BOOK PROFESIONAL
SONIA ANGÉLICA APONTE RODRÍGUEZ
AFICHES
Ha cia un a
L a c t a n c ia F el iz
10 PASOS
Que nos hacen una Institución Amiga de la Mujer y la Infancia (IAMI Integral)
Disponemos de una política institucional a favor de la atención integral a madres, niñas y niños. Capacitamos a todo el personal de salud en la manera de implantar esta política. Educamos y orientamos a las gestantes y a sus familias en todos los aspectos de la gestación y el parto. Ofrecemos la posibilidad de un parto atendido con calidad, sin intervenciones médicas innecesarias en un ambiente de intimidad y respeto, favoreciendo la presencia del compañero, esposo o una persona querida para la madre. Brindamos ayuda práctica y efectiva a las madres en el posparto inmediato para que puedan desempeñarse mejor en la lactancia materna y los cuidados del recién nacido. Favorecemos la lactancia materna exclusiva y sin horarios. Procuramos el contacto permanente madre-hijo durante la estancia hospitalaria. Brindamos atención integral a niños y niñas menores de seis (6) años y orientación a sus familias sobre cuidados de alimentación y salud. Garantizamos entornos protectores y espacios amigables en toda la institución, respetando sus derechos como usuarios de la misma. Diseñamos estrategias y mecanismos de apoyo comunitario e institucional a las familias a fin de promover la salud de las madres, niños y prevenir enfermedades prevalentes de la infancia.
En Mosquera decimos NO al Trabajo I nfant nfantil
Derechos y Deberes ¿Sabías que...? Todos los ciudadanos tenemos derecho al servicio de salud, pero es nuestro deber hacer la respectiva afiliación al régimen, sea Contributivo o Subsidiado. Todos los niños, niñas y adolescentes tienen derecho a la salud, pero es deber de sus cuidadores afiliarlos. Si fuiste afiliado en una empresa por un régimen contributivo, al salir de ella debes realizar nuevamente la afiliación al régimen subsidiado, sea Convida, Cafam, Colsubsidio o Caprecom.
Para afiliarte a una EPS Subsidiada debes tener en el Sisbén un puntaje de 51.57 y si no es así, puedes solicitar nueva cita de encuesta. Los documentos que debes presentar en la oficina de la Secretaría de Salud son: 1. Ficha del Sisbén. 2. Fotocopia de los documentos de las personas las cuales se van a afiliar. Si apareces en el FOSYGA (Fondo de Solidaridad y Garantía) con una afiliación contributiva, debes presentar la carta de retiro.
La Secretaría de Salud te invita a comprometernos para mejorar la salud de todos y todas!!!
Alcaldía de Mosquera
@mosqueraaldia
www.alcaldiademosquera.gov.co
*Trabajos realizados dentro de la empresa Dupla Diseño
Esterilizar el animal de compañía.
Garantizar que al animal tenga la cantidad de ejercicio diario requerido de acuerdo con su especie.
Recoger los excrementos de sus animales.
Tener tiempo diario para dedicar al cuidado del animal y brindar afecto.
Límite de lo socialmente tolerable por ladrido de perros. Sentencia T-119 de 1998.
Cachorros
Tenencia de animales domésticos y reglamentos de propiedad horizontal. Sentencia T-035 de 1997. 6 semanas:
Parvovirus (Parvo o Parvo + Coronavirus)
8 semanas:
Moquillo, Hepatitis, Leptospira, Adenovirus (Triple Viral Canina)
10 semanas:
Parvovirus, Moquillo, Hepatitis, Adenovirus (Puppy)
12 semanas:
Parvovirus, Moquillo, Hepatitis, Adenovirus, Parainfluenza, Leptospira (Pentavalente)
16 semanas:
Parvovirus, Moquillo, Hepatitis, Adenovirus, Parainfluenza, Leptospira, Rabia (Hexavalente) Para el caso de Traqueobronquitis Infecciosa Canina (TOS DE LAS PERRERAS), se evaluará el caso de forma individual según exposición.
Adultos Revacunación anual contra Parvovirus, Moquillo, Hepatitis, Adenovirus, Parainfluenza, Leptospira y Rabia.
Gatitos 12 semanas:
Leucemia Felina
14 semanas:
Calicivirus, Rinotraqueitis, Panleucopenia (Triple Viral Felina)
16 semanas:
Leucemia Felina
21 semanas:
Rabia
Adultos
Desparasitación
Revacunación anual Contra Calicivirus, Rinotraqueitis, Panleucopenia, Leucemia y Rabia.
en tu mascota
Recuerde que al cumplir un correcto plan sanitario (vacunación y desparasitación), no solo está protegiendo a su mascota sino tambiénLos a su familia. animales con los que convivimos pueden albergar parásitos tanto externos como internos que pueden afectar seriamente su salud y en algunos casos la nuestra. Por eso es muy recomendable que periódicamente desparasitemos a nuestros animales con los productos adecuados.
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Tenencia y registro de perros potencialmente peligrosos. Ley 746 de 2002 Animales en el transporte público. Sentencia C-439/11.
MASCOTAS
Tox o
Estatuto Nacional de Protección Animal. Ley 84 de 1989.
Plan Vacunal
Proveer al animal de compañía los cuidados médicos veterinarios necesarios para garantizar su bienestar. Seguir el programa sanitario establecido por el veterinario, esto incluye la vacunación y desparasitación.
Taenia h
Brindar el espacio necesario su recreación y descanso, protegido del sol y el frio así como de las inclemencias del clima.
Garantizar las condiciones de higiene tanto del animal, como de sus espacios de recreación y descanso.
Stro n
Tener los medios económicos suficientes para cubrir todos los cuidados y elementos necesarios para garantizar el bienestar del animal.
No permitir que el animal de compañía salga solo de la casa. Siempre deberá salir acompañado y con un collar y correa.
Ancy lo
Comprometerse a cuidar a la mascota durante toda su vida, garantizando su bienestar tanto físico como psicológico. Tener un animal de compañía es un compromiso de mínimo 15 años.
Proveer alimento de buena calidad en la frecuencia requerida y agua permanentemente.
Caninos
Evaluar su estilo de vida antes de adoptar un animal de compañía.
Felinos
AFICHES
Tenencia Responsable de Mascotas
ata ap
PARASITOS INTERNOS
PARASITOS EXTERNOS
Estos parásitos como su nombre indica viven en el interior del cuerpo, la mayoría se encuentran en el intestino. Se pueden dividir en 2 grupos:
Como su nombre indica estos parásitos viven en el exterior del cuerpo; en perros y gatos los de mayor preocupación son: las pulgas, las garrapatas, los piojos y los mosquitos.
1. Vermes Planos o Cestodos (Tenias): Entre las más comunes tenemos: Dipylidum Caninum, Taenia Hydatigena, Echinococcus Granulosus, entre otros.
LAS PULGAS además de ser molestas para el animal, también pueden “picar” a las personas, en las cuales producen unos granitos muy pruriginosos; en animales alérgicos a la picadura de pulga pueden provocar graves problemas de dermatitis difícil de controlar en algunos casos; en gatos pueden transmitir “Mycoplasma”, una bacteria que causa una enfermedad llamada anemia infecciosa felina, causa anemia y otros daños severos que lo pueden llevar a la muerte.
2. Vermes Redondos: Trichuris, Ancylostoma, entre otros.
Strongylus,
Ascaris,
Toxocara,
El que más problemas de salud puede causar es el ECHINOCOCCUS GRANULOSUS ya que los huevos que eliminan por las heces pueden ser ingeridos por los humanos y en éstos la larva liberada de esos huevos se enquista en forma de “Quistes Hidatídicos” en diferentes localizaciones, pero más específicamente en el hígado donde pueden producir graves trastornos. De ahí la gran importancia de la desparasitación interna en nuestros animales de compañía, más si conviven con niños pequeños, los cuales suelen jugar en el suelo, en la tierra y a veces no se lavan las manos antes de meterlas en la boca.
LAS GARRAPATAS pueden transmitir graves enfermedades como Ehrlichiosis, Ricketsiosis, Borreliosis y Babesiosis tanto a animales como a seres humanos. LA EHRLICHIOSIS es una enfermedad muy frecuente y produce un cuadro clínico con fiebre, anemia, epistaxis, cojeras, etc. De todos estos síntomas quizás el más llamativo y/o preocupante es la epistaxis o hemorragia nasal, que puede ser muy grave y conducir al animal a la muerte por desangre. La Ehrlichia, que es el agente causal, produce trombocitopenia, que se traduce como un bajo número de plaquetas por lo que aparecen estas hemorragias.
PLEGABLES
Certificado de
VACUNACIÓN ANTIRRÁBICA Nombre:
Edad:
Especie: Canino
Conserve este certificado El propietario debe portar este documento al salir con su mascota. Las autoridades sanitarias, civiles y de policía podrán exigir su presentación en cualquier momento.
