Nationale sportweek 2023 - inspiratiegids

oo st!

Colofon

Druk: Arko Sports Media B.V.

Vormgeving

Pageturner.design by Arko Sports Media

Uitgave: NOC*NSF

Nationale Sportweek Postbus 302

6800 AH Arnhem

026-4834400

www.nocnsf.nl

© 2023 NOC*NSF

Behoudens uitzondering door de wet gesteld mag, zonder schriftelijke toestemming van de rechthebbende(n) op het auteursrecht, c.q. de uitgever van deze uitgave door de rechthebbende(n) gemachtigd namens hem (hen) op te treden, niets uit deze uitgave worden verveelvoudigd en/of openbaar gemaakt door middel van druk, fotokopie, microfilm of anderszins, hetgeen ook van toepassing is op de gehele of gedeeltelijke bewerking. De uitgever is met uitsluiting van ieder ander gerechtigd de door derden verschuldigde vergoedingen voor kopiëren, als bedoeld in art. 17 lid 2. Auteurswet 1912 en in het KB van 20 juni 1974 (Stb. 351) ex artikel 16b., te innen en/of daartoe in en buiten rechte op te treden.

Inleiding

Beste Sportweekgemeente,

Om de kracht van sport in de samenleving optimaal te benutten, heeft NOC*NSF de ambitie om het sportiefste land ter wereld te worden. Dat betekent concreet: In 2032 heeft iedereen, in alle levensfasen en op alle ambitieniveaus, dagelijks sportplezier. Bovenal door zelf en samen te sporten, te excelleren in sport of sportief te bewegen, maar ook als vrijwilliger, professional en supporter in een sociaal veilige, gezonde en duurzame omgeving. Verrijkt door waardevolle topsport.

Het realiseren van deze ambitie kan alleen in samenwerking met alle betrokken sport-stakeholders. Jouw gemeente is daar een cruciaal onderdeel van. Mensen sporten immers in de buurt, of dat nou bij een vereniging, een ondernemende sportaanbieder, thuis of in de buurt is. Daarom stimuleren we gemeenten om mee te doen aan de Nationale Sportweek van 15 tot en met 24 september.

Want sport inspireert, verbindt en levert een belangrijke bijdrage aan de samenleving en ieder individu. Sport bepaalt voor een deel wie we zijn, wat we doen en vooral met wie we dat doen. Deelnemen aan sport betekent vaak deelnemen aan de maatschappij. Tijdens de Nationale Sportweek laten we zoveel mogelijk inwoners in Nederland met plezier sporten en bewegen, ieder op zijn of haar eigen manier.

Wij kijken enorm uit naar de Nationale Sportweek 2023. Met deze Sportweekgemeente-box willen we je alvast enorm bedanken voor je inzet tijdens de komende sportweek en inspireren met activiteiten om inwoners in beweging te brengen. Nu en na de Nationale Sportweek. We wensen jullie heel veel plezier en succes. Uiteraard zijn we heel benieuwd naar al jullie belevenissen. Deel foto’s en video’s daarom met #NSW2023 en #BeActive. Sport geeft je een boost! ■

Met sportieve groet, Guido Davio

Directeur Sportparticipatie

NOC*NSF

credits fotohoogendoorn.nl

“Tijdens de Nationale Sportweek laten we zoveel mogelijk inwoners in Nederland met plezier sporten en bewegen, ieder op zijn of haar eigen manier”

Breng zoveel mogelijk inwoners van jouw gemeente in beweging tijdens de Nationale Sportweek

Beste Sportweekgemeente, Voor je ligt de Sportweekgemeente-box van de Nationale Sportweek 2023. Vanaf 15 september gaan we met elkaar zo veel mogelijk inwoners in beweging brengen tijdens de Nationale Sportweek. Geweldig dat jouw gemeente hieraan meedoet.

Aanvullend op de intensieve samenwerking met host cities Borger Odoorn & Aa en Hunze, Dordrecht en Venray is een programma ontwikkeld dat alle Sportweekgemeenten nog beter ondersteunt in het organiseren van een lokale Sportweek. Onderdeel daarvan zijn de landelijke kick-off van 18 april, de campagnetoolkit, de marketingcommunicatieworkshops, maandelijkse sportpromotiebijeenkomsten en ook deze Sportweekgemeente-box. In deze box vind je promotiematerialen om activiteiten mee aan te kleden én bieden we doelgroepgerichte activaties aan met suggesties voor activiteiten die je tijdens de Nationale Sportweek kunt organiseren. Deze zijn in co-creatie met gemeenten ontwikkeld.

Check de studie sportgedrag in Nederland hier:

https://nocnsf.nl/nationale-sportweek/ doe-mee/doe-mee-als-gemeente/ gemeentebox-nationale-sportweek-2023

Buurtsportcoaches en beleidsmedewerkers uit negen gemeenten hebben samen met collega’s van NOC*NSF gebrainstormd om tot passende activaties te komen voor de verschillende doelgroepen uit de Studie Sportgedrag in Nederland. We zijn trots op deze co-creatie en dit heeft mede geleid tot de activaties die je in dit magazine kunt vinden. Deze activaties variëren van een lesbrief, video en gesprekshandleiding tot suggesties voor beweegaanbod. Bij sommige activaties hoort aanvullend materiaal. In dat geval verwijzen we hier naar in de bijlage.

