Marisol Mendez | Profesora de Yoga y meditación

Marisol Mendez

Prof. de Yoga y Meditación / Lic. en Teatro

Hola!

Te invito a conocerme: Hace más de 14 años que doy clases y

Yomu, sistema integral, recursivo

coordino experiencias artísticas y

y creativo que combina técnicas

sanadoras que expanden su poder

de mindfulness en movimiento,

creativo.

yoga, respiración, música, neurociencia y meditación y

Soy Licenciada en Teatro por la

puede ser utilizado tanto con

Universidad Nacional de Tucumán (Arg.).

adultos como con jóvenes y

Trabaje como actriz y directora en

niños.

distintos proyectos e instituciones de Argentina, Brasil y Europa.

Actualmente, me encuentro

Me he formado como profesora de Yoga

Yoga, un sistema que fusiona la

desarrollando mi método Art

Integral en el Centro de Yoga Ser

Interior, el cual está avalado por Yoganandham, Ashram de Yoga en Rishikesh, India.

Gracias a la maestra Valerie

filosofía del Yoga con distintas

técnicas y ejercicios provenientes de distintas disciplinas artísticas.

Dicto clases de Yoga estilo

Martin, he realizado la

Integral, Hatha, Vinyasa Flow y

Flow y me encuentro

grupales, tanto virtuales a través

especialización en Vinyasa profundizando en la práctica y

enseñanza de

Restaurativo, personalizadas y de Zoom como presenciales.

Soy parte del staff de profesores

mantras.

del Profesorado virtual de Yoga

También me

materia Yoga integral para

he formado en el método

de Ser Interior, en donde dicto la alumnos de habla hispana de todo el mundo.

Clase de Yoga Integral En estas clases fusiono el tradicional

cristal, en el armado de altares y

de auto observación y meditación, con el

propuestas.

Hatha Yoga con sus momentos de pausa, estilo Yoga Vinyasa Flow, el cual nos invita a viajar de una postura a otra en sincronía con la respiración, permitiendo que

suceda una danza consciente y creativa.

En todas las clases está presente el

condimento creativo, esto lo propongo a través de tocar un instrumento en vivo o de proponer explorar con un aroma, un

mandalas entre otras

Las clases son un viaje al interior, una experiencia sagrada para desconectarse del cotidiano, de las rutinas, sumergirse en el cosmos interno, sanarlo, renovarlo y armonizarlo para así dar lugar a que florezca la magia de cada ser.

Es multinivel, es decir que no se necesita tener experiencia previa ni ninguna condición específica.

Beneficios:

• Experimentar bienestar físico, a calmar la mente y a

conectar con tu espiritualidad.

• Mejorar tu postura, a ampliar tu capacidad pulmonar y a aumentar tu rango de

flexibilidad, fuerza y equilibrio.

• Vivir una experiencia de

relajación y calma que te

acompañará el resto del día.

• Sanar emociones negativas, traumas y a aprender

herramientas de gestión

emocional que te permitirán

recuperar tu poder personal.

• Te sentirás con más confianza y alegría a la hora de realizar

tus tareas diarias pudiendo así sentirte más libre y plena.

Yoga Lunar Yoga Lunar es un estilo de Yoga, basado en el estilo Vinyasa

Flow, en donde se exploran los distintos ciclos de la luna para así poder aprovechar la energía disponible que brinda cada fase lunar y así sanar, equilibrar y potenciar las distintas facetas de nuestro ser.

También se ofrece una práctica y meditación especial para la Luna Nueva y otra para la Luna llena.

Beneficios:

• Lograr aliviar dolores físicos

• Re descubrirte como un ser cíclico, que

principalmente de columna y

al igual que la luna, estamos

articulaciones.

atravesando diferentes necesidades que

• Se logran restaurar los desequilibrios

requieren de variadas actitudes como

menstruales y hormonales.

soltar, nutrir, sanar, entre otras.

• Lograr conectar y sanar la relación con

• Reconocer qué cosas en tu vida

tu linaje femenino.

necesitan de un cierre y cuales precisan

• Ganar flexibilidad física y mental.

de tu fuerza e impulso.

• Despertar la creatividad, la intuición y la

• Lograr fluir con los cambios, dejar de

compasión.

forzar para empezar a disfrutar de tu existencia.

Beneficios:

• Te permitirá obtener claridad sobre algún

Prácticas de Yoga + Oráculo del Yoga A través de una práctica de Yoga Suave, de técnicas de respiración, de la escritura

reflexiva, la meditación y de la

mano del poderoso oráculo “El camino del Yogui” de Sahara

Rose, nos abriremos a bucear y

descubrir las respuestas que se

encuentran en lo más profundo de tu ser.

aspecto de tu vida que está incierto u oscuro.

• Te ayudará a conocerte más y a descubrir qué necesitas evolucionar.

• Podrás descubrir respuestas a tus más profundas inquietudes.

• Vas a poder traer al plano de la consciencia,

aquellos temas que estaban en el inconsciente y sanar viejos patrones y heridas.

• Podrás descubrir nuevos dones y talentos.

• Te ayudará a focalizarte en aquello que viniste a hacer al mundo (tu dharma).

• Vas a conocer y aprender conceptos de la cultura de la India que ampliarán tu bagaje cultural, tu percepción e intuición.

Marisol Mendez Prof. de Yoga y Meditación / Lic. en Teatro

Duración: Tanto las prácticas

Lugar: Estas clases se pueden

de Yoga Integral como de Yoga

ofrecer tanto en un salón

excepción de las prácticas de

playa, por ejemplo. Priorizando

Lunar duran 1 hora y 15min. a Yoga y meditación de Luna

nueva y Luna llena y la de Yoga y Oráculo que duran 2hs/ 2.3Ohs. dependiendo del contexto.

cerrado como al aire libre, en la los lugares a cielo abierto para

las prácticas de Yoga Lunar y la de Yoga y Oráculo. En caso de ser al aire libre y de haber un grupo mayor a 6 personas, cuento con micrófono inalámbrico.

Modalidad: Pueden ser grupales como individuales Días, horarios y valor: a conversar.

DATOS DE CONTACTO Mail: marisolmendezclases@gmail.com Whatsapp: +54 9 11 59484929 IG/ FBK: @marisol.artyoga Telegram: te.me/Marisol_artyoga Youtube: Marisol Art Yoga Spotify: Marisol Art Yoga