Taller de autogestión y confección de toallitas higiénicas de tela

Taller de autogestión y confección de toallitas higiénicas DE TELA

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El taller de autogestión y confección de toallitas higiénicas de tela reutilizables, surge bajo la iniciativa de un grupo de personas afines bajo el objetivo, en primera instancia, de crear un espacio puntual dónde mirarnos cara a cara, para discutir ideas y conflictos cotidianos que nos hacen posicionarnos como rebeldes ante esta existencia.

Creemos en la necesidad de construir adrede la oportunidad para los encuentros, discusiones o debates en los que nuestras aspiraciones e ideas, puedan ponerse en discusión, donde los conflictos y afinidades salgan a la luz, no con el objetivo de llegar a un consenso, sino para clarificar distinciones, y así llevar a cabo, no sólo ideas, sino proyectos que reflejen nuestras más grandes pasiones y deseos.

El taller es básicamente práctico, es decir, se presenta la oportunidad de confeccionar las toallitas higiénicas Editorial disponiendo de materiales, instrumentos y manuales necesarios para su creación.

Paralelo a esto creamos la instancia de conversación bajo el tema “la manipulación y dominación de la industria en el cuerpo de la mujer”.

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La convocatoria es abierta, sin embargo, evidenciamos en la práctica que el 100% de participantes son personas designadas como biomujeres, esto también es un cuestionamiento, para nosotrxs como individualidades, pues apostamos a la destrucción de roles establecidos, como el de hombre y mujer.

No somos una organización formal. No buscamos un intercambio democrático de ideas para el bien común. No nos acoplamos bajo una ideología en común. Nos reunimos por las ideas afines, las que son claves para no dejar atrás las diferencias, sino por el contrario, resaltarlas para así crear una especie de conflicto que nos lleva

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a cuestionar las certezas y el orden establecido. A la vez, renegamos de la permanencia de las ideas en el tiempo, es por esto que el taller se nutre y se desarrolla a partir de la disponibilidad de lxs asistentes y va mutando a medida que se desarrolla con espontaneidad.

Además, nos autofinanciamos, es decir, los materiales y espacios son autogestionados, a través de nuestros propios medios, sin pedir ningún tipo de financiamiento, ni relacionarnos con ningún tipo de institución. Es por esto que además es una instancia gratuita, desvinculada del aporte monetario, pues creemos que es la forma más sencilla y limpia de crear lazos y redes con otro tipo de grupos o individualidades que se autogestionan.

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OMINACIoN de la industria en el cuerpo de la mujer...

Nos ganamos un lugar en

la industria y no hablo de los planes paritarios que muchas empresas han instaurado en nombre de la igualdad. Nos ganamos un lugar en la industria, pero en los escaparates de las tiendas y los supermercados bajo la etiqueta de salud y belleza femenina.

Le corps

Cómo nos vemos, cómo olemos, cómo funciona nuestra digestión, cuánto sangramos en cada período menstrual son las preocupaciones que la industria tiene al momento de aterrizar en productos de consumo los dispositivos de control que se articulan directamente en nuestro cuerpo.

Natura/Cultura

A un ser salvaje no le importa cómo se ve, ni por qué. Entiendo, no somos salvajes, alimentamos la sociedad, habitamos entre cuatro

paredes y avalamos el progreso cultural en detrimento de nuestra naturaleza, la única que nos queda, la interna.

Olvidamos que, a pesar de la dualidad imperante necesidadconsumo, nuestro cuerpo se autorregula. ¿Lo Olvidamos? ¿Acaso lo sabemos? No alcanzamos a experimentar una mancha de sangre en el calzón, ni un resfrío, pues una pequeña alergia basta para familiarizarnos con los productos químicos industriales de origen artificial. Aún más, incluso en salud, apenas nacemos, somos vacunadxs. La “falsa higiene” se encarga de la profilaxis, prevención y la terapéutica de las enfermedades. De ahí el miedo al cuerpo, el querer controlarlo.

Nacimos en una sociedad de control mediada por relaciones de poder/saber. De aquí que se vuelva tan importante para nosotres el experienciar. Sentir nuestros cuerpos libres del acuartelamiento del con-

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sumo, al menos en lo que se refiere a las toallas de tela como receptáculo menstrual, se transforma en una invitación/entrada a reconocer nuestros cuerpos rebeldes a la cultura.

