как начать и не бросить
cтарт завтра: утром/вечером
c. 42
риз уизерспун
поставь себя на пьедестал
c. 98
простые правила прогулки с собакой
твой лучший тренер и друг c. 22
на завтрак, обед и ужин
пицца с пользой
c. 116
5
рецептов за пять минут на завтрак, обед и ужин
первый марафон
c. 118
программа тренировок на 1, 3 и 6 месяцев с. 118
как начать и не бросить
cтарт завтра: утром/вечером
c. 42
риз уизерспун
поставь себя на пьедестал
c. 98
простые правила прогулки с собакой
твой лучший тренер и друг c. 22
на завтрак, обед и ужин
пицца с пользой
c. 116
5
рецептов за пять минут на завтрак, обед и ужин
первый марафон
c. 118
программа тренировок на 1, 3 и 6 месяцев с. 22
как начать и не бросить
cтарт завтра: утром/вечером
c. 42
риз уизерспун
поставь себя на пьедестал
c. 98
5
простые правила прогулки с собакой
твой лучший тренер и друг c. 22
на завтрак, обед и ужин
пицца с пользой
c. 116
рецептов за пять минут на завтрак, обед и ужин
с. 118
первый марафон программа тренировок на 1, 3,
6 месяцев с. 52
как начать и не бросить
cтарт завтра: утром/вечером
c. 42
риз уизерспун
поставь себя на пьедестал
c. 98
простые правила прогулки с собакой
твой лучший тренер и друг c. 22
5
рецептов за пять минут на завтрак, обед и ужин
c. 118
первый марафон программа тренировок для начинающих на 1, 3 и 6 месяцев с. 52
30 31
каникросс | точка зрения
тема номера
лучший тренер — верный друг пульс погони Оказалось, что есть вид спорта, где собака должна на время мячики быстро притаскивать, называется «питч энд гоу». Кстати, многие такие вот безобидные развлечения с собаками превратились в виды спорта...
бегать вместе или нет нас не догонят бегущая по жизни
22
32 33
содержание
движение
12 Весна. Виктория. Лондон 22 Самый лучший друг 37 Шагом марш 42 Старт завтра утром 48 У природы нет плохой погоды 52 Искусство танца и войны 60 Скорость в открытом космосе 66 Выбор редакции. Подходящая пара
16
События. Календарь
36
Мненение.
красота
76 Идеальная чистота 80 5 способов найти свободное время 82 SPAсательный круг. 86 Мастер-класс. Кошачий» взгляд 88 Вещь сезона.
40
Мастер-класс.
Сабо. Кружево. Сарафан
94 Гаджеты. Интернет в твоих часах 98 Звездный режим. Риз Уизерспун
46
Дистанция. Царицино
рацион
104 Хит-лист. Пирожные 108 Меню. Рыбный день
68
(5 вариантов ужина с рыбой)
Экспертиза. Хлопок vs синтетика
114 Перекус 116 Завтрак чемпиона 118 Экспертиза.
Гидроэнергостанция
120 Эмоции. В погоне
за впечатлениями
128 Твой личный рекорд
98
74
Выбор редакции
каникросс | точка зрения
30 31
В 1981 году 6255 человек вышли на улицы Лондона и пробежали первый лондонский марафон, не подозре вая, в какое культовое движение превратиться этот забег — за 31 год в нем участвовало более 750 тысяч человек
cобытия | марафон
32 33
В
нимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать
cобытия | марафон
Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан
34 35
cобытия | календарь
старт весной, финиш — летом... 2:41
победа, сэр Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит
Лучший результат прошлогоднего марафона «Белые ночи» среди женщин принадлежит Ольге Малевич (Белоруссия)
белые ночиСпорткомитет города раскрыл концепцию ХХII международного марафона «Белые ночи-2010», трасса которого проложена в самых красивых местах Петербурга. Популярный пробег в разгар белых ночей пройдет 27 июня. Его старт намечен на 10:00 с Дворцовой площади, сообщает пресс-служба
звезды на flora днем и ночью Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые операции, кроме верстки
Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые
run moscow Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен
www.42km.ru
Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править,
42,2 Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока
1500 участников забега поделены на 15 команд, 10 из которых будут представлять один из десяти парков Москвы, остальные 5 команд будут бежать за: сети фитнес-клубов WORLD CLASS и ФИЗКУЛЬТ, телеканал ЖИВИ!, журнал YES! и альтернативный беговой клуб MOSKVA RIVER RUNNERS.
