ANBO TIPT Tips van hoofdredacteur Jurriën Beerda

ANBO TIPT

Er zijn oneindig veel producten, apps, uitjes en gadgets die het leven leuker, makkelijker en/of interessanter maken. In elk nummer van ANBO Magazine tipt hoofdredacteur Jurriën Beerda zijn favorieten.

Wie prettig oud wil worden, begint op tijd!

Bert van de Wijdeven (links op de foto) en Martin van Arendonk hebben een reisgids gemaakt voor de derde levensfase, getiteld Wie prettig oud wil worden, begint op tijd! De auteurs geven in het boek een antwoord op de vragen ‘wat is op tijd?’ en ‘waarmee dan te beginnen?’. Deze ‘reisgids’ is een praktische oriëntatie boordevol suggesties en een eerste aanzet om concrete plannen te maken voor een eigen verhaal. Het boek is te bestellen via: prettigblijvenleven.nl

BOEK

In de reisgids worden negen aandachtsgebieden belicht die de kwaliteit van leven kunnen bepalen:

1. Financiën 2. Mobiliteit 3. Veiligheid 4. Leefstijl en voeding 5. Wonen

In samenwerking met de auteurs mogen we vijf exemplaren weggeven. Wilt u kans maken op één daarvan? Mail dan naar:

...en laat daarbij weten wat u heeft gedaan ter voorbereiding op de derde levensfase. We horen uiteraard ook graag of u daarover in ANBO Magazine wilt vertellen. 6. Een uitdaging 7. Verplichting en ontspanning 8. Sociale netwerk 9. Participatie

magazine@anbo.nl

Wij kunnen toveren

‘Niet zeuren, gewoon doorgaan, belevenissen van een BOEK vitale opa op het platteland’ is de titel van het boek van ANBO-lid Gert van de Bospoort. Verhalen vertellen is voor de bijna 85-jarige Van de Bospoort geen vreemde hobby. In zijn werkzame leven was hij leraar Nederlands. Inspiratie doet hij op in zijn dagelijkse omgeving, waar hij gefingeerde figuren spannende dingen laat beleven, onder meer in Azië en Frankrijk. De hoofdpersoon in zijn boek steekt graag zijn handen uit de mouwen, iets wat hemzelf ook niet vreemd is. Het boek is een zogenaamde 'printing on demand' en kan ook bij elke boekwinkel worden besteld. Het boek kost 19,50 euro en kan digitaal besteld worden via: In samenwerking met de schrijver mogen we één exemplaar weggeven. Heeft u interesse? Mail dan naar:

www.boekscout.nl -> webwinkel -> verhalen

magazine@anbo.nl

Toen & Nu

POD CAST Sinds ik tijdens de coronacrisis (veel) meer ben gaan wandelen, ben ik verknocht aan podcasts. Ik luisterde tijdens het wandelen eerst vooral muziek, nu wissel ik dat af met podcasts. Dat zijn eigenlijk radioprogramma’s die je altijd en overal kunt beluisteren via bijvoorbeeld de smartphone en die over alle mogelijke onderwerpen kunnen gaan. In de podcast Toen & Nu vertellen tien ouderen over een ingrijpende gebeurtenis in hun leven, die hen uit balans bracht, maar ook de kans gaf op een nieuwe koers met verrassende vergezichten. Een van de geïnterviewden is Sjef van Bommel (op de foto). Van Bommel blikt terug op zijn levenslange, intense relatie en de laatste jaren waarin zijn partner leed aan dementie. Hij schreef daar een boek over. De podcast-serie is gemaakt ter ere van het honderdjarig bestaan van het Jo Visser fonds, opgericht door de gelijknamige pionier die brieven schreef om langdurig zieke mensen een hart onder de riem te steken. De eerste afleveringen zijn te beluisteren op de gangbare podcast platforms en op: Het Jo Visser fonds, UP! in Nederland en Leyden Academy werken momenteel aan de totstandkoming een podcastplatform waar binnenkort een grote variëteit aan podcasts over ouder worden beluisterd kan worden.

www.jovisserfonds.nl/2021/02/04/podcasts

DIGITAAL VAARDIGER

Veilig online

Drie hoofdregels voor veilig internetten

De veiligheid van uw computer begint met veilig internetten. Doe altijd software-updates. Controleer bij twijfel bestanden en links op virussen. En zorg voor goede en unieke wachtwoorden. Want ook online geldt: voorkomen is beter dan genezen.

Een computer die verbinding heeft met het internet is vatbaar voor virussen en ‘malware’, oftewel kwaadaardige software. Daar wapent u zich natuurlijk tegen met een antivirusprogramma. Maar daarmee is de kous zeker niet af. Het antivirusprogramma is eigenlijk het eindstation waarop de narigheid onderschept wordt. Beter is te voorkomen dat kwaadaardige software op uw computer komt. Of kwaadaardige personen in uw programma’s. Dat hebt u zelf in de hand met deze drie hoofdregels:

1 KLIK NIET KLAKKELOOS Klik nooit op een link die u niet vertrouwt en open ook geen bestand waarvan u niet zeker weet wat het is. Dat is best lastig te bepalen. Wordt u verleid met een aanbod dat te mooi is om waar te zijn, worden er onthullende beelden beloofd of krijgt u iets van een bekende, maar is de tekst in gebrekkig Nederlands? Dan moet er een alarmbelletje afgaan.

