YOGA CALENTAMIENTO 1
SALUDO AL SOL
2
CADAVER
POSICIÓN FETAL
3
ÁRBOL CAÍDO EN MOVIMIENTOO TRIÁNGULO
FLEXIÓN VÉRTEBRA A VÉRTEBRA O CIGÜEÑA
4
MOVILIDAD ARTICULAR LENTA
LOTO Y RESPIRACIÓN
ASANAS VELA
ARADO
COBRA
PINZA
PEZ
MESA O PUENTE
LANGOSTA O SALTAMONTES
PLANO INCLINADO
EL ARCO
FETO
CAMELLO
TORSIÓN
EQUILIBRIOS
INVENTAR EQUILIBRIOS
MASAJE PERCUSÓN EN FILAS O CÍRCULO
CONEXIÓN CIEGA MANO AL CORAZÓN