Quando c'è la salute

C OM OPIA AGG IO

DIMAGRIRE

con un approccio metab-olistico

CELLULITE? Cuscinetti di grasso?

Adesso c’è la LUL EMORROIDI che male! Cosa posso fare?

STITICHEZZA

SICURI DI VIVERE MALE

Intestino irritabile mal comune, nessun gaudio

I Nuovi integratori di ferro

efficacia sì, disturbi no

Fai fatica a digerire le verduRE?

I.P. 1

E, L A R U T NA UTICA E C A R T E T U NU L A S E Tante parole, oggi, sono talmente usate che non ce ne chiediamo più neppure il significato. In sostanza “basta la parola”, a prescindere da quello che vuol dire e, soprattutto, da chi la dice o la scrive.

Prendiamo, per esempio, l’aggettivo “naturale”.

Molti pensano che, se un prodotto è veramente naturale, è buono per definizione. Un aiuto per la nostra salute, indipendentemente da chi lo prepara e lo vende. Eppure anche la cicuta bevuta da Socrate, condannato a morte dagli Ateniesi nel 399 avanti Cristo, era proprio tutta naturale!

Ma, nonostante questo, Socrate ci è morto, ed è bastato un bicchiere solo!

Altra parola magica è “nutraceutica”.

Gli integratori alimentari vengono definiti “nutraceuticals”: detto in inglese fa più effetto, più tendenza, più roba da “professori”. Ma cos’è un “nutraceutical”?

Certamente un integratore fabbricato e controllato secondo le norme vigenti. Secondo noi, però, non è sufficiente. Anzitutto non basta usare solo minerali e vitamine per supplire a delle carenze, per altro non molto diffuse nei paesi sviluppati. Bisogna impiegare anche sostanze funzionali, con un positivo effetto biologico, meglio se totalmente naturali.

Gli estratti vegetali, però, non derivano solo da erbe consentite (tranquilli: la cicuta è vietata!). Questo è il minimo. Devono anche avere un contenuto noto e preciso di principio attivo, misurato in laboratorio e, per quanto si può, elevato.

Alphrema Saronno (VA) Tel. 02.96319001 info@alphrema.it www.alphrema.it

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Editoriale

Un estratto, ad esempio, di Coleus forskohlii al 3% o al 40% di forkolina non sono la stessa cosa, e infatti hanno due prezzi ben diversi! Dosare gli attivi però non basta ancora: bisogna pure dimostrare, con analisi accurate, la totale assenza di sostanze potenzialmente pericolose, come tossine, metalli pesanti, solventi.

Per non parlare di muffe e batteri. Inoltre, e questo è molto importante, non bisogna ostacolare il matrimonio tra il sapere tradizionale delle piante officinali con le tecnologie più moderne, tipo microsfere, rilascio controllato, gastroprotezione.

Anzi, è proprio l’armonia tra antico e moderno a garantire il progresso, in tutti i campi, compreso quello della salute. Già, la “salute”, l’ultima parola nel titolo di questo editoriale. Non ci viene solo dalla cura delle malattie, magari gravi e/o in fase acuta. Questo si fa coi “farmaceutici”, e non coi “nutraceutici”.

Salute però è anche prevenzione, benessere, star bene con se stessi, guardarsi allo specchio con piacere!

Questo sì che è compito dei “nutraceutici”, di quelli veri però, con tutte le caratteristiche che abbiamo descritto.

Post scriptum: volevamo fare un discorso analogo per i “cosmeceutici”, ma la pagina, purtroppo, è finita: sarà per il prossimo Editoriale.

“Quando c’è la Salute” Reg. Trib. Milano n° 346 del 17/07/2009 Periodico semestrale - Editore: Alphrema srl Sede di redazione: Via Monte Bianco 8, Milano Dir. Resp.: Carlo Vittorio Giovannelli Stampato presso: Tecnografica S.r.l., Via degli Artigiani, 4 - Lomazzo (CO) Foto: Shutterstock Progetto grafico: Xerios srl

DIMAGRIRE con un approccio metab-olistico

PERDERE PESO NON È FACILE

Molti spot pubblicitari ammiccanti promettono una rapida perdita di peso usando il prodotto X o Y e ovviamente mangiando ciò che si vuole, quindi Sì, non si deve pensare solo alla dieta, senza alcun sacrificio per la gola. ma devono intervenire fattori che, Purtroppo non è così. adeguatamente gestiti, possono portare al successo: Dimagrire richiede un impegno serio e soprattutto protratto nel • Attività fisica tempo: il calo ponderale • Nutraceutico ad azione metab-olistica deve essere graduale.

• Dieta a contenuto calorico Ricordiamo poi che l’obiettivo ultimo programmato e quindi fondamentale per il soggetto in sovrappeso od obeso non è solo quello di dimagrire, ma di mantenere nel tempo il peso raggiunto in quanto solo in questo caso si può parlare di riduzione dei fattori di rischio correlati all’obesità o al sovrappeso.

NON PENSATE SOLO ALLA DIETA

CALORIE BRUCIATE PER ORA DI ATTIVITÀ FISICA Sci di fondo Corsa Squash e simili (singolo) Squash e simili (doppio) Canoa/barca a remi Nuoto (stile libero) Bicicletta Ginnastica aerobica Tennis (singolo) Tennis (doppio) Pattinaggio/skating Ballare (rock) Ballo liscio (latino americano) Camminare Golf Bocce Bowling Salire le scale Sesso Dormire

600/950 600/720 480/660 360/480 420/660 480/600 350/600 350/480 420/600 350/420 350/600 240/360 350/480 350/420 290/310 250/270 250/270 420/460 340/360 070/090

uando un soggetto è in sovrappeso, o peggio è obeso, spesso vi è una carenza di attività fisica ovvero il consumo energetico è insufficiente. Si devono pertanto cambiare le proprie abitudini, sforzandosi di aumentare progressivamente il dispendio energetico.

Si inizierà con il muoversi di più approfittando di tutte le occasioni, come per esempio fare le scale a piedi, non prendere la macchina per tragitti brevi e fare passeggiate, camminando di buon passo per mezz’ora al giorno.

Quando ci si sentirà più tonici e anche la respirazione ne avrà tratto giovamento, si dovrà passare a qualche esercizio più impegnativo, ripetuto due o tre volte alla settimana, con l’obiettivo di mantenere il tono delle fasce muscolari.

Ovviamente, la decisione impegnativa di frequentare una palestra con regolarità è lodevole e ottimale, ma, qualora non fosse possibile, già il camminare, la cyclette o, comunque, il muoversi di più sono attività molto utili e contribuiscono a perdere chili mantenendo la tonicità del corpo.

Adottare quindi nuove abitudini e mantenerle nel tempo.

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Il Coleus Forskohlii, noto anche col nome di Plectranthus barbatus, è una pianta di origine orientale, appartenente alla famiglia delle Labiate. Cresce spontanea in tutto il sudest asiatico e in India, dove è anche utilizzata per scopi alimentari, come condimento di diversi piatti tipici. è conosciuta anche da noi, perché viene coltivata come pianta ornamentale: ce ne sono tante varietà, tutte con foglie dai colori bellissimi.

Da secoli viene impiegata sia dalla Medicina Tradizionale, che da quella Ayurvedica. Le sue radici, infatti, sono l’unica fonte naturale conosciuta di una sostanza chiamata Forskolina, che ha diverse proprietà salutari.

Si tratta, infatti, di un principio attivo capace di stimolare le nostre cellule a produrre una “sostanza messaggera”: l’AMP ciclico o cAMP. Il cAMP dà il via a funzioni vitali importantissime per il nostro benessere. In particolare, innesca quelle reazioni chimiche fisiologiche, che servono a “smobilitare” le nostre riserve di grasso in eccesso. E pensare che, al microscopio, questi LIPIDI ci appaiono come bellissime goccioline di un verde fluorescente!

Graziose, ma PERICOLOSE! I medici, infatti, non perdono occasione per denunciare i rischi del sovrappeso e dell’obesità. Il fenomeno che toglie di mezzo il grasso viene definito, tecnicamente, LIPOLISI. è la cosa più importante da curare, per chi vuole eliminare i chili di troppo e recuperare il peso forma.

Sotto questo aspetto, la Forskolina ci dà un ulteriore aiuto: riduce l’appetito. Niente di più utile per chi deve rispettare una dieta!

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La Berberis aristata è una pianta medicinale della famiglia delle Berberidacee, meglio nota col nome di Crespino. Si tratta di un arbusto eretto, che forma delle bellissime bacche di colore rosso. Le foglie e i germogli freschi sono commestibili, mentre col succo dei frutti si può preparare un gustosissimo aceto.

Cresce spontaneo in tutte le regioni d’Italia, isole comprese, dove è diffusa una varietà particolare. Già nota da tempo nell’ambito della medicina tradizionale, questa pianta viene oggi studiata con l’ausilio delle tecniche più moderne. Si è scoperto che il principio attivo del Crespino è una sostanza biologica chiamata BERBERINA (BBR).

Le riviste mediche più accreditate le dedicano moltissimo spazio, pubblicando, a getto continuo, nuovi studi clinici. Si è scritto, per esempio, che la BBR abbassa il colesterolo, specie quello cattivo, e la glicemia. Ma, soprattutto, si è visto che rallenta l’attività di un enzima, indicato con la sigla ACC. E cosa fa l’ACC? è il nemico giurato della nostra linea: dà il via alla sintesi dei grassi! Bloccare l’ACC, in parole povere, vuol dire stoppare l’accumulo di ciccia!

Cosa ci può essere di meglio per aiutare chi si vuole mettere a dieta! Senza calcolare che, stimolando nell’organismo la sintesi di una sostanza naturale, l’OEA, la Berberina induce un senso di sazietà, che “invita”a consumare meno cibo.

