Живи легко by asid

ЭНДРЮ МЭТЬЮЗ

живи

ЛЕГКО! как найти себя и свою работу

ЭНДРЮ МЭТЬЮЗ

живи

ЛЕГКО! как найти себя и свою работу

ПАМЯТИ моего от ца Питера, который всегда ш ел туда, куда звало его сердце. Мне не доводилось встречать человека более ж изнерадостного, чем м ой отец.

ПОСВЯЩАЕТСЯ моей дорогой жене Дж улии. Спасибо за твои многочисленные советы и поддержку, и за радость, которую ты. м не даришь.

БЛАГОДАРЮ Редакторов Вималу Сандрам из Capital Communications, Айшу Хабен из Ayesha Harben and Associates и Селию Пэйнтер из The Media Works. Шерин Кремер и Грету Конелли за набор текста и каждодневную помощь в офисе, Лес Хоффман за хорошие советы, и мою сестру Джейн Томас за то, что она была рядом.

Оглавление

Глава 1 Для чего нам нужны несчастья?..... 14 Не позволяй душе лениться............ 16 Наш учитель —Жизнь...................... 21 Глава 2 Закон зерна....................................... Причина и следствие....................... Играем по-крупному....................... Это страшное слово — дисциплина....................................... Приспосабливайтесь, чтобы выжить!..................................

30 31 33 36 39

Глава 3 Как мы придумываем себе судьбу.........................................43 Моя работа —это каторга!............. 48 Когда финансы поют романсы.......49 Балуйте себя!.................................... 53 Не было счастья, да несчастье помогло....................... 55 Глава4 Ловушка под названием «привязанность*............................... 61 А я денежки люблю!..........................64 Отдавайте, чтобы получать............ 65 Формула любви................................ 67 Глава 5 Зачем нужно позитивное мышление?.........................................71 Что посеешь, то и пожнешь............ 72 Думай о хорошем!............................ 74 Благодарность и достаток...............78

Глава 6 Делайте то, что лю бите...................81 Жить, чтобы работать, или работать, чтобы жить?.............. 85 Меняем курс!.............. .................... 91 Думайте сами, решайте сами: иметь или не иметь........................ 100 Глава 7 Лиха беда начало............................ 105 Смелость..........................................107 Кто не рискует, тот не пьет шампанское.................................... 111 Секрет силы .....................................112 Кто на свете всех умнее?................ 114 Глава 8 Удача.................................................119 Наши мысли.................................... 121 Спокойствие, только спокойствие!................................... 125 Целостная картина..........................134 Глава 9 Зачем мы явились на свет?............141 Прощение........................................ 142 Семья................................................ 147 Любовь и страх............................... 149 Глава 10 Мир — это зеркало..........................153 Вы не одиноки!............................... 156

«Компания решила отм етить 6>aiuu усилия!-»

ЖИВИ ЛЕГКО! http://biblioteka.url.ph/

Десять заповедей 1. Мы пришли в этот мир, чтобы учиться. И жизнь каждый день преподает нам новый ур о к 2. У Вселенной нет любимчиков. 3. Наша жизнь — это отражение наших убежде ний. 4. Когда мы слишком привязываемся к вещам, людям, деньгам — они от нас ускользают! 5. То, на чем мы заостряем внимание, имеет осо бенность увеличиваться в размерах... 6. Слушайте свое сердце и идите туда, куда оно вас зовет! 7. Господь никогда не сойдет с небес и не скажет,<С этой минуты я разрешаю тебе быть счаст ливым!» 8. Вступая в борьбу с жизнью, помните, что она всегда победит 9- Что значит любить людей? Да просто прини мать их такими, какие они есть! 10.

Наше предназначение не в том, чтобы изме нить мир, а в том, чтобы измениться самим.

Мы пришли в этот мир, чтобы учиться. И жизнь каждый день преподает нам новый урок

Пока мы не усвоим урока, нам придется возвращаться к нему снова и снова! Справившись с одним заданием, мы ф азу же переходим к следующему. Каникулы отменяются!

ДНЯ ЧЕГО НУЖНЫ НЕСЧАСТЬЯ? НЕ ПОЗВОЛЯЙ ДУШЕ ЛЕНИТЬСЯ НАШ УЧИТЕЛЬ - ЖИЗНЬ

Очевидное... и невероятное! огда мне было десять лет, самым ценным из всего моего иму щества я считал футбольный мяч. Я ел с ним, спал с ним и раз в неделю начищал его до блеска... вместо ботинок О футболе я знал абсолютно все, чего не скажешь о других вещах. Например, о том, откуда берутся дети, я имел весьма расплывчатое представле ние. Однажды я играл на улице и потерял свой драгоценный мяч. Я обыскал все вокруг, а затем попытался вычислить, кто бы мог его украсть В конце концов, я заметил женщину, которая, как мне показалось, прятала мяч у себя под пальто. Я подошел прямо к ней и спросил: «Зачем вы засунули мой мячик себе под одежду?» Как оказалось, мяча у нее не было... Но в тот день я узнал, откуда берутся дети и как выглядят женщины на девятом месяце беремен ности. Чуть позже я все-таки нашел свою лю бимую игрушку. Больше всего меня поразило то, что, дожив до десяти лет, я ни разу не видел беременной женщины... зато после этого происшествия они стали попадаться мне на каждом шагу.

КОРО ЧЕ ГОВОРЯ

Мы открываем что-то новое для себя только тогда, когда ГО Т О В Ы

ВОСПРИЯТИЮ

''Т О Й

информации. Пока не нас /пит нужный момент, мы не за лечаем даже тех вещей, которые боль шинству кажутся очевидными

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ НЕСЧАСТЬЯ? ногие из нас могут хоть чему-нибудь научиться, только полу чив хороший удар по голове! А почему? Потому что намно го легче ничего не менять. И мы продолжаем жить, как жили, пока не сталкиваемся с серьезной проблемой. Возьмем, например, здоровье. Когда мы садимся на диету и начи наем заниматься спортом? Только тогда, когда наше тело дает сбой и доктор заявляет: «Если вы не измените свой образ жизни — вам ко нец!» В эту' минуту у нас появляется стимул! То же и в отношениях между людьми. Когда мы часто говорим своим близким, что любим и ценим их? Когда брак трещит по швам и семья распадается! В школьные годы что заставляло нас взяться за ум и начать учить ся? Надвигающиеся экзамены! Ав бизнесе? Когда мы пытаемся сделать что-то новое и принимаем трудные решения? Когда не можем заплатить по счетам. В какой мо мент мы задумываемся о качестве работы с клиентами? Когда уже ни одного клиента не осталось! Мы наконец начали молиться? Значит, наша жизнь идет под от кос! «Господи, я знаю, что не обращался к тебе с тех пор, как запус тил стаканчиком йогурта в вентилятор...» Человек усваивает самые важные уроки в том случае, если попада ет в безвыходное положение. В какие минуты мы принимали наибо лее значительные решения в своей жизни? Тогда, когда страшные бедствия и несчастья поставили нас на колени, когда мы претерпели сокрушительный удар. И мы говорили себе: «Мне до смерти надоело сидеть без гроша, надоело тащиться позади всех. Я устал от пораже ний. Как же разорвать этот замкнутый круг?!» Успеху мы радуемся, но он нас ничему не учит. Поражения очень болезненны — и такие уроки мы запоминаем надолго. Оглядываясь в прошлое, именно несчастье мы обычно считаем переломным мо ментом в нашей жизни. Активные люди, конечно же, не ставят перед собой задачу на рочно столкнуться с какой-нибудь проблемой. Но уж если при ходят трудные времена, они спрашивают себя: «Что нужно изме нит ь в моем сознании и образе жизни? Как м не ст ать лучше?»

Неудачники игнорируют все предупреждения, которые посылает им жизнь, а когда крыша обрушивается на голову, удивляются: «По чему это случилось именно со мной?» Мы все — рабы своих привычек. Мы продолжаем делать то, что делаем, до тех пор, пока нас силой не заставят измениться. Анна рассталась со своим парнем Элом. В отчаянии она не вы ходила из дому целую неделю. Затем изредка стала звонить старым друзьям и начала встречаться с новыми приятелями. Вскоре она переехала и сменила работу'. И за шесть месяцев пре вратилась в счастливую и уверенную в себе девушку. Оглядываясь на свою «трагедию», Анна считает, что разрыв с Элом помог ей поновому взглянуть на привычные вещи и измениться к лучшему. Фреда уволили. Отчаяв шись найти новую работу', он организовал свой собствен ный маленький бизнес. В ре зультате он стал сам себе хо зяином и смог заняться тем, о чем мечтал. Всех проблем он, конечно, не решил, но его жизнь обрела новый смысл — и все благодаря кажущейся «катастрофе». ПОЛУЧАЕТСЯ, НАША ЖИЗНЬ - ЭТО ЧЕРЕДА НЕСЧАСТИЙ? Совсем не обязательно. Мир всегда как бы подталки вает нас локтем. Если мы не обращаем внимания на эти предупреждения — он сокру шительно бьет кувалдой. Чем настойчивее мы игно рируем посылаемые нам зна ки, тем сильнее будет удар.

ф * J lte * » Щ гЛ

НЕ п о з в о л я й ДУШЕ ЛЕНИТЬСЯ

ногда в жизни происходят вещи, недоступные для нашего по нимания: ребенок розвдается с синдромом Дауна, молодую женщину убивают при ограблении, цунами стирает с лица земли города и деревни. Нам остается только вопрошать: «За что?» Вряд ли человеку дано узнать ответ на этот вопрос, но мы все же попробуем найти объяснение. Замечали ли вы когда-нибудь, что в жизни многих людей из раза в раз повторяется одна и та же ситуация? Луизу каждые полгода уволь няют с работы, против Франка ежегодно возбуждаются судебные иски, а Джим во время отпуска регулярно получает пищевое отрав ление. А ведь с некоторыми такие неприятности никогда не случаются! К примеру, Джима ни разу не увольняли, Луиза не была в суде, Фран ку не приходилось посылать родным открытки из больницы. Каждый человек получает свои собственные уроки и реагирует на происходящее одним из трех способов. Например: «Моя ж изнь — череда полезны х и своеврем енны х уроков». (Самый здравый взгляд, приносящий душевное спокойствие.) «Жизнь — лотерея, но что бы ни произош ло, я постараюсь извлечь и з этого пользу». (Такой подход легко позволяет до стичь средней удовлетворенности жизнью.) «Почему все п л охое случается им еии о со миой?» (Эта пози ция ведет к увеличению разочарований и страданий.) Жизнь постоянно преподает нам те или иные уроки, и пока мы их не усвоим, нам придется возвращаться к ним снова... снова., и снова. Назовите это Божьим промыслом или назовите естественным хо дом вещей — это происходит. Нравится нам это или нет — это про исходит. Вы берете ответственность на себя или занимаете позицию жертвы, сражаетесь или не придаете происходящему большого зна чения — это происходит. Каждый день, на протяжении всей нашей жизни! Сосед затеял с вами ссору, вас надули в магазине или от вас ушел любимый человек — вот он, урок, который необходимо усвоить. Если семь дней в неделю мы занимаемся только тем, что жалеем себя, вряд ли нам удастся сделать правильные выводы из ситуации,

КОРОНЕ ГОВОРЯ

Нас не наказывают. Нас учат. Любое событие может помочь нам стать лучше! Чем вниматель нее мы будем вглядываться в про исходящее, тем больше пользы сможем извлечь из уроков, которые нам преподносит мир. Попробуйте увидеть смысл в каждом событии, и тогда вся ааша жизнь обретет смысл. Осознайте, для чего вам дан этот урок, сделайте правильный вывод - и а будущем вам не при дется возвращаться к отработанному материалу.

