EXPEDIENTE REVISTA PUBLI HEALTH
Dr. Rodrigo Cardoso Machado CRO: 20.463 / PR Implante Ingá
FOTOGRAFIA: Rafael Felssner REVISTA TRIMESTRAL: Setembro 2018 | Ano 1 | Edição 3 Distribuição Gratuita DIREÇÃO DE ARTE: Jean Demamann Borges DIRETOR GERAL: Helton Delai | 47 9 9741-0937 Dr. Luiz Andrade Filho
G /Publi Health mkt A Publi Health mkt
REVISTA VERDE
SUSTENTABILIDADE
As informações contidas nas matérias e imagens veiculadas, são de inteira responsabilidade dos seus autores, não correspondendo, necessariamente, ao ponto de vista da Publi Health.
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EDITORIAL PUBLI HEALTH
BEM VINDO! É com muito prazer que apresentamos aos nossos leitores a terceira edição da revista publiHealth, trazendo novidades na área de saúde e também deixando nosso leitor informado com os principais temas da atualidade, em saúde, politica, gastronomia e lazer. A revista publiHealth trás uma estrutura completa, tanto na parte impressa quando na parte virtual, contando com atualizações constantes na plataforma de mídias sociais. Nosso agradecimento aos parceiros que acreditam em nosso trabalho e aos leitores que nos depositam a confiança e credibilidade.
“Filho meu, não te esqueças da minha lei, e o teu coração guarde os meus mandamentos” Proverbios 3:1 Dr. Luiz Andrade Filho
Helton Delai Diretor Geral 47 9 9741-0937
Dr. Luiz Andrade Filho Diretor Geral luizcarlosdeandrade@hotmail.com
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SUMÁRIO
ABDOMINOPLASTIA Dr. Rodrigo Reis
06 Expediente 07 Editorial 08/09 Sumário
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CIRURGIA PLÁSTICA
LENTES DE CONTATO DENTAL E FACETAS DE PORCELANA Dr Rodrigo Cardoso Machado.
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ODONTOLOGIA – ESPECIAL CAPA
A IMPORTÂNCIA DO ESPORTE NA INFÃNCIA E ADOLESCÊNCIA ANGELA BONANNI.
GINECOLOGIAAS NOVAS OPÇÕES DE TRATAMENTO PARA MENOPAUSA
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Dra. Ana Paula Fabrício.
FISIOTERAPIA
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GINECOLOGIA
MATÉRIAS
■ ODONTOLOGIA – ESPECIAL CAPA Lentes de contato dental e facetas de porcelana Dr Rodrigo Cardoso Machado. ------------------------------------------------------------------------12/15 ■ TURISMO Casamento no Caribe RCJ Turismo. ------------------------------------------------------------------------16/17 ■ CIRURGIA PLÁSTICA Abdominoplastia Dr. Rodrigo Reis ------------------------------------------------------------------------18/19 ■ PSIQUIATRIA Medicina(Psiquiatria) Personalizada Thiago Fuentes Mestre. ----------------------------------------------------------------------------22 ■ CURIOSIDADES 10 curiosidades sobre os dentes. ------------------------------------------------------------------------24/25 ■ TREINO FÍSICO O que é performance?. Rubens Mendes Junior . ------------------------------------------------------------------------26/27 ■ TREINO FÍSICO Retome as atividades físicas apos o parto. Adriana Franzini. ----------------------------------------------------------------------------27 ■ TREINO FÍSICO Estrategias quando a pessoa nao tem tempo de se exercitar Lais Vaz. ----------------------------------------------------------------------------27 ■ CIRURGIA PLÁSTICA Plástica Dra. Fabiana Turchiari ------------------------------------------------------------------------28/29 ■ PSIQUIATRIA Psiquiatria e Psicologia Dra Mariagda Paula Souza Buzo. ----------------------------------------------------------------------------30 ■ MEDICINA Novidades no tratamento das sindromes dolorosas Dr. Orlando Coalho. ----------------------------------------------------------------------------31 ■ BELEZA Produtos de beleza multifuncionais ----------------------------------------------------------------------------32 ■ FISIOTERAPIA. A importância do esporte na infãncia e adolescência Angela Bonanni. ----------------------------------------------------------------------------34 ■ GINECOLOGIA. Ginecologiaas novas opções de tratamento para menopausa Dra. Ana Paula Fabrício. ----------------------------------------------------------------------------36
■ GASTRONOMIA Receita de muffin de legumes Michelle Tsukada. ----------------------------------------------------------------------------37 ■ NUTRIÇÃO Os cuidados com a saúde da gestante Michelle Tsukada. ----------------------------------------------------------------------------38 ■ GINECOLOGIA Cirurgia íntima feminina: conheça a ninfoplastia Dra. Beatriz Botelho. ----------------------------------------------------------------------------40 ■ ORTOPEDIA Síndromedo túnel do carpo Carlos A. Calzado Gomes. ----------------------------------------------------------------------------41 ■ COACHING Coaching para médicose clinicas médicascoaching Rosangela Lima ------------------------------------------------------------------------44/45
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GUIA MÉDICO
MÉDICOS PRESENTES NESTA EDIÇÃO. Dra. Ana Paula Fabrício CRM-PR: 16636
GINECOLOGISTA RQE 7925A BellaClin www.bellaclin.com.br Praça Manoel Ribas ,356 Maringá - PR (44) 3028-0986 | (44) 3028-0985
Dra. Beatriz Botelho
CRM.PR 30926 - RQE 20276
Dra. Mariagda Paula de Souza Buzo CRM PR: 30409 / RQE: 2510
MÉDICA PSIQUIATRA
Equilíbrio Psíquico Tel. (44)3224-4648 Cel. (44) 9 9902-4800 Equilíbrio Psíquico R. das Camélias,326 sala 08 Maringá-PR equipsiquico@gmail.com
Dr. Orlando Coalho CRM 11.749 | RQE: 690
GINECOLOGIA E OBSTETRICIA Clinilive Av. Euclides da Cunha , 1465 Maringá-PR Tel. 44 3029-3004 biabotelho@hotmail.com www.beatrizbotelho.med.br
Dr. Carlos A. C. Gomes
Thiago Fuentes Mestre
ORTOPEDIA E TRAUMATOLOGIA RQE: 18028 CIRURGIA DA MÃO - RQE: 18029
MÉDICO PSIQUIATRA
CRM / PR : 33055
Tel. 44 3265-1444 Av. Nóbrega, 590 Zona- 4 Maringá - PR
Graduação na Universidade Federal do Paraná com residência médica no HC/ UFPR.
