Klangmeditationen

Page 1


S e i te |

3

Klangmeditationsgeschichten zum Entspannen

F端r Dich

psychologisch tief greifende Geschichten zur Untermalung von Klangschalen von

Maria Pagal


4|S

e i t e

Die Rechte an den veröffentlichten Texten liegen bei der Autorin Maria Pagal. Vervielfältigungen zum Zwecke der Veröffentlichung – Publikationsrechte liegen beim Verlag art of arts. Alle Rechte vorbehalten. Verwendung zum Zwecke der Weiterveröffentlichung darf nur mit ausdrücklicher schriftlicher Genehmigung des Verlages und des Einverständnisses der Autorin erfolgen. Der Verlag sowie die Autorin übernehmen keine Haftung bei unsachgemäßer Verwendung und Verbreitung und den evtl. daraus entstehenden Folgeschäden. Für Druckfehler keine Gewähr. Nachdruck oder Vervielfältigung nur mit Genehmigung des Verlages gestattet; die Verwendung oder Verbreitung unautorisierter Dritter in allen anderen Medien ist untersagt. Die jeweiligen Textrechte verbleiben bei der publizierenden Autorin, deren Einverständnis zur Veröffentlichung vorliegt. Für Druckfehler keine Gewähr. Bibliografische Informationen der Deutschen Bibliothek. Die Deutsche Bibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie – detaillierte bibliografische Daten im Internet über http://dnb.ddb.de abrufbar.

Original-Erstausgabe 2012

ISBN 978-3-86483-009-9 Herausgebender Verlag: art of arts Inh. Silvia J.B. Bartl, 91301 Forchheim Satz, Layout, Gestaltung, Cover Design: art of formation - Silvia J.B. Bartl Autorin: Maria Pagal Abbildungen / Malereien: Maria Pagal Druck und Bindung xPrint s.r.o. - Pribram - created in Germany -

Diesen nebenstehend abgebildeten QR-Code einfach mit dem mobilen Gerät einscannen und schon verfügt man über Infos zu diesem Buch, wie Buchtitel, Buchseiten, Autor, ISBN Nummer, herausgebender Verlag und Buchhandelspreis. QR-Code: auch zum Weitergeben für Interessierte geeignet. Nichts mehr merken oder notieren, sondern sofort über die Infos verfügen und auf dem mobilen Gerät dabei haben. Weitere Tipps zu den QR-Codes gibt es kostenlos auf www.facecode.de


S e i te |

Klangmeditationsgeschichten zum Entspannen

F端r Dich psychologisch tief greifende Geschichten zur Untermalung von Klangschalen