в которой мы оказались. И мы продолжаем терять работу, любимых, деньги... И все потому, что не усвоили урока! Как заметила одна дама: «Я исправляю старые ошибки, совершая новые». Ныть и жаловаться: «Ах, как это несправедливо!» — самый худший путь из всех возможных. Я м огу сделать что угодно, но только н е это! Мы склонны откладывать «на потом» наиболее важные уроки. Вы переживали из-за того, что у вас непростые взаимоотношения с родителями? Сколько раз вы говорили себе: «Ну почему мне доста лась такая мать?! Я, конечно, люблю ее, но...» Прислушайтесь к своей душе, и вы поймете.- это и есть урок Главное — сделать правильный вывод из происходящего. Вы спросите, как? Прежде всего, измените отношение к ситуации, и вслед за вашим сознанием изменится ваша жизнь. Самосовершенствование можно сравнить с освоением но вых земель, и первые шаги всегда трудны! БЫВШИЙ МУЖ МНЕ КАК КОСТЬ В ГОРЛЕ! Развод — одно из самых сильных жизненных потрясений. Бывает, что брак остался в далеком прошлом, а мы продолжаем считать бывшую «вторую половину» виновником всех бед и несчастий. Зна чит, мы не смогли сделать нужных выводов, «переварить» ситуа цию и отпустить ее! Значит, нам многому еще предстоит научиться. А пока этого не произойдет, мы будем оставаться на крючке у пре жних возлюбленных! Вы говорите: «Он ничтожество! Я могу сделать все что угодно, но простить его — никогда!» Конечно, это труднее всего. (Проще ние, скорее всего, вам вообще дается нелегко.) Вот он, ваш шанс 17

«попрактиковаться» в умении прощать. Бы можете отложить этот урок на будущее. Однако если вы хотите, чтобы ваши дела и здо ровье наладились, рано или поздно его придется «выучить». Как только вы отработаете проблему, она исчезнет и перестанет вас беспокоить Пока мы верим в то, что кто-то превращает в разва лины нашу жизнь, все вокруг будет лежать в руинах. Кажется, что чья-то злая воля перекрывает нам дорогу к счастью. На самом деле мы сами стоим у себя на пути, потому что не хотим изменить свое отношение к людям и событиям. МОЙ БОСС - ПСИХ, А ПРИЧЕМ ЗДЕСЬ Я? ЭТО ЕМУ НАДО МЕНЯТЬСЯ! Пока вы лелеете в себе это убеждение, боссу ничего не остается, как быть психом. Но в тот момент, когда вы попробуете изменить свое мнение — например, обратите внимание на его положитель ные качества, перестанете его осуждать, хотя бы немного попытае тесь понять его состояние, — проблема улетучится. Вы спросите, каким образом это произойдет? Существует тысяча возможностей! Он может почувствовать изменение в вашем отно шении к нему и пойти на контакт. Или, например, его переведут в соседний отдел. Или пригласят на работу' в другую компанию. В кон це концов, есть вероятность, что он вам просто понравится! Ведь довольно часто мы становимся друзьями с теми, кого поначалу тер петь не могли. Когда вы изменитесь — изменится и ситуация. Но ваши новые мысли и чувства обязательно должны быть искренними, непод дельными. Если вы говорите: «Ладно, я стану терпимо относить ся к шефу, хотя знаю, что он — козел!», то это не значит, что вы коренным образом изменились. Сколько времени это займет? Столько, сколько вам потребу ется, чтобы изменить себя. Почему бы м не просто-напросто н е найти другую р або ту? Вы можете это сделать, но есть все шансы, что в новом офисе вы встретитесь с очередным «козлом». Ирония судьбы! Может, мне переехать в другой город и начать все снача ла? Это ничего не решит! Гораздо эффективнее выстраивать свою жизнь в том месте, где вы сейчас находитесь. Вот простой пример. Майкл задолжал половине города. Он думает: «А я возьму и уеду от сюда!» Но от себя не убежишь. На новое место он возьмет с собой старые мысли и привычки, которые определяли и будут определять 18

его жизнь. Этот должник наверняка станет вести прежнюю жизнь и только увеличит число разъяренных кредиторов. Если вы транжира и мот, переселяйтесь хоть в Аргентину, все равно останетесь тран жирой и мотом. Поэтому мой вам совет: прежде чем сменить адрес, подумайте о том, чтобы изменить свой образ жизни! ЖИЗНЬ ПОСТОЯННО ВОСПИТЫВАЕТ НАС В семье Джил слово «деньги» считалось ругательным. Родители не испытывали особого недостатка в средствах, но Джил всегда было неловко обращаться к ним с просьбами. Она считала, что отец и мать должны предложить ей помощь. А те придерживались мнения, что дочь вполне может сама себя обеспечить. Напряжение с каждым днем возрастало. В конце концов, Джил уехала в Барселону и вышла там замуж за человека, который очень прилично зарабатывал, но не давал ей ни гроша! Когда вы выходите из самолета, невыученные уроки встречают вас у трапа! ЕСЛИ БЫ Я МОГ ПОЕХАТЬ В ТИБЕТ, МНЕ БЫ НЕ СОСТАВИЛО ТРУДА РАЗОБРАТЬСЯ, В ЧЕМ СМЫСЛ ЖИЗНИ Некоторым из нас приходит v в голову грандиозная идея от правиться в дальние страны на поиски смысла жизни... Имен но для этого Джим поехал в Шмалаи. В один прекрасный день, сидя в грязном переул ке, мучаясь от поноса и мечтая о теплой ванне, он подумал: <-А ведь я мог бы достичь про светления где-нибудь поближе к дому!» Звучит романтично: найти смысл жизни в Тибете! Но просвет ление в Тибете — для тибетцев! Смысл жизни большинству из

нас надо искать там, где проходят наши будни. Изо дня в день пе ред человеком открываются отличные возможности для самосовер шенствования. И наша задача — научиться не упускать их.

Уроки, которых мы боимся Единственный способ победить страх — посмотреть ему в глаза. Так же как мы неизбежно притягиваем к себе те или иные уроки, мы притягиваем и события, которых боимся. Поэтому если вы безумно боитесь долгов, есть вероятность, что в ближайшем будущем вы погрязнете в них по уши. Если вы боитесь одиночества — оно вас настигнет. Если боитесь попасть в дурацкое положение — попадете наверняка. Таким способом жизнь воспиты вает нас и заставляет подниматься над своими страхами.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Наша личность - первопричина того, что с нами происходит. Мысли и эмоции создают соответствующие обстоятельства. Пока мы не усвоим урока, касающегося долгов, работы или взаимоотношений, нам при дется возвращаться к нему снова и снова. Ситуация будет повторяться в том или ином виде! Жизнь так устроена. Сперва в нас летят мелкие камушки - это пре дупреждение. Если мы не хотим замечать его, на нашу голоау падает кирпич. Оставляем и это без внимания - громадный валун стирает нас с лица земли. Давайте будем честны перед собой и признаем, что зачас тую просто отмахивались от таких знаков. И после этого у нас хватает наглости спрашивать: «Почему именно я?»

НАШ УЧИТЕЛЬЖИЗНЬ Только спустившись в бездну, мож но обрести сокровище. Там, где ты споткнулся, и зарыт т вой клад. В каждой птцере, в которую ты боишься войти, скрыто то, чт о ты ищешь. Джозеф Кэмпбелл1

изнь — это не бесконечная полоса страданий, но все-таки боль — основная причина нашей работы над собой. Пока нам не больно, мы можем притворяться и говорить себе: «У меня все в порядке». Когда случается что-то очень неприятное, например, приходит одиночество или страх, мы становимся уязвимы. Тогда мы снимаем маску. Боль заставляет нас быть честными и серьезными. Всегда легко рассуждать о страданиях других людей! Мы смотрим на Джима и думаем: «Он потерял работу, и это послужило ему хоро шим уроком». Мы смотрим на Марию и говорим: «Развод научил ее жить своим умом». Преодоление трудностей делает нас сильнее — с этим никто не поспорит. Но когда у нас самих настают трудные времена, мы бываем не столь оптимистичны. Мы говорим: «Боже, что это? Дай мне испы тание полегче!» К сожалению, настоящие испытания легкими не бывают.

Среда заела Вы можете окинуть взглядом свою жизнь и сказать: «Если бы м не не приходилось изо дня в день иметь дело с муж ем т унеядцем и бандой неуправляемых детей, я бы м огла развиват ься духовно...» Ах, как вы ошибаетесь! Если в вашей жизни сложилась такая ситу ация, значит, именно эти условия необходимы вам для духовного роста. 1 Джозеф Кэмпбелл (1904-1987), американский профессор, автор трудов по сравнительной мифологии и религиоведению.

Окружающие люди — наши учителя. Муж, который храпит и ос тавляет открытыми дверцы шкафа, «неблагодарные» дети, шумные соседи... Как часто мы говорим себе: «Пошли бы они все куда по дальше!» Если жена выводит вас из себя — ваш урок состоит в том, чтобы научиться сдерживать свой гнев. И человек, который может помочь в таком трудном деле, находится рядом, под одной крышей с вами. Это просто-напросто партнер для тренировок! Вы скажете: «Я подам на развод! Тогда все наладится!» Но если вы не отработаете свою проблему, вам опять попадется человек, кото рый будет вас раздражать! В жизни не бывает ничего случайного, и если вы не начнете работать над собой, ситуация повторится.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ Люди, с которыми нас сводит судьба, - наши учителя. Они часто быва ют невыносимы? Да, порой нам хочется, чтобы они сквозь землю прова лились! Вот через такие встречи жизнь и воспитывает нас. Перестаньте раздражаться и позвольте людям быть такими, какие они есть, - и про блема исчезнет! Однако это вовсе не означает, что мы обязаны любить сварливую соседку или шефа-самодура.

Шаг за шагом Жизнь можно сравнить с лестницей. Для того чтобы подняться на следующую ступеньку, необходимо починить ту, на которой мы сей час стоим. Это касается и работы, и денег, и отношений с другими людьми. Когда ступень в порядке, можно двигаться на следующую. Один этап сменяется другим. Люди чинят свои ступеньки по-разному<Я ненавиж у эт у ст упень и хочу оказат ься на другой». При таком отношении вы застрянете здесь навечно. <Я хочу перепрыгнуть на чужую ступень». Это зависть в чис том виде. <К черт у эт у лест ницу — я соскакиваю■>.Вы собираетесь по кончить жизнь самоубийством? Всякий раз, когда мы топчемся на одном месте, необходимо спро сить себя-. «Что я ещ е н е исправил?»

Когда жизнь станет легче? Никогда! Но мы можем научиться управлять ею. С момента наше го появления в учебном заведении под названием «Земля» нам дают все новые и новые уроки. А это означает: пока мы дышим, классы бу дут работать без праздников и выходных. Мы привыкли думать, что стоит нам окончить детский сад и на чальную школу, пережить переходный возраст... получить образова ние и начать работать... И жизнь наладится! Это не так Конечно, нас никто не предупреждал о том, что мы должны постоянно воспиты вать себя для того, чтобы двигаться дальше! Поэтому неудивительно, что мы испытываем растерянность и разочарование. Когда мы думаем, будто кто-то другой живет припеваючи, доста точно посмотреть повнимательнее — у него полно своих проблем... Билл производит впечатление человека, идущего по жизни лег ко. Он получает довольно приличную пенсию, выплатил кредит за дом, имеет дорогую машину, ужинает в ресторанах, ездит в отпуск за грани цу, играет в гольф. Но мы не знаем того, что он судится со страхо вой компанией, крыша его дома нуждается в ремонте, а сын подсел на кокаин. Все мы постоянно одолеваем трудности.

Еще одна причина того, что жизнь не становится легче... Когда все дается легко, мы начинаем скучать и хотим усложнить задание. Мы говорим: <-Ядавно вырос из детских штанишек! Мне хо чется настоящего дела!» Когда нам кажется, что все вроде бы наладилось, мы обзаводимся семьей! Едва расплатившись за дом, немедленно покупаем больший! Не только обстоятельства создают нам проблемы — порой мы сами отправляемся на поиски трудностей.

Как же научиться держать себя в руках? Вот несколько советов: Никогда не говорите себе: «Я не могу перестать нервничать и по лучать удовольствие, пока...» Расслабьтесь и наслаждайтесь здесь и сейчас, не откладывайте спокойствие на потом. Спрашивайте себя: «Какой урок я должен извлечь из происходя щего?» Людям кажется, что счастье маячит где-то впереди... И скоро на ступит эта чудесная пора, осталось только немного подождать. Мы думаем: «Сейчас нам некогда быть счастливыми, потому что 24

мы ремонтируем ванную комнату. Вот через пару-тройку недель...» А в следующем месяце дети подхватывают простуду, у кошки начи нается течка, теща приезжает погостить. И мы говорим: «Ну, придет ся еще повременить».

Оставьте при себе свои советы! Вам наверняка не раз случалось восторгаться интересной кни гой. И вот вы суете ее другу, приговаривая: «Ты должен прочитать, это так здорово!» Потом вы с замиранием сердца ожидаете от него телефонного звонка, ведь приятель должен поделиться с вами впе чатлениями. Но он все не звонит и не звонит! Полгода спустя вы проси те его вернуть книгу и обна руживаете, что он ее даже не открывал или же вообще по терял. Какой вывод можно сделать из этой ситуации? Очень простой! Не стоит на вязывать окружающим свои «дружеские советы». Все люди разные. Если вы готовы к вос приятию какой-то новой ин формации, это совсем не зна чит, что она столь же актуальна для вашего соседа. КОРО ЧЕ ГОВОРЯ

Если люди не спрашивают ваших советов - значит, они в них не нуж даются! Не пытайтесь заставить окружающих жить вашим умом.

ДЕЛАЕМ ВЫВОДЫ Попробуем по-новому взглянуть на свое прошлое и настоящее. Возможно, теперь мы поймем, почему жизнь сложилась так, а не иначе. Нам вспомнятся люди — коллеги, родственники, бывшие возлюбленные, даже случайные попутчики... Все они в какой-то мере направляли ее течение. Вспомнится случайно купленная кни га, изменившая наше мировоззрение. Вспомнятся поражения — ду шевные страдания, болезни, финансовые кризисы, которые сделали 25

нас сильнее и научили состраданию. Все «катастрофы» сейчас, по прошествии времени, покажутся частью одного грандиозного пла на. Вы наверняка почувствуете, что вам преподали серию уроков, в определенном порядке следующих друг за другом. Первое время нам бывает трудно увидеть несчастье как бы со сто роны. Довольно долго мы говорим себе: «Этого не должно было слу читься! Какая чудовищная ошибка!» Иногда нам требуется полгода, чтобы понять: увольнение с работы на самом деле — важный эпизод в сценарии нашей жизни! Мир — терпеливый и настойчивый учитель. Не оставляйте без внимания предупреждения, которые он вам посылает, и вы будете идти по жизни легко и спокойно. Но если вы позволите душе ле ниться, предпочитая не замечать тревожных сигналов, — проблемы станут сыпаться на вас каждый день. Кто-то может поспорить: «Нет никакого предопределенного пути. Всякий может оказаться где угодно и когда угодно». Но если этот скептик посмотрит на вещи шире, возможно, он обнаружит, что пе ред ним его собственный учебный план. ЧТО ЖДЕТ НАС ЗАВТРА? Еще один урок! Оглянитесь вокруг: возможно, он у вас пе ред носом! Частенько мы даже догадываемся, какую проблему нам предсто ит решить, но в глуби не души надеемся, что она рассосется сама собой.