Dra. Fabiana Tuirchiari
Dr.Rodrigo Reis
CIRURGIÃ PLÁSTICA
CIRURGIÃO PLÁSTICO
CRM -PR 23334
CRM - PR 30082 / RQE 17917
Tel: (44)3026-1515
Av. Rio Branco, 723 Maringá-PR
End. Praça dos Sertões 60 Maringá- PR
Tel. 44 3032-3602 | 44 3032- 3600
Dr. Luiz Carlos Andrade Filho CRM 28.128
ORTOPEDISTA – TRAUMATOLOGISTA ESPECIALISTA EM: PRÓTESE DO JOELHO, TRAUMA EM EMERGÊNCIA. Clínica de Ortopedia Santa Rita tel. t44 3225-1249 Endereço: Clínica de Ortopedia Santa Rita Av. Curitiba, 358 - Maringá/ PR
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CRM/PR 27805 | RQE:18891
GUIA ESPECIALISTAS
ESPECIALISTAS PRESENTES NESTA EDIÇÃO. COACH
PERSONAL TRAINER
Coaching Para Empreendedores, Negócios e Vida
CREF 018187-G/PR
Rosangela Lima
MovesLais Vaz
Pilares Desenvolvimento Humano 67 99950-6496 | 44 99107-0227
Personal TrainerEspecialista em Grupos de RiscoTreinadora e Praticante de X-Training Free Moves
FISIOTERAPIA
PERSONAL TRAINER
CREFITO 14190-F Fisioterapeuta
CREF 17339-P/PR
Angela Bonanni
Rubens Mendes Junior
Graduação UNIMAREspecialista em Anatomia e Histologia: Métodos ensino e pesquisas pela Universidade Estadual de Maringá
Treinador Físico Consultor de Treinamento ColetivoMinistrante de Cursos e Capacitações Profi ssionaisPraticante e Idealizador do X-Training Free Moves
ODONTOLOGIA
CONTABILIDADE EMPRESARIAL
Dr Rodriogo Cardoso Machado CRO: 20.463 / PR Cirurgião Dentista
Implante Ingá Avenida Itororó 597 - Zona 02, Maringá - PR, CEP: 87010-460 www.implanteinga.com.br 44 3266-1788 44 9 9835-3049
Ricardo Andrade de lima
Andrade & Lima Contabilidade Médica Av. Dr. Alexandre Ragulaeff, 5978 Jardim Real, Maringá/PR 44 3346-4471 | 44 99958-0471 contato@andradelimacontabil.com.br
NUTRIÇÃO
Michelle Tsukada Nutricionista
PERSONAL TRAINER
Adriana Franzini CREF 013961-G/PR
Personal TrainerPersonal OrganizerTreinadora e praticante do X-Training Free Moves
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ODONTOLOGIA
Especial CAPA
LENTES DE CONTATO DENTAL E FACETAS DE PORCELANA
Um sorriso bonito e dentes bem cuidados atraem olhares e elogios, além de aumentarem a nossa autoestima e confiança frente a situações diversas, sejam sociais ou profissionais. ASSIM, PROTEGER E CUIDAR DO SORRISO pode ser algo transformador na vida de uma pessoa. O avanço da tecnologia na área de odontologia estética vem tornando mais fácil a realização do desejo de ter um sorriso mais perfeito possível. Os procedimentos, tratamentos e equipamentos vêm evoluindo e quem tem a ganhar são os pacientes! Existem diversas maneiras de lhe ajudar a conquistar um sorriso ainda mais branco e encantador, dentro dos limites de cada paciente. Vamos abordar informações sobre duas opções que existem no mercado, as lentes de contato dentárias e facetas de porcelana. Diferença entre Lentes de Contato x Facetas Tanto as facetas dentárias quanto as lentes de contato dental são feitas de estruturas de porcelana que recobrem parte dos dentes. A diferença entre elas é basicamente a espessura da cerâmica e a quantidade de desgaste do dente. As facetas têm entre 0,7 e no máximo 2 milímetros de espessura. Nesse procedimento, é necessário que o dentista efetue uma certa quantidade de desgaste nos dentes para que a faceta seja perfeitamente adaptada. Já os laminados cerâmicos ultrafinos possuem cerca de 0,2 a 0,6 milímetros de espessura e por isso passaram popularmente
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a serem chamadas de lentes de contato dental, e, portanto, necessita de preparos minimamente invasivos nos dentes. QUANDO CADA UMA É RECOMENDADA? De modo geral, ambos os procedimentos são recomendados para pessoas que estão insatisfeitas com seu sorriso e desejam fazer alguma intervenção estética para melhorar esta situação. QUAL PROCEDIMENTO É O MAIS ADEQUADO? A escolha vai depender da estrutura de cada dente e da avaliação do cirurgião dentista. As lentes de contato dental são mais usadas para pequenas correções, como fechar espaço entre os dentes, harmonizar o comprimento e largura dos dentes, fazendo o sorriso combinar melhor com o rosto de cada paciente e deixar os dentes mais claros. A espessura da lente é bastante fina, por isso não é indicada em dentes escurecidos. Já as facetas dentárias são usadas para cobrir dentes extremamente escuros ou com grandes restaurações.