Autorin

Maria Pagal www.mariapagal.com

Pagal [Hindi] ver-r端ckt von alten Mustern abr端cken neue Wege gehen

Verlag art of arts

www.artofarts.de

5


6|

S e i t e

Inhaltsverzeichnis Seite

7

Vorwort

Seite

9

Vita der Autorin

Seite

13

Einleitung

Seite

19

Klangmeditationsgeschichte 1

Seite

26

Klangmeditationsgeschichte 2

Seite

34

Klangmeditationsgeschichte 3

Seite

42

Klangmeditationsgeschichte 4

Seite

50

Klangmeditationsgeschichte 5

Seite

57

Klangmeditationsgeschichte 6

Seite

64

Klangmeditationsgeschichte 7

Seite

71

Klangmeditationsgeschichte 8

Seite

81

Klangmeditationsgeschichte 9

Seite

88

Klangmeditationsgeschichte 10

Seite

98

Klangmeditationsgeschichte 11

Seite

107

Nachwort

Seite

108

Verlagswort und Verlagsprogramm


S e i te |

7

Vorwort Lieber Leser, liebe Leserin, Du hast Dir meine Klanggeschichten gewählt, um Dich oder auch andere Menschen in die Entspannung zu führen. Meine Geschichten sind tief greifende Entspannungsgeschichten für Erwachsene, Jugendliche und Kinder. Du kannst die Entspannungsgeschichten in jeder Art der Meditation einsetzen, vorzugsweise jedoch zum Untermalen von Klangschalen. Einige Geschichten sind so geschrieben, dass Du die entsprechenden Planetenklangschalen (bei der Klangmeditation) einsetzen kannst. Wenn Du dies tust, verstärkst Du dadurch ihre Wirkung. Ich möchte Dir zu einer positiven, glücklichen Neuspeisung der Zellen mittels Klang, Worten und der Zuordnung der Planetentöne verhelfen. Die Zellen speichern sich beim Anschlägeln der Schalen mit der jeweils zugeordneten Schwingung.


8|S

e i t e

Meine verwendeten Schlüsselwörter basieren auf einer Neuspeisung des Unterbewusstseins mit Worten wie Liebe, Glück, Frieden und Entspannung. Während Du die Geschichten immer wieder liest, oder auch einer Gruppe Meditierender vorliest, entsteht so eine neue positive Zellprägung. Wenn Du mein Buch „Klangmeditationsgeschichten“ rein als Geschichtenbuch verwendest, wirst auch Du durch die Wortbilder mit liebevoller, positiver Schwingung gespeist.

Ich wünsche Dir viel Freude beim Lesen und Anwenden meines Buches Deine Maria

Pagal

Pagal (aus dem Hindi: ver-rückt, von alten Mustern abgerückt) NEUE WEGE GEHEN


S e i te |

9

Vi ta

der Autorin

Maria Pagal

geboren am 14. November 1958

Klangmeditation ist ein wesentlicher Bereich, durch den ich die Entspannungssuchenden in Schwingung versetze. Die Arbeit als Klangmassagepraktikerin ist meine Berufung geworden. Der regenerierende Klang trägt dazu bei, meinen Klienten Wohlergehen zu bringen. Die Schwingung der Planetenklangschalen direkt am Körper eingesetzt, bringt Geist und Seele in Einklang, löst Blockaden und motiviert die Selbstheilungskräfte. Mit Erfolg führe ich auch Workshops mit Erwachsenen und Kindern durch. Als Ausgleich für mich selbst habe ich meine Kreativität als Künstlerin verfeinert. Meine Bilder, die ich male und


10 |

S e i t e

verkaufe, sind nach den Farbzuordnungen als Energieübertragung (Patent) zu spüren. Andere Werke von mir wiederum, tief psychologisch anzusehen, als Aufarbeitung meines eigenen Lebens und meines Umfeldes. Naheliegend war dann auch das Herstellen von bezauberndem Edelsteinschmuck als Unikate, dem ich mich zwischen meinem Wirken widme. So manches Mal kannst Du dann an mir auch Kleiderkreationen bewundern, die ich selbst gefertigt habe. So mache ich mich zu einem Exoten und habe meinen Namen, den ich trage, auch danach gewählt. Kunst Klang Kreation ... das ist mein Lebensmotto geworden. So ist mein Name auch meine Firmenphilosophie und Bestimmung: Pagal (aus dem Hindi: ver-rückt, von alten Mustern abgerückt) NEUE WEGE GEHEN So lass auch Du Dich von diesem Motto leiten, geh auch Du neue Wege. Du wirst sehen, Dein Leben wird dadurch mit Freude und Liebe gefüllt sein.    

Ein klein wenig in diese Zauberwelt die Welt der Klänge die Welt der Geschichten die Welt der Farben eintreten

lässt Dich locker ungezwungen und glücklich sein ...


