Tidningen Apoteket - Nummer 5 2011 by Apoteket AB

en tidning om liv och hälsa för apotekets kunder nummer 5 2011

Tävlinga r! Bli vår krö nikör och Nuxe-utlo ttning

Lys upp med make up! Prova Apotekets snygga, hudvänliga sminknyheter

Torra ögon?

Tips när tårvätskan inte räcker till

Slätare & mjukare Hjälp på traven för problemhy

Inpå bara skinnet

Hudvård från Börje Salming på Apoteket

Penicillin – inte i onödan Så klarar ni öronvärken

innehåll nummer 5 2011

reportage 6 t ema: Onda öron När barnets öron värker vill

oroliga föräldrar ibland ta till penicillin direkt. Nya riktlinjer uppmanar läkarna att avvakta med antibiotika beroende på barnets ålder och hur allvarlig infektionen är. Oftast går inflammationen över av sig själv.

10 Trött i ögat? Torra, kliande ögon är ofarligt men

irriterande. Både äldre och yngre personer kan drabbas, men ofta av olika skäl. Läs vad du kan göra, oavsett orsaken till besvären.

Hud med humör Plötsligt poppar finnarna fram. Eller så bryter ett oförklarligt och kliande eksem ut. Ansiktet är det enda vi inte kan dölja och därför kan problemhy kännas extra besvärande. Men det finns många enkla sätt att undvika och lindra problemen.

Vårdhund rena medicinen En utbildad vårdhund kan minska behovet av läkemedel hos dementa. I USA har vårdhundar använts i över 30 år och nu har intresset vaknat till liv på allvar även i Sverige.

26 Snyggare spegelbild Sminka dig och pyssla om

huden på samma gång. På Apoteket finns ett stort urval av färgsprakande lyxig make up som samtidigt är snäll mot känslig hy.

I varje nummer 5 Välkommen! Chefredaktör Teresa Matérn om ormgift och oväntade tvupplevelser.

12 noterat Choklad både bra och

dåligt, kokbok med magkänsla och nytt om influensavaccin för barn.

24 Djurplock Förstå din katt, kläm

på din hund och lär dig de nya dopingreglerna för djur.

30 På Hyllan Läs lusen av lössen,

vitaminrusta inför vintern och tvätta dig som Börje Salming.

38 Till sist Sju sorger och åtta

bedrövelser innan 35 års ålder. Men Ida Wilson lever vidare – och är glad på kuppen.

nummer 5 2011 |

SatSa på ett liv utan cigaretter 4- 431

Nicotinell mint 1 och 2 mg sugtabletter (nikotin) är receptfria läkemedel som används för rökavvänjning. Verkar inom 5 – 7 minuter. 18 års åldersgräns. Läs bipacksedeln noggrant. Ej förmånsberättigat. Se även www.nicotinell.se. Novartis Consumer Health. www.novartis.se

Nummer 5 2011

Tidningen kommer ut sex gånger om året och finns gratis på alla Apoteket AB:s apotek. Tidningen har 281 000 läsare enligt Orvesto Konsument 2011:1. Nästa nummer kommer den 2 december.

Postadress Tidningen Apoteket Apoteket AB 118 81 Stockholm

Oväntad kunskap Jag antar att jag inte är ensam om att ibland fastna i ett tv-program jag absolut inte hade tänkt titta på? Det kanske regnar ute, jag håller på att skjuta upp något som jag egentligen borde göra. En dammsugning skulle behövas men helt plötsligt måste jag bara se vad som händer efter reklampausen i Ice Road Truckers, om lastbilschaufförer som utsätter sig för livsfara i Alaska och Kanada. Eller få höra vad den där 200 år gamla tavlan som någon köpt för en femma på en loppis i Engelska antikrundan egentligen är värd. Oväntat grips jag av ett slags nyfikenhet. Jag upphör aldrig att förvånas över vad man kan lära sig just vid sådana tillfällen. (Okej, Ice Road Truckers har väl ännu inte medfört någon ny revolutionerande kunskap för min del, men det kanske kommer.)

E-post tidningen.apoteket@ apoteket.se Telefon 010 - 447 50 00 Webbplats www.apoteket.se chefredaktör och Ansvarig utgivare Teresa Matérn REDAKTIONSRÅD Josefin Axelsson Carina Backhans Anna Stolt Margareta Söderström Anna Karin Utterström Grafisk form Sofia Nilsson Åkesson & Curry AB

En sådan där otippat intressant stund uppstod

Redigering & Layout Åkesson & Curry AB ANNONSER Advertise AB, Carl Thörne Telefon 08 - 22 44 80 Tryck Forssa Print OY Finland ISSN 0349-2516. Tidningen trycks med papper 150 g Galerie Silk på omslaget och 80 g Novapress Silk på inlagan, ett miljöanpassat papper som uppfyller de nordiska miljömärkningskriterierna för Svanen. Trycksaken uppfyller Apoteket AB:s miljökrav. Upphovsrätt Apoteket AB. Citera gärna, men glöm inte att uppge källan.

på omslaget

Börje Salming, ishockeylegenden, lanserar hudvård för män på Apoteket. Foto: Christopher Hunt

välkommen

”Men vem vet, kanske är ormgift något som forskarna kommer att kunna använda för att ta kål på bakterier när de antibiotika vi har idag inte hjälper längre.”

i somras när jag slötittade på Animal Planet. Det handlade om en man som brukade injicera ormgift. Steve Ludwin, som han hette, hade alltid varit fascinerad av ormar och trodde att han skulle bli friskare om han sprutade in ormgift i kroppen. Han hade testat det mesta i ormgiftsväg och trappade upp doserna för att vänja sitt immunförsvar vid dem. I programmet hade han fått för sig att ta gift från en av världens giftigaste ormar. Visserligen rejält utspätt, men galet tyckte jag. Faktum är att en forskare var intresserad av Steve Ludwins blod och vad hans immunförsvar, som triggats av gifterna, kunde göra mot infektioner. Ormgiftet verkade ha medfört bakteriedödande egenskaper. I takt med att dagens antibiotika förlorar i effekt eftersom bakterierna utvecklar motståndskraft mot dem försöker forskarna att hitta nya alternativ. Tilltaget var alltså inte helt galet ändå. Nej, att injicera sig själv med ormgift är inget Apoteket rekommenderar. Men vem vet, kanske är ormgift något som forskarna kommer att kunna använda för att ta kål på bakterier när de antibiotika vi har idag inte hjälper längre. Som läget är nu får vi alla dra vårt strå till stacken och använda den antibiotika vi har på ett klokt sätt. Ett exempel på det är de nya riktlinjer som säger att läkarna inte bör skriva ut antibiotika till barn som har okomplicerad öroninflammation. Det och mycket mer kan du läsa om i det här numret.

Teresa Matérn chefredaktör teresa.matern@apoteket.se nummer 5 2011 |

tema

Antibiotika

| nummer 5 2011

När kroppen tar hand om infektionen själv:

Klara öronvärken utan penicillin

Barnet är förkylt, har feber och ont i örat, men läkaren vill inte skriva ut antibiotika ändå. Med de nya riktlinjerna för behandling av öroninflammation gäller det att avvakta i många fall. text Karin Nordin Foto Age Fotostock/NordicPhotos

nummer 5 2011 |

tema

Antibiotika

”… man behöver inte ha så bråttom. Tidigare var det så att man skulle åka in direkt, till och med mitt i natten. Men det behövs inte, man kan avvakta och se hur det går.” Anna Granath, öron-näsa-hals-läkare vid Karolinska Universitetssjukhuset.

Det handlar om att spara på antibiotika.

Resistensen, det vill säga bakteriernas motståndskraft, mot antibiotika breder ut sig i världen och när bakterierna överlever behandlingen blir läkemedlen värdelösa. Resistenta bakterier anses vara ett av de största hoten mot världshälsan och ju mer antibiotika vi använder, desto större blir risken att resistensen sprids. Samtidigt kommer det nästan inga nya läkemedel som biter på bakterierna. Det gäller därför att använda de antibiotika vi har idag på ett rationellt sätt så att de har effekt när de verkligen behövs, vid allvarliga infektioner. Många öroninflammationer hos barn är däremot så lindriga att det är onödigt med penicillin. Det har en expertgrupp tillsatt av Läkemedelsverket kommit fram till i sina nya riktlinjer.

– Man kanske blir frisk en halv dag tidigare, säger Christer Norman, allmänläkare och en av dem som suttit med i gruppen.

Ibuprofen Apofri. Om värken är svår även med värkmedicin kan det trots allt behövas antibiotika. De allra yngsta barnen får bättre effekt av antibiotika. Enligt riktlinjerna ska de också alltid få behandling direkt, vid första kontakten med vården.

Små barn behandlas Om öroninflammationen är måttlig gör penicillin inte heller någon större skillnad på smärta, feber eller orken att vara uppe och leka och äta. – Varför ska man ta medicin som har så liten effekt och samtidigt riskera biverkningar och påverkan på de vanliga snälla bakterierna, undrar Christer Norman retoriskt? Alvedon eller en annan medicin som innehåller paracetamol kan däremot ta udden av smärtan. Om barnet är över ett halvt år gammalt går det också att använda ibuprofen som till exempel finns i Ipren och

Ta det lugnt Den första kontakten med doktorn kan man ta om öronvärken inte har gått över på ett dygn. – Men man behöver inte ha så bråttom. Tidigare var det så att man skulle åka in direkt, till och med mitt i natten. Men det behövs inte, man kan avvakta och se hur det går, säger Anna Granath, öron-näsa-halsläkare vid Karolinska Universitetssjukhuset. Nuförtiden är öroninflammationer oftast orsakade av pneumokocker och idag vaccineras alla barn mot denna bakterie. – Vaccinet minskar bara antalet öron inflammationer lite grand, men förhindrar allvarliga infektioner som hjärnhinne inflammation och blodförgiftning. Det gör det lättare för doktorn att avvakta med antibiotika vid öroninflammation.

Om barnet vägrar ta medicinen

Tabletter: Kapsla in tabletten i ett hölje som smakar citron och gör tabletten hal med hjälp av produkten Medcoat. Finns hos Apoteket. Peta in tabletten i en kokt makaron med hal yta. Dela tabletterna om det går – fråga på Apoteket. Ge vatten innan medicinen, då glider tabletten ner lättare. Mixtur: Mixtur kan ges med särskild doseringssked eller spruta som kommer långt in i barnets mun.

| nummer 5 2011

Foto: PHOTOALTO/NordicPhotos

När distraktion, belöning och beröm inte fungerar: Ge en sked glass eller något annat direkt efter medicinen så att smaken snabbt försvinner.

Gå tillbaka vid försämring Vare sig barnet får antibiotika eller inte är det viktigt att ha koll på att barnet inte blir sämre. Om smärtan ökar eller värken inte går över på ett par dagar kan man behöva gå tillbaka till doktorn och då starta en kur med penicillin. Många kanske till och med drar en lättnadens suck för att de slipper krångla med mediciner i första vändan. Alla som någon gång försökt få i ett barn en tablett eller en mixtur som smakar illa vet att det är en utmaning som kan kräva både övertalning och lite list. Vuxna och större barn ska alltid behandlas med penicillin vid öroninflammation enligt Läkemedelsverkets riktlinjer. – Det är farligare att få öroninflammation när man är vuxen, infektionerna blir mer allvarliga, säger Anna Granath.

Vill du veta mer om vilka sjukdomar antibiotika hjälper emot? www.antibiotikaellerinte.se Framtagen av Sveriges Kommuner och Landsting i samarbete med Strama, ett nätverk mot antibiotikaresistens.

