Άποψη - Τεύχος 111

προβλήματος, προσπαθούμε

το βάρος της ευθύνης σε κάποιο υπαρκτό ή όχι πρόσωπο, περιμένοντας την έλευση ενός ηγέτη για να μας εξυψώσει. Τις μέρες που έρχονται είναι μια καλή ευκαιρία να κάνουμε έναν ειλικρινή διάλογο με τον εαυτό μας. Να αναλογιστούμε

Café Team, ΗΡΩ ΩΝ ΠΟΛΥΤΕΧΝΕΙΟΥ 3-5 Λεμονίδη, ΦΥΤΩΡΙΑ, 10Οχλμ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ - ΜΟΥΔΑΝΙΩΝ Brilland, EΛ. ΒΕΝΙΖΕ ΛΟΥ 9 Greenpiece in Action, EΛ. ΒΕΝΙΖΕ ΛΟΥ 4Α Pain Beni, Αρτοζαχαροπλαστείο, ΚΑΡΑΟΛΗ & ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ 2 Τhink Fit TABAKH & Θ. ΛΙΤΣΑ 10 Daily Market ΚΑΡΑΟΛΗ & ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ 8 Christakis, ΕΠΕΚΤΑΣΗ ΚΟΥΓΙΑΜΗ Αdam’s coffee and more, ΚΑΠ. ΧΑΨΑ & ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ Πίτσα - Μπύρα, ΚΑΡΑΟΛΗ & ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ 23 Νotirius, Barber shop, ΚΑΡΑΟΛΗ & ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ 15 Avanti Pizza, TAΒΑΚΗ 1 ΓΡΝ, ΠΛΑΤΕΙΑ SUBITO, ΠΛΑΤΕΙΑ ΠΑΡΑΜΑΝΑΣ 12 Smart Point Pain Beni, ΑΡΤΟΖΑΧΑΡΟΠΛΑ

ΚΑΦΕΚΟΠΤΕΙΟ, ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥΠΟΛΕΩΣ 15 Retro, ΨΙΛΙΚ

Φωτιά σε κάδους απορριμμάτων στο Νέο Ρύσιο

Σοβαρό πρόβλημα αντιμετωπίζουν οι αρχές του Δήμου Θέρμης, όπου παρά την σοβαρή έλλειψη διαδηλώσεων στην περιοχή, υπάρχουν περιστατικά πυρκαγιάς σε κάδους. Συγκεκριμένα στην κοινότητα Νέου Ρυσίου δύο κάδοι απορριμάτων πήραν φωτιά και καταστράφηκαν ολοσχερώς στις αρχές Δεκέμβρη και μάλιστα το ίδιο πρόβλημα εντοπίζεται κάθε χρόνο

να καταστρέφονται κατά μέσο όρο είκοσι κάδοι απορριμμάτων και ανακύκλωσης κάθε χρόνο. Παρά τις έρευνες, διαδηλώμενοι δεν βρέθηκαν, όμως το πρόβλημα φαίνεται να είναι πραγματικά πιο σοβαρό, μιας και η αιτία είναι η αμέλια ορισμένων οι οποίοι πετούν στους κάδους στάχτες και κάρβουνα από τζάκια και σόμπες. Ο αρμόδιος αντιδήμαρχος Καθαριότητας και Ανακύκλωσης Στέλιος Γκιζάρης μετά τα συγκεκριμένα περιστατικά συνιστά στους δημότες «να μην πετούν ζεστά υπολείμματα στάχτης από τζάκια και σόμπες στους κάδους απορριμμάτων καθώς αυξάνεται ο κίνδυνος πυρκαγιάς που μπορεί να οδηγήσει τόσο στην ολοκληρωτική καταστροφή του κάδου, όσο και στην πρόκληση μιας γενικευμένης φωτιάς ακόμη και στο ίδιο το απορριμματοφόρο βάζοντας σε άμεσο κίνδυνο την ασφάλεια των εργαζομένων»

ΕΡΓΑ

Χάρισε στο περιβάλλον το χριστουγεννιάτικο δεντράκι σου!

Μια πρωτοποριακή πρωτοβουλία αναλαμβάνουν από κοινού ο Δήμος Θέρμης με το Garden Center Βασιλειάδη, με στόχο να αξιοποιηθούν τα φυσικά χριστουγεννιάτικα δέντρα, και μετά το τέλος των εορτών να μεταφυτευτουν ώστε να δημιουργηθεί ένα δάσος από έλατα σε περιοχή του Δήμου Θέρμης. “Επικοινώνησε μαζί μας και θα αναλάβουμε εμείς να το μεταφυτεύσουμε και να το φροντίζουμε. Έτσι όλοι μαζί θα φτιάξουμε ένα ελατόδασος στη πόλη μας! Και το πιο σημαντικό! Κάθε φορά που το βλέπεις θα θυμάσαι ότι μεγαλώνει και στολίζει τη φύση, γιατί εσύ αγαπάς το περιβάλλον!”. Για περισσότερες πληροφορίες οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να επικοινωνούν στο τηλέφωνο 2310475475.

στους οδηγούς

και με οικονομία. Παράλληλα με την ολοκλήρωση

θα δώσει μια ισχυρή απάντηση στο πρόβλημα του κυκλοφοριακού. «Το έργο το οποίο θα συμβασιοποιήσουμε σήμερα είναι καινοτόμο από πολλές πλευρές. Κατ’ αρχάς είναι τεχνικά καινοτόμο. Δεν έχουμε κατασκευάσει, ποτέ ξανά, στη χώρα έναν τέτοιο υπερυψωμένο, φιλικό προς το περιβάλλον, αυτοκινητόδρομο. Είναι όμως και χρηματοδοτικά καινοτόμο, καθώς είναι το πρώτο μεγάλο οδικό έργο το οποίο θα κατασκευαστεί με τη μορφή της σύμπραξης δημοσίου και ιδιωτικού τομέα» ανέφερε ο πρωθυπουργός Κ. Μητσοτάκης και υπογράμμισε για το πολυπαθές έργο «Μέχρι το πολύ αρχές του 2024 και Μετρό και αρχαία στην πόλη»

τέλη στην Κεντρική Μακεδονία “Αποφασίσαμε να κρατήσουμε σταθερά τα ανταποδοτικά τέλη καθαριότητας και ηλεκτροφωτισμού, παρά τη μεγάλη αύξηση των λειτουργικών δαπανών που σημειώθηκε το 2022 και προβλέπεται να συνεχιστεί και για το 2023” αναφέρει ο αντιδήμαρχος Οικονομικών ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ ΤΣΟΛ ΑΚΗΣ Την απόφαση αυτή έλαβε το δημοτικό συμβούλιο στη συνεδρίαση της 30ης Νοεμβρίου, έπειτα από σχετική εισήγηση του αντιδημάρχου Οικονομικών Απόστολου Τσολάκη. Σημειώνεται ότι είχε προηγηθεί αισθητή μείωση των δημοτικών τελών το έτος 2021, μεσοσταθμικά κατά 10%, ενώ επί μία δεκαετία, από το 2011 και εντεύθεν δεν είχε γίνει καμία αύξηση στα δημοτικά τέλη. Μειώσεις έχουν γίνει και το 2022 οι οποίες αφορούσαν ειδικούς συντελεστές για περιπτώσεις βοηθητικών χώρων, στεγασμένων και μη, σε κατοικίες και επαγγελματικά ακίνητα. Για τις κατοικίες: 1,10€/τ.μ. για τις κατοικίες 0,30€/τ.μ βοηθητικοί χώροι 0,10€/τ.μ. Βοηθητικοί χώροι εκτός κατοικίας Για επιχειρήσεις: 1,95€/τ.μ για εως 6000 τετραγωνικά 1€/τ.μ. Για άνω των 6000 τετραγωνικών 0,20€/τ.μ. για γεωργοκτηνοτροφικές εγκαταστάσεις Εκπτώσεις 50% για