У Вселенной нет любимчиков

Счастье и удача зависят не только от законов мироздания, но и от того, к а к вы ум еет е ими пользоват ься

ЗАКОН ЗЕРНА ПРИЧИНА И СЛЕДСТВИЕ ИГРАЕМ ПО-КРУПНОМУ ЭТО СТРАШНОЕ СЛОВО ДИСЦИПЛИНА ПРИСПОСАБЛИВАЙТЕСЬ, ЧТОБЫ ВЫЖИТЬ!

Универсальные законы прошлом духовные учителя в своих проповедях часто говори ли о посадке семян, поливе, временах года, урожае и рыбе, по тому что в то время большинство людей занимались сельским хозяйством и рыбной ловлей. Но смысл всем известных сравнений и аллегорий гораздо глубже, чем кажется на первый взгляд. Совре менный человек живет в совершенно других условиях, нежели его предки. Однако законы природы одни для всех. Они применимы и к пастуху, и к программисту.

ЗАКОН ЗЕРНА

ачнем с закона зерна, который звучит так: «Урожай есть плод твоих трудов». Ты обрабатываешь землю и поливаешь посевы, ящешь какое-то время и затем пожинаешь плоды. Усилия + терпение - результат.

Люди часто не хотят ждать. Они говорят: «Если я уюсажу зерно сегодня, чт о я получу завтра?» Ответ прост: <■Намокшее зерно». За кон зерна гласит: «Ты сеешь сегодня, а урож ай собираешь... ПОТОМ!» Посеешь фасоль сейчас, урожай соберешь через четыре месяца. В те времена, когда каждый сам для себя выращивал пищу, люди навер няка лучше понимали данное правило. Но наш век — век лапши быс трого приготовления. Майкл говорит: «Если бы ум еня была приличная работ а,я бы т ру дился на совесть. Но я просто мою посуду, чего т ут надрываться». Это совершенно неправильная позиция! Если ты станешь хорошим мойщиком посуды и зарекомендуешь себя как ответственного чело века, тебе наверняка предложат лучшее место. Или же у тебя просто появится уверенность в своих силах, и в один прекрасный день ты решишься взяться за дело, о котором давно мечтал. Сначала усилия — затем урожай. Это основной закон. И изме нить его нельзя. Мария говорит: «Назначьте м еня на более высокую должность, и я перест ану спать на работе». А вот слова Макса: «Платите м не больше, и я не ст ану т ак часто брать больничный». Джейн уверена: «Если бы я удачно выш ла замуж, я бы чувствовала себя счаст ливой». Это весьма распространенные заблуждения! Те, кто так считают, ставят телегу впереди лошади. Всевозможные кредиты, казалось бы, дают нам возможность получить все и сразу. Но очень скоро придет время платить по счетам. И вот мы скрепя сердце несем в банк львиную долю сво ей зарплаты. И так месяц за месяцем. Мы сами создали себе про блему, потому что решили сыграть против правил. И конечно же, потерпели поражение. Без усилий и терпения нам никогда не удаст ся получить результат. Другой урок мы получаем в саду. Сажая в землю двенадцать фасо линок, мы никогда не увидим двенадцать всходов. Некоторые зерна 30

сгорели. Другие унесло ветром. Часть попортили жуки. Три-четыре склевали птицы. Глядя на два маленьких кустика, мы с горечью вос клицаем: «Это несправедливо!» Жизнь так устроена! Из множества знакомых только несколько могут стать надежными друзьями. Лишь проведя десятки собеседо ваний, мы найдем добросовестного сотрудника. Только несколько человек из сотни станут нашими постоянными покупателями. Все остальное унесет ветер или склюют птицы. Бороться с естествен ным ходом вещей бесполезно, его нужно понять и принять.

ПРИЧИНА И СЛЕДСТВИЕ

сли жизнь превратилась в стоячее болото, давайте проанали зируем свои мысли и поступки. Мы ни от кого не услышим: <Явстаю на рассвете, занимаюсь гимнастикой,учусь, ст ара31

юсъ ладит ь с людьми, максимально выкладываюсь на работ е — но НИЧЕГО ХОРОШЕГО в моей ж изни не происходит». Наша жизнь — это энергетическая система. Если мы не видим вокруг ничего хоро шего, причину надо искать в себе. Как только мы осознаем, что сами создали ту или иную ситуацию, мы перестанем считать себя жерт вой обстоятельств. Может быть, посмотрев на своих знакомых, вы удивленно вос кликнете: «И к а к же действует эт от закон причины и следствия?» Коллега получил повышение, но чем он это заслужил? Соседи отме чают сорокалетие своего счастливого супружества, а наш брак тре щит по швам. И эт о называется «справедливость»?! Приглядитесь повнимательнее, и вы поймете, что закон причины и следствия оди наков дтм всех. Мы получаем от ж и зн и то, что просим у иее. Брюс соблазняет женщин при помощи дорогих подарков. Когда дамы его бросают, он жалуется, что им нужны только его деньги. Но если ты идешь на рыбалку с бриллиантом в качестве наживки, жди, что поймаешь рыбку, которая любит камушки! Ничего удивитель ного! Венди носит короткие юбки и кофточки с глубоким декольте. И ей не нравится, что мужчин интересует только ее тело. А как иначе, если ее грудь можно рассмотреть во всех подробностях с противо положной стороны широкого проспекта? Все очень просто! КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Давайте наконец посмотрим правде в глаза. Проанализируйте свое прошлое и настоящее. Вы наверняка почувствуете, каким образом действует закон причины и следствия. Проследите, как он работает в вашей жизни - на примере взаимоотношений с людьми, профессио нальных успехов и поражений. Вы поймете, что сами создали то, что имеете! И оставьте в покое соседей! Не стоит тратить душевные силы на то, чтобы разобраться в их жизни. Гораздо полезнее навести порядок в своей!

ИГРАЕМ ПО-КРУПНОМУ

тоит нам добиться успеха в какой-нибудь простой игре, мы тут же переходим к более крупной... а затем к еще более крупной игре. Учиться мы начинаем с младших классов, затем переходим в стар шие. Потом поступаем в институт. Это очень эффективная система, и принцип ее таков: «Чем лучш е у вас получается, тем крупнее ст а новится игра». Дэну еле-еле удается делать ежемесячные выплаты за машину. За двадцать лет работы он скопил ровно восемьдесят семь центов. Он говорит: «Будь у меня миллион баксов, уж я бы сумел им распоря диться!» Неверно! Его сегодняшняя задача — суметь отложить десять долларов. Затем придут сотни и тысячи... а там уже и до миллиона недалеко. Кецци, певица в баре, мечтает стать звездой. Она говорит: «Дали бы мне тысячную аудиторию, уж я бы показала им, что такое насто ящее шоу. А выкладываться тут перед шестью неудачниками я не со бираюсь!» Однако стоит сегодня Кенди отработать на совесть перед шестью зрителями, завтра их будет двенадцать, потом сто, а однаж ды она соберет и тысячный зал. Джим — владелец маленькой страховой фирмы. У него всего одна сотрудница, и ту он почти уволил. Он говорит: «Ваг если бы в моем распоряжении была дюжина подчиненных...» Нет, Джим, ты не сможешь работать с командой из двенадцати человек, пока не на учишься работать с одним-единственным. Жизнь поступательно движется вперед. И перед нами всегда сто ит один и тот же вопрос: «НА СКОЛЬКО ПРОЦЕНТОВ ТЫ ИСПОЛЬ ЗУЕШЬ ТО, ЧТО ИМЕЕШЬ?» Ответ «не намного» означает, что изме нений к лучшему в ближайшем будущем не предвидится. КОРО ЧЕ ГОВОРЯ

Жизнь вознаграждает за труды, не принимая никаких оправданий

2 — Э. Мэтьюз

Одно событие влечет за собой другое Когда вокруг меня сгущались тучи, я обычно оглядывался на тех, чья жизнь казалась мне восхитительной, и удивлялся: «Как им уда лось добиться такого благополучия?» Я обнаружил, что однажды они вышли на старт и сделали шаг вперед. Всего лишь маленький шажок, затем еще один и еще один. Иногда, бывая слишком разборчивыми, мы совершаем ошибку. Мы можем отказаться от работы, сказав себе: «Это совсем не то, что я хотел». Но если на тот момент это единственное предложение — хватайтесь за него, трудитесь на совесть и наблюдайте, куда это вас приведет. Если ничего лучшего не подвернулось, начните с малого. Дорогу осилит идущий! Бизнесмен по имени Джон Маккормак рассказал о том, как его друг Ник нашел свою первую работу в Америке. Ник был им мигрантом без копейки денег в кармане. К тому же он не знал ни слова по-английски. И вот он решил устроиться мойщиком посуды в итальянский ресторан. Перед собеседованием с боссом он зашел в туалетную комнату и отмыл ее добела. Он даже взял зубную щет ку и вычистил швы между плитками. В итоге туалет стал безукориз ненно чистым. Когда Ник предстал перед будущим начальником, тот мучился над вопросом, что произошло с уборной. Ник в свойс твенной ему манере сообщил: «Просто я очень люблю наводить порядок». Ник получил эту работу. Неделей позже уволился резчик салата, и Ник ступил на дорогу, ведущую к должности шеф-повара. Я всегда вспоминаю Ника и его зубную щетку, когда слышу: «Так трудно сей час найти работу!»

КОРОЧЕ ГОВОРЯ Если мы начав с малого, будем делать все от нас зависящее, удача сама нас найдет. Первое время нам при дется работать на саою репутацию, а потом придет настоящий успех. Запомните, одно событие влечет за собой другое.

Правило лягушки Вспомните сказку о лягушке и горячей воде. Вот яркий пример того, как действует закон ухудшения состояния... Если мы возьмем умную и довольную жизнью лягушку и бросим ее в таз с горячей водой, что сделает ля1ушка? Выпрыгнет наружу! Она тотчас решит: «Здесь не прикольно — с меня довольно!» А если мы опустим лягушку в таз с холодной водой, а затем поста вим его на огонь и начнем постепенно нагревать? Тогда лягушка рас слабится... через несколько минут она почувствует приятное тепло... Стоит только немного подождать, и у вас будет отварная лягушка. Какова мораль истории? Жизнь изменяется постепенно. Как ту лш-ушку, нас легко обмануть. И однажды мы можем обнаружить, что ситуация вышла из-под контроля и проблема, которой мы не прида вали значения, разрослась до невероятных размеров. Представьте себе: завтра вы просыпаетесь с двадцатью килограм мами лишнего веса' Станете ли вы беспокоиться по этому поводу? Еще как! Вы позвоните врачу и прокричите в трубку: «Спасите, я рас толстел!» Но когда все изменяется постепенно — кило в этом месяце, кило в следующем, — мы не особенно переживаем из-за таких мелочей. Если вы сегодня превысили свой бюджет на десять долларов — это ерунда. Но если вы повторите это завтра, и послезавтра, и во все ос тальные дни недели, то останетесь без гроша. Люди, которые ра зоряются, набирают вес или разводятся, как правило, долго <выра щивают» свою проблему. Она не сваливается на них внезапно, как кирпич на голову. Все происходит посте пенно, — немного сегодня, немного завтра, — и в один прекрасный день человек с удивлением об наруживает, что на него несется лавина. Жизнь работает как ак кумулятор. Одно собы тие прибавляется к дру гому — как капли воды, которые точат камень. Правило лягушки учит

нас внимательно относиться к тому, что происходит вокруг. Каждый день мы спрашиваем себя: «В каком направлении я двигаюсь? Стал ли я более стройным, здоровым, счастливым, успешным, чем в про шлом году?» Если ответ отрицательный, нам нужно что-то менять. Как это ни страшно звучит, но в мире нет ничего постоянного. И наша жизнь — это цепь постоянных изменений. Хотите вы подни маться в гору или скатываться в пропасть — решать вам!