Sök läkare om: B arnet är under ett år eller över 12 år Barnet är under två år och har öroninflammation på båda öronen Trumhinnan har brustit så det rinner ur örat Barnet har svår värk trots smärtstillande medicin

Hur mår barnet?

Foto: Mother & Baby Picture Library/NordicPhotos

Var uppmärksam på försämring vare sig ditt barn fått antibiotika eller inte: Blir värken värre och är den kvar två-tre dagar efter läkarbesöket? Allmäntillståndet: orkar barnet leka, äta och dricka? Stiger febern? Rinner det ur örat? Står örat ut eller är det svullet bakom örat?

Faran med en överdriven antibiotikaanvändning text Teresa Matérn Antibiotikaresistens, motståndskraft mot antibiotika, utvecklas genom att bakteriernas arvsmassa förändras. En naturlig process som inte är någon nyhet, men som har blivit tydlig i takt med att antibiotika behandling har blivit vanlig. Att bakterier kan överleva antibiotikabehandling utgör en stor risk främst för personer med nedsatt immunförsvar, som riskerar att bli allvarligt sjuka av infektioner. De resistenta bakterierna som överlever antibiotikabehandling får större chans

att spridas ju mer antibiotika vi använder. Därför är sparsamhet en dygd. Så långt det är möjligt försöker läkarna också välja antibiotika som verkar mot precis de bakterier som orsakar en viss sjukdom, men inte mot andra. Förutom sjukhus är förskolor faktiskt miljöer där det finns risk för spridning av resistenta bakterier. Antibiotikaanvändningen är där ganska stor och många barn bär på infektioner. På förskolor är det just resistenta pneumokocker, som orsakar till exempel öroninflammation, som har upptäckts.

Penicillin är fortfarande oftast verksamt mot sådana infektioner. Och bakterier som är resistenta mot de vanligaste antibiotikasorterna, som penicillin, kan fortfarande vara känsliga för andra. I alla fall än så länge. I andra länder finns det bakteriestammar som är resistenta mot nästan all sorts anti biotika. I Sverige har vi ännu inte sådana problem. Men numera utvecklas inte många nya antibiotika och den fortsatta utvecklingen beror på hur klokt vi använder de antibiotika vi har.

nummer 5 2011 |

tema

Torra ögon

Spara dina tårar

Torra trötta ögon är inte farligt men väl så irriterande. Att sitta mycket framför en bildskärm kan göra ögonen torra, liksom torr luft och dammiga miljöer. Det går inte att öka utsöndringen av tårvätska men det finns sätt att spara på den du har. Som tur är är det också ganska enkelt att fylla på med tårersättningsmedel. text Teresa Matérn Foto PhotoAlto / NordicPhoto

Tårvätskan fyller flera funktioner i ögat: Tårvätskan bildar i flera skikt tårfilmen som ligger på ögat. Det vi framför allt känner av när vi besväras av torra ögon är att den smörjeffekt som tårvätskan har mellan ögonlocket och ögat har minskat. Fler exempel på funktioner hos tårfilmen: I nnehåller näringsämnen, till exempel syre och fetter som ögat behöver. Har betydelse för hur vi ser eftersom den jämnar ut ytan på ögat. Innehåller bakteriedödande ämnen och medverkar till att hindra infektioner. Minskar avdunstningen från ögat. 10 |

| nummer 5 2011

Torra ögon yttrar sig genom att det skaver och svider i ögonen. Det kan låta motsägelsefullt men torra ögon rinner också ofta. I typisk kontorsmiljö, där man sitter framför

och terapiområdesexpert på Apoteket har flera råd för att minska irritationen. – Torra ögon är inte farligt men obehagligt. Och om besvären kommer när man sitter vid datorn är det ganska en” Torra ögon yttrar sig genom att det kelt att göra någonting åt. Tänk att inte hissa upp bildskärmen skaver och svider i ögonen. Det kan på så högt, det är något man lätt låta motsägelsefullt men torra ögon kan fixa själv. Gå ifrån skärmen ibland så att ögonen får vila. rinner också ofta.” Förutom en lägre placerad en bildskärm i torr luft, försvåras tårbildskärm, så att ögat inte behöver vara så vätskans förmåga att fukta och smörja ögoöppet, skyddar också glasögon ögonen från nen. Det beror på att man öppnar ögonen att bli torra vid bildskärmsarbete. mycket vid bildskärmsarbete och tårvätskan då inte riktigt räcker till. Koncentrerar man Torra ögon är vanligT – Torra ögon är vanligt och det är vanligare ju sig mycket blinkar man också mer sällan än äldre man blir, säger Margareta Söderström. annars. Margareta Söderström, apotekare

OBS! Om du har andra ögondroppar så ska de tas först och dropparna mot torra ögon tidigast efter 5 minuter.

Receptfria tårersättningsmedel Lätta och medel svåra besvär: Artelac, Oculac, Systane ultra, Tears Naturale och Optive.

Svåra besvär eller om man inte vill droppa så ofta: Oftagel, Oxyal och Viscotears.

Kontaktlinser: Använder du kontaktlinser? Då kan du använda Ocutears, Optive, Oxyal, Systane och Systane Ultra. För Artelac, Viscotears och Oftagel ska du ta ut linsen innan du droppar och sedan sätta tillbaka den tidigast efter 15 minuter.

Tips: Problem att ta dropparna? Att ögonen blir torrare med åldern beror helt enkelt på att tårproduktionen minskar. Men även yngre drabbas alltså. Anledningen kan vara både för lite tårvätska eller rubbningar i sammansättningen av tårvätskan. Förutom det vi utsätter oss för i form av torr luft och irriterande ämnen i luften kan tårvätskan påverkas av olika sjukdomar och läkemedel. Exempel på läkemedel som kan ge torra ögon är vissa blodtrycksänkande och antidepressiva medel (fråga på apoteket). Kvinnor som har passerat klimakteriet kan ha problem med torra ögon på grund av hormonomställningen. Prova tårsubstitut Om det går är det bra att undvika drag, torr luft, rök och damm. Dessutom finns det

tårersättningspreparat. De kan inte helt ersätta den naturliga tårvätskan som har flera uppgifter i ögat, men de kan minska besvären. Flera av preparaten kan man använda hur ofta som helst om man tycker att man behöver det. – Helst ska man använda okonserverade tårsubsitut om man använder dem mycket eller långvarigt. Åtminstone bör man inte använda medel som innehåller konserveringsmedlet bensalkonklorid, eftersom det kan irritera ögat mer, säger Margareta Söderström. Ju tjockare tårsubsitut desto längre sitter effekten kvar, men de ger också mer dimsyn. Pröva dig fram till vilket som passar bäst.

Till de flesta fabrikat av tår ersättningsmedel kan du köpa droppstöd på apoteket. Till Viscotears endospipetter finns droppstöd som också klämmer ut gelen. Du kan beställa dem kostnadsfritt från läkemedelsföretaget Novartis.

Apoteket har olika ögondroppstöd som passar till flaskor eller endosbehållare.

nummer 5 2011 |

| 11

noterat höst 2011

Lågt GI är inte allt Mat med lågt GI-värde

Foto: KG pressfoto

har nästan varit ett måste för hälsomedvetna de senaste åren. Ett lågt GI-värde, Glykemiskt index, är ett mått på hur mycket och hur länge blodsockret höjs när man äter något. Men Liza Rosén, doktor i industriell näringslära vid Lunds Tekniska Högskola har utvecklat ett nytt mått, Glykemisk profil, som ger ett mer rättvist värde av hur maten påverkar blodsockret eftersom det också tar hänsyn till om blodsocker kurvan är jämn. Vit pasta påverkar till exempel blodsockret på ett bättre sätt än vad GI-värdet indikerar och får upprättelse genom metoden med GP, menar Liza Rosén. Medan GI-värdet helst ska vara lågt, ska GP-värdet vara högt, det tyder på att energin som man fått i sig räcker länge. Liza Roséns forskning har publicerats i Nutrition Journal.

Kokbok för känsliga magar

Bygg för rörlighet Vi svenskar rör oss för lite. Och utvecklingen går inte i rätt riktning. Det menar Folkhälsoinstitutet i rapporten ”Fysisk aktivitet”. I en enkätundersökning uppgav 35 procent av kvinnorna och 34 procent av männen att de inte var fysiskt aktiva minst 30 minuter per dag. Dessutom är skillnaden mellan olika grupper i samhället stor. För att förbättra hälsan behöver samhället byggas så att det blir enklare att röra på sig. Särskilt för de grupper som är mest inaktiva. Det handlar om hur 12 |

| nummer 5 2011

skolgårdar byggs och hur grönområden planeras. Folkhälsoinstitutet föreslår också att man bland annat bör fastställa nationella rekommendationer för fysisk aktivitet och öka kunskapen om fysisk aktivitet och hälsa hos vård- och skolpersonal. Rapporten Fysisk aktivitet. Kunskapsunderlag för Folkhälsopolitisk rapport 2010, går att ladda ner på Folkhälsoinstitutets webbplats.

Specialkost förknippas kanske inte med kulinariska upplevelser. Men när den prisbelönte kocken Fredrik Eriksson och matskribenten Lisa Förare Winbladh delar med sig av recept på mat som är snäll mot magen blir resultatet läckra smakrika rätter som passar de flesta. I boken Mat med magkänsla finns mat för vardag och fest, picknick och supé, allt komponerat för att vara så lättsmält som möjligt. Författarna har också samarbetat med en dietist och ger läsarna tips på anpassning av recepten för olika behov. Ökning eller minskning av fibrer är sådana exempel – alla magar gillar inte samma saker. Mat med magkänsla finns att köpa i bokhandlar på internet.

Pandemrix – inte för barn och unga Barn och unga under 20 år bör i första hand få annat vaccin än Pandemrix mot den så kallade svininfluensan, eller influensa A(H1N1) som den heter. Den bedömningen gör den europeiska läkemedelmyndigheten med anledning av svenska och finska studier om barn har drabbats av narkolepsi efter Pandemrixvaccination. Narkolepsi är en sjukdom som leder till plötsliga sömnattacker. Det är inte säkert att de fall av narkolepsi som har rapporterats endast har orsakats av Pandemrix. En kinesisk studie har visat att det kan finnas ett samband även mellan H1N1-influensan i sig och narkolepsi. Det kan också finnas andra samverkande faktorer. Men användningen av Pandemrix till barn begränsas alltså i Europa, när det finns annat vaccin tillgängligt. De flesta barn behöver fortfarande inte bli vaccinerade mot influensa men för vissa som anses ha en hög risk att bli svårt sjuka är det rekommenderat.

1:a

…på listan kom Apoteket i en undersökning där

kundernas omdöme om de olika apotekskedjorna jämfördes. Undersökningen gjordes av tidningen Market och researchföretaget GSK.

Regeringen föreslår höjd gräns för frikort

Patientsäkerhet i världsklass

Regeringen vill höja taket för frikort för läkemedel och för sjukvårdsbesök. Från den 1 januari får du frikort om du under ett år betalat totalt 2 200 kronor för receptförskrivna läkemedel. Detta om regeringens förslag går igenom. Idag uppnår du frikort efter att ha betalat 1 800 kronor för receptläkemedel under ett år. Motsvarande höjning föreslås för sjukvårdsbesök. Den nya gränsen skulle då bli 1 100 kr för frikort. I dag är den 900 kr. Om förslagen går igenom blir det första gången sedan 1999 som beloppen höjs. Syftet med regeringens förslag är att stärka hälsooch sjukvården genom att landstingen får mer resurser.

