Mayores SIN Reparos Marzo 2013
BENEDICTO XVI UNA VIDA DE ENTREGA UN ANCIANO LÚCIDO QUE DECIDE ANTES DE NO PODER DECIDIR
DEBEMOS RESPETAR LA LIBERTAD DE NUESTRO PASTOR Mas detalles lo podemos encontrar en el enlace
“Joseph Ratzinger no ha hecho si no continuar con la que ha sido su más clara opción de vida: la “renuncia” de sí mismo por amor a Cristo y a su Iglesia.”
http: //padrejosemedina.blogspot.com.es/2013/02/actualidad-benedicto-xvi-yla-pastoral.html
CONTENIDO ACTUALIDAD EL PAPA SE VA -SIGUENOS EN: FACEBOOK TWITER GOOGLE -SOCIEDAD/ECONOMIA MORIR DE CRISIS -SALUD DEMENCIAS SENILES -PSICOLOGÍA AFECTIVIDAD MAYORES NOSTALGIA/CULTURA -HABILIDADES MANUALES -ALIMENTACIÓN RECETAS -SOCIEDAD NUEVAS TECNOLOGIAS -TABLON DE ANUNCIOS ME INTERESA SE OFRECE -DIRECCIONES DE INTERES IMSERSO/VIAJES -CALENDARIO DEL MES FIESTAS MÁS DESTACADAS SAN JOSE SEMANA SANTA
OPINIÓN Palabras que hemos acuñado en este Papado Pontifex= tender puentes(twiter) Sede Vacante Papa Emérito Bento XVI
El Papa se ha ido, queda como PAPA EMÉRITO. Ahora el nuevo Papa debe seguir con la labor del Sucesor de Pedro. Si tuviéramos que nombrar una palabra que defina la renuncia del M. Ratzinger , sería” humildad”. El anciano Papa, de cuerpo mortal se encuentra cansado, sabe que no puede guiar a su Pueblo si el ánimo y el Ser se encuentran cansados. La avanzada edad del Papa no le ha impedido tomar una decisión difícil, lo que refuerza la fama de hombre sabio, intelectual e interesado por los temas actuales que, afectan a la Iglesia y sus componentes. Aunque el sucesor tenga menos edad que Bento XVI ,nunca será menor de 65 años, edad en la que la Sociedad retira de la vida laboral activa a los mayores , sobre todo a aquellos que deciden los destinos de las empresas. Sin embargo los Católicos deciden que los GUIAS de La Iglesia han, de ser de gran experiencia, el Camino es largo y la responsabilidad es grande. La preponderancia que el Catolicismo ha tenido en la historia de la humanidad ha de ser recuperada a través de la evangelización Siguenos en Facebook, página de Araceli Socorro Torres fernández Mayores SIN Reparos Marzo 2013
Tarjeta de invitación de principio de siglo que comparten con nosotros Biblioteca Nacional de España
https://www.facebook.com/AlzheimerUniversal Las páginas centrales de este número están dedicadas a la enfermedad que supone una gran trajedia. “Quedarse sin recuerdos”.
SANTA PACIENCIA, es la más necesitada en los casos de demencia senil y es reclamada por los familiares y cuidadores de los pacientes. Hemos de recordar que, hemos sido pequeños y nuestros padres nos han tratado con una enorme paciencia, contestando a las preguntas que quizá durante el día ya les habíamos planteado. Si la santa no nos asiste ,echaremos mano de Santo amor, ese santito que sabe que con cariño se arregla todo. Ya verán que nuestros mayores mejoran sus relaciones con nosotros.
