Reporte UAD

Semblanza Gente UAD Comunicarte 2011

Reina UAD Primer Seminario de

Criminolog铆a

Graduaci贸n 2011

Colaboradores

Contenido

Noticias Comunicarte 2011 Exámen de Medícina Criminología 2011

Pasarela Broadway

La Optometría

Primeros Auxilios

Niños Especiales

Pasarela Picardia

Tu Espacio El safos Reyna UAD Semblanzas Expo Foto Galerias Posada Prepa Deportes Don Angel UAD VS CETIS 88

Inter Lobos

Entrega de Trofeo

Sub Campeonato

Abdomen de Acero

Destacado

Entrega De Papeles Generación 2011 UAD Laguna

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Noticias En el mes de octubre de llevo acabo el segundo congreso denominado: “ComunicArte 2011” el cual fue dirigido a los alumnos de la carrera de Ciencias y Técnicas de la Comunicación en sus diferentes grados , en dicho evento se presentaron conferencias enfocadas a las diferentes ramas que se pueden ejercer dentro de esta licenciatura a nivel profesional.

Los días 13 y 14 de octubre los alumnos de la Licenciatura en Ciencias de la Comunicación de la Universidad Autónoma de Durango (UAD), fueron partícipes de la segunda edición de ComunicArte, un ciclo de conferencias programadas para su enriquecimiento académico.

La actividad fueron organizada por el coordinador de la carrera, Israel Rivas Rivas, y por el profesor Héctor Villareal. Las exposiciones se llevaron a cabo en la biblioteca de la institución.

En esta segunda edición se contó con la presencia de Juan Ceballos Azpe, el conocido periodista radiofónico, quien habló de la Comunicación y criminalidad, sobre lo que recomendó a los jóvenes no caer en el amarillismo ni mucho menos en el morbo, y opinó sobre cómo los medios han abordado los temas de inseguridad; el productor del noticiero matutino de Multimedios Televisión, José Zarco, habló a los chicos de la forma en que se realiza un programa televisivo desde la producción hasta buscar patrocinadores que se interesen en el programa. Y para cerrar con broche de oro estas conferencias, Jorge Acosta “Batman”, impartió el tema de Comunicación oral, interactuando con los estudiantes y haciendo actividades en las que improvisaran un discurso y un spot, logrando mantener la armonía en toda la charla.

Durante los recesos, se proyectaron cortometrajes y documentales hechos por los estudiantes de la carrera en la UAD, así como también la presentación de una revista en inglés y un espectáculo de malabares con cadenas de parte de alumno de la licenciatura en el plantel.

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Primer seminario de Criminología

seguían su ritmo y los días estaban por terminarse; al llegar el tercer y último día, el psicólogo Roberto López platico con los jóvenes sobre la manera en que se vivía en los años de nuestros padres y los años en que vivimos nosotros.

Julieta González y Pamela Zapata

Los días 25, 26 y 27 de octubre en la Universidad Autónoma de Durango, campus laguna, llevo a cabo el primer seminario de Criminología. Dando inicio a las 11 de la mañana, donde los alumnos fueron los invitados especiales, sintiéndose un ambiente de conocimiento.

El Lic. Alejandro López Hernández, fue el encargado de iniciar este magno evento estudiantil. Ahí mismo se llevo a cabo la presentación de un periódico: Lobos time de un alumno de criminología.

El reconocido periodista radiofónico: Lic. Juan Ceballos Azpe, fue quien dio apertura al segundo día de conferencias, dirigiendo a los jóvenes una plática sobre los medios de comunicación y delincuencia, donde los alumnos de la institución estuvieron atentos a cada una de las palabras que se transmitían por parte del ponente.

Para cerrar con broche de oro el Primer Seminario de Criminología, el Lic. Carlos Daniel Mendoza Espinoza y el Lic. Fernando Sánchez Escorza, explicaron a los chicos los términos de psicología y las ramas en la que se pueden desempeñar, así mismo detallaron las formas en que se puede estudiar los casos y cuando se considera un delito.