S e i te |

Werdegang 1979

aktive Arbeit im textilen Bereich, seit 1984 selbstständige Schneiderin

1995

erste Erfahrungen mit Energiearbeit

1998

spirituelle Kontakte seelisches Betreuen und Wirken Arbeit als Künstlerin Öl-Acryl-Aquarellmalerei

1998

2006

Qi Gong - Privatunterricht 12 Monate

2007

Workshop ‚Tanz und Ausdruck’

2008

Seminar ‚Japanisches Heilströmen’ unter Leitung von Michael Hentschel Naturheilkundezentrum München Seminar ‚Klangmassage’ nach Frank Plate, Karin Kelnhofer Kurse ‚Nonverbale Kommunikation’ - unter Leitung von Dipl.-Psychologin Lilian Aman

2008 2008

2009 2010

Ausbildung zur Klangmassagepraktikerin nach Peter Hess mit abschließender Supervision

11


12 |

S e i t e

2010

2010 2010

2011 2011 2011

2012 2012

verschiedene Malkurse zum Abrunden der Fertigkeiten Kurs zum Erstellen von Klangbildern als Dozentin Mitglied im Kunstvereins KIK Ingolstadt Kunst im Klenzepark Dozentin in der VHS Ingolstadt, Eichstätt, Neuburg, Pfaffenhofen Kinderworkshop, Erwachsenenworkshop, Klangschalenmeditationsgruppen Jahresausstellung Kunstwerk Ingolstadt Thema: Illusionen mit alles Berechenbar/Pagal Seminare für Kinder und Erwachsene als Dozentin Mitglied im Europäischer Fachverband Klang-Massage-Therapie e. V. Mitglied Kunstverein Ingolstadt e. V. Veröffentlichung meines Buches: Klangmeditationsgeschichten zum Entspannen für Dich


S e i te |

13

Einleitung Für Entspannungsgruppen: Mit dem Buch "Klangmeditationsgeschichten zum Entspannen für Dich" hast Du nun die Möglichkeit, Klangmeditationen zu geben. Im Familienkreis, mit einer Gruppe von Freunden oder bei Altennachmittagen, bei psychologischen Sitzungen, bei Arbeitsgruppen im Managementbereich (NLP), bei der Arbeit mit Kindern (Kindergärten) oder in Entspannungsgruppen. Die Geschichten sind sehr vielseitig einzusetzen. Meine Geschichten vorgelesen und untermalt mit dem Klang von Planetenklangschalen, bringen Dich und die Zuhörer mit sanften Schwingungen in die gewünschte Entspannung, ob nun liegend oder im Sitzen. Du kannst die Geschichte direkt ablesen, da ich auch die Einleitung und den Schluss (das wieder Aufwecken aus der Entspannung), mit in die Geschichte aufgenommen habe. Du suchst Dir aus


14 | S

e i t e

Deinem Klangschalensortiment die heraus, die Du verwenden magst, um die Geschichte mit der passenden Schwingung zu beklingen. Eine Geschichte mit Klangspiel dauert etwa 40 Minuten. Du solltest Deine Entspannungssuchenden danach bitten, immer noch etwa 10 Minuten nachzuruhen und auch viel zu trinken ... Wenn Du während des Lesens der Klanggeschichte langsam bedächtig und mit viel Gefühl die Schalen anschlägelst, in einem von Dir gewähltem Rhythmus, wirst Du nach ca. 10 Minuten feststellen, dass die Zuhörenden in die gewünschte Entspannung gelangen. Ich selbst habe die Geschichten viele Male gelesen, in meinen Volkshochschulkursen (VHS Ingolstadt), die ich für Entspannungsgruppen anbiete, oder auch in meinen Meditationsgruppen, die ich mit fest vereinbarten Terminen im Fitnesscenter (*1 Lifepark Max Ingol-


S e i te |

15

stadt Westpark und auch *2 Citycenter) durchführe. Auch dort finden die Geschichten, also praxiserprobt, großen Anklang. Die Meditationsstunde wurde wegen Beliebtheit ins wöchentliche Programm aufgenommen. Diese Art der Entspannung bringt bei Jung und Alt, männlich oder weiblich, große Begeisterung, da die Schwingung der Schalen und die Geschichte die Meditation trägt. Da ich die Geschichten so geschrieben habe, dass sie mit verschiedenen Klangschalen gespielt werden sollen, kannst Du Deine Schalen beliebig einsetzen. Das Anschlägeln der Planetenklangschalen unterstützt mittels der ausgemessenen Herzfrequenzen, auf besonders gute Weise die Meditation und Entspannung. Solltest Du Interesse an Planetenklangschalen haben, kannst Du mich direkt über meine Homepage www.mariapagal.com kontaktieren, um die entsprechende Bestellung durchzugeben.


