Guia Mamãe e Neném by Editora ArteAmbiente

Nº 01 • 2012 • Ano I • R$ 9,90

Cólicas,

O que fazer? Tire suas dúvidas sobre o assunto

Filhos e pais especiais

Mamãe e neném felizes

A psicologia faz toda a diferença para garantir a independência do filho e fortalecer os laços afetivos

A arquitetura desenvolvida há 36 anos por Conceição Prado foi recentemente incrementada, repaginada, através da sociedade com sua filha Maira Prado, também arquiteta e urbanista, apresentando-se agora em um patamar que alia experiência, competência e modernidade.

Rua Fenelon Santos, 132 – Salgado Filho Tel.: (79) 3246-1128 | 8102-2043 | 8103-6370 cparquitetura@hotmail.com

Seus filhos, nossos filhos! Há 16 anos o Bebê & Cia trabalha para dar às crianças de 03 meses a 06 anos, conforto, segurança, afeto e muito carinho. Cuidamos do seu bebê para que você possa trabalhar tranquila sabendo que o seu bem mais precioso está seguro, sendo alimentado, cuidado, estimulado e, acima de tudo, respeitado como indivíduo que precisa de limites e muito aconchego. Trabalhamos de forma lúdica e temos uma equipe capacitada com cursos de primeiros socorros e treinada para cada fai-

xa etária. O bem estar das nossas crianças e a confiança dos nossos pais é fundamental para que o nosso trabalho dê certo. Temos como objetivo fornecer aos pais transparência total nas atividades desenvolvidas para que assim possamos ser parceiros, como numa grande família. O Bebê e Cia não tem férias. Trabalhamos de segunda à sexta das 06:45 às 18:30 horas

Para não perder a forma Marinheiros de primeira viagem Para receber o neném Cólicas, o que fazer? Amor que vem do peito O melhor lugar do mundo Mães e filhos especiais Mamãe de fases Mamãe e neném felizes A escolha do berçário É brincando que se aprende

Marinheiros de primeira viagem

É brincando que se aprende

Para não perder a forma

Sumári

8. 12. 14. 18. 20. 26. 28. 30. 32. 38. 40.

Mamãe e neném felizes

Apresentação O Guia Mamãe e Neném nasceu de um grande sonho, durante a gestação de Davi. Como mãe, desejava ter em mãos algo que me auxiliasse na preparação para a chegada desse filho, o SER mais especial do mundo, que tirasse todas as minhas dúvidas sobre as questões que envolviam a maternidade.

Foto capa: Martha Oliveira

Enquanto psicóloga, sempre estive ciente de que a gravidez exige uma preparação emocional da mulher, e a tomada de conhecimento e providências, durante e depois da gestação, faz toda diferença no desenvolvimento do nosso filho. Começa com as transformações do corpo, a autoestima, o crescimento do bebê na barriga, os cuidados com o pré-natal, que atitudes tomar para assegurar o crescimento saudável do bebê, que hábitos alimentares e atividade física incorporar, o que fazer após o parto, como preparar a casa para esse morador especial, a hora do nascimento, o ato de amamentar e por aí vai. O Guia Mamãe e Neném nutre um grande projeto de vida, pelo qual sempre dediquei horas de estudo em prol do desenvolvimento infantil à luz da teoria cognitivo-comportamental. Nossa missão é fortalecer os laços de amor entre pais e filhos, ajudar a mamãe de primeira viagem ou não, pois cada gravidez tem suas particularidades, esclarecendo suas dúvidas e tentando desvendar os dilemas que surgem nessa caminhada, para que você faça o melhor para o seu filho.

www.mamaeenenem.com.br

Direção Geral Jonatal Sousa Leonardo Mittaraquis Tâmara Feitosa Comercialização Tâmara Feitosa ((79) 9968-5889) Projeto Gráfico, Editoração e Tratamento de Imagens Josué Jackson - Diretor de Arte Glaucos Ribeiro - Designer Gráfico Almeida Júnior - Designer Gráfico Editora Roberta Nascimento DRT 1.068 SE Fotógrafa Martha Oliveira Produtora Renata Ribeiro Tiragem 2.000 Exemplares O Guia Mamãe e Neném é uma publicação da Editora e Gráfica ArteAmbiente Ltda, com CNPJ 09.454.712/0001-55. A Editora ArteAmbiente não se responsabiliza por conceitos emitidos em artigos assinados. 2012 Informações: Tel.: (79) 3231-3475 | 9968-5889 guiamamaeenenem@arteambiente.com.br tamara.feitosa@bol.com.br arteambiente@arteambiente.com.br

Bem estar

Para não perder a forma Mais disposta, saudável e mais feliz. É assim que se sente a grávida que pratica atividade física

o passo que o bebê cresce e a barriga estica, é bem comum que a mulher sinta os incômodos da gravidez como dor nas costas, nos quadris, tensão nos ombros, sensação de fadiga, inchaço e até falta de fôlego. A partir de agora, a prática de exercícios físicos e uma alimentação equilibrada serão grandes aliados na redução desse pacote de estresse gravídico. Todas as emoções são multiplicadas por dois. E não é só isso. A futura mamãe geralmente tem que se virar em mil para conciliar trabalho, afazeres domésticos, preparação para a chegada do bebê e o cansaço natural. Por isso, estabelecer uma rotina de 30 minutinhos a uma hora para se movimentar só lhe fará bem, a começar pela melhora na qualidade do sono, da autoestima e disposição.

