Tervis taimedest
RAVIM- JA MAITSETAIMED
Sisukord
Harilik
Harilik angervaks
Angervaksa märkame looduses tavaliselt juunikuus, kui ta õide puhkeb. Kui võpsiku serva ilmuvad uimastavalt lõhnavad suured valged, kreemjad või kollakad õiepuhmad, ongi aeg seda tuntud ravimtaime korjata.
Harilik angervaks (Filipendula ulmaria) kasvab just niiskemates kohtades: võsastikes, niitudel, soodes, lodudes, jõekallastel jm. Sellel ammu teada ravimtaimel on palju rahvapäraseid nimetusi, nagu angerpüks, tuulerohi, lepavorm, hobusehurmarohi, risthammas, vormiõied, orm ja angerpüss. Suured sulgjad lehed meenutavad jalaka omi ning on pealt tumerohelised, alt aga valkjad-viltjad.
Loodusraviks sobib kogu taim. Õisi-lehti saab kasutada terve õitsemise aja, samuti ürti ehk taime maapealset osa. Selleks lõika tipust 15 cm pikkuselt ära vars koos õite-lehtedega. Kuivata varjulises õhurikkas kohas restil või sooja pliidi kohal. Kuivatatud ürti on kasulik hoida paberkotis, kus raviomadused säilivad kuni 1 aasta.
Angervaksa juurte kogumise aeg on varakevadel ja septembris. Kui taime hästi ei tunne, on seda kõige parem teha sügisel, sest siis on näha täies suuruses lehed ja vars.
Juured puhasta mullast veega loputades; lõika ära maapealne osa ja kuivata samamoodi varikatuse all või hästi tuulutatavas ruumis. Kuivatatud juured säilivad kuivas ruumis paberkoti sees või kinnises klaasnõus kuni 3 aastat.
RAHVARAVI
Raviks kasutatakse angervaksa peamiselt teena, kuid tõhusad on ka tõmmis, tinktuur, õli, salv ja siirup. Et toimeained paremini esile tuleksid, on mõistlik droog enne peenestada.
Liigese- ja närvivalude arstimisel võib teha ka vanni või kompressi. Selleks tee tõmmis, kusjuures lase droogil kuni 8 tundi tõmmata. Podagrahaigete liigeste määrimiseks sobib hästi juurepulbrisalv. Nahaprobleeme aga aitab kõige paremini leevendada angervaksaõli.
ANGERVAKSATEE:
tugevdab immuunsüsteemi puhastab organismi, viib välja mürkaineid parandab ainevahetust ja soodustab kaalulangust leevendab stressi (ka siirup toidus või joogis)
normaliseerib vere viskoossust
tugevdab veresooni toetab südametegevust aitab ära hoida südame rütmihäireid alandab kõrget vererõhku suurendab uriinieritust ravib sapi-, neeru- ja kuseteedepõletikku leevendab külmetushaiguse sümptomeid (ka tinktuur)
vähendab reuma- ja närvivalusid (ka vann ja salv) leevendab liigesevalu (ka tinktuuri või salviga määrimine)
leevendab peavalu (ka kompress) kiirendab maohaavandi paranemist (ka siirup) on toeks valgevooluse jt naisteprobleemide korral ravib nahahaigusi (õli või tõmmisega määrimine) aitab ära hoida siseelundite, ka soolte spasme parandab seedimist
Tee
Vala 2 sl värsketele kuivadele peenestatud õitele-lehtedele või ürtidele 2 kl keeva vett.
Lase 20 minutit tõmmata, kurna.
Joo 0,5 kl korraga 4 korda päevas soojalt kõikide eespool nimetatud häirete ja haiguste korral.
Tõmmis
Vala 2 sl värsketele kuivadele peenestatud õitele-lehtedele või ürtidele 1 kl kuuma vett. Lase tõmmata 30 minutit, sega aeg-ajalt, kurna.
