Человек Созидания - Об устройстве жизни и Твоих самых важных вопросах by Andrey Alexeev

Андрей Алексеев

Человек Созидания Об устройстве Жизни и Твоих самых важных вопросах

Андрей Алексеев

Человек Созидания Об устройстве Жизни и Твоих самых важных вопросах

Человек является существом, наделенным волей и свободой выбора, и потому имеет возможность строить свою жизнь по своему желанию. Но, как ни странно, 99% людей не устраивает построенная ими жизнь – они грустят и страдают! В чем причина этого противоречия? Почему человек не может создать себе счастливую жизнь?! Отчасти понятно, если он пока еще не достиг нормального достатка – наверное он только на пути к счастью, пытается его достичь, продвигается. Вот только может слегка не в ту сторону, не слишком старается, не видит хороших возможностей, увлекся развлечениями, а то и вовсе, уснул по дороге... А если достаток уже есть? И даже уже есть квартира-машина-дача-семья-работаотдых, а человек не счастлив? Ведь ему удалось все это создать, почему же он не может создать свое счастье? Можно поставить на свою жизнь жирный штамп «желания всегда опережают возможности», и навсегда смириться с происходящим. А можно попробовать разобраться в себе и найти свой путь к счастливой и гармоничной жизни. Эта книга предназначена помочь тебе в этом поиске.

© Все права на данную книгу принадл ежат автору. Любое копирование, воспроизведение или иное использование опубликованных материалов книги возможно только в случае предварительного письменного согласования с автором. г. Челябинск, ноябрь 2013 г. E-mail автора и его страница в Facebook: 74alexeev@gmail.com

Предисловие Прошу читателя уделить должное внимание данной главе, поскольку в отличие от многих других существующих предисловий, кроме истории создания книги и нескольких лирических отступлений, она содержит очень важные идеи, необходимые для целостного понимания концепции автора.

Идея создания этой книги родилась у меня в момент, когда однажды в разговоре мой хороший друг, Дмитрий Довженко, успешный банкир, человек очень здравых убеждений, вдруг похвастался своей очередной настольной книгой – «Кодексом Бусидо». Дмитрий рассказал мне, что нашел там множество непреложных истин, применимых к нашей повседневной жизни, и эта древняя мудрость является теперь для него источником вдохновения и точных решений. Бегло пролистав эту книгу, я обнаружил, что она имеет очевидное прикладное назначение – сформировать идеологию и систему ценностей для воспитания эффективных воинов-убийц, раболепно служащих своему господину, готовых умереть за него в любой момент своей жизни. Меня расстроило, что целеполагание и смысл жизни для людей созидания*, к которым относится 90% сегодняшнего человечества, изложен в экзистенциальной литературе столь скудно и убого, прим*: под людьми созидания в этой книге понимаются люди, чьим предназначением в жизни является созидательный труд, создание ценностей и благ для других людей. Именно благодаря им создаются и совершенствуются все достижения нашей цивилизации. Само понятие предназначения человека подробно раскрыто далее на страницах книги.

А. Алексеев. Человек Созидания

что этот смысл им приходится искать даже в учебниках для рабовубийц. Причину я увидел в следующем. Создавая для человечества материальные блага, люди созидания привыкли к материалистическим взглядам на мир, поскольку все эти блага основаны исключительно на научных законах и открытиях. Пытаясь объяснить свое существование и его смысл в рамках материалистической концепции, они неизбежно уперлись в тупик – люди якобы случайным образом произошли от обезьян, и потому их существование лишено всякого смысла. Ведь случайное событие и смысл – это фактически несовместимые понятия. Однако известный психотерапевт Виктор Франкл, благодаря нескольким годам, проведенным во времена фашистской Германии в концентрационном лагере Освенцим, самым прагматичным, убедительным и очевидным образом доказал, что смысл собственной жизни является исключительно важной основой существования для каждого отдельного человека**. Иными словами, он доказал, что каждый человек, пока он жив и намерен жить дальше, обречен искать смысл в своей жизни и в своих действиях. И это сегодня – доказанный научный факт, подтвержденный также и многими другими исследованиями. Соответственно люди, придерживающиеся «материалистических» взглядов на жизнь, обречены на основополагающий внутренний конфликт между идущим из глубины души стремлением обретения смысла своего существования и своим «обезьяньим» происхождением. Чтобы хоть как-то смягчить этот конфликт, многие из них даже готовы признать, что мы произошли он инопланетян, чьи намерения относительно создания человечества пока не известны. Однако смысла в их собственной жизни эта идея по-прежнему не добавляет. Казалось бы, многочисленные религии*** и духовные учения способны наполнить смыслом существование каждого человека. Однако, как ни парадоксально, даже отпустивший жесткие материалистические убеждения человек созидания, обладая

Предисловие

острым рациональным умом, не сможет принять в качестве смысла своей жизни ни концепции самых распространенных религий, ни идеи наиболее известных древних духовных учений. Причин тому множество, но я бы выделил четыре из них в качестве самых важных. Первая – отрицание религиями и прочими духовными учениями ценности материальных благ. Все религии и духовные учения отрицают ценность материальных благ. Главными ценностями называются духовные, а в миру человеку достаточно тарелки риса и деревянной кружки. Однако человек созидания всю свою жизнь посвящает именно созданию материальных благ, как для других людей, так и для себя самого. Как же ему согласиться с отрицанием их ценности?! К примеру, человек создал собственный бизнес, много лет работал, добился очень высокого качества своего товара, товар очень понравился покупателям, и создатель бизнеса заработал хорошую прибыль. На которую купил, предположим, свою мечту – Порш Кайен в максимальной комплектации. И тут церковь пытается его убедить, что Порш Кайен – это плохо, или даже это зло. И что, он поверит? Думаю, никогда. Любой нормальный человек, умеющий хорошо управлять автомобилем, почувствует непередаваемые драйв, кураж и кайф, нажимая на акселератор шестисотсильного двигателя спортивного автомобиля. Как поверить, что это плохо? А каково будет создателю Поршей поверить, что все его творения, почти произведения искусства, – это пустая растрата его прим**: прочтение книги Виктора Франкла «Человек в поисках смысла» гарантированно убедит любого читатели в истинности этой идеи. прим***: всякое сравнение концептуальных идей религий и духовных учений здесь и далее в этой книге основано не на глубоком теологическом исследовании, которое, по мнению автора, лишено всякого практического смысла, а на наиболее широко распространенной и доступной для большинства людей информации из литературы, средств массовой информации, интернета, художественных фильмов, бытовых разговоров, слов священнослужителей и учителей, иными словами на преобладающей массе легкодоступной информации, формирующей 90% мировоззрения каждого человека.

А. Алексеев. Человек Созидания

собственной жизни?! Тем более что многие служители церкви явно лукавят насчет своего отношения к мирским благам. Я принимал свое православное крещение в обыкновенном сельском клубе, заботливо переоборудованном в церковный приход верующими жителями села. Обряд проводил деревенский батюшка, обутый в старые солдатские кирзовые сапоги. Его простое отношение к жизни, открытое душевное общение с прихожанами и явная искренняя любовь к людям не оставили во мне ни капли сомнения в честности его веры. Однако, глядя на роскошное убранство и архитектурное величие кафедральных соборов, мысли возникают совсем противоположные. Это явное выдающееся достижение архитектора и прочих создателей этого храма, достижение человеческой культуры, настоящее произведение искусства, но никак не иллюстрация правильности отказа от материальных благ. Сомнения еще более усиливаются, когда верховный настоятель некоей церкви вместо деревянной кружки тратит на обустройство роскоши своего быта миллиарды хорошо знакомых нам денежных единиц. А если не честен один пункт, так и всему учению, возможно, доверять не стоит? Уверен, что Иисусу и Будде очень понравился бы и сам Порш Кайен, и вся полнота ярких жизненных впечатлений, которые он дает своему владельцу. Все, что они на самом деле пытались сказать людям, так это то, что на пути духовного роста человек способен обрести гораздо больше хороших живых ярких впечатлений, еще больше счастья, чем от обладания материальными благами. Однако эта мысль как-то затерялась в истории за постными и пафосными лицами большинства священнослужителей...

Человек созидания всю свою жизнь посвящает именно созданию материальных благ, как для других людей, так и для себя самого. Как же ему согласиться с отрицанием их ценности?!

Предисловие

Материальные блага очень важны – они поддерживают жизнь человечества, способствуют его развитию, питают стремление человека к лучшему, создают динамику в его жизни. Именно эта динамика – и есть жизнь. А вот чтобы вместо динамичной жизни просто пить пиво перед телевизором, никакие материальные блага действительно почти не нужны – только телевизор, диван, пиво, деньги за электричество и деревянная кружка... Вторая причина – унылые перспективы загробной жизни. Любому человеку, способному системно взглянуть на жизнь, становится совершенно очевидно, что прожить ее, безупречно соблюдая заповеди основных религий, просто невозможно в принципе. Даже один раз согрешил – сразу в ад. Отпустить грехи может только церковь, которой нужно служить и платить. Тогда, если очень сильно повезет, попадешь в рай, который при этом настолько скучен и уныл, что едва выигрывает только в сравнении с вечным горением в пламени. А прожил достойную жизнь, не служа при этом церкви, – все равно в ад. Даже если принес людям очень много благ, добра и любви. И что, это гармоничная концепция устройства мира? Бред какой-то! Тем более в 21 веке. Уж лучше согласиться с «обезьяньей» теорией. Голливуд, конечно, прилагает массу усилий, пытаясь создать современный образ ада и рая, но все эти потуги не выдерживают никакой критики с точки зрения рационального и системно мыслящего человека. Пугало с адом и раем, тысячи Человеку, способному лет использовавшееся церковью системно взглянуть на как инструмент убеждения, сегодня жизнь, становится совершенно очевидно, что явно утратило смысл. Священнопрожить ее, безупречно служители сегодня даже вроде бы и соблюдая заповеди не пытаются особенно эксплуатиосновных религий, просто ровать эту идею, но, что называется, невозможно в принципе. из песни слова не выкинешь.

А. Алексеев. Человек Созидания

Приятное исключение – это буддизм, который признает слабость человека в борьбе с грехами, имеет меньше заповедей, и дает несколько жизней на исправление. Как бы то ни было, основные религии во многом дают очень здоровое и правильное отношение к себе и к жизни. К сожалению, некоторые очевидные перегибы мешают людям найти в них свой собственный смысл. Третья причина – отрицание смысла созидательного труда. К сожалению, почти все религии и духовные учения не наделяют достойным смыслом созидательный труд. А ведь именно благодаря ему человечество вообще живет, а человеческая цивилизация – развивается. Христианство и ислам не отрицают важность созидательного труда в жизни человека, и это очень хорошо. Правда, ценность эту они обозначают как бы нехотя – «Ну, ты, конечно, трудись в поте лица – это важно, но главное не греши, соблюдай заповеди и молись вовремя и правильно». Но хоть как-то говорят, что упорный труд важен. Другие распространенные духовные учения, основанные на йоге, тантре или буддизме, и являющиеся сегодня нарастающей модной тенденцией, созидательный труд вообще упускают из виду. Согласно им совсем не важно, чем ты занимаешься в жизни, главное соблюдать некоторые ограничения и выполнять индивидуальные упражнения и практики, нацеленные на личную духовную трансформацию. Многие последователи таких учений более склонны к убеганию от повседневной социальной жизни в аскезу, отшельничество и постоянные медитации. Главное для них – свой внутренний мир, все о стальное вторично или вообще безразлично. Почти все религии и Разумеется, с таким отношенидуховные учения не наделяют достойным смыслом ем к созиданию, подобные учения не созидательный труд. могут быть приняты в каче стве А ведь именно благодаря смысла жизни людьми, увлеченныему человечество вообще ми построением и развитием бизнеживет, а человеческая са, научными исследованиями или цивилизация – развивается. высокопрофессиональным трудом.

Предисловие

Четвертая причина – противоречивость концепций. Все религии и духовные учения противоречат друг другу и не согласны друг с другом. Все видят мир по-своему, считают, что правы именно они, а все остальные – заблуждаются. При этом каждое учение в какой-то части утверждает истинность далеко не очевидных, а то и крайне сомнительных явлений. Для людей рациональных остается единственный выход – отбросить все эти «чудеса» разом вместе со всей их путаницей. Тем более что с «обезьяньей» теорией все как-то проще и понятнее... Или, может быть, попытаться найти что-то свое, новое или необычное, пусть даже из того самого «Кодекса Бусидо». У самураев был смысл жизни. Их предназначение – война и убийство врагов своего господина для его защиты или по его приказу. Благодаря своей идеологии, их жизнь была осознана, наполнена высоким смыслом, незримо соприкасающимся с основами мироздания. В собственном предназначении они находили бесконечный источник вдохновения и удовлетворения своими результатами, своим образом жизни. Определенно есть чему позавидовать. И есть чему поучиться... А у всех нас, кто пришел в этот мир строить, организовывать, создавать новое, как-то не очень все с этим смыслом складывается. Вот и пытаемся подглядывать в самурайские книжки в надежде понять что-то очень важное в своей жизни... В этой книге я решил поделиться с читателем самыми важными идеями, которые я открыл для себя в течение 13 лет изучения и применения различных учений, практик духовного роста и внутренней трансформации, о сознанного наблюдения за своей собственной жизнью и жизнью других людей. Я попытался изложить все очень коротко и лаконично, чтобы, с одной стороны, не слишком утомлять читателя, а с другой, слегка

Эту книгу не следует читать в суете и в спешке. Ум, переполненный повседневными заботами, несомненно, не сможет воспринять и осознать многие изложенные здесь идеи.

А. Алексеев. Человек Созидания

уподобиться упомянутому учебнику жизни древних воителей, послужившему источником вдохновения для создания книги :) Эту книгу не следует читать в суете и в спешке. Ум, переполненный повседневными заботами, несомненно, не сможет воспринять и осознать многие изложенные здесь идеи. Гораздо полезнее будет прочитать ее неторопливо и рассудительно, пребывая в расслабленном и умиротворенном состоянии, примеряя каждую мысль к своей собственной жизни, сравнивая с примерами из своего прошлого и настоящего. Не берусь претендовать на абсолютную истинность, но я знаю многих людей, которым эти идеи очень помогли изменить свою жизнь к лучшему и найти в ней свой собственный смысл.

С уважением, Андрей Алексеев

Глава 1

Неосознанная дисгармоничность сегодняшнего дня «...И вроде бы все есть, и даже на жопе шерсть, но вот чтото все не то, и непонятно что...» Сергей Шнуров, слова из песни

Почти все мы выходим из детского и подросткового возраста неосознанно, под влиянием сумбурного детского понимания «хорошо-плохо-должен-хочу-могу», а также некоего странного стечения обстоятельств и интенсивного толчка со стороны жизни, выводящего нас на «заданную орбиту». Вся эта совокупность событий, которую я назвал бы «пинком под зад» со стороны Судьбы, задает в нашей жизни некую начальную динамику, в результате которой кто-то начинает лететь вверх, подобно пушечному снаряду, а кто-то – вяло катится в неопределенность, подобно сказочному Колобку, в смутном ожидании последующих «пинков Судьбы» в нужную сторону. В какой-то момент такое движение по инерции начинает ослабевать. Некоторые из нас подхватывают эту динамику, начиная изо всех сил отчаянно «грести», пытаясь поймать благоприятную волну или течение. Другие уныло останавливаются, наблюдая за тем, что же случится с ними дальше, и «закисают» в своей тихой застойной заводи. Справедливости ради стоит отметить, что достигнутые человеком в этот момент жизненные результаты далеко не всегда зависят

А. Алексеев. Человек Созидания

от приложенных им усилий. Бывает так, что кто-то, несмотря на изнурительный труд, остается голодным и бодрым, а кто-то, приложив минимум усилий, вяло засыпает в достигнутом умеренном богатстве и достатке. Как бы то ни было, вне зависимости от динамики и достигнутых результатов, в жизни каждого человека наступает период, когда он как бы оглядывается по сторонам, начинает замечать и осознавать свое движение, свое действие или бездействие. Его начинают беспокоить вопросы: «Зачем я все это делаю?», «Чего я хочу на самом деле?», «Кто я?», «Все ли я делаю правильно?», «Туда ли я двигаюсь?», «Должен ли я это делать?», «Если должен, то кому?» и т. д. и т. п. И чаще всего, он начинает замечать несоответствия и противоречия в своей жизни, ведь все ее первоначальное движение было задано не им самим... Чаще всего такие вопросы появляются в возрасте 25-33 лет, однако это лишь «средняя температура по больнице». У кого-то эти мысли смутные и нечеткие, и тогда их легко утопить в повседневной суете, или в алкоголе и в удовольствиях. Однако сами внутренние противоречия при этом никуда не денутся, они лишь спрячутся в уголке души, и начнут копить напряжение и дискомфорт, причину которых человек осознавать не будет. Иногда болезни, несчастные случаи или другие серьезные потрясения смогут вызвать резкое обострение у человека таких вопросов. Бывает и так, что подавленность этих мыслей трансформируется в бесконечную скуку, которую ты начнешь испытывать в жизни. Привычные удовольствия перестанут «Зачем я все это радовать, привычные занятия перестаделаю?», «Чего я хочу нут приносить увлеченность и драйв... на самом деле?», «Кто У кого-то эти вопросы сразу начия?», «Все ли я делаю нают разрывать душу, вырываясь наруправильно?», «Туда ли я жу в стремлении найти свое решение. двигаюсь?», «Должен ли Тогда они становятся поводом для я это делать?», «Если изменения жизни человека, для начала должен, то кому?» д в и же н и я п о п у т и о б р е т е н и я и м

Неосознанная дисгармоничность сегодняшнего дня

жизненной мудрости и его внутренней трансформации. ...О ком все это я? Да просто о каких-то других людях, которые нас окружают :) Если ничего из сказанного выше не откликнулось в твоей душе, пожалуй, поставь эту книгу на полку, или подари комунибудь из твоих друзей.

Почему ты вырос именно таким? Прежде чем начать поиск ответов на вопросы, будет полезно разобраться с искажениями, которые ты насобирал в своем детстве и в период взросления. Иными словами, подумать над внешними обстоятельствами, которые сформировали в детстве и в юношестве твою, якобы индивидуальную, систему ценностей и личных качеств. Чуть позже, отбросив эти переосмысленные искажения, ты сможешь приблизиться к пониманию того, какой ты есть на самом деле. Если эта мысль не совсем понятна, попробуй взглянуть на ситуацию с другой стороны. Вспомни пример маленьких детей, если тебе уже довелось участвовать в их воспитании. Самым естественным состоянием ребенка, не имеющим никакой причины, является счастливое умиротворенно-радостное состояние. Для всего остального нужны причины. Например, для плача нужен голод, боль или мокрая пеленка. А для счастья и радости никакой причины ребенку не нужно – он счастлив сам по себе, просто так. Именно поэтому взрослые с таким восторгом отзываются о детстве. Счастье само по себе, безо всякой причины – что может быть удивительнее для взрослого человека?! Теперь сравни свое нынешнее Отбросив переосмысленные преобладающее настроение с тем искажения, ты сможешь самым беспричинно счастливым приблизиться к пониманию состоянием ребенка. Что отделяет того, какой ты есть на тебя от этого состояния? Тебе станет самом деле. приблизительно понятно, сколько в

А. Алексеев. Человек Созидания

своей жизни ты насобирал мокрых пеленок, причин для грусти, боли, напряжения, страхов и переживаний. Хотя бы просто перечисли и запиши большинство их этих причин – и тебе сразу станет существенно легче. И станет ясно, почему небольшое количество алкоголя, заставляющее забыть о пустых переживаниях, резко возвращает тебя в детство, делая тебя счастливым и радостным безо всякой причины (к сожалению, сокращая при этом некоторые физиологические ресурсы твоего организма). Если не вдаваться в тему счастья и несчастья, можно еще интерпретировать эту тему вот каким образом. Твое движение в жизни, точнее траектория твоего движения, определяется твоими ограничениями, которые ты, опять же, приобрел в течение взросления и последующей жизни. Иными словами, все, что ты делаешь в жизни, никогда не переходит некоторых границ, которые ты осознанно или неосознанно считаешь важными и строго соблюдаешь. Но твои ли это границы? Именно эти ограничения во многом мешают тебе понять самого себя, мешают достичь гармонии с самим собой и окружающим миром. А путь, позволяющий найти ответы на упомянутые выше самые важные вопросы, лежит далеко за их пределами. Рассмотрим тебя подробнее именно с этой точки зрения.

Итак, из чего складываешься ты сегодня? Что определяет границы твоего движения? Прежде всего, это следующие факторы: 1. Твое формирование в детстве Наше воспитание в детстве и полученное образование очень во многом определяют наше сегодняшнее мышление и поведение. Не углубляясь в тему (мы это сделаем чуть позже применительно к конкретным ситуациям), достаточно отметить главное. Воспитание, по существу, – это процесс передачи ребенку

Неосознанная дисгармоничность сегодняшнего дня

личных границ каждого взрослого человека, встреченного им в детстве. Во многих случаях это поле зные границы, помогающие выживать, общаться с людьми и т. д. Но часть этих границ, навязанных тебе взрослыми, – лишь их личные ст рахи, заблуждения и ложные ценности. Умножь эти заблуждения и страхи на количество взрослых, влиявших на тебя в детстве, – и кое-что о себе самом тебе станет понятно. Тем более что, в силу общей статистики, счастливых и гармоничных людей среди твоих воспитателей, вероятно, было не много. Образование, в свою очередь, помогает тебе расти и развиваться. Но, будучи массовой уравнивающей системой, оно добавляет к твоей личности множество новых ограничений. Проблемы эти не новы и давно носят глобальный характер. Для примера, можно вспомнить хотя бы известнейший хит группы Pink Floyd «Еще один кирпич в стене», написанный в 70х, и анимационный фильм "The Wall" по их одноименному альбому, которые очень наглядно иллюстрируют эту идею. О твоем формировании в детстве даже создана целая наука – психоанализ, развившаяся во множество школ и направлений. И если ты начнешь общаться с психоаналитиком, он расскажет тебе множество драматичных историй о том, как реакция взрослых на твои детские поступки, твои детские потрясения из-за совершенных ошибок, и прочие «призраки прошлого» формируют твои сегодняшние трудности и переживания. Однако не стоит сгущать краски. Ты уже давно взрослый. Просто помни, что некоторые ложные взгляды, пустые страхи и личные «тормоза» в детстве ты получил. И будет полезно найти их в себе и преодолеть. 2. Твои желания предопределены твоим окружением Если вдруг тебе удалось не уснуть на лекции по философии, посвященной вопросу свободы воли (свободы желать что-либо

Просто помни, что некоторые ложные взгляды, пустые страхи и личные «тормоза» в детстве ты получил. И будет полезно найти их в себе и преодолеть.

А. Алексеев. Человек Созидания

самостоятельно), ты знаешь, что Ты хочешь, в основном, п оч т и в с е же л а н и я ч е л о в е ка только то, что в твоем полностью определяются внешокружении круто и модно, н и м и о б с т о я т е л ь с т в а м и е го что пропагандирует реклама, жизни. что считают правильным или Если объяснить упрощенно – неправильным твои родители, ты хочешь, в основном, только то, друзья, любимые, что делают все другие люди или, наобочто в твоем окружении круто и рот, никто еще не делает. м од н о , ч т о п р о п а г а н д и р у е т реклама, что считают правильным или неправильным твои родители, друзья, любимые, что делают все другие люди или, наоборот, никто еще не делает. А увидеть внутри себя свои истинные желания и устремления не удавалось даже многим величайшим философам. Тем более, это никогда не удается всем остальным людям, живущим в своей привычной суете и повседневных заботах. Однако лично у тебя это может получиться, так как есть проверенные способы узнать себя получше. Только придется очень постараться. 3. Твоя самооценка Самооценка человека – это во многом частный случай его формирования в детстве (см. п.1). Однако проблемы, с ней связанные, столь важны и столь широко распространены, что стоит рассмотреть ее отдельно. Самооценка – это точка отсчета, отправная точка всех событий в жизни человека. Это тот вектор, с которым ты начинаешь любое действие в жизни, и это твое исходное положение, с которого ты начинаешь взаимодействие с другими людьми. Начни важное дело с мыслью «я не смогу, не справлюсь» – и заведомо ничего не получится, ведь ты уже принял проигрыш, даже не начав. Считай себя слабее, глупее, некрасивее, ниже уровнем, чем все остальные – и добиваться чего-либо от других людей тебе станет очень сложно, ты будешь получать что-либо скорее из жалости.

Неосознанная дисгармоничность сегодняшнего дня

Или, наоборот, начни что-то важное с мыслью «уж я то точно с этим справлюсь» – и ты узнаешь, сколько неожиданных серьезных трудностей может возникнуть на твоем пути. Или считай себя самым крутым на свете – и ты непременно найдешь жесткий, а то и кровопролитный, конфликт с кем-то «себе подобным». Все эти неприятные эффекты возникают только тогда, когда твое мнение о себе сильно расходится с тем, какой ты есть на самом деле, а в твоем отношении к самому себе слишком много эмоциональной напряженности. Разрушить эти границы можно – нужно принять себя таким, какой ты есть, и начать относиться с симпатией к самому себе, ко всем своим недостаткам и преимуществам. 4. Твой жизненный опыт Твой жизненный опыт – это все твое прошлое, все, что ты помнишь о событиях твоей жизни, все, что ты научился делать в течение жизни. Его полезное прикладное значение – ты умеешь достигать результатов, которых уже достиг, и знаешь, как обходить опасности, которые встречались на твоем пути. Однако, будучи огромным преимуществом в жизни (ты много знаешь и многое умеешь), твой жизненный опыт является и огромным препятствием, мешающим дальнейшему развитию твоей жизни. Со временем жизненный опыт неизбежно превращается в плотный и высокий забор вокруг тебя, который не дает тебе ясно увидеть окружающий мир, и отделяет тебя от твоих истинных целей. Именно поэтому большинство людей в очень преклонном возрасте становятся столь трудными в общении – их «забор» уже перерос все мыслимые Самооценка – это границы. Имей в виду – у тебя уже давно вектор, с которастет точно такой же, а то и вовсе, ты уже рым ты начинаешь всех обгоняешь. любое действие в Разберемся, из чего этот забор складыважизни. ется.

А. Алексеев. Человек Созидания

1. Навешивание ярлыков – «знаю, видел, вот что это». Ум человека устроен так, что всю информацию, по ступающую ему извне посредством органов чувств, он обрабатывает, пытаясь найти совпадение в своем прошлом. Например, ты видишь дом – ум выискивает в памяти совпадающий образ, и ты знаешь, что это дом. Однако если ты напряжешься, то вспомнишь, что ни разу в жизни не видел двух одинаковых домов. Все они отличаются, хотя бы чуть-чуть. И в этом состоит главная ошибка ума – он ищет приблизительные совпадения, а в результате навешивает общий ярлык. Любую твою жизненную ситуацию ум интерпретирует так же – «знаю, видел, это вот это, все кончится вот так-то». Например, из самых распространенных – «все мужики – козлы», «женщина за рулем – обезьяна с гранатой», «честно заработать много нельзя, все богатые – воры», и т. д. и т. п. А на самом деле, это может быть не так, и ум рано повесил ярлык. Нужно было смотреть внимательнее, и не торопиться с выводами. Поэтому опыт, зачастую, – это форма слепоты, скрывающая от тебя великолепные возможности в твоей жизни. 2. Страх повторной неудачи – «знаю, делал, больше не надо». Твой опыт будет отгораживать тебя от ситуаций, похожих на те, в которых ты раньше потерпел поражение. Однако они лишь похожи, а на самом деле разные. А ты уже стал сильнее, знаешь больше, умеешь лучше. И если всеОпыт, зачастую, – это таки этот результат тебе нужен – форма слепоты, может стоит попробовать? скрывающая от тебя 3. Транслирование негативновеликолепные возможности го опыта в самооценку – «опять в твоей жизни. облажался».

Со временем жизненный опыт неизбежно превращается в плотный и высокий забор вокруг тебя, который не дает тебе ясно увидеть окружающий мир, и отделяет тебя от твоих истинных целей.

