PORTAFOLIO Curso: Abordaje inicial para la prevención del suicidio y autolesiones en la población estudiantil.
10 DE JUNIO DE 2019 MARÍA DEL ROCÍO ARIAS OBREGÓN
CONTENIDO .................................................................................................................................. 3 Sesión previa. ............................................................................................................ 3 Primera Parte. ........................................................................................................... 3 Elementos más importantes del video el puente ........................................................ 3 Sesión extraordinaria ................................................................................................ 4 Primera Parte. ............................................................................................................ 4 Preguntas lectura “Prevención del suicidio: Un imperativo global” ................................ 4 Segunda Parte. .......................................................................................................... 6 Propuesta de prevención para su entorno laboral donde indique lo siguiente: ......... 6 Sesión retomemos ................................................................................................... 10 Primera parte. ......................................................................................................... 10 Actividad “Relexionemos” (Lino it) ......................................................................... 10 Segunda Parte. ........................................................................................................ 11 Comentario personal sobre los vídeos de Salud Mental .......................................... 11 Sesión virtual 2 ........................................................................................................ 13 Producto creativo (Collage, canción, poema, etc.) del concepto de Factores de riesgo y Factores protectores ................................................................. 13 Sesión virtual 3 ........................................................................................................ 15 ................................................................................................................................ 15 Primera parte. .......................................................................................................... 15 Criterio personal sobre Factores de riesgo y factores protectores a nivel político ........ 15 Segunda Parte. ........................................................................................................ 17 Aplicación de la escala P.A.L.I. ................................................................................ 17 Tercera Parte........................................................................................................... 19 Aplicación del Modelo C.A.S.A a partir del vídeo “El color rojo .............................. 19 Sesión virtual 4 ........................................................................................................ 21 Primera Parte. ......................................................................................................... 21 Reflexión sobre las características que usted le agregaría al profesional para la atención de situaciones de riesgo suicida y/o autolesiones ..................................... 21 Segunda Parte. ........................................................................................................ 22 Propuesta de abordaje desde el Circulo de Bienestar ............................................. 22 Tercera parte. ......................................................................................................... 23 Propuesta de abordaje desde Habilidades para la vida ........................................... 23 Cuarta Parte. ........................................................................................................... 29
Impresiones sobre el vídeo “Prevención del suicidio .............................................. 29 Quinta Parte. ........................................................................................................... 30 Conclusiones personales. ........................................................................................ 30
Sesión previa. Primera Parte. Elementos más importantes del video el puente
El presente video resume la vivencia de una persona que a lo largo de su vida se debió apoyar en muchas ocasiones a personas que, por diversas razones, deciden terminar con su vida. Debido a que recientemente se ha jubilado, desea compartir la cantidad de experiencias que su labor le ha dejado.
Dentro de los elementos importantes que se pueden observar en el video, se podría rescatar, la importancia que tiene para las personas que están a punto de suicidarse, lanzándose al río el hecho de que esta persona los escucha, los hace sentir esperanza en continuar con su vida. Pero también, cuenta la vivencia de dos personas que no lo escucharon y se suicidaron, como la familia debe enfrentar una situación tan terrible y las secuelas que esto tiene para ellos.
Sin lugar a duda, es un video que induce a la reflexión, y la importancia que una comunicación clara, directa y positiva puede tener en las personas que están pasando por una crisis. Aunado a lo anterior, nos hace reflexionar sobre la importancia del contacto humano que tanto se ha dejado de lado en la sociedad actual, saludar a un vecino, acariciar a un hijo, o decirle a un amigo lo importante que es para uno, son acciones que no requieren mucho tiempo, pero pueden hacer la diferencia en la vida de las personas.
