Kz rus 111 19 08 17 by Andriy Tyshchenko

Притчи – искусство простой

формы и глубокого смысла

Колесо Жизни • «Дети. Реальный тренинг» • 9 (111) 2017

Уже

! е ж а д о в пр

№9

2017 Katya Chilly: о творчестве и его плодах Я хочу ребенка! Как стать счастливой мамой Сексуальное воспитание детей и взрослых Дневник для самонастройки

Л учший подарок – «Золотые страницы мудрости»! Выберите подарочное издание на русском или украинском языках Заказы принимаются по телефонам: +38 (044) 500-90-99, (067) 447-20-51, (093) 168-45-50, (093) 168-45-65; тел. для оптовых заказов: (093) 040-43-12, а также спрашивайте у дилера в вашем городе www.shop.kolesogizni.com

Дети.

Реальный тренинг

www.kolesogizni.com

№ (112)

«В потоке изменений. Драйверы адаптации» Каждый из нас давно понял и ощутил, что мир ускоряется с каждой минутой. Но куда он движется? Конечно, и это неизбежно, – к интеграции и максимально быстрому усвоению информации, а кроме того, к истинному – на все неважное просто нет времени. Именно потому пришла пора разобраться и понять: что с этим делать? Нужно ответственно решить, что мы принимаем это движение, мы его часть. Итак, перед нами – новая эпоха, технологии, веяния и новые требования к человеку. А значит, определяем ключевые ориентиры и расставляем акценты. Исследуем потенциал соединения традиций и инноваций, переводим знания в навыки – и смело шагаем в будущее!

ю о к ь с н ! ї а ш р і к н У зруч

ВІДНИНІ улюблений журнал-тренінг –

УКРАЇНСЬКОЮ МОВОЮ у зручному форматі!

Замовити журнал можна за телефоном у Києві: +38 (044) 500-90-99, (067) 447-20-51, (093) 168-45-50, (093) 168-45-65, тел. для оптових замовлень: (093) 040-43-12. А також запитуйте в дилера у вашому місті www.shop.kolesogizni.com

О детях и взрослении Дети – как зеркало. Они показывают нам все то, что мы упустили, оставили, посчитали неважным и ненужным. Конечно, вы скажете: «Раньше и время другое было, и на долю наших родителей сложные испытания выпали, а сейчас все с невероятной скоростью вертится…» Но это все – отговорки! В ясных глазах наших детей и в ценности других плодов нашей жизни отражается вся правда о нас. Все становится очевидным. До нелепости смешным и глупым. Сейчас, когда мир движется к интеграции, мы особенно остро нуждаемся в возрождении способности быть щедрыми, открытыми и любознательными, как дети. Это новый формат, в котором мы не привыкли жить и чувствовать себя свободно. Наши головы засорены установками на выживание и сознанием ущербности из прошлого тысячелетия. В результате мы стремимся воспитывать, передавать опыт и наставлять будущее поколение, не почистив собственные «авгиевы конюшни». Почему так происходит? Страшно, некогда, есть дела поважнее?! Задумайтесь, что такое счастливая семья? Скорее всего, вы вспомните о материальных вещах – доме, комфорте, достатке. А знаете, как дети отвечают на этот вопрос? Они говорят: «Это внимание, любовь и забота». Тогда как мы, взрослые, проводим драгоценное время на работе, дети терпеливо ждут

нашего внимания. Они все понимают и заранее прощают нашу «занятость». Нам стоит поучиться у них. Нет, не инфантильности, как многие думают, а мудрости и свежести восприятия. Ведь взрослые уже давно мыслят шаблонами, а наши дети еще сохранили близость к источнику мудрости. Чаще спрашивайте детей – и вы удивитесь их глубоким ответам, которые помогут вам разобраться с собой. И тогда вы сможете подпитывать их своей силой и зрелостью. Так чему же наши дети могут научить нас? Очевидно, что самому главному: • жить здесь и сейчас; • смотреть на жизнь без фильтров предыдущего опыта; • идти за своей мечтой, несмотря ни на что; • быть счастливым без особых причин – с тем, кто рядом, и с тем, что имеешь. Итак, нам, как взрослым, важно и нужно наверстывать гигантскими шагами свое потерянное детство. Учиться находить ответы в чистых глазах детей, чувствовать глубину их смеха, со-радоваться вместе с ними и включаться в их безудержную игру. А вместе с тем взращивать свою настоящую «взрослость». Ведь для наших детей так важно иметь рядом счастливого родителя! С уважением к взрослому и ребенку в каждом из вас, издатель Инесса Кравченко 1

«Дети. Реальный тренинг»

Я есть 6 Как стать лучше? (Притча) 8 На приграничном рубеже. Как научить ребенка сохранять свои границы и уважать чужие (Елена Науменко) 12 О тонкостях иудейского воспитания (Хана Асман) 16 Мысли на тему

Я знаю 18 26 28

Круглый стол экспертов «КЖ» Арт-терапия поможет избавиться от страхов (Светлана Ройз) Василь Кремень: «Дитині потрібні не вчителі, а наставники»

Я созидаю Картини – маленькі діти великих митців. Як працюють сучасні відомі художники (Sascha Labuda) Легче! Проще! Радостнее! Стремимся жить с широко раскрытыми глазами (Ольга Ткач) 42 Я хочу ребенка! Как стать счастливой мамой и помочь детям реализоваться (Аэлита Князева) 34 40

Я люблю 48 Бабушкин день. Воспоминания о детстве наполняют нас любовью и мудростью (Елена Науменко) 50 Katya Chilly: о творчестве и его плодах 2

Содержание • № 9 (111) сентябрь

54 У пошуках свого Всесвіту. Чи обов’язково шукати вчителя для внутрішнього розвитку (Діана Попова) 58 Пять советов для яркой семейной фотосессии (Даша Павлова) 60 Традиции воспитания детей в Индии (Манодж Кумар Бхарти) 64 «Попытка № 2», или Секрет успеха, которому взрослым стоит учиться у детей (Александр Астремский) 66 Дневник для самонастройки (Инесса Кравченко)

Содержание

Я действую

Я чувствую 83 О чем говорят плоды нашей жизни. Три вопроса для определения уровня счастья (Елена Тарарина) 86 Про щастя й творчий розвиток дитини (Олена Дубос-Чорнюк)

Я живу 90 Сексуальное воспитание детей и взрослых. Советы опытного секс-педагога (Юлия Ярмоленко) 96 Детская любовь – forever! Найди свою истинную жизнь, со знанием которой ты пришел в этот мир (Святослав Саражин) 98 Шпаргалка для «неидеальной» мамы (Марина Харченко) 100 Клуб будущих бабушек. Вы готовы стать опорой для своих внуков? (Елена Науменко) 104 Мамочка-мамулечка! (Ольга Руденко) 110 Исследования и открытия 112 Я настоящий! (Притча) 3

Каждый человек, как семя подсолнуха: сколько бы ни было шелухи снаружи, внутри все равно светлое ядро. «Моделирование будущего», Виталий Гиберт, экстрасенс, писатель

Я есть

Как стать лучше? Всю жизнь мы стремимся к придуманному нами же совершенству, забывая радоваться, видеть красоту вокруг себя, от души помогать и принимать помощь и просто жить счастливыми. А ведь плоды нашей жизни исчисляются не яхтами или недвижимостью, а миллионами подаренных улыбок, тысячами добрых дел, сотнями радостных встреч и десятками зажженных сердец.

Странник присел на камень у реки и спросил у Воды: – Как мне стать лучше, как приблизиться к совершенству? Ты повсюду и питаешь все живое на земле, помоги мне! – Все просто, – отвечала ему Вода. – Будь сильным и иди небольшими шагами, я могу по глотку напоить жаждущих, а могу затопить поля и лишить крестьян урожая. Будь внимательным к тем, кто близок тебе, и ты станешь лучше. Человек поблагодарил Воду, набрал немного во флягу и отправился дальше. Путь его прервался у Дерева, чьи корни давно не видели воды. Человек вылил воду из своей фляги, не пожалев ни капли, и могучее Дерево благодарно зашелестело ветвями: 6

– Чем помочь тебе, Странник? – Дай мне совет, как стать лучше. Ты видело смену времен года, знаешь сотни людей, и люди спешат к тебе насладиться плодами, укрыться в твоей тени. – Все просто, – отвечало ему Дерево. – Ветер ласкает мои ветви, вода питает корни, я беру у мира немало. И чем больше я отдаю, тем больше мир дает мне в ответ. Птицы несут мои семена по миру, белки питаются моими плодами, люди любуются моей кроной и укрываются от жары в ее тени. Всегда отдавай больше, чем берешь, и все возвратится к тебе с добром. Человек поблагодарил дерево, взял несколько плодов у подножия и отправился дальше. Пройдя

Я есть через лес, он вышел на поле, где работала Женщина. Поприветствовал странник Женщину и задал вопрос: – Как мне стать лучше? – Все просто, – отвечала ему Женщина. – Делай то, что можешь, и делай это хорошо. Задумался Странник и вспомнил слова Дерева, но ему нечего было отдать Женщине, кроме плодов и своего труда. Угостив Женщину плодами дерева, он спросил, может ли помочь ей в работе. Женщина согласилась. Продолжая раздумья, он работал весь день, пока не стемнело. Тогда Женщина пригласила Странника в дом и предложила ему чаю. – Стал ли ты лучше, Странник? – в глазах Женщины плясали веселые искры. – Ты тяжело работал, и я благодарна тебе за помощь, но чувствуешь ли ты, что добился желаемого? – Не чувствую, – отвечал ей Странник, – я спросил совета у Дерева и Воды и следовал им. Я спросил совета у тебя и сделал то, что мог. Но все равно я упустил нечто важное. – Ты действительно упустил, Странник, – Женщина скрыла добрую усмешку и ласково улыбнулась. – Тот участок земли, который мы обрабатывали с тобой целый день, принесет урожай. Я соберу этот урожай и отнесу его мельнику.

Мельник сделает из зерна муку, и я заплачу ему. Из муки я смогу испечь хлеб, накормить своих стариков, угостить соседских детей, а остальное отвезу на ярмарку и продам. На той же ярмарке я продам муку и смогу на эти деньги купить много полезного. – Неужели несколько часов работы принесли тебе пользу? – Странник посмотрел на мозоли на своих руках, и ему показалось, что они меньше саднят. – Несколько часов работы принесли пользу. Но не только мне. С твоей помощью я дам работу мельнику, накормлю стариков и соседских детишек, а в зиму мы не будем голодать. Последний урок, который тебе нужно усвоить: всегда нужно видеть цель. Когда ты понял, насколько важен твой труд, то почувствовал уважение к своим мозолям, ты знаешь, ради чего ты работал, и каковы плоды твоего труда. Если ты знаешь, зачем ты делаешь что-либо, ты будешь делать свое дело хорошо. Ты угостил меня и разделил со мной трапезу. Ты был добр, силен и выполнял ту работу, которой я тебя научила. Ты шел маленькими шагами. Теперь послушай и моего совета: всегда знай, к чему ты идешь, пусть твой путь будет наполнен смыслом, и тогда ты найдешь свое истинное счастье!1  7

На приграничном рубеже Как научить ребенка сохранять свои границы и уважать чужие

Елена Науменко Психолог-консультант, психотерапевт, ведущая групп и тренингов. Более 20 лет стажа в области психологии

Ощущение телесного и эмоционального тепла, безопасности, комфорта – важная часть жизни каждого человека, которое с детства сохраняется на уровне памяти тела и позволяет справляться с трудностями. Преодолевая их, ребенок становится взрослым, способным сберечь себя и не навредить другим. Важную роль в этом процессе играют родители, которые сами должны быть зрелыми и здравомыслящими людьми.

Сегодня стала популярной фраза «сохранять свои границы». Почему это важно для ребенка? Первые границы в нашей жизни – это лоно матери и наше тело. Когда дети себя чувствуют неблагополучно, психолог должен помочь им почувствовать 8

границы собственного тела. Я в теле, вот моя кожа, вот мои внешние границы, я не «вылетел из тела», как это происходит при избытке стресса. «Бестелесность» – это очень некомфортное состояние, поэтому ощущение границ физических, психологи-

Я есть ческих, эмоциональных, духовных – очень важно для каждого человека в любом возрасте. Дети быстро начинают проверять границы. В кризисе 2–3 лет формируется «Я-концепция», и ребенок начинает ощущать себя не как мамин сын, дедушкин или бабушкин внук, а как «Я». Идет проверка психологических, эмоциональных границ: собственных, родительских, чужих – отсюда и проявление страхов и агрессии. Вот укушу я тебя – ты выдержишь? Неужели тебе тоже будет так же больно, как мне, если я щипаю самого себя? Процессы очень сложные. А как можно описать границы? Границы – это правила, которые важно устанавливать в семье, то, что нам позволяет комфортно себя чувствовать, знать, как я могу себя вести. Это традиции, ритуалы, порядок дня. На своей территории ребенок знает, что и как должно быть, выходя на другую территорию, он знает, что может быть некомфортно. Это семейные границы. Когда границы в семье закрыты, когда никто не приходит в гости, нельзя делиться вещами, новостями – возникает психоэмоциональное неблагополучие или искаженные отношения. Другая крайность: отсутствие семейных границ, ощущения «мои близкие надежные люди», «мой

род». В обоих случаях ребенку сложнее адаптироваться в социуме, а позже – сформировать близкие отношения с партнером. Дети все время стремятся нарушить границы. Это нормально? Стремление ребенка нарушать границы – это этап его развития, физиологического и психологического. Он проверяет, насколько он самостоятельный, что он может сам. Очень важно, чтобы родители были психологически зрелыми людьми и понимали, в каком возрасте что можно разрешать. У маленьких детей одни границы, у подростка другие. Подростки борются за свои границы и считают своей основной задачей «достать родителя». И задача зрелого взрослого разрешать им осваивать новые территории, но всегда быть на страже и сохранять такой уровень доверия, при котором подрастающий человек будет делиться своими мыслями, соображениями с родителями, чтобы не наделать лишних глупостей. Моя приятельница сравнивает границы в семье с бассейном. Внутри бассейна ты плаваешь, куда хочешь, но за пределы не выходишь. Границы создают ощущение уверенности, спокойствия, но они должны быть гибкими. Если ребенок не может 9

сделать шаг в сторону без того, чтобы не услышать замечание – это ужасно влияет на его психику. Как родители могут определить собственную зрелость? Наверняка, есть какие-то тесты, но для меня один из самых главных показателей взрослости – одиночество в толпе. Человек со всеми, но и в ладу с собой. Он не подстраивается под большинство, но и не навязывает свое мнение. Хорошие отношения со своими родителями – тоже показатель зрелости. Простить и себя, и других может только зрелый человек. Он перестает конкурировать с братьями, сестрами, друзьями, с женой или мужем… Он знает, что находится на своем месте и не пытается занять место другого.

«Достаточно хорошая» мама понимает, что капризы ребенка – это абсолютно нормально, но делает так, как ему будет хорошо и комфортно Где баланс между границами, порядком и личной свободой? Мы, как и весь космос, построены на двух процессах – раскрывании и закрывании, вдохе и выдохе, расслаблении и сжатии. Для ребенка очень важно сохранение ритма. По крайней мере, 50% здоровья дошкольника зависит от его распорядка дня, то есть условных «вдохов и выдохов» – активности и отдыха. Постоянность этих циклов создает ощущение надежных границ, заботливых рук, мягкого присмотра. Особенно важен распорядок дня для деток тревожных. Конечно, для приличия малыш, скорее всего, будет сопротивляться выполнению режима, но здесь мама должна проявить стойкость и непреклонность. Есть такое понятие «достаточно хорошая мама» – та, которая понимает, что капризы ребенка абсолютно нормальны, но делает так, как ему будет хорошо и комфортно. 10

Можно быть строгим, а можно быть суровым, не всегда люди понимают разницу. В чем она? Суровость для меня – это «не-гибкость», это очень жесткие границы. Суровая мама говорит: «По расписанию в 8 часов 35 минут ты должен сидеть за столом». Мама строгая понимает, что есть время для приема пищи, и она заявляет: «Сейчас не время для игры, сейчас время для того, чтоб ты съел кашу». Ребенок, естественно, протестует. Но она говорит: «Да, я понимаю, тебе это не нравится, но сейчас время для еды», и таким образом возвращает его в русло плавного движения вдоха-выдоха. Дети нас все время проверяют, по-разному, в зависимости от возраста. А бывают ситуации наоборот, когда ребенку все позволяют? Да, сегодня много детоцентрированных семей, в которых ребенок находится во главе, а остальные вокруг хороводы водят. Это очень опасная ситуация. Такие семьи поднимают ребенка на недосягаемую высоту и во всем ублажают. Слово «блажь» – это те желания, которые не являются природными. Внимание маленького ребенка все время «прыгает» – сейчас то хочу, а теперь это. Ублажать маленького ребенка – неразумно. Надо создать такие условия, чтоб у него было ощущение комфорта, тот самый вдох и выдох, чтобы не был нарушен сон, тогда и ребенку хорошо, и взрослому меньше хлопот. Хорошо, когда дитя получает внимание, эмоции, любовь, заботу, но не является самым главным, «центром Вселенной». Все должно быть, как в правильном королевстве: король папа, королева мама и королевские дети. Детоцентрированные родители дают слишком большой выбор ребенку, который он не в состоянии пока сделать. Что ты хочешь поесть? Какую кофточку надеть? Какую сказку почитать сегодня? Трехлетний малыш в силу своего возраста не может сделать этот выбор, он не уверен в правильности решения и сразу теряется. Почему бы просто не сказать: «Слушай, я сварила такую вкусную манную кашу!» или «Сегодня я прочитаю тебе про Машеньку». Но мамы, к сожалению, часто такие же неуверенные, тревожные, по-детски протестующие против

Как дети себя чувствуют в состоянии вседозволенности? Плохо, они постоянно проверяют родителей. Если ребенок в садике нарушает режим, дерется, ломает игрушки, в 90% случаев – это не выстроенные дома границы. Родители надеются, что это сделают в саду, но там тоже ничего не происходит. Отсюда и агрессия у детей. Работа с детьми, у которых есть нарушение границ, начинается с ребенком, а продолжается с родителями. Зачастую им просто не хватает «тележки терпения», которую родители, особенно в возрастные кризисы, «везут» перед собой, чтобы устоять. Когда понимаешь, что это для блага ребенка, то можно выдержать и найти в себе ресурсы. Как поступить, когда кажется, что терпения больше нет – подышать, рвать бумагу, медленно выпить воду маленькими глотками, выйти физически из «агрессивной» территории, покричать в стаканчик. Да, именно в стаканчик. Я с детьми делаю специальные «стаканчики для крика». Иногда они говорят: «Давайте еще и для мамы сделаем». Помогает. Когда злость разрывает изнутри, берите стаканчик и кричите – энергию выпустите, а звуком никого не напугаете. Можно рвать на тонкие полоски бумагу, что тоже эффективно помогает справиться с агрессией. Только не держите агрессию в себе и не позволяйте этого детям. Учитесь сами высказывать свои чувства и учите этому детей. Лучше сказать о том, что вы злитесь, чем рано или поздно взорваться на ровном месте. Одна мама очень творчески подошла к этому вопросу – она купила полицейскую фуражку и жезл: «Когда я вот так выхожу – вы поняли…», ну и семья уже со смеху покатилась от одного ее вида.

Что поможет родителям выстроить границы ребенка так, чтобы всем было комфортно? Есть хороший прием «Три уровня запрета», как в светофоре – красный, желтый, зеленый. Правила красные – никогда нельзя бить кого-то, никогда нельзя переходить дорогу на красный свет – то есть вещи, которые мы не разрешаем делать никому и никогда. Правила желтые – хорошо бы их не нарушать, но если очень надо, то можно. Например, лечь спать на час позже, либо поиграть на телефоне. Но такие поблажки должны быть редкими, тогда они воспринимаются, как «ух, как мне в жизни повезло». Правила зеленые – можно так, а можно и по-другому. Вообще-то нельзя из папиной кружки пить, но если папа разрешает, то можно; вообще-то это мамино место, но если мама разрешает, то можно посидеть в ее любимом кресле. Эти правила можно прописать и повесить на стенку или на холодильник. Красных правил должно быть мало, желтых немножко больше, а зеленых много – дети должны понимать, что есть правила и запреты, есть вещи, которые можно обсуждать, а есть полная свобода действий. Что поможет ребенку взрослеть правильно? В психологии популярна теория привязанности, которая переходит из поколения в поколение. Суть ее можно очень кратко сформулировать так: главное – ощущение, которое близкие люди дают ребенку в течение первого года жизни и которое дает нам возможность расти и взрослеть, преодолевая сложности, принимать на себя ответственность. Когда мама чувствует потребности малыша, кормит тогда, когда он голоден, пеленает так, как ему комфортно, – эта «правильно сформированная привязанность» дает ощущение Любви, Заботы и Безопасности. До определенного момента этот эмоциональный кокон очень важен. Потом дети постепенно начинают протестовать, чтобы из него выкарабкаться. Важно, чтобы эта привязанность формировалась правильно. Иначе впоследствии мы получаем взрослых, но далеко не зрелых людей.  Вопросы задавали Наталья Тлумацкая, Юлия Паламарчук

Я есть

того, как с ними обращались в детстве. Они росли во времена дефицита и сплошных ограничений, а сегодняшние дети, наоборот, завалены всем, чем только можно. Вседозволенность не менее опасна, чем постоянные запреты. Нужно вернуться к золотой середине.

О тонкостях иудейского воспитания

Хана Асман Cупруга главного раввина Украины Моше-Реувена Асмана. Мать-героиня. Много лет занимается воспитанием и образованием еврейских детей, детей-сирот и оставшихся без материнской опеки

Среди самых успешных евреев – Марк Цукерберг, Ларри Пейдж, Джордж Сорос, Уоррен Баффет… Журнал «КЖ» задумался об этом феномене и обратился к супруге главного раввина Украины, куратору еврейской школы-сада и маме 11 детей Хане Асман за разъяснениями: на чем же основаны традиции иудейского воспитания, которые помогают вырастить успешных и счастливых людей? 12

На ваш взгляд, на каких основах сегодня можно сохранить иерархичность в семье? Иерархия и есть, и нет. Пока дети маленькие, они подчинены семейным ценностям – порядку, созданному родителями. Как только ребенок создает свою семью, родители уже не могут оказать на него сильного влияния. Но есть один непреложный закон – уважение к папе и маме. Как мои невестки обязаны уважать меня и моего мужа, так же и мои дети должны уважать тестя и тещу с другой стороны. Конечно, если бы сейчас приехали мои родители – то уважение со стороны каждого члена семьи было бы максимальным. Мы стараемся

сделать так, чтобы бабушке и дедушке было максимально хорошо и комфортно. Это не говорит о том, что мы находимся под давлением или подчиняемся, как в арабских семьях. Наша задача – показать пример детям, как должны строиться отношения в семье, чтобы их семьи были счастливыми. Как привить ребенку уважение к традициям? Только примером. Мы не можем ничему научить ребенка, только рассказывая о том, что надо делать. Детей нельзя чему-то научить на словах. Хочешь научить – делай сам. Нормальные отношения между родителями и умение держать свое слово показывают детям хороший пример. У них не возникает мысли, что можно делать по-другому. Если я молюсь, значит, я могу попросить детей молиться. Если я хожу в скромной одежде, я могу попросить детей ходить в скромной одежде. А если я этого не делаю, как я могу научить детей? Теоретически не получается никогда.

Основная задача каждой мамы – это продолжение народа, поэтому дети растут как часть общества. Они должны развиваться такими, какими должны быть взрослыми Насколько важны для ребенка традиции, их соблюдение? Когда вы начинаете строить дом, что вы делаете в первую очередь? Закладываете фундамент. Насколько важен фундамент? То же самое и в жизни человека. Мир – он такой классный, легкий, красивый, а традиция является основой. Если у ребенка не будет основы, его унесет в море течением этой жизни. Сможет ли он справиться с этим и не утонуть? Не знаю. По еврейским законам, ребенка нужно научить двум вещам – честно торговать и плавать. В первом пункте речь идет не только об отношениях в торговле, а вообще, о честности 13

Я есть

Хана, как в воспитании детей выдержать баланс между свободой и консервативностью, естественностью и уважением? Сегодня многие путают воспитание израильских и еврейских детей. Израильским детям все позволено без рамок. Народ живет между войнами, а в такой ситуации никогда не знаешь, что будет – вернутся или не вернутся родители. В Израиле есть такое движение – «Детям можно все». Согласна ли с этим я? В еврейском воспитании принято считать, что у детей должны быть рамки. Это раз. Второе, в иудаизме религия не отделена от жизни и от государства. Жизнь – лаконична, а дети – значимая часть общества. Мы относимся к детям, как к своему будущему, а не к частной собственности. Основная задача каждой мамы – это продолжение народа, поэтому дети растут как часть общества. Они должны развиваться такими, какими должны быть взрослыми. В нашей традиции мальчики становятся совершеннолетними в 13 лет, а девочки – в 12. Это время, когда появляется слово «ответственность». Не в 21 и не в 18. Кроме того, ортодоксальные семьи большие: в них старшие помогают младшим, а младшие помогают старшим уже с их детьми. Это жизненный круг, у которого нет начала и конца. Он, как наш мир, как наш год, как все остальное – идет по круговому движению.

в любых человеческих отношениях. Что касается второго пункта – во время войн и погромов гораздо больше людей умирало от утопления, чем от пуль и бомб. Такова статистика. Поэтому каждый еврейский ребенок должен уметь плавать. Когда мы говорим о традициях – мы говорим об основе любой семьи. Посмотрите, какие государства сегодня стабильны и развиваются? Те, в которых культивируются мощные традиции. Возьмите Америку. Они смогли с начала прошлого века построить государство с сумасшедшим патриотизмом, где любой гражданин Америки, неважно, какого он вероисповедания, готов свою жизнь отдать за свою родину. Причем независимо от количества гражданств у человека, он считает своей родиной Америку. В современной Европе этого нет. Страны зациклились на мнимой демократии, рождаемость снижается, засилие мусульман и перекос ценностей. Когда у здания нет фундамента, оно перекашивается.

Наша задача – показать пример детям, как должны строиться семейные отношения, чтобы их собственные семьи были счастливыми Как у детей появляется ответственность? У детей есть возраст образования, и есть возраст ответственности. Например, у девочек возраст образования начинается в три года, когда они уже ходят в скромной одежде, помогают маме, перед субботой зажигают свечи. В этот период и закладываются основы ответственности. В наших книжках написано, что воспитывать детей можно только до 6 лет, все остальное – коррекция. Еще Монтессори говорила, что маленькие дети должны играть фарфоровыми игрушками, потому что должны понимать: игрушка может разбиться – так появляется ответственность. Это было сказало больше 100 лет назад, и современная педагогика к этому постепенно возвращается. Еще Царь Соломон сказал: «Нет ничего нового под солнцем». 14

Как вам пришла идея создать в Киеве садик и школу для еврейских детей? 15 лет назад в Киеве уже было несколько иудейских школ и садиков. Но, к сожалению, ни одно из заведений не отвечало понятию «современный еврейский ребенок», построенному на мощных основах иудаизма, на стабильных светских знаниях. Начав искать школу для своих детей, мы изучили все предложения, но нас не устроило ни одно из них. Поэтому в какой-то момент я подошла к мужу и сказала, что надо открывать школу. Он ответил: «Открывай, но с одним условием – ты будешь ей руководить». На тот момент у меня были неоконченное медицинское образование и беременность девятым ребенком. Но я пошла поступать в педагогический институт, чем очень всех удивила. В этом же году мне пришлось открывать садик, в этом мне помогали деканы пединститута, которые подробно объясняли, как набирать первый педсостав, на что обращать внимание… Из 64 претендентов я выбрала только четверых преподавателей. У вас были очень высокие требования? Во-первых, создавая школу, мы ориентировались на все лучшие практики мирового образования. Например, израильское религиозное образование основано на огромной любви к ребенку, на отношении к нему как к личности, на умении его слышать. Мы по сей день учимся, приглашаем всевозможных педагогов для развития нашего педсостава. А критерии? Первый и самый главный – любовь к детям. Приведу несколько примеров. Некоторые дети не могут уснуть в кроватке, а засыпают только на воспитателе. Вы где-то встречали ситуацию, когда воспитатель кладет ребенка на себя, чтобы малышу было комфортно уснуть, а потом перекладывает его в кроватку? Или, например, играет с детьми, сидя на полу. Сегодня многие говорят, что это нормально, но, сомневаюсь, что многие это применяют на практике. Есть стандарт в международной педагогике:

По еврейским законам, ребенка нужно научить двум вещам – честно торговать и плавать Насколько высок уровень свободы в школе, и насколько важна свобода для ребенка? Мы стараемся сохранять баланс свободы и правил. Например, в одежде мы придерживаемся правил: школьная форма, длинный рукав, длинные юбки у девочек. Так требует наша традиция. С другой стороны, у детей есть право выбора, какой стих выучить, какой пример решить. Дети могут оспорить оценку, если аргументированно объяснят, почему преподаватель должен поставить балл выше. Но, вы знаете, как только даешь детям свободу, они перестают ее хотеть. Большинство все равно смотрят на товарищей и делают то же самое. Сколько у вас детей? У нас 11 детей – старшему 30, а младшему 5. Шестеро уже имеют свои семьи. В следующем году в доме у нас останется всего двое детей. И от этого иногда грустно. Мне сложно понять женщин, которые не хотят рожать в возрасте 40+. Конечно, это уже непросто, но это и невероятный кайф: имея весь опыт своей жизни, вдруг оказаться мамой маленького ребенка. Получаешь совершенно иное, осознанное удовольствие от материнства. Конечно, опыт порождает неуверенность и страх, но именно это дает новый уровень общения с ребенком. К тому же, когда у тебя есть уже взрослые дети, они являются опорой и всегда подставят плечо.

