PTT: Happiness Magazine Issue 24 by shareinvestor shareinvestor

สวัสดีครับคุณผูอานทุกทาน ĀîćüđøĉęöóĆéēß÷öćǰÙúšć÷đðŨîÿĆââćèđêČĂîüŠćüĆîđüúć ĕéšñćŠ îĕðĂ÷ŠćÜøüéđøĘüĂĊÖĀîċÜę ðŘǰ ×èąđéĊ÷üÖĆîÖĘđðŨîÖćø ïĂÖüŠćßŠüÜđüúćĒĀŠÜÖćøđÞúĉöÞúĂÜǰ đìýÖćúĒĀŠÜÙüćöÿč×ǰ Ēúą üćøąĒĀŠÜǰĳÖćøĔĀšĴǰđüĊ÷îÖúĆïöćĂĊÖÙøĆĚÜǰđøĉęöéšü÷ÜćîđÞúĉöÞúĂÜ óŠĂĒĀŠÜĒñŠîéĉîìĊęđóĉęÜñŠćîóšîĕðǰêŠĂéšü÷đìýÖćúðŘĔĀöŠǰÜćîüĆîđéĘÖǰ ĒúšüÿŠÜĀĆüĔÝêŠĂđîČęĂÜĕðÿĎŠüĆîĒĀŠÜÙüćöøĆÖĔîđéČĂîÖčöõćóĆîíŤÖĆï đìýÖćúüćđúîĕìîŤ đóøćąǰ ĳÖćøöĂï×ĂÜ×üĆâìĊöę ÙĊ è č ÙŠć÷ĉÜę ĕðÖüŠćüĆêëčÙĂČ ×ĂÜ×üĆâ ìćÜÝĉêĔÝĴǰIBQQJOFTTǰđúŠöîĊĚÝċÜ×ĂîĞćđÿîĂÖćøöĂï×ĂÜ×üĆâǰ ìćÜÝĉêĔÝđóČęĂÿîĆïÿîčîÖćøĕöŠ×ĂøĆï×ĂÜ×üĆâìćÜüĆêëč×ĂÜÖúčŠöǰ ðêì ǰ /Pǰ(JGUǰ1PMJDZ

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JAN-MAR LETTER TO EDITOR

ทีมงานนิตยสาร happiness ตองขอขอบคุณทุกคำแนะนำและ ความคิดเห็นดีๆ จากผูถือหุนกูของกลุม ปตท. ที่สงจดหมายเขามา และเพื่อเปนการขอบคุณทางทีมงานขอมอบรางวัลเครื่องชงกาแฟ ของ Philips มูลคา 1,490 บาท ใหกับทั้ง 3 ทาน ĶđðŨîîĉê÷ÿćøìĊéę öĊ ćÖǰöĊÿćøąÙüćöøĎǰš øĎðĒïïǰÿĊÿîĆ đĀöćąÿöǰúÜêĆüéĊìÖč Ă÷ŠćÜǰĕéšÙüćöøĎš ĕéšÙüćöđóúĉéđóúĉîǰöĊðøąē÷ßîŤķ คุณมลิวัลย องคตระกูลอารี ĶéĊöćÖÙøĆïǰ đøČęĂÜîŠćĂŠćîǰ ĔĀšÙüćöøĎšĀúć÷ėǰ éšćîǰ éĊÖüŠćîĉê÷ÿćøĂČęîėǰ ìĊęüćÜ×ć÷Ĕî ìšĂÜêúćéĀúć÷ėǰđúŠöķ คุณอนันต หอสิมะสถาพร ĶßĂïÙĂúĆöîŤĔîîĉê÷ÿćøǰöĊìĆĚÜÙüćöøĎšìĆęüĕðǰ ×ŠćüÿćøĂĆóđéêĕöŠêÖđìøîéŤǰ öĊøĊüĉüĒĀúŠÜ ìŠĂÜđìĊę÷üĒúąðøąüĆêĉïčÙÙúÿĞćÙĆâǰ ìčÖĂ÷ŠćÜǰ øüöëċÜÖćøÝĆéüćÜøĎðĒïïÿü÷ÜćöúÜêĆüǰ ĂŠćîÜŠć÷ǰÿčé÷Ăéķ คุณศลิตตา วงศธานุวัฒน

คณะผูจัดทำนิตยสาร:

มอบสำหรับผูถือหุนกูกลุม ปตท.

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FROM THE EDITOR จดหมายจากบรรณาธิการ LETTER TO EDITOR จดหมายจากผูอาน PTT GROUP'S NEWS ขาวประชาสัมพันธ LAW 360O อัตราภาษีรถยนตใหม 2559 รุนไหนลด รุนไหนเพิ่ม CARE SHARE RESPECT - หลักสูตรพลังงานเพื่อชุมชน ปตท. สรางความ ‘ยั่งยืน’ บนความ ‘พอเพียง’ - ‘คุงบางกะเจา’ ปอดกลางกรุง WORLD UPDATE

ขาวความเคลื่อนไหวทั่วโลก CALENDAR อัพเดตปฏิทินกิจกรรม ROYAL PROJECT มูลนิธิอุทกพัฒน ในพระบรมราชูปถัมภ EXECUTIVE INSIGHTS ความสุขและความสมดุลในการทำงาน คุณบุบผา อมรเกียรติขจร

เกร็ดความรูดานพลังงานประเทศ

ENERGY REVIEW แนวโนมเทคโนโลยี รถยนตไฟฟา และการพัฒนาสถานีประจุไฟฟานำรองของ ปตท. GETAWAY GLOBAL Seychelles สวรรคแหงผืนน้ำสีคราม HAPPY TIME ชีวิตรื่นรมยที่เลือกเองได ART TALK สรางดวยใจ SMART MONEY โอกาสแหงความมั่งคั่งใน ‘ซิลเวอร เอจ’ ASK THE EXPERT กิจกรรมนันทนาการ กับ...ผูสูงวัยใสใจสุขภาพ HAPPINESS LIFE ธนชัย อุชชิน บนทวงทำนองแหงความสุข MOTOR GUIDE ฟงเสียงผิดปกติ..บอกปญหารถยนตเบือ้ งตนได COVER STORY Miracle of Giving

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GOOD HEALTH พักสายตาเถอะนะคนดี LET'S EXERCISE 6 ทาออกกำลังกายชวยลดการหกลม SPORT Healthy and Relax สนุกและผอนคลายไปกับกีฬาทางน้ำ BEAUTY HEAD TO TOE 10 Things for Her COOL DESIGN Top 10 Gifts for Him 10 สุดยอดของขวัญโดนใจชายหนุม FASHION STORY Let’s Celebrate! The Best Dress List หนุมสาวแตงตัวดีที่ควรแตงตาม GET CLOSER ขามผานความเดียวดาย ดวยหัวใจที่เขมแข็ง LAAN DHAMMA ความสุขบนความเรียบงายที่ ‘ไรเชิญตะวัน’ PTT GROUP'S CLUB ธรรมะนำทางชีวิต คุณนฤมล สุรเศรษฐ แหง L.S. Jewelry Group GETAWAY URBAN ฝากใจ...ไวที่จันท DINE OUT แนะนำ 4 รานอาหาร CELEB RECIPE New Year Party Strawberry Mania กับเชฟฟน GARDENING กุหลาบเลื้อย MY SWEET HOME Does It Spark Joy? DIY Snowfall in the Bottle PET LOVERS Hedgehog เจาตัวกลมที่แสนนารัก SMART IT Application & Gadget สุดคูลรับปใหม ENTERTAINMENT โปรแกรมหนัง/ดนตรี/หนังสือ HOROSCOPE

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SPECIAL FOR READERS

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เลือกของขวัญแบบไหนใหถูกใจหนุมสาวตามราศี

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JAN-MAR PTT GROUP'S NEWS

สถานีบริการนํ้ามันครบวงจรแหงแรกในกัมพูชา ‘PTT Life Station’ พรอมรับการเปด AEC éšü÷üĉÿĆ÷ìĆýîŤ×ĂÜǰ ðêì ǰ ìĊęöčŠÜÿĎŠÖćøđðŨîĒïøîéŤßĆĚîîĞć×ĂÜ õĎöõĉ ćÙǰ 3FHJPOBMǰ5PQǰ#SBOE ǰõć÷ĔîðŘǰÙ ý ǰ ǰ ó ý ǰ ǰ ĀøČĂĂĊÖǰ ǰðŘ×šćÜĀîšćǰìĞćĔĀšÖćø×÷ć÷ÖćøúÜìčîĔîðøąđìýđóČęĂî ïšćîđðŨîĀîċęÜĔîõćøÖĉÝìĊęǰðêì ǰìĞćđóČęĂéĎĒúÙîĕì÷ǰĕöŠüŠćÝąđéĉî ìćÜĕðìĊĕę ĀîǰĒúą÷ĆÜđðŨîÖćøÿøšćÜßČĂę đÿĊ÷ÜĒúąÙüćöđßČĂę öĆîę ĔĀšÖïĆ ĒïøîéŤ×ĂÜĕì÷éšü÷ÿĉîÙšćìĊöę ÙĊ è č õćóĒúąÖćøĔĀšïøĉÖćøĒïïÙøï üÜÝøìĊöę öĊ ćêøåćîǰîĆïđðŨîÖćøßŠü÷ÿøšćÜõćóúĆÖþèŤĔĀšÖïĆ ðøąđìýǰ ĒúąÿøšćÜÙüćöõćÙõĎöĉĔÝĔĀšÖĆïÙîĕì÷ĕéšĂĊÖìćÜĀîċęÜ ðêì ǰ×÷ć÷ÖćøúÜìčîĕð÷ĆÜðøąđìýđóČęĂîïšćîǰēé÷ĔßšÿëćîĊ ïøĉÖćøîĞĚćöĆîĒúąíčøÖĉÝÙšćðúĊÖđðŨîêĆüîĞćđóČęĂÿøšćÜÖćøøĆïøĎšĒúą ÷ĂöøĆï×ĂÜñĎšïøĉēõÙêŠĂêøćÿĉîÙšćǰ ðêì ǰ ĔîêŠćÜðøąđìýǰ ēé÷ ðŦÝÝčïĆîǰ ðêì ǰ ×÷ć÷ÿëćîĊïøĉÖćøîĞĚćöĆîĕð÷ĆÜǰ ǰ ðøąđìýĔî ĂćđàĊ÷îǰĕéšĒÖŠǰúćüǰÖĆöóĎßćǰôŗúĉððŗîÿŤǰĒúąóöŠćǰàċęÜëČĂđðŨîêúćé ìĊęöĊýĆÖ÷õćóĒúąöĊÖćøđêĉïēêìćÜđýøþåÖĉÝÿĎÜǰóøšĂöÿøšćÜÿëćîĊ ïøĉÖćøîĞĚćöĆîøĎðĒïïǰ1MBUJOVNǰêćöĒîüÙĉéǰ155ǰ-JGFǰ4UBUJPOǰ ĔîìčÖðøąđìýǰđóČęĂđðŨîêšîĒïï×ĂÜÿëćîĊïøĉÖćøîĞĚćöĆîǰðêì ǰìĊę êĂïēÝì÷ŤÙüćöêšĂÜÖćøìčÖĕúôşÿĕêúŤǰ ēé÷ĕéšøĆïÖćøêĂïøĆïđðŨî Ă÷ŠćÜéĊÝćÖúĎÖÙšćìšĂÜëĉęîĒúąîĆÖìŠĂÜđìĊę÷üǰ ÙćéüŠćõć÷ĔîÿĉĚîðŘǰ ǰîĊÝĚ ąöĊÿëćîĊïøĉÖćøîĞćĚ öĆîǰðêì ǰìĆÜĚ ǰ ǰðøąđìýÖúčöŠ ĂćđàĊ÷îǰ øüöÖüŠćǰ ǰĒĀŠÜ úŠćÿčéđöČęĂüĆîìĊęǰ ǰ êčúćÙöìĊęñŠćîöćǰ ĕéšöĊÖćøđðŗéÿëćîĊ ïøĉÖćøîĞĚćöĆîÙøïüÜÝøêćöĒîüÙĉéǰĳ155ǰ-JGFǰ4UBUJPOĴǰĂ÷ŠćÜ đðŨîìćÜÖćøǰèǰđöČĂÜđÿĊ÷öđøĊ÷ïǰðøąđìýÖĆöóĎßćǰàċęÜđðŨîìĊęêĆĚÜ×ĂÜ ĒĀúŠÜìŠĂÜđìĊę÷üìĊęÿĞćÙĆâĂ÷ŠćÜîÙøüĆéǰ îÙøíöǰ ĒúąÖúčŠöðøćÿćì ĀĉîĂĊÖĀúć÷ĒĀŠÜïîóČĚîìĊę×îćéǰ ǰêćøćÜđöêøǰēé÷îĂÖÝćÖ ÝąĔĀšïøĉÖćøñúĉêîĞĚćöĆîđßČĚĂđóúĉÜéšü÷ÙčèõćóĒúąÖćøïøĉÖćøìĊęöĊ

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JAN-MAR PTT GROUP'S NEWS

ปตท. รับรางวัลความยั่งยืน

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ซีอีโอ ปตท. รับโลเกียรติยศ ‘บุคคลตัวอยางภาคธุรกิจ แหงป 2015‘

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PTT กลุม ปตท. รวมแสดงพลั งพลัังววัันตตอตานคอรรัปชันแหงชาติ ประจำป 2558

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ปตท.สผ. รับ 2 รางวัล สถานประกอบกิจการ ปโตรเลียมที่มีการบริหารจัดการดานอาชีวอนามัย ความปลอดภัย และสิ่งแวดลอมดีเดน (SHE Award) ระดับยอดเยี่ยม

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PTTEP

ปตท.สผ. มอบเงินบริจาคแกมูลนิธิขาเทียมฯ จากการจัดกิจกรรมวิ่งการกุศล PTTEP Fun Run 2015

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PTTGC รับรางวัล Winner Petrochemicals Company of the Year 2015 PTTGC

พีทีที โกลบอล เคมิคอล และบริษัทในเครือรับ 9 รางวัลอุตสาหกรรม ดีเดน ป 2558 (The Prime Minister's Industry Award 2015)

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วางศิลาฤกษอาคารไทยออยล เพื่อโรงพยาบาลแหลมฉบัง

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ไทยออยลควา 2 รางวัลดานความยั่งยืน จากตลาดหลักทรัพยแหงประเทศไทย

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ก กรรมการผู จัดการใหญ ปาฐกถาพิเศษในงานสัมมนา ‘ ‘เจาะหุ นกลุมพลังงาน ปโตรเคมี แบบ Exclusive’

