2014
M
R E O S S Y IN A
NOVIEMBRE
ACTUALIDAD ¿Cómo seremos dentro de unos años? Me ha llegado esta fotografía de niños/mayores que me ha hecho sonreír. ¿Os gusta? Josep de Martí Vallés(amigo virtual de Mayores SIN Reparo
http://www.europapress.es/sociedad/noticia-mas12000-fallecidos-eran-beneficiarios-dependencia20130528165527.html#comment-1679637965
CUALQUIER ERROR U OMISIÓN ES AJENO A NUESTRA VOLUNTAD
Contenido Portada
Molinos de Viento/Irineo Ramos
Actualidad
Josep de Martí Vallés/geriatra
Museos
Thyssen/Prado/Exhibited in Natural History Museum of Los Angeles County.
Libros BIBLIOTECA NACIONAL COMPARTE:
“Descripción del universo” de João Baptista Lavanha.
Entre Libros: Ana Belen vicente DERECHO DE FAMILIA Textamentos
TRADICIONES/COSTUMBRES: El café SALUD/ALIMENTACIÓN: Calabaza/Buenos hábitos alimenticios PSICOLOGÍA:
ALZHEIMER/SEXUALIDAD EN ADULTOS MAYORES/FAMILIA
SALÚD:
FISIOTERAPIA/SALÚD DEL CUERPO HUMANO
TABLÓN DE ANUNCIOS DIRECCIONES DE INTERÉS
Opinión Las fiestas se acercan pero en este mes hemos rememorado a los seres queridos que ya no están con nosotros. Es posible que la Navidad tenga un color diferente para los que han perdido un familiar que aquí quedan, aunque el tiempo de estar en nuestras vidas, con nosotros, ya acabó. El invierno será duro, nunca llegamos a enero sin que haya helado y volveremos a realizar buenos propósitos para el nuevo año, y así vamos pasando la vida, deseándonos lo mejor, a veces con gran sinceridad y otras veces con frases hechas carentes de significado. Amigos que me leéis: no quiero perderos para llevaros en el corazón. Ya sé que mi corazón no puede ser una casa de huéspedes pero, cada uno de nosotros tiene una peculiaridad que lo hace diferente de los otros y nos aporta algo nuevo diariamente. Debemos preparar los manteles finos, la despensa con buen vino, el horno que funcione, y la vajilla que nunca usamos: “tenerla a punto”. Hay que renovar el espíritu y cuidar el colesterol, la glucosa y sobretodo el corazón. Tarea para el mes que viene que ya comenzamos a preparar: !!Ser felices¡¡
CULTURA/MUSEOS
De forma gratuita y con acceso libre, los lunes de 12.00 a 16.00, gracias al patrocinio de MasterCard. Dirección: Museo Thyssen-Bornemisza Palacio de Villahermosa, Paseo del Prado 8 Madrid, 28014 España
Horarios: Las Colecciones Thyssen-Bornemisza pueden visitarse de martes a domingos de 10.00 a 19.00 horas, y de forma gratuita y con acceso libre, los lunes de 12.00 a 16.00, gracias al patrocinio de MasterCard. El Museo cierra los días 1 de Enero, 1 de Mayo y el 25 de Diciembre. El desalojo de las salas, tanto de las colecciones permanentes como de exposiciones temporales, tendrá lugar cinco minutos antes del cierre
Museo Nacional del Prado exposición GOYA
CULTURA/MUSEOS
9 Nov 2014 - Sept 2015 http://fomentoculturalbanamex.org/gmapi — Fomento Cultural, A.C. “Great Masters of Folk Art of Iberoamérica” Exhibited in Natural History Museum of Los Angeles County.