Se agli effetti della BBR sommiamo quelli già descritti della FORSKOLINA, quale accoppiata può dare di più, nell’ambito di un programma dietetico ipocalorico?

I miracoli sicuramente no, quelli non sarebbe serio prometterli, ma una grossa mano sicuramente sì.

LIPOLISI: E I GRASSI VANNO VIA

Integratore alimentare a base di estratti vegetali (Coleus forskolii e Berberis) con sostanze che migliorano la circolazione e riducono il ristagno dei liquidi.

Ti aiuta a perdere peso!

Si tratta di un una sequenza di reazioni chimiche, che avvengono all’interno del nostro organismo.

Anzi: all’interno degli ADIPOCITI, cellule dove noi immagazziniamo il grasso, fino a gonfiarle e a farle apparire, al microscopio, come minuscoli “palloncini” giallastri pieni d’olio.

In pratica i LIPIDI, detti anche TRIGLICERIDI, vengono completamente scissi in glicerolo e i cosiddetti FFA, grazie all’azione di particolari enzimi chiamati LIPASI.

Le Lipasi si attivano se si fa sport, ma anche per azioni di ormoni (Adrenalina) e di farmaci (Isoproterenolo).

Esistono però sostanze naturali, di origine vegetale, che, non essendo né ormoni né farmaci, danno lo stesso risultato senza effetti collaterali.

In primis la FORSKOLINA, la cui validità e sicurezza sono state clinicamente testate.

La BERBERINA poi, rallentando la genesi di grasso nuovo, migliora ulteriormente l’effetto.

il prodotto non sostituisce una dieta variata. Deve essere impiegato nell’ambito di una dieta ipocalorica adeguata seguendo uno stile di vita sano con un buon livello di attività fisica.

Modalità d’uso: assumere una compressa arancio prima di pranzo e prima di cena e una compressa blu, la sera prima di coricarsi.

www.alphrema.it info@alphrema.it tel. +39 02 96319001

dieta a contenuto calorico PROGRAMMATO Se si vuole effettivamente dimagrire, e cioè perdere il peso in eccesso, è inevitabile sottoporsi a una dieta ipocalorica. In parole povere: bisogna mangiare il corrispettivo di meno calorie, rispetto a quelle che si consumano nell’arco della giornata. Il primo problema che si pone, a questo punto, è: quante meno?

Cominciamo col chiarire, anzitutto, che troppe di meno è sbagliato: si rischierebbe di determinare una carenza di vitamine e di altri nutrienti essenziali. La restrizione calorica, in effetti, non deve generare squilibri, vuoi a livello di micronutrienti (minerali e vitamine), vuoi a livello di macronutrienti (carboidrati, proteine e grassi).

Il nostro consiglio è quello di attenersi ad una dieta moderata, seguendo una alimentazione che sia di 500 calorie in meno del proprio fabbisogno giornaliero. Stiamo quindi suggerendo un’alimentazione completa che permetta di mangiare di tutto, facendo però attenzione ai quantitativi.

Ognuno deve determinare il proprio fabbisogno calorico giornaliero utilizzando la tabella, e sottrarre 500 calorie: si otterrà così la dieta da seguire. Sulla base di questa si sceglierà cosa e quanto mangiare seguendo le indicazioni degli schemi alimentari a contenuto calorico programmato (vedi pagina seguente), in cui si individuerà la colonna delle calorie più vicina al proprio regime dietetico calcolato. L’approccio suggerito, che abbiamo definito moderato, dovrebbe consentire un calo di peso progressivo di circa mezzo chilo la settimana. Siamo perfettamente in linea col moderno orientamento specialistico, che sconsiglia dimagrimenti troppo rapidi. Oltretutto, se le restrizioni sono eccessive, si rischia di mollare tutto prima del tempo, recuperando con gli interessi tutto il peso che si è riusciti a perdere (il famoso effetto yo-yo).

Nel caso si sia in presenza di particolari intolleranze, o di vere e proprie malattie (e quindi il sovrappeso non sia l’unico problema da risolvere) è bene consultare uno specialista dietologo.

Fabbisogno di calorie in relazione all’attività svolta

donna

FABBISOGNO CALORICO GIORNALIERO

Altezza 1,50 1,55 1,60 1,65 1,70 1,75 1,80

leggera 1300-1500 1400-1700 1600-1900 1800-2100 2000-2300 2200-2500 2400-2700 media

1700-1900 1800-2100 2000-2300 2200-2500 2400-2700 2600-2900 2800-3100

pesante 2100-2300 2200-2500 2400-2700 2600-2900 2900-3100 3000-3300 3200-3500

Peso ideale

44-47 45-51 50-54 53-54 56-60 59-63 62-66

uomo

Altezza 1,60 1,65 1,70 1,75 1,80 1,85 1,90

Fabbisogno

di calorie in relazione all’attività svolta

leggera 1600-1800 1700-1200 1900-2200 2100-2400 2300-2600 2500-2800 2700-3000 media

2100-2300 2200-2500 2400-2700 2600-2900 2800-3100 3000-3300 3200-3500

pesante 2600-2800 2700-3000 2900-3200 3100-3400 3300-3600 3500-3800 3700-4000

Peso ideale

56-61 60-65 64-69 68-73 72-77 76-81 80-85

Le Tabelle indicano, per uomo e donna, la quantità di calorie giornaliere ottimale, in relazione all’altezza e all’attività svolta.

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Consigli dietetici generali • Fare almeno tre pasti al giorno compresa la prima colazione.

• Variare molto le scelte e anche le modalità di preparazione, utilizzando pomodoro, vino bianco, succo di limone, brodo vegetale ed erbe aromatiche per insaporire i piatti. Evitare di sostituire troppo di frequente la pasta con il pane o le patate e, alla sera, cercare di inserire il più spesso possibile la minestra, che ha un alto potere saziante. Dare la preferenza ai cereali (pane, pasta, riso) integrali. Parte degli ortaggi previsti a cena può essere usata per la preparazione del primo piatto (p.es., minestrone di verdura, minestra di riso e spinaci, ecc.).

• Consumare 3 volte a settimana il formaggio, 1-2 volte l’uovo, 1-2 volte i salumi, 1 volta i legumi da abbinare alla pasta (o al riso) come piatto unico.

• Si consiglia di variare le scelte della frutta, limitando però quella più zuccherina (banane, cachi, uva, fichi e mandarini).

• Bere adeguate quantità di acqua (almeno 1,5 litri al giorno).

• Preferire l’uso dell’olio extravergine di oliva.

• Moderare il consumo di sale.

• Caffè o tè, purchè non zuccherati, non forniscono calorie e possono quindi essere assunti secondo le proprie abitudini (in assenza di particolari controindicazioni).

I pesi si riferiscono agli alimenti crudi al netto degli scarti; 5 g di olio, 5 g di parmigiano, 5 g di zucchero corrispondono, all’incirca, al contenuto di un cucchiaino da tè. 2Broccoletti, carciofi, zucchine, ecc.

3 Fesa di vitellone, petto di pollo, fesa di tacchino, coniglio magro, ecc. 4Sogliola, merluzzo, palombo, ecc.

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SCHEMI ALIMENTARI a contenuto calorico programmato Calorie/ giorno

1400 1600 1800 2000 2200 2400

(Quantità in grammi)1

Colazione

Latte p. scremato 200 200 200 200 200 200

o yogurt magro 250 250 250 250 250 250 Pane intergale 60 60 60 60 90 90

o pane bianco 50 50 50 50 75 75

o cornflakes 40 40 40 40 60 60

o fette biscottate 20 20 20 20 30 30

o biscotti secchi 20 20 20 20 30 30 Miele – 10 20 20 30 30

o marmellata – 15 30 30 30 30

Spuntino

Frutta fresca

Pranzo

Pasta o riso

150 150 150 200 200 200

60

80

80

100

100

120

Pomodori 100 100 100 120 120 120 o altri ortaggi2 100 100 100 120 120 120 Parmigiano – 5 5 10 10 10 Carne magra3 100 100 100 100 100 120 o pesce magro4 150 150 150 150 150 180 Verdura

200 200 200 200 200 200

Olio (complessivo) 10 15 15 15 20 20 Pane integrale – – 30 30 30 60

o pane bianco – – 25 25 25 50 Frutta fresca

150 150 150 150 150 150

Spuntino

Tè (eventualmente 1 tazza 1 tazza 1 tazza 1 tazza 1 tazza 1 tazza deteinato) Fette biscottate 20 20 20 20 30 30

o biscotti secchi 20 20 20 20 30 30

Cena

Pasta o riso 30 30 30 40 40 40

o pane integrale 40 40 40 40 60 60

o patate 120 120 120 120 180 180 Mozzarella 60 60 60 70 70 70 o caciotta fresca

o ricotta vaccina 100 100 100 130 130 130

o grana 40 40 40 50 50 50 o uovo uno uno uno uno + uno + uno +

1 yogurt 1 yogurt 1 yogurt magro magro magro o prosciutto crudo

(o cotto) magro 50 50 50 60 60 60

o legumi secchi 20 20 20 30 30 30

+ pasta 10 10 10 20 20 20 Verdura 250 250 250 250 250 250 Olio (complessivo) 10 10 15 15 15 20 Pane integrale 30 60 60 60 90 90

o pane bianco 25 50 50 50 75 75 Frutta fresca Zucchero (nella giornata)

150 150 150 150 150 150 – 5 5 5 5 5

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Intestino irritabile

mal comune, nessun gaudio Intestino irritabile: attenti a questi sintomi!

Se da più di tre mesi accusi questi sintomi, in maniera continuativa o ricorrente, probabilmente soffri di intestino irritabile: 1) dolori e disturbi addominali che diminuiscono con la defecazione, eventualmente associati a cambiamenti nella frequenza delle scariche e/o alla consistenza delle feci.