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อัตราภาษีรถยนตใหม พ.ศ. 2559 ęĂÜ÷îêŤĕăïøĉéđðŨîÖúčŠöìĊęöĊđÖèæŤÖćøÝŠć÷ รุนไหนลด รุนไหนเพิ่ม õćþĊĔÿĞîĂĆćĀøĆêøćđéĉïÖúčöŠöÙČđÙøČĂǰ ǰìĆ ÜĚ îĊǰĚ øąéĆïÖćøðúŠĂ÷ÖŢćàêšĂÜĕöŠđÖĉîǰ JAN-MAR LAW 360

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อัตราภาษีใหมในกลุมรถยนต Eco Car

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อัตราภาษีใหมในกลุมรถยนตนั่ง

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อัตราภาษีใหมในกลุมรถยนตกระบะ

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12 หลักสูตร

JAN-MAR CARE SHARE RESPECT

พลังงานเพื่อชุมชน ¬¥n´ ©´£ s¤³Ê ¤¹ t ©´£ s ¯Â ·¤ t

แม

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JAN-MAR CARE SHARE RESPECT

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‘คุงบางกะเจา’ »Í´¡ÅÒ§¡ÃØ§ เนื่อง

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JAN-MAR WORLD UPDATE

สัตวและพืชใกลสูญพันธุ

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หมู (ไม) สกปรก

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JAN-MAR WORLD UPDATE

เขียนเพลงอีกครั้ง

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ศิลปนเลโก

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JAN-MAR CALENDAR

CALENDAR Software Expo Asia 21-23 มกราคม 2559 ศูนยการประชุมแหงชาติสิริกิติ์

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Rebel Heart Tour 9-10 กุมภาพันธ 2559 อิมแพ็ค อารีนา เมืองทองธานี

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JAN-MAR CALENDAR

The Ultimate Property Fair 2016 หางสรรพสินคาดิ เอ็มควอเทียร 18-21 กุมภาพันธ 2559

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BIFF & BIL 2016 อิมแพ็ค อารีนา เมืองทองธานี 9-13 มีนาคม 2559

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ทองไทย ทองโลก ครั้งที่ 14 10-13 มีนาคม 2559 อิมแพ็ค อารีนา เมืองทองธานี

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JAN-MAR ROYAL PROJECT

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เปลี่ยนวิกฤตเปนโอกาสในการจัดการนํ้า อยางมี ‘ศักยภาพ’ îĆïÝćÖüĆîìĊęðøąđìýĕì÷ðøąÿïðŦâĀćîĞĚćìŠüöĔĀâŠĔîǰ ó ý ǰ ǰÙĞćüŠćǰĳÖćøÝĆéÖćøîĞĚćĴǰëĎÖĀ÷ĉï÷Ö×ċĚîöćÖúŠćüëċÜĔîǰ ĀúćÖĀúć÷ĒÜŠöčöǰ ÝîÖúć÷đðŨîðøąđéĘîÿĞćÙĆâĒúąĕéšøĆïÖćø üĉóćÖþŤüĉÝćøèŤĂ÷ŠćÜÖüšćÜ×üćÜǰ ÙøĂïÙúčöìĆĚÜđøČęĂÜÖćøÿøšćÜ đ×ČęĂîǰ ÖćøðŜĂÜÖĆîîĞĚćìŠüöǰ ÝîëċÜðŦÝÝčïĆî÷ĉęÜĕéšøĆïÖćøÖúŠćüëċÜ éšü÷đóøćąđÖĉéðŦâĀćõĆ÷ĒúšÜĒúąîĞĚćĕöŠđóĊ÷ÜóĂĂĆîđðŨîðŦâĀć ìĊęøčîĒøÜöćÖ×ċĚîìčÖðŘ ĒúąđðŨîìĊęìøćïÖĆîéĊüŠćðŦâĀćđøČęĂÜîĞĚćîĆĚîđðŨîðŦâĀćìĊę óøąïćìÿöđéĘÝóøąđÝšćĂ÷ĎŠĀĆüìøÜĔĀšÙüćöÿĞćÙĆâöćēé÷êúĂéǰ ÖŠĂîìĊęÝąđÖĉéöĎúîĉíĉĂčìÖóĆçîŤĄǰ îĆĚîöĊÖćøÝĆéêĆĚÜēÙøÜÖćøóĆçîć øąïïđÙøČĂ×Šć÷đóČęĂÖćøÝĆéÖćøìøĆó÷ćÖøîĞĚćĒĀŠÜðøąđìýĕì÷

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การกอตั้งมูลนิธิจากเงินพระราชทาน üĆîìĊǰę ǰÖøÖãćÙöǰ ǰÙèąÖøøöÖćøÖĉÝÖćøÖøąÝć÷ đÿĊ÷Üǰ ÖĉÝÖćøēìøìĆýîŤǰ ĒúąÖĉÝÖćøēìøÙöîćÙöĒĀŠÜßćêĉǰ Öÿìß ǰ ìĎúđÖúšćĄǰ ëüć÷đÜĉîÝĞćîüîǰ ǰ úšćîïćìǰ đîČęĂÜĔî ēĂÖćÿóøąøćßóĉíĊöĀćöÜÙúđÞúĉöóøąßîöóøøþćǰ ǰ øĂïǰ óøąïćìÿöđéĘÝóøąđÝšćĂ÷ĎŠĀĆüóøąøćßìćîÖúĆïĔĀšđðŨîìčî ÝĆéêĆĚÜöĎúîĉíĉđÖĊę÷üÖĆïÖćøïøĉĀćøÝĆéÖćøîĞĚćǰ öĎúîĉíĉĂčìÖóĆçîŤǰ ĔîóøąïøöøćßĎðëĆöõŤÝċÜĕéšÝĆéêĆĚÜ×ċĚî ÝćÖđÜĉîóøąøćßìćîéĆÜÖúŠćüǰ ĔîüĆîìĊęǰ ǰ ÖčöõćóĆîíŤǰ ǰ îć÷ÿčđöíǰ êĆîêĉđüßÖčúǰ ĕéšÝĆéìĞćÙĞć×ĂÝĆéêĆĚÜöĎúîĉíĉēé÷ĔßšßČęĂǰ ĳöĎúîĉíîĉ ćĞĚ êćöĒîüóøąøćßéĞćøĉĴǰĔîüĆîìĊǰę ǰÖčöõćóĆîíŤǰ ǰ óøąïćìÿöđéĘÝóøąđÝšćĂ÷ĎĀŠ üĆ óøąøćßìćîßČĂę öĎúîĉíüĉ ćŠ ǰĳöĎúîĉíĉ ĂčìÖóĆçîŤĴǰóøšĂöêøćðøąÝĞćöĎúîĉíǰĉ Ēúąóøąøćßìćîóøąïøö øćßćîč â ćêĔĀš öĎ ú îĉ íĉ Ă ÷Ď Š Ĕ îóøąïøöøćßĎ ð ëĆ ö õŤ ǰ üĆ î ìĊę ǰ ǰ

JAN-MAR ROYAL PROJECT

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การสงเสริมและการสนับสนุน การจัดการนํ้าสูประชาชน üĆ ê ëč ð øąÿÜÙŤ × ĂÜöĎ ú îĉ íĉ Ăč ì ÖóĆ ç îŤ Ą ǰ đîš î ÖćøÿŠ Ü đÿøĉ öǰ ÿîĆïÿîčîǰ øüïøüöǰ ĒúąÝĆéìĞć×šĂöĎúđøČęĂÜîĞĚćǰ đóČęĂđñ÷ĒóøŠêŠĂ ÿćíćøèßîǰ ĒúąöĊĀîĆ Ü ÿČĂ×ĂÜöĎ úîĉíĉÝĆéóĉöóŤ ĂĂÖöćĀúć÷ đúŠöǰ Ăćìĉǰ ĀîĆÜÿČĂÖćøÝĆéÖćøìøĆó÷ćÖøîĞĚćßčößîǰ êćöĒîü óøąøćßéĞćøĉǰ ĀîĆÜÿČĂóĉóĉíõĆèæŤíøøößćêĉÝĆéÖćøîĞĚćßčößîǰêćö ĒîüóøąøćßéĞćøĉǰ ĀîĆÜÿČĂÖćøŤêĎîðäĉïĆêĉÖćøßčößîøĆÖþŤîĞĚćǰ êćö ĒîüóøąøćßéĞćøĉǰ ĀøČĂÖĉÝÖøøöÿĆÜÙöǰ Ăćìĉǰ ÖĉÝÖøøöǰ ĳđìĉéĴǰ éšü÷ǰ ĳìĞćĴǰ đóČęĂđñ÷ĒóøŠÙüćöøĎšǰ ÿøšćÜÝĉêÿĞćîċÖǰ ĒúąñúĆÖéĆîÿĎŠ ÖćøúÜöČĂìĞćǰ ēé÷îšĂöîĞćĒîüóøąøćßéĞćøĉ×ĂÜóøąïćìÿöđéĘÝ óøąđÝšćĂ÷ĎŠĀĆüđðŨîÝčéđøĉęöêšîĒúąĒøÜïĆîéćúĔÝĕðÿĎŠÖćøúÜöČĂìĞćǰ îĂÖÝćÖîĊĚ÷ĆÜÿŠÜđÿøĉöĒúąÿîĆïÿîčîÜćîüĉÝĆ÷ĒúąóĆçîć ÿĞ ć ĀøĆ ï Öćøïøĉ Ā ćøÝĆ é ÖćøîĞĚ ć ǰ ēé÷ÿîĆ ï ÿîč î ñŠ ć îÖćøÝĆ é

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JAN-MAR EXECUTIVE INSIGHTS

คุณบุบผา อมรเกียรติขจร ในฐานะรองกรรมการผูจัดการใหญ หนวยธุรกิจการคาระหวางประเทศ บริษัท ปตท. จำกัด (มหาชน) ซึ่งเปรียบเสมือน ‘ทัพหนา’ และภาพลักษณขององคกร จึงเปนงานที่ทาทาย ความสามารถของนักบริหารหญิงทานนี้ ซึง่ สละเวลามาสนทนากับ happiness ถึงเรื่องราวตางๆ ตั้งแตทัศนคติในการทำงานใหมีประสิทธิภาพ การใชชีวิตอยางมีความสุข และการตอบแทนสังคมอยางสมดุล

‘เทรดดิ้ง’ คือภาพลักษณของ ปตท.

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การพูดคุยกับทีมงานคือเคล็ดลับการบริหาร

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แบบอยางที่ดีและการเปลี่ยนแปลง คือแรงบันดาลใจ

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EXECUTIVE INSIGHTS

ความสุข

และความสมดุล ในการทำงาน คุณบุบผา อมรเกียรติขจร

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JAN-MAR EXECUTIVE INSIGHTS

“ดิฉันคนพบวาการอยูตามลำพัง เปดโอกาสใหไดทบทวนสิ่งตางๆ และไดอา นหนังสือของครูบาอาจารย หลายทาน จึงเปนชีวิตที่มีความสุข กับทุกสิ่งที่ทำในทุกๆ วัน”

JAN-MAR EXECUTIVE INSIGHTS

คืนสูสังคมคือกำไรชีวิต

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ความสำเร็จ ความสมดุลในชีวิตคือสุขภาพที่ดี

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ความมั่นคงของ ปตท. คือความมั่นคงของลูกคาหุนกู

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JAN-MAR INFORMATION

27 JAN-MAR ENERGY REVIEW

รถ ENERGY

REVIEW

แนวโนมเทคโนโลยี รถยนตไฟฟา และการพัฒนาสถานีประจุไฟฟา นำรองของ ปตท. โดย ธรรมรัตน ธรรมเดชศักดิ์ นักวิจัยฝายเทคนิค พลังงานประยุกตและเครื่องยนตทดสอบ สถาบันวิจัย และเทคโนโลยี ปตท.

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JAN-MAR ENERGY REVIEW

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การพัฒนาสถานีประจุไฟฟานำรองของ ปตท.

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JAN-MAR ENERGY REVIEW

JAN-MAR GETAWAY GLOBAL

SEYCHELLES

สวรรคแหงผืนน้ำสีคราม

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JAN-MAR GETAWAY GLOBAL

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JAN-MAR GETAWAY GLOBAL

TRAVELLER GUIDE การเดินทางสูเกาะเซเชลส

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JAN-MAR HAPPY TIME

HAPPY TIME

วันนี้ Hum With Me เติบโตไปขางหนา อยางชาๆ สวนคุณจูนที่อยูขางหลังคงกำลัง ทำงานพรอมฮัมเพลงไปอยางรื่นรมย เพราะ สบายๆ กับจังหวะชีวิตชาๆ ที่ตัวเองเปนผูเลือก

ชีวิตรื่นรมย ที่เลือกเองได

จาก

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JAN-MAR HAPPY TIME

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JAN-MAR ART TALK

ART TALK ├К├Г┼Т├Т┬з┬┤┼Т├З├В├г┬и

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JAN-MAR ART TALK

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ĶĔîĒÜŠ Ö ćøĂĂÖĒïïđøćïĂÖÿëćðîĉ Ö üŠ ć ×ĂĔĀš Ĕßš ēÙøÜÿøšćÜđĀúĘÖǰ đóøćąĔîđĀêčÖćøèŤĒñŠîéĉîĕĀüÝąđĀĘîÝčé ìĊęĕéšøĆïÙüćöđÿĊ÷Āć÷ßĆéĒúąÿćöćøë÷ČéĀ÷čŠîĕéšǰ ĔĀšđðŨî ñîĆÜđïćǰđðŨîàĊđöîêŤïĂøŤéǰđóČęĂÝąÖŠĂÿøšćÜĕéšĕüǰîĂÖÝćÖîĊĚ ÷ĆÜĔĀšĀúĆÜÙćđðŨîǰ.FUBMǰ4IFFUǰđóøćąìĊęîĆęîöĊóć÷čúĎÖđĀĘïǰ îĊÙę ĂČ ēÝì÷ŤìÿĊę ÜŠ ĔĀšÿëćðîĉÖǰàċÜę ĒêŠúąÙîÖĘÝąîĞćĕðóĆçîćđðŨî ĒïïìĊęĒêÖêŠćÜÖĆîĕðǰàċęÜđöČęĂÿøšćÜđÿøĘÝđøćÖĘĀüĆÜüŠćĂćÙćøîĊĚǰ ÝąđðŨîÝčéðúĂéõĆ÷ìĊęĀćÖđÖĉéõĆ÷óĉïĆêĉĂĊÖÝąÿćöćøëđðŨî ýĎî÷ŤĂó÷óĕéšéšü÷ķ ÿĞćĀøĆïÙčèüĊĒúšüéĊĕàîŤÙČĂÙüćöÙĉéÿøšćÜÿøøÙŤǰ đóøćą ÞąîĆîĚ ĕöŠüćŠ ÝąĂ÷ĎĔŠ îĂćßĊóĕĀîÖĘÿćöćøëđ×šćöćđðŨîÿŠüîĀîċÜę ×ĂÜǰ%FTJHOǰGPSǰ%JTBTUFSTǰĕéšǰ÷ĉęÜĕðÖüŠćîĆĚîÖćøĂĂÖĒïï ÷ĆÜđðŨîýĉúðąǰ àċęÜĔîìĊęîĊĚĀöć÷ëċÜÖćøöĂÜđĀĘîÙüćöÿü÷Üćö ĒúąĒÜŠöčöìĊęéĊ×ĂÜõĆ÷óĉïĆêĉ ĶĒÜŠéĊ×ĂÜõĆ÷óĉïĆêĉÖĘÙČĂöĆîìĞćĔĀšđĀĘîÙüćöÝøĉÜüŠćđøć đðŨîđóĊ÷ÜđýþđÿĊĚ÷üđúĘÖėǰĔîÝĆÖøüćúîĊĚǰÖćøÙøĂïÙøĂÜĀøČĂ đðŨîđÝšć×ĂÜĂąĕø÷ĉęÜĔĀâŠĂćÝĕöŠĔßŠđøČęĂÜÿĞćÙĆâǰ Öćøđ×šćĔÝ íøøößćêĉĒöšöĆîÝąÿøšćÜÙüćöđÿĊ÷Āć÷ĔĀšÝċÜîĆïđðŨîđøČęĂÜéĊ ìĊęđøćÝąĕéšđ×šćĔÝǰĒúąîĆęîÖĘÙČĂÙüćöÜćöķǰ ǰ