BIBLIOTECA NACIONAL DE ESPAÑA
Alfonso XIII y personalidades de la época que asisten a una exposición en la Biblioteca Nacional , el 21 de febrero de 1921 se inauguró una exposición de obras del escultor Victorio Macho. Esta fotografía del acto de apertura apareció dos días más tarde en “Mundo Gráfico” Enlace: https://www.facebook.com/
• SOLO DIOS SABE • • LO QUE SIENTO • • LO QUE CALLO • • LO QUE HAGO Libro recomendado del mes
La Biblioteca Pública de Boston, la más antigua de Estados Unidos, cuenta con un filántropo que ha aportado 1.100.000 dólares desde el año 2008. Si es un hecho curioso que, en estos tiempos, alguien decida donar esa suma de dinero a una biblioteca, más lo es que se haga de forma anónima. El benefactor ha enviado cheques en tres ocasiones, la última, de 500.000 dólares, este mismo mes. Estas “misteriosas” donaciones se destinan a la restauración y conservación de fondos raros y antiguos compartido por la Página DELIBROS revista /www.facebook.com/pages/DELIBROSRevista/268950896459481?fref=ts
Fragmentos del Artículo publicado en Internet por el psicologo Francisco Montas Ramírez, sobre la sexualidad en la tercera edad. En la vejez existe mayor experiencia sexual, mayor entendimiento en la interacción con la pareja mayor ternura y sabiduría como en esta etapa de la vida se agudiza el criterio de la realidad, se toma mayor conciencia de lo que se puede y no puede hacerse con el sexo, el erotismo está vigorizado en comparación con el acto sexual propiamente dicho. la tercera edad no constituye una utopía, hablar sobre la sexualidad, sino lo contrario una verdad incuestionable, por lo tanto el psicólogo como el profesional de la salud puede contribuir de forma eficaz a la eliminación de tabúes y perjuicios sobre la sexualidad y la vejez, mejorar la calidad de vida de los ancianos y lograr que estas personas estén en condiciones de: § Asumir a lo largo de toda su vida su sexualidad de una promesa enriquecedora, placentera y responsable. § Desarrollar una auto imagen positiva para sustentar su autoestima y autonomía, asumiéndose en la originalidad de su identidad de género. § Poder vivencias su sexualidad distinguiendo la función reproductiva del placer. § Desarrollar la capacidad de sentir, gozar, amar y se amado.
El envejecimiento en si mismo, no cursa como una enfermedad cuanto mas se mide un individuo, menos beba, fume o consuma medicamentos, cuantos menos kilo tenga y mas ejercicios físicos haya efectuado tendría más posibilidad y sin problema y si, a esto se le agrega haber tenido un ejercicio gozoso e intenso del erotismo, se arriba a la tercera edad sin inconvenientes funcionales en el área sexual.
http://www.monografias.com/trabajos62/sexualidad-tercera-edad/sexualidad-tercera-edad2.shtml
Leer más: http://www.monografias.com/trabajos62/ sexualidad-tercera-edad/sexualidad-tercera-edad2. shtml#ixzz2MDmX8m7J ENLACES DE INTERES PARA CONSULTAR LOS ARTICULOS COMPLETOS EN PÁGINA 23.
https://www.facebook.com/geriatrimss.hgztroncoso El amor verdadero
El verdadero amor no se apoya en lo físico, puesto que esta atracción es muy cambiante y depende de muchas variables, algunas externas. En cambio, sí se basa en lo espiritual, donde la relación se da a un nivel más profundo, soportada por los sentimientos y los pensamientos. Esta espiritualidad requiere de un trabajo constante para perdurar y fortalecerse. Cuando se llega a los 60 años o más, se ha aprendido a amar de verdad, de una manera más completa, que trasciende el enamoramiento y la pasión de los años jóvenes, donde son los instintos los que nos impulsan. El amor de juventud es mayoritariamente sentimental o corporal, donde se busca la felicidad propia principalmente. En la edad adulta, el amor madura y se transforma, debido a que se ha escapado al imperio de las pasiones y el romanticismo exagerado. Las parejas de la tercera edad, han aprendido a compartir, tanto los buenos momentos y recuerdos, como las enfermedades, achaques y las pérdidas. A esto se suma la disminución física que trae aparejada una merma en las actividades. Todos estos factores favorecen el compañerismo y la cooperación de la pareja.
El proceso de envejecimiento no significa que se pierda la capacidad de amar, de querer o de gustar. Envejecer es una tarea de la que no debemos preocuparnos porque es tan natural como crecer, vivir, respirar. Los gerontólogos advierten que el proceso por el cual nuestro cuerpo pierde ciertas capacidades, es totalmente natural. Sin embargo el cariño y la afectividad, son cualidades del ser humano que no desaparecen con la edad, a no ser dentro de un cuadro grave de enfermedad con lesiones cerebrales. Fuera de este supuesto, el deseo de amar a la pareja aunque es más lento y poco frecuente, también es más auténtico y respetuoso. Los ancianos ya han perdido el poder de procrear pero quizá ya han pasado por esa fase y, tienen hijos, nietos, biznietos...
PRIMAVERA 2013. EL ARBOL ESTA LLENO DE FLORES, ESTARÁ LLENO DE FRUTOS EN EL VERANO. DIETAS PARA LA HIPERTENSIÓN Y SOBREPESO
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baja e n sal
ARTERIAL.