Medicinska resultat och patientsäkerhet i världsklass är ett av målen i den läkemedelsstrategi som kom i slutet av augusti. Strategin är regeringens sätt att beskriva hur läkemedelsanvändningen i Sverige kan förbättras. Att bakterier blir motståndskraftiga mot antibiotika, att många äldre får olämpliga läkemedel och att användningen påverkar miljön negativt är några av problemen. Som exempel på åtgärd för att öka patientsäkerheten finns generisk förskrivning med i strategin. Det innebär att läkaren skriver den aktiva substansen på receptet istället för läkemedelsnamnet. Totalt ingår ett 30-tal projekt som behandlar allt ifrån forskning, användning till hur överblivna läkemedel tas om hand.

Mycket choklad – bra och dåligt för hjärtat Choklad verkar på något sätt kunna motverka

hjärt-kärlsjukdomar. Det har flera studier visat och nu har forskare University of Cambridge i England analyserat tidigare resultat, baserat på hur mycket choklad patienterna åt. Resultatet visar att de patienter som åt störst mängd choklad löpte en betydligt minskad risk att drabbas av både hjärtsjukdom och stroke än de som åt minst choklad. Men tyvärr är det inte fritt fram att frossa i choklad med vetenskapen som alibi ändå. Sammanställningen som de brittiska forskarna har gjort är gjord av många studier med olika upplägg, vilket gör resultaten mer osäkra än om forskarna kontrollerat förutsättningarna. Problemet är också att det behövdes stora

mängder choklad för att se riskminskningen i studien. Så stora mängder att det blir ohälsosamt för hjärtat på andra sätt. Teorin kring chokladens positiva effekter är att det är en typ av antioxidanter i kakaoprodukter, som påverkar en rad olika faktorer i kroppen, som skyddar hjärtat och blodkärlen. Effekterna av chokladen kanske skulle bli tydligare om man minskade fett- och sockerhalten i chokladen, spekulerar forskarna. Men choklad utan fett och socker är nog inte vad chokladälskare önskar sig. Källa: Chocolate consumption and cardiometabolic disorders: systematic review and metaanalysis, BMJ 2011; 343:d4488

nummer 5 2011 |

| 13

apoteket nu höst 2011

Oktober är rosa

Varje dag får 15-20 kvinnor i Sverige besked om att de har bröstcancer. Tjugo procent av dem kommer inte att överleva. Med Rosa Bandet kommer nya pengar till bröstcancerforskningen. text Karin Nordin

Chansen att bli botad från bröstcancer har ökat de senaste årtiondena. Det beror framför allt på att fler fall upptäcks tidigt, och på att behandlingarna har blivit bättre. – Vi ska besegra bröstcancern i framtiden. Men forskningen behöver pengar som vi kan få in genom kampanjen. Rosa Bandet räddar liv, säger Jacob Lagercrantz, PR-ansvarig på Cancerfonden som organiserar Rosa Bandet. Bröstcancer är den största kvinnliga cancerformen, men den består egentligen av flera olika former av cancer som växer mer eller mindre snabbt. En knöl i bröstet är ofta det första tecknet. Ett förstorat och hårt bröst, hudrodnad eller blod eller vätska från bröstvårtan kan vara andra symptom. Om cancern upptäcks tidigt ökar chansen att bli botad. Det är därför viktigt att själv undersöka sina bröst med jämna mellanrum och att gå till mammografiundersökning när man blir kallad.

Många miljoner Rosa Bandet-kampanjen har funnits i Sverige sedan 2003. – Den har blivit en motor som skapar uppmärksamhet även kring cancer i stort. Kampanjen är närvarande i hela samhället, folk bär bandet på kavajslaget och pratar om det och det skapar intresse bland forskare också. Det blir en god cirkel. 14 |

| nummer 5 2011

Hittills har Rosa Bandet samlat in 308 miljoner kronor i Sverige. Cancerfonden har sammanlagt under samma period delat ut 330 miljoner kronor till bröstcancerrelaterad forskning. Dessa pengar har finansierat 139 forskare och forskningsprojekt. Apoteket medverkar Paret Lena Philipsson och Per Holknekt har formgett årets Rosa Band. Det föreställer två armar tänkta att hålla om någon, som en gest av värme och omtanke. Bandet finns att köpa på Apoteket tillsammans med flera andra produkter som gynnar cancerforskningen. Apoteket har medverkat i kampanjen ett antal år nu och förra året samlades nästan 3,7 miljoner kronor in via Apoteket. – Vi vill vara med eftersom bröstcancer är en allvarlig sjukdom. Sjukdomen drabbar kvinnor och vi har många kvinnor som kunder på Apoteket. Bröstcancer och Rosa Bandet engagerar också våra medarbetare och det är viktigt för att få kraft att genomföra detta. Vi tycker också att forskning är viktigt, både att hitta orsakerna till bröstcancer och sätt att kunna leva med cancer. Forskningen har lett till att väldigt många fler kan botas idag. Det är en satsning som vi faktiskt ser att den ger resultat, säger Eva Fernvall, varumärkesdirektör på Apoteket.

Rosa produkter på Apoteket Stöd cancerforskningen genom att köpa rosa varor på Apoteket under oktober. Till Cancer Pris fonden, kr Rosa Bandet 25 25 Apoliva Intim Tvål, 200 ml 35 2 Apoliva Bomullsrondeller, 20 2 100 st Försvarets hudsalva, 19 2 Apoteket, 9 ml Apoteket Flourskölj, 59 6 500 ml Apoteket Sensitive 49,50 2,50 Munskölj, 500 ml Apoteket Omega 3 159 10 Högkoncentrerad, 180 st

EN DEL AV DEN SVENSKA TANDVÅRDEN Varje gång du äter eller dricker något startar ett syraangrepp på dina tänder. Genom att tugga Extra hjälper du till att bromsa syraattacken, återställa den naturliga pH-balansen i munnen och stärka tändernas emalj. Extra innehåller dessutom xylitol och bidrar därför till att hämma bakterietillväxt samt uppkomsten av karies. Därför får Extra bära Sveriges Tandläkarförbunds symbol.

extra professional

2 f öarpote2ket5:på

(ord.pr is 14,50 st )

FÖR STARKA & FRISKA TÄNDER

nummer 5 2011 |

| 15

artikelserie

Hudskolan

När huden bråkar

Del 3/3

En normal hud är lätt att sköta och tål mycket, Men vad ska du göra om kinderna plötsligt blossar röda, finnar poppar upp i pannan eller det dyker upp kliande eksem? Och vad beror det på? Här får du tips och råd vid några av våra vanligaste hudproblem. text Jessica Blockström Hember Illustration Moa Bartling

En del människor går genom livet med rosiga kinder och silkeslen hud medan andra får slåss mot problem som eksem, akne och rosacea. Det kan kännas både orättvist och jobbigt om du blir drabbad och anledningarna kan vara många. I vissa fall är det generna som spökar, i andra kan det vara hormoner och i ytterligare några handlar det om saker som kommer från utsidan, till exempel för starka produkter. Men problem som för hundra år sedan var omöjliga att råda bot på och ibland till och med kunde leda till utanförskap har vi idag mycket bättre koll på. Det finns massor att göra för att hjälpa huden att må bättre. När huden krisar kan det också vara skönt att veta att dess tillstånd, det vill säga hur den mår och

alltid en inflammatorisk process i de övre hudlagren. Vanliga kännetecken på att du fått eksem är att huden blir torr, tjock, lite knottrig och nästan kakaktig – så pass att den kan spricka. Det kliar, svider och fjällar. Vad som orsakat eksemet är många gånger oklart. Man vet dock vad som kan göra problemet värre, det kan till exempel vara kyla och låg luftfuktighet inne, vilket gör det extra jobbigt för dig som är drabbad under bistra vintrar. Att duscha eller bada mycket samt stress är andra faktorer som påverkar negativt och kan provocera fram eksem. Kanske har du hört talas om böjvecks eksem? Det heter egentligen atopiskt eksem och är en delvis ärftlig sjukdom som drabbar ett av fem barn i vårt land. Symtomen visar sig innan fem års ålder. Det ” När huden krisar kan det också vara skönt att tyvärr inte veta att dess tillstånd, det vill säga hur den mår går att bota idag och ser ut, ständigt förändras.” men det finns massor att göra ser ut, ständigt förändras. Och inte bara för att lindra. Och atopiskt eksem försvinner på grund av ålder. Även årstidsväxlingar, hos de allra flesta mellan 7 och 11 års ålder. hormoner och kost spelar in. Har du kvar det som vuxen sitter eksemen Tar du hand om huden kan problemen ofta på händerna och blir värre om du försvinna eller åtminstone förbättras. regelbundet kommer i kontakt med vatten, Om du däremot inte gör något alls, utan tvål och kemikalier. Därför är det viktigt att fortsätter i samma spår, riskerar du irrita hela tiden skydda händerna samt smörja in tioner och i värsta fall cellskador. dem för att stärka hudens skyddsbarriär. Eksem Den allra vanligaste hudsjukdomen idag är eksem, var tionde människa är drabbad. Den finns också i flera varianter men är 16 |

| nummer 5 2011

Gör så här: Smörj huden ofta, gärna flera gånger om dagen, med en mjukgörande kräm. Undvik starka och uttorkande ren göringsprodukter, dra ner på vattenkontakt

och var noga med att välja parfymfritt. Ta korta duschar och smörj in huden innan den torkat helt, då tar huden lättare till sig fukten och näringsämnena. Och sov gärna svalt, det lugnar klåda. Pröva till exempel: Ett par bomullsvantar kan vara skönt att ha på natten för att inte riva upp kliande eksem i sömnen. Smörj in händerna ofta, och alltid efter att du tvättat dem, med till exempel återfuktande och mjukgörande Apoteket Skyddande Handkräm. Eucerins oparfymerade Flytande tvål som finns i smart pumpflaska och refillpåse. För att skydda torra och skadade hudpartier mot till exempel kalla vindar finns Cliniderms Barrier Repair.

Akne Det kan kännas som ett dåligt skämt när man passerat tonåren för länge sedan, man kanske har börjat få några små linjer kring ögonen, och så dyker det upp inflammerade finnar i ansiktet. Akne hos vuxna är vanligast hos kvinnor och ett fel många gör när man är drabbad är att försöka tvätta bort problemet med starka rengöringsprodukter. Det är inte en bra väg att gå eftersom det torkar ut huden och får den att börjar producera extra mycket talg. Och det är just för mycket talg som leder till akne, när talgkörtlarna täpps igen och blir inflammerade. Huden är inte smutsig, även om det kan kännas så om du får mycket pormaskar. Den svarta färgen kommer faktiskt från huden

eget pigment som heter melanin och är inte smuts som många tror. Forskarna har länge ansett att kosten inte hade någon inverkan på akne. Samtidigt upplever många att problemen förvärras när de äter vissa saker. Och nu finns studier som tyder på att en kost med mycket snabba kolhydrater, till exempel godis, läsk, socker och vitt mjöl kan bidra till en ökad talgproduktion. Rökning är också något som kan

förvärra akne eftersom det minskar blodcirkulationen i huden, vilket gör att inflammationen försämras. Stress påverkar bildandet av de hormoner som stimulerar talgproduktionen och gör att läkningen går sämre. Gör så här: Använd mild rengöring och satsa på hudvård och smink som inte täpper till porerna. Du kan peela huden men undvik slipande varianter och använd istället

produkter som löser upp döda hudceller, till exempel med salicylsyra. Håll fingrarna borta, att klämma gör bara problemet värre. Har du svår akne kan du få hjälp hos en hudläkare som kan skriva ut receptbelagda mediciner. Det är tålamodsprövande att behandla akne, men om du härdar ut så kommer du att se resultat på sikt. Det är inte säkert att besvären försvinner men de brukar bli mindre. nummer 5 2011 |

| 17

artikelserie

Hudskolan utslag? Då kan det vara rosacea, sjukdomen som också kallas för vuxenakne och många gånger misstas för just akne. Du kan få plitor men rosacea ger inte några pormaskar. Symtom är även ytliga blodkärl eller ådernät på pannan, kinderna och näsan. Det här är en kronisk inflammation i huden som vem som helst kan drabbas av. Den grundläggande orsaken bakom känner man dock inte till. Det är flera faktorer som av någon anledning gör att blodkärlen vidgas. Det kan vara stress, sol, kyla, koffein, kortison krämer, starkt kryddad mat eller alkohol. Det knepiga är att om rosacean misstas för akne och behandlas med medicin mot just detta kan symtomen förvärras. Till slut blir kärlen så skadade att de inte längre kan fungera effektivt. Huden blir grov och en svårare form av rosacea hos män kan med tiden ge upphov till en förstorad och klumpig näsa. Det beror på kraftig talgkörtel tillväxt. Av någon anledning är det dock tre gånger så vanligt att kvinnor drabbas av rosacea. Symtomen brukar dyka upp någon gång mellan 30 och 50 års ålder men sjukdomen försvinner oftast lika oförklarligt senare i livet.

