67
210
LAL 69
0
23
40
banco
lixeira 242
lixeira 266
102
254
244
563
563
244
254
102
266
243
Academia 2
Equipamentos
Equipamentos
Equipamentos
Equipamentos
Academias 1 e 2 EQUIPAMENTOS
UNIDADE
QUANT.
R$/UNID.
TOTAL
LAL 13 - Leg Press Duplo
pç
1
2633,40
2633,40
LAL 15 - Peitoral Duplo
pç
1
3620,93
3620,93
LAL 17 - Puxador Duplo
pç
1
3620,93
3620,93
LAL 18 - Abdominal Duplo
pç
1
2080,39
2080,39
LAL 19 - Torre de Elevação de Braços
pç
1
2390,00
2390,00
LAL 34 - Simulador de Esqui Duplo
pç
1
3291,75
3291,75
LAL 39 - Twisth Lateral Duplo Standart
pç
1
2122,00
2122,00
LAL 51 - Simulador de Cavalgada Standart
pç
1
1400,49
1400,49
LAL 58 - Bicicleta Individual Standart
pç
1
1554,90
1554,90
LAL 62 - Jogo de Barras Ar Livre
pç
1
2453,85
2453,85
LAL 67 - Simulador de Escada Duplo Standart
pç
1
3192,00
3192,00
LAL 69 - Simulador de Remo
pç
1
2473,80
2473,80
LAL 72 - Adução / Abdução Standart
pç
1
1425,00
1425,00
TOTAL
32259,43
Orçamento
Academia 1 ÍTENS DIVERSOS
UNIDADE
QUANT.
R$/UNID.
TOTAL
LAL25 - Lixeira para jardim - 1 UNIDADE ( CESTO )
pç
2
553,01
1106,03
LAL 30 -Placa Ar Livre - (aparelhos/exe./músculos)
pç
1
1194,00
1194,00
LAL 31 - Placa Ar Livre - (ex. de alongamento)
pç
1
987,53
987,53
Poste de Iluminação completo - h = 2,40 m
pç
2
270,00
540,00
TOTAL
3827,55
R$/UNID.
TOTAL
Academia 2 ÍTENS DIVERSOS
UNIDADE
QUANT.
LAL25 - Lixeira para jardim - 1 UNIDADE ( CESTO )
pç
2
553,01
1106,03
LAL 30 -Placa Ar Livre - (aparelhos/exe./músculos)
pç
1
1194,00
1194,00
LAL 31 - Placa Ar Livre - (ex. de alongamento)
pç
1
987,53
987,53
Poste de Iluminação completo - h = 2,40 m
pç
3
270,00
810,00
TOTAL
4097,55
Academia 1 INSUMOS
UNIDADE
QUANT.
R$/UNID.
TOTAL
R$/m2
185,95
1,18
219,42
Eletroduto
m
15,00
2,57
38,55
Lastro pedra brita apiloada (manual), e= 3cm
m2
88,68
1,37
121,49
Tela soldada Q138 Ø4,20mm #10x10cm
m2
13,00
12,22
158,86
Concreto Piso c/betoneira Fck=13,5MPA - e = 5 cm; A=88,68
m3
4,41
178,79
788,46
Regulariz. piso c/ arg cim/areia, traço 1:4, e=2cm
m2
88,68
3,92
347,63
Formas para bancos - pinho 3ªconstr. - reap 3x
m2
27,86
28,06
781,75
Tela soldada Q138 Ø4,20mm #10x10cm
m2
32,42
12,22
396,17
Concreto Bancos c/betoneira - Fck=20,0MPA
m3
2,60
163,11
424,09
Cabo cobre c/ isolamento em PVC 750V, #= 6,0mm2
m
20,00
2,33
46,60
Plantio de herbáceas ornamentais no canteiro
m2
6,80
10,64
72,35
TOTAL
3395,37
Ripamento para gabarito - locação
Academia 2
INSUMOS
UNIDADE
QUANT.
R$/UNID.