36 37
каникросс
Сидели вечером с собакой на диване — скучали, не знали чем заняться — начали в мячик играть – я кидаю, она ловит, я кидаю… Оказалось, что есть такой вид спорта... Но с ней можно просто отправиться на пробежку. И ей приятно, и вам полезно...
38 39
пульс каникросс | тренинг
погони
Оказалось, что есть вид спорта, где собака должна на вре мя мячики быстро притаскивать, называется «питч энд гоу». Кстати, многие такие вот безобидные развлечения с собаками превратились в виды спорта...
В
Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно
нимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным отрыванием головы. (500 зн) Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые 8операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным отрыванием головы.(1000 зн) Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст.
Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст.
Истинный текст
Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным отрыванием головы.(500 зн) Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые 8операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным отрыванием головы.(1000 зн)
истинный текст
Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для
40 41
Вопрос престижа Звезды Голливуда очень много тратят на своих питомцев: питание, парикмахерские, выгулка, фотосессии, свадьбы, аксессуары и прочая ерунда. Самой дорогой собакой принзнан Диего. Этот кобель обходится Джулии Роберстс в фантастическую даже по голливудским меркам сумму 1618 долларов в неделю.
Chihuahua
$ 1618
Diego ulia Roberts and Diego the dog
Snoop, etc. Actress Denise Richards with her pack of dogs
Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст.
Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст.
истинный текст
истинный текст
Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным отрыванием головы.(500 зн) Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые 8операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным отрыванием головы.
Жаркая погода.
Adrien Brody with Lolly the Chihuahua
Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен.
Ранки на лапах.
Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета.
Укусы насекомых.
Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен.
Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным отрыванием головы.(500 зн) Внимание! Этот теоме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным отрыванием головы.(1000 зн)
истинный текст
Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным отрыванием головы.(1500 зн) Внимание! Этот текстВнимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки
каникросс | тренинг
Banano Terry
ustin Powers' star Verne Troyer with his bulldog, Banano
Jessica Biel and Tina the pittbull terrier
Viss Hud Mat McConaughey and Miss Hud
Oliver Nicollette Sheridan and Oliver who was a birthday present from her ex
Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным отрыванием головы.(500 зн)
истинный текст
Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным отрыванием головы.(500 зн) Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока
Понятное дело, собака не принесет тебе пиво в постель и не станет поить тебя свежесваренным кофе... но зато она не станет называть тебя «лапочкой и котиком» и не потащит тебя под венец... Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст.
истинный текст
Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным отрыванием головы.(500 зн) Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые 8операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным отрыванием головы.(1000 зн)
Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые операции,
42 43
программа тренировок неделя
время пробежки
расстояние
увеличение нагрузки
Первый месяц week 1
30 minutes
2 miles
—
week 2
30 minutes
2.2 miles (ran 5 minutes)
10% increase
week 3
30 minutes
2.4 miles (ran 8 minutes)
10% increase
week 4
30 minutes
2.6 miles (ran almost 10 minutes)
10% increase
10% increase
второй месяц week 1
30 minutes
2.85 miles (ran 12 minutes)
week 2
30 minutes
2 miles
week 3
30 minutes
2.2 miles (ran 5 minutes)
10% increase
week 4
30 minutes
2.4 miles (ran 8 minutes)
10% increase
Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст.