Al término de cada conferencia la Directora de la institución: Lic. Alejandra Páez Pichardo, otorgo a los ponentes un reconocimiento por su participación, así mismo agradeciendo a cada uno de ellos por haber compartido sus experiencias con los jóvenes. El cierre del seminario se llevó a cabo en el Canto Bar Lounge.

Así es como se vivió el Primer Seminario de Criminología 2011.

Los ponentes con gran experiencia en su ramo, explicaban a detalle cada una de las palabras, frases y comentarios que decían a los jóvenes. La actitud de los alumnos siempre se mostró de gran interés.

De esta manera el Dr. Octavio Alberto Orellana Wiarco, compartió un video donde se cometió el homicidio de un periodista mientras cubría los hechos, donde los alumnos observaron y analizaron los puntos de ataque contra el informador.

Las conferencias 6

Primer Seminario de Criminología UAD Laguna

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Conferencia sobre la Optometría

La directora de la Universidad Autónoma de Durango,consideró que la invitación de expertos en la materia ha sido determinante para aumentar el acervo cultural y académico de los alumnos.

La Patología Ocular y la Farmacología fueron abordados en la charla.

Con la participación de los alumnos de la carrera de Optometría se llevaron a cabo las conferencias referentes a Patología Ocular y Farmacología en la Universidad Autónoma de Durango, en Gómez Palacio.

Alejandra Paéz Pichardo, directora del campus Gómez Palacio, dio a conocer que las conferencias, fueron enfocadas para dar a conocer a los alumnos parte del ámbito laboral en el que se desenvolverán una vez que concluyan sus estudios.

Asimismo se busca una mayor vinculo con las empresas relacionadas con la optometría y conocer sus funciones, por lo que este tipo de actividades se seguirán desarrollando para beneficio de los estudiantes.

Estas charla se llevaron a cabo en las instalaciones de la universidad, donde los alumnos en conjunto con los integrantes del Colegio de Optometristas del Estado de Coahuila unieron sus esfuerzos para llevarlas a cabo.

En dicha actividad, se tuvo la colaboración de Jorge Guerrero, René Elyd Galicia, Laura Centeno, Francisco Pérez Robles, Jorge Guzmán Luján.

Ellos, compartieron sus conocimientos con los asistentes y los invitaron a continuar en esta rama tan importante como es la Optometría.

Participaron tanto alumnos como personas que forman parte del gremio de la optometría, ya que dentro de la oferta académica de la Universidad Autónoma de Durango la Licenciatura en Optometría ha tenido gran auge.

El seminario dio inicio a las 8:45 horas del jueves pasado y a la ceremonia de inauguración asistieron alrededor de 70 personas, las cuales pudieron disfrutar de tales conferencias con la intervención de expertos en el tema, finalizando a las 18:50 horas con la entrega de reconocimientos por parte de la directora de la universidad, Alejandra Paéz Pichardo.

Las conferencias con los diversos temas académicos se seguirán fomentando.

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VISITAN LA UAD NIÑOS CON CAPACIDADES DIFERENTES

Con el objetivo de conocer nuevos conceptos y convivir con los alumnos de la Universidad, alrededor de 200 niños llegaron a las instalaciones de la UAD en punto de las 9:00 hrs.

Donde además de ofrecer talleres de teatro, expresión corporal, psicología, medicina, actividades lúdicas, futbol y basquetbol, se impartían conferencias a los padres de los niños y jóvenes a cargo de María Aranza Martínez Villa.

Con motivo del día internacional de la discapacidad del 28 noviembre al dos de diciembre niños y jóvenes con distintas discapacidades asistieron a la Universidad Autónoma de Durango Campus Laguna.

POR: LIHIT JIMENEZ

Los pequeños se mostraron muy contentos con los distintos talleres y compañia de los universitarios.