ЭТО СТРАШНОЕ СЛОВО ДИСЦИПЛИНА

ачните с малого — заставьте себя сделать что-то незначитель ное наперекор вашему желанию. И тогда вы всю жизнь сможе те посвятить тем значительным вещам, которые вам по душе. Для многих слою «дисциплина» не относится к разряду любимых. Оно стоит где-то меяеду дантистом и диареей. Однако самодисцип лина лежит в основе успеха Каждый день мы кладем на чаши весов сиюминутное удовольствие и пользу — отложенное на неизвестный срок вознаграждение. Каждый день мы делаем выбор. Самодисциплина в мелочах — учеба вместо телевизора — позво лит добиться желаемого результата в будущем. Вы ведь хотите стать отличным специалистом и хорошо зарабатывать? Фитнес и бассейн три раза в неделю — вот вы и сделали первые шаги на пути к здоро вью и красоте, . я v >

Сэкономьте половину той суммы, что обычно оставляете в баре субботним вечером — и через некоторое время вы сможете заду маться о покупке машины. Ключ к самодисциплине — отнюдь не железная воля, а понима ние того, 3/НЕМ вам это нужно. Если вы в самом деле понимаете, за чем необходимо избавиться от долгов, вам будет легче экономить Если вам совершенно ясно, зачем необходимо повышение квалифи кации, вы станете учиться с удовольствием. И это еще не все плюсы такого подхода! Когда вы дисциплиниро ванны, вам не нужен дополнительный контроль со стороны. В ре зультате вы сами распоряжаетесь своей жизнью, и никто не указыва ет вам, что и когда делать. Если же дисциплина вам чужда, вы получаете ее извне. Люди, ко торые не могут сами себя организовать, обычно занимают долж ности, требующие четкого исполнения указаний. Те, кто вообще не знают, что такое самоконтроль, обрекают себя на вечную каторгу Порядок Для любого роста и развития необходима система. Возьмите цве ток, разрежьте апельсин, посмотрите на симметричность дерева или пчелиного улья. Все строго уравновешенно, гармонично. При рода сохраняет полезное и избавляется от лишнего. Это называется организацией. Если вы хотите, чтобы ваш бизнес развивался, — вам нужен метод. Если вы хотите, чтобы ваша жизнь расцвела, — вам нужно внести в нее упорядоченность. Алекс говорит: «У меня в офисе царит хаос. Но это творчес кий хаос. На самом деле я очень продуктивно работаю!» Так ли это? Представим Алекса в отделении нейрохирургии, лежащим на катал ке посреди операционной. Врачи и сестры сидят на столах. Вокруг разбросаны иглы, бинты и пустые бутылки. И тут хирург заявляет: «Расслабься, приятель. Здесь, конечно, бардак, но у нас все под конт ролем!» Где на счету каждая минута, там нельзя без порядка и хорошей ор ганизации. Пожарный всегда знает, где найти свою каску, у нодителя «скорой помощи» всегда на месте ключи от машины! Хаос — это не та почва, на которой может вырасти что-то хоро шее. Для начала давайте разберем документы на рабочем столе и на ведем порядок в гараже. Как правило, если у человека дома бардак, то и жизнь его не в лучшем состоянии. 37

Терпение и труд всё перетрут! Возьмите кусок льда, замерзшего при минус пятидесяти граду сах по Цельсию, и начните его нагревать. Поначалу вы не заметите никаких изменений. Затраченная энергия не даст видимых резуль татов. Затем, при температуре около нуля, лед растает. Получится вода! Продолжайте нагревать. Вы трудитесь, а перед вами все та же вода. Но вот при ста градусах она закипает! Появляются пузырьки и пар! Какой вывод можно из этого сделать? Иногда мы вкладываем во что-либо массу энергии — в кусок льда, в задуманный план, карье ру, — и поначалу нам кажется, что ничего не происходит. В действи тельности наша энергия уже вызвала изменения, только вы еще не можете их разглядеть. Продолжайте свое дело, и вскоре вы заметите перемены. Помните этот принцип и наберитесь терпения! Скажите «нет» панике и отчаянию! Мне кажется, жизнь можно сравнить с игрой в пинбол1. Каждый раз, когда я что-либо делаю — навожу порядок на столе, пишу книгу, помогаю другу, рисую, оплачиваю счета, совершаю попытку и тер плю поражение, — я подсчитываю очки. С каждым приложенным усилием пополняется мой «вселенский счет». Я никогда не знаю, сколько баллов надо набрать, чтобы перейти на следующий уро вень. Это помогает мне получать удовольствие от того, что я делаю, а не требовать немедленных результатов. И очень часто, особенно когда я меньше всего этого жду, жизнь преподносит мне приятный сюрприз: новое знакомство, деловое предложение или пришедший по почте чек. На гребне волны Нам хорошо известны звуковые волны, световые волны, микро волны. Мир вдоль и поперек пронизан разнообразными волнами! Что же это значит? А то, что все вокруг имеет тенденцию собирать ся группами. В том числе и события. Это значит, что семейные кризисы, приглашения на свадьбу и проблемы с автомобилем по одному не ходят. И нам не стоит за бывать об этом! Наша жизнь развивается волнообразно, от этого никуда не денешься. Просидев месяц без денег, вы скажете себе:

1 Пинбол — настольная игра, в которой игрок, выпустив с помощью поршня шарик, пытается попасть в лузы, расположенные на поверхности с препятствиями.

A fit7 7 # & V S

«Когда удача вновь повернется ко мне лицом, я отложу что-нибудь на случай следующей волны». А когда она вас накроет, вы усмехне тесь: «Я-то знаю, что эти волны — явление временное».

ПРИСПОСАБЛИВАЙТЕСЬ, ЧТОБЫ ВЫЖИТЫ ы живем в мире, где нет ничего постоянного. Времена года сменяют друг друга, чередуются приливы и отливы, инфля ция то растет, то снижается, людей то нанимают на работу, то увольняют... Но мы не хотим признавать этой первоосновы вселен ной. Наоборот, мы впадаем в ярость. В школьном курсе биологии мы изучали теорию естественно го отбора Суть ее — приспособление к изменениям. Мы знаем, что если зеленый жук, оказавшись на коричневом поле, не поменяет свой цвет — у него будут большие проблемы. Такие жуки очень быс тро исчезнут.

Закон жесток — ПРИСПОСАБЛИВАЙСЯ или ВЫМРЕШЬ! Жаль, что учителя биологии никогда не говорят своим ученикам: «ЗАПИ ШИТЕ В ТЕТРАДИ: В ЖИЗНИ ГЛАВНОЕ — УМЕТЬ ПРИСПОСАБЛИ ВАТЬСЯ». В мире, где все стремительно меняется, даже эксперты могут оши баться. В 1927 году Гарри Уорнер, владелец кинокомпании Warner Brothers Pictures, говорил: «Кто, черт возьми, захочет слушать, что там го ворят эти актеры?» В 1943 году Томас Уотсон, руководитель IBM, говорил: «Я думаю, что потребность всего мирового рынка в компьютерах не превы шает пяти штук». В 1977 году Кен Ольсен, президент Digital Equipment Corporation, говорил: «Не существует серьезных оснований говорить о воз никновении у отдельного человека необходимости иметь персо нальный домашний компьютер». То. что справедливо сегодня, может быть ошибочно завтра. То, что работает сейчас, может оказаться бесполезным в самое ближай шее время. Единственное, что есть у нас постоянного — постоян ное изменение. Если вы покинете дом на три месяца, вернувшись, вы заметите, как изменились дети. Вечная изменчивость — это не хорошо и не плохо. Это просто неотъемлемое свойство мира!

КОРО ЧЕ ГОВОРЯ

Счастливые люди не прос то принимают перемены - они извлекают из них пользу. «Зачем желать того, чтобы следующие пять лет моей жизни были похо жи на пять предыдущих? Я хочу двигаться вперед!» - так рассуж дают те кого любит удача

Наша жизнь это отражение наших убеждений

Когда изменятся наши предатшления о мире, все во к р уг ст анет другим

КАК МЫ ПРИДУМЫВАЕМ СЕБЕ СУДЬБУ МОЯ РАБОТА - ЭТО КАТОРГА! КОГДА ФИНАНСЫ ПОЮТ РОМАНСЫ БАЛУЙТЕ СЕБЯ! НЕ БЫЛО СЧАСТЬЯ, ДА НЕСЧАСТЬЕ ПОМОГЛО Всегда сбывается то, во чт о вы верите; вера мат ериализует мысли. Фрэнк Ллойд Райт1 Как мы придумываем себе судьбу ытаясь объяснить ограниченность собственных возможнос тей, люди говорят: «Я не могу сделать это, потому что...» А са мое распространенное оправдание звучит так: «Уж я такой, ка кой есть». Однако мы в большей степени приблизились бы к правде, если бы сказали: «Я то, что я ДУМАЮ о себе». Чтобы побольше узнать о своих убеждениях, давайте понаблюда ем за рыбами. Эксперимент, о котором я собираюсь рассказать, был проведен в Вудсхоулском океанографическом институте2. Перед нами аквариум. Перегородим его прозрачной стеклянной стенкой, чтобы получилось нечто вроде рыбьей «двухкомнатной квартиры». Теперь возьмем барракуду и кефаль. (Эта рыба — из любленное лакомство барракуды.) Поместим их по разные сторо ны стенки. В мгновение ока барракуда устремляется к кефали и... бамс! — на всех парах налетает на стекло. Она разворачивается и разбегается для нового удара... бамс! Через пару недель ее нос приходит в плачевное состояние. В кон це концов она понимает, что охота на кефаль связана с болью и пе рестает преследовать свою жертву. Тогда стекло убирают. Угадайте, что произойдет после этого? Барракуда останется на своей полови не аквариума до конца жизни и скорее умрет от голода, чем снова попытается поймать кефаль, плавающую прямо у нее под носом.

1Фрэнк Ллойд Райт (1867-1959), крупнейший американский архитектор, выдвинувший принцип «органической* архитектуры. 1 Вудсхоулский океанографический институт — один из крупнейших в мире океано графических исследовательских центров (США, штат Массачусетс).

Она знает границу своих возможностей и не станет пытаться пре одолеть ее. Грустная история? На самом деле, такое случается с каждым из нас. Мы сталкиваемся не со стеклянной стенкой — мы сталкиваемся с учителями, родителями и друзьями, которые говорят нам, где наше место и на что мы способны. Но хуже всего то, что мы сталкиваемся с нашими собственными убеждениями. Убеждения ограничивают нашу территорию, мы держимся за них и не выходим за очерченные пределы. Барракуда думает: «Я сделала все, что могла, теперь мне остается только плавать кругами». Мы го ворим: «Я уже сделал все, что мог, в учебе/ браке/ работе...» Мы сами создаем себе клетку и думаем, что она реальна. В дейс твительности нас ограничивает только то, в чем мы себя убедили. Каждый человек сам определяет, на какой глубине ему плавать. И в итоге получает от жизни то, что «заказывал». Я точно знаю, что прав! Разве это не смешно? Хотя наши представления о мире слегка раз личаются, мы все знаем: именно то, во что мы верим, и есть истина. Почему? Потому то мы всегда правы! Фред убежден, что жизнь сурова, и поэтому он должен вкалы вать по семьдесят часов в неделю, чтобы поддерживать свое сущест-

«Tbi говоришь, что я бсегЗа Эумаю, S'jdmo я прав, — тут ты ошибаешься!»

вование. Просматривая колонку объявлений в газете, он обнаружи вает, что в соседнем районе предлагается работа: «гибкий график, интересные командировки, служебная машина, высокая зарплата». Фред сразу думает: «Слишком хорошо, чтобы быть правдой, — это точно какая-т о ловушка!» Он продолжает просматривать газету. И его взгляд останавливается на другом объявлении. Работа в двух ча сах езды через весь город. «М ашина не предоставляется, ненорми рованны й рабочий день, низкая зарплата». Фред говорит: «Об этом стоит подумать!» Он приходит на собеседование. Начальник откровенен: «Мы про изводим черт знает что, покупателей почти нет, хозяин — жулик. Подумайте хорошо, прежде чем соглашаться!» А Фред в ответ с улыб кой говорит: «Когда я могу приступить?» Этот парень убедился, что его жизненная позиция совершенно правильная. Пусть он несчастен, но, по крайней мере, все идет сво им чередом. Так, как он себе представлял. Пока мы растем, учителя, родители и друзья втолковывают нам: «В математике ты безнадежен! Ты не поешь, а крякаешь как утка! Ты не можешь о себе позаботиться!» Они учат: «Жизнь — очень тяжелая, ты всегда будешь в долгах. Чтобы добиться успеха, нужен твердый характер, а ты мямля...» Вот тебе сценарий! Иди и живи по нему! И мы идем и действуем, как нам велели, будто играем в пьесе. Верим в навязанные установки, которые разрушают нашу жизнь. Предложите Фреду изменить его убеждения, с которыми он про жил сорок лет, и он наверняка вздохнет: «Я мучился все эти годы и считал, что так оно и должно быть. И вы хотите, чтобы сейчас я от казался от своих убеждений и признал, что сам виноват в своих про блемах?» Большинство из нас до последнего цепляются за свою жизнен ную позицию, предпочитая чувствовать себя правыми, а не счастли выми. Кто я такой? Большинство из нас живет по четко прописанному сценарию. Мы заводим себе роль, или «легенду», и изо всех сил стараемся ей со ответствовать. Нам гораздо легче дышится, если на нас висит ярлык: «Я — учитель», «Я — бабушка», «Я — представитель нового поколе ния». Такая «легенда» похожа на компьютерную программу, загру женную в мозг. Она управляет всеми сферами нашей жизни. Мы берем ее с собой на работу и в отпуск, не расстаемся с ней на про гулке и на вечеринке... «Я разведен». «Со мной плохо обращались в 45