Συγκεκριμένα σύμφωνα με την ανακοίνωση της αστυνομίας, στις 14 Δεκεμβρίου λίγο πριν τις 19.00 το απόγευμα ένας 37χρονος άνδρας αλβανικής καταγωγής επιχείρησε να εισβάλει σε μονοκατοικία στο Νέο Ρύσιο. Έγινε όμως αντιληπτός όταν επιχείρησε να παραβιάσει το υπόγειο παράθυρο της μονοκατοικίας και ο ένοικος δε δίστασε να

με καραμπίνα στο πόδι όπου τον τραυμάτισε. Ο διαρρήκτης προσπάθησε να διαφύγει από την περίφραξη του οικοπέδου, αλλά δεν τα κατάφερε λόγω του τραυματισμού που υπέστη. Μετά από τηλέφωνο γειτόνισσας στο σημείο έσπευσαν αστυνομικές δυνάμεις αλλά και ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ που παρέλαβε τον δράστη τον οποίον μετέφεραν φρουρούμενο σε εφημερεύον νοσοκομείο. Ο 39χρονος οδηγήθηκε στον εισαγγελέα και σε βάρος του σχηματίστηκε δικογραφία για επικίνδυνη σωματική βλάβη και παράβαση του νόμου περί όπλων. Ο 37χρονος διαρρήκτης που νοσηλεύεται εκτός κινδύνου, είχε διαρρήξει προηγουμένως άλλο σπίτι σε συγκρότημα κατοικιών της ίδιας περιοχής. Σε έρευνα της Ασφάλειας Θέρμης στην ευρύτερη περιοχή εντοπίστηκαν διαρρηκτικά εργαλεία και κλεμμένο όχημα που φέρεται να χρησιμοποίησε προκειμένου να προσεγγίσει τους «στόχους» του.

Μια «μικρή Ολλανδία» θα ανθίσει την ερχόμενη άνοιξη στην περιοχή της Θέρμης, εκεί όπου καλλιεργούνται οργανωμένα, για πρώτη φορά στην Ελλάδα, 15.000 βολβοί και από τα δεκαπέντε είδη αυτοφυών και ενδημικών ειδών τουλίπας της χώρας. Το εγχείρημα Tulips.gr υλοποιείται από τον ΕΛΓΟ Δήμητρα στο πλαίσιο προγράμματος του κύκλου «Ερευνώ, Δημιουργώ, Καινοτομώ» σε σύμπραξη με το Τμήμα Γεωπονίας Αριστοτελείου Πανεπιστημίου και Πανεπιστημίου Θεσσαλίας σε συνεργασία με τις εταιρείες Θεόφραστος και Θερμοκήπια Αθηνά και έχει στόχο τη διατήρηση των ελληνικών ειδών τουλίπας και ταυτόχρονα την αναπαραγωγή τους με πρωτόκολλα καλλιέργειας, ώστε να καλλιεργούνται στη συνέχεια συστηματικά από φυτώρια και ανθοπαραγωγούς. Ο συντονιστής του εγχειρήματος Δρ. Νικόλας Κρίγκας αναφέρει: Έχουμε 15 διαφορετικά είδη τουλίπας στην Ελλάδα, ενώ η Ολλανδία δεν έχει ούτε ένα δικό της αυτοφυές είδος, αυτόχθονο που να έχει γεννηθεί στην ιστορία της. Τα ελληνικά είδη τουλίπας είναι αυτοφυή και μάλιστα τα μισά από αυτά είναι ενδημικά της Ελλάδας, δεν υπάρχουν πουθενά αλλού στον κόσμο. Η ελληνική τουλίπα είναι ένα ευαίσθητο είδος που χρήζει προστασίας από τη μία πλευρά, ενώ από την άλλη έχει μια δυναμική στην παγκόσμια αγορά ως βοτανική τουλίπα.» Οι ελληνικές τουλίπες ήδη πωλούνται στο εξωτερικό σε πολύ υψηλές τιμές, ενώ ταυτόχρονα ελληνικά είδη τουλίπας διατηρούνται σε 41 βοτανικούς κήπους 14 χωρών.

2. Αυτοματοποιημένα το λογισμικό ενημερώνει τους πολίτες, μέσα από το προσωπικό τους προφίλ, σχετικά με τις προληπτικές εξετάσεις που προτείνει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας για την ηλικία και το φύλο τους, καθώς και με την πάροδο του χρόνου υπενθυμίζει την επανεξέτασή τους. 3. Μέσα από το λογισμικό, εφαρμόζονται διεθνή πρωτόκολλα screening του πληθυσμού και τα στελέχη

σε σημεία υψηλής επικινδυνότητας και κατ΄ επέκταση την ασφάλεια των οδηγών, που κινούνται στην περιοχή. Όπως προκύπτει από τα στοιχεία κάθε χρόνο στη Θέρμη σημειώνεται ένας σημαντικός αριθμός τροχαίων ατυχημάτων, τα περισσότερα από τα οποία εντοπίζονται σε επαρχιακές οδούς ή κοντά σε οικισμούς, ενώ επιπλέον έχει διαπιστωθεί πως ένα ιδιαίτερα μεγάλο ποσοστό ατυχημάτων καταγράφονται κοντά ή μέσα σε κατοικημένες περιοχές.

Συνολικά 142 τροχαία σε δέκα μήνες Αξίζει να αναφερθεί πως από την αρχή του 2022 έως και τα τέλη Οκτωβρίου σε ολόκληρο το δήμο Θέρμης (και σε τμήμα του δήμου Θερμαϊκού, καθώς όλη η συγκεκριμένη περιοχή αστυνομεύεται από την Τροχαία Θέρμης) σημειώθηκαν συνολικά 142 τροχαία από τα οποία τα 130 αφορούσαν ατυχήματα με ελαφριές σωματικές βλάβες, τα 5 με βαριές σωματικές βλάβες, ενώ τα 7 ήταν θανατηφόρα. Όπως εξηγούν αξιωματικοί πολλά από τα τροχαία ατυχήματα σημειώνονται σε επαρχιακές οδούς όπως ο δρόμος Θέρμης – Χαριλάου, Μηχανιώνας – Θεσσαλονίκης, αλλά και Ρυσίου – Ταγαράδων ή σε παράδρομους με μικρή κυκλοφορία, καθώς επίσης και κοντά ή μέσα σε οικισμούς. Μάλιστα, έχει παρατηρηθεί πως ένας σημαντικός αριθμός σοβαρών ατυχημάτων σημειώνεται στο οδικό δίκτυο από Θέρμη προς Χαριλάου, τόσο στο ύψος του Μασούτη όσο και στο ύψος του ΕΚΕΤΑ. Στο συγκεκριμένο δρόμο είχε σημειωθεί πρόσφατα και ένα θανατηφόρο τροχαίο με θύμα μία 27χρονη κοπέλα, η οποία παρασύρθηκε από διερχόμενο αυτοκίνητο με συνέπεια να χάσει τη ζωή της. Ωστόσο, οι αριθμοί των τροχαίων είναι μεγάλοι σε ολόκληρη τη Θεσσαλονίκη αφού όπως φαίνεται και από τα στατιστικά στοιχεία