EXCESO DE PESO. Dieta
SI exlste sobrepeso. intentar rebajarlo. como andar, nadar, todos los o al menos 3 veces por semana. Vida y no Reducción de la in de sal. Cocinar sln sal y en la mesa no sal de forma habitual, Aumentar el consumo de y Cocción: Cocciones que preserven al plancha, estofados,guisados. y hierbas de la sal.
el sabor de los alimentos: vapor, aceites de sabor Intenso y
y equilibrada. reduciendo (comer menos agua e muy hacer 4y5 abundantes, masticando y no entre horas. Aumentar el andar o algún tipo de actividad, adaptado a las de cada
Beber
plancha, horno,
y
con poca grasa.
AUMENTOS Cereales y derivados
Cereales y derivados
en
industrial.
excepto los
y derivados
y
o semldesnatados. enteros ,
Carnes, huevos
Bacon, otras
huevos ,
chlps legumbres
Todas
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Mantequillas y con sal
y
embutidos. comidas preparadas, grasas
y :os
en
y frutos
y Bebidas y aguas con gas, bebidas
e
Otros
y salsas
ajo.
Sal
sal salsas bicarbonato. caldo
Azúcares y dul
Bebidas e Especies y salsas. Otros
Reirescos azucarado
y bebldas
y
.
Tienda de lanas en Madrid, capital: Lanas el Gato Negro, muy cerca de Plaza Mayor, tienen página propia en Internet/facebook.
costurero portatil https://www.facebook.com/trapoytela?ref=stream
Las habilidades manuales están de moda, ya pasaron los tiempos en que se consideraba una pérdida de tiempo y una labor secundaria. Hoy en día las labores manuales alcanzan una categoría de trabajo artesanal y artístico ,en algunos casos. Se utilizan en terapias de relax y como autoestima al conseguir realizar con nuestras propias manos, piezas de enorme valor tanto por su calidad como por el tiempo empleado en la ejecución. No solo sirven para adornar sino que en su mayoría la utilidad de las obras es total. Las direcciones las podéis encontrar en la página 23 de DIRECCIONES DE INTERES Señoras tejiendo labores de trapillo
CUPCACAKES CRUMBLE DE MANZANA http://cocina.facilisimo.com/blogs/recetas-postres/cupcakes-de-crumble-de-manzana_862222.html
INGREDIENTES Bizcocho 115 gr.de mantequilla sin sal a temperatura ambiente 200 gr. de azúcar blanco 3 huevo 200 g de harina 1 cucharadita y media de levadura Royal 120 ml de leche semidesnatada 1 cucharadita de extracto de vainilla 1 manzana verde 1cda de azúcar moreno 1 cucharadita de canela. Crumble 120 g de harina ,1 cdta de canela, 80 gr. de mantequilla fria y troceada, 60 g de azúcar moreno, 60 g de nueces picadas en trozos no muy pequeños,150 g de matequilla a temperatura ambiente, 200 g de azúcar glass, 1 cda de leche ,1 cdta de extracto de vainilla ,canela y nueces para decorar. ELABORACIÓN Precalentar el horno a 170º y preparamos el molde con los papelitos de cupcakes. Pelar y cortar la manzana en cubitos pequeños, espolvorear la canela y el azúcar moreno sobre los cubitos y reservar en un bol. TAMIZAR la harina y la levadura .Y reservamos en un bol. En un recipiente batimos el azúcar con la mantequilla (a temperatura ambiente) .Añadimos los huevos y continuamos batiendo hasta que la mezcla quede homogénea. Añadimos la mitad de la harina y la levadura tamizadas y batir un poco más. Incorporamos la leche con el extracto de vainilla. Echamos el resto de la harina y continuamos batiendo. Incorporamos los trocitos de manzana y mezclamos con el resto de la masa. Llenamos las cápsulas con la masa hasta un poco más de la mitad del papel (casi 2/3). Hornear durante 20-25 min. o hasta que al pinchar en el centro la varilla salga limpia. Sacamos del horno y dejamos enfriar unos 10 min en el molde y después pasamos los cupcakes a una rejilla enfriadora. Crumble Mezclamos en un recipiente todos los ingredientes y lo espolvoreamos sobre la masa ya colocada en las cápsulas. Frosting Para hacer la cobertura añadimos todos los ingedientes en un bol. Excepto la canela y las nueces. Recordad: la mantequilla siempre muy blandita, a temperatura ambiente y el azúcar glass, TAMIZADO previamente. Batimos con un varilla hasta que la mezcla este homogénea y bien espesa hasta que coja una consistencia más clara y compacta. Decoramos con la manga pastelera, espolvoreamos un poco de canela por encima y ponemos media nuez como toque final. Ya están listos.