детстве». «Я забочусь о своей душе!» Сколько сил мы тратим на то, чтобы полностью сли ться со своей легендой! Джим — директор фирмы. Он говорит себе: «Я должен вести себя как директор, говорить как директор. Мне нужен дом на престиж ной улице и хобби, соответствующее моему статусу». Его роль под робно расписана, бедняга Джим связан по рукам и ногам. И жизнь его — пресная и сухая, как собачье печенье. Упорно пытаясь соответствовать «легенде», мы делаем себя не счастными. Представьте, что у Майкла легевда: «Я — учитель логи ки». Кем он станет работать, если преподавание логики в школах от менят? У Анны легенда: «Я — идеальная хозяйка». Что же будет, если за пять минут до прихода гостей у нее подгорит морковка? Жизнь может дать трещину! А теперь самое главное... ВЫ И ВАША ЛЕГЕНДА — ЭТО НЕ ОДНО И ТО ЖЕ, ЧТОБЫ НИ ГОВОРИЛИ ОКРУЖАЮЩИЕ. Вы не принадле жите к определенному виду или разряду, не улажены в коробку с ин вентарным номером. Вы — человек со своим жизненным опытом, желаниями и склон ностями. Как только вы перестанете ставить знак равенства между своей личностью и легендой, вам больше не придется беспокоить ся о том, как вы «справляетесь с ролью». Не загоняйте себя в рамки Позвольте себе быть свободными! Я хочу рассказать вам о моих друзьях из Швеции, Анне и Эрике. В свои семьдесят они все еще путешествуют по миру. Эрик гоняет на роликах вместе со своим внуком и любит побродить в интерне те. Анна обожает танцевать. Они не стали рабами стереотипов! Они живут так, как им нравится! Вот несколько самых распространенных программ-легенд. Вы узнаете их? «Я - ОЧЕНЬ ВАЖНАЯ ПЕРСОНА, И ОТНОСИТЬСЯ КО МНЕ ДОЛЖ НЫ СООТВЕТСТВЕННО!» Некоторые люди придают колоссальное значение тому, какой вес они имеют в глазах окружающих. Они счи тают, что все обязаны знать их в лицо, восхищаться их професси ональными достижениями или победами на личном фронте. Пока вы требуете от друтих признания вашей значимости, вы страдаете, так как ваше счастье в чужих руках. Забудьте о «мании величия», это чревато нервным срывом. В ту минуту, когда вы скажете себе-, «...мне вовсе не обязательно быть самым крутым», вы сможете расслабить ся. Чем меньше вы требуете признания, тем больше его получите. «Я НЕ ИЗ ТЕХ, КТО... (путешествует первым классом, купается на гишом, ходит в театр, носит смокинг, любит суши)». Есть и другие ва 46

рианты: «Я очень чувствительна, меня все расстраивает», «Я — насто ящий мужчина», «Я — Стрелец, поэтому всегда...» Когда мы говорим: «Я никогда» или «Я всегда», мы загоняем себя в рамки. Мы позволяем легенде подчинить себе нашу жизнь. «Я СЛИШКОМ СТАР ДЛЯ...» Моя мать начала писать, когда ей было шестьдесят семь. Через год она умерла, и ее первая книга так и оста лась неоконченной. Но сделав первый шаг, мама почувствовала себя счастливой. Есть только один способ двигаться вперед — любить то, что ты делаешь, и делать то, что ты любишь. И это одинаково верно и для студента, и для пенсионера! УБЕЖДЕНИЯ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ НАМ ЖИТЬ Убеждения и установки перекрывают нам дорогу к внутренней свободе, без которой невозможно достичь счастья! Именно они заставляют нас страдать: мы испытываем разочарование и недо вольство каждый раз, когда действительность не соответствует тому, что мы о ней думаем. Так давайте же избавляться от убежде ний! Перед нами стоит непростая задача — научиться принимать мир таким, какой он есть, несмотря на его несовершенство. Для начала мы откажемся от убеждений со словом «должны»: Люди ДОЛЖНЫ отвечать услугой на услугу! Люди ДОЛЖНЫ хвалить меня! Если я сделала что-то хорошо, мой муж просто обязан это заметить. Люди, которых я люблю, ДОЛЖНЫ отвечать мне взаимностью! Люди ДОЛЖНЫ быть более внимательными друг к другу! Люди ДОЛЖНЫ быть благодарными! Такой «долговой список» кажется вполне разумным перечнем ожиданий. Вполне возможно, вы не согласитесь с какими-то из этих утверждений. И имеете на это полное право. Так же как другие люди

КОРО ЧЕ ГОВОРЯ

Спросите себя: «Почему я должен это делать, если у меня нет какого-то особого положения?»

имеют полное право не быть благодарными, не замечать вашей хо рошей работы и не отвечать взаимностью на ваши чувства. Нам всем очень непросто отказаться от убеждений со словом «должен». Ведь мы привыкли думать так, и никак иначе. Однако жизнь не понимает слово «должен». Она развивается по своим за конам, а не по нашим. Если мы недовольны окружающим миром, мир отвечает нам тем же. В результате удача отворачивается от нас, а негативные переживания и проблемы накапливаются. И это будет продолжаться до тех пор, пока мы не перестанем навязывать реаль ности свои правила игры. НАВСТРЕЧУ СВОБОДЕ Возьмем такой пример: вы твердо убеждены, что отцы должны хвалить детей и дарить им подарки. Так как ваш отец этого не дела ет, вы огорчаетесь и хотите поменять отца. Многим даже в голову не приходит альтернативное решение — поменять убеждения. Вы спросите: «Неужели мы все находимся в плену у своих мыс лей?» Нет! Некоторые люди свободны от убеждений, поэтому в их жиз ни гораздо меньше негативных переживаний. Они не ожидают от других, что те будут действовать по каким-либо заданным моделям. И, как результат, сохраняют покой в душе. Для того чтобы взглянуть на вещи по-новому, нам не нужна сила воли, консультация психотерапевта или операция на мозге. Нужна только смелость! В следующий раз, когда кто-нибудь огорчит вас, помните — виной всему ваши убеждения. И хотя они причиняют нам вполне реальную боль, это всего лишь мысли. А мысли мы мо жем изменить, нужно только немного поработать над собой.

МОЯ РАБОТА - ЭТО КАТОРГА! ногие из нас терпеть не могут свою работу. Кому-то просто не нравится их нынешнее место, а некоторые искренне полагают, что работать — это вообще тоска смертная. Таким людям при ходится особенно тяжело. Для них шанс найти интересную работу практически равен нулю. Представим себе, что человек с подобным убеждением пришел на собеседование в солидную компанию, где он

М 48

в принципе не прочь обосноваться. Возможны два варианта,- а) ему откажут, так как не увидят в нем ни капли энтузиазма; б) его возьмут на работу, и он сделает ее нудной и скучной. Попробуем изменить данную установку на противоположную: «Работать — это здорово». Если у вас совершенно безрадостная служба, наступит момент, когда вы заявите: «Такое положение прос то унизительно, я напрасно теряю время. Мне незачем здесь оста ваться. Я могу найти место намного лучше!» И вероятнее всего, в скором времени такое место отыщется. И в том, и в другом случае ваши убеждения подталкивают вас искать лучшей доли, но и резуль тат поисков будет совершенно разным. Существует и еще один способ разрешения такой ситуации. Да вайте попробуем по-новому взглянуть на свою ненавистную работу. Так ли уж она плоха? Наверняка в ней есть и положительные момен ты, просто мы привыкли не замечать их, принимать как должное. Стоит нам немного сместить акценты, сосредоточить свое внима ние не на негативных чертах, а на позитивных, и ситуация покажет ся нам не такой уж безнадежной. В конце концов, именно наше отношение окрашивает мир в раз ные краски. И какую гамму при этом выбрать — решать нам.

КОГДА ФИНАНСЫ ПОЮТ РОМАНСЫ

Я не могу жить на такие грошн! ария жалуется: «Вы не понимаете! Д ело не в м оих убеж дениях, дело в работе. Я не могу рассчитывать на приличный оклад в этой конторе». Но тогда зачем ты там сидишь? И Мария отве чает: «Это единственное, что я умею делать!» (Вот ее убеждение!) Из мени свое убеждение, откажись от негативной программы — и ты найдешь новую работу, у тебя появится возможность дополнитель ного заработка, или же ты перераспределишь свои доходы, пойдешь на курсы повышения квалификации, будешь стараться и добьешься повышения. Мария говорит: «Сейчас трудные времена, так пишут в газетах». Это опять-таки не более чем убеждение. Получается, что траекто

рия, по которой движется жизнь, задана газетной статьей. А что если журналист ошибается? Может быть, его коллега из соседнего изда ния вообще придерживается противоположного мнения? Для того чтобы добиться успеха, нужно поверить в свои силы, а не предаваться унынию и искать оправдания своей лени и трусости. Под лежачий камень вода не течет! Богатство / бедность (н уж н ое подчеркнуть) Много вы зарабатываете или мало, уровень вашего благососто яния напрямую зависит от отношения к деньгам. К примеру, среди сотрудников компании, получающих одинаковую зарплату, всегда есть те, кто считают себя вполне обеспеченными, и те, кому даже на покупку бутерброда требуется банковский кредит. Разница не в ко личестве денег, которые получают эти люди, а в том, как они отно сятся к своему доходу. Если вы никак не можете заработать нужную сумму денег или же внезапно теряете сбережения, причину этого надо искать не в несо вершенстве мироздания, а в своем образе мыслей.

Везунчики, выигравшие в лотерею, — яркий пример того, как убеждения управляют благосостоянием. Люди думают, что деньги могут решить все их проблемы. Однако многие из тех, кто внезапно разбогател, через пару лет после выигрыша оказывались в глубокой финансовой пропасти. Почему? Потому, что система установок, ко торая говорит: «Я — вечный банкрот», превратит в ничто и миллион долларов. Размер банковского счета всегда будет соответствовать нашим взглядам и отношению к деньгам. Благосостояние — это резуль тат наших мыслей и эмоций. Именно убеждения управляют нашей жизнью, а не какие-то внешние факторы. Нужда —это состояние души Люди, размышляющие над причиной своих финансовых неудач, никогда не задают один очевидный вопрос: «Что хорошего есть в этом положении?» Да множество преимуществ, например: Я могу почувствовать себя святым... Господь полюбит меня, ведь он сказал: «Благословенны нищие». Я такой как все. Если я останусь бедным, у меня не будет чувства вины перед друзьями. Ко мне будут относиться с сочувствием. Я не должен больше думать о самодисциплине. Мне не придется менять своих привычек. И самое приятное: «Я могу обвинять во всем других людей — на чальство, банки, правительство!» По совести говоря, мы можем при знать, что не иметь денег — очень удобно. Не многие согласятся стать бедными, но перед нами довольно убедительный список, не так ли? Во всем есть свои положительные стороны, включая и жизнь в нищете. Чужая мудрость Часто вы слышали от своих родителей такие слова: Деньги даются легко. У нас средств более чем достаточно. Чем больше потратишь, тем больше придет. Или они обычно говорят: Деньги — корень зла. Мы себе не можем этого позволить. Деньги на деревьях не растут. Если вам ближе список номер два, убеждения ваших родителей на верняка воплотились в вашей жизни. Их борьба стала вашей борьбой. 51

Не переживайте из-за денег Замечали вы когда-нибудь, как трудно вручить деньги некоторым людям? Такие щепетильные особы сразу начинают нервничать: «Нет, все в порядке, правда, не надо, не надо!» А вы-то знаете, что они во всем себе отказывают! Вы искренне хотите им помочь, а они крас неют и бледнеют, смущаются и возмущаются! Они чуть ли не оскор блены! «Я не нуждаюсь в вашей помощи — у меня все прекрасно». Некоторым даже говорить о деньгах непросто! Мы даем прияте лю в долг сумму, равную недельному заработку, и не можем попро сить ее назад. «Мм, знаешь... ты помнишь... вообще-то ерунда, конеч но... и ничего страшного, если... не знаю, как сказать... я только хочу узнать насчет...» Вместо того чтобы прямо спросить: «Собираешься ты возвращать мне деньги или нет?» Если мы нервничаем по поводу работы или взаимоотноше ний с кем-либо, рано или поздно мы останемся без работы и без отношений. Если волнуемся из-за денег — стесняемся говорить о них или считаем чем-то недостойным, — мы останемся также и без денег. Избыточные переживания всегда приводят к тому, что жизнь отодвигает источник беспокойства как можно дальше от нас. Чтобы получить желаемое, нужно прежде всего научиться не предавать ему слишком большого значения.

КОРО ЧЕ ГОВОРЯ

Для того чтобы добиться чего-либо в жизни и сохра нить это, нам нужно успокоиться и перестать пережи вать. Нельзя наделять что-либо избыточной значимостью, будь то работа, семья или деньги. То, что вызывает у нас сильное внутреннее напряжение, никогда не дас тся нам в руки. Поэтому чтобы заработать и сохранить деньги, мы должны прежде всего перестать волноваться из-за них.

Быть богатым —неприлично?! Многие люди выросли с убеждением, что быть богатым — зна чит перебегать дорогу другим людям. «Чтобы сделать карьеру, надо идти по трупам. Это не для меня. Я не так воспитан», — считают некоторые из нас. Вы догадываетесь, кто внушил нам эту мысль? Неудачники! Чтобы добиться успеха, совсем не обязательно заключать сделку с совестью. Достаточно просто поверить в то, что мы достойны этого успеха. И настойчиво, но спокойно, шаг за шагом идти к намечен ной цели.

БАЛУЙТЕ СЕБЯ!

Снеш ная ш тука жизнь: если ты отказываешься от всего, кроме самого лучшего, то обычно добиваешься того, к чему стремишься. Сомерсет Моэм1

тобы жизнь относилась к нам хорошо, мы должны сами себя ценить и любить. Как мы можем чувствовать себя влиятель ными и могущественными, если носим дырявое нижнее бе лье? Макс говорит: «Не имеет значения, в дырках у меня трусы 1Сомерсет Моэм (1874-1965), английский писатель.