2) almeno due tra i disturbi sottoelencati, almeno una volta ogni quattro giorni: • frequenza dell’alvo alterata (più di tre scariche al giorno, o meno di tre alla settimana); • alterata consistenza delle feci (troppo dure o troppo molli); • alterato transito delle feci (sforzo eccessivo, urgenza accentuata, senso di evacuazione incompleta); • presenza di muco nelle feci; • sensazione di gonfiore e tensione a livello addominale.

ricorda:

la Sindrome dell’Intestino Irritabile spesso si manifesta con disturbi da eccessiva motilità, e quindi con diarrea. Quando però prevale la stitichezza, bisogna ricorrere a rimedi diversi rispetto a quelli indicati nell’articolo, ad esempio Plurilac.

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Mal comune: ne soffre un italiano su tre.

Molto più le donne che gli uomini, e, comunque, la tendenza è all’aumento. Niente gaudio: disturbi piccoli, sì, ma molto fastidiosi per chi ne soffre.

Addirittura tali da pregiudicare la qualità della vita.

Di cosa parliamo? Di dolori e crampi addominali, senso di pesantezza, gonfiore e meteorismo, gas intestinali e scariche diarroiche, magari alternate a periodi di stipsi.

Tutto questo viene generalmente definito colite, anche se il termine è improprio. Bisognerebbe, più correttamente, parlare di Sindrome dell’Intestino Irritabile.

Una situazione di disagio caratterizzata, come abbiamo visto, da una PLURALITÀ di sintomi.

LE CAUSE?

Si è molto insistito, in passato, su ansia, stress, disturbi emozionali e depressione passeggera.

Tutte situazioni psicologiche che possono, in qualche modo, determinare conseguenze fisiche.

Si parla, in questi casi di somatizzazione.

Oggi, però, si tende anche ad individuare delle cause organiche, oltre che psichiche.

Si è visto che la Sindrome dell’Intestino Irritabile è collegata a intolleranze alimentari, o malassorbimento di zuccheri coma lattosio e fruttosio.

A volte sono anche implicate manifestazioni di tipo allergico, o un eccesso di popolazione batterica nell’intestino tenue. Soprattutto, però, si è trovata una evidente correlazione con fenomeni di tipo infiammatorio. Ci sono analisi e studi clinici che lo confermano. L’infiammazione quindi, anche se a uno stadio non particolarmente acuto, gioca un suo ruolo nella genesi della malattia. Non un ruolo esclusivo, ma certamente importante.

In parole povere: PLURALITÀ di sintomi, PLURALITÀ di cause. Conseguenza: PLURALITÀ di rimedi.

Bisogna cioè ricorrere ad una serie di sostanze funzionali, per poter trattare l’intero quadro sintomatologico, e agire a 360 gradi, per ripristinare uno stato di benessere in questa categoria di pazienti.

Alla luce degli studi più recenti, riguardanti le ultime novità e pubblicati sulle più rinomate riviste scientifiche, abbiamo individuato diversi principi attivi, tutti di origine naturale e privi di effetti collaterali:

akba

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L’Acido 3-acetil 11-cheto β-boswellico, meglio noto con la siglia AKBA, che viene estratto dalla preziosa resina di una pianta indiana: la Boswellia serrata.

Agisce efficacemente sulle reazioni infiammatorie ed allergiche, oltre che sull’eccessiva motilità intestinale che causa gli episodi di diarrea. Tutto questo senza provocare effetti collaterali.

aspergillus oryzae

Un mix di enzimi digestivi, ricavati dal fungo Aspergillus oryzae.

Risultano efficaci contro la digestione lenta e laboriosa.

Eliminano gli zuccheri che ristagnano nel lume intestinale, oltre agli altri residui di cibo non digeriti.

Contrastano le allergie alimentari, purtroppo sempre più diffuse, ed hanno un effetto disintossicante.

La lattasi, in particolare, aiuta chi soffre di intolleranza al lattosio.

Assumendo contemporaneamente, e nei giusti rapporti, queste cinque sostanze, è possibile dare un vero sollievo a chi soffre di Sindrome dell’Intestino Irritabile, almeno nei casi di motilità intestinale eccessiva (diarrea). È importante che questi rimedi naturali siano somministrati una o due volte al giorno, una mezz’ora prima dei pasti principali, possibilmente in forma di capsule o compresse gastroresistenti. Solo in questo modo le cinque sostanze –in particolare gli enzimi digestivi– attraversano indenni lo stomaco e vengono liberati proprio là dove servono: nell’intestino irritato e sofferente.

INTES

IRR alcuniTcINoO nsigliITprAaBtILicEi

Chi soff limitare arel mdai Intestino Irritabile, d ssimo i seguen ev bevande: ti cibi e e - latte e deriv - alimenti gra ati; e intingoli; ssi, specie fritti - verdure tipo legumi, cipoll broccoli e, oli, Bruxelles,;cavolfiori e cavolinicav di - cereali integ - frutta come rali; - dolciumi, ciouva, banane e albicocche; zuccherine; ccolata, bevande - caffè e tè.

Evitare inoltre di coricarsi su dopo av evitare paerstmi atrngiato. Si consiglibiatod i oppo abbonda molta a n del posscibqilue,a e di svolgere, neitili, mdiitbere dell’attività fi sica. i

Composizione protetta da Brevetto n°0001390923

incensolo acetato

L’Incensolo acetato, altro composto vegetale, anch’esso estratto dalla Boswellia. Rinforza l’effetto antinfiammatorio dell’AKBA, e contemporaneamente aiuta a rilassarsi, superando l’ansia e quegli stati di tensione ricollegabili ai ritmi della vita moderna.

olio essenziale di finocchio selvatico

L’olio essenziale di Finocchio selvatico, grazie all’alto contenuto di Anetolo, disinfetta l’intestino e combatte l’eccessiva formazione di gas.

zinco

Micronutriente minerale essenziale per la nostra salute. Ci aiuta infatti, da un lato, a combattere i momenti di tristezza e depressione, e dall’altro riduce intensità e frequenza delle scariche diarroiche.

Un prodotto PLURALE che contiene 5 attivi Acido 3-acetil 11-cheto β-boswellico

Incensolo acetato

Mix di enzimi digestivi da Aspergillus oryzae

Olio essenziale di finocchio selvatico

Zinco

9 www.alphrema.it - info@alphrema.it - tel. +39 02 96319001

Enzymes Therapy Gli Inglesi la chiamano Enzymes Therapy. In Italiano: Terapia Enzimatica, o Enzimoterapia. Noi abbiamo coniato il termine ENZIBIOTICI, per analogia coi Probiotici (i Fermenti lattici) ed i Prebiotici (le Fibre).

Questo perchè gli Enzimi, le proteine che fanno funzionare il nostro organismo, sono stati definiti la MATERIA PRIMA della VITA. Sono loro che rendono possibili tutte le complesse reazioni chimiche che avvengono nel corpo umano! Tra gli Enzimi, particolare importanza hanno quelli che regolano i processi digestivi.

Parliamo di Amilasi e Glucoamilasi, per digerire gli zuccheri complessi, di Lipasi, per metabolizzare i grassi, di Proteasi, per assimilare le proteine, di Lattasi e Fitasi, per scomporre

le molecole di Lattosio ed Acido Fitico (critiche per molti di noi).

Quando i nostri Enzimi digestivi non bastano, magari perché il nostro intestino si muove troppo in fretta, e non dà loro il tempo di agire, allora una ENZIMOTERAPIA può essere veramente utile. Si evita così il ristagno di residui indigeriti all’interno del lume intestinale.

E, soprattutto, si impedisce che queste scorie diventino un ricettacolo di batteri putrefattivi, con produzione di gas in eccesso. I sintomi sono quelli ben noti: gonfiore addominale, meteorismo e mal di pancia.

Oggi questo tipo di trattamento è diventato possibile. è infatti presente sul mercato dei supplementi nutrizionali un Mix di Enzimi digestivi (PLURICOL) veramente completo, ricavato da un microorganismo benefico che si nutre di riso: l’Aspergillus oryzae.

Proprio lui: quello che i Giapponesi utilizzano per produrre il famoso Sakè! In questo caso, però, non c’è traccia di alcool: solo una benefica miscela di proteine naturali che aiutano la nostra salute intestinale, favorendo la completa digestione fisiologica di tutti i componenti alimentari.

Inserendo questi enzibiotici in capsule o compresse gastroresistenti, capaci cioè di superare senza danni l’ambiente acido dello stomaco, si fa in modo che i preziosissimi protidi arrivino perfettamente integri all’interno del lume intestinale. Ed è proprio lì che possono finalmente agire, aiutandoci a digerire perfettamente tutto il cibo che mangiamo.

In questo modo la carica batterica intestinale rimane nei limiti della normalità, e si evita il prevalere di batteri cattivi a scapito di quelli buoni.

Aspergillus Oryzae Tutto questo grazie al piccolo Aspergillus oryzae: un motivo in più per sostenere che il riso è un vero dono della natura!

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Cellulite? cuscinetti di grasso?

I

l grasso va a finire proprio dove tu lo non vorresti mai!

E che danni per l’estetica!

D’inverno, magari, si vede un pò meno, ma prima o poi l’estate arriva sempre…

E come ci si sente a disagio!

Quei brutti “cuscinetti”, che si formano così presto, e non vogliono poi saperne di andar via! E non è solo colpa dell’età e della menopausa. Può capitare alle ragazze giovani. Può capitare anche i signori uomini, che fanno i superiori, però solo fino a quando non ci si deve mettere in costume per andare in spiaggia.

Colpa degli ormoni, di una dieta sbagliata, di uno stile di vita troppo sedentario, fatto di pantofole, televisione e computer. Il guaio è che questo grasso non si distribuisce in maniera uniforme, ma tende a localizzarsi soltanto in certi punti, giusto quelli che ti fanno impazzire, e che, tra l’altro, non sono gli stessi negli uomini e nelle donne.

adesso c’è la

LUL

Per capire bene il problema, guardiamoli al microscopio questi ammassi di grasso.