Op naar een hele mooie Nationale Sportweek waarin we lokaal zoveel mogelijk inwoners in beweging brengen en houden. ■

Team Nationale Sportweek

“We zijn trots op deze co-creatie en dit heeft mede geleid tot de activaties die je in dit magazine kunt vinden”

10@10 Challenge

Met de Nationale Sportweek openen we het sportseizoen en dankzij de 10@10 Challenge kunnen alle kinderen op basisscholen en BSO’s in jouw gemeente kennismaken met allerlei oefeningen en sporten. Zoals je weet, is bewegen voor iedereen goed. Een goed begin van dag, een energieboost tijdens de dag of juist een manier om te ontspannen.

Het concept

Samen met Team NL-sporters Roy Meyer (judoka), Jetze Plat (handbiker en triatleet), Celeste Plak (volleybalster) en Maureen Ellsworth (atlete) doen de kinderen 10 oefeningen van 10 sporten en zo bewegen zij 10 minuten. De sporters doen een aantal beweegoefeningen voor, die de kinderen vervolgens meedoen. Alle basisscholen worden opgeroepen om op vrijdag 15 september, om 10 uur ’s ochtends 10 minuten te bewegen. Vandaar de naam 10@10 Challenge. Maar iedereen is natuurlijk vrij om deze work-out ook op een ander moment op de dag of in de week te doen. Help je mee om de basisscholen in jouw gemeente in beweging te brengen?

Hoe kun je dit toepassen?

In de digitale campagnetoolkit van de Nationale Sportweek vinden scholen alle informatie die zij nodig hebben om de 10@10 Challenge bij hen in de klas te organiseren. Deel de pagina van de toolkit met de scholen en BSO’s in jouw gemeente en roep hen op mee te doen. Scan onderstaand QR-code om direct toegang te hebben tot de juiste pagina. In de toolkit is onder andere de lesbrief, een voorbeeldbrief voor ouders, posters en natuurlijk de 10@10 Challenge zelf te vinden. ■

Wat kun je nog meer met de 10@10 Challenge?

https://publicatie.nocnsf.nl/toolkitnocnsf-nationalesportweek2023/10-10-challenge

• Roep scholen en BSO’s op om elke dag van de Nationale Sportweek te starten met een sportieve oefening. Zo beginnen ze fris aan de dag.

• Laat de kinderen ook zelf oefeningen bedenken.

• Nodig een buurtsportcoach, gymdocent of lokale sporter uit om de 10@10 Challenge live in de klas te doen.

• Laat kinderen die al een sport beoefenen hier meer over vertellen in de klas. Misschien willen ze het wel voordoen tijdens de gymles.

• Denk bij sporten ook aan gezonde voeding. Eet met elkaar een stuk fruit en drink voldoende water.

Boost je mentale weerbaarheid

Dertien tot achttien-jarigen willen zelf regie nemen en onderzoeken waar hun grenzen liggen. Zelf keuzes mogen maken en oefenen met verantwoordelijkheid nemen activeert hen letterlijk en figuurlijk. Vertellen dat ze moeten sporten, past daarom niet bij deze doelgroep. Het helpt om ze zelf tot dat inzicht te laten komen.

Het uitgangspunt is dan ook: de regie bij de jongeren leggen, dus niet vóór hen invullen hoe zij willen sporten en bewegen en wat voor hen belangrijk is, maar aansluiten bij hun leefwereld. Dit kan door met jongeren in gesprek te gaan en hen uit te dagen om zelf te bedenken wat sport voor hen kan betekenen.

Het concept

Uit onderzoek (bron: RIVM) weten we dat mentale weerbaarheid in deze leeftijdsfase een grote uitdaging is en daarom is juist voor dit onderwerp gekozen. Samen met Defensie schenkt NOC*NSF hier aandacht aan in het programma ‘Sport en Defensie maken weerbaar’. Dit programma draait tijdens de Nationale Sportweek in de host cities Borger Odoorn & Aa en Hunze, Venray, Dordrecht

en de sportweekgemeente Nieuwegein. De activatie ‘Boost je mentale weerbaarheid’ sluit hierbij aan. In een video gaan voormalig lid van het Korps Commandotroepen van Defensie Ray Klaassens en olympisch kampioen Ranomi Kromowidjojo in op het onderwerp mentale weerbaarheid.

Hoe kun je dit toepassen?

Gebruik de Nationale Sportweek als aanleiding om middelbare scholen uit te nodigen de video te bekijken en daarna met jongeren in gesprek te gaan over dit onderwerp. Hiervoor is in samenwerking met een sportpsycholoog een handleiding ontworpen die als handvat gebruikt kan worden om het gesprek aan te gaan.