Skyddande handkräm Extra vårdande handkräm som mjukgör, återfuktar och skyddar torra och nariga händer

Gör så här: Undvik sådant som vidgar

Att få en frisk och välmående hud är ingen ouppnåelig dröm, det finns många knep för att hjälpa din hud på traven.

Pröva till exempel: Tvätta huden med oparfymerade Acnicyl Cleanser, en gel som är mild men ändå gör rent på djupet. Normaderm från Vichy är en kräm du kan använda morgon och kväll, den ger huden fukt men håller den också matt och har en lätt och skön formula. Tips: Det kan kännas skönt att med jämna

En serie mot fet och oren hud R engör porerna på djupet Förebygger finnar och pormaskar Lämnar huden matt och fräsch Lugnar och återfuktar 18 |

| nummer 5 2011

mellanrum göra en ansiktsbehandling på salong som är anpassad för den här typen av problem. Om du använder make up finns IDUN Minerals. Det är en svensk make up-serie med högrenade mineraler som är lämplig för känslig hud och gör att huden ser matt och fräsch ut. Rosacea Har du plötsligt fått rodnader i huden, kanske kring näsan, kinderna, pannan eller på hakan? Är där inflammerade knottriga

blodkärlen till exempel starkt kryddad mat, alkohol, heta drycker och även stress. Skydda dig mot solen. Undvik också produkter som eventuellt gör att huden hettar och rodnar, till exempel starka tvålar och ansiktssprit. Använd inte heller peelingbehandling eller produkter med a-vitamin eller aha-syror. (Aha-syror används för att ta bort döda hudceller som en slags peeling.) Leta istället efter milda och parfymfria produkter där man använt så få ingredienser som möjligt. Av en hudläkare kan du få behandling med antibiotika eller råd om andra åtgärder. Pröva till exempel: Har man lätta eller

måttliga besvär kan man först prova med det receptfria läkemedlet Rosazol. Om detta inte har gett effekt efter en månad bör man boka tid hos sin läkare. Rosazol är en kräm som innehåller det verksamma ämnet metronidazol, ett antibiotikum med antiinflammatorisk verkan. Fri från parfymer, alkohol och färg ämnen är Eucerins rengöringsmjölk Dermatoclean. Även om huden känns irriterad är det viktigt att smörja in den, Apoliva dagcreme finns oparfymerad och för olika hudtyper.

Starta behandlingen så snart som möjligt!

Nuxe – specialisten på ansiktsvård! NUXE är en exklusiv fransk hudvårdsserie med i genomsnitt 80% naturliga ingredienser som kombinerar effektivitet med välbeﬁnnande. Varumärket står för NATURLIG LYX och innehar mer än 30 patent för sina botaniska extrakt. Produkterna är helt fria från mineraloljor och animaliska ingredienser.

25%

Finns i tabletter och som orala droppar Framställd av ört och rot från färsk Echinacea Max 10 dagar*/behandlingstillfälle Övrig information se FASS.se Produkten köper du på Apotek och hälsobutiker

Erbjudandet gäller på Apoteket AB perioden 24/10-27/11

rabatt

K_Ech0311

vid köp av valfri ansiktsprodukt från NUXE

Svenska Bioforce AB Box 147, 221 00 Lund www.avogel.se Tel. 046-234721

N UXE , NAT U R L I G S KÖ N H E T www.nuxe.com Distr. av Alf Sörensen AB, Box 5865, 102 40 STOCKHOLM. Tel. 08-663 12 25

Echinaforce är ett traditionellt växtbaserat läkemedel (extrakt av Echinacea purpurea), använt för lindring av symptom vid förkylning. Indikationerna för ett traditionellt växtbaserat läkemedel grundar sig uteslutande på erfarenhet av långvarig användning. *Echinaforce ska inte användas i längre perioder än 10 dagar per behandlingstillfälle, om symptomen kvarstår efter 10 dagars behandling av utbruten förkylning bör man rådgöra med läkare eller annan sjukvårdspersonal. Rekommenderas ej vid graviditet, amning, korgblomsallergi samt till barn under 12 år. Ta noga del av informationen på bipacksedeln eller, i tillämpliga fall, den yttre förpackningen.

nummer 5 2011 | SvBioforce_Ech_Apoteket_2011.indd 1

| 19 11-03-16 12.25.58

NUXE – Naturlig hudvård på franska

Vinn!

NUXE är en exklusiv hudvårdsserie med i genomsnitt 80% naturliga ingredienser och helt fria från mineraloljor och animaliska ingredienser. Vi lottar ut 10 st exklusiva julaskar med attraktiva produkter från NUXE. Asken innehåller 1 st olja Huile Prodigieuse 100 ml (20 år av kärlek), 1 st ansiktscreme Creme Fraiche för normal hy 30 ml, 1 st guldolja Huile Prodigieuse Or 10 ml och 1 st doftljus NUXE Spa 70 ml. Värdet på varje ask är 900 kr. Motivera med 20 ord varför du ska vinna en elegant presentförpackning från NUXE. Ditt svar vill vi ha senast den 10 november till Tidningen Apoteket, Apoteket AB, 118 81 Stockholm. Märk kuvertet ”NUXE”. Det går också bra att mejla till tavling@apoteket.se

BIO BEAUTÉ by NUXE är en ekologiskt certifierad hudvårdsserie som bygger på frukter. Vi lottar ut 10 st kit med mycket behagliga produkter för ansiktet – Peeling med Röda Bär, Ögoncreme med Klementin och Läppbalsam med Aprikossmör. Värdet på varje kit är 465 kr. Motivera med 20 ord varför du ska vinna ett kit från BIO BEAUTÉ by NUXE. Ditt svar vill vi ha senast den 10 november till Tidningen Apoteket, Apoteket AB, 118 81 Stockholm. Märk kuvertet ”BIO BEAUTÉ by NUXE”. Det går också bra att mejla till tavling@apoteket.se

I förkylningstider

Alvedon, paracetamol. Receptfritt läkemedel. Alvedon är verksam för smärtlindring och verkar febernedsättande. Läs bipacksedeln noga innan användning. GlaxoSmithKline Consumer Healthcare. För mer information se www.FASS.se. Varumärket Alvedon tillhör GlaxoSmithKline-koncernen. GlaxoSmithKline Consumer Healthcare A/S, Box 5196, 200 71 Malmö. Tel. 020 - 22 66 70

20 |

| nummer 5 2011

07/2011 SB99032

Alvedon lindrar tillfällig värk och feber. Finns som flytande eller tablett. I olika format – för stora och små.

HUDVÅRD FÖR MYCKET

KÄNSLIG HUD Hudvårdsprodukter med få ingredienser, fria från irritationsframkallande ämnen och trygga att använda!

VÄRLDSNYHET och ett genombrott inom hudvården

Lugna irriterad hud Tolérance Extrême är den första hudvårdsprodukten med D.E.F.I.-systemet. Produkterna innehåller endast 9 respektive 6 ingredienser och är utvecklade för dig med känslig hud, hudallergi, rodnader, känslighet mot hudvårdsprodukter m.m. Eftersom produkterna uppfyller högt ställda krav på produktsäkerhet rekommenderas de av Astma- och Allergiförbundet.

Efter åtta års forskning har Avènes dermatologiska laboratorium introducerat världens första förpackning i full storlek som kan förvara en produkt sterilt och förhindra intrång av bakterier, helt utan konserveringsmedel. Tekniken, som heter D.E.F.I. (Device for Exclusive Formula Integrity), är en banbrytande högteknologisk uppfinning som faktiskt kan liknas vid ett kassaskåp. D.E.F.I. består av fem delar som tillverkas med millimeterprecision och kombinerar den säkraste förpackningens alla fördelar men utan dess nackdelar. Mer effektiv än vacuum-förpackning försluter den lufttätt, utan risk för åter-kontaminering. Den nya tekniken gör det möjligt att höja produktsäkerheten eftersom inga konserveringsmedel behöver användas som kan orsaka allergiska hudreaktioner. 0 % konserveringsmedel har äntligen blivit verklighet! D.E.F.I. ger dig en steril produkt och garanterar dess renhet hela vägen från tillverkning tills produkten är slut, något som tillgodoser behovet även från den mest känsliga huden.

Dermatologiska Vattenterapicentret i Avène, Frankrike Avène – komplett hudvård för känslig hud Avènes hudvårdsserier för känslig hud baseras på Avènes Thermalvatten vars lugnande, irritationsdämpande egenskaper är vetenskapligt bevisade. Produkterna är dermatologiskt testade på känslig hud. Säljs på apotek.

w w w. a v e n e . s e

Såväl Tolérance Extrême Cleansing Lotion som Tolérance Extrême Cream är fria från potentiellt irritationsframkallande ingredienser och garanterar en oöverträffad produktsäkerhet. De baseras på Avènes Thermalvatten, innehåller ett fåtal ingredienser, noga utvalda för att minimera risken för allergiska reaktioner och ge din hud endast det som är viktigt: återfuktning, komfort och skydd, varken mer eller mindre.

NYHE

Avènes produktionsenhet har fått utmärkelsen ”Factory of the Future” av franska Näringsdepartementet för D.E.F.I.-systemet med steril tillverkning och förbrukning.

Nyhet! Sollotion med manetskydd.

Apoliva sollotion med manetskydd. Finns med solskyddsfaktor 6, 25 och 50. Se hur manetskyddet fungerar p책 apoteket.se

Djur

artikel

Vårdhundskolan på Österlen utbildar 30 hundar varje år. Några av dem blir ett uppskattat sällskap på äldreboenden.