Sesión extraordinaria Primera Parte. Preguntas lectura imperativo global”
“Prevención
del
suicidio:
Un
1. ¿Qué aspectos considera importantes con respecto a los esfuerzos que se han realizado en materia de prevención del suicidio? Se ve como un problema de la sociedad y no individual y cuyas causas pueden ser producto de factores del ambiente que se podrían prevenir. 2. ¿Cuáles de estos aspectos han sido retomados en su entorno laboral? En el Ministerio de Educación Pública, no se ha tomado en cuenta ninguna acción para prevenir el suicidio, en sus funcionarios, solamente existen acuerdos para estudiar las cargas de trabajo de los docentes. 3. ¿Qué puede hacer usted como persona Profesional en Orientación para promover este tipo de esfuerzos en su lugar de trabajo? No soy profesional en orientación, sin embargo reconozco que la escucha activa es una posibilidad que puede mejorar las relaciones interpersonales y con ello establecer puentes de comunicación, que podrían
favorecer
relaciones significativas entre los compañeros de trabajo, lo que podría evitar este tipo de acciones. 4. Partiendo de lo visto con respecto al establecimiento de políticas a nivel nacional referentes a la prevención del suicidio. Realice un análisis FODA de la realidad de su entorno laboral.
Fortalezas
Oportunidades
Debilidades
La presencia de Reconocimiento
Poca
Amenazas
disposición Cambios en los
personal
de
las de las autoridades entornos
interdisciplinario
necesidades
del del Ministerio de económicos
que
en, prácticamente, personal
del Educación Pública cada
vez
todas
las Ministerio
de para atender las encarecen más la
instancias
del Educación
necesidades
Ministerio
de Pública.
emocionales
vida y dificultan las de relaciones
Educación
sus
familiares que es
Pública.
colaboradores.
el sustento de la sociedad, de esta realidad
no
escapan familias docentes.
se las
de
los
Segunda Parte. Propuesta de prevención para su entorno laboral donde indique lo siguiente: Personas Nivel
Estrategias involucradas Destacar
un
funcionario
de
recursos humanos en las
diferentes
instancias
del
Ministerio, podría ser Reconocer
en
los uno en cada circuito
colaboradores del Ministerio escolar, Vigilancia
para
que
de Educación Pública, las realice acciones de señales que alertan sobre prevención y si fuera casos de posibles suicidios. el caso de referencia a
los
centros
hospitalarios, en caso de que se detecte una
amenaza
suicidio.
de
Por medio de boletines Departamento
de
mensuales que favorezcan Medios de difusión
recursos
humanos
la promoción de la salud del MEP. mental. Favorecer la realización de actividades de prevención y Departamento diagnóstico
del
de
personal
Acceso a servicios
recursos
humanos
docente y administrativo del del MEP. Ministerio
de
Educación
Pública. Por medio de charlas y actividades
lúdicas,
los Todos
los
funcionarios
del
Ministerio
de
funcionarios del Ministerio Capacitación y educación
podrán
reconocer
las
alarmas de suicidio en ellos Educación Pública. y
sus
compañeros
de
trabajo. Un funcionario de cada institución, Intervención en crisis
debe
estar Departamento
preparado para atender a recursos alguno de sus compañeros del MEP. en situación de crisis, e
de
humanos
inmediatamente referirlo a los especialistas, por lo que se debe crear un protocolo o un
manual
procedimientos atención
de para
de
la
estas
situaciones. Implementar acciones que favorezcan Intervención posterior
el Departamento
restablecimiento
de
las recursos
de
humanos
prácticas restaurativas de la del MEP. convivencia Al
establecerse
protocolo
de
atención
un y
prevención del suicidio en la población administrativa y Departamento Concientización
docente de las instituciones recursos del Ministerio de Educación del MEP. Pública, se debe realizar una campaña de concientización de a situación.
de
humanos
Dentro de los puntos que debe crear el Ministerio se encuentra la necesidad de romper los estigmas que no favorecen
una
atención Departamento
de
integral, pronta y oportuna a Reducción de estigmas
recursos
humanos
los docentes que podrían del MEP. cometer
suicidio.
El
mejoramiento de la salud mental de los funcionarios es una estrategia que se debe seguir. Se
requiere
que
las
funciones del Departamento de Recursos Humanos del MEP, Supervisión y coordinación
se
encargue
de Departamento
proporcionar acciones que recursos favorezcan el desarrollo de del MEP. actividades que fomenten la educación emocional y salud mental.
de
humanos
Sesión retomemos Primera parte. Actividad “Relexionemos” (Lino it)
Para evitar las posibles situaciones de intentos de suicidio o autolesiones que se pueden presentar en mi entorno, es necesario recordar la importancia de practicar una escucha activa. Suena muy sencillo, pero requiere de un entrenamiento que me recuerde la importancia de saber escuchar y realizarlo de forma frecuente, esta actitud, puede favorecer la empatía, lo que podría ser la clave para aceptar a los demás y apoyarlos en sus dificultades personales.