ODONTOLOGIA
Especial CAPA
COMO É FEITO O PROCEDIMENTO? Após avaliação preliminar do dentista, é realizado fotografias, moldagens e radiografias para auxiliar o profissional no momento de planejar o novo sorriso. O planejamento é feito digitalmente no computador ou por enceramento dos modelos em gesso, dando o formato, espessura e altura ideal dos dentes a serem feitos. Em alguns casos são necessários a realização de procedimentos prévios, como aparelhos dentários, clareamento dental e até cirurgias gengivais para deixar o sorriso mais harmônico. Com o projeto dos dentes realizado, é feito um guia, e este é transferido para a boca do paciente com resina bisacrílica, onde será possível visualizar uma prévia de como ficarão os dentes, e sendo possível fazer alterações de seu agrado. Aprovado o teste, é feito o preparo dos dentes a serem mo-
dificados de acordo com a espessura da porcelana e realizado moldagem de toda a boca. O paciente vai para casa com o mockup (guia preliminar) instalado provisoriamente até o retorno para instalação das cerâmicas definitivas. No dia da instalação é feito a remoção do guia, uma limpeza e condicionamento dos dentes e das porcelanas, uma prova das facetas ou lentes e logo em seguida adaptados ao dente com cimentos específicos. COMO É A MANUTENÇÃO? O sucesso e a durabilidade do procedimento estético nos dentes não dependem somente do profissional que executa o serviço. O paciente também deve seguir com uma rotina de higiene oral adequada, com retornos anuais para avaliação e limpeza, assim como usá-los com responsabilidade. 13
ODONTOLOGIA
Especial CAPA
ODONTOLOGIA
Especial CAPA
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CIRURGIA PLÁSTICA
ABDOMINOPLASTIA CIRURGIA PLÁSTICA PARA MELHORA DO CONTORNO ABDOMINAL
De acordo com o Censo 2017, realizado pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica , a abdominoplastia ficou em segundo lugar , perdendo apenas para prótese de mama , entre as cirurgias estéticas mais realizadas no Brasil em 2016. POR QUE HÁ TANTA PROCURA PELA ABDOMINOPLASTIA? Procedimento cirúrgico em que se remove o excesso de gordura e de pele da região abdominal, associado, na maioria dos casos, com técnicas que reparam e reestabelecem a anatomia dos músculos abdominais, que encontram-se enfraquecidos ou separados. A Cirurgia tem como objetivo, criar um perfil abdominal mais suave e tonificado. Exercício físico e controle de peso, apesar de fundamentais para um bom contorno corporal, algumas vezes não são suficientes para que o contorno abdominal fique satisfatório . Mesmo pessoas com peso corporal e proporção normais podem desenvolver um abdômen protruído, frouxo e flácido. QUAIS AS VANTAGENS •Diminui o excesso de pele e de gordura localizada do abdômen •Melhora a flacidez abdominal •A cirurgia também corrige casos de diástase (enfraquecimento do músculo do abdome)
•Elimina as estrias localizadas abaixo do umbigo •A cicatriz costuma ficar escondida pela roupa íntima RESULTADOS: Embora os resultados de um procedimento de abdominoplastia sejam tecnicamente duradouros, o resultado positivo pode diminuir muito devido a oscilações significativas no peso. Por esta razão, pessoas que estão planejando perder peso substancial ou mulheres que consideram futuras gestações são aconselhadas a postergar a cirurgia de abdominoplastia. No caso de pacientes que, além de flacidez e excesso de pele, apresentam gordura localizada no abdômen, a lipoaspiração poderá ser associada para retirar a gordura, enquanto a abdominoplastia corrigirá a flacidez e o excesso de pele.
CIRURGIA PLÁSTICA
CIRURGIAS PLÁSTICAS >Abdominoplastia >Botox >Cirurgia Plástica Mamária >Cirurgia Plástica das Pálpebras >Lifting Facial >Lifting Mamário >Lifting de Supercílios >Lipoescultura >Mamoplastia Redutora >Otoplastia >Prótese de Mama Agendamento pelo
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99154.5372
Dr. Rodrigo Pacheco Reis
CRM-PR: 30082 | RQE - 17917 Cirurgião Plástico - Graduado em Medicina pela Universidade Federal do Paraná - Rêsidência em Cirurgia Plástica pela Universidade Federal de São Paulo - Especialista em Cirurgia Plástica pelo MEC e Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica
Dr. Rodrigo Reis Cirurgia Plástica
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PSIQUIATRIA
MEDICINA (PSIQUIATRIA) PERSONALIZADA
Estamos entrando na era das neurociências, inteligência artificial e da informação (‘big data’). NADA SERÁ COMO ANTIGAMENTE. Existem avanços diários nas mais diversas áreas do conhecimento humano. É imperativo o acompanhamento desses avanços por cada profissional, para levar o que há de melhor e mais moderno para seus clientes, ou no caso do médico, pacientes. Contudo, como levar essas novidades, após de passar por um rigoroso escrutínio, antes da informação chegar nas pessoas? Não há como. Pois, levar a informação não é o mesmo que levar o avanço. Para dar informações, precisamos apenas do compromisso com a verdade, evitar sensacionalismo (algo muito difícil na era das ‘fake news’). Agora, levar o avanço tecnológico requer rigor metodológico. É necessário aguardar trabalhos científicos, término de pesquisas, testes de segurança, avaliação pelos maiores especialistas em serviços de referência, para depois, e só depois, absorver o avanço na prática diária. Atualmente, esses avanços levam a medicina (e a psiquiatria) para o campo da medicina personalizada, ou medicina de precisão. O que seria isso? É individualizar o melhor tratamento para cada um dos pacientes, baseados nas diferenças individuais: anatômicas, fisiológicas, genéticas e até psicológicas. Esse é o Santo Graal da nossa era. A bola da vez na psiquiatria são os testes genéticos. A informação já está na mídia
THIAGO FUENTES MESTRE Médico Psiquiatra
CRM/PR 27805 | RQE:18891 Graduação na Universidade Federal do Paraná com residência médica no HC/UFPR.
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comum. Pesquisas já foram realizadas. Começaram a ser incorporados na prática diária. Esses testes têm por finalidade avaliar a capacidade de metabolização dos remédios (inativar ou ativar o remédio dentro do corpo), baseados no perfil genético de cada pessoa. Pegamos um pouco de saliva do paciente e mandamos para um laboratório para avaliar o material. Com isso, poderemos inferir qual medicação causaria maiores efeitos colaterais na pessoa. Mas, ao contrário do que se propaga na imprensa não especializada, ainda não é capaz de prever qual será o melhor remédio em termos de eficácia. Para ser sincero, também não é tamanha novidade assim. Há muitas décadas temos a possibilidade de dosar no sangue a concentração das medicações administradas. Para saber se a dose prescrita está em nível terapêutico, ou seja, se o paciente está tomando, se não é uma dose ineficaz, ou, se não é uma dose tóxica. A diferença é que agora, podemos fazer isso antes mesmo de tomar o primeiro comprimido, um baita avanço! Por fim, é importante lembrar que a real medicina, sempre foi uma medicina personalizada, quando ela é praticada com escuta, empatia e responsabilidade.
ORTOPEDIA E TRAUMATOLOGIA
ORTOPEDISTA ESPECIALISTA EM JOELHO
MEMBRO EFETIVO DA SOCIEDADE BRASILEIRA DE ORTOPEDIA E TRAUMATOLOGIA (SBOT) MEMBRO EFETIVO DA SOCIEDADE BRASILEIRA DE CIRURGIA DE JOELHO (SBCJ)
DR LUIZ CARLOS DE ANDRADE CRM 28.128 RQE 18.591
ORTOPEDISTA ESPECIALISTA EM JOELHO
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TREINO FÍSICO
O QUE E PERFORMANCE?
