GUÍA DE INICIACIÓN AL
Vapeo
Por: ALEXANDER DEL RÍO
INDICE • ¿Qué es “vapear”?
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• ¿Qué es un cigarrillo electrónico?
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• Composición del e-líquido
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• Toxicidad del cigarrillo electrónico
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• BENEFICIOS DEL vapeo
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• Tipos de cigarrillos electrónicos
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• Tipos de consumibles
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• MOD’s
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• Recomendaciones para el vapeador novato
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Qué es vapear? Llamamos “vapear” a inhalar vapor. Vapear sirve para sustituir el tabaco y puede utilizarse como método de abandono del tabaquismo. Fumar un cigarrillo de tabaco (al que llamaremos “cigarrillo analógico”) consiste en aspirar el humo que se genera al quemar el tabaco. Por el contrario, el cigarrillo electrónico no genera combustión de tabaco, sino evaporación de líquido.
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Qué es un cigarrillo
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electrónico? Un cigarrillo electrónico es un dispositivo que utiliza la potencia de una batería para producir vapor que es inhalado por el usuario. El funcionamiento del cigarrillo electrónico es muy sencillo: la batería delcigarrillo electrónico proporciona potencia calentando una resistencia. Esta, a su vez, calienta una fibra o algodón que está impregnado en líquido que se evapora por efecto del calor. La forma en que fumamos y vapeamos es muy diferente: al fumar, generalmente se dan caladas cortas y aspirando “con fuerza” el humo. Al vapear, las caladas son suaves y más largas, y además son bastante más espaciadas, para no sobrecalentar la batería. Por lo tanto, el cigarrillo electrónico se compone de tres elementos: 1. Batería responsable de calentar la resistencia. 2. Consumible que contiene la resistencia. 3. Tanque que contiene el líquido.
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Composición del
e-líquido Todos los líquidos deben estar compuestos de los siguientes elementos: Propilenglicol (PG) y Glicerina vegetal (GV) de grado farmacéutico, usados en medicinas, alimentación… no son peligrosos al ser ingeridos, ni inhalados, aunque hoy en día se sigue investigando su efecto al ser inhalados de forma continuada y a largo plazo. Aromas alimenticios hidrosolubles, que se diluyen en el PG. Los hay de incontables tipos, incluyendo los que tratan de asemejar su gusto al del tabaco o de determinadas bebidas. También los hay mentolados, anisados, frutales, líquidos más elaborados que combinan diferentes sabores, etc. Nicotina: es un compuesto orgánico que encontramos principalmente en las hojas de la planta del tabaco, pero también en forma más reducida dentro de la berenjena, el pimiento, la patata y otros vegetales.
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La nicotina NO es un compuesto cancerígeno, pero sí muy adictivo y es tóxica administrada en grandes dosis, al ser ingerida o entrar en contacto con la piel o las mucosas. No todos los líquidos contienen nicotina, y los que lo hacen, la incluyen en diferentes proporciones dependiendo de la marca. La nicotina es la principal responsable del golpe de garganta, sensación en la garganta similar a la de fumar tabaco. Generalmente, al comenzar a vapear suele utilizarse una proporción u otra dependiendo de la cantidad de cigarrillos que se fumaban anteriormente. Con el tiempo, la mayoría de vapeadores van escogiendo líquidos que contienen menor proporción de nicotina y en muchos casos se llega a vapear líquidos que no contienen nicotina e incluso a dejar también de vapear.
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Composición del
e-líquido A la hora de ir reduciendo la cantidad de nicotina de los líquidos que adquirimos no debemos tener prisa; en muchos casos, al reducir la proporción de nicotina demasiado rápido el cigarrillo electrónico puede no saciarnos y hacer que abandonemos su uso, volviendo al consumo de tabaco. La siguiente tabla muestra la proporción de nicotina que se recomienda de forma general. No debe tomarse al pie de la letra ya que dependerá de cada vapeador:
Proporción mg/ml
Recomendada para:
0
Los que ya no padecen síndrome de abstinencia de la nicotina.
