Spa #2 by Nastya Lednyova

Фото предоставлено компанией TEZ TOUR

Spaуход

Июль/август 2010 SPA

Spaслово

Spaуход шеф-редактор Светлана Островская Главный редактор Леся Кравчук spa@imedia.ua Арт-директор Анастасия Леднёва Контрольный редактор Валентина Лихтина Фотограф Владимир Хомяков Над номером работали Валерия Воеводина, Ольга Гембик, Анастасия Гладкова, Леся Кравчук, Светлана Островская, Элеонора Чепинская Директор по рекламе Татьяна Кожанова Менеджер по рекламе Валерия Воеводина

Сладкий глоток осени

Фото: Владимир Хомяков

приходом осени в душе рождается спокойствие, умиротворение и тихая радость.Чтобы насладиться этим дивным временем года, я стараюсь больше прогуливаться по красивым городским улочкам, чаще бывать в парке или за городом. И мне совсем не грустно, что пора отпусков, ласкового солнца, теплого моря и легкомысленных нарядов осталась позади. Я оглянусь и с наслаждением вдохну аромат осени! Если бы я была дипломированным сомелье, то описала бы его примерно так: слегка терпкий сладковатый фруктовый аромат, с теплыми нотками специй и дуба, насыщенный вкус, гармоничный и спокойный, с бархатными танинами в послевкусии. Именно в эти осенние дни мы рекомендуем вам отправиться в один из винных курортов мира, чтобы ощутить на себе всю прелесть винотерапии и побаловать себя и свое тело осенним деликатесом. И тогда вы еще долго и с удовольствием будете вспоминать свою самую сладкую осень. Леся Кравчук, главный редактор

Отдел реализации Мария Котовская

Журнал Spa/Spa Magazine №2(2) 2010 Свидетельство о регистрации КВ №14213-3184Р от 17.06.2008 г. Выходит 10 раз в год. Издается с июля 2010 г. Учредитель и издатель –ООО «Блиц-пресс» Директор – Николай Москаленко За содержание и достоверность рекламной информации ответственность несет рекламодатель. Мнение редакции не всегда совпадает с точкой зрения авторов. Полная или частичная перепечатка материалов допускается только с письменного разрешения редакции. Цена свободная. Тираж 55 000 экз. Адрес редакции и издателя: 02140, Киев, ул. Мишуги, 3-в, оф. 19 Телефон редакции: (044) 501-4860, факс: (044) 501-4863 E-mail: office@imedia.org.ua, http://www.imedia.ua По вопросам размещения рекламы обращайтесь, пожалуйста, по телефонам: (044) 501-4860, 501-4861 © «Блиц-Пресс», 2010 г. Все права защищены. Июль/август 2010 SPA

Октябрь/ноябрь ‘2010

Spa-новости

10 Культ винограда в спа-терапии

На обложке:

14 Spa-персона. Женский клуб нового формата «Светали»

Дизайнер: Дарья Давыдова Фотограф: Владимир Хомяков Стилист: Михаил Конивец Визажист: Анастасия Гришина

20 Spa-выбор. Сочные краски осени 23 Spa-меню. Праздник урожая

28 Погода в доме. Очищаем, увлажняем и «моем» воздух 32 Spa-косметика. Минеральное счастье 34 Spa-арома. Эфирные масла для красоты и настроения 36 Spa-эксперт Особенности украинского спа 38 Осенний must have для тела 41 Хочу тепла! 8 бань на любой вкус 46 Йога: медитация движения 47 Двойная польза. Йога с партнером 51 Салон с изюминкой Испанский янтарный массаж

20 6

SPA Октябрь/ноябрь 2010

54 Осенние спа-прогулки Верховая езда 57 Spa-анонс 60 Spa-календарь на каждый день 65 Spa-этикет 66 Spa P.S.

Spaновости

Новая программа лояльности Компания «Лояльные Системы», оператор проекта «Чудо Карта», разработала совсем новую программу лояльности основанную на бонусной ситеме. Теперь используя «Чудо Карту» в своих любимых салонах красоты, фитнесклубах, магазинах, ресторанах или других местах каждому будут начислены бонусы на карточку. Такая система предоставляет уникальную возможность использовать эти бонусы в дальнейшем при оплате услуг все в тех же салонах, магазинах или даже такси. Что очень и очень приятно и невероятно удобно.

Юбилей в стиле В ноябре 2010 года журналу Wellness исполняется 5 лет! Свой первый серьезный юбилей женский журнал о красоте, здоровье и душевной гармонии решил отметить по-особому – праздничным выпуском, в котором освещены самые важные и актуальные темы в области фитнеса, моды, эстетической хирургии, психологии и, конечно же, красоты и здоровья. А самое главное - своими достижениями, новинками и советами делятся с читательницами те, кто был с журналом Wellness на протяжении 5 лет: признанные психологи, врачи, диетологи, тренеры… Одниv словом – все, кто каждый день стремится сделать мир женщин еще лучше. Ну и, конечно же, сюрпризы! Специально для читательниц журнал Wellness подготовил эксклюзивные подарки. Какие – читайте в праздничном выпуске! 8

SPA Октябрь/ноябрь 2010

Благотворительное дело

В октябре 2010 года в Киеве стартовал благотворительный проект «Здоровые дети». Цель проекта - помощь родильному отделению Бориспольской центральной районной больнице по ремонту и закупке медицинского оборудования. Проект открыт к любой помощи спонсоров как деньгами, так и товаром, который может понадобиться малышам и молодым мамам. Контакты координаторов проекта: 067-505-7358, 063-389-6886. Поддерживают проект МБФ «Украино! Я за тебе!».

Tez Tour Ukraine ВЫХОДИТ В РОЗНИЦУ Компания Tez Tour Ukraine, ведущий туристический оператор в Восточной Европе, объ-

явила о запуске нового проекта – монобрендовая розничная сеть «Tez Tour Турагенція».

Все точки продаж «Tez Tour Турагенція» будут оформлены в едином стиле, а в агентствах будет единый стандарт обслуживания. Первый магазин «Tez Tour Турагенція» откроется в конце сентября нынешнего года, до конца года в планах компании открыть 20 точек продаж в Украине, а к концу 2011 года – 100. При этом уже к концу 2010 года ожидается, что через сеть «Tez Tour Турагенція» будет реализовано 20% общего объема продаж компании. Подробная информация на официальном сайте: www.teztour.ua

Мир божественной винотерапии Этой осенью всех любителей побаловать свою кожу полезным и приятным порадовал бутик и City Day SPA Organic Choice, который представил на рынке Украины линию косметики d’vine. Професиональная косметика d`vine – это полная линия средств по уходу за кожей лица, тела, руками и ногами для мужчин и женщин на основе винотерапии. Она содержит как професиональные продукты с фирменными ритуалами, предназначенными для SPA-салонов и косметических кабинетов, так и линию для домашнего ухода. Винотерапия от d`vine – это кладязь мощнейших антиоксидантов, полифенолов, ресвератрола и других питательных и полезных веществ, которые насыщают и восстанавливают кожу, стимулируют микроциркуляцию в тканях, делая их более эластичными, стимулируют выработку коллагена и борятся со старением кожи.

Фото предоставлены компаниями

Наслаждайся уходом за лицом и телом! Всех приверженцев натуральной профессиональной косметики, созданной по уходу за кожей в домашних условиях порадовала компания Rodenia с новой линией косметики Vita Activa. Основой косметики Vita Activa являются натуральные природные вещества (85-98%) – экстракты целебных растений и масел, витамины и микроэлементы. Также в составе можно найти такие ингредиенты как аминокислоты, пептидные комплексы, морские биополимеры та множество других новинок современной биохимии. Все секреты совершенства природы для роскошной кожи легко отыскать в Vita Active! www.rodenia.com.ua

Октябрь/ноябрь 2010 SPA

Spaпроцедура

Культ винограда

В спа-терапии

Для пользы тела

Недаром виноград во все века связывали с божественным благословением – это действительно ценный продукт. Ведь в нем содержится свыше 150 биологических веществ, среди которых фруктоза, глюкоза, органические кислоты, дубильные и пектиновые вещества, каротин, витамин С, витамины группы В, калий, кальций, магний, марганец. Виноград обладает прекрасными общеукрепляющими и тонизирующими свойствами, улучшает 10

SPA Октябрь/ноябрь 2010

обмен веществ. Благодаря этим качествам он давно используется в лечебных диетах. Но когда помимо вышеперечисленных «полезностей» ученые обнаружили в винограде ряд мощных антиоксидантов, он занял почетное место и в косметологии. Оказалось, что виноград и его производные могут сделать нас здоровее и красивее не только при внутреннем употреблении. Они также очень эффективны при использовании в различных спапроцедурах!

Фото: SHUTTERSTOCK

Люди воспевают виноград тысячелетиями – с тех пор, как из этого растения научились добывать вино. Однако в 1994 г «культ винограда» пережил второе рождение. Французские исследователи обнаружили в винограде антиоксиданты, замедляющие процесс старения. Виноград и его производные стали активно использоваться в спа-индустрии. Сейчас винотерапия – один из самых модных и роскошных способов ухода за здоровьем и внешностью.

Вечная молодость

Как выяснилось, в плодах винограда, в его кожуре и косточках содержатся такие важные для сохранения молодости вещества, как полифенолы и биофлавониды. Полифенолы – это соединения, являющиеся одними из самых сильных естественных антиоксидантов. Наш организм стареет из-за накопления свободных радикалов – агрессивных форм кислорода, которые начинают действовать под влиянием ультрафиолета, табачного дыма, атмосферных загрязнений, стресса и других неблагоприятных факторов. Свободные радикалы окисляют оболочки клеток, волокна коллагена и эластина. В результате кожа быстрее теряет упругость, становится вялой, покрывается морщинами. Но полифенолы способны нейтрализовать действие свободных радикалов, препятствуя старению. Биофлавониды, обнаруженные в винограде, тоже являются отличными антиоксидантами, но

помимо этого они также укрепляют стенки капилляров. Это не менее существенно для нашей внешности, ведь именно капиллярная сеть доставляет в кожу кислород и питательные вещества.

Процедуры со вкусом

Итак, благодаря этим полезным качествам, продукты виноградной лозы с успехом применяются в косметологии для устранения целлюлита, дряблости и авитаминоза кожи, коррекции фигуры, улучшения кровообращения и снятия стресса. В винотерапии задействован как свежий виноград, так и масло виноградных косточек, винные дрожжи, виноградные выжимки и экстракты, сок и вино. Этот вид спа-терапии необычайно эффективен, ну и, кроме того, «виноградные» процедуры способны подарить множество приятных эмоций и необычных впечатлений. Осталось выбрать, куда за ними отправиться.

Парле ву франсэ?

Какую страну можно без тени сомнения назвать царством винограда и вина? Конечно, Францию! Не удивительно, что именно здесь, в знаменитой провинции Бордо, появился первый спа-курорт, основанный на лечебных свойствах винограда. Институт красоты и винотерапии Caudalie (КоОктябрь/ноябрь 2010 SPA

Les Sources de Caudalie (Источники Кодали)

Спа-отель был открыт в 1999 г. в 15 минутах езды от международного аэропорта Бордо (Франция). Он расположен на берегу озера, в окружении леса и виноградников. Здесь, в фамильном замке XVIII века, принадлежащим владельцам отеля, производят элитные вина региона Грав.

SPA Октябрь/ноябрь 2010

дали) расположен на территории замка Смит О’Лаффит. Помимо винотерапии, лечебное действие здесь оказывают минеральные источники. В течение дня на курорте можно пройти целый комплекс «виноградных» процедур. Например, принять «ванну-бочку» из подогретой термальной воды, обогащенной винным экстрактом – это смягчает кожу и улучшает кровообращение. Расслабиться и насытить кожу, наслаждаясь процедурой обертывания на основе меда и теплых винных дрожжей или массажа с маслом из косточек винограда. Отдохнуть на террасе, любуясь чудесным видом на виноградники и попивая винную настойку или свежеотжатый виноградный сок. Один день проживания на популярном курорте в комплексе с процедурами обходится в среднем в 300 евро.

У нас есть все!