Come sono fatti?

Quelli che abbiamo chiamato cuscinetti, e che si trovano al di sotto della cute, sono formati da cellule particolari che si chiamano ADIPOCITI. Anch’essi, nel loro piccolo, sono deformati dall’eccesso di lipidi.

A furia di dover immagazzinare goccioline di grasso, che si fondono tra loro fino a diventare un’unica gocciolona, queste cellule diventano grosse da scoppiare!

Nelle figura appaiono di forma tondeggiante, e di colore giallo. Proprio come delle gocce d’olio!

Tutto il cibo che ci strafoghiamo, o almeno una buona parte, finisce proprio lì.

Quindi, è tutta colpa nostra.

Se gli ADIPOCITI diventano “obesi”, e si ingrossano sempre di più. I medici parlano di ipertrofia delle cellule adipose (quelle sottocute), fenomeno che sta all’origine della deprecatissima CELLULITE, di cui parleremo più in dettaglio più avanti.

A questo punto, come se i cuscinetti di grasso non bastassero, si ha infatti un ulteriore danno estetico della pelle. Almeno nella stragrande maggioranza dei casi. La cosiddetta PELLE A BUCCIA D’ARANCIA, caratterizzata da quei bruttissimi buchini e fossette, soprattutto quando esercitiamo una pressione. Le aree maggiormente interessate sono quelle dei glutei e delle cosce: un’altro durissimo ostacolo sulla via della prova costume!

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Combattere gli inestetismi della cellulite, da un lato, è un po’ come combattere l’obesità.

La strategia, in fondo, è la stessa. Ci sono prodotti che possono aiutare? Certamente sì, a patto che il prodotto non diventi l’alibi per continuare a mangiare come ci pare, senza minimamente modificare il nostro stile di vita. Ma è possibile agire anche localmente, con un preparato da applicare sulla pelle? Possiamo cioè mirare a quel cuscinetto di grasso lì, quello che ti dà tanto fastidio, che ti dà tanta inquietudine se devi andare al mare o in piscina?

Per rispondere a queste domande dobbiamo prima chiarire due concetti importanti: - cos’è la LIPOLISI - cos’è la LIPOGENESI (detta anche ADIPOGENESI, LIPOSINTESI, LIPIDOGENESI).

è possibile rimediare?

Certo che si può, anche se sarebbe meglio prevenire.

Anzitutto evitando di mangiare troppo, ingoiando più calorie di quelle che ci servono. Poi dobbiamo cercare di consumarle queste benedette calorie, evitando una vita troppo sedentaria, praticando un po’ di sport. Corriamo un po’ all’aria aperta, quando è possibile! Quando il bilancio calorico è positivo, e cioè introduciamo più di quello che consumiamo, il nostro organismo immagazzina quello che avanza, sotto forma di ammassi di Adipociti, tutti rigonfi di grasso!

Cominciamo con la LIPOLISI Letteramente, vuol dire degradazione dei lipidi. In parole povere, quelle brutte gocciolone di grasso giallastro (ADIPOSOMI), presenti dentro gli Adipociti, si squagliano e se ne vanno via. C’è una misteriosa sostanza, citata nel titolo, che si oppone in tutti i modi alla LIPOLISI: si chiama PERILIPINA. Sconosciuta al grande pubblico, che non ne ha mai sentito parlare, è però ben descritta nei lavori scientifici pubblicati dagli Specialisti più accreditati.

Si tratta di una proteina, che costituisce una membrana e che avvolge, come una barriera, i nostri Adiposomi. è lei il “vigile” che “regola il traffico” della LIPOLISI. 12

In pratica la PERILIPINA protegge il grasso dagli enzimi che possono scioglierlo: le cosiddette LIPASI. La PERILIPINA è il nemico numero uno della Lipasi più importante di tutte, indicata con la sigla HSL. I tuoi cuscinetti di grasso, la tua pelle a buccia d’arancia: tutta colpa della PERILIPINA! Ma è possibile “convincere” questa proteina a lasciar passare l’HSL dentro le gocce di grasso, e permettere così che questo si sciolga, magari proprio nei punti critici, quelli che ci interessano.

La risposta è Sì a patto che si riesca ad avviare, all’interno degli Adipociti, un processo detto di FOSFORILAZIONE. La Perilipina fosforilata, cioè legata ad atomi di FOSFORO, lascia passare liberamente la LIPASI, che può svolgere così la sua azione “riducente”.

L’HSL, otretutto, si fosforila insieme alla Perilipina, diventando più attiva nel demolire la “ciccia”!

LUL Lipolisi Ultrastimolata Localizzata Oggi, finalmente, la ricerca italiana ha sviluppato e brevettato una composizione, per uso esterno locale, in grado di superfosforilare la Perilipina.

Si realizza cioè un processo, che è stato chiamato LIPOLISI ULTRASTIMOLATA LOCALIZZATA (LUL).

Questo grazie a 3 ingredienti, tutti di origine naturale, del tutto privi di effetti collaterali: - l’estratto di radici di una bellissima pianta ornamentale, il COLEUS

E continuiamo con la LIPOGENESI Ultrastimolare la LIPOLISI è certamente importante per ridurre i depositi di grasso, in particolare quelli localizzati.

Però non basta. Bisogna evitare che si riformaino, attraverso quel processo che si chiama LIPOGENESI. In altre parole, si deve impedire il “fare e disfare”, e cioè che i famosi “cuscinetti” si disfino da una parte e si riformino dall’altra. Hai presente la tela di Penelope?

Beh, una cosa più o meno così. Sappiamo dalla scienza medica che la sintesi dei lipidi, all’interno del nostro organismo, viene innescata da un enzima col nome complicatissimo, di cui ci limitiamo a riportare la sigla: l’ACC. Qualunque composto che sia in grado di bloccare l’ACC, indicata nell’immagine con la fluorescenza verde, stoppa fin dall’inizio la formazione di depositi di grasso.

Tra gli inibitori dell’ACC ne sono stati selezionati due particolarmente efficaci, nemici giurati dei depositi di grasso e dei relativi inestetismi: - l’estratto di IDRASTE, una pianta erbacea dai bei fiori bianchi, di origine canadese, che è ricca di una sostanza chiamata Berberina (BBR);

FORKOHLII, ricca di un composto che si chiama Forskolina; - la CAFFEINA (se la bevi può farti anche male, ma sulla pelle fa soltanto bene all’estetica); - l’ATP (Adenosin Tri Phosphate), preziosissima sostanza biologica presente in tutti gli organismi viventi, che fornisce l’energia necessaria per tutti i processi cellulari, compresa la LIPOLISI.

- la LATTOFERRINA, proteina contenuta nel latte, finora nota per le sue proprietà immunostimolanti, antimicrobiche ed antianemiche.

La scoperta che questa sostanza sia anche un inibitore della LIPIDOGENESI è infatti veramente recente.

Sia i principi attivi della LUL che i due inibitori – naturali e privi di effetti collaterali – che abbiamo appena indicato, sono da oggi disponibili, in tutte le farmacie italiane, riuniti in un unico prodotto.

Si tratta di un gel, che non appiccica e non unge, da impiegare localmente, un paio di volte al giorno, sulle parti interessate da depositi di grasso. Dopo aver applicato sulla pelle una congrua quantità di prodotto, massaggiare energicamente fino al completo assorbimento. Questo non esonera da una dieta equilibrata e da un po’ di sano movimento. Ma fa comunque una differenza che potrete percepire, già dopo poche settimane di trattamento.

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Hai la CELLULITE? MISURATELA! 1)Quando guardi il tuo corpo allo specchio, ti vedi addosso dei depositi di grasso localizzati o della cellulite?

Sì No 2)Cellulite e depositi di grasso sono presenti in più parti del tuo corpo?

Sì No 3)Se ti dai un pizzicotto “in quei punti lì” ti fa male?

Sì

No

4)Cellulite e depositi di grasso sono comparsi prima che tu compissi i 27 anni?

Sì No 5)Soffri di ritenzione idrica?

Sì

No

6)Soffri abbastanza spesso di stitichezza?

Sì

No

7)Nei giorni che precedono il ciclo, soffri di sindrome premestruale (tensione al seno, mal di testa, irritabilità, sbalzi di umore, senso di gonfiore, mal di testa, dolori muscolari diffusi)?

Sì No 8)Il tuo peso corporeo ha subito sbalzi di oltre il 5 % negli ultimi 3 anni?

Sì No 9)Assumi farmaci che contengono ormoni? Sì

No

10)Sei una fumatrice?

Sì

No

11)Bevi meno di un litro d’acqua al giorno? Sì

No

12)Consumi quantità abbondanti di the, caffè, bevande alcoliche, cioccolata?

Sì No 13)I tuoi pasti sono particolarmente ricchi di grassi animali, di pasta, pane, riso e alimenti ad alto indice glicemico?

Sì No 14)Ti piacciono i cibi con tanto sale?

Sì

15)Fai abitualmente una vita sedentaria, senza esercizio fisico?

Sì

No No

Se hai risposto SI’ ad 8 o più di queste domande, il rischio che la tua immagine corporea possa peggiorare sensibilmente è abbastanza elevato.

Ti consigliamo di migliorare il tuo stile di vita e il tuo modo di alimentarti.

Prendi inoltre in considerazione l’uso di un prodotto che possa stimolare la lipolisi, ostacolando contemporaneamente la formazione di nuovi depositi di grasso (lipogenesi).