Неосознанная дисгармоничность сегодняшнего дня

Несколько поражений в сочеНаучи свой ум ясно видеть тании с низкой самооценкой могут свои ошибки, спокойно и п од а в и т ь в ч е л о в е ке же л а н и е здраво принимать их и вообще начинать что-либо. Ум, учитывать на будущее. ослепленный горестью неудач, уже перестанет выискивать схожесть ситуаций, а просто скажет: «Если это сделаешь ты, значит все равно ничего не получится». Другая очень распространенная реакция ума в таких случаях – не видеть собственные очевидные ошибки, перекладывая ответственность за поражение на других людей. Постоянно самооправываясь, человеку живется чуть лучше, вот только достижению целей такое поведение явно препятствует. Будет очень полезным научить свой ум ясно видеть свои ошибки, спокойно и здраво принимать их и учитывать на будущее. А еще – спокойно принимать свои поражения с ревизией всего полезного, что ты получил в результате: «Да, я проиграл, но я жив, теперь я умею вот это и вот это, и мне еще нужно научиться вот чему, чтобы побеждать в дальнейшем». 4. Знание о неудачах других людей – «мне это не надо». Если твой девиз «умные учатся на чужих ошибках», убедись, что чаще ты его применяешь как «надо поступить иначе, чтобы достичь этот результат», а не как «не надо этого делать вообще». Страх ошибки как следствие предостережений других людей – это то, к чему мы привыкаем с детства, боимся чего-то, даже не попробовав. Став взрослыми, зачастую мы продолжаем действовать так же, и, наслушавшись историй о неудачах знакомых, насмотревшись криминальной хроники, начитавшись новостей, выстраиваем новые преграды в своей собственной жизни, ограждая себя от возможных неудач. Рекомендуется очень внимательно перечитать сказку Салтыкова-Щедрина про мудрого пескаря, входившую в твою школьную программу по литературе.

А. Алексеев. Человек Созидания

5. Привычка к пассивности в жизни. Во многом это часть п.1 – твоего формирования в детстве. Однако часть столь важная и столь распространенная, что заслуживает отдельного внимания. Большинство людей с детства привыкают исключительно пассивно относиться к управлению собственной жизнью. И это понятно – ребенок не в состоянии сам себя прокормить, не может уйти из семьи и жить своей жизнью. Чтобы тебя кормили, одевали, покупали игрушки, ты должен быть послушным, ходить в школу, делать уроки. Ну и что, что ты не видишь в этом смысла, и тебе интересно другое. Взрослым всегда виднее... Иными словами, любые твои масштабные инициативы относительно собственной жизни в возрасте до 14-15 лет пресекаются «в зародыше». Ничего серьезного изменить ты не можешь и привыкаешь к неотвратимой обусловленности стратегических аспектов своей жизни. При этом от твоей личной скорости в стратегическом плане тоже ничего не меняется – программа школы одна на всех, расписана по календарю. После школы – следующее учебное заведение или армия, где также присутствует полная обусловленность, и поощряется строгое следование правилам. И от личной скорости тоже ничего не зависит. Соответственно самое распространенное ожидание выпускников от первого места работы (присутствующее, прежде всего, на уровне бессознательного) – «я буду ходить на работу, не нарушать правила, и за это мне должны платить хорошую зарплату». Уверен, что все это уже не о тебе?

Глава 2

Кто ты на самом деле «Будь тем, кто ты есть, и стань тем, кем ты способен стать, – в этом секрет счастливой жизни. Каждая живая душа имеет различные таланты, различные желания, различные способности. Будь самим собой. Пытаясь быть другим, имитируя других, ты добьешься лишь того, что не раскроешь ни одного из своих талантов и станешь в тысячу раз хуже, чем ничто. Не старайся быть тем, кем ты быть не можешь, не трать на это усилия. Вглядись в растения и животных. Родится ли хоть одно яблоко на кусте хлопка? Есть ли хоть один апельсин на ветвях гранатового дерева? Пытается ли лев летать? Из всех живых существ только человек, одолеваемый глупостью и тщеславием, пытается перевоплотиться в другого человека, тем самым лишая себя собственной уникальности и превращая свою жизнь в ошибку. Иногда, одолеваемый несчастьями, он начинает понимать суть своих ошибок и меняет поведение, но чаще прозрение приходит, увы, слишком поздно. Не ты выбираешь свое призвание, но твое призвание выбирает тебя. Не пытайся натянуть на свою голову шляпу, которая тебе мала. Нет унизительных талантов и профессий. Даже умелый возничий может завоевать золотой кубок и покрыть себя славой. А заставь его собирать фиги, и он умрет с голоду.» Ог Мандино, «Величайший успех в мире»

А. Алексеев. Человек Созидания

Твой талант Кто ты есть на самом деле – это очень-очень-очень многогранный вопрос. Однако некоторые его аспекты – особенно важные и наиболее значимые. Самый преобладающий наиважнейший аспект – это твой основополагающий вектор действия, с которым ты пришел в эту жизнь. Иными словами – твое предназначение, твой талант. Это отправная точка всей твоей жизни, начало и главное направление твоего жизненного пути. Именно на этом пути ты познаешь и реализуешь себя, достигнешь наибольшего успеха, счастья и гармонии, принесешь максимальную пользу людям. ...Утверждение, конечно, пафосное, но, возможно, не бесспорное :) Порассуждаем... Для начала, отметим очевидный факт, что все люди очень разные. С самого момента своего рождения каждый человек отличается от других внешностью, характером, особенностями поведения. А еще – индивидуальным сочетанием способностей и талантов. Некоторые из этих талантов заметны у детей уже в раннем возрасте – кто-то быстро бегает, кто-то много дерется, кто-то рисует, поет, собирает сложные конструкторы, любит общаться. Некоторые способности раскрываются значительно позже, например, талант организатора, ученого, врача, писателя, финансиста, поэта, композитора. Наука считает это распределение талантов случайным или генетически обусловленным. Основные религии и прочие метафизические учения – божественным даром, предназначением человека. Так или иначе, каждый человек имеет отдельные качества, в которых он превосходит большинство других людей.

Кто ты на самом деле

Дальше, казалось бы, все просто – развивай наиболее яркие свои способности и выбирай профессию, в которой они очень полезны. Поскольку твои способности изначально выше среднего уровня – успех почти гарантирован. Успех наполнит жизнь радостью от того, что все получается, что твои усилия дают хорошие результаты. Работа будет нравиться, приносить удовольствие. Жизнь наполнится драйвом, энтузиазмом, творчеством. Появятся высокий заработок, достаток, жизненный комфорт, свобода в выборе покупок, путешествий, увлечений... Но в реальности слишком часто оказывается, что люди работают на нелюбимой работе, чувствуют себя неудовлетворенными, не достигают желаемых результатов, получают маленькую зарплату. В чем причина этого диссонанса? Разве так трудно разглядеть свои таланты и следовать им? Да, чаще всего это трудно, очень многое мешает. Основные факторы, искажающие понимание самого себя, я уже упомянул, но все же раскрою чуть подробнее именно в аспекте таланта: 1. Родительская семья. Все родители имеют некое представление о том, что для их детей хорошо, а что плохо. И искренне, с самыми лучшими намерениями, хотят направить детей туда, где хорошо. Только это «хорошо» получается редко. Причина, прежде всего, в том, что понимание родителей ограничено их собственным жизненным опытом. А таланты ребенка часто находятся за пределами этого опыта. И лишь немногие родители набираются смелости это понять и помогают ребенку их раскрыть, чтобы он смог сделать собственный выбор. В других случаях, либо ребенка через силу направляют на «правильный» путь, либо он, в знак протеста, сам выбирает «революционный» путь вопреки мнению родителей и вопреки самому себе. 2. Уравнивающая система образования, которая настроена на некую «среднюю температуру по больнице». С одной стороны, она может признать неудачником-«троечником» человека, гениального в чем-то одном, а с другой стороны, она не поможет развить любой

А. Алексеев. Человек Созидания

талант выше «пятерочного» уровня. Впрочем, в этой системе есть и положительный фактор. Она заставляет каждого попробовать себя во всех основных направлениях возможного роста. Часть талантов человека всегда соприкасается с теми предметами, которые ему даются легко, по которым хорошие и отличные оценки. Только не надо воспринимать это поверхностно и буквально, как например, «пятерка» по физике – значит надо быть физиком. Успех по физике может означать лишь способность человека видеть устройство сложных систем и взаимосвязи внутри них, что может также соответствовать таланту руководителя-организатора, а не только ученого или инженера. 3. Взгляды и идеи, преобладающие в обществе на данный момент. Например, быть рабочим сегодня – не престижно. Их никто не хвалит по телевизору, они не являются героями модных сериалов. При этом все забывают, что абсолютно все материальные блага современной технократической цивилизации создаются именно их руками. Благодаря им машины ездят, телефоны работают, в батареях есть тепло, а в розетках – электричество. И ни один ученый, литератор, инженер, директор, артист, бизнесмен, олигарх или генерал не сможет даже ровно оштукатурить стену, как это сделает опытный мастер-отделочник. Что уж говорить о более сложных рабочих специальностях. Ценность талантливых мастеров, любящих свое дело, сегодня знают, пожалуй, только сами производственники. Или, например, если ты девушка – значит, твоя главная цель – выйти замуж, создать семью, а раскрытие твоих талантов – дело десятое. Однако изменив приоритет и очередность этой задачи, ты можешь достичь большего успеха, принести людям больше хорошего, прожить гораздо более полную и интересную жизнь. 4. Некоторые профессии являются сегодня экономически не выгодными. Например, школьный учитель – зарплаты не велики, достичь хорошего достатка на этом пути весьма сложно. 5. Некоторые профессии являются очень рискованными. Речь

Кто ты на самом деле

даже не столько о риске для жизни, сколько о риске потерпеть тотальную неудачу. Например, из артистов, художников, писателей и прочих людей искусства или шоу-бизнеса лишь считанные единицы достигают славы и успеха. Пойти по пути предпринимателя, приняв все риски своей жизни на свою ответственность, тоже решится не каждый. 6. Твои комплексы из детства. Например, довольно часто они маскируют такой талант, как общительность. Если в самом раннем детстве тебя пугали злыми дядями, забирающими детей за плохое поведение, или просто твоя первая попытка пообщаться с другими детьми оказалась неудачной, впоследствии может оказаться так, что познакомиться с новым человеком и посмотреть ему в глаза для тебя будет казаться слишком некомфортным. Или, если ты привык к сильно заниженной самооценке, оказаться в незнакомой компании для тебя будет предельно неприятно. Однако все это вовсе не означает, что тебе нужно провести всю жизнь, общаясь только с компьютером, техникой или цифрами. Возможно вс е совсем наоборот, нужно только преодолеть в Комплексы из себе этот «тормоз». детства довольно Итак, таланты существуют, благодаря часто маскируют им можно преуспеть, правда своевременно такой талант, как увидеть их в себе бывает непросто. общительность. Возникает вопрос – нужно ли дальше их в себе искать и пытаться раскрыть? Особенно, если ты уже достиг некоего финансового достатка? Связана ли дальнейшая реализация себя с ощущением счастья? Станешь ли ты счастливее, раскрыв в себе таланты? Ответ для кого-то интуитивно очевиден, а для кого-то нет. Поэтому порассуждаем дальше. Помимо успешности и достатка в результате использования своих врожденных «конкурентных преимуществ», необходимость следования своему таланту имеет другие обоснования, из которых стоит выделить два наиболее важных. Оба – метафизического

А. Алексеев. Человек Созидания

свойства, иными словами, пока мало исследованы официальной наукой. Поэтому о них – поподробнее.

Предназначение человека Понятие предназначения человека существует в основных религиях и многих других метафизических учениях. Оно предполагает, что каждый человек приходит в этот мир с индивидуальными задачами и специфическими способностями (талантами) для их решения. Талант является божественным даром, а владение этим даром налагает ответственность за его надлежащее использование. Например, из христианских текстов на эту тему родилась распространенная метафора «зарыть талант в землю» и понимание, что делать так – это очень плохо. Чтобы яснее понять суть этой концепции, рассмотрим для примера всем знакомое сообщество социальных насекомых – муравейник. О муравейниках наука достоверно знает следующее (очень обобщенно и упрощенно): 1. Муравейник является сложным инженерным сооружением, всегда выполненным по типовому для данного вида муравьев проекту. Состоит из специальных помещений – жилых, кладовых, родильных, загонов для тли, оранжерей для выращивания грибов и т. п., соединенных сложной системой ходов. Имеет систему вентиляции, систему защиты от затопления, систему регулирования внутреннего микроклимата. 2. Муравьиное сообщество состоит из муравьев разных профессий – рабочих, солдат, пастухов, фуражиров, кладовщиков и т. д. Муравьи от рождения наделены специальными качествами для выполнения своей работы: солдаты имеют более сильное тело и челюсти, привратники – особо крупную голову, которой они затыкают вход в муравейник, фуражиры – дополнительную емкость для переноса молочка тли, и т. п.

Кто ты на самом деле

3. Работа муравейника очень хорошо организована. В нужное время суток при хорошей погоде его открывают, пастухи выгоняют тлю на листья растений, защищают ее от врагов, фуражиры переносят молочко, кладовщики упаковывают его на хранение, солдаты охраняют, рабочие ремонтируют, и т. п. 4. Любой существенный сбой в организации работы в муравейнике приведет к его гибели. 5. Ни один отдельный муравей не имеет достаточного количества нервных клеток ни чтобы построить муравейник, ни чтобы управлять его работой, ни чтобы управлять рождением муравьев нужных профессий в нужном количестве. Никакого достаточно информативного способа связи между муравьями не обнаружено. Иными словами, кто или что управляет жизнью муравейника науке не известно. Человечество – гораздо более сложный муравейник, и тоже очень хрупкий. Кто или что управляет его жизнью также доподлинно не известно. Есть лишь множество отдельных фактов, косвенно указывающих на то, что это управление присутствует. Например, известный демографический факт, что перед масштабными войнами и после них мальчиков рождается гораздо больше, чем девочек. Религии называют это управление божественным вмешательством. Между религиями есть споры о том, какой Бог правильный. Но в целом, мало кто сегодня отрицает существование некоего сверх-сознания, помогающего людям. Прежде всего, потому, что почти каждый человек в его собственной жизни, как правило, встречается с примерами чудесного или спасительного стечения обстоятельств. Так или иначе, уместно предположить, что, как и в муравейнике, в человеческом сообществе распределение талантов между рождающимися людьми является преднамеренным и рациональным. Если бы вдруг на нашей планете начали бы рождаться только воины – человечество истребило бы само себя. Если только

А. Алексеев. Человек Созидания

художники – все умерли бы с голоду. Если только люди физического труда – цивилизация оставалась бы примитивной, и не достигла бы сегодняшнего уровня технического прогресса. Муравей следует своему предназначению безусловно, ему даже нечем об этом подумать. В отличие от него, человек наделен некоторой свободой выбора своего жизненного пути. Поэтому уместно предположить, В человеческом что для людей существует некий механизм сообществе распределение мотивации, направляющий их на путь талантов следования своему предназначению. между рождаюЕсли бы этой мотивации не существоващимися людьми ло, люди следовали бы преобладающей в является преднасоциуме на данный момент идее и собственмеренным и ной экономической выгоде. А большинство рациональным. исторических фактов указывает нам на то, что почти все выдающие ся до стижения Для людей человеческого прогресса рождались вопреки существует главенствующей социальной идее и вопреки некий механизм текущей экономической выгоде их автора. мотивации, Что же мотивирует людей следовать направляющий их своему предназначению? на путь следоваНа уровне следствий и результатов давно ния своему замечена эмпириче ская взаимо связь – предназначению. человек счастлив только тогда, когда занимается любимым делом, соответствующим его преобладающим талантам. Люди, более склонные к наблюдению за своим телом и душой, отмечают, что нереализованный талант всегда стремиться вырваться наружу. В какой-то момент он создает чудовищное напряжение внутри человека, омрачающее самое комфортное его состояние даже в полном материальном достатке и достойном

В целом, мало кто сегодня отрицает существование некоего сверх-сознания, помогающего людям.

Кто ты на самом деле

социальном положении, рождает с и л ь н ы й в н у т р е н н и й ко н фл и кт , Человек счастлив только тогда, когда занимается наполняет человека неудовлетворенлюбимым делом, ностью и грустью. соответствующим его Чем ярче в тебе нераскрытый преобладающим талант, тем сильнее ты будешь ощуталантам. щать этот неприятный эффект. Более подробно объясняет это явление второе из упомянутых обоснований.

Энергетическая структура человека Метафизические учения, родственные йоге, а также религии, основанные на идее реинкарнации, говорят о том, что конкретные таланты, хотя и зависят от степени развития перерождающейся человеческой души, но, все же, не являются ее неотъемлемыми свойствами. Иными словами, человек заново наделяется талантами в каждой жизни, и эти таланты являются, отчасти, следствием индивидуальных особенностей строения конкретного человеческого тела. Разумеется, лишь самые простые таланты, связанные с самым примитивным трудом, реализованы на уровне физического тела (воин, охотник и т. п.). Согласно рассматриваемым учениям, тело человека является многомерным, а способности и таланты отражены на его тонких уровнях. Если человек следует Если сказать очень обобщенно и своему таланту, энергия в нем течет упрощенно – таланты отражены в правильно, и он особенностях структуры энергетичесгармоничен, здоров и ких каналов тела человека. счастлив. Если нет – Дальше все просто – если человек энергия течет слабо и следует своему таланту, энергия в нем неправильно, человек течет правильно, и он гармоничен, грустит и болеет. здоров и счастлив. Если нет – то нет,

А. Алексеев. Человек Созидания

энергия течет слабо и неправильно, человек грустит и болеет. Самый простой пример можно привести на уровне физического тела. Часть людей от рождения наделены особенно сильной мускулатурой и прочным скелетом, имеют атлетическое телосложение. Даже если они не становятся профессиональными спортсменами или работниками тяжелого физического труда, в своей жизни они будут чувствовать себя хорошо, сохранять здоровье и высокий жизненный тонус, только регулярно испытывая серьезные физические нагрузки. Для здорового и гармоничного состояния тела и души таким людям необходимо регулярно нагружать все мышцы тела, интенсивно прокачивать через них большие объемы крови, дополнительно обогащенной кислородом от учащенного глубокого дыхания. Точно так же и прочие таланты, будучи отраженными в особом строении энергетических каналов другого типа, требуют регулярного использования, «нагрузок» и «упражнений», сопровождающихся интенсивным потоком соответствующей энергии. Если этого потока энергии нет – гармония нарушается, человек слабеет, его психическое состояние ухудшается, в теле начинают появляться болезни. Если же человек интенсивно трудится в гармонии с самим собой – он здоров и счастлив. Для полноты картины, конечно, стоит отметить, что, например, йога или цигун являются по замыслу их создателей целостными и самодостаточными системами упражнений, и при их длительном и интенсивном применении гармония в человеке достигается независимо от его прочей деятельности. Иными словами, интенсивно занимаясь йогой можно вообще больше ни о чем не беспокоиться – твои энергии будут в полном порядке, ты будешь здоров, жизнерадостен и счастлив. Кроме, разве что, добычи небольшого количества еды время от времени. В том, что йога и цигун реально работают и дают очевидные значительные улучшения здоровья тела и души, может убедиться

Кто ты на самом деле

Все таланты предназначены для создания чего-то, что полезно другим людям.

каждый уже после нескольких месяцев посещения студии йоги. Но в среде йогов и последователей схожих практик тотальной гармонии, счастья и реализации достигают не многие люди. Этот путь не является абсолютным,

и подходит не всем. Возможно, твой путь к гармонии и счастью лежит все же в реализации своих собственных талантов. А йога, скорее, может оказаться хорошим помощником на этом пути.

Созидание Есть еще один момент, очень важный, хотя и не слишком очевидный. Человек является социальным существом, и его реализация достигается только в обществе людей. Все таланты, которыми человек наделен, являются созидательными. Они предназначены для создания чего-то, что полезно другим людям. Вспомни про муравейник – там никто не работает только для себя. Поэтому удовлетворение своим трудом и реализация своих талантов очень сильно зависят от потребителей продукта, который получается в результате. Например, если ты рисуешь, даже просто наполняя кладовку своими картинами, ты будешь получать удовольствие, выражая себя на холсте и совершенствуясь в технике этого искусства. А счастье ты почувствуешь, когда люди будут покупать твои картины и вешать себе на стены.

Глава 3

Самое главное об устройстве мира, Или немного метафизической чепухи (Произошедшим от обезьяны читать эту и две следующие главы настоятельно не рекомендуется :) Полезность всех остальных глав книги от этого не уменьшится) «...У большого квадрата не видно углов. Большой сосуд долго изготовляется. Самый громкий звук нельзя услышать. Большое изображение не имеет никакой формы. Дао скрыто от нас, поэтому оно не имеет имени. Оно снабжает все существа силой и ведет их к усовершенствованию...» Лао-Цзы, «Дао дэ Цзин», Книга пути и благодати

Если ты уже нашел в себе смелость отпустить идею обезьяньего происхождения человечества, предлагаю тебе узнать несколько метафизических идей, которые тебе, возможно, когданибудь понравятся, а может быть, ты даже сам убедишься в их точности. Вовсе не обязательно сразу принимать их за истину. Просто возьми на заметку. Начни наблюдать за своей жизнью, жизнью своих близких, жизнью совсем чужих людей. Пытайся найти смысл, причину, закономерность в каждом самом заурядном и, казалось бы, случайном событии. Зачем оно произошло в жизни твоей или другого человека? Какие последствия оно повлекло? Это

Самое главное об устройстве мира, Или немного метафизической чепухи

событие произошло само по себе, или это часть цепочки событий, объединенных общим смыслом? Быть может, через несколько лет таких наблюдений, ты полностью поменяешь свое мнение обо всем прочитанном в этой главе.

Человек живет несколько жизней Это основополагающая идея данной главы. Без нее все остальные изложенные здесь закономерности не имеют почти никакого смысла. Кому-то это кажется очевидным, а кому-то – диким. В любом случае, это гораздо лучше, чем привычный ад или рай :) На самом деле, в истинности этой идеи убеждена как минимум треть всего человечества. Просто для нашей культуры все это немного чуждо, поэтому трудно ее принять. Для сомневающихся существуют специальные практики, позволяющие вспомнить свои прошлые жизни. Те люди, которым удалось преуспеть в их применении, утверждают, что они реально работают. Есть экстрасенсы, которые видят прошлые воплощения других людей. Достоверность всей прочей информации, выдаваемой ими о твоей нынешней жизни, убедит тебя в правдивости их слов. Отмечено множество документированных случаев, когда после сильнейшего стресса или травмы, люди начинали говорить на иностранном или древнем языке, обретали умения, которым не обучались в этой жизни. У тибетских буддистских монахов есть специальные практики, позволяющие найти новую реинкарнацию умершего ламы, и специальные тесты, позволяющие определить, что это именно его душа воплотилась в теле конкретного ребенка. Быть может, просто заходя за своим ребенком в детский садик, обрати внимание и подумай – почему один малыш в возрасте трехчетырех лет уже исключительно мудр, взвешен и осторожен по

А. Алексеев. Человек Созидания

отношению к жизни и к людям, а другой подобен дикому загнанному зверьку, резок, дерзок, неуклюж, и все в жизни пробует «на зуб», все ломает. Уверен, что именно генетика и воспитание способны на это так рано? Обретя после многих практик духовного роста особую чуткость к своему телу и уму, ты сам сможешь заметить в себе нечто, что не относится к твоему опыту текущей жизни. Это может оказаться тяга или антипатия к конкретным незнакомым местам, странам, культурам, внезапно обнаружившееся мастерство в ремеслах или искусстве, и многое другое. Это могут быть и ощущения более тонких планов, передать словами которые очень трудно. Иначе говоря, если есть сомнения, но есть намерение – существуют проверенные способы. Единственное, к чему я призвал бы читателя относительно исследования своих прошлых жизней – это просто ограничиться «галочкой» – есть они, или нет. Не следует их вспоминать и переживать заново. Память о них в нас стерта не зря. Благодаря этому мы забыли бесконечную боль всех прошлых ошибок, потерь и смертей. Мы забыли ослеплявший нас накопленный прошлый опыт и прошлые заблуждения. Теперь мы способны жить новую жизнь «с чистого листа» – так не стоит разрушать эту возможность!

Человек вынужден всю свою жизнь идти по пути личного и духовного роста Да, мир устроен именно таким образом. Даже если не вкладывать никакой громкий смысл в эти слова, само по себе это совершенно очевидно. С самого рождения человек начинает борьбу за еду, за «место под солнцем», за разные блага и комфорт. А для этого ему приходится учиться, меняться, становиться сильнее, умнее, эффективнее. Со временем иногда происходит некая трансформация этого стремления, и человек начинает становиться мудрее.

Самое главное об устройстве мира, Или немного метафизической чепухи

Но, предисловие этой главы обязывает вкладывать больший смысл в очевидные вещи :) Поэтому продолжим. Все люди, узнавшие об устройстве мира чуть больше, чем все остальные, в один голос говорят, что один из важнейших смыслов твоего пребывания на этой планете – это совершенствование твоих личных и духовных качеств. Именно об этом говорят и Иисус, и Будда, и Мухаммед, и Моисей, и Кришна, и многие-многие другие. Говорят на разных языках, в разных терминах, в разных системах верования, но всегда одно и то же – чтобы прожить жизнь не зря, ты должен суметь стать лучше при жизни. Ты должен применить волю, старание, упорство, терпение – и стать лучше. И это – твоя главная задача. А дальше – ад или рай, или перерождение и карма. Кому что больше по душе :) Чтобы прожить жизнь И оч е н ь ва ж н о с р а зу п о н я т ь не зря, ты должен отличие между направлениями роста. суметь стать лучше при Рост, которого хочет твой эгоизм жизни. Ты должен – н а х в ат ат ь в ж и з н и ка к м ож н о применить волю, больше благ и удовольствий, пусть старание, упорство, даже самым циничным, но эффективтерпение – и стать ным способом – это вовсе не тот рост, лучше. И это – твоя о котором мы сейчас говорим. Это главная задача. лишь начало твоего роста в жизни, из которого тебе предстоит трансформироваться совсем в другую сторону. Результаты роста, о котором мы говорим, и о котором говорили все упомянутые святые – это любовь к миру, любовь к людям, беспричинные радость и счастье, те самые, что у маленьких детей, служение другим людям, принятие самого себя, гармоничность своей души и тела, созидание благ для других людей, преодоление своих примитивных первобытных порывов и трансформация их в новые духовные ценности. Понятна разница? Не буду пытаться объяснить, зачем все это нужно, и почему все

А. Алексеев. Человек Созидания

так устроено. Этого на самом деле никто достоверно не знает, все только предполагают, включая всех упомянутых основателей уважаемых религий. Просто прими это как факт – мир ждет от тебя, что ты будешь расти. Попытайся дать миру то, чего он хочет. А мир, в свою очередь, вознаградит тебя за это, поверь!

Карма – загадочное индийское слово, которым порой даже называют рестораны Наверняка ты слышал его, только возможно не знаешь, что это на самом деле означает. Мы уже обсудили, что человек живет несколько жизней. И поговорили о том, что главный смысл жизни – это твой личный и духовный рост. А этот рост важно поддерживать от жизни к жизни, поступательно и последовательно совершенствуя все твои качества. Помнишь, когда ты учился в школе, у тебя был дневник? И в нем каждую четверть записывали отметки – «три» по физике, «четыре» по математике, «пять» по физкультуре, «два» по литературе? А потом твои родители и учителя прикладывали дополнительные усилия, чтобы ты подтянул отстающие предметы в следующей четверти. Так вот, карма – это твой дневник успеваемости между жизнями, включающий в себя заодно и воспитательную волю твоих родителей с учителями. Насобирал «двоек» и «троек» в прошлой жизни – сейчас вынужден исправлять. Насобираешь новых – придется попотеть в следующей жизни. А то даже уже и в этой пострадаешь, если будешь много хулиганить против жизненной гармонии. Несмотря на это веселое сравнение, Карма – циничный и жестокий механизм, берущий нерадивого ученика за горло, и наполняющий его жизнь всевозможными бедами, болью и неприят-

Самое главное об устройстве мира, Или немного метафизической чепухи

ностями, пока сей ученик не одумается. Или, например, в тяжелых случаях, Карма способна создать жизненную ситуацию тотальной безысходности, безнадежности и полного отчаяния. Вся упомянутая треть человечества, знающая о реинкарнации, с большим почтением и страхом относится к Карме, не понаслышке зная о ее решительной беспощадности. Лично мне термин Карма не очень нравится именно ввиду его узкой специфичности и слепой безжалостной фаталистичности. Поэтому в данной книге я предпочитаю использовать более широкое понятие – Жизнь, подразумевая под ним то самое всеобъемлющее разумное и созидающее начало, которое создало этот мир, которое ведет нас по жизненному пути, и которое порой жестоко воспитывает нас, являясь в обличии Кармы. Можешь использовать слово Бог, если хочешь, оно тоже хорошо подходит к этому смыслу.