Vårdhund en friskfaktor för dementa En vårdhund på ett äldreboende kan minska läkemedelsbehovet hos demenspatienter. De äldre rör sig dessutom mer och mår mycket bättre. text Madeleine Bäck Foto Linus Höök/RREPORTAGE Resultaten kommer från en studie vid Uppsala Universitet ledd av Karin Hellström vid institutionen för neuroforskning. Det är än så längre preliminära data, men de ser lovande ut. Ett 30-tal patienter på vårdboenden i Uppsala kommun har ingått i en studie och fynden ligger helt i linje med internationell forskning. I USA är vårdhundar vanliga och har använts inom vården i över 30 år. De hjälper inte bara demenspatienter utan används exempelvis i ungdomsvård och på fängelser för att lugna och underlätta tillfrisknande och vägen mot ett nytt liv. I Sverige är det först de senaste åren som intresset vaknat på allvar. För fyra år sedan startade Vårdhundskolan på Österlen i Skåne på initiativ av sjuksköterskan Ingeborg Höök, vårdhundinstruktör utbildad i USA. I dag är efterfrågan från svenska kommuner långt större än tillgången på hundar. – Vi utbildar 30 hundar om året. Men behovet är säkert tre gånger så stort, berättar hon. Alla hundar som ingått i Kerstin Hell-

ströms studier är utbildade på Vårdhundskolan. Det är den enda existerande utbildningen i landet och nu är målet att göra den statlig, en fråga som avgörs under nästa år. – Statlig utbildning är oerhört viktigt för att upprätthålla kvaliteten på hundarna. Det är ett stort ansvar för den kommun som bestämmer sig för att ta in en vårdhund, då gäller det att pengarna som satsas på hunden verkligen gör nytta, säger Ingeborg Höök. Utbildningen är ettårig och sökande ska vara legitimerad vårdpersonal med egen hund. För att ekipaget ska antas till utbildningen krävs dels att föraren förutom vårdutbildning har minst två års yrkes erfarenhet. Hunden i sin tur måste klara ett lämplighetstest där dess hälsa och mentala status utvärderas noga. – Vi är ute efter hundar som är mycket sociala och har stor lust att samarbeta inte bara med sin förare utan med de flesta andra människor. Det skiljer vårdhundar från alla andra arbetande hundar som främst ska jobba nära sin förare, förklarar Ingeborg Höök.

Just den sociala egenskapen är det som är poängen med en vårdhund. Det ger inte alls samma effekt om personal på äldreboenden tar med sig sin egna, outbildade hund, det har Ingeborg Höök studerat. – Då tar hunden bara kontakt med de patienter som är mest verbala och sociala. Övriga bryr den sig inte alls om. Det är faktiskt fruktansvärt knäckande för dem som blir över. Många har redan oerhört dåligt självförtroende och att bli ratad till och med av en hund kan bli för mycket, säger hon. Bland de kompetenser som antagits på vårdhundsutbildningen hittills finns vårdpersonal från äldreboenden och från arbete med hjärnskadade barn. En skolsköterska har också utbildats. Hundarna är av alla möjliga raser. Det finns fördomar om vilka raser som passar för den här typen av arbete men vårdhundskolan har inga sådana, säger Ingeborg Höök. – Det är helt individen som avgör lämpligheten.

nummer 5 2011 |

| 23

djurplock

Husdjurens hälsa av Madeleine Bäck

Nya dopingregler för djur Den 1 juli i år skärptes dopingreglerna för hästar, hundar och andra tävlande djur. Tidigare föreskrifter om doping av djur har varit kortfattade och framför allt gällt hästar. Nu blir de mer omfattande och gäller alla djur. Alla otillåtna preparat listas av Jordbruksverket på jordbruksverket.se. Exempelvis är det 28 dagars karenstid för tävling efter en kortisoninjektion i led och 14 dagar för smärtlindrande NSAID-preparat. Alla naturmedel, naturläkemedel och homeopatmedel har 14 dagars karens.

Mer om djur för dig som är med i vår kundklubb på Apo Plus-sidorna. Sid 32-33

Hunden gladare efter lång separation En hund som återförenas med husse och matte beter sig olika beroende på hur länge den varit ifrån sin ägare. Hundar som lämnats ensamma länge, två till fyra timmar, viftar mer på svansen och är mer kontaktsökande än de som bara lämnats ensamma en halvtimme. Detta oavsett på vilket sätt ägaren hälsar på hunden. Det visar Therese Rehns licenciatavhand-

ling vid Sveriges Lantbruksuniversitet, SLU, i Uppsala. Hon ser fynden som en ingång till ytterligare forskning om känslor hos djur. Källa: The role of the emotional relationship with humans on dog welfare, Therese Rehn, SLU.

Smalare katt med vätska i fodret Blir katten allt tjockare? Lite tillsatt vätska i maten kan bromsa kissens viktuppgång. Det har amerikanska forskare från Waltham Centre for Pet Nutrition och University of Aberdeen funnit. De jämförde en grupp katter som fick torrfoder antingen utan tillsatt vatten eller med 40 procent tillsatt vatten. De som fick vatten i maten höll sig både smalare och hade högre aktivitetsnivå än torrmatsgruppen. Källa: Journal of Animal Physiology and Animal Nutrition 24 |

| nummer 5 2011

Källa: Jordbruksverket

Boktips: Lär dig tyda katten Kom den hemlighetsfulla katten inpå livet. Lär dig mer om dess sinne, skötsel och hälsa. ”Kattens hemliga liv” av Vicky Halls är en ny bok som lovar många nya insikter och en spännande upptäcksresa i kattens psyke. Bonnier Fakta. Pris: cirka 160 kr.

Riktig tryckare för hunden Nu finns en bok för djurägare som gillar och tror på hälsoeffekterna av akupressur. I boken ”Akupressur på hund” berättar författaren Carin Brosten om hur du kan få din hund att må bättre med tekniken att trycka med fingrarna på akupunkturpunkter. En fin avslappning även för dig som är tveksam till de medicinska effekterna. Ica Bokförlag. Pris: cirka 170 kr.

Colgate Fluor Active Aktiv fluorformel mot karies Skummar naturligt utan tillsats av skummedel

✓ ✓ ✓ ✓

Idealisk för dig som har blåsor Idealisk för dagligt kariesskydd Stärker tänderna mot syraangrepp Främjar remineralisering av begynnande hål

www.colgate.se

Besväras du av finnar eller akne? Det finns inga dunderkurer eller mirakelsalvor som fungerar över natten. Men är du beredd att behandla långsiktigt kan du gå till apoteket och få hjälp. Basiron® AC gel öppnar de tilltäppta porerna som bildar finnar och orenheter i huden och dödar bakterierna som orsakar inflammationen i talgkörtlarna. Basiron® AC Wash gel är lämplig att använda i duschen för större akneområden om du har problem med finnar på t ex rygg eller bröstpartiet.

Basiron AC – Sveriges mest använda receptfria läkemedel mot akne.* Läs mer på www.basiron.com *SLD augusti 2011

Galderma Nordic AB Box 15028, SE-167 15 Bromma Tel 08-564 355 40 www.galderma.se

Basiron® AC Wash 5% gel, 100g. Basiron® AC 5% gel och 10% gel, 40 g. Verksam beståndsdel: Bensoylperoxid 50 mg i 1g Basiron® AC Wash gel. Bensoylperoxid 50 mg resp. 100 mg i 1g Basiron® AC 5% / 10% gel. Indikation: Acne Vulgaris. Grupp: Medel mot akne för utvärtes bruk D10AE01. Varningsföreskrifter /begränsningar: Vid den första appliceringen är det vanligt med en kortvarig värmekänsla. Viss rodnad och fjällning av huden kan inträffa under ett par dagar. Denna fjällning ökar ofta under de första behandlingsveckorna. Detta är inte farligt och avtar vanligtvis inom en eller ett par dagar om behandlingen tillfälligt sätts ut. Vid uttalad hudirritation bör patienten rekommenderas att använda läkemedlet mindre frekvent, att tillfälligt sätta ut behandlingen eller att helt avsluta behandlingen. Basiron AC bör inte komma i kontakt med ögon, mun, näsborrar eller slemhinnor. Om preparatet kommer i ögat skall noggrann sköljning med vatten ske. Försiktighet bör iakttagas då läkemedlet appliceras på halsen och på andra känsliga områden. På grund av risk för allergi bör Basiron AC inte appliceras på skadad hud. Även solning i solarier bör undvikas. Kontakt med färgade material såsom färgat hår och färgade tyger kan orsaka blekning och missfärgning. Innehåller propylenglykol som kan ge hudirritation. För mer information läs bipacksedel eller se www.fass.se Galderma SE Basiron Apo 1109/01

nummer 5 2011 |

| 25

artikel Smink på Apoteket

Mer färg på Apoteket Apotekets satsning på make up vänder sig till både erfarna och nybörjare som vill unna sig en gladare spegelbild i höst. Det hudvänliga sminket banar väg för nya grupper av användare. text Rakel Lennartsson Foto Christian Hagward

Hudvårdsprodukter av hög kvalitet har

alltid funnits på Apoteket så steget till att börja sälja make up var inte långt. Särskilt mot bakgrund av utvecklingen inom området, som har medfört allt fler hudvänliga alternativ. Vardag eller fest – make up-artist Helene Hagman är expert på hur man lägger make up för alla tillfällen och anlitades för utbildningen av apotekspersonalen. Hon har även tagit fram en broschyr med praktiska sminktips för Apotekets kunder. De flesta vill veta hur man sminkar sig naturligt och vill inte se ”spacklade” ut. – Smink har varit lite tabubelagt för många. Jag tror att det handlar om att man trivs som man är och då vill man inte förändra sitt utseende så jättemycket. Man är kanske rädd för vad andra ska säga, säger hon. Samtidigt önskar sig de flesta att se ”fräscha” ut och allt fler bejakar att insidan och utsidan hänger ihop och att lite färg på kinder och läppar kan lyfta humöret. – Sminket kan vara ett redskap för att känna sig litet piggare. Smink är till för att man ska bli glad när man ser sig själv i spegeln, säger Helene Hagman.

Något för alla. Make up-artisten Helene Hagman demonstrerar produkter och teknik för apoteks personal. De make up-serier som finns på Apoteket täcker de flesta behov enligt henne.

26 |

| nummer 5 2011

Leenden som smittar Erfarenheten har visat att välbefinnandet verkligen kan öka av att göra sig fin. Marie Lodén, välkänd hudvårdsexpert som varit med och utvecklat Idun Minerals, berättar om ett experiment där man hjälpte kvinnor på ett ålderdomshem att sminka sig med resultatet att de blev lyckligare. Det ideella projektet ”Look Good Feel Better.” som erbjuder sminkkurser för kvinnor som drabbats av cancer är ett annat exempel på hur smink används inom vården. Marie Lodén förklarar varför ett par målade läppar kan fungera uppiggande:

3 märken – 300 produkter

Apoliva

Låt kreativiteten flöda. Bra penslar kan man ha nästan hur länge som helst, menar Helene Hagman. Men det går också bra att använda fingrarna. – Var lite som konstnärer, pröva er fram, uppmanar hon.

Apoliva är Apotekets eget märke. Produkterna innehåller inte parfym eller konserveringsmedel. Apoliva make up finns som foundation, concealer, mascara, ögonpenna, ögonskugga, rouge, puder, läppglans & läppstift. Det är ett prisvärt alternativ för den, medvetna kvinnan, som inte har så mycket tid till vare sig shopping eller sminkning, men är kvalitetsmedveten och bryr sig om sitt utseende.

Idun

– Det handlar om kroppshållning och utstrålning. Det man sänder ut får man tillbaka, som ett leende till exempel. Huden är människans största organ och till skillnad från de andra är det inte dolt utan fullt synligt, vilket gör det till ett tacksamt studieobjekt för forskare. Just nu håller Marie Lodén på med en studie av hur Idun Minerals produkter fungerar för personer som har nickelallergi. För personer med känslig hud kunde det förr vara förenat med en del besvär att använda make up. Men talesättet ”vill man bli fin får man lida pin” behöver inte stämma längre. Kunskapen om hur olika ämnen påverkar människa och miljö har förbättrats sedan kosmetika började användas av den stora massan kvinnor. Numera kan även vanliga konsumenter köpa kvalitetsprodukter till överkomliga priser. I Apotekets make up är innehållet noga kontrollerat och tanken är att produkterna ska passa alla stilar och plånböcker. – I dag sminkar sig de flesta kvinnor, oavsett var de jobbar. Man anpassar sig efter sin miljö, men framförallt är det upp till var och en vad man trivs med, säger Helene Hagman. Broschyren med Helene Hagmans sminktips finns på många apotek och på apoteket.se

Idun är ett mineralsmink i snygg förpackning. Produkterna är oparfymerade. Det är ett litet dyrare alternativ för kvinnor med intresse för såväl hälsa som mode. Svenskt märke som tillverkas i Milano. Förpackningarna är dekorerade av Patricia Gucci.

