AUTORIAUS ŽODIS Gražūs, sveiki ir spindintys plaukai yra kiekvienos merginos sajonė. Knygos, televizija, reklamos dažnai kartoja, jog plaukai yra viena pagrindinių moters puošmenų, tačiau juos reikia rūpestingai prižiūrėti. Būdami maži didelio dėmesio į plaukus nekreipiame, tačiau didžiausios problemos prasideda bręstant: plaukų sausėjimas, lūžinėjimas, ar kaip tik pastovus riebalavimasis. Plaukais mėgau rūpintis nuo mažent, pindavau plaukus ne tik sau, bet ir mamai, draugėms, mėgau jais rūpintis, šukuoti. Plaukai man, kaip ir kiekvienai merignai, aktuali tema, tad šiame leidinyje abžvelgsiu pagrindines plaukų problemas, pateiksiu pora pasiūlymų kaip sutvarkyti problematiškus plaukus, bei kaip gražiai juos sušukuoti.
2
TURINYS Šiek tiek istorijos................................................... 5 Sausi plaukai ......................................................... 6 Patarimai .................................................................... 7 Pasidaryk pats ............................................................ 8 Riebūs plaukai ........................................................... 9 Patarimai ..................................................................... 10 Pasidaryk pats ....................................................... 11 Ombre................................................................... 12-13 Šukuosenos ................................................................ 14-16
3
ISTORIJA Jau nuo senų laikų plaukams buvo kreipiamas didelis dėmesys. Ankstyviaisiais laikotarpiais vyrai nešiojo ilgus, vešlius plaukus, kuriais rūpindavosi labiau nei moterys. Senovės Egipte labai trumpus plaukus nešiojo ir vyrai ir moterys, tik iškilmingomis progomis jie užsidėdavo juodos spalvos, garbanotus ir labai sunkius perukus. Moterų perukai būdavo išpuošti ornamentais, padabinti aukso, dramblio kaulo segtukais. Kinijoje vedusios moterys plaukus rišdavo į kuodukus, o nevedusios moterys juos supindavo į kasą. Mančų metu vyrai plaukus nuo viršgalvio skusdavo, o gale augindavo ilgus. Afrikoje plaukai buvo šukuojami įvairiai, nes būtent jie dažniausiai parodydavo statusą. Dauguma genčių plaukus dažydavo raudonai. Masajų kariai galvos priekyje augančius plaukus rišdavo į mažytes kasytes, o gale esančius plaukus augindavo iki klubų. Mangbetų moterys pindavo plaukus į labai plonas kasytes ir vyniodavo jas ant galvos aplink kugio formos rėmelį. Renesanso laikotarpiu damos, kad kakta atrodytų aukštesnė, šalindavo visą priekinę plaukų dalį. Likusius plaukus kruopščiai sušukuodavo ir paslėpdavo po galvos papuošalu. XX a.į madą grįžo perukai, tačiau jie jau neberodė socialinio statuso ar valdžios, jie buvo tiesiog madinga išvaizdos detalė. XX a. pirmoje pusėje (1938 m.), atradus nailoną – sintetinį pluoštą, atsirado dirbtinių plaukų sintetiniai perukai, kurie atrodė labai nenatūraliai. Taip pat buvo naudojamas vinilas ir akrilas. Tik 1980m. į madą
4
SAUSI PLAUKAI Yra daugelis priežasčių dėl ko plaukai būna sausi. Viena iš jų yra, jog sausus plaukus paveldėjote, taip pat gali būti, kad Jūsų galvos oda yra sausa ir nepagamina pakankamai daug riebalų, tačiau dažniausiai sausus plaukus turime dėl mūsų pačių. Pastovus plaukų džiovinimas, modeliavimas, netinkama priežiūra alina plaukus ir turi neigiamos įtakos jų pusiasvyrai. Sausi plaukai dažniausiai lūžinėja, trupa, sunkiai išsišukuoja, beveik neblizga ir prisilietus atrodo tarsi šiaudiniai. Normalius plaukus saugo riebalų sluoksnis, o kai jo nėra, išsausėję plaukai pasidaro ploni ir porėti. Paprastai švelnus plaukus supantis pleiskanų sluoksnis, užuot buvęs glotnus ir lygus, dėl šios priežasties tampa šiurkštus. Pro atsiradusius nedidelius įtrūkimus vidinė plauko struktūra netenka drėgmės ir dėl to plaukas išsausėja. Sausų plaukų savininkėms geriausia rinktis priemones, kuriose yra alavijų ir taukmedžio sviesto. Šios primonės atstato plaukų būklę, sugrąžina spindesį, glotnumą lūžinėjantiems ar pažeistiems plaukams.