τους διερχόμενους οδηγούς, ώστε να τηρούνται οι προτεραιότητες και να μειώνεται η ταχύτητα. «Παράλληλα, προωθούνται παρεμβάσεις στο δρόμο Θέρμης – Χαριλάου, ο οποίος έχει σημαντικούς κυκλοφοριακούς φόρτους, καθώς χρησιμοποιείται για τις μετακινήσεις από και προς Θεσσαλονίκη και επιπλέον, κατά μήκος του αναπτύσσονται πολλές δραστηριότητες (εταιρείες, ΕΚΕΤΑ, σχολές ΑΠΘ, Εγνατία Οδός Α.Ε., ιδιωτικά σχολεία κ.λπ.). Το μεγαλύτερο πρόβλημα, ωστόσο, υφίσταται στο τμήμα του δρόμου το οποίο βρίσκεται εντός της περιοχής επέκτασης της Θέρμης, δηλαδή στα πρώτα ένα με δύο χιλιόμετρα μετά το άλσος του Αγίου Τρύφωνα. Σε αυτό το τμήμα, τον τελευταίο έναν με ενάμιση χρόνο έχουν ανοίξει πολλά καταστήματα, προσελκύοντας αρκετό κόσμο, άρα και περισσότερη κυκλοφορία. Μάλιστα, συχνά, παρατηρείται το φαινόμενο πολίτες να διασχίζουν πεζή το δρόμο προκειμένου να πάνε στα καταστήματα αυτά», τονίζει ο δήμαρχος Θέρμης. Ο ίδιος εξηγεί πως στο συγκεκριμένο τμήμα ο δρόμος έχει διαγράμμιση, και μάλιστα διπλής γραμμής, η οποία όμως, παραβιάζεται συστηματικά.

γίνονται

παρεμβάσεις σε σημεία τα οποία είναι υψηλής επικινδυνότητας προκειμένου να ενισχύσουμε την οδική ασφάλεια και να περιορίσουμε τις πιθανότητες ατυχήματος», επισημαίνει χαρακτηριστικά. Σε αυτό το πλαίσιο εντάσσονται και οι εργασίες για την κατασκευή δύο κυκλικών κόμβων στην οδό Απ. Κουγιάμη, στην περιοχή της επέκτασης Θέρμης όπου τα προηγούμενα χρόνια συνέβησαν τροχαία δυστυχήματα. Στόχος είναι να δημιουργηθούν ασφαλέστερες συνθήκες οδήγησης για

Αναβάθμιση οδών, φωτισμός και ασφαλτοστρώσεις Επιπλέον, ο δήμος Θέρμης έχει ολοκληρώσει εδώ και μήνες τη μελέτη για τη λειτουργική αναβάθμιση βασικών οδικών αρτηριών σε όλο το δήμο, στην οποία περιλαμβάνεται και ο δρόμος Χαριλάου - Θέρμης. Η μελέτη προβλέπει, μεταξύ άλλων, την κατασκευή διαχωριστικής νησίδας στη συγκεκριμένη οδό, προκειμένου να είναι ασφαλέστερη η διέλευση για τους πεζούς, κατασκευή των κρασπέδων, καθώς και πεζοδρομίων. Σύμφωνα με το δήμο Θέρμης, ο συνολικός προϋπολογισμός του έργου ανέρχεται σε περίπου επτά εκατομμύρια ευρώ και η μελέτη έχει ήδη κατατεθεί από το καλοκαίρι, προς χρηματοδότηση, στο πρόγραμμα για την οδική ασφάλεια. Παράλληλα, ο δήμος έχει ήδη έτοιμη τη μελέτη και ετοιμάζεται να δημοπρατήσει το έργο που αφορά τον οδοφωτισμό σε μεγάλους δρόμους της περιοχής επέκτασης της Θέρμης, όπως οι Απ. Κουγιάμη, Άγγελου Σικελιανού, Ανδρέα Παπανδρέου, Παναγή Τσαλδάρη, Σ. Πέτρουλα, Καπετάν Χάψα, Στέλιου Καζαντζίδη κ.ά. Τέλος, έργα ασφαλτόστρωσης πραγματοποιούνται και σε τμήματα του αστικού οδικού δικτύου μεταξύ Τριλόφου – Επανομής, Νέου Ρυσίου –Τριλόφου, αλλά και στους παράδρομους

Τεχνικό Πρόγραμμα

αγροτικά μηχανήματα, τα οποία σήμερα χρησιμοποιούν για τις μετακινήσεις τους το δρόμο Νέου Ρυσίου – Σουρωτής, αλλά ακόμη και την εθνικό οδό Θεσσαλονίκης – Νέων Μουδανιών, δυσχεραίνοντας

έτους 2023. Αυτό σημαίνει πως

αυτούς τους οδικούς άξονες, θα μπορούν να μετακινούνται

ασφάλεια μέσω των δύο αγροτικών δρόμων οι οποίοι

Συγκεκριμένα, οι δύο δρόμοι οι οποίοι θα ασφαλτοστρωθούν κατά μήκος του Ανθεμούντα είναι οι εξής: -Ο βόρειος άξονας, συνολικού μήκους 11.400 μ., είναι παράλληλος με την εθνική οδό Θεσσαλονίκης-Πολυγύρου και διέρχεται από τα αγροκτήματα των κοινοτήτων Θέρμης, Νέας Ραιδεστού, Βασιλικών και Λακκιάς. Εντός του αγροκτήματος των Βασιλικών, τμήματα του άξονα περιλαμβάνονται στο οδικό δίκτυο που δημιουργήθηκε με τον Β’ αναδασμό του αγροκτήματος Βασιλικών. -Ο νότιος άξονας, συνολικού μήκους 13.870 μ., είναι παράλληλος με την επαρχιακή οδό Νέου Ρυσίου-Ταγαράδων-Σουρωτής-Βασιλικών και διέρχεται από τα αγροκτήματα των κοινοτήτων Ταγαράδων, Νέας Ραιδεστού, Αγίας Παρασκευής, Σουρωτής και Βασιλικών. Και στην περίπτωση αυτή, τμήμα του άξονα περιλαμβάνεται στο οδικό δίκτυο του Β’ αναδασμού του αγροκτήματος Βασιλικών.

Στην κυκλοφορία θα δοθεί παράδρομος της εθνικής Στο μεταξύ, ένα ιδιαίτερα σημαντικό έργο, που αναμένεται να ξεκινήσει το καλοκαίρι του 2023 από την Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας και θα συμβάλλει στη βελτίωση των συνθηκών οδήγησης και φυσικά στη μείωση των τροχαίων ατυχημάτων είναι η κατασκευή του παράπλευρου δικτύου στην εθνική οδό Θεσσαλονίκης - Νέων Μουδανιών από τον κόμβο Κ12 (στον περιφερειακό) έως τον ανισόπεδο κόμβο της Θέρμης. Όπως επισημαίνει ο αντιπεριφερειάρχης, Πάρης Μπίλλιας: «Αναμένεται η τελική έγκριση του έργου και η χρηματοδότηση, ωστόσο εκτιμάται πως οι εργασίες θα έχουν ξεκινήσει το καλοκαίρι της επόμενης χρονιάς. Συγκεκριμένα ο παράδρομος, που υπάρχει κατά μήκος της εθνικής οδού θα γίνει ενιαίος και συνεχής, ανά κατεύθυνση, ενώ θα κατασκευαστούν τρεις κόμβοι, προκειμένου να μειωθούν