JAN-MAR SMART MONEY

โอกาสแหงความมั่งคั่งใน

‘ซิลเวอร เอจ’

เมื่อจำนวนผูสูงอายุที่เพิ่มขึ้นทั่วโลกกลายเปน โอกาสในการสรางความรํ่ารวยตามเทรนด Aging Population หรือสังคมสูงวัยที่ กำลังถูกกลาวถึงในโลกการลงทุนไมเฉพาะ ในประเทศไทย หากแตเปนการลงทุน ที่มาแรงและไดรับความสนใจไปทั่วโลก

เรื่อง พรพรรณ ปญญาภิรมย Corporate Editor นิตยสาร Forbes Thailand คอลัมนิสต นักเขียน และนักขาว สายตลาดทุนมากวา 10 ป ÝćÖĀöé÷čÙđïïĊïĚ öĎ ǰ ÖúčöŠ ðøąßćÖøìĊđę ÖĉéĔîßŠüÜǰ ó ý ǰ ǰēúÖÖĘđéĉîĀîšćđ×šćÿĎ÷Š Ùč ÿĆÜÙö ÿĎÜüĆ÷ĀøČĂÿĆÜÙöñĎšÿĎÜĂć÷čĂ÷ŠćÜøüéđøĘüøćüÖĆïêĉéðŘÖǰêĆüđú× ðøąßćÖøúŠćÿčéßĊĚßĆéüŠćðøąßćÖøñĎšÿĎÜĂć÷čöĊĒîüēîšöðøĆïêĆü đóĉęö×ċĚîìĆęüēúÖǰÙĉéđðŨîÿĆéÿŠüîǰ ǰ×ĂÜðøąßćÖøēúÖǰĀøČĂǰ ǰ úšćîÙîǰ ĒúąîŠćÝąđóĉęö×ċĚîëċÜǰ ǰ ĀøČĂđÖČĂïǰ ǰ úšćîÙîǰĔîǰó ý ǰ ǰēé÷đÞóćąĔîðøąđìýìĊóę ç Ć îćĒúšüǰĂćìĉǰ ðøąđìýĔîÖúčŠö÷čēøðìĊęöĊðøąßćÖøÿĎÜüĆ÷öćÖìĊęÿčéĔîēúÖǰ ìĆĚÜ÷ĆÜ ÙćéüŠćõć÷Ĕîǰ ó ý ǰ ǰ ðøąßćÖøßćü÷čēøðìĊęöĊĂć÷čǰ ǰ ðŘ ×ċĚîĕðÝąđóĉęöÿĆéÿŠüîđÖČĂïǰ ǰĔîǰ ǰ×ĂÜðøąßćÖøßćü÷čēøð ìĆĚÜĀöé ×èąìĊę ÿĆ é ÿŠ ü îðøąßćÖøñĎ š ÿĎ Ü Ăć÷č ÿ Š ü îĔĀâŠ Ĕ îÖúč Š ö ðøąđìýóĆ ç îćĒúš ü îĆ ï đðŨ î Öúč Š ö đÖþĊ ÷ èìĊę öĆę Ü ÙĆę Ü ǰĀøČ Ă Öúč Š öǰ 4JMWFSǰ"HFǰñĎšöĊøć÷ĕéšĒúąđÜĉîĂĂöÿĎÜǰóøšĂöÝĆïÝŠć÷àČĚĂÿĉîÙšćǰ ĒúąïøĉÖćøđóČęĂÙüćöÿč××ĂÜêĆüđĂÜǰðøąđìýìĊęöĊýĆÖ÷õćóöćÖǰ ìĊÿę éč ǰĕéšĒÖŠǰÿĀøĆåĂđöøĉÖćǰâĊðę îśč ǰĒúąðøąđìýĔîĒëï÷čēøðǰÝćÖ

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39 JAN-MAR SMART MONEY

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พรอมรับทรัพยยาวในซิลเวอร เอจ?

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JAN-MAR SMART MONEY

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JAN-MAR INFORMATION

JAN-MAR ASK THE EXPERT

ASK

กิจกรรมนันทนาการ THE EXPERT กับ...ผูสูงวัยใสใจสุขภาพ đöČęĂĂć÷čöćÖ×ċĚîĀúć÷ÙîĂćÝÝąđøĉęöÖĆÜüúđøČęĂÜÙüćöđðúĊę÷îĒðúÜ ×ĂÜÿč×õćóǰÙüćöĒÖøŠÜĀøČĂÙüćöĒ×ĘÜĒøÜĂćÝÝąúéîšĂ÷ëĂ÷úÜǰēøÙõĆ÷ đøĉöę öćđ÷Ċ÷ę öđ÷ČĂîïŠĂ÷×ċîĚ ǰĀúć÷ÙîĂćÝđ×šćÿĎßŠ üŠ ÜüĆ÷ĒĀŠÜÖćøüĉêÖǰÙĉéöćÖǰ ÖĆÜüúǰ×ćéÙüćööĆęîĔÝĔîêĆüđĂÜǰìĆĚÜĔÝĒúąÖć÷óúĂ÷ìéìšĂúÜĕðêćöüĆ÷ǰ ÙĂúĆöîŤǰ"TLǰUIFǰ&YQFSUǰÞïĆïîĊĚóïÖĆïǰñý ÖúöđÖúĊ÷üǰöćđüĊ÷Üǰ ĂćÝćø÷ŤÙèąýċÖþćýćÿêøŤǰ ÿć×ćóúýċÖþćǰ öĀćüĉì÷ćúĆ÷×ĂîĒÖŠîǰ ñĎ š öĊ ð øąÿïÖćøèŤ é š ć îÖĉ Ý ÖøøöîĆ î ìîćÖćøÝąöćĒîąîĞ ć Öĉ Ý ÖøøöìĊę đĀöćąÿöÖĆïñĎšÿĎÜĂć÷č

กิจกรรมทางสังคม

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กิจกรรมงานอดิเรก

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กิจกรรมตามความชอบ

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43 JAN-MAR ASK THE EXPERT

กิจกรรมออกกำลังกายและกีฬา

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JAN-MAR HAPPINESS LIFE

ธนชัย อุชชิน

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JAN-MAR HAPPINESS LIFE

‘ปอด-โมเดิรน ด็อก’ ชายหนุม ผูค นุ ตาในหมวกปานามาสีขาวนวล ศิลปนระดับตำนานทีท่ ำใหวยั รุน ไทย ยุค ’90s รูจ กั ดนตรีแนว อัลเทอรเนทีฟร็อก หลังจากทีพ ่ วก เขาชนะการประกวดจากเวที Coke Music Awards ป 2535 ในนาม ‘Moderndog’ วงดนตรีทปี่ ระกอบดวยสมาชิก 3 คนจากรัว้ จามจุรี พวกเขามี อัลบัม้ แรกโดยใชชอื่ ‘เสริมสุขภาพ’ ภายใตสงั กัดเบเกอรีม่ วิ สิค การเดินทางกวา 22 ป บนถนน สายดนตรี ปอด-โมเดิรน ด็อกได กลายเปน ‘ไอคอน’ คนแรกของ ดนตรีแนวอัลเทอรเนทีฟในเมืองไทย เนือ่ งจากบทเพลงของเขาหลายเพลง มีเนือ้ หาทีส่ รางกำลังใจ ความมัน่ ใจ และความหวัง

JAN-MAR HAPPINESS LIFE

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JAN-MAR HAPPINESS LIFE

JAN-MAR MOTOR GUIDE

ฟงเสียงผิดปกติ

บอกปญหารถยนต เบื้องตนได

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49 JAN-MAR MOTOR GUIDE

มีเสียงดัง s ¸ ÈtǰïøĉđüèĔêšìĂš ÜøëéšćîĀîšćđüúćüĉÜę ñŠćî đÿšîìćÜìĊę×øč×øąĀøČĂêÖĀúčöđßŠîđéĊ÷üÖĆîǰĒêŠöĊ×šĂÿĆÜđÖê đóĉęöđêĉöÙČĂßĆęü×èąìĊęøëĂĂÖêĆüĀøČĂđĀ÷Ċ÷ïđïøÖÝąöĊđÿĊ÷Üǰ ĳÖċÖėĴǰđïćėǰĔĀšĕéš÷îĉ éšü÷ǰđÿĊ÷ÜĔîúĆÖþèąîĊĂĚ ćÝđðŨîđóøćąǰ ïĎßðŘÖîÖĒêÖĀøČĂđÿČęĂöÿõćó เสียง s ·Ì tǰ×èąìĊęđĀ÷Ċ÷ïđïøÖǰîĆęîÙČĂÿĆââćèđêČĂîüŠć ñšćđïøÖđøĉęöïćÜĒúšüǰ ĀćÖðúŠĂ÷ĕüšîćîÝîïćÜöćÖėǰ đÿĊ÷Ü Ýą÷ĉęÜéĆÜ×ċĚîĒúąÿŠÜñúĔĀšÝćîđïøÖđðŨîøĂ÷ĕéš เสียง s z ÈÈÈtǰ×èąìĊęøëÖĞćúĆÜüĉęÜǰđÿĊ÷ÜúĆÖþèąîĊĚđðŨî ĕðĕéšüŠć÷ćÜøëĂćÝÝąøĆęüǰÙüøîĞćøëđ×šćÝĂéìĊęĕĀúŠìćÜĔîǰ ÝčéìĊðę úĂéõĆ÷ĒúąđðŨîóČîĚ øćïǰĒúšüúÜĕðÿĞćøüÝ÷ćÜøë÷îêŤ ĒêŠúąúšĂüŠćöĊÖćøøĆęüĀøČĂ÷ćÜĒêÖĀøČĂĕöŠ ĀćÖøĎšÝĆÖÿĆÜđÖêĒúąôŦÜđÿĊ÷ÜìĊęñĉéðÖêĉǰøüöìĆĚÜĀćÝčé ïÖóøŠĂÜǰóøšĂöĒÖšĕ×ĕéšđøĘüđìŠćĕĀøŠÝą÷ĉÜę đðŨîñúéĊÖïĆ øë÷îêŤ ĒúąñĎšĔßšøëöćÖ×ċĚîǰ

JAN-MAR COVER STORY

Miracle

of Giving ทฤษฎี ‘Pay It Forward’ หรือการ สงตอความดี คือสิ่งที่เด็กชาย Trevor McKinney คิดขึน้ มาไดหลังจากคุณครู ที่โรงเรียนสั่งการบานใหเด็กๆ ทุกคนหา วิธีเปลี่ยนแปลงโลก

คำ

Ăíĉïć÷ÜŠć÷ėǰ×ĂÜìùþãĊîĊĚÙČĂǰĀćÖöĊĔÙøìĞćÙüćöéĊ ĀøČĂßŠü÷đĀúČĂÙčèǰÙčèêšĂÜìĞćÙüćöéĊĀøČĂßŠü÷đĀúČĂ ñĎÙš îêŠĂĕðĂĊÖǰ ǰÙîǰēé÷đéĘÖîšĂ÷đßČĂę üŠćÖćøßŠü÷đĀúČĂÖĆîêŠĂ ĕðđðŨîúĎÖēàŠÝąÿćöćøëđðúĊę÷îĒðúÜēúÖĕéš Ĕîõćó÷îêøŤđøČęĂÜđéĊ÷üÖĆîÖĆïßČęĂìùþãĊéĆÜÖúŠćüǰ ÿĉęÜìĊę đìøđüĂøŤÙĉéđðúĊę÷îĒðúÜēúÖĕéšÝøĉÜǰĒöšÝąĕöŠĔßŠēúÖĔïĔĀâŠǰ ĒêŠǰĳÖćøĔĀšĴǰĀøČĂÿŠÜêŠĂÙüćöéĊ×ĂÜđ×ćĕéšđðúĊ÷ę îĒðúÜÿĆÜÙö đúĘÖėǰìĊęĒĀšÜĒúšÜĔĀšßčŠößČĚîĒúąÜéÜćööćÖ×ċĚî ÿĞćĀøĆïÙîìĆęüĕðǰ ĳÖćøĔĀšĴǰ đðŨîÖĉøĉ÷ćĀîċęÜìĊęđøćĕéš đøĊ÷îøĎšêĆĚÜĒêŠßŠüÜêšî×ĂÜßĊüĉêǰ đóøćąĀćÖðøćýÝćÖóŠĂĒúą ĒöŠàċęÜđðŨîñĎšĔĀšĒúšüǰ ßĊüĉêÝąđøĉęöêšîĕöŠĕéšǰ ĒêŠđóøćąÖćøĔĀšöĊ øĎðĒïïìĊÖę üšćÜ×üćÜǰïćÜÙøĆÜĚ đøćĔĀšđóøćąđøĊ÷îøĎĒš úšüüŠćĀćÖǰ ĳĕöŠĔĀšĴǰÖĘĕöŠöĊìćÜÝąǰĳĕéšĴǰÖúĆïÙČîöćǰĒêŠïćÜÙøćĀúć÷Ùî đúČĂÖìĊęÝąǰĳĔĀšĴǰēé÷ĕöŠĀüĆÜĂąĕøêĂïĒìî Ĕîǰ IBQQJOFTTǰ ÞïĆïîĊĚđøćöĊđøČęĂÜøćü×ĂÜÿĂÜǰ ĳñĎšĔĀšĴǰ àċęÜĕöŠĀüĆÜÿĉęÜĔéêĂïĒìîǰ ĒúąĀîċęÜđøČęĂÜøćü×ĂÜǰ ĳñĎšĕéšøĆïĴǰ ìĊęÖćøĔĀš×ĂÜñĎšÙîĕéšđðúĊę÷îßĊüĉêđíĂĕðêúĂéÖćúǰǰ