5
Patarimai sausų plaukų savininkėms Nudokite tik jūsų plaukų tipui skirtas primones. Tinkamose priemonėse yra mažiau sausinančių putojančių dalelių. Netrinkite plaukų kiekvieną dieną. Kiekvienas trinkimas pašalina iš plauko apsauginius lipidus, dėl to plaukai sausėja. Nenaudokite kaitinančių įrankių plaukų modeliavimui be tinkamos apsaugos plaukams! Plaukų tiesinimo žnyplės ir karštas oras iš plaukų džiovintuvo netinka sausiems plaukams, nes pašalina iš jų visą drėgmę. Todėl kiek įmanoma dažniau turėtumėte leisti plaukams išdžiūti natūraliai. Bent kartą palepinkite savo plaukus kauke. Kaukės atstatys jūsų plaukų būklę bei aprūpins dideliu kiekiu drėgmės. Netrinkite plaukų pernelyg karštu vandeniu, nes šitaip plaukai netenka natūralių medžiagų. Geriausia vandens temperatūra yra tarp drungnos ir vidutiniškai šiltos. Nenaudokite plaukų modeliavimo priemonių, kurių sudėtyje yra alkoholio! Alkoholis, esantis plaukų lako, putų, gelių ar kitų priemonių sudėtyje, taip pat išsausina plaukus. Šlapių plaukų netrinkite rankšluosčiu, juos nusausinkite lengvai
6
Pasidaryk pats Kaukės sausiems plaukams: 1. Kaukė Maždaug pusė puodelio medaus tepkite ant švarių ir sausų plaukų, palaikykite 20 minučių ir kruopščiai išskalaukite. Jeigu norite, kad medus būtų kiek skystesnės konsistencijos, įmaišykite dar 1–2 valgomuosius šaukštus alyvuogių aliejaus. Jeigu jūsų plaukai itin išsausėję, į medų dar įmaišykite trinto avokado arba kiaušinio trynio. Šią kaukę naudoti galite tik kartą per mėnesį. 2. Kaukė Reikės grietinės, žalios bulvės, kiaušinio trynio ir medaus. Pirmiausiai nuskustą bulvę kuo smulkiau sutarkuok ir tarkių, naudodama marlę, išspausk sultis. Gautą skystį dubenėlyje išplak su kiaušinio tryniu ir šaukštu medaus. Galiausiai įdėk šaukštą grietinės ir dar kartą viską gerai išmaišyk. Dabar jau gali kaukę tepti ant plaukų bei galvos odos. Galvą reikėtų laikyti šiltai, tad plaukus įsuk į rankšluostį. Mišinį išskalauk šiltu vandeniu ir, pakartotinai, su šampūnu po dvidešimties minučių. 3. Kaukė Reikės pieno ir medaus. Sumaišykite pusę puodelio pieno su 12 arbatiniais šaukšteliais medaus. Šią masę palikite pusvalandžiui arba valandai, ir nuplaukite įprastu šampūnu. Iškart pajusite, kad plaukai tapo minkšti, lengvi ir blizgantys. Naudokite šią kaukę kas savaitę ar 1 kartą dvi savaites.