Рождение динамики роста – как растут люди и овощи Что нужно, чтобы вырастить, к примеру, большую тыкву? Нужно в достаточно солнечной местности зарыть семя в питательную почву и часто поливать. И все, больше ничего не нужно – только еда, вода и солнце. Большинство людей, как известно, несколько отличаются от тыквы. И растут они совершенно иначе. Будучи вдоволь обеспечен едой, водой, солнцем, прочими благами, считающимися важными и ценными в современной цивилизации, и еще разными исключительно благоприятными жизненными обстоятельствами, человек незамедлительно остановится в росте, а то и вовсе, начнет саморазрушение. Для примера, достаточно вспомнить хотя бы много раз виденную резкую и стремительную деградацию некоторых наших соотечественников, начинающуюся, как только они оказываются в отеле «ол инклюзив» :)

А. Алексеев. Человек Созидания

Для роста человека нужно создать специальные условия, состоящие не из изобилия, а наоборот, из ограничений и недостаточности. Условия приблизительно следующие: 1. Обстоятельства должны жестко дисциплинировать человека, двигая его вперед. Другими словами, постоянно подпинывать его в нужном направлении, создавать целенаправленный дискоморт, формировать внешний источник динаДля роста человека нужно создать мики роста. специальные условия, 2. Постоянная нехватка неких ценсостоящие из н ых благ и удовольств и й являет ся ограничений и основным внутренним источником динедостаточности. намики роста человека. 3. На пути к желаемым благам человек должен преодолевать препятствия и испытания. Эти препятствия и испытания должны быть правильно подобраны по сложности, чтобы для данного человека в данный момент они являлись преодолимыми, но требующих большого количества усилий и освоения новых навыков. 4. Периодическое получение успешных результатов является обязательным моментом, без которого человек разочаруется, разуверится в себе и остановится. Иными словами, продолжая упомянутую школьную метафору, человек растет в условиях: «ты обязан ходить в школу каждый день, хорошо делать домашние задания, а если заработаешь «пятерку» по самому трудному предмету – получишь велосипед». С обретением опыта появляется еще один стимулирующий фактор – человек может начать получать удовольствие от постоянного движения, преодоления препятствий, обучения, совершенствования. Тогда его жизнь превращается в увлекательную погоню за успехом и личным совершенством.

Будучи вдоволь обеспечен едой, водой, солнцем, прочими благами, человек незамедлительно остановится в росте, а то и вовсе, начнет саморазрушение.

Самое главное об устройстве мира, Или немного метафизической чепухи

С обретением мудрости может появиться еще один фактор – человек может обнаружить, что мир устроен совсем иначе, чем он себе представлял раньше, и ему станет исключительно интересно узнать, как именно он устроен. Тогда его жизнь превращается в увлекательнейшее п р и к л юч е н и е , п ол н о е уд и в и т е л ь н ы х открытий и великолепных впечатлений. И н а ко н е ц , о с н о в ы ва я с ь н а в с е м упомянутом опыте, человек может обнаружить, что он сам устроен совершенно иначе, чем думал всю свою жизнь. Он обнаружит, что весь его мир заключен в нем самом, он найдет в себе все причины и следствия. Тогда его увлечет осознанный внутренний поиск, и в нем появится стремление к обретению гармонии. С этого момента начнется его осознанный духовный рост, и каждое открытие, сделанное на этом пути, будет вносить новые впечатления в ощущение им самого себя, целого мира и своего единства с ним. ...Но вернемся с небес на землю – яркое внутреннее стремление к росту открывают в себе очень немногие люди. Для всех остальных – только пункты 1, 2, 3 и 4. Как эти пункты работают в отношении достижения материальных благ и профессионального роста, думаю, очевидно. А вот как происходит рост душевных качеств человека стоит рассказать подробнее.

Человек может начать получать удовольствие от постоянного движения, преодоления препятствий, обучения, совершенствования. Человек может обнаружить, что мир устроен совсем иначе, и ему станет исключительно интересно узнать, как именно он устроен. Человек может обнаружить, что весь его мир заключен в нем самом, он найдет в себе все причины и следствия. Тогда его увлечет осознанный внутренний поиск.

Глава 4

Прикладные аспекты разумности мира, Или как исправить «двойку» по жизни « – Не спи! Трибунал проспишь!» Солдатский юмор

Если помнишь, в твоем школьном дневнике проставлялась оценка по поведению. Оценки по предметам были многочисленными, главными и важными, а оценка по поведению – как бы второстепенная, еженедельная, и лишь бы не совсем плохая. Так вот, в Школе Жизни все в точности наоборот. Главное – это твое поведение, и оно делится на множество важных предметов, а все остальное – далеко второстепенно.

Учат в школе, учат в школе, учат в школе... Итак, мы обсудили, что Мир разумен, что у него на тебя есть свои планы, важная часть этих планов – развитие твоих душевных качеств, и Жизнь постоянно создает условия для твоего роста. И все религии и духовные учения говорят именно об этом, только на разных языках. И что если внимательно наблюдать, эти закономерности легко увидеть в твоей жизни и в жизни твоих друзей. Если, конечно, ты не испытываешь родственных чувств к неразумным приматам – в противном случае ты ничего замечать не захочешь.

Прикладные аспекты разумности мира, Или как исправить «двойку» по жизни

Жизни ты интересен в двух аспектах: 1. В утилитарном – Жизни важен твой физический и умственный вклад в поддержание и развитие человеческого общества и цивилизации, поскольку все это развитие – лишь сумма таких вкладов миллиардов отдельных людей. Ты – один из этих миллиардов, часть общих усилий, важная часть. 2. В главном смысле твоего существования – Миру нужно развитие качеств твоей души. На начальном этапе твоего роста Жизнь использует твое стремление к материальным благам и всеобщему уважению. Потому что это самый простой и созидательный путь тебя «раскачать». Иными словами, через реализацию твоего утилитарного предназначения (аспект 1), используя твою жажду богатства и власти как двигатель, Жизнь стремится достичь своей главной цели – твоего роста (аспект 2). И когда ты начал движение, Жизнь дает тебе препятствия, преодолевая которые ты растешь. Все Уроки и Испытания Жизни для человека, поначалу, лежат именно на пути материального роста и социального продвижения. Их последовательность специально формируется той частью Жизни, которую чаще принято называть Судьбой. Самые важные Уроки и Испытания всегда означают для тебя не только возможность роста личных навыков и профессиональных качеств (такой рост – лишь способ Жизни достичь главную цель), а обязательно сочетаются с глубоким напряжением и возможным последующим ростом твоих душевных качеств (это – главная цель Жизни). Об этом чуть подробнее.

Личные качества и качества твоей души В чем тут разница, где грань между ними? Ощутить эту грань не так просто, как может показаться на первый взгляд.

А. Алексеев. Человек Созидания

Личные качества и навыки – это все Жизни важен твой практически полезные свойства твоего физический и тела и ума, которые с амым прямым умственный вклад в образом помогают достичь выживания и поддержание и успеха в жизни, способствуют достижеразвитие человечеснию конкретных целей. кого общества и Это качества данного твоего социцивилизации. а льного воплощения, отно сящие ся только к этой жизни. И со смертью тела Миру нужно они будут потеряны. развитие качеств Качества твоей души – это качества, твоей души. которые ты забираешь в следующую жизнь, неотъемлемые свойства твоей Используя твою бессмертной души. Именно их изменежажду богатства ние важно Миру. и власти как Они имеют нечто общее с разговордвигатель, Жизнь ными понятиями, подобными «добрый», стремится достичь «злой», «честный», «искренний», но не своей главной цели – всегда. твоего роста. Они близки по смыслу всевозможным церковным заповедям, но тоже не всегда. Общее свойство качеств души в их раскрывшемся позитивном состоянии – это полная гармония с Жизнью, гармония с Миром. Именно эта гармония является целью их роста. Четко охарактеризовать качества души и провести границу с личными качествами довольно сложно. Тем более что чаще они бывают необычайно тесно сплетены между собой, и потому способны расти вместе. В этом главный замысел Жизни – посредством роста личных качеств достичь роста связанных с ними душевных качеств. Попробую пояснить на примере. Допустим, ты – воин, провел тяжелый, жестокий и кровавый бой с врагом, и одержал победу. Твое ожесточение в бою и ликование победы – это проявление

Прикладные аспекты разумности мира, Или как исправить «двойку» по жизни

т во и х с а м ы х п р и м и т и в н ы х , п оч т и животных качеств. Ты победил благодаря воинскому мастерству, владению оружием, физической силе, выносливости, бесстрашию – это твои личные качества. Отчасти полученные с рождением в виде таланта, а в остальном достигнутые благодаря учению, тренировкам и опыту. Ты победил благодаря силе духа, упорству и стойкости – это уже скорее примитивные душевные качества. Но если после боя, ты оглянулся вокруг, и внезапно понял, осознал, ощутил всем сердцем, сколько лишней крови, лишнего насилия, лишних смертей случилось в этом бою, и вместо радости победы, ты ощутил бесконечную глубокую печаль и сожаление – вот это и будет важнейший твой прорыв в духовном росте на пути воина. А если после этого ты научишься защищать свои интересы и достигать мира, не прибегая к войне – это будет почти вершина твоего возможного личного и духовного роста на этом пути. В целом, не обязательно глубоко изучать различия между душевными и личными аспектами. Большого практического значения это не имеет, поскольку их рост чаще всего связан и взаимозависим. Поэтому далее мы будем говорить только о самом росте как таковом.

Личные качества и навыки – это качества данного твоего социального воплощения, и со смертью тела они будут потеряны.

Общее свойство качеств души в их раскрывшемся позитивном состоянии – это полная гармония с Жизнью, гармония с Миром. Именно эта гармония является целью их роста.

Уроки Э то гл а в н ы е в о зм ож н о с т и д л я твоего роста, которые предлагаются тебе Судьбой. Уроки всегда тематичны – они касаются твоих конкретных «отстающих» качеств, которые ты не развил в прошлых

А. Алексеев. Человек Созидания

и в настоящей жизнях. Самые сильные Уроки нацелены на твои самые слабые и уязвимые стороны, и очень болезненно их затрагивают. И до тех пор, пока ты не усвоишь Урок – не улучшишь эти свои слабые стороны, Жизнь будет присылать тебе все новые и новые Уроки по той же самой теме. При слишком длительном повторении одних и тех же Уроков, вызванном твоим тупым упорством и нежеланием меняться, Жизнь включает резкое усиление ущерба в каждом новом уроке. В тяжелых случаях ущерб от непринятия человеком Уроков может приближаться к летальному уровню, а то и совсем достигать его... Продолжим пример с путем воина. Если ты – воин, твой первоначальный успех на этом пути – твоя непобедимость, скорее всего во многом вызван твоей природной агрессивносУроки всегда тью, вспыльчивостью и яростностью. тематичны – они касаются твоих Жизнь позволит тебе в полной мере конкретных раскрыть эти качества и с лихвой насла«отстающих» качеств. диться многочисленными победами. Но потом, начнет недвусмысленно намекать тебе, что агрессия, необузданный гнев и Уроки нацелены на ярость – это плохо, и эти отсталые, с твои самые слабые и точки зрения гармонии Мира, качества уязвимые стороны, и тебе нужно превзойти и преодолеть. очень болезненно их Каждая новая победа будет принозатрагивают. Пока сить тебе массу неприятностей, будораты не усвоишь урок – Жизнь будет жащих и возмущающих твой ум, это и присылать тебе все будут Уроки. А если ты будешь продолновые и новые Уроки жать упорствовать – начнет увеличивать по той же самой ущерб. Раны, потери того, что очень теме. д о р о г о с е р д ц у, б о л е з н и и к р а й н е

Не обязательно глубоко изучать различия между душевными и личными аспектами. Их рост связан и взаимозависим. Поэтому далее мы будем говорить только о самом росте как таковом.

Прикладные аспекты разумности мира, Или как исправить «двойку» по жизни

неприятные жизненные обстоятПри длительном ельства – вот что впоследствии повторении одних и тех же встретит человека с необузданной Уроков, вызванном тупым воинственностью. упорством и нежеланием Даже если ты поймешь, чего меняться, Жизнь включахочет от тебя Жизнь, и начнешь ет резкое усиление ущерба меняться, Жизнь продолжит тебя в каждом новом уроке. искушать – будет создавать ситуации, провоцирующие вспышку Даже если ты поймешь, твоего гнева и агрессии... чего хочет от тебя Жизнь, Или рассмотрим совсем другой и начнешь меняться, пример, из повседневной жизни. Жизнь продолжит тебя Е с л и , вд р у г, т ы с д е т с т в а искушать – будет создаиспытываешь большие трудности вать ситуации, провоцируп р и з н а ко м с т в е и о б щ е н и и с ющие твои слабые стороны. д ру г и м и л юд ь м и , в том ч и с л е вследствие неадекватного отношения к самому себе (заниженной или завышенной самооценки), вполне вероятно, что Жизнь будет постоянно подталкивать тебя к новым знакомствам и к общению с людьми, сколь бы ни было для тебя это страшно и мучительно. Вплоть до того, что она заставит тебя работать, постоянно общаясь с клиентами, а то и вовсе – в прямых продажах. Примеров Уроков можно привести бесконечное множество, но будет гораздо полезнее, если ты сам найдешь их в своей жизни. Просто подумай – они ведь происходят с тобой каждый день. Почти каждая вспышка твоих негативных эмоций в течение дня является следствием очередного Урока, адресованного тебе Жизнью.

Испытания По существу, это разновидность Уроков, отличающаяся тем, что напрягает не одну твою слабую сторону, а сразу значительную совокупность твоих личных и душевных качеств.

А. Алексеев. Человек Созидания

В результате прохождения ИспытаПочти каждая ния ты ре зко растешь в не скольких вспышка твоих направлениях, и в целом становишься негативных эмоций в сильнее. течение дня является В отличие от Уроков, Испытания следствием всегда единичны и не повторяются при их очередного Урока, непрохождении. адресованного тебе Испытания бывают неотвратимые, Жизнью. например внезапное стихийное бедствие, а бывают с возможностью выбора (Вызовы), например, неожиданное предложение новой интересной и перспективной работы, но в непривычной отрасли, или связанной со значительными материальными потерями на начальном этапе. Испытания всегда вносят много новых впечатлений в твою жизнь, и всегда дают множество новых возможностей. Даже если поначалу ты испытываешь только страх, ступор и панику, потом ты поймешь, что именно Испытания дали тебе самые яркие и интересные приключения в жизни! В целом, старайся не бояться любых Уроков и Испытаний. Их сложность всегда подобрана так, что ты действительно способен с ними справиться. Если, конечно, напряжешься и изменишь свою привычную реакцию в подобных случаях.

Вознаграждения Если ты успешно проходишь важный Урок или сложное Испытание, Жизнь обязательно вознаградит тебя за успех и за твое изменение некими благоприятными Испытания событиями или обстоятельствами. Это напрягают сразу вознаграждение бывает порой не слишком значительную очевидным, но оно всегда есть. совокупность твоих Научись замечать эти призы, и ты поличных и душевных лучишь великолепную дополнительную

качеств.

Прикладные аспекты разумности мира, Или как исправить «двойку» по жизни

Именно Испытания дали тебе самые яркие и интересные приключения в жизни!

мотивацию в увлекательнейшей игре под названием Жизнь.

Помощники на твоем пути

Жизнь не только постоянно испытывает тебя, но и постоянно заботится о тебе. Жизнь всегда направляет тебя на правильный путь, подсказывая направление, и создает условия, чтобы ты сумел выиграть. Если попытаться сгруппировать разновидности этой помощи Жизни, то их можно с некоторой степенью условности именовать как Подсказки, Знаки, Помощники и Учителя. Подсказки – это кусочки случайно пришедшей внешней информации, внезапно находящие эмоциональный отклик в твоей душе, и рождающие Идею, что делать дальше. Это может быть услышанная фраза рекламы, мелькнувший заголовок в газете, попавшаяся статья в сети. Это может быть и человек, внезапно появившийся в твоей жизни, увлекший какой-то идеей, и так же внезапно исчезнувший. А может быть и яблоко подобное тому, что некогда упало на голову Ньютона... Знаки – это мелкие внешние благоприятные события в твоей жизни, которые случаются с тобой, когда ты на правильном пути. Так же, как в детской игре «горячо-холодно», они говорят тебе «теплее, теплее, горячо», когда ты идешь по своему пути, и «холодно», когда отклоняешься. Это может быть и «зеленая волна» светофоров без пробок по дороге, и внезапно улучшившаяся погода, и приятный человек, искренне тебе улыбнувшийся, и удачно подвернувшаяся полезная покупка, и хорошее известие, и многое-многое другое.

Старайся не бояться любых Уроков и Испытаний. Их сложность всегда подобрана так, что ты действительно способен с ними справиться. Если, конечно, напряжешься и изменишь свою привычную реакцию в подобных случаях.

А. Алексеев. Человек Созидания

Идея знаков, указывающих Жизнь обязательно вознагтебе правильный путь, очень ясно радит тебя за успех и за твое раскрыта в великолепной книге изменение некими благоприПауло Коэльо «Алхимик». Если ятными событиями или еще не чит а л – настоятельно обстоятельствами. Научись рекомендую. замечать эти призы. П омо щ н и к и – э то л юд и , которые способствуют твоему росту, помогают тебе двигаться вперед. Они ничему тебя не учат, просто создают благоприятные условия для твоего продвижения дальше. Это могут быть твои близкие, друзья, знакомые или просто совершенно чужие люди, внезапно появившиеся в твоей жизни. Их помощь может быть разной – помощь в устройстве на перспективную работу, внезапная благоприятная сделка в момент, когда твои финансы уже «догорают», поддержка при прохождении тобой Испытания – например, ты зимой в метель слетел на машине с дороги, и они приходят тебе на помощь. Быть может это даже простая дружеская поддержка в тот момент твоей жизни, когда все силы уже на исходе, и надежда совсем ускользает. Для полноты картины стоит добавить, что Помощники, приходящие в твою жизнь с метафизическими задачами, несколько выделяются на фоне всех людей, которые просто тебе помогают. Отличать их ты сможешь после того, как научишься видеть все Знаки и Подсказки в своей жизни. Учителя – самые главные люди в твоей жизни. Их огромное множество. Одни Учителя создают для тебя новые Уроки, другие подсказывают, как их пройти, третьи научат тебя, как увидеть свой путь, раскрыть свои таланты и увидеть возможности. Одни объясняют тебе, другие развивают твои навыки, третьи бросают вызов, четвертые угрожают смертью. Наставники, мастера, друзья, враги – все они дают тебе возможность пройти очередной Урок Жизни. Без Учителей жизнь любого человека была бы пуста и бессмысленна.

Прикладные аспекты разумности мира, Или как исправить «двойку» по жизни

Наставники, мастера, друзья, враги – все они дают тебе возможность пройти очередной Урок Жизни. Без Учителей жизнь любого человека была бы пуста и бессмысленна.

Небольшая ремарка – будь благодарен

Твоя благодарность в жизни являетс я оч е н ь ва ж н ы м м е т а ф и з и ч е с к и м компонентом твоего роста и движения к гармонии с Миром. Не стесняйся благодарить людей за любую помощь, будь искренен в своей Ежедневная искренблагодарности. няя благодарность, Попробуй раскрыть в своем сердце шаг за шагом, все благодарно сть к Жизни и к Миру за ярче и ярче – это каждое важное благоприятное событие в отличный способ для твоей жизни, а может и за каждый новый очищения твоей души подаренный тебе день. и успешной внутренБудь особенно благодарен своим ней трансформации. Помощникам и Учителям, за все возможности и Уроки, которые они для тебя раскрыли. Быть может, даже старайся сделать для них что-нибудь хорошее в ответ. Ежедневная искренняя благодарность, шаг за шагом, все ярче и ярче, пока не найдешь ее бесконечный изобильный источник в самой глубине твоего сердца – это отличный способ для очищения твоей души и успешной внутренней трансформации.

Движение, динамика, новизна, изменение – естественное состояние человека Всем известно, что если на машине не ездить – она начнет ломаться. Если не жить в доме – он начнет разрушаться. Если не заниматься физкультурой – физическое тело одряхлеет, связки станут хрупкими, сердце – уязвимым, энергия угаснет. Точно так же, если не жить в своем теле полной жизнью – энергия в тебе будет двигаться ограниченно, ущербно, создавать застои, напряжения, болезни.

А. Алексеев. Человек Созидания

Когда человек в обычной повседневной ситуации устает больше всего? Когда весь день занимается скучными монотонными пустяковыми делами. А когда весь день выполняет очень с л ож н у ю , и н т е р е с н у ю , в а ж н у ю и полезную работу, требующую от него максимального использования всех знаний и умений, да при этом еще и достигает успеха – наоборот, чувствует в себе великолепный подъем сил и энергии, становится бодр и счастлив! Никогда не забывай про эту важную особенность твоего организма.

Если не жить в своем теле полной жизнью – энергия в тебе будет двигаться ограниченно, ущербно, создавать застои, напряжения, болезни.

Трибунал спящему солдату Разумеется, я не случайно начал эту главу с «плоской» армейской шутки. Объясню почему. Эта шутка очень метафорично отражает жизнь многих людей. Каждого из нас, еще толком «не проснувшегося», Жизнь выводит на путь роста в погоню за материальными благами. Жизнь надеется, что привыкнув расти, мы постепенно осознаем пустоту материального, и начнем осознанно расти духовно. Однако многие люди ухитряются почти сразу заснуть еще на начальном пути, и прекратить всякое дальнейшее движение. Например, с банкой пива перед телевизоМногие люди ром. Или в веселой беспечной тусовке, ухитряются почти будь то в клубе, или на лавке у подъезда. сразу заснуть еще Другие, наоборот, оставаясь в «полудна начальном пути, реме», не хотят отклоняться от материальнапример, с банкой ного пути и продолжают бесконечную пива перед телевигонку за деньгами и властью. зором или в веселой Пробовал бегать наперегонки? Что ты беспечной тусовке.

Прикладные аспекты разумности мира, Или как исправить «двойку» по жизни

видишь вокруг, когда стремишься обогнать и победить? Правильно, ничего, только напряжение тела, узкую дорожку, силуэты соперников и смутную линию финиша. А все богатство красок этого мира, вся полнота играющей в нем жизни, остаются в стороне от тебя, невидимыми и неощущаемыми. Жизнь снова и снова дает этим людям Подсказки, Знаки, Уроки, Помощников, Учителей, но люди не замечают всего этого. Они продолжают жить в своем тесном привычном примитивном мирке, основанном на сформировавшихся еще в юношестве стереотипах. Они остаются слепы и глухи ко всему, что пытается сказать им Жизнь. Жизнь все терпит, пытается снова и снова... А человек все спит, держится за привычное и не хочет никуда идти... И вот однажды, наступает момент, когда Жизнь вспоминает про свою циничность и беспощадность. И все – человек проспал свой трибунал, его будит уже приговор, который приведен в исполнение. Тотальный проигрыш, серьезная болезнь, катастрофа, потеря чегото или кого-то очень дорогого, безвыходная тупиковая ситуация, или что-нибудь подобное из множества вариаций. Так работает мотивация для тех, кто упорствует в своей слепоте и глухоте, продолжает жить во сне в своем привычном унылом мире. «Не спи!»... Верно?

Пробовал бегать наперегонки? Что ты видишь вокруг? Только напряжение тела, узкую дорожку, силуэты соперников и смутную линию финиша. А все богатство красок этого мира, вся полнота играющей в нем жизни, остаются в стороне от тебя, невидимыми и неощущаемыми.

Глава 5

Кое-что еще об устройстве мира – важные закономерности «...Что было, то и будет; и что делалось, то и будет делаться, и нет ничего нового под солнцем. ...Кто любит серебро, тот не насытится серебром. …Поставлена глупость на высокие посты, а достойные внизу пребывают. …Видел я рабов на конях и князей, шагавших пешком как рабы. …Еще видел я под солнцем место суда, а там беззаконие; место правды, а там неправда. …Праведников постигает то, чего заслуживали бы дела нечестивых, а с нечестивыми бывает то, чего заслуживали бы дела праведников. ...Нашел я, что горче смерти женщина, потому что она – сеть, и сердце её – силки, руки её – оковы. ...Кто находится между живыми, тому есть еще надежда, так как и псу живому лучше, нежели мертвому льву.» Царь Соломон, «Экклезиаст» Из основных принципов устройства жизни человека, приведенных в двух предшествующих главах, явным и очевидным образом следуют некоторые важнейшие закономерности устройства человеческого мира. Однако, несмотря на всю очевидность, понять и принять их для твоего Ума может оказаться слишком сложной задачей. Поскольку очень сильно они расходятся с привычными ожиданиями

Кое-что еще об устройстве мира – важные закономерности

большинства людей относительно Мира. Поэтому не буду слишком настаивать и много объяснять, а лишь обозначу главные из этих закономерностей, не забыв при этом наделить их высокой значимостью, а то и вовсе пафосом :)

Многозначительный вывод 1 – в твоей жизни всегда будут случаться неприятности и напрягающие события Исходя из всего, сказанного выше, главной целью Мира является рост личных и духовных качеств человека. При этом основополагающим источником роста этих качеств человека является его стремление к лучшей жизни в сочетании с появляющимися в его жизни трудностями, испытаниями, недостатками и лишениями. Что из этого следует? Ответ очевиден. Жизнь каждого человека, в том числе и твоя жизнь, никогда не станет полностью гармоничной и безмятежной. В ней всегда будут случаться неприятности, потери и огорчения. А как иначе? Иначе никакой рост невозможен. Даже если ты достигнешь богатства, благополучия, уйдешь в сторону от суеты, будешь заниматься только любимым делом – не надейся на полное спокойствие. Ум человека специально устроен так, что даже в состоянии полного комфорта он придумает тебе проблемы, печали и огорчения совершенно на пустом месте. А если ты уже столь мудр, что не делаешь такие глупости – их вместо тебя сделают твои близкие. Что же тогда делать? Зачем дальше жить, если все усилия тщетны, и жизнь всегда будет оставаться трудной? Есть три хороших способа, гармонично дополняющих друг друга: 1. Найди свой собственный путь, который предусмотрела Жизнь лично для тебя, и двигайся дальше именно по нему, следуя своему предназначению. Именно на этом пути ты, скорее всего, обретешь счастье, несмотря на все трудности.

А. Алексеев. Человек Созидания

2. Наполни свою жизнь хорошими и яркими впечатлениями. Да, трудности были, есть и будут. Но всю остальную часть своей жизни ты формируешь сам – хочешь, сделай ее грустной и безысходной, а хочешь – наполни ее радостью и интересными приключениями. Это всегда только твой личный выбор! 3. Открой в себе свой собственный источник роста. Найди удовольствие в росте и движении, заинтересуйся устройством Мира, начни собственный внутренний поиск, попробуй расти через осознание. Как только ты начнешь расти сам, потому что тебе это станет очень интересно само по себе, вне зависимости от материальных результатов, так сразу ты начнешь получать от Жизни гораздо меньше «пинков под зад», задающих направление и динамику твоего роста. А количество и яркость хороших впечатлений будет неуклонно нарастать.

Многозначительный вывод 2 – устройство человеческого мира всегда будет негармоничным и несовершенным Ну а как иначе?! Если все общества и все государства превратятся в сверхизобильные и сверхсовершенные организующие структуры – где в них останется место для проблем, неприятностей, недостаточности, дискомфорта? Где еще Жизни насобирать столько проблем, сколько нужно для роста каждого отдельного человека, если не в обществе? Можешь больше не включать телевизор на программе политических и экономических новостей. Часть своей жизни ты Жизнь никогда не откажется от формируешь сам – хочешь, своего основного источника Уроков сделай ее грустной и и Испытаний, коим является безысходной, а хочешь – негармоничный человече ский наполни ее радостью и социум. интересными приключенияУвы. Войны, кризисы, несправедми. Это всегда только ливость, недовольство, конфликты, твой личный выбор!

Кое-что еще об устройстве мира – важные закономерности

митинги, баррикады – все это б ы л о , е с т ь и буд е т. П оч и т а й «Экклезиаст», если еще сомневаешься. Правда, если народ отдельной страны в большинстве своем становится гармоничнее, всех этих напряженностей и потрясений там становится существенно меньше. Но период этих изменений – десятки лет. Смотреть каждый день телевизор – нет никакого смысла.

Можешь больше не включать телевизор на программе новостей. Жизнь никогда не откажется от своего основного источника Уроков и Испытаний.