истинный текст
58 км/ч — максимальная скорость, которую развила собака. Самыми быстрыми собаками считаются естественно гончие, ведь не зря их так и прозвали. А наилучшей среди лучших и самой быстрой породой собак считают
Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным отрыванием головы.(500 зн) Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые 8операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным отрыванием головы.(1000 зн) Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным отрыванием головы.(1500 зн)
Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст.
истинный текст
Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным отрыванием головы.(500 зн) Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые 8операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным отрыванием головы.(1000 зн)
истинный текст
Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для
каникросс | тренинг
Какой-то аэрозоль
возьми с собой
Собачий ошейник
= 1200 р.
= 1200 р.
Игрушки
= 1200 р.
Игрушки
= 1200 р.
Дурацкий предмет
= 1200 р.
Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст.
Истинный текст
Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным отрыванием головы.(500 зн) Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые 8операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным отрыванием головы.(1000 зн)
истинный текст
Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя
44 45
каникросс | точка зрения
бегать вместе? Из собаки можно сде лать идеального партнера по бегу, но подготовка собак физически и знание ими правил безопасного дорож ного движения необходимы для успеха.
Правила безопасности
да!
нет!
Маргарита Полдвенадцатого, ветеринар клиники «Самый верный друг»
Маргарита Полдвенадцатого, ветеринар клиники «Самый верный друг»
Бегать Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным отрыванием головы.(500 зн) Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые 8операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны.
Бегать Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным отрыванием головы.(500 зн) Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые
голос
повадки
инстинкт
глаза
нельзя Внимание! Этот текст
нельзя Внимание! Этот текст
нельзя Внимание! Этот текст
нельзя Внимание! Этот текст
на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета редназначен исключительно надо Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»!
на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета редназначен исключительно надо Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки предназначен
на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного надо Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки предназначен
на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета редназначен исключительно надо Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки предназначен
46 47
каникросс | скорость
нас
не догонят! Собаки, конечно, бегают быстро. И даже очень быстро. Но чтобы не загонять бедное животное до смерти, следует учесть не только его потенциальную скорость, но и осо бенности породы и образа жизни...
$ 15
дистанция: 15-20 км темп: быстрый скорость: ≤ 15 км/ч
штраф за прогулку в городском парке Нью-Йорка с собакой без намордник. Мелочь, но неприятно...
173
дистанция: 5-7 км темп: медленный скорость: ≤ 5 км/ч дистанция: 10-15 км темп: спокойный скорость: ≤ 10 км/ч
95
километров — такое расстояние преодолела одна из овчарок в Новой Гвинее, когда потеряла хозяина. При этом она пересекла 3 государственных границы
дистанция: 10-15 км темп: умеренный скорость: ≤ 8 км/ч
Количество пород, зарегистрированнных в мире, — около 400. Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен
48 49
каникросс | личный опыт
бегущая по жизни В
Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного
нимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным отрыванием головы.(500 зн) Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые 8операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным отрыванием головы.(1000 зн) Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен
Я предпочитаю трениро ваться в темноте, в холод ные зимние месяцы, ког да для того, чтобы просто встать с кровати и выйти из дома тебе нужно иметь ха рактер. Любой сможет бе гать в теплый, приятный, ясный денек В нимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным отрыванием головы.(500 зн) Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока
a k r u M
50 51
старт | программа для начинающих
старт завтра утром
В понедельник... или вторник... а лучше в среду... можно и в четверг... или в пятницу... ну, точно — в субботу! или все-таки в воскресенье?..
В
Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного
нимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным отрыванием головы.(500 зн) Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые 8операции, кроме верстки полос, проводимые с этим
Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным отрыванием головы.(500 зн)
истинный текст
Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного»
52 53
У такой крохи, как я, может быть только один вы ход мысленно ставить себя на пьедестал. Чем меньше рост, тем больше должно быть ума и харизмы. Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным отрыванием головы.(500 зн)
истинный текст
Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны.
Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этогосленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек Внимание! Этот текст на самомВнимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать,
сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным отрыванием головы.(500 зн)
истинный текст
Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным отрыванием головы.(500 зн) Внимание! Этот текстВнимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного
выбирай правильно
Кроссовки Asics GEL-ARCTIC 3 WR
= 4790 руб.
Кроссовки AsicsT110N-0490
= 4790 руб.
Кроссовки mizuno 08KN102-27R
= 4790 руб.
старт | программа для начинающих
программа тренировок
макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые опаленполосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным отрыванием головы.(500 зн)
истинный текст
Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным
Кроссовки adidas G12225
= 4790 руб.
неделя
время пробежки
расстояние
увеличение нагрузки
week 1 week 2
30 minutes
2 miles
—
30 minutes
2.2 miles
10% increase
week 3
30 minutes
2.4 miles
10% increase
week 4
30 minutes
2.6 miles
10% increase
week 5
30 minutes
2.4 miles
10% increase
week 4
30 minutes
2.6 miles
10% increase
отрыванием головы.(500 зн) Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые 8операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным отрыванием головы.(1000 зн) Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки
Mарафонки Reebok R361788
= 4790 руб.
Внимание! Этот текст на самом деле является «рыцбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые операции,
Кроссовки AsicsT110N-0490
= 4790 руб.
54 55 Пульсометр Beurer
= 17900 руб.
возьми с собой Кружканепроливайка
Бандана Salewa
= 1790 руб.
= 1790 руб.
У такой крохи, как я, может быть только один выход мысленно ставить себя на пьедестал. Чем меньше рост, тем больше должно быть ума и харизмы. Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным отрыванием головы.(500 зн)
Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным отрыванием головы.(500 зн)
Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным отрыванием головы.(500 зн)
истинный текст
истинный текст
истинный текст
Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править,
Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править,
Наращивание нагрузок
Маша Сидорова, тренер какого-то клуба, мастер спорта по какой-нибудь гимнастике
Не нужно торопиться наращивать нагрузки! Внимание, тот текст на самом деле является «рыбой». Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы
Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным отрыванием головы.(500 зн) Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться
старт | программа для начинающих
Cумка для спорта Salewa
= 1790 руб.
Кошелек
Солнцезащитные очки
Плеер Apple iPod Shuffle
= 1790 руб.
= 5900 руб.
= 5900 руб.
Внимание! Этот текст на самом деле является «рыцбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании,
Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным отрыванием головы.(500 зн)
истинный текст
Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным отрыванием головы.(500 зн) Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки
Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным отрыванием головы.(500 зн)
истинный текст
Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным отрыванием головы.(500 зн) Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые 8операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись
Проверь свой уровень Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы Он предназначен исключи-
для подготовки элек да тельно тронного макета полосы нет и должен использоваться
Он предназначен исключи-
для подготовки элек да тельно тронного макета полосы нет и должен использоваться Он предназначен исключи-
для подготовки элек да тельно тронного макета полосы нет и должен использоваться Он предназначен исключи-
для подготовки элек да тельно тронного макета полосы нет и должен использоваться Он предназначен исключи-
для подготовки элек да тельно тронного макета полосы нет и должен использоваться
Он предназначен исключи-
для подготовки элек да тельно тронного макета полосы нет и должен использоваться
Он предназначен исключи-
для подготовки элек да тельно тронного макета полосы нет и должен использоваться Он предназначен исключи-
для подготовки элек да тельно тронного макета полосы нет и должен использоваться
да нет
Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться
56 57
пара подходящая
Внимание! Этот текст на самом деле является «ры бой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться Определите тип стопы Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным отрыванием головы.(500 зн) Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые
Нормальная стопа
Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки
Nike Free Run+ 2
≈ 4 999 руб.
Уплощенная стопа
Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки
гиперпронированная стопа
Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки
Nike Free Run+ 2
≈ 4 999 руб.
экипировка | выбор редакции
примерка Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые операции, кроме верстки полос, проводимые
Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые
Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы
Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока
Nike Free Run+ 2
≈ 4 999 руб.