O termo Performance tem suas origens no latim, da palavra “formare” (formar, dar forma) mais o prefixo “per”, tendo o significado de executar, desenvolver uma tarefa. PASSOU AO FRANCÊS “PARFORMANCE”, derivando de “parformer” (cumprir, concluir, fazer), e na língua inglesa “performance”, sendo definido pela Encyclopedia Britannica no aspecto jurídico, definindo a realização de alguma cláusula contratual. Já em português o Dicionário Aurélio também lhe atribui o significado de intensidade, totalidade, além do significado de realização, de façanha, de feito, de desempenho. Como sinônimos de performance podem ser atribuídos mais de 20 significados diferentes. Performance também pode definir os resultados obtidos no mundo esportivo, os resultados conseguidos em algum teste, o desempenho de um veículo, ou seja, tudo que pôde ser realizado dentro das metas planejadas. Também nas academias o termo é utilizado para definir o conjunto de atividades realizadas por uma pessoa que treina musculação, definindo sua performance durante o treinamento. Os fatores que levam a um estado de desempenho ideal segundo o modelo da "pirâmide de desempenho": 1) Capacidade física – É a fundação da pirâmide; constrói a resistência e promove a recuperação mental e emocional. O nível físico é a fonte fundamental de energia. A atenção está em não focar a linearidade; é preciso haver oscilação entre o gasto e a recuperação de energia. Os executivos empreendem grande esforço mental e emocional, mas pouco esforço físico. Ambas as formas de linearidade solapam o desempenho; é trocar os maus hábitos por rituais positivos, a começar pela alimentação. 2) Capacidade emocional – cria o clima interno que impulsiona o estado de desempenho ideal (máximo). É gerenciar as emoções com mais eficiência, transformar experiência interior de ameaça sob estresse em desafio; gerenciamento consciente do tempo e de energia. 3) Capacidade mental – focaliza a energia física e mental na tarefa a ser realizada. Os Rubens Mendes Junior CREF 17339-P/PR
Treinador Físico
Consultor de Treinamento Coletivo Ministrante de Cursos e Capacitações Profissionais Praticante e Idealizador do X-Training Free Moves
A@rubao.mendes A@x.training.series mrubens.treinador@gmail.com
rituais que encorajam o pensamento positivo bém aumentam as possibilidades de acesso ao estado de desempenho ideal. A visualização é outro ritual que produz energia positiva e demonstra resultados palpáveis em termos de desempenho. O neurocientista Iam Robertson, do Trinity College, em Dublin, autor de Mind Sculpture, sobre como libertar o potencial inexplorado do cérebro concluiu que a visualização, literalmente, pode reprogramar os neurocircuitos do cérebro, melhorando diretamente o desempenho. 4) Capacidade espiritual – proporciona uma poderosa fonte de motivação, de determinação e de resistência. Trata-se de energia desencadeada deixando correr os valores mais profundos de cada um e definindo um forte senso de propósito. Esta capacidade serve como apoio face às adversidades e como uma fonte poderosa de motivação, de foco, de determinação e de resiliência. (Prática esportiva e performance: uma análise sobre possíveis relações e interferências - Simone Barbosa versidade Presbiteriana Mackenzie)
tam-
- Uni-
Afinal, treinar pessoas, seja de quaisquer níveis, requer um conhecimento básico para se propor o planejamento, programa ou estruturas básicas/ complexas de treinamento físico. “O homem que conhece os PRINCÍPIOS, pode, com êxito, escolher seus próprios MÉTODOS!!! O homem que aplica apenas MÉTODOS, ignorando os PRINCÍPIOS certamente terá PROBLEMAS.” (Emerson, 2006)
Retome as atividades fisicas Estrategias quando a pessoa apos o parto nao tem tempo de se exercitar ADERIR AOS EXERCÍCIOS DEPOIS de gestar um bebê é mais fácil do que parece. E dá pra fazer isso antes de acabar a amamentação. ENTENDA POR QUE MEXER O CORPO NESSA FASE É IMPORTANTE É possível manter uma rotina de exercícios regulares antes, durante e depois da gravidez. Se praticada dentro de limites estipulados por um médico, a atividade física proporciona uma série de benefícios para a gestante e para o bebê. O principal deles é evitar doenças como hipertensão e diabetes, além de combater a obesidade e as dores no corpo. Os exercícios também dão mais disposição e força para a mulher encarar a vida de mãe – que, diga-se de passagem, não é fácil – e a ajudam a dormir melhor, o que é precioso nesse período. Após o parto, movimentar-se significa ainda tonificar e recompor músculos muito exigidos durante a gravidez e no parto, como os abdominais e os pélvicos, assim como neutralizar o estresse e a ansiedade. PRA TER CERTEZA QUE ESTÁ TOMANDO O CAMINHO CERTO Musculação, ginástica localizada e alongamentos costumam atrair muitas mulheres às academias. Mas para mães que acabaram de ter filho essa pode não ser a melhor opção. Nessa fase, o ideal é ter um treinador particular. Até porque a carga nos exercícios deve ser bastante controlada para não prejudicar a amamentação. Um Personal Trainer competente é capaz de orientar e acompanhar melhor a mamãe em qualquer que seja o ambiente (residencial, clubes, parques, praças), sempre de acordo com a proposta oferecida por ele e porque foi procurado. DICA DE TREINO? Eu como mãe, mas também como Personal Trainer tinha plena certeza de que estava mais que na hora de voltar para os treinos e optei por um treinamento que utiliza métodos de força com sobrecarga metabólica* como resultado, com o objetivo de ganho de força e melhorar os padrões de movimentos básicos. Fiquei satisfeita com o resultado. *O Treinamento Metabólico (TM) é o que tem como objetivo aumentar o ganho de força e hipertrofia muscular, onde a prescrição é feita com cargas “baixas”, mas com um número de repetições altas e um intervalo entre as séries curta.
Adriana Franzini CREF 013961-G/PR
Personal Trainer Personal Organizer Treinadora e praticante do X-Training Free Moves
A VIDA CORRIDA DAS GRANDES CIDADES e o acúmulo de atividades levaram as pessoas ao sedentarismo em grande escala. A falta de tempo é a principal desculpa para a falta de exercícios na rotina da maioria das pessoas. É importante nos questionar se realmente estamos nos cuidando. Adquirir conhecimento e desenvolver nossa carreira é de extrema importância, dar aquele gás no trabalho é necessário, mas estar sadio para isso faz toda a diferença. Neste caso você deve se perguntar como tem estado a sua saúde, se você leva uma vida sadia, se você está se cansando ao mínimo esforço e se realmente está se valorizando como pessoa. De acordo com o Ministério da Saúde, o sedentarismo aumenta com a idade. Homens entre 18 e 24 anos, 60,1% praticam exercícios. Esse percentual reduz para menos da metade aos 65 anos (27,5%). Entre mulheres de 25 a 45 anos, 24,6% se exercitam regularmente. A proporção é de apenas 18,9% entre mulheres com mais de 65 anos. Atividade física e exercícios têm conceitos diferentes. Atividade física é qualquer forma de expressão que envolva contração e relaxamento dos músculos, como fazer uma caminhada leve no final do dia. Enquanto que exercício é todo o meio de aplicar uma atividade com objetivos determinados e programados, como levantar 5 quilos em séries de 10 repetições, correr 5 quilômetros em determinada velocidade, seguir um programa de exercícios controlados. Para sairmos do sedentarismo é extremamente importante unir os dois conceitos, fazermos atividade física (subir escadas sempre que possível, passear com o seu cachorro) e exercícios físicos (praticar regularmente uma modalidade esportiva, como caminhadas regulares, musculação, danças sob supervisão de um Profissional de Educação Física Registrado). Assim, diminuímos todos os efeitos do sedentarismo e das doenças Hipocinéticas (doenças adquiridas por falta de movimento), pressão alta, diabetes, problemas articulares e depressão. POR ISSO: Experimente atividades curtas Qualquer atividade que escolher, mantenha a regularidade. Use as escadas. Divirta-se e experimente novas sensações com a atividade física. Faça sessões de alongamento em família. Faça exercícios em casa. Não dispense oportunidades de se exercitar. Faça exercícios no seu horário de lazer. Mantenha a rotina.