Впрочем, в последнее время винотерапия становится более

популярной, поэтому подобные услуги есть в меню многих спа-центров во всем мире. Для того чтобы порадовать себя необычными и приятными процедурами, не обязательно даже покидать родные пенаты. Отечественные салоны также готовы предложить спа-уход на основе продуктов винограда. В перечне процедур можно найти и ванны с добавлением вина или выжимки из свежего винограда, и винно-медовое обертывание, и пилинг с применением виноградных косточек, и даже такую необычную процедуру, как массаж с ягодами винограда. А значит, что в благодатные осенние дни – любимый виноградный сезон – пришла пора не только наслаждаться вкусом сладких и сочных плодов, но и подарить себе минуты незабываемых ощущений и эффективный уход за внешностью. Анастасия Гладкова

Фото предоставлены компанией

Spaпроцедура

БОЖЕСТВЕННАЯ ВИНОТЕРАПИЯ от Organic choice

мериканский бренд d’vine − результат многолетних исследований в области винотерапии, создан пластическим хирургом доктором Мауэром из Калифорнии. «Это единственная полная линия по уходу за кожей лица и тела на основе фитоалексинов и полифенолов белого и красного вина, экстракта виноградной косточки, натуральныx фруктовыx и винныx кислот, с превосходными терапевтическими, омолаживающими, антиоксидантными, регенерирующими кожу свойства- выводящий токсины и борющийми, – говорит доктор Мауєр. Вино ся со свободными радикалами. «Профессиональная линия и винотерапия − это натуральное и эффективное решение для тех, d’vine не содержит синтетичекто стремится детоксицировать ских консервантов, парабенов, искожу, преодолеть акне или борет- кусственных красителей и отдушек, которые присутствуют в абся с процессами старения». В состав продукции также вош- солютном большинстве традили: Argilerine, расслабляющий ми- ционных косметических средств мические мышцы и действующий по уходу за кожей, – подчеркикак натуральный аналог ботокса; вает ведущий косметолог компаTotаrоl, оказывающий мощное ан- нии d’vine Кристина Милтон. Кротибактериальное действие; гиалу- ме того, мы включили более высороновая кислота, активно увлаж- кое процентное содержание расняющая кожу; ресвератрол – спо- тительных компонентов сохрасобствующий стимуляции синте- няя при этом питательные вещеза коллагена и действующий, как ства и спокойствие кожи. Процепротивовоспалительное средство; дуры d’vine – это эффективный фитоалексины вина – для укре- натуральный способ омоложения пления стенок капилляров и за- кожи, благодаря глубокому прощиты кожи от воздействия сво- никновению активных компоненбодных радикалов; экстракт гра- тов, содержащихся в вине. В этом ната – богатый на полифенолы, и состоит уникальность бренда!».

Представленная в лучших спа-салонах, медицинских спа США, Канады, Центральной Америки, Швейцарии и Кариб косметика d`vine vinoterapy, теперь стала доступной и для украинских потребителей! Ценители вина наверняка смогут по достоинству оценить целебные свойства крема Chablis, маски Bordeaux или винных пилингов Merlot и Muscat. Не обошли своим вниманием мы и сильную половину человечества. Для мужчин d’vine предлагает великолепную серию по уходу за кожей под названием Lambrusco. В Organic choice City Day SPA даже самые взыскательные клиенты смогут подобрать подходящие процедуры, начиная от експресс-ухода, и до глубокого погружения в мир красоты винотерапии, здоровья и гармонии. Замечательно то, что Organic choice City Day SPA работает с косметическими линиями тех же элитных брендов, что и бутик. Это позволяет клиенту спа приобрести ту же продукцию для домашнего ухода, специально разработанную для использования в сочетании с профессиональными программами спа-ухода. Леся Кравчук Эксклюзивный представитель d`vine vinoterapy в Украине – Organic Choice Boutique и City Day Spa. Киев, бул. Леси Украинки,12; бутик: (044) 281 00 70; СПА: (044) 281 00 65 www.organicchoice.com.ua Октябрь/ноябрь 2010 SPA

Как вы думаете, какая она – Настоящая Женщина? И можно ли ею стать, или обязательно – родиться? И счастлива ли она? Уверяем вас, научиться можно всему: не только быть красивой, успешной и утонченной, но и счастливой. Ведь начать меняться никогда не поздно. Тем более, что в скором времени в нашей стране откроется целая школа, посвященная искусству быть женщиной. О том как, научиться жить в ладу с собой, нам рассказала Дарья Давыдова, одна из основательниц женского клуба «Светали».

Принцессами становятся! Женский клуб нового формата «Светали»

SPA Октябрь/ноябрь 2010

Spaлицо с обложки – Дарья, как возникла идея создания женского клуба «Светали»?

Уже более 10 лет я занимаюсь йогой. Однажды в разговоре с моим учителем йоги, руководителем Центра развития личности «Инсайт» Ильинской Ириной Викторовной (клуб «Светали» является частью ЦРЛ «Инсайт»), мы пришли к выводу, что у нас в стране есть множество курсов и тренингов, посвященных развитию личности и самосовершенствованию, а вот целой школы, где осуществлялся бы комплексный подход, нет. Так возникла идея создать женский клуб принципиально нового формата.

Фото: Владимир Хомяков

– И в чем же его особенность?

Модные сейчас тренинги, которые длятся один-два дня, или даже две недели, дают в большей степени просто информацию, нежели практические навыки. Никто не проконтролирует, правильно ли вы примените на практике те знания, которые вам дали на этих курсах. Наш клуб дает возможность получать обратную связь, радоваться успехам других – заниматься в коллективе всегда интереснее. Вы будете находиться в поле внимания инструкторов, под их руководством. Преподаватели клуба имеют двенадцатилетний опыт занятий йогой, опыт участия в более чем пятидесяти семинарах и тренингах различной направленности – эзотерических, развития личности, телесно-ориентированной терапии и т.п. Возглавляет наш клуб основатель Центра развития личности Ильинская Ирина Викторовна, практический психолог, тренер международного масштаба - она проводит тренинги различной тематики в Украине, Молдове, странах Средней Азии.

– На женщин какого возраста и статуса ориентирован ваш клуб?

Эти вопросы актуальны и в 20 лет, и в 60. Совершенно не важно, какой у женщины возраст, социальный, финансовый или семейный статус. Ведь женщиной она является независимо ни от чего, верно? Это единственное и достаточное условие того, чтобы стать членом нашего клуба. Поэтому у нас очень широкая аудитория.

– На чем вы ставите акценты в первую очередь?

Все этапы обучения равноценны. Но в целом мы акцентируем внимание на индивидуальном подходе к каждой группе в общем, и к каждому человеку в частности.

– Из чего состоит курс коррекции фигуры? В чем его уникальность?

Уникальность курса в его комплексном подходе. Он включает в себя бодифлекс как одну из мощнейших техник для похудения и приведения мышц в тонус, работу с психологическими причинами излишнего веса, вопросы питания и специальные медитативные техники.

– В программу вашего клуба входит даже курс аристократизма…

Да, ведь аристократизм – это качество, присущее людям высокого культурного уровня, позволяющее достойно и красиво проживать каждый день своей жизни. В этом курсе мы будем говорить о походке, осанке, речи,

Коллекция купальников представлена от Дома модного белья Ajour, браслеты - бутик ювелирных изделий Frey Wille

Всестороннее развитие личности интересно любой женщине. Октябрь/ноябрь 2010 SPA

манерах, особенностях поведения, научимся отличать мнимый аристократизм от настоящего.

Счастье каждой женщины не заключается в каком-то конкретном наборе составляющих.

– Настоящая женщина – ухоженная женщина. Какие процедуры, проводимые в вашем клубе, вы рекомендуете попробовать обязательно? Все средства, которые мы советуем женщинам, можно с легкостью применять в домашних условиях, они не требуют медикаментозной или аппаратной поддержки. Мы не пропагандируем какую-то конкретную косметику или процедуры по уходу, а учим умело

– Какие практические занятия планируются в вашем клубе?

Каждый этап нашей программы включает, помимо теории, практические занятия и физические упражнения. Практика – это неотъемлемый атрибут программы. Мы стремимся дать нашим слушательницам знания и умения, которые они смогут использовать в повседневной жизни.

– А «домашние задания» будете задавать?

Не хотелось бы заранее раскрывать все секреты, но, к примеру, по курсу стиля наших слушательниц ждет такое домашнее задание: создать и воплотить определенный стиль в одежде и продемонстрировать его на занятиях.

Мы считаем, что сколько мужчин - столько и путей к их сердцам. Было бы ошибкой придерживаться одногоединственного пути, не так ли? Когда женщина находит «своего» мужчину, когда между ними возникает любовь, даже самая неумелая хозяйка научится готовить кулинарные шедевры. Ну, или ее мужчина научиться есть то, что она будет готовить. 16

SPA Октябрь/ноябрь 2010

Фото: Владимир Хомяков

– Путь к сердцу мужчины лежит через желудок… Тонкости отношений с противоположным полом, которыми вы делитесь со своими ученицами, затрагивают эту вечную тему?

Spaлицо с обложки и эффективно применять самые разные средства: от народных средств до достижений современной косметологии.

– Расскажите о сессиях холотропного дыхания, которые предлагает посетить ваш клуб. Что это такое?

Холотропное дыхание – это специальный вид дыхания, позволяющий человеку работать с собственным подсознанием. Это серьезная и эффективная техника, и проводить подобные

сессии может только опытный специалист. В нашем клубе они будут проходить под руководством Ильинской Ирины Викторовны.

– Какие фитнес-программы подготовил ваш клуб для своих первых клиенток? Планируете ли вы расширяться в этой области в будущем?

У нас будут проходить занятия по стрип-пластике, йоге, стрейтчингу, бодифлексу,

мышечно-суставная гимнастика, дыхательная гимнастика. Возможно, этот список будет расширен.

– По окончании курса вы предлагаете заняться работой с голосом. Для чего это нужно?

Значение голоса для женщины трудно переоценить. Даже верный Одиссей чуть не пристал к берегам острова, на котором жили сладкоголосые сирены. Голосом можно очаровать, заинтриговать, а можно оттолкнуть,

Декор - SIA home fashion, платье и украшение - все из личной коллекции одежды Дарьи Давыдовой Октябрь/ноябрь 2010 SPA

вызвать антипатию. Каждый из нас слышит свой собственный голос совсем не так, как его слышат окружающие. Попробуйте записать свою речь в какой-нибудь спонтанной обстановке. Как он звучит? Нежно, воркующее, или, может, низко, бархатно? А может, он звучит, как пила, или в нем есть дребезжащие нотки? Все это можно исправить, красивому голосу можно и нужно научиться.

Красота – результат кропотливой работы над собой. И если женщина хочет стать красивой, она обязательно станет такой. – Чем вы удивите своих клиенток?

Наша программа обучения разделена на различные тематические блоки. Мы подготовили необычное и интересное окончание каждого блока, со всевозможными сюрпризами и подарками. Надеемся, вам понравится!

– Существует ли конкуренция в вашей сфере?

Аналогов нашему женскому клубу в Украине не существует. А вообще мы считаем, что в сфере развития личности не может быть конкуренции. Каждый преподаватель является уникальной личностью, и у него есть своя аудитория, которая с удовольствием у него учится. В нашем клубе даже одна и та же лекция никогда не читается одинаково, ведь каждый раз перед нами находится другая аудитория, а, значит, особенности общения с ней отразятся на учебном процессе

– Можно ли начать обучение с середины курса? Будет ли в данном случае достигнут обещанный эффект?

В деле личного развития вообще трудно обещать какой-то эффект. Все зависит от личной заинтересованности, настойчивости, 18

SPA Октябрь/ноябрь 2010

приложенных усилий. К занятиям можно присоединиться и в середине курса, вам в любом случае будет интересно и понятно.

– Планируете ли вы проводить мастер-классы от известных личностей?

Мы планируем приглашать не столько известных личностей, сколько профессионалов своего дела. В нашем клубе будут

проводить лекции опытные гинекологи, массажисты, косметологи и другие специалисты.

– Счастливая женщина, по-вашему, – кто она?

Счастье каждой женщины не заключается в каком-то конкретном наборе составляющих. Ведь кому-то для счастья достаточно мужа и детей, кому-то карьеры. Кто-то счастлив в творчестве,

Spaлицо с обложки

Фото: Владимир Хомяков

Браслеты - бутик ювелирных изделий Frey Wille, декор – SIA home fashion, платье и обруч - из личной коллекции одежды Дарьи Давыдовой

кто-то – во внуках. А кто-то счастлив и без всего вышеперечисленного. Главное, на наш взгляд, это жить в ладу с собой.

– Как вы думаете, сколько времени должна уделять себе женщина ежедневно?

Столько, чтобы она чувствовала себе ухоженной, красивой, отдохнувшей и здоровой. Поначалу уход за собой может

занимать много времени, но постепенно это войдет в привычку, и не будет обременительным. Обязательно нужно выделять себе время на отдых.