Вы часто собираетесь всей семьей? Мы собираемся каждую неделю. Например, в эту субботу у нас за столом сидело четыре поколения семьи – мои родители, мы с мужем, наши дети и дети наших детей. Четыре поколения за одним столом – кто еще может сегодня такое себе позволить? Это роскошь. Люди не понимают такого счастья. Мир уничтожает семейные ценности, делая человека зависимым от того, что ему навязывает общество. Эгоисту продать что-либо очень легко. А если есть семейная система ценностей, человек полностью самодостаточен – ему сложно чтото навязать, или продать. Он находит счастье и радость в удовольствии от общения с близкими людьми.

Израильское религиозное образование основано на огромной любви к ребенку, на отношении к нему как к личности, на умении его слышать Каждую субботу собирается вся семья? Да, это наш закон. В субботу мы не имеем права работать, не имеем права пользоваться какой-либо техникой – разговаривать по телефону, смотреть телевизор, работать с компьютерами… А бывает, что в праздничные дни отдыхаем от техники три дня подряд. Для многих это может показаться ограничением, а мы ждем субботу, как манны. На самом деле – это невероятные моменты в жизни, моменты настоящей свободы от денег, проблем, от всего, что тебя беспокоит. Кто в современном мире может с легкостью сказать: «Я свободен от всего!»? Это время, когда можно по-настоящему отдох-нуть, просто лечь на ковер и играть с детьми в игры; когда можно остановиться, посмотреть друг другу в глаза и спокойно пообщаться. Суббота для нас – это невероятный подарок. В доме у нас по субботам шум и гам – все внуки приходят в гости, это и есть огромная радость, ради которой стоит жить.  Вопросы задавала Юлия Паламарчук

Я есть

не ребенка нужно поднимать на уровень воспитателя, ребенок не должен стоять перед воспитателем, а они оба должны сидеть на одном уровне и смотреть в глаза друг другу. Это вроде бы мелочи, но очень важные для того, чтобы дети чувствовали себя уверенно.

Мысли на тему

Дети. Реальный тренинг Жан-Жак Руссо:

Джеймс Холлис:

«У ребенка свое особое умение видеть, думать и чувствовать; нет ничего глупее, чем пытаться подменить у них это умение нашим».

«Величайшим бременем, выпадающим на долю детей, является непрожитая жизнь их родителей».

Эрма Бомбек:

«Родители меньше всего прощают своим детям те пороки, которые они сами им привили».

«Ребенок нуждается в вашей любви больше всего именно тогда, когда он меньше всего ее заслуживает».

Иоганн Шиллер:

Пабло Пикассо:

«Где нет детства, нет и зрелости».

«Каждый ребенок – художник. Трудность в том, чтобы остаться художником, выйдя из детского возраста».

Карл Маркс:

Михаил Лермонтов:

«Взрослый человек не может снова стать ребенком, не впадая в детство. Но разве его не радует наивность ребенка и разве сам он не должен стремиться к тому, чтобы на более высокой ступени воспроизвести присущую ребенку правду?»

«Удаляясь от условий общества и приближаясь к природе, мы невольно становимся детьми: все приобретенное отпадает от души, и она делается вновь такою, какою была некогда и, верно, будет когда-нибудь опять».

Франсуаза Дольто:

рождаются только тогда, когда абсолютно готовы к появлению в нашем мире. Елизавета ІІ, королева Великобритании

Я знаю

Дети ужасно своенравны:

«Дети. Реальный тренинг»: истина устами ребенка

В преддверии нового учебного года редакция «КЖ» за круглым столом обсудила тему номера не только с экспертами, но и самими детьми, которые искренне поделились своим видением мира, отношением к жизни и любви, страхами и надеждами. Модераторы «Круглого стола»: Инесса Кравченко и Елена Науменко

Инесса Кравченкo Кандидат философских наук, коуч-тренер, эксперт по технике эмоционального освобождения, создатель и идейный вдохновитель «Академии реальной жизни», издатель журнала «Колесо Жизни»

Инесса: У нас сложилось мнение, что взрослые подзабыли настоящую истинную жизнь, поэтому самое время нам обратиться к вам, чтобы вы нам выдали кое-какие секреты. Нам важно ваше мнение по вопросам, которые мы вам будем задавать. Для нас имеют особую ценность ответы, которые вы знаете, но о которых привыкли никому не говорить. Мы считаем, что именно эти ответы – настоящее богатство. Вопрос первый: Как бы вы описали взрослого человека? Дарья Кравченко: Мне как-то сразу вспомнилась история Маленького Принца, в которой говорится о том, что все взрослые люди какие-то очень серьезные и настроены на свои дела. Их не интересуют маленькие вещи, которые видят маленькие люди. Илья Яременко: Я вижу взрослых как обычных людей, только высокого роста и никогда не смеющихся.

Круглый стол экспертов «КЖ» Елена: Самый лучший взрослый, какой он? Виталий Куян: Веселый, добрый, который может поиграть, с которым интересно. Он должен быть сильным, чтобы уметь нас защитить. Взрослый, который живет, как ребенок. Елена: Как это, как ребенок? Виталий: Веселится, играет, иногда грустный, иногда веселый, обычный. Он может понять в тяжелую минуту, может с удовольствием побаловаться и обязательно защитить. Елена: Важно, чтобы мог защищать и в это же время мог побаловаться и понять тебя. Что для тебя важнее в эту минуту – чтоб тебя защищали, или чтоб с тобой подружились и повеселились? Виталий: И то, и другое. Аня Цырик: У меня такое же мнение. Я думаю взрослые – это такие люди, как, например, мой папа – может и щелбанов надавать. А еще есть неприятные люди взрослые.

Елена Науменко Психолог-консультант, психотерапевт, ведущая групп и тренингов. Более 20 лет стажа в области практической психологии

Инесса: А чем неприятные? Аня: Тем, что они могут обидеть другого человека, ударить его, например. Елена: А ты какой будешь, когда станешь взрослой? Аня: Буду нормальная, не буду давать щелбанов, буду уступать своим детям, буду доброй, любить детей и по-хорошому их воспитывать. Инесса: Как это по-хорошему? Аня: Например, я не буду на них кричать, угрожать ремнем, а если сделают что-то плохое – поругаю на словах и попрошу больше так не делать. Они сразу послушаются и больше не будут ничего плохого делать.

Дарья Кравченко 12 лет

Елена: Ты считаешь, что детям все можно объяснить словами? Аня: Да. 19

Инесса: Зачем нужны взрослые? Аня: Если бы не было взрослых, не было бы и детей. Илья: Чтобы воспитать детей, передать им все, что сами знают. Инесса: А в интернете нельзя взять информацию? Дети: Нет.

Илья Яременко 9 лет

Инесса: От взрослых надежней? Дети: Да. Инесса: Взрослый, он какой? Какой образ? Анна Меньшикова: Взрослые сейчас достаточно угрюмые из-за того, что им осталось мало времени, они начинают искать свое предназначение сильнее. Мне кажется, в погоне за своим признанием они сильно теряют. Инесса: Что они теряют? Анна: Время. Не нужно сильно об этом думать, нужно делать ненавязчиво, все само придет. Инесса: Как? Анна: Наверное, нужно жить и думать о том, что сейчас для тебя самое важное, жить сегодняшним днем и быть сконцентрированным на том, что сейчас происходит, а не на том, что произойдет через год, два или вообще когда-нибудь. Инесса: Сейчас есть чему порадоваться по-детски? Анна: Смотря кто, что и как видит. Лично для меня сейчас самое главное – это работа над собой, конструирование себя по кирпичику, потому что чем быстрее начну себя приучать к строгости, тем мне лучше будет. Елена: Ты знаешь, до какого возраста человек официально еще не считается взрослым? Анна: Нет возраста. Я хочу сказать, что молодой человек или взрослый – все относительно. Инесса: Все относительно, но все-таки разница есть. Этот человек – взрослый, а этот – ребенок. Что происходит в тот момент, когда ребенок становится взрослым, неважно, в каком возрасте? Анна: Дети, наверное, недостаточно сформировавшиеся, они в поиске, они еще не знают, что и как делать, поэтому у них полно энергии, но они не знают, куда ее девать. Родители нужны для того, чтобы показать ребенку, куда можно израсходовать его энергию. Инесса: А можно быть одновременно и взрослым, и ребенком? Дети: Да. Илья: Можно быть взрослым, а вести себя, как ребенок, и, наоборот, можно быть ребенком, много знать, хотеть и чувствовать себя, как взрослый. Например,

Инесса: Как ему это удается – быть взрослым, работать и оставаться веселым? Илья: Нужно брать отпуск, быть разнообразным, отдыхать. Но отдыхать не все время, нужно когда-нибудь и работать. Нужно разнообразить свою жизнь, тогда иногда можно побыть ребенком, а иногда быть взрослым. Елена: Виталик, у тебя есть старшая сестра Катя, ей почти 25 лет, она уже взрослая, иногда она ведет себя, как ребенок? Виталий: Да. Елена: Когда? Виталий: Редко. Елена: Что она делает, когда ведет себя, как ребенок? Виталий: Встречается с друзьями, а не просто сидит – звонит, работает, звонит, работает.

Анна Меньшикова 12 лет

Инесса: Возможно вообще быть одновременно и взрослым и ребенком? Аня: Кому как. Кто-то это может, а кто-то нет. Инесса: Ты бы смогла? Аня: Я бы смогла. Инесса: Как бы ты жила? Аня: Я бы жила со своими детьми, и когда они попросили бы с ними поиграть игрушками – я бы это делала и вместе с ними чувствовала бы себя, как ребенок. Инесса: Например, такая ситуация:тебе, взрослой, надо идти на работу, а дети просят поиграть с ними игрушками. Ты бы как сделала? Аня: Я бы позвонила и отпросилась: можно мне, пожалуйста, один или два дня посидеть дома, посмотреть за своими детьми. Инесса: А как же работа, деньги, реализация, предназначение? Аня: А на другой день я поеду на работу, но сначала объясню детям, что постараюсь вернуться непоздно. Если я задержусь, то папа придет пораньше. Елена: Илья, а твой папа взрослый или ребенок? Илья: Взрослый. Елена: А он ведет себя, как ребенок? Илья: Да. Он борется со мной все время вечером, гуляет часто со мной, играет в игры, в которые я хочу. Кирилл Штоляр: Я думаю, что ребенок может быть взрослым. Он не может работать, но у него может быть характер, как у взрослого. Если человек уже вырос, то он все равно может быть ребенком, потому что в душе он всегда им остается, сколько бы ему лет ни было. Моей прабабушке 93 года, и она все равно иногда смеется, как ребенок, она может со мной поиграть немножко, когда на душе легко. Моя мама и моя старшая сестра, когда встречаются, тоже иногда ведут себя, как дети. Мы можем вместе смеяться над тем, что интерес21

Круглый стол экспертов «КЖ»

взрослый работает, но при этом он еще веселый, как в детстве, может поиграть и побаловаться.

но и взрослым, и мне. Каждый человек может быть и взрослым, и ребенком в душе. Инесса: Что вам больше всего нравится во взрослых? Даша: Они более ответственные. Есть, конечно, и дети ответственные. Но когда у взрослых просишь помощи, они быстрее включаются и быстрее помогают. Кирилл: Мне в них нравятся их ответственность, уверенность, собранность, что они всегда готовы к любым изменениям в планах, во времени, или могут просто полежать вместе, посмотреть кино вместе. Обычно взрослые просто на работе и всех остальных дома оставляют. Когда приходят вечером – все разговаривают, какие-то вкусняшки привозят.

Кирилл Штоляр 9 лет

Елена: Можно сказать, что взрослые заботливые? Кирилл: Да. Они еще могут быть строгими – это зависит от настроения. Елена: А строгость, дисциплина, ответственность нужны для чего-то? Кирилл: Нужны. Елена: Для чего? Виталий: Чтоб не попасть в плохую ситуацию. Например, пошел гулять, забыл о работе, вернулся, а у тебя уже нет ни работы. Чтобы понимать, когда можно отдохнуть, а когда нельзя. Инесса: Нужна ответственность, правила, дисциплина. Как, по-вашему, не усложняет ли это жизнь понапрасну, может, это выдумки взрослых? Можете себе представить жизнь без правил, без дисциплины? Илья: Правила нужны для того, чтобы было все спокойно, например, если играть без правил, то это не игра, если кто-то придумывает свои правила, то получается что попало. Правила нужны, чтобы был порядок, если будут все кричать, то может у всех разболеться голова и будет неприятно. Еще, если бегать и играть без правил, то например, в школе на перемене, то можно бегать, бегать, за что-то зацепиться и упасть. Елена: Что для вас счастье? Есть какие-то составляющие счастья? Кирилл: Когда у тебя все есть. Елена: Когда все у тебя есть? Илья: Когда у тебя есть все, что ты хочешь. Можно радоваться из-за того, что ты живешь, что у тебя есть семья. Кирилл: Для меня счастье – это собирать конструктор. Я в 5 лет очень любил этим заниматься. Как-то к нам приехал мой дядя и подарил мне огромнейший Lego. Я собирал его с большой радостью. Я очень благодарен дяде. И еще счастье, когда мама улыбается. Инесса: То есть счастье – это когда ты делаешь то, что тебе нравится? Кирилл: Да. Елена: Произошло волшебство, и ты стал на 20 лет старше. Что для тебя счастье? Большой конструктор или что-то другое? Кирилл: Даже не знаю. Машина настоящая – «Феррари».

Круглый стол экспертов «КЖ»

Инесса: Может, ты строителем станешь и будешь строить города? Кирилл: Да, я конструктором стану. Елена: А что еще может принести счастье? Любовь? А что еще? Даша: Я думаю, лучше всего становится, когда я сделала что-то очень доброе или какую-то работу – это момент счастья. Если все есть, то жизнь становится монотонной, надо ставить какую-то цель, и если ты к ней идешь, то становишься чуточку счастливей, и так по кусочку вся твоя жизнь становится чуточку счастливей, она не такая монотонная. И когда ты идешь, то все у тебя приобретается. А еще, когда ты общаешься со своей семьей, то становится так хорошо и спокойно. Инесса: А когда ты делаешь что-то свое? Даша: Когда я делаю любимые вещи, например, как Кирилл собирает конструктор. Я люблю рисовать.

Аня Цырик 8 лет

Инесса: Если бы ты вдруг сейчас стала взрослой, какое бы тогда было счастье? Даша: Думаю, поменялись бы действия, но мне все равно было бы радостно от того, что делаешь любимые вещи. Елена: Когда я была маленькой, то была уверена в том, что взрослые, конечно, взрослые, но немножко глупые. Инесса: Давайте поговорим о глупостях, которые делают взрослые. Кирилл: Когда компьютер не дают. Мама мне уже две недели не дает компьютер, оккупировала для работы. Это очень плохо. Глупость – это когда тебе дают то, что ты не хочешь, например, салат, но без пиццы. У моей мамы глупость то, что она со мной не играет. Мы купили один большой конструктор, собрали. Я говорю: «Мама, ну поиграй хоть раз со мной». – А она отвечает: «Я люблю собирать Lego, а играть с ним не люблю». Разбирать конструктор я не люблю – вот собрал один раз, поиграл, поставил – у меня такие правила. Я вообще в квартире уборкой не занимаюсь, а в своем шкафу убираю. Взял, поиграл и поставил. Илья: Когда заставляют что-то делать, когда занимаешься другими делами. Например, я занят своим делом, а меня заставляют убирать в комнате. У меня куча времени, зачем меня заставлять именно сейчас?! Елена: Я правильно поняла, что тебя отвлекают от чего-то более важного всякими глупостями, да? Илья: Не глупостями, но отвлекают. Кирилл: Мне задали выучили стих – можно было выучить на четверг или на пятницу. Я сижу за компьютером, смотрю видео, а мама спрашивает про уроки. Ну я и сказал про стих. Мама меня начала заставлять учить на четверг. Я сел учил, учил, учил и никак не выучил. Илья: Глупость, когда я прошу бабушку поиграть со мной, и во время игры ей приходит сообщение. Она отвлекается, а потом долго-долго сидит и говорит, что ей уже надо уезжать. 23

Виталий: У меня родители не делают глупости. Аня: Еще бывает такое, что родители детей заставляют. Например, папа заставляет стихотворение читать или что-то писать или какое-то дело надо сделать, а ребенок просит – папа, можешь помочь, а папа говорит – нет, делай сам. А сам сидит и играет в танки на компьютере. А еще я думаю, что очень глупо, когда родители хотят куда-то поехать, всегда планируют поездку заранее. Я всегда мечтала проснуться утром, подумать, где мне хочется оказаться, и улететь. А они начинают планировать какие-то экскурсии… Можно же просто взять и поехать. Я думаю, это намного удобней, чем «разжевывать» каждое место.

Виталий Куян 10 лет

Инесса: Кроме того, что удобней – это, наверное, и так вкусно! Даша: Адреналин. Просто едешь без всяких гидов. Инесса: За что вы в жизни кому-то благодарны больше всего? Илья: Я благодарен Богу за то, что я живу в этом мире, за то, что у меня есть хорошая семья, за то, что я счастлив. Кирилл: У меня есть два варианта – либо дяде, либо маме. Я благодарен маме за то, что она мне купила планшет, но он у меня разбился. Я рыдал и дома, и в школе, когда об этом узнал, было очень обидно. И еще я благодарен дяде, потому что он подарил мне очень большую коробку Lego. Даша: Я благодарна маме и папе за то, что они научили многому, за каждую поездку, за время, проведенное со мной, когда учили. В школе мы тоже учимся, но родители, мне кажется, научат намного больше. Аня: Я благодарна, конечно, родителям. Больше всего благодарна за то, что я очень много всего умею. Елена: Я благодарна тому, что появилась на свет. Благодарна своим родителям, что они захотели, пожелали иметь такую девочку. Я всегда знала, что я девочкасолнышко, что меня любят, несмотря на все глупости, которые я делаю. Я благодарна своей семье и самой себе, потому что я справляюсь со всем, что встречаю в жизни. Себя тоже надо благодарить за то, что имеешь силы и возможности развиваться и приносить пользу, что тоже приятно. Инесса: Я благодарна Богу за то, что я имею возможность жить этой жизнью и воплощать то, что я хочу. Я благодарна своему любимому, который встретился мне. Я благодарна своим детям, который выбрали нас из множества других вариантов. Я благодарна вам, что вы сейчас здесь и рассказываете о самых важных для вас вещах. Я вам очень и очень благодарна. Может, вы еще скажете, чему нужно взрослых научить? Даша: Я думаю, что существует много типажей взрослых, например, взрослый обыкновенный, взрослый-ребенок, взрослый европейский и т.д. Все они должны друг у друга учиться. А у детей взрослым нужно научиться жить веселее. Инесса: Предлагаю вам поаплодировать другу другу. 

«Академия Реальной Жизни» – это: • пространство для развития женщины и ее внутреннего потенциала; • простые и действенные инструменты раскрытия женской стороны восприятия мира, понимания своего внутреннего устройства и возможностей; • практические навыки управления качеством жизни. Задача «Академии» – помочь: • вернуть природную женскую мудрость; • восстановить чувствительность; • осознать, очистить и трансформировать неосознанный и непрожитый опыт; • освободить внутренние ресурсы; • раскрыть творческий потенциал; • осознать законы и правила взаимодействия с миром, в том числе мужские и женские отношения; • согласовать опыт личности с задачами души; • улучшить качество всех сфер жизни. Основная программа обучения – это базовый тренинг «Природа женщины» и 5 ступеней «Азбуки женской силы»: Женщина-Наслаждение, Женщина-Любовь, ЖенщинаВдохновение, Женщина-Мастерица, Женщина-Мудрость.

На правах рек ламы

К нам приходят женщины, которые осознали, что: • в жизни есть что-то еще; • хотят жить в любви; • созидание, сохранение и развитие отношений в паре – это ценность; • для них важны молодость, красота, сексуальность, удовольствие, интерес со стороны мужчины; • устали от чужих советов и хотят реальных изменений в своей жизни; • не могут справиться с возникающими сложностями. Базовый авторский тренинг «Природа женщины» помогает: • расширить собственные границы; • повысить чувство уверенности и внутренней силы; • энергетически наполниться; • ощутить легкость и свободу; • повысить чувственность и чувствительность, в том числе к себе; • гармонизировать мочеполовую систему; • улучшить отношения в личной жизни; • повысить интерес со стороны окружающих; • найти легкость в решении жизненных задач. В Академии проходят мастер-классы, тренинги, индивидуальные консультации, клубные встречи и творческие мастерские. Расписание занятий можно узнать на сайте: Realife-academy.com

Инесса Кравченкo Основательница «Академии Реальной Жизни», издатель «Колеса Жизни», мастер трансформационных женских практик, кандидат философских наук, психолог, квантовый лайф-коуч, тета-хилер-практик, мастер живых рун, космоэнергет I-II уровня

Запись и более подробная информация по телефонам: +38 (044) 581-04-64;

+38 (067) 404-52-73;

+38 (063) 157-99-39;

Realife-academy.com FB: RealifeAcademy lady.realife@gmail.com График работы АРЖ: 11:00-19:00, без выходных

Арт-терапия

поможет избавиться от страхов

Светлана Ройз Детский и семейный психолог, автор книг

Страхи мешают нам спать, думать, принимать решения и просто жить. И если взрослые хоть немного умеют справляться с ними, то деткам это сделать без помощи очень сложно. Советы специалиста с многолетним опытом и мамы двоих детей подскажут, как быстро и легко помочь ребенку избавиться от своих страхов. Каждый день приходит огромное количество запросов и писем о детском страхе темноты и вечерней тревожности перед засыпанием. Решила поделиться несколькими простейшими практиками, которые родители могут «одушевить» вместе с ребенком. Инструментом терапии может быть все что угодно. И делается все предложенное меньше чем за пять минут. Все материалы очень доступны. Когда ребенок (и взрослый) что-то создает, сотворяет, он возвращает себе контроль над реальностью и создает свой новый безопасный мир, а также трансформирует или создает новую часть себя. 26

К каждой практике я написала рифмованные строки. Рифмованные тексты и творчество воздействуют на нашу иррациональную часть, которая также связана со страхами и тревогой. Они открывают доступ к правому полушарию мозга, где и живет наш страх. Так же, как и стихотворения, песни и танцы помогают вернуть ритм как здоровую опору. Ведь тревожный ребенок выбивается из привычного здорового ритма – из дыхания и сердцебиения. Желаю маленьким и большим человекам добрых дней и ночей!  Отрывок главы из книги Светланы Ройз «Практическое ребенковедение»

Здесь предложены три варианта поделок, которые легко выполняются и помогают ребенку справиться со страхами.

Ангел

Создает атмосферу спокойствия и защиты. Ангелы – символы предвестников священного, которые сопровождают нас и помогают, когда это необходимо. Согласно поверию, каждый из нас имеет ангела-хранителя, который оберегает и следит за тем, чтобы мы продвигались вперед по пути своей духовной реализации. Для изготовления ангела хорошо подойдут ватные спонжики. Один спонжик используем для изготовления туловища, из двух других вырезаем голову и крылья. Скрепить их можно клеем или степлером и затем повесить над кроваткой или прикрепить скотчем к обоям.

Ангелику мій, охоронцю мій. Рано, ввечір, вдень, вночі будь мені до помочі. Свічечкою присвіти, а крилами захисти. (Іван Малкович)

Хранитель добрых снов Защищает от кошмарных снов, боязни темноты, помогает легче и быстрее уснуть. В древние времена сова считалась символом, способным избавить от страхов темноты. Она могла знать тайны, скрытые от людей. Сегодня эта птица – эмблема проницательности и книжной эрудиции. Берем картонную втулку от рулона туалетной бумаги, фломастер или карандаш. Рисуем вместе с ребенком на втулке сову и ставим на видное место недалеко от детской кроватки.

Говорю тебе, Сова, я волшебные слова. Смотрит ночь в мое окно. Не люблю, когда темно. Грусть и страхи отгоняй. Сон мой чутко охраняй.

Я знаю

Практикум

Бабочка

Уносит тревогу, обиды, страхи, напряжение дня и страшные сны. Очищаем внутреннее пространство перед сном. Образ бабочки – многогранный. Она – символ трансформации, силы и легкости одновременно. Вырезаем шаблон крылышек. На крылышках пишем или рисуем страхи, затем перевязываем их бечевкой, чтобы не разлетелись. Просим бабочку унести наши страхи к солнцу или к тому цветку, в котором все напряжение трансформируется. Отпускаем бабочку на волю, например, из окна. Второй вариант этого упражнения – бабочка из салфетки, которой можно доверить свои желания и мечты. Деткам, страдающим запорами и которым сложно отпускать родителей, полезно на бабочке писать или рисовать желания. И также отпускать их. Такое же упражнение могут делать и взрослые, у которых бывают запоры.

Бабочка милая, легкокрылая, твои крылышки сильны – долетишь и до Луны. Солнцу передай поклон. Унеси мой страшный сон. Злость, обиды, боль и грусть улетают к небу пусть. Бабочку благодарю. Ей «спасибо» говорю. Солнце свой веселый луч протянуло из-за туч. Улетели грусть и страх. Вместо них – тепло в руках.

После чтения каждого стишка растираем ладошки и прикасаемся к тому месту в теле, где ощущались страх и тревога.

Василь Кремень: «Дитині потрібні не вчителі, а наставники» Василь Кремень Український вчений, державний, політичний та громадський діяч, академік, іноземний член РАО. Від 1999 до 2005 рр. – міністр освіти і науки України. Президент Товариства «Знання» України, почесний президент Спортивної студентської спілки, член Комітету з державної премії в галузі науки і техніки, заступник Голови Комітету з державної премії в галузі освіти, голова наглядових рад низки університетів, почесний доктор багатьох українських і зарубіжних вищих навчальних закладів

Один із головних реформаторів вітчизняної системи навчання, екс-міністр освіти і науки України розповів «КЖ» про те, які зміни необхідні в галузі освіти країни, на що чекати нашим дітям у майбутньому і як виховати щасливу і успішну людину.

На яких засадах нині формується виховання дітей? Багатовікова історія нашої країни складалася не найкраще: упродовж багатьох сторіч Україна не була повноцінною державою, її територію, як і народ, постійно розділяли. Це призвело до формування відмінностей у традиціях, цінностях, навіть у ментальних рисах. Тому сьогодні ми бачимо надзвичайні складнощі 28

у процесі становлення української державності. Ми повинні знайти спільний знаменник для всіх громадян України і утверджувати державу саме на цій основі. Така можливість є! Потрібно розвивати культурний обмін між регіонами. Сучасні українці дуже мало подорожують країною, не знають навіть про сусідній район (не беремо до уваги туристичні центри). Іноді можна почути, що в умовах глобалізації

Я знаю відбувається зближення народів, націй, створення єдиного економічного поля, інформаційного простору і таке інше. Але при цьому значення патріотизму нівелюється – це неправильно. Крім цього глобалізація має інший аспект: відбувається загострення конкуренції не лише в економіці, а й в інформаційному полі, в політиці. В цих умовах та держава, яка хоче бути успішною, повинна сприяти єднанню свого населення, як можна глибше усвідомлювати свої національні інтереси. Це повинно стати головною засадою виховання наших дітей – буквально кожна дія старшого покоління має ґрунтуватися на виховному аспекті та на культурі держави. Дитина формується не стільки під впливом цілеспрямованих дій, скільки від того, в якому середовищі вона знаходиться, які приклади відносин бачить. Що потрібно розвивати в культурі виховання? У нас є дуже багато плюсів, вони загальнолюдські, і українство не поза межами цього цивілізаційного потоку. А ось щодо мінусів… Багато хто називає нас індивідуалістами, на відміну від інших народів, яким більше

притаманна колективність. Але, на мій погляд, ми не завжди приділяємо достатньо уваги індивідуальному розвиткові дитини. Немає розуміння, що дитина народжується самостійною, самодостатньою особистістю. Вона живе не для того, щоб тішити батьків, бути слухняною і отримувати схвалення оточуючих. Від перших днів життя до дитини потрібно ставитися як до особистості. Я проти надмірно слухняних дітей, тому що це самозаперечення самої сутності дитинства. У таких у дорослому житті не відбувається розкриття талантів і здібностей, розвитку особистості. Вони пристосовуються до думки батьків чи інших людей та намагаються бути «гарними» для всіх, крім себе – вони забувають про своє внутрішнє, що закладене в них природою чи Богом. У результаті мільйони людей, які розвиваються таким чином, гублять не тільки своє життя, а й життя держави і суспільства. Тому я вважаю, що формування самодостатньої, розвинутої особистості є головним завданням шкільної реформи і взагалі змін у ставленні до дітей у суспільстві. 29

Яких іще реформ потребує українська освітня програма? Я глибоко переконаний, що в шкільній практиці авторитарну, репресивну педагогіку необхідно замінити педагогікою толерантності. Тобто перейти від моделі, де той, хто навчає, – активний суб’єкт, а той хто навчається, – пасивний об’єкт, до моделі «суб’єкт суб’єктних відносин». У такому випадку будуть шана і повага між учителем і учнем, розвиватимуться демократичні відносини. Якщо ми не модернізуємо освіту – ми не змінимо українське суспільство. Через зміни в освіті можна сформувати модерну націю з самодостатніми розвинутими особистостями. Йдеться про те, що дорослі повинні допомогти дитині пізнати себе, розкрити свої таланти, саморозвинутись на основі природних здібностей. Тоді, подорослішавши, ця людина самореалізується стане щасливою. Коли мільйони людей з успіхом виконують улюблену справу, то й держава добре розвивається. Щасливою дитину зробити не можна, ми маємо лише створити умови, щоб вона росла щасливою. А це можливо лише на засадах її свободи. В цьому сенсі дуже важливо підвищувати педагогічну культуру батьків і суспільства взагалі. Я б назвав це педагогізацією суспільства. Поки що сучасні батьки лише копіюють схеми своїх родин. Таким чином передаються традиції, і це добре. Але негативні установки залишаються, і з ними потрібно активно працювати.