Määri probleemseid kohti nahahaiguste korral või tee närvivalude vastu vanni (sel juhul lase droogil 8 tundi tõmmata).
Tinktuur
Vala 1 osale peenestatud õitele-lehtedele või ürtidele 10 osa viina.
Sulge kaanega ja jäta toasooja pimedasse kohta 1 nädalaks seisma, loksuta aeg-ajalt, kurna.
Määri valutavaid kohti reuma ja podagra korral ning võta sisse külmetushaiguse ajal 1 tl veega lahjendatult 3 korda päevas.
Õli
Sega värsked peenestatud õied-lehed vahekorras 1:4 taimeõliga.
Soojenda kuumaveevannil (65–70 kraadi juures) 3 tundi, aeg-ajalt segades.
Jäta ööpäevaks tuppa seisma, soojenda veidi ja kurna.
Hoia külmkapis.
Määri troofiliste haavandite, psoriaasi, lamatiste ja huuleherpese (kui on tekkinud kärn) peale.
Salv
Jahvata kuivatatud juured peeneks pulbriks.
Sega 1 kuhjaga supilusikatäis juurepulbrit aegamööda 100 g vaseliiniga, lase mõni päev seista. Määri podagrahaigeid liigeseid.
Siirup
Valmista siirup: 1 kg suhkrut ja 1 l vett, lisa 1 sidruni mahl või 2 sl ebaküdooniamahla, keeda 5 minutit.
Vala 25 suurt õisikut üle kuuma siirupiga.
Lase jahedas 1 nädal seista, kurna.
Kasuta toitudes või jookide valmistamisel.
EI SOOVITA!
Üleannustamine võib põhjustada iiveldust ja ebamugavustunnet maos. Soovituslik suurim annus päevas on 2,5–3,5 g õisi-lehti või 4–5 g ürti ehk kuni 3 sl peenestatud angervaksa päevas.
Angervaks ei sobi nendele, kellel on allergia salitsülaatide (aspiriin) suhtes.
Ettevaatlikud peavad olema ka astmaatikud.
Liht-naistepuna
Liht-naistepuna (Hypericum perforatum) kasvab meil loopealsetel, kuivadel nõlvakutel, aruniitudel, võsastikes, põlluservas ja kraavikallastel. Mõned kasvatavad seda ka aias. Peale liht-naistepuna kasvab meil ka naistepuna, millel on samasugused kollased õied, kuid taimel pole ravitoimet. Kuidas neil vahet teha� Liht-naistepuna (ravimtaim) kollased õied värvivad näppude vahel hõõrudes sõrmed määrdunudpunaseks; vars on ümar.
Naistepuna (ei ole ravimtaim) kollased õied ei anna näppude vahel hõõrudes punast värvi; vars on kandiline.
Raviks kasutame liht-naistepunaürti, mis tuleb õitsemise ajal lõigata ladvaosalt umbes 20 cm pikkuselt kuni puitunud varreni. Taime võib kuivatada kuni 50 kraadi juures kuivatis, lahtise uksega praeahjus või kimpuseotult tuulises, päikese eest varjatud kohas.
Mõjusama ürdi saab siis, kui varte küljest lehed ja õied enne kuivatamist ära võtta ning jätta vähese toimeainega varred kõrvale.
BIOKEEMILINE KOOSTIS
Liht-naistepuna ürt sisaldab eeterlikku õli, flavonoide, fenoole (tümool ja karvalool), terpeene jt tugevatoimelisi bioaktiivseid ühendeid.
RAHVARAVI
Rahvameditsiinis on liht-naistepuna teed, tinktuuri ja (õli)tõmmist kasutatud ravitoeks ning raviks paljudel juhtudel: stress, depressioon seedehäired, kõhulahtisus jämesoolepõletik mao- ja kaksteistsõrmiku haavand maksahaigused neeruvaagnapõletik põiehaigused, kusepidamatus naistehaigused, valuline menstruatsioon peavalu külmetushaigus reuma (peale teejoomise määrida ka õlitõmmise või tinktuuriga) naha- ja limaskestapõletik (määrida õli- või vesitõmmisega) hemorroidid (panna õlitampoon).