FOTOGRAFIAS: ESTEFANY RAMOS

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Presentan examen ante padres de Familía y Directivos Por: Adriana Romero

El día 2 de diciembre del año 2011, en la Universidad Autónoma de Durango, campus Laguna, se llevó a cabo el examen para los alumnos de tercer semestre de la carrera de Medicina.

Fue a voz de la Q.B.P. Aurora Alonzo Rojo, maestra de la asignatura Informática Médica y Microbiología en la Medicina, cuando alrededor de las 12:18 informó sobre la técnica de evaluación.

Los alumnos estaban divididos por equipos y un evaluador, la mecánica del examen consistió en exponer su tema con ayuda de un cartel con tiempo de 30 minutos. Los temas que presentaron los estudiantes fueron: Virus de Inmunodeficiencia Humana, Síndrome respiratorio agudo severo, Virus del Papiloma Humano, Virus Hepatitis C, Ébora, Sarampión, Dengue, Poliovirus, Citomegaloravirus y Priones.

Entre los asistentes había padres de familia así como directivos de la universidad.

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PASARELA TIPO BROADWAY

Alumnos de la Universidad Autónoma de Durango de la carrera diseño de modas, decimo cuatrimestre ; fueron los anfitriones en la realización de la pasarela “Fashion Musical Teather” que tuvo sede en el concurrido teatro Alberto M. Alvarado, el jueves 1 de diciembre a las 6:00 p.m.

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Se presentaron más de 60 diseños temáticos de famosas obras de Broadway, como Burlesque, Cats, Chicago entre otras.

Dicho evento fue realizado con motivo de práctica en la materia de diseño escenográfico, con la participación de la Lic. Patrícia Hernández.

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CAPACITACION DE

PRIMEROS AUXILIOS

El primero de diciembre en punto de las nueve de la mañana, se llevo a cabo un curso de primeros auxilios en las instalaciones de la Universidad Autònoma de Durango, expuesto por el Doctor Javier Gonzalez, dirigido a padres de familia del alumnado de esta instituciòn.

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Este curso fue organizado por la alumna Krishna de quinto semestre de la carrera de medicina, con la participaciòn de la Cruz Roja del municipio de Matamoros.

Los padres de familia practicaron lo que fue compresiones en caso de pulso bajo y respiraciòn boca a boca, tanto a pesonas adultas como a bebes, así el como tomar pulso y como realizar la maniobra de “Heimlich”, tambien llamada “Compresión Abdominal”, que se aplica a personas con obstrucción en la garganta.

“Nosotros lo que estamos haciendo es enseñarles lo basico para cualquier emergencia que se presente,sepan como actuar” nos argumenta Javier Gonzalez. Y agrega “gracias a la Cruz Roja de Matamoros que nos ha hecho el favor de prestarnos algunos instrumentos”.

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Pasarela Picardia 2011

continuando con una presentación de Bolsas de las alumnas Ana Rosa, Ana Luisa Méndez y Linda Marisol.

Vestidos de Gala fue la categoría mas esperada por el publico el cual fue presentado por los alumnos Andrea Limón, Linda Marisol, Ana Luz, Ana Rosa, Lucero Martínez, Jorge Adrian, Lupita Rodríguez, Tania Araceli, Miguel Robles y Felipe de Jesús Alvarado quien fue ganador del primer lugar a nivel nacional de vestidos futuristas (2030) quien presento su vestido de novia el cual debería ser enterrado y que las generaciones futuras momento de desenterrarlo se dieran cuenta de historia que sucedió en año 2011, presentado en los interlobos. Para dar fin a la pasarela con la presentación de Vestidos de Carnaval por alumnos de distintos grados.

El motivo de dicho evento fue el dar a conocer el talento de los jóvenes diseñadores y el manejo de telas y pinturas mexicanas para que mostraran lo aprendido en el transcurso de su carrera.