Повага до особистості, її розвиток – це ключове завдання нашого суспільства і виховання зокрема У чому полягає процес педагогізації суспільства? Педагогічні знання – в маси, так можна сказати. А конкретніше – щоб люди свої стосунки будували на педагогічних принципах, пов’язаних із шануванням людини, сприянням її розвитку і таке інше. Я, наприклад, прихильник ідеї дитиноцентризму. Дорослі повинні взяти собі за мету розгледіти 30

в дитині її таланти і в навчанні максимально наблизитись до цих здібностей. На посаді міністра освіти я намагався перейти до 12-річного навчання у школах. Тоді ми бачили створення профільних старших класів для того, аби дитина у відповідності до своїх талантів обирала предмети для більш глибоко вивчення, а інші – тільки в межах програми. З першими вона пов’язує свою професію та майбутнє, а інші напрямки вивчаються для загального розвитку. Така система вже багато років існує в європейських країнах, до яких ми намагаємося наблизитися. Я абсолютний прибічник такого шляху, але не лише з точки зору економіки і політики. Я за рух та інтеграцію культур, перейняття традицій, ідей, які впродовж століть формувалися в Європі, але з урахуванням конкретних історичних обставин України. І, головне, я б звернув увагу на ставлення до людини – людиноцентричність суспільства. У результаті чого всі мають більше можливостей для реалізації себе та гідного рівня життя. Там теж раю немає, але умови для самореалізації набагато кращі. Повага до особистості, її розвиток – це ключове завдання нашого суспільства і виховання зокрема. Чи важливі для дітей авторитети – у сім’ї, культурі, суспільстві? Авторитет – це природне явище для суспільства. Вони були, є і будуть вічними, якщо формуються самим життям. Ми знаємо багато людей минулого, які стали авторитетними в результаті своєї діяльності, впливу своїх найкращих рис і здійснення гідних вчинків. Але є одне «але». У школі мені не подобалось писати твори на тему «На кого я хочу бути схожим». Вже зараз я можу авторитетно заявити, що не міг собі уявити свою схожість на когось. Ми народжуємося для того, аби прожити своє життя, а не бути схожими на якогось «авторитета». Запозичення окремих прикладів із діяльності тієї чи іншої людини, формування себе з урахуванням цих прикладів – так. Але в жодному випадку не намагання абсолютизувати авторитет. Ще раз хочу наголосити: я переконаний – людина може стати щасливою, якщо буде собою, самодостатньою розвинутою особистістю. В іншому

Які основні тенденції у сучасному вихованні? Особлива тенденція розвитку сучасної цивілізації – це перехід людства до інноваційного типу прогресу (швидка зміна знань, технологій і т. ін.). Людина з інноваційним типом свідомості, мислення та культури здатна до інноваційного типу діяльності. На жаль, у нашій країни досить мало таких людей, тому і прогрес повільний. Але зміни відбуваються постійно, бо ми живемо в таку епоху, а наші діти – зростають. Для них технології – це спосіб життя, тому і навчальний процес потрібно змінювати кардинально. Раніше в діяльності навчальних закладів була одна абсолютизована функція – засвоєння знань, у кращому випадку – творчо-критичне. Безумовно, ця функція є сьогодні і залишиться в майбутньому, але крім неї в навчанні і вихованні потрібно мати ще дві функції: допомогти дитині розвинути вміння і навички навчатися впродовж життя та вміти використовувати здобуті знання. Не для відповідей і навіть не для ЗНО, а для застосування в повсякденному житті, побуті, задля розвитку прогресу. Проблему освіти в Україні добре ілюструє участь наших школярів на міжнародних олімпіадах. Коли потрібно продемонструвати знання – вони попереду багатьох. Але коли необхідно ці знання використати для аналізу практичної проблеми, особливо нетипового характеру – починаються складнощі. Якщо прибрати авторитарну педагогіку, як дитину мотивувати до навчання? Так, це складніше, але я переконаний, що потрібно максимально орієнтувати дитину на успіх у житті, на чесно зароблені статки. Я переконаний, що зароблене працею та знаннями багатство – це вираз внеску людини в розвиток суспільства. Уявіть, якщо б не було Біла Гейтса, одного з найбагатших чоловіків у світі, щоб втратило суспільство? Його багатство є виразом внеску в розвиток цивілізації. До того ж великі

суми, приблизно 20 млрд доларів, він уже віддав на благодійність і постійно продовжує це робити.

Роль учителя змінюється: він повинен стати наставником у самопізнанні, саморозвитку дитини, а не бути джерелом інформації Що потрібно, щоб перейти до типу інноваційної людини? Усі процеси в освіті та вихованні, про які ми говоримо, є інерційними. Докорінно змінити ситуацію швидко не вийде, необхідні послідовні системні зміни. Вони можуть відбуватися з помилками, але краще зробити корективи, ніж нічого не робити. Мені приємно, що теперішнє керівництво Міністерства освіти та науки повернулось до ідеї 12-річного навчання і його нового змісту. Цей крок необхідний, щоб навчати дітей за трьома функціями, про які я вже говорив. Зараз школярі часто вчаться механічно – запам’ятали знання, відтворили на іспиті і забули. А де ефективний розвиток особистості? Успіх у сучасному житті визначається не кількістю знань, а готовністю до пошуку інформації, її використання та аналізу. Яка роль учителя в процесі переходу? Сьогодні є багато інформаційних можливостей, які дозволяють знайти знання в будь-який час. Тому у порівнянні з минулим роль учителя кардинально змінюється. Раніше його авторитет визначався кількістю знань з предмету, тобто він був джерелом інформації, і найчастіше єдиним. Зараз діти мають змогу знайти більше даних в інтернеті, ніж їм може надати навіть найрозумніший викладач. Таким чином, його роль змінюється – він повинен стати наставником у самопізнанні й саморозвитку дитини. А це потребує значних перетворень у методиках навчання. І, перш за все, намагатись усвідомити потреби сьогодення, його особливості. Я вважаю, що наша нація надмірно консервативна, і її необхідно модернізувати. Основою цієї модернізації є освітня діяльність.  Питання ставила Юлія Паламарчук

Я знаю

випадку з неї вийде маріонетка, якою дуже легко маніпулювати. Нехай дитина засвоїть менше знань, проте відбудеться як самодостатня особистість. Це краща перспектива, ніж навпаки.

Не изменяются любя Надежда Доронина-Колтан

«Мы отдали тебе лучшие годы, а ты…» В этой фразе, сказанной с укоризной, заключена древняя как мир история: родители разочарованы тем, что ребенок не оправдал их ожиданий. Исправление «недостатков» ребенка актуально, независимо от возраста родителей и детей, поэтому стоит говорить об этом с родителями, чьим детям еще не исполнилось 60. Давайте признаем: «детский» проект требует огромных энергетических, временных и финансовых инвестиций. Мы хотим, чтобы наши дети были первыми во всех сферах жизни и превзошли нас. Но почему они должны жить по нашему сценарию? Да потому что мы хотим реализовать свои невоплощенные мечты в детях, тем самым убивая на корню их собственные. Так происходит, потому что наши родители делали тоже самое. Вспомните свое детство и ответьте: • Вы были счастливым ребенком? Как вы ощущали себя в детстве и как оцениваете свои детские годы сейчас? • Что в родителях вам нравилось, а что разочаровывало? • Как ваши дети ответят на эти вопросы, когда они будут в вашем возрасте? Ближайшие мероприятия DAAR Academy в Киеве: 19-20 сентября – 1-й модуль сертифицированного обучающего курса «Практика Эннеаграммы ICTA»; 21-22 сентября – обучающая программа «Формула гармоничных отношений с инструментом Эннеаграммы». Проводит Надежда Доронина-Колтан 32

Спросите своего ребенка: зачем он пришел в этот мир? Вы удивитесь: дети до пяти лет точно знают свою жизненную миссию! Но потом окружение делает все, чтобы они забыли об этом. А ведь дети, которые реализовывают свою жизнь, становятся счастливыми и благодарными нам. От этого счастливы будем и мы. Есть много систем познания человека, но мы остановимся на той, которая позволяет вспомнить о своем предназначении. Эннеаграмма – это система, которая помогает понять причины формирования наших отношений с родителями и то, как мы переносим их на отношения с окружающим миром во взрослом возрасте. Например, папа «8-ка» (самый сильный тип, прирожденный лидер), военный, и мама 1-ка (стремящаяся к идеалу) воспитывают мальчика «4-ку» (творческий, уникальный, эмоциональный). Чтобы сделать из этого «сопливого художника» настоящего мужчину, они отдают мальчика в военное училище. В результате взрослый человек смог вернуться к своему призванию только к 30 годам. А из своего пррофессионального опыта он помнит лишь 5 дней – остальное ужас выживания в жесткой матрице. А ведь родители очень любили своего сына, и для них решение о военной карьере было самым лучшим выбором. Мы обязаны обеспечить нашим детям путевку в жизнь, дать им образование, понимание и поддержку во всем. Если родители будут изучать Эннеаграмму, они поймут, как сформировался их подход к воспитанию, и как помочь детям реализовать свое предназначение. 

На правах рек ламы

Сертифицированный мастер-тренер НЛП, Эннеаграммы, бизнеса, генеративного гипноза. Более 20 лет работы в международных компаниях на позициях среднего и высшего руководителя

Я созидаю Детство – когда все удивительно и ничто не вызывает удивления. Антуан де Ривароль, писатель

Картини – маленькі діти великих митців Як працюють сучасні відомі художники

Sascha Labuda Відомий німецький художник та хромолітографіст. Народився у 1962 році. Навчався в США та в Парижі, у Ната Ліба, прямого учня Клода Моне. Працював із Френсісом Беконом, Семом Френсісом, Роберто Матта та ін. Від 2016 року живе та працює у Києві

Із цією надзвичайною людиною ми зустрілися у кафе на Хрещатику для звичайного інтерв’ю, але так захопилися розмовою, що продовжили її вдома у Саші, а пізніше – і в його студії. Про те, як бачать світ тепер великі художники, як вони створюють свої картини та які плоди праці роблять митця успішним – читайте нижче.

Нам дуже цікаво зрозуміти ваш світогляд через образи. Скажіть, як би ви проілюстрували, наприклад, поняття «Я люблю»? Я не можу ілюструвати жодних слів. Це не мистецтво. Ніколи не беру участі в експозиціях, де у глядача є підписи і пояснення до виставлених робіт, я це ненавиджу. 34

Все має йти інстинктивно: і творення, і сприйняття твору. Якщо говорити про мої картини, воно приходить і падає на полотно в студії, але це не ілюстрація чогось. Я б ніколи не займався ілюстрацією поняття «я люблю», тому що такий стиль роботи вже завершився, «говірке» мистецтво відійшло, закінчилося. Митці у всьому світі

Я созидаю Footbridge (Пішохідний місток)

звертаються до глядача напряму і роблять безпосередньо інстинктивні картини. Мистецтво на сьогоднішній день не робить «коміксів», щоб сказати «ось любов – гарна дівчина – поцілунок». Але якщо вам треба було б передати почуття, переживання любові? Я б тоді писав тексти, як Пушкін чи Лессінг. Писав би поеми, а не картини, тому що говорити про любов – це справа поетів. Добрі митці ніколи не ілюструють емоції – подивіться на Моцарта і Баха. Я граю на віолончелі і знаю, що в шести сюїтах для віолончелі Баха немає емоцій. Перш за все, це 90% важкої праці, решта – математика, композиція, фразування. Мистецтво не ілюстративне, воно говорить безпосередньо, воно не має потреби ходити навколо. Великі митці ніколи не ілюструють емоцій, хоча емоції приходять до публіки. Що надихає творити, малювати? Те, що ти бачиш навколо. Ти надихаєшся, закохуєшся в те, що бачиш. Я зараз сиджу з вами і знаходжуся під вашим впливом. Почуття не бувають абстрактні. Я не можу полюбити зображення,

картинку, я можу полюбити тільки те живе, що бачу перед собою зараз. Це провокує інстинкт творити. Що ти бачиш тут і зараз. І це можна трансформувати в різні види мистецтва. Якщо я вам розповідатиму, що у мене є брат, йому 22, він схожий на Бреда Пітта, і таке інше – ви в нього не закохаєтесь. Ви запитаєте: «Коли можна зустрітися з цим хлопцем?», бо поки ви його не побачите живим, нічого не буде. І це причина, через яку не можна ілюструвати любов чи ненависть. Дивіться, у нашому в журналі на колажі молода гарна дівчина, квіти сакури… Хіба це не ілюстрація любові? Як для журналу – це дуже гарно, але це не мистецтво. Зараз люди намагаються всюди показати чи проілюструвати любов – але чому саме любов? Чому не ненависть чи якісь темні речі? Любов стала сьогодні новою показовою релігією. Але не можна жити з картинкою дівчини, як і не можна жити з картинкою квітів. Якщо ви прийдете до мене додому, то побачите, що в мене ростуть справжні квіти в вазонах, справжнє бонсай. Мені не треба їхні фото, у мене є живі. 35

Cayetana Fitz James Stuart (Каетана Фітц Джеймс Стюарт)

Що тоді передає мистецтво? Нічого. Воно просто піднімає те, що у вас є. Під його впливом у вас покращуються емоції, які ви маєте у композиції власного життя. Від часів американського експресіонізму, від Джаспера Джоунса, Енді Воргола – вони ніколи не починали з думки «Я хочу спровокувати емоцію ненависті серед аудиторії…» У них ніколи не було концептів. Просто безпосередньо інстинктивні роботи, щоб за допомогою різних матеріалів передати на полотні ваш внутрішній вигляд. Якщо говорити про арт-ринок, то ви маєте рацію, але якщо про високе чуттєве мистецтво… Чого люди хочуть сьогодні? Арт-ринок – частина мистецтва, він ніколи не був від нього відстороненим. Я, наприклад, завжди зацікавлений у продажу творів мистецтва, раніше працював у фотостудіях, з найкращими друкарнями, щоб отримати досконалі фото. Люди сьогодні хочуть мати ідеальну якість картин. Навіть якщо вам не подобається саме полотно, його кольори, мазки пензля мають цінність самі по 36

собі – використані фарби, поєднання різних цінних матеріалів – усе це коштує тисячі доларів. Але є багато художників, чиї картини мають низьку якість з точки зору використання низькоякісних технічних матеріалів. І це проблема. Тоді його техніка не є доброю. Це як скрипаль, у якого погано інтонована скрипка. Це неправильно. Вона не викликає ніяких почувань, і аудиторія зникає. Люди, які грали перед Другою світовою, не мали доброї техніки виконання. Якщо ви послухаєте ранні записи концертів Брамса – там багато проблем. Але тоді приходить Горовіц, який, до речі, родом із Києва, приходить Хейфец з досконалою грою – і сьогодні вам треба обов’язково мати добру техніку і якість. Люди шукають високу якість, яка і є добрим мистецтвом. Якщо в серці сучасного мистецтва, в його суті немає нічого, то що тоді приваблює в ньому? Людей приваблюють особистості. Вони приходять подивитися на художників – на Клімта, Пікассо. Подивіться на Пікассо, він абсолютно неілюстративний.

Я созидаю Sunrise (Схід сонця)

Як будується сильна особистість митця? Складові такі: техніка, особистість та інстинкт на гарні речі. Є така ілюзія, що хороший художник має прожити важке життя, сповнене боротьби, але коли ти бідний депресивний хлопець, це не робить тебе автоматично великим митцем. Люди дуже захоплюються бідними художниками, але це недобре, й стосовно арт-ринку також. Колекціонери хочуть дорогих матеріалів, тобі потрібно виставлятися в різних країнах світу, тобі потрібно підписувати контракти з галереями, тобі також потрібен юрист. Отож це великою мірою питання публічності, грошей і такого іншого. І в тому числі ти маєш бути бізнесменом. Коли ти малюєш тут, в Україні чи в Німеччині, лише для малої аудиторії – тоді нема проблем, але коли ти хочеш вийти на арт-ринок, то маєш підписувати контракти. Мистецтво нетотожне продажу, вони відрізняються, галереї – це одна річ, а мистецтво – це наука. Вже 40 років щодня я роблю портрети і щодня я намагаюся йти далі, досягнути більшого. Це важливо. Крок за кроком, повільно, потихеньку. Ти маєш втримувати гармонію, баланс, як жонглер, між ринком та роботою. Це важкий шлях. Особливо коли в тебе немає грошей… У багатьох

людей немає грошей, але вони мають залишатися сильними. Як ви розвиваєте свою особистість? Намагаюся бути корисним для людей, цікавитися великим спектром речей: від ботаніки до класичної музики, і всім, що тільки можна уявити. Я виготовляю віолончелі, сам граю на цьому інструменті. Вивчаю роботи великих митців. Це допомагає. Наприклад, у мене є картина на гобелені, навіяна полотном Клода Моне «Японський місток». Мені не хотілося малювати квіточку за квіточкою, тому я обрав за основу гобелен з квітковою фактурою і дубову накладку як сам міст. Інший шлях – тисячу років писати на білому полотні кожну квіточку. Грубі важкі мазки, тому що з такою фактурою важко працювати, треба тиснути на пензель, докладати чимало зусиль і при цьому створити ефект туману. На таку картину йде приблизно 6–7 літрів олійної фарби. Завжди роблю рельєфні речі, наприклад, портрети на дереві. Спочатку вирізаю з дерева силует, а тоді йде робота пензлем та кольором. Я люблю, аби форма була повністю абстрактною, не промальовую деталі обличчя – за форму відповідає рельєф, і кожен може 37

Portrait of John Hurt (Портрет Джона Хьорта)

там «побачити» інше обличчя, портрет до кінця достворює вже сам глядач, використовуючи свою уяву. Близько 90% може сказати «О, я вже десь його бачив», «він щасливий» чи «цей сумний». Ми маємо велику кількість портретів, де дуже чітко промальоване обличчя, тому я роблю абстрактні портрети, але подивіться на них – у жодному випадку не можна сказати, що це одна і та ж особа, вони всі мають свою індивідуальність. Ти трансформуєш свої інстинкти, пропрацьовуєш портрет, щоб наблизити його до реальної людини (але не ілюстративно, не роблячи фотографічну копію, а інстинктивно). Тисячу років пропрацьовувати обличчя, щоб зробити його схожим на фотографію – це неправильний шлях, таке не працює. Коли я зустрічаю людину, що стається? Я не аналізую: твій ніс отут, очі тут, рот такий – ось чому ця людина симпатична. Це блискавичне враження, і я хочу трансформувати це враження на полотно. Я би ніколи не ілюстрував любов. Любов неважлива. Вона для егоїстів, які хочуть, щоб навколо була тільки любов. Ви багато подорожували, жили у різних містах і різних країнах – чи відрізняється якось процес творіння в залежності від місця, де ви перебуваєте? Ні, зовсім. Я можу поїхати звідси на Мальдіви, на якісь інші острови і робити такі ж картини. Раніше, 38

коли вчився в Парижі, то відчував різницю в світлі, але сьогодні я настільки в концепті того, що хочу зробити, що я можу робити це де завгодно, це не проблема. Просто ставлю полотно й роблю те ж саме, я настільки стою «на шляху», настільки в процесі, що оточуючі речі не мають впливу. Я жив у багатьох місцях, у Бельгії, в Парижі, в Сен-Тропе, в Німеччині, в ЛосАнджелесі, на Мальті, мав там свої студії – місце не впливає. Але це щодо мене, кожен митець інший. Що спонукає змінювати місце? Інстинкт. Я просто дрейфую туди-сюди. Люди дзвонять мені і кажуть: «Ох, тут так гарно!..» – і я їду туди. Збираю речі, закриваю студію, продаю картини всі до одної – і їду. Коли мені завтра захочеться на Таїті, я поїду туди. Наприклад, я жив на острові Макеса, за 1 500 миль від Таїті, посередині Тихого океану, там досі є канібалізм. Щоб слідувати за інстинктами, треба дуже добре відчувати себе – як ви налаштовуєтесь на таке чисте внутрішнє чуття? Я завжди залишаюся оптимістом. Це багато важить, бо часто митці схильні до депресії і вірять у те, що «депресивне» мистецтво є добрим. Але я так не вважаю. І якщо говорити про певну внутрішню боротьбу й докладені зусилля, то для мене вони завжди технічні, не емоційні.  Питання ставили Олена Буткевич, Наталя Тлумацька

Я созидаю

Сила подражания Когда мы становимся родителями, то считаем, что нам дано право воспитывать, учить и наказывать ребенка. А мы уверены, что это мы учим и воспитываем его? Или, может быть, он нас? Человек – единственное существо в мире, которое способно приобретать и развивать свои способности. В детском возрасте мы делаем это с помощью подражания. Ведь пример, который подают родители детям, имеет колоссальное значение для формирования их характера, нравственности и даже физического развития. Окружение Ребенок «строит», создает себя в соответствии со своим окружением, поэтому так важно, чтобы рядом находились гармоничные люди. Также важна атмосфера, в которой он растет. Даже кричащие тона в интерьере, грубая музыка и «белый шум» от постоянно работающего телевизора травмируют психику малыша, оставляют отпечатки в его сознании. Помните: ребенок будет делать то же, что делаем мы. Так дети нас воспитывают.

На правах рек ламы

Любовь Никто не способен построить гармоничные тело и душу без любви. Нет любви к ребенку сейчас – не будет ее и потом. Поэтому очень важны ласка, поцелуи и объятия, колыбельные и сказки на ночь с малых лет. Недостаток внимания в детстве позже ничем не компенсируешь! Например, дети, которых укачивали, гармоничнее развиваются и живут. Тому, как важны первые три семилетия в жизни ребенка, как они оказывают влияние на успешность, счастье и здоровье во взрослой жизни, я посвятила две книги: «Заткните уши, или Как относиться к здравому смыслу. О физических чувствах ребенка» и «Если бы Кай и Герда не встретились. О душевных чувствах ребенка». В основе книг – размышления, которые появились благодаря моим детям, внукам и маленьким пациентам, а также их родителям. В книгах нет пустых советов – только практика. Сейчас я работаю над третьей книгой трилогии, посвященной духовным чувствам ребенка. Детский опыт Наш первый опыт в детском возрасте – это почва, куда засеваются зерна базовых знаний, формируются наши чувства и способности. Например, игрушки в виде животных могут помешать ребенку начать правильно ходить, а технически совершенные не развивают фантазию. Также обращайте внимание на выбор детских книг, их иллюстрации и тексты. Ребенок считывает те нюансы, которые не заметны взрослым. Ведь для роста и развития малыша нет мелочей – он все видит, чувствует и повторяет!

Наталья Костинская Доктор медицинских наук, профессор, академик Международной академии интегративной антропологии, ректор Института гомеопатии «Протос», +38 (067) 407-07-63, natalikos@i.ua

Платформа с Натальей Костинской для будущих родителей 6 октября 2017 года: «Элитарная медицина – контрверсии агрессивному акушерству»

Школа чувств Авторские арт-тренинги. Могу. Хочу. Делаю Биографию счастливой жизни Институт гомеопатии «Протос» Киев, Печерский спуск, 19 +38 (044) 254-52-22, www.homeopat001.com.ua

Легче! Проще! Радостнее! Стремимся жить с широко раскрытыми глазами

Ольга Ткач Коуч, трансформационный мастер игры «Лила Чакра» и «Код Крайона», директор креативного агентства поздравлений, поэтесса, автор-исполнитель песен

Как легко и просто жилось нам в детстве, когда, играя, мы познавали мир. Мы могли спрятаться, просто закрыв глаза. Мы верили, что умеем летать. Мы бесконечно играли в игры, познавая мир. Мы жили с широко раскрытыми глазами и смотрели на жизнь живым, новым взглядом. Что же произошло, когда мы повзрослели? Куда делся этот взгляд? Почему место радости заняли стремление к статусности и постоянная оценка? Мы отвыкли играть и мечтать. А если и мечтаем, то чужими шаблонами: о яхте, хотя боимся моря, о дорогой машине, на которой будем ездить «два шага до работы»… Нам надо, надо, надо. Наши внутренние центры давно поменялись местами: мыслительный пытается чувствовать, а двигательный – мыслить. Мы живем иллюзией жизни, в бесконечных метаниях из стороны в сторону. 40

Развиваться нужно – это обязательное условие для полноценной личности, но при этом не стоит забывать жить легко, просто и радостно, как ребенок. Принимать каждый миг, как благодать. Дождь? Отлично: можно пробежаться босиком по лужам. Солнышко? Еще лучше. Учитесь у детей. Они не берут деньги за свои услуги, им достаточно вашей любви,

Я созидаю но очень явно показывают такую жизнь, о которой взрослые забыли. Чему нас могут научить дети? • Вере в чудеса. Ожидание чуда должно быть всегда. Пусть все крутят пальцем у виска, когда вы живете так, как будто чудо вот-вот наступит. Это позволяет создать вокруг себя состояние волшебства. На языке тренингов – это состояние потока, когда распахиваются врата жизни, и возможности и благодать спускается на вас в виде интересных встреч, событий или сюрпризов. • Живому взгляду. Научитесь на все смотреть как будто в первый раз. Идет дождь – чувствуйте температуру воды, обращайте внимание на то, как красиво капли опускаются в лужу и получается красивая булька. Даже на картины в своем доме вы можете посмотреть по-другому. Огонек в глазах только увеличивается, и ваш магнетизм возрастает. • Праздникам и подаркам. Всегда! Любой подарок себе любимому или для кого-то. Не умеете дарить подарки? Учитесь. Если вы будете ходить в гости даже с небольшим презентом для детей или для взрослых, вас всегда будут ждать. Цена подарка совсем не важна. Гораздо важнее вложенная душа. Обычная шоколадка «Аленка» может очень порадовать девочку с таким именем. • Легкости в общении с окружающим миром.

Улыбайтесь миру. Просто представьте улыбку, и уголки губ приподнимутся. А если в этот момент смотреть на человека и мысленно его благодарить, отправлять ему лучик тепла и любви в область солнечного сплетения, поверьте, любое сердце, даже незнакомого человека, растает. • Игре. Перестаньте быть серьезными тетями и дядями. Научитесь с легкостью воспринимать окружающий мир. Играйте всегда. Например, когда едете в машине, ищите совпадения в номерах машин или любимые числа или можете сосчитать, сколько смайликов-ароматизаторов вы увидите в других машинах, когда медленно едете в пробке. Шагая по улице, посчитайте, сколько синих юбок или сколько белых рубашек вы встретите. Игры могут быть разные. Играйте сами и учите этому своих детей. Не забывайте о том, что дети тоже повзрослеют, и они тоже могут стать серьезными дядями и тетями, если вы не покажете им, как может быть иначе. Когда вы начнете так жить, мир откроет свои объятия, и вы почувствуете его заботу и любовь. Ведь, если вы играете, и миру с вами интересно. Так пусть жизнь весело играет с вами, чем бьет и наказывает! Чаще проводите время с детьми: их озорство и радость – это драгоценный подарок и пример для вас. Спасибо, что Вселенная подарила нам детей, чтобы мы смотрели на них и учились жить на полную!  41

Я хочу ребенка! Как стать счастливой мамой и помочь детям реализоваться

Аэлита Князева Трансперсональный психолог, лайф-коуч

За годы практики мне часто приходилось слышать благословенную фразу: «Я хочу ребенка». Но когда я спрашиваю: «Что для вас ребенок?», радость улетучивается, а ее место занимает тревога. И по ответу я уже понимаю, какая судьба ждет этого малыша.