CULTURA/MUSEOS
BIBLIOTECA NACIONAL DE ESPAÑA COMPARTE CON NOSOTROS Biblioteca Digital se encuentra el manuscrito de 1613 “Descripción del universo” de João Baptista Lavanha. Éstas son algunas de sus páginas. Podéis ver el manuscrito completo en: http://bdh.bne.es/bnesearch/detalle/bdh0000096095
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CUALQUIER ERROR U OMISIÓN ES AJENO A NUESTRA VOLUNTAD
DERECHO DE FAMILIA Publicado por: Jesús María Ruiz de Arriaga Remirez Fecha de creación: octubre 17, 2014 En: Abogados Herencias, Blog Arriaga Asociados, Herencias De Particulares Ser otorgado por un tercero, revocado por el testador u otorgarse con fraude o dolo se encuentran entre las causas para que un testamento sea declarado nulo. La nulidad de un testamento puede ser total, en caso de afectar a todo su conjunto o parcial, cuando afecta a alguna de sus disposiciones o cláusulas. La nulidad de un testamento se produce cuando la Ley declara ineficaz un testamento por no reunir los requisitos y solemnidades exigidos para su validez. Es una invalidez originaria con efectos retroactivos desde su otorgamiento y puede definirse como la imperfección que le impide producir sus efectos propios suponiendo una situación genérica de invalidez del acto jurídico. La nulidad de un testamento se produce ante determinadas circunstancias: Cuando es otorgado por un tercero. Al ser un acto personal, éste no puede encargarse a otra persona que lo otorgue en nombre del testador. Cuando es otorgado por dos o más personas de forma conjunta o mancomunada, con independencia de que sea en beneficio recíproco o en el de un tercero. Cuando es revocado por el testador. Cuando el testador carece de la capacidad necesaria para otorgar testamento (no pudiendo otorgar testamento como regla general los menores de 14 años y en el caso de personas incapacitadas para hacerlo). Cuando no se han respetado los requisitos formales necesarios para su validez. Cuando se ha otorgado con violencia, fraude o dolo (con conocimiento de la ilegalidad del acto).
DERECHO DE FAMILIA En el caso de otorgarse a favor de una persona incierta y que no pueda ser identificada. Las causas que provocan la nulidad de un testamento pasan por la falta de capacidad para testar y aparecen en los artículos 662 y 663 del Código Civil con carácter general, en el artículo 688 para el testamento ológrafo (que recoge su nulidad cuando no se presenta ante el Juez en el plazo de 5 años desde el fallecimiento del testador) y en el artículo 708 para el testamento cerrado (que recoge el supuesto de que aparezcan rotas las cubiertas, el sobre o el envoltorio en el que se contiene el testamento, o borradas las firmas salvo que pueda probarse que los desperfectos los haya causado el testador en situación de enajenación mental). La nulidad de un testamento puede ser total, cuando afecta a todo el testamento en su conjunto o parcial, cuando afecta a alguna de sus disposiciones o cláusulas. En los supuestos de declaración de la nulidad total, en el caso de existir un testamento anterior válido éste recobrará su eficacia, y en el caso de que no exista se abrirá la sucesión intestada. En los casos de supuestos de declaración de nulidad parcial, quedará ineficaz sólo la cláusula testamentaria específicamente anulada, valiendo el resto del testamento. El artículo sobre el testamento y las circunstancias que pueden hacer que se declare nulo, lo hemos compartido de la Red social GOOGLE +
Es habitual que ante un proceso hereditario surjan dudas entre los herederos y por eso contar con el asesoramiento de profesionales facilitará nuestros pasos. En Arriaga Asociados somos expertos en derecho hereditario y podemos ayudarle. Contacte con nosotros en el teléfono 900 101 775 o en el correo contato@arriagaasociados.com
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TRADICIONES/COSTUMBRES Durante un tiempo se hablo sobre que el té tiene muchas propiedades y es beneficioso para la salud, dejando al Café a un lado, cuando si sabemos aplicarlo de forma correcta puede ser un buen aliado para muchas aplicaciones. Ahora si, les recomendamos que no tomen mas de 200 ó 250 mg diarios.
A continuación te describimos algunas formas de tomarlo como remedio natural: – Café para la migraña : La cafeína posee propiedades vasoconstrictoras que podrían explicar la propiedades analgésicas del café, al ser capaz de desinflamar los vasos pericraneales, que son responsables de la migraña. Tenemos que considerar otros componentes con propiedades analgésicas como el ácido cafeico, la escopolotina o la tiamina. – Remedio para perder peso : El café posee muchos componentes con propiedades diuréticas ( principalmente cafeína, teobromina ácidos cafeico y clorogénico, calcio y asparagina). La capacidad que le otorgan estos principios para aumentar la diuresis favorecen el tratamiento de la retención de líquidos. De esta manera se utiliza como un remedio habitual en regímenes adelgazantes para combatir la obesidad.