Além disso, os benefícios de uma caminhada, de uma aula de yoga, de hidroginástica ou qualquer que seja a atividade física pode ajudar consideravelmente durante e após o parto, e ainda garantir mais saúde ao pimpolho. Segundo pesquisas, as mamães que se exercitam podem ter filhos mais inteligentes, com menos tendência à obesidade e uma performance melhor nos esportes na fase adulta, uma vez que a atividade física aumentaria o número de neurônios e a troca de informações entre eles. De acordo com o Profº. de Educação Física Fábio Fontes de Andrade, a hidroginástica é uma das atividades mais indicadas para as gestantes. “Essa ginástica de baixo impacto propicia flexibilidade e alongamento, capacidades que melhoram o parto. Ela ajuda na regulação dos hormônios, no condicionamento cardiovascular e na prevenção de varizes. Além disso, a hidroginástica provoca a sensação de bem-estar e maior interatividade com o bebê no ambiente aquático”, explica Fábio Andrade.

Os benefícios da mamãe que entra no ritmo 1º) Aumenta a disposição 2º) Alivia desconfortos da gravidez (fortalece a coluna, bastante sobrecarregada com a projeção da barriga) 3º) Diminui a chances de desenvolver diabetes gestacional 4º) Melhora a autoestima (libera enforfina) 5º) Ajuda a controlar o ganho de peso. 6º) Beneficia o sono 7º) Faz bem para o bebê 8º) Auxilia no parto

Os médicos aconselham no primeiro semestre somente caminhadas leves para evitar os riscos de um aborto espontâneo. Se a mamãe está com a saúde em ordem, a partir do 4º mês já dá para entrar na hidroginástica, partir para o yoga e até fazer musculação, sem sobrecarga de peso e com mais repetições. Então, não fique parada e encontre a atividade física que combine com você!

Bem estar O aval do médico Antes de entrar na academia ou iniciar qualquer prática esportiva, é importante ter o aval do obstetra, fazer alguns exames, como cardiorrespiratórios, para verificar se a saúde anda bem. Só depois disso, é hora de escolher uma academia, que ofereça profissionais de Educação Física para monitorar com segurança uma grávida. Seja qual for a sua situação, é preciso ficar atenta à intensidade dos exercícios para não haver riscos para o bebê. Durante a gravidez os batimentos cardíacos são naturalmente maiores e os exercícios podem alterá-los, assim como a temperatura do corpo e a pressão.

Alimentação saudável De acordo com a Nutricionista Laíse Reimão Barreto, a gestante precisa ter uma refeição variada, balanceada e nutritiva, devendo se alimentar a cada 3h e ingerir

porções de pães (de preferência integrais), grãos, frutas, leguminosas, verduras, legumes, produtos lácteos (quanto menor o teor de gordura melhor), alimentos fontes de proteínas (carne, frango, peixe, ovo). Doces e gorduras com moderação. Todos os nutrientes são importantes para se obter uma gestação saudável, abaixo ela descreve as mais importantes nesta fase: • Alimentos ricos em fibras ajudam a regularizar a função intestinal, já que nesta fase as gestantes tendem a apresentar constipação intestinal. • Ingerir bastante água 1,5L a 2,0L; • Nas frutas, verduras e legumes é onde você encontrará maior fonte de vitaminas e minerais, por isso devem ser ingeridas diariamente evitando assim deficiências nutricionais;

O Poder das Vitaminas • Vitamina D – A exposição ao sol de 15 a 30 minutos diários sem proteção nos horários permitidos ajuda na produção desta vitamina. Ela é essencial para a saúde do bebê e da gestante. Sua deficiência durante a gestação reflete no ganho de peso insuficiente e aumento

do risco de fraturas ósseas na criança. Fontes: salmão, gema de ovo, fígado. • Zinco – A sua deficiência na gestação está associada à má formação congênita. Alimentos fontes: feijão, aveia, castanhas, peixes entre outros. • Vitamina C – a sua deficiência está associada ao aumento do risco de infecções e parto prematuros, por isso a importância de sempre estar comendo uma fruta como laranja, caju, kiwi, morango, acerola, goiaba, etc. • Vitamina A – é uma vitamina antioxidante, importante no nascimento do bebê. Alimentos fontes: fígado de boi, cenoura, manga, batata doce, etc. • Ácido fólico – é fundamental, pois participa na formação do tubo neural. Alimentos fontes: lentilha, vegetal folhoso verde escuro, feijão, grão de bico entre outros; • Ferro – a necessidade maior deste mineral é no último trimestre da gestação, devido ao aumento das hemácias para suprir as necessidades do feto. Alimentos fontes: feijão, quiabo, verduras verdes escuras, fígado de boi, gema de ovo, beterraba entre outros, lembrando que alimentos ricos em ferro de origem vegetal tem que ter uma vitamina C associada para ter uma absorção efetiva; • Cálcio – mineral também imprescindível na gestação. As modificações hormonais presentes na gestação promovem um ajuste no metabolismo do cálcio, havendo um aumento na taxa de utilização pelos ossos, possibilitando assim um aumento no aproveitamento do cálcio ingerido nesta fase. Alimentos fontes: iogurte natural, leite, queijo, entre outros.