Je kunt de handleiding en video bekijken via de link. ■

https://nocnsf.nl/nationale-sportweek/ doe-mee/doe-mee-als-gemeente/ gemeentebox-nationalesportweek-2023

Groningen zet Nationale Sportweek in voor duurzaam bewegen

Dit jaar is alweer de twintigste editie van de Nationale Sportweek. In veel gemeenten zetten sportaanbieders en onderwijsinstellingen sport en bewegen in de etalage. Ook de gemeente Groningen zet de Nationale Sportweek in als vliegwiel om bewegen en een gezonde leefstijl onder de aandacht te brengen. Groningen was in 2018 host city en staat sindsdien stevig op de kaart als sportgemeente.

“Er is een sterke betrokkenheid vanuit de gemeente sinds 2018, toen Groningen host city was”, vertelt Arjen Boekema, marketeer sport bij Sport050. “Voor die tijd communiceerden we wel naar sportclubs dat de Nationale Sportweek ging plaatsvinden, maar er zijn zo veel meer mogelijkheden. Toen er bij de jubileumeditie niet één maar vijf host cities waren, sprongen we daarop in. Dat we de kosten voor het hosten nu door vijf konden delen, bood ons de kans om Groningen als sportgemeente op de kaart te zetten. Alle seinen stonden op groen: er was net een nieuwe beleidsnota, we zaten vlak voor een herindeling en verkiezingen, en de wethouder was enthousiast.”

Focus op jeugdsport en kansengelijkheid

“Sinds 2018 hebben we een promotionele aanjagersrol en vormt de Nationale Sportweek het vliegwiel”, aldus Merel Bus, evenementencoördinator en projectleider bij Sport050. “Het thema waar we op inzetten is jeugdsport. Dat doen we samen met sportclubs en scholen. Ieder jaar finetunen we en proberen we meer impact te hebben, en vooral jongeren structureel in beweging te brengen. We maken zichtbaar wat er allemaal te doen is. We zijn de grote verbinder en laten zien waar je de middelen vandaan kunt halen voor jouw activiteit en hoe je die koppelt aan een lanceringsmoment. De organisatie van de Nationale Sportweek omvat in grote lijnen jaarlijks hetzelfde, maar ieder jaar wisselt het wat we extra uitlichten. Zo hadden we wel eens openingsacts die qua bezoekersaantallen een groot succes waren, maar bleek de doorstroom naar clubs juist laag te zijn. Dan doen we dat een volgende keer weer anders.”

“Dit jaar spelen inclusie en een sociaal veilige sport ook weer een rol in de Nationale Sportweek”, vervolgt Arjen. “We jagen het aan om tijdens die week activiteiten te organiseren die daarop gericht zijn, dan heb je immers meer promotionele kracht.” 

“Sinds 2018 hebben we een promotionele aanjagersrol en vormt de Nationale Sportweek het vliegwiel”

“Kansengelijkheid is een thema dat we nog sterker willen meenemen”, valt Merel hem bij. “We besteden bijvoorbeeld aandacht aan het Jeugdfonds Sport & Cultuur en bestaande mogelijkheden om financiële drempels om te sporten weg te nemen.”

In Groningen is de Nationale Sportweek verankerd in het beleid: “In het merk Sport050 komen alle elf actielijnen van het gemeentelijke beleid samen en daar heeft de Nationale Sportweek ook een plek in gekregen”, licht Arjen toe. “Wat we doen als uitvoeringsorganisatie wordt gezien en er is ook een sterke verbinding met de andere actielijnen.”

“Wat we doen als uitvoeringsorganisatie wordt gezien en er is ook een sterke verbinding met de andere actielijnen”

“Dat geeft direct de verantwoordelijkheid om er ook iets mee te doen en kan een inspiratie vormen voor andere gemeenten”, vindt Merel. “Onze ambitie is dat over vijf jaar alle basisscholen van Groningen meedoen aan de Nationale Sportweek. Dat moet een vanzelfsprekendheid worden, vergelijkbaar met de Kinderboekenweek. Natuurlijk willen we ook blijven verbeteren en meebewegen in de behoeften van scholen en sportaanbieders.

Tips voor gemeenten

Een paar tips tot slot: “Wat marketing betreft moet je ergens een plek hebben waar al het aanbod zichtbaar is, waar sportaanbieders naartoe kunnen gaan, maar waarmee ook richting inwoners wordt gecommuniceerd”, vindt Arjen. Merel vult aan: “Mijn rol ligt meer in het aanjagen. Zeker de eerste drie jaar dat ik deze functie uitoefende, was ik vooral aan het investeren in mijn relatie met

Word ook host city!

sportaanbieders. Zo kun je het beste proeven en voelen hoe je de sport kunt promoten. Door erin te investeren wordt het een gezamenlijk doel.”