Я созидаю Задайте себе вопрос: «Что для меня ребенок?» – и внимательно слушайте ответ. Он у вас есть, просто нужно услышать первую мысль, которая придет в голову. Это и есть ответ! Благодаря ему вы сможете понять, что на самом деле скрыто под вашим желанием иметь ребенка. Приведу примеры самых частых ответов и то, как они отразятся на вашем ребенке. Что для меня ребенок? «Ребенок – это реализация моих желаний». Это значит, что вы не реализовали в жизни свои желания: не стали тем, кем хотели, не научились тому, что хотели, и теперь мечтаете о том, чтобы за вас это сделал ребенок. Захочет ли он жить, реализовывая ваши желания? Что он будет чувствовать в утробе матери, осознавая, что он должен реализовывать желания и стремления своих родителей? Ответственность, которая ему не принадлежит, и несвободу. Это комплекс неполноценности со всеми вытекающими из этого программами и убеждениями:

«Я должен заслужить любовь», «Я не достоин любви, счастья, жизни», «Я должен тяжело работать, чтобы что-то получить (признание, деньги, любовь)», «Я ничтожен», «Я завишу от мнения других людей», «У меня нет права голоса» и т.д. Если вы хотите, чтобы у вашего ребенка надолго был закрыт доступ к самореализации и счастливой жизни, думайте о нем как о «реализаторе» ваших желаний.

«Ребенок – это продолжение меня!» В этой особенной теме на передний план выходит гипертрофированная любовь матери/ отца. Именно здесь можно услышать гениальную фразу: «Я вложила в него всю душу!» Представьте, как чувствует себя ребенок, у которого есть своя душа, когда мама/папа или бабушка, вкладывает в него свою! Места для души ребенка становится так мало! Мама решает за меня все: что я хочу кушать, что я 43

хочу делать, где я хочу жить, кем я хочу стать. Моя душа не может шелохнуться, ведь мамина мощней, больше, авторитетней. Я не затрачиваю свою энергию, у меня ее просто нет! Я становлюсь зависимым от энергии мамы. Мама – источник любви, здоровья, денег, желаний, понятий. Своих у меня нет! Ваш ребенок стал продолжением вас! Таким он останется в 40 лет, 50, 60… Все тем же ребенком, без энергии, желаний и стремлений. Он навсегда останется рядом с «любящей мамой» и не начнет жить своей жизнью.

«Если вы хотите дать дар ребенку, вот единственно возможный дар: не вмешивайтесь. Рискните и позвольте ребенку идти по неизвестному маршруту, не нанесенному на карту». Ошо

«Ребенок – продолжатель рода!» В это желание входит комплект родовых программ и убеждений, который придется отрабатывать ребенку. Знаете ли вы историю вашего рода до седьмого поколения? А ведь именно этим вы хотите наградить ребенка. Войны, раскулачивание, голодомор, репрессии, насилия, самоубийства, одиночества… Знаете ли вы, что довелось пережить вашим предкам? Ваш ребенок генетически уже продолжает ваш род, но, когда вы еще и наделяете его функцией продолжателя рода, вы не оставляете места для его личности, он будет отрабатывать карму рода.

«Ребенок – это моя связь с мужем/ мужчиной». Представьте, какая ответственность выпадает на долю этого ребенка! Всю свою жизнь он будет удерживать вас вместе. Он будет переживать ваши расставания, скандалы, трагедии, как свои. Фактически он будет проживать вашу жизнь. И если вам не удастся удержать этим ребен44

ком своего мужчину, он всегда будет чувствовать за это свою вину. Отсюда в его жизнь приходят комплексы, программы и убеждения: «Я не справлюсь», «Я виноват», «Все из-за меня», «Меня не слышат», «Я не смогу», «Я боюсь ответственности», «Я не готов принять решение» и т.д.

«Ребенок – это ответственность». Тут на лицо ваша проблема с осознанием и понятием вашей ответственности. С детства, а может быть, еще в утробе матери вы взвалили на себя ответственность за удержание вместе ваших родителей или за то, что причиняете им боль, или еще за что-то. Вариантов много, главное – что эта ответственность вам не принадлежит. Она непосильно тяжелая ноша для ребенка и главный тормоз в его жизни. Он живет жизнью родителей и не двигается вперед в своей личной. У него работает ваша программа «Ребенок – это ответственность». Когда он становится взрослым, мысль о том, что у него будет ребенок, сливается для него с понятием, что теперь ему придется нести непосильную ответственность еще и за него. Соответственно, в наследство вашему ребенку передаются информация о том, как тяжело маме из-за него, и чувство вины за свое существование. Ему придется всю жизнь оправдывать то, что он существует, доказывать маме, что он не зря пришел в этот мир и, конечно же, нести непосильную ответственность. Как сформировались убеждения? Если задать вопрос: «Как сформировались мои убеждения и программы?», ответ один – они сформировать из наших отношений с родителями. Во время внутриутробного развития человек субъективно переживает максимальное единение с окружающим миром. Весь мир кажется ему продолжением его самого. Он чувствует, слышит и помнит все, что происходит с его родителями. Родители, не думая об этом, ссорятся, боятся, сомневаются в целесообразности рождения ребенка, врут, дерутся,

Что для меня родители? Задайте себе вопрос: «Что для меня родители?» Проанализируйте вслух свои ответы. Вам станет ясно, в каких отношениях вы находитесь с родителями, и какие программы вы переносите в отношения с вашим ребенком. Родители ничего нам не должны за то, что нас родили. И мы им не должны ничего за это. Родители – это те люди, которые участвовали в сотворении нашей жизни, дали нам свои клетки. Все! На этом их родительская миссия выполнена! Вы пришли в этот мир не для того, чтобы заставлять своих родителей любить вас, угождая им или что-то доказывая. Вы целостная душа со своими задачами и осознаниями. В наши клетки родители уже вложили всю любовь и заботу, они всегда будут занимать место отца и матери независимо от того, есть они рядом или их нет, правильно вас воспитывали или нет, достаточно давали любви или нет. Перестаньте отождествлять себя с родителями и копить обиды и претензии к ним. Пока вы это делаете, вы не взрослеете и не живете своей жизнью. А главное, когда у вас появятся дети, вы будете такими, как

ваши родители. Потому что все, что вы отрицаете в них, обязательно работает в вас. Когда вы с благодарностью принимаете от родителей вашу жизнь, с уважением даете им место родителей, ваша мужская и женская энергии приходят в гармонию. Вы освобождаетесь от зависимости и привязки к ним. Вы освобождаетесь от убеждений, которые ограничивают ваш путь к успеху и самореализации. А главное – вы не возлагаете на вашего ребенка ваши надежды, ответственность и убеждения. Ребенок как божественное Что же для вас ребенок? Ребенок – это проявление вашей и Божественной любви. Это уже готовая, сотворенная Богом Душа, которую вы через себя приводите в этот мир. Со своей судьбой и своим сценарием, в котором вы отыгрываете свою роль. Осознайте, что, участвуя в сотворении новой жизни, вы становитесь участником сакрального, божественного процесса. Единственное, что вы можете дать этому ребенку, – любовь и защиту. Ребенок – это целостная душа с уже сложившимся предназначением. Позвольте ребенку быть собой! Вы не сможете уберечь его от всех проблем и невзгод. Ему так же, как и вам, необходимо пройти через свои трудности, для того чтобы получить свой опыт. Но если вы не вешаете на него свои ярлыки, убеждения и программы, с уважением относитесь к его целостности и ценности, наполняете его своей любовью и с радостью ждете его появления, говорите с ним еще в утробе и успокаиваете его, – у этого ребенка есть возможность родиться осознанным, без страха и расщепления. Итак, ответов на вопрос «Что для меня ребенок?» может быть множество. Кто-то детьми хочет оправдать свое существование, кто-то – чувствовать жизнь, кто-то – заполнить свое одиночество… Список можно продолжать бесконечно. Поэтому, прежде чем завести ребенка, задайте себе вопрос о смысле ребенка в вашей жизни и, в первую очередь, разберитесь в себе.  45

Я созидаю

выясняют отношения со своими родителями, заявляют о том, кого они хотят – мальчика или девочку и т.д. Ребенок все происходящее снаружи связывает с собой. Для того чтобы выжить, ему необходимо делать все, чтобы нравится родителям, соответствовать их желаниям и убеждениям. Быть тихим и незаметным или, наоборот, привлекать внимание родителей. Быть хорошим или на зло родителям доказывать, что я все могу. Это продолжается, когда ребенок рождается, и не заканчивается до тех пор, пока человек не разберется, почему в его жизни многие поведенческие реакции и ситуации в жизни повторяются, как под копирку. Спросите себя: «Что я делаю, чтобы соответствовать желаниям родителей или чтобы заслужить их одобрение? Что я делаю, чтобы доказать родителям, что я все могу?»

Школа Новой Жизни «ЛюВеНа» «Мы не лечим людей – мы учим их, как стать здоровыми»

«Зорко одно лишь сердце» «Все взрослые сначала были детьми, только мало кто из них об этом помнит», – писал Антуан де СентЭкзюпери в «Маленьком принце». Когда же мы забываем себя-ребенка? В какой момент наши невидимые лица и сердца покрываются ранами, и мы выходим на «тропу войны» со всем сущим?

Руководитель ШНЖ «ЛюВеНа» Виктор Юрченко Luvenavita9@gmail.com +38 (097) 225-74-21 Елена Юрченко +38 (050) 316-81-56 www.luvena.com.ua 46

Не теряйте своих детей! Как реальных, так и внутренних. Сохраните эту связь, ведь дети – это наши духовные учителя. Как и Лис в «Маленьком принце», они знают: «Зорко одно лишь сердце, самого главного глазами не увидишь». С любовью, ШНЖ «ЛюВеНа»

На правах рек ламы

Дети приходят в этот мир, чтобы научить нас жить заново. Чтобы напомнить, что мир полон красок и волшебства! Они учат нас быть терпимыми, уважать границы их внутреннего мира и свободу. Дети не думают о том, как их воспринимают окружающие – они спонтанны, естественны и счастливы, даже в своем детском несчастье. Вырастая, каждый день они узнают что-то новое, открывают для себя дивный новый мир и одновременно отдаляются от первоисточника, забывая кто они (кто мы) есть на самом деле. «Я докажу! Они ошибаются. Они виноваты во всем!», – кричим мы неистово. Мы спорим, доказываем свою правоту, виним окружающих и внешние обстоятельства, отдаляемся от своей истинной сущности еще больше. Вместо того чтобы заниматься тем, что вдохновляет нас и побуждает развиваться, мы идем на компромисс с миром и выбираем нечто стабильное, но не приносящее радость. А потом жалуемся на жизнь, страну, правительство... Мы копим в себе недовольство и претензии, обижаемся на себя уже взрослого за свой же выбор. В таких разрушительных энергиях мы живем, пытаясь создать хоть что-то: построить дом, вырастить детей, заработать денег. Но эти энергии и называются разрушительными, потому что несут в себе только гибель и разорение. Дом ветшает, дети уходят, денег всегда не хватает, а былого здоровья уже нет. Жизнь прожита и подходит к концу, а мы мечтаем вновь стать тем беззаботным мальчиком или той смешливой девочкой, которые с утра до вечера играли во дворе и ждали, когда мама позовет к ужину.

Я люблю Ребенок может научить взрослого трем вещам: радоваться без всякой причины, всегда находить себе занятие и настаивать на своем. Паоло Коэльо, писатель

Бабушкин день Воспоминания о детстве наполняют нас любовью и мудростью Елена Науменко Практикующий детский психолог, психотерапевт

В шутку говорят, что люди отличаются от животных одним – у животных нет бабушек, а у людей есть. И часто – это очень особенный человек для ребенка. Иногда – единственный, кто находит для него время, терпение и внимание. Давайте устроим сегодня бабушкин день! Побудем, хотя бы мысленно, еще раз внуками. 48

Любовь к песне и семье Главное качество моей бабушки – милосердие. Она была удивительной певуньей и хлопотуньей. Вечно у нее для меня (я была младшей в семье) были припрятаны вкусные-превкусные ириски «Кис-кис». Она очень интересно и красиво говорила – удивительный говор из Саратовских краев. «Намедни», «давеча», «надысь» – это все бабушкины словечки. Бабушка с детства пела в церковном хоре. Вся их семья была певучей. Благодаря ей и маме я с детства прослушала огромное количество русских народных песен и романсов. По-моему, к нам с особым удовольствием ходили гости, чтоб послушать в бабушкином и мамином исполнении «Славное море, священный Байкал»… Бабушкино образование ограничилось тремя классами церковно-приходской школы, она с ошибками писала письма, но более интеллигентного и душевного человека я в своей жизни не встречала. Ее «царством-государством» была кухня. Здесь она пекла пироги, варила варенье, что-то штопала и все время пела. Здесь же она читала мне книжки. И какие это были удивительные книги: «Путешествия Синдбада-морехода», «Рамаяна» (древеиндийский эпос), русские сказки.

Помню, в детском саду к 8 Марта мы обязательно готовили подарки для мам: открытки или какиенибудь поделки. Но еще один подарок я всегда готовила дома для бабани с маминой помощью: разные игольницы, мешочки для писем, самодельные коробочки для чего-то очень нужного. Самое интересное, что бабушка всеми этими вещами пользовалась много лет.

Бабушкино образование ограничилось тремя классами церковно-приходской школы, но более интеллигентного и душевного человека в своей жизни я не встречала Бабушкин «цирк» Мои родители преподавали в вузе, их главной религией, как во всем СССР, был атеизм. А бабушка всегда ходила в церковь. Уходя, она всем сообщала: «Ну, я в цирк пошла». Я долго верила, что бабушка действительно ходит в цирк, но почему-то одна. А однажды бабушка и меня взяла в свой «цирк» – в единственную маленькую православную церковь, которая на тот момент была в Фергане (Узбекистан). Я не помню, как выглядела эта церковь, но навсегда запомнила ощущение красоты, грустного пения и приятного запаха. Возможно, от этих впечатлений мне захотелось плакать, и бабушка разрешила мне подождать ее на крыльце. А там какие-то другие бабушки гладили меня по голове и угощали сладостями. Вот такое у меня получилось посещение бабушкиного «цирка». Бабаня прожила очень долгую жизнь. До 90 лет сохраняла здравый рассудок и душевное равновесие. Я хорошо помню, что она даже противных азиатских мух жалела, выгоняла их полотенцем в форточку, приговаривая: «Божья тварь – пусть живет». Вот такая у меня удивительная бабушка – Милованова Мария Ивановна. Вспомните своих бабушек! Пусть эти воспоминания еще раз вернут вас в детство, наполнят нежностью и любовью, силой и мудростью.  49

Я люблю

Чем больше я живу, тем чаще вспоминаю о своем детстве, о самых дорогих и любимых людях, о своих родителях и о своей бабушке – Миловановой Марии Ивановне. Начав расспрашивать друзей и коллег об их бабушках, я обнаружила, что с бабушками часто связаны более приятные воспоминания, чем с родителями. Моя любимая бабушка – мамина мама – жила с нами всегда. Мы с братом называли ее не «бабушка» или «бабуля», а бабаня. Наверное, потому, что она нас вынянчила: бабушка + няня = бабаня. Родители часто были заняты: работой, наукой, студентами. А бабаня всегда была с нами – варила, убирала, песни пела… Когда не слушались, могла «попугать» богом: «Бог все видит!» Не боялись мы ни бабаню, ни ее бога, потому что они оба были самыми добрыми на свете. Она и родителям никогда нас не выдавала, жалела.

Автор фото Татьяна Кизеева

Katya Chilly О творчестве и его плодах Самобытная украинская певица, музыкант и композитор в 2017-м вернулась на большую сцену. Она поделилась с «КЖ» чувствами к своим детищам, источникам вдохновения и пути музыканта. Можно ли сравнивать написание музыкального произведения с рождением ребенка? Дети приходят уже состоятельными и полными. Они – воплощение Бога: свободного, чистого, с широкой любовью и смелым замыслом. Можно только любить их, помочь чему-то проявиться, иметь по50

буждение что-то защитить, смотреть в одну сторону, учиться друг у друга и через друг друга, если есть любовь. Песни же, если смотреть в действие, – это возможность молитвы, передачи знания. Дети – это возможность родиться человеком, матерью не только своего ребенка, но и всех существ.

Как бы вы описали голос? Голос – это плотное дыхание. Человек не сможет выжить без вдохов и выдохов, как не может жить и без своей песни. Она есть у каждого. Главное – ее прочувствовать и прожить. Ради чего? Ответ на этот вопрос может стать направляющим в жизни. Есть русло реки, берега которой строит жизнь, и есть океан, в который попадает речная вода. Океан для этой реки один, как и один источник для человека. Его можно обнаружить глубоко в сердце – очень тихий голос, который не все слышат, но он есть всегда. Меняется все, а этот голос остается. От чего зависит профессиональный рост музыканта? Принять то, что ты музыкант, а твоя жизнь – это музыка. Музыка – это не ноты, это то, что пробуждает жизнь. Тело конечно, и все инструменты конечны. Но мы истинные, наши сердца бесконечны. Играя на конечных инструментах, нужно быть истинным собой. Конечно, пропасть между тем, что чувствуешь, и тем, что получается, может не заполниться никогда. Мастерство оттачивается всю жизнь. Но если тот, кто играет, – истинный, это чувствуют и он сам, и слушатели. Именно чувствуют, а не слышат. От такой истинности одна нота, взятая из правильного места внутри, может разверзнуть небеса. Иногда кажется, что единственная задача – быть живым, чтобы иметь возможность пробуждать Жизнь. Быть тем, кто чувствует и сочувствует. Это уровень царя в сказках. Когда сердце равно сердцу муравья – тогда герой может понимать язык животных и растений. Можно начинать с себе подобных. Потом сочувствие сотрет внешние границы, и может начаться… музыка.

Иногда в погоне за популярностью и признанием теряется качество. Как удержать баланс? Выбрать... Если выбираешь популярность, будь готов к истощающим крысиным бегам, которые рано или поздно захочется сбросить, как балласт. Если делаешь ставку на качество – получаешь и то, и другое. Это становится возможностью для чегото большего, того, что стоит за мотивацией играть в большую внешнюю игру. Как в малом, так и в великом не все меряется внешним. Я бы даже сказала, ничего не меряется. Это инертный карточный домик. А мы – не константа, мы живые. И очень важно, чтобы не уходила любовь ни внутри, ни снаружи. В этом случае есть шанс не быть матричным кормом, а быть Творцами. Как? Мой рецепт – утренняя молитва или медитация. Я делаю это каждое утро с четырех часов. Такое начало дня позволяет стать внутренне устойчивой в том, что едино для всех и направлено на благо каждого существа. Оно неизменно и динамично одновременно, независимо от нашего ума, но есть нашим существованием. Одним на всех. Там, где есть сочувствие, стираются границы и появляется способность понимать.

Музыка – это не ноты, а то, что пробуждает жизнь Что такое музыкальный вкус, и возможно ли его воспитать? Музыкальный вкус зависит от умения слышать тишину внутри. Достичь этого можно с помощью внешнего безмолвия, благодаря которому развиваются вкус, способность различать, учиться, открывать… Это может в большей или меньшей степени проявиться через музыку. А может явиться через музыку, и тогда тишина становится знанием и самой жизнью. Тогда она несет, как река, маленькую, но очень крепкую лодочку, наполненную звуками, чувствами, словами и мыслями.  Вопросы задавала Юлия Паламарчук

Я люблю

Это возможность попадания в любовь, превращения в любовь побуждающую, защиты мира и всего живого. Песни же, даже не песни, а пение – это возможность почувствовать состояние Бытия, родиться для себя в целом, осознать себя частью целого через звук.

примера, чем примером нашей силы. Билл Клинтон, 42-й президент США

Я действую

Лучше поражать мир силой нашего

У пошуках свого Всесвіту Чи обов’язково мати вчителя для власного внутрішнього розвитку

Діана Попова Директор Департаменту культури виконавчого органу Київської міської ради КМДА, магістр міжнародного права, кандидат історичних наук

Людина народжується, щоб розвивати свій дух і виконувати призначення. Пошук себе може тривати довго. Хтось усе життя намагається віднайти вчителя, інший – пізнати свій внутрішній світ самостійно. Діана Попова розповіла «КЖ» про власний шлях до розуміння себе і своєї ролі на цій планеті.

Я действую На ваш погляд, чи є культура, яка виховує дорослих? Людина має власну ідентичність і мусить розвиватися в той спосіб, який вважає для себе потрібним і доречним. Вже багато сказано про реформацію, яка відбулася 500 років тому. Є різні думки на цю тему, але я вважаю, що такий феномен виник саме через те, що людина не знаходила себе в традиційній європейській церкві, яка на той час існувала як інститут. Проте ми бачимо, що ведична культура розвивається упродовж багатьох тисяч років. Веди ще навіть не писали, а передавали традиції та канони із вуст в вуста. Я довго не могла усвідомити, як за стільки тисяч років ні Веди, ні Упанішади не зазнали жодних змін. Ця культура процвітала ще в ті часи, коли в світі не було такої кількості мов. І до сьогодні санскрит зберігся майже незмінним. Їхні мантри, на мій погляд, мають величезну силу. У мене це викликає захват і бажання долучитися до цієї культури, зрозуміти її. Ви побували в Індії. Яке враження на вас справила ця країна?

В сучасній Україні я, як і реформатори 500 років тому в Європі, не могла знайти себе і свого місця в духовному розвитку. Тому почала шукати вчителів в інших місцях. У 2001 році я потрапила до Індії. Звичайно, тоді ця країна не була такою, як зараз. Вона розвивається і змінюється дуже швидко, але внутрішні індійські канони, постійний фокус в середину, не змінюються 1000 років. Щоб не відбувалося, як би не змінювались звички, шляхи, комунікації, хто б не приходив, щоб завоювати їхню землю, – ніхто і ніколи не зміг їх підкорити. Це справжній феномен. Індія поглинала всіх. Я не знаю, як це можливо. Ми, українці, ніби теж такі – по нас хто тільки не ходив, ми тримаємося. Але власну ідентичність досі шукаємо, а індуси не втрачали її ніколи. У них навіть кастова система збереглася, хоча на законодавчому рівні вона не існує. Із 1,3 млрд людей, що населяють країну, 70% підтримують культуру вегетаріанства. Крім того, тут у якийсь спосіб співіснують мусульмани, християни, євреї, зороастри, більше 12 різних конфесій хінду – і всі знаходять собі місце під сонцем. 55

Вам вдалося знайти те, що шукали? Зі мною відбулася колосальна трансформація. Я зрозуміла, що єдиний спосіб рухатися далі – набувати власного духовного досвіду. Скільки би ти не «проковтнув» книг – це буде твоє бачення чужого досвіду, і не більше. Щоб мати свій власний, ти мусиш постійно пірнати в середину себе і звідти вже рухатись до поєднання зі світом – це саме те, чому вчить йога. Не треба бути в опозиції, треба постійно шукати момент знаходження на поверхні цієї хвилі, а не рухатись постійно, щоб її обійти. Мені здається – це важливо. Це мій досвід.

Усе, що ми шукаємо зовні, насправді є всередині нас, але саме тому його найважче знайти Що важливіше – знайти гуру чи самому стати вчителем собі? На це питання немає однозначної відповіді. Кожна людина в певний період має свою правильну відповідь. Коли поруч є те, що викликає в тобі силу тяжіння, яку неможливо описати словами, ти просто це відчуваєш і починаєш вивчати шлях до сили, яка тебе притягує, – ти постійно про це думаєш та рухаєшся їй назустріч. Життя – це шлях, і людина постійно обирає той, яким піти. Іноді ми робимо не той вибір, повертаємо в інший бік… І так усе життя. Кожен із цих шляхів правильний у певний час та з певним досвідом. Змінюються час і досвід – може змінитися шлях. Мені здається, що це неможливо пояснити і навчитися цьому неможливо. Чи знайшли ви свого духовного вчителя? Насправді я бачу вчителів у багатьох людях, які зустрічаються мені. Одного разу, коли я була на Сході, попросила наставника відповісти на одне дуже важливе на той час для мене питання. Він посміхнувся дуже ніжно і сказав: «Хто говорить – не знає, а той, хто знає – не говорить. Давай помовчимо». Я все життя пам’ятаю цю фразі та його очі, в яких було все – потрібно було тільки взяти самому те, що необхідно. 56

Ще одна цікава історія відбулася в невеличкій крамничці, де буддист торгував сувенірами та мандалами. Ми з приятелькою зайшли сюди та побачили, що на полицях стоять статуетки та образи з різних релігій. Подруга почала запитувати: «У вас і Ісус Христос є, і Шива… Ісус Христос – Бог?» – «Так», – відповів буддист. – «А Шива теж Бог? І Саі-баба – Бог?», – продовжила подруга. – «Так», – почули ми у відповідь. – «Не зрозуміла, щось у вас дуже багато богів», – з подивом мовила моя супутниця. Буддист розсміявся: «Ви мені нагадуєте маленьку безглузду рибку, яка плаває в океані, всюди дивиться, а потім питає: “А де вода? Я не бачу води”». Саме тоді я усвідомила, наскільки глибоко та просто вони розуміють життя і Всесвіт. Все, що ми шукаємо зовні, насправді є всередині нас, але саме тому його найважче знайти. Думаю, що кожен хоче знайти свій внутрішній всесвіт, але приходять до цього у різний час – хтось у молоді роки, хтось на схилі літ, а хтось так і не знаходить. Може, знайде у наступному житті! Ваші батьки сприяли вашому пошуку, були для вас прикладом? Мені дуже пощастило з батьками. Мабуть, у минулих життях я зробила щось дуже добре. У мене фантастичні батьки, фантастична сестра і фантастичні друзі. Я вважаю, що близькі за духом люди притягуються не просто так, напевно, що пару тисяч років ми ходимо десь поруч. Мама – історик і філософ, а тато – фізик. Їхні точки зору щодо духовного розвитку були різні – тато більш матеріальний, а мама навпаки. Тема маминої дисертації вже тоді звучала як «Віра. Духовний світ особистості», а тато прийшов до духовних практик саме через те, що не міг знайти в матеріальному пласті повного відображення відповідей на свої запитання. Мої батьки, як і я, досі шукають відповіді. Зараз ми рухаємося паралельно, часто за обідом обмінюємося думками, враженнями про книги. Так, я вважаю, що вони і раніше, і зараз сприяють моєму духовному пошуку, а я, як можу, допомагаю їм.

яке мате пив, під яким деревом любив сидіти. Навіть у Римі, коли аргентинці п’ють свій мате на площі і Франциск проїжджає повз них, можна почути: «Папа, мате». Той зупиняє машину і пригощається. Саме через таке спілкування і допомогу, доброту і щирість можливі якісь зрушення і в душі, і в тілі, і в суспільстві. Як прожити життя недаремно? Авторитет можна завоювати лише власним прикладом. Якщо ти робиш свою справу не на публіку, а тому, що це твій спосіб життя, то люди бачать твою щирість. Можна одягати маску, грати якісь ролі, але прийде момент – і все відкриється. Краще бути, ніж здаватися. Люди, особливо близькі, завжди побачать фальш. Потрібно пам’ятати, що кожен із нас приходить у життя зі своїм призначенням: хтось зробить відкриття, хтось виростить дитину, хтось подарує людству прекрасну музику чи вірші… Це в цьому житті, а в наступному у кожного буде інша місія. Пригадуєте: «Хорошую религию придумали индусы – Что мы, отдав концы, не умираем насовсем»? (В. Висоцький, Пісня про переселення душ. – «КЖ»).  Питання ставили Наталя Тлумацька, Юлія Паламарчук

Я действую

Кого можна назвати духовним лідером? Я стикаюся з різними духовними лідерами і розумію, що цей статус треба заслужити і, може, навіть, не за одне життя. Багато людей, які не мають цього статусу, є набагато духовнішими, ніж люди з саном. Але я маю декілька прикладів, які викликають велику повагу. Нещодавно пішов із цього життя блаженніший Любомир Гузар – людина фантастичної кількості світла, яке зсередини просто переливалося через край. Мало хто це помітив, але вперше за 1000 років патріарх православної церкви служив панахиду в греко-католицькому храмі. Це безпрецедентний випадок, але блаженніший Любомир був цього вартий, хоча він ніколи не мав патріаршого сану. Дуже приємно також спостерігати за Папою Римським – для мене він сучасний взірець. Ми бачили багато Пап та патріархів і можемо порівняти. Те, що робить Понтифік – це просто фантастика. Він ламає всі стереотипи того, яким має бути очільник Ватикану і як треба вести паству. Цього року я побувала в Аргентині, і у мене склалося враження, що весь Буенос-Айрес – це особисті друзі Папи. Люди можуть годинами розповідати, де він їздив, у якому трамваї,

советов для яркой семейной фотосессии Даша Павлова Детский и семейный фотограф, основательница и вдохновитель студии Happybaby, сооснователь Украинской ассоциации детских фотографов, организатор Первого международного фотофорума детских фотографов

Просматривая семейные фото через много лет, ваш ребенок сможет мысленно вернуться в детство, вспомнить маленького себя и молодых родителей. А чтобы снимки получались «живыми», важны настроение и естественность. Семейный фотограф поделилась с «КЖ» основными правилами удачной съемки.

