Marisol Mendez
Prof. de Yoga y Meditación / Lic. en Teatro
Hola! Te invito a conocerme: Hace más de 14 años que doy clases y
Yomu, sistema integral, recursivo
coordino experiencias artísticas y
y creativo que combina técnicas
sanadoras que expanden su poder
de mindfulness en movimiento,
creativo.
yoga, respiración, música, neurociencia y meditación y
Soy Licenciada en Teatro por la
puede ser utilizado tanto con
Universidad Nacional de Tucumán (Arg.).
adultos como con jóvenes y
Trabaje como actriz y directora en
niños.
distintos proyectos e instituciones de Argentina, Brasil y Europa.
Actualmente, me encuentro
Me he formado como profesora de Yoga
Yoga, un sistema que fusiona la
desarrollando mi método Art
Integral en el Centro de Yoga Ser
Interior, el cual está avalado por Yoganandham, Ashram de Yoga en Rishikesh, India.
Gracias a la maestra Valerie
filosofía del Yoga con distintas
técnicas y ejercicios provenientes de distintas disciplinas artísticas. Dicto clases de Yoga estilo
Martin, he realizado la
Integral, Hatha, Vinyasa Flow y
Flow y me encuentro
grupales, tanto virtuales a través
especialización en Vinyasa profundizando en la práctica y
enseñanza de
Restaurativo, personalizadas y de Zoom como presenciales. Soy parte del staff de profesores
mantras.
del Profesorado virtual de Yoga
También me
materia Yoga integral para
he formado en el método
de Ser Interior, en donde dicto la alumnos de habla hispana de todo el mundo.
Clase de Yoga Integral En estas clases fusiono el tradicional
cristal, en el armado de altares y
de auto observación y meditación, con el
propuestas.
Hatha Yoga con sus momentos de pausa, estilo Yoga Vinyasa Flow, el cual nos invita a viajar de una postura a otra en sincronía con la respiración, permitiendo que
suceda una danza consciente y creativa. En todas las clases está presente el
condimento creativo, esto lo propongo a través de tocar un instrumento en vivo o de proponer explorar con un aroma, un
mandalas entre otras
Las clases son un viaje al interior, una experiencia sagrada para desconectarse del cotidiano, de las rutinas, sumergirse en el cosmos interno, sanarlo, renovarlo y armonizarlo para así dar lugar a que florezca la magia de cada ser.
Es multinivel, es decir que no se necesita tener experiencia previa ni ninguna condición específica. Beneficios:
• Experimentar bienestar físico, a calmar la mente y a
conectar con tu espiritualidad.
• Mejorar tu postura, a ampliar tu capacidad pulmonar y a aumentar tu rango de
flexibilidad, fuerza y equilibrio.
• Vivir una experiencia de
relajación y calma que te
acompañará el resto del día.
• Sanar emociones negativas, traumas y a aprender
herramientas de gestión
emocional que te permitirán
recuperar tu poder personal.
• Te sentirás con más confianza y alegría a la hora de realizar
tus tareas diarias pudiendo así sentirte más libre y plena.
Yoga Lunar Yoga Lunar es un estilo de Yoga, basado en el estilo Vinyasa
Flow, en donde se exploran los distintos ciclos de la luna para así poder aprovechar la energía disponible que brinda cada fase lunar y así sanar, equilibrar y potenciar las distintas facetas de nuestro ser.
También se ofrece una práctica y meditación especial para la Luna Nueva y otra para la Luna llena.
Beneficios:
• Lograr aliviar dolores físicos
• Re descubrirte como un ser cíclico, que
principalmente de columna y
al igual que la luna, estamos
articulaciones.
atravesando diferentes necesidades que
• Se logran restaurar los desequilibrios
requieren de variadas actitudes como
menstruales y hormonales.
soltar, nutrir, sanar, entre otras.
• Lograr conectar y sanar la relación con
• Reconocer qué cosas en tu vida
tu linaje femenino.
necesitan de un cierre y cuales precisan
• Ganar flexibilidad física y mental.
de tu fuerza e impulso.
• Despertar la creatividad, la intuición y la
• Lograr fluir con los cambios, dejar de
compasión.
forzar para empezar a disfrutar de tu existencia.
Beneficios:
• Te permitirá obtener claridad sobre algún
Prácticas de Yoga + Oráculo del Yoga A través de una práctica de Yoga Suave, de técnicas de respiración, de la escritura
reflexiva, la meditación y de la
mano del poderoso oráculo “El camino del Yogui” de Sahara
Rose, nos abriremos a bucear y
descubrir las respuestas que se
encuentran en lo más profundo de tu ser.
aspecto de tu vida que está incierto u oscuro. • Te ayudará a conocerte más y a descubrir qué necesitas evolucionar.
• Podrás descubrir respuestas a tus más profundas inquietudes.
• Vas a poder traer al plano de la consciencia,
aquellos temas que estaban en el inconsciente y sanar viejos patrones y heridas.
• Podrás descubrir nuevos dones y talentos. • Te ayudará a focalizarte en aquello que viniste a hacer al mundo (tu dharma).
• Vas a conocer y aprender conceptos de la cultura de la India que ampliarán tu bagaje cultural, tu percepción e intuición.
Marisol Mendez Prof. de Yoga y Meditación / Lic. en Teatro
Duración: Tanto las prácticas
Lugar: Estas clases se pueden
de Yoga Integral como de Yoga
ofrecer tanto en un salón
excepción de las prácticas de
playa, por ejemplo. Priorizando
Lunar duran 1 hora y 15min. a Yoga y meditación de Luna
nueva y Luna llena y la de Yoga y Oráculo que duran 2hs/ 2.3Ohs. dependiendo del contexto.
cerrado como al aire libre, en la los lugares a cielo abierto para
las prácticas de Yoga Lunar y la de Yoga y Oráculo. En caso de ser al aire libre y de haber un grupo mayor a 6 personas, cuento con micrófono inalámbrico.
Modalidad: Pueden ser grupales como individuales Días, horarios y valor: a conversar.
DATOS DE CONTACTO Mail: marisolmendezclases@gmail.com Whatsapp: +54 9 11 59484929 IG/ FBK: @marisol.artyoga Telegram: te.me/Marisol_artyoga Youtube: Marisol Art Yoga Spotify: Marisol Art Yoga