Многозначительный вывод 3 – не сбегай от Жизни Живя среди множества других людей, находясь в гуще социальных событий, и будучи еще совсем неосознанным, человек неизбежно испытывает сильное напряжение и бурный поток неприятных впечатлений, временами достигающий невыносимого предела. Понятно, что для избавления от всех этих неприятностей человеку первым делом хочется сбежать. Уехать из страны и жить на тропическом пляже, или уединиться в лесу в отшельничестве, или полностью уйти в религию, в йогу, в медитации, и спрятаться за ними от жизни. Даже в голливудских фильмах, чуть ли не в каждом, после всех приключений герои, в конце концов, богатеют, и дальше только валяются на пляже и пьют коктейли. Это ложный путь, он не принесет тебе счастья. Уединяться стоит только на время, чтобы привести в порядок мысли, восстановить внутреннее спокойствие, Не сбегай от осмыслить и понять нечто очень важное. А Жизни. Это потом – обратно, в гущу событий! Только там ложный путь, человек растет, только там его жизнь наполнеон не принесет на впечатлениями и смыслом, только там он тебе счастья. может следовать своему предназначению.

А. Алексеев. Человек Созидания

Буддийских монахов обязывают каждый день выходить из монастыря и собирать себе пропитание, прося его у других людей. Они легко могли бы вырастить сами весь рис, который просят. Но смысл их действий именно в повседневном контакте с людьми. Они знают, что именно в обществе людей человек способен расти.

Многозначительный вывод 4 – Мир никогда не раскроет своих замыслов Если некое разумное начало управляет этим Миром с целью создать условия для твоего роста, то это разумное начало Мира никогда явным образом не обнаружит свое существование, и никогда не будет доказано, как неоспоримый научный факт. Почему? Ответ очевиден. Если каждый человек будет достоверно знать, что все блага и трудности в его жизнь привносит некий разумный источник согласно своим намерениям, то всякий рост большинства людей прекратится. Ведь чаще всего люди не имеют внутреннего стремления к росту, они растут вынужденно, стремясь выжить и обустроиться чуть получше. А если выяснится, что эти блага им кто-то или дает или не хочет давать? Все, дальше не будет никакого движения, только роптание, сетование и негодование на нечестное и ошибающееся разумное начало, которое несправедливо их обделило. В лучшем случае, на демонстрацию протеста выйдут или на забастовку, если кто их организует. Разумное начало Мира Вспомни людей в ранний постсоникогда явным образом не ветский период. Лишь меньшинство из обнаружит свое них начали самостоятельно двигаться, существование, и никогда развивать собственный бизнес, пусть не будет доказано, как даже очень маленький, или осознанно неоспоримый научный строить свою новую карьеру. А все факт.

Кое-что еще об устройстве мира – важные закономерности

остальные остались ждать, когда же их опять наделит благами новый государь, восстановив разрушенную систему распределения благ. Так будет и на всей планете, если сознательное начало Мира явно, бесспорно и очевидно обнаружит свое существование.

Многозначительный вывод 5 – почему все религии работают Честно говоря, эта идея не основана напрямую на всем вышесказанном. Я предлагаю ее вниманию читателя лишь по причине ее исключительной важности и уместности именно в этой главе. Двигаясь в жизни, выбирая свой собственный путь, полезно помнить, что практики всех религий и всех духовных учений реально работают, то есть дают полезные результаты в жизни практикующего их человека. Казалось бы, это странно, все их духовные концепции столь сильно расходятся между собой, что долгое время в истории человечества даже велись войны для их разрешения. И все равно, по сей день никакого единства нет. Все они молятся разным Богам, по-разному толкуют устройство мира, имеют индивидуальные представления о том, что такое хорошо и что такое плохо, что нужно делать человеку в жизни, а что делать нельзя. Все эти представления сильно противоречат друг другу, а то и вовсе, являются взаимоисключающими. Или, например, многие религии, духовные учения, магические практики используют в своих методах общение с существами потустороннего мира, и даже допускают путешествия в том мире. Однако этих существ все они представляют и видят по-разному – кто-то видит духи умерших предков, святых, кто-то – Богов, кто-то – нечеловеческих существ, духов и демонов, движение Силы. Визуализация образов этих существ, характер их действий и намерений всегда соответствуют особенностям учения. При этом,

А. Алексеев. Человек Созидания

применяя магические практики, все это можно увидеть самому, и картина будет всегда разной, соответствующей представлениям конкретного учения. Всем этим противоречиям концепций и видения в сочетании с реальностью достигаемых результатов, можно предположить три объяснения. 1. Все правы лишь в малой части, а во всем противоречивом – все заблуждаются. Такое объяснение прежде всего приходит на ум, и оставляет возможность дальнейшего поиска своей истины. Но если вдаваться во все особенности конкретных учений, обладая при этом ясным восприятием и наблюдательностью, становится очевидно, что каждое учение представляет собой сбалансированную гармоничную систему, и отбрасывание значительной части ее утверждений разрушит смысл и действенность ее методов. Иными словами, ложность этого объяснения становится очевидной, если чуть глубже изучить сравниваемые учения. 2. Все полностью правы, но в рамках своей части Мира. И эта часть Мира сформирована Жизнью отдельно для каждого учения. Мысль, на первый взгляд диковатая, но если вспомнить, что Жизнь создает для каждого из нас свой собственный индивидуальный путь в материальном мире, то что мешает ей создать собственный путь для группы людей в нематериальном мире? Правильно, ничего не мешает. 3. Все полностью правы, но в рамках своей части Мира. И эта часть Мира сформирована намерениями последователей данного конкретного учения. Эта идея основывается на утверждении, что мысль материальна, и при правильном своем применении способна вносить изменение в материальный мир. Модное сегодня утверждение, и его истинность легко проверить на практике самыми простыми методами. Однако манипуляции с материальным миром выходят за рамки этой книги, как и все остальные магические практики, поэтому не буду о них рассказывать. Интересующимся материализацией мыслей могу порекомендовать обратиться к книгам Вадима Зеланда, который детально исследовал именно эту

Кое-что еще об устройстве мира – важные закономерности

тему, и несмотря на излишний пафос и необычные взгляды на устройство Мира, предлагает весьма эффективные методы. Так или иначе, но если мысль одного человека способна внести изменения в материальный мир, то сколько же изменений могут внести согласованные мысли группы людей в тонкие планы нематериального мира? Правильно, очень большие изменения. Настолько большие, что этот мир, сформированный их представлениями, станет для них полностью реальным. В целом, какое из объяснений ты выберешь для себя, совершенно не важно. Важно другое. Не следует пытаться найти абсолютную истину в этом бесконечном множестве учений и концепций. Этой абсолютной истины возможно вообще не существует (см. п. 2 и 3). Важно выбрать из этого огромного ассортимента нечто, подходящее лично тебе. Выбрать то, что ты готов понять, принять как свое, и что ты готов применять в своей жизни, чтобы двигаться дальше.

Почему эта книга не сработает Несмотря на множество приведенных в этой книге светлых и позитивных идей, полезных и эффективных способов, эта книга сработает, то есть побудит читателя изменить свою жизнь к лучшему, лишь в нескольких единичных случаях. Причина в том, что путь роста через осознание, понимание и принятие ошибок в своих действиях и мировоззрении, и последующее активное их исправление, отведен лишь немногому числу людей. А книга может помочь только в осознании. Уверен, что даже полностью прочитав эту книгу, большинство читателей скажет или «Это все не так, автор заблуждается, уж я то точно знаю, как правильно!», или «Да я все это и так знаю, ничего нового, все самое простое и очевидное!». Если в твоей голове возникла одна из этих мыслей, подумай,

А. Алексеев. Человек Созидания

что же тебя тогда так смутно тревожит, не дает покоя, рушит комфорт, почему ты так много грустишь, переживаешь или страшишься? Может быть, несмотря на сомнения или очевидность, ты просто не делаешь что-то важное в своей жизни, хотя в глубине души уже давно чувствуешь, что пора? Быть может, тогда ты заметишь, что из путей и способов, отраженных в этой книге, один то уж точно великолепно подходит именно тебе? А может, пора по нему пойти, и сделать первый шаг? Ведь путь длиной в тысячи миль можно пройти, только если сделаешь первый шаг. В числе последователей идей буддизма и реинкарнации есть мнение, что лишь бесконечно настрадавшаяся душа, получавшая уроки в течение многих жизней, способна к трансформации через осознанность. Для всех остальных, для большинства людей, путь к росту попрежнему лежит только через страдания. Прекращение обыденной суеты и начало внутренней трансформации для них возможно только через большую боль или тотальную неудачу. Все остальные намеки Судьбы эти люди не слышат, так как они слишком увлечены своей повседневностью. Часто бывает, что лишь (не дай Бог никому!) опасно заболев, попав в катастрофу, проиграв в бизнесе, потеряв близкого человека, эти люди Книга сработает, начинают просыпаться в своей жизни, то есть побудит задумываться о важных вопросах, пытачитателя изменить ются измениться. свою жизнь к лучшему, лишь в Но так же часто случается, что челонескольких единичвек не понимает даже таких же стких ных случаях. Путь уроков, и лишь глубже забирается в свою роста через осозна«нору премудрого пескаря», а то и вовсе, ние отведен лишь озлобляется на ве сь мир. Тогда, увы, немногому число Жизнь цинична в своем дальнейшем людей. А книга воспитательном процессе... может помочь Как это ни грустно, но это тоже одна из только в осознании. основных закономерностей нашего мира.

Кое-что еще об устройстве мира – важные закономерности

Впрочем, справедливости ради стоит добавить, что жизнь не только цинична, но бесконечно терпелива к своим ученикам. Это терпение превосходит все мыслимые человеческие границы. Жизнь способна очень долго терпеть тупизну и бездействие человека, шаг за шагом заботливо преподнося ему один и тот же урок. Даже Будда давно бы уже вышел из себя и избил бы такого ученика бамбуковой палкой! А жизнь все терпит и терпит... ...То, что эта книга оказалась в твоих руках, и ты дочитал ее до этих строк, говорит об очень многом. Скорее всего, это новая возможность для тебя, которая случилась в твоей жизни не просто так. Попробуй воспользоваться этой возможностью! Примени хоть что-нибудь из того, что ты здесь прочитал или прочитаешь дальше! Это тебе и Знак Судьбы, и Подсказка, и Учитель, и Прямой недвусмысленный Намек!

Глава 6

Что делать? Инструменты познания себя, достижения личного и духовного роста «Первое, что следует понять о человеке, это то, что человека еще нет. Он – лишь возможность, некий потенциал. Человек может быть, человек – это обещание. Собака есть, камень есть, солнце есть, а человек – может быть.» Ошо, Бхагаван Шри Раджниш

Начни делать хоть что-нибудь В глубине души ты знаешь, что можешь делать что-то более интересное и полезное в своей жизни, но пока не делаешь. Именно «делать» является ключевым понятием в данном вопросе. Именно твое действие является истинным лекарством. Способы наполнить себя впечатлениями без действия – телевизор, интернет, книжка с анекдотами, алкоголь, наркотики и т. п., – это лишь как аспирин при головной боли – не устраняет причину, но временно заглушает боль. Лишь наполнив свою жизнь Новыми интересными и полезными делами, ты сможешь понять кое-что о себе самом и о своей жизни.

Что делать? Инструменты познания себя, достижения личного и духовного роста

Твои действия могут иметь два основных вектора. Ты всегда свободен выбрать один из них, или оба сразу. Первый – это движение за пределы внешних границ твоего привычного мира. Это наиболее простой, но самый яркий и наполненный великолепными впечатлениями путь. Освой новый для себя экстремальный вид спорта. Или даже просто займись фитнессом, если спорта в твоей жизни пока нет совсем. Соверши путешествия, на которые ты раньше не решался – новые страны, тур, самостоятельно организованный через интернет без помощи туроператоров, морской круиз или путешествие на мотобайке – все что угодно! Даже пеший поход с ночевками в палатке – если последний раз ты бывал в таком, еще учась в школе. Ты удивишься, сколько красивейших мест есть оказывается за пределами твоего города и автомобильных дорог. Или познакомься с новыми интересными людьми – ты узнаешь, насколько мир на самом деле шире твоих привычных представлений о нем. Главное препятствие, с которым ты столкнешься на этом пути, – это страх перед неизвестным. Это главный «сторож», охраняющий внешние границы твоего мира. Посмотри ему в лицо, и сделай смелый шаг навстречу страху – ты узнаешь, что мир гораздо дружелюбнее к тебе, чем это казалось раньше. Второй вектор – это движение за пределы внутренних границ твоего мира, как ни парадоксально это звучит. На самом деле большинство людей не знает о самих себе почти ничего. Попробуй узнать, откуда в тебе берутся мысли, эмоции, суждения, страхи. Попробуй раскрыть свои таланты, забытые еще в детстве. Попробуй понять, для чего ты пришел в этот мир. Специально для тебя созданы мудрые книги, психологические тренинги, студии йоги, бизнес-тренинги, школы медитации и многие другие спо собы путеше ствия Мир гораздо внут рь с ебя. Это путь удивительных дружелюбнее к открытий и необыкновенной свободы. Это тебе, чем может путь творчества, вдохновения и успеха. Это показаться. путь здоровья и гармоничного развития.

А. Алексеев. Человек Созидания

Главное препятствие для тебя на этом пути – это неприятие своих ошибок. Человеку всегда трудно признать свои ошибки и недостатки, он предпочитает их не видеть, отрицать и оправдывать. ...Просто расслабься – ты не совершенен, как и миллиарды других людей. Совершенных людей на нашей планете нет, ни одного! И когда ты понимаешь свою ошибку – для тебя это отличная возможность избавиться от нее раз и навсегда. Просто сделай это.

Раскачай динамику своего роста Чтобы в некоем «закисшем» жизненном состоянии встать на путь успешного роста в собственной жизни, необходимо, прежде всего, следующее: 1. Преодолеть привычку пассивно относиться к своей жизни и ожидать за это вознаграждение. 2. Очень ясно осознать, что только ты сам отвечаешь за свою жизнь, за то, как ты ее проживешь и Человеку всегда трудно каких результатов достигнешь! признать свои ошибки и 3. Очень ясно осознать, что ты недостатки, он о бл а д а е ш ь оч е н ь о г р а н и ч е н н ы м предпочитает их не временем для достижения успеха. И видеть, отрицать и что именно с егодня с амо е время, оправдывать. чтобы «нажать на газ» по-максимуму! Как этого достичь: Способ 1. Пройти тренинг личной эффективности (а лучше несколько). Несомненно, что некий «пинок под зад» от ква лифицированного т ренера по достижению личной эффективности – это лучший и самый быстрый способ получить осознание ответственности Я и хорошую внутреннюю динамику.

Ты сам отвечаешь за свою жизнь, за то как ты ее проживешь и каких результатов достигнешь! Ты обладаешь очень ограниченным временем для достижения успеха.

Что делать? Инструменты познания себя, достижения личного и духовного роста

Попробуй повторять, пока не подействует, а впоследствии – по мере ослабления эффекта. Способ 2. Самостоятельное осознание. Способ, несомненно, более сложный, требующий большой внутренней дисциплины, упорства и терпения в течение продолжительного времени. Состоит из следующих шагов: А) Возьми чистый лист и запиши всех людей, организации и учреждения, которые обязаны сделать твою жизнь лучше, позаботиться о тебе, помочь в жизни. Объясни, зачем им это нужно. Б) Если лист бумаги перестал быть чистым – скорее всего тебе поможет только Способ 1. И все-таки подумай, может что-то вычеркнуть... В) Если ты – девушка, у тебя, скорее всего, записано «муж» или «будущий муж». Переходя к пункту «Г», попробуй представить, как ты будешь жить, если разведешься, особенно в возрасте, когда снова выйти замуж сложнее (алименты в расчет не принимать). Г) Перечисли материальные блага и уровень дохода, которыми ты хочешь обладать через 5 лет и через 10 лет. Нарисуй ступеньки карьеры (параметры бизнеса), которые нужно преодолеть за 5 и 10 лет для достижения твоих материальных целей. Составь календарный график продвижения. Д) Каждый день утром планируй, что ты сделаешь сегодня для продвижения в карьере (бизнесе), вечером подводи итоги. Имей в виду, что работодатель передвинет тебя на ступеньку выше, только если ты приобрел достаточное количество нужных компетенций, которые подтвердил своими результатами работы (стаж и умный вид в расчет не принимать). Е) Подводи итоги своих действий за более продолжительные прошедшие периоды – за неделю, за месяц, за квартал. Все ли ты сделал, что запланировал? Не превратились ли твои планы в бесконечное откладывание важных дел на завтра? Выдерживаешь ли ты нужный темп продвижения? Ж) Трезво анализируй неудачи, попробуй понять причины

А. Алексеев. Человек Созидания

того, что тебя держит, не дает двигаться. Все твои ссылки на окружающих тебя нехороших людей и неблагоприятные обстоятльства неуместны, они лишь потакают твоим слабостям. Ищи причины в себе, в своем действии или бездействии. З) Замечай все свои достижения, вознаграждай себя за них. Твой энтузиазм, вдохновение, творчество подпитываются удовольствиями, помни про это. Не стоит превращать свою жизнь в бесконечный изнурительный марафонский бег. Находи время для наслаждения жизнью, которую ты живешь. Почему второй способ самый трудный? В большинстве случаев постановка стратегических жизненных целей и путей их достижения вызывает у людей серьезную панику. Во-первых, само это действие жестко противоречит упомянутому выше укоренившемуся с детства пассивному отношению к жизни. Преодолеть привычку всегда очень трудно. Существующая система образования почти не учит ребенка самостоятельно принимать решения и ответственность за их последствия. Ее цель – добиться послушания. Поэтому понять и принять тот факт, что за свою жизнь отвечаешь именно ты, только ты и никто другой, совсем не просто. А в окружающем тебя информационном пространстве в основном преобладает критика – одни люди критикуют других, обвиняя их во Замечай все свои всех бедах... Никто не ищет причины достижения, вознанеудач в себе самом. граждай себя за них. Твой энтузиазм, Во-вторых, тебе будут мешать маленькие и большие страхи, рождающие панику вдохновение, творчество подпитываются глубоко внутри тебя. удовольствиями. Ведь обычно страшно даже принимать

Все твои ссылки на окружающих тебя нехороших людей и неблагоприятные обстоятельства неуместны. Ищи причины в себе, в своем действии или бездействии.

Что делать? Инструменты познания себя, достижения личного и духовного роста

ответ ственно сть за како е-то В окружающем тебя инфорважное дело, которое в случае мационном пространстве в неудачи несет некие существеносновном преобладает н ы е д л я т е бя м ат е р и а л ь н ы е критика – одни люди критипотери или осуждение окружаюкуют других, обвиняя их во щих. Этот страх укоренился в тебе всех бедах... Никто не ищет в детстве, когда ты первый раз причины неудач в себе самом. «облажался», делая что-нибудь с ам, а родители тебя за это Еще страшнее будет увидеть, чувствительно укорили. что в реальности ты вообще А тут – не просто какое-то не приближаешься к своим дело, тут ты берешь ответственмечтам. Ведь если ты ность за целую свою жизнь! «А составишь план своего вд р у г з а п л а н и р у ю с л и ш ко м продвижения, твое много, и не справлюсь, ничего не сегодняшнее бездействие получится – это же насколько станет очевидным! горьким будет разочарование?!» «А вдруг запланирую слишком мало или совсем не то, что надо было – это же как сильно я буду потом сожалеть о потерянных впустую годах своей жизни?!» Но еще страшнее будет увидеть, что в реальности ты вообще не приближаешься к своим мечтам. Ведь если ты составишь план своего продвижения, твое сегодняшнее бездействие станет очевидным! Страшно составить и сам план – он может показаться ужасающе трудным. Ведь пока у тебя есть мечты, есть сегодняшнее состояние дел, а между ними – некий оптимистичный или пессимистичный туман (у кого какой) – жизнь кажется намного проще и легче. Выстроить конкретные ступеньки карьеры и личного роста кажется трудным и неприятным – «Это же ведь все делать придется!». Так или иначе, тебе придется сделать выбор – или остаться стоять на месте в своем маленьком мирке, окруженном неуверенностью и страхом, или сделать смелый решительный шаг, и начать

А. Алексеев. Человек Созидания

двигаться навстречу своей мечте. Как это ни странно, многие люди выбирают именно первое... А что выберешь ты?!...

Практики определения твоих талантов Если твоя жизненная ситуация тебя не устраивает, если есть ощущение, что что-то в твоей жизни не то, есть смысл поискать в направлении своих талантов, пока еще не раскрытых или реализуемых не полностью. 1. Проведи ревизию своих талантов. Вспомни прошлые события твоей жизни. Что удалось особенно хорошо? Что ты делал с удовольствием, с любовью? Что у тебя всегда получается лучше, чем у других? Понаблюдай за своими действиями в настоящем и за своими внутренними ощущениями. Какие дела ты выполняешь особенно увлеченно, не чувствуя времени и усталости? Для наглядности составь список своих сильных сторон и любимых дел. 2. Подумай, реализуются ли наиболее сильные твои способности в работе, в повседневной жизни. Что бы тебе хотелось изменить? Какие таланты задействовать? Вариант из серии «меньше работать, больше отдыхать» рассматривать только в самом крайнем случае чрезвычайной ежедневной перегрузки. Возможно ли задействовать все твои сильные способности в твоей работе? Нужно ли искать альтернативные варианты? Какие они могут быть? 3. Если ответы на эти вопросы не приходят легко, если у тебя слишком много сомнений – посоветуйся с опытным тренером в вопросах личностного роста. Пройди несколько тренингов подобной тематики. При отношении к ним без фанатизма, они в любом случае тебе не повредят.

Что делать? Инструменты познания себя, достижения личного и духовного роста

Итак, если с твоими нереализованными талантами появляется какая-то ясность, возможные действия для их реализации можно разделить на два пути: А) Внеси изменения в содержание твоей основной работы. Изменения могут быть частичными – ты возьмешь на себя решение дополнительных задач или внесешь некоторые коррективы в свою планируемую карьерную лестницу. Если у тебя собственный бизнес – можно открыть новую его ветку для души, для людей, понимая, что поначалу это направление, скорее всего, будет венчурным и убыточным. Изменение может быть тотальным – полностью поменять отрасль и направление работы. Такое действие является опасным, есть риск потерять всякий доход на какой-то период. Поэтому, если необходимость таких перемен для тебя очевидна, к нему нужно хорошо подготовиться заранее, детально изучить новое направление, подготовить финансовые резервы, возможные пути отступления, и только потом приступать. Б) Найди себе новое хобби, соответствующее твоему нереализованному таланту. Хобби – это отличный путь к внутренней гармонии при невозможности реализовать некоторые свои таланты в основном способе заработка. Только не надо понимать хобби как собирание почтовых марок, спичечных коробок и винных пробок. Людей, способных осознать ценность таких коллекций, во всем мире – единицы, для всех остальных это старый ненужный хлам. Собирание предметов искусства, холодного оружия и прочих ценных предметов понятно всем, вызывает уважение, но твоего личного действия в этом хобби – минимум, поэтому ни к какой реализации талантов оно не приведет. Хобби как путь к самому себе – это, прежде всего, твое увлекающее действие, требующее много усилий и полного вложения твоих способностей! Твое занятие «для души», вносящее в твою жизнь драйв, кураж, наполняющее ее новыми радостными красками.

А. Алексеев. Человек Созидания

Быть может твоим хобби окажется какой-то новый для тебя вид активного отдыха, экстремальное увлечение, или создание предметов искусства, или изучение внутреннего мира человека, написание стихов или что-то другое из бесконечного множества увлекательных занятий. Чем больше талантов ты в себе найдешь и реализуешь, тем более наполненной и радостной станет твоя жизнь. Возьми уроки вокала, чтобы хорошо петь в караоке, попробуй играть на гитаре, съезди на охоту или рыбалку с друзьями, если ни разу там не был. И помни, что твои таланты предназначены, прежде всего, другим людям. Попробуй найти хобби, создающее для них что-то полезное. Обращай внимание, кто получает результаты твоего труда. Находит ли он их нужными, качественными? Даже если твое хобби – путешествия, попробуй вести дневник, научись хорошо фотографировать, публикуй свои впечатления в сети, помогай другим людям узнать новое, отдохнуть лучше и интереснее. Некоторые создатели таких информационных ресурсов сегодня достигли широкой известности, их путеводители популярны в сети или раскупаются миллионными тиражами в книжных магазинах. Очень полезно, чтобы твое хобби превратилось в бизнес, хотя бы очень маленький. Если ты рисуешь картины, и будешь просто их дарить друзьям – друзья возьмут их и похвалят из уважения к тебе. Совсем другое дело, если за твои картины будут платить деньги совершенно незнакомые люди. Это будет настоящим признанием тебя, как художника. Деньги – это мера полезности твоих действий для других людей.

Твои таланты предназначены прежде всего другим людям. Попробуй найти хобби, создающее для них что-то полезное.

Что делать? Инструменты познания себя, достижения личного и духовного роста

Путешествия Самый простой, приятный, доступный, интересный и увлекательный способ личного роста. Его назначение – расшатать твои привычные взгляды на мир и на жизнь, закостеневшие в твоем сознании. Только разрушив их жесткую структуру, ты сможешь впустить в свою жизнь что-то новое, понять нечто важное о себе самом. Способ сработает при соблюдении следующих условий: 1. Местность, в которую ты попадаешь, люди, которые там живут, и уклад их жизни должны резко контрастировать с твоей привычной жизнью. Нужно посещать страны, которые сильно отличаются от твоей родины. 2. Приехав в страну, не пытайся искать привычные тебе блюда и обычные способы времяпрепровождения. Категорически запрещается занимать с утра лежак на пляже, подолгу веселиться в шумной компании соотечественников, искать в магазинах товары, которые дешевле чем у тебя на родине, играть в компьютерные игры и т. д. и т. п. Помни, ты приехал за новыми впечатлениями! 3. Пробуй местную кухню, новые блюда, новые вкусы. Наблюдай за местными жителями, почувствуй, чем они живут, пробуй с ними общаться. Посещай интересные места, живописные природные уголки, окружающие города. Попробуй почувствовать, принять и полюбить все новое, которое тебя там окружает. Сущность путешествия, как способа познания своей жизни, очень точно отметил известный бразильский писатель Пауло Коэльо, чьи книги о личном росте человека продаются в мире миллионными тиражами. Позволю себе процитировать его советы путешественникам:

А. Алексеев. Человек Созидания

«Путешествуй один или с партнёром Только так можно по-настоящему покинуть свою страну. Если ты путешествуешь группой, ты только симулируешь путешествие в другую страну, при этом продолжаешь говорить на своём языке, следуешь указаниям гида и больше думаешь о болтовне в группе, чем о том месте, в которое ты приехал. Ходи в бары Именно там можно увидеть жизнь города. Я имею в виду не дискотеки, а те места, где встречаются местные, пьют, говорят о Боге и Вселенной и всегда открыты для беседы. Просто купи себе газету, сиди с ней и наблюдай за приходящими и уходящими. Если кто-то затевает разговор, вступай в него, если даже тема покажется не интересной. Ты не увидишь красоту дороги, если будешь смотреть на неё через приоткрытую дверь. Будь открыт Лучшими гидами являются местные. Они всё знают, гордятся своим городом, но не работают на агентство. Просто выходи на улицу, выбирай человека, задавай ему вопрос типа: как пройти? Если это не удастся с первым, получится со вторым, и тогда, я уверяю, ты найдёшь замечательное сопровождение на целый день. Избегай музеев Совет может показаться абсурдным, но давайте подумаем: когда ты находишься в чужом городе, не интереснее было бы узнать его настоящее, чем его прошлое? Люди чувствуют себя обязанными ходить по музеям, потому что им с детства прививали этот способ соприкосновения с культурой. Конечно, важно ходить в музеи, но ты должен знать, что ты хочешь увидеть, иначе ты будешь покидать их с чувством, что ты увидел пару очень важных вещей для своей жизни, но сам не знаешь каких.

Что делать? Инструменты познания себя, достижения личного и духовного роста

Не сравнивай Ничего не сравнивай: ни цены, ни чистоту, ни качество жизни, ни транспорт. Ничего! Ты путешествуешь не для того, чтобы доказать, что ты живёшь лучше. Знакомься с жизнью других и находи то, чему ты можешь у них научиться. Осознай, что тебя все понимают Если ты даже не говоришь на языке этой страны, не бойся: я бывал во многих странах, где не мог изъясняться при помощи слов, но всё равно везде находил помощь, получал важные советы и даже находил друзей. Некоторые боятся заблудиться во время путешествий, если будут одни. Достаточно просто иметь в кармане визитки отеля и, в крайнем случае, воспользоваться такси, сунув визитку под нос водителю. Не делай слишком много покупок Трать деньги на такие вещи, которые тебе не придётся носить: билеты в театр, посещение ресторанов, экскурсии. В наше время глобального рынка и интернета можно купить всё и не оплачивать при этом перевес. Не пытайся проехать мир за один месяц Лучше остаться четыре или пять дней в одном городе, чем посетить пять городов за неделю. Город можно сравнить с капризной женщиной, которой требуется время, чтобы показать себя со всех сторон и дать себя соблазнить. Путешествие – это приключение Генри Миллер сказал: лучше открыть для себя незнакомую церковь, о которой раньше никто не слышал, чем отправиться в Рим и чувствовать себя обязанным посетить Сикстинскую капеллу. Сходи и туда, но поблуждай по переулкам, почувствуй свободу и найди то, о чём ты сам ещё ничего не знаешь и что, может быть, изменит твою жизнь.»