pay it forward

JAN-MAR COVER STORY

อาทิตย มุขขันธ ñĎšĂčìĉýøŠćÜÖć÷đóČęĂÖćøýċÖþćǰÖćøüĉÝĆ÷ǰĒúąÖćøøĆÖþćìćÜÖćøĒóì÷Ť ĶÿöĆ÷ìĊęñöđóĉęÜđøĊ÷îöĀćüĉì÷ćúĆ÷ ðøąöćèðŘ ǰ ǰ ßŠ ü ÜîĆĚ î öĊ ēÛþèćøèøÜÙŤĔĀšÙîïøĉÝćÙéüÜêćĔĀš ÖĆïÿõćÖćßćéĕì÷ǰ üĆîìĊęĕðïøĉÝćÙñö đĀĘ î ēêŢ ą ĔÖúš ė ǰ ÖĆ î øĆ ï ïøĉ Ý ćÙøŠ ć ÜÖć÷ǰ đú÷öćÙĉéüŠćĀćÖđøćêć÷ĕðĒúšüïøĉÝćÙ ĒÙŠéüÜêćǰ øŠćÜÖć÷ÿŠüîìĊęđĀúČĂÙÜĕöŠîĞć ĕðĔßšðøąē÷ßîŤĂąĕøǰ ÝċÜêĆéÿĉîĔÝïøĉÝćÙ øŠćÜÖć÷Ēìî ĶÝĞćĕéšüŠćđÝšćĀîšćìĊęéĎéĊĔÝöćÖǰ đóøćą ßŠüÜîĆîĚ ÙîĔĀšÙüćöÿîĔÝÖćøïøĉÝćÙøŠćÜÖć÷ ĀøČĂĂüĆ÷üąÙŠĂî×šćÜîšĂ÷ǰ ÿŠüîêĆüñöÙĉéüŠć đðŨîÖćøĔĀšÙøĆĚÜÿčéìšć÷×ĂÜßĊüĉêǰ ĔîüĆîìĊęđøć ĕöŠĕéšĔßšðøąē÷ßîŤÝćÖøŠćÜÖć÷ĂĊÖêŠĂĕð÷ĆÜ öĊÙîìĊęêšĂÜÖćøĂüĆ÷üąÿŠüîĂČęîėǰ đóČęĂîĞćĕð êŠĂúöĀć÷ĔÝĔĀšÖĆïđ×ćĕéšǰ ñöĕöŠÖúĆüđøČęĂÜìĊę ÙîöĆÖóĎéÖĆîüŠćĀćÖïøĉÝćÙøŠćÜÖć÷Ēúšüǰ đÖĉé ßćêĉĀîšćĂüĆ÷üąĔîøŠćÜÖć÷ÝąĕöŠÙøïǰ ñöüŠć ĕöŠđÖĊę÷üÖĆîÙøĆïǰ ×ċĚîĂ÷ĎŠÖĆïÖøøöìĊęđøćìĞćĕüš öćÖÖüŠć ĶĀúĆÜÝćÖïøĉÝćÙøŠćÜÖć÷ĒúšüǰßŠüÜĒøÖñö ÷ĆÜĕöŠÙĂŠ ÷éĎĒúÿč×õćóêĆüđĂÜđìŠćĕĀøŠǰ÷ĆÜéČöę đĀúšćǰ ÿĎïïčĀøĊęÝĆéêćöðÖêĉǰÝîüĆîĀîċęÜñöêĆéÿĉîĔÝđúĉÖ éČęöđĀúšćđóøćąĕéšđ×šćüĆéðäĉïĆêĉíøøöôŦÜÙĞćÿĂî ×ĂÜóøąìĊüę éĆ ǰîĆîę ìĞćĔĀšñöÙĉéĕéšüćŠ ĀćÖđøćĕöŠéĒĎ ú êĆüđĂÜĔĀšéĊǰđöČęĂêć÷ĕðøŠćÜÖć÷×ĂÜñöÙÜîĞćĕðĔßš ðøąē÷ßîŤĕéšĕöŠöćÖǰÖćøđúĉÖéČęöđĀúšćđúĉÖÿĎïïčĀøĊę ÝċÜĕöŠĕéšđðŨîĕðđóČęĂÿč×õćó×ĂÜêĆüđĂÜĂ÷ŠćÜđéĊ÷ü ĒêŠđóČęĂñĎšøĆïïøĉÝćÙéšü÷

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JAN-MAR COVER STORY

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53 JAN-MAR COVER STORY

แงคิดของ "การให" ผานวาทะคำคม

JAN-MAR COVER STORY

“For it is in giving that we receive.” (โดย Francis of Assisi) “Remember that the happiest people are not those getting more, but those giving more.” (โดย H. Jackson Brown, Jr.) “It's enough to indulge and to be selfish but true happiness is really when you start giving back.” (โดย Adrian Grenier)

วัฒนธรรมการใหของขวัญของประเทศตางๆ ประเทศจีน

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ประเทศญี่ปุน

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ประเทศซาอุดีอาระเบีย

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ประเทศสวีเดน

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ประเทศอียิปต

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เรื่องนารูกอนพา ‘นองหมา’ ไปบริจาคเลือด Ļǰ ÿčîĆ×ìĊęïøĉÝćÙđúČĂéêšĂÜöĊĂć÷čøąĀüŠćÜǰ ǰðŘǰ ĕöŠÝĞćÖĆéđóýĒúąóĆîíčŤ ǰîĞĚćĀîĆÖ ĕöŠîšĂ÷ÖüŠćǰ ǰ ÖĉēúÖøĆöǰ ĒúąĕöŠĕéšøĆï ÖćøñŠćêĆéĔĀâŠĔîøą÷ąǰ ǰ đéČĂîÖŠĂî ĔĀšïøĉÝćÙǰ Ļǰ ÖćøïøĉÝćÙđúČĂéÝąßŠü÷ĔĀšÿîč ×Ć öĊøćŠ ÜÖć÷ Ē×ĘÜĒøÜǰđóøćąøŠćÜÖć÷ÝąñúĉêđàúúŤđöĘé đúČĂéĔĀöŠ×ċĚîöćìéĒìîǰ ĂĊÖìĆĚÜÖŠĂîÖćø ïøĉÝćÙđúČĂéìčÖÙøĆĚÜÿčîĆ×ÝąĕéšøĆïÖćø êøüÝđúČĂéĒúąđßĘÖÿč×õćóðøąÝĞćðŘìčÖǰ ǰđéČĂîǰĒúąĔîÖøèĊìñĊę úđúČĂéñĉéðÖêĉ ìćÜēøÜó÷ćïćúÿĆêüŤÝąĒÝšÜĔĀšđÝšć×ĂÜ ÿčîĆ ×ìøćïìĆîìĊǰ ìĞćĔĀšÿčîĆ×ĕéšøĆï Öćø øĆÖþćìĊęøüéđøĘüǰ Ļǰ ĀîŠ ü ÷íîćÙćøđúČ Ă éǰ #MPPEǰ #BOLǰ 6OJU ǰ ēøÜó÷ćïćúÿĆêüŤǰ öĀćüĉì÷ćúĆ÷ đÖþêøýćÿêøŤǰ đðŗéìĞćÖćøĔîüĆîÝĆîìøŤ óùĀĆÿïéĊǰ đüúćǰ ǰ î ǰ üĆî ýčÖøŤǰ đüúćǰ ǰ î ǰ ĒúąüĆî đÿćøŤ Ăćìĉê÷Ť üĆîĀ÷čéîĆÖ×ĆêùÖþŤǰ đüúćǰ ǰî ǰÿĂïëćö×šĂöĎúđóĉöę đêĉö ĕéšìĊęǰēìø ǰ

ĒöšÖćøïøĉÝćÙøŠćÜÖć÷đóČęĂÖćøýċÖþćǰ ÖćøüĉÝĆ÷ǰ ÖćøøĆÖþćìćÜÖćøĒóì÷Ťǰ ĒúąÖćøïøĉÝćÙđúČĂé×ĂÜÿčîĆ×đóČęĂÿčîĆ×ìĊęêšĂÜÖćø đúČĂéÝąđðŨîǰĳÖćøĔĀšĴǰēé÷ðøćýÝćÖđÜČęĂîĕ×ǰĒúąĕöŠêšĂÜÖćøÿĉęÜĔéêĂïĒìîǰĒêŠĂ÷ŠćÜĀîċęÜàċęÜđĀĘîĕéšßĆéüŠćǰĳñĎšĔĀšĴǰêŠćÜǰĳĕéšøĆïĴǰÖĆî ĕðĔîìĆîìĊìĊęÙĉéüŠćÝąĔĀšǰÙČĂǰÙüćöÿč×ĔÝÝćÖÖćøđðŨîñĎšĔĀšĒúąÖćøĔßšßĊüĉê×ĂÜêĆüđĂÜđóČęĂðøąē÷ßîŤĒÖŠñĎšĂČęîǰ

55 JAN-MAR GOOD HEALTH

พักสายตาเถอะนะคนดี กอนจะสายเกินไป ลองถามตัวเองวา ในแตละวันคุณใชสายตา จองหนาจอคอมพิวเตอร มองจอโทรศัพทมือถือ หรือเลื่อนนิ้ว บนหนาจอแท็บเล็ตมากเกินไป หรือเปลา เพราะกิจวัตรประจำวันที่ แสนธรรมดานี้อาจจะทำใหคุณตอง เผชิญหนากับ ‘โรควุนในตาเสื่อม’ เร็วกวาที่คิด

จับสัญญาณอันตรายของ โรควุนในตาเสื่อม ǰ Qǰ ǰ Qǰ ǰ Qǰ Qǰ

öĂÜđĀĘîÝčééĞćúĂ÷ĕðöćǰïćÜÙøĆĚÜÙúšć÷đĀĘîĒöúÜïĉîǰ öĂÜđĀĘîđÿšîÿĊéĞćÙúšć÷Ā÷ćÖĕ÷ŠúĂ÷ĕðöć ēé÷đÞóćąđüúćÖúĂÖêć öĂÜđĀĘîĒÿÜøą÷ĆïÙúšć÷ĒÿÜĒôúßÝćÖÖúšĂÜëŠć÷øĎð ĀøČĂĒÿÜôŜćĒúï öĂÜđĀĘîÙúšć÷öŠćîïĆÜéüÜêćđðŨîĒëïė öĂÜđĀĘîĕöŠßĆéđîČęĂÜÝćÖÿć÷êćöĆüúÜ ĀćÖÙčèöĊĂćÖćøêøÜÖĆï×šĂĔé×šĂĀîċęÜĀøČĂöćÖÖüŠćîĆĚîǰ ×ĂĔĀšøąüĆÜļÙčèĂćÝÝąđðŨîēøÙüčšîĔîêćđÿČęĂöàċęÜđðŨîĀîċęÜĔî ēøÙĂĂôôŗýàĉîēéøöĂĆîéĆïêšîėǰìĊęìĞćúć÷ÿć÷êć×ĂÜÙîĕì÷ ĕðĒúšüöćÖÖüŠćǰ ǰúšćîÙîìĆęüðøąđìýǰöćìĞćÙüćöøĎšÝĆÖÖĆïǰ ēøÙîĊĚĔĀšöćÖ×ċĚîđóČęĂëîĂöéüÜêć×ĂÜÙčèĔĀšÙÜÿõćóĀîšćêŠćÜ ×ĂÜĀĆüĔÝìĊęÿéĔÿĒúąđðúŠÜðøąÖć÷ Q

JAN-MAR GOOD HEALTH

‘นํ้าวุนตา’ ตัวการสำคัญ

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โรควุนตาเสื่อมǰĀøČĂǰ7JUSFPVTǰ%FHFOFSBUJPOǰđðŨî

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อันตรายของภัยรายใกลตัว

Ēöš ü Š ć ĔîĂéĊ ê ēøÙüč š î êćđÿČę Ă öÝąđÖĉ é ×ċĚ î ÖĆ ï ñĎ š ìĊę öĊ Ă ć÷č öćÖÖüŠćǰ ǰðŘǰĀøČĂñĎšìĊęêšĂÜĔßšÿć÷êćöćÖėǰĔîÖćøđóŠÜöĂÜǰ đðŨîÿŠüîĔĀâŠǰ ĒêŠÝćÖóùêĉÖøøöÖćøĔßšÿć÷êć×ĂÜÙîøčŠîĔĀöŠǰ ìĊęđðúĊę÷îĒðúÜĕðǰìĆĚÜÖćøìĞćÜćîìĊęÝšĂÜĀîšćÝĂÙĂöóĉüđêĂøŤ êúĂéüĆîǰÖćøĂĆóđéêēàđßĊ÷úǰêĉéêćöÙüćöđÙúČęîĕĀüïîēúÖ ÿĆÜÙöĂĂîĕúîŤǰ ĀøČĂĒöšĒêŠÖćøêĉéĒßêìĊęìĞćĔĀšêšĂÜĔßšēìøýĆóìŤ öČĂëČĂǰĒúąĒìĘïđúĘêêúĂéđüúćǰìĞćĔĀšðŦÝÝčïĆîēøÙîĊĚÖúć÷đðŨî ēøÙ÷Ăéăĉê×ĂÜĀîčŠöÿćü÷čÙéĉÝĉêĂú êšîđĀêčÿĞćÙĆâìĊęìĞćĔĀšÖćøĔßšÿć÷êćÖĆïĀîšćÝĂĂĆîêøć÷ ÖüŠćÖĆïĀîšćĀîĆÜÿČĂǰ đîČęĂÜÝćÖ×ĂïêĆüĀîĆÜÿČĂöĊÙüćöÙößĆé Ēúąøą÷ąĀŠćÜøąĀüŠćÜĀîĆÜÿČĂÖĆïúĎ ÖêćöĊÙ üćöÙÜìĊę ǰ ìĞć ĔĀš Öúš ć öđîČĚ Ă ĒúąðøąÿćìêćìĞ ć ÜćîĒîŠ î ĂîÖüŠ ć ǰĒúąÿöĂÜ ÿćöćøëÖąøą÷ąēôÖĆÿĕéšëĎÖêšĂÜǰ đöČęĂđìĊ÷ïÖĆïêĆüĀîĆÜÿČĂïî ÝĂÙĂöóĉüđêĂøŤìĊęöĊĀúć÷ÝčéðøąÖĂï ÖĆîǰ×Ăï×ĂÜêĆü ĀîĆ ÜÿČĂĕöŠÙ ößĆ éǰ ìĞ ć ĔĀš ĕ öŠ ÿ ćöćøëðøĆ ï øą÷ą ēôÖĆÿĕéšĒöŠî÷ĞćǰđßŠîđéĊ÷üÖĆï ÝĂǰ-$%ǰìĊęêšĂÜöĂÜñŠćîÙüćö Āîć×ĂÜÝĂĒÖšüǰàċęÜêĆüĀîĆÜÿČĂ ĕöŠ ĕ éš êĉ é Ă÷Ď Š é š ć îïîđĀöČ Ă î ĒñŠîÖøąéćþǰ

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อาการไมรุนแรง VS รุนแรง

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57 JAN-MAR GOOD HEALTH

การตรวจรักษา

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51. ©¶ ·¬¥n´ ¢»£¶ n´ Ä¥ ©ºn ´Â¬¹Ê¯£ ǰ óĆÖÿć÷êćÝćÖÝĂÙĂöóĉüđêĂøŤǰēìøýĆóìŤöČĂëČĂ ǰ ĒúąĒìĘïđúĘê ǰ øĆïðøąìćîĂćĀćøĔĀšÙøïǰ ǰĀöĎŠĔîðøĉöćèìĊęđĀöćąÿö ǰ ĂĂÖÖĞćúĆÜÖć÷Ă÷ŠćÜÿöĞęćđÿöĂ ǰ ĕöŠÿĎïïčĀøĊę ǰ ĀúĊÖđúĊę÷ÜĂčïĆêĉđĀêčìĊęĂćÝÿŠÜñúêŠĂéüÜêć

2. 3. 4. 5.