Rebeldes por naturaleza al factor cultural, pues, nuestro cuerpo no deja de manifestarse si tenemos o no altos salarios, si tenemos educación universitaria o fuimos desertores del sistema educacional o laboral. Independiente a las justificaciones ideológicas, religiosas, que construyen la cultura en la que nos desenvolvemos, el comportamiento de nuestros cuerpos sigue siendo el mismo y debemos atender a él de manera lógica -o insitintiva, en el mejor de los casos-. En este sentido, no resulta lógico intervenir nuestra digestión con yogures o laxantes, eliminar nuestra sudoración y olores, acallar con una pastilla o infusión la sintomatología, que no es más que el recurso que tiene el cuerpo para comunicarnos que algo anda mal. Resulta más lógi-

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co entender bajo qué situaciones nuestro cuerpo reacciona como lo hace, cuáles son los factores que realmente afectan nuestro cuerpo, experienciar el vínculo con nuestra naturaleza interna y la relación vital que ésta tiene con el medio.

Ritmo Circadiano

(Del latín circa, alrededor de, y dies, día).

Somos seres cuya actividad se centra principalmente a la luz del día, del sol. Pero hay muchos que al llegar la noche tienen la posibilidad de encender un interruptor y con él “interrumpir” los ritmos biológicos de nuestro cuerpo. El ritmo circadiano es endógeno, pero suele coordinarse con los ritmos ambientales de luz y temperatura. Poseemos, al igual que las plantas, células fotosensibles que ponen a nuestro cuerpo en relación solar-lumínica con el medio, permitiéndonos la visión y una serie de cambios a nivel hormonal.

La producción de hormonas relacionadas con procesos biológicos me-

tabólicos y reproductivos son afectadas por el ritmo circadiano.

TSH: hormona estimulante de la tiroides, principal responsable de la regulación del metabolismo. Las hormonas tiroideas incrementan la frecuencia cardíaca, potencian el desarrollo del cerebro, incrementan el metabolismo de proteínas y carbohidratos, aumentan el n° de receptores de catecolaminas [neurotransimsores , incluyen la dopamina, adrenalina y noradrenalina, las dos últimas causan cambios fisiológicos, pues preparan al cuerpo para la actividad física –lucha, huida– al aumentar la presión sanguínea se desencadena la liberación de glucosa de las reservas de energía incrementando el flujo sanguíneo al músculo esquelético, incrementa el suministro de oxígeno al cerebro. La dopamina, a nivel del sistema nervioso, incide en el comportamiento y la cognición, la actividad motora, la motivación y la recompensa, la regulación de la producción de leche, el sueño, el humor, la atención, aprendizaje y sensación de placer], regula el metabolismo ósea, permite relajación muscular, engruesa el endometrio en las mujeres y un largo etcétera.

ACTH: La secreción de cortisol está gobernada por el ritmo circadiano de la hormona adrenocorticotropa.

La cantidad de la hormona cortisol presente en la sangre está sometida

a una variación diurna, con niveles más altos por la mañana (aproximadamente a las 8), y niveles más bajos entre las 12-4 horas de la noche, o 3–5 horas después de la aparición del sueño. La información sobre el ciclo luz/oscuridad se transmite desde la retina hasta el núcleo supraquiasmático del hipotálamo. Se libera como respuesta al estrés y a un nivel bajo de glucocorticoides en la sangre. Sus funciones principales son incrementar el nivel de azúcar en la sangre a través de la gluconeogénesis, suprimir el sistema inmunológico y ayudar al metabolismo de grasas, proteínas, y carbohidratos.

FSH hormona foliculoestimulante, regula el desarrollo, el crecimiento, la maduración puberal y los procesos reproductivos del cuerpo. La hormona folículo estimulante, como ya indica su nombre, juega un papel fundamental en la maduración de los folículos (cada folículo contienen a su vez un óvulo u ovocito, el cual será liberado durante la ovulación).

LH hormona luteinizante, controla la maduración de los folículos, la ovulación, la iniciación del cuerpo lúteo y la secreción de progesterona.

Estradiol, actúa como una hormona de crecimiento para los órganos reproductivos, apoyando el revestimiento de la vagina, las

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glándulas cervicales, el endometrio, y el revestimiento de las trompas de Falopio. Realza el crecimiento del miometrio. El estradiol es necesario para el mantenimiento de los ovocitos en el ovario. Durante el ciclo menstrual, el estradiol producido por el folículo en crecimiento produce, por medio de un sistema de feedback positivo, unos eventos en el hipotálamo-hipófisis que llevan a un incremento en los niveles de hormona luteinizante, induciendo la ovulación. En la fase lútea, el estradiol junto a la progesterona, preparan al endometrio para la implantación.