А. Алексеев. Человек Созидания

Экстрим Самый увлекательный, яркий, куражный способ узнать кое-что о себе и усилить некоторые свои личные качества. Способ, отчасти, гораздо более доступный в плане финансов, чем путешествия, но он потребует от тебя значительно большей внутренней решимости, собранности и целеустремленности. Однако напрячься и проявить смелость и волю действительно стоит – экстрим внесет в твою жизнь бурю великолепных удивительных эмоций! Экстрим – это некое опасное и рискованное действие, на которое, как тебе кажется, способны только смелые и отважные люди. Стоит отбросить разные бесполезные крайности, типа глотания лезвий, и оставить в этом понятии только разнообразные увлекательные виды активного отдыха, включающие в себя интенсивные физические нагрузки и умеренный контролируемый риск для здоровья. Как способ самопознания и саморазвития экстрим принесет тебе следующую пользу: 1. Добавит уверенности в себе, в своих силах, существенно повысит твою самооценку, расширит границы твоих возможностей. Каждый раз переступая свои страхи, даже маленькими шагами, ты делаешь то, что считал для себя невозможным. Ты начинаешь гордиться собой и понимаешь, что можешь гораздо больше, чем тебе казалось раньше. Ты начинаешь разрушать привычные границы своей обыденности и чувствуешь, как это здорово и увлекательно! 2. Сделает тебя сильнее (физически и духовно), добавит тебе огромное количество жизненной энергии. Этот пункт даже не нужно объяснять, ты с первой попытки это почувствуешь. Ты словно откроешь дверь своей серой реальности, и наполнишь ее бурным, радостным и искрящимся потоком Жизни!

Что делать? Инструменты познания себя, достижения личного и духовного роста

3. Это реальная доступная возможность обоснованно почувствовать себя круче большинства людей в своем окружении. Превзойти себя, превзойти окружающих, стать наравне с теми, кем восхищался – не правда ли, это хороший вызов? Конечно, если этот пункт тебе кажется важным, это будет потакание твоей слабости – заниженной самооценке. Но не редко случается, что именно заработав однажды реальный повод чувствовать себя круче всех, человек понимает, что это пустое, и навсегда избавляется от такой проблемы в своем сознании. И этот способ действительно доступен для успеха. Тебе не придется отдать ему всю жизнь, как, например, чтобы стать чемпионом в каком-либо виде спорта. Тебе даже не придется особенно рисковать здоровьем – начальные и средние ступени всех экстремальных увлечений содержат лишь небольшой контролируемый риск. А большинство окружающих тебя людей удерживают от таких достижений лишь их собственные страх и лень. Попробуй только представить, что, к примеру, сегодня в твоем городе Каждый раз означает для девушки освоить кайтпереступая свои cтрахи, серфинг? Конечно, это не олимпийская даже маленькими шагами, ты делаешь медаль, но очень близко к тому с точки то, что считал для зрения ее подруг и друзей. А сделать себя невозможным. это вполне ре а льно за 5-10 часов тренировок. И у девушек это действительно получается. Правда придется Случается, что именно преодолеть страх, которого там хватает, заработав однажды и хорошо сконцентрироваться. Главное реальный повод в кайтинге – это собранность. чувствовать себя круче 4. Это самый простой способ всех, человек выключить на время «мыслемешалпонимает, что это – ку». пустое. Большинство различных техник

А. Алексеев. Человек Созидания

личного роста и самопознания имеют на начальном этапе одну общую задачу – научить человека хотя бы на короткое время останавливать бесконечный поток мыслей в своем уме. Для нормального человека, живущего обычной жизнью, это крайне сложно, почти невозможно. Однако это очень важно – чтобы услышать самого себя и окружающий мир без искажений, нужно сначала выключить непрерывно болтающее «радио» в своей голове. Экстрим позволяет сделать это достаточно легко – твоя сосредоточенность на движении с привкусом адреналина не оставит места для лишнего шума в голове. Если ты уже увлечен какой-либо разновидностью экстрима, и достиг в ней некоторых успехов, обрати внимание вот на что. По мере освоения тобою технических приемов и набора опыта, экстремальное увлечение перестает для тебя быть экстремальным. Оно перестает давать прежний адреналин, и превращается в чистое удовольствие, в увлекательную физкультуру и в хороший способ провести выходные. И это нормально. Существуют десятки других разновидностей экстрима, каждый из которых даст тебе новые экстремальные впечатления. Но часто бывает, что в таких ситуациях люди, увлеченные конкретным видом экстрима, продолжают упорствовать в погоне за прежним адреналином и ощущением собственной крутости, для чего идут на крайние степени риска. К примеру, если катаясь на борде, ты уже осваиваешь фрирайд с прыжками с высоких скалистых обрывов на незнакомых склонах подумай, действительно ли это тебе нужно? Ведь твое тело имеет ограниченную прочность, и не всегда удается вылечить повреждения. Даже десятки тысяч просмотров твоего ролика в сети не порадуют тебя, если ты окажешься в инвалидной коляске. А через пару месяцев про твой «успех» все забудут. Не переходи грань, за которой трудно сохранить себя здоровым на будущее. Или, если ты гоняешь на предельной скорости без тормозов по

Что делать? Инструменты познания себя, достижения личного и духовного роста

горнолыжной трассе, заполненной другими отдыхающими – подумай, ты действительно готов взять на себя ответственность за отнятую у кого-то жизнь или здоровье? Зачем тебе это? Быть может лучше просто начать осваивать новое экстремальное увлечение, на которое ты пока не решался? Самая сложная ступень экстрима (из числа способов с разумным риском) – это увлечения, требующие высокой степени психического напряжения на протяжении длительного периода времени. К таким способам относятся альпинизм, яхтинг, спелеология, экстремальные путешествия в полярных широтах, пустынях, длительные походы в привычных широтах без припасов и снаряжения. Основной риск этой ступени состоит в возможности твоей психики сохранять работоспособность в условиях постоянной опасности и физических трудностей на протяжении многих часов, дней, недель или месяцев в сочетании с периодическими резкими обострениями уровня этой опасности. Если твоя психика выдержит нагрузку, не спасует и не сломается в критический момент – ты, почти гарантированно, сохранишь жизнь и здоровье. Если сломается – твои шансы резко падают. Рекомендую такие способы только тем, кому этого действительно сильно хочется. В дополнение к перечисленным выше полезным свойствам экстрима, здесь добавляются следующие: 5. Великое чистилище душ. Так назвал море один из моих друзей, рассказывая о своем дальнем яхтенном походе. И это действительно так. Многие дни находясь в движении во власти могучей стихии, которой безразлично, кто ты, насколько ты крут, откуда и зачем пришел, чего ты достиг в своей суетной жизни, ты понимаешь, насколько пусты были твои обычные мирские заботы и чаяния. Великая стихия смоет большую часть твоих заблуждений и пустых переживаний. Единственное, что поможет тебе там выжить – это крепость твоего духа перед лицом бушующей смерти.

А. Алексеев. Человек Созидания

То же самое ты почувствуешь и в бескрайней ледяной или песчаной пустыне. Или находясь выше облаков на склоне одной из высочайших горных вершин, где даже кислорода крайне мало для нормального дыхания. Или ныряя под воду в тесный пещерный проход в тысяче метров под землей. Это места, где твоя душа потеряет пустую и бессмысленную шелуху, ведь там все это – лишь вопрос жизни и смерти... 6. Особый вкус жизни. Когда ты вернешься из таких походов после стольких приключений, ты почувствуешь, что никогда раньше еще не был так счастлив и радостен в своей жизни! Великолепные краски некогда обычного мира и непередаваемый удивительный вкус когда-то привычных удовольствий наполнят тебя, подобно яркому солнечному свету после долгого и унылого моросящего дождя. Множество новых откровений родятся в твоей душе! А потом ты почувствуешь пустоту своей прежней жизни. Быть может даже, все потеряет смысл на какое-то время... Но чуть позже, ты обязательно увидишь свой новый, Истинный Путь! 7. Чистота ставок. Пойми, это путь туда, где нет скорой помощи и МЧС. Поэтому там есть два исхода – ты возвращаешься живым, здоровым и с чистой душой, или ты остаешься там... Промежуточных вариантов, типа инвалидной коляски, в этих способах нет. Это не экстрим ради адреналина, не экстрим ради «круче всех», это экстрим для того, чтобы понять самому, чего ты действительно стоишь. Чтобы принять этот вызов, нужно достичь особой крепости духа. Твоя психическая стойкость, без паники и истерик, – единственная гарантия вернуться обратно. ...Извини за суровое отклонение от основной темы, все это лишние крайности! На всех начальных этапах экстрим – это чистый кайф, драйв, удовольствие, способ стать сильнее, наполнить свою жизнь яркими

Что делать? Инструменты познания себя, достижения личного и духовного роста

красками, великолепными впечатлениями и новым смыслом! Обязательно попробуй! Не слушай бубнение и ворчание всяких «премудрых пескарей», включая такого же «пескаря», живущего внутри тебя самого!

Йога В мире существует множество практик духовного роста. Религиозные, эзотерические, магические, психологические – все они работают и дают реальные результаты. Из всего этого множества я остановлюсь лишь на одном способе – йоге. На сегодняшний день это очень доступная и понятная для каждого человека практика, которая на начальном своем уровне не войдет в противоречие даже с самым жестким и убежденным материалистическим умом. А дальше – сам сможешь сделать выбор. Йога – очень древняя телесная и духовная практика. Ее начал применять народ, населявший часть нашего континента несколько тысяч лет назад, который, согласно некоторым современным теориям, явился прародителем многих других народов, включая индийский и славянский. Самые ранние известные упоминания о йоге датируются 3300 годами до нашей эры, и они почти на 700 лет старше первых египетских пирамид. С тех пор йога приобрела большое количество направлений, школ и ответвлений. Нет особого смысла углубляться в их различия. В действующих у нас сегодня студиях и фитнесс-центрах йога присутствует в нескольких наиболее популярных способах, для которых важно выделить два главных общих качества: 1. Регулярные занятия йогой на протяжении полугода и более гарантированно приводят тело человека на более высокую ступень физического здоровья, зачастую даже в довольно сложных с точки зрения современной медицины случаях.

А. Алексеев. Человек Созидания

Гармония в теле человека, занимающегося йогой, неуклонно нарастает пропорционально времени таких занятий и усердию, в них им проявленному. 2. Постепенно, через обретаемую гармонию в физическом теле, психика человека также обретает гармоничные свойства. И эти изменения заметны уже в первый год занятий. А впоследствии, согласно большинству теорий йоги, практикующий человек, освоив все ступени йоги, достигает наивысшего возможного состояния внутренней гармонии. Иными словами, йога – отличный путь для самопознания и достижения здоровья тела. Чтобы не заблудиться на этом пути, предлагаю прочитать статью моего друга, инструктора по йоге Алексея Шерстобитова, опубликованную им в одном из журналов, и цитируемую мною в этой книге с любезного разрешения автора. К большому моему сожалению, я не смогу столь точно и столь искренне изложить смысл этого пути, как это сделал Алексей, посвятивший йоге значительную часть своей жизни. «Что такое йога? Десятки переводов этого санскритского слова порой очень близки к сути, но до конца не отражают всю его глубину. Контроль сознания, узда, единение, аскеза, прекращение блужданий ума и так далее – все это верно. Это состояние, и именно поэтому понятно, почему мало и тысячи слов для описания. Его просто можно почувствовать. И это не какое-то чудо. Каждому это доступно и каждый неоднократно его испытывал. Как правило, сложности есть всегда с осознаванием факта наступления этого состояния, остановки блужданий ума, наступления полного спокойствия. Да, Цель йоги именно достижение спокойствия ума. Она еще призвана ответить на вопросы кто мы, зачем пришли в мир, как гармонично взаимодействовать с ним. Есть множество направлений

Что делать? Инструменты познания себя, достижения личного и духовного роста

йоги: бхакти йога безвозмездного служения, мантра йога, с помощью звуковых вибраций гармонизирующая внутренний мир, карма йога – действия без привязанности к результатам (например, результатам своего труда), раджа йога – высшая или царская йога, направленная на работу с высшими центрами нервной системы человека, ха-тха йога, отвечающая за очищение, оздоровление, укрепление физического тела. Нет смысла переписывать фразы из трактатов или копировать материал из Интернета, интересующиеся без труда сами могут найти более подробную информацию о видах йоги. Чаще всего только ха-тха йогу отожествляют с понятием Йога. Безусловно есть оздоровительный эффект для тела от занятий, и он очень сильный, но это только один из бонусов этой мощной практики. Этот эффект с успехом используют йога-терапевты при лечении разных людских недугов. Чуть позже подробнее поговорим об этом. Как правило, мы ищем здоровья тела, это и понятно. Если болит физическое тело – тогда не до мыслей о высоком :) Редкий человек, когда тело разваливается, может улыбаться, наслаждаться жизнью, испытывать милосердие, любовь. Был бы очень рад ошибаться в этом… Об успехе в йоге: нельзя так сказать, что этот – более йог, чем другой. Йога – это личная практика, а не соревнование, потому что соревноваться здесь не с кем, только с самим собой. У каждого свой инструмент познания мира, то есть тело. Своя конституция. Сравнению с возможностями другого тела не подлежит. Я встречал людей, не знакомых с асанами (положениями тела) и другими санскритскими терминами, не способными глубоко наклониться или завязать свое тело в узел, но достигших многого по своей мудрости, уважению к окружающим людям, к природе, с открытым сердцем идущих по жизни и знающих точно или примерно куда они двигаются и зачем. Понимал тогда, что они гораздо ближе к йоге, чем я, иногда часами упорно занимаясь в зале. Еще встречал людей очень гибких, физически выносливых, по два и более раза в день тренирующихся и немного свысока поглядывающих

А. Алексеев. Человек Созидания

на новичков на групповых занятиях. Но для них это была не йога, а подпитка собственного эго, дорога в никуда. Вернемся к йога-терапии. По моему опыту, большинство практикующих йогу пришли в нее через какие либо неполадки с телом, различные болезни , травмы и т. д. Использовали терапевтический эффект практики. Я тоже из их числа. Как все начиналось. При освоении сноуборда, когда пришли первые результаты, начал позволять себе большую скорость, чем мог управиться, и сломал ключицу, «поймав передний кант». Потом узнал, что это довольно частый исход начинающих сноубордистов. Будьте внимательны, искушение скоростью велико! Не обязательно приходить в йогу таким путем. Только для несознательных. Когда приходить в йогу? Лучше слушать себя, изучать свои потребности – это поможет более мягко, эволюционно пригласить йогу в свою жизнь. Или осознание факта, что нужно срочно что-то менять, хоть что-нибудь, может оказаться знаком начинать практику. Почему бы нет? Особенно если прежние способы решения жизненных Нельзя так сказать, вопросов не работают, или работают что этот – более йог, слабо, неэффективно. Наблюдайте... чем другой. Йога – это личная практика, а Вовсе не нужно дожидаться травне соревнование, мы какой (не дай бог), чтобы прийти к потому что йоге. Она каждую минуту уже здесь. соревноваться здесь Просто нужно пробовать, что нравится, не с кем. что ближе тебе. Если по душе активные динамические упражнения, так делайте их, только с полным вниманием к Именно твое своему телу, чувствуя каждую мышцу присутствие в моменте (или пробуя почувствовать) – это есть делает любое действие йога. Именно присутствие в моменте или недействие йогой. делает любое действие или недействие

Что делать? Инструменты познания себя, достижения личного и духовного роста

йогой. Где каждый Хозяин своего тела и ума. Например, сноубордист, закладывающий дугу на переднем канте в состоянии полета, собранный и расслабленный одновременно, долетает до пика, где борд как будто бы сам гармонично перетекает на задний кант и режет тонкую S-образную дугу, а он – просто наблюдатель происходящего – безусловно, йог. Обдумывая произошедшее со мной, в больнице времени было достаточно, осознал, что пропустил много знаков на пути. Потому что такой плотный и «понятный» урок жизнь преподносит, только когда человек по-другому не понимает, и нет шанса по-другому указать и научить. Тогда, что называется, «сковородкой по голове», попробуй пропусти :) Травма взбодрила меня, и я начал искать способы безоперационного лечения из народной медицины, лубочки всякие и подобные способы. С разрушенным плечом мне жить не понравилось :( хотелось в полном объеме ощущать жизнь, что называется во всей ее красе :) Не нашел. Понял, что хирургический путь неизбежен, и как все травмированные, пришел в больницу готовиться к операции. Какую-то конструкцию мне установили в плечо и сказали год носить. Здесь мое нутро очень возмутилось, и я решил для себя, раз избежать вмешательства в мое тело не удалось, постараюсь быстрее восстановиться и извлечь инородный предмет. Кто ищет, тот всегда найдет – слова избитые, но так и есть. Намерение только должно быть сильное. С помощью иглотерапии (огромное спасибо Мастеру), йоговских упражнений и правильного питания (тоже часть йоги) за полтора месяца плечо и рука стали совершать движения практически в полном объеме, как до травмы. Вот тогда я поверил в йогу. Выждал еще недельку, а затем пришел в больницу вынимать из плеча конструкцию. Врачи, покрутив у виска, все же согласились сделать снимок. Ткани удивительным образом быстро срослись, через неделю извлекли эту железяку, и я продолжил практику восстановления.

А. Алексеев. Человек Созидания

Мои близкие, друзья и просто знакомые заметили положительные изменения, во мне произошедшие, да и я сам их чувствовал. Но тогда я думал, что йога – это и есть выполнение упражнений. Раз они работают, захотелось узнать больше об этой дисциплине. Источников уже было в достатке: книги, журналы появились. Мастера, уже опробовавшие на своих телах, и понявшие практику, собирали семинары. Ездил, учился, практиковал сам. Вспоминаю это время с теплым ощущением в груди :) Много новых знаний, которым не учат ни в школе, ни в институте, много интересных людей, активно стремящихся к свету, желающих совершенствоваться. Общение с ними воодушевляет, самому тоже становится лучше. Сейчас понимаю, что работа с телом – это первый этап. Он очень важный, и подобный закладыванию фундамента любой конструкции. Ха-тха йога, очищение тела через практику шаткарм, асан и дыхательных практик (пранаяма). Чтоб привести все системы организма в гармоничное состояние, как и было задумано создателем. В процессе жизни, по тем или иным причинам, это состояние нарушается, что приводит к недостатку сил или раздражительности, унынию и другим не очень приятным вещам. Эмоциональное состояние, за редким исключением, напрямую связано с состоянием физического тела, что называется в народе «в здоровом теле здоровый дух». Это гармоничное состояние достигается не за один раз. Важно практиковать постепенно и корректно. Йога – сильный и мощный инструмент. При неверной практике положительный терапевтический эффект может обернуться разрушением тела! Причем оно наступает так же быстро, как и восстановление при корректной практике. Отсюда вытекает важность выбора учителя. Пользуясь случаем, благодарю и кланяюсь всем учителям встретившимся мне на Пути. Намастэ.

Что делать? Инструменты познания себя, достижения личного и духовного роста

Несколько слов о выборе. Нужно собрать информацию об инструкторе в интернете или в других доступных источниках (квалификация, опыт, стаж практики), поговорить с людьми, уже занимавшихся ранее с ним. Пообщаться с самим человеком, оценить состояние здоровья, хотя бы визуально. Если за это время он или она не разрушили свое тело, значит и Вашему не навредят. На следующем этапе можно руководствоваться простым принципом «нравится – не нравится». Довериться своему телу и почувствовать, комфортно ли ему с этим инструктором заниматься или нет. Далее наблюдать за собой. За своим состоянием, за отношениями с близкими и окружающими людьми, за происходящими в жизни событиями. Если изменения положительные – Вы на верном пути. Поздравляю! Задача теперь удержаться. Если нет – поищите, что требует коррекции. И двигайтесь дальше. О постепенности. Уже когда стал инструктором и вел группы, заметил что российские йоги желают просветлеть за один день, за одно занятие :) Хорошее желание, я и сам наверное когда-то так мечтал. Это даже для Будды недоступно. Он чтоб просветлеть сидел под деревом Бодхи три года. Сила практики в регулярности! Следующий этап йоги – раджа йога или, в переводе, царственная йога. В очищенном, оздоровленном практикой ха-тха йоги , наполненном энергией теле изменения происходят не только на физическом уровне. Почему-то такому человеку трудовые нагрузки кажутся легче, стрессы уже не стрессы, люди и события в жизнь притягиваются светлые, по большей части. Даже мысли меняются в светлую сторону. Чистый ум способен больше осознавать, лучше концентрироваться, шире мыслить. Это уже йога ума.

А. Алексеев. Человек Созидания

Ражда йога в большей степени работает с концентрацией внимания и с расслаблением ума. В занятие больше включаются медитативные практики и дыхание. Считается , что дыхание напрямую связано с состоянием ума. Например, когда человек напряжен, чтобы снять это напряжение, психологи рекомендуют сделать глубокий вдох и медленный выдох. И это работает. Немного возвращаясь назад, хочу напомнить, что раджа йога – следующий этап после ха-тха йоги. Если физическое тело не проработано, во время концентрации неприятные ощущения или боль в органах и частях тела будут отвлекать от процесса, и практикующего может постигнуть разочарование, что ничего не выходит, и даже отказ от дальнейших занятий. Конечно, есть исключения из правил. И некоторым людям доступны практики из раджа йоги. Применяйте тогда. Все же рекомендую физическое тело содержать в чистоте и подготовленным. О просветлении. Видимо это и есть верхняя планка практики, туда куда стремлюсь :), хотя трудно судить, не достигнув этого состояния. Написано о нем достаточно и в литературе, и в журналах, и в сети. Что там, за ним – известно просветленным и создателю. О служении и полезности миру. Считаю, что Служение другим людям, полезность этому миру – важная составляющая эволюции человека, и она должна активно реализовываться у каждого в своей сфере. По моим наблюдениям, желание и возможность что-то сделать для других появляется, когда человек сам здоров физически и духовно, материально обеспечен, то есть живет не из выживания, а из изобилия. Говорю сейчас не об излишествах, а именно о достатке. Нам с моей женой Еленой в этом плане повезло, и кое-что удалось воплотить. В 60 километрах от Иркутска на берегу озера Байкал мы построили центр развития (centerbaikal.ru), где проходят

Что делать? Инструменты познания себя, достижения личного и духовного роста

обучающие семинары и тренинги. Удобная экологичная площадка, где желающие могут найти общение, единомышленников, и здесь же доступно уединение, общение с уникальной природой и батюшкой Байкалом. Сами много поездили по семинарам различным и, кажется, поняли, что необходимо практикующим. Поддерживаем инициативы, касающиеся развития человека. Приезжают к нам различные учителя: с практикой йоги, цигун, с психологическими программами, с программами для женщин и мужчин, астрологи и другие. В перспективе есть планы продолжить эту инициативу и на Урале, в каком-нибудь красивом и сильном месте, коих у нас в достатке. В завершении хочу сказать очень важное на мой взгляд. В зачет идет только практика! Вот несколько пунктов из трактата Хат-ха йога прадипика: «1.66. Всякий, кто действительно практикует йогу, достигнет успеха, будь он молод, стар или даже дряхл, слаб или болен. 1.67. Успех (Сиддхи) достигается практикой. Как можно достичь успеха без практики? От одного только чтения книг по Йоге успех не придет. 1.68. Сиддхи не достичь ношением одежды йогина или разговорами о йоге. Лишь в безустанной практике – секрет успеха. Это несомненно, и нет иного.» Еще приведу несколько слов из книги известного мастера йоги Андрея Сидерского «Йога восьми кругов»: «Эти последовательности вполне вписываются в напряженный образ жизни современного человека и позволяют ему не просто абстрактно развить себя, а сделать осознанным и творчески эффективным каждое свое действие, каждое слово и каждую мысль. Не уйти в йогу, чтобы спрятаться от жизни, а наоборот – ввести йогу в свою жизнь и обрести в ней неистощимый источник энергии и творческих сил для кардинального решения задач каких угодно уровней сложности, для прямого и непосредственного

А. Алексеев. Человек Созидания

постижения любых аспектов бытия.» Ключевой фразой является именно не уйти в йогу, а встроить ее в свою действительность. Улучшить жизнь свою и своих близких, гармонизировать реальность вокруг себя и так далеко вокруг, насколько сил хватит, – вот что можно назвать успехом в йоге и в жизни! Мне встречались люди, сбежавшие в йогу, спрятавшиеся за эзотерику, за индийские одежды, не желающие решать повседневные человеческие задачи. Внимание! Это НЕ йоги. Хотя очень похожи :) Не следует брать с них пример. Это просто мое мнение – решать Вам, хозяевам своей жизни. Хочется закончить на позитивной ноте. Мир ждет от нас постоянного развития, вот пожалуй и все. Так давайте дадим миру то, что он хочет :) Желаю всем здоровья! Хороших учителей на пути, хорошей практики!» Шерстобитов Алексей Байкал – Урал 2012-13 г.

Психологические тренинги Это довольно современные способы самопознания и личного роста, родившиеся, как принято считать, вместе с наукой психотерапией. Быть может, они существовали и раньше, так как порой имеют много общего с более древними духовными практиками, но назывались они тогда иначе и имели несколько иное предназначение. Сегодня психологические тренинги – это довольно точный инструмент, подобно скальпелю хирурга способный решительно отрезать разные головы гидры твоих тормозов, страхов и заблуждений. Вырастут или нет на месте этих голов новые, но чуть другие, – зависит от мастерства тренера и от твоей старательности в исполнении упражнений и задач.

Что делать? Инструменты познания себя, достижения личного и духовного роста

Несмотря на свою относительную новизну в нашей стране, психологические тренинги уже успели обрасти «бородой» слухов и предрассудков, от «сектантства» до искалеченных душ и судеб. Могу тебя искренне заверить – психическая конструкция из заблуждений, страхов, привычек и ложных ценностей в твоей голове необычайно крепка. Ее даже чуть-чуть расшатать – крайне сложно. Не говоря уже о том, чтобы что-то там сломать. Поэтому ты можешь смело пробовать разные тренинги. Разве что почитай сначала отзывы о конкретных из них в сети или поспрашивай у знакомых. Чем больше попробуешь – тем лучше, пока не надоест. Только так, чтобы это не превращалось в привычку и обыденность. Психологические тренинги поставят тебя лицом к лицу с некоторыми твоими страхами и неприятными личными «пунктиками». И иногда твои переживания по этому поводу будут принимать очень острые формы. Но не надо этого боятся. Все, чем ты рискуешь в данном способе – это несколько мгновений внутренней паники, ступора и шока :) Зато, какой ты почувствуешь потом кайф от преодоления собственных «тормозов»! Ни с чем не сравнимое ощущение победы над собой, полная уверенность в себе, ощущение бесконечности собственных сил и возможностей! Несомненно, это стоит попробовать в жизни, хотя бы один раз!

Медитации Самые распространенные духовные практики в мире, присутствующие в разных формах в большинстве религий и духовных учений. В современном мире в это широко известное понятие вкладывается очень много смыслов, следствием чего является некоторая путаница в представлениях людей относительно данного метода.

А. Алексеев. Человек Созидания

Сразу отмечу, что все трансовые, эзотерические и магические практики, связанные с перемещением куда-либо, например в прошлое, будущее, другие миры, в другие места в этом мире, связанные с общением с потусторонними существами, – не являются медитацией, как таковой. Медитация – это гораздо более понятный, простой, прагматичный и эффективный способ управления собственным сознанием, связанный только с настоящим моментом, с состоянием здесь и сейчас. Медитация – это простая гигиеническая процедура для твоего ума, подобная тому, как ты моешь руки, придя с улицы или перед едой. Только и всего. Прежде чем понять что-то важное, или ясно увидеть что-то новое, исключительно полезно сначала очистить свой ум от массы роящихся в нем никчемных стереотипных мыслей – ментального мусора, постоянно присутствующего в уме, подобно отходам пищеварения в твоем кишечнике. Прежде всего для этого и придумана медитация. В идеальном случае, медитация – это бодрствующее состояние человека, в котором он ясно чувствует и осознает все происходящее внутри него и вокруг него в данный момент, однако в уме его при этом нет ни единой мысли и ни единого образа. К сожалению, достижение такого идеального состояния на протяжении более 15 секунд для любого человека доступно только после многих лет упорных тренировок. Причина сложности в том, что ум человека – это непрерывно работающий генератор мыслей, ежесек у н д н о п р о и з в од я щ и й г и г а б а й т ы Медитация – это простая гигиеническая информации, и остановить его волевым процедура для твоего усилием для нетренированного человека ума, подобная тому, вообще невозможно. Хорошо еще, если как ты моешь руки, человек занят важным делом – тогда его придя с улицы или ум в этот момент производит хотя бы по перед едой. большей части полезные мысли.