Tähele on pandud, et liht-naistepuna tõstab potentsi. Depressioonivastane toime saabub enamasti alles 2–4 nädala jooksul. Seega peab varuma kannatust, kuni on märgata paranemist. Muidugi ei või liht-
naistepunakuuri teha samal ajal, kui võtate antidepressante.
Tuleb meeles pidada, et pikemal tarvitamisel tõstab liht-naistepuna kõrge vererõhuga inimestel vererõhku. Ainult lühemat aega võivad sellest taimest abi otsida ka need, kes tarvitavad keemilisi ravimeid.
Peenestatud värskest ürdist võib teha ka tinktuuri, mida võetakse sisse veega lahjendatult eespool mainitud juhtudel. Välispidiselt tarvitatakse vesitõmmist põletikulise naha mähiseks ja tupsutamiseks või kurgu kuristamiseks.
Lisaks teele ja tinktuurile võib valmistada õlitõmmist nii sissevõtmiseks kui ka nahale ja limaskestale määrimiseks. Just õlitõmmisega määrimine aitab hästi parandada väikseid haavu, kriimustusi ning naha- ja limaskestapõletikku.
Liht-naistepunaga on toimelt lähedased kibuvitsaja vereva viirpuu marjad, harilik mailane, raudrohi, pune, metsmaasikas, nurmenukk ning kurgirohi.
Tee
1 sl värskele kuivale peenestatud ürdile vala 1 kl vett.
Keeda aeglasel tulel 10 minutit, kurna pärast jahtumist, lisa aurustunud osa vett.
Joo 0,5 kl korraga 4 korda päevas 20 minutit enne sööki
Segutee
Tee kuivatatud peenestatud taimede segu võrdses koguses: liht-naistepuna, kibuvitsaja viirpuumarjad, pune, saialill, raudrohi, veiste-südamerohi, meliss.
Vala 1,5 sl segule 1,5 kl keeva vett.
Keeda 5 minutit või lase öö läbi lihtsalt termoses tõmmata, kurna.
Vesitõmmis
2 sl värskele kuivale peenestatud ürdile
vala 1 kl toasooja vett.
Kuumuta keemiseni, kurna jahtunult.
Pane 1 tl tõmmist 1 kl toasooja vette ning tee põletikulisele nahale mähist, tupsuta seda või kurista kurku.
Õlitõmmis
1 osa kuivatatud ja peenestatud ürti sega 10 osa taimeõliga.
Kuumuta veevannil 60–80 kraadi juures 3 tundi, kurna.
Õli valmista korraga paari päeva tarbeks.
Tinktuur
1 osale värskele ürdile vala 5 osa viina.
Lase suletud nõus pimedas tõmmata vähemalt 7 päeva, aeg-ajalt loksuta, kurna.
Võta sisse kuni 1 tl veega lahjendatult 3-5 korda päevas.
Ekstrakt
Vala 2 sl peenestatud kuivadele ürtidele 1 kl keeva vett.
Lase tõmmata pimedas 2–3 tundi, kurna.
Loputa suud igemepõletiku korral või puhasta halvaks läinud haavu mitu korda päevas.
EI SOOVITA!
Liht-naistepuna ei soovitata pikemat aega seespidiselt kasutada siis, kui tarvitate keemilisi ravimeid. Samuti ei tohi pikemat kuuri teha kõrge vererõhu korral. Ravikuuri ajal ei tohi päevitada ega käia solaariumis. Liht-naistepuna ei sobi lastele.
Taimetark Aive Luigela on sellesse raamatusse kogunud 73 väekat taime ja 236 vesitõmmise, tee, keedise, tinktuuri, mahla, salvi, mähise või vanni retsepti.
Kõik need aitavad taastada organismi rikutud tasakaalu.