Έχουν περάσει 14 χρόνια από τότε που ξεκίνησε τη λειτουργία του το 2 ο Δημοτικό Σχολείο της Νέας Ραιδεστού, σε ένα ενοικιαζόμενο κτίριο, στα λουτρά Θέρμης. Και η προσωρινή τότε λύση έγινε μόνιμη, αφού η κατασκευή νέου κτιρίου αντιμετωπίζεται ως μακρινό σχέδιο. Μόλις πριν 2 χρόνια χαρακτηρίστηκε οικόπεδο. Για την πρόσβαση στο σχολείο και την αποχώρηση από αυτό δεκάδες ΙΧ, αλλά και τα λεωφορεία μπαίνουν και βγαίνουν με μεγάλο βαθμό επικινδυνότητας στην εθνική οδό Θεσσαλονίκης – Πολυγύρου. Τις ώρες αιχμής δεκάδες μαθητές και γονείς βρίσκονται πεζοί στην εσοχή που βρίσκεται κολλητά στην Ε.Ο. Το ότι δεν έχει συμβεί κάποιο τραγικό ατύχημα, οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην τύχη. Παρά τα επανειλημμένα αιτήματα των εκάστοτε ΔΣ του συλλόγου γονέων , αλλά και δικές μας παρεμβάσεις και προτάσεις δε λήφθηκε κανένα μέτρο για την ασφάλεια των μαθητών, εκπαιδευτικών και γονιών. Δήμος, Περιφέρεια, Τροχαία, Διεύθυνση εκπαίδευσης πρέπει να σκύψουν άμεσα πάνω στο πρόβλημα και να δώσουν λύση. Ιδιαίτερα ο Δήμαρχος Θέρμης έχει ευθύνη να παρέμβει σε κάθε αρμόδιο φορέα, για να βρεθεί λύση έστω και τώρα, 14 χρόνια μετά. Η τοποθέτηση φωτεινού σηματοδότη που θα λειτουργεί κατά τις ώρες άφιξης και αποχώρησης είναι μια λύση που θα επέτρεπε την ασφαλή είσοδο και έξοδο, η τοποθέτηση κιγκλιδωμάτων κατά μήκος της εσοχής θα έδινε μια επιπλέον προστασία, η μεταφορά της πύλης εισόδου και του παρκινγκ πιο κάτω επίσης. Ίσως θα μπορούσαν να βρεθούν και άλλες λύσεις. Άμεσα όμως! Πριν θρηνήσουμε κάποιον! Ερωτάται ο κος Δήμαρχος τι προτίθεται να κάνει για το θέμα.

αργότερα, στις 11 Δεκεμβρίου πραγματοποιήθηκαν

εκλογές για την ανάδειξη των οργάνων διοίκησης των ΚΑΠΗ της Δημοτικής Ενότητας Μίκρας και συγκεκριμένα των ΚΑΠΗ Τριλόφου, Πλαγιαρίου, Καρδίας και Κάτω Σχολαρίου. Τέλος στα Βασιλικά οι εκλογές διεξήχθησαν στις 18 Δεκεμβρίου. Να ευχηθούμε στα νέα μέλη καλή επιτυχία και πολλές δράσεις που θα κάνουν δημιουργική την τρίτη ηλικία. Σημειώνεται ότι έπειτα από σχετική απόφαση, στις δραστηριότητες των ΚΑΠΗ μπορούν να συμμετάσχουν όλα τα μέλη τους, ανεξαρτήτως εάν έχουν εμβολιαστεί ή νοσήσει.

Ζαχαροπλαστείο

Τζιώνης: 86 χρόνια «γλυκιάς» ιστορίας!

από

Τζιώνης, ο ιδιοκτήτης του παλαιότερου

των Βασιλικών, το οποίο ξεκίνησε τη λειτουργία του το 1936 και αναμένεται να κλείσει οριστικά την καινούρια χρονιά. Συνολικά 86 χρόνια ιστορίας, με το σημερινό ιδιοκτήτη και τον πατέρα του Νικόλαο, να σκορπίζουν χαρά και χαμόγελα με τα γλυκά τους σε εύκολες και δύσκολες στιγμές, πόλεμο και δικτατορία, οικονομική κρίση και… πανδημία κορονοϊού. Ωστόσο ως σωστός ζαχαροπλάστης έμαθε να σέβεται και να τηρεί τις αναλογίες και στη ζωή του. Η ιδανική «συνταγή», όπως λέει, περιλαμβάνει σκληρή δουλειά και ατέλειωτες δοκιμές για την ανακάλυψη των τέλειων συνταγών, αλλά για να τηρούνται οι ισορροπίες πρέπει να υπάρχει και η απαραίτητη… δόση χρόνου για την οικογένεια και για τα αγαπημένα χόμπι. Πεζοπορία στα βουνά, ενδιαφέρον για τα ορυκτά, τα αγριολούλουδα, αλλά και τη φωτογραφία είναι οι μεγάλες αγάπες του ζαχαροπλάστη Τζιώνη, -φυσικά μετά τα γλυκά-, που από εδώ και πέρα θα μονοπωλούν το χρόνο του. Από παιδί έμαθε την τέχνη της ζαχαροπλαστικής Ο Βασίλης Τζιώνης έμαθε την τέχνη της ζαχαροπλαστικής από τον πατέρα του, ξεκινώντας από την ηλικία των 13 ετών, ενώ όπως θυμάται έφτιαξε τις πρώτες του συνταγές σε ένα φούρνο με ξύλα που είχαν στην αυλή τους. «Το ζαχαροπλαστείο το άνοιξε ο πατέρας μου το 1936, στο ίδιο σημείο που είναι μέχρι και σήμερα. Το 1940 – 41 πήγε στον πόλεμο και άνοιξε ξανά το κατάστημα το 1944, μία πολύ δύσκολη περίοδο, με μεγάλη φτώχεια», εξηγεί ο κ. Τζιώνης και θυμάται πως από τα πρώτα πράγματα που έφτιαχνε ο πατέρας του ήταν γιαούρτι σε μεγάλα πήλινα σκεύη, λουκούμια, γλυκά του κουταλιού, κουλουράκια, αλλά και την παραδοσιακή βανίλια. Μάλιστα, επειδή ήταν το μοναδικό εργαστήριο - ζαχαροπλαστείο στην ευρύτερη περιοχή των Βασιλικών είχε πελάτες από όλα τα γύρω χωριά, που έρχονταν

Η ιδανική «συνταγή», περιλαμβάνει σκληρή δουλειά και ατέλειωτες δοκιμές για την ανακάλυψη των τέλειων συνταγών

εταιρείες που ήθελαν να μάθουν τα «μυστικά» του, ωστόσο ο κ. Τζιώνης ήξερε πως η μαζική παραγωγή θα χαλούσε την ποιότητα για την οποία πασχίζει μέχρι και την τελευταία στιγμή και έτσι δεν μπήκε ποτέ στον πειρασμό.