Arjen besluit: “In 2018 moesten we alles opbouwen. Nu gemeenten met lokale sportakkoorden bezig zijn, zijn er al bestaande netwerken waarvan gebruikgemaakt kan worden. De Nationale Sportweek is dan een mooie start van het seizoen.” ■

Wil je in 2024 jouw Sportweek net als Groningen een extra boost geven? Word dan host city van de Nationale Sportweek. Meer weten? Neem contact op met sara.sportweek@nocnsf.nl

“Onze ambitie is dat over vijf jaar alle basisscholen van Groningen meedoen aan de Nationale Sportweek, dat moet een vanzelfspredendheid worden”

Nationale Sportweek verbindende factor voor gemeente Schouwen-Duiveland

De Nationale Sportweek geeft een boost aan de sportbereidheid in een gemeente en verbindt verenigingen met inwoners. Dat effect was duidelijk zichtbaar in de gemeente Schouwen-Duiveland, waar ze dit jaar voor de derde keer op rij een sportdag organiseren in het kader van de Nationale Sportweek. Misha Verkade is buurtsportcoach bij welzijnsorganisatie SMWO. Ze vertelt hoe zij samen met twee collega’s alles op alles zet om vanuit het uitvoeringsprogramma SD Vitaal de hele gemeente in beweging te krijgen en te houden.

“Wij namen de hele organisatie uit handen; de scholen hoefden alleen maar te laten weten met hoeveel kinderen ze zouden komen.” De Nationale Sportweek is wat Misha Verkade betreft de uitgelezen kans voor gemeente Schouwen-Duiveland om sportclubs, scholen en inwoners samen te brengen om te sporten en sportief te bewegen. “De Nationale Sportweek is daarin een belangrijke pijler”, vertelt Misha. “Voor ons is het van grote meerwaarde dat we tijdens deze week kunnen meeliften op het communicatieplan en de promotie-uitingen van NOC*NSF.”

Sport bereikbaar voor iedereen

De gemeente Schouwen-Duiveland neemt inmiddels al een aantal jaren deel aan de Nationale Sportweek; de voorbereidingen voor de editie van 2023 zijn in volle gang. Verkade is sinds 2021 namens SMWO betrokken bij de Nationale Sportweek. In 2021 organiseerde ze, in samenwerking met scholen en sportclubs, een sportdag in een sporthal in Zierikzee. “Vijf van de zes basisscholen in Zierikzee namen hieraan deel en diverse sportclubs verzorgden clinics. Door onvoorziene weersomstandigheden moesten we vorig jaar besluiten de geplande sportdag naar de herfstvakantie te verplaatsen. Hoewel het jammer was dat de activiteiten uitgesteld moesten worden, leverde het waardevolle lessen op!”

“We zijn trots op de plannen die er lagen voor vorig jaar zomer”, blikt Misha terug. “Er zou een grote sportdag in het centrum van Zierikzee plaatsvinden met een vrijeinloop-principe voor alle inwoners. Vanuit SMWO benaderen we actief sportclubs om hen te vragen of ze clinics konden verzorgen. We merkten dat deze werkwijze aansloeg. De basisscholen zijn hier, met maximaal 150 leerlingen, vrij klein. Het zelfstandig organiseren van sport- en beweegactiviteiten staat daarom niet hoog op de prioriteitenlijst van de scholen. Datzelfde geldt voor sportclubs: besturen hebben het vaak zelf al druk genoeg. Terwijl de Nationale Sportweek wel veel kansen biedt. Wij konden ze veel werk uit handen nemen.” 

“Wij namen de hele organisatie uit handen; de scholen hoefden alleen maar te laten weten met hoe veel kinderen ze zouden komen”

Het plan voor afgelopen zomer loog er niet om. Met het thema ‘urban sport’ als rode draad was er een vol programma samengesteld met streetdance, basketbal, panna knock-out, skaten, turnen, handbal, bootcamp en graffitiworkshops. “We zijn trots op wat we vorig jaar wilden organiseren”, zegt Misha. “We zijn daarom ook blij dat we de sportdag in een iets andere vorm alsnog konden aanbieden in de herfstvakantie, in een sporthal. Dat beviel organisatorisch zelfs zo goed dat we dat dit jaar weer gaan doen. Ervaring leert namelijk dat het nog best lastig kan zijn om sportclubs en de jeugd tijdens de zomervakantie te bereiken. In het najaar is dat wat makkelijker.”

Kinderen stimuleren met gratis training

Een blijvertje sinds de succesvolle introductie vorig jaar is de zogeheten Sportbon die Misha en collega’s in het leven riepen. “Dit is een flyer met daarop vier bonnetjes die kinderen tijdens de Nationale Sportweek en in de week daarna bij sportclubs kunnen inleveren in ruil voor één keer gratis meetrainen. Deze delen we uit aan alle 21 basisscholen, zodat alle kinderen van groep 3 tot en met 8 in de gemeente de flyer ontvangen en gestimuleerd worden om mee te doen. In de week ervoor kondigen we de Sportbon groots aan in de plaatselijke krant. We hopen dat we met deze actie meer kinderen interesseren voor een sport en dat ze na de gratis training blijven hangen. Daarmee slaan we twee vliegen in één klap: welzijnsorganisatie SMWO brengt inwoners in beweging én helpt clubs zichzelf in de spotlight te zetten.”