Lais Vaz
CREF 018187-G/PR
Personal Trainer Especialista em Grupos de Risco Treinadora e Praticante de X-Training Free Moves
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PSIQUIATRIA
PSIQUIATRIA E PSICOLOGIA UMA PARCERIA EM PROL DO PACIENTE
O ENCAMINHAMENTO DOS PACIENTES DA PSIQUIATRIA para a Psicologia e vice versa como indicação terapêutica está largamente descrita na literatura especializada em saúde mental. Informar o paciente e iniciar um processo de “desmistificação” sobre o quão necessário é o acompanhamento psiquiátrico em associação com o psicológico faz com que o mesmo compreenda que esta parceria é fundamental para a efetividade de seu tratamento. O paciente necessita compreender e aceitar que esta conduta terapêutica é indicada porque o trabalho do Psiquiatra e do Psicólogo são complementares. O trabalho de ambos os profissionais tem como objetivo primordial o alívio do sofrimento mental patológico e a promoção do bem estar psíquico do paciente. Podemos colocar de maneira bem simples a diferença básica entre a Psiquiatra e a Psicologia. O Psiquiatra é um médico que cursou Faculdade de Medicina e depois se especializou em Psiquiatria. Ao médico Psiquiatra cabe levantar o diagnóstico de uma patologia mental e a decisão de receitar o uso de medicamentos psicotrópicos que
Dra Mariagda Paula Souza Buzo CRM PR: 30409 / RQE 2510 Médica Psiquiatra
Formado em Medicina pela UNIFENAS - MG Residência em Psiquiatria pela Faculdade de Medicina de Jundiaí Complexo Hospitalar do Juquery - Franco da Rocha - SP Título de especialista em Psiquiatria pela Associação Brasileira de Psiquiatria Perita da Justiça Federal
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atuam no funcionamento do cérebro. A Psiquiatria é uma especialidade médica como muitas outras. Por exemplo: Pediatria, Ginecologia, Oftalmologia, Dermatologia, Ortopedia, Cirurgia geral, entre outras. De maneira bastante simplificada podemos entender que o Psicólogo tem como objetivo principal o de atuar no estudo da mente humana, seu funcionamento e na análise do comportamento utilizando como ferramentas de tratamento a psicoterapia e a orientação psicológica. A exigência necessária para a formação acadêmica do profissional Psicólogo é a graduação em Psicologia após 05 anos de estudo em uma Faculdade ou Universidade. A Psicologia por não ser considerada uma especialidade médica não exige obrigatoriamente do profissional a formação em Medicina. Importante o paciente ser informado que os transtornos mentais mais comuns nos adultos como: Depressão, Transtorno de Ansiedade Generalizada, Síndrome do Pânico, Transtorno Afetivo Bipolar, Fobias, Transtorno Obsessivo Compulsivo, Dependência de Álcool e Drogas, Transtornos de Personalidade, entre outros e nos pacientes crianças e adolescentes: O Transtorno Desafiador Opositor, Transtorno de Conduta, Transtorno de Déficit de Atenção, entre outros acima já citados possuem todos indicação de psicoterapia como conduta terapêutica. O entendimento sobre a necessidade da parceria entre a Psiquiatria e a Psicologia é simples de ser entendida. A etiologia da grande maioria dos transtornos mentais é multifatorial. Existe alterações cerebrais neuroquímicas e um importante papel do meio ambiente e da personalidade de cada indivíduo, entre outros fatores envolvidos no processo de adoecimento. Os sintomas patológicos de origem psíquica iniciam após a ocorrência de um desequilíbrio neuroquímico no cérebro e para a correção deste desequilíbrio neuroquímico os medicamentos estão indicados e efetivos. Neste caso o Psiquiatra atua na prescrição Sendo assim, para iniciar um processo terapêutico de análise e elaboração do meio ambiente e da personalidade do paciente o Psicólogo é o profissional mais indicado. Existem diversos estudos científicos comprovando a melhora mais rápida e efetiva dos pacientes em acompanhamento Psiquiátrico e o Psicológico em comparação aos pacientes em tratamento somente com um dos profissionais. Portando, quando ser fizer necessário, devemos esclarecer ao paciente a indicação do encaminhamento de um profissional de saúde mental para outro visando sempre promover a melhor conduta terapêutica.
BELEZA
PRODUTOS DE BELEZA MULTIFUNCIONAIS PORQUE TEMPO,ALÉM DE DINHEIRO,É UM DOS NOSSOS BENS MAIS RAROS NOS DIAS ATUAIS FOI-SE O TEMPO DO ÓCIO CRIATIVO, do sono da beleza e das muitas horas por dia para mulheres (e homens também)gastarem com maquiagem,massagem,academia,etc. Hoje ambos participam freneticamente do mercado de trabalho,e justamente porque ele também exige,têm que estar com pele,corpo e cabelo impecáveis!!!Com base nessa premissa,o mercado de cosméticos focou em pesquisa e lançamento de produtos com múltiplas funções em um só ato!!E assim surgiram os filtros solares com cor;os BB creams de rosto e cabelo,;óleos para cabelo e corpo;maquiagens em bastão para serem usadas como sombra,blush e batom ;glitters de cabelo e corpo,iluminadores líquidos ou em creme que podem ser usados no centro do lábio ou no arco do cupido para dar aquele volume ;shampoos condicionantes (sem sulfatos,petrolatos e silicones -tipo low poo para redução de frizz de cabelo cacheado);BBcream de cabelo que reconstrói,nutre,tem proteção solar e térmica; óleos que podem ser misturados à máscara de hidratação capilar,preceder ou suceder escova ou baby liss......Ufa, são infinitas opções e vou selecionar aqui minhas favoritas!!! Usem com sabedoria e moderação e depois me contem o que acharam no meu Instagram @monikaganem!!! 1)Água Micelar (Bioderma,L'Oréal ou Nívea) Limpa,demaquia,equilibra o ph e hidrata a pele ; 2)Água Termal : Uso antes,durante e depois da maquiagem,para
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uma hidratação em peles oleosas,dar viço e fixá-la melhor,e durante a exposição solar também!(La Roche Posay,Vichy ou Avène ; 3)Filtros com cor : proteção química e física e uniformização do acabamento da pele (La Roche,Vichy,Bioderma,Adcos,Shiseido). Escolha a marca e o veículo,pois eles podem ser em creme,bastão ou pó! 4)BB e CC creams; Hidratam,protegem,uniformizam cor e textura e liquidam os vários passos do preparo de pele em um só!(Vichy,Dior,Quem Disse,Berenice,LOréal,Maybelline) 5) Óleo para cabelo e corpo :Elixir Kérastase. Use com a máscara para nutrir,para proteger e isolar áreas mais sensíveis do cabelo da ação de química,para finalização e brilho,e no corpo durante e após o banho! 6)Maquiagens mágicas em 1 minuto :Use como blush,iluminador,batom e sombra cremosa,obtendo um look monocromático e cremoso que está super em alta!(Gloss Kabuki Mac,glitter líquido Quem disse,Berenice?, Wheel de iluminadores cremosos Kryolan, Batina Benefit) 7)Shampoos Condicionantes,Aqui vou indicar meu "low poo"favorito,que deixa cabelos ondulados e cacheados muito mais hidratados e definidos :Linha Discipline Kérastase (Óleo Curl). Espero que tenham gostado das minhas dicas,e estou à disposição para sanar suas dúvidas sobre beleza!!! WhatsApp 988459978 ou Instagram @monikaganem!