7
RIEBŪS PLAUKAI Riebūs plaukai yra viena didžiausių kančių. Dažniausiai su riebiais plaukais susiduria tie žmonės kurie turi riebią, spuoguotą odą. Žmonės, kurių plaukai linkę riebaluotis ištikro turi problemų su galvos oda, nuo kurios ir susiriebaluoja plaukai. Dėl pernelyg gausiai išskiriamų riebalų galima kaltinti paveldimumą, nesveikos mitybos įpročius, tam tikrų vaistų vartojimą ar netinkamą plaukų priežiūrą. Geriausias būdas kontroliuoti riebius plaukus yra nuo galvos odos tinkamai pašalinti nereikalingą riebalų sluoksnį. Pernelyg riebių plaukų galvos odą gali reikėti šampūnu išplauti du kartus. Vienas iš būdų sužinoti, ar riebalai nuo galvos odos yra pašalinti, atkreipti dėmesį į šampūno putojimą. Jeigu su šampūnu išplaunamas didelis kiekis riebalų, jis neputos, o kai jau pradės putoti, vadinasi galvos oda jau išplauta gerai. Labai svarbu pasirinkti tinkamą šampūną, nes šampūnų rūšių yra daug, tačiau riebiems plaukams tinka tikrai ne visi. Turint riebius plaukus reikia rinktis būtent jiems skirtus šampūnus, nes juose yra stipresnių ploviklių ir mažiau kondicionieriaus. Riebius plaukus geriausia plauti kasdiens ir nenaudoti kondicionieriaus, nes jo naudojimas tik paspartina riebalavimasi. Jokiu būdu nenaudokite priemonių su proteinais ar lipidų kiekį atkuriančiomis medžiagomis – aliejais ar silikonu! Jos tik dar labiau pablogins situaciją apsunkindamos plaukus – jis taps dar riebesni, nei buvo iki tol.
8
Patarimai riebių plaukų savininkėms Plaukus trinkite iš ryto. Riebalinės liaukos ypač aktyvios nakties metu. Naudokite skaidrios konsistencijos šampūnus ir venkite kreminių. Retkarčiais tam, kad pašalintumėte riebalų perteklių iš plaukų ir galvos odos, naudokite gydomosios žemės pakelį. Jos galite įsigyti
9
Pasidaryk pats: 1 Kaukė Riebios soborėjos gydymui naudojami preparatai su spiritu ir vaistiniais augalais. Spiritinė tinktatūra įtrinama į odą vatos tamponu, dantų šepetėliu arba pirštų galiukais. Visa tai turi užtrukti 3–5 minutes. Alkoholis padeda pašalinti riebalų perteklių nuo plaukų ir odos, o biologiškai aktyvios augalų medžiagos teigiamai veikia plaukų būklę. 2 Kaukė Sumaišykite 1 šaukštelį medaus, 1 šaukštelį citrinos sulčių, 1 skiltelę susmulkinto česnako, 1 šaukštelį alijošiaus sulčių. Kaukę tepkite ant drėgnų plaukų, apsukite rankšluosčiu ir palaikykite 30-40 minučių. Po to nuplaukite šiltu vandeniu. Ši kaukė puikiai pamaitins plaukus 3 Kaukė Plaukus efektyviai sausina citrinos sultys. 2 citrinų sultis
10
Ombre Ombre – palaipsniui nueinanti spalva, nuo tamsių plaukų šaknų iki šviesių galiukų. Vieni plaukų stilistai šį efektą vadina natūralių plaukų ataugimu, kiti – saulės nubučiuotomis sruogomis. Svarbiausia šiame efekte spalva turi nutirpti, o ne nusikirsti kaip linija! Ombre stilius tarp žveigždžių išpopuliarėjo 2011m. Dauguma garsenybių nusidažė būtent šiuo stiliumi. Šią plaukų spalvą pirmoji pasirinko amerikiečių modelis Erin Wasson.Erin pavyzdžiu pasekė kitas modelis – Alice Dellal, kurios šukuosenos stebuklingai greitai išpopuliarėja . Šiuo stiliumi nusidažo manekenė Lily Aldridge, Miley
11
12
Ĺ ukuosenos
13
14
15