Sexo: M
F
Raza:
Felino
Color:
Tel:
Nombre del Propietario: Dirección: Desparasitación
Alim ent ació n Co m p le m en ta ri a
EDAD
ALIMENTOS Leguminosas: Fríjol, lenteja, garbanzo, arveja seca.
8 meses EDAD
ALIMENTOS
RECOMENDACIONES
CANTIDAD
0 - 6 Leche materna meses exclusivamente.
Libre demanda. Es el alimento ideal para el bebé.
Frutas: Manzana, durazno, pera, 6 guayaba, banano, meses mango, granadilla, papaya, etc.*
Ofrecerlas en compota con cucharita. Probar tolerancia con la misma fruta durante tres días.
Licuados o en puré Verduras: (adicionar una Zanahoria, 6 ½ ahuyama, acelgas, pequeña cantidad meses habichuela. de aceite de girasol, canola o maíz).
7 meses
Inicialmente Proteína animal: Pollo, ternera, res. mezclados en los licuados de verduras, luego molida hasta lograr ofrecerla en pequeños trocitos.
Tubérculos: Papa, Inicialmente mezclados en los yuca, ñame, licuados de arracacha. verduras y luego en puré hasta Otros alimentos: Arroz, espaguetis, lograr ofrecerlos 7 ½ plátano, otras en trocitos meses frutas y verduras. pequeños. Pan.
Iniciar con una porción pequeña que el bebé la pueda agarrar con su mano.
HORA
Galletas.
Iniciar con una porción pequeña que el bebé la pueda agarrar con su mano.
Huevo.**
Cocido en agua.
Durante todo el día.
En la Iniciar con una cucharada sopera mañana o en la y aumentar la tarde. cantidad de acuerdo a la tolerancia del niño. Almuerzo. Iniciar con una cucharada sopera y aumentar la cantidad de acuerdo a la tolerancia del niño.
Iniciar con una Almuerzo. cucharada sopera y aumentar la cantidad de acuerdo a la tolerancia del niño.
Almuerzo Iniciar con una cucharada sopera o comida. y aumentar la cantidad de acuerdo a la tolerancia del niño.
RECOMENDACIONES Inicialmente ofrecerlas sin cáscaras mezclados en los licuados de verduras y luego en forma de puré. Ofrecerlos en papilla.
9 - 12 meses
Pescado*** Chocolate, fresas, 18 embutidos y meses enlatados.
CANTIDAD
HORA
1-2 cucharadas Almuerzo soperas por día / 2 o veces por semana comida.
(medidas en cocido).
Iniciar con una cucharada sopera y aumentar la cantidad de acuerdo a la tolerancia del niño. Una vez al día. En la mañana o en la tarde.
Iniciar con una cucharadita y aumenta según la tolerancia, probar primero con la yema.
Porciones Diversas pequeñas. preparaciones. (Preferiblemente no introducir antes de los 18 meses).
Producto
Fecha de Vacunación
Fecha
Revacunación
Lote
Ha cia un a L a ct a n ci a F el iz
Desayun o o en la mañana.
Almuerzo.
* Se recomienda que las frutas cítricas (naranja, mandarina, limón, lima, toronja, pomelo) y las fresas se introduzcan después del primer año de vida. ** Introducir el huevo después del segundo año de vida, cuando existen antecedentes de alergia en la familia. *** Introducir el pescado después del tercer año de vida, cuando existen antecedentes de alergia en la familia. 1RWD 1R DGLFLRQDU VDO QL D]~FDU D ORV DOLPHQWRV R SUHSDUDFLRQHV GHO QLxR GXUDQWH HO SULPHU DxR GH YLGD
CERTIFICADO I.A.M.I.
Una vez al día.
Desayuno, en la mañana o en la tarde.
Calle 3 No. 1-19 Este, Mosquera (Cund.) / Call Center 893 2394 827 6262 Odontología / 827 5111 Urgencias 827 8686 Administración ZZZ HVHPDULDDX[LOLDGRUD JRY FR info@esemariaauxiliadora.gov.co citas@esemariaauxiliadora.gov.co
Lactancia materna exclusiva por 6 meses
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Una vida saludable comienza con leche materna. Es el mejor alimento que puede darse al bebé desde que nace hasta los seis meses de edad, porque le proporciona todos los nutrientes, el agua y las defensas que necesita para crecer, desarrollarse y evitar las infecciones. Entre más amamante, más producción de leche tendrá. No se recomiendan los biberones.
Si no estoy con mi bebé, puedo dejarle leche materna ?
Lactancia materna prolongada y alimentación complementaria La leche materna debe darse por lo menos hasta los dos años de vida. A partir de los seis meses de edad, el bebé debe empezar a recibir otros alimentos altamente nutritivos, con preparaciones semisólidas como purés, compotas y papillas.
Todas las mujeres en embarazo y lactancia deben conocer cómo extraer la leche en caso que lo requieran, algunas de estas situaciones son: senos muy congestionados, madre enferma, debé enfermo u hospítalizado, separaciones por periodos cortos, regreso al trabajo o donación a un banco de leche humana. La extracción manual de la leche materna es la más segura y ecónomica, permitiendo que lo pueda realizar en el momento que lo necesite.
Recomendaciones para la extracción manual
Lávese las manos hasta las muñecas, uñas y dedos con abundante agua y jabón. Séquese las manos con toallas de papel o toallas limpias.
Cómo amamantar adecuadamente a su bebé
Para amamantar al bebé es absolutamente necesario que esté cómoda y lo más relajada posible. Busque un lugar calmado y confortable, una postura adecuada es uno de los mejores secretos para evitar el cansancio y facilitar la salida de la leche.
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Busque un lugar limpio y tranquilo, evite los baños.
Inicie con un masaje suave en forma circular con las yemas de los dedos, alrededor de cada seno.
Posición Sentada
Coloque la mano en forma de C, de tal manera que el pulgar esté por encima de la aréola y el dedo índice por debajo de ésta.
No deslice los dedos sobre la piel de los senos, puede causar enrojecimiento y dolor.
Estimule la boca del bebé con la punta del pezón, cuando abra bien la boca acérquelo rápidamente y observe que abarque la mayor parte de la aréola (parte redonda oscura que rodea el pezón), asegurándose que el mentón y la barbilla queden pegados al pecho. Así el bebé respira mejor.
3
Los primeros chorros de leche materna que salen deben desecharse. Deposite la leche que extrae en un frasco de vidrio con tapa rosca de plástico previamente lavado con agua y jabón, y hervido por 10 minutos.
Sostenga el seno con la mano haciendo una “C”
Una vez finalizada la extracción coloque algunas gotas de leche materna alrededor de la aréola y el pezón.
Coloque el dedo pulgar por encima del seno y los cuatro restantes por debajo, teniendo en cuenta los siguientes signos: boca bien abierta, más aréola por encima que por abajo, labio inferior evertido (hacia afuera), mejillas redondeadas, mentón cerca al pecho. De esta forma el bebé podrá succionar correctamente.
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La madre debe disponer mínimo de 30 minutos para realizar la extracción.
Amamantar es un acto placentero
Posición de patilla
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Conservación de la leche materna extraída 1 2 3
Disponemos de una política institucional a favor de la atención integral a madres, niñas y niños. Capacitamos a todo el personal de salud en la manera de implantar esta política.
La extracción manual debe realizarse con la misma frecuencia con la que se alimenta al bebé.
Si hay dolor se debe a que el bebé no ha hecho un buen agarre del seno. El seno debe retirarse introduciendo el dedo meñique en la comisura del labio del niño.
Sentada sostenga al bebé con el brazo y la cabeza al lado de su cuerpo, sujételo bien y ofrézcale el seno, recuerde que el bebé debe ir al seno, no el seno al bebé. Apóyese con almohadas y cojines. Esta posición es ideal si le practicaron una cesárea o tiene gemelos.
1
Empuje los dedos pulgar e índice contra el tórax presionando los conductos lactíferos que se encuentran por debajo de la aréola y se pueden palpar como nódulos.
Coloque al recién nacido estómago con estómago frente a su pecho
10 PASOS
Que nos hacen una Institución Amiga de la Mujer y la Infancia (IAMI Integral)
Técnica de extracción
Recueste la espalda en una silla o en el espaldar de la cama, sostenga al bebé en la parte media del brazo, utilice una almohada sosteniendo al bebé y apoye los pies en un banquito.
2
Posición acostada de lado
Acuéstese de lado, apoye la cabeza y la espalda con almohadas, coloque el bebé de frente a su cuerpo y al pecho, sujételo con su brazo lo más pegado posible al cuerpo.
Puede mantenerla a temperatura ambiente protegiéndola de la luz y el calor por cuatro horas. La leche materna extraída se conserva en nevera o refrigerador por 12 horas. Es recomendable no colocarla en la puerta de la nevera. La leche materna se puede conservar congelada por 15 días.
Cuando se vaya a utilizar la leche materna que está congelada o refrigerada, no es necesario hervirla. Es suficiente pasar directamente el frasco por el agua caliente (lo que la mano aguante) hasta dejarla a temperatura ambiente.