El evento fue organizado por la Miss Brenda Lizet

El día jueves 8 de diciembre se llevo acabo la pasarela Picardía 2011 en las instalaciones de la Universidad Autónoma de Durango.

El tema principal de la pasarela era trajes típicos de México, siendo este el tema los alumnos de 2º, 5º y 10º cuatrimestre presentaron sus diseños.

El evento comenzó a las 7:50 PM. Comenzó con la participación especial de la diseñadora Marcela Mesa, cuando presento su repertorio de trajes de baño.

Siguiendo con la categoría Niñas, con diseños de los alumnos de 2º cuatrimestre Marisa Majo, Martha López, Roció Martínez y Fernando García.

Para así continuar con la participación especial de las diseñadoras Beatriz Zabala quienes nos presento trajes de baño y Diana Carranza trajes deportivos.

La categoría Boho Chic fue presentada por alumnos de 5º cuatrimestre, 18

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Tú Espacio

“El Safos” En esta sección nos dedicaremos a brindarles un espacio a aquellas personalidades que posean alguna habilidad artística o de cualquier otra que los haga distinguirse de los demás. En nuestra primera emisión presentaremos a Heber Eliuth Torres Valenzuela, un estudiante de la Licenciatura en Diseño Grafico de la Universidad Autónoma de Durango Campus Laguna, tiene 20 y es todo un artista que se dedica a ejercer el arte del Graffiti.

Una de las principales razones por las que Heber se inmiscuyo dentro del Graffiti, fue porque este medio artístico creció junto con su infancia. Su hermano mayor lo practicaba desde el ´99 y 2000; y para él fue muy normal y sencillo imitar lo que su hermano hacia. Aproximadamente desde hace 7 años iniciando la secundaria, comenzó rayando los baños de su escuela con un marcador, y algunas bardas con aerosol.

Actualmente practica el Graffiti para sacar todas las emociones ya sean positivas o negativas, e intentando transformar una calle o alguna avenida en una gama de mucho color para dar un concepto de lo que es la felicidad.

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Heber lleva el sobre nombre de “Safos”. Y esto es porque en su Tag o firma el siempre escribe “Safos-one”. Nos explico que como en México la palabra “Safos” significa negar, quitarse o deshacerse de algo.

El tomó el término referente a su vida y a su persona a “zafarse” de toda cosa que no sea de provecho en su vida; y “vvv” es un adherido al Tag que significa que es UAD Laguna

el primero y el único en firmar con esa palabra.

Por otro lado, como todo artista del Graffiti, Heber también se ha metido en líos por pintar ilegalmente, y la mayoría de las veces eso ocurre cuando la persona es más joven y no piensa en las consecuencias que pueda ocasionar. Ahora que ya es más grande, decide mejor pensarla 2 veces antes de generar un problema.

Ha participado en tres concursos de Graffiti, dos de ellos quedo en segundo lugar y quedo muy satisfecho con los premios, ya que económicamente lo ayudaron muy bien.

Además del Graffiti, también realiza otro tipo de diseños; pues en la carrera de diseño grafico ha desarrollado más habilidades como crear sus propios personajes con programas de edición vectorial, sobre papel bond, cartón o adhesivo pintados con acrílicos y serigrafía para después exponerlos al ambiente urbano.

Todas estas habilidades que nos demuestra van agradecidas principalmente a Dios, a su familia y a su novia; pues son los principales factores de apoyo con los que cuenta.

Aquí concluimos con este espacio dedicado a Heber y esperamos que haya cambiado otra perspectiva o forma de ver el Graffiti para nuestros queridos lectores que no conocen mucho sobre este medio artístico. Nosotros te agradecemos a ti Heber por concedernos la entrevista y brindarnos esta valiosa información que es tanto para ti como también para nosotros. Los esperamos en nuestro siguiente numero mensual, recuerden que si quieren demostrar su mejor habilidad escribanos a nuestro correo y cuéntenos todo sobre lo mejor que pueden hacer, hasta la próxima.

