主日信息-管理情緒與鍛鍊心智 這次很開心能請到新加坡豐收教會的主牧康希牧師來到現場，康牧師每每分享的信 息都超棒der！讓我們一起進入康牧師帶領的心靈旅程吧！ 如何不讓擔憂和焦慮影響我們的生命？
康牧師首先分享了兩段經文就是-『哥林多後書4章8節』 我們四面受敵，卻不被困 住，心裡作難，卻不至失望。以及『哥林多後書4章9節』 遭逼迫，卻不被丟棄，打 倒了，卻不至死亡。 由此說明了，迫力是一種外來的力量或要求，不斷推促挑戰和施壓我們。真正不要 的是壓力，因為壓力是內在的、會產生擔憂和焦慮。擔憂(明確且具體)、焦慮(一般 且模糊)->長期的壓力造成憂鬱症，其徵兆是容易不安，憤怒、哀傷。後來會出現疾 病、失去任何興趣、感覺壞事接二連三的來，你要如何面對這樣的情況並且得勝呢？ 如果這種外在的迫力不要變成壓力那就要有實力來承擔，實力就是我們最大承受、 容納、抵擋和生產的能力。當我們沒有強大的實力就會承受不了這樣有形或無形的 迫力，進而變成壓力，就會像牧師手中的水瓶一捏就被捏爆了。 接著，分享另兩段經文； 『以弗所書3章16節』 求他按著他豐盛的榮耀，藉著他的靈，叫你們心裡的力量剛 強起來， 『約書亞記1章9節』 我豈沒有吩咐你嗎？你當剛強壯膽，不要懼怕，也不要驚惶， 因為你無論往那裡去，耶和華你的神必與你同在。 牧師說我們必要剛強壯膽面對我們的迫力。