или нет, все равно никто этого не знает». Но суть в том, Макс, что ты знаешь это, и твое тело тоже. Только ты можешь сделать себя особенным. Если ты сам себя не уважаешь, то и другие не станут этого делать. Обстановка в доме влияет на то, как мы себя ощущаем. Создай те атмосферу, которая будет поднимать вам настроение, как толь ко вы переступаете порог. Придайте дому индивидуальные чер ты, близкие именно вам. Сделайте ремонт, обновите мебель, хотя бы просто поклейте новые обои — и жизнь заиграет новыми крас ками. И давайте не будем забывать о чистоте! Лучше жить в опрятной однокомнатной квартире, чем в замусоренном особняке. Одна зна комая спросила мою жену Джулию: «Что я могу сделать, если на бла гоустройство дома у меня есть только двадцать долларов?» «Купите веник», — ответила жена. РАДУЙТЕСЬ ТОМУ, ЧТО ИМЕЕТЕ Знаете, сколько людей подают на стол яблоки и бананы в обшар панных пластиковых мисках, в то время как красивые блюда запер ты в буфете? Годы бегут, сервизы продолжают стоять за стеклом. Ког да-нибудь потом они достанутся нашим детям, но вряд ли те смогут оценить их по достоинству. Не отказывайте себе в маленьких радостях! Если ужу вас есть кра сивая вещь, путь она вам послужит! Я знал одного парня, который для того чтобы его новенький «вольво» не потерял товарный вид и не упал в цене, сшил чехлы на сиденья из старых простыней. Это, конечно, практично, но в такой машине чувствуешь себя как в бельевой корзине. Я научился многому у своей супруги Джулии. Ее философия про ста: «Балуй себя, ухаживай за своим телом, поддерживай чистоту в доме — и судьба будет к тебе благосклонна». Процитирую ее: «Все в мире взаимосвязано. Ваша манера двигаться влияет на вашу мане ру говорить. То, как вы одеваетесь, влияет на то, как вы себя чувст вуете. Ваше отношение к себе определяет ваше отношение к окру жающим». Балуйте себя хотя бы изредка. Чувствуя себя счастливыми и до вольными, мы привлекаем удачу. Дэн говорит: «Вот разбогатею, тогда перестану жить в свинарни ке». Это ошибка! Чтобы добиться успеха, нужно начать жить как ус пешный человек, нужно почувствовать себя таким уже сейчас!

КО РОН Е ГОВОРЯ Преуспевание — это не только деньги. Это образ жизни.

НЕ БЫЛО СЧАСТЬЯ, ДА НЕСЧАСТЬЕ ПОМОГЛО

мы слышали легенды и истории про средневековых алхимиков, которые превращали неблагородные металлы в золото — неплохое занятие, если ты что-нибудь в этом пони маешь! В некотором смысле нам всем не мешало бы стать «алхими ками» — чтобы научиться видеть то, что скрыто. Жизнь каждый день ставит перед нами одну и ту же задачу: взять проблему — несостоявшиеся планы, дорожное происшествие, развод, хам-официант — и превратить ее в счастливый случай. Означает ли это, что мы должны молиться о том, чтобы сломать ногу? Конечно нет! Но уж если мы ее сломали, давайте попробуем найти положительные моменты в случившейся «катастрофе». Спро сите себя: «Какую пользу я могу извлечь из этой ситуации?» Умение мыслить позитивно поможет нам научиться принимать жизнь такой, какая она есть, со всеми ее радостями и огорчениями. Если мы перестанем в ужасе шарахаться от всего непредвиденного, нам удастся действовать более уверенно и взвешенно. Давайте спо койно ехать в автобусе под названием «Жизнь», вместо того чтобы пытаться его подталкивать! ПОКА МЫ БУДЕМ СЧИТАТЬ, ЧТО С НАМИ СЛУЧИЛАСЬ НЕПОПРА ВИМАЯ КАТАСТРОФА, НАМ НЕ УДАСТСЯ НИЧЕГО ИСПРАВИТЬ. Представим, например, что вы недавно развелись и думаете, что теперь ваша жизнь погублена. Как долго вы будете так думать, так долго она и будет лежать в руинах. 55

Представим, что вам — пятьдесят, и вас уволили с работы. Вы уверены, что лучшие годы жизни уже позади Пока вы будете в это верить, в вашей жизни точно ничего не улучшится. Жизнь всегда поворачивается к нам тем боком, который мы хо тим видеть. Если мы настроены на негатив, удача будет обходить нас стороной. Если мы видим вокруг одни проблемы, их становится все больше и больше. Мы жалуемся на несовершенство мира? И вот ре зультат: нас обманывает любимый человек, терроризирует началь ник, постоянно заливают соседи. Неприятности заказывали? Ну так получите! СОБЫТИЯ РАЗВОРАЧИВАЮТСЯ В СООТВЕТСТВИИ С НАШИМИ ОЖИДАНИЯМИ! В ту минуту, когда вы измените свое отношение к ситуации, ваши новые мысли привлекут новых людей и новые благоприятные воз можности

КОРОНЕ ГОВОРЯ ЖИЗНЬ ПОСТОЯННО ВОСПИТЫВАЕТ НАС ЕСЛИ МЫ ТО И ДЕЛО СТАЛКИВАЕМСЯ С КАКОЙ ТО ПРОБЛЕМОЙ, НАМ НАДО ИЗМЕНИТЬ СВОЕ ОТНОШЕНИЕ К НЕЙ. Трудности могут быть самые разные: болезни, неоплаченные счета, пьющий муж. Но способ справиться с ними один: научитесь думать по-новому. Помните, что ваша проблема - это еще не конец света

Отличная штука —жизнь! Однажды моя приятельница бросила такую фразу: <Я никогда в жизни не поступала так, как хотела». Это прозвучало так, будто бы она объявила: <Я принесла себя в жертву, я — мученица». Грустно, не правда ли? Нет ничего хуже, чем относиться к жизни как к тяжкому бреме ни! Птицы встречаю т песней каждый новый день. Малыши смеются безо всякого повода. Посмотрите на дельфинов. Понаблюдайте за собакой, играющей с волной. Это прекрасный мир! Так давайте же настроим свой внутренний компас на радость и веселье! Найдите время для занятий, которые вам по душе. Может быть, поначалу вам придется сделать некоторое усилие, чтобы отодви нуть в сторону дела и хлопоты. Ничего страшного! Жить в свое удо вольствие тоже приходится учиться. Отдайтесь чувству покоя, уми ротворения и радости, и вы ощутите, что каждый ваш день — это маленький праздник. А если вы вдруг по старой привычке подумае те: «Так не может долго продолжаться!», скажите себе: «Конечно, по

тому что все изменится клучшему!»

4 Когда мы слишком привязываемся к вещам, людям, деньгам, они от нас ускользают!

Очень важно уметь ценить то, что нас окружает, но при этом ни к чему не привязы ват ься

ЛОВУШКА ПОД НАЗВАНИЕМ «ПРИВЯЗАННОСТЬ» А Я ДЕНЕЖКИ ЛЮБЛЮ! ОТДАВАЙТЕ, ЧТОБЫ ПОЛУЧАТЬ ФОРМУЛА ЛЮБВИ ..Б жизни, как и в любви, во всем нужно знать меру~ Пой так, словно тебе не нужны деньги; Люби, и никогда не думай о боли; Танцуй, словно ты одна и на тебя никто не смотрит -. Делай все от чистого сердца, тогда у тебя все получится. Сэтчел Пэйдж1 Ловушка под названием «привязанность» о, за чем мы гонимся, всегда от нас убегает. Это касается жи вотных, любимых... и даже денег!

Представьте, что на вечеринке вы знакомитесь с чертовски привлекательным парнем, и он говорит: «Я позвоню на следующей неделе!» Целых семь дней вы не выходите из квартиры! Вы сидите около телефона... и ждете. Вздрагиваете от каждого звонка. Может, это, наконец, Он? Но каждый раз в трубке раздается не тот голос. Вам звонит кто угодно, но только не ваш новый знакомый! Наверняка у вас возникала необходимость срочно продать чтолибо, например, машину или дачу. Покупатели выстраивались в оче редь? Как бы не так! Вы начинали нервничать и снижали цену. Про являл ли кто-нибудь интерес к вашему предложению? Опять же нет. Какой вывод напрашивается сам собой? Если вы в отчаянии, ничего у вас не получится! Спросите у любого продавца — не важно, торгует ли он автомо билями или стиральным порошком, — и он скажет вам то же самое. Отчаяние только усугубляет ситуацию — чем больше вы волнуетесь, тем меньше будут продажи. Что произойдет, если в ресторане вы за хотите получить еду побыстрее? Вам придется ждать дольше всех, а потом еще окажется, что официант забыл о вашем заказе. Мне приходится часто бывать в аэропортах. Вот там-то я окон чательно убедился в силе этого закона! Я провел множество встреч 1Сэтчел Пэйдж (1906-1982), американский спортсмен, один из величайших в истории игроков в бейсбол.

с читателями в различных частях света. Эти поездки по большей части длились от полутора до четырех месяцев. С недавних пор, после того как моя жена Джулия занялась собственным бизнесом, мне приходится путешествовать в одиночестве. Я заметил, что мог совершить девяносто девять перелетов из ста точно по расписанию. Но тот последний репс домой — когда я от чаянно хотел увидеться с женой и считал минуты — всегда задержи вался на несколько часов! По окончании моего последнего североамериканского тура мы с супругой договорились встретиться в Сан-Франциско. Джулия уже прилетела туда из Австралии, в то время как я еще находился в Пор тленде. Я так привык к этим задержкам рейсов, что подошел к стой ке регистрации и спросил: «На сколько задерживается шестичасовой рейс в Сан-Франциско?» И служащий ответил: «Он не задерживается!» «Не задерживается?» — раздался мой восторженный вопль. Когда я уже был готов перепрыгнуть через стойку и заключить сотрудни ка аэропорта в объятия, тот спросил: «Хотите знать, почему он не задерживается?.. Его отменили!» В 10.30 вечера я улетел в Сан-Хосе, затем сел на автобус до Сан-Франциско и только в четыре утра ока зался рядом с Джулией — на семь часов позже, чем планировал! Если мы отчаянно ждем чего-нибудь и изо всех сил хотим уско рить события, мы получаем обратный результат. Избыточное эмо циональное напряжение очень мешает любому делу! Как же быть? Просто немного расслабьтесь, и все получится! Уже полтора года вы ни с кем не встречае тесь, а все вокруг только и делают, что ходят на свидания. Вы в отчаянии! Время идет, а любимого человека как не было, так и нет. В какой-то момент вы сдаетесь и говорите себе: «Ну и ладно! Я вполне могу прожить без отношений. Ведь вокруг столько ин тересного! И внезапно дефицит сменя ется изобилием — поклонники сып лются на вас словно из рога изобилия, лезут изо всех щелей!

Возьмем в качестве примера любую ссору. Что происходит, ког да мы стараемся кого-то переубедить? Часто нам это удается? Поч ти никогда! Но стоит только перестать давить на партнера, как он, в конце концов, соглашается с вашей точкой зрения. Отчаянно желая чего-либо — чтобы дети стали послушными, муж бросил курить, карьера пошла в гору, — вы создаете вокруг себя сильное энергетическое поле, которое отталкивает то, что вы хоти те привлечь. Сохраняйте невозмутимость Внутреннее спокойствие, отстраненность и отсутствие интере са — совсем не одно и тоже. На первый взгляд это кажется неожи данным. Однако тут нет никакого противоречия! Вполне возмож но избежать излишней эмоциональной вовлеченности и при этом быть искренне заинтересованным в чем-либо. Люди, которые уме ют соблюсти такой баланс, знают, что настойчивость и мастерство рано или поздно будут вознаграждены. Они спокойно идут к своей цели. «Явсеравно выиграю, не сейчас, так потом•»— вот их позиция Предположим, вы хотите получить работу в известном метал лургическом концерне. Наконец вас пригласили на собеседование в компанию вашей мечты. Вы прекрасно подготовились, продума ли и даже несколько раз проговорили в ванной перед зеркалом все, что вы скажете во время интервью. Вы даже купили новые туфли и подстриглись. На встрече вам удалось показать себя с самой лучшей стороны. Что потом? Вы идете домой... и продолжаете жить-поживать. Не сидите у телефона в ожидании звонка, не ходите кругами по комнате с мыслью «пан или пропал». Вы записываетесь на компью терные курсы. Читаете профессиональную литературу. Просмат риваете другие вакансии. Если вас пригласят в металлургический концерн — отлично. Нет — ничего страшного, найдется и другое место, ничуть не хуже. Люди с отсутствием интереса скажут: «Не все ли равно, где работать?» Тот, кто хочет получить все и сразу, или просто уже отчаялся ждать, воскликнет: «Или я займу эту должность, или умру.1* Если вы уверены в себе и нацелены на результат, вы спокойно произнесете: «Сегодня или завтра я найду достойную

работу. Да, это займет некоторое время. Я готов ждать». ЗАПОМНИТЕ: жизнь любит упорных, но не упрямых!

А Я ДЕНЕЖКИ ЛЮБЛЮ! Есть тачъко один класс, который думает о деньгах больше, чем богатые, —это бедные. Оскар Уайльд

ривязанность, которую буддисты называют алчностью, объ ясняет, почему люди изо всех сил старают ся заработать как можно больше денег Так как деньги для нас одновременно и средства к существованию и символ успеха, многие люди сильно зависят от них. Даже те, кто утверждает, что деньги для них ничего не значат. К сожалению, сильное волнение опять портит все дело. Чем больше эмоций мы тратим на что-либо, тем меньше мы конт ролируем себя и ситуацию. Большинство людей сильно переживают из-за денег — это значит, что они теряют контроль над собой. Отстраненность и независимость — основные причины того, что богатые люди становятся еще богаче. Они не волнуются, не пережи вают. Не впадают в истерику. Если у вас нет денег, вы должны не терять спокойствия и уве ренности в том, что они рано или поздно появятся. Если деньги у вас уже есть, вам надо быть бесстрастным для того, чтобы сохранить их. И при этом не сомневаться, что в будущем вы заработаете еще больше. Есть большая разница в том, как богатые и бедные относятся к деньгам: бедные мечтают их иметь, богатые верят , что они у них будут. ХВАТИТ 11ЕРЕЖИВАТЫ Реальность — это продукт наших мыслей. Мнения, установки и убеждения определяют наше поведение, а значит, и нашу жизнь. Чтобы не попасть в одну из самых распространенных психологи ческих ловушек, никогда не говорите: «Для счастья мне нужен X». С такой позицией ваша жизнь никогда не изменится к лучшему. Не делайте из мухи слона, не преувеличивайте значимость чеголибо или кого-либо. Продавая компьютер, ожидая телефонный 1Оскар Уайльд (1854-1900), английский писатель и критик.