El mejor regalo que podemos dar a alguien es nuestro tiempo!
Segunda Parte. Comentario personal sobre los vídeos de Salud Mental La salud mental es un tema que, a lo largo de la historia, se ha convertido en un tabú o situación que llena de vergüenza a muchas familias, sin embargo, abordar estos problemas de esta manera, sólo favorece que se acrecienten. La familia, sea cual sea su configuración, tiene el papel de nutricia en todos los aspectos, ella brinda las herramientas necesarias para poder enfrentar los retos que se presentan en la vida de cada persona, ella es la primera llamada a fortalecer a los individuos, por lo que se requiere de mejorar los canales de comunicación y la expresión de sentimientos, siendo estas dos acciones que podrían desembocar en una mejor salud mental. La institución educativa llega posteriormente a la vida de las personas, se debe transformar en un ente de apoyo a las familias, debe trabajar” hombro a hombro” con la familia de los estudiantes, por el bien de ellos, si la institución educativa, no apoya a las familias, es muy difícil que ellos consigan esta ayuda y la situación de los estudiantes, en algunos casos, no se podrá mejorar. Desde el punto de vista del ciudadano común, el mantener relaciones cordiales con sus familiares y vecinos, así como mantener una actitud positiva, favorece relaciones constructivas que beneficia un ambiente donde la salud mental sea sana, donde se puedan resolver los problemas que el diario vivir presenta, y este otro el que está a mi lado, sea un familiar o un vecino, tenga un apoyo cercano en mi persona, alguien con quien compartir lo que le ocurre, alguien que lo escuche y lo
anime, cuando la realidad se vuelva gris y desesperante, pero sobre todo, alguien que lo escuche, esto ya alivia mucho.
Sesión virtual 2
Producto creativo (Collage, canción, poema, etc.) del concepto de Factores de riesgo y Factores protectores Mi producto creativo es una infografía, donde resumo la importancia de favorecer los factores protectores con el fin de resaltar la importancia de la comunicación efectiva para evitar situaciones que puedan desencadenar en un suicidio. Se realiza en forma de infografía con el fin de poderlo imprimir si se requiere o como un apoyo visual.
Sesión virtual 3
Primera parte. Criterio personal sobre Factores de riesgo y factores protectores a nivel político El nivel político, en nuestro país,
los cantones son
liderados por
las
municipalidades así como a nivel nacional, son las pautas que emite el poder ejecutivo, las cuales están respaldadas por leyes o reglamentos. Desde los consejos municipales se emiten directrices que pueden favorecer que las personas entren en riesgo de suicidarse o por el contrario, su vida sea satisfactoria, plena y feliz. Es en los consejos municipales donde se puede diseñar el estilo de vida que vivirán las personas de un determinado cantón. Recordemos que este gobierno local está conformado, por personas que comparten el mismo espacio físico, los retos que ahí se dan, así como una misma geografía y paisaje que podría motivar o desmotivar a los habitantes del cantón a llevar o no una vida plena. Es en este consejo municipal el que, con actividades planificadas intencionalmente, se podría mejorar la calidad de vida de los vecinos del cantón. Muchos gobiernos locales son conscientes de esta realidad y dentro de sus actividades planifican espacios físicos de recreación o movimientos donde se brinden actividades para mejorar la salud mental de sus vecinos, los cuales podrían ser factores protectores que eviten a muchos de los vecinos cometer suicidio. Sin embargo, también hay comunidades que padecen de un gran rezago social, no
existen espacios de recreación, sus vecinos no tienen la oportunidad de asistir a actividades recreativas, y es en estas comunidades, donde los índices de delincuencia se disparan y en algunos casos la situación de violencia y abuso de drogas, podría ser un factor de riesgo que desencadene en el suicidio. Consecuentes con esta realidad, y en vísperas de las elecciones municipales, el año entrante, debemos analizar muy bien la propuesta de los candidatos al consejo municipal de acuerdo a la calidad de vida que deseamos se desarrolle en nuestro cantón.
Segunda Parte. Aplicación de la escala P.A.L.I.