Educamos y orientamos a las gestantes y a sus familias en todos los aspectos de la gestación y el parto. Ofrecemos la posibilidad de un parto atendido con calidad, sin intervenciones médicas innecesarias en un ambiente de intimidad y respeto, favoreciendo la presencia del compañero, esposo o una persona querida para la madre. Brindamos ayuda práctica y efectiva a las madres en el posparto inmediato para que puedan desempeñarse mejor en la lactancia materna y los cuidados del recién nacido. Favorecemos la lactancia materna exclusiva y sin horarios. Procuramos el contacto permanente madre-hijo durante la estancia hospitalaria. Brindamos atención integral a niños y niñas menores de seis (6) años y orientación a sus familias sobre cuidados de alimentación y salud. Garantizamos entornos protectores y espacios amigables en toda la institución, respetando sus derechos como usuarios de la misma. Diseñamos estrategias y mecanismos de apoyo comunitario e institucional a las familias a fin de promover la salud de las madres, niños y prevenir enfermedades prevalentes de la infancia.
*Trabajos realizados dentro de la empresa Dupla Diseño
PLEGABLES
Programa Ampliado de Inmunización PAI
Recomendaciones generales de las vacunas Es deber de los padres y cuidadores que todos los niños manores de 6 años tengan el esquema de vacunación adecuado para su edad. En el lugar donde se aplica la vacuna se produce dolor, calor y rubor. No realice masaje, coloque paños de agua fría o hielo protegiendo la piel. Controle la fiebre con un termómetro y realice medios físicos con paños de agua fría en la frente y el estomago, no abrigue al niño. Si se presenta fiebre mayor de 39ºC, ASISTA AL CENTRO MÉDICO MÁS CERCANO. La vacuna antisarampinosa puede ocasionar erupción en la piel la semana siguiente a la aplicación, mientras que la vacuna antirubeola ocasiona dolores articulares; después se mejoran sin complicación.
Prevenir es vivir para que un niño sea FELIZ
Esquema de Vacunación
Comuníquese
Secretaría de Salud Cra 2ª # 3-16, oficina 202 Mosquera, Cundinamarca
Recién
893 11 80
Nacido
6-7
18
Meses
BGC - Dósis Única
INFLUENZA - 6 Meses (1ª Dósis) - 7 Meses (2ª Dósis)
DPT - 1º Refuerzo
Previene la meningitis tuberculosa.
Previene los síntomas de la influenza que son similares a los de una gripe, sin embargo, presenta altas temperaturas con cansancio extremo, fuertes dolores de cabeza, dolor de garganta, tos, dolor muscular y articular.
Previene:
HEPATITIS B - Dósis Adicional Previene la hepatitis B.
Meses
DIFTERIA: Placas en la boca y dificultad para tragar y respirar. TOSFERINA: Acceso de tos y dificultad respiratoria. TÉTANO: Rigidez muscular y convulsiones.
2-4-6
Meses
PENTAVALENTE 2 Meses (1ª Dósis) - 4 Meses (2ª Dósis) - 6 Meses (3ª Dósis) Previene: DIFTERIA: Placas en la boca y dificultad para tragar y respirar. TOSFERINA: Acceso de tos y dificultad respiratoria. TÉTANO: Rigidez muscular y convulsiones. HAEMOPHIUS INFLUENZAE Tipo B: Rigidez muscular de la nuca MENINGITIS, vomito y fiebre. HEPATITIS B
POLIO 2 Meses (1ª Dósis) - 4 Meses (2ª Dósis) - 6 Meses (3ª Dósis) Previene parálisis muscular y respiratoria por alteración del sistema nervioso central.
NEUMOCOCO -2 Meses (1ª Dósis) - 4 Meses (2ª Dósis) Previene infecciones graves en los pulmones (neumonía), en la sangre (sepsis) y en las membranas que recubren el cerebro y la médula espinal (meningitis), las cuales se asocian a elevada mortalidad.
ROTAVURIS - 2 Meses (1ª Dósis) - 4 Meses (2ª Dósis) Previene deshidratación severa por pérdida de líquido (diarrea y/o vomito).
12
POLIO - 1º Refuerzo
Meses
Previene parálisis muscular y respiratoria por alteración del sistema nervioso central.
TRIPE VIRAL - Primera Dósis
5
Previene: SARAMPIÓN: Erupciones rojizas en la piel y conjuntivitis. RUBEOLA: Sordera, ceguera y malformaciones cardíacas. PAROTIDITIS: Afecta las glandulas, paperas.
FIEBRE AMARILLA - Primera Dósis Previene la fiebre amarilla, infección transmitida por la picadura de mosquitos y caracterizada por falla hepática, renal, cardíaca y hemorrágica.
NEUMOCOCO - Tercera Dósis Previene infecciones graves en los pulmones (neumonía), en la sangre (sepsis) y en las membranas que recubren el cerebro y la médula espinal (meningitis), las cuales se asocian a elevada mortalidad.
Años
DPT - 2º Refuerzo Previene:
DIFTERIA: Placas en la boca y dificultad para tragar y respirar. TOSFERINA: Acceso de tos y dificultad respiratoria. TÉTANO: Rigidez muscular y convulsiones.
POLIO - 2º Refuerzo Previene parálisis muscular y respiratoria por alteración del sistema nervioso central.
INFLUENZA - Anual
TRIPE VIRAL - Refuerzo
Previene los síntomas de la influenza que son similares a los de una gripe, sin embargo, presenta altas temperaturas con cansancio extremo, fuertes dolores de cabeza, dolor de garganta, tos, dolor muscular y articular.
Previene: SARAMPIÓN: Erupciones rojizas en la piel y conjuntivitis. RUBEOLA: Sordera, ceguera y malformaciones cardíacas. PAROTIDITIS: Afecta las glandulas, paperas.
HEPATITIS A - Dósis Única Previene la hepatitis A.
Chequeo regular Recuerda asistir al odontólogo mínimo dos veces al año para control. Acude al dentista desde edades muy tempranas, ya que la caries puede manifestarse desde el momento en que salga la primera pieza dental.
Consejos para sonreir toda la vida
Reemplaza tu cepillo a menudo Debemos usar un cepillo de dientes de acuerdo al tamaño de nuestra boca, con cabeza grande y cerdas suaves. El cepillo dental debe cambiarse cuando las cerdas estén deformadas o cuando tengamos enfermedades contagiosas. Los expertos recomiendan renovar el cepillo dental cada tres meses para evitar las enfermedades periodontales.
Llevar una dieta rica en frutas, lácteos y verduras ayuda a tus dientes a no tener caries.
Programa Sonrisa Saludable
Tips para una eficaz higiene bucal
El programa Sonrisa Saludable promueve la salud bucal en los niños, niñas y adolescentes por medio de la enseñanza de hábitos higiénicos de salud oral.
No olvides el hilo dental
Comuníquese Cra 2ª # 3-16, Centro Histótico Mosquera, Cundinamarca
Usa hilo dental todos los días para retirar la comida atrapada entre tus dientes.
827 79 77
Deslílazo con cuidado sobre los dientes, nunca sobre la encía. No utilices la misma porción de hilo dental para todos los dientes, si lo haces pasas las bactérias y comida de un diente a otro.
Cepillarse tres veces al día Cepillate por lo menos tres (3) veces al día. Especialmente después de comer dulces, antes de ir a dormir y tras levantarte por la mañana. El cepillado correcto consiste en realizar movimientos cortos, suaves y elípticos, sin olvidar la línea de las encías, los dientes posteriores (de difícil acceso) y las zonas que rodean las coronas de los dientes y obturaciones (tapaduras).
El mejor momento para usarlo es en la noche, ya que la ausencia de salivación mientras se duerme favorece la acción de la placa bacteriana.
Usar dentífrico sin flúor Usa preferiblemente crema dental y enjuagues sin flúor. Recuerda colocar una gota de crema dental. Después de cepillar los debemos cepillar la lengua.
dientes,
El flúor en los dentríficos se encuentra en cantidades superiores a lo que necesita nuestro organismo y es el elemento más reactivo de la tabla periódica. No es bueno para los dientes, produce fluorosis dental a largo plazo.
*Trabajos realizados dentro de la empresa Dupla Diseño
PLEGABLES
Trabajos peligrosos no permitidos
Erradicación del Trabajo I nfantil Programa Salud Laboral
Construcción
Servicio doméstico
Minería - Canteras
Ayudante de transporte
Cuidador de niños
Vendedor ambulante
Trabajos permitidos después de los 15 años de edad
¿Conoces niños trabajadores victimas de las peores formas de trabajo?
Comuníquese
Secretaría de Salud Meseros
Empacadores
Cra 2ª # 3-16, oficina 202 Mosquera, Cundinamarca
893 11 80 secretariadesalud@mosquera-cundinamarca.gov.co
Tiqueteadores
¿Qué es el trabajo infantil? Es toda actividad física o mental remunerada o no, dedicada a la producción, comercialización, venta y distribución de bienes o servicios de forma independiente o al servicio de otra persona menor de 18 años de edad.
