N A O C O N T R O L E
D E S I S T A A
A N S I E D A D E
NOSSA MENTE NOSSO GUIA
Editora metodo radical
cap. 1 Como
1-
Procure
2-
3-
controlar
organizar
Invista
Procure
no
a
sua
ansiedade
rotina
:
diaramente
autoconhecimento
entender
seus
pensamentos
e
sentimentos
4-
Aprenda
5-
e
controle
Desconfie
6-
7-
Tome
de
Nao
uma
10-
Nao
um
-Afaste-se
,
de
12
-Pratique
mindfulness
13-
14-
Cuidado
das
muita
se
Se
com
16-
Se
Jamais
segundo
17
sua
ou
auto
-Procure
,
um
cuidado
que
te
fazer
de
atividades
que
ou
seja
te
pratique
em
si
mesmo.
o
maximo
valorize
tabaco
evite
usar
se
seu
se
fisicas
atividade
presente
se
e
possivel
plano
tome
alimentaçao
uma
em
estar
o
e
ansiedade.
alcool
deixe
negativos
assim
atividades
possivel
em
15-
a
meditaçao
para
respiraçao
estimulantes.
prazer
quando
tanto
relaxante
hobby
de
11
propria
pensamentos
especial
esqueça
Encontre
sua
exija
auto
Atençao
9-
se
bebida
com
8-
seus
a
auto
medite
horario
possivel
psicologo
de
sono
relaxe
ou
em
mais.
psquiatra.
cap. 2 Não tenha medo enfrente de frente
Não tenha medo de tentar nem se culpe quando fizer algo que não dê certo. Nao se cobre tanto porque voce e mais forte do que todo esse medo que voce esta sentido Voce e mais forte do que todo esse medo nao desista aprenda a lutar e encontrar metodos faceis para vencer esse medo que te apriziona.
cap. 3
Voce pode e tem o direito de sonhar sim e nao deixe que as pessoas que sao toxicas limite os seus sonhos Voce pode em tudo naquele que te fortalece porque naquela cruz ele morreu por voce e levou para si seus pecados entao nao desista ou seja resista por que a resistencia te faz um vencedor em tudo se esforçe e faça o bem para o proximo voce pode tudo mas tudo mesmo e chore se for preciso mas nao desista por nada.
Evite em se toxicar com pessoas que realmente nao vao te levar a lugar nenhum. Voce vai vencer toda essa guerra interna porque voce ja e um vencedor e nao desista por nada por que todas as guerras Jesus ja venceu por voce e por amor a voce ele ja declarou naquela cruz que voce já é um vencedor.
cap . 4 COLOQUE SUAS PROCUPAÇOES NAQUELE QUE REALMENTE
SABE RESOLVER TODAS ELAS POR QUE ELE PODE E ELE VAI RESOLVER , FIQUE TRANQUILO PONHA TODAS ESSAS PREOCUPAÇOES ESSAS ANSIEDADE NAS MAOS DE DEUS POR QUE ELE TUDO RESOLVE ELE TUDO FAZ E PRINCIPALMENTE NAO DESISTA POR NADA POR QUE ELE AMA VOCE E QUANDO SE SENTIR MAL , DOBRE SEUS JOELHOS PEÇA PERDAO E PEDI PARA ELE TE AJUDAR NAS SUAS LUTAS E PEÇA ORIENTAÇAO PARA JESUS CRISTO PARA ELE TE INSTRUIR A BUSCAR FORMAS DE COMO VENCER ESSAS LUTAS.
NAO DESISTA E NAO COLOQUE LIMITES COLOQUE EM SUA VIDA FÉ
cap . 5
NÃO DESISTA ESSE NAO É O FIM DA SUA HISTORIA
Editora Metodo Radical