Observando el video del cantante: Porta, denominado nota de suicidio, se podría analizar desde la escala P.A.L.I. que este muchacho, explica que se podría suicidar al lanzarse al vacío, desde el sétimo piso de un edificio o que desearía le dispararan ya que no siente que está vivo. Una de las frases más impresionantes de la canción es que el cantante afirma que ya quiere dejar este cuerpo, sin duda, “Mi alma pide a gritos salir de su cuerpo ya” esta frase debe poner en alerta a todos los que se relacionen con este supuesto estudiante. Con respecto al aislamiento físico, se puede observar en el video que el personaje vive solo que no tiene una red de apoyo, que a pesar de tener padres siente que les
ha fallado, por lo que sólo se dirige a ellos para pedirles perdón en la nota de suicidio. En la tercera etapa, se nota que la persona tiene muy claro su plan de suicidio, y casi que vive su vida con el fin de autoeliminarse. Con respecto a intentos previos, no se habla en el video que existieran anteriormente intentos de suicidio. Sin embargo, la ideación suicida es patente. Aclaración: escogí este video ya que el de café Tacuba era imposible entender la letra.
Tercera Parte. Aplicación del Modelo C.A.S.A a partir del vídeo “El color rojo
Cambios repentinos, vemos en el video como la niña está cada día mas sola, más aislada, no tiene amigos en el Colegio. Las amenazas verbales y no verbales, se reflejan en el diario que la niña deja en la oficina de la orientadora del Colegio, donde ella expresa como se siente y advierte que desea morir. Los sentimientos que manifiesta la estudiante, son de tristeza, desesperanza, soledad y abandono, sin lugar a duda, no se siente apreciada por nadie. Dentro de las conductas que manifiesta la protagonista, se encuentra aislamiento, poca comunicación, además de escritos de muerte.
Sesión virtual 4
Primera Parte. Reflexión sobre las características que usted le agregaría al profesional para la atención de situaciones de riesgo suicida y/o autolesiones Creo que además de las características expuestas, es necesario que quien atiende a estudiantes en situaciones de riesgo suicida y/o autolesiones, posea una gran capacidad de empatizar con las razones por las que la persona se siente de esta manera, no debe juzgar ni minimizar lo que le cuentan, frases como: no se va a terminar la vida por que te corte tu novio, o no se acaba el mundo por esa situación o nadie se muere por eso, son frases que lejos de apoyar a quien sufre, lo hacen sentir minimizado y sumamente solo, pero lo que es peor, reconoce a quien no le volverá a contar como se siente. Por eso para mí más que presentar una escucha activa, se requiere que quien escuche, lo haga poniéndose en el lugar del otro (escucha empática), lo haga tratando de sentir lo que el otro siente, tratando de justificar el por qué lo siente. Por eso es muy importante que primero escuche y trate de entender tanto con su cerebro como con su corazón. Esta actitud literalmente, podría salvarle a vida a quien habla. No es escuchar para convencer, es escuchar para poder acompañar a alguien.
Literalmente es poder conectar con el otro.
Segunda Parte. Propuesta de abordaje desde el Círculo de Bienestar
Si pensamos abordar la problemática del suicidio y o/autolesiones, desde el círculo de bienestar, es necesario que veamos a esta persona con la que vamos a trabajar como un ser integral que asiste al sistema educativo no sólo para aprender, si no
también para construirse su “YO” y manifestar y desarrollar potencialidades que quizá ni sabe que tiene. La postura de muchos docentes que creen que se les contrata en el Ministerio de Educación para impartir lecciones y evaluar a sus estudiantes, no puede estar más alejada de la realidad. Se requieren docentes que amen su labor, que no tengan prisa por salir del colegio, que saquen un rato para escuchar desde el corazón a sus estudiantes. Si no atendemos todas las áreas del desarrollo que se expresan en el círculo de bienestar integral, y sólo nos preocupa cumplir el plan de estudios, nuestra tarea será infructuosa.