– В чем секрет вашей красоты?

Красота – результат кропотливой работы над собой. И если женщина хочет стать красивой, она обязательно станет такой.

– Поделитесь, пожалуйста, рецептом здоровья и красоты с читательницами Spa.

Настраивайтесь на позитивный лад уже с утра: начинайте день со стакана воды или свежеотжатого сока, включайте любимую музыку, пойте и танцуйте.

Беседовала: Леся Кравчук Октябрь/ноябрь 2010 SPA

Минеральные тени, Everyday Minirals

браслет, Aldo

Постельное белье S&E, интернет-магазин www.bedding.in.ua

Краски осени Молочко и маска с экстрактом винограда, Garnier

Декоративная орхидея, Sia Home Fashion

увлажнитель воздуха, Boneco Air-O-Swiss

Постельное белье Word of Dream, интернетмагазин «Ваш текстиль»

SPA Октябрь/ноябрь 2010

Туфли, от Дарьи Давыдовой

Крем для ухода за кожей вокруз глаз, Organic Glossary

Spaэксперт Дренирующий травяной чай, Caudalie Крем для чувствительной кожи, Caudalie Винотерапия от d’vine, Organic Choice

Колье, Aldo

Сыроватка антиоксидантная на основе полифенола, Organic Glossary

Фото предоставлены компаниями

Шарф, от Дарьи Давыдовой

Набор для парафинотерапии, Укрмедсистемы www. massage-systems.com.ua

Антицелюлитная программа, Caudalie Октябрь/ноябрь 2010 SPA

Saules Fabrika –

марка натуральної косметики ручної роботи з Латвії, широко відомої та популярної в Європі та Азії, Америці, Росії, Україні, Білорусії. Широкий асортимент більш ніж1000 товарних найменувань: мило, молочко, морськая сіль, кулі для ванн, скраби, ніжні йогурти по догляду за тілом, гелі для душа, а також виготовляємо рекламне та презентацiйне мило з логотипом замовника.

Saules Fabrika –

Найвища Європейська якість за доступними цінами! ТОВ «Саулес Фабрика Україна» м. Київ, вул. Сім’ї Хохлових, 11/2 Тел./факс: +38 044 3910364, +38 044 2092622 e-mail: info@saulesfabrika.com.ua, office@saulesfabrika.com.ua, http://www.saulesfabrika.com.ua

Spaменю

Фото: SHUTTERSTOCK

Праздник урожая

Всевозможные свежие фрукты – это и сладкое воспоминание о лете и, без сомнения, самый лучший десерт. Ведь они и фигуру не испортят, и даже сделают нас еще красивее и здоровее. Фрукты содержат клетчатку, пектин, органические кислоты, комплекс витаминов (А, С, витамины группы В) и минералов (калий, магний, железо и др.). Но помимо этого каждый из них обладает и своими уникальными питательными и лечебными свойствами. Выбирайте! Октябрь/ноябрь 2010 SPA

Виноград

Благодаря высокому •содержанию калия, виноград очень полезен для сердца. Также он рекомендуется при анемии, поскольку повышает уровень гемоглобина в крови. Действует на выделительную систему подобно щелочным минеральным водам: усиливает водно-солевой обмен в организме, очищая его от солей и мочевой кислоты.

•

Яблоко

Укрепляет иммунную систему, •помогает поддерживать постоянный уровень сахара в крови, снижают уровень холестерина. В кожуре яблока находится большое количество антиоксиданта кверцетина, который препятствует разрушительному действию свободных радикалов, замедляя старение.

•

Салат красоты

Если регулярно есть на завтрак такой салат, это заметно улучшит состояние кожи, волос и ногтей, нормализует пищеварение и поможет похудеть: с вечера залейте 2 с т.л. геркулеса 4 ст.л. ложками холодной кипяченой воды, утром добавьте 1 ст.л. молока, 1 тертое с кожурой яблоко, 1 ч.л. меда и хорошо перемешайте.

Spa-процедура

После мытья ополаскивайте составом волосы, это сделает их блестящими и живыми: соедините ¾ стакана свежевыжатого яблочного сока, 2 стакана теплой воды и несколько капель репейного масла.

SPA Октябрь/ноябрь 2010

Груша

В плодах груши находятся •фитонциды, которые повышают защитные силы организма, противостоят инфекциям, оказывают противовоспалительное действие. Эфирные масла, которыми богата груша, влияют на эмоциональный фон и помогают бороться с депрессией и нервным стрессом.

•

Грушевый компот

Снимает воспаление мочевыводящих путей: 4 средние груши разрежьте пополам, удалите сердцевину, залейте 3 л кипятка, добавьте 150 г сахара, доведите до кипения и варите несколько минут.

Spa-процедура

Питательная и очищающая маска, сужает поры: 100 г риса промойте и сварите до полного размягчения, очистите грушу и натрите на мелкой терке, соедините с рисом, хорошо перемешайте и нанесите на лицо на 15 минут, затем смойте прохладной водой.

Spaменю Виноградный детокскоктейль

Такой коктейль стимулирует выведение токсинов, снижает уровень холестерина в крови и улучшает пищеварение: ягоды с одной кисти белого винограда соедините в блендере с целым апельсином, очищенным от кожуры, и пучком мяты (можно также добавить мякоть арбуза).

Spa-процедура

Скраб для лица: мякоть винограда отделите от косточек и разомните, косточки подсушите и измельчите. Соедините 1 ст.л. виноградной мякоти и 1 ч.л. косточек, добавьте 1 ч.л. меда, немного мякоти банана и ½ ст.л. сметаны (для жирной кожи возьмите кефир или йогурт). Проскрабируйте лицо, оставьте состав на лице еще на 10 минут, затем смойте.

Персик

Дыня

Способствует удержанию влаги •в клетках эпидермиса, помогает коже оставаться в тонусе. • Стимулирует желудочную секрецию, улучшает пищеварение.

Обладает мочегонным и •желчегонным свойствами, избавляет от отеков и улучшает цвет лица. Оказывает эффективное •успокаивающее действие на

Диетический салат

нервную систему, улучшает эмоциональное состояние.

Если в обед съесть такой салат, а на завтрак и ужин цельные свежие персики, можно провести довольно «сытный», но легкий разгрузочный день: 250 г отварного куриного филе и 1 персик порежьте одинаковыми ломтиками, добавьте 50 г измельченных грецких орехов, 100 г тертого сыра, 1 ст. л. оливкового масла, все хорошо перемешайте.

Spa-процедура

Питательная маска насыщает кожу каротином, делает ее эластичной: разотрите мякоть персика, соедините с 1 ст.л оливкового масла, нанесите на очищенную кожу лица на 15 минут, затем смойте.

Очищающая неделя

Очищает организм и позволяет похудеть на 2-3 кг. В течение 7 дней придерживайтесь рациона из легкой пищи (около 1200 ккал в сутки), на ужин (через 3-4 часа после обеда) съедайте 400-500 г дыни.

Spa-процедура

Отбеливающая маска убирает пигментные пятна и делает кожу эластичной: мякоть дыни измельчите и нанесите на лицо на 10 – 15 мин, затем смойте, промокните лицо салфеткой и смажьте кремом.

Слива

Способствует снижению •кислотности желудочного сока, дезинфицирует кишечник и очищает его от шлаков, оказывает хорошее слабительное действие. Избавляет от отеков, выводит лишнюю жидкость.

•

Сливовая диета

Прекрасно очищает кожу, убирает несколько лишних килораммов и избавляет от депрессивного состояния: в течение 10-15 дней придерживайтесь рациона из легкой пищи (около 1200 ккал в сутки), на полдник съедая 200 г сливы.

Фото: SHUTTERSTOCK

Spa-процедура

Маска для всех типов волос, придает им мягкость и эластичность: 6 слив среднего размера освободите от косточек, разомните и отожмите сок, соедините его с 0,5 ч. л. йогурта, 1 ч. л. меда и 1 ч.л. картофельного крахмала. Разделите волосы на пряди, нанесите полученную массу по всей длине, наденьте на голову полиэтиленовую шапочку и повяжите полотенце, через 30 минут вымойте волосы шампунем. Октябрь/ноябрь 2010 SPA

Spaменю Витамин В 9 (фолиевая кислота) – влияет на обмен жиров и углеводов в процессе образования энергии в организме, способствует нормальному функционированию нервной системы, улучшает пищеварение, обеспечивает здоровый цвет кожи.

Клетчатка – усиливает перистальтику кишечника, способствует очищению организма, нормализуют пищеварение, снижает уровень холестерина в крови. Пектин – способствует нормализации обмена веществ, улучшает перистальтику кишечника, очищает организм от токсинов, действует как природный адсорбент.

Витамин B1 – оптимизирует функции мозга, оказывает положительное действие на уровень энергии и настроение, необходим для тонуса мышц пищеварительного тракта, желудка и сердца.

Витамин А (каротин) – способствует нормализации обмена веществ, играет важную роль в формировании костей и зубов. Делает кожу бархатистой, свежей и упругой. Является мощным антиоксидантом, препятствуя старению.

Витамин С – играет основную роль в образовании коллагена, поддерживает тонус кожи, защищает организм от инфекций и последствий стресса. Является мощным антиоксидантом, препятствуя старению. 26

SPA Октябрь/ноябрь 2010

Железо – участвует в процессах кроветворения, нормализует работу щитовидной железы, регулирует иммунитет, улучшает состояние кожи, ногтей и волос.

Магний – обеспечивает прочность костей, регулирует работу нервной системы, избавляет от стресса и утомляемости, является природным антидепрессантом, нормализует работу сердца и эндокринной системы, облегчает состояние при ПМС. Анастасия Гладкова

Фото: SHUTTERSTOCK

Калий – регулирует водносолевой обмен, кислотнощелочной баланс в организме, снимает отеки, активизирует ферменты, необходим для нормальной деятельности мышц и правильной работы сердца.

Spaрелакс

Октябрь/ноябрь 2010 SPA

Spaатмосфера

Погодавдоме

Усталость быстро настигает вас даже при минимальных нагрузках и хорошей физической форме? Не удивляйтесь: слабость и самочувствие «не ахти» - постоянные спутники жителей мегаполисов. Загазованные трассы, переполненный транспорт, промышленный мусор, строительная пыль и прочие атрибуты городской жизни лишают нас самого важного и жизненно необходимого – чистого воздуха. Конечно, неблагоприятное воздействие на организм сказывается не сразу, и тем не менее со временем его результаты дают о себе знать.

едицинская статистика говорит сама за себя: около четверти населения Украины – а это более 10 млн человек! – страдает аллергическими заболеваниями и астмой (ряд сердечно-сосудистых заболеваний также спровоцированы воздействием патогенных примесей в воздухе). Да и прогнозы специалистов неутешительны: на фоне экологических катаклизмов, химического и радиационного загрязнения атмосферы число таких людей с каждым годом будет расти.

SPA Октябрь/ноябрь 2010

К сожалению, устранить большинство вредных факторов нам не под силу, однако создать погоду в собственном доме – в нашей власти. Решение в технологиях швейцарских увлажнителей воздуха Boneco и Air-O-Swiss, позволяющих уже сегодня максимально простыми способами на порядок снизить вредное воздействие окружающей среды на организм и наполнить дом природно чистым и свежим воздухом. Линейка агрегатов компании Plaston AG разработана с учетом ваших потребностей,

не нуждается в дорогостоящих монтажно-установочных работах и постоянном контроле при эксплуатации, что делает их простыми и доступными в использовании для потребителей. А наряду с технологическими преимуществами вы наверняка оцените и дизайн продукции, которая послужит украшением и стильным атрибутом любого интерьера. Климатический комплекс AirO-Swiss 2071 обеспечивает полную очистку воздуха от пыли, табачного дыма, вредных газов благодаря многоступенчатой системе фильтров (HEPA-фильтр, антибактериальный и угольный фильтры). Вместе с тем его универсальное действие позволяет создавать и поддерживать в помещении оптимальную влажность, обеспечивать гигиеничность воздуха в детских комнатах, устранять неприятные запахи путем ароматизации. Микроклимат жилого помещения следует поддерживать в параметрах, максимально

Фото предоставлены компанией BONECO

Очищаем, увлажняем и «моем» воздух

приближенных к здоровой и чистой атмосфере. «Мойка воздуха» Boneco Air-O-Swiss 2055DR не только очистит воздух от широкого спектра загрязняющих веществ и аллергенов, но и отрегулирует уровень относительной влажности в помещении. Это обеспечит свободное и легкое дыхание для всех членов семьи. Уютная домашняя обстановка, наполненная тонким запахом любимых ароматов благодаря фукции ароматизации помещения, помогает расслабиться, успокаивает нервную систему, снимает стресс и оказывает общее профилактическое

и тонизирующее действие для максимального комфорта. Ультразвуковые увлажнители Boneco и Air-O-Swiss используют самые передовые технологии увлажнения воздуха, мелкодисперсионное аэрозольное распыление воды («эффект тумана»). Они снабжены системами контроля влажности и интенсивности испарения, а благодаря картриджу для смягчения воды могут работать с обычной водопроводной водой. И что немаловажно, такие увлажнители абсолютно бесшумны. Выбор прибора из ассортимента продукции компании Plaston

AG зависит от степени загрязненности помещения и задач, которые вы ставите перед собой: создать экологически чистую среду для детей и взрослых, обеспечить благоприятный климат для комнатных растений; позаботиться о долговечности деревянной мебели, паркета, антиквариата либо других объектов, которым так необходимы здоровые климатические условия. Как видим, профилактическое действие увлажнителей воздуха Boneco и Air-O-Swiss трудно переоценить. Позаботьтесь о здоровье и благополучии своих близких уже сегодня!

