Inglise keelest tõlkinud Kaido Kangur
8 RULES OF LOVE
Copyright © Jay R. Shetty, 2023
is edition published by arrangement with Levine Greenberg Rostan Literary Agency
Tõlge eesti keelde © Kaido Kangur ja Helios Kirjastus OÜ, 2023
Toimetanud Anu Parnabas
Kujundanud © Jaak Rüütel
Kaanekujundus © Rodrigo Corral
Autori foto © Josh Telles
www.helios.ee
Trükkinud Print Best
ISBN 978-9916-711-23-1
Minu emale, kes õpetas mulle, kuidas armastada lõputult.
Minu õele, kes õpetas mulle, kuidas armastada tingimusteta.
Minu abikaasale, kes õpetas mulle, kuidas armastada päriselt.
ESIM E N E OSA
T E IN E OSA
KOKKUSOBIVUS
KOLMAS OSA
NE LJAS OSA
Sissejuhatus
„Mis vahe on meeldimisel ja armastusel?“ küsib õpilane. Õpetaja vastab: „Kui lill meeldib sulle, siis sa nopid selle üles.
Kui sa armastad lille, siis kastad seda iga päev.“ See sageli tsiteeritud dialoog kirjeldab kujukalt üht minu lemmikarusaama armastusest.
Ilu veetleb meid – me igatseme selle järele – ja tahame seda enesele. See on lill, mille nopime üles, et sellest rõõmu tunda. Aga veetlus
närtsib lõpuks nagu lõikelill ja me viskame selle minema. Kui veetlus areneb armastuseks, nõuab see rohkem hoolt. Kui tahame lille elus hoida, ei lõika me seda juurelt ega pista vaasi. Me anname sellele päikesevalgust, mulda ja vett. Ja alles siis, kui oled lille eest aja jooksul hoolitsenud, andnud endast kõik, et seda elus hoida, koged tervenisti tema ilu, värskust, värvi, lõhna, õisi. Sa märkad iga kroonlehe pisimatki detaili. Näed lille reageerimas aastaaegadele. Uue punga puhkemine valmistab sulle rõõmu ja rahulolu ja sa tunned erutust, kui pungast avaneb õis.
Armastus tõmbab meid enda poole nagu lilleõis – algul oma ilu ja võluga –, kuid ainus viis seda elusana hoida on järjepidev hoolitsus ja tähelepanu. Armastus on igapäevane pingutus. Tahan selles raamatus arendada sinuga koos armastuse harjumust. Tutvustan sulle harjutusi, mõtteviise ja tööriistu, mis aitavad armastada viisil, mis toob iga päev preemia, aastast aastasse.
Öeldakse, et inimelu suurim püüdlus on armastada ja olla armastatud. Me usume armastusse: meie loomuses on tunda külgetõmmet armastuslugude vastu, igatseda armastuse järele ja loota, et tõeline armastus on võimalik. Kuid paljud meist teavad sedagi, mis tunne on olla vette pistetud lõikelill, mis närtsib ja mille õis pudeneb. Võib-olla oled tundnud end niimoodi või oled ehk ise mõne lille noppinud ja minema visanud. Või ei ole sa veel armastust leidnud ja otsid endiselt. Pettumused võivad tulla mitmel kujul: sa uskusid, et oled armunud, kuid siis tundsid end olevat eksiteel. Arvasid, et see oli armastus, ent peagi selgus, et tegu oli himuga. Olid kindel, et see on küll armastus, aga siis avastasid, et see oli vale. Lootsid, et armastus jääb kestma, kuid seejärel nägid, kuidas see hääbus. Võib-olla kardame pühenduda või valime partneri, kes seda kardab, või seame lati liiga kõrgele ega anna inimestele võimalust. Ehk mõtleme ikka veel oma kunagisele elukaaslasele või on meil järjest viltu vedanud. Soovin, et sa ei langeks
valetõotuste või rahuldust mittepakkuvate partnerite õnge, ei tunneks end löödu ja lootusetuna ega laseks oma südamel murduda, vaid kogeksid avarat armastust, mille olemasolule loodad.
Romantiline armastus on ühtaegu tuttav ja keeruline. Aegade jooksul on seda eri kultuurides nähtud ja kirjeldatud lõputul hulgal viisidel. Psühholoog Tom Lomas, kes on Harvardi ülikooli Inimese Õitsengu programmi (ingl k Human Flourishing Program) õppejõud, analüüsis 50 keelt ja tuvastas 14 ainulaadset armastuse tüüpi. Vanade kreeklaste järgi on armastusel seitse põhitüüpi: eros, mis on seksuaalne või kirglik armastus; philia ehk sõprus; storge ehk perekondlik armastus; agape ehk kõikehõlmav armastus; ludus, mis on juhuslik või kohustusteta armastus; pragma, mis põhineb kohustusel või muudel huvidel; ja philautia ehk enesearmastus. Hiina 500–3000 aasta vanuse kirjanduse analüüs toob nähtavale palju armastuse vorme alates kirglikust ja kinnisideelisest kuni pühendunud ja juhusliku armastuseni. Tamili keeles on üle 50 sõna, mis tähistavad armastuse mitmesuguseid varjundeid, nagu näiteks armastus kui soosing, armastus rahuldust pakkuvas suhtes ja armastus, tänu millele sa sulad. Jaapani keeles kirjeldab mõiste koi no yokan aistingut, mis tekib, kui kohtad kedagi uut ja tunned, et oled määratud temasse armuma, ja kokuhaku, mis tähistab armastava pühendumise kuulutamist. India boro keeles märgib onsra teadmist, et suhe hääbub.