SUGESTÃO DE CARDÁPIO DESJEJUM 1 xícara de café com leite e açúcar demerara 2 fatias de pão integral com requeijão light 1 fatia de peito de peru light 1 banana da terra cozida pequena LANCHE DA MANHÃ 1 copo pequeno de suco de laranja ALMOÇO 1 folha de alface, 1 folha de couve, 1 colher de sopa de beterraba picada, 1 colher de sopa de manga picada, 1 colher de sobremesa de linhaça. 2 colheres de sopa de arroz integral 1 filé de peixe grelhado com molho de maracujá 1 concha de feijão magro 2 rodelas de abacaxi LANCHE DA TARDE 1 tigela pequena com morango, melão e mamão cortados em cubos com 2 unidades de castanha triturada. JANTAR 1 prato canja com 1 colher de sobremesa de azeite de oliva 1 copo de suco de acerola 2 torradas CEIA 1 iogurte de frutas light OBS: Importante ter um acompanhamento com nutricionista. Cardápio apenas sugestivo

Turismo

Marinheiros de primeira viagem

Martha Oliveira

Dicas de roteiros incríveis para curtir com o seu bebê

om a vida mais agitada e o pimpolho crescendo em ritmo acelerado, os planos para realizar a primeira viagem com o seu bebê pode ser um alento para a família. A escolha do destino certo é fundamental para que os

marinheiros de primeira viagem possam relaxar de verdade. Com bebês recém-nascidos ou de colo, as possibilidades de roteiros são bem restritas e os cuidados redobrados. Viagens longas de carro ou de avião devem ser evitadas. O lugar

deve ter infraestrutura adequada e levar em conta o conforto e a saúde do pequeno. A mamãe precisa se sentir segura para passear com o bebê, por isso, praias agitadas e ecoturismo estão fora de cogitação.

Bebê e resorts À medida que o bebê cresce, a partir de um aninho de vida, tudo fica mais fácil. A criança está mais preparada para vivenciar uma temporada num resort ou hotel fazenda, por exemplo, que lhe ofereça descobertas e aconchego em todos os sentidos. No litoral nordestino, há uma variedade imensa de resorts incríveis, cheios de atrações para encantar seu filho. Os parques temáticos também são uma boa pedida para os passeios lúdicos. A grande sacada é conciliar um passeio que proporcione prazer para a família toda. Depois da escolha do roteiro, o segundo passo é preparar uma lista com tudo que o neném vai precisar durante a viagem, incluindo remédios (importantíssimo) e alimentos saudáveis de fácil conservação. Viajar com criança exige planejamento antecipado. Se a atra-

ção é o litoral, não esqueça do filtro solar com fator apropriado para proteger a pele sensível do bebê, e do repelente, para noite. Na mala, roupas leves, e inclua uma ou duas peças de frio para os imprevistos do tempo.

Viagem ao exterior Com a criança já maiorzinha, mais adaptada ao ritmo de viagens, é possível pensar com cuidado o primeiro tour internacional. Países como os EUA, França, Alemanha e Inglaterra dispõem de infraestrutura completa para receber os turistinhas. Os livros da série Proibido para Adultos, da linha de guias de viagens Lonely Planet (Ed. Globo Livros, R$ 34,90 cada), são uma boa ajuda para os pais. São quatro títulos: Londres, Paris, Roma e Nova York, todos com o subtítulo “tudo o que você sempre quis saber”.

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Enxoval

Para receber o seu neném

amos combinar: uma das fases mais gostosas da gestação é planejar o enxoval do bebê. É o momento lúdico em que a mulher se realiza, tal qual estivesse brincando de boneca. O quanto antes começar a pensar nos mimos para o pequeno, melhor. A vantagem de cair em campo cedo são as pesquisas de preços e novidades, além da curtição e carinho nos detalhes. A primeira coisa a fazer é calcular a estação em que seu baby vai

nascer – se no verão, invista pouco nas mantas e roupinhas de mangas longas, se no inverno, preocupação redobrada com toquinhas e luvinhas. E nada de exagero, pois neném cresce como fermento! Passe longe dos tecidos sintéticos e lãs, para não irritar a pele do seu filho. O guarda-roupa do rebento deve conter apenas peças com toque de algodão, e melhor, se for o egípcio. E antes de estrear qualquer roupinha certifique-se de que estão cuidadosamente lavadas.

Enxoval Cosméticos - Bebê limpinho e cheiroso é a melhor coisa do mundo. Ninguém resiste, mas a escolha dos itens de higiene deve ser consciente para não irritá-lo. Colônias de fragrância levinha, sem álcool, de preferência na roupinha, e sabonete e xampu neutros. Lenços umedecidos, nesta fase, devem ser evitados. Hidratantes e óleos, só com o consentimento do pediatra. Fraldas – As descartáveis são perfeitas, com flocos de gel, barra anti-vazamento, confortáveis, com mantinha de algodão, mas não faça tanto estoque, pois o bebê pode sofrer com alergias. As de pano, do tempo da vovó, estão vindo por aí, em versão mais confortável e amigas da natureza. Roupas – Nesta primeira fase, não há um número certinho para compra de peças. Bebê suja muito, mas evite o exagero. Invista nos bodies de manguinha longa e curta (06), calça de algodão, de preferência sem o pezinho, e muitas meias. Corte a etiqueta das peças para não arranhar o neném.

Utensílios cozinha – Evite os que têm muitas irregularidades e opte pelos que suportam a desinfecção. Porta mamadeira com tampa. Mamadeiras – Chupetas e bicos de silicone, madeiras anti-gases e evite comprar produtos fabricados com o bisfenol A, produto tóxico usado no plástico das mamadeiras. É possível identificá-lo pelo símbolo da reciclagem com o número 7 no interior do triângulo. As letras PC indicam o policarbonato.