FISIOTERAPIA
A IMPORTÂNCIA DO ESPORTE NA INFÂNCIA E ADOLESCÊNCIA A PRATICA DESPORTIVA nos traz grandes benefícios a saúde tanto em adultos como para crianças e adolescentes; na saúde física e mental os resultados são notórios na formação do desenvolvimento da criança e adolescentes principalmente no desenvolvimento de suas capacidades senso-motora, na formação dos tecidos e sistemas como; cardiorrespiratório e musculoesquelético inclusive o desenvolvimento comportamental. Atualmente vemos em nosso dia a dia crianças com alterações metabólicas como por exemplo: colesterol, diabetes juvenil e também alterações musculoesqueléticas como as deficiências articular, frouxidão ligamentar, obesidade e com baixa imunidade. Estamos diante de um quadro de crianças que fazem o uso continuo de aparelhos eletrônicos, celulares, TV e Tablets consequentemente levando um quadro de sedentarismo infantil. Desde o nascimento o bebe inicia suas mobilidades articulares no decorrer dos meses após o nascimento o bebe realiza movimentos como o rolar, engatinhar, sentar, ficar na posição em pé e posteriormente o andar, o correr, pular, subir escadas. O seu corpo já se encontra em movimento em seu desenvolvimento motor. Muitos autores defendem que a atividade esportiva deva começar aos 6 anos de idade na fase da pre escola; a recomendação que a pratica esportiva deva ser de forma equilibrada, prazerosa e divertida deva ser de forma natural desfrutando momentos de prazer compartilhadas entre pais e os filhos sempre respeitando as habilidades motoras de cada criança; jamais poderá ser imposta. Alguns ponto importante a indicação da pratica esportiva fora do currículo escolar como forma de prevenção não somente ao sedentarismo infantil, baixa imunidade, estresse e a depressão.
BENEFÍCIOS NO SISTEMA CARDIOVASCULAR Como exercícios aeróbicos favorece um maior aumento na demanda de oxigénio na circulação sanguínea consequentemente ocasionando um aumento nos batimentos cardíacos resultando um aumento na força do musculo cardíaco tornando assim um órgão com eficiência. Está relacionado com corridas, trabalha com a motricidade e forca muscular. SISTEMA RESPIRATÓRIO Os exercícios aquáticos são indicados para crianças que são portadoras de doenças respiratórias como por exemplo a asma brônquica com esta prática irá auxiliar no fortalecimento do diafragma um musculo muito importante na respiração. Natação para bebe e a primeira pratica esportiva indicada pelo pediatra. SISTEMA MUSCULO ESQUELÉTICO A grande vantagem e que o exercício irá auxiliar na fixação do cálcio e favorecendo o desenvolvimento das células ósseas na fase do crescimento. Este benefício e de suma importância principalmente para as meninas em que reduzira a osteoporose na fase da menopausa. Os lugares externos seriam adequados com exposição ao sol para auxiliar na fixação da vitamina D. Outro ponto importante seria destacar a melhora e o fortalecimento dos músculos e ligamentos prevenindo assim as lesões tendinosa e ligamentares o ganho e o aumento de forca muscular são gradativos a medida que ocorre o crescimento na criança e no adolescente. Muito importante evitar sempre as modalidades esportivas de grande intensidade ou de grande impacto. A musculação e uma prática proibida para crianças e adolescentes devido ao levantamento de peso Obs. Sempre e importante a consulta com um médico especialista SISTEMA IMUNOLÓGICO A melhora do sistema imunológico e uma consequência natural; com o aumento circulatório no sistema vascular ocorrera uma melhora nas taxas metabólicas.
Angela Bonanni
CREFITO 14190-F Fisioterapeuta Graduação UNIMAR Especialista em Anatomia e Histologia: Métodos ensino e pesquisas pela Universidade Estadual de Maringá
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DESENVOLVIMENTO COMPORTAMENTAL As crianças mais tímidas com dificuldades de socialização a indicação as modalidades em grupo. Exemplo: basquetebol, futebol, etc. Crianças com dificuldades de disciplina, sendo submetidas as regras de cada modalidade de sua preferência, na qual será submetido as regras e cumprimento exigido de forma educacional as advertências subsequentes. O essencial e ter uma afinidade com o esporte. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde) deve ser de no mínimo 1 hora de exercícios aeróbico por dia incluindo as brincadeiras Quanto mais cedo a criança for introduzida as atividades esportivas maior a qualidade de vida da criança e do adolescente.