El desarrollo de las características sexuales secundarias en las mujeres es impulsado por los estrógenos, específicamente, estradiol. Estos cambios son iniciados en la pubertad, la mayoría se realzan durante la edad reproductiva, y se vuelven menos pronunciadas con la disminución del apoyo del estradiol después de la menopausia. Aumenta el desarrollo de los pechos, y es responsable de los cambios en la figura del cuerpo, afectando los huesos, las articulaciones y depósitos de grasa. La estructura lipídica y la composición de la piel son modificadas por el estradiol.

Renina, enzima segregada por células renales, interviene en la regulación del sodio, el agua y la presión arterial.

Facilitar, por medios lógicos, el funcionamiento óptimo con un mínimo de desgaste energético, supone respeto y confianza a la autorregulación de nuestro cuerpo.

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o fusión drome de shock

di rrea

Y O N

vómitos

ulceraciones vaginales R A Y O N ba terias

RAYON R A Y O N dioxina poliacrilato Estas líneas no pretenden R A Y O N ser más que lo que tienes en la mano, no es algo nuevo, ni novedoso, tampoco tiene información predilecta que no puedas encontrar en ningún otro lado, sólo nos dimos la motivación de “arrejuntarla” en estas cuantas líneas y contar un poco qué pasa por nuestros úteros-corazones-mentes de vez por vez. Siempre es complicado comenzar a escribir, pero en un momento las palabras se sueltan, se desparraman, al igual que mi cuerpo y mis pensamientos, rompiendo con esa necesidad de manejarlo todo.

tóxico

end metriosis

upcio es toxina

as

poliester

dolor mareos aciones

fiebre cortes

ulceraciones

hormon ales

alter ciones

r taciones

Poliester

PRODUCTOS de HIGIÉNE FEMENINA y sus COMPONENTES QUÍMICOS

La luna, la regla, la menstruación o como quieras llamarle, no es algo ajeno a nosotras, al menos para mí es destrucción y construcción, por cada ciclo. Una “Yo” se destruye y una “yo nueva” se construye, abriendo un mundo de posibilidades, de ser muchas personas, de equivocarte y de hacerlas todas cada ciclo. Históricamente nos han adoctrinado, nos han enseñado que lo natural es “usar y botar”, que no existen otras formas de relacionarte con tu menstruación que no sean la in-visibilización, la omisión de que algo sucede en tu cuerpo cada ciclo. Desprenden a tu cuerpo de tí, desconociendo que tú y tu cuerpo, son un mismo ser. Nos enseñan a rechazar nuestro propio cuerpo, incluso a odiarlo si es que no respeta “sus” estereotipos de “belleza” (que por lo demás van de la mano con un sistema industrial y productivo, es rentable). Nos educan para sentir vergüenza por la menstruación, para rehuir de tu sangrado y hacerlo a escondidas. La “mujer moderna de hoy”, bota su sangre, ya que es sólo un impedimento para esa “libertad” (supuestamente) de la que hoy goza.

D oxina

irr tacione

confusió hormon al di rrea alter cion

R Y O N erupc ones ba terias

irr tacio es

DI XINAS

tox na ba terias d oxinas vómitos end metriosis

Siguiendo con las palabras desparramadas en las líneas anteriores, el mejor negocio son las toallitas desechables y los productos de “higiene femenina” ya que te permiten no sólo in-visibilizar tu menstruación, sino también in-visibilizar tu vagina, in-visibilizar tu cuerpo, y por ende in-visibilizarte como un ser y eso, es un acto político intencionado. Las toallitas higiénicas te entregan la “máxima protección, sequedad, diseño único y femenino”, pero a cambio tú les das, tu salud, tu sexualidad, tu higiene, tu útero, tu cuerpo, tu libertad.

DISRUPTORES ENDOCRINOS DIOXINAS Gran parte de las molestias y “enfermedades” másafectan comunes al entre metabolismo mujeres como alergias, infecciones urinarias, endometriosis e irritacioPoliester POLIACRILATO POLIACRILATO R A Y O N nes son producidas directamente por el uso de toallas higiénicas Poliester y otros 10 disruptores endocrinos Poliester RAYON ulceracione vaginales

drome

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I XINAS

de shock

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afectan al metabolismo DISRUPTORES ENDOCRINOS POLIACRILATO POLIACRILATO POLIACRILATO poliester productos de higiene femenina. De distintas conversas ha salido una esp o l i a c r i l a t o R Y O N colectiva”, que he podido d i o xtambién i n a evidenciar en mi pecie de “tendencia Y O Nhigiénicas decuerpo tras cerca de un año y medio de dejar RlasAtoallas sechables, lo primero es que mi flujo ha disminuido considerablemente, nunca dura más de 3 a 4 días, también ha cambiado su olor y textura, no me irrito y mis infecciones en las vías urinarias han disminuido, todo esto ha llevado a que conozca mucho más mi cuerpo y por ende me empodere de él, nos volvamos a unir como un solo ser (cuerpo y pensamientos dispersos) y a su vez me sienta mucho más libre por dejar de fomentar un mercado industrial desechable, disminuir la cantidad de plástico en el medio ambiente y dejar de delegar en manos de otros “mi menstruación”. m en y fe ino” “m o c i n oú ñ e dis edad, u q e s , n tecció ecci a pro m ón, se i x q má