Passeio e higiene • • • • • • • • • •

12 fraldas de pano (pacote) 6 fraldinhas de boca 8 pacotes de fraldas descartáveis RN/P 2 pacotes de algodão 4 mamadeiras Kit de escovas para limpeza das mamadeiras Cadeirinha de bebê para transporte no carro Lenços umedecidos Bolsas Carrinho de passeio

Na hora do banho • • • • • • • •

2 toalhas de banho com capuz 3 toalhas-fralda Sabonete neutro Xampu neutro Pomadas para assaduras Hastes flexíveis de algodão Frasco de álcool 70% para limpeza do umbigo Jogo de escova e pente

Acessórios • • • • • • • • • •

6 cabides Cortador ou tesourinha de pontas arredondadas Pinça Termômetro para medir a temperatura do bebê Trocador macio Banheira Lençol para carrinho: 3 conjuntos Protetor de berço: 1 kit Lençol para berço: 3 conjuntos Mantas: uma mais leve e outra mais quentinha

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Saúde do bebê

Cólicas Tire as dúvidas sobre o assunto que mais atormenta mamães e bebês

lguns bebês apresentam episódios de choro súbito, intenso e inconsolável que podem durar horas: são as chamadas cólicas. Habitualmente, ocorrem nos primeiros meses de vida da criança, causan-

do angústia e preocupação às suas famílias. Embora possam estar associadas a um problema orgânico (ex: alergia alimentar), muitas vezes ocorrem em bebês saudáveis, sem outros sintomas associados. No momento da crise, que costuma ocorrer

perninhas em movimento de pedalar, banho com água morna, podem acalmá-lo. Deve-se também estimular o aleitamento materno, evitando a introdução precoce de outros alimentos. O período difícil das cólicas costuma se encerrar por volta dos três meses de vida. Entretanto, é fundamental que todo bebê seja acompanhado por um Pediatra para ser corretamente avaliado e diagnosticado, para que sejam dadas as orientações adequadas a cada situação.

no final do dia ou à noite, o bebê fica muito inquieto, choroso, contorcendo e encolhendo as perninhas. Os pais devem estar atentos à possibilidade de outras causas comuns de desconforto para o bebê, tais como: fome, calor, frio, ambiente ruidoso, entre outras.

Para acalmar as cólicas: É muito importante que a mãe e toda a família transmita tranquilidade no momento da cólica, pois a ansiedade pode ser percebida pelo bebê, deixando-o inseguro e, assim, perpetuando o choro. Manobras como favorecer a eructação (“arroto”), garantir uma boa posição na hora da mamada, colocar o bebê no colo, mobilizar as

Dra. Sarah Cristina Fontes Vieira Membro Titular da Sociedade Brasileira de Pediatria Especialista em Gastroenterologia Pediátrica pela UFRJ Mestre em Ciências da Saúde pela UFS e-mail: sarahcfv@yahoo.com.br

Amamentação

Amor que vem do peito Os benefícios da amamentação vão além de um bebê forte e feliz

mamentar envolve a mamãe por inteiro. Corpo, mente, coração, peito, útero e um único desejo: que o filho cresça com amor e saúde. A sensação é de que a natureza é divina mesmo. O leite materno é o melhor e mais

completo alimento para o recém-nascido até o 6º mês de vida. Para felicidade de todos - é de graça, alimenta, protege contra doenças e ainda contribui para o desenvolvimento emocional da mãe e do filho. Só multiplica o amor! Com tantos benefícios para saúde e o coração, a mamãe só deseja sair da maternidade com o filhote agarradinho no peito. Mas, nem sempre é assim. Muitas mulheres percorrem uma via-crúcis para amamentar, enfrentando a dor e os traumas nos mamilos, difíceis de cicatrizar com o filhote faminto, aos prantos, tentando mamar de hora em hora. Essa é uma das principais causas do desmame precoce! Dá para sentir o drama do provérbio popular que diz “ser mãe é padecer no paraíso”? Só a calma e a persistência podem trazer o milagre da amamentação. Os bancos de leite também

Mamães que amamentam seus filhos por mais de um ano têm reduzido o risco de sofrerem diabetes e colesterol alto, além de aumento de pressão.

dão uma mãozinha nessa missão. Em Aracaju, o Banco de Leite Humano Marly Sarney fica localizado ao lado da maternidade Hildete Falcão, na rua Recife, no conjunto José Conrado de Araújo. Ele funciona de segunda a sexta das 7h às 18h e não fecha para o almoço. Quem estiver interessada, pode entrar em contato com o Disque Amamentação (079) 3226-6335 ou (079) 3226-6337.

Vencido o estresse e a fase de adaptação, que não é fácil, verá que a experiência de amamentar é um momento único e sublime. Quando a mãe dá de mamar ao filho, está fortalecendo os laços afetivos, oferecendo segurança, dando e recebendo amor. O calor, a voz, o cheiro, a pele e o seio materno dão ao bebê um prazer e uma tranquilidade indescritíveis.

Amamentação

nárias e respiratórias, alergias e problemas na arcada dentária. - O ato de mamar auxilia o movimento dos músculos e ossos da face, promovendo melhor flexibilidade na articulação das estruturas que participam da fala. - O ato de mamar estimula o padrão respiratório nasal no bebê, facilitando a oxigenação de suas estruturas faciais. - Fortalece o vínculo afetivo mamãe e neném. - Crianças que mamam no peito tem menos propensão de desenvolver obesidade e diabetes.