Классификацию относительной влажности воздуха для гигиенических целей в целом можно представить следующим образом: 20% и ниже экстремально низкая; 30–40% – низкая; 40–55% – оптимальная; 60–65% – повышенная; 70–75% – высокая; 80% и выше - экстремально высокая. 20% и ниже – именно такой уровень влажности в наших домах, когда начинает работать центральное отопление.

•• •• ••

Октябрь/ноябрь 2010 SPA

Рецепты красоты из древнего мира

SPA Октябрь/ноябрь 2010

Фото предоставлены компанией Mineral Cosmetics

расивые солнечные, яркие и мерцающие краски минералов! Их множество, и так хочется каждую из них нанести тонким слоем на бархатную кожу, тем самым сделать ее еще более сияющей. Минеральная косметика пришла к нам с Древнего Египта: царицы использовали ее для подчеркивания красоты своих глаз, тем самым они предавали им загадочного блеска и неземной божественной красоты. Перламутровые и матовые оттенки создавали благодаря смесям разных металов, слюды и натуральных красителей. И все эти усилия того стоили! Ведь результат был на лицо – нежная и ровная кожа без морщин, роскошная внешность и множество покоренных мужчин от одного только взгляда царицы. Покорять благодаря натуральности, наверное, самое лучшее средство, чтобы чувствовать себя уверенной, красивой и счастливой!

Будькрасива!

Минеральное счастье Как же хочется выглядеть всегда на милион! Это заветная мечта большинства женского населения планеты. Но как оказалось выбор правильной минеральной косметики не из легких задач. Ведь важно не только подобрать правильный тон и вид средства, но и разлечить минеральную косметику от косметики с минералами.

инеральная косметика полностью состоит из минералов, что способствует в первую очередь отсутствию каких-либо аллергических реакций на нее. Она ложиться всегда ровным тонким слоем, обеспечивает натуральную защиту от солнца и обладает противовоспалительными свойствами. Чтобы чувствовать всегда себя уверенными, мы рекомендуем использовать минеральную косметику Lumiere. И тогда красота каждого из нас раскроется еще с большей силой и обретет новый свежий оттенок. Леся Кравчук Благодарим за помощь Mineral Cosmetics, официального представителя Everyday Minerals и Lumiere в Украине. Mineral Cosmetics приглашает к сотрудничеству салоны красоты, а также оптовых покупателей.

Выбор редакции журнала Spa – минеральная косметика Everyday Minerals!

Самые популярные компоненты минеральной косметики:

Диоксид титана – предназначен для того, чтобы скрывать недостатки и удерживать влагу на коже, позволяя выполнять минеральным пудрам функции тонального крема, защищает кожу от воздействия ультрафиолета. Оксид цинка – часто используется в солнцезащитных кремах, обладает абсорбирующими и противовоспалительными свойствами. Нитрид бора – придает коже эффект мягкого свечения. Оксид железа – регулирует влажность кожи и формирует необходимый оттенок для минеральной пудры. Алмазная пудра – препятствует старению кожи, придает сияние. Кварц – обеспечивает коже матовость. Аметист, цитрин, турмалин, аквамарин, алмаз – оказывают на кожу расслабляющее действие, снимают стресс, улучшают микроциркуляцию крови и подчеркивают естественность цвета. Алюмосиликаты (слюда) – придает коже шелковистость, смягчает кожу, убирает блеск, помогает скрывать мелкие морщинки. Индиго, охра, оксид железа, кармин, ультрамарин – натуральные красители.

г. Киев, ул. Ванды Василевской, 7, оф.800 А (бизнес центр), тел.: 063-952-51-71, mc@mineralcosmetics.com.ua Адрес интернет-магазина www.mineralcosmetics.com.ua Октябрь/ноябрь 2010 SPA

Spaарома

Мята

Мята признана как средство, улучшающее пищеварение, снимающее тошноту, болеутоляющее, спазмолитическое, при желудочно-кишечных заболеваниях, сердечных и мигреневых болях. Очень полезны для организма мятные ванны.

АРОМАтные секреты Уникальные целебные свойства цветов и растений Лаванда

Нероли

Масло нероли регулирует работу эндокринных желез, способствует снижению веса. Обладает выраженным омолаживающим действием, разглаживает морщины, сужает поры и устраняет растяжки. Повышает настроение. 34

SPA Октябрь/ноябрь 2010

Фото: SHUTTERSTOCK, KHOM LTD

Лавандовое масло очень хорошо использовать для паровых ванночек для лица (применяется для жирной и проблемной кожи лица, а также при различных воспалениях кожи).

Роза

Лепестки розы обладают успокаивающим, общеукрепляющим свойствами, им свойственны антисептическое, ранозаживляющее, противовоспалительное действие. Водные экстракты из розовых лепестков и кремы с добавлением розового масла устраняют воспаления кожи, раздражение, шелушение.

Сандал

Великолепное средство для сухой, дряблой кожи. Сандаловое масло разглаживает морщины, а также лечит грибковые заболевания кожи. Снимает нервное напряжение, нормализует сон и проясняет мысли.

Иланг-иланг

Апельсин

Апельсин обладает антиоксидантными и омолаживающими свойствами, придает коже упругость, способствует уменьшению морщин, обладает отбеливающим действием, эффективное антицеллюлитное средство. Повышает сопротивляемость к стрессовым ситуациям.

Иланг-иланг обладает сильным антидепрессивным и общетонизирующим действием. Стимулирует сексуальную активность. Препятствует преждевременному старению кожи, стимулируя рост новых клеток в глубоких слоях кожи. Омолаживает, увлажняет и «полирует» кожу. Масло иланг-иланга обладает уникальным свойством умиротворения. Октябрь/ноябрь 2010 SPA

Spaэксперт

Спажизнь Особенности украинского спа О «мире спа», новинках и традициях в сфере красоты и многом другом мы говорили с Людмилой Задорецкой, управляющим партнером бутик-отеля «Сезоны SPA».

Никто и никогда не сможет превзойти природу в ее способности возвращать людям здоровье и красоту. Поэтому для меня SPA – органичный и гармоничный мир, в котором соединились силы природы и мастерство профессионалов – чтобы делать нашу жизнь и душу еще прекраснее.

– На какой стадии развития сейчас рынок SPA в Украине? Насколько культура SPA вошла в нашу жизнь?

Востребованность SPA-услуг стабильно растет, и это отрадно: значит, все большее число людей ощущают потребность порадовать себя, позаботиться о своем теле. Мы начали понимать, что SPA терапия – это не только стройность и красота, но и возможность достичь внутренней гармонии, комфорта. Эффект от SPA ошибочно измерять в сантиметрах и килограммах или в количестве восхищенных взглядов – оно измеряется тем уровнем покоя, удовлетворенности собой, желаний и энергии, которые вы получаете и сохраняете. 36

SPA Октябрь/ноябрь 2010

– Есть ли какие-то особенности «национального SPA»? Какие процедуры особенно любимы украинцами?

Славянские традиции представлены в нашей новой программе «Рождение богини», которую мы проводим совместно с Центром духовного творчества «Ясна». Украинцы очень «тактильны» – они предпочитают ко всему прикоснуться, ощутить. Поэтому наши гости любят массажи, пилинги и обертывания. Вообще же, все люди предпочитают водные процедуры и бани, поэтому посещение термального комплекса, русской бани и бальнеологических процедур становится традицией украинских семей!

– Почему вы решили создать бутик-отель и SPAклуб? Как вы выбирали место расположения «Сезонов SPA»?

Я жила в большом городе, много работала и не всегда имела возможность полноценно отдохнуть. Потому нам захотелось построить небольшой и очень уютный бутик–отель в эко –стиле, чтобы он находился

за городом – но не более, чем в получасе езды от центра. Почему именно за городом? Да потому, что, по моему глубокому убеждению, одной из важнейших составляющих SPA является воздух, свежий, чистый, наполненный кислородом – он усиливает и закрепляет эффект процедур – а в городском смоге и стрессовых пробках результат SPA нивелируется. Потому мы и выбирали особенное место – в курортной зоне, в хвойном лесу, ведь здесь сама природа обеспечивает пролонгированный эффект усилий наших SPA-специалистов.

– Тема нашего номера – винотерапия. Какие процедуры из этой области вы бы посоветовали обязательно попробовать?

Винотерапия – древняя и прекрасная практика. Целители разных стран и культур использовали виноград для лечения и оздоровления пациентов, и проникновение этих традиций в Спа-культуру органично и естественно. На основе винотерапии разработаны уходы для омоложения, похудения,

Фото предоставлены компанией

– Что такое лично для вас «мир спа»?

релаксации и лечебные уходы, например: ванны с красным вином, ванны с выжимкой из винограда и виноградных косточек, обертывания. Обязательно попробуйте у нас в СПА-центре комплексную программу винотерапии «Красное и Белое». В этом уникальном комплексе соединены активные омолаживающие свойства красного вина и антимикробные, тонизирующие способности белых вин.

– Какими новинками SPAиндустрии вы порадуете клиентов в скором времени?

Влияние Луны на нашу планету и на организм человека – факт общепризнанный. Даже классическая медицина сегодня учитывает лунные циклы: хирурги стараются не проводить операции в полнолуние, а многие медики при лечении заболеваний учитывают прохождение Луной знаков Зодиака. В мировой практике SPA эти особенности лунного влияния также учитываются. Наши специалисты разработали специальную программу – SPA-ASTRO, мы представим ее уже в ближайшее

время, и я уверена, что эффект ее превзойдет все Ваши ожидания.

– Какие эксклюзивные процедуры есть в «Сезонах SPA»?

Их немало, но особо отмечу новинку – программу Органик SPA. В ее основе исключительно

натуральные, природные составляющие и традиционные методики восстановления здоровья и омоложения.

– Поделитесь вашим собственным секретом красоты. Не лениться любить себя.

Октябрь/ноябрь 2010 SPA

Spaкосметика

Осенний must have* для тела

Фото: SHUTTERSTOCK

*must have – то, что надо иметь, обязательный набор

Стоит лету сказать нам: «До встречи!», как мы начинаем грустить за ласковым солнышком, теплым морем и прогулками босиком. Увы и ах! – больше всего грустит наша кожа. Дождливая погода, офисные кондиционеры, теплая одежда не способствуют ее красоте. К тому же, она подвергается стрессу из-за отсутствия ультрафиолета, а это ухудшает ее тонус. А прибавьте сюда выхлопные газы и хлорированную воду городской жизни, осенние колебания настроения и стрессы! Но решение есть: необходимый минимум средств на твоей полке в ванной комнате – и ты само совершенство.

Помощник №1 – крем для тела

Даже если ты придерживаешься здорового образа жизни и не имеешь вредных привычек, твоя здоровая кожа требует дополнительного ухода. Поэтому в арсенале каждой красавицы важное место занимает крем для тела с полезными ингредиентами. Например, обменные процессы улучшаются благодаря действию витаминов группы В, эластичность и бархатистость придаёт витамин А, витамин Е замедляет старение и снабжает кожу кислородом, кальций укрепляет ногти, магний способствует правильному питанию клеток. Еще больше кожа нуждается в креме осенью. Непривычный прохладный ветер делают ее грубой, она краснеет – а это верный путь к раннему старению. Увлажняющий крем для тела и рук «Интенсивный Уход Смягчение» от Garnier, обогащенный пальмовым маслом, кориандром и глицерином, увлажняет, питает и смягчает нормальную или Октябрь/ноябрь 2010 SPA

Spaкосметика склонную к сухости кожу. Особое внимание необходимо уделить самым сухим участкам кожи - пяткам, локтям и коленям. Не спеши выходить из ванной комнаты после нанесения крема, займи себя чем-нибудь полезным на несколько минут - например, сделай легкий массаж шеи и зоны декольте. За это время крем максимально впитается в верхний слой кожи.