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Tutti gli stadi della

cellulite

La causa prima della CELLULITE consiste in un processo degenerativo, a carico del microcircolo degli ammassi adiposi. Non a caso si parla di lipodistrofia, che vuol dire appunto alterazione dei tessuti grassi. A innescare il fenomeno, guarda caso, è l’ipertrofia delle cellule adipose, gli ADIPOCITI, che, riempendosi sempre di più di goccioline lipidiche, aumentano di volume fino quasi a scoppiare.

In sostanza, alla base degli inestetismi della CELLULITE, ci sono due fenomeni concomitanti: - poca LIPOLISI (smaltimento dei grassi) - troppa LIPOGENESI (biosintesi dei grassi)

Perilipina:

LA QUINTA COLONNA DELLA CELLULITE

Quanto sono antipatici quei cuscinetti di grasso! Li chiamano adiposità localizzate, forse perché si trovano proprio là dove non dovrebbero! Eliminarli è difficilissimo, anche perché le nostre riserve lipidiche, contenute negli adipociti in forma di minuscole goccioline, sono protette da una membrana (la PERILIPINA) che ostacola l’accesso dell’enzima sciogli grasso (la LIPASI). Fortunatamente la Perilipina viene modificata dalla Forskolina, mediante un processo di fosforilazione. Risultato: se la Perilipina è fosforilata la LIPASI riesce ad attraversarla, andando così a dissolvere i grassi, ovunque siano localizzati.

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Come prevenire e contrastare tutto questo?

Noi suggeriamo due modi: potenziando al massimo la LIPOLISI, ricorrendo a prodotti che assicurano la LUL (Lipolisi Ultrastimolata Localizzata);

rallentando più che si può la LIPOGENESI, con preparati che contengano più di un inibitore specifico dell’ACC, l’enzima che dà il la all’accumulo dei grassi stessi.

Se invece non si fa nulla, il processo degenerativo progredisce, attraversando tre differenti fasi: PRIMO STADIO o CELLULITE EDEMATOSA L’ipertrofia degli adipociti danneggia il microcircolo, ostacolando il drenaggio dei liquidi. Si crea così ritenzione idrica: i fluidi trasudano e ristagnano negli spazi intercellulari, provocando gonfiore. La pelle risulta meno elastica ma, se la cute viene compressa, non rimangono impronte. La situazione, infatti, a questo punto è ancora reversibile.

SECONDO STADIO o CELLULITE FIBROSA I fenomeni si accentuano ulteriormente. Il tessuto è scarsamente ossigenato. Nei liquidi si accumulano tossine. Si verifica uno stato infiammatorio, inizia il cosiddetto processo di fibrosi reattiva. Nel connettivo si formano dei noduli, la cute appare indurita, spesso arrossata. Quando viene compressa, assume il caratteristico aspetto a buccia d’arancia. A questo punto il processo comincia a diventare irreversibile.

TERZO STADIO o CELLULITE SCLEROTICA Il tessuto interessato si indurisce ancora di più.

Al tatto diventa freddo e dolente.

La superficie cutanea è molto irregolare, a causa della sclerosi delle fibre, che determina macronoduli veramente rilevanti. Il flusso sanguigno e linfatico ristagnano ulteriormente, amplificando i danni.

La sclerosi, ormai irreversibile, interessa l’ intero tessuto, causando quella che viene definita pelle materasso.

E tutto perchè non si è voluto intervenire subito contrastando sul nascere l’accumulo di grasso negli Adipociti!!!

Chi di noi non ammette di essere stressato? La vita, infatti, riserva a tutti mille contrarietà. A casa e sul lavoro. Coi famigliari e con gli estranei. Con gli amici, coi vicini, coi colleghi d’ ufficio. I risultati: ansia, arrabbiature, morale sotto la suola delle scarpe.

Facciamoci, a questo punto, una domanda che a prima vista potrebbe sembrare banale: sappiamo riconoscere lo stress?

Per combatterlo e gestirlo bisogna infatti individuare correttamente i sintomi, che spesso sono subdoli, e si manifestano in maniera progressiva.

Per questo troppe volte non ci facciamo caso, li attribuiamo ad altre cause o, semplicemente, aspettiamo che passino.

Invece è importante saperli riconoscere tutti. L’elenco è veramente lungo: esaminandolo bene scopriremo anche dei sintomi che mai e poi mai avremmo attribuito allo stress.

La vita ti stressa?

Ti carica di ansia e paure?

Su il morale... naturalmente I sintomi dello stress

Sono sintomi di tipo fisico: • mal di testa spesso ricorrenti • debolezza e stanchezza • tendenza alla pressione alta • digrignare i denti mentre si dorme (bruxismo) • irregolarità intestinale come stipsi o diarrea • cattiva digestione • difficoltà nei rapporti sessuali e calo del desiderio • disturbi del sonno • sudorazione e arrossamento senza cause apparenti • eccessive fluttuazioni del peso corporeo • tremori e tic nervosi.

Distinguiamo anzitutto due grandi categorie di sintomi: quelli fisici e quelli psicologici.

Sono invece sintomi di natura psicologica: • irritabilità e sbalzi d’umore • difficoltà di concentrazione • inquietudine, preoccupazioni ed ansia • tristezza, insicurezza e malinconia • svogliatezza e difficoltà di concentrazione • scarsa cura di sé, apatia e svogliatezza • sentirsi costantemente sotto pressione, oppressi dagli avvenimenti e dalle circostanze • avvertire una specie di inadeguatezza, unita ad una incapacità di cambiare le cose 17

Come mai succedono tutte queste cose? Il naturale ti può aiutare?

Prima di rispondere a questa domanda, dobbiamo chiarire fino in fondo il significato della parola stress. Un termine molto usato, su cui forse, però, non abbiamo riflettuto abbastanza.

Lo stress nasce, molto semplicemente, da una risposta del nostro corpo agli stimoli, di qualunque genere, che provengono dall’ ambiente esterno.

La risposta, fortunatamente è SI’ e sta nei semi di una pianta tropicale di origine africana: la Griffonia simplicifolia, una Leguminosa utilizzabile anche in un integratore alimentare.

I semi di Griffonia sono infatti particolarmente ricchi Il nostro organismo risponde sempre cercando di una sostanza organica, il 5-idrossitriptofano, che il nostro organismo di adattarsi, con lo scopo di mantenere il suo trasforma direttamente e immediatamente in equilibrio, sia fisico che psichico.

SEROTONINA. Perché tutto funzioni sempre bene, bisogna che il nostro cervello abbia sempre a disposiDal regno vegetale, zione delle particolari sostanze biologiche,dette quindi, una molecola preziosa. neurotrasmettitori, che servono a farlo funzioUn trattamento tutto verde nare. che ti aiuta a vedere rosa!

Uno dei neurotrasmettitori più importanti è E ancor meglio se , che svolge funzioni la la Griffonia viene importantissime: per via • facilita il sonno e il riposo, quindi il recupero assunta SUBLINGUALE, e delle energie cioè in compresse • ci tira su, alzando il tono dell’umore da far sciogliere • contrasta ansia, tristezza a malinconia SOTTO LA LINGUA. • ci rende meno irritabili e più tolleranti In questo modo il • facilita l’attenzione e la concentrazione principio attivo agisce

serotonina

Ma è una droga?

ASSOLUTAMENTE NO: è un composto fisiologico presente normalmente nel nostro sistema nervoso. Se però scarseggia…..ecco tutti i sintomi che abbiamo descritto!

MOLTO VELOCEMENTE, evitando il lungo passaggio attraverso lo stomaco, l’intestino ed il fegato.

Da certi sintomi, lo sappiamo, è meglio liberarsi il più presto possibile!

Così la via tornerà a sorriderti in un batter d’occhio.

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Integratore alimentare a base di Griffonia simplicifolia

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MISURA IL TUO GRADO DI STRESS Oggi abbiamo a disposizione un pratico misuratore dei disturbi dell’ ansia. Un vero e proprio “stressometro”.

Parliamo di uno strumento elaborato da un esperto: il Dr. William Zung, Professore alla Duke University, che l’ha ben analizzato in uno studio pubblicato sulla prestigiosa rivista “PSICHOSOMATICS”.

Si tratta di una scala di autovalutazione per i disturbi dell’ ansia, che serve a dare una primissima indicazione, e non certo a sostituire una diagnosi medico-specialistica.

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44 59

Rispondete alle domande riportate nella tabella, e sommate i punteggi realizzati per i 20 quesiti.

Mi sento più nervoso/a o in ansia del normale Ho paura senza alcun motivo Mi spavento facilmente e mi vengono attacchi di panico Mi sento a pezzi, sul punto di crollare Sento che tutto va bene, che non può capitarmi niente di male Mi sento tremare le gambe e le braccia Mal di testa, dolori al collo e alla schiena mi tormentano Mi sento debole e mi stanco subito Mi sento sereno/a e posso rimanere tranquillamente seduto/a Ho il batticuore Ho le vertigini Ho l’impressione di svenire Il mio respiro è tranquillo e regolare Avverto torpore e formicolii alle mani e ai piedi Mi viene il mal di stomaco e fatico a digerire Avverto con frequenza lo stimolo a urinare Le mie mani sono normalmente secche e calde Arrossisco facilmente Mi addormento facilmente e riposo bene Mi vengono gli incubi

Quasi mai 1 1 1 1 4 1 1 1 4

Qualche volta 2 2 2 2 3 2 2 2 3

Spesso 3 3 3 3 2 3 3 3 2

Quasi sempre 4 4 4 4 1 4 4 4 1

1 1 1 4 1 1 1 4 1 4 1

2 2 2 3 2 2 2 3 2 3 2

3 3 3 2 3 3 3 2 3 2 3

4 4 4 1 4 4 4 1 4 1 4

Il risultato potrà variare da un minimo di 20 punti ad un massimo di 80.