16 |

S e i t e

120x80cm

Vision in alle Dimensionen

Deine Vision Wenn Du die Geschichten gewählt hast, um einfach für Dich glücklich zu sein und zu entspannen, dann gehe so vor: Mache es Dir bequem auf einem Sessel, decke Dich zu mit einer kuscheligen Decke, damit Du Geborgenheit empfindest. Du kannst dann die Geschichten ab den Klangsymbolen zu lesen beginnen. Stell Dir vor Deinem inneren Auge vor, Du hörst nebenbei den Klang der Planetenschalen.


S e i te |

17

Halte nach einem Satz stets ein wenig inne und spüre Deinen Körper, fühle, was Dir die Schlüsselwörter sagen mögen. Schlüsselwörter wie Liebe, Friede, Glück, Geborgenheit, Leichtigkeit, schweben, loslassen, weich, sanft … sie sind wichtig für Dich, um Dein Zellgewebe mit positiven Impulsen zu speisen. Durch das Lesen und Deine Vorstellungskraft hast Du an Deine Zellen schon eine Doppelbotschaft gesendet. Beim nächsten Lesen knüpfst Du automatisch da an, und die damit verbundene Zellspeisung fixiert sich immer mehr. Wenn Du Dir dann die Zeit nimmst, und auch die von mir gemalten Energiebilder auf Dich wirken lässt, dann wirst Du feststellen, dass die Farben der Bilder ebenso zu Dir sprechen. Jede Farbe hat ihre Frequenzzuordnung und ihre ganz persönliche Wirkung. Es wird eine Energieübertragung mittels der Energiebilder stattfinden. Du wirst Dich danach wohlfühlen und Dein Unterbewusstsein wird mit der


18 | S

e i t e

Energie der Farben arbeiten. Lasse die Farben der Bilder genauso auf Dich wirken und wenn möglich, übertrage sie in Dein Leben. Entscheide Du, wie Du es möchtest. Wände streichen, Vorhänge, Bilder oder farbenfrohe Kleidung. Du siehst, Du liest eine Geschichte, und so viele andere Bereiche Deines Lebens kannst Du damit verbinden.

• Dein Körper entspannt sich während des Lesens • Du findest die von Dir gewünschte Ruhe und Deinen inneren Frieden. • Die imaginäre Arbeit setzt sich ohne Dein Zutun fort. • Die Farben der Bilder erfreuen und erfrischen Dich. So wünsche ich Dir nun viel Freude mit Deinen Geschichten, denn ab heute sind sie für Dich ...


S e i te |

19


20 |

S e i t e

Zauberwald Suche Dir einen Platz im Raum, der Dir angenehm erscheint, sodass Deine Aura geschützt ist, oder dass sie sich nach Deinem Wunsch ausdehnen kann. Lege Dich auf eine Matte, unter Deine Kniekehlen hast Du eine Rolle oder ein Kissen gelegt. Dein Kopf ist ebenso auf eine weiche Unterlage gebettet. Deinen Körper hast Du mit einer warmen Decke zugedeckt, sie gibt Dir Wärme und Sicherheit. So gibst Du Dich nun den Klängen hin und spürst, dass Dein Schultergürtel die Last an den Boden abgibt und sich Dein Kopf dadurch entspannt.


D

S e i te |

21

eine Gedanken fließen hinweg, alles, was schwer ist, löst sich auf.