Meie enda kultuuris kirjeldatakse armastust arvukatel viisidel. Kui vaatame Billboardi kõigi aegade 50 parema armastuslaulu edetabelit, saame teada, et armastus on teisejärguline emotsioon (Tina Turner), armastus on Ameerika mäed (Ohio Players), armastus on pohmakas (Diana Ross), armastus on pöörane väike asi (Queen), Beyoncé pilk muutub armastusest pööraseks ja Leona Lewisest voolab armastus
verena välja. Filmides idealiseeritakse armastust, kuid haruharva saame teada, mis juhtub pärast õnnelikku lõppu. Kuna meid ümbritseb iga päev nii palju armastuse vaatenurki, kirjeldusi ja võrdpilte, soovin, et see raamat aitaks sul luua omaenda armastuse de nitsiooni ning arendada oskusi, millega iga päev seda armastust ellu viia ja nautida.
Kui olin 21aastane, läksin ülikoolist otse aašramisse külas Mumbai lähedal. Veetsin kolm aastat hindu mungana, mediteerides, uurides vanu pühakirju ja tehes koos kaasmunkadega vabatahtlikku tööd.
Kõige vanemat hindude pühakirja, mida uurisin, kutsutakse vedadeks. See kirjutati üle 5000 aastat tagasi sanskriti keeles palmilehtedele. Enamikku palmilehti ei ole enam olemas, kuid tekstid on säilinud. Mõni neist ripub koguni internetis üleval. Nende kohalolu ja asjakohasus tänapäeva ühiskonnas hämmastab ja inspireerib mind kogu aeg. Nüüdseks olen vedasid uurinud 16 aastat ja kolmel mungaaastal sügavuti. Näinud, kui palju praktilist tarkust neis peitub, hakkasin neid sõnumeid ja arusaamu jagama taskuhäälingusaadete, raamatute ja videote kaudu inimestega kõikjal maailmas. Suure osa minu praegusest tööst hõlmab üksikisikute ja paaride kootsimine ja huviliste koolitamine tegema sedasama. See töö on mul võimaldanud välja koolitada üle 2000 kootsi, kes kõik kasutavad minu koostatud õppekava, mis tugineb vedade põhimõtetele.
Selle raamatu kirjutamiselgi olen kasutanud vedade tarkust. Pöördusin vedade poole, kuna need kirja pannud iidsed targad räägivad armastusest minu arvates enneolematul viisil. Nende öeldu on lihtne ja arusaadav – see on vana objektiiv, mis pakub uut perspektiivi. Vedad tutvustasid mulle põhjapanevaid ideid selle kohta, et armastusel on staadiumid, et armastus on protsess ja et me kõik soovime armastada ja olla armastatud. Töötades indiviidide ja paaridega nende
suhete kallal, nägin, kui hästi on vedade arusaamad ajaproovile vastu pidanud. Ühtlasi veendusin oma videote kommentaarides ja taskuhäälingule antud tagasiside põhjal, et inimesed maadlevad suhetes samade, korduvate mustritega, neist paljud probleemid olen klientidega vedade põhimõtteid kasutades edukalt lahendanud. Kirjutasin selle raamatu, et igaüks saaks nende arusaamadega kokku puutuda ja neid sõprade, pere ja elukaaslasega arutada. Lähtusin vedade juhistest, sellest, mis on toiminud minu klientide peal, oma reisidest ja kaasmunkadega koos õpitust. Mulle meeldib, mismoodi ristuvad tänapäeva teadus ja iidne tarkus. Siinseid ideid toetavad mõlemad, olgugi vedade arusaamu kasutatud uudsel viisil, rakendades vaimseid kontseptsioone maiste suhete puhul.
Armastuse praktika
Keegi ei õpeta meile, kuidas armastada. Armastus on kõikjal meie ümber, kuid raske on õppida sõpradelt ja pereliikmetelt, kes ise samamoodi vaid improviseerivad. Ühed otsivad armastust. Teised on armuuimas ja lootusrikkad. Osa võib-olla väldib üksteist või veab kaaslast ninapidi. Muist elavad koos, kuid ei armasta üksteist. Mõni läheb lahku, sest ei suuda leida viisi, kuidas suhet toimima panna. Ja osa näib oma armastava suhtega rahul olevat. Igaühel on meile jagada mõni nõuanne: Armastus on ainus, mida vajad. Kui kohtad oma hingesugulast, tunned ta ära. Sa suudad teda muuta. Suhtes olla peaks olema kerge. Vastandid tõmbuvad. Aga on raske aru saada, millist nõuannet järgida ja kust alustada. Me ei saa eeldada, et suudame õigesti armastada, kui meile ei ole kunagi õpetatud, kuidas anda või vastu võtta armastust. Kuidas juhtida oma emotsioone seoses kellegi teise omadega? Mismoodi mõista kaaslast? Kuidas kasvatada ja toita suhet, et mõlemad oleksid õnnelikud?