JAN-MAR LET'S EXERCISE

LET'S EXERCISE 6 ทาออกกำลังกาย ชวยลดการหกลม

การ

ออกกำลังกายอยางถูกวิธีสำหรับ ผู  สู ง วั ย ควรจะเน น เรื่ อ งการยื ด เหยี ย ดกล า มเนื้ อ เพื่ อ เพิ่ ม สมรรถภาพของ รางกาย และชวยลดการหกลมในผูส งู อายุ ทัง้ นี้ ควรทำอยางนอย 8-15 ครั้งตอทา โดยพัก ทาละ 1-3 นาที จนครบ 6 ทารวมเปน 1 เซต จากนั้นใหทำซํ้าอีก 2-3 เซต แตตอง ขึ้นอยูกับอายุ สภาพรางกาย และ ความเหมาะสมของสุขภาพดวย

1. Plantar Flexion ทาเขยงฝาเทา

2. Knee Extension ทาเหยียดเขา

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îĆę Ü ïîđÖš ć ĂĊĚ ìĊę öĊ ó îĆ Ö óĉ Ü ǰ ÝćÖîĆĚ î ÙŠ Ă ÷ėǰ đĀ÷Ċ÷é×ć×šćÜĀîċęÜĕð×šćÜĀîšćĔĀšêøÜìĊęÿčéđìŠć ìĊęÝąìĞćĕéšǰ óøšĂöÖĆïÖøąéÖðúć÷đìšćǰ ìĞćÙšćÜ ĕüšðøąöćèǰ ǰ üĉîćìĊǰ ÖŠĂîÝąñŠĂîðúć÷đìšćúÜ óøšĂöÖĆïĀé×ćÖúĆïÿĎŠìŠćđéĉöǰ ìĞćÿúĆïĕðöćìĆĚÜ ÿĂÜ×šćÜđóČęĂ÷ČéđÿšîĒúą×šĂêŠĂ

JAN-MAR LET'S EXERCISE

3. Knee Flexion ทางอเขา

4. Side Leg Raise ทาเหยียดขาไปดานขาง

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5. Hip Extension ทาเหยียดสะโพก đöČęĂÝïìŠćìĊęǰ ǰ ĔĀš×÷ĆïĂĂÖöć÷ČîĀŠćÜÝćÖēêŢąĀøČĂđÖšćĂĊĚ ðøąöćèǰ ǰôčêǰÝćÖîĆĚî÷Ö×ć×üćĕð×šćÜĀúĆÜǰ×ćàšć÷êøÜǰìĞć ÙšćÜĕüšðøąöćèǰ ǰüĉîćìĊǰÝćÖîĆĚîÙŠĂ÷ėǰúé×ć×üćúÜǰìĞćÿúĆï ÖĆîàšć÷×üć

6. Hip Flexion ทางอสะโพก đöČĂę ÝïìŠćđĀ÷Ċ÷éÿąēóÖĒúšüÖĘöćëċÜìŠćÿčéìšć÷×ĂÜđàêÖćø ĂĂÖÖĞćúĆÜÖć÷ĔîñĎÿš ÜĎ Ăć÷čǰđøĉöę ÝćÖìŠć÷ČîêøÜǰÿĂÜöČĂÝĆïđÖšćĂĊĕĚ üš đĀöČĂîđéĉöǰÝćÖîĆĚîÙŠĂ÷ėǰÜĂđ×Šć×šćÜĔé×šćÜĀîċęÜđ×šćĀćĀîšćĂÖǰ ēé÷ìĊęđĂü÷ĆÜĂ÷ĎŠĔîúĆÖþèąêĆĚÜêøÜǰìĞćÙšćÜĕüšðøąöćèǰ ǰüĉîćìĊǰ ĒúšüÙŠĂ÷ėǰúéđ×ŠćúÜǰìĞćÿúĆïÖĆîìĆĚÜàšć÷×üćǰ

สนุกและผอนคลาย HEALTHY ไปกับกีฬาทางน้ำ

JAN-MAR SPORT

AND RELAX

บริเวณสวนหลวง ร.9 มีสถานทีอ่ อกกำลังกาย และพักผอนหยอนใจชั้นเยี่ยมซอนตัวอยู ในโอกาสที่เปนเทศกาลแหงความสุขและการให อยางในชวงเวลานี้ เราขอมอบไอเดียดีๆ ในการออกกำลังกายและการพักผอนหยอนใจ ไวใหเปนการสงตอความสุขไปสูสมาชิกคนอื่นๆ ในครอบครัว อยางที่ศูนยกีฬาทางนํ้า บึงหนองบอน

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JAN-MAR SPORT

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ศูนยกีฬาทางนํ้าบึงหนองบอน

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10 THINGS FOR HER

JAN-MAR BEAUTY HEAD TO TOE

นับเปนโอกาสดีที่เทศกาลแหงความสุขและการเฉลิมฉลอง แวะเวียนมาถึงอีกครั้ง และเพื่อใหเหมาะกับธีมหลัก ของ happiness ที่วาดวยเรื่องการให เราจึงขอรวบรวม 10 ไอเท็มโดนใจใหมลาสุดมาเปนไอเดียเกๆ สำหรับ จัดเตรียมไวให ‘เธอ’ อันเปนเปนที่รักของคุณ

เทียนหอม จาก Jo Malone

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เซรั่มบำรุงผิว จาก Clé de Peau Beauté

มอยสเจอไรเซอร จาก Biotherm

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ผาพันคอพิมพลาย จาก Burberry

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ยาทาเล็บประกาย กลิตเตอร จาก Dior

JAN-MAR BEAUTY HEAD TO TOE

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ลิปสติกสีสันสดใส จาก Bobbi Brown

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10.

พกพาจาก Elizabeth Arden

แปงไขมุกอัดเม็ด จาก Guerlain

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อายแชโดวพาเลตต จาก YSL

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Gifts for Him

JAN-MAR COOL DESIGN

10 สุดยอดของขวัญโดนใจชายหนุม ใครที่เคยคิดวาการเลือกซื้อของขวัญใหหนุมๆ เปนเรื่องยาก เราขอใหเปลีย่ นความคิดเสียใหม เพราะสมัยนีข้ า วของทีห่ นุม ๆ สนใจ มีไมนอยไปกวาของสาวๆ และในโอกาสที่เทศกาลแหงความสุขและ การใหกำลังจะมาถึง เราจึงรวบรวมสรรพสิ่งที่คุณผูชายเห็นแลว ตองบอกวา ‘นี่แหละสิ่งที่ผมตองการ!’

ซองใสบัตรเครดิต จาก Marc by Marc Jacobs

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รองเทาผาใบ รุน Chuck Taylor All Star II จาก Converse

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4. 3.

แกวใสเครื่องดื่มพรอมที่ทำ นํ้าแข็ง Whiskey Wedge

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พวงกุญแจ Every Day Carry จาก Huckberry

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ลำโพงไรสาย จาก Jawbone Jambox

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นาฬกาขอมือ รุน Winston จาก าก Komono

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JAN-MAR COOL DESIGN

เสื้อโปโลแขนยาว จาก Lacoste

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ทีต่ ดั แตงหนวดเครา จาก Philips

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10.

แผนบลูเรยพรอมกลอง Star Wars the Complete Collection

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หูฟง จาก Sony

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JAN-MAR FASHION STORY

LET’S CELEBRATE! THE BEST DRESS LIST

หนุมสาว แตงตัวดี ที่ควรแตงตาม

Ryan Gosling îĆÖĒÿéÜĀîčŠöĀúŠĂßćüĒÙîćđéĊ÷îìĊę ÿøšćÜÿøøÙŤúčÙêĆĚÜĒêŠßčéúĞćúĂÜĒïïíøøöéć ìĊęéĎĕöŠíøøöéćǰđøČęĂ÷ĕðÝîëċÜÖćøđúČĂÖÿøø đÿČĂĚ ñšćÿĞćĀøĆïÖćøĂĂÖđéêǰĒúąÜćîóøöĒéÜ ìĊęĕöŠđÙ÷óúćé

การแตงตัวดีมีชัยไปกวาครึ่งเปนคำกลาวที่ จริงที่สุด และในโอกาสที่เราจะตองแตงตัวสวย หลอเปนพิเศษเพื่อไปรวมงานเฉลิมฉลองปใหม หรืองานปารตี้ตางๆ นานา ที่ตองการอะไร มากกวาเสื้อยืด กางเกงยีนส เราไดรวบรวม หลากหลายลุคของบรรดาเซเลบริตี้ที่แตงตัว ไปรวมงานในโอกาสตางๆ มาไวใหเปนไอเดีย หรือ Style Guide ไมจำเปนตองเหมือนเปะ ขอแคใหไดกลิ่นอายของความตั้งใจและ ความสวยงาม เพียงแคนั้นก็เพียงพอ

Brad Pitt îĆÖĒÿéÜĀîčŠöøĎðÜćöìĊęĂ÷ĎŠÙĎŠüÜÖćøăĂúúĊüĎšéöćîćî ĒÿîîćîǰĒúąĕöŠ öĊ üĊę Ē üüüŠ ć éĊ Ö øĊ Ù üćöĀúŠ Ă ÝąúéúÜǰ ĒêŠĂ÷ŠćÜĔéǰéšü÷øĎðøŠćÜøąéĆïîć÷ĒïïìĊęĕöŠđÙ÷ðúŠĂ÷đîČĚĂ ðúŠĂ÷êĆüĒöšÝąĂ÷ĎŠĔîüĆ÷ĕĀîǰ đøČęĂ÷ĕðÝîëċÜøÿîĉ÷öĔîÖćø đúČ Ă ÖđÿČĚ Ă ñš ć đøĊ ÷ ïĒêŠ ē Öš ǰ ìĊę éĎ ĕ öŠ öĊ üĆ î ǰ0VUǰPGǰ4UZMFǰǰ ĒöšĒêŠîšĂ÷

Kate Middleton

JAN-MAR FASHION STORY

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David Beckham

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Amal Clooney

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Taylor Swift

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JAN-MAR GET CLOSER

ขามผานความเดียวดาย

ดวยหัวใจที่เขมแข็ง ในช ว งเวลาแห ง การเฉลิ ม ฉลองอาจมี ห ลายคนที่ อ ยู  ในภาวะของ ‘ความรู  สึ ก เดี ย วดาย’ อาจเกิ ด จากการ สูญเสีย ความเบื่อหนาย ความผิดหวัง ความรูสึกวา ตนเองไมมีคา ความรูสึกทุกขใจทามกลางความสนุกสนาน ของผูคน อยาปลอยใหหัวใจเราตองรูสึกระทมขนาดนั้น จงรับมือกับความรูส ึกนี้อยางมัน่ คงและเขมแข็ง มาดูกนั วา เรามีอาวุธอะไรที่จะสูกันไดอยางสมนํ้าสมเนื้อ!

โลดแลนในโลกอักษร

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69 JAN-MAR GET CLOSER

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ฟตแอนดเฟรมทั้งกายใจ ÖćøĂĂÖÖĞćúĆÜđĂćßîąìčÖÿĉęÜǰ øŠćÜÖć÷ìĊęđĀîČęĂ÷úšćÖĘĒ×ĘÜĒøÜ×ċĚîǰ ÿćøĂąéøĊîćúĉîßŠü÷đóĉöę Ùüćöÿč×ĔîĔÝǰøŠćÜÖć÷éĊǰÝĉêĔÝÖĘéĕĊ ðéšü÷ǰĒúą ÷ĆÜĂćÝĕéšđóČĂę îĔĀöŠĔîÖćøĂĂÖÖĞćúĆÜÖć÷ǰđðŨîđìÙîĉÙüĉíìĊ ÜĊę ćŠ ÷ĒÿîÜŠć÷ǰ ĒêŠĔÙøĀúć÷ÙîöĆÖđÖĊ÷ÝÙøšćîđÖĉîÖüŠćÝąđøĉöę êšîǰđĂćîŠćǰúčÖ×ċîĚ öćĀ÷ĉï øĂÜđìšćñšćĔïĔÿŠĂĂÖüĉęÜĔÖúšėǰïšćîÖŠĂîÖĘĕéšǰÖćøđøĉęöêšî÷ŠĂöéĊđÿöĂ

ธรรมะชวยได

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งานอดิเรกปรับหัวใจ öĂÜĀćÿĉęÜìĊęßĂïÿĆÖĂ÷ŠćÜĒúšüÝøĉÜÝĆÜÖĆïÿĉęÜîĆĚîǰ đöČęĂđüúć ñŠćîĕðÙčèÝąøĎšÿċÖüŠćðøąÿïÙüćöÿĞćđøĘÝìĊúąîĉéìĊúąîšĂ÷ǰ Ēúą ßŠü÷đóĉęöÙüćöôĎĔîĀĆüĔÝǰ ×ĂĒîąîĞćĔĀšđ×šćÙĂøŤÿĂïøöÿĆĚîėǰ Ăćìĉǰ ĀćÖßĂïÜćîòŘöČĂ×ĂĒîąîĞćÙĂøŤÿÜćîðŦÖñšć×ĂÜÙøĎĂţć÷ îóđÖšćǰ đîêøïčêøǰ ĀćÖßĂïÜćîǰ %*:ǰ ÝĆéÿüî×üéǰ ×ĂĒîąîĞć ÙøĎÝéĊě íĆââćîĆîìŤǰýøĊß÷Ć üøøèǰĀćÖßĂïÜćî×Ċéėǰđ×Ċ÷îėǰêĉéêŠĂ ÿöćÙöîĆÖđ×Ċ÷îĒĀŠÜðøąđìýĕì÷ǰ öĊÙĂøŤÿđðŗéĂ÷ĎŠđøČęĂ÷ėǰ ĀćÖ ßĂïÿć÷éîêøĊǰ đøĊ÷îĒêŠÜđóúÜÖĘêšĂÜÙøĎó÷Ćêǰ õĎüĉßĆ÷ǰ ĀøČĂĀćÖ