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Semblanzas

La Maestra Alejandra Paéz Pichardo, directora de la Universidad Autónoma de Durango Campus Laguna, duranguense de formación, de corazón guerrero, y valores de la familia lobos muy bien arraigados. Egresada de la Universidad Autónoma de Durango, Campus Durango, en la carrera de comercio internacional en la primera generación de la universidad. Además de tener las maestrías en Finanzas.

Conoce los valores primordiales de los lobos, por ello se considera con alto grado de actitud de servicio, responsable y capaz de vencer los retos. Con experiencia de 11 como catedrática ganó diferentes experiencias; en Chihuahua, Zacatecas, Juárez y Mazatlán, impartiendo clases de postgrado. Las mismas que le llevaron a ser nombrada por el Rector el primer lugar como maestra de la Universidad Autónoma de Durango.

En Marzo del 2010 fue nombrada Directora del Campus Laguna, donde fue bien recibida y busca cumplir sus expectativas y retos: Aumentar la calidad y aprendizaje de los alumnos, resolución de problemas, entre otras. Buscando promover el servicio, la disciplina y el orden.

Está convencida de que la universidad te ofrece un gran beneficio, con ello intenta consolidarse como la mejor universidad en la región lagunera, así como posicionar como universidad de prestigio y como una gran sociedad.

Por ello invita a los alumnos a potencializar sus habilidades y actividades dentro y fuera del área para sacar el mayor provecho y aprendizaje a la carrera que desempeñan, esos serán los cimientos bases para construir su futuro.

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Tú Espacio El licenciado José Manuel Reyes, coordinador académico en la Universidad Autónoma de Durango Campus Laguna, una persona que conoce el valor del esfuerzo, de los retos: siente la esencia de ser lobo a cada momento. Él proviene del campus Mater, le ha costado alejarse de su familia para compartir su experiencia y formación en la región lagunera, él mismo expresa que “las raíces le llaman de vuelta”, puesto que su padre y madre son de origen lagunero ha vuelto de regreso a la tierra que vio crecer.

Egresado de la licenciatura en administración, por la Facultad de Contabilidad y Administración de la Universidad Juárez del Estado de Durango, en la ciudad de Zacatecas, trabajando como catedrático del naciente Instituto Tecnológico Regional de Zacatecas, donde además de ser un maestro, estuvo a cargo del equipo de básquetbol, donde a pesar de no ser un experto en la rama pudo combinar la estrategia adquirida tras la práctica del futbol, así como transmitir la paciencia y tesón a sus alumnos, la misma que en 1976 le valió ser nombrado “Valor deportivo de Durango”, premio que volvió a conseguir en 1989 por sus excelentes participaciones en torneos nacionales e internacionales de golf.

Se integró a la Universidad Autónoma de Durango en el año 2002 donde fue director administrativo, y a partir de 2007 Gerente de los Lobos grises de la UAD, equipo profesional de basquetbol en la Liga Nacional y en El Circuito de Baloncesto del pacifico.

Hoy está a cargo de la dirección académica en el Campus Laguna de la Universidad Autónoma de Durango, pero la distancia de su familia le hace saber el valor y la importancia que tienen para él. Solo recuerda la frase: “Mi trabajo es para mi familia”, que es lo que le hace disfrutar su trabajo y desempeñarlo con gusto.

Envía un mensaje a los alumnos, de quienes se expresa como sus hijos, a quienes tiene la obligación de hacerles felices, escucharlos, darles lo necesario para el mañana:

“No es bueno ir muy rápido con la vida, cuando se da muy rápido se dejan de apreciar cosas que son muy importantes: la naturaleza, los momentos mágicos, las alegrías. Es mejor vivir tranquilo y disfrutar a cada instante de lo que se nos da, aunque eso implica también: recibir un reto” UAD Laguna

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Tú Espacio

La Universidad Autónoma de Durango Campus Laguna se enorgullece al presentar las bellas finalistas para el concurso de ‘Reina de la UAD Laguna’, que se celebrará el presente año en las instalaciones de la universidad, esperando el apoyo de parte de sus compañeros de carrera.