αλλά και από

Ο κύκλος που… κλείνει & τα Βασιλικά Όπως εξηγεί, όμως, το ζαχαροπλαστείο είναι ένας κύκλος που σύντομα θα κλείσει και θα δώσει τη θέση του σε μία σειρά από άλλες ασχολίες, από άλλα χόμπι . «Είμαι πολύ ευχαριστημένος με όσα έζησα. Καλές και κακές εποχές εδώ στα Βασιλικά, με ανθρώπους που μεγαλώσαμε μαζί. Φίλοι και εχθροί ήμασταν πάντα μια οικογένεια. Είμαι πραγματικά ευχαριστημένος από τον κόσμο», λέει χαρακτηριστικά. Ο ίδιος πιθανολογεί ότι το κατάστημα του θα κλείσει οριστικά στις αρχές της επόμενης χρονιάς δίνοντας του έτσι τη δυνατότητα να ασχοληθεί περισσότερο με μερικά από τα αγαπημένα του χόμπι. Βουνό, χαλαζίες & φωτογραφία Η πεζοπορία στο βουνό, όχι μόνο γύρω από τα Βασιλικά, αλλά σε ολόκληρη την Ελλάδα, είναι μία από τις αγαπημένες του ασχολίες. Παρέα με τα σκυλιά του ή με κάποιον καλό φίλο γνωρίζει την ελληνική φύση, φωτογραφίζει αγριολούλουδα ή ψάχνει για ορυκτά, ένα χόμπι που καλλιεργήθηκε σιγά σιγά εδώ και πολλά χρόνια ύστερα και από την παρότρυνση ενός φίλου του ορυκτολόγου. Μάλιστα, στο ζαχαροπλαστείο του εκθέτει πάρα πολλά κομμάτια χαλαζία, σε διάφορα μεγέθη και χρωματισμούς, τα οποία συγκεντρώνει εδώ και χρόνια. «Έχω διαβάσει πολλά βιβλία για τα ορυκτά, είναι κάτι που με ενδιαφέρει πολύ και πραγματικά θα είναι ωραίο να έχω περισσότερο χρόνο για να ασχοληθώ», επισημαίνει ο κ. Τζιώνης. Επίσης, ένα ακόμη αγαπημένο χόμπι είναι και η φωτογραφία, απόδειξη το γεγονός ότι έχει 30 φωτογραφικές μηχανές για να απαθανατίζει οτιδήποτε του κινεί την περιέργεια, αλλά και κάθε όμορφο τοπίο, λουλούδι ή ζώο που μπορεί να εντοπίσει στις εκδρομές του ανά την Ελλάδα ή στις βόλτες του στην

σχολείου της Περιστεράς. Στη θέση των εκπαιδευτικών ήταν ο ΣΕΦ Αθανάσιος Τζαγκατζής και ο μάγειρας Α΄ Φάνης Ιωάννου και τα παιδιά, αντί για παιχνίδια, μολύβια και τετράδια, φόρεσαν τους μαγειρικούς σκούφους και τις ποδιές τους προκειμένου να μυηθούν στην τέχνη της μαγειρικής. Αυτό το πρωτότυπο μάθημα για τα παιδιά έγινε την Τρίτη 13 Δεκεμβρίου, στο πλαίσιο του νέου project του ΣΕΦ και του βοηθού του, «Πρώτη ώρα μαγειρική», σε συνεργασία με την Πρωτοβάθμια Σχολική Επιτροπή του δήμου Θέρμης. Τα παιδιά του σχολείου ενθουσιάστηκαν με αυτή την πρώτη γνωριμία του με την τέχνη της μαγειρικής, διασκέδασαν φτιάχνοντας πίτσες και στο τέλος δοκίμασαν και τις μαγειρικές τους δημιουργίες. Το πρόγραμμα περιλάμβανε αρχικά παρουσίαση της συνταγής που κλήθηκαν να υλοποιήσουν τα παιδιά, στη συνέχεια τους δόθηκαν όλα τα απαραίτητα υλικά ώστε να φτιάξουν τη δική τους ατομική πίτσα, τις οποίες έψησαν γυναίκες του χωριού και τις απόλαυσαν όλοι μαζί. Στο τέλος της δράσης ο Σεφ κ. Τζαγκατζής τους επεφύλαξε και μία έκπληξη. Έφτιαξε λουκουμάδες με μέλι για τα παιδιά και τους εκπαιδευτικούς τους σχολείου ενώ παράλληλα συζήτησε μαζί τους για την αξία της υγιεινής διατροφής. Το ιδιαίτερο αυτό μάθημα μαγειρικής ολοκληρώθηκε με τον στολισμό του χριστουγεννιάτικου δέντρου του σχολείου. Το Κέντρο Πρόληψης εξαρτήσεων και προαγωγής της ψυχοκοινωνικης

ριση

σχολείο. Η συνάντηση αξιολόγησης στην

συμμετείχαν δεκαπέντε (15) δάσκαλοι από το 1ο Δημοτικό Τριλόφου και το 4ο Δημοτικό Περαίας, αφορούσε την αξιολόγηση τόσο της επιμόρφωσης των συμμετεχόντων, όσο και της εφαρμογής του εργαστηρίου στους μαθητές των τμημάτων τους. Επιγραμματικά, θα μπορούσαμε να σημειώσουμε την ανάγκη των εκπαιδευτικών για ένα πρόγραμμα περισσότερων συναντήσεων, αλλά και την συνειδητοποίηση τόσο από πλευράς τους, όσο και από εκείνης των παιδιών της ποικιλίας των τρόπων διαχείρισης των συγκρούσεων που υπάρχουν.

μαζί με τις εκπαιδευτικούς Ελένη Χριστοδούλου και Μαρία Ιορδανίδου (Διευθύντρια της σχολικής μονάδας) διακρίθηκαν στο 8ο Μαθητικό Φεστιβάλ Ρομποτικής και Διαδικτυακής Έκθεσης Μαθητικής Καινοτομίας Σχολείων Ειδικής Αγωγής το Σάββατο 10 Δεκεμβρίου 2022 στο Πειραματικό Γυμνάσιο Πανεπιστημίου Μακεδονίας. Οι συνολικές συμμετοχές ξεπέρασαν τους 200 μαθητές, με περισσότερα από 40 έργα προερχόμενα από 30 σχολικές μονάδες από όλη την Ελλάδα. Οι μαθητές και μαθήτριες του Δημοτικού Σχολείου Αγίου Αντωνίου δημιούργησαν ρομποτικές κατασκευές για το εκθεσιακό μέρος και ο τίτλος της έκθεσής τους ήταν «Έκτακτο δελτίο! Οι μέλισσες εξαφανίζονται. Αναλαμβάνουμε δράση!», εστιάζοντας στην τεράστια συμβολή της μέλισσας στην επικονίαση των φυτών. Η μέλισσα, ο πιο σημαντικός οργανισμούς του πλανήτη, είναι αντιμέτωπη σήμερα με πολλές προκλήσεις: υπερβολική χρήση φυτοφαρμάκων, εκτεταμένη μονοκαλλιέργεια, μείωση των ελεύθερων βιοτόπων, κλιματική αλλαγή... Εξαιτίας των προκλήσεων αυτών, ο πληθυσμός των μελισσών κινδυνεύει με εξαφάνιση σε παγκόσμιο επίπεδο. Τι θα γίνει εάν τελικά πεθάνουν όλες οι μέλισσες; Δυστυχώς, όταν οι μέλισσες σταματήσουν να επικονιάζουν τα λουλούδια, οι συνέπειες θα είναι καταστροφικές για τον άνθρωπο. Έτσι, οι μαθητές και οι μαθήτριες ανέλαβαν δράση κατασκευάζοντας ρομποτικές μέλισσες σε ρόλο επικονιαστών προκειμένου να σώσουν την επικονίαση των φυτών σε περίπτωση αφανισμού των μελισσών. Με τα έργα τους, οι μαθητές και οι μαθήτριες κατάφεραν να διακριθούν στη διοργάνωση και η Οργανωτική Επιτροπή να τους απονέμει το 1ο Βραβείο Προσφοράς προς το Περιβάλλον