Что делать? Инструменты познания себя, достижения личного и духовного роста

Если человек ничем не занят, его ум выдает непрерывный поток бредовых мыслей, преобладающей частью состоящий из бесполезных страхов, оценок, комментариев, опасений и ожиданий. Увидеть или понять что-нибудь новое с должной степенью ясности сквозь этот поток мысленного мусора – невозможно в принципе. Поэтому за всю историю человечества придумано множество специальных способов упрощенных медитаций для начинающих, коими являются 99% людей на протяжении всей жизни. Назначение этих методов – заставить ум замолчать хотя бы на несколько минут путем хитрого обмана. Упрощенные медитации, в зависимости от применяемого способа обмана твоего ума, можно разделить на несколько основных групп: 1. Перегрузить твой ум длительным непрерывным потоком занудных слов. Для большей полезности этот поток слов составляют из позитивных намерений относительно будущего, что, вследствие упомянутой ранее материальности мыслей, как правило, приносит в будущем дополнительные хорошие результаты. Этот способ медитаций тысячи лет известен человечеству как Молитва. Да, чаще всего люди молятся, обращаясь к Богу, в надежде, что он услышит. Однако вне зависимости от того, услышит твою молитву Бог или нет, молитва также работает и как медитация, очищающая тебя от страхов и суеты, и как позитивное формирование будущего. Недостатком молитвы, как медитации, является слишком интенсивный поток слов и связанных с ними образов. Работа ума при этом конечно очень упорядочивается, но все еще находится очень далеко от молчания.

А. Алексеев. Человек Созидания

Чуть более эффективная форма – мантры. Это практика постоянного повторения одного или нескольких слов, а порой даже одной буквы алфавита. Иногда мантры поются под музыку для придания нужного настроения. В классическом варианте слова или буквы для мантр берутся из древнейшего языка – санскрита. Санскрит придумали очень чувствующие и очень знающие люди, поэтому каждый звук этого языка, каждое его слово, как сочетание звуков, созвучно энергетическим вибрациям того явления в Мире, к которому данный звук или слово относятся. Иными словами, если произносить, например, слово «хорошо» на санскрите, то это слово не только будет отражаться в твоем уме, но и напрямую будет влиять на Мир, создавая в окружающих тебя энергиях и материи благоприятные вибрации. 2. Перегрузить твой ум непривычными и необычными движениями тела. Этот метод работает приблизительно так – ум не сможет прокомментировать сумасшедшие интенсивные и конвульсивные дерганья тела человека, и замрет в оторопелом недоумении. Именно так двигаются шаманы, уходя в транс. Если так двигается группа людей, любой сторонний зритель, ничего не поняв, скажет – «Это секта!». Конечно, если таким способом удается обмануть даже свой собственный ум, непосвященные очевидцы не найдут никакого смысла в таких движениях. 3. Волевым усилием направить все внимание твоего ума на наблюдение за неким очень простым процессом. Например, за твоим дыханием. Все внимание ума будет удерживаться волей на наблюдении за вдохом и выдохом, а там комментировать уму почти нечего – слишком простой процесс. Ему не останется ничего другого, кроме как замолчать. Правда при этом

Что делать? Инструменты познания себя, достижения личного и духовного роста

ум будет лихорадочно попытаться ускользнуть из под контроля воли, и заняться своим привычным перемешиванием всякого бреда. Поэтому этот способ не подходит на самом начальном этапе освоения медитаций – нужна большая дисциплина волевого контроля. 4. Волевым усилием направить все внимание твоего ума на придумывание в своем воображении специальных образов (визуализацию) и наблюдение за их движением. Для большей полезности образы и их движение визуализируются соразмерно благоприятному движению энергий тонких планов нашего Мира, это способствует дальнейшей благоприятной материализации этих создаваемых мыслей-образов. Очень интересный способ, наделенный особой метафизической романтикой, и способствующий раскрытию в твоем теле чувствования движения тонких энергий. 5. Занять твой ум контролем за сложной и опасной физической активностью тела. Самый примитивный начальный способ освоения медитаций. Зато очень интересный и увлекательный. К этому способу относятся все драйвовые экстремальные увлечения, такие как горные лыжи и сноуборд, мотоспорт, все виды кайтинга и серфинга, парусный спорт и многое-многое другое. Пока твое тело находится в состоянии выживания (любое неверное движение означает травму или гибель), твоему уму нет времени думать о чем-нибудь другом. А если задумался – может продолжишь потом в больнице. Недостаток способа в слишком большой активности ума – он, конечно, не разговаривает, но вынужден обрабатывать большой и очень быстро поступающий поток информации. Это уже остановка мыслей, но еще не остановка ума в ясной осознанности.

А. Алексеев. Человек Созидания

6. Занять твой ум длительной ситуацией борьбы за выживание на грани полного истощения физических сил тела и психических сил духа. Самый экстремальный способ, о котором я уже упоминал ранее. Доступен лишь единицам людей, для всех остальных означает гибель. Никому не рекомендую. Самый сложный, но самый очищающий ум и душу способ. Без комментариев. Впрочем, в самом простом случае, похожее состояние возникает в теле и в уме при очень продолжительном беге, когда все силы уже истощены. Но это будет лишь небольшой проблеск описываемого в данном пункте состояния. В целом, медитации, несмотря на странность и кажущуюся бессмысленность, при продолжительном упорном применении – это путь великолепных удивительных открытий, путь самой наполненной Жизни, раскрашенной ярчайшими красками, путь нового глубокого понимания Мира и самого себя. Настоятельно рекомендую попробовать в разных способах.

Глава 7

Препятствия на твоем пути «Ночь, улица, фонарь, аптека, Бессмысленный и тусклый свет. Живи ещё хоть четверть века – Всё будет так. Исхода нет. Умрёшь – начнёшь опять сначала И повторится всё, как встарь: Ночь, ледяная рябь канала, Аптека, улица, фонарь.» Александр Блок Почему же все люди, кому живется не слишком хорошо, несмотря на свои многочисленные проблемы и печали, остаются на месте, и почти никуда не движутся? Не хотят сделать и шага в новое, не хотят меняться и расти, даже если хотя бы до материального успеха и радостной жизни, полной приключений, им всего лишь рукой подать?

Лень, привычка, инерция, пассивность Эти слова характеризуют самую главную и самую сильную причину, отделяющую людей от движения и роста. Инерция, лень, пассивность – это жестокая детская привычка, избавиться от которой очень трудно. Все свое раннее детство ты получал блага просто так, ничего не делая. Чуть позже у тебя

А. Алексеев. Человек Созидания

добавилась расплывчатая обязанность «быть хорошим», успешное выполнение которой явно не требовало больших усилий. И вот, после стольких лет успешного применения, оказалось вдруг, что этот способ отношения к жизни почему-то надо пересматривать и менять... Стремление оставаться в пределах привычного – это специфическая форма лени, трансформировавшейся в неприятие нового. Одна часть этого неприятия – страх перед новым и неизвестным, о нем поговорим чуть позже. Другая часть – именно лень и инертность в отношении всего нового. Зачем оно, это новое? И так нормально все... Самая распространенная форма ленивой оценки нормальности – «не хуже». Как только ты скажешь себе «Я и так не хуже других живу...» – ты остановился, этим сравнением ты теперь можешь оправдать любое свое бездействие в жизни. Чтобы преодолеть лень, прежде всего, нужно заметить, что она в твоей жизни есть. Сделай себе одолжение, прояви хоть немного самокритики. После того, как лень заметил, преодолеть ее можно только волевым усилием. Единственный способ, никакого другого нет. Чтобы чуть облегчить задачу, преврати это в некую игру – всякий раз, когда почувствовал «ленюсь», сразу делай то, о чем подумал! Со временем эта игра, возможно, даже покажется тебе увлекательной и интересной. А еще лучше, если потом она превратиться в постоянную привычку – всегда делать все наперекор своей лени.

Страшное слово страх Важнейшая из причин, главный источник неприятных ощущений человека в его жизни, сильнейший тормоз в его движении и росте. С самого раннего детства родители нас учат бояться каких-то страшных вещей, а по мере взросления мы и сами находим себе

Препятствия на твоем пути

бесконечное множество причин для страха. Что такое Страх? В жизни человека встречается много опасностей. Бывают опасности реальные и объективные, бывают скорее надуманные и мнимые. Есть широко распространенное заблуждение, что причиной страха является именно опасность. Думаешь это так? Нет, не так. Когда ты катаешься на велосипеде, всегда есть реальная опасность упасть и больно пораниться. И что, ты боишься? Нет, ты уверен в себе, едешь по лесной тропинке, кайфуешь, смотришь по сторонам. Когда возникает страх? Когда например, с одной стороны вплотную к тропинке появляется глубокая яма. Что изменилось? Та же тропинка, тот же самый маленький риск потерять равновесие и упасть. Но теперь есть Страх. Может, возросла опасность? Ну да, отчасти так – при той же вероятности падения, возможные потери больше – вместо простой ссадины, возможно, сломаешь руку или ногу. Это самая большая опасность за весь путь? Нет, ты только что проехал большой камень рядом с тропинкой – ударился бы об него головой при падении, возможна была бы даже смерть. Как возник страх? Образ ямы как бы нажал маленький спусковой крючок в твоем подсознании, который запустил внутри тебя страх высоты – страх падения бездну. Где, когда, почему и в какой жизни ты подцепил эту псиЧтобы преодолеть лень, хическую заразу – не известно и не прежде всего нужно важно. Важно, что на кратчайшую заметить, что она в твоей долю мгновения в твоем сознании жизни есть. Сделай себе одолжение, прояви хоть возник образ тебя, падающего в яму с немного самокритики. велосипеда. Преодолеть ее можно Именно этот образ, образ самого только волевым усилием. негативного сценария развития Единственный способ, будущих событий, и породил внутри никакого другого нет. тебя нарастающий Страх. Иными

100

А. Алексеев. Человек Созидания

словами, представив образ своего падения, ты напугал сам себя. Насчет камня ты ничего не представлял, а насчет ямы представил. Мог ли ты испугаться камня? Да, мог, например, если бы ты раньше видел велосипедиста, разбившегося о подобный камень. Или посмотрел бы по телевизору яркую драматичную передачу по этому поводу. Причина страха – это всегда образ худшего будущего исхода в данной ситуации, промелькнувший в твоем сознании. Иными словами, страх – это фантазия твоей психики относительно будущего развития событий, основанная на прошлом или воображаемом опыте, лишь косвенно связанная с существующей опасностью. И даже мера опасности здесь чаще всего не при чем. Знаешь, сколько людей гибнет от падения в яму на велосипеде? Единицы. А сколько гибнет от сердечного приступа? Миллионы. Но ты боишься именно ямы, а не своего сердца. Или, например, вспомни фильмы ужасов. Опасности там вообще нет, ноль. А страх есть. Когда он появляется? Когда ты видишь на экране страшного монстра? Нет, вот он – монстр, неприятно, но не так страшно. Страшно когда герой фильма идет по темному подвалу под тревожную музыку. Страх – это фантазия твоего ума, зацепившаяся за первый подходящий повод. Маленький страх мешает сделать шаг вперед. Большой страх парализует, отупляет, ослепляет. Это как-то помогает избежать опасности? Нет, явно наоборот. Если страх – просто фантазия, легко ли ее преодолеть? Нет, крайне сложно. Страх – самая крепкая и устойчивая фантазия твоего ума. Но методы преодоления страха, конечно, есть. Способы следующие: 1. Принять и пережить в воображении самый негативного исход предстоящего события. Набери в интернете поисковый запрос «Не для меня придет

Препятствия на твоем пути

101

весна». Это старинная казацкая песня. Поется от лица казака, которого уже завтра не будет в живых. Он поет о полноте и красках жизни весной, которые он уже никогда больше не увидит и не ощутит. Она очень нравится моему хорошему другу, и я всегда думал, зачем он слушает такую депрессивную песню. Попозитивнее что ли ничего нет?! Чуть позже я сообразил, для чего она была написана и пелась ко гд а - т о . И з ач е м в о о б щ е н у ж н ы в с е п од о б н ы е п е с н и . Эта песня – тренинг принятия смерти. Принять смерть в своем сознании – возможно, самое главное для солдата на кровопролитной войне. Как только он смирился с тем, что проживет лишь один бой, а может два, ну максимум три, так сразу исчезает парализующий его Страх смерти. Солдат смирился со скорой неизбежной смертью – и все, больше нет никакого страха. Теперь солдат больше не вжимается в землю в ужасе. Бой превратился для него в яростную и куражную игру за победу. Именно такой настрой наводит ужас на его врага. Именно в таком настрое солдат максимально эффективен и почти неуязвим... В самом начале книги я упоминал Кодекс Бусидо. Так там почти в каждой строке написано «из всех возможных выборов самурай всегда выбирает Смерть». Вся книга посвящена принятию самураем мысли о неизбежной скорой смерти. И именно это принятие делает его самым непобедимым и самым неуязвимым воином – он преодолел страх смерти, он свободен, он теперь может виртуозно сражаться на поле боя, максимально реализуя свой талант воина... Понятна идея? Если ты боишься хулиганов в темном переулке – представь, что ты уже в реанимации. Если ты боишься подойти познакомиться к красавице-модели* (уж извините, но этот страх есть очень у многих прим*: – вся книга написана от лица мужчины, поскольку автор – мужчина. Если ты, читатель, девушка – просто меняй окончания и пол действующих лиц повествования на противоположный – смысл почти везде сохранится.

102

А. Алексеев. Человек Созидания

достойных и даже брутальных мужчин) – представь, что она уже послала тебя куда подальше, при этом предельно низко оценив все твои достоинства. Если ты боишься претензий высокого начальства – представь, что они уже забросали тебя унизительными репликами и уже предложили уволиться. Ну проиграешь, так проиграешь... А можешь выиграть? Можешь! Принятие самого негативного исхода – это один из самых лучших способов победы над Страхом. 2. Идти навстречу страху. Простой и действенный метод, правда требует сильной воли. Все просто – литр холодного пота, жуткий ступор, паника... ...А дальше – свобода! Почти полная свобода от этого конкретного Страха, которому ты осмелился пойти навстречу. Боишься высоты – начни кататься на горных лыжах. Боишься познакомиться с девушкой – возьми за правило сразу знакомиться с любой приглянувшейся. Боишься купаться на глубине – всегда купайся именно там. Только применяй здраво – при страхе высоты делать шаг в пропасть все же не надо! :) Особенно важным в этом методе является многократное повторение. Именно оно закрепляет успех, делает самую сильную причину страха почти безразличной. При редком повторении страх будет сохраняться на некоем очень ощутимом, но преодолимом уровне. 3. Помолись или помедитируй. Отличный способ, тысячи лет служивший нашим предкам. Хорошая искренняя молитва сразу успокоит и гармонизирует твой внутренний мир даже в самой сложной ситуации. Из медитаций рекомендую наблюдение за дыханием. Сядь прямо и постаСтрах – это фантазия райся расслабить все тело. Несколько твоего ума, зацепившаяся за первый минут неподвижно наблюдай, как воздух подходящий повод. входит через твои ноздри на вдохе, и как

Препятствия на твоем пути

103

выходит на выдохе. Это очень действенный способ. Страх – это чувство, вызванное идеей. Прогнал все мысли – и страха нет. 4. Сконцентрируйся на пошаговом действии. Боишься высоты, но надо залезть на крышу по приставной лестнице, – просто наблюдай, как ты сделал шаг на одну ступеньку, потом еще на одну, потом еще и еще... Просто наблюдай за каждым маленьким шагом, который ты делаешь навстречу своему Страху. Так будет во много раз легче пройти весь путь. 5. Отвлекись, сконцентрируйся на другом объекте или процессе. Грудного ребенка, боящегося уколов, отвлекают яркой погремушкой. Найди себе погремушку согласно интересам и возрасту. Может быть это планшет с играми или подключенным интернетом. Или волевым усилием сконцентрируй внимание на любом объекте, не связанном с причинами твоего страха, например на рисунке на обоях или пейзаже за окном. Вариант с планшетом не рекомендую перед важными разговорами – ум перегрузится лишней информацией и станет менее эффективным. Лучше понаблюдай за дыханием. 6. Осознанно наблюдай за появлением и нарастанием страха. Если ты волевым усилием сосредоточенно наблюдаешь, как страх внутри тебя рождается и нарастает, ты начнешь замечать, откуда он возникает, как меняется, как влияет на тебя. Через несколько минут такого наблюдения ты почувствуешь, что страх ослабевает и уходит под действием твоего внимания. Метод очень действенный, но требует определенного опыта. В некоторых случаях его очень полезно применять в сочетании с волевым движением навстречу страху. В этом случае ты контролируешь весь процесс от самого намерения совершить страшное действие. И ты заметишь, как страх уменьшается с каждым твоим шагом ему навстречу.

104

А. Алексеев. Человек Созидания

Например, если ты боишься плавать на глубине, у тебя есть отличная возможность понаблюдать за движением своего страха, когда ты отплываешь от лесенки понтона или бортика бассейна. А потом, заставь себя проплавать на глубине час или дольше, и твой страх сильно уменьшится очень надолго, а то и насовсем. 7. «Вымети» все страхи из своего ума. Полезный и эффективный метод, отлично действует против многочисленных небольших мимолетных страхов, а также против любых негативных мыслей. Психогигиена, почти в буквальном смысле. Представь в своем сознании образ веника, и вымети им все плохие мысли и страхи до состояния светлой пустоты в уме. Вместо веника можно вообразить душ, который все смывает. Или визуализировать, как ты выдыхаешь плохие мысли на очень глубоком продолжительном выдохе. 8. Яростно беги навстречу страху! Привожу этот метод лишь для полноты картины, так как ситуации, где его можно применить, довольно редко встречаются в повседневной жизни. Как по-твоему раньше на войне ходили в атаку? А в рукопашную? Сильная злость и яростное действие полностью уничтожают любой страх. Просто разбуди в себе эти чувства, если уж тебе это так сильно надо. Очень эффективный метод, жаль только последствия, как правило, слишком разрушительные. Есть ли в страхе что-нибудь полезное, кроме того, что он иногда действительно помогает избежать опасности? Да, в некоторых случаях он может возвратить тебя к реальности, отбросить лишнюю шелуху пустых переживаний, напомнить, зачем ты живешь, расставив ценности и приоритеты по своим местам. Правда это случается только в самых крайних случаях сильнейшей опасности, в которой ты выжил. Поэтому как эффективный инструмент осознания не рекомендуется.

Препятствия на твоем пути

105

И еще один важный момент. Очень часто Страх является не тормозом, а частью Урока – возможностью для роста. Главное заметить это вовремя, и использовать эту возможность.

Срах VS урок – то, что нас не убивает... Один мой друг сказал мне как-то в разговоре: «Я ненавижу фразу «то, что нас не убивает - делает нас сильнее». Я уверен, что если бы некоторых неприятных событий в моей жизни не случилось, я бы жил лучше и счастливее. Я сожалею о произошедшем, о пережитой боли и страданиях. Неприятный опыт теперь мешает мне жить, он создает страх ошибок и боли в аналогичных или схожих ситуациях.» Для всех, кто думает так же, считаю важным объяснить истинный смысл. Ты поймешь эту фразу, только если из каждой ошибки ты научишься извлекать Урок, – именно об этом поговорка. Урок не в смысле «вообще туда не ходи», а в смысле как измениться, чтобы достигать успеха. Приведу пример из жизни. Когда-то давно, будучи руководителем одного из подразделений некоего бизнеса, мне пришлось впервые выступить перед собранием акционеров. В тот момент я был исключительно компетентным узким специалистом в своем направлении, но очень слабо разбиравшимся в жизни, бизнесе и политике. Необходимость моего отчета перед собранием была определена законом, никаких целей мое выступление не преследовало, и я подготовил относительно краткий и информативный отчет. У меня было очень мало опыта публичных выступлений, а уж перед такой аудиторией из успешных и уважаемых бизнесменов мне приходилось выступать впервые. Когда подошла моя очередь, я начал зачитывать свой отчет. Он был предельно скучный с обилием цифр, явно плохо воспринимаемых на слух. Но я же знал, что это «для галочки», и знал что прочитаю его ровно за пять минут. Но тут же последовала обратная связь – один из акционеров громко и

106

А. Алексеев. Человек Созидания

цинично заявил, что слушать эту ерунду «по бумажке» он не желает, предложил одобрить отчет не заслушивая, и его предложение было принято. Его слова звучали очень оскорбительно для меня, хотя я постарался не подать вида. Его слова не понравились и большей части аудитории, они явно выходили «за рамки приличия», что было заметно по неодобрительным возгласам. Понятно, что после такого публичного провала я очень расстраивался продолжительное время. И было бы совершенно нормальным оставить эту обиду внутри себя, успокоить себя тем, что «просто человек нехороший попался», а я прав и все правильно сделал. И жить дальше ...правда с приумножившимся страхом перед публичными выступлениями. Но постепенно до меня дошло, что неправ именно я. Выступая перед взыскательной аудиторией, мне следовало подготовиться лучше, чтобы хотя бы выглядеть достойно. И я знал, что через год мне снова выступать перед этими акционерами, рискуя нарваться на те же неприятности... Я начал изучать случайно подвернувшуюся интернет рассылку Радислава Гандапаса, не известного мне на тот момент тренера по публичным выступлениям. Его методика показалась мне очень полезной, отлично систематизированной, и местами почти гениальной. Я ее освоил, подготовился совсем по-другому, и через год выступал вообще без шпаргалок в полном контакте с аудиторией. Мое выступление всем понравилось, а тот циничный акционер громко и позитивно отметил мое изменение. Впоследствии, узнав его лучше, я понял, что умение вызывать в людях бурю эмоций – это его стиль управления, которым он виртуозно владеет. И, несмотря на крайнюю резкость высказываний, он с большим уважением относится к людям, активно проявляющим себя в жизни. Понятен смысл? Не сделал конструктивные выводы из неприятного события, не прошел Урок – заработал новый Страх. Прошел Урок – стал свободнее, сильнее, счастливее, и никакого страха в аналогичной ситуации.

Глава 8

Гармония с миром и самим собой – пути достижения «...Когда каждый человек рождается, Бог указывает перстом, определяя его Судьбу и одаряя его Талантами. Человек же пытается строить свою жизнь по собственному разумению, идя вопреки воле Господа. Именно поэтому человек несчастлив... ...Истинный смысл существования человека состоит в том, чтобы он сумел познать и постичь свою божественную природу...» Федор Конюхов, путешественник, православный священник Из личной беседы Если систематизировать все вышесказанное с точки зрения результата, мы увидим возможные направления для внутреннего развития и роста человека. Рассмотрим наиболее важные из них. Их всего пять – пять основополагающих путей, пять основных слагаемых счастливой и гармоничной жизни.

1. Осознанное восприятие потока внешних событий и внутренних ощущений Осознанность. Если ты уже интересовался учениями духовного роста, скорее всего тебе уже встречалось это понятие. Осознанность совершенно заслуженно считается важнейшим из ключей к

108

А. Алексеев. Человек Созидания

гармоничной и счастливой жизни. Именно поэтому она является неотъемлемой частью буддийских, йогических, тантристских и многих других духовных практик. Если отбросить таинственную пелену бесконечных эзотерических и психологических тонкостей, смысл осознанности, как пути в жизни, станет предельно ясен и прост. Если человеку живется плохо, из чего это «плохо» складывается? В чем его причина? Человек всегда находится в бурном потоке событий. Чем активнее он сам движется в жизни, тем этих событий больше. Многие из этих событий вызывают в нем напряжение, страх, боль, печаль, гнев, обиду, зависть. Чем больше таких ощущений у него внутри – тем хуже ему живется. Есть ли хорошие события в жизни этого человека? Есть, их множество. Некоторые он замечает и даже им радуется, а большинство – не видит совсем. Неосознанный человек, коим является каждый из 90% населения нашей планеты, способен обращать внимание в основном только на яркие события, вызывающие в нем сильные ощущения. Причем так уж устроено привычное восприятие людей, что неприятные ощущения всегда представляются гораздо ярче, чем приятные. Например, человек обычно вообще не замечает нормальную работу своего тела и его внутренних органов, а замечает их только когда что-то болит. И в своей жизни хорошие и неприятные события замечаются им приблизительно в той же пропорции. Если же человек, к примеру, долго практикует йогу, он начинает гораздо тоньше чувствовать свое тело, начинает замечать работу каждой отдельной мышцы, каждой связки, каждого органа. Он начинает испытывать удовольствие и радость от ощущения их правильной и слаженной работы. Его впечатления от своего тела состоят теперь не из набора воспоминаний о боли, а из постоянного ежесекундного ощущения здоровья, красоты и телесной гармонии. Точно т ак же меняют ся ощущения человека, который

Гармония с миром и самим собой – пути достижения

Человек обычно вообще не замечает нормальную работу своего тела и его внутренних органов, а замечает их только когда что-то болит. И в своей жизни хорошие и неприятные события замечаются им приблизительно в той же пропорции.

109

практикует осознанность, как способ своего развития. Его впечатления от ж и з н и , н ап ол н я ют с я п о с тоя н н ы м еже секундным потоком приятных, радостных и гармоничных событий и ощущений. А для боли, грусти и обид остается совсем мало места. Это с амый очевидный и с амый легко достижимый результат осознанности. Ч у т ь б о л е е гл у б о к и й и б о л е е полезный результат – это способность предвосхищать реакцию своих чувств

на внешние события. Обычно, чем неожиданнее для человека обрушившееся на него неприятное событие, тем драматичнее и разрушительнее его последствия. Точно так же, как, например, в боксе нокаут вызывает именно тот удар соперника, которого боксер не видит и не ожидает. Бывает, это даже не самый сильный пропущенный им удар в поединке. Обычно если человек видит приближающийся удар, даже не успевая его отразить или уклониться, он способен «сгруппироваться» и принять его с меньшей степенью ущерба. Подобная «группировка» в отношении большинства заранее замеченных неприятных событий жизни – рассматриваемый результат осознанности. Поясню на примере из жизни. Однажды мой хороший друг, находясь в ссоре с женой, услышал от нее, что у нее есть другой мужчина. Он совершенно не ожидал такой новости, и потому, даже будучи позитивно мыслящим успешным человеком, чуждым физической агрессии, среагировал весьма бурно, разрушил половину дорогостоящего интерьера своей квартиры, устроил впечатляющий концерт для своих соседей по многоэтажке и напугал дочку своим неадекватным поведением.

110

А. Алексеев. Человек Созидания

Если бы на протяжении некоторого времени до этих событий он был бы более внимателен к событиям и ощущениям, то несомненно заметил бы изменения в поведении супруги и во взаимных чувствах, и вынужден был бы предположить существование подобной причины. В этом случае, драматическая новость, конечно, обрушилась бы на него со всей трагической ясностью, однако не вызвала бы столь разрушительной агрессивной реакции. Если бы к моменту ссоры мой друг уже овладел навыком постоянного наблюдения за своими ощущениями и эмоциями (следующая ступень осознанности), то несмотря на весь драматизм ситуации, он заметил бы в себе стремительное нарастание гнева, успел бы «вынырнуть» из этой бури, сумел бы ее ослабить, перенести в другое место или отложить на время. Следующей ступенью осознанности в такой ситуации могло бы стать ощущение диссонанса в отношениях задолго до острого конфликта и измен, которое, будучи замечено, позволило бы принять некоторые меры и заблаговременно восстановить гармонию в семье. Осознанность состоит из двух взаимосвязанных аспектов. Первый – это постоянное наблюдение в потоке внешних событий и внутренних ощущений. Второй – это глубокое понимание причин и следствий возникновения событий и ощущений. Все приведенные примеры касаются, прежде всего, первого аспекта – наблюдательности. Только не следует путать этот аспект осознанности с выдумыванием угроз, постоянным ожиданием неприятных событий и избеганием любых рисков. Тактика «премудрого пескаря» из одноименной сказки, означающая пассивную жизнь в страхе, – это вообще не путь куда-либо, это противоположность жизни. Это способ умереть заранее, при еще функционирующем теле и уме. Наблюдение – это всего лишь наблюдение, свидетельствование без всяких ожиданий, будь то плохих или хороших. Только в этом случае наблюдение будет точным и непредвзятым. Второй аспект о сознанно сти, кас ающийся глубокого

111

Гармония с миром и самим собой – пути достижения

понимания причин и следствий, способен давать качественно иные результаты совсем другого уровня. Владея этим аспектом осознанности, в рассмотренном примере мой друг вместо гнева почувствовал бы лишь глубокую грусть из-за предстоящего расставания. Он понял бы, что их союз исчерпал себя, любовь ушла, и нет никакого смысла дальше портить друг другу жизнь. И в глубине души он даже порадовался бы за свою жену, как за своего родного человека, потому что в ее жизни снова есть любовь и страсть. Он отпустил бы ее, позволив и ей и себе построить новые счастливые отношения, и поблагодарил бы за счастливые годы, проведенные вместе. И утром следующего дня сделал бы решительный радостный шаг в новый этап своей жизни... Странно звучит? Крушение мебели все-таки как-то ближе сердцу? А если подумать? Ведь именно об этом говорили Иисус, Будда и многие другие светлые люди. Только понять все это бывает непросто... В завершение истории с моим другом скажу, что в итоге его жена призналась, что про другого мужчину солгала во время ссоры, желая побольнее его уязвить. И уязвить получилось. Еще один наглядный пример неосознанной реакции под влиянием эмоций с весьма разрушительными последствиями.