Tijdig contact leggen loont Het loont om ruim op tijd te beginnen. Dat is één ding dat Misha en haar collegabuurtsportcoaches leerden van hun deelname aan de Nationale Sportweek. “De Nationale Sportweek begint half september en ik raad aan om vier á vijf weken vóór de zomervakantie al te beginnen met het benaderen van scholen en sportclubs. Ook als je met meerdere partijen gaat samenwerken, bijvoorbeeld met het gemeentebestuur of jongerenwerk,

is het goed om die lijntjes zo snel mogelijk uit te gooien. En haak vooral aan bij de promotie van NOC*NSF. Wij delen bijvoorbeeld ruim op tijd informatieflyers uit op scholen en vragen aan het jongerenwerk of zij op hun sociale media aandacht willen besteden aan de Nationale Sportweek. Wij zijn er klaar voor. Wij zetten ons ook dit jaar weer in om iedereen tussen de 0 en de 100 jaar in onze gemeente in beweging te krijgen!” ■

“Met het thema ‘urban sport’ als rode draad was er een vol programma samengesteld met streetdance, basketbal, panna knock-out, skaten, turnen, handbal, bootcamp en graffitiworkshops”

#Throwback

Uit de Studie Sportgedrag is gebleken dat kinderen tot 12 jaar veel in teamverband sporten en daar plezier aan beleven. In de jaren daarna maken jongeren steeds vaker de keuze om te stoppen met sporten (in teamverband). Daardoor raken jongeren het plezier van samen sporten kwijt. Een negatieve spiraal die we graag ombuigen in hun volgende levensfase door hen weer in aanraking te brengen met het positieve gevoel uit hun jongere jaren.

Het concept

De gedachte achter de #throwback-activatie is om oude tijden te herbeleven. Kom opnieuw samen bij de sportclub waar het ooit begon en ontmoet het team waarmee je in je kinderjaren zoveel plezier hebt beleefd. Op deze wijze worden oud-jeugdleden herinnerd aan hoe leuk samen sporten was en geïnspireerd om weer (in teamverband) te gaan sporten. Wellicht wel bij hun oude club!

Hoe kun je dit toepassen

Via de titel #Throwback laat je oud-leden van de vereniging herinneringen aan het plezier van teamsport in hun jeugd ophalen. Door het organiseren van een #Throwback-toernooi met en bij lokale sportverenigingen worden zij uitgenodigd om terug te komen naar de vereniging waar zij in de jeugd hebben gesport. Stimuleer verenigingen om…

…een #Throwback-toernooi te organiseren waarin ze oude teams weer met elkaar laten sporten. …niet alleen met elkaar te sporten maar ook aan een gezellige borrel of barbecue te denken zodat ze oude herinneringen kunnen ophalen. Ook goed voor de clubkas!  …inmiddels volwassen leden die tijdens hun jeugd voor de club speelden ambassadeur te maken van de reünie en hen te betrekken in de organisatie.

…oude teamfoto’s van vroeger op te zoeken, deze te delen via social media en (oud-)leden op te roepen hun oude teammaatjes te taggen. …oud-teamgenoten uit te dagen om hun teamfoto uit de jeugd na te maken, en die te delen op social media met #throwback.  …een prijsvraag voor de best gemaakte #throwback-foto op het toernooi uit te schrijven.

De Nationale Sportweek is een mooi moment voor contact met verenigingen en hen aan te zetten met dit concept aan de slag te gaan. De #throwback-activiteiten zelf kunnen dan op een later moment plaatvinden op de club. ■

De gedachte achter de #throwback-activatie is om oude tijden te herbeleven. Kom opnieuw samen bij de sportclub waar het ooit begon

Samen sporten geeft een boost

In de leeftijdsfase dat mensen kinderen en kleinkinderen krijgen, blijkt uit de Studie Sportgedrag dat het sociale aspect van de ontmoeting een belangrijke drijfveer is om te (blijven) bewegen. Een andere motivatie om te sporten in deze levensfase, is het belang van gezondheid en vitaliteit. Dit geldt zowel voor mensen zelf als voor dierbaren in hun omgeving. Familie, vrienden en buren zijn daarnaast de belangrijkste bron van inspiratie voor mensen in deze doelgroep (om ook) te sporten en bewegen.

Het concept

Het vuurtje aanwakkeren of brandend houden en het vuurtje doorgeven. Mensen nodigen elkaar uit om (samen) te sporten en stimuleren elkaar om blijvend in beweging te komen. Deze doelgroep is vaak te vinden langs het sportveld waar hun (klein)kinderen sporten. Daar ligt een laagdrempelige kans om hen zelf ook in beweging te brengen; het vuurtje aan te wakkeren om te gaan bewegen.