Nike Free Run+ 2
≈ 4 999 руб.
Nike Free Run+ 2
≈ 4 999 руб.
Nike Free Run+ 2
≈ 4 999 руб.
ASICS GEL Nimbus VI
≈ 4 999 руб.
Тип поверхности Условные обозначения Беговая дорожка Асфальт, бетон Стадион Лесная тропинка
Вид пронации Гиперпронация Нейтральная пронация Гипопронация
Скорость Темповики Марафонки
58 59
каникросс | точка зрения
каникросс | точка зрения
60 61
красота | выбор редакции
десять способов
вознаградить себя
Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета
Внимание! Этот текст на са мом деле является «ры бой»! Он предназначен исключительно для под готовки электронного макета полосы
Внимание! Этот текст на самом деле является «ры бой»! Он пред назначен исклю чительно для подготовки элек тронного макета Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит
Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки
Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназна чен исключительно для подготовки
Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки
Внимание! Этот текст на самом деле является «ры бой»! Он предназна чен исключитель но для подготовки
Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока
Внимание! Этот текст на са мом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно
62 63
успех | один день со звездой
никому не даю спуску, но в душе мягкая, как
ка амел ка Риз Уизерспун всегда была отличницей. Она начала сниматься в 14 лет, блестяще закончила школу, и в мужья ей достался дерз кий голливудский красавец Райан Филипп.
Риз Уизерспун всегда была отличницей. Она начала сниматься в 14 лет, блестяще закончила школу, и даже в мужья ей достался самый дерзкий голливудский красавец Райан Филипп. Комедия «Блондинка в законе» сделала ее всемирно знаменитой, и Риз попала в закрытую касту актрис, получающих по 15 миллионов за фильм, — идеальная кандидатура для главной роли в «Ярмарке тщеславия».
В: Что привлекло вас в истории Бекки Шарп, бедной стервы, которая пробивает себе путь в высшее лондонское общество начала XIX века? О: Идея. Ведь это совершенно универсальная идея — особенно в Америке — стремление достичь чего-то большего. И неважно, идет ли речь о социальном положении, деньгах, работе или ученой степени.
В: Сложно было сниматься в костюмном фильме? О: «Ярмарка тщеславия» стала для меня настоящей проверкой на прочность — ведь я была беременна. Плюс английский акцент — это тоже непросто. В: Насколько беременность повлияла на работу? О: Мне было очень легко играть эмоциональные сцены — наверное, сказывались гормоны. И кажется, мое тогдашнее состояние в каком-то смысле обогатило мою героиню (смеется). Вот это действительно задача: ждать ребенка — и в то же время оставаться кокеткой и хищницей. В: Как вам работалось с женщиной-режиссером? О: Прекрасно. Мне кажется, главное достоинство Миры Наир («Свадьба в сезон дождей». — Прим. ред.)
заключается в том, что она не судит Бэкки Шарп и, кстати, никогда не делит своих героев на хороших и плохих. И это очень правильно, ведь Бекки — настоящая женщина своего времени. Не будучи аристократкой по рождению, она использует свою сексуальность, чтобы подняться наверх, делая то, что ей кажется необходимым.
В: Вы все время меняетесь: в «Ярмарке» у вас рыжие волосы, а теперь вы и вовсе стали шатенкой. Вас все еще узнают? О: Кто-то узнает, кто-то нет. Но вообще-то в Голливуде довольно сообразительная публика. Мне нравится быть шатенкой, хотя в душе — (с улыбкой) я все равно остаюсь блондинкой. В: Говорят, именно Бекки Шарп вдохновила автора
64 65 Распорядок дня
12.30 Недалеко от школы есть кафе, в котором можно отлично позавтракать: мюсли, йогурт и чашка кофе
09.00 Ранний завтрак: чаще всего, свежевыжатый апельсиновый сок
11.00 09.30
К 11 детей нужно отвезти в школу. Риз часто делает это сама
Пробежка вдоль набережной или в парке занимает от 1 до 1,5 часов
Тяжелый труд и многочасовая работа. Сложные съемки могут длиться до утра
Работа актрисы на студии начинается с грима и костюма
В: Кажется, вы-то
действительно можете все: быть женой, матерью и кинозвездой… О: Жить такой наполненной жизнью очень непросто. Мне все время хочется спать. Но все стоящее в жизни требует усилий. Я живу от одной возможности вздремнуть до другой. У нас с Райаном двое детей, и мы хотели бы еще — но, боюсь, тогда времени на сон не останется вовсе! Конечно, иногда я разрешаю себе отдохнуть — хожу в spa с подругой или отменяю все дела и еду с детьми на пляж. В: Вы изменились, став матерью?