DIOXINAS

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Decidí hacer dos grupos, el primero es de compuestos químicos de las toallitas y tampones, y el otro es de las consecuencias patológicas en nuestro cuerpo.

COMPUESTOS QUÍMICOS TOALLITAS

Compuestos quimicos Tampones:

confusió síndrome de shock

Pulpa de papel blanqueada, gel absorbente (poliacrilato), polipropileno no tejido, polietileno, poliéster.

tóxico

ba terias

Y O N

di rrea

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vómitos

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erupcio es toxina

dioxinas

dolor mareos irr taciones

fiebre cortes

ulceraciones

hormon ales

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irr taciones

Algodón, rayón, poliéster, polipropileno, polietileno.

Ahora fragmentemos estos compuestos. La pulpa de papel es blandisruptores endocrinos queada por ingredientesPoliester como el cloro y en ese proceso industrial se gePoliester nera como un subproducto, las “DIOXINAS”, contaminante orgánicoR muy A Y O N ulceraciones vaginales presente en poliester el medio ambiente, sobre todo en manufacturas del algodón RAYON R A Y O N dioxina p o l i a c r i l a t 11 o R A Y O N

co fusión síndrome de shock

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Y O N

vómitos

ulceraciones vaginales R A Y O N poliacrilato

convencional (por el uso de herbicidas y pesticidas cancerígenos).

Las dioxinas son los residuos de incineración en los procesos industriales y no sólo están en “los productos femeninos”, sino también en la mayoría de los productos que utilizamos, como por ejemplo: el papel higiénico, los pañales, las servilletas, las toallas nova, los pañuelos desechables, etc. En Chino y pal´ ke entienda “Las DIOXINAS son disruptores endocrinos que afectan al metabolismo y rompen el estrógeno, la hormona que regula nuestro ciclo menstrual, el crecimiento y expulsión del endometrio y muchas otras cosas más”, en mis palabras, las dioxinas son pura “malura” y están más cerca de nosotrxs, de lo que nos damos cuenta, hay que estar aguja ya que muchos de esos productos NO LOS NECESITAMOS, sólo son más cómodamente dañinos.

El “super gel absorbente” está compuesto de POLIACRILATO, compuesto químico utilizado como aglutinador con fuertes características abrasivas, además influye en la variación del PH de la vagina. Por su parte el POLIPROPILENO y el POLIETILENO son subproductos derivados del petróleo, se encuentran en los revestimientos de las toallas higiénicas y envases, evitando que circule el aire, lo cual sube la temperatura de la zona, generando el ambiente perfecto para la formación de micromundos bacteriosos y fungicidas (hongos), además de Malos Olores.

El POLIESTER está hecho a partir del petróleo, carbón, agua, aire, alcohol y ácido. Está presente en el revestimiento de toallas sanitarias, envolturas y aplicadores de tampones. Finalmente el RAYON es la fibra que aumenta la capacidad de absorción en los tampones, lo que aumenta el tiempo que se pueden usar, con esto se genera la posibilidad de que la bacteria desarrolle la toxina.

tóxico

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RAYON

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Poliester

EFECTOS en el ORGANISMO

D oxina

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irr tacio es

afectan al metabolismo Poliester POLIACRILATOR A Y O N Poliester disruptores endocrinos Poliester RAYON ulceracione vaginales

POLIACRILATO

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confusió hormon a di rrea alter cio

DISRUPTORES ENDOCRINOS

R Y O N erupc ones ba terias

DIOXINAS

DI XINAS

tox na ba terias d oxinas vómitos end metriosis

DIOXINAS: Aumentan la intensidad y el crecimiento de los tejidos del endometrio, así como promueven la supervivencia del tejido endometrial, hechos íntimamente relacionados a la endometriosis. Alteran el metabolismo y la producción hormonal de estrógenos, por lo cual altera

síndrome tóxico

di rrea

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confusió síndrome de shock

disruptores endocrinos

tóxico

p o l i a c r i l a t 13 o ba teria

R A Y O N dioxina R A Y O N

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nuestro ciclo menstrual.