TOTAL
R$/m2
160,80
1,18
189,74
Eletroduto
m
24,91
2,57
64,02
Lastro pedra brita apiloada (manual), e= 3cm
m2
82,35
1,37
112,82
Tela soldada Q138 Ø4,20mm #10x10cm
m2
13,00
12,22
158,86
Concreto Piso c/betoneira Fck=13,5MPA - e = 5 cm; A=82,35
m3
4,12
178,79
736,61
Regulariz. piso c/ arg cim/areia, traço 1:4, e=2cm
m2
82,35
3,92
322,81
Formas para bancos - pinho 3ªconstr. - reap 3x
m2
30,95
28,06
868,46
Tela soldada Q138 Ø4,20mm #10x10cm
m2
74,43
12,22
909,53
Concreto Bancos c/betoneira - Fck=20,0MPA
m3
5,95
163,11
970,50
Cabo cobre c/ isolamento em PVC 750V, #= 6,0mm2
m
32,41
2,33
75,52
Plantio de herbáceas ornamentais no canteiro
m2
10,27
10,64
109,27
TOTAL
4518,15
Ripamento para gabarito - locação
Academia 1 UNIDADE
QUANT .
R$/UNID.
TOTAL
R$/m2
185,95
2,07
384,92
Raspagem e limpeza do terreno
m2
185,95
0,54
100,41
Abertura de valetas
m3
0,30
21,53
6,46
Lastro pedra brita apiloada (manual), e= 3cm
m2
88,68
0,83
73,60
Tela soldada Q138 Ø4,20mm #10x10cm
m2
13,00
0,59
7,67
Concreto Piso c/betoneira Fck=13,5MPA - e = 5 cm; A=88,68
m3
4,41
39,74
175,25
Regulariz. piso c/ arg cim/areia, traço 1:4, e=2cm
m2
88,68
5,97
529,42
Formas para bancos - pinho 3ªconstr. - reap 3x
m2
27,86
21,49
598,71
Tela soldada Q138 Ø4,20mm #10x10cm
m2
32,42
0,59
19,13
Concreto Bancos c/betoneira - Fck=20,0MPA
m3
2,60
39,74
103,32
PAVER - dimens. = 20 x 10 x 4 cm
m2
97,30
21,5
2091,95
Plantio de herbáceas ornamentais no canteiro
m2
6,80
8,07
54,88
Fixação de equipamentos/lixeiras/placas/poste
Verba
19,00
300
300,00
ligação de ponto de luz
Verba
1,00
100
100,00
TOTAL
4545,73
SERVIÇOS - MO - ES 153,20% Locação da obra
Academia 2 UNIDADE
QUANT.
R$/UNID.
TOTAL
R$/m2
160,80
2,07
332,86
Raspagem e limpeza do terreno
m2
160,80
0,54
86,83
Abertura de valetas
m3
0,50
21,53
10,77
Lastro pedra brita apiloada (manual), e= 3cm
m2
82,35
0,83
68,35
Tela soldada Q138 Ø4,20mm #10x10cm
m2
13,00
0,59
7,67
Concreto Piso c/betoneira Fck=13,5MPA - e = 5 cm; A=88,68
m3
4,12
39,74
163,73
Regulariz. piso c/ arg cim/areia, traço 1:4, e=2cm
m2
82,35
5,97
491,63
Formas para bancos - pinho 3ªconstr. - reap 3x
m2
30,95
21,49
665,12
Tela soldada Q138 Ø4,20mm #10x10cm
m2
74,43
0,59
43,91
Concreto Bancos c/betoneira - Fck=20,0MPA
m3
5,95
39,74
236,45
PAVER - dimens. = 20 x 10 x 4 cm
m2
78,45
21,50
1686,68
Plantio de herbáceas ornamentais no canteiro
m2
10,27
8,07
82,88
Fixação de equipamentos/lixeiras/placas/poste
Verba
19,00
300,00
300,00
ligação de ponto de luz
Verba
1,00
100,00
100,00
TOTAL
4276,87
SERVIÇOS - MO - ES 153,20% Locação da obra
Academia 1: R$ 44.028,08
Academia 2: R$ 45.152,00
Total
Com a implantação das academias, espera-se proporcionar uma opção de entretenimento saudável aos integrantes da comunidade universitária.
Conclusão
• Academias ao ar livre. Disponível em: <http://www.liveseg.com/academias_ao_ar_livre.html>. Acessado em: 16 nov 2010. • Academia ao ar livre, incentivo à vida saudável. Disponível em: <http://rondoniadigital.com/capa/academia-ao-ar-livreincentivo-a-vida-saudavel/>. Acessado em: 16 nov 2010.
• E-ProInfo. Disponível <http://eproinfo.mec.gov.br/fra_eProinfo.php>.
em:
Referências
Alessandra E. Kazmierczak Alex Edilson Torno Eleandro Campos Pereira FlĂĄvia Lima Schroeder Gabriel Kubaski Luigi Francischini Ingried de Aguiar Victor Kimura
Prof. Dr. Carlos Luciano Santâ&#x20AC;&#x2122;Ana Vargas