звонок, надеясь на повышение по службе, пытаясь найти мужа — рас слабьтесь! Вы уже приложили до статочно усилий, и теперь скажите себе: «Я и без того вполне счаст ливый человек!» Забудьте про ис точник вашего беспокойства, пе реключите внимание на что-то новое. Эмоционально «отпустите» ситуацию. И, как правило, результат не заставит себя долго ждать. Если что-либо вам действительно нужно, никуда оно от вас не денется. КОРОЧЕ ГОВОРЯ И на психическом, и на физическом уровнях мы имеем дело с зако нами природы. Природа не признает отчаяния! Природа ищет равнове сия, а мы не можем быть страстно поглощены чем-то и одновременно уравновешенны. Жизнь не должна становиться бесконечной борьбой. Не пытайтесь повернуть реку вспять. Не пытайтесь насиловать себя и судьбу. Вы можете сказать: «Я не понимаю, как все это действует!» Но ведь как действует сила земного притяжения, вы тоже наверняка не до конца понимаете. Наша задача - научиться применять эти законы. Мы вовсе не обязаны понимать их!

ОТДАВАЙТЕ, ЧТОБЫ ПОЛУЧАТЬ

сли вы очень дорожите чем-либо, поделитесь этим с окружаю щими! Правда, звучит довольно странно? Попробуйте — и убе дитесь сами! Мы получаем желаемое только в том случае, если отдаем то, что имеем. Когда фермеру нужно больше семян, он дарит земле часть тех, которые у него уже есть. Когда мы хотим, чтобы нам улыбнулись, мы улыбаемся сами. Если ждем любви — сами должны полюбить. Мы помогаем людям — они отвечают нам тем же. 3 —Э. Мэтьки

Вы мечтаете, чтобы вас чаще целовали? Так поцелуйте сами кого-нибудь! А если хотите, чтобы люди давали вам деньги, — поде литесь с ними тем, что есть у вас. Может быть, некоторые мне и не поверят. Но вспомните ведь именно об этом говорили древние мудрецы, этому учат все мировые религии. Если привязанности м етаю т притоку добра в вашу жизнь, то свобода от любых привязанностей окажет обратное действие. Поэтому и нужно делиться тем, что представляет для нас наиболь шую ценность. Все, что мы отдадим, сторицей вернется обратно. Однако дела, направленные на благо других людей, помогут вам стать богаче и освободиться от негатива только в том случае, если вы совершаете их искренне, с удовольствием. А КАК ЖЕ БОГАТЫЕ СКРЯГИ, У КОТОРЫХ СНЕГА ЗИМОЙ НЕ ДОПРОСИШЬСЯ? Как часто мы слышим подобные истории... «Старый жмот всю жизнь трясся над каждой копейкой, питался черствым хлебом, а умер с миллионом долларов под подушкой». Напрашивается вопрос: «Значит, правило «Отдай, чтобы получить» в этом случае не работа ет?» Дело в том, что сумма на банковском счету еще не показатель достатка. Достаток — это то, чем наполнена наша жизнь. Благосо стояние — это река, со своими приливами и отливами. Если деньги мертвым грузом лежат в банке, и вы ими не пользуетесь, это не де лает вас богаче. Формально деньги ваши, но реально вы никак не ощущаете их присутствия в своей жизни. Они не приносят вам ни пользы, ни удовольствия. Так что принцип «Отдай, чтобы получить» справедлив и здесь. КО РОЧЕ ГОВОРЯ Самая серьезная трудность состоит в том, что отдавать нужно безо всякой корысти, не желая ничего получить взамен. Рассматривая это как простой обмен и ожидая немедленного вознаграждения, вы ставите себя в зависимость от результата. Чем сильнее зависимость и привя занность, тем меньше вы получите. Должны ли мы радоваться материальному благополучию? Конечно! Но только сперва давайте убедимся, что мы владеем имуществом, а не оно нами

ФОРМУЛА ЛЮБВИ Главная причина страданий — наши страсти и желания. Будда нна отчаянно ждет мужчину, который полюбит ее и сдела ет счастливой. Какие у нее шансы встретить такого человека? Да почти никаких! Во-первых, жизнь обычно отодвигает как можно дальше от нас то, из-за чего мы слишком много беспокоимся. Во-вторых, женщина в состоянии тревоги становится непривлека тельной, и кавалеры разбегаются в разные стороны. Макс говорит своей девушке: «Ты нужна мне, я не могу без тебя жить». Тем самым он обрекает себя на постоянную зависимость от предмета своей страсти. А это — путь, ведущий к страданиям. Полу чается, ему нравится себя мучить?

Л ю б и т ь ч е л о в е к а — зн а ч и т п р и зн а ва т ь его п р а в о на свободу. С вободу бы т ь тем, кет ем у х о чет ся, и на хо д и т ься там, гд е о н ж елает . Давайте позволим любимым самим решать, присутствовать им в нашей жизни или нет. Давайте научимся сохранять спокойствие и невозмутимость. Давайте будем отстраненными и независимыми. И посмотрим, что из этого получится. Долой ненависть н гнев!

Мы не сможем ничего изменить до тех пор, пока не смирим ся и не примем это. Карл Ю нг1 Ненависть — плохой помощник Пока мы ненавидим, нас как буд то связывают с объектом наших чувств невидимые энергетические нити. То, что вызывает ярость, всегда будет рядом с нами. 1Карл Юнг (1875-1961). швейцарский психолог и философ, основатель <аналитической психологии».

Предположим, что вы запутались в долгах и вам ненавистно та кое положение. Ситуация непростая, и вам предстоит сильно под напрячься, чтобы с достоинством выйти из нее. А вы только все усугубляете, расходуя энергию на ненависть. В результате вы, обес силенный и истощенный, надолго останетесь в долговой яме. Но стоит вам примириться с ситуацией и освободиться от излишних эмоций, как вы сумеете найти выход. Примириться не значит капи тулировать. Вам просто надо понять и принять реальное положе ние дел. А вот другой пример. Как стать стройным и подтянутым? Прежде всего нужно примириться с тем, что у вас избыточный вес: перестать закрывать на это глаза или ненавидеть себя за лишние килограммы. Вы сможете похудеть, лишь приняв ситуацию такой, какая она есть. Это и будет первым шагом на пути к самосовершенствованию. И буддизм, и христианство учат нас смирению. Шев и ненависть разрушают человека, не принося ровным счетом никакой пользы. И поэтому нам никак нельзя пускать их в свое сердце. Пусть там будет место только для позитивных чувств!

То, на чем мы заостряем внимание, имеет особенность увеличиваться в размерах...

Поэтому давай т е дум ат ь о хорош ем !

Иногда я cnpaiuu&aw с е б я «Отчего мие так Ъчзет?»

ЗАЧЕМ НУЖНО ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ ЧТО ПОСЕЕШЬ, ТО И ПОЖНЕШЬ ДУМАЙ О ХОРОШЕМ! БЛАГОДАРНОСТЬ И ДОСТАТОК Зачем н уж но п озитивное мыш ление

редставьте, что вы летите в аэробусе, и вдруг у самолета отказывает один из двигателей. Пассажиры начинают не рвничать. Теперь все зависит от того, как поведет себя пилот. Чтобы не допустить паники, он наверняка объявит: «Сохраняйте спокойствие и оставайтесь на своих местах! Сейчас немного по трясет, но до дома мы доберемся». Но вообразите, что будет, если вместо этого пилот станет бегать но проходу и вопить: «Мы все по гибнем! Мы все погибнем!»? Сможет такой человек благополучно посадить самолет? В повседневной жизни каждый из нас — сам себе пилот. Какая установка с большей вероятностью поможет решить проблему: «У нас все получится» или «Мы погибнем»? Конечно же, вариант но мер один. Умение замечать в окружающем мире прежде всего положитель ные стороны и называется позитивным мышлением. Может, оно и не даст вам особых гарантий, но зато сильно увеличит шансы на благополучное разрешение сложной ситуации. То, о ч е м м ы дум аем и зо д н я в день, с т а н о ви т ся по д со зн а т ельно й програм м ой, н а о сн о ве к о т о р о й ст р о ят ся н а ш и в з а и м о о т н о ш е н и я с о кр уж а ю щ и м м и р о м .

Неудачники заранее уверены в том, что у них ничего не получит ся и все будет плохо или же очень плохо. Оптимисты, в отличие от них, сосредотачивают внимание на том, как минусы превратить в плюсы. Они делают все возможное, чтобы решить проблему. Такой конструктивный подход становится залогом успеха

ЧТО ПОСЕЕШЬ, ТО И ПОЖНЕШЬ

ля лучшего понимания сути позитивного мышления давай те разберемся в том, что же такое подсознание. Представим себе мозг разделенным на верхнюю и нижнюю части, словно большой грецкий орех. Верхняя половина — это наше сознание, со держащее повседневные, спонтанные мысли. Нижняя часть — наше подсознание. В нем хранятся различные программы, данные чело веку при рождении — такие как процессы дыхания и пивоварения. А также программы, которые создаем мы сами: например, умение ходить и говорить. Теперь представим, что вы учитесь водить машину. Каждый раз, когда вы подъезжаете к повороту, в верхней части вашего мозга по является осознанная мысль: «Подними правую ногу, перенеси ее на 12 сантиметров левее и мягко нажми на педаль». Если эта команда будет появляться в голове на протяжении нескольких месяцев, вы выработаете автоматическую программу и научитесь тормозить не думая. Программа торможения «укоренится» в нижней части вашего мозга — в подсознании. Это объясняет, почему опытные водители, проведя несколько часов за рулем, могут сказать: «Да я и не заметил, как вел машину!» Можно сказать, подсознание сделало все за них. КАЖДАЯ МЫСЛЬ, ПОВТОРЯЕМАЯ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ, СТАНОВИТСЯ ПРО ГРАММОЙ. Подумайте теперь, что произойдет, если какая-нибудь мысль кру тится у вас в голове на протяжении нескольких лет... Например: «Мне никогда не разбогатеть». Вы создаете программу, которая будет вы страивать вашу жизнь. Тем самым вы превращаете себя в банкрота, вовсе не желая этого. Вот почему так важно думать позитивно. За день у человека воз никает около 50 ООО мыслей. Для многих из нас это почти сплош ной поток негатива: «Я толстею! У меня плохая память. Я не смогу оплатить счета! У меня никогда ничего не получается!» И что за подсознательные установки мы выработаем с такими мыслями? Только те, которые будут день за днем вредить нашей жиз ни и здоровью. Поначалу мы можем не замечать того, что стали жер твой привычки обращать внимание прежде всего на дурное. Но с те

чением времени действие негативных программ будет проявляться все более отчетливо. В следующий раз, жалуясь на бедность и одиночество, попробуй те задуматься, почему все сложилось так, а не иначе? Вполне воз можно, вы обнаружите, что сами запрограммировали себя на неуда чи, без конца прокручивая в голове одни и те же негативные мысли. Так же, как мы доводим до автоматизма умение управлять машиной, мы привыкаем опаздывать, делать долги и чувствовать себя ником) не нужными. А потом виним во всем правительство, судьбу и Госпо да Бога Получается, что мы сами пишем сценарий собственной жизни. Так зачем же отводить себе роль неудачника?! Будущее напрямую за висит от того, как мы его себе представляем. Давайте учиться думать позитивно, и наши новые мысли в скором времени создадут новые подсознательные программы Нам под силу развить в себе умение быть успешными и счастливыми Но это требует тренировки... и не которого времени. Макс твердо решил ступить на путь позитивного мышления и даже записался на семинар. Этот парень говорит: «Я собираюсь пол ностью изменить свою жизнь!» Перед завтраком он записывает не сколько первоочередных целей: «Получить повышение по службе, купить «роллс-ройс» и Тадж-Махал...» И затем проводит остаток не дели в своем обычном круговороте негативных мыслей. В пятницу он заявляет: «Не думаю, чтобы весь этот вздор с позитивным мышле нием действительно работал!» Возможно, Максу и вправду удалось сократить количество нега тивных мыслей. С 48 ООО в день до 47 000. И теперь он возмущается, что не выиграл в лотерею, не излечился от артрита и не перестал ру гаться с женой. Думать позитивно в течение только одного дня бесполезно. Тре нируйте свой мозг, так же как тренируете тело. Если мы, сделав двадцать отжиманий, помчимся к зеркалу, нам не удастся заметить каких-либо перемен. Подобным образом, если мы будем думать по зитивно в течение 24 часов, у нас не получится увидеть результат уже на следующее утро. Но, тренируя мозг в течение нескольких месяцев, мы сможем добиться значительных изменений к лучшему. Научиться думать позитивно не так-то просто. Это работа длиною в целую жизнь. Прежде всего, задача осложняется тем, что зачастую мы не отдаем себе отчета, что опять скатились в негатив. 73

Хотите проверить свой образ мыслей — проанализируйте свою жизнь. Благополучие и финансовые кризисы, успехи и неудачи, от ношения с людьми, здоровье — все это отражение наших мыслей. КО РО Ч Е ГОВОРЯ Некоторые из нас говорят: «Я думаю только о плохом, потому что жизнь моя идет наперекосяк!» Но на самом деле все наоборот! Жизнь идет наперекосяк, потому что мы

ДУМАЙ О ХОРОШЕМ!