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JAN-MAR LAAN DHAMMA

ความสุขบน ความเรียบงายที่

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‘ไรเชิญตะวัน’ ไถหวานผานพื้นแผนดินใจ เสาะแสวงสินไสวเศกสวรรค เย็นยังหยดยังยงอยูยังรูทัน เชิญตะวันสาดแสงสูผูมาเยือน

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ว.วชิรเมธี

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JAN-MAR LAAN DHAMMA

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เกี่ยวกับ ‘ไรเชิญตะวัน’ǰ ĳýĎî÷ŤüĉðŦÿÿîćÿćÖúǰĕøŠđßĉâêąüĆîĴǰ ÝćÖêĆüđöČĂÜđßĊ÷Üøć÷ĔßšđÿšîìćÜĕðǰ Ă đìĉÜǰ øą÷ąìćÜ ðøąöćèǰ ǰÖĉēúđöêøǰ×Ćïđú÷ǰê Āšü÷ÿĆÖĕððøąöćèǰ ǰ đöêøǰ ÝąöĊìćÜđúĊĚ÷ü×üćÝćÖëîîĔĀâŠđ×šćĕøŠđßĉâêąüĆîǰ ×ĆïêŠĂĕðĂĊÖǰ ǰ Öĉēúđöêøǰ ĂŠćîøć÷úąđĂĊ÷éđóĉęöđêĉöĕéšìĊęǰ www.dhammatoday.comǰĀøČĂêĉéêćöÙĞćÿĂî×ĂÜìŠćîǰ ü üßĉøđöíĊĕéšìĊęǰwww.facebook.com/vajiramedhi

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ธรรมะนำทางชีวติ

คุณนฤมล สุรเศรษฐ แหง L.S. JEWELRY GROUP ถนนพระสุเมรุชวงบางลำพูระหวางวัดบวรนิเวศราชวรวิหาร มุงหนาแยกถนนพระอาทิตยในแตละวันนั้นดูคึกคัก โดยเฉพาะ ผูที่ชื่นชอบเครื่องประดับเพชรดวยแลว บริเวณนี้จะยิ่งคึกคัก มากเปนพิเศษ เนื่องจากเปนที่ตั้งของหางเพชรหลีเสง (L.S. Jewelry Group) หางเพชรเกาแกมากกวา 80 ป đóßøĒĀŠÜîĊĚđðŨîĀšćÜđóßøĒĀŠÜĒøÖėǰ×ĂÜÖøčÜđìóöĀćîÙøǰÖŠĂêĆĚÜđöČęĂðŘǰ ó ý ǰ ǰ ðŦÝÝčïĆîïøĉĀćøÜćîēé÷Ùčèîùöúǰÿčøđýøþåǰìć÷ćìøčŠîìĊęǰ ǰàċęÜéĞćøÜêĞćĒĀîŠÜđðŨî ðøąíćîĔîđÙøČĂǰ - 4 ǰ +FXFMSZǰ (SPVQǰ ðøąÖĂïéšü÷ǰ ǰ íčøÖĉÝĀúĆÖǰ ÙČĂĀšćÜđóßøĀúĊđÿÜ ǰ - 4 ǰ 0SJFOUBMǰ+FXFMSZ ǰ- 4 ǰ(FNTǰĒúąǰ%JBNPOETǰ)PVTFǰēé÷öĊïčêøßć÷ÙČĂÙčèóĊøüĆçîŤǰÿčøđýøþåǰ ĒúąÙčèíĆßüĉîǰÿčøđýøþåǰìć÷ćìøčŠîìĊęǰ ǰđðŨîÖøøöÖćøñĎšÝĆéÖćøĔîÖúčŠöíčøÖĉÝîĊĚ ÙčèîùöúđúŠćĔĀšǰ IBQQJOFTTǰôŦÜüŠćÙøĂïÙøĆüìĞćíčøÖĉÝéšü÷ÙüćöàČęĂÿĆê÷ŤÝćÖÖćø×ć÷ÿŠÜđóßøǰǰ êŠĂöćÝċÜÙŠĂ÷ėǰ đêĉïēêÖúć÷đðŨîÖúčŠöíčøÖĉÝøć÷ĔĀâŠ×ĂÜðøąđìýǰ Ēúšü÷ĆÜĕéšđßČęĂöē÷ÜÖĆïêúćéđóßøìĆĚÜ ĔîĒúąêŠćÜðøąđìýǰìĆĚÜĔîđĂđßĊ÷ǰ÷čēøðǰĒúąêąüĆîĂĂÖÖúćÜǰđíĂÝċÜöĊïìïćìêŠĂĂčêÿćĀÖøøöîĊĚǰ ĔîĀúćÖĀúć÷öĉêĉǰ ĶìĊđę øćĂ÷ĎöŠ ćĕéšìÖč üĆîîĊđĚ óøćąúĎÖÙšćđßČĂę ëČĂǰ ĕüšüćÜĔÝǰ ĒúąïĂÖêŠĂǰ đóøćąđøć×ć÷ĒêŠ×ĂÜéĊǰ ÙĆéđÞóćą đóßøßĆĚîđúĉýǰĕöŠîĞćđóßøÙčèõćóêĞęćöćðąðîǰøćÙć÷čêĉíøøöǰĒúąéĎĒúúĎÖÙšćêúĂéĂć÷čÖćøĔßšÜćîǰéĉÞĆî ìĞćÜćîéšü÷ÙüćööćîąóćÖđóĊ÷øǰàċÜę îĆïđðŨîÖćøðäĉïêĆ íĉ øøöĔîìčÖėǰüĆî×ĂÜßĊüêĉ ÖćøìĞćÜćîĒúšüÙŠąķǰîĊÙę ĂČ đÙúĘéúĆïÖćøìĞćíčøÖĉÝĔĀš÷Čî÷ćüÝîëċÜðŘìĊęǰ ǰ Ùčèîùöú÷ċéĀúĆÖÙüćöàČĂę ÿĆê÷ŤêćöÙĞćÿĂî×ĂÜìŠćîóčìíìćÿõĉÖ×čìüĊę ćŠ ǰ ĳíøøöąÙČĂĀîšćìĊĴę ǰ îĂÖÝćÖîĊĚ ÷ĆÜÿŠÜêŠĂĀúĆÖÙĉéìĊęéĊÜćöĔîÖćøĔßšßĊüĉêĕð÷ĆÜúĎÖėǰĒúąïčÙÙúøĂï×šćÜéšü÷ǰîĆęîÙČĂǰĳÙĉééĊǰ ìĞćéĊǰ ĒúšüÝąĕéšéĊ êĂïĒìîĴǰìĞćĔĀšúĎÖėǰìĆĚÜǰ ǰÙî×ĂÜđíĂêŠćÜÖĘöĊßĊüĉêÙøĂïÙøĆüìĊęéĊĒúąßŠü÷ÖĆîÿćîêŠĂíčøÖĉÝĔĀšđÝøĉâđêĉïēê đðŨîĂĆîéĆïêšîėǰ×ĂÜðøąđìýéšü÷ ĶéĉÞĆîÿĂîúĎÖėǰ ĔĀšÙĉééĊǰ ðäĉïĆêĉéĊǰ ĒúąđöČęĂđøćöĊóĂÖĉîóĂĔßšÖĘĔĀšøĎšÝĆÖĒïŠÜðŦîĔĀšÖĆïÿĆÜÙöǰ ĀøČĂ óîĆÖÜćîĔîøšćîǰéĉÞĆîïĂÖóüÖđ×ćđÿöĂüŠćìĞćĀîšćìĊę×ĂÜêîđĂÜĔĀšéĊìĊęÿčéǰøĆÖÜćîìĊęìćĞ ǰĔĀšđÖĊ÷øêĉñĎšĂČęîǰđöČęĂöĊ ēĂÖćÿêšĂÜøĎšÝĆÖĔĀšǰ đóøćąßĊüĉêÙîđøćîĆĚîÿĆĚîǰ éĆÜîĆĚîǰ ìĞćüĆîîĊĚĔĀšéĊìĊęÿčéǰ đóČęĂüĆî×šćÜĀîšćđöČęĂöĂÜ÷šĂîÖúĆïĕðǰ ÝąĕéšĕöŠöĊÙĞćüŠćđÿĊ÷ĔÝķ

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JAN-MAR PTT’S GROUP CLUB

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JAN-MAR GETAWAY URBAN

‘จันทบุรี หรือเมืองจันท’ เปนจังหวัดหนึ่งทางภาคตะวันออก ของประเทศไทย สำหรับชื่อของจังหวัด มีความหมายแสนโรแมนติกวา ‘เมืองแหงพระจันทร’

ฝากใจ...ไวทจ่ี นั ท ÝĆîìŤĕéšøĆïÙĆéđúČĂÖĔĀšđðŨîǰ ĳ ǰ Ĕîǰ ǰ đöČĂÜ êš Ă ÜĀš ć ö óúćéĴǰĔîǰó ý ǰ ǰēé÷ǰ ÖćøìŠĂÜđìĊę÷üĒĀŠÜðøąđìýĕì÷ǰéšü÷ÙĂîđàĘðêŤǰĳÿüîÿüøøÙŤ øšĂ÷óĆîíčŤñúĕöšĴǰđîČęĂÜÝćÖÙüćöĂčéöÿöïĎøèŤìćÜìøĆó÷ćÖøǰ íøøößćêĉ ìĆĚÜ ñČ î éĉ îĒúąñČîîĞĚćǰìĊę Ĕ îðŦÝ ÝčïĆ îöĊ ÙúĂÜïć÷óćÿǰ ĂĆîđîČĂę ÜöćÝćÖóøąøćßéĞćøĉĒÖšĕ×ðŦâĀćđøČĂę ÜîĞćĚ ĔĀšÖïĆ ßćüÿüîìĆÜĚ ǰ ĔîĀîšćòîĒúąĀîšćĒúšÜǰÞąîĆĚîêšĂÜĀšćöóúćéñúĕöšđöČĂÜÝĆîìŤǰ ßčößîđöČĂÜđÖŠć ßŠüÜðøąöćèđéČĂîđöþć÷î öĉëčîć÷îöćøĆïðøąìćîïčôđôêŤǰ ñúĕöšÿéėǰĔîÿüîǰìĆĚÜìčđøĊ÷îǰđÜćąǰöĆÜÙčéǰúĂÜÖĂÜǰÿúąǰĒîąîĞć ĔĀšúĂÜßĉöìčđøĊ÷îóĆîíčŤóČĚîđöČĂÜÝĆîìŤĂ÷ŠćÜǰĳóüÜöèĊĴǰúĎÖđúĘÖǰđîČĚĂ ïćÜǰĒêŠđĀîĊ÷üĒúąĀüćîìĊđéĊ÷ü ìćÜéšćîÿëćîìĊęìŠĂÜđìĊę÷üêšĂÜĀšćö óúćéǰ×Ăđøĉęöóćêąúč÷ ÖĆîìĊęǰ ĳßčößîøĉöîĞĚćÝĆîìïĎøĴǰßčößîđÖŠćĒÖŠøĉöĒöŠîĞĚćÝĆîìïčøĊìĊę÷ĆÜÙÜ ÙüćöÜéÜćö×ĂÜïšćîđøČĂîǰìĆĚÜïšćîĕöšÖċęÜðĎîĒúąĂćÙćøÿĕêúŤßĉēî ēðøêčÖĊÿǰĒüąßöǰĳïšćîĀúüÜøćßĕöêøĊĴǰïšćîóĆÖðøąüĆêĉýćÿêøŤìĊę đÖĉéÝćÖÙüćöøŠüööČĂ×ĂÜÙîĔîßčößîĂ÷ŠćÜĒìšÝøĉÜǰđóĉęÜĕéšøĆïøćÜüĆú ēÙøÜÖćøĂîčøĆÖþŤöøéÖìćÜüĆçîíøøöÝćÖ÷ĎđîÿēÖøąéĆïõĎöĉõćÙ îĞĚćêÖÖøąìĉÜ đĂđßĊ÷ ĒðàĉôŗÖǰðøąÝĞćðŘǰ ǰÝćÖîĆĚîđéĉî×šćöÿąóćîĕðĂĊÖòŦũÜǰ ×ĂÜĒöŠîĞĚćÝĆîìŤàċęÜđðŨîìĊęêĆĚÜ×ĂÜǰĳĂćÿîüĉĀćøóøąîćÜöćøĊĂćðäĉÿîíĉ îĉøöúǰ ĀøČĂüĆéēøöĆîÙćìĂúĉÖĴǰ ēïÿëŤÙćìĂúĉÖìĊęĔĀâŠìĊęÿčéĔîđĂđßĊ÷ǰ îĂÖÝćÖîĊĚĔîßčößîøĉöîĞĚć÷ĆÜöĊøšćîĂćĀćøǰøšćîÖćĒôǰøšćîđïđÖĂøĊęßĉÖėǰ öćÖöć÷ĔĀšđúČĂÖĂøŠĂ÷ÖĆî