το άλλο τις τελευταίες εβδομάδες. Τρεις ανήλικες αθλήτριες από την περιοχή της Θέρμης κατήγγειλαν πως υπέστησαν σεξουαλική παρενόχληση από 58χρονο κατά τη διάρκεια των προπονήσεών τους. Το καταγγελλόμενο πρόσωπο εργαζόταν στις αθλητικές εγκαταστάσεις όπου προπονούνταν, στην περιοχή του Δήμου Θέρμης. Σύμφωνα με όσα κατέθεσαν οι αθλήτριες (ηλικίας 15 και 16 ετών) οι πράξεις του 58χρονου συνιστούν προσβολή της γενετήσιας αξιοπρέπειάς τους και έγιναν με λόγια και χειρονομίες, το διάστημα από το Σεπτέμβριο έως το Νοέμβριο του τρέχοντος έτους. Αφού τα τρία ανήλικα κορίτσια απευθύνθηκαν στο Τμήμα Ασφαλείας Θέρμης, ακολούθησε έρευνα, με αποτέλεσμα να σχηματιστεί δικογραφία σε βάρος του 58χρονου, που θα υποβληθεί στον αρμόδιο εισαγγελέα πρωτοδικών. Την ίδια ώρα το 1ο Γενικό Λύκειο Πανοράματος τελεί υπό κατάληψη καθώς μαθήτριές του καταγγέλλουν καθηγητή για παραβατικές συμπεριφορές εις βάρος τους παρενοχλώντας τες εντός και εκτός σχολικού περιβάλλοντος. Σοκ προκαλεί το γεγονός ότι βάσει των καταγγελιών του Συλλόγου Γονέων και Κηδεμόνων, ο διευθυντής και οι υπόλοιποι καθηγητές ήταν χρόνια ενήμεροι επί του θέματος. Να υπενθυμίσουμε ότι το προηγούμενο διάστημα αντίστοιχο περιστατικό συνέβη στα Βασιλικά, όπου 14χρονη κατήγγειλε 42χρονο για ασελγείς πράξεις σε βάρος της. Άλλο ένα περιστατικό βίας, προς ένα αδύναμο λόγω ηλικίας μέλος της κοινωνίας μας, συνέβει στις 9 Δεκεμβρίου το μεσημέρι σε κεντρικό μέρος του Γαλαρινού, όπου τρία άτομα βιοπράγησαν έντονα έναντι 16χρονου, συμμαθητή τους στο ΕΠΑΛ Βασιλικών, ενώπιον άλλων παιδιών αλλά και κατοίκων του χωριού. Έκπληξη δεν προκαλεί ένα τέτοιο φαινόμενο, παρά μία υπόθεση ρουτίνας, αλλά το πλέον σημαντικό ότι η κοινωνία του εφησυχασμού δεν ασχολείται με ένα πρόβλημα μέχρι να γίνει προσωπικό. Τέτοια περιστατικά είναι δείγματα της σοβαρότητας μιας κατάστασης

καυγάδες, εξυβρίσεις, κακοποιήσεις, εκφοβισμό… Κοινός παρονομαστής

είναι η ανάγκη του επιτιθέμενου να υπερισχύσει έναντι των άλλων.

Οάνθρωπος που φτάνει στο σημείο να έχει την ανάγκη να υπερισχύσει είναι συνήθως ανασφαλής, φοβισμένος και κάποιες φορές και ο ίδιος κακοποιημένος. Δεν αντέχει το τραύμα του και έτσι το «ακουμπάει» στον συνάνθρωπό του για να νιώσει κάπως καλύτερα. Για λίγο όμως. Κάποια στιγμή ξαναεπιτίθεται σε όποιον του σταθεί εμπόδιο ή του θυμίσει την ανεπάρκειά του. Επιτίθεται γιατί δεν έχει τις λέξεις να εκφράσει την επιθυμία του, έχει μόνο την ανεπεξέργαστη δύναμή του.. Ένα συχνό φαινόμενο είναι και ο σχολικός εκφοβισμός. Το παιδί που εκφοβίζει ένα

δυναμικό - υλικό. Αυτό με τη

μετουσιώνεται, δομείται,

μετατρέπεται σε λέξεις και

μετουσιωθεί η ενόρμηση σε

λέξεις, παραμένει ως βία… παραμέ-

πρωτόγονος τρόπος έκφρασης που

γουστάρουν και καμία συνέπεια δε θα υπάρξει. Τα παιδιά-θύματα πάλι, μαθαίνουν να δέχονται εις βάρος τους τα πάντα σαν κάτι φυσικό. Όλο αυτό μόνο εσείς οι γονείς μπορείτε να το διορθώσετε. Καταγγείλτε οποιαδήποτε συμπεριφορά ξέρετε ότι υπέστησαν τα παιδιά σας. Ζητήστε ευθύνες από τα σχολεία, από τους θύτες και από τους γονείς τους, βγείτε μπροστά επώνυμα, ΜΗΝ ΣΙΩΠΕΙΤΕ.

ανάπηροι με αποτέλεσμα να εκφραζόμαστε αδόμητα και βίαια, χωρίς λέξεις. Ο άνθρωπος για να μετουσιωθεί, να δημιουργήσει και να ωριμάσει ψυχοσυναισθηματικά χρειάζεται τις λέξεις, τα συναισθήματα, την έκφραση, δηλαδή ό’ τι συνιστά ζωτικό χώρο. Μιλήστε με τον διπλανό σας, ακούστε τον, διαβάστε βιβλία… εξάλλου μόνο μέσα από τη συναναστροφή με τους άλλους γνωρίζουμε καλύτερα και τον εαυτό μας. Ας σκύψουμε και ας αφουγκραστούμε τον άνθρωπο που φέρει τη βίαιη συμπεριφορά διότι φέρουμε και εμείς λίγο από εκείνον και είμαστε μάλιστα και συνυπεύθυνοι. Αυτός

έμφραγμα, περιφερική αρτηριακή νόσο, καρδιακή ανεπάρκεια κ.α.) σε ασθενείς που πάσχουν από περιοδοντίτιδα καθώς τα μικρόβια που προκαλούν την περιοδοντίτιδα είναι πιθανό να διαφύγουν στην κεντρική κυκλοφορία του αίματος.

είναι λάθος καθώς η στοματική

τελικά άρρηκτα συνδεδεμένη με τη γενική του υγεία και αντίστροφα. Το στόμα δηλαδή αποτελεί έναν καθρέφτη της γενικής κατάστασης της υγείας του ασθενούς. Yπάρχουν πολλαπλά παραδείγματα αυτής της στενής σχέσης στόματος και γενικής υγείας. Ένα από αυτά είναι η αποδεδειγμένα πλέον αμφίδρομη σχέση μεταξύ του διαβήτη (σάκχαρο) που είναι μία συνήθης συστηματική χρόνια πάθηση πολλών ασθενών και της περιοδοντίτιδας. Ποια είναι η σχέση του διαβήτη με την περιοδοντίτιδα; Έχει αποδειχθεί τα τελευταία χρόνια από πολλές επιστημονικές έρευνες ότι οι ασθενείς που πάσχουν από διαβήτη έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν περιοδοντίτιδα αλλά και ότι η ύπαρξη μη ελεγχόμενης περιοδοντίτιδας σε διαβητικούς ασθενείς μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολίες στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου τους. Τι είναι όμως πραγματικά η περιοδοντίτιδα; Η περιοδοντίτιδα είναι μια πολυπαραγοντική νόσος των μαλακών ιστών του στόματος (ούλων) καθώς και του οστού που βρίσκεται κάτω από αυτούς και στηρίζει τα δόντια. Όταν κάποιος πάσχει από περιοδοντίτιδα παρατηρείται