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Tú Espacio

POR:MAYRA ROMO.

Los alumnos de segundo cuatrimestre de la Universidad Autónoma de Durango organizaron una exposición fotográfica con motivo a demostrar su trabajo y el gran empeño que han tenido a lo largo del cuatrimestre en la materia de fotografía, esto se realizo el día 2 de diciembre alrededor de las 19:00 horas en Galerías Laguna.

Los jóvenes disfrutaron de sus trabajos y entre risas y comentarios positivos del público asistente concluyeron la exposición con una serie de fotografías grupales teniendo como fondo sus obras.

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TODA UNA VIDA EN EL DEPORTE Es una realidad, que con el paso del tiempo el deporte se convierte en un estilo de vida para una gran cantidad de personas, de diversas características cada una de ellas pero compartiendo un mismo sentimiento, y ante todo una grande e incomparable pasión.

Para Ángel Ortiz Vargas, Coordinador Deportivo de la Universidad Autónoma de Durango, el deporte se ha convertido en una parte fundamental de su vida, ya que ha dedicado gran parte de ella a diferentes disciplinas que conforman este ámbito.

Iniciando su carrera en el año de 1952, en la ciudad de Torreón Coahuila de donde es originario, “Don Ángel” destaco en el nacional de atletismo, obteniendo el primer lugar en la disciplina de pentatlón a nivel internacional, compitiendo ante atletas de diferentes países y de las universidades más importantes de México. Después de culminar su carrera deportiva, “Don Ángel” comenzó laboralmente formando una pequeña liga de futbol a la cual nombro “Liga Infantil de Torreón Coahuila”, donde se desempeñaba como coordinador de la misma. Posteriormente se trasladaría a la ciudad de Monterrey, donde emprendió su carrera como árbitro de baloncesto amateur y profesional. Esto para él “es lo más importante que realizo dentro del deporte” Actualmente es Coordinador Deportivo en la Universidad Autónoma de Durango, formando parte de la Asociación Deportiva Universitaria de la Laguna (ADUL), donde junto a los representantes de las diferentes universidades en la región, planean la organización de los eventos deportivos de este grupo.

Por último “Don Ángel” aconseja a “los jóvenes de la Universidad Autónoma de Durango y de todas las universidades de la Comarca Lagunera, que se preparen física y mentalmente practicando el deporte que más agradable sea para ellos, ya que es de gran importancia para sus vidas”. Sin duda “Don Ángel” cuenta con una larga y exitosa trayectoria deportiva, la cual será motivo de inspiración para muchos.

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Interlobos Mazatlán

Intensa jornada de actividades tuvieron los equipos deportivos de la Universidad Autónoma de Durango, campus laguna en el Congreso Interlobos Mazatlán 2011.

Participando los equipos de Futbol soccer Femenil y Varonil, Futbol rápido Femenil y Varonil, basquetbol Femenil y Varonil, Beisbol y Voleibol, quedando como subcampeones el equipo de Futbol Femenil lidereadas por el D.T. Rodolfo Orozco Flores.

Campus Laguna subcampeón del torneo de futbol El Campus Laguna obtuvo el segundo puesto de la competencia de futbol en su categorìa femenil, en el más reciente congreso INTERLOBOS 2011.