Правильно подготовьте одежду Наденьте однотонную одежду без ярких отвлекающих узоров, можно сделать укладку, естественный макияж. Подготовка к фотосессии может стать увлекательным приключением. Необходимо продумать образы, подобрать одежду для всей семьи так, чтобы все были в одном тоне и в одном стиле. Особенно приятной может стать подготовка для мамы семейства. Фотосессия – это повод надеть красивое

платье, воспользоваться услугами визажиста и парикмахера, создать себе настроение. Не критикуйте себя Фотограф видит человека настоящим и замечает лучшее в нем, его искрящиеся глаза, улыбку, жесты. Посмотрите на себя в зеркало и скажите: «Я прекрасна!» Забудьте о своих «недостатках». На самом деле чаще всего их видите только вы.

Я действую Наслаждайтесь собой и моментом. Если настроить себя на то, что вы нефотогеничны, и хмуриться во время съемки, все время переживая – результат может быть неудачным. Просто будьте собой! Будьте естественными Играйте, дурачьтесь, веселитесь, общайтесь, смейтесь вместе со своим ребенком. Для многих взрослых фотосессия – нестандартная ситуация, стресс, и вести себя в ней, естественно, непросто. Поэтому фотограф должен создать легкую и дружественную атмосферу, в которой родители смогут расслабиться. А дети и так всегда остаются сами собой, для них главное – это игра и внимание родителей.

Создайте для семьи праздничный день Запланируйте на вечер семейный досуг: прогулку, ужин или встречу с друзьями! Отправляйтесь вместе погулять, пойдите в кино или поужинайте в уютном ресторане. Фотосессия – это уже маленький семейный праздник, и если все прошло хорошо – продлите это

настроение приятными мгновениями, которые останутся в памяти на всю жизнь. Несколько профессиональных секретов • Чтобы снимок получился удачным, модель должна стоять напротив источника света, а фотограф, наоборот, со стороны окна или другого источника света. • В помещении с искусственным светом фотографии получатся желтыми и темными. • Детей нужно фотографировать на уровне их глаз. Чтобы снять малыша, присядьте. • Лучшие снимки на улице получаются утром либо ближе к вечеру. Не снимайте людей в полдень, при ярком солнце прячьтесь в тень, чтобы ваша модель не щурилась. • Малышей, которые только научились ходить, лучше фотографировать на фоне низких кустов, в цветах, в местах, где на уровне роста ребенка много зелени и заполнен фон. • Не просите детей улыбаться, лучше рассмешите их, тогда выйдут естественные кадры с улыбкой. 

Традиции воспитания детей в Индии Манодж Кумар Бхарти Окончил престижную школу-интернат. Продолжил обучение в премьер-технологическом институте в Канпуре, где в 1985 году получил степень бакалавра технологий в области электротехники. С этого времени работал в Министерстве иностранных дел Индии, индийских посольствах в Тегеране, Гааге, Катманду, Анкаре и Янгоне. С мая 2011 года – Чрезвычайный и Полномочный Посол Индии в Республике Беларусь. С сентября 2015 года – Чрезвычайный и Полномочный Посол Индии в Украине. Владеет английским, персидским, непальским, бенгальским языками, санскритом, хинди и урду. Увлекается чтением, музыкой, играет в бридж и гольф. Также интересуется индийской философией и новыми открытиями в области физики и астрономии

Индийские специалисты занимают ведущие позиции в компаниях США и других стран мира, их дух и стремление к победе формируются с первых лет жизни. Чрезвычайный и Полномочный Посол Индии в Украине Манодж Кумар Бхарти поделился с нами опытом воспитания лидерских качеств у детей и рассказал о формировании их духовного развития.

Я действую Господин посол, расскажите, пожалуйста, про особенности воспитания детей в Индии. Вы знаете, у нас нет общепризнанных правил или клише. В стране живет 1,25 млрд человек, 30% из которых такие же богатые, как европейцы или американцы, то есть 375 млн человек, включая их детей, живут роскошно. Но в то же время порядка 24% индийцев очень бедны. В стране нет каких-то четких правил по отношению к детям, молодежи или пожилым людям – присутствует полный спектр от плохого до хорошего. Например, вы знали, что в Конституции Индии 22 официальных языка?! Это значит, что в каждом штате – свои язык и культура, религия и кухня. Дети в школах изучают родной язык (штата), английский и хинди. Таким образом, мы показываем миру пример объединения различностей. Страны Европейского Союза пока только стремятся к этому, а мы так живем уже 70 лет.

И второй аспект, который применим для всей Индии, – это то, что в каждой семье, независимо от статуса, передаются аспекты индийских традиций и обычаев. Одно из самых распространенных семейных мероприятий – фестивали. Это возможность собраться всей семьей, обменяться культурными аспектами разных поколений, и дети в них принимают самое активное участие. И третье – огромная конкуренция во всех сферах, затрагивающая не только взрослых, но и детей, начиная с детского сада. Население страны огромное: ежегодный прирост составляет 22 млн человек. Представляете, каждый год Индия увеличивается на половину населения Украины. Отсюда и конкуренция для поступления в детские сады и школы, университеты и на работу. Дети растут в духе соперничества. С малых лет они сталкиваются с жестким отбором, и дух 61

соревнования с ними идет на протяжении всей жизни. Это заставляет их быть очень сообразительными и стремиться получить хорошее образование. Как при такой конкуренции люди находят хорошее место работы? Много ли индийцев работают за границей? Индийцы – высококвалифицированные специалисты, работающие по всему миру. Я приведу один пример: в США проживает 3,22 млн индийцев (около 1,3% населения США), но в то же время 38% всех докторов, 36% всех инженеров НАСА и 34% инженеров «Майкрософт» – тоже индийцы.

Только когда человек сформирует независимый склад ума, тогда можно говорить о настоящей практике йоги Понимая, что у ребенка будет много конкурентов, как родители готовят его к возможным сложностям? Родители в свое время тоже проходят все уровни конкурсов и сталкиваясь со сложностями, они уже знают, как с этим справиться. Им приходится очень тяжело работать, чтобы обеспечить хорошее будущее детям и дать им образование – это своеобразная лестница, по которой человек может подняться вверх по социальной иерархии. И именно поэтому на протяжении всей жизни родители и дети находятся в состояниистресса: успешно окончить школу, поступить в хороший университет, устроиться на перспективную работу. На каких принципах основано воспитание детей? Дисциплина, безупречность… Что еще? Во-первых, это зависит от умственных и других способностей родителей. Новое поколение становится мудрее и понимает, что для борьбы со 62

стрессом и успеха в конкурсах нужно развивать ментальный мир. Современное практикует занятия йогой с детьми и другие подобные практики. Но это больше относится к высшему классу населения Индии, где родители образованны, у них хорошая и стабильная работа, и дети живут в комфортных условиях. То есть в Индии йогой занимаются с детского сада? Можно ли украинских детей привлекать к этим занятиям с раннего детства? Под словом «йога» мы не подразумеваем просто физические упражнения. Это не гимнастика или акробатика. Основная цель йоги – объединить ваше дыхание и фокусировку с физическими упражнениями. Это очень сложный, долгоиграющий процесс, к которому нужно идти постепенно. Поэтому детям очень тяжело следовать практическим урокам йоги. Ум детей очень подвижный и разнообразный, им сложно даже понять, что значит сфокусировать ум. Ребенок может заниматься йогой даже с трех лет, но это будут только физические упражнения. И только когда человек сформирует независимый склад ума, тогда можно говорить о настоящей практике йоги. Я хочу сказать, что ребенка можно брать на занятия, но ни в коем случае не заставлять. Должно прийти время, когда он сам сможет понять концепт всего процесса и осознанно начать заниматься йогой. Как вы начали заниматься йогой? Что вас привело к этой практике? Я рос, как среднестатистический индийский ребенок, и так же проходил через жесткий отбор. Также я участвовал в семейных фестивалях. Мой отец всегда духовно развивался. И первые свои уроки, первый свой опыт всего того, что связано с индийской философией, духовностью и йогой, я получил от отца. По мере взросления у меня появлялось много вопросов, я хотел понять, почему все происходит именно так.

Какими вы видите украинских детей? Что, по вашему мнению, для них может быть полезно из индийской традиции? Первое, что я хочу отметить: все украинские дети очень красивые и с хорошими манерами. Это знак того, что близкие о них заботятся и понимают, что нужно ребенку. Возможно, потому что родителями они становятся уже с определенным жизненным опытом. А вот мой совет будет касаться не только детей Украины, но и детей всего мира. Современные родители очень много внимания уделяют карьере и оставляют детей «общаться» с гаджетами. Я считаю, что это регрессивный процесс, из-за которого следующее поколение может стать чутьчуть глупее. Ум детей очень креативен, быстро развивается, дети все схватывают на лету, и их нужно учить, давать конкретный и полезный опыт, вместо того чтобы оставлять наедине с гаджетами. Многие детские психологи говорят, что раннее развитие ребенка может негативно на нем отразиться. Как вы думаете, это действительно так?

Детей в очень раннем возрасте не стоит учить чему-либо путем принуждения. Лучший способ научить – показать на собственном примере. Существует невообразимое количество вещей, которые лучше и эффективней показать ребенку, чем заставлять его это делать – плаванье, игра в шахматы и т.д. Все, что нужно, – показать, как это делать.

Ум детей очень креативен, быстро развивается, их нужно учить, давать конкретный и полезный опыт, вместо того чтобы оставлять наедине с гаджетами А какими принципами вы руководствуетесь при воспитании своих детей? Теми же, о которых я уже рассказал. Мой старший сын начал свободно разговаривать в возрасте около двух лет и очень любил задавать много вопросов на темы, связанные с наукой: что такое небо, почему оно голубое, почему течет вода?.. Я ему давал исчерпывающие ответы с научной точки зрения. Он все это схватывал. Возможно, это не было пониманием всего научного концепта, но он понимал, что я ему хочу донести. Когда родился второй сын, мы с супругой работали в Голландии и придумали один семейный обычай: садились в машину и ехали на большие расстояния, порядка 500 км – из Амстердама в Ниццу, Италию и так далее. По дороге очень много разговаривали, играли в игры, например, на знание математики или слов. Дети с радостью включались в этот процесс, потому что не чувствовали принуждения. В результате оба моих сына умны, и в школе, и в университете занимали ведущие позиции.  Вопросы задавали Юлия Паламарчук, Наталия Тлумацкая

Я действую

Я слушал объяснения гуру, религиозных учителей по поводу индийской философии, культуры, духовного путешествия и роста. Но все это для меня было нелогичным и не давало ответов на мои вопросы. Я знал концепцию йоги, но не практиковался, потому что не понимал зачем. Во время учебы в инженерном колледже я интересовался наукой, но продолжал анализировать концепцию индийской философии. Когда я, наконец, понял суть духовного роста и высокой философии, то стал заниматься йогой: сначала физическими упражнениями и только гораздо позже – настоящей йогой.

«ПОПЫТКА № 2», или Секрет успеха, которому взрослым стоит учиться у детей Александр Астремский Бизнес-консультант, писатель, автор четырех книг и настольной семейной экономической игры

Жизнь устроена просто: хочешь побеждать – атакуй, завоевывай, достигай. Но почему вокруг так много апатии и расстройств, неудач и неуверенности? Когда вы набили первую шишку, то получили один из главных уроков жизни: «Шишек может быть много, и это нормально! Но если хочешь чего-то добиться, делай вторую попытку!» Взрослея, многие из нас забывают этот урок и удивляются последствиям. Вспомните себя в детстве: все ли у вас получалось в первого раза? Как вы первый раз катались на велосипеде и не затормозили на повороте? Нырнули в пруд «рыбкой», а шлепнулись о воду животом? Это была ваша первая и последняя попытка? Или, несмотря на синяки и ссадины, вы делали вторую попытку, затем третью, четвертую – пока не достигли того, к чему стремились? Дети открыты для жизни и не боятся неудач, это заложено в них природой. Почему же во взрослой жизни мы забываем о том, что всего-то нужно немного упорства, тренировок и новых знаний, чтобы сделать новый подход и победить? Первая неудача – это нормально. Получил от папы подзатыльник за то, что вдавил не ту педаль, впервые сев за руль, – ну супер! Будь готов получить еще десять подзатыльников! Ты же учишься, пробуешь! 64

Ша

г5

г6

г4

Ша

г3

г2

Ша

г1

Практикум Шаг 1. Запишите недостигнутую цель Шаг 2. Теперь запишите ее, как новую цель с новым сроком Шаг 3. Напишите показатели, по которым вы определите, что эта цель достигнута Шаг 4. Опишите, как улучшится ваша жизнь, когда эта цель будет достигнута Шаг 5. Опишите, как улучшится жизнь вашего окружения Шаг 6. Придумайте следующую большую цель, к которой вы сможете начать двигаться благодаря достижению первой цели.

украинская настольная игра-хит от писателя и бизнес-консультанта Александра Астремского Игра, в которой вы будете процветать, предоставляя помощь и услуги другим игрокам, а не разоряя их! Игра, которая поднимает настроение всем без исключения и к которой возвращаешься снова и снова! Игра, которая учит и развлекает одновременно, создает мышление победителя и вдохновляет на новые свершения!

moneyrulesgame.com

Эта игра — инвестиция в будущее ваших детей

На правах рекламы

Самая большая ошибка – отступить после первой попытки. Однажды я наблюдал, как соседская кошка, случайно забежавшая в мою квартиру, стремилась попасть на балкон через закрытую балконную дверь. Она несколько раз с разбега ударялась о стекло, но не прекращала попытки даже тогда, когда я стал на ее пути. Тогда я понял, что она не остановится и во время следующей ее попытки, решил просто открыть балконную дверь. Каково же было мое удивление, когда она на сумасшедшей скорости прыгнула в распахнутое окно, и, казалось бы, по всем законам физики должна была вылететь с балкона шестого этажа на улицу. Но она, как по волшебству, запрыгнула на балконные перила и перешла на балкон квартиры своих хозяев. В тот момент я подумал: «Вот это инстинкт выживания!» Но сейчас я знаю, что «спасение» не в инстинкте, оно – в намерении. А намерение – это безоговорочная готовность предпринять «попытку № 2». Это как раз то, чему учат нас дети, набивая шишки и продолжая путь. Если вы вспомните те ситуации, в которых не достигли успеха, то в большинстве из них обнаружите собственные отговорки: «это не мое», «это для других», «я не способен». На самом деле вы просто не решились на «попытку № 2». Конечно, бывают ситуации, когда цель уже неактуальна. Тогда еще раз спросите себя: действительно ли вам это нужно? Нет? Тогда просто отбросьте ее и найдите другую цель. Но если интерес и вдохновение не исчезли, тогда я рекомендую участникам своих тренингов выполнять одно упражнение, которое помогает восстановить намерение, и снова двигаться к целям. В результате выполнения упражнения мы получаем горящие глаза, восстановленную мотивацию и желание сделать новую попытку. Попробуйте и вы! Философ Рон Хаббард когда-то сказал: «Никогда не жалейте о вчерашнем дне. Вы живете сегодня, и вы сами создаете свое завтра». А это значит, если вы действительно хотите того, к чему стремитесь, у вас все получится. Учитесь этому у детей! Они точно знают, что попытка номер один – это всего лишь разминка. Мечты начинают сбываться с «попытки № 2». 

Я действую

«Правила денег» –

Дневник

для самонастройки «Мой мир. Настройка А вто р Извучания» н е с с а К р а вч е н к о

г» н и н е р т й ы н аль «Дети. Ре монастройки. са я дл ик вн не Д – и м Перед ва то в журнале. ес м е но ж ва ое м са о И эт очитанный пр , ст ек т л бы ни м ы Каким бы ценн им-то. Какими чь ся ет ан т ос о вн ра е вами, он вс анные мысли – ит оч пр ли бы ни и м ьн бы гениал о что изменится после Н . ия ен ов кр от о т иэто чь ри, в вашей жизни? ут вн с ва у го но ан ит оч пр реть свое сквозь от м сс ра е ет ож см вы Насколько итетных концепций. ор т ав , ей сл ы м их ж чу призму сть поговорить с собой но ож зм во о эт – ик вн Дне ь свежим взлядом т ре от см по , ам ш ду по ь вдохновляющие на привычное, осознат тые ресурcы. ры ск ь ет ид ув и и ст но возмож

ознайте важность ос , ию ен лн по за к ая уп ст ри П это делаете для предстоящей работы, что вы в жизни. Уходите себя и для собственного блага льте проявиться во оз П в. то ве от ых ьн ал рм от фо тишины и предельной своей истине из внутренней , что вы не просто честности с собой.Помните в ближайшем ий ен иж ст до х ои св ли це е ет определя ей Мечты. году, а создаете Жизнь Сво время. Выберите Выделите для этого особое ите чай, сделайте и подготовьте место. Завар зле себя стакан воды. во е ьт ав ст по и ил фе ко ку еч чаш ампу. Позаботьтесь Зажгите свечу или аромал ения вас никто о том, чтобы во время погруж не беспокоил. ческую разминку. зи фи ую ш ль бо не те ди ве ро П ь, попрыгайте… Потянитесь, покривляйтес ность, радостное ен ор тв ле ов уд ле те в е йт ву Почувст е к работе. предвкушение и приступайт

Жизнь не так уж длинна. И если отстраненно посмотреть на весь ее процесс, можно выделить несколько этапов, которые естественно меняются, перетекают один в другой, передавая эстафету. Весь этот поток жизненных сил стремится к кульминации, апофеозу, итогу. Как и все живое на земле, человек рождается, развивается, цветет, создает плоды, созревает и в свое время уходит. В плодах проявляется истинная суть нашей жизни. Они показывают то, что мы скрываем или не замечаем в себе. Согласитесь, что глупо открещиваться от того, что мы рождаем собой. Так же, как и винить кого-то в том, что плоды не те и не того качества. Этот Дневник – приглашение к самонаблюдению и исследованию самого глубинного ядра вашей личности – внутреннего ребенка. Мы уйдем от привычных обсуждений форм и методов воспитания, не будем оценивать их актуальность и эффективность. Мы направим свое внимание туда, где все зарождается – к истоку.

Согласование терминов Плод – результат жизнедеятельности человека (в контексте данного Дневника). Наблюдатель – творческая составляющая вашей личности. И в детстве, и во взрослости он создает лучшие из возможных стратегий вашей жизни. Наблюдатель – взрослый, живущий настоящим. Транс – устаревшие стратегии и верования, созданные в детстве. (Стивен Волински)

Шаг 1

Собираем урожай

Какой плод жизни человека? Эмоции, поступки, результаты действий? То, что он сотворяет, созидает или рождает собой? По сути, все, что окружает вас в жизни, и есть ваши плоды. Плод – это конечный результат какой-либо выполняемой деятельности, то, в чем отражаются конкретные человеческие поступки. Наводим резкость Сонастройтесь с помощью синхронного дыхания со всем объемом вашей жизни (Дневник для самонастройки, «КЖ», № 3/2017 «Страхи и страсти»). Посмотрите на нее отстраненно, максимально беспристрастно. Определите для себя, что есть плодом вашей жизни? Это могут быть большие сферы или их отдельные составляющие: дети, муж, дело, здоровье, друзья, мама… Для каждого плода напишите то, что вызывает в вас напряжение, и то, что радует. Сначала «–», затем «+». Например: Дети «–» Грубят родителям Не отвечают за свои слова Обманывают Ленятся ...

«+» Дорожат отношениями Умны Ценят семью Тонко чувствуют ... 67

Партнеры «–» «+»

Здоровье «–» «+»

Друзья «–» «+» «–»

Дело «–» «+»

«–»

Муж

Дети

«+»

Мама «–» «+»

«+»

Не удивляйтесь, если увидите в правой и левой колонке прямо противоположные высказывания, например: грубят и в то же время ценят отношения в семье. Дальше вы поймете, как это работает. Пишите, не задумываясь и искренне то, что чувствуете, на что идет энергия. Посмотрите на свой рисунок. Если хотите добавить еще какую-то сферу, значимую для вас, – сделайте это. Хорошее начало! К этой карте вы сможете возвращаться в течение всей работы с Дневником, чтобы настраиваться на связь внутреннего процесса с внешним материальным миром.

Шаг 2

Инспектируем качество плодов

«По плодам их узнаете их. Собирают ли с терновника виноград, или с репейника смоквы? Так всякое дерево доброе приносит и плоды добрые, а худое дерево приносит и плоды худые. Не может дерево доброе приносить плоды худые, и дерево худое приносить плоды добрые. Всякое дерево, не приносящее плода доброго, срубают и бросают в огонь. Итак, по плодам их узнаете их». Мф. 7:16-20

Сейчас важный этап – объективная оценка того, что есть. Какие это плоды? У каждого из нас есть собственные способы изучения плодов. Это можно сравнить с тем, как мы выбираем фрукты на рынке. Вы постукиваете по арбузу? Ощущаете мягкость авокадо? Чувствуете запах персика? Или определяете на вид? Качество плода жизни определить сложнее. Но принцип тот же. Попробуйте стать беспристрастным инспектором и исследовать качество своих плодов: восковой – имеет идеальный, но неживой вид; муляж, декорация; растает возле огня; рухнет, как карточный домик при сильном ветре; незрелый – может казаться горьким, кислым и непривлекательным; еще не созрел, не набрался силы, однако имеет потенциал для развития; он живой, ему просто нужно время; побитый – тот, который был поврежден; может показаться, что он гнилой, но это не так; это такой вид плода, с которым нужно обращаться осторожно: может быть, вырезать поврежденные места, дать больше внимания и заботы; он все еще служит цели; гнилой – опасный и заразный; можно, конечно, вырезать и использовать какую-то часть, но лучше выбросить, прежде чем он испортит остальные; это компост, удобрение для роста здоровых и сильных плодов; добрый – хорош и вкусом, и формой; радует глаз, вызывает удовлетворенность и наполняет энергией; собранный в пик сезона – он словно поцелуй неба для земли; чтобы распознать его, требуется время, но подождать стоит. 70

Посмотрите на сферы жизни, которые вы описали, как на свои плоды. Сделайте предварительную инспекцию. Сонастройтесь с каждым плодом с помощью синхронного дыхания и определите его качество на сегодня. Запишите прямо на облаках. Например, «Личные отношения» – побитый плод, чувствую боль, обиду, тяжесть. «Работа» – добрый плод, чувствую радость, вдохновение, удовлетворенность. Продолжайте, пока не опишете все. Если все плоды удовлетворяют вашему взыскательному вкусу – отлично. Эта ревизия подтвердила ваше высокое жизненное мастерство. Вы двигаетесь в верном направлении. Можете закончить работу над Дневником. Если же после анализа вы чувствуете сожаление, грусть, неудовлетворенность – это тоже отличный результат! У вас есть возможность значительно повысить качество своих плодов. Продолжайте двигаться по шагам Дневника и сделайте качественный прорыв.

Шаг 3

Яблоко от яблоньки…

«Одинаковый корень – одинаковый плод», говорили древнеримские философы. В природе плод создается по образу и подобию каждого дерева. Дети питаются духом родителей и их ценностями, потом дети детей принимают эстафету по наследству, за ними дети их детей… У каждого из вас была своя яблонька, и, следовательно, ваши плоды – это тоже ваше творение. Отказываться от очевидного факта бессмысленно и неразумно. С другой стороны, предполагаю, что сложно принять то, что все события в жизни (радости, горести, удачи, поражения) являются следствием потенциала вашей яблоньки. Предлагаю просто допустить такую возможность. Глядя на свои плоды (Шаг 1), опишите фактически то, что вы сейчас имеете. Обращайте особое внимание на линии постоянных эмоциональных напряжений. Используйте приведенную схему описания только для настройки. Возможно, вам захочется что-то добавить или расширить – идите за тем, что всплывает внутри, будьте максимально откровенны с собой. Схема описания жизни Моя семья

Мои отношения

Мои финансы

Меня радует

Меня не устраивает

Меня вдохновляет

Меня огорчает

Меня напрягает

Я стремлюсь

Я хочу

Оцените степень своей удовлетворенности Какие ситуации, факты, чувства, эмоции из написанного периодически повторяются в вашей жизни?

А что вы скажете о своих родителях? Было ли у них что-либо похожее?

Даже если вы не смогли сразу найти аналогий, не спешите с выводами. Побудьте в этом вопросе. Ответ появится со временем. Жизнь имеет цикличность, и у всего есть начало. Далеко в прошлом осталась первая яблонька, с которой все началось. Но ее семя хранится в самой сердцевине, в вашем ядре. И все плоды вашей жизни несут отпечаток этого наследия – в характере, в ценностях, слабостях, узких местах. Но свое сегодня вы творите самостоятельно. И если вам стыдно и неловко за плоды своей жизни, вы от них отворачиваетесь, критикуете – пенять не на кого. Они – зеркало, обнажающее вашу внутреннюю природу. Это то, что вы есть на самом деле во всех сферах жизни. Чем быстрее вы сможете проникнуться буквальностью этой мысли, тем больше сэкономите времени и сил для истинного наслаждения ею. У плодов вашей жизни давняя история. В большей степени она началась не с вас. Но в ваших силах изменить ее. И если вы готовы проникнуть в святая святых своего яблочного сюжета, стряхивайте остатки сомнений и решительно делайте следующий шаг. 72

Шаг 4

Закладываем урожай

«Чтобы вырваться из тюрьмы, прежде всего надо понять, что вы в ней находитесь». Рам Дасс «Единственный танец»

Плод начинается из завязи, в которой уже присутствуют все его будущие качества. Человек же начинается с ребенка, в котором уже есть весь потенциал его божественно-человеческой природы. Внутренний ребенок – это самая древняя, архаичная часть нашей психики. Она извечно полна жизни и сил, творческих порывов и удовольствия. Это наше Настоящее Я – то, кто мы есть на самом деле. Внутренний ребенок – «творческое ядро» вашей личности Концепция внутреннего ребенка является частью мировой культуры по меньшей мере 2000 лет. Карл Юнг называл его «Божественное Дитя», а Эммет Фокс – «чудо-ребенок». Психотерапевты Элис Миллер и Дональд Уинникотт ссылались на него как на «Истинное Я». Рокелл Лернер и другие исследователи зависимости от химических веществ говорили о нем как о «ребенке в душе». Однако у этого «чудесного ребенка» есть темная сторона – застывшая детская память о травматических воспоминаниях из прошлого. Для того чтобы приспособиться к требованиям окружающих или выжить в неблагоприятных условиях, получить любовь и внимание близких, ваша творческая часть придумывает различные способы защиты, облегчающие жизнь. Но при этом вы отстраняетесь от своего Истинного Я, «забываете частичку себя». Так появляется темная сторона, или раненый ребенок. Например, в детстве вы обнаружили, что единственный способ добиться любви мамы или папы – пренебрегать собственными желаниями ради того, чтобы угодить им и порадовать. Интуитивно вы создаете персонаж «угодливого ребенка», который готов поступиться своими желаниями ради того, чтобы получить от родителей любовь и признание. Обнаружив, что эта стратегия работает, вы продолжаете воссоздавать этот образ каждый раз в схожей ситуации. И вскоре действия «раненого угодливого ребенка» переводятся в автоматический режим. Вы больше об этом не вспоминаете, но во взрослой жизни продолжаете завоевывать любовь окружающих, заискивая и пытаясь угодить. Эта стратегия включается без раздумий, на подсознательном уровне. Но вот вопрос: кто создал этого персонажа? Кто скрывается за его спиной? Кто подобрал такую стратегию поведения? Тот, кто больше любых ваших представлений и концепций. Тот, кто наблюдает за процессом и выбирает путь. Ваша истинная творческая часть. Вы настоящий Творец! В детстве вы были ребенком-творцом, а сейчас можете вернуть себе эту функцию и стать взрослым-творцом. Время от времени мы будем называть его наблюдатель. После каждой глубокой травмы вы создавали отдельную стратегию и персонажа, который поможет справиться с хаосом. В вашей взрослой душе может быть множество внутренних детей, каждый из которых со 73

своим травматическим опытом, стратегией и жаждой внимания. Пока вы их не обнаружили – их не видно, но они влияют на вашу взрослую жизнь, порождая иллюзии, непонимание, неадекватные реакции и действия. И часто именно они причина большей части взрослых проблем, конфликтов, эмоционального неблагополучия. Как распознать? • Травмированный внутренний ребенок вместо радости дает нам детские страхи, обиды, капризы и недовольство. • Включение детских стратегий всегда связано с напряжением мышц и затруднением дыхания. • Изменяются речь и поведение. Симптомы: недоверие к окружающим, сложности в общении, низкая самооценка, потребность в признании, оправдания, нерешительность, страх перед выбором, нехватка любви, стремление заслужить любовь, постоянная тревожность, болезненность, зависимость, сухость и холодность в проявлении чувств. Но главное – это эмоции. Травма перекрывает естественный поток жизненности. Каждый раз, когда что-то будет напоминать о ней, она вновь проявится эмоциональным напряжением. Вы наверняка замечали, как, сталкиваясь с проблемой, человек внезапно становится «младше» – появляется инфантильность в чувствах, эмоциях и мыслях. В эти моменты он теряет свободу, целостность, возникает зависимость от старых программ. Так темная сторона внутреннего ребенка, оставаясь в прошлом, продолжает держать под гипнозом своей стратегии взрослого в настоящем. А как темная сторона внутреннего ребенка проявляется в вашей жизни?