El envejecimiento es un proceso en el que intervienen una serie de modificaciones en el ser humano que el tiempo ocasiona de forma irreversible. Es un proceso natural.
Las caidass en las personas mayores se pueden ocasionar por diferentes factores: 1.-Procesos patologicos 2.-Fรกrmacos 3.-Actividad que realiza
Las personas mayores con discapacidad, presentan inadaptaciones al entorno, ya sea por las barreras arquitectonicas o por otras razones que les impiden desarrollar una vida social plena.
La lucha de la mujer por superarse y encontrarse siempre bien es algo que no cesa. Nos preocupanos de la familia y de, no decaer para poder dar a tención a los que más queremos. Los enlaces siguientes interesan a todos.
La clínica de la dra. Olaya trabaja para el bienestar y la estética de las personas a las que importa la salud, el bienestar y,¿ por qué no? la estética. Hay muchas clínicas , hemos elegido esta por amistad virtual.
Los amigos virtuales de Consultoria Geriatrica comparten con nosotros esta fotografía tan positiva:¡dan ganas de jugar con ella¡.
RECORDAD ENLACES DE INTERÉS EN PÁGINA 23
El alzheimer es una dolencia en la que el cerebro va perdiendo progresivamente sus capacidades más importantes, lo que afecta al resto del cuerpo, haciendo que el paciente no se pueda valer por sí solo. Los primeros síntomas se caracterizan por una desorientación psicológica que puede producir alteraciones en la personalidad del afectado, que ve cómo actos antes rutinarios y mecánicos para ellos, se convierten en una ardua tarea. Durante la fase inicial, también se pueden percibir pérdidas leves de la capacidad del habla.
La alerta ante el envejecimiento de la población y los problemas socio económicos que esta realidad puede ocasionar, aseguran que en los próximos 20 años los casos de Alzheimer se pueden duplicar en los países desarrollados y triplicarse en aquellos que se encuentran en vías de desarrollo. Esto se debe a que la esperanza de vida aumenta superando los 65 años de edad, por lo que la población de mayor riesgo también crece. Ante estas cifras, y dado que todavía no se ha encontrado la forma de frenar los síntomas de esta dolencia, las acciones médicas deben ir enfocadas a ralentizar el avance y asegurar el mayor grado de bienestar posible, tanto para el paciente como para sus familiares. A ello quieren destinar sus esfuerzos las diferentes organizaciones que tratan el tema. Se trata de programas de psicoestimulación cognitiva que, mediante la intervención directa con los afectados, tratan de estimular sus capacidades y habilidades psicológicas y motrices. http://salud.facilisimo.com/reportajes/mayores/el-alzheimer-en-nuestra-memoria_173864.html
Texto compartido del portal www.facilisimo.com/salud/mayores/alzheimer. Agradecimientos a: Clara Sanchez Marín, autora de este artículo, aunque el nuestro e adaptado a nuestra publicación. Mejorar la calidad de vida
está
Sabemos mucho del alzheimer, ahora sabemos tratarlo, por esa razón estos recortes de prensa nos llevan a través del enlace¿recordais?... hasta el artículo que hemos seleccionado para entender un poco más la enfermedad. http:77t.co/fBQBLAWV
La enfermedad mental ataca a las personas que tienen cabeza. El alzheimer solo a las personas ancianas Hemos estudiado mucho sobre esta dolencia por el momento no tiene remedio, aunque si tiene tratamiento. Hay muchos artículos de prestigiosos médicos y todos ellos coinciden en que sería muy bueno comenzar a prevenir este trastornos mucho antes de ser mayor.