In particolare, se il tuo punteggio è: tra 20 e 44 il tuo stato d’ ansia rientra nella norma tra 45 e 59 sei da leggermente a moderatamente ansioso/a tra 60 e 74 il tuo stata ansioso è decisamente marcato tra 75 e 80 sei fortemente ansioso/a Se il punteggio è vicino al massimo, meglio chiedere subito un consiglio ad un medico di fiducia.

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efficacia sì, disturbi no I nuovi integratori di ferro Capita, più alle donne che agli uomini, di dover assumere un integratore di Ferro. Ma poi ci si ritrova con l’intestino scombussolato, bruciori di stomaco, nausea, vomito, stitichezza o diarrea con feci di colore nerastro.

Quanto è difficile da digerire questo Ferro!

Si tratta di situazioni molto frequenti, certo non gradevoli. Di più: molti integratori di vecchia concezione li devi prendere lontano dai pasti o dalla assunzione di farmaci. Oggi però questi problemi sono superati.

L’ultimissima generazione di supplementi nutrizionali di Ferro è costituita da microscopiche goccioline di puro olio di soia, del diametro di millesimi di millimetro, dette MICROSFERE, che racchiudono al loro interno il prezioso minerale. Grazie a questa modernissima NANOTECNOLOGIA, detta anche SUPERDISPERSIONE, si ha il massimo assorbimento (Efficacia100%), senza nessuna irritazione di stomaco e intestino, senza nessuna interazione con i cibi e le medicine. Gli integratori nanotecnologici di Ferro si possono prendere prima, durante, o dopo i pasti senza cambiare il dosaggio. Nessuna interferenza con la normale alimentazione, e in più si avrà sempre il miglior risultato, insieme al massimo benessere. Le MICROSFERE di Ferro, in alcuni Paesi, sono addirittura aggiunte al latte, al riso e alla farina, proprio perché non alterano né il colore né il sapore dei cibi. Le MICROSFERE anche se piccolissime, costituiscono un vero e proprio PASSO DA GIGANTE per gli integratori di Ferro. Rappresentano anche una manna per chi, soffrendo per un intestino già irritato, ha particolare difficoltà nell’assimilare questo minerale.

Si parla infatti, per questi soggetti, di MALASSORBIMENTO.

FERRO E SPORT

È importante per lo sportivo integrare l’alimentazione con il Ferro, in quanto si è trovato che: a)La corsa produce microtraumi che provocano la morte dei globuli rossi, nonché piccole emorragie locali b)La concentrazione di emoglobina ed ematocrito negli atleti è leggermente inferiore alla media; ciò perché avviene contemporaneamente ad un aumento del volume plasmatico che potrebbe giustificare il calo di concentrazione, visto che il numero dei globuli rossi resta costante.

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MAN CA Qual NZA DI F i son o i si ERRO? pallo ntomi? debo re l stanc ezza abilit à sonn o mal d lenza i te vertig sta irrita ini bilità

perché è importante il Ferro?

Il Ferro si combina con le proteine e con il Rame per formare l’Emoglobina: la molecola da cui dipende la nostra vita. Stiamo infatti parlando di quella sostanza che, presente nei globuli rossi del sangue, trasporta l’Ossigeno a tutte le cellule del nostro corpo. In questo modo si alimenta il metabolismo, e cioè la produzione di energia, che è importante per tutti, in particolare per le mamme in attesa e per i bambini che ancora devono crescere. Si sostengono così anche tutti i nostri processi vitali, come la resistenza allo stress e alle malattie, e, in generale, il buon funzionamento del sistema immunitario. L’organismo umano, però, è in grado di assorbire solo il 10-15% del Ferro assunto con l’alimentazione.

In più, vi sono alcune condizioni che riducono ulteriormente l’assorbimento e la biodisponibilità di questo prezioso minerale. Non dimentichiamo, infine, che il Ferro viene anche metabolizzato in modi che variano a seconda di determinate situazioni, come gravidanza, tipo di mestruazioni, infanzia e adolescenza. Di qui l’importanza, in diversi casi, di un supplemento nutrizionale basato su questo minerale.

A CHI SERVE UN’INTEGRAZIONE DI FERRO? L’integrazione di ferro è necessaria in situazioni di: • Allattamento • Gravidanza • Donne durante il periodo mestruale • Crescita (bambini e adolescenti) • Ferite o forti perdite di sangue ma anche di diminuito apporto con la dieta: • Vegetariani • Regimi dietetici a ridotto introitocalorico • Regimi alimentari squilibrati • Allergie e intolleranze alimentari (p.es., celiachia)

FERRO: anche per i capelli Il Ferro fa parte della composizione chimica del capello.

Per questo motivo risulta fondamentale per la vita delle cellule che lo compongono, chiamate Cheratinociti. è quindi molto importante somministrare questo minerale a chi perde i capelli.

Si ritiene infatti che, anche in assenza di una vera anemia conclamata, la carenza di Ferro possa essere alla base della caduta, specie nella fase terminale della vita del capello, chiamataTelogen.

Ma perché il Ferro è Donna?

Non sempre, ma quasi.

L’abbiamo già detto all’inizio. Basti pensare che, con le mestruazioni, la donna perde, mediamente, 28 milligrammi di Ferro a ciclo, l’equivalente di sette etti di bistecche di cavallo!

E in caso di flussi particolarmente abbondanti si possono addirittura superare i 50 milligrammi!

Si tratta, in ogni caso, di quantitativi non semplici da rimpiazzare, specie per una ragazzina sviluppata da poco, con l’organismo non ancora abituato a compensare perdite così importanti.

Non a caso si calcola che una adolescente su quattro, tra i 12 e i 14 anni, possa soffrire di mancanza di Ferro. Ancora più complessa è la situazione in gravidanza. In questo caso, infatti, la quantità di Ferro supplementare richiesta per lo sviluppo del bimbo può causare o accentuare la carenza di questo minerale.

La formula di con Ferro in microsfere è completata con Rame, Zinco e Vitamine SENZA GLUTINE

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stitichezza

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sicuri di vivere MALE

NOTA a un minimo . di 30 are d può vaarid un massimo

Di certo non è grave, però ci fa vivere male.

Pensiamo a tutte le difficoltà e agli sforzi per riuscire ad evacuare, al dolore provocato da feci dure come sassi... e sai che male per chi soffre pure di crisi emorroidarie!

Aggiungiamoci le fitte alla pancia e quella bruttissima sensazione di blocco.

Per non parlare delle volte in cui serve addirittura un “aiutino” manuale!

Ripetiamo: non è grave.

Però peggiora la qualità della vita a quasi 13 milioni di italiani: 9 milioni di donne e 4 milioni di uomini.

i 5 punt da 1 a A LIEVE HEZZ STITIC 10 punti da 6 a MODERATA HEZZA i STITIC 11 a 15 punt AVE ZA GR da N A T S A ABB HEZZA a 30 punti TE GRAVE STITIC 1 da 6 CISAMEN O, E ICATIV ZZA D E RE IND ICA H O .

L A IC V D A E LOGO STIT TEST H ISITA M NTERO

E AV : IL ASTRO ISCE L TANTE IMPOR ON SOSTITUECIALISTA G P N S E NO SI DI U IAGNO O LA D

1 2 3 4 5 22

FREQUENZA DELLE EVACUAZIONI 0 = 1 o 2 volte al giorno 1 = 2 volte alla settimana 2 = 1 volta alla settimana 3 = meno di 1 volta alla settimana 4 = meno di 1 volta al mese MINUTI NECESSARI PER EVACUARE 0 = meno di 5 1 = da 5 a 10 2 = da 10 a 20 3 = da 20 a 30 4 = più di 30 EVACUAZIONE SOFFERTA/CON SFORZI 0 = mai 1 = raramente 2 = qualche volta 3 = spesso 4 = sempre

6 7

NECESSITA’ DI INTERVENTI ESTERNI 0 = nessun intervento esterno 1 = uso di lassativi 2 = digitazioni o enteroclismi SENSO DI EVACUAZIONE INCOMPLETA 0 = mai 1 = raramente 2 = qualche volta 3 = spesso 4 = sempre

8

TENTATIVI FALLITI NELLE 24 ORE 0 = nessuno 1 = da 1 a 3 2 = da 4 a 6 3 = da 7 a 9 4 = da 10 in su PRESENZA DI DOLORE ADDOMINALE 0 = mai 1 = raramente 2 = qualche volta 3 = spesso 4 = sempre DA QUANTI ANNI HAI IL PROBLEMA 0 = da meno di 1 1 = da 1 a 5 2 = da 6 a 10 3 = da 11 a 20 4 = da più di 20

Le cause Anzitutto abitudini alimentari sbagliate, magari legate a diete ipocaloriche fai-da-te, non bilanciate e quindi carenti di fibre.

E poi la vita sedentaria, la cronica mancanza di movimento, la riluttanza a praticare un po’ di sport.

Molte volte il problema sono anche le inibizioni volontarie, dovute alle circostanze della vita di tutti i giorni. E, dulcis in fundo, non scordiamoci dei problemi legati alla dolce attesa. La stipsi in gravidanza è infatti tutt’altro che rara. è legata a ragioni puramente fisiologiche, ma complica non poco la vita della gestante.

Che fare in tutti questi casi?

Anzitutto bisogna agire su quel complesso di fattori che favoriscono l’intestino pigro, mangiando regolarmente frutta e verdura, bevendo acqua in abbondanza, facendo attività fisica ed evitando di...“trattenersi”, se non quando assolutamente necessario. Se tutto ciò non bastasse, possiamo ricorrere ad un prodotto che ci aiuti, in modo naturale e delicato, a riequilibrare il nostro intestino.

Senza irritare e soprattutto senza causare nessuna assuefazione, con la conseguente necessità di aumentare le dosi nel tempo.