2. Принятие себя – главная точка отсчета Количество неприятных событий и ощущений в потоке твоей жизни можно значительно уменьшить, если поточнее настроить твое восприятие и систему ценностей. В случае успеха т акого изменения окажет ся, что многие события, раньше казавшиеся плохими и проблемными, на самом деле совершенно нейтральные, а некоторые – и вовсе, хорошие, и даже

Осознанность состоит из двух взаимосвязанных аспектов. Первый – это постоянное наблюдение в потоке внешних событий и внутренних ощущений. Второй – это глубокое понимание причин и следствий возникновения событий и ощущений.

112

А. Алексеев. Человек Созидания

открывают благоприятные возможности. Как такое может быть? Нужны розовые очки? Нет, не нужны. Нужно просто снять свои, угрюмо-серые, которые ты носишь с детства :) Чтобы проиллюстрировать разницу в восприятии, приведу пример. Представь, что ты дома, в квартире, и у тебя за стенкой сосед громко и часто сверлит перфоратором. Как впечатления? Очень неприятно. А если ты при этом пришел уставший и раздраженный с работы? Ужас! А если ты в хорошем настроении, бодрый, и сам в этот момент увлеченно делаешь что-то по ремонту своей квартиры? Совершенно нормально. На многие события человеку свойственно реагировать неадекватно. Причина неадекватности – болезненные внутренние конфликты и напряТактика «премудженности, которые он носит в себе. Источрого пескаря» из одноименной сказки, ник этих напряженностей – несоотвеозначающая пассивтствие ожиданий и представлений человеную жизнь в страхе, ка с его фактической действительностью. – это вообще не Некоторые из этих напряженностей полезны – благодаря им человек стремится путь куда-либо, это противоположность к успеху и росту. жизни. Это способ А многие другие вредны – из-за них умереть заранее, при человек вынужден бессмысленно страдать еще функционируюи терять благоприятные возможности. щем теле и уме. Главная причина таких внутренних конфликтов – это искаженные ожидания человека в отношении самого себя. Главная причина внутренних Многие люди с детства привыкают к конфликтов – это мысли о своей ущербности. Им постоянно искаженные говорят, что они не достаточно хороши, что ожидания человека в им нужно становиться лучше, лучше отношении самого учиться, лучше себя вести, приводят когосебя. то в пример. И сколь бы сильно ребенок не

Гармония с миром и самим собой – пути достижения

113

сопротивлялся таким нравоучениям, отпечаток внутри остается. Впечатления о своей ущербности усугубляются впечатлениями о твоих первых жизненных неудачах в раннем детстве, раскрашенные негативными оценками взрослых. Например, когда-то ты сделал первую робкую попытку проявить себя в творчестве и в созидании, и нарисовал картину на обоях. И, судя по типичной реакции взрослых в таких случаях, с творчеством и созиданием у тебя все оказалось как-то не очень :) А еще по телевизору постоянно показывают примеры идеальных мужчин и женщин, артистов, моделей. Их фото повторяются всюду на бесчисленных рекламных плакатах. Результат – переживания из-за своей внешности, особенно свойственные девушкам, причем очень часто совершенно беспочвенные. Другая крайность – завышенные ожидания от самого себя. Если с детства ребенку внушают, что он лучше всех, он свыкается с этой мыслью и пытается везде быть первым. А по мере взросления все больше обнаруживается, что он первый и лучший далеко не везде. И чем более очевидна ему эта разница, тем тяжелее внутренний конфликт. Иными словами, источников и причин для неадекватных ожиданий человека относительно самого себя существует великое множество. Искажения в восприятии людей при этом чаще всего типичны: 1. Человеку постоянно кажется, что все вокруг постоянно и тщательно его оценивают, и этой оценки он в глубине души страшится, поскольку там же, в глубине души, живет его ощущение собственной неполноценности. Он совершенно не замечает при этом, что большинству людей до него нет никакого дела, и они заняты только собой. Яркое проявление такого искаженного восприятия – страх выступать публично. Или, как это очень часто бывает, любые контраргументы, услышанные человеком в отношении своих слов, он воспринимает не как конструктивную дискуссию, а как негативную оценку его

114

А. Алексеев. Человек Созидания

личных качеств со стороны окружающих. Или так: « – Дорогая, у тебя тушь слегка размазалась. – Я тебе не нравлюсь?! Ты считаешь, что я некрасивая? Ты меня совсем не любишь!» :) 2. Человек сам постоянно сравнивает себя с другими. Главное для него – отметить в своем уме максимально возможное количество случаев, когда он лучше, чем другие, или хотя бы не хуже, чем другие. И его отношение к самому себе зависит только от количества этих «галочек». Его совершенно не интересует при этом, что все люди разные, у всех разные таланты и качества, все в чем-то сильнее других, а в чем-то слабее. Очень распространенное проявление такой ошибки в восприятии – это стремление к постоянной состязательности. Человек постоянно пытается оказаться лучше всех остальных даже в самых мелочах, принося при этом в жертву несоразмерно много. Самые хитрые окружающие люди легко пользуются этим в своих интересах. Чтобы заставить что-то сделать человека, сильно застрявшего на такой ошибке, достаточно сказать ему что-нибудь вроде: « – А что, тебе слабо?!». Еще одно проявление, очень тормозящее человека в развитии и росте, – это неприятие своих ошибок. Ему крайне трудно признать свои ошибки и недостатки, он предпочитает их не видеть, отрицать и оправдывать. А ведь чтобы в чем-то измениться, вырасти, научиться, стать сильнее, в первую очередь надо признать наличие собственной слабости, не так ли? Как преодолеть эту ключевую ошибку в своем восприятии? Всего лишь принять себя таким, какой ты есть. Со всеми недостатками, слабостями, ошибками. Просто расслабься – ты не совершенен, как и миллиарды других людей. Совершенных людей на нашей планете нет, ни одного! У тебя ведь есть сильные качества и таланты – используй их!

Гармония с миром и самим собой – пути достижения

115

А когда ты заметишь свою ошибку – для тебя это отличная возможность избавиться от нее раз и навсегда!

Любовь к себе В процессе работы над книгой я обнаружил, что это почти бесконечный процесс – ее можно сколько угодно дополнять, шлифовать фразы, уточнять смыслы. Только решительным волевым усилием можно поставить точку, и выпустить ее в печать. И вот, наконец, эта точка поставлена, и с позиций системности, целостности и лаконичности я счел сей труд завершенным. Да, многие важные и полезные идеи остались невысказанными, но я обязуюсь изложить их в следующей книге. Но все же, услышав отзывы друзей о прочтенной рукописи, я понял, что упустил очень важный момент, и решил добавить пункт о любви человека к самому себе. Слишком уж много путаницы сложилось вокруг этого понятия. А ведь, как я уже сказал, принятие себя – это отправная точка, искажение смысла тут недопустимо. ...Итак, слова «любовь к себе» тебе приходится слышать очень часто, и скорее всего ты уже знаешь, что себя «надо любить», что тот, кто себя любит – молодец, а кто не любит – неудачник. А как именно себя любить, как это начать и как в этом преуспеть – вероятно, не слишком понятно. Вроде бы и можно представить способы, но как-то все не совсем то... Причина в том, что в понятие «любить себя» принято вкладывать весьма различные значения, отсюда и вся неразбериха в этом вопросе. Каждое из них, в той или иной степени, содержит симпатию к самому себе, удовлетворенность своими качествами, внешностью, действиями, результатами, самодовольство в позитивном понимании этого слова, заботу о самом себе. На этом сходство заканчивается, и в остальном все смыслы различны: 1. «Любить себя» – принимать самого себя таким, какой ты есть, со всеми недостатками, слабостями, ошибками и неудачами.

116

А. Алексеев. Человек Созидания

По существу, самый важный полезный смысл этой фразы, о котором я и толкую уже на протяжении нескольких страниц. Может показаться, что именно это все люди и имеют в виду, когда говорят о любви к себе, но это не так. Чаще всего они подразумевают смыслы 2, 3 и 4. 2. «Любовь к себе», как долженствование – «надо любить себя», любишь – молодец, не любишь – старайся, не знаешь как – твои проблемы. Казалось бы, в чем разница с предыдущим смыслом? Разница огромная. Принятие чего-либо – это всегда состояние расслабления, принятие в напряжении невозможно. «Принятие» в напряжении – это терпение, избегание, «проглатывание», «закрывание глаз» – что угодно, но только не само принятие. Долженствование – всегда напряжение, конфликт – ты, по существу, не хочешь, но знаешь, что надо. И даже если ничего не делаешь, «надо» все равно рождает внутреннее напряжение. А если делаешь – в глубине души ты чувствуешь, что не ради себя, а ради «надо» – опять конфликт. Разница между этими смыслами такая же, как между висением на одной руке на турнике и лежанием в аналогичной позе на земле. Положение тела одно и то же, тело неподвижно – в чем разница? :) 3. «Любовь к себе», как усиление и возвеличивание своего Эго. Принятие себя может быть лишь безотносительным к качест в а м д р у г и х л юд е й . Е с л и Принятие – это всегда возникает сравнение «я лучше состояние расслабления, других» или «я хуже других» – принятие в напряжении это уже не принятие, а потаканевозможно. «Принятие» в ние своему Эго. напряжении –это терпение, «Лучше других» – усилеизбегание, «проглатывание», н и е Э го , к р а й н я я с т е п е н ь «закрывание глаз» – что угодно, которого – нарциссизм. но только не само принятие. «Хуже» – угодничество

Гармония с миром и самим собой – пути достижения

117

ущербному Эго, граничащего с «лузерством», как тотальным состоянием психики. Соответственно «любить себя» в таком понимании – это находить в себе качества, в которых ты превосходишь остальных, хвалить себя за них, радоваться своим победам в состязаниях и т. п. На определенном этапе личного роста такие действия отчасти полезны – так ты можешь преодолеть ущербность самооценки. Но, увы, «любить себя» в сопоставлении с другими – это всегда тупик. Все пути возвеличивания своего Эго ведут к одному и тому же неизбежно наступит момент, когда для дальнейшего движения тебе придется отказаться от Эго. Так может лучше сразу не начинать, чем потом в муках избавляться от этой дурной привычки :) 4. «Любовь к себе», как забота о своем теле и душе, наполнение их здоровьем и удовольствием. При умеренном применении, это исключительно полезный смысл. Очень важно питать тело и душу удовольствиями. СПА-процедуры, фитнесс, сауна, массаж, путешествия на природе, вкусные блюда и напитки, душевная компания и многое-многое другое – все это очень хорошо, когда является не главным смыслом твоей жизни, а неким вознаграждением себя самого за усилия в чем-то более важном, неким фактором, поддерживающим тебя в хорошей форме и должной мотивации. Такие удовольствия способствуют раскрытию тела и души, расцвету творчества, вдохновения, интуиции, драйва. Конечно же, есть и оборотная Принятие себя может сторона. Названия состояний, когда быть лишь безотносительудовольствия становятся самым ным к качествам других главным в жизни, всем хорошо людей. Если возникает известны: алкоголизм, наркомания, сравнение «я лучше других» и г р ом а н и я , о бжо р с т в о и том у или «я хуже других» – это подобное. уже не принятие, а 5. Любить с ебя возможно потакание своему Эго. почти в самом прямом смысле.

118

А. Алексеев. Человек Созидания

И только в этом случае речь идет именно о любви, а во всех остальных, приведенных выше, – никакой любви нет, только название и некое внешнее сходство. Почему почти? Любовь – это состояние, для возникновения которого необходимы субъект любви и объект любви, даже если в качестве объекта будет не другой человек, а весь мир. Любовь же субъекта любви в отношении себя самого – это миф. Может ли огонь гореть, но не излучать вовне тепло и свет? Нет, иначе он перестанет быть огнем. Так и любовь, подобно огню, не может быть замкнута на саму себя. И все же, истинная любовь к себе вполне возможна, хотя встречается довольно редко. Она доступна только людям, практикующим специальные способы, например йогу, на протяжении продолжительного периода времени. С некоторой долей условности, можно выделить два состояния такой любви. Первое из них может возникнуть, когда человек перестает отождествлять себя со своим телом. Успешно практикуя медитации или йогу, вскоре ты заметишь, что ты сам – это не твое тело, что есть ощущения твои, есть ощущения тела, а есть ощущения того, как ты чувствуешь свое тело. Иными словами, в качестве грубого примера, ты управляешь телом подобно тому, как управляешь автомобилем, только все гораздо сложнее, ближе и тоньше. Это эмпирическое осознание даст возможность для возникновения любви к себе первого типа, когда субъектом является твоя душа, а объектом – самая близкая к тебе часть мироздания – твое тело, вместилище твоей души. При умеренном Конечно возможность – это еще применении удовольствия не любовь. Подробнее о рождении способствуют раскрытию любви смотри в пятом разделе этой тела и души, расцвету главы. Добавлю лишь, что любовь к творчества, вдохновения, своему телу для многих людей может интуиции, драйва. оказаться очень понятной и надежной

Гармония с миром и самим собой – пути достижения

119

ступенькой к полному раскрытию безусловной любви. Второе состояние – это когда человек перестает отождествлять себя не только с телом, но и со своей душой. Да, и такое возможно. В какой-то очень поздний момент на пути духовного роста ты можешь обнаружить, что ты сам являешься неотъемлемой и бесконечной частью этого мира, неразрывно слившейся со всем сущим. Ты увидишь, что твоя душа – лишь твое воплощение в нематериальном мире, точно так же, как тело – в материальном. Тогда снова возникает любящий субъект – это весь мир, с которым слился ты сам, и объект любви – твое воплощение в мире, твое вместилище – твоя бесконечно настрадавшаяся за многие жизни, повзрослевшая и просветленная душа... О чем это я?!... Можно не углубляться, все это лишь для полноты картины :) Людей, получивших подобный опыт, на нашей планете – единицы, возможно даже за всю историю человечества.

3. Принятие других людей – начало гармонии с Миром Человек – существо социальное. Его предназначение – жить и развиваться в человеческом обществе в гуще социальных событий. Любая попытка человека убежать или спрятаться от общества, если это не кратковременная передышка, – лишь способ его убегания от самой Жизни. Разумеется, жизнь в обществе дает человеку огромное количество впечатлений, многие из которых очень негативные. Среди негативных впечатлений, бесспорно, преобладают обиды и неприятие в отношении конкретных людей. Источником обид является та же самая ошибка в твоем восприятии – твои завышенные ожидания относительно других людей. Если ты внимательно повспоминаешь свои недавние обиды, и постараешься очень объективно обдумать причины поведения обидевшего тебя человека, скорее всего ты обнаружишь, что ожидал от человека одних поступков, а он поступил совершенно иначе. Причем, скорее всего, не для того, чтобы напакостить

120

А. Алексеев. Человек Созидания

лично тебе, а просто потому, что он именно такой человек, не совершенный, как и миллиарды других людей. Поясню на примере.

Почему «все мужики –козлы» Вообще, в этой книге я намеренно избегаю большинства вопросов взаимоотношения мужчин и женщин, даже несмотря на то, что это главный источник сильнейших обид, конфликтов и огорчений в жизни большинства людей. Никто в мире не способен причинить тебе такую боль, которую ухитряется причинять самый близкий и самый любимый человек. Так уж мы устроены – любовь требует полного твоего раскрытия по отношению к человеку, а раскрывшись, ты становишься очень и очень уязвим... Избегаю этих вопросов потому, что на них нет универсальных ответов. Эти ответы всегда исключительно индивидуальны. В очень похожих внешне ситуациях один и тот же путь ведет к счастью и расцвету для одной пары, и к боли и разрушению для другой. Однако некоторые исходные установки все-таки полезно рассмотреть для всех. Поэтому приведу такой пример. Возможно, он не касается лично тебя, но все же подумай. Отношения мужчин и женщин переполнены разными стереотипами, которые всегда очень влияют на результат этих отношений. И, как я уже отметил в части всякой обобщенной идеи в данном вопросе, следование стереотипам слишком часто становится роковой ошибкой для конкретной пары. Человек –существо Откуда эти стереотипы берутся? социальное. Его В с е гд а м ож н о п о н я т ь , е с л и хо р о ш о предназначение – подумать. Рассмотрим механизм возникжить и развиваться в новения очень распространенного женсчеловеческом кого стереотипа – «Все мужики – козлы». обществе в гуще Думаю, преобладающее большинство социальных событий. женщин с ним согласит ся, хотя бы в

Гармония с миром и самим собой – пути достижения

121

некоторой степени. Поскольку стереотип женский, причину стоит искать именно в женском сознании. В большинстве случаев в нашем обществе под «женщина влюбляется в мужчину» понимается приблизительно следующий психический полусознательный процесс (для более ясного понимания – преувеличенно и в чем-то даже цинично): 1. Женщина увлекается симпатией и сексуальным притяжением к встреченному ею конкретному мужчине. 2. В силу особенностей воспитания, 90% женщин находятся в поиске двух стереотипных решений в своей жизни: А) «за кого бы скорей выйти замуж?!» (в той или иной степени, большинство незамужних); В) «где же этот бурный и сумасшедший роман всей моей жизни?!» (многие незамужние и замужние). 3. Согласно видимым качествам мужчины, женщина расставляет его признаки напротив пунктов А и В, после чего, на основании «количества галочек», мужчина сопоставляется варианту А, В или АВ. 4. Выбрав целевой вариант, женщина структурирует свое влечение к мужчине на основании выбранного стереотипа его «предназначения». Иными словами, в ее влечении появляется Своя Цель (А, В или АВ), влечение сопровождается мечтами согласно Цели, а образ мужчины «дополняется» вымышленными женщиной качествами мужчины, которым он теперь «обязан» соответствовать, поскольку эту роль для него она уже выбрала... 5. Влечение с Собственной Целью, мечты о достижении Цели и «дофантазированный» образ мужчины кажутся женщине исключительно приятными, и она уверена, что это важнейшая ключевая составляющая ее настоящего и будущего счастья. Все эти эмоции многократно усиливаются тем, что они заполняет пустоту в ее жизни, утоляют ее глубокую искреннюю душевную тоску по настоящей Любви. 6. Развиваясь со временем, все чувства из п. 5 постепенно трансформируются в некую смесь сильной привязанности ко всей

122

А. Алексеев. Человек Созидания

этой вымышленной конструкции и сильного вожделения ее реализации в собственной жизни. Именно эти чувства женщины в большинстве случаев принято называть любовью и влюбленностью. Хотя, очень часто, никакой любви здесь нет. 7. Однако мужчина постепенно начинает проявлять свое несоответствие критериям, которые выдумала для него женщина. Он просто реально совсем другой, и это всегда проявляется так или иначе. 8. Видя несоответствие качеств мужчины качествам, которые она про него выдумала, женщина поступает так: • продолжает изо всех сил цепляться за свою «мечту» (п. 5) и «любовь» (п. 6); • она обижается на мужчину, за то, что он не соответствует дофантазированным ею его личным качествам; • начинает ненавидеть мужчину за то, что он заставил ее так страдать... Еще раз извиняюсь за прямоту, но, к огромному моему сожалению, вся эта «Санта-Барбара» – повседневная реальность многих женщин. Увы, такова существующая система воспитания... Лишь очень немногим удается все это осознать и выйти из этой ловушки. Кстати сказать, «влюбленность» мужчины в женщину довольно часто формируется почти аналогично, правда с совсем другими целями и мотивацией. Большинство обид и пустых ожиданий в отношении других людей формируются у тебя похожим образом. В зависимости от разновидности обид, ты называешь этих людей предателями, обманщиками, наглецами, негодяями, неблагодарными, либо используешь для них другие нехорошие эпитеты. Однако механизм возникновения обиды остается прежним – ты считаешь, что человек должен поступить так, а он поступает иначе. Единственный выход из этого бесконечно повторяющегося цикла – это попытаться понять истинные мотивы поступков каждого человека в твоей жизни, осознать каковы его качества на самом деле, что для него важно и ценно, попытаться взглянуть на

Гармония с миром и самим собой – пути достижения

123

него и его поступки ясно, непредвзято, отступив от своего собственного эго. Возможно, он тебе вовсе ничего не должен, либо думает, что не должен, либо должен совсем другое, либо не может поступить иначе по своей природе, либо есть другие, важные для него причины, либо он просто не знает, что важно для тебя. Причин может быть множество. Понять других людей, увидеть их отличия, принять их качества и поступки – это путь к твоему гармоничному и счастливому существованию в обществе. Конечно, бывают случаи, когда люди специально пытаются причинить тебе боль. В реальности их в десятки раз меньше, чем кажется, но все-таки они происходят. Даже в таких ситуациях осознание мотивов человека поможет тебе найти правильный выход. Вместо привычной бурной гневной реакции или боли обиды ты можешь научиться сразу замечать, что на самом деле он хочет тебе сказать. Или что пытается доказать, стараясь обидеть тебя. Ты можешь научиться не принимать такие действия слишком близко к сердцу, понимая, например, что он тоже обижен. И не отвечать сразу новой обидой или оскорблением, а действовать позже, когда эмоции схлынут, и тебя внутри снова наступит гармония и ясность. Тогда, вероятно, ты увидишь конструктивное дипломатическое решение конфликта, и даже сумеешь предотвратить его повторное возникновение. А может случиться, что ты вдруг поймешь, что этот живущий в негативе и разрушении человек не так уж и нужен в твоей жизни... Для полноты картины стоит вспомнить и самые критические ситуации. Бывает, что человек настроен к тебе настолько агрессивно, что пытается нанести физический ущерб. Разумеется, в таких случаях

Механизм возникновения обиды – ты считаешь, что человек должен поступить так, а он поступает иначе. «Ты считаешь» – здесь это ключевые слова.

124

А. Алексеев. Человек Созидания

времени на осознанность и какое-то там принятие не остается – все это потом. Нужно защищаться, спасать свое здоровье и жизнь. Подставлять другую щеку, как предлагал Иисус, – тоже возможный, но не лучший выход. Все же это скорее яркая метафора, великолепно иллюстрирующая высшую степень принятия других людей. Ведь Иисус считал принятие людей исключительно важным.

Я – «Центр Вселенной» Вторая сторона пути к принятию других людей, помимо осознания их истинных личных качеств и мотивов, – это избавление от негативных качеств своего Эго. С самого раннего детства ты привыкаешь, что весь мир крутится вокруг тебя. Тебе меняют пеленки, тебя кормят, лечат, учат, развлекают, воспитывают. Ты получаешь все внимание родных, воспитателей, учителей. Ты даже ничего не отдаешь взамен, можешь быть хорошим или можешь хулиганить – все внимание все равно достается тебе. Конечно, после всего этого ты будешь до глубины души уверен, что весь мир тебе должен, причем очень-очень много. Однако взрослый мир устроен иначе, совершенно противоположно. Сам по себе ты никому не нужен. Совсем никому. И никто тебе ничего не должен. Совсем ничего. Какой бы хороший, красивый и умный ты не был. Прежде, чем что-то получить, тебе придется что-нибудь отдать. Хотя бы свое душевное тепло, улыбку, расположение и участие. Или помощь, Понять других людей, усилия, труд, результаты. увидеть их отличия, Иными словами, принятие друпринять их качества и гих людей и твое гармоничное развипоступки – это путь к тие в обществе невозможно без значитвоему гармоничному и тельного ослабления твоего Эго. счастливому Путь к ослаблению Эго – это ососуществованию в обществе. знанность и принятие себя (см. выше).

Гармония с миром и самим собой – пути достижения

125

«Понять и простить» Прощение – важнейший инструмент в достижении принятия других людей, который очень широко используется во многих духовных и религиозных практиках, включая христианство и православие. Искреннее прощение полностью устраняет внутри тебя напряжение и осадок прошлых обид, делает тебя свободным, легким, здоровым. Научившись прощать, ты избавишься от преобладающий части негативных последствий неудач в отношениях. Однако, несмотря на кажущуюся простоту, искренне прощать обидчиков удается очень немногим людям. К сожалению, здесь не получится ограничиться смской в Прощеное Воскресенье, сказанным сквозь зубы «я тебя прощаю» или некоей совокупностью сумбурных мыслей с намерением простить, однако завершающихся общим эмоциональным вектором типа «ну, может оно и к лучшему», «да пошел он!...», «вот такой он нехороший человек, что теперь», «вот потом он поймет, что был неправ», «еще пожалеет» и т. п. Истинное прощение возникает только тогда, когда на уровне твоих тонких внутренних ощущений вся горечь и темнота в отношении обидевшего тебя человека полностью бесследно уйдет, не оставив ни малейшей тени. А еще лучше – если заместится сердечным теплом и добротой, которые ты без труда и напряжения сможешь направить этому человеку в своих мыслях.

«Какой-то неприятный тип» О вкусах не спорят, о симпатиях – тоже. Одни люди тебе симпатичны, они нравятся внешне, обаятельны в общении, создают созвучные тебе вибрации на тонких планах. Другие вызывают у тебя явную неприязнь. Может они некрасивы, неопрятны, убоги в общении, живут ради чуждых тебе ценностей,

126

А. Алексеев. Человек Созидания

относятся к чуждому социальному кругу, негативно мыслят, плохо пахнут и т. п. Или, например, используют методы, которые ты считаешь неприемлемыми и нечестными. Даже такого человека ты сможешь простить, принять факт его существования и смысл его появления в твоей жизни. У каждого человека свой путь, свои трудности, свои ошибки. И даже этот, крайне неприятный тебе человек, тоже зачем-то очень нужен Жизни. Бывает, что узнав неприятного тебе человека получше, ты обнаружишь, что он просто живет ради чего-то другого, чем ты, и твоя неприязнь была вызвана непониманием его мира. Может случиться и так, что в этом новом для тебя мире ты увидишь нечто исключительно важное и ценное для себя самого.

С самого раннего детства ты привыкаешь, что весь мир крутится вокруг тебя. Тебе меняют пеленки, тебя кормят, лечат, учат, развлекают, воспитывают. Однако взрослый мир устроен иначе, совершенно противоположно. Прежде, чем что-то полуучить, тебе придется что-нибудь отдать. Хотя бы свое душевное тепло, улыбку, расположение и участие.

4. Принятие своего Предназначения и своей Судьбы – основа гармонии с Миром Да, это четвертый краеугольный камень твоего счастья. Несмотря на поверхностную Истинное прощение очевидно сть и важно сть этого возникает только тогда, аспекта, истинное принятие своего когда на уровне твоих предназначения и своей судьбы тонких внутренних ощущедостигается людьми крайне редко. ний вся горечь и темнота Преобладающему большинству в отношении обидевшего людей не нравится свой собствентебя человека полностью ный жизненный путь. Все они бесследно уйдет, не оставив живут в полном или частичном ни малейшей тени.

Гармония с миром и самим собой – пути достижения

127

неприятии к своему способу жизни. Всем Даже этот, хочется большего и лучшего. крайне неприятный С одной стороны, стремление к лучшетебе человек, тоже му – это твой главный двигатель в жизни. зачем-то очень С другой стороны, это стремление нужен Жизни. чаще всего оборачивается неприятием твоего нынешнего существования. А как ты уже возможно заметил, вся твоя жизнь состоит исключительно из нынешнего существования, состояния здесь и сейчас, а все остальное – лишь миф или воспоминания. Выходит, твой главный стимул в жизни полностью отравляет всю твою жизнь неприятием настоящего, начиная с детства и до самой смерти?! А если ты откажешься от него – остановишься навсегда. Где же выход из этого тупика?!