Segundo pesquisas, mães que amamentaram por mais de um ano tiveram 10% menos risco de sofrer derrame e doenças cardíacas. Os cientistas acreditam que isso se dá porque, ao amamentar, as mulheres diminuem os depósitos de gordura no corpo. Veja mais algumas vantagens: - O leite materno é de fácil digestão. - O leite materno imuniza o bebê contra doenças como diarréia, resfriados, infecções uri-

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Amamentação Mais saúde para mamãe Amamentar também traz vantagens para a mamãe. Além de produzir uma maior quantidade de hormônios que auxiliam o corpo a voltar ao normal, a amamentação diminui as chances da depressão pós-parto. • Em geral, quando a mulher amamenta, seu corpo retorna ao normal mais rápido. • A amamentação ajuda a reduzir o sangramento após o parto, diminuindo o tempo que o útero e os seios costumam levar para voltar ao tamanho normal. • O ato de dar de mamar aumenta o vínculo afetivo entre mãe e filho. • O leite materno não custa nada, é de fácil aquisição, está na temperatura ideal e livre de contaminações externas.

Dicas para amamentar melhor Em primeiro lugar, é preciso escolher sempre uma posição confortável para amamentar. Além disso, neste momento, a mãe deve se esquecer do mundo, deixar todas as preocupações de lado, e se entregar ao bebê. Quando a mãe está tranquila, o leite vaza, pinga, e isto é um excelente sinal. - Para cada mamada, é preciso dar os dois seios. - Após a amamentação, os seios devem ficar macios e redondos. Se ficarem estirados ou avermelhados, alguma coisa está errada. - Não é preciso limpar os seios antes de cada mamada, nem passar nenhum produto depois. Se houver irritação, o próprio leite pode ser utilizado, pois é um bom cicatrizante. - Em caso de febre alta, calafrios e vermelhidão nas mamas, é preciso ficar atenta: pode ser o início de uma mastite (inflamação nas mamas que ocorre pelo acúmulo de leite). Neste caso, vá ao médico imediatamente.

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O mundo da moda infantil Av.:Gonçalo Prado Rollemberg, 497 Galeria Kana Kayana – Sala 05 Salgado Filho – Aracaju/Se Tel.: (79) 3211-2405 | 9931-8475 carrossel_aracaju@hotmail.com

Decoração

O melhor lugar do mundo Confira as dicas infalíveis para criar o quartinho do seu neném

hegou a hora de arrumar o quartinho do seu bebê. Construir um lugar maravilhoso para acolher o morador mais amado da casa. Para ajudá-la nessa deliciosa empreitada consultamos a Designer de Interiores Ana Romélia, expert em decoração infantil. Ana Romélia tem mãos de fada e tudo que cria vira sonho de mamãe. Há dez anos no mercado de decoração infantil, a designer que hoje também faz projetos de interiores, conquistou respeito e admiração dos seus clientes. “Transformar o sonho de uma mãe em realidade traz para mim estímulo para continuar a fazer o que mais gosto, sempre melhor”.

Dicas simples e úteis para o quarto do bebê: A funcionalidade deve estar presente em todos os ambientes da casa, mas um quarto de bebê necessita de atenção especial. Espaço e conforto são fundamentais para facilitar o convívio do dia-a-dia, com mobiliário adaptado às medidas ergonômicas de altura, largura e profundidade

e lembrando que cada caso é único, podendo oferecer diferentes recursos e soluções.

diurno e noturno para o bebê, a luz solar é comprovadamente bactericida.

Escolha um revestimento adequado para o piso do quarto do bebê, considerando aspectos como instalação, limpeza, durabilidade e texturas. Os pisos laminados são hipoalergênicos, ou seja, não favorecem a ocorrência de alergias.

As cores tem papel importante na decoração, pois além de criarem estímulos - como calma e agitação- alegram o ambiente. No entanto é preciso lembrar que elas devem ser usadas com cautela, o indicado é optar por cores claras. A cor cinza será a nova tendência para à decoração dos quartos de bebê.

Para garantir o conforto no quarto do bebê, a iluminação embutida é excelente aliada. Além de valorizar o projeto, proporciona um clima acolhedor. Por isso, deve ser trabalhada a favor das necessidades das pessoas que vão conviver no ambiente por meio da distribuição estratégica, pontuando objetos, valorizando paredes ou criando um efeito cênico. Não se esqueça também que iluminação natural é muito importante, pois além de ditar o ritmo

Para o enxoval, opte por tecidos resistentes e de puro algodão. Abuse do branco e do bege, deixando cores para os detalhes. O estilo do quarto é o que melhor lhe agradar, contanto, que não exagere.

Ana Romélia DesignER de Interiores e Light Designer Pç. Durval Andrade, 380 - Bairro Atalaia – Aracaju/SE Tel.: (79) 3243-1361 / 8822-9442 anaromelia_se@yahoo.com.br

Comportamento

Edinha Tojal Cianni e os filhos, Vittoria e Lucca. “Sou uma mãe realizada”

Mães e filhos especiais Roberta Nascimento

gravidez de um filho desejado é um momento único na vida de uma mulher e um homem. Dar a luz envolve muita emoção e gera muitas expectativas por parte de parentes e amigos. Todos estão prontos para receber um bebê saudável e bonito. Nenhum casal imagina que o filho possa nascer com alguma deficiên-

cia, e quando isso acontece, a família experimenta um turbilhão de sentimentos. De acordo com a psicóloga Tâmara Feitosa, os pais enfrentam duas crises quando se deparam com um filho portador de necessidade especial. A primeira é a da morte simbólica, a decepção dos sonhos, dos objetivos, desejos, que acaba gerando reações como: choro, desespero, frustração, raiva, rejeição, sentimento de culpa. A segunda crise chega com a tomada de consciência, o início do processo de aceitação,

a mudança do cotidiano da família para lidar com a nova realidade e avançar. “Os pais de filhos especiais se sentem pais diferentes. Lidam com a discriminação, a própria rejeição, a insegurança. Têm casais que se separam, mães que não querem mais ter filhos, outras são tomadas pela super proteção. Em muitos casos, é fundamental o amparo psicológico”, explica Tâmara Feitosa, especialista em psicoterapia cognitivo-comportamental com criança.