Causas Económicas
Sociales
Culturales
Condiciones de trabajo Jornadas laborales superiores a los límites máximos establecidos por las legislaciones nacionales para un trabajador adulto.
Vendedor en un sitio estable Ingresos inferiores: El 90% de los niños y niñas trabajadores entre los 10 y 14 años perciben una remuneración igual o menor que el salario mínimo, es decir, alrededor de un 20% menos de lo que gana un adulto con 7 años de escolaridad, incluso salarios inferiores, o se les paga en especie.
Consecuencias Se reducen las posibilidades de que los adultos se empleen. Aumentan las probabilidades de enfermarse y las posibilidades de deserción escolar.
Algunas características del trabajo infantil
Limitan el ejercicio de sus derechos y de su libre personalidad.
Derechos laborales inexistentes y en empleos precarios.
Las causas son múltiples Pobreza Violencia intrafamiliar
Se da a más temprana edad en el campo que en la ciudad.
Patrones culturales
El 80% de los niños y niñas trabajan en la economía informal.
Permisividad social Falta de oportunidades
El 10% se ocupa en sectores más organizados.
¿Sabías qué...? Todos los ciudadanos tenemos derecho al servicio de salud, pero que es nuestro deber hacer la respectiva afiliación al régimen, sea contributivo o subsidiado. Todos los niños, niñas y adolescentes tienen derecho a la salud pero que es deber de sus cuidadores afiliarlos. Si fuiste afiliado en una empresa por un régimen contributivo al salir de ella debes realizar nuevamente la afiliación al régimen subsidiado, sea éste Convida, Solsalud, Cafam, Colsubsidio o Caprecom. Para obtener una EPS subsidiada, debes tener en el Sisben un puntaje de 51.57 y si no es así puedes solicitar nueva cita de encuesta.
La Secretaría de Salud de Mosquera cuenta con equipo de trabajo comprometido y responsable de garantizar el ejercicio efectivo del derecho a la salud de la población en general, es de gran importancia realizar una atención integral, equitativa, participativa, centrada en el ser humano, la responsabilidad social y con alto compromiso en el desarrollo sostenible ambiental. En ella encontrará servicios como:
El trabajo les impide ir a la escuela o les limita le rendimiento escolar.
Falta de cobertura, calidad y cumplimiento de la obligatoriedad de la educación.
Tres de cada cuatro niños trabajadores abandonan los estudios.
Lagunas y contradicciones normativas
Derechos y Deberes
PAI (Prograna Ampliado de Inmunización) PIC (Plan de Intervenciones Colectivas) Red de Salud Mental Sonrisa Saludable Epidemiologia Saneamiento Ambiental
Los papeles que debes presentar en la oficina de la Secretaría de Salud son:
Saneamiento Animal
1. Ficha del Sisben.
Aseguramiento
2. Fotocopia de los documentos de las personas las cuales se van a afiliar.
SAC (Servicio de Atención del Ciudadano)
Si apareces en el FOSYGA (Fondo de Solidaridad y Garantía) con una afiliación contributiva debes presentar la carta de retiro.
Comunícate
Erradicación de Menor Trabajador
Tipos de Régimen
PBX: 827 60 22/366/478 Ext: 108 Directo: 827 69 51 Cra 2 # 2-68, Parque Principal Mosquera, Cundinamarca
Derechos y Deberes El derecho es el conjunto de normas que imponen deberes y normas que confieren facultades que establecen las bases de convivenvia social y cuyo fin es dotar a todos los miembros de la sociedad de los mínimos de seguridad, certeza, igualdad, libertad y justicia.
Régimen Contributivo:
Régimen Subsidiado:
El régimen contributivo es el conjunto de normas que orienta y rige la afiliación de la población con capacidad de pago al Sistema General de Seguridad Social en Salud. Se encuentran afiliadas a este régimen las personas con capacidad de pago y sus respectivos núcleos familiares. Se considera que las personas tienen capacidad de pago si son: patronos, empleados, trabajadores independientes o pensionados. Los afiliados a este régimen se clasifican en cotizantes y beneficiarios.
El régimen subsidiado es el conjunto de normas que orienta y rige la afiliación de la población sin capacidad de pago al Sistema General de Seguridad Social en Salud. Se encuentran afiliadas a este régimen los núcleos familiares sin capacidad de pago, quienes han sido identificados (mediante la encuesta SISBEN) como población pobre y vulnerable. La cotización de estas personas es pagada, parcial o totalmente, por el Estado a una Administradora del Régimen Subsidiado (ARS).
Siempre que se habla de deberes se hace referencia, de una manera u otra, a algún tipo de obligación ya sea moral, económica, social o politíca. Los deberes pueden estar implícita o explícitamente establecidos en una sociedad y esto tiene que ver con las costumbres específicas de cada comunidad, así como también con la noción de supervivencia de la misma (ya que los deberes muchas veces están relacionados con la permanencia de las condiciones más óptimas para el desarrollo de la comunidad.
Régimen de Salud El sistema de salud en el país está reglamentado en el segundo libro de la Ley 100 de 1993 expedida por el Congreso e Colombia, la cual estableció el Sistema de Seguridad Social en el país.
*Trabajos realizados dentro de la empresa Dupla Diseño
PLEGABLES
Esterilización Reproducción Cada año, cientos de miles de perros son sacrificados porque no hay suficiente hogares adecuados. Las hembras pueden tener muchos cachorros cada año. En seis años, una pareja de perros y su descencendia pueden originar 67.000 cachorros. Tener y criar cachorros constantemente puede afectar la salud de las hembras.
Los equipos veterinarios modernos y los medicamentos pueden hacer que la cirugía sea segura y con una rápida recuperación. Consulta con tu veterinario acerca de cuando debes esterilizar a tu perra(o). No es necesario que la hembra tenga cachorros antes de ser esterilizados. La esterilización a edad temprana a partir de las ocho semanas es aceptada ahora como una acción positiva. Una vez que la hembra se esterilizada, nunca más entrará en celo y los machos no la molestarán. Las hembras esterilizadas tienen menor riesgo de tumores mamarios. En los machos, la esterilización puede ayudar a reducir la agresión.
Cuidados para tu perro
Recuerda Los cachorros deben permanecer con su madre por lo menos ocho semanas después de nacidos. Para evitar crías no deseadas debes hacer que tu perra(o) sea esterilizada(o) por un veterinario. Una hembra protege a sus crías por instinto y puede tornarse agresiva. Debe disponerse para ellos un lugar tranquilo. Los cachorros generalmente son amamantados por sus madres apróximadamente por teres semanas, gradualmente comienzan a ingerir alimentos adicionales. Las hembras preñadas y las lactantes necesitan comida extra.
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La gente y los perros han vivido juntos por más de 10.000 años. Los perros son mantenidos como compañia, para protección, pastoreo y también como guías para personas ciegas, sordas o con problemas físicos.
Higiene Mantén limpio a tu perro y el área donde vive.
¿Qué necesita tu perro? Para mantenerse saludable y feliz un perro necesita: Una dieta equilibrada.
Un perro que sea mantenido en un ambiente desaseado puede infectarse de gusanos, garrapatas, pulgas o piojos. Pide consejo a tu veterinario.
Cuidado veterinario. secretariadesalud@mosquera-cundinamarca.gov.co
Ejercicio.
Ser peinado regularmente, especialmente si tiene el pelo largo.
Estar registrado si es posible. Que lo cuida otra persona si te vas de viaje. Compañia.
Habitat de tu perro
Un perro aburrido puede ladrar demasiado, molestando a los vecinos.
Vacunas Los perros son vulnerables a muchas enfermedades (por ejemplo rabia) que también pueden ser peligrosas para los humanos. La vacunación ayuda a prevenir las enfermedades y reduce el riesgo de infección para otros perros. Necesitan una desparasitación regular.
Un perro que vive en el exterior necesita un albergue que lo proteja del calor y el frío.
Debería usar un collar con una medalla de identificación en caso de que se escape.
Cepillado Peinar regularmente a tu perro ayuda a mantener su pelaje limpio y libre de enredos y también es una oportunidad de revisar si hay parásitos.
Necesita una cama cómoda y limpia. Si tu perro necesita estar atado, usa un cable largo para que pueda desplazarse. Cadenas o lazos fijos pueden llegar a enredarse alrededor del animal causándole heridas.
Un perro no debería estar atado permanentemente: ellos necesitan ejercicio regular para evitar el aburrimiento, la obesidad y contribuye al crecimiento. Un paseo diario y quizá un juego con una pelota o una vara ayudarán a mantener a tu perro alerta y activo.
Una cama con una manta limpia.
Ser entrenado.
Ejercicio
Alimentación
El cepillado ayuda a que tu perro se acostumbre a ser manipulado.