Tercera parte. Propuesta de abordaje desde Habilidades para la vida Para realizar la labor docente desde las habilidades de la vida, se requiere que el docente trabaje algunas áreas de su vida y luego la aplique en sus estudiantes. Partiendo del hecho de que nadie da lo que no tiene. En el siguiente cuadro resumo algunas destrezas psicosociales que debe tener el docente y como estas se manifestarán en su mediación de aula, con lo que se podría crear un clima de clase positivo que evite las autolesiones y suicidio. Destrezas psicosociales
Docente
Estudiante
Autoconocimiento
Conoce sus capacidades Luego
de
un
diagnóstico
y debilidades reconoce integral, para el que puede utilizar el círculo de bienestar,
además la red de apoyo programa con la que cuenta.
sus
clases
favoreciendo el desarrollo de las áreas débiles de los chicos, pero también explotando las áreas fuertes que sirven de insumo para enriquecer la labor de aula.
Empatía
Cuando
el
docente En aula donde se vive la
trabaja con empatía, es empatía capaz de escuchar desde importante, el corazón.
acciones
como
un
valor
no
se
darán
como
bullyng
o
desprecio hacia el otro, ya que la tolerancia se vive como una realidad. Comunicación asertiva
Este un factor importante Cuando en
las
los
estudiantes
relaciones aprenden en un espacio donde
sociales, la persona que la comunicación es asertiva, se lo practica es capaz de desarrollan en un ambiente de expresar
sus seguridad y equilibrio, saben
sentimientos sin herir al que se espera de ellos y otro.
aprenden a comunicarse con los demás de forma asertiva.
Esta habilidad la llevarán a todas las áreas de su vida. Relaciones
interpersonales Un
significativas
docente
que
es Los chicos que en su infancia y
exitoso en sus relaciones adolescencia interpersonales manifiesta
construyen
relaciones
interpersonales
actitudes significativas, tienen mayores
positivas hacia los demás posibilidades de alcanzar su y siempre está rodeado plan de vida. de una red de apoyo, en Casi caso de necesitarlo.
en
ninguna
institución
educativa de secundaria se le da importancia a las relaciones entre pares, sin embargo, la psicología
del
adolescente
reconoce la importancia que para
ellos
tiene
sentirse
aceptados a un grupo, lo ideal es
que
este
grupo
sea
constructivo y ellos tengan la madurez
de
alejarse
de
relaciones tóxicas. Toma de decisiones
Es necesario en la labor Cuando a un estudiante le docente tomar muchas brindan la oportunidad de tomar decisiones, pero lo que se decisiones, que pueden afectar
espera
es
docentes
que
los su desarrollo personal, se le da
siempre una oportunidad valiosa de
pongan en primer lugar al crecer y madurar. Esta es una estudiante, antes incluso, habilidad que
su
bienestar experimentan
personal. Manejo
de
problemas
conflictos.
que
los
veces
niños
y
adolescentes.
y Los docentes que ven un Los colegiales, que edades problema
como
un tempranas reconocen el error
desafío para ellos y su como
una
grupo de discentes, se aprendizaje, mantiene en el camino capacidad del
fuente tienen
de
de mayor
resiliencia
al
mejoramiento enfrentar las dificultades de la
profesional, Pensamiento creativo
pocas
vida.
Cuando se tiene mucho Cuando al chico o chica, sobre tiempo de desarrollar una todo
en
secundaria,
se
le
actividad profesional, en permite ser creativo, siempre ocasiones sucede que las sorprende a los adultos, ya que personas caemos en una ellos zona
de
confort,
tienen
una
energía
se especial, que bien encauzada
continúan realizando las puede lograr muchas cosas. actividades de la misma forma que se han hecho. El docente debe realizar
su
labor
de
manera
creativa, investigar como satisfacer
las
necesidades
de
aprendices
utilizando
diversas
los
técnicas,
que
favorezcan el aprendizaje significativo. Pensamiento crítico
El docente u orientador Los adolescentes son críticos de un colegio o escuela, por naturaleza, es parte de su requiere desarrollar esta naturaleza, es la herramienta habilidad, para encontrar que tiene la naturaleza para soluciones novedosas a mejorar el pensamiento de la problemas añejos. Pero si humanidad. Los adultos que los no es capaz de ser auto rodeamos, debemos encauzar y crítico, es poco lo que enseñar a los chicos y chicas a podrá mejorar.
construir argumentos e ideas que mejoren su diario vivir, siempre con respeto y madurez.