«Раб» божий Изучая тонкости устройства жизни, психологии и духовного мира человека, нередко можно заметить очевидные нестыковки и несоответствия. Например, столь уважаемая и популярная христианская церковь бывает утверждает странные вещи, явно противоречащие жизни. То ли создатели церкви плохо расслышали, что говорил Иисус, то ли что-то не так поняли, то ли исказили этот смысл в своих интересах... Однако хорошие примеры и способы там найти все-таки можно. Как ты вероятно знаешь, православная церковь называет тебя рабом Божьим. Стремление к лучшему – Ком у и з д р е в н и х ц е р ко в н ы х это твой главный двигапереводчиков христианских текстов тель в жизни. С другой на русский и зачем пришла в голову стороны, это стремление светлая мысль использовать слово чаще всего оборачивается « р а б » – н е и з ве с т н о . Н о , с точ к и неприятием твоего зрения психологии развития человека, нынешнего существования. это явная ошибка.

128

А. Алексеев. Человек Созидания

Если человек еще не раскрыл свой Главный смысл – это потенциал, он еще робок и не уверен в глубокое душевное своих силах, слово «раб» навсегда принятие и приятие з а к р е п и т е го в бе з ы сход н о с т и и своего жизненного пути, бездействии. Если же человек наделен как основного своего сильным талантом лидера, то он в направления движения, глубине души никогда не примет так и всех сопутствуютакую веру, называющую его рабом. щих трудностей, испытаний, огорчений. Скорее он предпочтет смерть в борьбе за свободу, чем примет рабский уклад своего духа. Однако, сама идея – хорошая и нужная, надо лишь чуть изменить смысл слова. Вообще, христианская вера учит людей таким важным и полезным состояниям, как принятие, прощение, благодарность, любовь. И в данном случае, главный смысл идеи – это глубокое душевное принятие и приятие своего жизненного пути, как основного своего направления движения, и всех сопутствующих трудностей, испытаний, огорчений. Понятно, что если много смотреть рекламу и телевизор, тебе наверняка захочется стать миллионером, миллиардером, президентом, космонавтом, фотомоделью, супер-героем, артистом, пиратом, голливудским киноактером, суперагентом, олигархом, гламурным светским львом/львицей, знаменитым художником, музыкантом или каким-нибудь другим «сказочным» персонажем :) Понятно, что неприятностей, неудач, бед и огорчений не хочется никому, безо всякого телевизора. А если, например, тебе уже 30 лет, а ты все еще рядовой бухгалтер, и тебе становится все очевиднее, что до космонавта и фотомодели уже не дотянуть? И неудач, бед и страданий в твоей жизни почему-то в избытке. В подобных случаях у людей часто возникает вынужденное

Гармония с миром и самим собой – пути достижения

129

п р и н я т и е с во е й ж и з н и – « м н е очевидно, что ничего больше не смогу, что жизнь со мной несправедлива, ну что же теперь поделаешь». Некое такое унылое безысходное смирение. Смирение – тоже, кстати, не самое удачное слово из православной терминологии. Хотя, судя по его морфологии, вполне возможно, что когда-то давно оно означало не просто спокойную пассивность и покорность, а некое гармоничное пребывание человека в жизни, наполненность его души миром, любовью и созиданием. Достичь истинного принятия своей жизни вполне возможно. Нужно только отбросить навязанные ценности из рекламы и телепередач, и понять несколько простых идей. Твоя жизнь не является полной свободой выбора. Ты не президент и не космонавт вовсе не потому, что слабак и неудачник, и не сумел ими стать. Просто у Жизни на тебя есть свои планы, и она выстроила для тебя другую Судьбу. Твое успешное движение ограничено твоими талантами, которыми Жизнь тебя наделила при рождении. Жизнь предлагает тебе отличную возможность достичь истинного расцвета на твоем собственном пути, а не на том, который восхваляют в телевизоре. Когда ты хорошо поймешь все это, у тебя возникнет осознанное принятие своей жизни. Ты увидишь свой путь, захочешь по нему идти вперед, расти, развиваться и преуспевать. Поймешь, что все трудности и испытания – лишь специально созданные Жизнью условия для твоего роста. Тогда твоя жизнь преобразится. По мере продвижения, тебе будут открываться новые удивительные возможности. И, скорее всего, это осознанное движение в жизни приведет тебя к гораздо большим достижениям, большему успеху и большему счастью, чем ты желал изначально.

Достичь истинного принятия своей жизни вполне возможно. Нужно только отбросить навязанные ценности из рекламы и телепередач.

130

А. Алексеев. Человек Созидания

Принцип велосипеда Все живое на нашей планете находится в постоянном движении и развитии. Даже растения, прикованные к земле, стремятся двигаться вверх, расти, расцветать, давать плоды. С такой же целью создан и человек. Движение и развитие – это единственно возможное гармоничное состояние человека. Подобно велосипеду, который остановившись упадет, жизнь человека утратит всякий смысл, если он остановится. Ты создан именно для движения, созидания и роста. Очень важно это осознать и принять. А главный вектор твоего гармоничного движения – твой талант (см. соответствующую главу).

За ошибки приходится платить Важный жизненный принцип, который тоже предстоит принять. Мы уже говорили про это. Жизнь не является полной Твои действия или бездесвободой выбора. Ты не президент и не космонавт йствие, противоречащие замысвовсе не потому, что слабак лам Жизни, влекут последствия. и неудачник, и не сумел ими Неприятные последствия стать. Просто у Жизни во спитательного свойства. А на тебя есть свои планы, и причина их – ты сам, твоя лень, она выстроила для тебя т в о й с т р а х и л и д ру г и е т в о и другую Судьбу. ошибки. Радуйся, когда Жизнь дает тебе возможно сть исправить Движение и развитие – ошибку, пусть даже через тяжеэто единственно возможлое испытание. Это хорошая ное гармоничное состояние возможность! Пока твоя жизнь человека. Жизнь человека продолжает ся, можно очень утратит всякий смысл, многое исправить. если он остановится.

Гармония с миром и самим собой – пути достижения

131

Аскеза Ни в коем случае не собираюсь рекомендовать читателю выбрать путь аскета или отшельника, полностью отказавшись от жизненных удовольствий, страстей, переживаний. Как уже говорилось выше, это путь убегания от жизни, который имеет смысл лишь иногда, чтобы переосмыслить свои взгляды и ценности, и снова вернуться в жизнь. Но сама идея аскезы очень хороша для более полного принятия своей жизни. Смысл аскезы – сознательный отказ от некоторых жизненных удовольствий и сознательное обречение себя на некоторые виды страданий для достижения некоей важной тебе высокой цели. Причем этот отказ совершается совсем не ожидая, что это «геройство» кто-нибудь оценит или вообще заметит. Каждая твоя цель, которую ты намереваешься достичь в жизни, имеет оборотную сторону. Если ты стремишься к успеху, сначала ты потерпишь многие печальные неудачи. Если ты обретешь любовь, ты обретешь и новые страдания. Если тебе нужны большие деньги, придется много и напряженно трудиться, напрягать отношения в семье, или идти на очень серьезный риск. Стремясь получить радость, пользу и удовольствие от общения с другими людьми, ты обязательно встретишь и многие обиды, гнев, зависть, разочарование. Такой перечень можно Решаясь на какое-то продолжать бесконечно... действие важно Обычно людям свойственно драмаизначально принять и тично воспринимать эти легко предсказуего вероятную емые неприятности. Например: «Все оборотную сторону – плохо, у меня скучная бесперспективная это и будет твоя работ а, мне ма ло платят, коллеги и аскеза. Переживать клиенты – нехорошие люди, начальник – все лишения в таком совсем нехороший человек, никто обо осознанном принятии мне не заботится, любимый человек все будет гораздо легче. время старается меня обидеть...»

132

А. Алексеев. Человек Созидания

Решаясь на какое-то действие важно изначально принять и его вероятную оборотную сторону – это и будет твоя аскеза. Причем переживать все лишения в таком осознанном принятии будет гораздо легче. В том же самом примере можно рассуждать так: «В своей жизни я стремлюсь достичь успеха и счастья, и мне понятно, что получится это не сразу. Я намеренно выполняю эту скучную и низкооплачиваемую работу, чтобы изучить основы устройства этого бизнеса, научиться правильно взаимодействовать с коллегами и клиентами, найти общий язык с начальником, перенять часть его умения и знаний. Используя приобретенный опыт я смогу потом продвинуться по карьерной лестнице или начать собственный бизнес». И так: «Любимый человек важен для меня, наши отношения наполняют мою жизнь вдохновением и смыслом, ради этих отношений я сознательно отказываюсь от части своей свободы. Понятно, что мы оба несовершенные люди, ошибки и обиды возможны, следует иногда вести себя более чутко и конструктивно...» Казалось бы, простые и очевидные мысли. Но сам-то ты что думаешь порой в подобных ситуациях?! :)

5. Любовь как переживание наивысшей наполненности жизни Важнейший «пятый элемент», который придает смысл предшествующим четырем аспектам счастливой и гармоничной жизни. Это свет, который раскрывает для тебя все краски, ароматы и сияние мира. Любовь – удивительное состояние тела и души человека, для описания которого никогда не найдется достаточно слов. Преобладающая часть книг, кинофильмов и прочих воплощений человеческой культуры посвящены именно любви. Ты

Гармония с миром и самим собой – пути достижения

133

слышишь это слово сотни и тысячи раз каждый день в разговорах, рекламе, телепрограммах, кинофильмах. Даже религии постоянно говорят о любви. Например: «...1. Если я говорю языками человеческими и ангельскими, а любви не имею, то я – лишь медь звенящая или кимвал звучащий. 2. Если имею дар пророчества, и знаю все тайны, и имею всякое познание и всю веру, так что могу и горы переставлять, а не имею любви, – то я ничто. 3. И если я раздам все имение мое и отдам тело мое на сожжение, а любви не имею, нет мне в том никакой пользы...» (Первое Послание к Коринфянам Святого Апостола Павла, глава 13 стихи 1-3) Однако если посмотреть на людей вокруг себя, много ли ты увидишь в них любви? Или, может, посмотреть на священнослужителей в церкви? Любви вокруг скорее всего ты не увидишь совсем, в лучшем случае – редкие проблески. Симпатию, сострадание, радость, участие – увидеть можно, хотя тоже не слишком часто, а любовь – почти нет. О любви все говорят, многие вожделеют, и очень немногие в действительности достигают. Почему? Возможно, просто ищут ее не совсем там. Или пытаются обрести не совсем так. Понятие любви слишком часто выхолащивается сегодня в нашем языке. Любимая игрушка, любимая вещь, любимое блюдо, любимая собака... Симпатия, умиление, удовольствие, комфорт, собственнические чувства – все это в разных ситуациях мы привыкли назвать любовью. Только, на самом деле, это вовсе не любовь. Бывает иногда почти граничит, но это точно не любовь. Правда, в качестве некоторого исключения, стоит добавить, что для детей «любовь» к домашним животным – Любовь – это свет, это полезная тренировка для раскрыкоторый раскрывает тия в будущем настоящей любви. для тебя все краски, Если ты чувствуешь, что в твоей ароматы и сияние мира. жизни мало любви, и ты пытаешься

134

А. Алексеев. Человек Созидания

ее найти, не ищи способ ее достижения в стихах, романтической прозе и кинофильмах. Большинство из них лишь воспевают ошибки, причиняющие страдания, подобные той ложной влюбленности, механизм возникновения которой мы подробно рассмотрели чуть выше. Научить любить они не могут. Скорее всего, ты не найдешь ответов и в книгах по традиционной психологии – науке свойственно упрощать столь удивительное и многогранное метафизическое состояние под названием «Любовь» до некоего заурядного психо-эмоционального состояния в сочетании с биохимией. Религии вообще говорят все больше о никому непонятной любви к Богу, почти не объясняя, как ее можно достигнуть. Молись, строго соблюдай заповеди и ограничения, старайся любить – такой вот не слишком увлекательный рецепт. Очень многое об истинной любви и ее рождении знают более древние учения – Тантра, Йога и некоторые другие эзотерические школы. Они нашли действительно эффективные способы ее раскрытия в человеке посредством достижения здоровья, чистоты и гармонии его тела и души, однако изрядно запутав при этом их объяснение соответствующей эзотерической терминологией. Попытаюсь объяснить некоторые важнейшие аспекты любви применительно к привычной нам повседневной жизни, не вдаваясь в излишние метафизические подробности. С некоторой долей условности можно сказать, что человек может испытывать любовь четырех качественно различных состояний. Во всех четырех случаях это именно любовь, но поразному взаимодействующая с окружающим миром, и потому, вызывающая у человека несколько различающиеся чувства. Мимолетные проблески и искорки всех этих состояний наверняка знакомы каждому взрослому человеку. Именно поэтому люди тоскуют по любви – однажды на мгновение почувствовав ее вкус, тень и аромат, человеку хочется навсегда устремиться к ней всей душой. Только вот более продолжительное и яркое проживание таких ощущений у большинства людей нередко оказывается

Гармония с миром и самим собой – пути достижения

135

иллюзией и заблуждением, вызванной волевым или неосознанным намерением. Итак, существуют четыре основные состояния Любви: 1. Любовь социального свойства. Это любовь, возникающая в отношениях детей и родителей, родственников, друзей. Иными словами, это твоя любовь в отношении всех людей, которых ты считаешь своими близкими или родными. С одной стороны, это самая простая, самая распространенная, самая доступная каждому человеку форма любви. С другой стороны, именно в отношении этой любви встречается больше всего искусственности и фальши. Это происходит потому, что в нашем обществе такая любовь основана на долженствовании. Дети должны любить родителей, родители – детей, родственники – друг друга. И все стараются, в меру сил, стараниями подменяя саму любовь. Иллюзия «должен любить» здесь сама по себе является препятствием. В самом дальнем уголке сознания у каждого включается контролер: «А достаточно ли я хорошо люблю?», «А любящая ли я мать?», «А хороший ли я отец?». Этот контролер никогда не допустит искренности, а без искренности любовь невозможна. Может даже оказаться, что испытать социальную любовь к друзьям будет проще всего. Ведь про долженствование любви там никто не говорит. Порой бывает, что вследствие духовного роста человек открывает в себе настоящую любовь к близким. И только тогда он осознает, что в действительности раньше никого не любил, лишь придумывал себе эту любовь потому, что «должен». 2. Любовь к своему делу, к своему бизнесу, к своему предназначению. Именно с этой любовью ты можешь создавать что-то для людей, отдавать им плоды своего труда. Да, ты ожидаешь взамен

136

А. Алексеев. Человек Созидания

некую выручку и благодарность, но Иллюзия «должен сам процесс создания и отдавания любить» здесь сама по чего-то поле зного другим в этом себе является с л у ч а е д л я т е бя го р а зд о ва ж н е е препятствием. В финансового результата. Возможная дальнем уголке прибыль в этом случае становится сознания у каждого включается контролер: скорее необходимым условием для «А достаточно ли я начала и продолжения твоего труда, хорошо люблю?». Этот согласованного с твоим талантом, а контролер никогда не вовсе не главной твоей искренней допустит искренности, целью. А самое основное для тебя – с а без искренности любовью отдать людям то, что ты любовь невозможна. умеешь лучше всего. Про эту разновидность любви вообще как-то не принято говорить. Ну любишь свое дело, так люби, чудак, эка невидаль... Разве что только все знают, что продукт, сделанный с любовью, несомненно, окажется лучшего качества и полезности. Однако именно любовь к своему делу способна наполнить истинным смыслом жизнь человека, наделенного ярким созидательным или лидерским талантом. Простой фермер или кузнец в деревенской кузнице, искренне любящие свое дело, способны прожить намного более счастливую жизнь, чем люди самого высокого социального статуса и достатка, этой любви лишенные. 3. Любовь как следствие сексуальной страсти. Это самое яркое состояние любви. Это именно та любовь, которую люди более всего вожделеют. Именно про нее пишут стихи, романы, снимают кинофильмы и телесериалы. Она в самом прямом смысле является следствием сексуальной страсти, поскольку именно сексуальная энергия между партнерами и питает рождение этой любви. Бурный поток страсти перерастает в яркую любовь, сексуальная энергия трансформируется в энергию более высокого порядка.

Гармония с миром и самим собой – пути достижения

Именно любовь к своему делу способна наполнить истинным смыслом жизнь человека, наделенного ярким созидательным или лидерским талантом.

137

Однако в реальности все не так просто. Даже в современном обществе секс по-прежнему считается делом н е бл а гоч е с т и в ы м , а т о и в о в с е , грязным. По этому вокруг любви такого рода родило сь множе ство искажений. Рассмотрим самые распространенные:

А) Истинную любовь нередко подменяет вымышленная (полностью или частично) любовь, рождающаяся как следствие намерения и желания любить. Упрощенный механизм ее возникновения мы уже рассмотрели выше. Чувства между партнерами в этом случае питает магия очарования женщины. Эта женская магия очень сильна, хоть до сих пор и остается непонятой до конца и непризнанной современной наукой. При этом действие ее хорошо знакомо многим мужчинам на собственном опыте. В) Яркое предвкушение сексуальной страсти так же может давать энергию для любви. Так называемая «платоническая» любовь нередко превозносится как некий «идеал». Однако прочитав переписку таких влюбленных, столь почитаемую в литературе, нетрудно заметить, что их чувства питает именно подавляемая сексуальная страсть. В некоторых ярких случаях она действительно Именно сексуальная способствует определенному духовэнергия между партненому росту, однако я бы рекомендовал рами и питает рождечитателям воздерживаться от такой ние этой любви. Бурный суровой аскезы :) поток страсти перерасС) Некоторые люди не могут тает в яркую любовь, сексуальная энергия любить из-за подавленности своей трансформируется сексуальности. Пока в теле человека в энергию более еще не раскрылась спо собно сть высокого порядка. испытывать яркую с ексуа льную

138

Искаженное отношение к сексу нередко создает сильные препятствия и блоки на пути движения сексуальной энергии в человеке, и потому препятствует рождению в нем любви.

А. Алексеев. Человек Созидания

ст расть, возникновение т акой любви в нем почти невозможно. Искаженное отношение к сексу нередко создает сильные препятствия и блоки на пути движения сексуальной энергии в человеке, и потому препятствует рождению в нем любви.

D) Известная поговорка «стерпится-слюбится» в большинстве случаев является обманом. Кроме очень редких исключений в браках без любви может возникнуть только любовь социального свойства, любовь между родственниками, но не любовь между любовниками. Это следует учесть всем вступающим в брак по расчету. Хотя, по статистике, такие браки и крепче, однако они несут в себе такую аскезу, как отречение от страстной любви. И риск ее непредвиденного возникновения на стороне. 4. Безусловная Любовь Это любовь человека в отношении любых встречаемых им людей вне зависимости от наличия отношений и интересов. Это его любовь к любой увиденной или ощущаемой им части Мира, рождающаяся как следствие проживания и переживания человеком гармоничности своего присутствия в этом Мире. Именно эту разновидность любви принято называть Любовью к Жизни или Любовью к Богу. Причем к Богу не как к некоему мифическому превозносимому олицетворенному персонажу, а как к ощущаемому всей душой сознательному началу Мира. Эта любовь раскрывается в человеке как следствие наполненного проживания им предшествующих видов любви в сочетании с накопленным ярким социальным и духовным опытом своей жизни. Длительное пребывание человека в ситуациях выживания в условиях суровой стихии тоже сильно способствует раскрытию в нем любви такого свойства.

Гармония с миром и самим собой – пути достижения

139

Существует множество духоБезусловная Любовь вных практик, усердное применераскрывается в человеке ние которых может помочь рождекак следствие наполненнию безусловной любви. ного проживания им На уровне тонких ощущений предшествующих видов эту любовь можно почувствовать любви в сочетании с как свет, исходящий из гармоничнакопленным ярким ности, наполненности и изобильсоциальным и духовным ности твоего существа. Поначалу, опытом своей жизни. подобно свету неисправной люмине сцентной лампы, он изредка в с п ы х и ва е т, с в е т и т н еч е т к и м Не важно, какое из дрожащим светом, иногда едва состояний любви следует заметно тлеет, а в остальное время достигать первым. Яркая исчезает... В более ярких состоянилюбовь в любом из ях ты начинаешь ощущать свое четырех проявлений неизбежно поможет пребывание во всепоглощающем раскрыть тебе другие три бесконечном потоке этого света. ее аспекта. Это любовь не кому-то конкретному и не любовь за что-то конкретное. Просто ты начинаешь светиться любовью подобно источнику света, освещающему все вокруг. Именно про эту любовь говорил Иисус и многие другие святые люди. В целом, не важно, какое из этих состояний любви следует достигать первым. Яркая любовь в любом из четырех проявлений неизбежно поможет тебе раскрыть другие три ее аспекта, пусть даже для этого потребуется продолжительное время и некоторый дополнительный рост с твоей стороны.

140

А. Алексеев. Человек Созидания

В поиске любви тебе помогут еще несколько основополагающих принципов: А. Социальная любовь и безусловная любовь открываются со временем без всяких специальных практик у людей, проживающих очень наполненную и динамичную жизнь, и прошедших через многие тяжелые испытания. В. Для рождения яркой любви сексуального свойства всегда необходим бурный поток сексуальной энергии между партнерами. Это почти обязательное условие в самом начале. Если ярких сексуальных впечатлений нет, но кажется, что любовь есть... это тоже хорошо! :) Пусть вместо любви пока будет очарование, намерение любить, собственничество – это хороший опыт, осознав который, ты сможешь вырасти и приблизиться к настоящему искреннему чувству. С. Любовь к своему делу – это самый короткий и прямой путь к безусловной любви. Эти состояния почти граничат между собой. D. Любовь является состоянием расслабления тела и психики. Поэтому напряженное состояние с вектором «должен любить» или «хочу любить» противоположно любви и препятствует ее рождению. E. Любовь всегда является состоянием отдавания, следствием твоей внутренней изобильности. Ты просто делишься, отдаешь, ничего не требуя взамен. Любые проявления жадности и собственничества означают лишь искаженное намерение любить, а не саму любовь.

Гармония с миром и самим собой – пути достижения

F. Принятие себя является очень важным для раскрытия любви. Оно устраняет все внутренние напряжения, присутствующие в твоем теле и твоей психике, которые мешают свободному движению потока энергии любви. G. Принятие других людей помогает убрать все внешние препятствия для любви, способной родиться в отношениях между тобой и ними. H. Принятие твоего жизненного пути – важное условие для раскрытия безусловной любви, поскольку без него невозможно ощутить свою гармонию с Миром. I. Осознанность – очень хороший проводник в поисках любви, однако не является обязательным условием для ее возникновения. Это лишь один из возможных путей ее достижения. Даже далекие от осознанности люди способны раскрыть в себе очень яркую любовь. J. Если ты – мужчина, скорее всего с детства ты приучался глушить свою чувствительность, ведь «настоящие мужчины не плачут». Крайне распространенная бредовая идея. Если ты преуспел в обретении брутальности, любить научишься теперь не раньше, чем снова научишься плакать. Любовь и слезы очень связаны в твоем теле. Слезы любви – одно из таких проявлений. K. Если ты – женщина, подумай хорошенько, действительно ли твои отношения с мужчиной наполнены именно любовью, а не магией твоего очарования и намерения. И если поймешь, что лишь магией – хотя бы не пытайся удерживать это «до гроба», и если надоело – отпусти. Не лишай себя и его возможности встретить именно любовь.

141

142

А. Алексеев. Человек Созидания

L. Людям свойственно сравнивать себя с другими и с тем, как, по мнению общества, должно быть правильно. Поэтому, чтобы не казаться себе хуже других, люди придумывают, что они любят, любимы и счастливы. Хотя большинство их дней при этом заполнены горестью, грустью и болью. Будь адекватен в восприятии себя. Осознать проблему – это означает сделать первый важнейший шаг к ее решению. M. Любая искаженная любовь лучше, чем полное отсутствие любви. Все предостережения и классификации приведены мною лишь как возможность для твоего осознания и роста, а не как предостережение и призыв к избеганию! Влюбляйся, люби, совершай ошибки, ничего не бойся!

Заключение Если ты прочитал всю эту книгу от начала до конца, значит она была создана именно для тебя, и оказалась в твоих руках совсем не случайно. Быть может, как и миллионы других людей, ты пытаешься найти в своей жизни нечто очень важное, но пока совсем неопределенное, неуловимое и постоянно ускользающее. Быть может, некую идею, действие или событие, которое внесет в твою жизнь больше смысла, больше радости и счастья, больше успеха и драйва, больше любви. Найти то, что ты ищешь, вполне возможно. Это не некий универсальный ответ или истинная идея об устройстве Вселенной. Это нечто очень личное, индивидуальное, близкое сердцу, которое каждый человек может найти в своей Жизни только сам для себя. То, что ты ищешь, невозможно найти, находясь в своем привычном мире, сидя на диване, читая книги, статьи в интернете, смотря телепередачи. Даже если ты прочитаешь все самые мудрейшие книги на свете, ты ни на шаг не приблизишься к предмету своего поиска! Потому что То, что ты ищешь, возможно найти только в твоем активном осознанном действии, в постоянном движении, изменении, развитии, расцвете. Только так и никак иначе! Лишь иногда можно ненадолго останавливаться, чтобы в моменты умиротворенного и гармоничного безмолвия осмыслить новый, полученный тобою жизненный опыт. В мире существует бесконечное множество путей для твоего движения, способов расширить свои границы, измениться, открыть для себя новые горизонты, увидеть и осознать нечто новое. Есть много учений, школ, практик и методов личного и духовного

144

А. Алексеев. Человек Созидания

роста, которые помогут тебе прожить увлекательную, и яркую жизнь. Думаешь, каждый из этих путей создан и существует лишь для того, чтобы найти и доказать всем истину своих взглядов? Нет, это не так. Все они созданы для тебя лично! Они созданы в таком множестве, чтобы ты мог сделать свой собственный выбор, найти то, что близко и созвучно именно тебе, что ты сможешь принять, что подскажет тебе твой собственный путь в этой жизни. Что в этой ситуации главное? Самое главное – сделать уже хоть какой-нибудь выбор и начать движение, разрушающее твои, ставшие скучными, границы. Начать движение за пределы твоего привычного мира!!!

Исключительно важное послесловие! 1. Согласно глубокому убеждению автора, жизнь следует проживать во всей полноте событий, действий, впечатлений и эмоций. Поэтому любое предостережение из этой книги не стоит воспринимать всерьез (за исключением событий с очень вероятным летальным исходом). Возможно все-таки стоит решиться и попробовать – вдруг именно у тебя все получится! Порой очень важно испытать процесс и результат самому, сделать это по-своему, получить бесценный личный опыт, чем испугаться чьих-то предостережений, а потом сожалеть об упущенной возможности. 2. Эта книга не является научным трудом, не претендует на всеобъемлемость, доказуемость и тотальную системность. Поэтому не нужно воспринимать саму книгу и отдельные ее тезисы скептически. Ее следует принять как тренинг, предназначенный вдохновить тебя двигаться за пределы привычного. И как путеводитель, способный показать некоторые возможные эффективные пути для такого движения.

Содержание Предисловие

Глава 1: Неосознная дисгармоничность сегодняшнего дня

Глава 2: Кто ты на самом деле

Глава 3: Самое главное об устройстве мира, Или немного метафизической чепухи

Глава 4: Прикладные аспекты разумности мира, Или как исправить «двойку» по жизни

Глава 5: Кое-что еще об устройстве мира – важные закономерности

Глава 6: Что делать? Инструменты познания себя, достижения личного и духовного роста

Глава 7: Препятствия на твоем пути

Глава 8: Гармония с миром и самим собой – пути достижения

107

Заключение

143

Исключительно важное послесловие!

145

Подписано в печать 13.03.2014. Тираж 990 экз. Отпечатано: ООО Типография «Домино», г. Челябинск, ул. Шота Руставели, д. 2.

Человеческое существование разделено на две части – материальную и духовную. По сути, это совершенно разные миры, которые очень мало соприкасаются между собой. Для людей, живущих в материальном мире, ценны деньги, блага, бизнес, политика, власть. Свою жизнь они строят согласно разуму и логике, устоявшимся взглядам, научным открытиям и социальным законам. А все ценности и принципы духовного мира им кажутся надуманными, вымышленными и нелепыми. Люди духовного мира живут интуицией и ощущениями, любовью, цветением и созерцанием. Вся бесконечная суета материального мира для них – лишь пустое и бессмысленное порождение блуждающего разума. Эта книга – своеобразный мост между двумя мирами, призванный создать из них единое целое и наполнить их общим смыслом. Она написана мною, основываясь на 13-летнем опыте изучения и применения различных практик личного и духовного роста. Идеи и методы, представленные в книге, помогут обрести новый источник гармонии и вдохновения для всех людей, чьим предназначением является созидание, и благодаря которым живет и развивается человеческая цивилизация. С уважением, Андрей Алексеев