1993 Возвращение в Одинокий Голубь (Return to Lonesome Dove) 1994 Японский городовой (S.F.W.) 1996 Шоссе (Freeway) 1996 Страх (Fear) 1998 Сумерки (Twilight) 1998 Ночная посылка (Overnight Delivery) 1998 Плезантвиль (Pleasantville) 1999 Жестокие
2001 Лебединая труба (The Trumpet Swan) 2001 Блондинка в законе (Legally Blonde) 2002 Симпсоны (The Simpsons) 2002 Как важно быть серьёзным (The Importance of Being Earnest) 2002 Стильная штучка (Sweet Home Alabama) 2003 Свобода: Наша история
«Унесенных ветром» на создание образа самой известной южной красавицы — Скарлетт О’Хара. А вы как относитесь к своей героине? О: Теккерей написал совершенно замечательную книгу — очень ее люблю. Знаете, я бы не стала играть ни робкую и застенчивую девушку, ни типичную старлетку, локтями расталкивающую всех на своем пути. Но я верю в женскую силу и знаю, что женщине подвластно практически все: уж если она что задумала, то обязательно осуществит.
1991 Человек на Луне (Man in the moon) 1991 Дикий цветок (Wildflower) 1992 Невыносимый выбор: Сохранить ребёнка (Desperate Choices: To Save My Child) 1993 В плену песков (A Far Off Place) 1993 Джек по кличке «Медведь» (Jack the Bear)
14.00
18.30
игры (Cruel Intentions) 1999 Выскочка (Election) 1999 Лучшие планы (Best Laid Plans) 2000 Американский психопат (American Psycho) 2000 Друзья (Friends) 2000 Царь горы (King of the Hill) 2000 Никки, дьявол-младший (Little Nicky)
(Freedom: A History of Us) 2003 Блондинка в законе 2 (Legally Blonde 2: Red, White & Blonde) 2004 Ярмарка тщеславия (Vanity Fair) 2005 Переступить черту (Walk the Line) 2005 Между небом и землёй (Just Like Heaven) 2006 Пенелопа (Penelope)
О: Знаете, есть что-то значи-
тельное в том, чтобы совсем не думать о себе. Сейчас Ава уже не так сильно нуждается во мне — и я должна помочь ей стать самостоятельной личностью.
В: А что Ава думает о своем маленьком брате? О: Я зову ее «маленькая мама», потому что она все время возится с Диконом: носит его на руках, обнимает, играет… В: Вы с Райаном снимаетесь
по очереди, чтобы кто-нибудь все время был с детьми? О: Мы очень уважаем друг друга. Райан прекрасный муж и чудесный отец, но самое важное — замечательный друг. Мы ведем довольно скромную жизнь, вечеринки нас не интересуют… У нас есть семья, и есть друзья. А еще мы любим смотреть (улыбается) реалитишоу.