Hoe kun je dit toepassen

• Organiseer in samenwerking met een vereniging sportactiviteiten voor ouders én kinderen tezamen. Denk aan een familietoernooi of een generatieestafetteloop.

• Organiseer in samenwerking met een vereniging sport- en beweegactiviteiten voor ouders, opa’s en oma’s tijdens de sportles en rondom sportwedstrijden van kinderen.

• Organiseer in jouw gemeente een lokale torch relay. Hét voorbeeld van het vuurtje doorgeven kennen we van de Olympische Spelen. Voordat de Spelen worden geopend maakt de olympische vlam een reis langs bijzondere plaatsen van het organiserende land. Maak gebruik van een bestaande wandelroute in jouw gemeente of ontwerp een nieuwe route.

• Deel de ‘Kom je mee sporten’-kaart uit aan collega’s en moedig hen aan samen met iemand te gaan sporten die wel een extra zetje in de rug kan gebruiken. Gebruik de kaart uit de gemeentebox. ■

“Het vuurtje aanwakkeren of brandend houden en het vuurtje doorgeven. Mensen nodigen elkaar uit om (samen) te sporten”

Waalwijk zet sportactiviteiten in de schijnwerpers tijdens de Nationale Sportweek

“We willen dat iedereen beweegt, maar zijn ook trots op de kleine succesjes” Gemeente Waalwijk neemt al geruime tijd actief deel aan de Nationale Sportweek om een gezonde leefstijl te promoten en inwoners te helpen te voldoen aan de beweegrichtlijnen. Het GO Waalwijk Festival op 24 september is de klap op de vuurpijl tijdens de Nationale Sportweek in Waalwijk. Maar, het meest trots is de organisatie op de ‘kleine succesjes’.

GO Waalwijk is een project van de gemeente Waalwijk met een bijbehorend online platform, dat het aanbod en de activiteiten op het gebied van sport, bewegen en cultuur inzichtelijk maakt voor de inwoners van gemeente Waalwijk. “Onder de vlag van GO Waalwijk werken onder anderen buurtsportcoaches en beweegcoaches”, zegt Judith Leijtens, communicatieadviseur bij GO Waalwijk. “De ambitie om te voldoen aan de beweegrichtlijnen en een gezonde leefstijl te stimuleren, vormen het startpunt. De Nationale Sportweek geeft daar een serieuze boost aan. Dat geldt ook voor andere landelijke programma’s waar we bij aanhaken, zoals Doortrappen, activiteiten van het Ouderenfonds en de campagne Sjors Sportief. Voor sportaanbieders is de Nationale Sportweek een mooi moment om eens iets extra’s aan te bieden. Ik vergelijk het altijd met een kop koffie: als je vrijblijvend afspreekt dat je een keer koffie bij elkaar gaat drinken, komt dat er niet snel van. Dat gebeurt pas als je een concrete afspraak maakt. Zo is het ook met een proeftraining voor een sportactiviteit.

Hoewel mensen het gehele jaar door van harte welkom zijn, is de Nationale Sportweek dé gelegenheid voor sportaanbieders om te laten zien dat je deuren open staan.”

Deuren open

“Zodra alle materialen van de campagne beschikbaar zijn, zoekt GO Waalwijk contact met de sportaanbieders in de gemeente. We vragen sportaanbieders via de nieuwsbrief en onze website om hun aanbod kenbaar te maken. Ook verenigingsondersteuners stimuleren de aanbieders om de deuren open te zetten voor bezoekers. We focussen ons met GO Waalwijk op alle inwoners, maar in het bijzonder op de mensen die een steuntje in de rug nodig hebben. We nemen financiële belemmeringen zoveel mogelijk weg met behulp van het Jeugdfonds Sport & Cultuur en andere regelingen. Daarnaast hebben we beweegcoaches die zich op ouderen richten en die zo wijkgebonden mogelijk te werk gaan. Er rijdt zelfs een bus om ouderen naar de activiteiten te brengen. Om mensen met een beperking te begeleiden naar een passende sport werken we ook samen met Uniek Sporten Midden Brabant.” 

“We nemen financiële belemmeringen zoveel mogelijk weg met behulp van het Jeugdfonds Sport & Cultuur en andere regelingen”

Zoals ook het landelijke platform Uniek Sporten, zet Uniek Sporten Midden Brabant zich in om sport en beweging voor mensen met een beperking zo toegankelijk mogelijk te maken. Dat doet het met haar online activiteiten, onder andere door het sport- en beweegaanbod voor gebruikers en professionals zo laagdrempelig mogelijk te presenteren, maar ook door breed samen te werken met andere organisaties en sportaanbieders.

Jaarlijks festival

“Naast de activiteiten die sportaanbieders tijdens de Nationale Sportweek aanbieden, organiseren we jaarlijks een sportief en cultureel festival in het centrum van

Waalwijk. Daar maken bezoekers kennis met allerlei sportieve activiteiten. Ik noem het altijd een goed georganiseerde kleedjesmarkt. De sportaanbieders moeten er zelf komen staan met hun spulletjes. Wij faciliteren, zorgen voor de aankleding en verzorgen de PR en communicatie.”