So kannst Du nun Deine Schritte langsam zum Zauberwald lenken. Er ruft Dich schon von Weitem: "Komm´ zu mir und löse Dich weiter von den schweren Dingen des Lebens und geh´ in die Leichtigkeit, komm´ zu mir in den Wald, lass´ Dich verzaubern von der Schönheit der Natur. Lasse Dich verzaubern von der Frische der Luft, die Du aufsaugen kannst, von der Reinheit der Bäche, die durch mich, den Zauberwald, hindurchfließen. So machst Du Dich auf den Weg und gehst zügig zum Waldrand, wo Dich schon ein Reh scheu anblickt, als ob es Dir sagen wollte??? Kann ich Dir auch vertrauen?? Du nickst dem Rehlein zu, und es hat Dich verstanden, dass Du die Tiere, die hier leben, auch beachtest und auch hütest.


22 |

S e i t e

So betrittst Du nun den weichen Moosboden und schreitest wie auf Wolken sanft dahin. Du stellst fest, wie gut und frisch die Luft hier im Zauberwald ist. Tief atmest Du durch und Deine Lungen füllen sich mit Sauerstoff. Beim langsamen Ausatmen gibst Du wiederum alles an Ballast mit, was Du nicht benötigst, atmest alles hinweg und wirst leichter und leichter ...

Dort drüben siehst Du, wie eine Hasenfamilie vorbeihoppelt. Wie lustig sie sind - eine freudige glückliche Familie. Deine weichen Schritte führen Dich tiefer in den Wald. Von Ferne vernimmst Du wundervolles Vogelgezwitscher.


S e i te |

23

Nachwort Mein besonderer Dank gilt meinem Sohn Tristan und dessen Partnerin für die stete Liebe und Unterstützung. Für den Glauben, den sie mir als Person und meiner Arbeit entgegengebracht haben. Ich danke auch dem Fitnesscenter Lifepark Max Westpark Center in Ingolstadt und dem Fitnesscenter Lifepark Max Citycenter in Ingolstadt für die gute Zusammenarbeit. Weiterhin gilt mein Dank der VHS Volkshochschule Ingolstadt, ebenfalls danke ich der Redakteurin Frau Gürtler vom Plus 60 Magazins für ihr Entgegenkommen und die liebevolle Zusammenarbeit. Besonderen Dank auch meiner Verlegerin Silvia J.B. Bartl für das reibungslose, gute Zusammenspiel bei diesem, meinem Erstlingswerk.


24 | S

e i t e

Verlagswort Wir freuen uns sehr, dass wir für unsere Autorin Maria Pagal den Traum vom eigenen Buch Wirklichkeit werden lassen konnten und bedanken uns für das entgegengebrachte Vertrauen sowie das größte Gut einer Schreibenden – das Manuskript, welcher Idee durch dieses Buch nun Leben eingehaucht wurde. "Klangmeditationsgeschichten zum Entspannen. Für Dich" ist ein außergewöhnliches, bisher einmaliges Werk zur Meditation mit Klangschalen. Mit sanften Worten, märchenhaft erzählt, kann man sich den Tönen der Klangschalen ganz hingeben und sich auf die Reise begeben. 11 verschiedene Geschichten tauchen mit passenden Energiebildern, die die Künstlerin Maria Pagal selbst kreiert hat, ins jeweilige Chakra ein und umrahmen die Wortspiele, die bis in die Seele dringen. Sie können Leichtigkeit und Entspannung bringen und blockierte Seinszustände auf liebevolle Art und Weise auflösen, sodass Dein wahres Selbst in Freude und Harmonie jubiliert und erfrischend erquickt ist. Erlebe die einzelnen Geschichten, die für Dich sind in einer Gruppe oder auch einzeln und lausche den Schwingungen der Planeten-Klangschalen. Begib Dich auf einzigartige Fantasiereisen, die mit Worten und Klängen Dein Innerstes berühren und als persönliches Seelenbalsam wirken. Vielen Dank für den Erwerb von: „Klangmeditationsgeschichten zum Entspannen. Für Dich“, und dass wir durch dieses Buch Ihr Leseinteresse wecken durften, auch im Namen der Autorin. „Klangmeditationsgeschichten zum Entspannen. Für Dich“ ist als Buch in Hardcoverbindung erhältlich. Das Buch ist im Buchhandel unter der ISBN 978-3-86483-009-9 für 18,88 € zu beziehen sowie bei der Autorin www.mariapagal.com und beim Verlag art of arts im online Buchshop www.artofbookshop.com.