El POLIACRILATO: Puede provocar irritaciones y erupciones en la zona vaginal, por las características abrasivas de sus compuestos químicos.

El POLIPROPILENO y el POLIETILENO: Generan gases irritantes provocando irritaciones y erupciones en la zona vaginal. Además son los principales causantes de las infecciones urinarias y hongos, ya que el cambio de PH en nuestra vagina, causada por una mezcla entre todos estos y otros ingredientes químicos presentes en los productos de higiene femeninos, nos hace más susceptibles a estas infecciones.

POLIESTER: Genera gases irritantes, por lo cual produce erupciones e irritaciones en la zona vaginal. También puede hacernos más susceptibles a las enfermedades de transmisión sexual, ya que las posibilidades de adquirir alguna aumentan con los cortes y ulceraciones que el poliéster provoca en nuestra piel y mucosa vaginal. El poliéster también puede ser causal de infertilidad por su electroestática y en los hombres disminuye la cantidad de esperma y motricidad en los espermatozoides.

RAYON: Produce alteraciones hormonales, SÍNDROME DE SHOCK TÓXICO / SST, es una enfermedad que te puede hacer sentir muy mal muy rápidamente (mareos, vómitos, fiebre, erupciones, diarrea, confusión, dolor), causada por una variación de un tipo de bacterias estafilococos que tenemos generalmente en la piel, axilas, nariz, área genital, vagina. A veces estas bacterias “especiales” generan una toxina y el SST se desarrolla. El rayón puede provocar ulceraciones vaginales haciéndonos más susceptibles a las enfermedades de transmisión sexual.

Finalmente escribir que tras tener estos datos e información, pasarla, transmitirla, investigar más, ya que cotidianamente nos envenenamos sin darnos cuenta, inclusive pensando que hacemos algo mejor por nosostrxs y nuestra salud. Es momento que NOS HAGAMOS CARGO de quiénes somos, de qué queremos, de nosotrxs mismxs, dejando de depender y delegar en otros nuestros “seres”. Dejar de arrancarse del caldo de cabeza, de los instintos viscerales y manchar, MANCHARLO TODO SIN VERGUENZA.

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D oxinas

cortes

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af ctan al metabolismo afectan al metabolismo DISRUPTORES ENDOCRINOS DIOXINAS POLIACRILATO POLIACRILATO poliester POLIACRILATO p o l i a c r i l a t o R YON dioxina R A Y O N

Mis ojos en el espejo

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Mi ránd ome al esp ej o vin ie r o n u n m o n tó n d e p regunt as…

U n d i ál ogo i nt erno, e xt e n so , e spe so … y muy d i v er ti d o… ¿Cómo es que no siendo parte de esta mierda canónica de belleza aún puedo sentirme contente de mi cuerpo, mis pensamientos, mis ideas y mis sueños?

Esa es la que más me rebota una y otra vez en la mente, aquella idea de que ¿en realidad puedo sentirme cómode entre muchos círculos si mi aspecto más bien es de triángulo? Estoy segure de que lo que siento al repudiar esos cánones uniformadores de belleza, claramente no se duda de que las particularidades son las que te otorgan una belleza única, no obstante, es fácil a veces comenzar con la duda o incluso ceder ante algunas ideas por el sólo hecho de no saber que pasa desde nuestra piel hacia dentro…

Por ejemplo: La idea de ir a un médico, personaje que probablemente jamás me haya visto antes, ni yo a él. Alguien que nos sabe nada de mi vida, que no le interesa además nada que tenga que ver conmigo, que no comparte mi cotidianidad ni nada. Presentarme donde dicho sujeto para preguntarle, ¿dostor, ¿Qué es lo que me pasa que me duele tal o cual?

En ocasiones esa pregunta es necesaria cuando no logramos establecer un vínculo entre nuestro cuerpo y nosotres mismes…

Pero ¿Qué es yo misme? ¿Cómo puedo dialogar con yo misme?...

Frente a esto es necesario mencionar que se hace urgente la necesidad de conocernos, explorarnos, saber quiénes somos, identificarnos lisa y llanamente para poder compartirnos, por ejemplo.