GINECOLOGIA
AS NOVAS OPÇÕES DE TRATAMENTO PARA MENOPAUSA: NÃO DEIXE OS SINTOMAS DA MENOPAUSA SEM OS TRATAMENTOS NECESSÁRIOS PORQUE NOS MULHERES MERECEMOS SER FELIZ... A MENOPAUSA IRÁ ACONTECER com todas as mulheres, fase onde os ovários param de produzir hormônios e uma série de sintomas toma conta do corpo feminino. A menopausa traz inúmeras mudanças ao corpo da mulher. Para a maioria delas, o período exige muitas adaptações, já que ocorrem alterações no humor, fogachos, suores noturnos, insônia, ganho de peso, diminuição da memoria e a acentuação do envelhecimento da pele, que, em geral, prejudica a autoestima, deixando esse período ainda mais problemático. A menopausa modifica o funcionamento do corpo feminino, incluindo pele, cabelo e unhas. Ela também provoca ressecamento vaginal com dor durante a relação sexual e diminuição do apetite sexual. Para minimizar os efeitos negativos da menopausa, a médica Dra Ana Paula Fabrício sugere que cuidados específicos sejam tomados o quanto antes. Eles incluem alimentação adequada, equilíbrio hormonal, reparador do sono, exercícios e também o laser vaginal que melhora o ressecamento vaginal e ajuda nas dores da relação sexual e ameniza os sintomas de incontinência urinária aos esforços. Quem se ama se Cuida....
A menopausa modifica o funcionamento do corpo feminino, incluindo pele, cabelo e unhas.
Dra. Ana Paula Fabrício CRM-PR: 16636 Ginecologista RQE 7925
www.bellaclin.com.br
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GASTRONOMIA
RECEITA DE MUFFIN DE LEGUMES
INGREDIENTES: 1 cenoura ralada 1 abobrinha pequena ralada Tomate cereja picado ao meio Salsinha e cebolinha picado 1 dente de alho picado 1/2 cebola bem picadinha 1/3 de pimentão vermelho picado 30g de queijo parmesão ralado 2 ovos 1 colher de sopa de cúrcuma em pó Sal a gosto Pimenta a gosto
MODO DE PREPARO Junte todos os legumes e os ovos, depois vai temperando a mistura com os demais ingredientes. Coloque na forma de Cupcakes de silicone. Finalize salpicando granola salgada por cima ou mix de sementes (semente de abóbora, chia, quinoa...) Leve ao forno pré aquecido a 180 graus para assar por 20 minutos.
Michelle Tsukada Nutricionista
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NUTRIÇÃO
OS CUIDADOS COM A SAÚDE
DA GESTANTE A gestação é um momento mágico, é a principal função biológica da mulher.
MAS TAMBÉM É UM MOMENTO DE MUITAS DÚVIDAS, incertezas e medos. Um organismo equilibrado e bem nutrido é fundamental para a mulher que planeja engravidar, pois conseguimos fazer a programação metabólica do bebe. Os cuidados com a saúde da gestante vão muito além apenas o peso, as condições nutricionais da mãe estão intimamente relacionadas com a saúde do bebê. Veja abaixo alguns nutrientes que são fundamentais para a saúde das mamães e dos bebês: O ácido fólico (vitamina B9) é fundamental para o fechamento adequado do tubo neural do bebê. Mas deve ter seu consumo ou suplementação realizada de maneira adequada, pois já temos estudos mostrando que o excesso de ácido fólico pode estar relacionado com autismo nas crianças. Os alimentos fonte são: couve, brócolis, amêndoas, lentilhas, aveia, na carne entre outros. A vitamina D, melhora o sistema imunológico da mãe, atua na formação óssea do bebê e ajuda a reduzir a possibilidade de pré-eclampsia, resistência à insulina e diabetes gestacional, parto prematuro e raquitismo. Um dos primeiros exames que devemos fazer na gestante é a dosagem de Vitamina D no seu organismo. É muito importante manter os níveis adequados ao longo de toda a gestação. O ômega 3, ácido graxo essencial muito importante na formação cerebral do bebê, ainda atua na melhora do aprendizado, memória e elevação de QI do bebê e de quebra auxilia ainda na prevenção de depressão após o parto. O magnésio ajuda a prevenir a pré-eclampsia e hipertensão gestacional e reduz o aparecimento de câimbras, já que ajuda no relaxamento muscular. Nenhuma das informações acima substitui uma boa consulta ao seu nutricionista. Faça seu acompanhamento nutricional adequado e tenha uma gestação saudável e bebê saudável
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Michelle Tsukada Nutricionista
GINECOLOGIA
CIRURGIA ÍNTIMA FEMININA: CONHEÇA A NINFOPLASTIA Você alguma vez sentiu desconforto ou sentiu-se insegura na hora do ato sexual por vergonha das suas “partes íntimas”? OU SENTIU CONSTRANGIMENTO ao vestir biquíni e roupas apertadas? Algumas mulheres, desconfortáveis com a aparência de seu órgão genital, podem desenvolver complexos que afetam sua vida sexual e emocional. Porém, a ninfoplastia pode devolver à mulher sua autoestima e confiança e solucionar problemas de ordem emocional, funcional e estética. A ninfoplastia, também conhecida como cirurgia íntima feminina ou labioplastia, consiste em uma técnica cirúrgica que remove o excesso de pele dos pequenos lábios vaginais e é indicada para mulheres que apresentam hipertrofia no local, ou seja, o aumento do tamanho destes. COMO É FEITA? A cirurgia é considerada de pequeno porte, e na maioria dos casos, a paciente pode ir para casa no mesmo dia. O procedimento costuma durar entre 40 minutos e uma hora e meia, e pode ser realizado com anestesia local, sedação ou raquianestesia, depende de cada caso. O médico cirurgião ou ginecologista irá remover a pele excedente dos pequenos lábios, reconstruir suas estruturas e finaliza dando pontos, normalmente com fios absorvíveis, que não precisam ser removidos depois. A recuperação costuma ser rápida e os resultados muito satisfatórios.
QUEM PODE FAZER? Antes de realizar a ninfoplastia é necessário que a mulher passe por uma avaliação médica para constatar se o tamanho realmente é anormal e se há necessidade de uma intervenção cirurgica na região. Em relação a idade recomenta-se em pacientes maiores de 18 anos. Isso porque a partir desta fase, a vagina já não está mais em formação, o que é benéfico para o bom resultado do procedimento cirúrgico. COMO É O PÓS OPERATÓRIO? O pós operatório costuma ser tranquilo, com pouca ou sem dor, apenas com inchaço na região, que pode ser amenizado com compressas de gelo e uso de roupas frouxas. Uma das maiores preocupações das pacientes que se submetem à ninfoplastia é em relação à perda da sensibilidade na região, porém a cirurgia não compromete a sensibilidade dos pequenos lábios e do clitóris. Como os pequenos lábios têm a função de proteger a vagina, dificultando o surgimento de infecções bacterianas, é importante que a redução dos mesmos não seja exagerada. Devido a necessidade de se ter técnica cirúrgica precisa, para evitar possíveis complicações pós-operatórias é extremamente imprescindível consultar um médico especialista, que buscará alcançar o melhor resultado possível tanto no aspecto estético quanto funcional da genitália.