JAN-MAR GETAWAY URBAN

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JAN-MAR GETAWAY URBAN

TRAVELLER GUIDE HOW TO GO ÝćÖÖøčÜđìóĄǰĔßšìćÜĀúüÜĀöć÷đú×ǰ ǰ ïšćîïċÜ ĒÖúÜ ǰ đðŨîđÿšîìćÜÿć÷ĀúĆÖǰĂĊÖĀîċęÜđÿšîìćÜĔßšÿć÷öĂđêĂøŤđü÷Ťǰ ìćÜóĉđýþÖøčÜđìóĄ ßúïčøĊ ǰđøĉęöêšîìĊęëîîýøĊîÙøĉîìøŤǰ ÖøčÜđìóĄǰĕðìćÜǰĂ ïšćîïċÜǰÝ ßúïčøĊǰñŠćîǰĂ üĆÜÝĆîìøŤĒúąǰ Ă ĒÖúÜǰ Ý øą÷ĂÜǰ ÝćÖîĆĚîĔßšìćÜĀúüÜĀöć÷đú×ǰ ǰ ÝąëċÜǰ Ý ÝĆîìïčøĊǰøą÷ąìćÜøüöǰ ǰÖĉēúđöêø WHEN TO GO ÿćöćøëđéĉîìćÜĕéšêúĂéìĆĚÜðŘǰ WHAT YOU EAT ĂćĀćøóČĚîïšćîǰ Ăćìĉǰ ĀöĎßąöüÜǰ ñĆéĕì÷đÿšîÝĆîìŤǰ ×šćüÙúčÖǰ îĞĚćóøĉÖđÖúČĂǰÖţü÷đêĊĜ÷üĀöĎđúĊ÷ÜǰÖţü÷đêĊĜ÷üñĆéðĎǰ Öţü÷đêĊĜ÷üñĆé îĞćĚ ÖčÜš ǰĒÖÜðśćÖøąüćîǰ×šćüöĆîĕÖŠĔÿŠîćĞĚ óøĉÖđñćǰĒúąĂćĀćøìąđú ÿéėǰøĆïðøąìćîÖĆïîĞĚćÝĉĚöàĊôĎŜéǰàċęÜÙîÝĆîìŤđøĊ÷ÖǰĳîĞĚćóøĉÖ đÖúČĂĴǰĀøČĂǰĳóøĉÖđÖúČĂĴǰÿŠüî×îöǰđßŠîǰðćìŠĂÜēÖţÖîĉ ÖĆïîĞćĚ ÝĉöĚ ĔÿėǰøÿßćêĉĀüćîđðøĊĚ÷üǰ×îöðŦÜðŗŪÜĀîšćÖčšÜǰ×šćüđÖøĊ÷ïĂŠĂîǰ ìĂÜöšüîĂŠĂîǰ đéČĂîǰ ǰëċÜ×ċĚîǰ ǰÙĞęćǰđéČĂîǰ ǰúŠĂÜđøČĂĕðéĎǰ ðĎĒðŜîÝĞćîüîöćÖüćÜĕ×ŠìĊęðćÖĒöŠîĞĚćǰ àċęÜđðŨî ðøćÖäÖćøèŤíøøößćêĉìĀĊę ćéĎĕéš÷ćÖǰ ×ĂÖøąàĉï üŠćðĎĒðŜîéĂÜîĞĚćðúćĂøŠĂ÷ÿčéė

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BEST TIME TO GO ìąđúÝąÿü÷ìĊęÿčéĔîßŠüÜùéĎĀîćüǰđéČĂîóùýÝĉÖć÷î íĆîüćÙö INFORMATION ÿöćÙöÿŠÜđÿøĉöÖćøìŠĂÜđìĊę÷üÝĆîìïčøĊǰēìø ǰ

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JAN-MAR DINE OUT

จันทรโภชนา øšćîĂćĀćøóČĚîđöČĂÜøÿßćêĉéĆĚÜđéĉö×ĂÜđöČĂÜÝĆîìŤìĊęđðŗéĔĀšïøĉÖćø öćÖüŠ ć ǰ ǰðŘǰøĆ ï ðøąÖĆîđøČęĂÜÙüćöĂøŠ Ă÷ǰöĊǰ ǰÿć×ćǰÿć×ćǰ ǰǰ Ă÷ĎŠ×šćÜēøÜđøĊ÷îđïâÝöøćßĎìĉýǰÿŠüîÿć×ćǰ ǰìĊęêúćéĒôöĉúĊęÿĒÙüøŤǰ üĆîîĊĚđøćóćöćßĉöìĊęÿć×ćǰ ǰđðŨîĂćÙćøǰ ǰßĆĚîǰêÖĒêŠÜÿĕêúŤĕì÷ ǰ ēÙēúđîĊ÷úÿĊ×ćüÿü÷ÜćöǰîĂÖÝćÖ×ĂÜÙćüĒúą×ĂÜĀüćîĒúšü÷ĆÜöĊ ×ĂÜòćÖÝćÖđöČĂÜÝĆîìŤÝĞćĀîŠć÷ĂĊÖéšü÷ǰ

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N12.598387 E102.112687

ครัวคุณออ øšćîĂćĀćøìĊęöĊìĊęÝĂéøëÖüšćÜ×üćÜĂ÷ĎŠĀîšćðćÖàĂ÷ïøöøćßßîîĊǰ ǰ ïøø÷ćÖćýîĆę Ü ÿïć÷ǰïøĉÖ ćøøüéđøĘüǰĂćĀćøøÿßćêĉ ĂøŠĂ÷ǰøćÙć ÷ŠĂöđ÷ćǰðøčÜøÿēé÷ǰĳÙčèĂšĂĴǰýøčéćǰÙĎßĆ÷÷ćîîìŤǰàċęÜđÙ÷đðŨîĂćÝćø÷Ť ÿĂîìćÜéšćîÖćøðøčÜĂćĀćøÝćÖǰ 6'.ǰ ÝćîđéŠî×ĂÜøšćîđîšîđðŨî ĂćĀćøÝćîéŠüîßŠüÜđßšćĒúąóĆÖđìĊę÷ÜÿĞćĀøĆïÙîìĞćÜćîìĊęöĊđüúćǰ ĕöŠöćÖîĆÖǰ

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N13.788693 E100.343987

JAN-MAR DINE OUT

SIAM SPRING BISTRO øšćîĂćĀćøĕì÷êĞćøĆïēïøćèĔîïøø÷ćÖćýÿïć÷ėǰđÙúšćÙúĂ éšü÷đÿĊ÷ÜíøøößćêĉĒúąÖøąéĉęÜÖĆÜÿéćúǰ đöîĎđéŠî×ĂÜìĊęîĊęđðŨî ĂćĀćøìĊęĀćøĆïðøąìćîĕéš÷ćÖĔîðŦÝÝčïĆîìĊęðøčÜĒêŠÜøÿßćêĉ êćöÿĎêø×ĂÜêšîêĞćøĆï

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N13.722640 E100.546886

JAN-MAR DINE OUT

TIM HO WAN

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JAN-MAR CELEB RECIPE

NEW YEAR PARTY Strawberry Mania กับเชฟฟน

เทศ

กาลแหงความสุขมาถึงแลว เชฟฟนสุภรดี ศิวพรพิทักษ เชฟสาวแหง ครัวอินดี้ รวมทั้งเพจ Finny the Chef และ Radi Café ผูปรุงขนมดวยใจภายใตแนวคิด ‘Such a Sweet Life’ หรือความหอมหวาน แหงชีวิต ขอสงมอบความสุขแสนหวานไปยัง ทุกทานดวยเมนูสุดนารักทั้ง 3 เมนูที่ทำได งายๆ ใชอุปกรณไมมาก ที่สำคัญยังเปนฤดู สตรอวเบอรรดี่ ว ย ดังนัน้ มาเขาครัวเตรียม ขนมอรอยๆ สำหรับงานเลี้ยงสังสรรคที่ กำลังจะมาถึงกันดีกวา

Happy New Year Crispy Marshmallow สวนผสม

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สวนผสม Dip

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วิธีทำ Dip

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85 JAN-MAR CELEB RECIPE

วิธีทำ ǰĔÿŠ îĞĚ ć öĆ î óČ ß ĒúąöćøŤ ß đöúēúúÜĔîĀöš Ăǰ

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Tips ǰ đöČęĂîĞćĒìŠÜ×šćüóĂÜÝčŠöéĉðĒúšüĔĀšüćÜúÜïî

Öøąéćþĕ×ǰðŜĂÜÖĆîéĉðđ÷ĉĚöêĉéõćßîą

Easy Strawberry Crumble สวนผสม Crumble

สวนผสม Strawberry Filling

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วิธีทำ ǰ ñÿöđî÷đÙĘöĒúąĒðŜÜđ×šćéšü÷ÖĆîĔîĂŠćÜñÿöǰ ĔßšîĉĚüïĉĒðŜÜÖĆïđî÷ĔĀš

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Tips ǰ êĂîìĞćǰ $SVNCMFǰ Ùüøïĉéšü÷öČĂǰ ĒúąĂ÷ĎŠĔîĀšĂÜðøĆï

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JAN-MAR CELEB RECIPE

Strawberry Daifuku สวนผสม ǰÿêøĂüŤđïĂøŤøĊęǰ ǰñú ǰëĆęüĒéÜïéǰ ǰÖøĆö ĒðŜÜ×šćüđĀîĊ÷üǰ ǰÖøĆö

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วิธีทำ ǰ êĆé×ĆĚüÿêøĂüŤđïĂøŤøĊęĂĂÖǰ îĞćëĆęüĒéÜïéöćĀŠĂÿêøĂüŤđïĂøŤøĊęĔĀšĀîć

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Tips ǰëĆęüĒéÜïéÿćöćøëìĞćđĂÜĕéšǰēé÷êšöëĆęüĒéÜÖĆïîĞĚćêćúđúĘÖîšĂ÷

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JAN-MAR GARDENING

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กุหลาบเลื้อย ใครๆ ตางก็ทราบดีวากุหลาบ เปนตัวแทนของความรัก คูรัก สวนใหญมักมอบดอกกุหลาบแทน ความรูสึกดีๆ ที่มีตอกันโดยเฉพาะ ในชวงเทศกาลวาเลนไทน ดวยเสนห ของรูปทรงของดอกกุหลาบ กลิ่นหอม และสีสันที่สวยงาม หลากหลายเฉด จึงทำใหผูพบเห็น ประทับใจในความงามของกุหลาบ สมกับที่เปนราชินีแหงดอกไม

GARDENING

JAN-MAR GARDENING

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JAN-MAR GARDENING

6 วิธีงายๆ ในการปลูกกุหลาบเลื้อยใหสำเร็จ

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JAN-MAR MY SWEET HOME

คุณผูอ า นเคยเปนเชนนีไ้ หมคะ มองไปรอบๆ บาน ตัวเองแลวแทบลมจับกับความรกของขาวของและ สรรพสิ่ง แตจะลงมือจัดระเบียบทีไรกลับเกิดอาการ ขี้เกียจขึ้นมาทุกที หรืออยาวาแตลงมือจัดเพียงแคนึก วาจะเริ่มจากตรงไหนกอนก็ยอมแพเสียแลว ĀîĆÜÿČĂđúŠöĀîċęÜßČęĂǰĳßĊüĉêéĊ×ċĚîìčÖėǰéšćîǰéšü÷ÖćøÝĆéïšćî ĒÙŠÙøĆĚÜđéĊ÷üĴǰ 5IFǰ-JGF $IBOHJOHǰ.BHJDǰPGǰ5JEZJOHǰ 6Q ǰđ×Ċ÷îēé÷ĒöŠïšćîâĊęðčśîǰöćøĉđĂąǰÙĂîēéąǰ .BSJFǰ,POEP ǰ đöČęĂúĂÜđÿĉøŤßßČęĂÙčèöćøĉđĂąĔîÖĎđÖĉĚúéĎóïüŠćđíĂÙîîĊĚÙČĂñĎšÿøšćÜ ðøćÖäÖćøèŤÖćøÝĆéïšćîÝîēéŠÜéĆÜĕðìĆüę ēúÖǰ×îćéîĉê÷ÿćøĕìöŤ ÷ĆÜÝĆéĔĀšđðŨîĀîċęÜĔîñĎšìøÜĂĉìíĉóúĒĀŠÜðŘǰ ǰ ÖćøÝĆéïšćîÿĕêúŤÙè č öćøĉđĂąǰǰĀøČĂöĊßĂČę đúŠîüŠćǰĳ,PO.BSJĴǰ àċęÜđíĂđÙúöüŠćđóĊ÷ÜĒÙŠÝĆéïšćîÙøĆĚÜđéĊ÷üǰÙčèÝąĕöŠêšĂÜđĀîČęĂ÷ǰ ĕöŠêšĂÜđÿĊ÷đüúćöćÝĆéïŠĂ÷ėǰ ĂĊÖêŠĂĕðǰ ĒúąĕöŠüŠćÙî×ĊĚđÖĊ÷Ý ×îćéĕĀîÖĘ÷ÜĆ ìĞćĕéšǰ Āć ǰîĊÖę ćøÝĆéïšćîìĞćĔĀšßüĊ êĉ éĊ×îċĚ ×îćéîĆîĚ đßĊ÷üĀøČĂ ǰ

หลักการงายๆ ของการจัดบานแบบคอนมาริ

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JAN-MAR MY SWEET HOME

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วิธีจัดบานงายๆ สไตลคอนมาริ

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สิ่งของก็มีจิตใจ

ëĎÖĒúšüÙŠąǰ ĒöšüŠćÿĉęÜ×ĂÜÝąĕöŠöĊßĊüĉêĒêŠÙĂîöćøĉòřÖĔĀšđøć đÙćøóìčÖÿĉÜę øĂïêĆüǰ ĒúąðäĉïêĆ øĉ ćüÖĆï×šćü×ĂÜđĀúŠćîĆîĚ öĊÝêĉ ĔÝǰ ĒîüÙĉéîĊĚđðŨîÖćøÝĆéÙüćöÿĆöóĆîíŤøąĀüŠćÜöîčþ÷ŤÖĆïÿĉęÜ×ĂÜǰ ìčÖÙøĆĚÜìĊęđøćïĂÖúćßĉĚîĀîċęÜĒúąđÖĘïĂĊÖßĉĚîĀîċęÜĕüšǰ ÿčéìšć÷Ēúšü ïìÿîìîćÖĆ ï êĆ ü đĂÜÝąđÖĉ é ×ċĚ î üŠ ć Ēìš Ý øĉ Ü Ēúš ü ÿĉę Ü ÝĞ ć đðŨ î Ĕîǰǰ ßĊüêĉ öĊĂąĕøïšćÜǰ ĒúąĂąĕøđðŨîđóĊ÷ÜĂĂóßĆîę ìĊöę ćðøčÜĒêŠÜĔĀšđôŜĂ đÖĉîÙüćöÝĞćđðŨîǰ øüöëċÜ÷ĆÜĕéšìïìüîüŠćĀćÖ×ćé×ĂÜđĀúŠćîĊĕĚ ð ÙčèÝą÷ĆÜöĊßĊüĉêĂ÷ĎŠĕéšĕĀöǰ ĀćÖêĂïÙĞćëćöđĀúŠćîĊĚĕéšǰøĆïøĂÜüŠćÖćøÝĆéøąđïĊ÷ïßĊüĉê ×ĂÜÙčèÝąÜŠć÷×ċĚîđðŨîÖĂÜǰ

JAN-MAR DIY

SNOWFALL

IN THE

BOTTLE เรื่อง/รูป: jeedwonder

เมื่อลมหนาวมาเยือน แมจะหนาวนิดเย็นหนอยทวา ลมหนาวชวยสรางสีสันใหกับการแตงตัวดวยเสื้อ กันหนาวเกๆ ทั้งนี้ อยางที่ทราบกันอยู เมืองไทย ปราศจากหิมะ คงจะนายินดีหากเราสามารถสราง เมืองหิมะจำลองในขวดใสเก็บเปนจินตนาการแหง ความฝนเพื่อมอบเปนของขวัญใหกับคนที่คุณรัก ในชวงเทศกาลแหงความสุขนี้ แบบงายๆ แตเก สุดๆ ที่ประหยัดและรักษโลกอีกดวย