ατόμου

πρέπει να

οι

για

διατηρήσουν

Υπάρχουν άλλα παραδείγματα σχέσης μεταξύ γενικής υγείας και στοματικής υγείας που δεν συμπεριλαμβάνουν την περιοδοντίτιδα; Έξω από τα όρια της περιοδοντίτιδας οι ασθενείς πρέπει να γνωρίζουν ότι φαινομενικά απλές αλλαγές που παρατηρούνται στο στόμα τους μπορεί να αποκαλύπτουν πιο σοβαρές ασθένειες ή ακόμη και να τις προκαλούν. Μερικά παραδείγματα αυτών των αλλαγών είναι τα εξής: • Πληγές ή πλάκες που εμφανίζονται στην στοματική κοιλότητα και στα χείλη: μπορεί να είναι από απλές άφθες έως προκαρκινικές ή καρκινικές αλλοιώσεις. • Χρόνια αποστήματα από χαλασμένα δόντια (μοιάζουν με σπυράκι που κατά περιόδους συνοδεύεται από την εκροή πύου): μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρή λοίμωξη ακόμη και θάνατο αν δεν αντιμετωπιστούν από τον οδοντίατρο. • Απώλειες δοντιών στο σπίτι που δεν αντικαθίστανται από τεχνητά δόντια: μπορεί να αποδιοργανώσουν όλη την σύγκλειση με αποτέλεσμα πονοκέφαλους και κακή μάσηση άρα και γαστρεντερικά προβλήματα.

• Δυσοσμία και κακή αισθητική δοντιών: είναι πολύ συχνό να επηρεάζουν την ψυχολογική κατάσταση και την κοινωνική ζωή του ασθενή. • Ξηροστομία: πολύ συχνά προκαλείται από χρόνια λήψη φαρμάκων για γενικής φύσεως προβλήματα υγείας και προκαλεί επίσης γαστρεντερικά και ψυχολογικά προβλήματα.

να θέσουν σε κίνδυνο το σωματικό μας βάρος; Η σωστή απάντηση στην παραπάνω ερώτηση είναι το μέτρο! Μπορούμε να γευτούμε κάθε λιχουδιά που είναι στο τραπέζι απλά με μέτρο! Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να περάσετε τις γιορτές χωρίς στερήσεις! Μπορεί να μη σας οδηγήσουν σε απώλεια βάρους. Σίγουρα όμως θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το βάρος σας σταθερό και να έχετε πάντοτε τον έλεγχο στη διατροφή σας. • Αρχίστε τη μέρα σας με ένα καλό πρωινό! Το πρωινό θα σας προστατεύσει από το αίσθημα της «μεγάλης» πείνας. Έτσι, θα αποφύγετε την υπερφαγία και οι επιλογές για το τι θα καταναλώσετε θα είναι πιο συνειδητές! • Είναι σημαντικό να μη παραλείπετε γεύματα επειδή θα παρευρέθητε στο γιορτινό τραπέζι. H κατανάλωση φρούτων δεν θα πρέπει να παραμελείται, λόγω του χριστουγεννιάτικων γλυκών. Εκμεταλλευθείτε τον ελεύθερο χρόνο των ημερών για να δημιουργήσετε πρωτότυπες φρουτοσαλάτες. Τα αποξηραμένα φρούτα μπορούν επίσης να αποτελέσουν ένα εύγευστο και θρεπτικό snack. Οι χουρμάδες, τα σύκα, τα δαμάσκηνα και τα βερίκοκα είναι όλα άριστες επιλογές. • Παρατηρείστε! Όταν φτάσει η ώρα του γιορτινού τραπεζίου ρίξτε μια προσεκτική ματιά στα εδέσματα που περιλαμβάνει. Δώστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας να επεξεργαστεί τις πληροφορίες που παρατήρησε και σκεφτείτε με σύνεση επιλέγοντας αυτά που θέλετε να απολαύσετε. • Προτιμήστε άσπρο κρέας (κοτόπουλο, γαλοπούλα)

να γεμίσετε από την αρχή το πιάτο σας με ότι πρόκειται να φάτε και έπειτα να ξεκινήσετε το γεύμα σας. Μια συμβουλή η οποία μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην ποιότητα του πιάτου είναι να γεμίσετε το ½ πιάτο με σαλάτα, το υπόλοιπο ¼ με γαλοπούλα ή κρέας στεγνό χωρίς το δέρμα ή λίπος και το άλλο ¼ του πιάτου με ρύζι ή πατάτα ή μακαρόνια (καλό θα είναι να τα επιλέξετε χωρίς κρέμες, τυριά).

• Προτιμήστε την κατανάλωση κόκκινου κρασιού που είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες, αντί για άλλα αλκοολούχα ποτά. Πίνετε άφθονο νερό, τουλάχιστον 8-10 ποτήρια ημερησίως.

• Τα Παραδοσιακά Χριστουγεννιάτικα γλυκά είναι σχεδόν όλα φορτωμένα με πολλές θερμίδες. Η βασιλόπιτα και ο κουραμπιές αποδίδουν ανά μερίδα τις περισσότερες θερμίδες και είναι πλούσια σε χοληστερίνη και κορεσμένα λιπίδια. Το μελομακάρονο και η μηλόπιτα φαίνεται να αποτελούν τις πιο ενδεδειγμένες επιλογές, καθότι έχουν τις λιγότερες θερμίδες, συγκριτικά με τις υπόλοιπες χριστουγεννιάτικες επιλογές, ενώ, επίσης, περιέχουν χαμηλότερες ποσότητες κορεσμένων λιπιδίων • Αυξήστε την φυσική σας δραστηριότητα ακόμη και την περίοδο των εορτών (π.χ. 30 λεπτά περπάτημα 5 φορές/εβδομάδα)

Απολαύστε και χαρείτε τις γιορτές με τους ανθρώπους που αγαπάτε με την συνοδεία από γευστικά και υγιεινά παραδοσιακά εδέσματα! Να θυμάστε πάντα ότι, σημασία δεν έχει το βάρος σας, αλλά ο τρόπος της διατροφής σας και οι επιλογές που κάνετε καθημερινά. Όλοι δικαιούνται λίγες ημέρες χαλάρωσης και ξεκούρασης. Φροντίστε τον εαυτό σας

εκδηλώσεις διοργανώθηκαν και

δύο Δημοτικές Ενότητες του

σε συνεργασία με τις νεοσύστατες Ενώσεις Επαγγελματιών Εμπόρων Μίκρας και Βασιλικών και το Επαγγελματικό Επιμελητήριο Θεσσαλονίκης. Συγκεκριμένα, την Παρασκευή 9 Δεκεμ -

βρίου μικροί και μεγάλοι διασκέδασαν

με την ψυχή τους στην πρώτη «Νύχτα των

Αστεριών», στον Τρίλοφο με δράσεις τόσο στην κεντρική πλατεία όσο και στην τοπική αγορά. Η κεντρική πλατεία γέμισε με ηχοχρώματα από χριστουγεννιάτικες φιγούρες, μπαλονοκατασκευές, την Φιλαρμονική Ορχήστρα Μίκρας, χορωδίες, την τραγουδίστρια Christie και dj τον Αντρέα Νικάκη.