В а ж н О

Помощник №2 - молочко

Молочко для тела – тот же крем, но более легкой консистенции. Оно впитывается в кожу быстрее, не липнет и не оставляет жирного блеска. Как и крем, молочко питает, смягчает и охлаждает кожу. Оно имеет стеариновую основу, но кроме нее содержит и другие вещества, например, лецитин, витамины, экстракты лекарственных веществ и трав. Ультраувлажняющее молочко для тела «24 часа» для нормальной кожи от Garnier благодаря формуле «аквабаланс» притягивает и сохраняет влагу в коже. Его формула содержит 5% мочевины, а это мощный натуральный увлажняющий компонент, присутствующий в эпидермисе. Он обеспечивает максимальное увлажнение и предотвращает пересыхание и обезвоживание. Пользуйся молочком для тела после принятия душа или ванны.

В При выборе молочка для тела его аромат имеа ет не меньшее значение, чем питательные или ж увлажняющие свойства. Молочком для тела прин ходится пользоваться каждый день, поэтому заО пах должен быть приятным и ненавязчивым. Если регулярно и тщательно ухаживать за руками, они легко перенесут зябкую осенюю прохладу. Помни, что руки надо мыть только теплой водой. Горячая обезжиривает кожу, делает ее сухой и шероховатой, а холодная - жесткой. Один или два раза в неделю необходимо проводить пилинг кожи рук, чтобы устранить мертвые клетки кожи. Это позволит увлажняющему крему глубже проникать в кожу. Восстанавливающий крем для рук для очень сухой кожи «Интенсивный Уход Питание» от Garnier содержит аллантоин, известный заживляющими свойствами и способностью ухаживать за мелкими трещинками на коже. Глицерин защищает, а активный защитный фильтр предотвращает старение кожи рук. Нанесение крема следует сочетать с небольшим массажем. Крем наносят на тыльную часть руки в направлении от кончиков пальцев до запястья. Помассируй каждый палец со всех сторон, будто натягивая перчатки. Крем для рук надо иметь не только на полочке в ванной, но и в ящике своего рабочего стола, чтобы пользоваться им в течение дня. 39

SPA Октябрь/ноябрь 2010

В а ж н О

Фото предоставлены компаниями

Помощник №3 – крем для рук

Помощник № 4 – антицеллюлитное средство

разминает зоны с выраженным целлюлитом, а неподвижная обеспечивает максимально эффективный дренажный массаж. К тому же, его формула содержит натуральный активный компонент липокофеин, который расщепляет жиры и натуральные компоненты, обладающие дренажным эффектом.

Специалисты говорят, что полностью избавиться от целлюлита невозможно. Но при соблюдении здорового образа жизни можно вернуть коже приятную гладкость и упругость. Почему бы не начать заниматься этим осенью? Говорят, что нет такого чудоПользу от косметической процедуры можно действенного крема, который избавляет от «апельповысить на 20—30%, придерживаясь здоросиновой корки» за несколько раз применения. Но вого питания, активного образа жизни, изкосметические средства во взаимодействии с активбавившись от курения и привычки перекуным способом жизни делают чудеса. Массажный сывать на ночь. роликовый гель «Двойная Эффективность» против выраженного целлюлита от Garnier оснащен двойной массажной насадкой. Подвижная часть насадки глубоко Помощник №5 - скраб Хороший скраб подарит гладкую сияющую кожу, поможет улучшить контуры тела и подготовит кожу к нанесению косметических средств. Он содержит растительные ингредиенты, натуральное масло и фруктовый экстракт, которые помогут нежно отшелушить омертвевшие клетки кожи и удалить загрязнения из внутренних кожных прослоек. Скраб для тела с сахаром «Интенсивный Уход Упругость» от Garnier мгновенно отшелушивает мертвые клетки, находящиеся в избытке на поверхности кожи, а его ультратающая текстура придает коже мягкость и тонус. Скраб очень хорошо подготавливает кожу к нанесению средст по уходу. Любой крем лучше впитывается, если кожа прежде была хорошо очищена. Использование скраба перед процедурой эпиляции поможет предотвратить неприятное врастание волосков. Кроме того, на очищенную скрабом кожу ровнее ложится загар и дольше держится.

В а ж н О

Важно! В качестве регулярного ухода применяй скраб примерно раз в неделю. Чем больше размер гранул, тем реже рекомендуется пользоваться средством.

В а ж н О

Ольга Гембик

Для здоровья кожи

лавное в уходе за кожей - регулярность. Если занимать•ся Гсобой от случая к случаю, то результата не увидишь. Сделай эту процедуру обязательной привычкой, как ежедневную чистку зубов.

Для ухода за телом нужна умеренно жесткая мочалка из си•заля или люфы для легкого отшелушивающего массажа, обогащенный по составу гель для душа и пена для ванн с натуральными компонентами. Принимая ванну, не лежи долго в горячей воде – это ведёт к •потере кожей влаги. Достаточно 10-15 минут в воде с температурой 36-37 градусов по Цельсию. Выбирая средства для ухода за кожей, убедись, что они вы•пущены надёжным и проверенным производителем. Октябрь/ноябрь 2010 SPA

Spaрелакс

Хочутепла!

Фото: SHUTTERSTOCK

8 бань на любой вкус

Мужчины шутят: жаркое лето хорошо тем, что ни одна женщина не скажет, что ей не хватает тепла. Но вот стоило осени прийти в город, и нам сразу захотелось спастись от сырости и холода, закутаться поуютнее, а лучше вообще не выходить на улицу, а лежать дома в постели и пить горячий чай. Правда, есть место, куда точно стоит выбраться именно в непогоду: там тело впитает целительное тепло, мышцы глубоко расслабятся, организм очиститься от токсинов и излечится от простуды, а настроение заметно улучшится. Речь идет о бане. Она бывает разных видов – выбирайте, какая вам больше нравится. Октябрь/ноябрь 2010 SPA

Spaрелакс Русская баня

Парилка русской бани облицована деревом и оборудована несколькими полками разной высоты. В ней установлена печь с раскаленными камнями. Чтобы образовался пар, на камни понемногу подливают воду: чем больше пара создается в бане, тем сильнее в ней жар. Первый заход – разогревающий, он должен длиться не больше 5 минут, все последующие – насколько хватит сил. Между заходами нужно принять холодный душ, искупаться в кадке с ледяной водой или даже нырнуть в прорубь. Особенность русской бани – похлестывание тела берёзовыми, дубовыми и даже крапивными вениками. Это усиливает кровообращение, способствует интенсивному потоотделению. Благодаря эфирным маслам, содержащимся в листьях веника, процедура нейтрализует воздействие бактерий и замедляет процесс старения кожи.

50–65%

45–65°C

Финская сауна

5–10% 42

SPA Октябрь/ноябрь 2010

90–100°C

Помещение финской сауны также облицовано деревом и имеет несколько полок, но воздух в ней сухой. Температура здесь высокая, однако переносится она гораздо легче. Парятся в сауне также несколькими заходами по 5-10 минут, после захода – отдых или охлаждение в бассейне. Особенность финской сауны заключается в том, что при 100°C уже через несколько минут температура организма возрастает, что сопровождается расширением сосудов и обильным потоотделением. При этом происходит резкое ускорение обмена веществ и усиливается действие иммунной системы.

Фото: SHUTTERSTOCK, KHOM LTD

Уже многие годы любители бань предпочитают использовать березовые веники. Мы рекомендуем также попробовать дубовый, липовый, хвойный, крапивный или рябиновый. В веники можно добавлять пучки лечебных или ароматных трав.

Фитосауна-бочка

Фитосауна отличается небольшими размерами – это изготовленная из сибирского кедра кабинка-«бочка» со скамеечкой внутри, при чем голова во время сеанса остается снаружи. В кабину подается пар, насыщенный лекарственными травами. Это вызывает обильное потоотделение, увлажняет и очищает кожу и напитывает ее полезными веществами. Целебно и само действие натуральной кедровой древесины – она выделяет фитонциды, которые убивают болезнетворные микроорганизмы. Фитобочка исключает нагрузку на дыхательную систему и сосуды головного мозга. Сеанс прогревания длится примерно 15 минут. Принимать душ сразу после процедуры не нужно: разогретая кожа продолжает впитывать мельчайшие капельки воды, оставшиеся на коже, усваивая полезные компоненты трав. После сеанса нужно выпить травяной чай, пройти сеанс легкого массажа с травяным бальзамом и минут 10 отдохнуть.

40–60%

50–60°C

Японская офуро

В отличие от других видов бань, в японской офуро главную роль играет не разогретый воздух или пар, а горячая вода. Фуро – это бочка, изготовленная из высококачественных пород древесины, в которой установлена печка с ограждающей решеткой и скамейка. Вода, не доходящая до уровня сердца, нагревается до 40-45°C. Благодаря действию горячей воды с океанической солью или травами и специальной конструкции фуро, тело максимально расслабляется. Процедура длится около 10 минут. Сеанс продолжается в фуро, заполненной опилками из кедра или липы, нагретыми до 50°С. Опилки перемешивают с лечебными травами и эфирными маслами. Полезные вещества из древесины, трав и масел через открытые поры проникают в организм. Следующий этап — офуро с подогретой морской галькой, которая массирует тело. После японской бани нужно полежать в комнате отдыха. Офуро снимает боли при ревматизме и нормализует работу почек.

100%

45–50°C

10–15%

40–50°C

Инфракрасная сауна

Инфракрасная сауна – это относительно новое изобретение. Она представляет собой компактную парилку (часто рассчитанную только на одного человека), где расположены инфракрасные лампы. Именно за счет их работы и происходит прогревание, при этом температура здесь очень щадящая, а влажность естественная. Инфракрасное излучение способно проникать глубоко в тело, хорошо прогревая кожу,мышцы,суставы и кости.Благодаря этому происходит очень активное потоотделение, активизируется обмен веществ. Мягкий температурный режим позволяет находиться в такой сауне 20-30 минут, не выходя из парилки. Эта сауна практически не имеет противопоказаний. Октябрь/ноябрь 2010 SPA

Spaрелакс Римская терма

Современные термы представляют собой целый комплекс, в который могут входить бассейны, помещения для массажа, обертываний, пилинга, паровая комната, 95–100% главная комната и зона отдыха. Сначала здесь можно поплавать в бассейне, затем перейти в паровую комнату с высокой влажностью и умеренной температурой, после чего – снова в бассейн, а затем – в главную комнату с самой высокой температурой. Все поверхности помещения, согласно традиции, выложены мраморной плиткой и украшены мозаикой. Пар подается по специальной трубе и поступает в по мещение. Он медленно прогревает тело и расслабляет мышцы. Кожа насыщается влагой и приобретает упругость. После парной можно снова перейти в бассейн или на косметические процедуры. В римских термах тело подвергается воздействию контрастных температур, что полезно для сердечнососудистой системы и повышения иммунитета.

60–70°C

Турецкий хаммам

35–45°C

95–100%

Хамам состоит из раздевалки, парной и промежуточной комнаты. В раздевалке принимают душ и разогреваются перед процедурами. После этого переходят в парную, где находится большая круглая площадка с куполообразным потолком. По окружности площадки в нишах располагаются мраморные скамьи – здесь нужно лечь на живот на прогретую скамью и попарится 15–20 минут. Когда тело разогреется, банщик начинает процедуру очищения кожи. Сначала перчаткой из конского волоса он делает пилинг, тщательно растирая тело. Затем следует мыльный массаж, косметические обертывания и чай с травами. Посещение хамама - это длительный и неспешный ритуал, он занимает несколько часов. Отличительной чертой хамама является очень высокая влажность в парной при умеренной температуре. Хамам насыщает тело влагой, мягко раскрывает поры и глубоко очищает кожу, он полезен для ингаляции верхних дыхательных путей и при остеохондрозе.