Un perro necesita una dieta equilibrada. Los restos de comida casera no serán suficientes para mantener un buen peso corporal y músculos fuertes. Los huesos afilados pueden ser peligrosos, ya que se pueden atascar en la garganta o causar problemas si el animal se los traga. Tu perro siempre debe tener a su disposición agua fresca en un recipiente limpio.
Consulta con tu veterinario Esterilización Los equipos veterinarios modernos y los medicamentos pueden hacer que la cirugía sea segura y con un rápida recuperación.
Recuerda que tu veterinario puede aconsejarte acerca de: El tipo/raza de gato que mejor se ajuste a tu estilo de vida y expectativas, dieta, educación, tratamiento contra los parásitos, vacunación, esterilización y cualquier otra preocupación sobre su salud
Consulta con tu veterinario acerca de cuando debes esterilizar a tu gato(a). No es necesario que la hembra tenga gatitos antes de ser esterilizada. La esteralización a edad temprana a partir de las ocho semanas es aceptada ahora como una acción positiva. Una vez que la hembra sea esterilizada nunca más entrará en celo y los machos se mantendrán alejados. Las hembras esterilizadas tienen menor riesgo de tumores mamarios. Los machos no esterilizados tienen el hábito de rociar un aroma desagradable para marcar su territorio. La esterilización reduce este comportamiento.
La Sociedad Mundial para la Protección Animal (WSPA) es la alianza de organizaciones de bienestar animal más grande del mundo. Mediante la asociación con cientos de sociedades mienbro pretendemos crear un mundo donde el bienestar animal importe y la crueldad hacia los animales termine. Damos lugar a un cambio tanto en la población en general como en niveles gubernamentales, para beneficiar a los animales. Apoyamos y desarrollamos campañas de alto perfil, proyectos científicamente respaldados e innovadores iniciativas de educación. Con nuestras sociedades miembros, gobiernos y agencias internacionales, también ayudamos a los animales de comunidades que han sido afectados por desastres.
La esterilización también reduce las peleas entre los gatos.
Los gatos fueron domesticados casi 6.000 años después de los perros y hoy hay tantos gatos mantenerse mascotas en el mundoPara como perros.saludable Aunquey feliz un gato necesita: normalmente son considerados más Una dieta equilibrada. independientes, los gatos también necesitan Acceso al aire libre. cuidados y atención
¿Cómo cuidar a tu gato?
Los gatos esterilizados parecen ser más afectuosos y su habilidad paracazar no se afecta. Una manera universal de identifiacar aquellos gatos callejeros o ferales que han sido esterilizados, es hacer un corte en lña punta de la oreja izquierda mientras que el animal se encuentre todavía anestesiado.
Cuidados para tu gato
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Una cama con una manta. Compañia. Jugar con el. Cuidado veterinario. Esterilizarlo. Dejarlo al cuidado d eotra persona si te vas de viaje. Ser cepillado regularmente.
La compañía humana Un gato exige menos que un perro. Por ejemplo, ellos no necesitan que los lleven a pasear.
Alimentación Alimentación Un perro Un gato necesita necesita una unadieta dietaequilibrada. equilibradaLosy restos si se de comida casera no serán suficientes para mantener alimenta con desperdicios no crecerá un buen peso corporal y músculos fuertes. adecuadamente. Los gatos requieren una Los huesos afilados pueden ser peligrosos, ya que se proporción más grande de carne que los perros y un pueden la garganta o causar nivel másatascar alto deenproteína y grasa en su problemas comida. si el animal se los traga. Hay muchos tipos de comida disponible para gatos, Tu perro siempre debeenlatados tener a suy disposición agua incluyendo alimentos secos, los cuales fresca en un recipiente proporcionan una dietalimpio. bien equilibrada. Tu gato siempre debe tener agua fresca, especialmente si escoges alimentarlo con productos secos. Alimenta a los gatos adultos dos veces al día. Los gatitos, gatos más viejos y hembras preñadas necesitarán varias comidas pequeñas durante el día. Los gatos no cazan necesariamente porque estén hambrientos, es algo que hacen por naturaleza, aunque los juguetes pueden ayudar a suplir esta necesidad.
Salud Un perro que sea mantenido en un ambiente desaseado puede infectarse de gusanos, garrapatas, pulgas o piojos. Los sitios para dormir y vivir deben permanecer limpios y secos. Los gatos sanos tienen un pelaje brillante y ojos limpios. Las orejas y nariz deben estar libres de secreciones, mugre e infecciones. Los dientes deben estar fuertes, blancos y no deben verse descoloridos. Si las encías infectadas no son tratadas pueden causar un gran sufrimiento. Consulta regularmente con tu veterinario.
Habitat de tu gato
Si les prestas atención les demostrarás que los quieres.
Un gato que vive en el exterior necesita un albergue que lo proteja del calor y el frío.
Los gatos generalmente son animales independientes y buscarán compañia cuando la deseen.
Tu gato debe poder entrar y salir de la casa durante el día.
Durante las veces que tu gato necesite estar solo, debes proporcionarle un lugar tranquilo.
*Trabajos realizados dentro de la empresa Dupla Diseño
Los techos, paredes y pisos deben ser en materiales lisos y de fácil limpieza y desinfección, no porosos. Los equipos y utensilios deben ser en materiales lavables como acero inoxidable o acrílicos. Prohibido material en madera. Los manipuladores deben tener certificado médico y exámenes de frotis de uñas, garganta y cropológico que indiquen su estado de salud. Deben realizar una certificación que los acredite como manipuladores de alimentos.
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Buenas Prácticas de Manufactura (BPM) Decreto 3075/97 Tenga en cuenta los siguiente tips:
Higiene Personal Manos y Piel Principal vehículo en la transmisión de los microorganismos a los alimentos. El lavado correcto de las manos es un factor fundamental en la prevención de enfermedades transmitidas por alimentos. Uñas cortas sin pintar. Evitar que los dedos tengan contacto con boca o nariz. Heridas, rasguños, granos, abscesos, etc. Ruptura de piel y multiplicación de bacterias. Cubrir con vendaje, cura, tira, entre otras. Utilizar guantes de manipulación. Pelo Cabello recogido con el uso de gorros o cofias. No peinarse con la ropa de trabajo puesta.
Tabaco Mientras fuma se toca la boca y facilita la transmisión de bacterias patogenas. Favorece posibilidad de toser y estornudar. No portar joyas, no usar perfumes ni maquillaje. Perfumes, lociones, cremas, entre otros, pueden contaminar los alimentos con olores indeseados. Joyas generan contaminación, por caida o porque acumulan contaminación en ellas.
Almacenamiento Alimentos secos Zona seca: fresca, bien ventilada, protegida contra insectos y reodores, limpia, ordenada y demarcada por producto, organizada segñun la fecha de vencimiento. Los alimentos NUNCA deben almacenarse directamente en el suelo, ni apoyados a la pared.
Almacenamiento en frio Refrigeración (0 - 5 ºC): Frutas, verduras, hortalizas, productos lácteos, carnes y productos cárnicos. Limpiar y eliminar escarcha periódicamente (semanalmente)
No sobrecargar el refrigerador (alteración y contaminación de alimentos). Alimentos envasados y tapados (evita contaminación cruzada).
Plan de Saneamineto Básico Limpieza y desinfección Calidad del agua Lavado del tanque Residuos solidos Utilizar bolsas biodegradables Control de plagas Fumigación y desratización
Manejo y Tenencia Responsable de Mascotas El amor por todas las criaturas vivientes es el más noble atributo del ser humano. Mayor información
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S E M O LO S
PLEGABLES
Manipulación de Alimentos
Características físicas sanitarias de los establecimientos
¿Qué es Zoonosis?
¿Qué es la Tenencia Responsable de Mascotas? Es la convivencia armónica entre personas, animales y sociedad, es brindar a la mascota los requerimientos básicos para su bienestar: es decir, salud, alimentación adecuada, espacios de descanso protegidos de la inclemencia del tiempo, espacio para eliminar sus residios, recreación y cariño, para que mantenga un nivel aceptable de salud y bienestar en su amiente.
Se considera zoonosis toda enfermedad transmitida por insectos y animales (vectores) al ser humano. Existen enfermedades transmitidas por animales de mayor tamaño, como por ejemplo: la rabia, la toxoplasmosis, triquinosis, ecoli, entre otras; enfermedades cuyos agente vectores son: el perro, el gato, el cerdo y las vacas.
Los dueños también tienen el deber de minimizar el riesgo potencial que su perro pueda representar a los habitantes del municipio u otros animales.
¿Por qué educar en la tenencia y cuidado de las mascotas? La educación es uno de los elementos más importantes de un enfoque apropiado de manejo en la culturización y socialización. La educación debe fomentar entre los dueños de los perros y gatos, una mayor responsabilidad por el manejo de la población y el cuidad hacia el bienestar de cada animal.