-Infecciones urinarias : Por otra parte, su contenido en metionina le permite no solamente mejorar el mal olor de la orina sino que consigue acidificarla con lo que un uso prudente de esta bebida podría favorecer la resistencia del organismo a contraer infecciones urinarias. ( La forma mas habitual es tomar suplementos que contienen cafeína y otros plantas diuréticas, de acuerdo a las condiciones del prospecto y siempre bajo una supervisión del médico o especialista)
BIENESTAR SOCIAL -Propiedades antioxidantes : El café contiene casi 30 compuestos con propiedades antioxidantes. Según estudios llevados a cabo por la Universidad de Pamplona ( España), la capacidad antioxidante del café es diez veces superior a otras plantas tan reconocidas como el té o el vino negro. Según esta investigación, resulta especialmente antioxidante el café preparado mediante el método de cafetera expres – ¿ Enfermedad de Parkinson? : En la Universidad de Hawai se realizó un estudio en el que se hizo notar que las personas que presentaban niveles más elevados de cafeína en la sangre eran menos propensos a padecer la enfermedad de Parkinson. Sin embargo, otros muchosestudios han demostrado que no existe ninguna relación entre este componente y la menor incidencia de esta enfermedad, por lo que noresulta claro si el café contribuye a disminuir las probabilidades de desarrollarla.
– Estimulante digestivo : Utilizado en dosis bajas, las infusiones de café resultan adecuadas para favorecer la digestión de los alimentos ya que incrementa los jugos digestivos y biliares. Por lo tanto una pequeña taza de café podría resultar conveniente en aquellas personas que presenten ” estómagos perezosos”. Un uso demasiado elevado o frecuente de esta bebida puede producir el efecto contrario, originando acidez, dolor de estómago, irritación intestinal, flatulencia, diarrea o estreñimiento, etc.
PSICOLOGÍA
Investigadores de la Universidad de Cambridge en Londres (Reino Unido) han analizado los principales factores de riesgo de la enfermedad de Alzheimer en población mundial y, tras observar nuevos vectores, han llegado a la conclusión de que un tercio de los casos podrían prevenirse, al estar relacionados con malos hábitos en estilo de vida que podrían modificarse. El estudio, publicado en la revista ‘The Lancet Neurology’, viene a completar investigaciones anteriores a 2011 que estimaban que hasta un 50 por ciento de los casos se podía prevenir. Sin embargo, este nuevo estudio tiene en cuenta la superposición de factores de riesgo y, en consecuencia, se ha reducido las estimaciones anteriores. Entendiendo que la edad sigue siendo el mayor factor de riesgo del Alzheimer, los expertos señalan la falta de ejercicio, el tabaquismo y la depresión, entre las principales causas de la enfermedad; además, el estudio ha tenido en cuenta la diabetes, la hipertensión y la obesidad. Las estimaciones actuales indican que más de 106 millones de personas en todo el mundo padecerán la enfermedad de Alzheimer para el año 2050, lo que supone más de tres veces el número de afectados en 2010. TEXTOS ADAPTADOS A MAYORESSIN,Y ARTICULOS REPRODUCIDOS DE AMIGOS VIRTUALES EN INTERNET
http://www.cuidadoybienestar.es/
PSICOLOGÍA
Según los investigadores, al reducir cada factor de riesgo un 10 por ciento, casi nueve millones de casos se podrían evitar en el 2050. “Basta con hacer frente a la inactividad física que, por ejemplo, reducirá los niveles de obesidad, la hipertensión y la diabetes, y evitaría que algunas personas desarrollaran demencia”, ha señalado la profesora Carol Brayne, investigadora del Instituto de Salud Pública de la Universidad de Cambridge. “Aunque no hay una única manera de tratar la demencia, se puede ser capaz de tomar medidas para reducir nuestro riesgo de desarrollarla a edades más avanzadas”, explica esta experta, quien recuerda que además, cambiando los hábitos se consigue una vejez más saludable. Por lo tanto, “en general, es una situación ganar-ganar”. Por su parte, el jefe de investigación de la institución británica Alzheimer’s Research, el doctor Simon Ridley, ha explicado que aún queda mucho por descuCUALQUIER brir acerca de la enfermedad. ERROR U OMISIÓN ES AJENO A NUESTRA VOLUNTAD
Psicología Fotografía de la hija de un amigo virtual que comparte con todos nostros y de la que nos sentimos muy orgullosos de una foto tan hermosa
Pues el hombre no procede de la mujer, sino la mujer del hombre, ni el varón fue creado para la mujer, sino la mujer por el hombre ….. En el Señor, sin embargo, una mujer no es independiente del hombre ni el hombre sin la mujer. Por una mujer procede del varón, así también el hombre nace de la mujer. Pero todo procede de Dios. 1 Corintios 11:8-9, 11-12 No hay ni Judio ni griego, esclavo ni libre, ni hombre ni mujer, porque todos vosotros sois uno en Cristo Jesús. Gálatas 3:8