ήταν και η σύμπραξη των επιχειρηματιών της περιοχής για τον κοινό σκοπό με λειτουργία

T ο έθιμο της Γουρουνοχαράς ήταν παλαιότερα το μεγάλο γεγονός των Χριστουγέννων, καθώς την επομένη της μεγάλης γιορτής της Χριστιανοσύνης σφάζονταν τα γουρούνια, τα οποία οι χωρικοί είχαν εκθρέψει επιμελώς για έναν χρόνο. Στη σχετική διαδικασία συμμετείχε όλη η οικογένεια. Το σφάξιμο και το τεμάχισμα ήταν δουλειά των ανδρών, ενώ στο βράσιμο συμμετείχαν τα θηλυκά μέλη της οικογένειας, που τραγουδούσαν πανηγυριώτικα τραγούδια. Το κρέας του μπορούσε να εξασφαλίσει την οικογένεια για ένα μεγάλο διάστημα, συνήθως μέχρι την Κυριακή της Αποκριάς. Συμβολικά το αίμα των χοίρων δείχνει το αίμα του Αγίου Στεφάνου του Πρωτομάρτυρα που λιθοβολήθηκε από τους Ιουδαίους, και παραδοσιακά εορτάζονταν την 27η του Δεκεμβρίου όπου εορτάζεται η μνήμη του. Το όνομά του το πήρε από τη χαρά με την οποία μικροί και μεγάλοι περίμεναν αυτή τη μέρα, διότι εκτός από το κρέας και το λίπος της χρονιάς εξασφάλιζαν παιχνίδια για τα παιδιά. Έφτιαχναν τσαρούχια για όλους από το δέρμα του γουρουνιού και τα μικρά παιδιά έπαιρναν τη “φούσκα” του γουρουνιού, έβαζαν μέσα κόκκους καλαμποκιού για να είναι θορυβώδης και την έκαναν παιχνίδι μπαλονιού! Πρόκειται για ένα έθιμο του οποίου οι ρίζες χάνονται στον χρόνο και αποτελεί εμπειρία που ταξιδεύει τον επισκέπτη της σε μια μαγική χρονοκάψουλα αλλοτινών εποχών. Την Δευτέρα 26/12 και ώρα 12.00 στην αυλή του Συλλόγου του Λαχοσυβα, Θέατρο άλσος Φώφης Πατίκα στα Βασιλικά, το έθιμο αυτό αναβιώνει παρέα με τα Χάλκινα της Γουμένισσας, άφθονο τσίπουρο και κρασί, τσιγαρίδες, λουκάνικα και γλέντι για να νικήσουμε το κρύο. “Τι καλά λουκάνικα, Πότι τα κάνετι και δεν μας φωνάξετι!

πολυεκατομμυριούχος και ένας από τους πιο γνωστούς επενδυτές στην Αμερική, εξηγεί γιατί δεν προσλαμβάνει ποτέ workaholics. Τους θεωρεί αντιπαραγωγικούς και παραδέχεται ότι οι καλύτερες ιδέες, έρχονται μέσα στον ελεύθερο χρόνο σου και ενώ κάνεις πράγματα που σου αρέσουν. Τα φετινά Χριστούγεννα, “η άποψη” σας προτείνει να αφιερώνεται περισσότερο

Ένας εξαιρετικός χώρος, μία νέα αθλητική υποδομή άνοιξε τις πύλες της στη νέα προέκταση στη Θέρμη.Πρόκειται για το BASKETBALL AIRDOME. Υπερσύγχρονο, φουτουριστικό, δημιουργεί αίσθηση και σίγουρα δείχνει τον δρόμο για το μέλλον στην άθληση της νέας γενιάς και εποχής. Μιλήσαμε με έναν από τους ιδιοκτήτες, κ. Ιωάννη Τρακοσάρη: “Ένα όνειρο πολλών ετών πήρε σάρκα και οστά με τη δημιουργία του Basketball Airdome! Μαζί με το φίλο και συμπαίκτη μου Στεργιο Μπαλοδημο αποφασίσαμε να κάνουμε ένα χώρο που θα στεγάσει τα όνειρα όλων των μπασκετόφιλων! Το γήπεδο μας μπορεί να φιλοξενήσει ομάδες, γκρουπ, τοπικές διοργανώσεις, τουρνουά αλλα παρέες ατόμων που θέλουν απλά να αθληθούν! Έχει παρκέ με προδιαγραφές FIBA, όπως και μπασκέτες! Υπάρχουν χώροι αποδυτηρίων, κυλικείο κι ετοιμάζονται γήπεδα pickleball και γυμναστήριο! Θα χαρούμε να σας φιλοξενήσουμε” Ένας εξαιρετικός αθλητής,έχει αγωνισθεί σε: Απόλλωνα Καλαμαριάς, ΠΑΟΚ, Άρη, Προμηθέα, Τρίκαλα, Τενερίφη, Ολυμπιακό, Ήφαιστο Λήμνο

τμήμα Ενήλικων. ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΕΣ ΕΠΙΤΥΧΙΕΣ του ΘΕΡΜΑΙΟΥ: Αναστασιάδης Γιάννης - 15 ετών: Μέλος εθνικής ομάδας Παίδων 2021-22. Θέση στους Μεσογειακούς αγώνες στο Ρίμινι. Συνολικά για τη σεζόν 2021-22: Πρωταθλητής Παίδων Ομαδικού. Πρωταθλητής Παίδων Διπλού. Χάλκινος στο ατομικό Παίδων. Πρωταθλητής Παίδων. Ανοιχτό Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Αθήνας Α.Σ. Πέρα. Ανοιχτό Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Καβάλας.

Τασιού Ελπίδα - 10 ετών: Κατηγορία Παγκορασίδων. Για τη σεζόν 2022-23 Χρυσ ή Πρωταθλητήτρια Παγκορασίδων στο Πανελλήνιο πρωτάθλημα στην Αλεξανδρούπολη. 2η θέση στο Πανελλήνιο πρωτάθλημα Βόλου. Για τη σεζόν 2021-22: 3η Θέση στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Παγκορασίδων. 3η Θέση στο διπλό Παγκορασίδων. 3η Θέση στις Παγκορασίδες στο τοπ 16.

Γαντά Αντωνία - 10 ετών: Για τη σεζόν 2022-23: 2 φορές Πρωταθλήτρια στην κατηγορία Μίνι Παγκορασίδων στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Βόλου και Αλεξανδρούπολης.

Δρακωνάκη Ειρήνη - 29 ετών: Αγωνίζεται στην γυναικεία ομάδα αλλά και στην Εθνική ομάδα ΑΜΕΑ κατηγορία ορθίων ΤΤ6. Ν17 στον κόσμο στην κατηγορία ΤΤ6. Πίσω από όλα παλεύουν καθημερινά η προπονήτρια, πρώην διεθνής,

Σε ένα καταπράσινο, υγιεινό περιβάλλον 7.000 τ.µ. µε επαρκές και έµπειρο νοσηλευτικό και βοηθητικό προσωπικό, καθηµερινή ιατρική παρακολούθηση από παθολόγο και σε συνεργασία µε ιατρούς όλων των ειδικοτήτων και φυσιοθεραπευτή, προσφέρουµε µε σεβασµό, εδώ και 30 χρόνια, υπηρεσίες υψηλής ποιότητας σε άτοµα της τρίτης ηλικίας και στους πάσχοντες από χρόνιες παθήσεις αγαπηµένους σας. Στο νέο, ζεστό και σύγχρονα οργανωµένο χώρο µας, φροντίζουµε µε ιδιαίτερη ευαισθησία και συνέπεια τις καθηµερινές ανάγκες των δικών σας ηλικιωµένων ατόµων από