Plurilac più efficacia e più delicatezza Plurilac è in grado di aiutare la regolarità dell’intestino agendo su tre livelli; infatti, contiene: • Fibre di acacia e inulina, che svolgono una duplice azione benefica. Favoriscono infatti la peristalsi, ossia quelle onde propulsive della muscolatura liscia intestinale che permettono di far progredire verso il retto la massa intestinale che poi viene espulsa sotto forma di feci. Allo stesso tempo, però, le fibre di acacia e inulina favoriscono anche la crescita della flora intestinale, utile all’intestino per evitare lo sviluppo di batteri nocivi.

• Mannitolo, che richiama acqua nell’intestino ammorbidendo le feci, aumentandone il volume e favorendone la progressione e l’evacuazione.

• Lattulosio e Lattitolo, che creano le condizioni idonee per lo sviluppo dei lattobacilli fonda-

mentali per mantenere in equilibrio la flora batterica intestinale.

Plurilac contiene anche una parte complementare a base di

Estratto di Malva che, grazie

alle preziose mucillagini, svolge anzitutto un’ azione lenitiva e protettiva sulla mucosa intestinale, spesso irritata nei pazienti che soffrono di stitichezza. La stessa pianta ha anche un effetto lassativo dolce, particolarmente utile per i più piccoli, per le donne in attesa e per gli anziani. Il prodotto può quindi essere utilizzato anche dai soggetti più sensibili.

Inoltre, essendo privo di zuccheri assorbibili, può essere somministrato anche ai soggetti diabetici.

Plurilac può essere acquistato liberamente in farmacia, pur senza sottovalutare l’importanza di consultare il proprio medico.

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emorroidi

che male! Cosa posso fare?

Un dolore acuto quando meno te lo aspetti.

Non è facile da sopportare! è la cosiddetta crisi emorroidaria, che normalmente si accompagna ad una sensazione di corpo estraneo a livello del canale anale.

Parliamo di una patologia che dà fastidio e fa male.

Molto, molto diffusa. Ma che passa spesso sotto silenzio, perchè ci si vergogna a parlarne. Anche col proprio medico. Col risultato che la situazione si aggrava, per mancanza di interventi adeguati.

Per evitare rischi, facciamo un po’ di chiarezza su questo argomento. Pochi, semplici concetti. Anzitutto: cosa sono le emorroidi?

Sono una patologia che colpisce i vasi venosi della zona anale. Caratterizzata da infiammazione, varicosità e prolasso.

I sintomi: bruciore, prurito, dolore e sanguinamento.

Le cause: tantissime. Un’alimentazione scorretta.

L’obesità. La stitichezza prolungata. Una vita sedentaria. O anche, semplicemente, una gravidanza.

I RIMEDI conosciuti? Tantissimi.

Dalla classica “ciambella” al chirurgo! In mezzo, per così dire, una serie infinita di creme, pomate e unguenti, per lo più a base di cortisone (per l’infiammazione) e lidocaina, un anestetico molto simile a quello usato dai dentisti. Formulazioni tradizionali e datate, anche se non prive di efficacia. Tutt’altro.

Oggi però la ricerca è andata avanti. Tra le novità di rilievo segnaliamo la recentissima crema proctologica a triplice azione.

Si tratta di una formulazione che: - combatte l’infiammazione grazie ad un principio attivo naturale, NON CORTISONICO, che si estrae dalla resina di una pianta: la Boswellia serrata; - contrasta il dolore, il bruciore ed il prurito grazie ad un anestetico che non potrebbe essere più naturale: si chiama ACETIL-TETRAPEPTIDE-15 e viene prodotto dal nostro stesso organismo (quindi non ha alcun effetto collaterale); - previene e ripara il prolassamento, grazie al COMPLESSO RAME-LISINA, che rende più forte ed elastico il tessuto connettivo posto attorno ai vasi.

Si tratta di una scoperta importante, un rimedio che agisce a 360 gradi sulla patologia anorettale benigna, che questa Rivista è lieta di annunciare per prima!

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A seconda della gravità, le EMORROIDI possono essere di primo, secondo, terzo e quarto grado.

I grado: sempre all’interno del canale anale;

II grado: prolassano all’esterno durante la defecazione, ma poi rientrano spontaneamente; III grado: dopo il prolassamento, possono essere riposizionate all’interno con intervento manuale; IV grado: non si riposizionano mai all’interno.

EMOTROFINE La mig l l’acqu iore bevand a natu aè ra Si sug gerisc le e almen o due di berne litri al no, pe gi r sito in facilitare il ortrantestin a stare la stiti le e contrachezz a.

EMORROIDI? RAGADI ANALI?

emorrodi CONSIGLI DIETETICI E NON SOLO Bevande e cibi da evitare Alcolici e superalcolici, tè, caffè, bibite gassate, insaccati, cacciagione, crostacei, formaggi stagionati e piccanti, condimenti speziati, scatolame e conserve, fritti, cibi salati e affumicati, cioccolata, aglio, cipolle, peperoni e ravanelli. Molti dubbi sul peperoncino: molti lo sconsigliano, ma c’è addirittura chi lo presenta come un toccasana!

Cibi da consumare con moderazione Pasta con sugo di pomodoro, prosciutto magro, carni bianche arrosto o alla griglia, agrumi, castagne e banane.

Cibi consigliati Pasta e riso in bianco, cereali, pane e grissini integrali, crusca, carni bianche magre lessate, pesce e formaggi magri, olio d’oliva crudo, latte e yogurt, verdura cruda o cotta al vapore, frutta ben matura, brodo vegetale e miele.

E inoltre...

Evitare il sovrappeso, fare movimento e praticare qualche sport.

SE L’INTESTINO CONTINUA A RIMANERE PIGRO, la dieta può essere vantaggiosamente integrata con preparati di fibre prebiotiche a basso tenore di lattulosio (ad esempio con PLURILAC, che ne contiene solo il 10 %). Il vantaggio offerto da questi supplementi nutrizionali è che facilitano l’evacuazione senza fastidiosi effetti collaterali, tipo meteorismo e mal di pancia.

BREVETTO DEPOSITATO : VA 2010 / A / 0047.

E’ un Dispositivo Medico lo trovi in farmacia

Leggere attentamente le avvertenze e le modalita’ d’ uso

AUTORIZZAZIONE MINISTERIALE 0009911-P DEL 10/03/2011

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LA PSORIASI SI BATTEcon Alle Terme di Comano in Trentino l’acqua più efficace per curare la pelle di adulti e bambini in modo naturale e la vacanza più rigenerante a contatto con la natura.

Tra il Lago di Garda e le Dolomiti di Brenta, le

Terme di Comano sono prime in Italia per la cura della pelle. Solo qui, in modo naturale e senza l’impiego di farmaci, da sempre si curano con successo e senza controindicazioni psoriasi, dermatiti, eczemi e allergie di grandi e piccoli.

Tutto in un contesto di paesaggi naturali di rara bellezza, ospitalità calorosa, attività sportive adatte a tutti, storia e cultura, dove trascorrere una bellissima vacanza.

Terme dei bambini

Un rimedio contro la dermatite atopica 26

L’efficacia delle acque bicarbonato calcio magnesiache di Comano per la cura della pelle ha radici storiche e scientifiche antiche.

In tempi moderni è confortata da sempre nuove ricerche mediche, elaborate dai più autorevoli studiosi ed esperti in dermatologia e termalismo.

Per questo oltre 15.000 persone all’anno scelgono le Terme di Comano per curare in modo naturale la psoriasi, mentre oltre 3.000 sono i bambini che a Comano curano la dermatite atopica, con eccellenti risultati.

Autorevoli ricerche mediche riconoscono da sempre la straordinaria capacità dell’acqua di Comano di ridurre l’infiammazione cutanea e il prurito causati dalla dermatite atopica che colpisce in particolare i bambini, anche piccolissimi.

Un recente studio ha evidenziato che la balneoterapia di Comano, a distanza di 4 mesi, si rivela più efficace rispetto alla terapia farmacologica convenzionale a base di cortisone. Ai bambini sono riservati reparti di cura su misura, oltre ad uno speciale Miniclub con educatrici e pedagogiste in grado di proporre esperienze ludiche e didattiche finalizzate al loro intrattenimento e benessere, ma anche al miglioramento dell’approccio educativo dei genitori.

Linea Dermapsor Per la pelle psoriasica

Paissan&Partners

Lo staff medico delle Terme di Comano ha messo a punto la linea dermacosmetica Salus per Aquam, composta da cosmetici e cosmeceutici di altissima qualità ottenuti con l’acqua termale in aggiunta ad ingredienti esclusivamente naturali. Tutti i prodotti sono dermatologicamente testati e nichel testati, privi di parabeni, profumi e conservanti di origine chimica ed animale. Specifica che il trattamento della psoriasi è la linea Dermapsor, ricca di sostanze ad azione fortemente idratante, che comprende: olio da bagno, crema emolliente protettiva, latte corpo idratante, shampoo al catrame vegetale. Tutti i prodotti sono acquistabili su www.termecomano.it

Numerosi lavori clinici garantiscono la validità scientifica delle cure termali di Comano in particolare per la psoriasi, patologia cronica in grado di causare notevoli disagi, anche psicologici e che generalmente si presenta con arrossamenti della pelle, che appare ispessita e ricoperta da squame. Studi effettuati per valutare l’efficacia di un ciclo completo di balneoterapia con l’acqua di Comano (confrontata con pazienti trattati con acqua di rete), hanno dimostrato miglioramenti ottimi o buoni nel 64% dei pazienti a distanza di 3 mesi dal trattamento in acqua termale. È stata osservata una minore gravità clinica, un aumento di idratazione cutanea e una riduzione significativa nell’uso di farmaci dopo la cura.