Es imperante la demanda que hacen nuestros cuerpos de la lectura de los símbolos o pistas emitidas para darnos las respuestas a la mayoría de nuestras dolencias y problemáticas…

Es cierto que todo es dinámico y variable, que todo se vale, y que nadie va en el mismo punto quizá, en el camino del la auto exploración, sin embargo, existen puntos de confluencia entre las personas que emprenden dicha senda… existen quienes saben interpretar las señales físicas del cuerpo para llegar a conclusiones… también existen aquellos que se exploran mediante el estudio de su escritura… otros que analizan los registros de sus ciclos corporales… otros por su parte estudian sus estados emocio-

nales y la relación con el ambiente… incluso existen aquellos que utilizan las expresiones de los deseos inconscientes (que son los sueños) para auto explorarse y tomar medidas si es que hubiere un problema.

Para conocerte, mirar dentro de ti y comenzar a armonizar este conocimiento a favor de ti misme, quizá hay algunas cosas que podemos compartir para considerar siempre…

El ser humano ya a los 5 meses de vida (según wnes que se dan la paja de estudiar al humano) es capaz de tomar conciencia de que es una persona, de que al verse los dedos moviéndose está moviendo sus dedos… luego ya a los 8 meses logra verse en un espejo y reconocer que es él misme quien está por delante, pero es también en este periodo en donde comienzan a andar la ira, la vergüenza, la satisfacción y la frustración… es de este momento en adelante que comenzamos a ser consientes de que el mundo y nosotres somos cosas diferentes… también es verdad que a temprana edad comienzan a desaparecer los instintos más primitivos y hermosos… hasta la aparición del raciocinio absoluto, momento en que los instintos ya pasan a más que tercer plano para el ser hu-

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mane denominade “normal”.

Claro que el raciocinio quizá me sirva en algún nivel para verme, para analizarme y quizá autocriticarme, pero no es lo único que me ayuda en mi larga y ardua tarea… también hay weones fomes que han estudiado el comportamiento humane (como Freud) y han observado que hay diversos niveles en los que puedo indagar acerca de mi misme…

Si yo pienso en cómo soy, se me vienen a la cabeza las preguntas ¿Cómo creo que soy? ¿Cómo pienso que soy? Y ¿Cómo siento que soy?

Para responderme debe tener en cuenta que para pensar en mi, todos los planos de mi persona cuentan entre otres con mi mente, la cognición, mi cerebro mi cabeza, mi chakra del 3º ojo, mi chakra coronario… y así podría seguir detallando cosas que se asocian al como pienso que soy…

Para sentirme… cuento sin duda con la extensión de todo mi cuerpe, cada uno de mis poros es un receptor de sensibilidad, es decir, un enchufe para sentir alguna cosa, ya sea proveniente del medio o de dentro de mí, además tengo mi piel, que colabora bastante bien al sentido, mi corazón, que claramente se siente al tomar conciencia del pulsar, cuento también con mis sentidos, independiente el nume-

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ro que creamos que sea, y finalmente todos mis chakras…

Para creer en mí… puedo en este punto diferir con algunes, no obstante, considero que para creer en mí requiero mirar mis acciones, así como cuando alguien va adquiriendo cada vez más credibilidad por su accionar coherente y conse-

cuente… creer en mí significa mucho tomar conciencia de lo que soy, sé que quizá haya cosas que modificar o permanecer, pero tener siempre en cuenta que quién soy es también un constructo equilibrado entre lo que pienso, digo, y finalmente hago, pues la capacidad de análisis de nosotres mismes siempre le dará algo a la credibilidad… aunque es importante también considerar que esas acciones a las que aludo son obviamente las acciones que se ejecutan

de formas libres, voluntarias y alejadas del ego… la barrera del amor.

En fin, si logro auto conocerme (independientemente de cómo cuándo, dónde y por qué medio) logro liberarme de los prejuicios, de las imposiciones y los miedos de no caer en ninguna de las casillas que esta vida civilizada e insana ha elegido para clasificarme… al auto conocerme me siento segura de cómo soy, de qué soy y de cómo me gustan las cosas, puedo identificar de forma más pura, por ejemplo, cómo es que accedo en mí al placer… puedo radicalizarme, tomar postura, defenderme y atacar incluso, para así tratar de eliminar paulatinamente las posturas complacientes y políticamente correctas acerca de lo que pasa conmigo, dentro de mí y por mí… es necesario el empoderamiento de nuestros cuerpos, nuestras mentes, nuestros sueños y todo lo que nos pertenece…

Es muy importante, creo yo, que poco a poco podamos aprender de nosotres, mirarnos a los ojos en el espejo y mirar mas allá de las pupilas, saber quiénes somos y constantemente auto explorarnos, escuchar el cuerpo, la mente, los deseos, los sueños y todo aquello que te aporte en el camino al

Autoconocimiento como Elemento de Liberación... todo aquello que te aporte en el camino al

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Hazlx tu mismx: Materiales:

...Compresas de sangre...