“Op het festival kun je volop sporten uitproberen, van padel tot hockey, softbal, handbal en nog veel meer. Ook zijn er allerlei beweegactiviteiten voor diverse doelgroepen. Zo is er voor senioren een activiteit met aangepaste fietsen en komt er ook een rolstoelvaardigheidsparcours. Dankzij het brede aanbod is er voor ieder wat wils.”

“Gedurende het festival maken we de hele middag live radio. Het is koopzondag, dus verwachten we duizenden bezoekers. In september verspreiden we verder een verenigingskrant met het festival- en sportaanbod. Die maken we op met de campagnebeelden uit de toolkit van de Nationale Sportweek. We vragen de organisaties van allerhande evenementen die in die periode plaatsvinden, de verbinding te leggen met de Nationale Sportweek. Iedereen moet die weken continu in aanraking komen met sport en bewegen. Het concept blijft ieder jaar hetzelfde, alleen finetunen we het steeds weer opnieuw. Dit jaar ligt bijvoorbeeld de nadruk op jongeren. Tijdens het GO Waalwijk Festival richten jongerenwerkers een urban sports plein in speciaal voor jongeren, met onder meer skate- en bmx-workshops en DJ’s.”

Verbinding

Judith realiseert zich dat de Nationale Sportweek dé gelegenheid is om partijen met elkaar in contact te brengen. “Niet alleen partijen uit de sport, maar ook jongerenwerk, fysiotherapeuten, scholen, et cetera. We hebben allemaal hetzelfde doel en je kunt elkaar erg versterken. De Nationale Sportweek kan helpen elkaar te vinden en de

samenwerking te stimuleren. Samen kun je nu eenmaal een veel groter bereik creëren dan alleen. We zijn misschien nog wel het meest trots op de kleine succesjes. Die ene inwoner die je aan het bewegen krijgt en houdt.” De inspanningen door GO Waalwijk beginnen hun vruchten af te werpen en dat valt ook bij andere gemeenten op, zo blijkt wel uit de reacties die GO Waalwijk ontvangt. “De Nationale Sportweek maakt wat wij doen nog zichtbaarder.”

“De Nationale Sportweek kan helpen elkaar te vinden en de samenwerking te stimuleren. Samen kun je nu eenmaal een veel groter bereik creëren dan alleen”

Fit ouder worden

De voordelen van voldoende bewegen zijn ook op latere leeftijd groot. Door regelmatig te bewegen blijven spieren krachtig, het is goed voor de hersenen en het geheugen en kan bijdragen aan sterke botten. Daarnaast is ook hier het sociale aspect van samen komen belangrijk.

Recent onderzoek van Van Houten (2022) laat zien dat belangrijke levensgebeurtenissen de kans om te starten of te stoppen met sporten beïnvloeden. Ook hebben deze gebeurtenissen soms een subtieler effect op de sportfrequentie, de manier van sporten (samen of alleen) en de hoeveelheid sporten die iemand beoefent. Bij een nieuwe levensfase komen namelijk nieuwe verantwoordelijkheden en activiteiten kijken. Factoren als hoeveelheid tijd en geld, de fysieke en mentale gesteldheid en de sociale omgeving kunnen veranderen. Hierdoor ontstaan nieuwe mogelijkheden, maar worden vaak ook meer belemmeringen om te gaan sporten ervaren.

De doelgroep 65+ is heel breed en ondergaat life changing events als een (aanstaand) pensioen, opa en oma worden of toenemende fysieke beperkingen. Een drijfveer van deze doelgroep is de wens om gezond te willen blijven om hun (klein)kinderen op te zien groeien en om hun (levens)ervaring over te dragen op een jongere generatie.

Het concept

Voor deze doelgroep is het thema fit ouder worden bedacht. Dit thema is ontstaan vanuit de gedachte dat sport een boost kan geven voor alle 65+ers als het aanbod passend is bij hun behoeften en mogelijkheden. Denk aan de rol van sport als middel tegen eenzaamheid of actief zijn op een sportclub voor de wekelijkse routine.

Ideeën om inwoners fit ouder te laten worden

• Organiseer een speciale markt met informatie over beweegactiviteiten voor ouderen in jouw gemeente. Bijvoorbeeld langs een speciale wandel- of fietsroute waar onderweg sportaanbieders met kraampjes staan.

• Zoek de verbinding met zorginstellingen en activiteiten die zij aan hun oudere bewoners aanbieden.

• Breng Old star-sportactiviteiten onder de aandacht, bijvoorbeeld samen met het Ouderenfonds.

• Breng ouderen voor het voetlicht als inspiratie voor een jongere generatie. Bijvoorbeeld door een generatie-wandeling en gezamenlijk ontbijt te organiseren op scholen of sportverenigingen.