I bagni termali, spesso abbinati a fototerapia selettiva, danno interessanti risultati soprattutto sul decapaggio delle squame, sulla riduzione degli infiltrati e delle lesioni, sull’effetto riabilitativo dovuto alla lunga durata nel tempo di questi effetti. La balneoterapia per la psoriasi è una valida terapia naturale senza effetti collaterali

che prolunga i tempi di remissione fra una fase acuta e l’altra e migliora la qualità della vita.

Il protocollo di cura prevede 20/25 bagni termali, di cui 12 sono convenzionati con il Servizio Sanitario Nazionale. Alle Terme di Comano è possibile partecipare anche alla Scuola della Psoriasi, incontri con un team medico per imparare una corretta gestione della malattia nel quotidiano.

Alle Terme di Comano le cure naturali per la pelle si uniscono quindi al piacere di vivere una vacanza rigenerante adatta a tutta la famiglia.

Sceglierle per una vacanza è il modo migliore per unire l’utile al dilettevole, perché ci si può rigenerare in completo relax ma allo stesso tempo divertire immersi in una cornice da sogno.

INFO & PRENOTAZIONI tel. 0465.701277 www.termecomano.it www.visitacomano.it

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Fai fatica a digerire le verdure Se vogliamo essere precisi, gli esseri umani non sono proprio in grado di digerirle, almeno fino in fondo. Siamo tutti in condizione di sfruttarne i minerali, le vitamine (preziosissime!!!), oltre che le proteine, i grassi e gli zuccheri. Ma la parte fibrosa, e insolubile, quella proprio no.

Tutta colpa di sostanze complesse di natura zuccherina: la cellulosa e l’emicellulosa.

Solo gli erbivori ce la fanno ad assimilarle, grazie ai loro particolari succhi gastrici. Solo loro hanno quegli speciali fermenti digestivi che si chiamano cellulasi ed emicellulasi. Eppure tutti, inclusi i medici nutrizionisti, ci consigliano di mangiare tante verdure: fanno bene alla salute, combattono i radicali liberi, contrastano l’insorgere di molte patolgie.

C’è una ricca letteratura scientifica che dimostra tutti i vantaggi di una dieta verde, tant’è che sono numerosi coloro che si nutrono prevalentemente o esclusivamente di vegetali. Anche quella che abbiamo definito fibra insolubile, fatta di cellulosa ed emicellulosa, ha una sua utilità.

Migliora la motilità intestinale e contrasta la stitichezza in modo naturale e fisiologico.

Però molti fanno tanta fatica a digerirle queste benedette verdure!

Si tratta di coloro, e sono tanti, che in quanto a movimenti dell’intestino non hanno certo bisogno di accelerazioni…

RISULTATO: gonfiori addominali, meteorismo, dolori di pancia.

In queste condizioni anche la parte “buona” delle verdure – macronutrienti e micronutrienti – viene assimilata con difficoltà ed in modo parziale. I medici, in questo caso, parlano di MALASSORBIMENTO. 28

Ci può essere persino un’aggravante: l’ACIDO FITICO. Si tratta di un FATTORE ANTINUTRIZIONALE che, se da un lato ci fornisce dell’ottimo fosforo, dall’altro “sequestra” minerali essenziali come Calcio, Ferro, Magnesio e Zinco.

Si lega inoltre ad alcune proteine, come gli ENZIMI DIGESTIVI, col risultato di rendere ancora più difficoltosa la trasformazione del cibo che ingeriamo (specialmente le proteine). Si può ovviare a questi guai, che affliggono così tante persone?

Oggi, finalmente, si può. È infatti reperibile, in farmacia, un prodotto di nuova concezione, a base di particolari enzimi, che si chiamano CELLULASI, EMICELLULASI, BETAGLUCANASI e FITASI. Questi fermenti, di origine fungina e quindi rigorosamente NON animale, sono capaci di farci digerire e assimilare sia le fibre insolubili che l’acido fitico.

Il nostro organismo ha così a disposizione, al 100%, tutto il meglio delle verdure.

Diventiamo capaci di metabolizzarle in pieno, proprio come se fossimo degli erbivori. Il prodotto infatti ci fornisce lo stesso tipo di succhi digestivi, anche se in versione rigorosamente vegetariana.

Di più: questi enzimi sono gastroprotetti da capsule di gelatina vegetale, che li fanno arrivare intatti nell’intestino, proprio là dove servono.

Basta fatica a digerire le verdure!

E così: - niente mal di pancia - niente gas intestinale - niente cattiva digestione - niente “malassorbimento” di minerali e vitamine.

UN AIUTO TUTTO VEGETALE PER CONSUMARE TANTA FRUTTA E VERDURA A BASE DI: CELLULASI, EMICELLULASI, BETAGLUCANASI e FITASI non animali (FUNGINE) ARRICCHITO CON: FERRO, ZINCO, VITAMINA D, E VTAMINA B12, FRUIBILI ANCHE DA VEGANI E VEGETARIANI

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Cos’è?

Si tratta di un regime alimentare caratterizzato da un basso introito giornaliero di fibre vegetali, specie insolubili. Non sono infatti concessi cereali integrali, e ortaggi come la scorzonera, i carciofi, la catalogna, i cavoli, le cime di rapa ed i legumi, tipo fagioli, piselli, fave, lenticchie e ceci. In questo modo si riduce la massa fecale. Giusto il contrario di quello che normalmente consigliano i dietologi.

Dieta a basso residuo

Quando?

Certamente non sempre, ma solo in casi specifici, che comunque non sono rari.

Anzitutto quando siamo in presenza di infezioni o infiammazioni dell’apparato digerente, tipo diverticolite acuta ed enterocolite. Oppure dopo una diarrea prolungata, quando si deve rieducare l’intestino alla normale alimentazione ed alla motilità fisiologica.

Disturbi di questo tipo possono capitare, per esempio, quando ci si prende un virus parainfluenzale.

Un regime dietetico così strutturato, infine, può essere consigliabile prima di un’idrocolonterapia, per una “ripulita” preliminare del lume intestinale.

Ci sono inconvenienti?

SÌ: la scarsità di fibre nelle diete può favorire un’eccessiva crescita di Candida nell’intestino.

Questo però non succede se c’è la BETAGLUCANASI, l’enzima che distrugge, letteralmente, la parete delle cellule di Candida.

STAI SEGUENDO UNA DIETA A BASSO RESIDUO? Fai bene attenzione ai vegetali riportati nella tabella, dove troverai indicato il contenuto percentuale di fibra.

Come rendere più efficace la dieta a basso residuo?

Un supplemento nutrizionale (VEGAZIMOL) con cellulasi, emicellulasi, betaglucanasi e fungine, i fermenti naturali che digeriscono la fibra insolubile e la Candida, è il miglior alleato di una dieta a basso residuo.

Questa dieta funziona meglio se ci aggiungi tutta la forza degli enzimi che spazzano via le scorie fibrose, i germi e le tossine!

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Fiocchi d’avena Pane integrale Pasta di semola int.

Pane Pasta di semola Fagioli secchi Lenticchie secche Ceci secchi Piselli freschi Carciofi Cicoria Melanzane Spinaci Lattuga Bietola Pomodori Arachidi tostate Prugne secche Castagne fresche Pere Mele Banane Pesche Arance

8.29 6.51 6.40 3.18 2.70 15.80 13.80 13.20 6.25 5.50 3.60 2.60 1.90 1.50 1.20 1.10 10.90 8.40 7.30 2.90 2.00 1.80 1.60 1.60

C

M

Tu ami camminare. I tuoi piedi no.

Y

CM

MY

CY CMY

K

Tutta colpa di

CALLI e DURONI

Tu ami camminare.

I tuoi piedi no.

Tutta colpa di

che tu non debba soffrire CALLI & DURONI Sempre per via di CALLI & DURONI.

Una specie di escrescenza giallastra. Un ispessimento della pelle, cheUna risulta anche secca e indurita. specie di escrescenza giallastra. Unavere ispessimento dellaa pelle, Possono una radice, cuneo, che risulta anche secca e indurita. che si spinge in profondità.

Possonocolpiscono avere una radice, In genere i piedi. a cuneo, che si spinge E fanno anche male.in profondità. In genere colpiscono i piedi. E fanno anche vanno mai sottoon male. vannoNon mai sottovalutati. valutati. a caso i dermatologi, Non Non a caso i dermatologi,

N

che usano termini complicati, parlano di lesioni ipercheratosiche.

NON DIMENTICARE: i tuoi piedi sono importanti.

Rifletti su questo: cosa ti suggerisce l’idea di toglierti le scarpe e camminare a piedi nudi? Sicuramente LIBERTà, SOLLIEVO, RELAX.

perché, se li hai, è imporcheEcco usano tante toglierli. Un prodotto con termini complicati, una parsola azione però non basta! lano le- è più spessa del normale Ladipelle sioni iper(ipercheratosi): bisogna eliminarne cheratosiche. l’eccedenza con una AZIONE NON DIMENTICARE: i tuoi piedi Un prodotto con una sola azione CHERATOLITICA. La pelle è sono importanti. Rifletti su questo: però non basta! più secca e indurita del normale: Le pelle è più spessa del normale cosa ti suggerisce l’idea è fondamentale ammorbidirla(ipercheratosi): con bisogna eliminarne di toglierti le scarpe e una AZIONE IDRATANTE.l’eccedenza con una AZIONE CHEcamminare a piedi nudi?

Questi benedetti CALLI & DURATOLITICA. Sicuramente LIBERTA’, RONI tiSOLLIEVO, fanno male?

RELAX. La pelle è più secca e indurita del Serve un’AZIONE Sempre che tu non normale: è fondamentale ammorbiISOLANTE E PROTETTIVA. debba soffrire per via di dirla con una AZIONE IDRATANTE. CALLI & DURONI. Ecco Questi benedetti CALLI & DURONI perché, se li hai, è im- ti fanno male? Serve un’AZIONE ISOLANTE E PROTETTIVA. portante toglierli.

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