Telas: - Algodón (para saber si es algodón puedes kemar un pokito de la tela, si el olor es como papel kemado y no se achicharra es algodón) - Ipora (respirable e impermeable) Aguja/ hilo de algodón, o maquina de coser/ Tijeras/ Broches/ Tiza/ Recorta uno de estos moldes. Son de distintas tallas.

Marca con tiza el molde en la tela de algodón. Necesitas 1 del molde total y 3, 2 ó 1 del molde de compresas, esto depende de tu flujo y de como lo sientas más comodo.

Recórtalos y cóselos dejándole 1 cm de márgen desde el borde acia dentro de la compresa.

Luego ese exedente se corta.

Cuando cosas remata al iniciar y al terminar para asegurar las costuras.

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Marca la Ipora, aprovechando bien la tela, poniendo la cara de la toalla (en la ke no se ven las compresas) con el derecho de la ipora ke es suave.

El reverso de la Ipora es pegajoso, debe kedar cosido acia el interior de la toalla.

Cose la cara de la Ipora (por su lado suave) con la tela de las compresas con ellas hacia afuera.

Dejando un margen entre 1/2 a 1 cm.

Remata al comienzo y al final.

Empezando por un ala y terminando 4 cm antes de llegar al inicio de la costura... ...para despuĂŠs poder darla vuelta por completo.

Estira cada rincĂłn de la toalla (puedes meterle un palito a dentro para ayudarte)

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...y rematar.

PONER LOS BROCHES: Al momento de poner los broches presenta la toalla como si la estuvieras abrochando por las alas, aí te darás cuenta en qué parte de ella deben ir.

Puedes usar ilo y aguja o máquina de coser.

Puedes coserles botones o esos que se llaman macho y embra.

Si tienes remachadora puedes ponerle broches/ remaches.

4 partes componen un broche/ remache.

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En la remachadora okuparás 2 piezas ke se van cambiando según el broche ke estás poniendo.

Perfora una de la partes del broche, ese k tiene punta y se repite, en el ala de la toalla.

(Da lo mismo el sentido porke ĂŠse marcarĂĄ como irĂĄn los demas).

Atornilla en la remachadora la pieza ke le ace al broche.

Agarra el ala de la toalla con las dos partes del broche (aciendo como un sanduish entre broche perforador/ala/broche con ollo) y ponlos en la remachadora ensamblando las puntas de esta con los broches.

Apreta la remachadora asta abajo ni tan fuerte ni tan despacio, sĂłlo lo suficiente para ke el broche kede fijado y no se salga.

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Agarra la otra ala y pon el otro broche (ke tiene forma de chinche). DeberĂĄs perforarlo a la toalla en el sentido contrario a como lo iciste en la ala anterior.

Atornilla en la remachadora la pieza, ke le ace al broche, ke no abĂ­as okupado.

Agarra el ala de la toalla con las dos partes del broche (aciendo como un sanduish entre broche perforador/ ala/broche con ollo) y ponlos en la remachadora ensamblando las puntas de ĂŠsta con los broches... ...y aprieta

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Comprueba que los broches queden bien puestos abrochando y desabrochándolos. Al tener puestos los broches en ambas alas tu toalla ya está lista para usarse.

Al transportarla es preferible ke la lleves doblada y abrochada por el lado donde se ve la ipora para cuidar ke el algodon ke será el ke esté en contacto con tu vagina esté limpio.

Al lavar déjala remojando en agua fría un par de oras moviendo el agua de ves en cuando para ke suelte la sangre. Esta parte yo la realizo metiendo la toalla a una botella de boca ancha echandole agua fria y agitándola.

Esta agua puedes utilizarla para regar las plantas, esto es un aporte muy nutritivo para la tierra.

Como lo veo yo, esto es una especie de vuelta de mano para la tierra, al ser nosotras una especie sumamente destructiva para la tierra y la naturaleza, mínimo ke nos tomemos este pekeño tiempo para devolverle algo.

Cada cosa ke acemos en función a encontrar la autogestión en nuestras vidas es importante...

Recuperar los conocimientos robados por el capitalismo y confiar en la sabiduria de nuestros cuerpos.