Во всем этом есть потрясающая новость: осознавая, вы проливаете свет на темное бессознательное прошлое. И в этот момент сценарий вашей жизни меняется! Задача – покинуть застывшее прошлое, освободиться от детских механизмов выживания и вернуть себя в реальное настоящее.

Шаг 5

Созревание плодов «Несчастная судьба многих людей – следствие несделанного ими выбора. Они ни живые, ни мертвые. Жизнь оказывается бременем, бесцельным занятием, а дела – лишь средством защиты от мук бытия в царстве теней». Эрих Зелигманн Фромм «Кредо»

Внутренний мир человека – не безжизненная груда камней. Он живой, постоянно меняется, взаимодействует с окружающим. Каждая мысль, слово, чувство, действие отражаются в этой системе и изменяют ее. Все взаимосвязано. Плоды жизни человека отражают его самого так же, как часть всегда связана с целым. Это основа целостного мышления. Когда вы видите и восстанавливаете эту взаимосвязь – вы возвращаете себе способность вносить реальные изменения в жизнь. И переходите во взрослую позицию. Выберите для дальнейшей работы «плод вашей жизни», который хотите гармонизировать и открыть его ресурс.

Медитация-исследование «Исцеление плодов»* Удобно сядьте. Выпрямите спину. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Вспомните состояние радости от встречи с солнцем: оно светит, и внутри вас разливается безусловная радость. На этом фоне с помощью синхронного дыхания сонастройтесь со своим «Единым храмом». Дышите спокойно и размеренно, постепенно переходя в измерение своего священного пространства. Пройдите в центр храма, встаньте под его куполом. Почувствуйте поток, соединяющий вашу физическую и духовную природу: горячие ступни ног, давление света на макушку, включенность Души. Возьмите один из плодов вашей жизни, наиболее актуальный сейчас: дети, работа, отношения… С помощью синхронного дыхания сонастройтесь с этим плодом. Наблюдайте его как внешний объект определенного качества. Настройтесь на его качество. Теперь переместите внимание внутрь. Продолжая наблюдать за своим плодом, настройтесь на свое отношение к нему. Что вы чувствуете? Что вас напрягает, волнует или беспокоит? Каких частей, граней вашего плода это касается? С чем связано ваше чувство? Объедините внутреннее и внешнее пространство в единое поле. Наблюдайте общий рельеф. Где проходят линии напряжений? Куда направлено развитие? В какой стороне вы чувствуете радость, интерес и вам хочется сделать вдох расширения? А в какой ваше тело сжимается, теряет легкость и «кошки на душе скребут»? Сохраняя внимание на общем состоянии этого поля, определите и запишите: 1. Где вы впадаете в детство?

3. Какое чувство вы испытываете?

4. Где в теле оно находится?

Теперь настройтесь только на это чувство. Шагните в его центр и представьте, что там внутри гигантская резинка, протянутая во времени. Она соединяет сегодняшнюю ситуацию и вашу реакцию на нее с той, которая произошла много лет назад. На ней вы словно катапультируетесь в ваше детство и видите мир через призму детского восприятия. Обычно эта сцена в вашей сознательной памяти словно покрыта густым туманом. Вы начинаете сопротивляться, не желая видеть этот фильм. Отстранитесь, отклейте себя от этой картинки и наблюдайте открыто, не отводя взгляд. Позвольте себе полностью войти в ту ситуацию. Взгляните на тот хаос или травму, не нажимая на «стоп-кадр» и не прерывая «фильм». Обратите внимание, как сжалось ваше тело, и выпрямите его. Восстановите, выровняйте свое дыхание и заполните им тело. Обратите внимание, что теперь есть вы – наблюдающий за ситуацией, и вы – раненый ребенок, застрявший в детстве. Между вами есть свободное пространство. Осознанно соединитесь с собой-ребенком, чтобы узнать его поближе, и ответьте на вопросы: 1. Когда вы сливаетесь с собой-ребенком, как изменяется ваше представление о себе? Аудиозапись медитации:

2. Какое у вас представление о мире? 2. Что является включающим «триггером» (слова, образы, ситуация, звуки, запахи, окружение)?

3. Какие чувства, эмоции вы переживаете?

*В медитации использован образ «Единого Храма»: Дневник для самонастройки, «КЖ», № 5/2017 «Ценности. Обмен богатством».

И еще три важных вопроса: 1. Что не хотите знать о себе?

2. Что не хотите испытывать?

3. Какую стратегию выбираете для защиты?

Сделайте глубокий вдох и на выдохе переведите внимание на себя наблюдающего. Почувствуйте поток, соединяющий физическую и духовную природу. Проявите его как можно ярче. Включите состояние «Я есмь… Я есть Воля». Почувствуйте, как пробуждается особая, активная часть вас за пределами этого застывшего кадра детского кинофильма. Вы можете наблюдать, как темная сторона вашего ребенка надевает маску, сковывает лицо, сжимает тело, меняет поведение и реакции, пытается втиснуть ваш внешний мир в размеры детского прошлого опыта. Примите факт того, что это есть. Осознайте, каким образом включаетесь в сценарий своего раненого ребенка. Когда-то вы его создали. Тогда для вас в этом был смысл. Но вы можете все изменить – создать другой сценарий, выбрать другую стратегию. Вы больше всех этих структур, вы над ними. Вы можете осознавать свои смыслы и создавать новые. Произносите время от времени: «Я есмь… Я есть Воля…». Выразите намерение развернуться вашему истинному смыслу. Через свою Волю протяните руку Воле Божественной, уменьшитесь до песчинки в своей самости. Почувствуйте, как ваша Воля многократно усиливает мощь, словно подключается к космической сети. Осознайте своим внутренним чутьем бесконечность и изначальность этой связи – свое истинное величие. Наблюдайте за своим внутренним преобразованием, растворением мутностей и напряжений. Переживите чувственно, телесно перетекание энергии. Ваша слабость становится вашей силой. Напряжение раненого ребенка – просто энергией. Почувствуйте внутреннюю ясность и силу взрослого. Осознайте свою новую стратегию из взрослой, осознанной позиции. Наблюдайте, как вы создаете ее прямо сейчас, как она вплетается сияющими, наполненными нитями в вашу жизнь, в ваш истинный смысл. Сделайте глубокий вдох. Осознайте себя в пространстве своего «Единого Храма» – в самом центре, под куполом. Через вас проходит поток, соединяющий телесную и духовную природу. Почувствуйте ясность, мощь и одновременно – свободу и легкость. Горячие ступни ног, давление света на макушку, включенность Души. Дышите спокойно и размеренно, постепенно переходя в измерение своего священного пространства. «Я есмь… Я есть Воля». Запишите свою новую стратегию из взрослой, осознанной позиции

Внутренний ребенок – это творческое ядро личности. Освобождение его темной стороны убирает привязанности к старым ущербным программам, дает огромный объем внутренних ресурсов и открывает невероятные перспективы. 76

Шаг 6

Удобряем корни

«Все люди рождаются принцами и принцессами, но родители делают из них лягушек... и дрессированных собачек». Эрик Берн

В каждой героической истории есть последняя преграда – страж, охраняющий сокровища. В нашей человеческой истории – это родители. Они были первыми, кто рассказывал нам о жизни и о нас. Других ориентиров и опоры в детстве не было. Родители всегда знали, как надо себя вести, что для ребенка правильно, а что неправильно. Внутренний родитель – «заботливое ядро» вашей личности Если ваш внутренний родитель в порядке, то вы умеете заботиться о себе, поддерживаете себя, обладаете нравственными ориентирами и ценностями. Если он нарушен – вы постоянно критикуете и придираетесь к себе, занижаете самооценку, отдаете приоритет чужим ориентирам, ценностям, установкам, которые приняты в обществе, в ущерб своим интересам. Если его нет – вы, что называется, «без царя в голове», без принципов и ориентиров. Ваш внутренний ребенок что-то принимал, что-то пропускал, а чему-то сопротивлялся. Но большая часть родительских голосов хранится в нейронных записях внутри застывшего внутреннего ребенка. Поэтому вы обращаетесь с собой взрослым так же, как с вами обращались в детстве. И более того: так же вы обращаетесь и со своими детьми. Часто можно услышать: «Со мной так ужасно обращались! Я никогда не буду так поступать с собственным ребенком». Но поступаете так же. Значит, вы продолжаете быть в зависимости от темной стороны своего внутреннего ребенка, который держит вас под гипнозом. Прислушайтесь к себе, и вы услышите множество голосов, твердящих, кто мы и что мы, как надо и как правильно, что ценно и что возможно. В этих голосах могут звучать страх, раздражение, беспокойство или тоска. Чьи они? Мамы, папы, дяди, тети, учителя, брата, сестры, бабушки, дедушки: • не верь людям; • у тебя не получится; • тебе не хватит времени; • оставь меня в покое; • откуда у тебя растут руки; • ты ни к чему не способен… Напишите то, что актуально для вас

Каждая из этих установок – триггер, запускающий детский сценарий. Вы начинаете реагировать автоматически: говорить и делать то, чего вовсе не желаете, или то, что было подходящим в детстве, но совершенно не имеет смысла здесь и сейчас. Вы входите в состояние ступора и впадаете в детство, перестаете быть свободным взрослым человеком, создающим свою жизнь. Выберите установку, которую вам актуально преобразовать прямо сейчас:

Для освобождения ресурса и восстановления используйте «Медитацию-исследование» Шага 5 или краткий алгоритм, предложенный ниже. Краткий алгоритм «расклеивания» с детскими трансами 1. Отрефлексируйте «впадение в детство». 2. Войдите в позицию «Я есмь» и «Я есть Воля». 3. Определите триггер (слова, лицо, ситуацию, звуки, запахи, окружение). 4. Какое чувство вы испытываете? 5. Где в теле оно находится? 6. На «резинке» вернитесь в начало своего «детского фильма». 7. Осознайте стратегию темной стороны ребенка. 8. Создайте новую стратегию из взрослой позиции. 9. Наблюдайте внутреннее преображение. Завершите преображение благодарностью Оставаясь на своей внутренней вертикали, выразите глубокую благодарность своим родителям за то, что они сделали лучшее для вашей души и опыта. Сделайте глубокий вдох в сердце и выдохните через ступни вниз, в центр Земли. Обильно полейте этой благодарностью свои корни, соединяющие вас с родом. Почувствуйте, как все дерево рода преображается вместе с вами и наполняет вас большей силой.

Шаг 7

Становимся садовниками

«Вы – садовник и можете взрастить свой сад или оставить его в запустении. Но знайте: вам придется пожинать плоды либо своего труда, либо бездействия!» Джон Кехо

Стать взрослым – значит, стать садовником своей жизни. Уметь трезво и бесстрастно анализировать события, слышать из внутренней тишины голос истины, заботиться, решительно обновлять и вовремя обрезать свой сад. Чтобы дерево жизни приносило вкусные и здоровые плоды, необходимо иногда отрезать заболевшие части, которые забирают жизненные соки. Обрезка – это необходимость! Мы не можем расти без нее! 78

Взрослый – это трезвое, рациональное ядро вашей личности. Когда внутренний ребенок, внутренний родитель и внутренний взрослый находятся в гармонии, свободно включаются в нужных ситуациях, помогают и дополняют друг друга – у вас всегда есть необходимые ресурсы для создания наполненной и радостной жизни. Еще раз вспомним: ребенок отвечает за тонкую связь с духом, эмоции, радость и творчество; родитель дает заботу, безопасность, создает структуру и правила; взрослый принимает взвешенные и трезвые решения, исходя из целостности, самодостаточности и в интересах общего. Учитывая проделанную работу и исходя из своей взрослой позиции, определите, что вы намерены изменить (убрать или добавить) в своей стратегии:

В отношении своей жизни?

2 3

В отношении себя?

В отношении окружающего мира?

Как, по вашему мнению, это изменит вашу жизнь?

Поздравляем! Вы только что проделали огромную созидательную работу! Невозможно раз и навсегда разобраться с наследием своего детства. Но, когда вы поймете, что удерживает ваши проблемы нерешенными, вы сможете их обнаружить, распознать, исследовать. Это взрослая позиция! И я уверена, что этот опыт поможет вам возродить источник своего подлинного внутреннего опыта. Вы можете собой гордиться! Конечно, вам придется подтвердить свою взрослую позицию во множестве жизненных ситуаций, пройти через смутное время преобразований, не отступить, устоять. Но свобода создавать жизнь, достойную себя, того стоит! Уверена, что это самоисследование позволит вам повысить качество и удовлетворенность своей жизнью! А ваше колесо жизни начнет вращаться с тонкими, удивительными, почти волшебными вибрациями, которые, как магнит, будут притягивать истинно вами желаемое! Инесса Кравченко

Создавайте Творите Действуйте

Личный

дневник состояний

Заказы принимаются по телефонам в Киеве: +38 (044) 500-90-99, (067) 447-20-51, (093) 168-45-50, (093) 168-45-65, тел. для оптовых заказов: (093) 040-43-12. А также спрашивайте у дилера в вашем городе www.shop.kolesogizni.com

Я чувствую Вера в того, кого любишь, неизменно приносит добрые плоды. Паоло Коэльо, писатель

плоды нашей жизни

Три вопроса для определения уровня счастья

Елена Тарарина Сертифицированный обучающий арт-терапевт, бизнес-тренер, коуч, президент Восточно-украинской ассоциации арт-терапии, организатор международных фестивалей, автор книг, метафорических карт, трансформационных игр, TV-эксперт. Практический психолог высшей категории, кандидат педагогических наук

Как часто мы обесцениваем свои достижения и забываем, что счастье возникает, когда мы заботимся о плодах своей жизни. Благодарность, преумножение и щедрость – вот «три кита», на которых основано счастье.

Я давно убедилась в том, что каждую секунду своей жизни мы сеем семена: мысли, чувства и поступки. Все мы – садоводы! У каждого свой сад, который так или иначе кормит нас своими плодами. И интересно получается, друзья! Одни изобильны, богаты, счастливы от своих плодов, другие же – отравились, обнищали, стали одинокими, с кучей проблем, которые получили от поедания своих собственных плодов. Возникает вопрос, что

же не так с этими плодами? Как понять, что же я делаю на самом деле, какие плоды взращиваю и как живу? Все наши засеянные слова, мысли и поступки ежедневно растут в нашем сознании. И когда они становятся очень большими и сильными, они материализуются в реальности – встречами с разными людьми, результатами наших действий и разговоров. Они материализуются суммами 83

Я чувствую

О чем говорят

на наших счетах, состоянием здоровья, присутствием счастья, уровнем жизни и отношениями с близкими людьми. Если бы плоды нашей жизни могли разговаривать, то, скорее всего, задали бы нам три вопроса. Вопрос 1. Насколько вы рады тому, что в вашей жизни есть плоды? Вы чувствуете благодарность и признательность? Ни для кого не секрет, что как только мы смещаем фокус с благодарности и признательности за то, что есть в нашей жизни, на претензии и раздражение, то очень быстро теряем то, что имеем. Вы чувствуете признательность за солнце, за мирное небо, за крепкий сон детей, за работу партнера? Подумайте, ведь это уже в сотни раз больше, чем у миллионов людей. Вопрос 2. Вы радуетесь, когда заботитесь о своих плодах, помните о них? Непросто радоваться необходимости вставать рано утром и готовить завтрак для всей семьи? А потом идти на работу и выполнять порой очень сложные задачи? Или в десятый раз объяснять родителям, как пользоваться смартфоном? Насколько вы способны проявлять усердие в радости, когда движетесь к реализации своих целей? Знаете, любой результат нашей жизни, к которому мы пришли без усердия в радости, будет нами обесценен. Но как же часто в современном мире люди обесценивают свои прекрасные поступки! В мире нарушена экология, такая же экология – в теплицах, где растут результаты и плоды нашей жизни. И главный фактор, нарушающий экологию, – наша способность обесценивать наших учителей, наши достижения, наше усердие и жизнь в целом. Почему же так происходит? Да потому что мы выполняем сложные задачи не с усердием в радости, а со злостью, раздражением и претензиями. Изменив свое отношение, мы изменим и свое состояние. Счастье возникает тогда, когда мы заботимся о нашей радости. Вопрос 3. Как вы планируете хранить и преумножать ваши плоды? 84

Зачем хранить в холодильнике огромное количество кабачков, если нет ни одного семени на перезасев? Зачем иметь огромное количество денег, если ты не делишься их частью с другими, проявляя щедрость? Блага, которые получает человек в этой жизни, существуют для их преумножения. А единственный способ преумножить наши блага – это щедро делиться ими на благо других людей и общества. Поэтому если в наших планах отсутствует щедрость, то никакие сбережения и накопления никогда не приведут нас к истинному счастью. Иметь блага и быть счастливым рядом с этим благом – не одно и то же. Есть огромное количество людей, обладающих огромными благами и при этом несчастных. И есть много людей, которые счастливы, не имея почти ничего. И совсем небольшая часть людей смогла получить огромные блага и создать свое счастье. Результаты жизни Ответив на эти три вопроса, вы сможете стать искренними сами с собой. Вам будет легко понять, чему посвящать сегодняшний день, что сделать в конкретный момент, и куда вы хотите двигаться дальше. Очень часто, когда я размышляю о результатах своей жизни, я думаю о том, что любой плод требует правильных условий хранения: температуры, места и влажности. Где я храню свои финансовые сбережения? Как я берегу и питаю семейные отношения? Как я сохраняю и развиваю свой бизнес? В поиске ответов на эти вопросы я применяю практику «Изучай опыт лучших каждый день». Я смотрю на тех людей, которые формируют не просто брак, а семейную пару, которые действительно успешны в бизнесе и создают благо для других людей в огромных объемах. Учиться на примерах лучших – это основа для того, чтобы самому стать лучшим. Перезасевайте хорошие плоды. Уничтожайте плохие семена. Уважайте сады и теплицы других людей, делитесь секретами успешного садоводства, и тогда изобильные и щедрые возможности не заставят себя долго ждать! 

Я чувствую

Тайны и коррекция детской судьбы Увидеть у детей скрытые таланты и проработать навыки, необходимые для будущей профессии, понять жизненные задачи ребенка, а может, и предотвратить неприятные события – за этим и не только родители обращаются к мастерам хирологии. Хирология – наука о «рисунках» на ладонях. Это индивидуальный рисунок из 14 линий, которые меняются в течение жизни. Они выполняют предупреждающую (опасности, болезни) или рекомендательную (таланты, возможности) функцию. Специалисты-хирологи утверждают, что возрастных ограничений для «чтения судьбы» нет, а советы помогут детям строить отношения с внешним миром в соответствии с их задачами.

На правах рек ламы

Метод «22 аркана» Согласно теоретической части методики, во Вселенной существует 22 энергии, влияющие на человека. Меняя мышление и поведение, люди могут откорректировать свою судьбу и судьбу ребенка. «Имеет значение, какой человек сейчас, – говорит мастерхиромант Татьяна Терещук. – Относится ли он с благодарностью к тому, что имеет, какие энергии у него доминируют. Мы все приходим в мир с определенными задачами, а метод "22 аркана" помогает их расшифровать».

Татьяна Терещук Хиролог-хиромант, кармический диагност, психолог, целитель Рейки

Просчет и разгадка матрицы судьбы Соединяя в практике несколько методик, Татьяна Терещук просчитывает матрицу судьбы. Арифметические вычисления, отправной точкой которых является дата рождения, показывают сильные и слабые стороны личности. «Не все услышанное на консультации людям приятно. Моя задача – помочь найти правильный путь, облегчить возможные последствия жизненных обстоятельств», – говорит мастер. Коррекция судьбы невозможна без продолжительной работы над собой – изменения мыслей, поступков, поведения. «Самый впечатляющий случай в моей практике – когда 16-летний парень впал в кому во время операции на переносице, которая прошла в принципе успешно. Его матрица судьбы показала, что в прошлых жизнях он был очень неблагодарным и трудным ребенком. Несколько целителей Рейки (исцеление ладонями) направляли на него свою энергию. Мальчик пришел в себя, и теперь его задача – усвоить прожитый урок». Мастер рекомендует родителям заниматься арт-терапией вместе с детьми. Творческие практики расслабляют, меняют взгляд на мир, расширяют кругозор. А главное: развиваясь, мы яснее видим наши цели в жизни.

Тел: +38 (067) 588-78-75 Viber: +38 (097)992-46-51 tatiana.terechuk@gmail.com

Про щастя й творчий розвиток дитини Існує багато думок щодо раннього розвитку малюків, проте істина й гармонія десь посередині. Як прокласти шлях до щастя змалечку, «КЖ» розповіла Олена Дубас-Чорнюк, засновниця і керівник клубу з творчого розвитку дітей «Вулик ідей». Що таке клуб «Вулик ідей»?

виток малюків у відповідності до їхніх вікових та

Це проект, створений батьками для дітей. Його

психологічних норм дозволяє їм розвиватися

мета – організація затишного простору, де дитині

гармонійно й отримувати від занять задоволення.

буде так само комфортно, як удома. Це сприятли-

Основна діяльність дитини віком до 7 років – це

ве середовище, в якому малюк може розкривати

гра, під час якої дитина розвивається та навчається.

свій потенціал гармонійно розвиватися. Кожен має

Тож важливо створити такі умови, за яких це

можливість приєднатися до клубу з певною метою:

стане можливим. І йдеться не про велику кількість

розвиток дитини (творчі заняття, іноземні мови,

іграшок. Саме життя створює безліч цікавих речей

хореографія), сімейний домашній дитсадок, дитячі

для розвитку. Кожен предмет і явище для дитини

та родинні свята, соціальні та благодійні проекти,

мають новий, непізнаний зміст. І це мотивує прояв-

обмін досвідом і знаннями з дітками та батьками,

ляти уяву, винахідливість, зацікавленість у пізнанні.

майстер-класи чи зустрічі зі спеціалістами (педіатр,

Важливо розуміти найбільш сприятливі,

педагог, психолог), спілкування між матусями.

сенситивні періоди для своєчасного розвитку різних навичок. Тобто час з оптимальними умо-

У чому переваги раннього розвитку дитини?

вами і можливостями для формування у дитини

Цей термін відійшов у минуле. Я вважаю, що все

певних психологічних якостей, сприйнятливості

потрібно робити своєчасно. Послідовний роз-

до набуття нових знань і умінь.

Я чувствую

Звичайно, кожна дитина розвивається у своєму темпі, освоює власні можливості крок за кроком. І потрібно надавати їй простір для вільного творчого прояву. Як батькам допомогти малюкові у творчому розвитку? Я відповім словами всесвітньо відомого професора психології Кріса Петерсона, який вважає, що існує сім основних сильних рис характеру: витримка, самоконтроль, енергійність/ проактивність, соціальний інтелект, вдячність, оптимізм і допитливість. Ці риси з високою

Олена Дубас-Чорнюк

вірогідністю прогнозують отримання задово-

Засновниця та керівниця проекту «ВУЛИК ІДЕЙ Клуб розумних дітей», мама двох дівчаток, член «Асоціації свідомого батьківства», співорганізатор Міжнародного освітнього форумупрактикуму, громадська діячка, економіст, психолог

лення від життя та високі досягнення в майбутньому. Чим є щастя для вас? Щастя для мене – це розкрити та реалізувати власний потенціал. Те, чим наділена кожна людина, – її скарб і цінність. Що відбувається в її серці? Чи наповнене воно радістю, любов’ю і щастям? А також для мене важливо, щоб дитина (як і дорослі) була щасливою. Що означає свідоме батьківство? Насамперед, це створення власного сценарію батьківства, вміння вчитися й удосконалюватися разом із дитиною, цінувати й дякувати їй за любов та мудрість. У цьому – велика сила роду. Досить часто молоді батьки автоматично відтворюють моделі стосунків, звичаїв та зв’язків, які були в їхніх родинах, – це зрозумілий шлях. Але у кожного він різний і не завжди гармонійний. Саме тому потрібно розвивати свідоме батьківство: зробити свій вибір, сформувати власНа правах рек ламы

ний стиль, увібрати найцінніше зі свого дитинства – любов, не переносити на дитину особисті уроки – адже перед нею ще ціле життя, із власними випробуваннями, які інколи потребують чималих зусиль, знань, навичок, трансформацій тощо. Але це і є свідомий вибір.

www.edu-forum-ukraine.org www.asbfest.in.ua

Если хочешь чего-то достигнуть в жизни — стань в позицию ученика. Развернись лицом к океану знаний, к миру своей сущности — и успех придет... Заказы принимаются по телефонам в Киеве: +38 (044) 500-90-99, (067) 447-20-51, (093) 168-45-50, (093) 168-45-65, тел. для оптовых заказов: (093) 040-43-12. А также спрашивайте у дилера в вашем городе www.shop.kolesogizni.com

у него есть дети и внуки. «Вино из одуванчиков», Рэй Брэдбери, писатель

Я живу

Никто никогда не умирает, если

Сексуальное воспитание детей и взрослых Советы опытного секс-педагога

Юлия Ярмоленко Секс-педагог, автор программ по сексуальной грамотности для подростков и взрослых, член Ассоциации сексологов и сексотерапевтов Украины

Многие родители, услышав вопрос ребенка о том, как он появился на свет, краснеют-бледнеют и придумывают сказочные истории. Но они забывают, что современные дети уже в 5–6 лет многое знают от сверстников или из интернета. Если вы не хотите, чтобы у вашего ребенка были проблемы во взрослой жизни, развивайте свою сексуальность и говорите с детьми открыто. 90

Из чего состоит сексуальное воспитание? Многие взрослые считают, что сексуальное воспитание – это разговор о том, откуда берутся дети или о сексе и контрацепции. Однако это не так. Сексуальное воспитание начинается с рождения ребенка, а некоторые специалисты го-

ворят, что даже до его рождения. Когда родители сексуально грамотны, в будущем это положительно повлияет их детей.

Многие взрослые тоже живут мифами и даже не задумываются о том, что они очень мало знают о сексе, каким он есть на самом деле Часто бывают ситуации, когда мама и папа спокойно относятся к тому, что малыш тянет пальчики ручек или ножек в рот, дергает себя за волосы, уши, но, как только ребенок находит свои гениталии, родители моментально убирают руки малыша. Так формируется у ребенка первое табу – в этом месте есть что-то запретное, нехорошее, что нельзя трогать. А на самом деле ребенок просто изучает свое тело. И гениталии – такая же важная и хорошая его часть, как и все остальное. В каком возрасте нужно приучать ребенка к интимной гигиене? Можно начинать и в год-два – все зависит от ребенка. Через правила гигиены очень легко обучить детей физиологии и названиям гениталий. Если родители говорят эвфемизмами (подменой понятий) – «пися», «писюн», «перчик» – ребенок осознает, что в этих частях тела есть что-то нехорошее, и воспринимает их как запретную тему. Очень важно, чтобы мама или папа, обучая ребенка гигиене, детально говорили об устройстве половых органов и правильно их называли. Иначе, например, девочки начинают себя стесняться. Даже многие взрослые женщины, у которых есть по двое-трое детей, не представляют, что они могут посмотреть на свою вульву. Я говорю: «Возьмите зеркало, изучите, как вы там устроены». Одна из моих клиенток на это ответила: «Нет, меня стошнит». Это как раз об отношении к себе. О каком удовольствии от секса можно говорить, если женщина считает свою вульву самым ужасным органом в теле? 91

Я живу

Секс-педагог – очень необычная профессия. Чем вы занимаетесь? Провожу тренинги для подростков и их родителей, а также взрослых по сексуальной грамотности, повышаю осознанность в сексуальных отношениях и сексуальном воспитании. Каждый человек должен понимать свою физиологию – как устроено его тело, что наносит ему вред, и как этого избежать. Первый мой опыт в качестве секс-педагога был с учениками 9-го класса средней школы. Родители ребят попросили поговорить с ними о порнофильмах: объяснить, что фильмы «для взрослых» – не то, что происходит в реальной жизни, и не стоит на них ориентироваться. Эта ситуация была несколько лет назад, когда дети еще не говорили открыто о том, что видели порнофильмы. Хотя даже тогда, задавая вопросы ребятам, я понимала, что всю информацию о сексе они черпают именно из данного источника, а не от гинеколога, учителя биологии или родителей. В этом-то и проблема. Подростки смотрят фильмы «18+» и ориентируются на них в вопросах секса – на длительность полового акта и гениталии, которые либо подвергались пластической хирургии, либо загримированы. А потом мальчикиподростки возмущаются, что у девочек волосы растут на лобке, и все не так красиво. Многие взрослые тоже живут мифами и даже не задумываются о том, что они крайне мало знают о сексе, какой он на самом деле. Моя задача как секс-педагога – донести до подростков реальную информацию. Конечно, я много говорю о контрацепции, согласии и равноправии в сексуальных отношениях. Особое внимание уделяю «трем китам», на которых, по моему мнению, строятся сексуальные отношения: безопасность, добровольность и ответственность.