PSICOLOGÍA http://www.portaldoenvelhecimento.com/sexualidades/item/3420-sexo%C3%A9-importante-depois-dos-50 El artículo continua en el enlace del Portal del Envejecimiento j
Sucedió en Portugal, se informó y causó gran controversia al poner “la importancia del sexo después de los 50 años y la calidad de los jueces que se sientan en nuestros tribunales.” ¿La “calidad” de nuestros jueces es muy diferente de país hermano? ¿Qué piensan sobre el envejecimiento? ¿Qué pasa con el sexo en el envejecimiento? Usted, al igual que nosotros de Envejecimiento Portal probablemente contestó sí a la pregunta del título de este artículo. Y al igual que nosotros, tú también estarás indignado al enterarse de que en el siglo XXI todavía hay jueces que sienten que no lo hacen. Sucedió en Portugal, cuando una mujer era incapaz de tener una vida sexual normal después de la cirugía. Ella entonces pidió una indemnización, cuyo importe se redujo primero a la mitad, y luego se redujo aún más. La mujer había sido operada cuando tenía 50 años, la opinión de los jueces “, en una época en que la sexualidad no tiene la importancia en las edades más jóvenes, su importancia disminuye a medidaque envejecemos.” Para la psicóloga María Celia de Abreu, coordinador del Instituto para el Desarrollo Educativo Científico, Artístico y (IDEAC) - formado por profesionales de diversos ámbitos que trabajan o tienen interés en el envejecimiento - “Ya pasó la revolución de las costumbres interpuesto por el descubrimiento de la píldora anticonceptiva en los años 60 y poco después de la trágica propagación del SIDA, lo que obligó a la empresa a hacer comentarios sobre asuntos relacionados con el sexo, una vez considerado impublicable, como el uso de condones. Incluso bajo sacudidas fuertes como estos y otros aún, parece que el tema de la ‘sexualidad’ permanece rodeado de tabúes “.
SALUD/ALIMENTACIÓN Los fritos,guisos y salsas, muy cocidos y pesados de digerir, no benefician a nuestro metabolismo.La cocción al vapor,el horno,la olla a presión, o el grill, son aliados a la hora de cocinar saludable. Es recomendable sustituir las grasas animales por grasas saturadas como las margarinas y el aceite de oliva. Se acercan unas fiestas donde el azúcar es la protagonista. Moderación es la palabra. Actualmente existen en el mercado productos navideños, sobre todo los muy manufacturados que ya no llevan azúcar en su composición, en su lugar contienen edulcorantes admitidos por diabéticos. Esos son los alimentos dulces preparados más indicados, en caso de quse estemos guardando dieta o padezcamos algún tipo de desajuste en nuestro organismo. Cuidar la alimentación. empieza en el momento de la elección y compra de los alimentos y en su elaboración. Es esencial escoger bien los productos y cocinarlos de manera sencilla, sin complicaciones, para que conserven su sabor original y sus propiedades.
Ayuda a la digestión:No comas con prisa, mastica bien y despacio. Evita alimentos grasos,las bebidas dulces y gaseosas. Moderación en el consumo del café. El vino es beneficioso si no excedemos de una o dos copas por día. No debemos ir a la cama sin haber esperado de 30 a 45 minutos como mínimo... Cosume con prefencia productos frescos y poco eleborados para que contengan más nutrientes. Consume un liyto y medio de agua al día, estará mejor hidratado.
SALUD/ALIMENTACIÓN
Las personas mayores debido a la edad, presentan en muchas ocasiones diabetes mellitus, es muy acertado para ellos los postres ligts, y edulcorados. Beber agua para mantenerse hidratados es casi obligatorio, no debemos olvidar. Si nuestro gusto no apaetece de agua los zumos, tés,l acteos, y debidas sin gas son un aliado peerfecto. Si el hambre aprieta entre horas, podemos tener preparados en la nevera pequeños aperitivos o tentempies que nos ayudarán a llegar a la mesa sin un hambre feroz.Por ejemplo: manzanas partidas en cuadritos para picar, trozitos de queso, verduritas como pepinillos, cebolletas, guindillas, ensaladas y rabanitos. Huevos duros sin yema, yogures desnatados, caldos desgrasados y todos aquellos snacks que sabemos contienen pocas calorias y mucha fibra, como los espárragos o las alcachofas, nada de aderezrlos con jamón o ancholas, lo mejor es con un poco de limón . Seguir estos consejos en alimentación y otros en actividad física nos llevarán a una vida saludable. No vamos a olvidar nuestros reconocimientos médicos y las “prescripciones de los facultativos en cuanto a la toma de medicamentos, nos llevarán a sumar años saludables llegando a la senectud con buena disposición tanto física como psíquica.