3/6
Fumadores ocasionales
12
Fumadores de una cajetilla/día
18
Fumadores de más de una cajetilla/día
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toxicidad del
cigarrillo eléctronicos Como hemos comentado, a priori el único compuesto tóxico de los líquidos que se utilizan para el vapeo es la nicotina. Tanto el PG, como la GV, como muchos aromas, se utilizan habitualmente en alimentación y farmacia, incluyendo su uso inhalado; pero aún no contamos con estudios que comprueben la posible toxicidad a largo plazo por la inhalación continuada y en altas proporciones de estos componentes. Sin embargo, en más de 12 años de uso continuado del producto por millones de consumidores, no se ha registrado de manera fiable ninguna patología o muerte provocada por su causa, contrastando con los 6 millones de muertos y 120 millones de enfermos anuales que provoca el tabaco. Especialistas en el campo estiman que la toxicidad del cigarrillo electrónico es un 96% inferior a la del tabaco convencional. Por otro lado, sí está suficientemente demostrado que el vapeo no produce ningún efecto sobre las personas que nos rodean (vapeadores pasivos). A pesar de ello, la legislación europea trata de aplicar las mismas restricciones sobre los cigarrillos electrónicos que sobre los cigarrillos analógicos.
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BENEFICIOS
DEL VAPEO
Básicamente los mismos que se experimentan al dejar de fumar: • A las 8 horas, normalización de los niveles de oxígeno en sangre. • A las 48 horas, recuperación del gusto, olfato. • A las 72 horas, aumento de los niveles de energía física. • A las dos semanas, mejora de circulación sanguínea. • A los 3 meses, aumento de capacidad pulmonar. • Al año, reducción de riesgo coronario. • A los cinco años, disminución del riesgo de derrame cerebral. • A los 15 años normalización del riesgo de cáncer pulmonar.
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clasificación de
cigarrillos electrónicos
Los dos tipos principales de cigarrillo electrónico son:
Dispositivos de primera generación, mini cigarrillos o ciga-likes: similares en forma al cigarro analógico, no son recomendables por su escasa potencia, poca duración de la batería e incompatibilidades entre batería y consumible. Dispositivos de segunda generación o sistemas tipo eGo: en el mundo de las baterías hay diferentes tipos de rosca. La mayoría de las baterías de cigarrillos electrónicos utilizan la rosca eGo (parte exterior) y 510 (rosca interior), lo que permite la compatibilidad entre la batería y los diferentes consumibles que adquiramos. Las baterías de tipo eGo ofrecen mayor potencia y autonomía. En el mercado encontramos baterías desde unos 350 mili amperios, pasando por 650, 1000, etc. La diferencia entre ellas es su tamaño y la duración de su uso hasta la próxima recarga. Algunas baterías son automáticas, y se activan directamente al inhalar. No son recomendables porque producen encendidos erróneos, escapes de líquidos, etc.
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tipos de
consumibles 1. Atomizadores. Utilizados para hacer “catas” o “vapeo en seco”, que suele denominarse “dripeo”. Cada poco tiempo es necesario añadir más gotas de líquido, ya que no cuentan con un depósito para el mismo, lo que puede resultar más incómodo pero también produce generalmente un vapor de más calidad, que proporciona mejor y más intenso sabor. 2. Cartomizadores. Son atomizadores rodeados de una fibra en la que se impregna el líquido. Normalmente estos atomizadores se insertan en tanques que los alimentan a través de orificios. Se trata de un sistema obsoleto, prácticamente en desuso. 3. Claromizadores o “tanquetas”, son los consumibles más utilizados y contienen tanto la resistencia como el líquido. Pueden utilizar resistencias comerciales desechables (que vamos adquiriendo según se deterioran) o reparables (que permiten ser reparadas por el usuario). Los reparables no son realmente consumibles, ya que el elemento que consumimos no es el claromizador reparable, sino los elementos que vamos sustituyendo por su deterioro (hilo / algodón / fibra / malla, etc.) Los claromizadores reparables pueden ser también con depósito (que no exigen ser recargados con tanta frecuencia) o sin él (para su uso en vapeo en seco). El mercado ofrece también kits de inicio que suelen ser una buena opción para el principiante al resultar más económicos que la compra independiente de cada elemento. Suele componerse de: Una o dos baterías tipo EGO. Uno o dos consumibles. Líquido de vapeo. Cargador para las baterías.