В: Как вы познакомились? О: На моем дне рождения —
нас познакомил наш общий друг. Мне тогда исполнился 21 год. Мы сразу понравились друг другу, но Райан вскоре уехал на съемки, и мы перезванивались, переписывались,
успех | один день со звездой
21.40 Несмотря на растущую популярность вегитарианства, Риз — убежденный "мясоед"
20.10 Но если есть свободное время, можно с удовольствием побродить по магазинам
21.10 Или забронировать столик в reef&beef ресторане, который так нравится ее мужу
20.30
21.10
Несмотря на плотный актерский график, семья часто выходит на совместные проглки
При планировке дома Риз настояла, чтобы у нее был свой отдельный кабинет. Она занималась его декорированием самостоятельно
У такой крохи, как я, может быть только один выход — мысленно ставить себя на пьедестал. Чем меньше рост, тем больше должно быть ума и харизмы. посылали друг другу книги… Так что у нас был такой старомодный роман. Так что у нас был такой старомодный роман. А «Жестокие намерения» (фильм, где Риз и Райан играли вместе, вышел в 1999 году. — Прим. ред.) были уже потом.
В: Свадьба стала для вас ярким воспоминанием? О: Мы поженились в Южной Каролине. У нас была чудесная маленькая свадьба на свежем воздухе — всего несколько друзей и близкие родственники. Я была беременна, но мой друг сотворил для меня прекрасное платье. Все было очень просто, спокойно и — значительно. В: Как вы с Райаном относитесь к слухам и сплетням про вас? О: Заголовки в таблоидах? Нам совершенно на них наплевать. Мы-то знаем правду: почему
бы нам не посмеяться?
В: Вы выросли в Нэшвилле, столице музыки кантри. Ваши родители как-то связаны с шоу-бизнесом? О: Нет, они врачи и никак не ожидали, что я захочу стать актрисой. Так что у нас был такой старомодный роман. В: Вы говорили, что росли застенчивым ребенком, все время читали… Как вы начали играть? О: У наших соседей был цветочный магазин. Как-то раз они решили снять рекламный ролик и пригласили меня. Мне было всего 7 лет, и мне очень понравилось сниматься. И тогда моя мама нашла актерские курсы в местном колледже. В 9лет я их закончила и перешла на взрослые — играла там на сцене с партнерами, которым было
по двадцать-тридцать. В: А когда у вас случился настоящий прорыв? О: Мне было 14: я поехала сниматься в фильме «Человек на Луне» статисткой, а получила главную роль.
В: Как вам удавалось совмещать школу и съемки? О: Было интересно менять роли: быть то ребенком, то взрослой. Мне до сих пор это помогает: «переключать передачи» между интенсивной работой и тем временем, когда я могу немножечко побыть собой. В: Вы закончили школу лучшей ученицей. Что делали дальше? О: Поступила в Стэнфорд и даже проучилась там год. А потом мне позвонил Роберт Бентон и пригласил в «Сумерки» с Полом Ньюманом, Сьюзан Сэрэндон и Джином Хэкменом. За «Сумерками»
66 67
е ьте пирожные!
нет хлеба?
Пирооооожное.... как много в это слове.... приятных вос поминаний, многообщающих надежд и килокалорий. Глупости какие. Разве первое и второе не стоят третьего? Простые углеводы — это то, чго жадет наш мозг в минуты отчания...