Las integrantes del equipo que representó a la laguna, dirigidas por Rodolfo Orozco Flores son: Magaly Rodríguez Santoveña, Edith Gallegos Castrejón, Carolina Leyva Santoyo, Lizeny López Aguero,

Por: Armando Rivera Rocha

Citlali Asusena Saucedo, Sayra Sugey Galindo Morales, Pamela Ríos Martínez, Alejandra Pineda Gallardo, Azenet Rivas Salazar, Deyanira Acosta Arreola, Anakary Valadez Astorga, Alejandra Valadez Juárez, Kenia Romero López, Janeth Lira Bermudez y Jovana Yong Sanchez.

Las jugadoras demostraron sus hablidades al vences a las

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esquadras de Zacatecas y Durango, pero perdieron en dos ocasiones con el equipo de Mazatlán, quienes las golearon en ambas oportunidades.

El equipo Mazatlán resultó ganador del torneo.

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Por: Juan Armando Soto Cuevas

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Por otro lado Lobos Grises comandados por el Head Coach Chema Val-

La gran final de la Conferencia Estudiantil de Futbol Americano de la Laguna COEFAL en su categoría Intermedia, se definió el domingo 4 de diciembre donde los Borregos Salvajes del Tecnológico de Monterrey Campus Laguna se coronaron Campeones Invictos frente a Lobos Grises de la UAD.

dez mostró una defensiva fuerte y rápida que supo contener durante dos cuartos del juego, pues al medio tiempo el marcador era de 14 – 7 a favor de los locales. La poca productividad de la ofensiva de UAD no reflejó lo que había mostrado durante la temporada, al terminar como la mejor ofensiva de la liga. La actuación de su mariscal de campo David Velazco fue fundamental para la historia del equipo ya que terminó lanzando cuatro pases de intercepción y uno de los cuales terminó en las diagonales.

El emparrillado del “Infierno Azul”, casa de Borregos fue sede de la gran final donde presento una muy buena entrada de aficionados por ambos lados. Borregos llegaba a la final de manera invicta y por lado Lobos Grises solamente tenía una derrota sufrida durante la temporada, precisamente con los lanudos.

Sin ser un juego espectacular, Borregos Laguna con su ofensiva pudo desarrollar a placer su arma favorita que es el ataque por tierra y fue ahí donde cimentó el triunfo la tarde del domingo, la defensiva dio un gran juego al saber aprovechar los constantes errores de Lobos Grises para llevarse el campeonato por marcador de 30-7 y levantar así el trofeo de fútbol americano de la COEFAL. 34

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A pesar de los errores de Lobos, el juego parecía estar aún a su alcance en el tercer cuarto, pero en el último episodio fue un desmoronamiento total que empezó con las intercepciones y errores a la defensiva que terminaron en anotaciones para colaborar en la producción de 16 puntos para Borregos y poner un marcador escandaloso.

De esta manera Lobos Grises deja un buen sabor de boca este 2011 al llegar a una semifinal la temporada pasada y una final consecutivamente, mostrando un gran nivel de juego que ha incrementado desde el 2008 que se abrió el futbol americano en UAD. Se espera que este 2012 se sigan cosechando triunfos para lograr dar el último paso y llegar a obtener un campeonato para la Universidad.

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El equipo de futbol femenil de La Universidad Autónoma de Durango y el de la preparatoria Cetís 88, tuvieron un partido de Liga, el día 2 de diciembre del 2011 en la deportiva de Gómez Palacio. Dicho encuentro comenzó en punto de las 11:30.

Ambas escuadras empezaron a tener llegada los primeros 25 minutos, sin embargo, la defensa mal parada de Cetís 88, permitió que Lobas Uad se impusiera en el marcador 1 a 0, al minuto 40, en un tiro de equina que cobró Yaneth Gutiérrez y que fue a dar directo al arco rival.

La ofensiva de UAD se mostró más atenta en el segundo tiempo, pues a los 15 minutos Jovanna Yong Sánchez ya tenía a su equipo con una gran ventaja de 2 a 0.

Lobas UAD se llevó el triunfo a casa, dejando ver el buen juego que el equipo demuestra en cada partido.