SALUD/CUERPO HUMANO _ACT
TIVIDAD FÍSICA/FISIOTERAPIA
Artículo capturado de RTVE
Científicos del Salk Institute de California y el Hospital Clínic de Barcelona han encontrado la clave para reparar corazones dañados, de momento en ratones, una investigación cuyos resultados ha publicado la revista Cell Stem Cell. El equipo científico -el doctor en Bioquímica y Farmacología, Juan Carlos Izpisúa, encabeza el Salk Institute- ha conseguido regenerar y curar corazones infartados de ratones reactivando la maquinaria molecular presente en las célulascardíacas. Lo han conseguido bloqueando cuatro moléculas que son capaces de inhibir los programas para la regeneración de órganos, lo que abre la puerta a nuevos tratamientos para enfermedades cardíacas. Regeneración cardíaca en mamíferos El Hospital Clínic de Barcelona ha participado en este proyecto internacional a través del doctor Josep M. Campistol, quien ha explicado: “Este estudio ha demostrado cuáles son los mecanismos responsables de la regeneración cardíaca en mamíferos adultos”. Desde el Hospital Clínic de Barcelona, en colaboración con Izpisúa, se plantean la traslación de estos resultados a pacientes con cardiopatías severas e irreversibles. “Sabemos que este tipo de estudios requieren tiempo y de muchas fases, pero estos resultados nos sitúan en un escenario sin precedentes.
TABLÓN DE ANUNCIOS
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Organización indígena conformada por más de 800 tejedoras de los Altos de Chiapas, que realizan textiles tejidos a mano en tealar de cintura. Sitio web snajolobil@gmail.com
foto de Fomento Cultural, A.C. ¡Diseños tradicionales zinacantecas en el Festival International des Textiles Extra Ordinaires, Francia! Carmen Rion colabora con artesanas del Centro Textiles Mundo Maya. Lee más -> http://bit. ly/1pqiFS3
TABLÓN DE ANUNCIOS
ww.orientacionandujar.es/wp-content/uploads/2013/10/ REGLAS-DE-ORTOGRAFÍA.pdf
LECHE DORADA: una receta ayurvédica, que alivia los dolores musculares, lubrica las articulaciones, depura el hígado y ayuda a dormir como un bebé: http://www.vacacionesengredos.com/receta-de-la-leche-dorada/
Preparación de la Leche Dorada 1 vaso de leche vegetal: almendras, coco, avena, arroz… 1 cucharilla (tamaño de café) de aceite de coco o de oliva. 1/4 de cucharilla de café o más de pasta de cúrcuma. Miel Junta y calienta todos menos la miel, pero sin que lleguen a hervir. Retira del fuego y añade después miel y canela si te gusta. - See more at: http://www.vacacionesengredos.com/receta-de-la-lechedorada/#sthash.fIctekJo.dpuf
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Seguridad Social http://www.seg-social.es/ Internet_1/index.htm http://www.seg-social.es/
Ayuntamiento de Madrid http://www.madrid.es/portales/ munimadrid/es/Inicio?vgnextf mt=default&vgnextchannel=1c cd566813946010VgnVCM100 000dc0ca8c0RCRD RTVE http://www.rtve.es/noticias/ directo-la-1 /
ULTIMO NÚMERO DE MAYORESSIN OCTUBRE DE 2014
Internet_1/Pensionistas/index.htm Comunidad de Madrid http://www.madrid.org/cs/ http://issuu.com/aracelisocorrotorresfernanSatellite?pagename= dez/docs/octubre_026d9dddacdd1c ComunidadMadrid/Home
Ministerio del Interior http://www.interior.gob.es/web/interior/el-ministerio/ funciones-y-estructura/ secretaria-de-estado-deseguridad
DIRECCIONES DE INTERÉS
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