Nouba Nouba är en serie för professionell sminkning à la make up–artist. De flesta produkterna är oparfymerade. 200 produkter ger en färgpalett som kan kombineras i det oändliga. För en personlig och individuell look till både vardag och fest.

” Sminket kan vara ett redskap för att känna sig litet piggare. Smink är till för att man ska bli glad när man ser sig själv i spegeln.” Apoteket har tydliga krav på innehållet i den make up som säljs. Förutom Apoliva, som är utvecklad av Apoteket, klarade två varumärken testet, Idun och Nouba. För närvarande saluför Apoteket dem med ensamrätt på den svenska marknaden. Sammanlagt rör det sig om cirka 300 produkter i tre olika prisklasser.

Apotekets krav på make up: Oparfymerat (med ett fåtal undantag). Vårdande och skyddande. Inga onödiga ingredienser. Utan eller minimal halt av nickel och krom. Utan eller med låga halter av konserveringsmedel.

Make up-sortimentet kommer att finnas på apotek runt om i Sverige. Det går också att köpa via apoteket.se

nummer 5 2011 |

| 27

artikel Smink på Apoteket

Ellen Hagen och Anna Whitlock på Renberget, Skansen, i samband med internationella kvinnokongressen i Stockholm den 14 juni 1911. Banbrytande skådespelaren Marlene Dietrish, 1901-1992, fungerar som en ikon för kvinnlig frigörelse och mod.

Smink – en skönhetshistoria

Förbjudet, förföriskt och förfinat – sminkets moderna historia speglar 100 år av kändiskultur, kvinnlig frigörelse och teknologisk utveckling. I höst gör Apoteket sin första lansering av smink på bred front. Sminket har gått från att vara ett provocerande attribut för fåtalet, till en omistlig del av var kvinnas dagliga hudvård. text Rakel Lennartsson

Smink som konsumtionsvara fick sitt genomslag i samband med filmindustrins utveckling i början av 1900-talet. Precis som på teatern måste filmskådespelare sminka sig för att framhäva rätt karaktärsdrag. Tekniken förfinades för att svara mot filmindustrins behov, som var mer nedtonade, och snart insåg man att de nya produkterna hade en marknad även utanför Holly wood. Under 1920-talet började det amerikanska märket MaxFactor lansera make up som vände sig till ”vanliga” kvinnor. Nu var det inte frågan om att sälja produkter för karaktärssminkning, utan om att erbjuda skönhetsprodukter. – Precis som i dag var idealet att konstruktionen 28 |

| nummer 5 2011

inte skulle framgå, det vill säga att man skulle se naturlig ut. Det som fördömdes moraliskt var sådant som kunde uppfattas som en maskering eller förfalskning, säger filmvetaren Therése Andersson . Hennes forskning slår hål på myten att smink bara handlar om ytlighet och flärd. Tvärtom, menar Therése Andersson, har sminket spelat en roll för kvinnlig frigörelse och den moderna människans strävan efter individualitet. – Jag har intresserat mig mycket för 1920-talet , som är en period då kvinnor började uttrycka sin självständighet, både symboliskt och visuellt genom bland annat smink och mode. 1921 infördes kvinnlig rösträtt i Sverige.

Vid samma tid etablerades kulten kring filmstjärnor. Än i dag får kändiskulturen klä skott för osunda skönhetsideal. Samtidigt menar Therése Andersson att filmstjärnorna kunde fungera som förebilder för kvinnors frigörelse. Filmstjärnan var en person med makt; genom att förändra sitt utseende kunde de påverka sin sociala situation. På 1920-talet var åsynen av en kvinna som tog upp ett läppstift i offentlig miljö en chockerande händelse. I dag krävs ett synnerligen iögonenfallande läppimplantat för motsvarande effekt – plastikkirurgin har flyttat fram gränserna för vad som upplevs provocerande. Att sminka sig framstår i dag som ett jämförelsevis naturligt skönhetsknep. Kosmetikan har utvecklats från mer eller mindre hälsovådliga och allergiframkallande preparat till säkra och vårdande hjälpmedel för välbefinnande.

Två miljoner svenskar lider av mag-tarmproblem:

Nu lanseras det första läkemedlet * mot IBS och dyspepsi i Sverige. Fakta

Trots att nästan var fjärde vuxen är drabbad av IBS och/eller funktionell dyspepsi (se faktaruta) har det inte funnits något godkänt läkemedel i Sverige för hela symtomkomplexet. Det gör det nu. Läkemedlet heter Iberogast, är receptfritt och finns på apoteket. Erfarenheter från 25 vetenskapliga studier på drygt 50 000 personer visar att Iberogast hjälper vid både IBS och funktionell dyspepsi.

*IBS OCH FUNKTIONELL DYSPEPSI

IBS och dyspepsi är närbesläktade och kan vara svåra att skilja åt. Symtomen är ofarliga men väl så obehagliga och återkommande, och för många socialt handikappande. Något förenklat orsakar IBS (irriterad tjocktarm) framförallt besvär i nedre delen av buken och tarmen, medan funktionell dyspepsi (överkänslig mage, eller slarvigt kallat magkatarr) oftast är koncentrerad till övre delen av magen och matstrupen. Vanliga symtom är:

VANLIGA BESVÄR Mångfalden av symtom orsakas av ett flertal funktionsstörningar i magtarmsystemet. Till exempel kan magsäcken vara överkänslig eller tömmas för långsamt, tarmen kan överreagera eller ha för snabba eller för långsamma rörelser.

UPPSVÄLLDHET TIDIG MÄTTNADSKÄNSLA ILLAMÅENDE HALSBRÄNNA MAGSMÄRTA

SVÅRBEHANDLADE SYMTOM De många funktionsstörningarna gör symtomen svårbehandlade. De läkemedel som fi nns idag kan hjälpa mot enstaka besvär, men inte mot hela symtomkomplexet.

GASBILDNING TARMKNIP DIARRÉ FÖRSTOPPNING

HJÄLPER BÅDE MAGE OCH TARM Iberogast fungerar annorlunda. Det är ett multifunktionellt läkemedel med ett brett verkningsmönster. Därmed kan Iberogast påverka flertalet av störningarna och på så sätt lindra besvär både i mage och tarm samtidigt. Det är därför Iberogast är det enda godkända läkemedlet mot IBS och funktionell dyspepsi.

Referenser: Meltzer, J et al.: Meta-analysis: Aliment Pharmacol Ther 2004; 20: 1279–1287. Gundermann, K.-J et al; Metaanalyse. MMW-Fortschr. Med. 2004: 146, No. 33/34. Madisch, A et al; Aliment Pharmacol Ther 2004; 19: 271–279.

DET ENDA LÄKEMEDLET VID IBS OCH FUNKTIONELL DYSPEPSI

Iberogast är receptfritt och säljs på apotek Iberogast är ett växtbaserat läkemedel för lindring av symtom vid funktionell dyspepsi och IBS, såsom uppkördhet, magknip och illamående. Orala droppar, lösning. Innehåller 0,24 g alkohol per dos. Iberogast bör endast användas efter att läkare konstaterat att funktionell dyspepsi eller IBS (irritable bowel syndrome) föreligger. För mer information, läs bipacksedel noga eller www.FASS.se.

GreenMedicine konsumentkontakt: 040-22 29 50.

på hyllan nytt på apoteket

och apoteket.se

hårsnäll Lernberger Stafsing hårkollektion – En professionell hårvårdsserie som ger resultat och tar hänsyn till hälsa och miljö. Serien innefattar schampo och balsam för mer volym, för färgat hår och för skadat hår samt fem stylingprodukter. Finns på utvalda butiker. Från 189 kr.

Bra hälsoförsäkring Apotekets Multivitamin för barn från 3 år i form av en tuggtablett innehåller dagsbehovet (enligt NNR) för 18 av våra viktigaste vitaminer och mineraler. God smak av jordgubb. Pris 79 kr för 90st tabletter. Apotekets Omega 3 barn är en helt naturlig fiskolja i form av tuggkapsel med vitamin E som antioxidant. God smak av apelsin. Pris 99kr för 60 st kapslar. Finns även i flytande form med en naturlig citronolja för hela familjen Apoteket Omega 3 familj. Pris 169 kr för 250ml.

Skonsam nässpray Bra kvalitet FÖR MOGEN HUD Dagcreme, nattcreme, ögoncreme, serum och rengöringsmjölk för mogen hud. Motverkar hudens ålderstecken och gör att huden känns fastare. Formuleringarna bygger på naturliga ingredienser som är mjukgörande, fuktbindande och ger huden energi. Alla produkterna i serien är dokumenterat hudvänliga. Produkterna är oparfymerade eller lätt parfymerade. Apoliva dagcreme mogen hud parf, 50 ml, 110 kr, Apoliva nattcreme mogen hud parf, 50 ml, 120 kr, Apoliva ögoncreme mogen hud oparf, 15 ml, 110 kr, Apoliva serum mogen hud parf, 30 ml, 120 kr, Apoliva rengöringsmjölk mogen hud parf, 150 ml, 90 kr.

Olynth nässpray mot nästäppa med avsvällande och en fuktgivande effekt på nässlemhinnan. För vuxna och barn över 12 år. 10 ml. Pris 55 kr.

Vinn höstens luskrig på 15 minuter! Hedrin Once, har avlivande effekt på huvudlöss och deras ägg efter 1 behandling i 15 minuter. Produkten har en mekanisk verkan och lössen kan därmed inte utveckla resistens. För vuxna och barn från 6 månader. 60 ml. Pris 185 kr.

ta hand om tanden TePe Angle. En vinklad mellanrumsborste som är utformad för optimal åtkomlighet och effektiv rengöring av alla tandmellanrum, även svåråtkomliga områden. Borsthuvudet är litet och vinklat för att lättare nå mellan de bakre tänderna samt från insidan. Finns i sex storlekar. 6 st, pris 32,50 kr.

ENDAST PÅ APOTEKET: Salming Forest Green Efter ett hårt träningspass är du värd en nära rakning, en rikt löddrande dusch, för att sedan möta världen förbered med en effektiv antiperspirant eller fräscht doftande deostick. Använd Salming Forest Green utvecklad för av män av SALMING för Apoteket. Foaming Shaving Gel, 200 ml. Pris 59 kr. Den enda Salming-rakgelen på marknaden! Hair & Body Shower, 200 ml. Pris 49 kr. Deodorant Antiperspirant, 50 ml. Pris 59 kr. Deodorant Stick, 75 ml. Pris 79 kr. Priserna aktuella i oktober 2011.

30 |

| nummer 5 2011

Foto: Christopher Hunt

Lite renare, helt enkelt.