O amor no seio familiar A superação sempre dá lugar à descoberta de um filho mais que especial. Um bebê que nasce com necessidades especiais precisa se sentir amado, aceito e protegido como qualquer criança para se desenvolver. O amor no seio familiar deve ser para o que der e vier. As mãezonas Madalena Souza de Andrade, 35 anos, mãe de Rodrigo, 6 anos, com Síndrome de Asperger, uma espécie de autismo, e Edinha Tojal Cianni, 42 anos, mãe de Vittoria, 3 anos, portadora de Síndrome de Down, afirmam que vale tudo, qualquer esforço, pela felicidade de um filho. “O que muitos encaram como fardo, na verdade é uma graça. Embora tenha dificuldades, o carinho é o mesmo e muitas vezes até maior. E minha busca permanente é pelo desenvolvimento de Rodrigo”, explica a professora Madalena, que só descobriu a doença quando ele tinha dois anos de idade, momento em que começa a ficar mais visível. A servidora pública Edinha Tojal descobriu que a filha Vittoria tinha Síndrome de Down no parto. “Fiquei grávida aos 39 anos, tinha

consciência dos riscos e por isso busquei os melhores especialistas no pré-natal. Fiz muitos exames e ultrassons até os nove meses, então o choque foi grande. Mas logo fui tomada por um sentimento de proteção de minha filha. Corremos atrás de especialistas para sua saúde, trabalhamos precocemente terapias físicas, ocupacionais e sensoriais. Buscamos tratamento com o melhor geneticista”, relembra a mãe de Vittoria. Edinha orgulha-se ao falar que Vittoria é uma criança participativa, amorosa e sua maior preocupação é que ela seja feliz e cresça independente dentro de suas limitações. “Uma criança que nasce especial, é de fato especial. A grande diferença está na rotulação que as pessoas impõem em torno da doença. Superei o trauma para ter o segundo filho e digo para todo mundo que não tenha medo. Sou uma mãe realizada”, orgulha-se Edinha.

O primeiro impacto É normal que o casal experimente sentimentos como: NEGAÇÃO: neste estágio os pais tentam negar a realidade ou a gravidade da condição de seu filho. PESAR: esta reação aparece claramente, pois os pais e outros familiares experimentam uma ansiedade esmagadora. O pesar se caracteriza pelo choque, perda da referência e desorientação. CULPA: manifesta-se pela sensação de angústia e abandono, onde os pais perguntam-se onde erraram para provocar a anormalidade ou o que deixaram de fazer para evitá-la. AÇÃO: nesta fase, os pais podem estar propensos a fazer alguma coisa que possa ajudar o filho na sua recuperação, buscando formas novas de tratamento . ACEITAÇÃO: essa fase é marcada pelo reatamento da atividade normal da família, necessitando de adaptações e enfrentamentos contínuos.

Guia de exames

Mamãe de fases

Um guia completo de exames obrigatórios para acompanhar o crescimento do seu neném

escoberta a gravidez, é hora de cumprir uma maratona de exames durante nove meses para saber se a saúde da mamãe vai bem e o neném está crescendo direitinho. A importância do pré-natal está em resguardar a vida da mãe e do filho, evitando imprevistos e tratando o que tiver de ser tratado para que o parto corra bem. Por isso, é fundamental que gestante mante-

nha uma relação de confiança com seu obstetra. Como toda gravidez envolve cuidados, é comum que as dúvidas surjam e a futura mamãe se sinta insegura. Um profissional experiente e atencioso ajuda bastante.

Bateria de exames Primeiro check-up O teste de gravidez deu positivo? A partir daí, a futura mamãe precisa procurar um médico e começar o pré-natal. A primeira bateria de exames envolve um check-up para verificar sangue, urina e fezes. Mas, além do hemograma e glicemia em jejum, os médicos pedem tipo sanguíneo, fator Rh, vírus da aids e anticorpos que indicam se a mãe já teve doenças (como rubéola, hepatite B, citomegalovírus, toxoplasmose e sífilis) que possam comprometer a formação da criança. Exames de urina e de fezes detectam infecções urinárias e parasitoses.

Ultrassonografias Fazer as ultrassons sempre alegra a mamãe, pois é um dos momentos em que se pode ver mais de perto como o bebê está. De acordo com o Ginecologista e Obstetra Paulo César de Andrade Gomes, Professor da Universidade Federal de Sergipe, Chefe do Serviço de Ultra-sonografia da Clínica Santa Helena e Presidente da Sogise (Sociedade de Ginecologia do Estado de Sergipe), a ultrassonografia dividiu a obstrícia em antes e depois, tornando-se uma ferramenta imprescindível durante o pré-natal. “O ideal é que a gestante realize, pelo menos, quatro ultra-sonografias durante os nove meses. Até a quinta

semana de gravidez, o exame checa se a gravidez é tópica, ou seja, se está dentro do útero e não nas trompas e vai precisar a idade da gestação, com margem de erro de mais ou menos três dias. Entre a 12ª semana e a 14ª semana (o 3º e o 4º mês), o exame tem a finalidade de realizar um estudo morfológico do primeiro tremestre, para avaliar a translucência nucal do feto, parâmetros que indicam o risco de síndromes como de Down ou de Patau, de cardiopatias, através do ducto venoso”, explica Dr. Paulo César. Na 20ª semana (5º mês) é a vez do ultrassom morfológico, que analisa a anatomia do feto e mede o tamanho dos ossos e dos órgãos. O exame diagnostica 90% das malformações ou defeitos estruturais dos orgãos do feto. Entre a 32ª semana e a 36ª, mais um ultrassom: agora associado à Doppler fluxometria, que avalia a circulação do sangue materno para a placenta e desta para o bebê. “O exame vai verificar a vitalidade do bebê e atuar na prevenção da pré-aclâmpsia ou de alguma doença que impeça o bom funcionamento da placenta. Também há verificação do volume do líquido amniótico. Até o fim do pré-natal os ultrassons ajudam no diagnóstico e prevenção de doenças neonatais e da gestante”, afirma o ginecologista.