50–60% 44

50–55°C

SPA Октябрь/ноябрь 2010

Фото: KHOM LTD

Альпийский краксен

Такой вид бани как краксен сочетает в себе старинные традиции и современные технологии. Жители Альпийских гор использовали специальную корзину (кракс) для переноса сена. Иногда ее ставили в нише печи, и душистым травяным паром прогревали себе спину. Современная краксен – это ниша с обогреваемым сиденьем, решеткой и встроенным парогенератором. За решетку, находящуюся за спиной в нише, помещают сено и травы. Печь подает пар, прогревая спину, бока и область таза. Процедура переносится легко, поскольку не дает нагрузку на дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Длительность определяется индивидуально, печь управляется при помощи датчиков и выключить ее можно в любой момент. Лечебные травы сами по себе оказывают благотворное влияние на организм, а при сочетании с прогреванием тела эффект значительно усиливается. Альпийская баня нормализует сон и успокаивает нервную систему. Анастасия Гладкова

Spaрелакс

Октябрь/ноябрь 2010 SPA

Йога: медитация движения Философия

Йога – это практическое учение, суть которого – достижение равновесия и гармонии тела и духа. В 3 в до н.э. это древнее учение было систематизировано мудрецом Патанджали в сутры (собрание текстов), которые описывают принципы и практики йоги, начиная с правил поведения, и заканчивая тем, как человеку открывается его истинное «я».

Принципы

Можно с уверенностью сказать, что йога – это самое популярное восточное учение. Не удивительно, что древняя индийская практика пользуется таким успехом в современном мире. Ведь йога помогает не просто достичь хорошей физической формы, но также обрести спокойствие, расслабление и ясность мыслей. Поэтому сейчас она в том или ином виде входит в программу любого фитнесцентра, и часто используется во всевозможных спа-ритуалах.

Между йогой и просто физическими упражнениями есть принципиальное различие. Йогу можно назвать «медитацией в движении», она устанавливает связь между телом и разумом. Практика йоги не только улучшает состояние тела, но позволяет дать отдых уму, отрешиться от забот, освободиться от круговорота мыслей, научиться контролировать свои эмоции и обрести внутреннее спокойствие. Быть может, именно поэтому древнейшее учение приоб- в удобной одежде и босиком. рело небывалую популярность в Упражнения нужно делать медленно и плавно, с полным понинаш полный стрессов век. манием каждого движения.

избавляют от умственного и физического напряжения. Благодаря технике контроля дыхания (пранаяма) йога помогает скон-

Осваивать йогу нужно под руководством квалифицированного инструктора: это позволит проконтролировать правильность выполнения поз и упражнений и избежать травм. Заниматься йогой можно ежедневно, и желательно выделить для этого одно определенное время, чтобы практика стала систематической. Асаны (позы йоги) лучше выполнять через 3-4 часа после еды, в просторном теплом помещении,

центрироваться, она дарит ощущение спокойствия и равновесия. Выполнение асан также улучшает самочувствие при различных недомоганиях. В практике йоги очень много аспектов – от физического до духовного – и каждый может найти в ней то, что ему сейчас необходимо.

SPA Октябрь/ноябрь 2010

Тело – это лодка, в которой мы пересекаем океан земного существования. (Патанджали) Польза

Выполнение асан позволяет создать красивый мышечный рельеф, развить гибкость и равновесие, поддерживать тело в тонусе. Они предполагают различные движения, которые активно насыщают кровь кислородом, делают дыхание более глубоким и

Фото: SHUTTERSTOCK

Практика

Spaрелакс

Спаренныйурок

Заниматься йогой можно как в гордом одиночестве, так и с партнером. Правда, последний вариант получает все большее распространение. Ведь йога в паре – когда двое вместе выполняют упражнение, помогая друг другу принять определенные асаны – это и увлекательнее, и эффективнее, и помогает построить гармоничные отношения. Само слово «йога» в переводе с санскрита означает «соединение». Она может способствовать не только союзу тела и духа, но и единению двух людей. 1+1=йога

Даже если вы с любимым человеком привыкли все делать вместе, парная практика йоги способна наполнить вас новыми глубокими переживаниями и позволит достичь еще большей гармонии друг с другом. Она работает и на физическом, и на психологическом, и даже на энергетическом уровнях. Поэтому сегодня многие центры предлагают такие занятия йогой, причем как в рамках группы, так и индивидуально для каждой пары. Конечно, идеальный вариант для подобной практики – это уже сложившиеся партнерские отношения между супругами или просто влюбленными. Однако нередко программы парной йоги предусматривают, что можно найти партнера непосредственно на занятиях. Кстати, это один из способов завязать романтические отношения…

Сладкая парочка

Двойная польза

Самый очевидный бонус от совместных упражнений заключается в том, что благодаря помощи партнера легче принимать даже самые замысловатые асаны и проработать их более глубоко и качественно. Не все позы можно сразу выполнить самостоятельно, и помощь «второй половинки» здесь просто незаменима. Йога для двоих позволяет очень хорошо расслабить тело, да и прикосновения друг к другу обладают особой силой. Именно выстраивая парные

Парные занятия йогой способны значительно улучшить и обогатить ваши сексуальные отношения. Тело становится здоровым и полным энергии, ум настраивается на большую восприимчивость: это позволит более полно наслаждаться сексуальной близостью и помогает устранить проблемы. Когда пара начинает совместно заниматься йогой, сложности и недопонимания в сексуальных отношениях уходят сами собой, без дополнительных разбирательств. Партнеры учатся понимать друг друга без слов, благодаря чувствительности и языку тела.

Октябрь/ноябрь 2010 SPA

Spaрелакс Душевное общение

Благодаря серьезному физическому взаимодействию, парная работа приносит и огромную психологическую пользу, помогает значительно укрепить отношения, сделать их более глубокими и чувственными, избавиться от многих проблем. Для выполнения асан необходимо полное телесное доверие друг другу, которое перерастает и в доверие психологическое. Такая совместная работа позволяет по-новому посмотреть на человека, осознать его значение в вашей жизни, воспитывает чувство ответственности за своего партнера. Кроме того, таким образом развивается чуткость, умение настроиться на другого и поддерживать равновесие в паре – этому способствует тот факт, что для выполнения асан нужно уметь совместно сохранять и напряжение, и расслабление. Тех, кто еще не нашел свою «половинку», такие

Фото: SHUTTERSTOCK

асаны, можно понять красоту и завершенность йогических форм. Но, конечно, партнер – это не тренажер для растяжки мышц. В совместной йоге все гораздо тоньше: для того чтобы партнеры смогли выстроить общую форму, нужно дышать в унисон, входя в один поток вдоха-выдоха. К тому же, йога для двоих позволяет намного лучше почувствовать тело друг друга, ведь если вы разной комплекции, роста или уровня гибкости, для выполнения асан нужно предельно сконцентрироваться на партнере. Если же вы уже давно практикуете йогу в «сольном» варианте, занятия в паре внесут в ваши упражнения приятное разнообразие, а благодаря дополнительным возможностям помогут покорить новые горизонты. Кроме того, йога с партнером морально настраивает на достижение цели и ускоряет процесс обучения.

SPA Октябрь/ноябрь 2010

Рекомендации

к парной йоге •как Пкодходите способу создания такой модели партнерских отношений, где каждый заботится о другом. Не используйте занятия для самоутверждения за счет партнера или вымещения накопившихся негативных эмоций. Приступая к занятию, на•стройтесь друг на друга, дышите ровно и синхронно. Когда почувствуете, что контакт установлен, принимайтесь за выполнение асан. Разный уровень физиче•ской подготовки не должен быть помехой. Пусть более опытный партнер проявит активность и внимание, особенно в процессе выстраивания асаны. сли отдельные элементы •на Еначальном уровне вызыва-

занятия йогой могут научить партнерскому взаимодействию, снять психологические барьеры контакта с противоположным полом, сделать человека более раскрепощенным. Как бы то ни было, совместные занятия дарят множество ярких положительных эмоций.

Энергетический баланс

В парных занятиях йогой есть и еще один аспект взаимодействия, не менее важный и интересный. Считается, что йога способствуют усилению энергии человека, ее свободному протеканию. А работа в дуэте – это еще и обмен мужской и женской энергиями, которое рождает чувство полного единения. В результате практики парной йоги энергетическое пространство, разделенное на мужское и женское, обретает целостность, и это дает удивительное совместное переживание. В

принципе, практиковать парную йогу можно и с партнером своего пола, поскольку она не несет сугубо сексуального подтекста, а выстраивает иные задачи. Но энергетические каналы мужчины и женщины лучше приспособлены для совместной работы. Такое занятие йогой позволяет более глубоко войти в асану, расширяя свои возможности за счет многократно усиленной общей энергии. Благодаря этой практике мужчина и женщина обретают способность понимать друг друга без слов, участь взаимодействию на уровне энергии. Это дает возможность лучше развить в себе качества своего пола: в женщине раскрывается мягкость, нежность, текучесть, в мужчине – уверенность, сила, твердость, умение вести партнершу. В любом случае, взаимная настройка с противоположным полом гармонизирует человека,

ют трудности, замените их (например, асаны в позе лотоса выполняйте с ногами, сложенными по-турецки). Позы стоя хороши для со•хранения равновесия и укрепления организма в целом, сидя – для развития гибкости и проработки отдельных частей тела. Асаны с поворотами корпуса содействуют очистке организма, выведению токсинов, с наклонами назад – освобождению от негативных эмоций.

дает возможность обрести еще большую целостность. Подарите себе совместное путешествие в мир спокойствия и расслабления, где ваши души ещё больше сблизятся, а тела приобретут необыкновенную лёгкость! Анастасия Гладкова Октябрь/ноябрь 2010 SPA

Spaсалон

SPA Октябрь/ноябрь 2010

Spaсалон

Салон с изюминкой Наш выбор – испанский янтарный массаж

Фото: KHOM LTD

Стоит только переступить порог салона «SPA Изюминка» - и мы сразу погружаемся в мир красоты и здоровья. Уже с первых минут легкая музыка и приятный аромат способствуют полному расслаблению и умировотворению организма. За многие годы работы салон преобрел превосходую репутацию и широкий асортимент предлагаемых процедур. Среди них более десяти видов испанского массажа, процедуры по фотоомолежинию, холодное и горячее обвертывание, а также многие другие спа-процедуры.

салоне «SPA Изюминка» вы можете отдохнуть после тяжелой рабочей недели и сделать себе нейроседантный массаж, который также является и антистрессовый и направлен на гармонию внутреннего мира. Специалисты рекомендуют его при

стрессовом состоянии и депрессии. Если вы хотите подтянуть кожу, улучшить ее кислородный обмен веществ, здесь поможет хиромассаж. Так как на улице уже тускнеют краски, а мы хотим оставаться все такими же молодыми и здоровыми, в этом нам поможет шоколадный массаж Октябрь/ноябрь 2010 SPA

Spaсалон с использованием масла Ши и масла какао. В спа-салоне такие сеансы вызывают прилив сил, они омолаживают и очищают кожу, а в некоторых случаях шоколадный массаж способствует снижению веса благодаря кофеину, который способствует обмену веществ.

энергогармонизирующие свойства янтаря были изветсными еще в старину, а методики применения этой породы в сфере красоты пришли к нам с востока. Испанский янтарный массаж по телу производиться на янтарном масле. А вот в этом массаже

Курс массажа заменяет пластическую операцию, благодаря ему формируется овал лица и разглаживатся морщины уже есть и свои изюминки – испанские техника массажа по коррекции фигуры Энрике Костелло с добавлением теплое янтарное масло. И поверьте, вы унесетесь в мир удовольствия, забудете о буднях и окунетесь в мир праздника. Мягкое тепло рук массажиста сделает незабываемый и приятный массаж для души и тела. При этом корректируя вашу фигуру до идеальных форм. Испанский янтарный массаж обладает иммуностимулирующим действием и сильным, возбуждающим энергию, эффектом, снимает раздражение, нежно очищает и обновляет клетки эпидермиса. Таким образом, в процессе массажа улучшается настроение, снимается стресс, очищается и обновляется весь организм. Также улучшается состояние кожи,

Валерия Воеводина Благодарим за помощь в подготовке материала салон «Spa Изюминка», г. Киев, ул. Киквидзе, 6a (044)599-08-92, 097953-18-59 http://www.izuminka.kiev.ua

Фото: SHUTTERSTOCK

В «SPA Изюминке» можно прочувствовать на себе тибетский массаж, который основан на коррекции межпозвоночных дисков, усиливая кровоток, уменьшает отложения солей в проблемных областях позвоночника. В результате такого массажа возрастает общий тонус, улучшается память и повышается трудоспособность вцелом. При регулярном применении массажа тело обретает необыкновенную подвижность и силу. На сегодняшний день изюминкой салона является испанский янтарный массаж по уходу за лицом и телом. Янтарь – удивительный, солнечный и завораживающий самоцвет. В нем бронза сосен, блеск моря, свет солнца. Это символ жизни – прекрасной, неповторимой, меняющейся и неземной. Биостимулирующие и

она становиться гладкой и бархатистой, а талия уменьшается на три сантиметра за сеанс. Что еще нужно, чтобы почувствовать себя счастливой? Как оказалось прекрасным дополнением будет испанский янтарный массаж лица. Такой курс массажа заменит пластическую операцию, благодаря ему формируется овал лица и разглаживатся морщины, регулируется секреция сальных желез и сокращаются поры, стимулируется заживление ран и обновляется клетки эпидермиса. Еще он обладает омолаживающим и восстанавливающим действием, в связи с повышением эластичности и упругости кожи. Это как два в одном – пиллинг и массаж, только здесь вы ощущаете приятные прикосновения рук косметолога и погружаетесь в янтарное удовольствие. В салоне «SPA Изюминка» вы насладитесь атмосферой прибалтийской неги, наполненной ароматами морского ладана – этого древнего и вечно молодого самоцвета – янтаря.