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mods
dispositivos de
3 genración ra
Al evolucionar en el uso de los cigarrillos electrónicos, el vapeador suele dar el paso de utilizar un cigarrillo electrónico convencional a lo que denominamos un MOD: dispositivo que contiene una o varias baterías recargables. Al igual que cualquier batería convencional, se usa junto a un consumible o reparable para producir el vapor. Pueden tener diferentes formas: cilíndricos, con forma de caja (“box mods”), con forma de pipa, etc. Los MOD’s pueden ser de varios tipos: Mecánicos. No contienen ningún elemento electrónico. Son muy duraderos y las baterías duran más tiempo que en el resto de MOD’s. Electrónicos. Incluyen algún elemento electrónico, por ejemplo un LED. Con voltaje o wataje variable. Permiten regular la fuerza con quese produce el vapor. Esta puede regularse aumentando o reduciendo de forma manual su voltaje, o directamente especificando una potencia fija en watios de forma que el MOD detecta la resistencia del consumible con la que va a trabajar y calcula automáticamente los voltios necesarios para alcanzar la potencia que marquemos. Las principales ventajas de usar un MOD de voltaje o wataje variable (VV/VW) son: 1. La batería convencional, según se va agotando, va reduciendo lapotencia con que genera el vapor. Los MODS de VV/VW sí permiten que, al margen del nivel de carga de las baterías, la producción de vapor se mantenga constante. 2. Por otro lado, los consumibles cuentan con mayores o menores resistencias (medidas en ohmios) que determinan la cantidad de vapor y el sabor que va a producirse. A menor resistencia, mayor es la cantidad de vapor que se produce, y a mayor resistencia, mejor el sabor que nos ofrecerá. Para controlar este factor, los MODS de VV/WV permiten controlar la cantidad de vapor y la calidad de sabor del cigarrillo electrónico independientemente del consumible que estemos utilizando:
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• Cuanto menor es la potencia, mayor es el sabor y menor la producción de vapor. • Cuanto mayor es la potencia ocurre lo contrario: aumentamos la producción de vapor a costa del sabor del líquido.
RECOMENDACIONES
PARA EL VAPEADOR
NOVATO
Si vas a comprar un kit de inicio, asegúrate de escoger uno que contenga dos baterías, para que mientras recargas una tengas siempre otra disponible para su uso. Es recomendable contar con varios consumibles, pero no es imprescindible. Muchos vapeadores cuentan con varios para utilizar cada uno con un líquido diferente. La batería suele venir cargada en el momento de su compra, pero no está de más comprobarlo haciendo una primera carga completa antes de su uso. Al principio, los líquidos que suelen escogerse son los “tabaquiles”, pero no hay que tener miedo a probar sabores que puedan gustarnos y nos alejan de la costumbre del tabaco. Es mejor seleccionar una tienda profesional en la que te asesoren correctamente según tus necesidades y puedas examinar distintos tipos de dispositivos y probar los sabores de distintos e-líquidos y sus concentraciones de nicotina; una ventaja para acertar con el líquido a elegir. Utiliza la red: en internet contamos con una gran comunidad que gestiona multitud de páginas web, foros, grupos de facebook, etc., en los que recopilar información, plantear y solventar dudas.
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y ahora
!
animate
a dejar el tabaco YA!