Mecanismos de transmisión Los agentes infecciosos involucrados en zoonosis pueden ser transmitidos por distintos mecanismos entre ellos: contacto directo, ingestión, inhalación, por vectores intermediarios o moderduras. Ciertos agentes pueden ser transmitidos por más de un mecanismo.
Legislación Ley 746 / 2002 Artículo 108-D: Queda prohibido dejar las deposiciones fecales de los ejemplares caninos en las vías, parques o lugares públicos. Los propietarios o tenedores de los ejemplares caninos son responsables de recoger convenientemente los excrementos y depositarlos en bolsas de basura domiciliaria, obien en aquellos lugares que para tal efecto destine la autoridad municipal. Artículo 108-E: Por la cual se regula la tenencia y registro de perros potencialmente peligrosos, terrier, bullmastiff, dóberman, fila brasileiro, mastín napolitano, pit bull terrier, american pit bull terrier, rottweiler, entre otros. Para proceder al registro del animal, su propietario debe portar póliza de responsabilidad civil extracontractual suscrita por su propietario, la cual cubrirá la indemnización de los perjuicios patrimoniales que dichos ejemplares ocasionen a personas, cosas o demás animales.
*Trabajos realizados dentro de la empresa Dupla Diseño
PLEGABLES
Red del Buen Trato
En Mosquera nos tratamos bien!! Directorio telefónico Conducta suicida Conocida como una conducta relacionada a la intención de una persona de causarse daño físico y/o la muerte.
Secretaría de Salud 893 11 80
Personería 893 10 02
Secretaría de Gobierno 827 66 02 Ext. 117-103
Inspección 1ª de Policía 827 44 50
Secretaría de Desarrollo Social 827 51 30 Ext. 128
Inspección 3ª de Policía 893 08 87
Secretaría de Cultura y Turismo 893 13 94 Secretaría de Educación 893 13 94
E.S.E María Auxiliadora o su EPS.
Comisaría 1ª de Familia 827 93 96 Ext. 130
La familia es lo más importante
Inspección 2ª de Policía 827 78 27
Estación de Policía 827 64 29 / 312 319 04 52 E.S.E. María Auxiliadora 827 91 86 / 827 91 96 827 63 58 / 827 51 11
Comisaría 2ª de Familia 829 89 79
ICBF 437 76 30 Ext. 173012
Ninguna persona merece tus lágrimas y quien las merezca, no te hará llorar... No tienes todo lo que quieres... Pero quieres todo lo que tienes. Mayor información Si la vida te da mil razones para llorar, demuéstrale que tienes mil y una para sonreir...
Secretaría de Salud
Abuso sexual, violencia intrafamiliar y maltrato infantil
Cra 2-68, Parque Principal Mosquera, Cundinamarca
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¿Qué hacer en casos de ser víctima de violencia intrafamiliar, maltrato infantil o abuso infantil?
El abuso sexual es definido como cualquier actividad sexual entre dos o más personas sin consentimiento de una persona. Puede producirse entre adultos, de un adulto a un menor -abuso sexual infantil- o incluso entre menores.
redapsaludmental@gmail.com
¿Qué hacer en casos de necesitar ayuda cuando un menor de edad esté consumiendo sustancias psicoactivas? Son sustancias naturales o artificiales que alteran las emociones y percepciones del sujeto que las consume. Las sustancias psicoactivas como el tabaco, el alcohol, la marihuana (cannabis), las anfetaminas, el éxtasis, la cocaína, la heroína y otros, alteran el estado de la conciencia, de ánimo y de pensamiento.
La violencia intrafamiliar es cualquier tipo de abuso de poder por parte de un miembro de la familia sobre otro. Cualquier persona que se entere de un hecho de violencia intrafamiliar o contra la mujer puede ahora denunciarlo, y las autoridades pueden iniciar de oficio la investigación de este tipo de casos.
Comisaría de Familia
El maltrato infantil es cualquier acto, por acción u omisión, realizado por individuos, por intituciones o por la sociedad en su conjunto y todos los estados derivados de estos actos o de su ausencia, que priven a los niños de su libertad o de sus derechos correspondientes y/o que dificulten su óptimo desarrollo.
Comisaría de Familia
Fiscalía
E.S.E María Auxiliadora o su EPS.
Instituciones de Salud
No son reciclables
Pilas con las PILAS
Latas de pinturas u otras sustancias peligrosas.
La Administración Municipal contará con un espacio adecuado para la recuperación de pilas AA, AAA, C, D, cuadradas de 9v y 6v:
Bombillos, tubos fluorescentes. Pantallas de televisión. Espejos, lentes, faroles de autos.
Plastificados (envoltorios de golosinas). Vasos usados (desechables). Envases de comida o bolsas impregnadas con restos de comida. Papel higiénico, papel de cocina, servilletas.
Policía
SEPAREMOS EN LA
FUENTE
“es por ti, por tus hijos y por tu planeta”
Tazas, platos, vajillas y porcelanas. Papel carbón, fax, pergamino, mantequilla, celofán.
SI ES MAYOR DE EDAD DEBERÁ SER ATENDIDO POR SU EPS DIRECTAMENTE
Pila tipo D
Pila tipo C Pila cuadrada Pila tipo AA de 6V
Pila tipo Pila cuadrada AAA de 9V
Asi mismo dispondrá de:
Un eco computo: Donde podrás llevar computadores, impresoras, tabletas, quemadores externos, discos duros y periféricos como mouse, teclados, y torres.
Papel de fotografía. Residuos de origen animal como carne, huevos o grasa. Excrementos de animales. Semillas grandes como aguacate, coco, mamey, etc. Telas, trapos, ropas, zapatos. Pilas AA, AAA, C, D, Cuadradas de 9v y 6v.
Un ecopunto para llantas:
¿Qué es la separación en la fuente?
De automoviles, camionetas, buses, busetas, camiones, volquetas, Es el proceso más importante del reciclaje, pues es la base y soporte tractomulas y motocicletas.
de esta actividad, además de facilitarla enormemente.
La Separación en la fuente se apoya en la clasificación de los residuos sólidos, para poder saber que tipos de residuos son susceptibles de reutilización o reducción.
Mayor información: 8937760-61
SECRETARÍA DE DESARROLLO ECONÓMICO SOSTENIBLE
¿Por qué debemos separar en la fuente? Cada vez que reducimos, reusamos y reciclamos se disminuye la cantidad de residuos que se disponen en los rellenos sanitarios, lo cual permite proteger el suelo, el aire y el agua.
¿Cómo separo mis residuos? En nuestros hogares podemos utilizar dos (2) bolsas, una paraa los residuos que lleva el carro recolector, otra para los residuos que aprovechan los recicladores de la zona.
¿Qué debemos separar? parar?
Cartón y Papel Periódicos.
Facturas.
Revistas.
Formularios, legajos.
Hojas.
Cajas.
Papeles (impresos o no, sin arrugar).
Carpetas.
Sobre comunes o de papel.
Envases de cartón de alimentos y bebidas, etc.
Madera.
Folletos y guías telefónicas.
Metales SECRETARÍA DE DESARROLLO ECONÓMICO SOSTENIBLE
Latas de cervezas. Ollas. Latas de refrescos. Enlatados de alimentos. Latas de conservas.
Bolsa interior de la leche en polvo. Papel aluminio limpio. Cacerolas y envases del mismo material. Alambre, etc.
Tapas de metal. ConformeNICOLÁS aumenta la GARCÍA / Alcalde población en las ciudades, también aumenta la generación de residuos, lo cual demanda más áreas para la etapa de disposición final (rellenos sanitarios), por lo que la separación en nuestros hogares aumenta la vida útil de los rellenos. Se genera materia prima de calidad a menos costo, cada vez que se elaboren productos con materiales reciclables se ahorra energía y recursos naturales como el agua, árboles, minerales y combustibles.
Plástico Envases de alimentos. Bebidas, vasos, cubiertos y platos desechables. Macetas. Sillas. Juguetes.
Vidrio
Tubos y otros artefactos plásticos.
Botellas. Envases. Frascos. Potes. (Todos limpios y secos)
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VOLANTES
*Trabajos realizados dentro de la empresa Dupla Dise単o
VOLANTES
*Trabajos realizados dentro de la empresa Dupla Dise単o
VOLANTES
Gran Festival Gastronómico y Feria I ndustrial de Proveedores del sector de Alimentos
www.alcaldiademosquera.gov.co
La Alcaldía Municipal de Mosquera, a través de la Secretaría de Salud, invitan a la premiación del concurso
Manejo Sanitario de Alimentos en la modalidad Panaderías y Asaderos
1 de Noviembre Coliseo Lucio Amórtegui de Mosquera 10:00 a.m. a 2:00 p.m.
Alcaldía de Mosquera
@mosqueraaldia
*Trabajos realizados dentro de la empresa Dupla Diseño
VOLANTES
Afiliece a alguna de las EPS subsidiadas que operan en el Municipio
Si usted y/o algún miembro de su familia no cuenta con protección en salud, lo invitamos a que se afilie totalmente gratis a alguna de las EPS-S que operan en el Municipio.