Hallå där … om vikten av att sköta sin hud

Börje Salming som lanserar en hudvårdsserie, Salming Forest Green, för män på Apoteket med mild parfymering. Vi träffas på ett av Stockholms äldsta konditorier, Sturekatten, och pratar kvalitet på hudprodukter. Varför behövs de här hudvårdsprodukterna? – Det här är skonsamma produkter som verkligen fungerar, det tycker jag är viktigt. Innehållet är särskilt viktigt på Apoteket. De som handlar på Apoteket kan till exempel ha allergier eller astma och man litar på att Apoteket har bra produkter – så det har vi velat satsa på. Varken hudvårdsprodukter, eller traditionella konditorier som det här för den delen, är kanske vad man förknippar med stora starka män. Använder du själv den här typen av produkter? – Ja, jag tränar varje dag och då måste man ta hand om och vårda sin kropp. Ibland duschar jag två gånger om dagen och använder man inte rätt produkter förstörs ju huden. Alla som tränar mycket gör också av med stora mängder schampo och duschprodukter, därför behöver man bra grejer till rätt pris. Har du någon favorit i Forest green-serien? – Eftersom jag duschar mycket tycker jag att Hair & Body Shower är grymt bra, för den tar hand om både håret och kroppen! Vad betyder det att det står Börje Salming på en produkt, har du själv varit involverad i produktutvecklingen? – Ja, jag har varit med och förklarat vilka produkter jag själv anser vara viktiga i en herrserie. Viktigt för mig är att produkterna har en behaglig doft. Jag mår bra efter ett träningspass och då vill jag fortsätta känna mig fräsch efteråt. Jag har själv varit med och tagit fram doften och ställt krav på att det verkligen är bra produkter.

Prova 100% högrenade mineraler med vårt fina erbjudande: Köp en valfri IDUN-produkt och få en praktisk necessär på köpet (Värde149:-)*. *En necessär per person. Gäller perioden 17/9 – 27/11 och så långt lagret räcker.

idunminerals.com | twitter: @idunminerals | facebook.com/idunminerals

nummer 5 2011 |

| 31

Apoteket

Kundklubben

Friskvård för fyrbenta vänner Har du hund, katt eller häst? På Apoteket kan du få råd kring vanliga besvär, köpa läkemedel, foder, kosttillskott och hundratals andra produkter. Sedan 2007 har du kunnat köpa läkemedel och andra produkter för djurens dagliga vård och hälsa på Apoteket. Många har uppskattat den här möjligheten, vilket gör att sortimentet har breddats och att du idag kan handla i stort sett allt du behöver för din hund, katt eller häst direkt på apoteket.se och i utvalda butiker runt om i landet. Du hittar produkter för hud och päls, ögon och öron, mage och tarm, mun och tänder och mycket annat. Självklart får du också goda råd kring vanliga frågor och besvär, som t.ex. fästingar, mask, vaccinationer och huggormsbett. Välkommen in och prata djur med oss!

15% på djurfoder på apoteket.se! Är du medlem i ApoPlus? 10 okt - 7 nov 2011 får du 15% medlemsrabatt på ProPlan friskfoder. Gå in på apoteket.se och ange koden ”DJURFODER” när du

betalar. Handlar du för minst 450 kr får du fri hemleverans! Vill du prenumerera på djurfoder? Ring 010-447 57 00 så hjälper vi dig.

Nyhet! Apotekets Allergikoll Var femte svensk och vart tredje skolbarn har någon form av allergi. Funderar du på om du är allergisk behöver du inte längre gå till läkaren för att få svar, det räcker med ett vanligt blodprov på Apoteket. Om du är allergisk är det viktigt att få reda på vad som orsakar besvären för att kunna förebygga och lindra dem. Apotekets Allergikoll ger med 97 procents säkerhet svar på om du reagerar mot till exempel hund, katt, kvalster, björk, gråbo eller mögel. Ett blodprov tas i fingret och efter 20 minuter får du reda på resultatet. Apotekets Allergikoll görs på vuxna och barn över 12 år. Barn som är 12-18 år måste ha målsmans samtycke. Testet är kvalitetssäkrat och erbjuds på 100 av våra apotek. På apoteket.se hittar du hela listan. Du behöver inte boka tid i förväg. 32 |

| nummer 5 2011

90kr

rabatt

på Apotekets Allergikoll för ApoPlus-medlemmar Fakta om:

Apotekets Allergikoll Medlemspris: 360 kr (ord. pris 450 kr) Erbjudandet gäller: 10/10 – 27/11 2011 Test: Ett blodprov tas i fingret, efter 20 minuter får du svar på vilka allergener du reagerar mot. Tid: 20 minuter Bokning: Ingen förbokning krävs, men ring gärna 0771-450 450 för att kontrollera tillgängligheten på ditt apotek.

Aktuella ApoPlus varor 19 sept – 23 okt

20% rabatt Flux Cool Mint eller Flux Junior

på Apotekets röda vårdande serie Erbjudandet gäller samtliga håroch hudvårdsprodukter i vår röda vårdande serie.

Flourskölj 500 ml Ger starka tänder och förebygger karies. Medlemspris

55 kr

(ord. pris 69 kr)

Pharbio Omega-3 Forte 70%

Kosttillskott 120 st Naturlig produkt som sänker ditt kolesterol och blodsocker. Medlemspris

182 kr

(ord. pris 228 kr)

Avene Resekit

4 produkter + necessär Thermal Spring water 50 ml, Gentle Gel cleanser 50 ml, Light Hydrating 5 ml och Rich Hydrating 5 ml. Totalt värde: 185 kr! Medlemspris

79 kr

(ord. pris 99 kr)

Nicotinell Tropisk Frukt

Betaglucare

2 eller 4 mg, 204 st Nikotintuggummi med tropisk fruktsmak. Medlemspris från

Kosttillskott, 28 doser Naturlig produkt som sänker ditt kolesterol och blodsocker. Medlemspris

279 kr

143 kr

(ord. pris från 349 kr)

(ord. pris 179 kr)

Aktuella ApoPlus varor 24 okt – 25 nov

Pikasol Forte

120 fiskoljekapslar Medlemspris

191 kr

(ord. pris 239 kr)

Varje månad hittar du nya ApoPlus-erbjudanden på Apoteket och apoteket.se!

Arctic Root

Vill du bli medlem?

(ord. pris 149 kr)

Prata med vår personal, eller ansök på webben. Vi reserverar oss för lokala avvikelser i sortimentet och slutförsäljning.

40 tabletter Medlemspris

119 kr

L300 Anti-Wrinkle & Firming Day Cream, 60 ml Medlemspris

103 kr

(ord. pris 129 kr)

ACO Body hudlotion

500 ml parfymerad/ oparfymerad Medlemspris

20%

på Björn Axén Gäller ej 80 ml Volume Mousse och Megafixing Spray

Blutsaft

Flytande järn 500 ml Medlemspris

167 kr

(ord. pris 209 kr)

53,50 kr (ord. pris 67 kr)

nummer 5 2011 |

| 33

Ett rörligare liv

Vill du förbättra rörligheten i dina leder? Ömmande, stela leder beror ofta på artros, en kronisk sjukdom som kan lindras. Artrox® (glukosamin) är ett läkemedel som kan dämpa symtomen. Bäst resultat får du om du kombinerar Artrox med lättare träning. Beställ ledanpassade övningar kostnadsfritt via kupongen nedan. Artrox säljs på apotek.

För mer information om artros, behandling och träning, gå in på www.Artrox.se. Läs bipacksedeln innan användande. Artrox ® (glukosamin) fi lmdragerade tabletter (625 mg) för symtomlindring vid lätt till måttlig artros. Artrox är receptfritt i de mindre förpackningarna om 60 tabletter (plastburk eller blister). Artroxska inte användas av skaldjursallergiker, gravida eller ammande kvinnor. För mer information, se www.fass.se. Produktresumén är uppdaterad 2010-07-05. ART110308PSE03

Käkleder

A x la r/ R yg g ra d

H öf t l e d e r

F i n g ra r

Knäleder

Föt te r

Pfizer AB 191 90 Sollentuna Tel 08-550 520 00 www.pfizer.se

Ja tack, jag vill ha anpassade ledövningar framtagna i samarbete med naprapater på HEMÖVNINGAR.com Nacke

Knän

Hand och tumme

Rygg

Axlar

Höfter

Fot och tå

Frankeras ej

Pfizer AB

E t t r ö r li gar

Namn. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Adress. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Apo5

Postnr. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Ort. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pfizer lagrar och använder de personuppgifter som insamlas från dig. Uppgifterna används för utsändande av information och material till dig i detta ärende, varefter de raderas. Du kan begära information om de personuppgifter som finns registrerade om dig.

betalar portot

e li v

Pfizer AB Att: Maria Bendz Svarspost Kundnummer 203 624 31 191 90 Sollentuna

dina åsikter Skriv i tidningen apoteket

en tidning om liv och hälsa för apotekets kunder nummer 4 2011

Diabetes

Intensiv forsknin nya behandl g ger ingar

Förebygg migrän

Välkommen till din sida i tidningen. Här kan du dela med dig av dina tankar kring liv och hälsa.

lär dig vad som utlöser anfallet

en Friskare och lugnare katt fördelar med kastrering

Ta hand om huden Rätt produkt till rätt hudtyp

Lössen är Lösa

när skolan börjar kommer också lössen tillbaka. så här blir du av med dem! välkommen | noterat | på hyllan | korsord | till sist: ann göransson

Apoteket 4 omslag.indd 1

2011-08-04 17.16

Adress: Insändare, Tidningen Apoteket, Apoteket AB, 118 81 Stockholm E-post: insandare@apoteket.se Skriv namn och adress även om du skriver under signatur. Insändare kan kortas.

Apolivas förpackningar

Jag, och många andra synskadade, undrar varför Apolivas produkter är förpackade i flaskor och tuber, som är högglansiga och där texten har dålig kontrast? Detta för svårar för många att använda dessa, annars utmärkta och prisvärda produkter! Synskadad kund hos Apoteket Svar: Vad roligt att du tycker att våra Apolivaprodukter är utmärkta och pris värda. Tack för ditt värdefulla inspel gällande våra förpackningar och dess utformning, vi ska ha det i åtanke när vi utvecklar nya produkter och förpackningar i framtiden. Gisela Nilsson, Product Manager Private Label, Apoteket AB

Till Tidningen Apoteket

Tack för en intressant tidning. Många artiklar som ger kunskap. Men i nr 3 2011, sidan 18 om överaktiv blåsa blev jag störd. Inte av artikeln utan av bilden på två kvinnor på en toalett. Den bilden tycker jag är onödig. Alla kvinnor vet vad överaktiv blåsa handlar om. Kanske det ska vara ett skojigt inslag, vad vet jag. Men jag betackar mig för sådana bilder i fortsättningen. Sätt gärna in denna artikel under ”dina åsikter”. Kanske fler tycker som jag. Anna Olsson, Malmö

Fråga direkt på apoteket om produkter eller service Tack för att du hör av dig! Redaktionen vill gärna ha feedback på innehållet i tidningen och hur vi kan utveckla det på bästa sätt. Och vi blir glada om du vill dela med dig av dina tankar kring liv och hälsa. Du kan också ringa Apotekets kundservice på 0771-450 450.

Apoteket på Facebook

Här hittar du erbjudanden, smarta tips och tävlingar, samt lediga jobb hos Apoteket. Följ Apoteket på Facebook!

Hejsan, på gott och ont?