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E

ue el conocimiento funde... y q nos i D / a i hag p o C n valle que u n e o a fu d a / e n a a r c la ciud e t e e rt e u a f r ad s i e s!!! ...P fanzin e ts e n hermoso y dinámico proceso en el que come d u nos ía a o de uerernos... g día e lu o s a q ea del taller , d i a l e m rg u a S t n ju , v ar varias tandas ias veces n e ó z i l a e re con varias personas... s y s r o i c e a l l sp El ta arios e v n e l resultado, fin e cumento es e o d e t s e s, siendo nosotrxs, ión de sos que vivimo c e c a o r z i p l s ea , de lo o i La r c i n i nos, haciendonos cargo de nuestras ndo acer de lado... querie parafernalia del h a l o d n a j de udes y t e i u q in pasada primavera y verano a l n e do a t i d e Fue impreso en e Fue l frío o toño .

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...Creación colectiva de un cúmulo de iniciativas que apuntan a la visibilización, autoeducación y difusión del ciclo del cuerpo de la mujer. ....en favor de la recuperación de nuestros sexos, por medio del autoconocimiento como herramienta para lograr la aplicación de autogestión permanente.

Contáctanos en: toallitasautogestionadas@gmail.com

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Taller de auto-examen y cuello del útero

aviso de utilidad púbica/ aviso de utilidad púbica Este informativo esta enfocado a las mujeres, pero abierto a todas las personas. Pues creemos que en la práctica, este conocimiento es necesario, para nuestras parejas sexuales también, sin categorizar si son mujeres u hombres.

Con un autoexamen

casero con ayuda de un espéculo, las mujeres pueden diferenciar los cambios y movimientos de este, detectando desde anomalías, hasta cambios en el ciclo fértil de la mujer. ¿ ué observaré? Este es el cuello uterino de una mujer de 24 años sin antecedentes de enfermedades de transmisión sexual o las pruebas de Papanicolaou anormales. Ella es sexualmente activa y rastrea su fertilidad mediante el conocimiento de la fertilidad ; ella y su pareja usan condones durante su fase fértil como método anticonceptivo. Este ciclo es de 25 días de duración, con la ovulación alrededor del día 12 o 13.

Día 1 El primer día de sangrado.

Se puede ver la sangre roja que fluye desde la os.

Taller de auto-examen y cuello del útero

Q

¿Mejor

en

grupo?

Muchas mujeres nos hemos reunido en grupos para conocer juntas nuestro cuello del útero.

El objetivo de realizar el autoexamen en grupo, es compartir nuestras observaciones y dudas para que entre todas rompamos el tabu de una parte intima de nuestro cuerpo.

Te

recomendamos:

http://www.beautifulcervix.com ---------------------

En primer lugar verás el canal

vaginal: arriba y abajo está sujeto a los brazos del espéculo (es liso y brillante por el plástico) y por los lados las paredes de la vagina se ven rugosas y rosadas.

En las imágenes anteriores puedes ver: menstruación en el día 1,moco fértil en el día 14 y moco infértil en el día 26.

Día 26 Día 14

a/ aviso de utilidad púbica/ aviso de utilidad púbica ¿Q ué necesito para hacerme un auto-exámen?

Un espéculo/Una linterna de luz amarilla/Un espejo/Un sitio tranquilo en el que nadie te vaya a molestar.

¿C ómo lo hago?

0. Aprende a abrir y cerrar el espéculo/1. Estírate con la espalda un poco inclinada hacia atrás (puedes ponerte cojines), abre las piernas y dobla las rodillas/2.

Si estás seca, puedes humedecer el espéculo y la entrada de tu vagina con saliva, agua o lubricante acuoso (si le pones mucho no verás bien). También puedes hacerte unas caricias y autoestimularte un poquito para relajarte y abrir la vagina/3. Introduce el espéculo en la vagina cerrado y con el mango hacia arriba. Entra suavemente y poco a poco, sin forzar, deja que la vagina se vaya acostumbrando a cada nivel y que se vaya abriendo.(Te recomendamos que abras la boca, pues esto permite que se abran los canales de respiración)/Si encuentras resistencias para, respira hondo y relájate. Puedes volver a intentarlo al cabo de unos minutos o dejarlo para otro día. Es como las primeras veces que tienes relaciones con penetración, un día entra un poquito, otro día un poquito más, sin forzar y respetando tus ritmos/4. Cuando ya esté dentro ábrelo poco a poco. De nuevo no tengas prisa y deja que la vagina vaya acostumbrándose a la apertura.

Finalmente ponle el seguro al espéculo para que no pueda cerrarse/5. Coloca el espejo en una posición que te permita ver el interior de la vagina e ilumina el interior con la linterna. Si no ves el cuello del útero, mueve ligeramente los músculos abdominales, puedes retirarlo y volver a intentarlo. Cuando hayas terminado retira el espéculo cerrado y lávalo con agua.

Taller de autogestión y confección de toallitas higiénicas DE TELA