CONVIDA CAFAM COLSUBSIDIO CAPRECOM
REQUISITOS para la AFILIACIÓN 1 Fotocopia de afiliación al sisben III, con puntaje inferior a 51.57 (Encuesta Sisben)
2 Fotocopia de los siguientes documentos: De 0 a 7 años: Fotocopia del Registro Civil. De 7 a 18 años: Fotocopia de la Tarjeta de Identidad. Mayor de 18 años: Fotocopia de la Cédula de Ciudadanía.
3 No encontrarse afiliado a ninguna EPS del Régimen Contributivo. El hecho de afiliarse a un EPS-S, no le quita los beneficios que se obtienen a través de los programas de familias en acción, los cuales pueden seguir disfrutando normalmente.
Cualquier inquietud acercarse a la
Secretaría de Salud Municipal Cra 2ª # 3-16, oficina 202 Lunes a Jueves de 8 a.m. a 5 p.m. Jornada Continua Con gusto le resolveremos sus inquitudes.
*Trabajos realizados dentro de la empresa Dupla Diseño
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Art e sa n a l e s
100% natural
Ventas por telﾃｩfono Entregas a domicilio $ Pago contra entrega
Despachos semanales CONTﾃ，TENOS
Ar ma tu
A NC H ETA
315 797 5312 domicilioscomidaartesanal@gmail.com *Productos sujetos a cambio de precio sin previo aviso *Foto de muestra, la imagen es de referencia
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FOLLETOS
Salud Laboral Compromiso de todos
Nicolás García Bustos Alcalde Municipal Nubia Angélica Lugo Secretaria de Salud Municipal Teléfono: 893 11 80
Programa de Salud Laboral La Alcaldía de Mosquera en aras de la prevención de los riesgos profesionales y salud ocupacional en su municipio, presenta este material dirigido a toda la comunidad trabajadora para que tengan claridad sobre los aspectos básicos de salud ocupacional y el Sistema General de Riesgos Profesionales.
Ley 100 de 1993 Es la ley que reformó y reglamentó el sistema de seguridad social en Colombia. La seguridad social es un derecho a mejorar nuestar calidad de vida. Permite recibir los servicios de salud que sean necesarios en caso de accidente o enfermedad. El sistema de seguridad social (SSSI) es un ente creado por el Estado para asegurar el bienestar de los trabajadores públicos y privados en las áreas de la salud, pensiones y riesgos profesionales. Este sistema descentralizó la prestación de estos servicios y abrió la posibilidad de que el trabajador elija dentro de una amplia gama, aquella entidad que supla sus necesidades. Así nacieron:
Procedimiento para reportar accidentes de trabajo Radicar el formato de accidente de trabajo en la oficina principal que corresponda a cada ciudad. Realizar la investigación del accidente de trabajo de acuerdo a la resolución 1401 de 2007, donde el ministerio de la protección social estableció como prioridad reglamentar, entre otros temas, la investigación de los accidentes e incidentes de trabajo, y que tiene como objetivo principal prevenir la ocurrencia de nuevos eventos, lo cual conlleva a mejorar la calidad de vida de los trabajadores y la productividad de las empresas.
Sistema de Salud: Plan Obligarotio de Salud (POS), a través de una EPS.
¿Qué es una enfermedad profesional? Sistema de Pensiones: A través de una Administradora de Fondo de Pensiones (AFP).
Se considera enfermedad profesional todo estado permanente o temporal que sobrevenga como consecuencia obligada y directa de la clase de trabajo que desempeña el trabajador o del medio en el que se ha visto obligado a tarbajar y que sea determinada como enfermedad profesional (decreto 1832 de 1994).
Sistema de Riesgos Profesionales: A través de una Administradora de Riesgos Laborales (ARL).
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FOLLETOS
Derechos de un trabajador afiliado a una ARL Éstas tienen lugar cuando un trabajador sufre un accidente de trabajo o una enfermedad profesional. Asistencia médica, quirúrgica, terapéutica y farmacéutica. Servicio de hospitalización. Servicio odontológico. Suministro de medicamentos. Servicios auxiliares de diagnóstico y tratamiento. Prestaciones económicas: Subsidio por incapacidad temporal. Subsidio por incapacidad permanente o parcial. Pensión de invalidez. Pensión de sobreviviente. Auxilio funerario.
¿Qué es el Sistema General de Riesgos Profesionales? El Sistema General de Riesgos Profesionales (SGRP) se define como el conjunto de entidades públicas y privadas, normas y procedimientos destinados a prevenir, proteger y atender a los trabajadores por efectos de enfermedades y accidentes que puedan ocurrirles con ocasión o como consecuencia del trabajo que desarrollan.
¿Qué es una ARL? Es una entidad legalmente contituida, encargada de realizar la administración de los riesgos laborales de aquella empresa que utilice sus servicios.
¿Quiénes deben afiliarse? ¿Qué hacer en caso de un accidente de trabajo?
Los trabajadores dependientes nacionales o extranjeros vinculados mediante contrato de trabajo o como servidores públicos, los jubilados o pensionados, excepto los d einvalidez, que se incorporen a la fuerza laboral como trabajadores dependientes.
Debe recibir la atención médica del caso, por intermedio de la IPS que tenga asignada a través de la EPS a la cual se encuentra afiliado. En caso de urgencia, debe ser trasladado a la IPS más cercana para recibir la atención médica que se requiere. Ninguna IPS puede negarse a prestar la atención médica de urgencias que requiera una persona, so pena de hacerse acreedora a drásticas sanciones por parte de la superintendencia nacional de salud.
La afilicación de los trabajadores se realiza a través del empleador, quien debe vincularse al sistema general de riesgos profesionales a través de la administración de riesgos laborales.
La empresa (jefe inmediato, encargado, comité paritario de salud ocupacional) debe reportar a la ARL correspondiente, en un plazo no mayor de 48 horas hábiles el reporte de accidentes de trabajo que la ARL suministra. Si se ha determinado incapacidad médica, debe anexarse a esta documentación o enviarse cuando se expida.
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¿Qué es un accidente de trabajo? ¿Objetivo de una ARL? El propósito básico de la ARL es prevenir y atender todos los accidentes de trabajo y enfermedades de origen profesional, que se presenten como consecuencia directa de la labor que desempeñen los trabajadores en las empresas afiliadas.
Funciones de la ARL
Se considera accidente de trabajo todo suceso repentino que sobrevenga por causa o con ocasión del trabajo y que produzca en el trabajador una lesión orgánica, una perturbación funcional, una invalidez o la muerte. Así mismo, se considera accidente de trabajo el que se produzca durante la ejecución de una labor encomendada o bajo las ordenes del empleador aun fuera del lugar y horas de trabajo.
No se considera accidente de trabajo
Administrar las cotizaciones hechas al sistema general de riesgos profesionales.
El que se produzca por la ejecución de actividades o laborales recreativas o culturales, a menos que actúe por cuenta o en representación del empleador.
Garantizar a sus afiliados la prestación de servicios asistenciales a que tiene derecho.
El sufrido por el trabajo fuera de la empresa, durante los permisos remunerados o sin remuneración, así se trate de permisos sindicales.
Garantizar a sus afiliados el reconocimiento y pago oportuno de las prestaciones económicas a que tiene derecho. Realizar actividades de prevención, asesoría y evaluación de riesgos profesionales. Promover y divulgar programas de salud ocupacional, medicina laboral, higiene y seguridad industrial.
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El que se produzca en el traslado del trabajador desde su residencia al lugar de trabajo y viceversa, menos que el transporte lo suministre el patrono en medio físico (automóvil, bus, etc).
El que se produzca por la ejecución de actividades diferentes para las que fue contratado el trabajador, así se originen durante la jornada laboral.
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FOLLETOS
Boletín I nformativo de Nutrición Secretaría de Salud
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¿Sabías qué...? El consumo exagerado de dulces y golosinas disminuye el apetito y si no se tiene una adecuada higiene bucal puede ocasionar caries dentaria. Los alimentos que debe tener una lonchera saludable para el refrigerio son: un lácteo, un cereal o un producto de panadería y una fruta, esta última contribuye al aprovechamiento de los alimentos dentro del organismo. Para prevenir las enfermedades cardiovasculares es necesario aumentar el consumo de fibra, reducir el consumo de grasas, sal y azúcar, y tratar de conservar un peso adecuado. Hacer deporte por lo menos tres veces a la semana, ayuda a mantener la mente, el corazón y el cuerpo sanos.