SPA Октябрь/ноябрь 2010

Spaсалон

Октябрь/ноябрь 2010 SPA

Spaанонс

Мы очень хотим, чтобы вы не забывали о том, что в жизни есть место не только работе, но и отдыху. Мы будем рады, если в суете дней вы сделаете приятную паузу, листая страницы нашего журнала. Мы надеемся, что вы обязательно найдете свои любимые спа-процедуры и подарите себе удовольствие. Мы вас любим! Команда журнала Spа

а также, спа-тренды, лучшие салоны, домашний уход, консультации экспертов и многое другое. 54

SPA Октябрь/ноябрь 2010

Фото: KHOM LTD

В следующем номере читайте:

собирать камни: стоунтерапия •• время для самых вкусных женщин: шоколадное спа лыжи зимой: лучшие курорты •• гсотовь па-чаепитие: готовим фито-чаи

Spaфитнес

Лошадинаясила

Фото: SHUTTERSTOCK

Осенние спа-прогулки

Порой мы чувствуем себя настолько уставшими, что сил на отдых в шумной компании уже не хватает. Но радость общения можно получить и без слов! Вспомните, какой эмоциональный заряд вызывают у нас молчаливые, но понимающие и преданные животные. А самые особенные из них – умные, добрые и благородные лошади. Достаточно даже просто погладить животное по мордочке, прикоснуться к теплому боку – и настроение сразу улучшится. А неспешная верховая прогулка по осеннему лесу или напоминающая полет быстрая езда вдоль берега реки могут подарить ощущение настоящего счастья. Октябрь/ноябрь 2010 SPA

Spaфитнес

Для души

Если осенью вы склонны впадать в хандру, верховая езда может стать настоящим спасением: свежий воздух, природа, чувство свободы, новые впечатления… Сейчас психологи рекомендуют конные прогулки при депрессии, тревожных состояниях и неврозах; впрочем, еще Гиппократ утверждал, что катание на лошадях избавляет от меланхолии и темных мыслей. И действительно: управление лошадью требует хорошей концентрации и собранности, что переключает внимание и позволяет отвлечься от проблем и переживаний. Кроме того, верховая езда придает уверенности и повышает самооценку: во-первых, вы управляете живым существом, которое вам подчиняется, во-вторых, у вас вырабатывается гордая осанка, в-третьих – согласитесь, за этим занятием давно закрепилась репутация аристократического. Помимо всего прочего, верховая езда снимает различные страхи (например, страх открытых пространств) и учит доверию. 56

SPA Октябрь/ноябрь 2010

На коне

• Выбирайте, что вам больше по вкусу: разовые конные прогулки (длятся от одного часа), конные походы (длятся от одного дня), регулярные занятия верховой ездой при конных клубах. В любом случае, сначала вас проинструктируют, как правильно сидеть на лошади, как сохранять равновесие и осанку, как управлять животным (научат давать лошади команду идти, остановиться и поворачивать). Для новичков подбирают только самых спокойных и покладистых лошадей, поэтому животного не стоит опасаться. Кроме того, занятия или конные прогулки для начинающих обязательно проходят под руководством инструктора. Особых требований к форме одежды для верховой езды нет – подойдут любые удобные неширокие брюки или джинсы. Однако обувь должна быть на плоской подошве и с небольшим (1–2 см) каблуком, чтобы нога хорошо держалась в стременах.

•

Фото: SHUTTERSTOCK

амечено, что лошади могут оказывать почти магическое (а точнее – терапевтическое!) влияние на человека. Существует даже вполне серьезный метод в медицине – иппотерапия. Это лечебная верховая езда со специально разработанным комплексом упражнений, которая успешно используется для реабилитации после травм, терапии детей с задержками развития, при различных двигательных нарушениях и ряде других заболеваний. Однако доказано, что и обычная верховая езда, конные прогулки и походы, да и просто общение с лошадьми способно принести огромную пользу.

Для тела

Верховая езда – один также из самых приятных и увлекательных способов привести себя в хорошую физическую форму. Даже во время спокойной езды прорабатываются все группы мышц. Катаясь верхом, вы ощущаете постоянные трехмерные колебания: вверх-вниз, вправо-влево, влево-вправо – в общей сложности лошадь передает всаднику около ста двигательных импульсов в минуту. Поэтому для того, чтобы сохранить равновесие и осанку, нужно напрягать и расслаблять разные мышцы, причем даже те, которые не всегда можно хорошо проработать при занятиях фитнесом в зале. Особенно эффективна верховая езда для мышц бедер, голеней, спины и пресса. Важно, что, несмотря на активную тренировку, во время верховой езды нагрузка на суставы и позвоночник гораздо меньше, чем при ходьбе или беге. Кроме того, такая тренировка является очень щадящей для сердца и дыхательной системы, поэтому она подходит для людей всех возрастов и с любым уровнем физической подготовки. В отличие от многих других видов спорта или фитнеса, для успешных занятий верховой ездой не обязательно обладать железным здоровьем и быть в идеальной физической форме. Кстати, температура тела лошади на 2 градуса выше, чем у человека, поэтому во время езды находящиеся с ним в контакте мышцы ног хорошо разогреваются и массируются. А занятия на свежем воздухе обогащают тело кислородом. В общем, верховая езда – это гораздо приятнее и интереснее, чем обычный фитнес! Анастасия Гладкова Октябрь/ноябрь 2010 SPA

рецептов

...и ваш дом станет идеальным.

С «Кушать подано!» еще вкуснее!

Подпишись на комплект Приглашаем Вас подарить нам целый год радости от общения с нами – стать подписчиком на комплект журналов ИД «Интернешнл Медиа»: Wellness, «Идеальный Дом», «Кушать подано!», «Истории успешных компаний и людей».

Стоимость

подписки

на год на четыре

журнала грн!

Пришлите копию подписного купона и получите в подарок журнал для истинных женщин SPA.

Энергетический заряд красоты, любви, здоровья и удачи!

Все секреты успеха от лидеров украинского и зарубежного бизнеса.

журналов ИД iMedia Уважаемые читатели!

ПОВІДОМЛЕННЯ

Предлагаем Вам оформить подписку на комплект журналов ИД «Интернешнл Медиа»: Wellness, «Идеальный Дом», «Кушать подано!», «Истории успешных компаний и людей», начиная с ближайшего месяца. Оплатите стоимость годовой подписки в любом банке и вышлите нам копию подписного купона с точным адресом доставки: • по адресу: 02140, г. Киев, ул. Мишуги, 3-в, офис 19, International Media • по факсу: (044) 501-48-63 • по e-mail: podpiska@imedia.ua

Отримувач платежу Установа банку

300528 МФО банку

ЗАТ «ОТП Банк», м. Київ Прізвище, ім’я та по батькові

Ідентифікаційний номер

Адреса доставки

Телефон

Вид платежу

Сума

Передплата на бізнес-комплект на 2010 рiк

Платник

ПОВІДОМЛЕННЯ

698,00 грн

Пеня

Касир

Закажите свой комплект журналов по телефону: (098) 400-08-08 или по e-mail: podpiska@imedia.ua (Ваш персональный менеджер по подписке Александрина Боярская)

33148271 Код ЄДРПОУ

ТОВ «Інтернешнл Медіа» 26005001304304

Всього

Отримувач платежу Установа банку

300528 МФО банку

ЗАТ «ОТП Банк», м. Київ Прізвище, ім’я та по батькові

Ідентифікаційний номер

Адреса доставки

Телефон

Вид платежу

Лучше один раз подписаться, чем 32 раза бегать в киоск за свежим номером журнала Wellness, «Идеальный Дом», «Кушать подано!» и «Истории успешных компаний и людей»!

Сума

Передплата на бізнес-комплект на 2010 рiк

Касир

698,00 грн 33148271 Код ЄДРПОУ

ТОВ «Інтернешнл Медіа» 26005001304304

698,00 грн

Пеня Платник

Всього

698,00 грн

Лунный календарь красоты на

октябрь Отправляйтесь в хаммам на целый день

(19-й лунный день). Первый день месяца хорош для сеанса стоунтерапии. Массаж горячими камнями способствует глубокому расслаблению всего тела и стимулирует приток положительной энергии. Не забудьте капнуть в аромалампу несколько капель эфира майорана. Он поможет обрести душевное равновесие.

5 (23-й лунный день). В преддверии новолуния воздержитесь от пластических операций, депиляции и резкой смены имиджа. Нежелательно также выщипывать брови. Процедуры могут быть болезненными или неэффективными. Лучше поплавать в бассейне.

9 (27-й лунный день). Сегодня устройте разгрузочный день. Отвары трав и легкое голодание пойдут на пользу. Гармонию помогут обрести занятия йогой. Они же избавят от ежедневного стресса и подарят ощущение легкости и парения.

(26-й лунный день). Этот и последующие два дня хороши для стрижек, особенно кардинальных. Смело меняйте цвет и длину волос – все эксперименты будут удачными. Волосы будут хорошо укладываться и быстро отрастать. Процедура вечера – криосауна.

12 (30-й лунный день). Последний день Луны посвятите солнцу. В этот день очень полезно любое пребывание на солнце или в солярии. Дайте телу больше тепла, и оно аккумулируется в организме на последующий лунный цикл. Не забывайте о креме с УФ-фильтрами и защитных средствах для загара в солярии. 60

SPA Октябрь/ноябрь 2010

(1-й лунный день). Хороший день для активных процедур. Смело отправляйтесь на сайкл, степ-аэробику или тай-бо. Прилив сил будете чувствовать несколько дней подряд. Для любительниц пассивного времяпровождения подойдет спортивный массаж.

Фото: KHOM LTD

(22-й лунный день). День идеален для борьбы с избыточными жировыми отложениями и целлюлитными изменениями. Особенно эффективны горячие обертывания для похудения, обертывания с эффектом лифтинга. Сегодня все способствует лучшему проникновению в кожу активных веществ из лечебных грязей.

(20-й лунный день). Этот день удачен для всех оздоровительных спа-процедур. Смело отправляйтесь на пилинг – он позволит избавиться от морщин, уберет шелушение и различные «неровности» кожи.

). В день перед (24-й лунный день те процедуру соНоволунием посети с ароматичежа гревающего масса годня особенно скими маслами. Се ограммы и пропр полезны релаксс с применением граммы- антистрес д сном хорошо ре теплых масел. Пе сло лаванды, ма е но ир эф т успокои и ромашки. ил ота нероли, бергам

Spaкалендарь

(21-й лунный день). Пойдут на пользу аквааэробика, гидромассаж, любые водные процедуры. Вода поможет поддерживать организм в хорошей физической форме, расслабит и снимет стресс. Для аромапроцедур выберите «охлаждающие» ароматы – эвкалипт или мяту.

7 (25-й лунный день, Новолуние). Запланируйте на этот день поход к косметологу. Хорошо начинать процедуры, требующие нескольких курсов. Они будут особенно эффективными. Однако не ждите быстрых результатов.

10 (28-й лунный день). Особое внимание уделите красоте рук и ног. Смягчить, увлажнить и отбелить кожу рук, нормализировать водный баланс поможет парафиновая ванночка. Ножки побалуйте педикюром, контрастным душем и солевой ванночкой перед сном.

(29-й лунный день). Большую пользу принесут антивозрастные процедуры, направленные на уменьшение и устранение морщин, повышение тонуса и эластичности кожи, устранение неровностей и пигментации. Для аромаобертываний выберите эфиры ладана или сандала.

15 (2-й лунный день). День избавления от лишнего. Удачными будут процедуры по удалению лишних волос, программы по устранению растяжек, а также химический пилинг. Ваша кожа приобретет более свежий вид, а эффект будет длительным.