Visst är det kul att det har blivit fler apotek, kanske. Om jag bara skulle köpa något lätt. För oss med djur så känns det numera hopplöst. Vi springer runt och har alla fyra gångerna detta år hamnat på Scheele på Klarabergsgatan i Stockholm som verkar vara det enda apoteket som har ett brett sortiment. Jag förstår alla små uppstickare som naturligtvis inte kan ha ett större sortiment, det har dom helt enkelt inte plats för och det är inte lönsamt det kan man nog förstå. Det går liksom inte att vänta en vecka på en beställning om man har ett sjukt djur. Jag undrar bara hur har dom det ute i de mindre städerna numera? Tack för kortisen om ”Demens hos gamla katter”. Väldigt bra. Ska leta upp hela artikeln. Hälsningar Lena Nordström Shenandoahs Birma Svar: Hej Lena! Tack för din viktiga fråga! Bra att få den ventilerad. Att hålla ett bra lager av läkemedel på apotek är inte helt enkelt. Lagerhållning till veterinärrecept är dessutom ännu svårare eftersom apoteken inte får byta till synonymer (läkemedel som innehåller samma aktiva substanser). Antalet olika läkemedel som efterfrågas kan därmed bli stort. Jag hoppas att lagerhållningen av djurläkemedel fungerar bättre på mindre orter. Där har apoteken ofta ett bra samarbete med lokal

Tidningen Apoteket on line Här hittar du aktuellt och tidigare nummer av tidningen Apoteket: http://www.apoteket.se/tidning

veterinär om vilka akutläkemedel samt vilka synonymer som skall finnas på lager. Mitt råd till djurägare är att be veterinären samarbeta med det lokala apoteket angående akutlagret. Veterinärer kan också hjälpa till med en jourdos dvs. sälja de läkemedel som behövs fram till dess apoteket kan expediera medicinen. Stina Bolldén, terapiområdesexpert djurläkemedel

Hej!

Var med i utlottningen om Nuxe, tyvärr hade jag ingen tur som vann. Men jag tänkte att jag köper Nuxe på något av era apotek i Linköping men det fanns inte till försäljning, så det blev en besvikelse. Kommer jag att kunna köpa den på apoteket i fortsättningen? Med Vänlig Hälsning Lilian Theander, Vreta Kloster Svar: Hej Lilian! Nuxe finns för närvarande

på 120 apotek spridda runt om i Sverige. Om du inte hittar dem i Linköping kan du köpa Nuxe-produkter på vår webbplats, apoteket. se, det går också alltid bra att be personalen beställa hem produkten. Gör gärna ett nytt försök i detta nummers Nuxe-tävling. Marie-Louise Broman, kategorichef Apoteket AB.

Tidningen Apoteket som taltidning Du kan få Tidningen Apoteket som taltidning genom att skicka e-post till : tidningen.apoteket@apoteket.se eller ringa Kundcentrum på tel 0771-450 450.

nummer 5 2011 |

| 35

+ 5 mm utfallande skcikas till traffic@aperfectguide.se Dina sidor

Korsord

kostnad: 15.500:-

Apotekskrysset 1

9. Den saknas inte hos den som prompt vill ha rätt 10. Tappade 11. Tappar sällan fotfästet 12. Det är en bra vaggvisa 13. Bör man kanske inte åka med 15. Nock 16. Finns apoteksplåster för/emot 19. Bättre eller sämre än pesten 20. I den är det grymt 21. Är vissa av våra gener 25. Minfält 26. Sägs lite elakt sjuka vara i förhållande till friska 28. Paul, målare 29. Sårig, kanske blödande

Vågrätt

Lodrätt

Konstruktör: Gunilla Hultström

1 5

O B A S N D T A G S E N

C H A R A D E R

O K I A G I U V L A R L A G A R N I T E T R Ä M A L G A N G S E A D A Å U N U S S 7

A R R E S T E N

T U R G E R S E X M A K E/A O O Y R F A R K O S O R P L O M B A L S I B L A S I S T E N I A 8

1. Finns viss intolerans emot 2. Kunde ses vid fäbod 3. Gångpojke 4. Parasitera 5. Föregår blodgivning 6. Kan den sanslöse vara 7. Sjukhusavdelningar 8. Den kan leda till utbrändhet 14. Dras åt för bättre bett 16. En sorts baktankar 17. Ares 18. De sades förr kunna vara klena 22. Tidigare vanligt kirurgiskt symaterial 23. Han spelade på plan 24. Kan kung utan tron vara 27. För fortfarande

Här är den rätta lösningen på korsordet i förra numret.

Vill du skriva nästa krönika? den torr, fet eller i obalans? Får du rynkor utan att förstå 9

A C N R O U L L E N E P T E 20

M E N T A L

OCH HÄR ÄR VINNARNA: Vi skickar boken Vardagshälsa till Kerstin Lundquist, Halmstad, Emma Kronborg, Stockholm, Wille Pettersson, Uppsala, Karin Ohlson, Örebro, Stig Sandkvist, Bollnäs, Anne-Marie Svensson, Motala, Birgit Jansson, Onsala, Sixten Westin, Ystad, Solweig Nilsson, Frösön, Berit Persson, Halmstad

I varje nummer av Tidningen Apoteket har vi en krönikör som skriver om hälsa i vid bemärkelse. Har du något som du vill dela med dig av? Tycker du att personer som skriver om hälsa är för klämkäcka? Nu har du chansen att ge din syn på saken. Det kan handla om någon förändring du har gjort i ditt liv. Eller tankar kring kost, träning, stress, sömn, läkemedelsbehandling eller hälsoprodukter. Kort sagt, om du har något att berätta om hälsa och välmående, hör av dig till oss. Texten kommer att publiceras i nr 1 2012.

? Välkommen till apotekets nya kostnadsfria hudanalys. 21

Skicka din lösning till Apotekskrysset 5, Tidningen Apoteket, Apoteket AB, 118 81 Stockholm, senast 10 november. Vi drar tio vinnare som får Apotekets senaste hälsobok ”Vardagshälsa”. Den rätta lösningen finns i nästa nummer som kommer ut den 2 december. 36 |

| nummer 5 2011

Namn Adress Postnummer Ort

Skicka ett kort utkast till: tidningen.apoteket@apoteket.se senast 28 oktober Döp gärna mejlet till ”Läsarkrönika”. Publicerad text belönas.

CMY

HUDA

ATI S

D IGITA

Vid köp av dag eller nattcreme får du en SkinPlan fuktmask 50 ml. värde 295:Erbjudandet gäller vecka 43 - 47

skinplan.se

LYS

Till sist

Ida Wilson

Varken en skilsmässa, en död morfar, ett bortopererat bröst har knäckt Ida Wilson. Hon njuter av att leva!

Nu börjar mitt fjärde liv ”Jag önskar att alla människor kunde förstå hur fint det är, det som vi tar förgivet, att vara frisk.”

Ida Wilson Singelmamma, jobbar med papper och siffror. BOR: I Vällingby. PÅ FRITIDEN: Ägnar jag åt familj och vänner. Framtidsplaner: ... jag planerar inte, aldrig, det bara blir och det blir bra! Äter gärna: Italienskt. Motion: Squash, löpning, har just testat tennis, it´s a keeper! Bästa tipset för att må bra: Lyssna på din kropp och din hjärna, de flesta svar finns där. Läser just nu: Sockerbomben i vår hjärna. Bloggar: http://idawilson.blogspot.com/

http://mittfjardeliv99.blogspot. com/ 38 |

| nummer 5 2011

Bladet är helt vitt och

oskrivet. I mitt första liv hade jag en underbar barndom, omgiven av kärlek och värme. Mitt andra var ett underbart och lyckligt familjeliv. Sen kom cancer och hälsade på min man och min morfar. Efter en lång samt jobbig tid slutade det med en skilsmässa och en död morfar. Här började mitt tredje liv – som singelmamma. Jag hade just börjat njuta av det livet när cancer kom och knackade på min dörr IGEN! Nu är jag precis färdigbehandlad – nu startar mitt fjärde liv! När jag fick höra orden ”det finns en tumör, och det är cancer” kändes det som om världen stannade av. Livet runt mig spann på i samma takt, men jag fick inte längre vara med. Helt plötsligt tog ett gäng andra människor över och det enda jag kunde göra var att se på och hoppas att de gjorde rätt och sitt bästa. Så här var det för mig att få bröstcancer. Jag fick inte dödsångest, jag blev inte rädd, men jag blev vansinnigt arg, ledsen och trött. Inte så mycket för att cancer faktiskt ibland har dödlig utgång, utan för att cancern störde, tog över och bestämde. Ilska och skratt har hjälpt mig genom åtta långa månader. Samtidigt som dessa varat i en evighet av krämpor, funderingar om livet, ledsna och glada stunder, har tiden gått snabbt. Och nu äntligen ska jag få göra det som alla andra gör på dagarna, och det medan jag får må bra. Jag önskar att alla människor kunde förstå hur fint det är, det som vi tar förgivet, att vara frisk. När jag låg skallig, uppblåst, illamående, sömnlös i sängen tänkte jag att döden nog

inte är så dum ändå, om man får välja. Ingen som inte gått igenom det jag har gjort kommer att förstå hur det känns att förlora sin identitet. Från att vara smal och tränad, full med energi, älska kläder, hår, smink och andra tjejgrejor till att på några få veckor vara enbröstad, skallig, väga tio kilo mera, ha tappat alla ögonfransar och ögonbryn, ha svåra smärtor , inte kunna gå i trappor eller gå och handla, ha hela munnen full med svamp, tappa smaksinnet, vara apatisk, nedstämd och nästintill död. Känslan går inte att förmedla. Men de bra dagarna, mellan behandlingar, med envisa försök att träffa vänner och familj så fort jag orkade, fick mig att hålla ut och kämpa på. Jag tror att det finns medfött i människan, en vilja att leva. Man vet inte om det förrän man plötsligt står framför pärleporten och tänker ”Fan, jag måste ha tagit fel väg någonstans, hur kommer jag tillbaka?” Visst finns det nackdelar som jag dras med fortfarande. Jag är till exempel inte förtjust i mitt två centimeter korta hår, jag är inte förstörd över att bara ha ett bröst men visst hade det varit kul med två, cellgifterna har satt sina spår både i hjärnan och i kroppen. Det kan bli bra, det kan hända att det inte blir det. Jag tappar naglar nu, en biverkan av cellgiftet taxotere. En fem år lång efterbehandling med antihormontabletter väntar. Ja, listan är lång, men man lär sig att leva med allt, och det är ju just det som är det fina, jag lever! För 80 procent av oss drabbade är en bröstcancerbehandling värd varenda sekund av illamående för det gäller en kort period i våra långa liv. Samtidigt som jag firar min 35-årsdag kommer jag att sända varma tankar till de 20 procent av oss som inte får fylla år mer, som inte får se sina barn växa upp. Jag hoppas nu att jag får fortsätta att må som jag gör. Det finns risk att hamna där framför porten för tidigt igen, men så länge det inte händer tänker jag inte vänta på det. Nu säger jag åt helvete med cancer och går vidare! Jag har en dotter att ta hand om, ett jobb att sköta och framför allt: Jag har inte tid med cancer!

Smärta? Diclofenac T ratiopharm lindrar smärta, dämpar inflammation och sänker feber. Besök gärna www.teva.se och läs mer om smärta och behandling med Diclofenac T ratiopharm. Här kan du också ladda hem vår patientbroschyr.

Teva Sweden AB Järnvägsgatan 11 | Box 1070 | 251 10 Helsingborg Tel 042 12 11 00 | Fax 042 12 11 08 | www.teva.se

Diclofenac T ratiopharm (diklofenakkalium) filmdragerade tabletter 25 mg. M01AB05. Receptfritt läkemedel. Används för korttidsbehandling av lätta till måttliga smärttillstånd, t.ex. huvudvärk (inkl. migrän), tandvärk, muskel- och ledvärk, ryggsmärta och mensvärk. Lindrar smärta och dämpar inflammation. Ej till barn under 18 år. Används ej under eller vid försök att bli gravid eller vid magsår. Datum för översyn av produktresumé 2009-08-31. Se bipacksedel eller www.fass.se för fullständig information om ovanstående läkemedel.

diclofenac_193x252.indd 1

2011-09-15 15.46

Body souﬄé.

En lite godare hudkräm.

Nu har vi en hel serie med hudvård som do�ar fantastiskt. Solmogna frukter och passion. Eller gröna frukter och mynta för dig som lutar åt det friska svala.

BARA PÅ