Características de la alimentación y desarrollo por grupos de edad. El crecimiento y desarrollo durante la infancia y la adolescencia depende de una buena alimentación, por ello es importante desarrollar hábitos alimentarios adecuados. El adulto y el adulto mayor también dependen de éstos, para mantener un óptimo estado de salud. En la práctica de hábitos alimentarios saludables es importante conocer la alimentación recomendada y los factores que inciden en ella, como: el desarrollo biológico de cada uno de los grupos de población y su relación con la alimentación; la influencia de la actividad física de cada uno de los grupos de población y su relacióncon la alimentación; la influencia de la actividad física en la salud y el bienestar de la población, el perfil epidemiológico y nutricional, los hábitos alimentarios, las medidad aproximadas de alimentos y algunas de las porciones más usadas a nivel nacional. A continuación se mencionarán las características fisiológicas de cada uno de los grupos y su relación con la alimentación.
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Adulto Mayor Se puede decir que la salud física y mental de los adultos mayores depende en gran parte de la forma de alimentarse durante la vida adulta e incluso en la infancia y aunque el proceso de envejecimiento se asocia con cambios degenerativos, un estilo de vida apropiado puede retrasar estos cambios y promover un envejecimiento satisfactorio con un mínimo declive. Tanto en los hombres como en las mujeres, cuatro factores relaciondos con la salud, contribuyen a disminuir el riesgo de muerte: no fumar, realizar actividad física regular, mantener el peso apropiado, tener una alimetación variada, suficiente y nutritiva. Es esencial comprender qeu para un adulto mayor alimentarse es algo más que la ingestión de alimentos; es un vehículo para mantenerse bien física y psíquicamente, por ello es importante valorar una serie de factores tanto o más importantes que la propia alimentación: el estado emocional y la salud mental son elementos determinantes en esta etapa para asumir cualquier tipo de recomendación dietaria. Cuando existen problemas dentarios puede cambiarse la consistencia de los alimentos, preparándolos en forma blanda o triturada.
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FOLLETOS
Adolescentes: 11 a 17 años
Preescolar: 2 a 5 años
Pubertad: Período de máxima diferenciación sexual en el que se producen cambios en los órganos reproductivos, aparecen las características sexuales secundarias y se modifica el tamaño y la composición corporal, lo que requiere de un sin número de ajustes fisiólogicos. Además la mujer almacena grasa antes y después de la pubertad contrario al hombre que formará masa libre de grasa.
Esta etapa tiene gran importancia en la adquisición de hábitos alimentarios, por ser una etapa de aprendizaje y formación; ya que las costumbres establecidas durante este momento repercutarán a lo largo de toda la vida del individio.
Adolescencia: Es un proceso psicosocial que comprende todos aquellos cambios que le permite la transición de niño o niña a adulto. En los adolescentes, el aumento de los estrógenos y de la hormona del crecimiento, favorece la formación de los huesos. Las niñas con alimentación pobre en calcio tienen mayor riesgo de desarrollar osteoporosis en la edad adulta. El hierro, el calcio y el zinc, son muy importantes durante el período de la adolescencia. El riesgo de adquirir anemia por deficiencia de hierro, es más alto en la adolescencia que en la edad escolar. El hierro no sólo se requiere para el mantenimiento, sino también para el crecimientro de los tejidos corporales y el aumento en el volumen sanguíneo; en las mujeres, se precisa para reponer las pérdidas causadas por la menstruación.
Durante este período los niños y niñas tienen un crecimiento menor en comparación con las siguientes estapas, por eso mismo, el organismo en esta etapa no almacena grasa y se presenta una aparente delgadez. Por lo tanto, es de vital importancia que los padres de familia conozcan las características de desarrollo en esta etapa y eviten entrar en conflicto y generar problemas alimentarios. Además de utilizar los alimentos como premio o castigo conduce a selecciones inadecuadas y desinterés por las comidas. Es fundamental que los niños y niñas coman con su propia mano, no obligarles a comer y menos castigarles si no lo hacen; además se debe velar porque la hora de la comida sea tranquila y no es conveniente darles helados, dulces y gaseosas antes de las comidas porque se disminuye el apetito.
Escolar: 6 a 10 años
Adulto: 18 a 59 años
En esta etapa, los cambios corporales se producen de una manera lenta y gradual. Por lo tanto, los cambios de peso y estatura se mantienen constantes conforme aumenta la edad. En las mujeres se ve mayor incremento de peso y estatura en comparación con los hombres.
En esta etapa de la vida ya se han realizado todos los cambios fisiológicos, siendo este un período de estabilidad y mantenimiento corporal. Las necesidad alimentarias se orientan hacia una salud óptima que produce la alimentación, esto se logra consumiendo alimentos de todos los grupos en cantidades suficientes.
Conviene procurar que cada comida que consuma el escolar, sea variada y abundante y enseñarle a comer porciones razonables y de todo lo que se sirva en la mesa. Debido a que los niños y niñas en esta etapa se ven influenciados por sus amistades y la publicidad, se debe motivar a esta población para que aprendan a seleccionar una alimentación recomendable, sin importar en dónde o cuándo coman.
Además de consumir una alimentación variada, es recomendable realizar algún deporte o actividad física diaria, evitar los excesos de grasas, azúcares, bebidad alcohólicas y consumir una cantidad de agua al día.
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Grupo de alimentos Vagón # 1 a) Cereales b) Derivados del pan, galletas y arepa c) Tuberculos y plátanos
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Tamaño de la porción
½ pocillo de arroz cocido. 1 plato de sopa de harina de maíz, trigo, cebada o avena. 1 pan, mogolla, arepa o envuelto mediano. 2 tajadas medianas de yuca o arracacha. 1 papa grande o 2 medianas. 2 tajadas de plátano.
Preescolar 2 - 5 años
Cantidad de porciones recomendadas en el día Escolar Adolescente Adulto Adulto Mayor 6 - 10 años 11 - 17 años 18 - 59 años 60 y más años
2 porciones pequeñas
2 porciones medianas
2 a 3 porciones medianas 2 a 4 porciones medianas 2 a 3 porciones medianas
1 a 2 porciones
1 a 2 porciones
2 a 3 porciones
2 a 3 porciones
2 a 3 porciones
1 porción pequeña
2 porciones
2 a 3 porciones
2 porciones
2 a 3 porciones
Vagón # 2 Horatlizas y verduras
½ pocillo de ahuyama cocida. 1 pocillo de acelga, espinaca, repollo, apio o habichuela. 2 cucharadas de arveja.
1 a 2 porciones pequeñas (incluyendo verde y amarilla)
2 porciones pequeñas (incluyendo verde y amarilla)
2 porciones (incluyendo verde y amarilla)
2 porciones (incluyendo verde y amarilla)
2 porciones (incluyendo verde y amarilla)
Vagón # 3 Frutas
1 tajada de papaya, ½ de piña, 1 banano o manzana pequeña, 3 ciruelas o granadillas, 2 duraznos o guayabas, 1 naranja o mandarina, ½ o 1 mango.
3 a 4 porciones en jugo o entera
4 porciones en jugo o entera
4 porciones en jugo o entera
3 a 4 porciones en jugo o entera
3 a 4 porciones en jugo o entera
Vagón # 4 a) Carnes, viceras y huevos
1 pedazo grande y delgado de pollo, carne o pescado, 2 cucharadas de atún, 1 huevo equivale a una porción de alimentos de este grupo.
1 a 2 porciones
2 porciones medianas
2 porciones
2 porciones medianas
2 porciones medianas
b) Leguminosas secas y mezclas vegetales
1 pocillo bajito de frijol, arveja, lenteja o garbanzo (cocidos), 1 pocillo de colada de bienestarina o colombiarina equivale a ½ porción de alimentos de este grupo.
½ pocillo 3 veces por semana
1 pocillo 3 veces por semana
1 pocillo 3 veces por semana
½ pocillo 3 veces por semana
½ pocillo 3 veces por semana
Vagón # 5 Lácteos
1 pocillo de leche entera, kumis o yogurt sin dulce. 1 ½ pocillo de leche descremada, 1 tajada grande de queso descremado, 1 tajada pequeña de queso campesino.
2 a 3 vasos
2 a 3 vasos
2 a 3 vasos
2 a 2 ½ vasos
2 a 2 ½ vasos
Vagón # 6 Grasas y aceites
1 cucharada de aceite vegetal, margarina, manteqeuilla o mayonesa. 1 tajada pequeña de aguacate. 1 trozo pequeño de coco.
4 a 6 cucharadas de aceite, margarina o mayonesa.
6 cucharaditas de aceite o margarina.
Para la preparación de las comidas.
La necesaria para las preparaciones.
La necesaria para las preparaciones.
Vagón # 7 Azúcares y dulces
2 cucharadas de azúcar, ½ bocadillo o 3 cucharadas de helado. ½ pastilla de chocolate, 1 panelita de leche, ½ cocada o 1 cucharadas de arequipe, miel o mermelada.
Para endulzar
Cantidad necesaria para endulzar.
Cantidad necesaria para endulzar.
4
2 ½ a 4 porciones 4 a 5 porciones (azúcar, panela, miel, (azúcar, panela, miel, mermelada o arequipe). mermelada o arequipe).
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*Trabajos realizados dentro de la empresa Dupla Diseño
ILUSTRACIONES Y FOTOGRAFÍA
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