Dra. Beatriz Botelho
CRM-PR: 30926 | RQE: 20276 Ginecologista e Obstetra Membro da Sociedade Brasileira de Ginecologia e Obstetricia pela Febrasgo Colposcopia Cirurgias Ginecológicas Pré - Natal, Parto e Puerpério Inserção de DIU
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ORTOPEDIA
SÍNDROME DO TÚNEL DO CARPO Dormência, formigamento e dor nas mãos são queixas muito frequentes no consultório. MUITAS PODEM SER AS CAUSAS, porém uma das mais comuns é a síndrome do túnel do carpo (STC). A síndrome do túnel do carpo caracteriza-se pela compressão do nervo mediano ao nível do punho (canal do carpo), sendo esta a compressão nervosa mais comum e conhecida do membro superior. Os principais sintomas são dormência, formigamento ou ambos no território do nervo mediano (polegar, dedo indicador, dedo médio e metade do dedo anular). Quando a dor está presente ela ocorre principalmente na região do polegar ou do antebraço (trajeto do nervo mediano), e raramente pode irradiar para o ombro. Os sintomas ocorrem predominantemente à noite e podem melhorar ao agitar ou massagear as mãos e os punhos. Eles também podem ocorrer durante atividades nas quais o membro superior permanece por tempo prolongado na mesma posição como dirigir, ler um livro ou um jornal, utilização de teclado ou mouse de computador, falar ao telefone. Nos casos mais avançados os sintomas podem ser constantes, pode haver atrofia da musculatura do polegar e fraqueza para pegar objetos. A STC é mais comum nas mulheres (60-70%) na faixa etária entre 40 e 60 anos e na grande maioria dos casos ela não tem uma causa específica. Algumas condições podem estar associadas ao aparecimento de compressão do nervo mediano no canal do carpo: doenças reumáticas como a artrite reumatóide, diabetes melito, hipotireoidismo, obesidade, gravidez, alterações hormonais da menopausa, trauma direto sobre o nervo, após fraturas do punho, tumores, etc. A STC é uma doença de diagnóstico predominantemente clínico pela combinação de sintomas e sinais vistos no exame físico. Seu diagnós-
tico pode ser confirmado pelo estudo eletrodiagnóstico que inclui a eletroneuromiografia (ENMG) e o estudo de condução nervosa, os quais avaliam grau de compressão e comprometimento do nervo mediano. O ultra-som apresenta um importante papel na avaliação de tendões, nervos, presença de tumorações, alterações da anatomia dentro do canal carpiano. O tratamento da síndrome do túnel do carpo pode ser conservador ou cirúrgico. O tratamento conservador consiste na utilização de anti-inflamatórios, talas de punho, fisioterapia, infiltração com corticoide e exercícios para o nervo comprometido. O tipo de tratamento a ser escolhido pelo médico varia conforme a causa e gravidade do caso. O tratamento cirúrgico é indicado nas seguintes situações: falha no tratamento conservador (não gerar melhora dos sintomas); contra-indicação para realizar o tratamento conservador (ex.: tumores); casos em que o nervo mediano esteja potencialmente comprometido no momento do diagnóstico. Pacientes com sintomas de longa data, atrofia muscular estabelecida e perda severa de sensibilidade devem ser advertidos que a liberação cirúrgica do nervo no canal carpiano pode somente evitar a progressão da doença e pode não levar a recuperação completa dos sintomas. Várias doenças manifestam-se através de dormência, formigamento e dor nas mãos. Logo, faz-se necessária a consulta com cirurgião de mão para elucidação diagnóstica e conduta adequada diante de tantos diagnósticos diferenciais.
Carlos A. Calzado Gomes CRM/PR: 33055
Ortopedia e Traumatologia RQE: 18028 Cirurgia da Mão RQE: 18029
- Membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia - SBOT; - Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia de Mão - SBCM; - Graduação em Medicina pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul - UFRGS; - Residência Médica em Ortopedia e Traumatologia no Hospital Nossa Senhora de Pompéia, Caxias do Sul - RS; - Título de Especialização em Ortopedia e Traumatologia pela Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia - SBOT; - Residência Médica em Cirurgia de Mão no Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia Jamil Haddad INTO - RJ; - Título de Especialização em Cirurgia da Mão pela Sociedade Brasileira de Cirurgia da Mão - SBCM; - Aperfeiçoamento em Microcirurgia no Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia Jamil Haddad INTO - Rj; - Aperfeiçoamento em Cirurgia de Mão e do Membro Superior no Institut Européen de la Main. IEM, Luxemburgo.
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COACHING
COACHING PARA MÉDICOS E CLINICAS MÉDICAS A Rotina diária de médicos e outros profissionais da saúde é cada vez mais intensa nos dias atuais. ALÉM DAS FUNÇÕES ORIGINAIS, a busca pela realização pessoal e profissional transforma muitos médicos em médico empreendedor, fazendo com que o empreendedorismo na área da saúde ganhe cada vez mais força. O que não podemos esquecer é que por trás de todo médico existe um profissional, um ser humano que possui competências, esbanjam dons e talentos e buscam assiduamente autoconhecimento e autodesenvolvimento como uma das bases para se obter alta performance e sucesso. Desenvolver habilidades de gestão é um importante alvo para todos médicos empreendedores que buscam intencionalmente criar uma cultura organizacional onde todas as transações sejam perfeitamente entendidas e corretamente realizadas, e principalmente, onde a liderança e relacionamentos interpessoais sejam bem sucedidos. Assumir posições de gestor seja em clínicas, hospitais ou unidade de saúde é papel que exige planejamentos estratégicos, direcionamentos, controles, competências comportamentais, competências
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Nosso questionamento é: como está o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional?
administrativas e grandes responsabilidades para otimizar o alcance dos objetivos e promover resultados. Nosso questionamento é: como está o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional? Quando você pausa para uma reflexão sobre sua carreira, vida pessoal e família, o que você percebe? A nossa missão como Coaching Para Empreendedores, Negócios e Vida é entender o modelo de Mundo da outra pessoa, ampliar suas possibilidades e tirar um indivíduo de seu estado atual e levá-lo ao estado desejado de forma rápida, assertiva e satisfatória. Ajudamos promover o poder pessoal de cada um, desenvolver estratégias efetivas para lidar melhor com o estresse diário, estabelecer o equilíbrio entre vida pessoal e profissional, aumentar a visão de negócios e desenvolver estratégias de sucesso para atingir metas de forma objetiva. Coaching desenvolve hábitos novos para uma vida plena, equilibrada e feliz.
Rosangela Lima
Coaching Para Empreendedores, Negócios e Vida
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COLUNA SOCIAL
COQUETEL DE LANÇAMENTO DA 7ª EDIÇÃO DA REVISTA GUIA SAÚDE MARINGÁ REALIZADO NO DIA 21 DE JULHO NA SÉCULO ADEGA EM MARINGÁ- PR
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