2 HOUD SOFTWARE UP-TO-DATE Software die niet up-to-date is, geeft hackers de kans om uw computer binnen te komen. Elk programma dat u niet update, biedt indringers mogelijkheden. Kijk dus regelmatig of er updates beschikbaar zijn voor uw apparaten, apps en programma’s en installeer ze direct. Het is in sommige gevallen ook mogelijk om updates automatisch te laten installeren.

3 GEBRUIK GOEDE EN UNIEKE WACHTWOORDEN

Voor de meeste internetdiensten heeft u een wachtwoord nodig. Dit gebruikt u in combinatie met een gebruikersnaam om in te loggen. Het is belangrijk om zorgvuldig met wachtwoorden om te gaan. U wilt niet dat iemand anders uw gegevens onder ogen krijgt. Een wachtwoord is een combinatie van cijfers en letters en soms ook andere leestekens, waarmee op internet uw gegevens worden beveiligd. Het is de 'sleutel' tot uw gegevens. Het kan het wachtwoord zijn van uw e-mail, een internetabonnement, maar ook van internetbankieren.

Een wachtwoord zorgt dat u als enige bij uw gegevens kunt. Het is zeer belangrijk om een veilig wachtwoord te hebben. Als iemand anders het wachtwoord raadt, bijvoorbeeld een hacker, dan kan hij bij uw gegevens en van alles wijzigen. Dat moet u voorkomen. Bij veel websites krijgt u als u een account aanmaakt, een wachtwoord toegewezen. Het is verstandig dit daarna te wijzigen. Soms mag u er zelf direct eentje kiezen.

Meer weten over goede wachtwoorden?

Technologiejournalist Daniël Verlaan vertelt er meer over op pagina’s 24 tot en met 27.

Tweeluik

Dit is het tweede deel over veiligheid. In het vorige magazine stonden we stil bij de vraag wanneer apps en computerprogramma’s veilig zijn. Heeft u zelf een digitaal onderwerp waar u graag eens meer over zou lezen? Laat het ons weten via:

magazine@anbo.nl

SENIORWEB

Wilt u meer weten over online veiligheid en privacy?

Ga naar www.seniorweb.nl/online-veiligheid-enprivacy. SeniorWeb-leden kunnen onbeperkt online cursussen volgen over onder andere veilig internetten en kunnen bij vragen of problemen terugvallen op computerhulp. Wilt u dit ook? Word dan nu lid van SeniorWeb. U betaalt in plaats van 34 slechts 28,50 euro voor het lidmaatschap en u ontvangt het tipboekje Veilig webwinkelen cadeau. Ga voor meer informatie naar:

www.seniorweb.nl/anbo

NIEUW in Nederland U kunt langer thuis blijven wonen!BEKEND VAN TV

HET NIEUWSTE TYPE SENIOREN BOXSPRING!

Voor het eerst een hoog-laag bed en boxspring in -1. Wie wil er nu een ‘ziekenhuisachtig’ bed in huis? Ervaar het heerlijke comfort van een echte boxspring en het gemak van een zorgbed thuis en dat dan ook nog in een huiselijke sfeer! Keuze uit div. kleuren en 17 verschillende maten, want alles is maatwerk! Wegens overweldigend succes nu een tijdelijke actie; maak vrijblijvend een afspraak bij u thuis! Maak gebruik van de actie: lever uw oude bed in en ontvang tot max. € 500,- retour bij aanschaf van een hoog-laag boxspring. Vraag naar de voorwaarden.

in en ontvang tot max. € 500,- retour bij aanschaf

Alleen voor lezer van dit blad.

Advies en opmeten aan huis volledig kosteloos.

WINNAAR BESTE IDEE 2020!

50% KORTING! ALLEEN VOOR LEZERS VAN DIT BLAD*

Nu een hoog-laag-boxspring ter introductie al voor € 1995,-*

i.p.v. € 3995,-

*Prijs o.b.v. 1 pers. Excl. matras. Maat o.b.v. 80x200cm P Rug-/ benen elektrisch verstel baar + hoog laag functie P Verrijdbaar middels onopval lende wieltjes met rem P Geen motoren zichtbaar P Geen kabels zichtbaar P 1 jaar slaap garantie P In- uitstap verlichting (optioneel) P Ergonomisch maatwerk per individu

BED VOOR NU ÉN MORGEN!

158

mensen gingen u voor beoordeeld met 8,7

Levensloop bestendig bed conform vereisten “Langer thuis wonen, voor nu en later!” Tillift alsmede zijrekken geschikt!

Makkelijk stofzuigen onder bed Indien nodig zorgbed voor later Verrijdbaar Makkelijker opmaken matras

ANBO-lid Benjamin Dyer Manton ‘Een voorrecht om hier te wonen’

ANBO-lid Benjamin ‘Benjy’ Dyer Manton (1938) groeide op tijdens de Tweede Wereldoorlog in een klein vissersdorp aan de noordwestkust van de Verenigde Staten, maar zal zijn geboorteland tot twee keer toe verlaten voor Nederland. Hier kan hij zijn grote interesse voor geschiedenis inzetten tijdens het vrijwilligerswerk waarmee hij tegenwoordig zijn dagen vult.

TEKST ROY VAN DER MAREL FOTO RON RENSINK