Какие темы обязательно нужно обсудить с детьми и в каком возрасте? В возрасте 2–3 лет, как я уже сказала, это правила гигиены и физиология. Если родители начнут с ранних лет приучать к этому ребенка, для него данная тема станет естественной, нормальной, а не постыдной и табуированной. В возрасте 3–4 лет мы обучаем ребенка «Правилам трусиков». Брошюру под таким названием разработала британская организация NSPCC. Она касается предупреждения насилия, в том числе сексуального. Эта памятка доступна в интернете на нескольких языках. Самое важное, что родители должны донести ребенку в этом возрасте, – это то, что у нас есть интимные части тела, которые мы никому не показываем, не разрешаем трогать без нашего согласия. И даже доктор имеет право смотреть ребенка только в присутствии родителей и с разрешения самого малыша. Нужно объяснять, почему мы носим трусики и купальники на пляже – мы прикрываем эти части тела, потому что они очень для нас важны, есть такие правила в обществе, и мы их соблюдаем. И, конечно, нужно объяснять, что никто из взрослых не имеет права трогать его и тем более проводить с ним какие-либо манипуляции. В каком возрасте начинаются вопросы о том, откуда появляются дети? Чаще всего любопытство на эту тему у детей проявляется в 4–5-летнем возрасте. Причем, важно отметить, что это вопрос не о сексе, а об идентичности – ребенок понимает, что недавно его не было, а теперь он есть. И суть его вопроса в том, как такое чудо могло свершиться. Важно отвечать на все вопросы – о физиологии, гениталиях, о развитии девочек и мальчиков, о контрацепции, прокладках, презервативах. Все это дети видят в рекламе. Отвечать, конечно же, нужно в соответствии с возрастом ребенка, но правдиво. Может быть, не нужно сразу давать всю информацию, но если ребенок задает уточняющие вопросы, отвечайте. Если родителям не хватает слов, на помощь придут книги, видеоролики на Youtube – они могут стать наглядным пособием, которое подскажет, как ответить на вопросы детей и родителей. 92

Какую книгу вы бы посоветовали родителям? Я бы порекомендовала обратить внимание на книгу «Откровенный разговор про это», или «Відверта розмова про це». Книга продается и на русском, и на украинском языках. Она хорошо подходит для дошкольного возраста, и чем раньше родители начнут эту книгу с детьми читать, тем лучше. Современный ребенок уже в 6–7 лет получает какую-то информацию от сверстников, причем чаще всего с оттенком чего-то нехорошего, постыдного. Если ребенок не захочет читать книгу о сексе вместе с родителями, положите ее на видное место. Скорее всего, он прочтет ее потом сам. Можно ли честно ответить дошкольнику, как он появился на свет? Все уже придумано до нас. Самые распространенные вопросы: «откуда берутся дети», «как ребенка достают из животика», «зачем нужны прокладки», «зачем нужны презервативы», «что такое секс», «что такое оргазм», «что такое любовь»? Часто объяснить, что такое любовь, взрослым гораздо сложнее, чем рассказать о сексе. Сегодня родители уже не придумывают байки об аисте или капусте, а говорят, что дети появляются из животика. И сразу получают еще один вопрос: «Как ребенок в животик попал?» Говорят о соединении маминых и папиных клеточек, но как папина клеточка попала в мамин животик, объяснить не могут. Нельзя придумывать ответы «мама съела папину клеточку», «клеточка прибежала к маме в животик» или «папа поцеловал маму» и т.д. Это может напугать ребенка. Детям нужно подавать информацию так, чтобы они четко ее понимали и не додумывали какие-то страшилки. Если ребенок настаивает на информации, говорите прямо о том, что дети рождаются через секс, а сексом занимаются взрослые люди. Если ребенок продолжает задавать уточняющие вопросы, придется сказать вот эти «страшные» слова, что пенис вставляется во влагалище. Собственно, чтобы не произносить их, родители и придумывают разные мифы и отговорки.

Я живу

Учтите, что дети сегодня чувствуют себя в интернете, как рыбы в воде. Когда они ищут «Фиксиков» или «Смешариков», то могут увидеть и разные выпадающие окошки с порно (если родители не используют настройки безопасного поиска в браузере). Просто из любопытства 7–8-летний ребенок нажмет на это окошко и увидит все, о чем родители боятся сказать. Очень важно до этого времени дать ребенку понимание, откуда берутся дети, что такое секс, чтобы, когда девочка или мальчик увидят порно, это не стало для них шоком. Все дети рано или поздно смотрят фильмы для взрослых, и родителям нужно избавиться от иллюзии того, что их ребенок старше 9–10 лет такие вещи не видел. Уверяю вас, видел и давно обсудил со сверстниками.

Как вы научились спокойно воспринимать реакции детей на данную тему? Через опыт. Дети действительно реагируют очень по-разному. Могут провоцировать, вести себя очень

На правах рек ламы

Как родителям преодолеть барьер и поговорить с ребенком о сексе? Родители не должны откладывать этот разговор. В 10 лет уже будет поздно – у современных девочек менструация иногда начинается раньше этого возраста, потому начинать рассказывать о ней нужно лет с семи. С мальчиками говорить о поллюциях можно с 8–9 лет. Родителям важно не только готовиться к разговору с ребенком, но и самим развиваться в теме сексуальности. Когда между мамой и папой эта тема является табу, то и с детьми они не смогут нормально общаться. Если сложно произнести слова «пенис» и «вульва», тренируйтесь перед зеркалом, в одиночестве либо с подругой/другом. Чем чаще мы произносим их, тем более нормальными они кажутся, не вызывают дискомфорта, смеха, стыда. Детям нельзя лгать, что-то придумывать, недоговаривать, запугивать сексом и последствиями или говорить, что это грязно, пошло, недостойно, унизительно. Но и посвящать детей в тонкости секса – точно не задача родителей.

шумно, оскорблять друг друга или делать вид, что их здесь нет. Но чаще всего они смеются. Смех – это самая правильная и хорошая реакция. Она означает, что для ребенка данная тема не является травматичной, с ним все в порядке. Он понимает, что тема не очень удобная, но чувствует себя при этом нормально. Плохо, когда ребенок начинает плакать, закрываться, опускать глаза, постоянно смотреть в сторону… Тогда возникают подозрения о возможности травматичного опыта – нужно говорить с родителями и разбираться, почему такая реакция. Как проявляется детская сексуальность? Что считается нормой и отклонением?

Нормы хорошо прописаны в советских книгах по сексологии и сексопатологии, но реальность меняется. Сегодня доступно много разных источников информации. Мы не можем запретить детям пользоваться современными технологиями. И то, что взрослым кажется отклонением, вполне может быть нормой. Задача родителей – дать информацию и понимание. Объяснить, почему просмотр порно стоит отложить до 18 или хотя бы 16 лет; говорить о безопасности и предупреждении насилия, оказывать детям поддержку в любых ситуациях и строить доверительные близкие отношения. Это и есть основа сексуального воспитания. 

Разговор на тему… В каком возрасте говорить с ребенком о: • физиологии и гигиене, «правиле трусиков» – 1–3 года; • разнице между девочками и мальчиками, откуда берется дети – 3–5 лет; • порно, менструации и поллюции – 6–9 лет; • сексе и безопасности – 9–12 лет; • контрацепции, согласии на секс, последствиях – 13–16 лет.

Уважаемые читатели! Продолжается редакционная подписка на 2017 год. Вас ждет еще больше полезных и применимых знаний! Присоединяйтесь и получайте приятный подарок. С подпиской на «Колесо Жизни» вы будете на волне удачи! Звоните: +38 (044) 500-90-25 +38 (067) 447-20-51 +38 (093) 168-45-50 94

Вопросы задавала Наталья Тлумацкая

Я живу

SweetEnergy – це чудові та смачні солодощі для наповнення організму здоров’ям! Їхню основу складають овочі та фрукти, що вирощені на родючих чорноземах Житомирщини. Під час виробництва збережено вітамінно-мінеральний комплекс усіх інгредієнтів, відсутні барвники та шкідливі консерванти.

Скуштуй здоров`я на смак!

АСОРТИМЕНТ: Гарбуз в’ялений зі смаком чорної смородини Гарбуз в’ялений зі смаком полуниці Гарбуз в’ялений зі смаком лимона Буряк в’ялений зі смаком кориці Халва з гарбузовим насінням і волоським горіхом Сік гарбузовий Сік гарбузовий зі столовим буряком Сік гарбузово-яблучний Сік гарбузово-морквяний

Продукція SweetEnergy забезпечить вас енергією, зменшить сонливість на робочому місці та втому, чудово підвищить уважність за кермом, на роботі, в школі, університеті та на природі. Рекомендуємо регулярно вживати дітям і дорослим, школярам і студентам, водіям, спортсменам і всім тим, хто небайдужий до свого організму!

+38 (097) 914-41-40 luzaiko.prom.ua

На правах рек ламы

Детская любовь –

forever!

Найди свою истинную жизнь, со знанием которой ты пришел в этот мир

Святослав Саражин Энергопрактик, криэйтор, писатель, спикер

Я не знаю (да и никто не знает), что стоит за той чертой, где мы еще не родились. Это именно то место, где нас нет и после смерти. Но я точно знаю, что это тайное место наполнено знаниями Вселенной, энергиями Любви и мудрости. Мы приходим на этот свет не просто как продукт биофизического слияния двух объектов противоположного пола. Каждый из нас выбирает эту жизнь, чтобы родиться в ЛЮБВИ, во всепоглощающей радости. Из сотни миллионов вариантов ты и я выбрали эту жизнь. И хочется нам или нет – мы сделали ставку на настоящую ЛЮБОВЬ. Дети рождаются из истинной любви. Мы очень мудрые создания – те, которые еще до рождения не переступили эту точку невозврата. Я не знаю, как мы выглядим там. Может, как мерцающий разноцветный туман или сгусток ярких энергий. Но мы точно очень мудры! Мы подходим к факту своего рождения со Вселенской ответственностью, выбирая заранее 96

свой путь. Просматриваем повороты и движения жизни, рождение, яростный холод бытия, мамины руки и ее тепло, первый глоток молока, папино сердце и его крепкие руки, падения и первые шаги, счастье от обилия красок, звуков, прикосновений, запахов. Детство. Первый велосипед и мамины поцелуи на ночь, папины сказки шепотом и секреты, шелест

А теперь оглянись! Посмотри на прожитые тобой годы. Перебери по бусинкам каждый год своего существования. Где то, ради чего ты пришел на эту Землю? Прислушайся к своему сердцу. Чувствуешь? Оно стало стучать чаще, потому что ты на пороге, ты слышишь его. Ты держишь в руке тайный ключ, который открывает все то, ради чего ты пришел сюда. Все то, что скрыто в глубине твоего детского сердца. Осталось только повернуть этот ключ. Но это сделать непросто. Тайная дверь твоего сердца скрыта за холстом. Ты только проделал маленькое отверстие и заглянул внутрь. Осталось сорвать холст и открыть дверь. Но не каждому это дано. Многие покидают этот мир, так и не заглянув под старый холст своей жизни, так и не выполнив предназначение. Потому что мудрое существо, пришедшее изначально на эту планету в вашем облике, уснуло. Уснуло мертвым сном, убаюканное размеренной жизнью человеческого существования, где все, как у всех – где нет места вызову и преодолению, где комфортно и тепло, где под масками, которые мы меняем в зависимости от ситуации, живет скука.

Оживи свою жизнь Но не все потеряно. Есть время, чтобы разбудить малыша в твоем сердце, который свернулся клубочком в самом удаленном закутке. Еще можно одним мощным рывком сорвать холст на стене своей жизни и повернуть ключ в замочной скважине, за которой живет сказка. Срівай якоря, которые держат тебя на одном месте и не позволяют двигаться. Что это за груз, который не позволяет стать свободным и поступать так, как хочется? Для каждого он свой. И только ты это сможешь понять. Путешествуй! Сейчас столько возможностей. Смотри, как живут люди в других странах. Не как турист, а как житель. Если прямо сейчас ты можешь собрать сумку и уехать, значит, ты свободен. Если нет, сделай все, чтобы это получилось. Проси. Действуй. Живи на все сто. Будь в своей стране иностранцем. Не залипай в проблемы и ситуации. Оценивай их как посторонний. Смейся! Наслаждайся тем, чего не замечал ранее. Просто закрой глаза и вспомни, что ты то невообразимо мудрое и доброе существо, которое пришло на эту планету. Открой глаза, как в первый раз! Посмотри, как все вокруг невообразимо прекрасно! Влюбляйся! Не живи ради погоды. Пусть будут гроза и молния. А ты люби по-настоящему. Всегда советуйся со своим сердцем, прежде чем принять решение. Советуйся с ним, как с малышом – дети всегда правдивы и принимают нестандартные решения. Как бы ты решил проблему, будучи 3-летним, 5-летним, 10-летним? Получай удовольствие от всего, что тебя окружает, и усиливай это всеми возможными способами, отбросив правила. И самое главное! Рожайте детей. Приводите на эту землю мудрость и любовь, ради которой вы существуете здесь и сейчас. А когда придет время, Ангел-хранитель проведет тебя по пройденному пути, чтобы ты насладился им в полной мере от первого вздоха до последнего удара вашего сердца. Ведь ты жил, как ребенок, с детской любовью в своем сердце. Детская ЛЮБОВЬ… FOREVER!  97

Я живу

деревьев возле окна и трели птиц ранним утром. Юность и осознание себя в этом мире. Кто я? В этот момент мудрое существо по ту сторону черты невидимо улыбнется и продолжит смотреть. Молодость. Первая любовь, чувства, страсть, слезы, улыбки, счастье и горечь, первые потери и печаль, взлеты, падения, победы и провалы. И приходит время, когда ты уже держишь на руках своего малыша. В этот самый момент мудрая сущность выбирает эту жизнь, чтобы прийти и подарить миру еще одно воплощение любви. Выбор сделан. Потому что нет ничего важнее. Нет величественнее предназначения в жизни, чем подарить этому миру частичку настоящей любви. Чистой любви, которой и есть дети. Они и есть светлая любовь в своем проявлении. Человек! Прислушайся... ведь это ты выбирал эту жизнь. Как ты мог забыть все, чем являешься? В тебе есть вся мудрость, с которой ты выбирал жизнь. В тебе есть вся любовь Вселенной, благодаря которой свершилось таинство твоего рождения.

Шпаргалка

для «неидеальной» мамы Марина Харченко

В очередной раз, когда я готова была взорваться от поведения своей семилетней дочери, она посмотрела на меня своими чудо-глазами и сказала: «Мама, а ты знаешь, что дети – это настоящее счастье! Просто счастье бывает разное: маленькое, непослушное и немного вредненькое. Я у тебя именно такое». И я со слезами и улыбкой поняла насколько мое «счастье» мудрое.

которая влияет на тебя, на твои слова и поступки по отношению к ребенку. И как же тяжело и безумно важно понять и принять тот факт, что рядом с детьми родители в первую очередь воспитывают сами себя. Нарисовав себе эти круги взаимосвязи, я поняла, что мне жизненно необходима перезагрузка. Если я этого не сделаю, то буду продолжать разрушать миры своих детей, а как следствие, и свой мир. Еще раз просмотрев литературу, проанализировав свой опыт, я вывела несколько основ, которые помогают мне преодолевать трудности вечной темы «отцов и детей», а вернее «мам и детей». Их можно развивать до бесконечности, но мне пока хватает напоминалки из семи пунктов, которую я всегда держу в зоне видимости.

1 2 3 4 5 6 7

Я очень люблю своих детей, и они тоже меня любят, несмотря на все мои промахи и обиды, нанесенные им. Они искренние, замечательные, чудесные и они действительно – счастье! Чаще напоминать себе, что ребенок – это личность. У него свои мысли, мировоззрение, желания, чувства и переживания. Они зависят от возраста и опыта, но они есть всегда. Мы все ошибаемся! Я ошибаюсь, и дети ошибаются. Главное, вовремя делать «работу над ошибками». Мы все разные, дети все разные. Нет единого сценария на все случаи жизни. То, что подходит одним, необязательно подойдет и мне. Надо быть гибкой, мыслить и действовать по ситуации. Чаще вспоминать свое детство, особенно сильные желания и восприятие окружающих событий. Это поможет понять многое, несмотря на то, что твой ребенок не ты, он другой. Но в детстве есть свои устои. Доверие играет немаловажную роль в любых отношениях, почему оно не заслужило быть в отношении с детьми. Надо доверять своему ребенку, без этого никак не обойтись на всех этапах его взросления. Наказание и постоянные запреты – это не выход. Результаты таких экспериментов бывают весьма плачевными не только для ребенка, но и для тебя.

И последнее, что я хочу сказать таким же «неидеальным» мамам, как я, – гармония в душе невозможна без гармонии в отношениях со своими детьми, счастье невозможно без этой гармонии, без любви детей – нашего самого большого счастья.  99

Я живу

Мы все любим и хотим детей. В юные годы мечтаем о них, представляем их себе и радужно строим планы на жизнь. Так и я мечтала быть очень хорошей и «правильной» мамой. Поэтому задолго до появления детей читала книги о воспитании и общении с детьми. Очень много читала. «Радость Воспитания. Как воспитывать детей без наказания» К. Кволс, «Как вырастить ребенка счастливым. Принцип преемственности» Ж. Ледлофф, «Общаться с ребенком. Как?» и «Продолжаем общаться с ребенком. Так?» Ю. Б. Гиппенрейтер, «Дети с небес» Дж. Грей, «Когда ваш ребенок сводит вас ума» Э. Ле Шан – лишь небольшая часть моей родительской библиотеки. Тогда мне казалось, что все советы я смогу применить на практике. Прошло несколько лет, моя доченька немного подросла, и я готова была рвать на себе волосы. Днем я превращалась в нервную, неуравновешенную домоправительницу, а вечерами корила себя и рыдала в подушку от чувства вины и непонимания – «Почему так?! Я плохая мама! Просто ужасная!» Особенно этот карнавал чувств по отношению к дочери возрос, когда мы ожидали появления второго нашего чуда. Я знала и знаю, что очень сильно люблю своих детей и счастлива рядом с ними. Но при этом, сама того не замечая, я ушла от тех догм воспитания, которые так восхваляла и которым хотела всегда следовать. Меня настигло самое обыкновенное бессилие. Бессилие от того, что твой ребенок думает и действует по-своему, и его действия не укладываются в твои планы, ожидания, понятия, да и просто в желания. И повлиять на это я была не в силах. В большинстве книг говорится о чувствах ребенка, о причинах его поведения, описывается, как мы, родители, должны правильно говорить, что делать. И в немногих (одна из них книга Э. Ле Шан) – о чувствах, переживаниях и причинах поступков родителей. Пожалуй, одно из самых трудных заданий родителей – научиться сдерживать свои эмоции и чувства. И порой кажется, что ты находишься в своеобразной эмоционально-мозговой тюрьме. Дети зависят от тебя, а ты зависишь от них. Ведь, помимо детей, есть и другая жизнь,

Клуб будущих бабушек Вы готовы стать опорой для своих внуков?

Елена Науменко Бабушка и психолог-консультант, более 20 лет психологической практики

Бабушки – это такие мамины и папины мамы, которые играют с детьми, лепят с ними пирожки, читают сказки и рисуют картинки, рассказывают внукам, как они их ждали и любят вместе с родителями. Бабушки напитывают маленьких детей теплотой и нежностью, прививают уважение к родителям и интерес к окружающему миру. Современные бабушки – явление особенное. Однажды узнав, что стану бабушкой, я ощутила совершенно неожиданное волнение, немного похожее на чувство будущей мамы: удивительная смесь радости, трепета, грусти, ожидания. 100

Я начала говорить об этом с другими будущими бабушками и поняла, что у всех похожие ощущения и одновременно все по-разному. Поразному женщины чувствуют себя в новой роли: кто-то находит новый смысл и радость в жизни,

сто наблюдается разрыв связи между поколениями. И это беда многих мам. С одной стороны – обилие и доступность информации, с другой – полное отсутствие положитель-

Женщина стоит на плечах женщины

P.S.

Эти слова, принадлежащие одному из великих ученых, отражают самую суть нашей статьи. Перефразируя известную поговорку, можно сказать: «Скажи мне, какая у тебя была бабушка, и я скажу, какой ты будешь мамой». К сожалению, сейчас ча-

Говорят, что самый приятный звук для человека – звук его собственного имени. Самое ласковое и нежное имя для меня – Булечка. Так меня зовет мой любимый внук. Сам придумал, а я от этой «Булечки-бабулечки» чувствую себя бесконечно любимым человеком. 

Если ребенку повезло иметь «опорный объект» – во взрослой жизни ему всегда будет на что опереться

ного детского опыта. Не было (или было недостаточно) того самого опорного объекта. Подросло поколение мам, которым не пели колыбельных, не рассказывали сказки, не учили вышивать и петь. Бабушка как опорный объект В детском саду ребенка многому В детском психоанализе есть вынаучат, но это учреждение и даже ражение «опорный самые лучшие воспитатели никогда -а… Л ю до й . Ба-а, ба : я о н к е м м о и гр в объект». Если говорить не заменят малышу маму. Сегодзо В ну ч к а : Даша, ш е п о то м бу ш ка ? а б , м е ч Б а бу ш к а простым языком, это няшние мамы в большинстве : За е бя ивленно у. Вот т м е ? ч а о н у ч к а уд д п В , а м, ко й тот значимый взрослый, своем не умеют играть со своими : Не заче е бя внуч Б а бу ш к а е з о ву т мени, н и е о п ж я Я . н е аша благодаря которому мадетьми, потому что с ними тоже а. Зови м з о ву т Д Л ю дм и л т у в о з я ленький человек получает никто в детстве не играл. Вот и А мен … а к рошо? о ш х у б ба возможность ощутить себя в приходят на прием к психологу орошо, ди… В ну ч к а : Х : О госпо и и н я а ч т во младенчестве «властелином мамы, дети которых обыгры) Б а бу ш к а а зговора анного р ш ы л ус о йн Вселенной», почувствовать вают их на компьютере, а (Из слу ча себя самым важным и любиобщаться не умеют. Приходят мым на свете. Получить такое и мамы, трехлетние малыши котоколичество любви и тепла, рых постоянно в наушниках: они, оказывается, так которого хватит на всю жизнь. Часто именно иностранный язык учат. А родной когда осваивать бабушки становятся для малыша таким человеком. будут? Вот и с мамами общаться не хотят, и играть Их любовь не требует ничего взамен. Если ребенс ними не хотят. Мамы обижаются, но не понимаку повезло иметь такой «опорный объект» – во ют, что нужно делать. С ними ведь в детстве тоже взрослой жизни ему всегда будет на что опереться. не играли. Вот и приходим мы к тому, что быть бабушкой нужно учиться не меньше, чем быть мамой. УчитьДля неродившегося еще человечка важны ся играть, общаться, готовить вкусности, читать чувства окружающих его взрослых, сказки, объяснять, делиться опытом, оберегать их готовность и желание принять его и любить – в общем, быть настоящей опорой мав этот мир с радостью леньким людям, пришедшим в семью.

101

Я живу

а кто-то грустит о том, что пришла «старость». Как психолог и мама я знаю, как для неродившегося еще человечка важны чувства окружающих его взрослых, их готовность и желание принять его в этот мир с радостью. И кому, как не бабушкам, помочь будущим мамам справиться с тревогой и страхами, помочь уловить красоту и неповторимость ощущения присутствия новой жизни. Но если для будущих родителей сегодня много курсов и тренингов, то как подготовиться бабушкам и дедушкам? Ведь их роль в новой жизни тоже важна. Или нет?

Релакс Оздоровление Очищение Похудение «Шамбала»: Индия, которая рядом! В современном мире, где быстрый ритм жизни и стресс стали «лучшими друзьями» человека, каждый сталкивается с проблемами эмоционального выгорания и невроза. Когда мы испытываем стресс или от усталости теряем интерес ко всему, то чаще всего обращаемся к доктору. Получая «чудо-таблетки», надеемся вернуть радость жизни. Но препараты лишь скрывают симптомы эмоционального выгорания и никак не влияют на причину. А ведь известно, что, не убрав причину стресса, невозможно вернуть истинное удовольствие от жизни. Кроме того, за стрессом придут и другие проблемы со здоровьем. Аюрведа – традиционная система индийской медицины, которая помогает человеку навсегда избавиться от стрессов, оставаться здоровым и обрести гармонию между душой и телом. Важно понимать, что аюрведа не лечит симптомы того или иного заболевания, она работает с причинами, избавляя от недуга навсегда. Раньше возможность ознакомиться и опробовать аюрведические практики была только у тех, кто посещал Индию. Сегодня все изменилось.

г. Запорожье, Великий Луг, ул. Зеленая, 51 +38 (068) 45 -333 -22 +38 (050) 45- 333-22 www.shambala.ua

Мы приглашаем на программы оздоровления: панчакарма, аюрведическое оздоровление, программа лечения опорно-двигательного аппарата, программа лечения псориаза, программа похудения, а также «Релакс» и «Детокс». Программы рассчитаны на период от семи дней. Помимо оздоровительных процедур, в центре есть возможность насладиться спа-уикендом, выбрав любую из понравившихся вам спа-программ.

Не откладывайте на потом заботу о себе!

На правах рек ламы

Чтобы дать возможность украинцам ощутить реальное действие аюрведы, в Запорожье открылся аюрведический центр «Шамбала», стандарты работы которого соответствуют лучшим клиникам мира.

На правах рек ламы

Мамочка-мамулечка! Ольга Руденко практический психолог, психотерапевт (гештальт-терапия, бодинамика), соучредитель психологической студии «Белая Кошка»

Детская площадка. Девочка трех лет сидит и горько плачет: «Мамоцька, мамулецька ...» Над ней стоит мать-гора и строго сквозь зубы выговаривает: «Прекрати!» Девочка в полной безысходности от боли, несправедливости и неуслышанности переходит на плач: «Мамулецька-а-а, мамоцька-а-а!» Мой внутренний раненый ребенок взвыл от этой сцены. В детстве я остро реагировала на несправедливость старших – они сильнее, умнее. В моем детском естестве не умещалось, как взрослый может быть таким жестоким, причиняя огромную боль. Захотелось эту мать-гору усадить пятой точкой на песок, встать над ней повыше и с позиции силы и власти строго и безразлично повторять: «Прекрати! Перестань реветь!..» Чтобы она, взрослая, совсем забывшая о детстве, почувствовала себя не месте своей маленькой дочки. Я как мама дочери-подростка с грустью и сожалением смотрела на эту сцену, ведь такое обращение с ребенком не ведет ни к близости, ни к открытым доверительным отношениям. А как психотерапевт я понимала, что вмешиваться нельзя, это может вызвать чувство стыда и, как следствие, усиление ожесточенного отношения мамы к ребенку. Детский опыт родителей Вопрос воспитания и взаимодействия с детьми очень тонкий. Как это ни парадоксально, но на будущую успешность в жизни гораздо больше 104

влияет не хорошее образование, раннее развитие и английский с трех лет, а безопасная и поддерживающая атмосфера в доме. Чаще всего родителями руководит их детский опыт. Можно предположить, что мать и отец этой женщины игнорировали ее потребности и горькие чувства, либо они попросту не знали, как себя вести в такой ситуации. И она научилась так же обращаться с собой – у нее не было другого опыта. Во взрослой жизни она, скорее всего, будет черстветь при виде слез и боли другого, говорить что-то из серии «прекрати», «соберись, тряпка», да и к себе будет относиться так же.

Задачи мамы Мама – это не про алфавит и достижения, мама – это про принятие, доверие, формирование базовой безопасности, с которой ребенок будет идти по своей жизни, то есть обеспечение любящей и принимающей среды. Если он этого недополучит в детстве, во взрослости будет искать в партнерских отношениях, и строить их не горизонтально мужчинаженщина, а вертикально – ребенок-родитель.

Быть всегда на стороне ребенка во взаи- модействии с внешним миром. Защищать его в социуме, даже если он неправ. Его правоту можно будет разобрать лично. Отслеживать реакцию на свое чадо. Везде, где реакция на ребенка не идет из «здесь и сейчас» – отслеживать и приостанавливать. Вникать в непростые ситуации и пережива- ния ребенка. Даже обычная фраза по поводу переживаний малыша: «Как я тебя пони- маю: я бы тоже чувствовала себя так в этой ситуации» действует на 100%! Уделять внимание себе, своему состоянию и реализации. Только радостная мама может показать ребенку хороший пример в жизни.

2 3

Я живу

Советы родителям

Їж. Насолоджуйся. Живи Нове слово у світі здорового харчування Команда Живої Кухні пропонує: цукерки і шоколад ручної роботи, хлібці, козинаки, пастила, печиво – все виготовляється без лецитинів, ароматизаторів і тваринного молока, натомість з теплом та любов’ю до вас.

Еще одна потребность человека, недополучившего родительскую любовь в детстве, – постоянный поиск доказательств любви партнера либо выбор партнера деспотичного, со склонностями к эмоциональному насилию в лучшем случае. И, конечно же, постоянные попытки заслужить любовь других. Но сколько ни старайся, любви все равно не добьешься таким образом. А вот жизнь свою на это можно положить легко. Для того чтобы ребенок развивался нормально, смело и с интересом шел исследовать мир вокруг себя, легко взаимодействовал с окружением, в первую очередь он должен чувствовать себя защищенно. Ему необходимо знать, что в любой момент его примут, поймут, поддержат, помогут. Позже этот образ превращается в незыблемую опору: ребенок вырастает уверенным, смелым, добрым, чувствительным к себе и другим, он живет своей жизнью, выбирает партнеров для благополучных отношений, реализует свой потенциал. Если такая опора не создана в детстве, во взрослости нужно постараться взрастить внутреннего защитника, который в любой ситуации станет за тебя горой, будет напоминать о том, что ты достоин хорошего обращения, похвалы и защиты. И, конечно же, необходимо развивать доверие к себе, заниматься любимым делом, наполнять себя радостью и удовольствием. 