El dia 7 de dic del 211 A manos del entrenador en Jefe del equipo de futbol americano Prof José Manuel Valdez Gallegos contando con la presencia de todo el eqquipo, se hizo entrega del trofeo de 2do lugar de la liga de Futbol Americano “COEFAL” a la directora Lic. Alejandra Paez Pichardo estando tambien presente el Lic. Jose Manuel Reyes A. Coordinador de la secretaria Academica Y el Coordinador Prof. Ängel Ortiz Vargas En la biblioteca del plantel Laguna a las 5:30 de la tarde, entregando la Lic. Alejandra Paez Pichardo unos reconocimientos a todo el “STAF” de Entrenadores y camisetas de los Lobos Grises a los jugadores por el desempeño de lograr el Segundo Lugar de la liga Intermedia de Futbol Americano “COEFAL”

Entrega de Reconocimientos y Playeras

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Abdomen de Acero Estos ejercicios fortalecen específicamente tus abdominales Es importante que recuerdes que mientras que este tipo de ejercicios no te ayudarán a deshacerte de la grasa en el área media de tu cuerpo, tenerlo fuerte es importante para mantener tu cuerpo sano y proteger tu columna vertebral Este ejercicio es el más efectivo cuando apenas estás empezando a ejercitar esta área; con éste te enfocas en el conocido six pack y los oblicuos.

Sólo acuéstate hacia arriba y coloca tus manos detrás de la cabeza, levemente apoyándola con tus dedos. Sube las rodillas a tu pecho y levanta tus hombros del piso sin jalarte el cuello. Rota hacia la izquierda, llevando el codo derecho hacia la rodilla izquierda mientras enderezas la otra pierna. Cambia de lado, llevando el codo izquierdo hacia la rodilla derecha. Continúa alternando lados "pedaleando" en tres sets de 12 repeticiones.

Con éste trabajas los abdominales transversales, los oblicuos y los muslos internos; acuéstate de lado izquierdo en el piso con una toalla doblada entre los muslos, alinea el torso con el codo izquierdo para el antebrazo de ese lado quede perpendicular con el torso. Coloca el pie derecho en el piso frente a la izquierda para tener mayor equilibrio. Levanta las caderas para el cuerpo forme una línea derecha de cabeza a pies. Cuenta hasta diez y baja. Haz diez repeticiones y cambia de lado. Haz tres sets.

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El levantamiento vertical es similar a una abdominal normal, pero con tus piernas levantadas, forzando a que las que trabajen sean verdaderamente tus abdominales y le añade intensidad a este ejercicio. Acuéstate en el piso y extiende las piernas hacia arriba con las rodillas cruzadas. Coloca tus manos detrás de tu cabeza para apoyarte, sin lastimar tu cuello; contrae los abdominales para levantar los hombros del piso para acercar tu pecho a tus pies. Mantén tus piernas en una posición fija y después baja los hombros. Repite en tres sets de 12 repeticiones.

Sólo acuéstate con las rodillas dobladas, las plantas de los pies en el suelo y tus brazos a los lados.

Cruza el tobillo derecho sobre el muslo izquierdo, justo arriba de la rodilla; levanta el pie izquierdo para que sólo recargues tu peso en el talón. Levanta las caderas del suelo de forma que la pelvis se incline hacia las costillas; súbelas lo más que puedas sin arquear la espalda y haz fuerza en el abdomen, no en el talón. Baja el cuerpo al piso y haz diez repeticiones.

No puede existir una lista para ejercitar los abdominales sin este clásico. Acuéstate y dobla las rodillas, colocando tus manos a los lados de tu cabeza; contrae tus abs y recarga tu espalda baja contra el piso. Lentamente levanta tus hombros del piso y exhala mientras lo haces, manteniendo tu cuello recto y la barbilla arriba. Mantén esta posición por unos segundos, sin aguantar la respiración, y lentamente baja. Repite 3-20 C/U UAD Laguna

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