El diagnóstico del Alzheimer suele estar relacionado con la senectud, aunque los primeros síntomas se pueden incluso empezar a notar antes de los 50 años. Sin embargo, debido a los avances en el conocimiento de este mal, cada vez aparece en edades más tempranas. Se afirma que afeca más mujeres que hombres, pero como asegura Jesús Mª Rodrigo, Director Ejecutivo de la Confederación Española de Familiares de Enfermos de Alzheimer y otras Demencias (CEAFA), “hay que tener en cuenta el hecho de que, demográficamente, el número de mujeres siempre es superior al de hombres”, por lo que no quiere decir que las mujeres constituyan un grupo de riesgo. El inconveniente es el gran desconocimiento que existe de este trastorno y, aunque en los últimos años se ha avanzado muchísimo, sigue siendo una gran incógnita. No obstante, se han sentado las bases para el análisis, lo que ha hecho que se hayan multiplicado considerablemente los casos, situándose alrededor de unos 30 millones de personas en todo el mundo.
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CUIDADOS HABITUALES ,A PESAR DE LA EDAD NOS GUSTA ESTAR BIEN, OFRECER UNA IMAGEN CUIDADA LA BUENA ALIMENTACIÓN, EL EJERCICIO DIARIO, LA VIDA SANA, SON ALGUNOS DE LOS FACTORES QUE HACEN MANTENER UN CUERPO SANO Y UNA MENTE POSITIVA Y DINÁMICA.
El proceso de envejecimiento en las mujeres se ve acelerado con la pérdida de los estrogenos y la capacidad de reproducción, pero los cuidados alternativos ,ya sean, a nivel personal o pofesional hacen que sea una etapa más de la vida en la que hay que incluir tratamientos que en la juventud no eran necesarios. Por ejemplo las dietas ricas en vitaminas, minerales, calcio y oligoelementos que suplen la falta de nutrientes y los cambios hormonales. La piel hidratada es piel bella, en la juventud y la senectud. Un pelo limpio y cuidado es la mejor peluca que podemos llevar. En cuanto a los problemas de los escapes, no dejeis de leer los enlaces de los dos últimos artículos seleccionados en esta sección.
Lola herrera La actriz que ocupa esta página la llaman la gran dama de la escena Española. Sin duda es una mujer con un estilo especial, por eso ha organizdo su propia firma de moda en el vestir. Ella promociona su negocio y tiene como socio y ayudante al mejor: su hijo. Hemos capturado de LA RED algunas fotografías en las que luce algunas de sus creaciones. bababa
Tocados ,fotografias capturadas en la RED,albúm en página de Facebook
Mayores SIN Reparos
Estilo muy actual pero adaptado a la edad y los posibles volumenes que solo se quieren lucir en ocasiones particulares. El albúm esta en la página de facebook Mayores SIN Reparos Podeis
visitar la página y seguir enlaces que os darán muchas ideas para vestir con elegancia. No olvideis los generos de calidad, son trajes que nos sirven para otras ocasiones, solo hace falta combinarlos con otros complementos. Lola herrera La imagen de la mujer adulta es serena y clara, ya hemos dejado querer ser más altas, mas delgadas y más rubias que nuestra vecina del 5º. Ahora queremos ser nosotras mismas, ya tenemos vida propia, familia, historia, y nuestra forma de aparecer en la sociedad dice mucho de nuestra trayectoria de vida. Los hombres aparentemente siempre han sido más despreocupados,aunque no siempre es así, la prueba la tenemos en que cada vez acuden más a las clínicas de implante de cabello, así como, a los dentistas y nutricionistas. A todos nos gusta gustar y, ofrecer en nuestro aspecto lo mejor de nosotros mismos en una sola impresión, la que queremos que los hombres nos encuentren atractivas y las amigas que siempre fueron más esbeltas, ahora se ven más despreocupadas... Los tocados de fiestas a base de lazos, flores y plumas están de rabiosa actualidad, no renuncies a adaptaros uno en la peluquería cuando tengáis un acontecimiento importante: Mayo está cerca.
MARGUERITE JOSEPH, ANCIANA QUE DEBE MENTIR CON RESPECTO A SU EDAD PARA USAR FACEBOOK,105 Aﾃ前S
El envejecimiento de la población en el mundo civilizado aumenta cada año y se espera que en los próximos 40 años la población anciana se duplique. Se estima que para el 2020 , el 20% de la población en España tendrá más de 65 años. Las razones de esta subida en las expectativas de vida son debidas a las mejoras en la calidad de vida, adelantos sanitarios y tecnológicos, así como socioeconómicos. Los avances en la conservación de la vida a través del tiempo no está siendo muy acompañada por la sociedad que, en algunos casos considera al mayor como un desocupado y una carga. La soiedad moderna debe hacer mayor esfuerzo para integrar a los mayores que tras una vida dedicada al trabajo se ven aislados de la sociedad del bienestar y relegados a papeles secundarios, tanto a nivel familiar como social. La pérdida de capcidades físicas se agrava con la inadaptación del mayor a la familia que está dedicada en su mayoría al trabajo, con poco tiempo libre en el que dedicar a los mayores e incluso a los niños si es que los hay dentro del hogar. Si además añadimos enfermedad y dependencia la convivencia con los jóvenes y con los vecinos, es absolutamente imposible, debiendo recurrir a la institucionalización del mayor,.