Psicologia infantil

Mamãe e neném felizes A psicologia faz toda a diferença para garantir a independência do filho e fortalecer os laços afetivos

seu bebê está crescendo e, inevitavelmente, é preciso dar o primeiro passo à independência. Cabe a mãezona vencer sua insegurança para realizar o desmame do pequeno sem causar traumas, retirar as fraldas e a chupeta e adaptá-lo à escolinha. Cada coisa no seu tempo, claro, para não sobrecarregar o coração dos dois, mas não restam dúvidas de que será preciso usar a psicologia para enfrentar essa nova fase.

Desmamando a cria Para que o desmame aconteça com tranquilidade e sem traumas, é necessário primeiro que a mãe esteja decidida e segura, pois, caso contrário, não terá como enfrentar os sentimentos que o processo do desmamar aflora e que exige bastante paciência da família. Decidida!? Então vamos planejar o início da independência do seu filho, com cuidado e aos poucos e, se possível, com o acompanhamento do pediatra.

Algumas dicas:

Martha Oliveira

1. Escolha um período em que esteja tudo tranquilo para você e seu filho, pois a amamentação tem a função de equilíbrio emocional. 2. Substitua as mamadas menos importantes durante o dia por outros alimentos e, caso ele peça o peito, tente diminuir a duração das mamadas. 3. Sempre que possível, depois das mamadas, sugira um brinquedo ou uma atividade que ele goste. 4. Troque o lugar onde normalmente costuma amamentá-lo e varie sempre. 5. Mantenha a mamada noturna até ele se adaptar melhor com a troca feita em outros horários. Quando adaptado, é a hora de retirar a mais difícil mamada. O papel do papai é fundamental, pois é ele que deverá atender aos chamados do filho no meio da noite, ser paciente mesmo que ele chore.

1ª vez na escola Levar o filho para escola pela primeira vez Atenção! Se for desmamar até o oitavo mês tenha cuidado, pois o bebê nesse período ainda entende que ele e a mãe são uma só pessoa. Por isso, uma separação feita de forma errada pode gerar traumas. Um dos segredos é redobrar os carinhos, valorizar outros elos de ligação com o filho, até para não interferir em seu desenvolvimento. O bebê pode ficar irritado durante o desmame, pois sai de uma situação conhecida e confortável (o peito da mãe) para outras que não conhece e que são um desafio: a mamadeira, o copinho, as papinhas. Afinal, o desmame nada mais é do que um desligamento.

também é o início da independência e a busca pela autonomia. O comportamento dos pais influencia muito na reação da criança, por isso devem transmitir segurança de que aquilo é o melhor para ele, sempre procurando conversar com as professoras que o cuidarão diariamente. É importante também que os pais tenham disponibilidade para passar, pelo menos, uma semana (período de adaptação) na escola, até para avaliar e perceber como ela trabalha a

Psicologia infantil adaptação com seu filho. Se, caso depois desse período, seu filho ainda ficar em pânico é necessário o acompanhamento de um profissional especializado, principalmente nesse início, onde tudo é mais fácil tratar. Com a atenção da escola e dos pais, o tratamento tem sempre resultado positivo. Para facilitar o período de adaptação é importante que os pais: 1.Matricule seu filho no início do ano ou do semestre, assim ele não será o único aluno novo no grupo;2. Levar algum brinquedo de casa que ele goste; 3.Não pergunte à criança se ela quer ir à escola, ela não é capaz de decidir sozinha; 4. Evite colocá-la na escola pela primeira vez num momento de transformações, morte, nascimento de um irmão etc.

A retirada da chupeta Até os dois anos o uso da chupeta é aceitável, passando dessa idade a criança pode

apresentar alterações ortodônticas de respiração e de fala. Os pais precisam estar conscientes da necessidade de retirar a chupeta, e estando seguros, o primeiro passo é traçar um plano. É importante que a mamãe converse com o filho sobre a chupeta (que ela está crescendo e não precisa mais dela), e ir retirando aos poucos, com persistência. Se a criança chorar no momento em que você pedir a chupeta tente negociar com algo que ela deseja. Uma vez feita a negociação (a troca pela chupeta) não volte atrás, peça a ajuda às pessoas que convivem com ela e converse sobre o seu plano. O pai e a mãe devem agir com tranquilidade encarando como algo natural, que faz parte do desenvolvimento do filho.

Hora de tirar as fraldas Retirar as fraldas do bebê não é fácil, mas também não é o bicho de sete cabeças como falam. A mamãe precisa traçar planejamento para que esse

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Psicologia infantil processo de retirada seja assertivo e consiga responder o seguinte questinamento: Será que meu filho está maduro fisiologicamente para essa transição, ou seja, consegue segurar o xixi e o cocô e, principalmente, verbalizar esse desejo de ir ao banheiro? Esse momento acontece por volta dos dois anos e meio. Não é regra fixa, por isso os pais precisam ficar atentos e ter paciência, pois tudo acontecerá de forma gradual.