93 JAN-MAR DIY

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ÇÔ¸Õ·íÒ

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JAN-MAR PET LOVERS

เจาตัวกลมทีแ่ สนนารัก หากจะจัดเทรนดของสัตวเลี้ยง ที่มาแรงสุดๆ นอกจากสุนัขหรือแมว แลวหนึ่งในสัตวเลี้ยงหนาใหมที่กาว เขามาแบงปนความรักจากคนเลี้ยง สัตวไปไมนอยคือเมนแคระ หรือ African pygmy hedgehog

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การเลี้ยงดูเบื้องตน

JAN-MAR PET LOVERS

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บานที่ดีของเจาเมนแคระ

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อาหารการกิน

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JAN-MAR SMART IT

GADGET

สุดคูลรับปใหม สิ่งของอยางหนึ่งที่ไดรับความนิยมสำหรับ เปนของขวัญของฝากใหกับคนรูจักหรือแมกระทั่ง ใหกับตัวเองในชวงไมกี่ปที่ผานมาคือแกดเจ็ต เนื่องจากเปนสิ่งของที่มีความนาสนใจ เพราะ ไมเพียงสรางความตื่นตาตื่นใจใหกับผูรับเทานั้น แตดวยคุณสมบัติที่เรียกวาสุดคูลของแกดเจ็ต ตางๆ ยังชวยอำนวยความสะดวกในการใชงาน หรือใชชีวิตไดอยางสะดวกอีกดวย

Chromecast Audio:

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Satechi Bluetooth Cortana Button: đĂćĔÝÙîĔßšüĉîēéüŤìĆĚÜïîóĊàĊĒúąÿöćøŤêēôîǰ

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คอลัมนนี้นำแอพพลิเคชั่นดีๆ ที่มีประโยชนกับตัวเองและ สวนรวมมาแนะนำ เพื่อหา ความสุขไดงายๆ จาก สมารตโฟนของเราเอง

Endomondo สังคมผูรักสุขภาพ

97 SMART IT JAN-MAR SMART IT

Be My Eyes เปนตาใหหนอย

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COMING ATTRACTIONS

JAN-MAR ENTERTAINMENT

The Revenant เขาฉาย: 28 มกราคม 2559

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Deadpool เขาฉาย: 4 กุมภาพันธ 2559

ĀîĆÜĒĂîêĊĚ ăĊēøŠĒîüĔĀöŠ×ĂÜǰ .BSWFMǰ $PNJDTǰ ìĊęÝąöćëŠć÷ìĂéìĊęöćìĊęĕð×ĂÜĂéĊê đÝš ć Āîš ć ìĊę Ā îŠ ü ÷đÞóćąÖĉ Ý ìĊę ñĆ î êĆ ü ĕðđðŨ î ìĀćøøĆ ï Ýš ć Üǰ đüéǰ üĉ ú ÿĆ î ǰ đ×ćêš Ă ÜñŠ ć îÖćø ìéúĂÜúĆïÝîìĞćĔĀšöĊóúĆÜÿöćîĒñúĕéšĂ÷ŠćÜøüéđøĘüĒúąëĎÖĀúŠĂĀúĂöéšü÷ÙčèÿöïĆêĉĔĀöŠ ìĊęéĎúċÖúĆïÝîìĞćĔĀšđ×ćđðúĊę÷îĕðÝćÖìĊęđðŨîÙîìĊęöĊĂćøöèŤéĊǰ đééóĎúÝċÜĂĂÖúŠćêćöĀćÙîìĊę đÖČĂïÝąìĞćúć÷ßĊüĉê×ĂÜđ×ćĕð

The Danish Girl เขาฉาย: 18 กุมภาพันธ 2559

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Kung Fu Panda 3 เขาฉาย: 17 มีนาคม 2559

ÖćøÖúĆïöć×ĂÜóŠĂĒóîéšć×ĂÜēóìĊęĀć÷ÿćïÿĎâĕðđöČęĂîćîöćĒúšüǰìĆĚÜÙĎŠÖúĆïöć øŠüöìćÜÖĆîÿĎŠÿøüÜÿüøøÙŤúĆï×ĂÜĒóîéšćđóČęĂóïÖĆïóüÖĒóîéšćêĆüêúÖĀîšćĔĀöŠǰ ĒêŠ đöČęĂÝĂöüć÷øšć÷ñĎšĂ÷ĎŠđĀîČĂíøøößćêĉĂ÷ŠćÜĕÙđøĉęöÖüćéúšćÜðøąđìýÝĊîéšü÷ÖćøđĂćßîą đÝšć ĒĀŠ Ü ÖĆÜ ôĎ ìĆĚ Ü Āöéǰ ēóêš ĂÜìĞ ćÿĉęÜ đĀúČĂđßČęĂĂ÷Š ćÜÖćøòř ÖòîđĀúŠćóĊęîšĂÜÝĂöđàŠĂ ìĊęîŠćøĆÖ×ĂÜđ×ćĔĀšÖúć÷đðŨîđĀúŠćÿčé÷ĂéÖĆÜôĎĒóîéšć ǰ

MUSIC

JAN-MAR ENTERTAINMENT

Every Open Eye: Chvrches: CD

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ในทรรศนะของขาพเจา: มาโนช พุฒตาล: Vinyl

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Rebel Heart: Madonna: CD Deluxe

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Explosive: David Garrett: CD

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โฟลค ’บาว คอลเล็กชั่น (ครบรอบ 10 ป): คาราบาว: CD

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BOOK

JAN-MAR ENTERTAINMENT

เข็นครกตัวเบา

ผูเ ขียน คุณหญิงจำนงศรี หาญเจนลักษณ I สำนักพิมพทองพลุ I ราคา 285 บาท

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การสิ้นสุดของสิ่งหนึ่ง คือการเริ่มตนของสิ่งใหมเสมอ ผูเขียน หนุมเมืองจันท I สำนักพิมพมติชน I ราคา 200 บาท

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หากความเขาใจ ยังมีอยูจริง

ผูเขียน นิ้วกลม I สำนักพิมพ Koob I ราคา 219 บาท

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Paris in Love

ผูเขียน สูขวัญ อรรถจารุสิทธิ์ I สำนักพิมพเปดเตาควาย I ราคา 285 บาท

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JAN-MAR HOROSCOPE

เลือกของขวัญแบบไหน

ใหถูกใจหนุมสาว ตามราศี การมอบของขวัญเปนสิ่งสำคัญ ที่บงบอกถึงความใสใจและความ ปรารถนาดีตอผูรับ แลวยังสราง ความประทับใจใหกับคนที่เรารักและ ผูกพันไดอีกตางหาก เรามาเลือก ของขวัญของที่ระลึกใหกับคนที่ เรารักตามราศีกันเถอะคะ

ราศีพฤษภ (15 พฤษภาคม-14 มิถนุ ายน) ของขวัญสำหรับหนุม-สาวราศีพฤษภǰìĆĚÜđ×ć

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ราศีเมษ

(13 เมษายน-14 พฤษภาคม) ของขวัญสำหรับหนุม-สาวราศีเมษǰÿćüøćýĊđöþ

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JAN-MAR HOROSCOPE

ราศีเมถุน

(15 มิถุนายน-14 กรกฎาคม) ของขวัญสำหรับหนุม-สาวราศีเมถุนǰÿćüđöëčîđðŨîÙîÙč÷đÖŠÜ

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ราศีกรกฎ (15 กรกฎาคม-14 สิงหาคม) ของขวัญสำหรับหนุม-สาวราศีกรกฎǰ×ĂÜ×üĆâ

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ราศีสิงห

(15 สิงหาคม-14 กันยายน) ของขวัญสำหรับหนุม-สาวราศีสิงหǰ ÿćüøćýĊîĊĚßĂï

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ราศีกันย

(15 กันยายน-14 ตุลาคม) ของขวัญสำหรับหนุม-สาวราศีกันยǰ ĀćÖÝąàČĚĂđÿČĚĂñšćĔĀš

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JAN-MAR HOROSCOPE

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ราศีตุล

(15 ตุลาคม-14 พฤศจิกายน) ของขวั ญ สำหรั บ หนุ  ม -สาว ราศีตุลǰÿćüøćýĊêčúđðŨîÙîîŠćøĆÖǰßŠćÜđÝøÝćǰ

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ราศีพิจิก

ราศีธนู

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(15 พฤศจิกายน-14 ธันวาคม) ของขวัญสำหรับหนุม-สาวราศีพิจิกǰ

(15 ธันวาคม-14 มกราคม) ของขวัญ สําหรับหนุ  ม -สาวราศี ธนู ǰ ×ĂÜ×üĆâ

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JAN-MAR HOROSCOPE

ราศีมังกร

(15 มกราคม-14 กุมภาพันธ) ของขวัญสำหรับหนุม-สาวราศีมังกรǰ ÿĞćĀøĆïñĎšöĊ

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ราศีกุมภ

(15 กุมภาพันธ-14 มีนาคม) ของขวัญสำหรับหนุม-สาวราศีกุมภǰ

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ราศีมีน

(15 มีนาคม-12 เมษายน) ของขวัญสำหรับหนุม-สาวราศีมีนǰÿćüøćýĊöĊîÝąĔĀšÙüćö

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JAN-MAR SPECIAL FOR READERS

happiness Vol. 24 ขอเชิญผูถือหุนกูรวมสนุกกับการตอบคำถาม 5 ขอดังตอไปนี้ เพื่อชิงรางวัลจาก ปตท. จำนวน 50 ชิ้น โดยคำตอบจะ ซอนอยูในคอลัมน ‘เกร็ดความรูดานพลังงานประเทศ’ พบคำตอบแลว กากบาทขอที่ถูกที่สุด แลวสงแผนพับมารวมสนุกกันนะคะ

รายชื่อผูโชคดีสำหรับ Special for Readers happiness 2015 Vol. 23 ǰ ǰÙčèÖú÷čìíǰǰǰïøøèđÖĊ÷øêĉĝ ǰ ǰÙčèÖćâÝîćǰǰǰïčâĒßŠö ǰ ǰÙčèÖĉêêĉóĆçîŤǰǰǰÿööĉêøÿëćóø ǰ ǰÙčè×îĉþåćǰǰǰǰ÷ĉęÜñúóĉïĎú ǰ ǰÙčèÝĆÖøÖøĉßǰǰǰđĀúŠćÿčüøøèŤ ǰ ǰÙčèÝĆîìøŤßĆ÷ǰǰǰđÝøĊ÷Üðøąđÿøĉå ǰ ǰÙčèÞĆîìîćǰǰǰÝĎæąÖćâÝîŤ ǰ ǰÙčèđÞÖßîĉêćǰǰǰÖćâÝîđÿøĉö ǰ ǰÙčèđÞúĉöóĆîíčŤǰǰǰýøĊßîąßĆ÷ēßÙ ǰ ǰÙčèßĆßüćú÷ŤǰǰĀćâéĞćøÜÿč×ǰǰǰ ǰ ǰÙčèßčêĉöćǰǰǰĕóýćúýøÖĉÝ ǰ ǰÙčèéćøćǰǰǰĂîÜÙŤóø÷ýÖčú ǰ ǰÙčèîĆ÷îćǰǰǰóčŠöìĂÜ ǰǰ ÙčèîĉøöúǰǰǰÙÜìî ǰ ǰÙčèïčþÖøǰǰǰĒÿÜüĉđýþ ǰ ǰÙčèðøćèĊǰǰǰđüßóćîĉß ǰ ǰÙčèñŠĂÜñĉüǰǰǰđéŠîéüÜ ǰ ǰÙčèóüÜìĉó÷ŤǰǰǰđôŚũĂÜôĎÿÖčú ǰ ǰÙčèóĉßâćõćǰǰǰĂøŠćöóÜþŤóĆîíŤ ǰ ǰÙčèóĉßĆ÷ǰǰǰõĆìøøĆêîÖčú ǰ ǰÙčèđóĘâîõćǰǰǰñéčÜđÖĊ÷øêĉüÜýŤ ǰ ǰÙčèĕóïĎú÷ŤǰǰǰìýóøüĉßĆ÷ ǰ ǰÙčèõćèĊǰǰǰðŗêĉöú ǰ ǰÙčèöèĊøĆêîŤǰǰǰßćî ǰ ǰÙčèøĆêîŤđÖúšćǰǰǰúĊüĊøąóĆîíčŤ ǰ ǰÙčèđúĂÿĉøĉǰǰǰÙĎøýĉøĉÖčú ǰ ǰÙčèüøèĆ÷ǰǰǰ÷čìíîćĂöø ǰ ǰÙčèüøćøĆßǰǰǰóÜýŤüøćîîìŤ ǰ ǰÙčèüĆîßčöćýǰǰǰîÙøüĉßĆ÷Öčú ǰ ǰÙčèüćÿîćǰǰǰÿîĀĂö ǰ ǰÙčèüĉßĆ÷ǰǰǰïčþøćđìóÖčú ǰ ǰÙčèüĉæĎø÷ŤǰǰǰúõĉøĆêîÖčú ǰ ǰÙčèüĉæĎø÷ŤǰǰǰĕĀúøčŠÜđøČĂÜ ǰ ǰÙčèüĉýćúǰǰǰïčâ÷ÜÿøøÙŤßĆ÷ ǰ ǰÙčèÿÖćüøĆêîŤǰǰðŗ÷íĞćøÜøĆêîŤ ǰ ǰÙčèÿöÙĉéǰǰǰýøĊöčîĉîìøŤîĉöĉê ǰ ǰÙčèÿöóÜþŤǰǰǰßĎýøĊøĆêîŤ ǰ ǰÙčèÿöýøĊǰǰǰÿčøóĆçîŤ ǰ ǰÙčèÿüĆÿéĉĝǰǰǰßĆ÷ēøÝîŤ ǰ ǰÙčèÿć÷ÿüćìǰǰǰýøĊÙĞćöć ǰ ǰÙčèÿčßćêĉǰǰǰÝĎāćüĉđýþÖčú ǰ ǰÙčèÿčéćǰǰǰúĉĚöúćüĆú÷Ť ǰ ǰÙčèÿčîĊ÷ŤǰǰǰĂĆýüîĉíĉïĎøèŤ ǰ ǰÙčèÿčøóÜþŤǰǰĒÿÜìĆÖþĉè ǰ ǰÙčèÿčø÷čìíǰǰǰýĉøĉĂéčú÷Ť ǰ ǰÙčèÿčüĉì÷ŤǰǰǰÖĆöìøìĉó÷Ť ǰ ǰÙčèĂõĉââćèǰǰǰúĉ×ĉêíîćîĆîìŤ ǰ ǰÙčèĂøĂîÜÙŤǰǰǰßĆ÷ēøÝîŤ ǰ ǰÙčèĂĞćĕóǰǰǰđïĘâÝýĉøĉüøøè ǰ ǰÙčèĂĉÿêøĊǰǰǰĀćâïčâìøÜ

(สงวนสิทธิ์เฉพาะผูถือหุนกูกลุม ปตท. หมดเขตรวมสนุก 20 กุมภาพันธ 2559)

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