Ми піклуємося про тих, хто: • дотримується здорового способу життя або хоча б намагається  • сповідує вегетаріанство, веганство, сироїдіння • відмовився від цукру, дріжджів, синтетичних барвників, ароматизаторів і консервантів • не сприймає глютену або хворіє на діабет • «при надії» чи годує грудьми • та всіх-всіх, хто хоче збагатити свій раціон корисними продуктами у їх живому, необробленому стані

Ми дуже любимо те, що робимо, смакуємо вироби Живої Кухні разом зі своїми дітками та рідними і ділимося цими дарами із вами!

www.zivayakuhnya.com +38 (067) 441-03-05

На правах рек ламы

В городах Украины

У дилеров

Где купить журнал и другую развивающую продукцию издательства «Колесо Жизни» Винница Ирина Викторовна Кузнецова (067) 430-43-13

+7 (978) 76-73-163, ул. Сенявина, 1, оф. 301

Днепр Валерий Викторович Огарь (067) 494-67-18

Симферополь Анастасия Валерьевна Вдовина

Житомир Инна Ивановна Конджарян (067) 412-18-16, (093) 572-51-89

+7 (978) 83-35-573

Житомир Татьяна Постолатина (096) 965-02-00

Смела Валентина Владимировна Задорожная

Каменское Людмила Васильевна Наливайко (067) 792-76-12

(096) 845-04-09

Киев Валентина Николаевна Громатун (093) 739 61 65

Тернополь Ореста Ивановна Проць (097) 498-76-33,

Одесса Сергей Иванович Панков (066) 703-75-49, (063) 894-44-47,

ул. Медовая, 12, каб. 45

(067) 559-05-60

Харьков Светлана Владимировна Рыженко

Елена Владимировна Загорий (096) 500 91 46

(095) 072-23-96, (073) 475-95-23

Ильичевск Елена Григорьевна Денисенко (050) 392 91 12

Херсон Ольга Андреевна Фурман (050) 282-22-29

Саки Юлия Викторовна Турчина +7 (978) 75-98-264

Херсон Юлия Алексеевна Улич (050) 396-25-12

Севастополь Татьяна Станиславовна Карпова

Полтава Зарудская Татьяна Анатольевна (095) 652 86 51

Борисполь: «Сільпо», аэропорт Борисполь

Ровно: «Арсен», «Сільпо», «Фреш», «Велика Кишеня»,

Бровары: «МегаМаркет», ТЦ «Терминал»

магазин «Золушка», книжный магазин «Буква+»,

магазин Dyvo.Toys, ул. Броварской Сотни, 3

тренинговый центр «Лотос Инвест»

Белая Церковь: «Фуршет», «Сільпо»

Севастополь: студия Black and White, ул. Ленина,13;

Винница: «Сільпо», «Корона», раскладки прессы в ТЦ,

«Студия Тишины», ул. Героев Бреста, 59, 4-й этаж;

киоски «Пресса», книжный магазин «Пан Коцький», рынок

кафе «Момо», ул. Генерала Нахимова, 2; суши-бар «Суши-До»,

«Урожай», бутик № 9, со стороны ул. Р. Скалецкого;

просп. Н. Острякова, 135

центр красоты и здоровья «Лакшми», ул. Киевская, 29,

Славутич: магазин «Буква+», Центральная пл., 3,

Набережный кв.; Сказочные подарки «Лакшми»,

2-й этаж магазин «Сюрприз», Тбилисский кв., 1

ул. Н. Пирогова, 111

Смела: салон «Империал», бул. графа А. Бобринского, 3;

Вишневое: вегетарианский магазин экопродуктов Motherfarm,

«Пресса» в помещении ж/д вокзала станции им. Т. Г. Шевченко

ул. Машиностроителей, 17а; магазин здоровых и полезных

Тернополь: «Сільпо», «Барвінок», «Фуршет», раскладки в ТЦ,

товаров Healthy Shop, ул. Красноармейская, 7

Фитнес-клуб FitCurves, ул. К. Острожского, 52; маникюр-студия

Днепр: «Брусничка», «Фуршет», SPAR, «Караван»,

«Оранж», бульв. Т. Шевченко, 14; Монтессори-клуб «Сім-Я»,

«Велика Кишеня», «Сільпо», Rainford, магазины «Твоя пресса»,

ул. П. Чайковського, 39/68

раскладки прессы в ТЦ, Eco Market Organic svit, пл. Европейская, 4

Ужгород: «Вопак», «Дастор», «Велика Кишеня», киоски «Преса від Лесі»

Житомир: ТЦ «Глобал UA», магазин «Мальва», раскладки в ТЦ

Харьков: «Караван», «Брусничка», «Рост», «Таргет»,

Запорожье: «Ашан», «Сільпо», «Билла», «Лотос»,

«Велика Кишеня», «Деметра», «Восторг», «Лотос», «Класс»,

раскладки прессы в ТЦ

«Экспансия», киоски «Твоя пресса», раскладки в ТЦ

Ивано-Франковск: «Вопак», «Велика Кишеня», киоски «Пресса»,

Херсон: «Велика Кишеня», магазины «Оскар» и «Ода»;

йога-центр YogaIfSchool, ул. Связная, 6

раскладки в ТЦ;

центр развития личности «Уникум», ул. В. Черновола, 99

центр обслуживания клиентов компании «Амрита», ул. Ю. Гагарина, 28;

Кременчуг: киоски прессы «Приватна доставка»

салон красоты Елены Остапюк, ул. 21 Января, 37; кофейня

Кривой Рог: «Ашан», Spar, киоски прессы

«Кофемолка», ул. 9 Января, 17; сеть магазинов «Учбова книга»,

Yoga Studio, ул. Свято-Николаевская, 65а

ул. Преображенская, 22; ул. И. Кулика, 135, ул. 40 лет Октября, 27,

Луцк: «23/7», «Фуршет», «Сільпо», «Наш Край», «Салют»,

гл. корпус Херсонского университета, 1-й этаж; йога-центр «Джай Ганеш»,

«Барвінок», раскладки в ТЦ, киоски «Пресса»

просп. Казацкий, 15; йога-центр «Хануман», ул. И. Кулика, 141;

сеть магазинов «Руника»: просп. Воли, 1 «ЦУМ», 5-й этаж; просп. Победы, 12;

салон «Красота и здоровье», ул. Черноморская, 133;

ул. А. Конякина, 14; ул. Ф. Шопена, 18, Дворец молодежи

кафе FriendZona, ул. М. Фрунзе, 6; кофейня «У друзей», ул. Торговая, 47;

Львов: «Ашан», «Арсен», «Фуршет», «Сільпо», «Барвінок»,

салон красоты «Мила», ул. Б. Лавренева, 9; «Лавка Здоровья», ул. А. Суворова, 33

«Вопак», «Рукавичка», раскладки в ТЦ, киоски «Интерпресс» и «Ваша пресса»

Хмельницкий: «Сільпо», «Фуршет», «Вопак», «Таврия-В»,

Мариуполь: киоски с прессой

раскладки в ТЦ, киоски «Всесвіт-Преса»

Мелитополь: киоски «Пресса»

Черкассы: «Новус», «Сільпо», «Велика Кишеня», «Фуршет»,

Николаев: «Велика Кишеня», «Фуршет», «5-й океан»,

киоски «От и До», ТЦ «Бульвар», магазины «Премьер-Плаза»,

«Сільпо», «Таврия-В»

раскладки в ТЦ; «Чайний дім», ул. Р. Люксембург, 58; магазин «Світоч»,

Одесса: «Ашан», «Копейка», «Рорус», «Сільпо», «Таврия-В»,

ул. Байды Вишневецкого, 38; центр духовно-личностного развития

«Фонтанский», «Эпицентр», «Южный», «Обжора», «Виртус»,

«Древо жизни»,

«Наталка», «Робин-Бобин», «Надежда»; раскладки в ТЦ;

ТРЦ «Хрещатик-сіті», 1-й этаж, ул. О. Дашкевича, 19;

киоски «Пресс-служба Одессы» и «Горпресса»; ТЦ «Афина»,

магазин «Лаванда», ТРЦ «Хрещатик-сіті», 1-й этаж

пл. Греческая, 3/4, 6-й этаж, оф. 623; магазин

Чернигов: «Сільпо», «Велика Кишеня», «Квартал», «Седам»,

«Мудрые книги», павильон К37, ул. Торговая, 26, «Новый рынок»;

«Смак», раскладки в ТЦ, киоски «Чернигов-пресса»

эзотерический супермаркет «Терра Инкогнита», ул. В. Жуковского, 17;

магазин «Мир книги», просп. Победы,182

эзотерический магазин «Лотос Мира», ул. Дерибасовская, 18;

центр развития личности «Уникум», ул. Т. Шевченко, 32

гл. оф. ТМ «Жизнь», пл. Греческая, 1; территория здоровья,

Черновцы: «Велика Кишеня», «Караван», «Сільпо»,

красоты и развития Green Zone, ул. Базарная, 49; экоклуб

киоски «Молодий буковинець-Преса», раскладки в ТЦ

«Планета детства», ул. М. Левитана, 62, 1-й этаж; центр развития

Ужгород:

личности «Дыхание Счастья», ул. Ланжероновская, 19

центр развития личности «Уникум»,

Полтава: раскладки в ТЦ

наб. Независимости, 21, оф. 2

106

В Киеве:

В сетях супермаркетов

• сеть товаров для хобби и творчества «Азур»,

«Ашан», «Караван», «Новус», «Билла», «МегаМаркет», «Сільпо», «Велика

ул. Ярославов Вал, 9, ул. Маршала Тимошенко, 29,

Кишеня», «Фуршет», «Наш Край», «Еко Маркет»

ул. В. Василевской, 11

• cеть магазинов «Сократ»

• центр системных расстановок Ирины Ищенко Mir-Ra, ул. Волошская, 36/38

• сеть магазинов «UA Made»

• центр интегрального развития человека «Новый век», пер. Бехтеревский, 6 • психологический центр Mastery Center,

• на раскладках прессы в ТЦ • в метрополитене • в киосках прессы

ул. Сечевых Стрельцов, 58/2а, оф. 14

• в эксклюзивном магазине редакции:

• психологический центр «Визионер», ул. Н. Щорса, 3

просп. С. Бандеры, 23 (ст. м. «Петровка»), тел.: +38 (093) 168-45-65,

• клиника «Аюрведа-192», просп. Воздухофлотский, 9, каб. 100,

(093) 168-45-50

ул. М. Драгоманова, 40е

• «Академия реальной жизни», Оболонская наб., 7, корп. 5

• магазин цветов «Камелия», просп. Героев Сталинграда, 6, корп.7

• центр семейного развития Ba-Boo, ул. Дмитриевская, 80, оф. 12

• бюро счастливых подарков Assorti, ул. Золотоворотская, 6а, оф. 5

• сеть детских клубов «Атюдики»: ул. Урловская, 23;

• волшебные подарки и фэншуй «Секрет удачи»,

ул. Урловская, 11/44; Днепровская наб., 19в

ТЦ «Метроград», квартал подарков, ТЦ «Метрополис»

• студия развития и творчества «Башмачки»,

• магазин «Мистическая Гирлянда», ул. Хоревая, 25/12

ул. Маршала Тимошенко, 18

• эзотерический магазин «Планета Эзотерики»,

• психологический центр «Школа терапевтической метафоры»

ул. Пушкинская, 20

«Доктор Сказка», просп. Победы, 123, 2-й этаж, оф. 221

• магазин «Эра Водолея», ул. Старовокзальная, 24

• центр восточной культуры MICHI, ул. М. Драгомирова, 16а,

• магазин практической магии «Ведьмин Котёл»,

ЖК «Новопечерские Липки»

ул. Константиновская, 2а, ТЦ «Самсон»

• семейный центр «Супер7я», ул. Выборгская, 41/23

• магазин «Fluo Канцтовары», ул. А. Малышка, 4

• кафе iLive, ул. Эспланадная, 32

(напротив магазина «Детский мир»)

• кафе «Имбирь», ул. Жилянская, 7

• эзотерический магазин «Саттва», ул. Константиновская, 2а,

• вегетарианское кафе Eco Buffet, ул. Васильковская, 28,

ТЦ «Самсон»

ТЦ «Васильковский»

• магазин вегетарианских продуктов «Нектар»,

• магазин натуральных и органических продуктов Eco Club,

просп. П. Григоренко, 28в

ТЦ «Метроград», блок B

• книжный магазин «Сова», рынок «Петровка», ряд 39-40

• магазин вегетарианских и здоровых продуктов «Вега-маркет»,

• книжный магазин Petrivka, рынок «Петровка», 10-й ряд, 10-е место

ул. Р. Окипной, 2, гостиница «Турист», 1-й этаж;

• магазин SoulBooks, ул. Н. Пирогова, 9, здание НПУ

пл. Дружбы Народов, 1

им. М. Драгоманова, 1-й этаж

• магазин органических продуктов Natur Boutique, ул. В. Киквидзе, 6;

• магазин «Капиташка», ул. О. де Бальзака, 91/29а, ТЦ «Квадрат»,

ул. Верхний Вал, 50; ул. Бульварно-Кудрявская, 5; просп. Броварской, 17;

ул. Радунская, 2/18

Киевская обл., Макаровский р-н, с. Березовка,

• магазин «Канцелярия от А до Я», ул. Голосеевская, 13а

ул. Житомирская, 14а; Васильковский р-н, с. Мытница,

• йога-студия «Преображение», ул. Гарматная, 29/31

ул. Ленина, 2

• антикафе «Олень и чай», ул. Р. Окипной, 4

• шоу-рум «Здорова Лавка», просп. Победы, 20

• центр развития личности «Уникум», ул. Сечевых Стрельцов, 52д

• вегетарианский магазин El Nature, просп. Победы, 73/1

• магазин «7-е небо», ТЦ «Метроград»

• антикафе «Времени Вагон», ул. Мишуги, 12

• йога-студия Sadhana, ул. Н. Закревского, 9

• коворкинг-центр «Счастье HUB», ул. Паньковская, 14

о детский клуб «ТаРаРам», ул. Кадетский Гай, 3

• магазин чая «Сокровища Поднебесной»,

• центр развития личности «Уникум», ул. Сечевых Стрельцов, 52д

ул. Б. Васильковская, 72, ТЦ «Олимпийский»

книжный магазин «Сяйво книги», ул. Б. Васильковская, 6

107

Книги и фильмы с «КЖ»

О детстве и плодах жизни Эда Ле Шан

Сирит Массаротто

Книга, о которой говорят. В ней – о связи детства со всей жизнью человека, о том, как малые и незаметные родительские огрехи выливаются в проблемы, комплексы, и неврозы. Написана будто в едином порыве. Складывается впечатление, что Эда Ле Шан адресовала ее своей взрослой дочери. Однако автор не только мама, а и психолог, который делает глубокий анализ «косяков». Книга читается легко, часто угадываются повседневные, всем знакомые трудности и ситуации с детьми. В большинстве случаев предлагаются оптимальные решения, которые под силу любому родителю.2

Книга о любви матери к сыну и сына – к матери. Книга о самопожертвовании, когда ради родного и любимого человека ты готов пожертвовать всем, даже своей жизнью. Книга о боли, беспокойстве, горе и отчаянии, когда знаешь, что ты не в силах помочь человеку, который тебе дороже всех на свете – твоей матери. Книга о том, как в одночасье может рухнуть твоя жизнь, когда ты перестаешь быть сыном своей матери – ты для нее просто пришедший в ее дом гость, которого она не знает. Как не сойти с ума, остаться собой и продолжать бороться за свою жизнь, когда жизнь матери предопределена. И как научиться с этим жить? Ответы – в этой книге.2

«Когда ваш ребенок сводит вас с ума»

«Первый, кого она забыла»

Сироты и Питер Пен

«Хористы»

«Волшебная страна»

Драма, музыкальный. Германия, Франция, Швейцария (2004)

Драма, семейный, биография. США (2014)

В кино часто затрагивается тема детей-сирот и жизни одиноких подростков. Но редко где говорят, как вести себя с ними, какой подход подобрать и как побороть в ребятах негативно-бунтарский дух, который вредит и обществу, и им самим. Одинокий Клемент Матье, учитель музыки, попадает в приют и, но отличие от многих взрослых, начинает видеть в детях не будущих воров, убийц и преступников, а обычных ребят, которым не хватает внимания и любви. Хорошие качества Матье пытается пробудить в них с помощью участия в хоре. Благодаря пению, каждый мальчик начинает раскрываться перед зрителем, как настоящая личность. Если в начале фильма сложно понять, кто из маленьких героев главный и о ком дальше будет идти повествование, то в течение действия осознаешь, что здесь нет главных ролей... у каждого ребенка своя драма.3

Киноленту можно считать «взрослым» вариантом сказки о Питере Пене. В нем рассказывается о фантазере и сказочнике, который сочетал в своей жизни реальность и фантазии. Во время просмотра фильма ты как бы окунаешься в невероятный мир чудес вместе с его героями. Они заставляют забыть обо всем. Здесь рассказывается о том, что каждый человек до конца жизни в глубине души всегда остается ребенком. Примером этого является сам мистер Барри, который просто не хочет взрослеть, ведь детство, по его мнению, самое прекрасное время в жизни каждого человека. А кто-то, напротив, «прячет» свое детство глубже, не желая предоставлять его на всеобщее обозрение и чем-то отличаться от общепринятых устоев. Красота фильма завораживает.3

108

Анкета

«Колесо Жизни», № 9 /2017 Рэй Брэдбери

Какой из материалов номера был для вас более всего полезен? Отметьте его знаком «+». Какой «зацепил» вас меньше всего? Отметьте его знаком «–».

«Лед и пламя»

Как стать лучше?

Мы часто жалуемся, что нам не хватает времени. После прочтения книги кажется, что у нас впереди – целая вечность, ведь герои произведения живут всего восемь дней. Как распорядиться этим временем? Смириться и постараться прожить эту жизнь по максимуму? А может быть, присоединиться к ученым, которые пытаются найти спасение, и продлить ее, добравшись до таинственного корабля на горе? Главный герой полон жажды жизни – полноценной, долгой и насыщенной. Не в суровых условиях проклятой планеты, которая может предложить только дневное солнце, сжигающее все на своем пути, и ночь с ледяной стужей, не оставляющей шансов на выживание, а в другом спасительном месте.2

На приграничном рубеже О тонкостях иудейского воспитания Мысли на тему Круглый стол экспертов «КЖ» Арт-терапия поможет избавиться от страхов Картини – маленькі діти великих митців Легче! Проще! Радостнее! Я хочу ребенка! Бабушкин день Katya Chilly: о творчестве и его плодах У пошуках свого Всесвіту Пять советов для яркой семейной фотосессии Традиции воспитания детей в Индии «Попытка № 2» Дневник для самонастройки Василь Кремень: «Дитині потрібні не вчителі, а наставники» О чем говорят плоды нашей жизни Про щастя й творчий розвиток дитини Сексуальное воспитание детей и взрослых Детская любовь – forever! Шпаргалка для «неидеальной» мамы Клуб будущих бабушек Мамочка-мамулечка!

«2+1» Комедия, семейный, драма. Франция, Великобритания (2016) Сюжет картины не новый, но в нем особая атмосфера, благодаря которой фильм становится уникальным. Главный герой фильма – безответственный гуляка, который с легкостью расстается с женщинами. Но в один момент жизнь делится на до и после появления новорожденной дочки Глории, от которой отказывается мать... В фильме очень хорошо переданы невероятные отношения отца и малышки: они заставляют задуматься, а все ли мы делаем для своего ребенка? Ведь большинство из нас в суматохе дней из-за проблем часто ругают своих детей, а иногда и просто от усталости могут нагрубить. Но если задуматься, что важнее – успехи в школе или улыбка на лице твоего ребенка?4

Книги и фильмы с «КЖ» Исследования и открытия Я настоящий! На какие волнующие вас вопрос, тему вы хотели бы получить ответ на страницах журнала?

Анкета Вы читаете «КЖ»: Постоянно Отдельные номера Купили впервые Применяете ли вы инструменты, практики, упражнения, опубликованные в журнале? Да Нет Иногда

Исследования и открытия

Межкультурные различия в воспитании детей

Почему?

Что вам хотелось бы, чтобы мы добавили в практические материалы?

Расставьте по предпочтительности, от 1 до 8, что больше привлекает вас в «КЖ»: Интервью Статьи Практические материалы Эмоциональные истории Фрагменты из книг Материалы со схемами, алгоритмами, инфографикой и т.д. Цитаты Оформление Интересует ли вас возможность покупать «КЖ» в электронном варианте? Да Нет Ваши вопрос или пожелание для редакции

Ваши фамилия, имя Возраст: Профессия или род деятельности Ваши e-mail, телефон (чтобы мы могли уточнить адрес отправки, если вы выиграете приз) Заполненная вами анкета означает, что вы не против того, чтобы ваши данные находились в базе читателей «КЖ». Вы можете отправить свою анкету по адресу, указанному ниже: Издательство «Колесо Жизни», просп. С. Бандеры, 23, 4-й этаж, Киев, 04073, Украина

Западные родители не ставят воспитание детей на первое место и убеждены, что дети ничего им не должны. Восточные отдают практически все свое время воспитанию детей: в частности на обучающие занятия со своими детьми китайские родители тратят примерно в 10 раз больше времени, чем западные. Кроме того, они убеждены, что их дети в долгу перед ними практически во всем. Западные родители хотят воспитать в ребенке свободную личность с самостоятельными интересами. Азиатские знают, что нужно их детям, и целенаправленно ведут своих отпрысков к этим целям Нормальная западная мама считается очень строгой, если дает играть в компьютерные игры не больше часа или заставляет своего ребенка заниматься музыкой по полчаса в день. Китайская мама запрещает компьютерные игры полностью и считает, что заниматься музыкой нужно не меньше 2–3 часов в день. В одном из исследований, где участвовало 50 американских матерей и 48 матерей-иммигранток из Китая, около 70% западных мам заявили, что «требовать от детей выдающихся успехов в учебе нехорошо и что учеба должна быть приятной». Китайские матери, напротив, сказали, что их дети должны быть «лучшими учениками» и что «успехи в учебе отражают правильное воспитание». Западные родители очень обеспокоены самооценкой своих детей и переживают о том, что может переживать их ребенок. В традиции западного воспитания обязательны понимание и поддержка детей, внимательность и бережность, отсутствие резких оценок. Азиатские родители, напротив, подразумевают в своих детях силу, а не хрупкость, и готовы требовать от них самых высоких результатов, предельно прямо высказывая свои оценки успехам и неудачам. Западные родители могут только просить, чтобы ребенок постарался сделать «лучшее, что у него получится». Восточная мать скажет: «Ты ленивый, все твои одноклассники обошли тебя». Восточная система воспитания – это режим максимальных нагрузок. Западная – бережное отношение к ребенку. Какая система ближе вам? А может быть, нужно брать лучшее из всех культур и создавать собственную?!5 

журнал-тренинг Научно-популярный журнал Основан в сентябре 2006 года Выходит 10 раз в год

№ 9 (111) сентябрь 2017 Учредитель – ООО «Издательство «Колесо Жизни» / Founder – «The Wheel of Life» Publishing House, Ltd. Издатель Инесса Кравченко / Publisher Inessa Kravchenko / i.kravchenko@kolesogizni.com Директор Ольга Рогозина / Executive Director Olga Rogozina / rogozina@kolesogizni.com Коммерческий директор Елена Скуратова / Commercial Director Elena Skuratova / skuratova@kolesogizni.com Главный редактор Ирина Скрипак / Editor-in-Chief Iryna Skrypak/ glavred@kolesogizni.com Ответственный редактор Юлия Паламарчук / Executive Editor Yulia Palamarchuk / yulia.p@kolesogizni.com Редактор по работе с авторами Наталья Тлумацкая / Content Editor Natalia Tlumatska/ red@kolesogizni.com Литредактор Оксана Штоляр / Text Chief Oksana Stoliar Корректор Валентина Ныркова / Proofreader Valentyna Nyrkova Ответственный дизайнер Сергей Пионтковский / Executive Designer Sergei Piontkowskyi Дизайнер Оксана Кириченко / Art Designer Oksana Kyrychenko Авторы Katya Chilly, Sascha Labuda, Александр Астремский, Аэлита Князева, Василий Кремень, Даша Павлова, Диана Попова, Елена Дубос-Чорнюк, Елена Науменко, Елена Тарарина, Манодж Кумар Бхарти, Марина Харченко, Ольга Руденко, Ольга Ткач, Светлана Ройз, Святослав Саражин, Хана Асман, Юлия Ярмоленко По вопросам размещения рекламы обращайтесь по тел.: +38 (044) 500-90-99, +38 (093) 168-45-67, контактное лицо – Юлия Малеванная, julia.m@kolesogizni.com По вопросам корпоративного сотрудничества обращайтесь по тел.: +38 (044) 500-90-99, +38 (093) 040-43-12, контактное лицо – Алена Кулик, a.kulik@kolesogizni.com По вопросам сотрудничества с интернет-магазинами обращайтесь по тел. +38 (093) 168-45-50, контактное лицо – Андрей Тищенко, info@koleso-gizni.com.ua По вопросам приобретения продукции в розницу обращайтесь по тел.: +38 (093)168-45-65, +38 (067) 447-20-51, контактное лицо – Галина Радзиевская, sale.manаger@ kolesogizni.com По вопросам работы с розничными сетями обращайтесь по тел.: +38 (063) 898-58-16,+38 (096) 488-15-74, контактное лицо – Белобровский Сергей, bsv@kolesogizni.com Как стать нашим дилером, узнавайте по тел.: +38 (044) 500-90-99, +38 (093) 445-41-33, контактное лицо – Елена Скуратова, skuratova@kolesogizni.com Как стать нашим автором, узнавайте по тел.: +38 (044) 500-90-99, +38 (093) 407-39-23, red@kolesogizni.com По вопросам трудоустройства пишите на e-mail: hr@kolesogizni.com Ссылки на информационные источники mirpozitiva.ru; livelib.ru; 3grindhousemovie.net; 4otzovik.com; 5psychologos.ru.

Иллюстрация обложки Сергей Букур Автор фото на шмуцтитулах Даша Павлова Редакция не имеет возможности вступать в переписку, рецензировать и возвращать материалы. Перепечатка материалов (статей и иллюстраций) журнала и использование их в любой форме, полностью или частично, в том числе в электронных СМИ, возможны только с письменного разрешения редакции. При использовании размещенных на нашем сайте материалов в любой форме, в том числе в Интернете, ссылка на «Колесо Жизни» обязательна. Редакция может не разделять мнения авторов. За содержание рекламной информации ответственность несет рекламодатель. Внимание! Редакция не предоставляет координаты авторов и героев публикаций. Журнал зарегистрирован в Государственной регистрационной службе Украины, свидетельство о регистрации Серия КВ № 20317-10117 ПР от 02.10.2013 г. Тираж 15 000 экз., номер заказа 24496. Номер подписан в печать 09.08.2017 Адрес редакции и издательства 04073, Киев, просп. С. Бандеры, 23, 4-й этаж. Тел.: (044) 500-90-99 (многоканальный), факс: (044) 500-90-29 Отпечатано в Украине Образцовая типография «Блиц-Принт»: Украина, 02156 г. Киев, ул. Киото, 25, тел. (044) 205-57-57 © ООО «Издательство «Колесо Жизни», 2017. Свидетельство о внесении субъекта издательского дела в государственный реестр издателей, изготовителей и распространителей издательской продукции, серия ДК №4834 от 20.01.2015 г. Подписной индекс в каталоге ГП «Пресса» (Украина) 49265

w w w.kolesogizni.com Киев-2017

Я настоящий! Как часто многие родители видят своего ребенка неразумным созданием, малышом, который не понимает и не знает, что ему нужно, даже в самых простых ситуациях. На самом деле дети гораздо умнее и чувствительнее, чем взрослые могут даже представить. Семья пришла в ресторан пообедать. Официантка приняла заказ у взрослых и затем повернулась к их семилетнему сыну. – Что вы будете заказывать? Мальчик робко посмотрел на взрослых и вымолвил: – Я бы хотел хот-дог. Не успела официантка записать заказ, как вмешалась мать: – Никаких хот-догов! Принесите ему бифштекс с картофельным пюре и морковью. Официантка проигнорировала ее слова. – Вы будете хот-дог с горчицей или с кетчупом? – спросила она мальчика. – С кетчупом. – Я буду через минуту, – сказала официантка и отправилась на кухню. За столом воцарилась оглушительная тишина. Наконец мальчик посмотрел на присутствующих и произнес: – Знаете что? Она думает, что я настоящий!1  112