S e i te |

25

Verlags-Buchprogramm Bücher & eBooks bisher erschienen seit 2006 bis 2012

Bücher der art of books collection art of words - Band 1 art of mind - Band 2 art of heart - Band 3 art of mystery - Band 4 art of man – Band 5 art of women – Band 6 art of poetry – Band 7 art of xmas – Band 8 art of kids - Band 9 art of magic - Band 10 art of erotica – SoBand 1 art of crime – SoBand 2 art of live – SoBand 3

Buch Buch Buch Buch Buch Buch Buch Buch Buch Buch Buch Buch Buch

eBook eBook eBook eBook eBook eBook eBook eBook eBook eBook eBook eBook eBook

Bücher einzelner Autoren / Autorinnen Das Zauberwort DAS Die wahnw. m. Geschenkefibel Ohnemilch / Agent 0815 Perfekt – Defekt Unglaubliches unter uns GPS-Millionenjagd ourStory geDANKE ... be your reality Erdennebel in eisblau ourStory2 Die Rose des Todes Impulse Wechselhaft heiter bis wolkig Unselbst Alltägliches Allerlei Prophetische Spiritualitäten Im Eifer des Geschlechts

Buch Buch Buch Buch Buch Buch Buch Buch Buch Buch Buch Buch Buch Buch

eBook eBook eBook eBook eBook eBook eBook eBook eBook eBook eBook eBook eBook eBook eBook eBook eBook


26 |

S e i t e

Lebens-Quelle Energyflow Pad 2er Set - Wortschwingung Danke SURVIVE – exclusiver Song zu art of live - by all-u-can-eat-production

Der Stein der Elemente Die Schlange des Regenbogens Blutige Leckerbissen 60 Jahre. Der private Schnüffler 222 Gedichte Hommage Die (un)Erträglichkeit des Seins 6 vor 12 Streiflichter Die sieben Epochen der Poesie Prinzessin Emma Auf ein Wort Bewusstsein und Logik Lebensblüten gel(i)ebte Poesie Von Männern, Mädchen, Löwen ... 2012 ... das Buch Ende gut, alles gut Ich kann mehr als nur ... Feta Prinzessin Emma - 2 Das Chaos trägt Highheels Silberstreifen Machofantasien. Fieber Wahn ... Hase Pünktchen im Zauberwald Kopfkino Ausmalbuch Prinzessin Emma Gedankensplitter Lovecard Herzensliebe Das Geborgenheitsgefühl. Gaby und ... Poetin trifft Frei Schnauze Von A bis Zett Prinzessin Emma 3 eMail-Romanze Klangmeditationsgeschichten ...

Buch Buch/Hardcover Buch Buch Buch Buch Buchunikat Buch / BU Buch / BU Buch / BU Buch Buch/Hardcover Buch/Hardcover Buch/Hardcover Buch Buch/Hardcover Buch Buch/Hardcover Buch/ + HC Buch / BU Buch BU Buch Buch Buch Buch / BU Karte Buch Buch Buch Buch Buch Buch/Hardcover

eBook eBook eBook eBook eBook eBook eBook eBook eBook eBook eBook eBook eBook eBook eBook eBook eBook eBook eBook eBook eBook eBook eBook eBook eBook eBook eBook eBook

… dieses Werk besteht aus 108 Seiten, 11.477 Wörtern, 72.665 Zeichen. Klangmeditationsgeschichten zum Entspannen. Für Dich - von Maria Pagal, die ihre Worte durch dieses Buch der Öffentlichkeit präsentiert. Die Texte sind urheberrechtlich geschützt (c) 2012 Beiträge gemäß der neuen Deutschen Rechtschreibung. Für Druckfehler keine Haftung.


S e i te |

27


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.