Itens que ajudarão nesse processo: • Penicos coloridos • Músicas instrumentais para crianças • Livros de histórias com o tema • Calcinha e cuecas com desenhos • Frases com efeitos. Exemplo: Nossa que penico legal; o (a) garotinho (a) já cresceu e agora vai fazer xixi igual ao papai, ou se menina igual a mamãe. • Recursos lúdicos para recompensar o acerto: carimbos, caderninhos, adesivos. O ideal é valorizar ao máximo todas as vezes que a criança fizer o xixi ou o cocô no penico ou no vaso, mesmo que tenha iniciado na calça. Bater palmas, parabenizar. Elogiar o cocô e o xixi também, pois para a criança suas fezes e urina são uma espécie de produção que colocam no mundo e não devem ser tratadas como algo ruim, mas como algo natural.

cocô no penico ou no vaso como reforço. Observações: adaptadores (redutores) é uma ótima opção para quem sai com a criança. Nesse início serão muitas calcinhas e cuecas sujas, por isso tenha uma reserva boa em casa. Caso haja problemas sérios, a pediatra ou um psicólogo pode auxiliar, especialmente em casos em que há necessidade de retornar à fraldinha. Seu filho passará por muitas fases que vão exigir muito de vocês PAIS. Portanto, haverá uma grande necessidade de se trabalhar o autoconhecimento, autocontrole, automotivação, empatia e relacionamento com o seu bebê.

O que não pode acontecer: • Repreender, bater ou colocar em uma situação de insegurança pode gerar danos como prisão de ventre etc. Caso faça na calça explicar qual é o lugar adequado e levar o

Tâmara Feitosa Psicóloga Especialista em Psicoterapia Cognitivo- Comportamental com crianças pela PUC/RS. Membro do Grupo de Pesquisa “Super Infância”

La Festiva O primeiro aniversário de vida do seu filho é um momento único, mais que especial, e você tem todos os motivos para festejá-lo. A La Festiva ajuda a você a preparar a festa mais bonita do mundo, do jeito que você sonhou, com muito amor e capricho. Para comemorar os primeiros passinhos do seu bebê, ela oferece uma viagem lúdica pelas temáticas infantis e dá dicas pra lá de interessantes.

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Educação

A escolha do

berçário mas no fim, tudo dá certo, e a criança, muitas vezes, tende a se socializar mais rápido. Portanto, papai e mamãe: procurem reconhecer com naturalidade esse momento de transição. Visitem os berçários, prestem atenção nas suas instalações, no tempo de atuação no mercado (experiência é muito importante) e busquem o máximo de informações para que se sintam seguros com a escolha.

retomada do trabalho após a licença maternidade e a falta de alguém muito próximo com quem a mamãe possa contar, a dificuldade de arranjar uma babá de confiança, tudo isso pode acabar antecipando a ida do bebê ao berçário ou à escolinha. O coração de mãe fica apertado e aí surgem um montão de dúvidas: Qual o lugar mais seguro e acolhedor? Meu filho vai se adaptar? Vai ser bem cuidado? Muitas escolas já recebem bebês com menos de um aninho, mas nesse aspecto os berçários levam vantagens, pois dispõem de um espaço e equipe integralmente voltados ao bebê. É um momento que mexe com a emoção da família,

Vantagens • O ambiente é menor e inteiramente direcionado para o desenvolvimento e cuidado do bebê. • Muitos berçários dedicam um serviço personalizado, envolvendo nutricionista, enfermeira, berçaristas, coordenadoras pedagógicas, todas atuando de forma integrada. • Observe se o berçário também dispõe de terapias ocupacional e sensorial para estimular o desenvolvimento do seu bebê. • A cozinha deve ser preparada com área de lactação, com monitoras qualificadas para manusear a alimentação do bebê. O cardápio também deve ser diversificado, saudável e, em caso de crianças alérgicas, condicionar maior atenção. • A maioria dos berçários dispõe de horário integral para a tranquilidade das mamães que trabalham e, o melhor, não entram de férias como as escolas.

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Crescer

É brincando

que se aprende Por Tâmara Feitosa

Martha Oliveira

o mundo corrido e superprogramado de hoje, até crianças já sentem que a infância passa rápido, porque não há tempo para brincar livremente. Escola, cursos e monitores têm seu papel, mas seu filho quer brincar com alguém muito especial: você. O brincar oportuniza à criança vivenciar a ludicidade, descobrir a si mesma, desen-

volver suas potencialidades e habilidades, aprender a relacionar-se e construir identidade. Participe do brincar. Aproxime-se da cultura lúdica da criança. Interaja com ela na brincadeira, isso a fará sentir-se segura, respeitada e amada.

E atenção à escolha dos brinquedos Verifique se os brinquedos são compatíveis com sua motricidade (quanto menor a criança, maiores serão as peças do brinquedo). Escolha brinquedos adequados ao nível de desenvolvimento e interesse da criança.

10 dicas para brincar melhor com seu filho 1. 2. 3. 4.

Arrume tempo para brincar Converse com seu o filho Não rotule, estimule sua auto-estima Cultive a organização, ensinando-o a guardar os brinquedos, por exemplo 5. Deixe que a criança tome a dianteira das brincadeiras 6. Pesquise um pouco mais sobre o desenvolvimento infantil, busque brinquedos

7. 8.

9. 10.

que convidem a brincar, desafiem o pensamento Não tenha preconceitos e dê liberdade às manifestações espontâneas Não tenha pressa, faça com que seu filho se sinta capaz de aprender, dando-lhe o tempo que precisar Tenha disposição Vire criança novamente

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