Las estadísticas demuestran que la mayoría de los ancianos viven de forma autonoma, quedando en situación de dependencia ,solo los muy mayores, por encima de los 80 años. Es necesario que nuestros mayores se sientan arropados y entendidos por la mayoría de las personas que constituyen su entorno.
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DIRECCIONES DE INTERES Especial Alzheimer Asociaciones de Alzehimer en España. Direcciones. Portal Mayores www.imsersomayores.csic.es/enlaces/alzheimer/index.html Guía para Familiares de Enfermos de Alzheimer: lavozdelaexperiencia.es/.../Guia-para-familiares-de-enfer Calle del General Díaz Porlier, 36 Madrid 913 09 16 60 Afalcontigo. Asociación Nacional del Alzheimer www.afal.es/Compartir Página de Google+ Av de Daroca, 80 Madrid 913 26 43 74 Fundacion Alzheimer España - Inicio www.alzfae.org/ Página de Google+ Calle de Pedro Muguruza, 1 Madrid 913 59 54 50 Fundación Alzheimer España plus.google.com Direcciones de las asociaciones de familiares con Alzheimer de ... www.infodoctor.org/infodoc/alzheimer/.../asocifamili.htmCompartirComunidad, Datos de los centros. Andalucia, Asociación de Almería. Plaza de San Pedro 3. Edif. 3,1º 1. 04001 Almería. Telf. (950)25 80 42/25 62 36. Asociaciones de Familiares de Enfermos de Alzheimer ... www.plusesmas.com/...de...alzheimer/1195.html Alzheimer - Monografias.com www.monografias.com › Salud › Enfermedades
DIRECCIONES DE INTERES
PAGINA 1/PORTADA Fotografia del portal www.facilisimo.com/plantas más capturas en la RED
Página 2 w.padrejosemedina.blogspot.com.es Página 3 Contenido, opinión Theintereshumano.blogspot.com Página 4 https://www.facebook.com/AlzheimerUniversal
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Página 6
http://www.monografias.com/trabajos62/sexualidad-tercera-edad/sexualidad-tercera-edad2.shtml
Enlace: https://www.facebook.com/ bne?fref=ts Página 7 www.ojo.es
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Página 8
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Página 9 Fotografia propia y apuntes geriatria Página 10
https://www.facebook.com/trapoytela?ref=stream
lanas el gato negro, Madrid Página 11
http://cocina.facilisimo.com/blogs/recetas-postres/ cupcakes-de-crumble-de-manzana_862222.html
Página11 trapo y tela
www.facilisimo.com https://www.facebook.com/AdasysAyudaADomicilio
página 12
http://www.vejezyvida.com/reflexiones-sobre-la-vejez/
Página13
https://www.facebook.com/consultoriag https://www.facebook.com/DraOlayaSanchezCrespoCirugiaPlasticaYEstetica http://salud.facilisimo.com/blogs/mayores/puedesser-mas-que-la-madre-de-mi-esposo_861015.html
Página14 y 15 www.abc.es www.elmundo.es
http://salud.facilisimo.com/reportajes/mayores/el-alzheimer-en-nuestra-memoria_173864.html
Página16
www.facilisimo.com
www.suplments.com Página17 Estilismo Lola Herrera y tocados de fiesta : Google.
Página18 y 19 http:/ow.ly
www.facilisimo.com bit.ly www.scoop.it www.rtve.es
Página 20 y 21 Tablón de anuncios Página 22 y 23 DIRECCIONES DE INTERES Nº3 de Mayores SIN Reparos en www.issuu.com
Mes de Marzo Festejamos a San José y el día 28 ya estamos de lleno en la Semana Santa
flores
FLOR DE LA PASIÓN
de marzo y
LA CORONA DE ESPINAS
todo el AÑO
LAS CINCO LLAGAS LOS TRES CLAVOS
MARZO 2013
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