• Organiseer specifieke beweegactiviteiten voor ouderen op een centrale plek in jouw gemeente. ■

“Bij een nieuwe levensfase komen namelijk nieuwe verantwoordelijkheden en activiteiten kijken”

Sport geeft je een boost

Het thema van de landelijke campagne is ‘Sport geeft je een boost!’ met als oproep ‘Ontdek het sportaanbod bij jou in de buurt!’. We gaan deelname aan sport en bewegen bevorderen door de positieve effecten ervan te benadrukken; dat speciale energieke, blije en motiverende gevoel dat vrijkomt na het sporten. De kans is groter dat mensen een sport blijven beoefenen als ze dit positieve gevoel hebben ervaren. Door inwoners kennis te laten maken met verschillende sporten, neemt de kans toe dat ze een sport vinden die hen een ‘boost’ geeft. De Nationale Sportweek is hét perfecte moment om een nieuwe sport uit te proberen en dat speciale gevoel te ontdekken. Waar kan dat beter dan bij jou in de buurt?

Vormen van boosts

Er zijn duidelijke verschillen in de boost die mensen ervaren tijdens het sporten. Onderzoek naar sportgedrag in Nederland (2022) laat zien dat sportdeelname, commitment, drempels, drijfveren en typen boost die mensen met name ervaren variëren per leeftijdsgroep: 5 tot 12-jarigen, 13 tot 18-jarigen, 19 tot 30-jarigen, 31 tot 44-jarigen, 45 tot 64-jarigen en 65 tot 80-jarigen. De zes leeftijdsgroepen met bijbehorende drijfveren en typen boost vormen de leidraad voor de campagne. De verschillende leeftijdsgroepen worden gelijk vertegenwoordigd in de campagnematerialen, zodat iedereen, jong en oud, zichzelf kan herkennen.

Fysieke boost

Sport heeft een positieve invloed op de gezondheid, uithoudingsvermogen, spiermassa, kracht en vermindert de kans op deze ziekten. Fysieke boosts helpen je lichaam om beter te presteren en zich sterker te voelen.

Emotionele boost

Sport bevordert positieve emoties, zoals blijdschap, zelfvertrouwen, enthousiasme, tevredenheid en trots. Emotionele boosts kunnen voortkomen uit persoonlijke prestaties, ondersteunende relaties of het bereiken van een doel.

Mentale boost

Sport zorgt voor een toename van focus, helderheid en concentratie. Het kan verwijzen naar het verbeteren van mentale vaardigheden, zoals concentratie, focus, zelfvertrouwen, visualisatie, en het vermogen om met druk om te gaan.

Sociale boost

Sport maakt het mogelijk om sociale vaardigheden te ontwikkelen en je sociale netwerk uit te breiden. Sociale boosts kunnen voortkomen uit het deelnemen aan groepsactiviteiten, het onderhouden van hechte vriendschappen of het ontvangen van positieve feedback van anderen. 

“De Nationale Sportweek is hét perfecte moment om een nieuwe sport uit te proberen en dat speciale gevoel te ontdekken. Waar kan dat beter dan bij jou in de buurt?”

Creatieve boost

Sport kan helpen om nieuwe perspectieven te ontdekken en innovatieve benaderingen te ontwikkelen. Creatieve boosts kunnen voortkomen uit het ervaren van nieuwe situaties. Sporten zoals dans, turnen, en kunstschaatsen bieden ruimte voor artistieke expressie.

Persoonlijke boost

Sport kan van invloed zijn op iemands karakter. Zo is de kans groot dat je assertiever wordt, meer zelfdiscipline krijgt en meer inzet toont. Door te sporten in teamverband of samen met een vriend(in) kun je je communicatieve vaardigheden, samenwerken en verantwoordelijkheid verbeteren.

Praktische tips

Tot slot nog enkele praktische tips voor een soepel verloop van de organisatie van jouw lokale Nationale Sportweek, voor nu en ook de komende jaren.

• Bepaal of je tijdens de Nationale Sportweek voor alle doelgroepen wat wilt doen of dat je je wilt richten op een specifieke doelgroep. Als je wilt weten hoe Nederland Sport, kun je uit het rapport Sportgedrag in Nederland meer informatie halen. Hier vind je per doelgroep waarom mensen graag sporten en wat hun eventuele bezwaren zijn om in beweging te komen.

• Ga de samenwerking aan: leg contact met je buurtsportcoach of sportbedrijf om te vragen welke sportclubs geschikt zijn om een bepaald sportaanbod uit te voeren. Check ook welke clubs mogelijk zelf al iets doen tijdens de Nationale Sportweek.

• Tenslotte is het voor veel clubs de opening van het nieuwe seizoen. Wellicht dat ze al een open dag of startbijeenkomst van het seizoen organiseren. Als je daar iets omheen organiseert, vang je twee vliegen in een klap!

• Geef aan op welke wijze je vanuit de gemeente een club kunt ondersteunen. Zodat ze het gevoel hebben het niet alleen te hoeven doen. En dat brengt de gemeente zelf ook in een positief daglicht.

sport geeft je een

ontdek het sportaanbod bij jou in de buurt!