(3-й лунный день, 1 четверть). День пониженной активности, хорош для очищения организма минеральной водой или разгрузочного дня. Пользу принесет бальнеотерапия. Термальные воды улучшат кровообращение, активизируют жизнедеятельность организма, замедлят процессы старения.

Октябрь/ноябрь 2010 SPA

(4-й лунный день). Смело отправляйтесь на процедуру классического массажа лица. Он будет очень полезен, если кожа увядает, обезвожена, мышцы лица потеряли тонус, есть морщины или просто хочется выглядеть лучше. Кремы с эффектом лифтинга сегодня имеют особенную силу.

(5-й лунный день). Хороший день для визита в русскую баню или финскую сауну. Прогревание окажет положительное действие на нервную систему и улучшит сон, выведет токсины и шлаки. Эфирные масла ели и кедра освежат и оздоровят организм.

21 (9-й лунный день). День благоприятен для комплексных косметических процедур, действующих на клеточном уровне. Антивозрастная косметика будет положительно воздействовать на глубокие слои эпидермиса. Под конец дня почувствуете прилив сил и положительных эмоций.

(8-й лунный день). Спа-процедуры наиболее эффективны с утра. Незаменимым для снятия стресса будет медово-винный массаж в две руки. Он вернет силы и снимет усталость, укрепит нервную систему и иммунитет. На ночь выпейте мятный чай с медом.

25 (13-й лунный день). Ароматические ванны в этот день гарантируют полную релаксацию. Максимально раскроются целебные свойства эфирных масел. Вдыхание ароматного пара окажет позитивное действие на весь организм. Выберите для ванны наиболее «женские» эфиры – герань и розу.

(12-й лунный день). Сегодня на целый день отправляйтесь в хаммам. Кроме разогрева в парной обязательно пройдите три вида массажа: пилинговый, восточный мыльный и аромамассаж. Вдыхание терпких эфиров пачули и сандала будет способствовать полному расслаблению.

29 (16-й лунный день). День, благоприятен для любых спа-процедур. Но для стабилизации гормонального фона и обмена веществ лучше всего посетить криосауну. Она будет способствовать приобретению устойчивого жизненного тонуса за счет дополнительного выброса эндорфинов в кровь.

SPA Октябрь/ноябрь 2010

(17-й лунный день). День бодрости и чрезмерной активности. Пойдут на пользу любые физические нагрузки, прогулки и массаж. Для активизации мышления капните в аромакулон несколько капель масла розмарина. Это эфир, способствующий работе мозга, он поможет быстро собраться и настроиться на работу.

Фото: KHOM LTD

19 (6-й лунный день). Замечательный день для окрашивания волос. Можно смело менять их цвет, прическу и имидж. Цвет получится особенно насыщенным и продержится дольше. Этот день можете посвятить завивке волос, процедурам по их лечению. Ваш новый облик никого не оставит равнодушным.

Spaкалендарь (7-й лунный день). Аюрведический массаж сегодня усилит энергетический поток в организме, тело начнет интенсивно избавляться от шлаков. Теплое масло поможет раскрыть чакры, уйдет напряжение в мышцах. Хороший день для аппаратного и вакуумного массажа шеи.

22 (10-й лунный день). Перед Полнолунием ограничьте себя в пище. Полезными будут очистительные процедуры всего организма, например, гидроколонотерапия. После процедуры вернется ощущение легкости, нормализуются пищеварение и сон, повысится работоспособность организма.

(11-й лунный день, Полнолуние). В дни кульминации Луны вы сможете в наиболее полной мере ощутить пользу от косметических процедур, сделанных в Новолуние. Это период максимального напряжения эмоций и обостренного восприятия, прилива энергии и повышения физической активности. Новые спа-процедуры будут особенно эффективными.

(15-й лунный день). Процедура дня – грязелечение. Очень показаны аппликации лечебных грязей, оказывающих обезболивающее или минерализирующее воздействие на тело. Пользу ощутите даже от трехминутной масочки для лица с грязями Мертвого моря.

(14-й лунный день). Косметические салонные процедуры сегодня малоуспешны. Лучше оздоравливать организм изнутри. На протяжении дня пейте много воды, фреши, в обед подкрепитесь витаминным супчиком. Полезным будет контрастный душ с утра.

30 (18-й лунный день, 4 четверть). Активность немного падает. Попробуйте экзотический массаж – балийский, тайский массаж травяными мешочками. Соли и эфирные масла, которые находятся в травах, окажут оздоровительное действие на клетки кожи. В результате улучшится кровообращение и усилится метаболизм.

(19-й лунный день). Запланируйте на этот день антистрессовые процедуры. Полезны шоколадные обертывания или медовый массаж. Во время процедуры попросите зажечь аромалампу с эфиром иланг-иланга, апельсина или фиалки. Это позитивно настроит вас на новый месяц. Ольга Гембик Октябрь/ноябрь 2010 SPA

Spaэнциклопедия

UKRAINIAN SPA & WELLNESS PROFESSIONAL AWARDS-2010

10-11 листопада 2010 р.

www.soyuz-spa.com.ua Ukrainian Spa & Wellness Professional Awards перша та єдина в Україні професійна галузева Премія, яка вручається за досягнення в індустрії Spa & Wellness Організатор:

При підтримці СПА-води:

Генеральний партнер:

При подтримці:

Ексклюзивний партнер:

Партнери Конкурсу:

Медіа-партнери: SPA 067 656-76-04

SPA Октябрь/ноябрь 2010

в Украине и за рубежом

www.soyuz-spa.com.ua

098 270-49-18

Місце проведення AWARDS-2010:

За участю:

Spaэнциклопедия

Фото: SHUTTERSTOCK

СПАэтикет

для персонала Специалистам спа необходимо помнить несколько важных правил удачного спа-сервиса:

для клиентов Для того чтобы спапоход был приятным и полезным, гостям СПА необходимо помнить несколько правил:

• Перед началом процедуры рассказать гостю, что входит в протокол процедуры, оставить гостя одного и дать ему возможность переодеться или снять одежду. • Если гость пришел впервые, никогда не отпускать его одного на территорию СПА. Необходимо провести экскурсию, рассказать о правилах этикета и особенностях салона, познакомьте гостя со спа-координатором. • Не дожидаясь «деликатных» вопросов со стороны клиентов, персонал на ресепшене и спа-терапевты, должны заранее рассказать об этапах и условиях проведения процедур. • Специалисты, проводящие процедуры по телу, должны обнажать только те части тела клиента, с которыми они работают, остальные следует прикрывать простыней или полотенцем. • Внешний вид специалиста любого ранга и подразделения СПА должен соответствовать корпоративным стандартам с соблюдением личной гигиены и особенностей внешнего вида для мужчин и женщин. • По окончании процедуры персоналу необходимо поблагодарить гостя и дать ему возможность одеться, подать ему халат или полотенце, отвернуться или выйти из кабинета. Рассказать гостю о возможности получить другие услуги в данном кабинете, предложить косметические средства домашнего ухода и дать советы и рекомендации по его состоянию здоровья. Проводить гостя в зону отдыха или на ресепшн. Пожелать ему приятного отдыха.

• Приезжать в СПА за 15-20 минут до начала процедуры. Если опоздание на процедуру произошло больше чем на 30 минут без предупреждения заранее, администрация вправе отказать в проведении процедуры. • Не стоит пить спиртное до и некоторое время после посещения процедуры. • Посетить СПА-координатора перед первыми процедурами в СПА, предупредить врача обо всех проблемах со здоровьем. • До посещением спа-процедуры принять душ, перед посещением банного комплекса и бассейна обязательно принимать душ. • Если гость приходит в СПА с детьми, лучше не оставлять детей без присмотра, это может быть очень опасно для детей и очень проблематично для персонала. • В банном комплексе (в парных) принимать процедуру в купальном костюме или в простыне, не принимать процедуры в общественных местах в обнаженном виде.

Редакция журнала SPA решила подготовить для вас специальную постоянную рубрику Spa-энциклопедия, чтобы вы узнали все о спа и еще с большим удовольствием наслаждались всеми незабываемыми ощущениями до, во время и после спа-процедуры.

Ну а самое главное, конечно же, получать удовольствие от спа-процедуры и наслаждаться приятной свежестью и легкостью в теле! Леся Кравчук

Благодарим за помощь в подготовке материала «Всеукраинский Союз Профессионалов СПА, отелей и Wellness-курортов Украины», www.soyuz-spa.com.ua. Октябрь/ноябрь 2010 SPA

Spap.s.

Бархатное настроение Октябрь у моря, у Черного родного моря – я не знаю, что может быть лучше. Пустые пляжи, расслабленные и уже не пытающиеся вас надурить местные жители, снова голодные бродячие собаки, стайки школьников, спешащих жить и медленно прогуливающиеся льготники, радующиеся что удалось отхватить путевку не слишком поздно.

SPA Октябрь/ноябрь 2010

октябрь» кажется вкуснее всех наших. Еще долго обсуждаем вкусы разных городов, и умения хозяек, и делимся рецептами, и обсуждаем гостинцы, без которых меня не отпустят домой, в мою невкусную, но большую и перспективную в плане карьеры столицу. И засыпаю под еле слышный шум волн и периодический грохот неновых машин, проносящихся мимо моего балкона, я думаю, что в этой размеренной провинциальной бархатной осени я бы хотела поселиться надолго. И, проснувшись однажды утром в комнате с видом на море, начать первую главу своего романа... Светлана Островская

Фото из личного архива

октябре ехать на море – самая сладость. Таксисты у поезда дружелюбные, наевшиеся, без вызова, ведь теперь мяч на вашей территории, спрашивают, куда ехать. Цены в два-три раза ниже - не сезон. Уже никто не предлагает заплатить за лежаки на пляже. Одинокому спасателюохраннику и уборщику в одном лице ценнее другое – поговорить. Сезон денег закончился, начался сезон отношений. Словно кто-то в человеческих, как в шахматных, часах нажал кнопочку. И теперь пошел другой отчет времени. До следующего лета. Папа подружки, уходя на работу, бросает ревностный взгляд на рыбацкие лодки в море. И неважно, что весь улов может быть – четыре лефарика да десяток ставридок, не пользующихся здесь большим Весь вечерний досуг в итоге уважением. Главное другое – выйти в море, на глазах у всех умчать- сводится к прогулке по магазися на новенькой моторной лодке, нам. Многообещающие скидки выбрать место, закинуть спиниг на деле не превращаются в прии под завистливые взгляды рыбо- влекательные цены. Я долго хожу ловов поймать одну, другую... Не в юбке в пол по магазину, выбипроходит и минуты, как окружа- рая скидочный топ. Чаша весов ют тебя лодки конкурентов, угля- так и не склоняется ни в какую сторону по поводу нужности и дев что ты нашел рыбное место... В единственном кинотеа- самой юбки. Жду какой-то знак, тре идет единственный фильм с помогающий принять решение. устрашающим названием «Оби- Беру, – говорит одна моя половитель зла». Кассир предупрежда- на, легкомысленная и авантюрет: «Фильм на украинском!» Я ная. Дырка и дорого, – замечает почему-то думаю, что в данном вторая, трезвая и экономная. Я с случае, где жанр не предполага- чистой совестью снимаю юбку, ет много смыслового текста, язык надеваю свои малиновые штаны не имеет никакого значения. Мы с низкой талией и мы обе решавсе равно уходим... Маркетинг у ем, что я одета лучше. Вечером мы пьем чай с конпрокатчиков явно слабоват – временно одиноким романтичным фетами, оставшихся после модевушкам им нечего предложить. сковских гостей, «Красный

Киев, м. Осокорки, пр-т Николая Бажана, 12 (044) 229 88 67 Время работы: с 09:00 до 21:00

Добро пожаловать в салон красоты бизнес-классаValery!

К Вашим услугам:

 парикмахерский зал

(ламинирование, реконструкция волос («Green Light»), биозавивка);

 косметологический кабинет

(аппаратная косметология, услуги по уходу за лицом и телом, аппарат нового поколения «StarVac», уменьшение объемов до 12см);

 кабинет маникюра и педикюра: дизайн,

наращивание и лечение ногтей, аппаратный и европейский педикюр, маникюр;

 массаж (мануальный комплекс,

релаксирующий, детский, медицинский);

твует с й е д е н о л са В неамшаемскидок длятов! сист оянных клиен пост

 солярий с мобильной платформой

(5 гривен минут);

 VIP-зал

Скидка 5 % на услуги салона с предъявлением журнала Spa