Manejo
de
sentimientos
emociones
y El docente que estalla de Cuando un niño o adolescente furia en su clase, es un maneja sus emociones, es por modelo autocontrol.
de Si
poco que no
ha
observado
es equilibrados
que
adultos poseen
capaz de manejar sus autoconocimiento de sí mismos, emociones, poco
lo
será que
muy esta es una de las mejores puede enseñanzas que se pueden
enseñar. Manejo de tensiones y estrés
La
brindar.
carga
laboral
manejan
los
está
más
que El desarrollo de habilidades
docentes ejecutivas
en
la
población
que estudiante, favorece el manejo
demostrada,
sin de la tensión. Un chico o chica
embargo, el gestionarlas que desde pequeño aprende a adecuadamente para que manejar el tiempo y organizar no se conviertan en un su
trabajo,
tiene
muchas
problema de salud es una posibilidades de alcanzar sus meta por cumplir. Y más metas. si
este
estrés
se
a
los
transfiere
estudiantes o su familia, lo que se convierte en un círculo vicioso.
Cuarta Parte. Impresiones sobre el vídeo “Prevención del suicidio La prevención del suicidio es un tema que requiere la atención de toda la sociedad, en especial de los cantones del país donde se dan más casos. Se requiere, por tanto, un abordaje interinstitucional, que lejos interferir en la labor del otro, favorezca la sinergia con la cual se podrá alcanzar las metas que se proponen desde diferentes áreas de trabajo. La edad en que más personas se suicidan es según el video, de los 20 a 29 años, este dato debe hacernos replantear como Ministerio de Educación Pública, la importancia de brindar a los estudiantes herramientas para enfrentar los retos que les da la vida. Debemos analizar que muchos de estos chicos que se suicidan pasaron más de 12 años en el sistema educativo y al graduarse no tenían herramientas para enfrentarse a las situaciones turbulentas de su vida. Además, si hacemos una visita a cualquier institución de secundaria, podemos observar cómo se dedican hasta 13 secciones para sétimo año y tan solo dos o tres desarrollan el plan de estudios de quinto año, es fácil inferir, que muchos chicos están fuera del sistema educativo, porque este no ha sido capaz de retenerlos, este podría ser un factor desencadenante en suicidio.
Quinta Parte. Conclusiones personales. A pesar de que no conozco ninguna persona que haya muerto por suicidio, la temática llama mucho la atención y si dejamos de verla como algo de lo que no se habla, como un tabú, sino más bien como una amenaza que puede estar presente en algún familiar o vecino, nos lleva a analizar las causas que pueden inducir a las personas al suicidio. En la época en que nos encontramos, donde los cambios son constantes, tanto en la tecnología como en los valores que manifiestan las personas, al encontrar a una persona que puede manifestar síntomas de querer acabar con su vida, nos debe mover a actuar y atenderla de forma efectiva. Sin embargo, la sociedad actual, tiende al aislamiento. Lo que uno experimenta al tener que compartir asientos en un bus, o avión, por ejemplo, donde vemos como las nuevas generaciones no tienen necesidad de comunicarse, más bien desean aislarse utilizando audífonos y lo que antes era una conversación, que podía dar paso a una amistad, ahora no existe. Este mismo aislamiento se puede observar en los hogares, donde cada miembro de la familia se entretiene leyendo o jugando, pero en un espacio aislado, cada uno en su habitación. Ya casi en ningún hogar se sientan como familia a conversar o a comer, este tipo de conductas debe llevarnos a analizar los patrones de crianza. Además, la sociedad globalizada donde el día que se estrena un modelo de teléfono nuevo es un acontecimiento mundial, hace que las personas caigan en la trampa
del consumismo, donde se venden los bienes materiales como ligados a la felicidad, es un tema que distrae del verdadero propósito de la existencia, el cual, según mi punto de vista, es desarrollar todo mi potencial para ponerlo al servicio de los demás, y no que la persona más feliz es la que más bienes materiales tiene. El Hospital Nacional Psiquiátrico, en tiempos recientes, cierra la parte de asilo del hospital, porque reconoce que una persona con enfermedad mental, con tratamiento adecuado, debe formar parte de una familia y es ahí donde puede mejorar. La sociedad costarricense está empezando a darse cuenta de lo importante que es personalizar el trato que se brinda a los usuarios de los diferentes servicios, lo que favorece que los niveles de frustración bajen y la capacidad de solución a los problemas sea más eficiente.