475
ккал
шоколадные профитроли Белки, г: 1.9 Жиры, г: 13.7 Углеводы, г: 59.3
372
392
ккал
ккал
корзиночка с белковым кремом
корзиночка с шоколадом Белки, г: 1.9 Жиры, г: 13.7 Углеводы, г: 59.3
Белки, г: 1.9 Жиры, г: 13.7 Углеводы, г: 59.3
В нимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой
420
ккал
шоколадный маффин Белки, г: 1.9 Жиры, г: 13.7 Углеводы, г: 59.3
нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным отрыванием головы.(500 зн) Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки
электроннwого макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые 8операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя
рацион | хит-лист
380
ккал
корзиночка с фруктами Белки, г: 1.9 Жиры, г: 13.7 Углеводы, г: 59.3
455 420
ккал
ккал
шоколадная конфета с орехами
кекс с изюмом Белки, г: 1.9 Жиры, г: 13.7 Углеводы, г: 59.3
Белки, г: 1.9 Жиры, г: 13.7 Углеводы, г: 59.3
В нимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой
нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается немедленным отрыванием головы.(500 зн) Внимание! Этот текст на самом деле является «рыбой»! Он предназначен исключительно для подготовки
455
ккал
чизкейк с фруктами Белки, г: 1.9 Жиры, г: 13.7 Углеводы, г: 59.3
электроннwого макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые 8операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя
68 69
завтрак лучший
Можешь поставить своей целью не просто похудеть или поддерживать форму, но и "омолодить" организм — и бу дешь молодец совсем... Нужно лишь позавтракать :-)
Алена Зайчкова, сертифицированный фитнес тренер
Через какой промежуток времени после зарядки можно завтракать? Пищеварительная система готова усваивать пищу примерно через 20 минут после физической нагрузки. Примерно столько уходит на переодевание и душ после зарядки, поэтому сразу после душа, когда оделись можно завтракать. Вообще, после любой тренировки можно есть через 20 — 30 минут. Если Вы понаблюдаете за своими ощущениями, то заметите, что через 20 — 30 минут после тренировки появляется аппетит. Своим клиентам на этот вопрос я часто отвечаю: "Если аппетит есть, то через 20 минут, если аппетита нет, то не за стол, а снова
едим Мюсли что внутри Калорийность 344.1 ккал, белки 11.0 г, жиры 6.1 г, углеводы 65.4 г, железо 3.9 мг, калий 362.0 мг, кальций 64.0 мг, кремний 43.0 мг, магний 116.0 мг всем известно Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. никто и не знает Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая
едим Фрукты что внутри Калорийность 344.1 ккал, белки 11.0 г, жиры 6.1 г, углеводы 65.4 г, железо 3.9 мг, калий 362.0 мг, кальций 64.0 мг, кремний 43.0 мг, магний 116.0 мг всем известно Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. никто и не знает Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек
едим Яйца что внутри Калорийность 344.1 ккал, белки 11.0 г, жиры 6.1 г, углеводы 65.4 г, железо 3.9 мг, калий 362.0 мг, кальций 64.0 мг, кремний 43.0 мг, магний 116.0 мг всем известно Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. никто не знает Нет никакой нужды править,
к
рацион | диетология
возьми с собой Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись
едим Творог что внутри Калорийность 344.1 ккал, белки 11.0 г, жиры 6.1 г, углеводы 65.4 г, железо 3.9 мг, калий 362.0 мг, кальций 64.0 мг, кремний 43.0 мг, магний 116.0 мг всем известно Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. никто и не знает Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу,
едим Пирожное что внутри Калорийность 344.1 ккал, белки 11.0 г, жиры 6.1 г, углеводы 65.4 г, железо 3.9 мг, калий 362.0 мг, кальций 64.0 мг, кремний 43.0 мг, магний 116.0 мг всем известно Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. никто и не знает Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы маленький кусочек этого «рыбного» текста, карается
едим Ничего, пьем чай что внутри Калорийность 344.1 ккал, белки 11.0 г, жиры 6.1 г, углеводы 65.4 г, железо 3.9 мг, калий 362.0 мг, кальций 64.0 мг, кремний 43.0 мг, магний 116.0 мг всем известно Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. никто не знает Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать
едим По дороге что внутри Калорийность 344.1 ккал, белки 11.0 г, жиры 6.1 г, углеводы 65.4 г, железо 3.9 мг, калий 362.0 мг, кальций 64.0 мг, кремний 43.0 мг, магний 116.0 мг всем известно Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом — бессмысленны. никто и не знает Нет никакой нужды править, вычитывать, сверять его и пр. Всякая попытка выдать на подпись полосу, в которую заверстан хотя бы
Внимание! Этот текст на самом деле является «рыцбой»! Он предназначен исключительно для подготовки электронного макета полосы и должен использоваться в ожидании, пока в распоряжение верстки поступит истинный текст. Любые операции, кроме верстки полос, проводимые с этим текстом