Щ М

ногие из нас годами бьются над решением одной и той же проблемы. Вам знакома такая ситуация?

Если в вашей жизни существует постоянный источник напря жения, первоочередная задача для вас — научиться не обращать на него внимания. Прекратите волноваться, перестаньте говорить и ду мать о том, что лишает вас покоя! Энергия, которую вы расходуете, только питает проблему Перекройте приток энергии, и трудности рассосутся сами собой. Ссоры — прекрасный тому пример. Если муж пришел домой с твердым намерением затеять скандал, а вы от казались в этом участвовать, что произойдет? Конфликт быстро ис черпает себя. Не может же муж ругаться сам с собой! Когда вас что-нибудь задевает или беспокоит, окружающие люди не переставая говорят об этом. В детстве я всегда поражался, отчего, стоит мне только выкурить отцовскую сигарету, мама всегда прихо дит поцеловать меня перед сном! Как только мы «выключим» эмоции и перестанем питать про блему своей энергией, она растает без следа. 74

КОГДА ВЫ ОТПУСКАЕТЕ ПРОБЛЕМУ, ОНА ОТПУСКАЕТ БАС Пока вы защищаетесь, на вас будут нападать. Почему так происхо дит? Потому что мы защищаемся только тогда, когда чувствуем сла бость своих позиций. И все люди интуитивно понимают это. Представьте, будто ваш сосед утверждает, что вы — марсианин. Броситесь ли вы с пеной у рта доказывать, что это не так? Вы отлич но знаете, что он несет чушь, и вам останется только посмеяться над ним. А вот другой пример. Скажем, вы стали главным героем сплетен, и коллеги постоянно перемывают вам косточки. Если вы начнете делать публичные заявления и декларировать вашу невиновность, вы только подольете масла в огонь. Не обращайте внимания, и все закончится само собой. Это не значит, что мы должны вовсе отка заться от попыток защитить себя. Отстаивайте свои права, но не за бывайте, что, негодуя и потрясая кулаками, мы только подогреваем интерес к проблеме. КО РО Ч Е ГОВОРЯ Если вы решили потратить свою жизнь на борьбу, помните, что затраченная вами энергия только уве личивает силы противника. Чем сильнее ваши эмоции, тем сложнее вам разрешить ситуацию в свою пользу.

Розовые очки, или Зеркало С нежной королевы Майкл и Мария сидят в ресторане. Это их первое свидание. Майкл очарован своей спутницей и настроен весело провести время. Когда девушка опрокидывает тарелку с салатом себе на колени, он гово рит: «Не переживай, я сейчас помогу тебе». Потом Майкл провожает Марию домой. Когда выясняется, что она потеряла ключи от кварти ры, он утешает ее: «Со мной тоже часто такое случается!» Прошло три года. Мария и ее муж Майкл ужинают в ресторане. Она опрокидывает тарелку с салатом себе на колени. Майкл воскли цает: «Ты просто отвратительна!» А когда она не может найти клю чей, он шипит: «Утебя куриные мозги!» 75

Перед нами одни и те же люди в одинаковых обстоятельствах. Но отношения этой пары изменились до неузнаваемости! Мы сами выбираем, под каким углом нам смотреть на людей. Если хотим, чтобы кто-нибудь нам понравился, мы становимся очень тер пимыми. Если намерены рассердиться —концентрируем внимание на недостатках. Не поведение других людей определяет наши чувс тва к ним, а наша позиция. Многие из нас чаще думают о плохом, чем о хорошем. Напри мер, Мария держит в голове два списка: недостатков и достоинств Майкла. Первый, краткий список супруги, — скупой перечень не приятных черт характера и мерзких привычек Второй, полный список вдовы, — подробный реестр положительных качеств и добродетелей, среди которых дружелюбие, чувство юмора, щед рость, красивое накачанное тело, наконец.

На протяжении всей своей замужней жизни Мария обращала внимание на короткий список недостатков. Ей хотелось замечать только те немногие вещи, которые ее раздражали: «Он всегда читает газету во время завтрака, а потом бросает ее на стол, он не опуска ет за собой сиденье унитаза». Все изменилось, когда беднягу Майкла сбил грузовик В тот же день Мария переключилась на список досто инств: «У мужа был ангельский характер... он был добрым, щедрым, трудолюбивым... рядом с ним я чувствовала себя счастливой!» А ведь многие из нас привыкли мыслить именно так: в настоящем замечать только плохое, зато на прошлое смотреть сквозь розовые очки. Такая особенность восприятия не на шутку отравляет нам жизнь! Может, нам стоит составлять свои списки с точностью наоборот, раз уж мы не можем вовсе обойтись без них? Давайте задерживать взгляд только на привлекательных чертах наших близких, коллег и друзей. А если эти люди по каким-то причинам исчезли из нашей жизни, мы просто скажем себе: «Ну и ладно, все равно он сильно храпел / постоянно опаздывал / никогда не возвращал долги». Люди, нацеленные на негатив, обычно говорят в свою защит}': «Просто я реально смотрю на вещи». Но дело в том, что МЫ САМИ СОЗДАЕМ СВОЮ РЕАЛЬНОСТЬ. Мы замечаем лишь то, что хотим видеть. Попробуйте поставить эксперимент. Возьмите любого человека из своего окружения, сконцентрируйтесь на том, что вам в нем ка жется привлекательным. Очень скоро ваши отношения изменятся к лучшему. Конечно, сложно ломать стереотипы, сквозь призму которых мы привыкли смотреть на мир. Но если мы действительно хотим, чтобы в нашей жизни было больше места для радости и счастья, нам при дется научиться мыслить позитивно.

БЛАГОДАРНОСТЬ И ДОСТАТОК Покажите мне хоть одного неблагодарного человека, который был бы счастлив! Зиг Зиглер1 се духовные учения призывают нас быть благодарными. Ан тон говорит. «Почему всю свою жизнь я должен тешить само любие Господа?» Однако я очень сомневаюсь, чтобы у Господа было больное самолюбие. Когда ты можешь передвигать горы, со здавать вселенные и управлять ходом времени, тебе не надо ничего доказывать! От всей души благодарите мир за все, что он вам посылает. Если мы будем искренне признательны жизни за то, что имеем, у нас все получится. Чувствуя себя богатыми и успешными, мы привлекаем удачу. Поэтому давайте настроимся на позитивную волну, чтобы на нашем пути встречалось как можно меньше огорчений и как можно больше радости и счастья.

1Зиг Зиглер — американский писатель, лектор, специалист в области мотивации.

Слушайте свое сердце и идите туда, куда оно вас зовет!

Наша задача — не избавиться от проблем, а прож ит ь ж изнь с удовольст ви ем

Л нр& к/MArrffzb/f— —

ДЕЛАЙТЕ ТО, ЧТО ЛЮБИТЕ ЖИТЬ, ЧТОБЫ РАБОТАТЬ, ИЛИ РАБОТАТЬ, ЧТОБЫ ЖИТЬ? МЕНЯЕМ КУРС! ДУМАЙТЕ САМИ, РЕШАЙТЕ САМИ: ИМЕТЬ ИЛИ НЕ ИМЕТЬ Не броди вокруг, причитая, что мир обязан тебе своим существованием. Мир ничем тебе не обязан. Он появился здесь первым, Марк Твен

Делайте то, что лю бите

этой главе я расскажу вам о двух путях, ведущих к благополу чию и счастью.

1. Вы сами формируете свое отношение к окружающему миру. Стоит вам захотеть, и вы сможете получать удовольствие прак тически от любой работы. 2. Если вы сделали своей профессией дело, которое по-настояще м у любите, вам обеспечен успех и процветание. Сначала я скажу: «Попробуйте полюбить свою работу->. А затем добавлю: <?Слушайте только свое сердце, ищите дело, которое будет вам нравиться■>.Вам показалось, что здесь есть противоречие? Вов се нет! На каком-то жизненном этапе всем нам приходится мирить ся с той или иной ситуацией, наступая на горло собственной песне. Если нам нужны наличные, мы не можем в одночасье бросить нена вистную работу. Но зато в наших силах решить, чем нам хотелось бы заниматься в будущем. В конечном счете нам удастся добиться успе ха, только если мы будем делать то, к чему у нас лежит сердце. Ура! Завтра снова н а работу! Всегда кажется, что у других людей работа более легкая и инте ресная, да и оплачивается лучше! Медсестры думают, что врачам живется легче. Продавцы уверены, что менеджеры как сыр в масле катаются. Каждый считает, что у политиков и звезд шоу-бизнеса не жизнь, а сплошное удовольствие. Но в глубине души мы понимаем:

совершенства нет. Почему? Да потому что люди платят нам только за то, чего сами делать не могут или не хотят. Работы без трудно стей просто не существует! Если в а м н е н р а ви т ся ва ш а р а б о т а , п ер ед ва м и д ва п ут и. В ы м о ж ет е ПОМЕНЯТЬ РАБОТУ ИЛИ ИЗМЕНИТЬ СВОЕ ОТНОШЕНИЕ К НЕЙ. Мы часто мечтаем: «Если бы у меня была работа полегче, как бы я был счастлив!» Но на самом деле нам, как правило, не нравятся про стые задачи. Когда дело дается слишком легко, мы его оставляем! Нам настолько важно покорять все новые и новые высоты, что мы не можем сидеть на одном месте, а хотим постоянно двигаться впе ред. Почему так популярен спорт, как вы считаете? Потому что он держит нас в тонусе. Макс говорит: «Вот бы найти работу, которая не будет такой скуч ной и однообразной!» Но практически любое занятие через какоето время покажется монотонным. Если вы секретарь, вам приходит ся печатать одно письмо за другим. Если вы кинозвезда, вам надо играть дубль за дублем множество раз Если мы каждое утро говорим себе: «Опять надо тащиться на эту проклятую службу! И мучиться там весь день!», нам вряд ли удастся добиться хороших результатов в деле, за которое мы взялись. По пробуйте взглянуть на свою работу под другим углом. Наверняка в ней есть немало хорошего, раз уж вы когда-то ее выбрали. Может, вам даже удастся ее хоть чуточку полюбить. Здесь все происходит, почти как в отношениях между людьми: поначалу мы очарованы и увлечены, после приходит время трезвых оценок. С кем пли с чем связать свою судьбу — решать вам. Как стать проф ессионалом

Вы испытываете гордость от работы\ только если она —результат вашего свободного выбора. Альбер Камю1 Есть две причины, почему нужно работать на совесть. Во-первых, выкладываясь на сто процентов, мы испытываем удовлетворение. Вспомните свое детство. С каким чувством вы шли 1Альбер Камю (1913-1960), французский писатель, публицист и философ.

в школу в тот день, когда постарались и приготовили уроки по всем предметам? Неужели вы не ощущали прилива энтузиазма? Не важно, что школу вы закончили много лет назад — принцип «домашних заданий» до сих пор действует. Учителя требовали, что бы вы старательно работали, родители требовали, чтобы вы стара тельно работали, теперь ваш босс требует, чтобы вы старательно работали. Но вы трудитесь не для того, чтобы угодить родителям или учителям. И не для того, чтобы начальник наконец от вас отвя зался. Вы стараетесь для самого себя. Переходим ко второй причине. У жизни есть свои способы нака зывать за лень и самонадеянность. Если вы работаете вполсилы, уда ча отворачивается от вас. Когда вы трудитесь спустя рукава и совсем расслабляетесь, все вокруг приходит в упадок. Спросите боксера, ко торый недооценил своего противника. Спросите бизнесмена, кото рый не воспринимал всерьез конкурента. Умение в любых условиях делать все от вас зависящее называется «профессионализм». Вы замечали когда-нибудь, что одни водители такси умеют пре вращать поездку в удовольствие, а другие — в пытку? У шоферов од нообразная работа Но несмотря на это, некоторые берутся за нее с удовольствием, а некоторые — с отвращением. У счастливых водителей своя философия. Майкл скажет: «Хо рошие водители отлично работают, потому что они жизнерадост ные люди». Вовсе нет! Они радуются жизни, потому что прекрасно справляются со своими обязанностями. Люди, довольные своей работой, просыпаются с мыслью: «Сегод ня меня ждут новые достижения! Как приятно чувствовать себя асом в деле, которым занимаешься». Пусть они не всегда попадают в «яб лочко», но это их цель. Недавно на конференции в Сингапуре я встречался с Зигом Зиг лером. Он вот уже двадцать пя ть лет — профессиональный лектор, специалист по мотивации, снискавший международное признание. Его плотный график и приличные гонорары служат тому доказа тельством. Перед выступлением я спросил у него-. «Зиг, ты, должно быть, про износил эту речь тысячу раз. Как долго ты готовился к сегодняшне му выступлению?» Он ответил: «Три часа». Зигу удалось достичь успеха, но это вовсе не означает, что теперь он позволит себе расслабиться и почивать на лаврах. Он никогда не халтурит и не старается сэкономить время в ущерб результату Он предан своему делу и требует от себя постоянного совершен ствования. Назвать Зига «талантливым» — значило бы недооценить

этого человека. Для того чтобы быть первым в своем деле, одного таланта недостаточно. НА КОГО ВЫ РАБОТАЕТЕ? Всегда делайте больше того, за что вам платят, и однажды вы по лучите больше, чем заработали. Недавно меня обслуживал хамоватый официант. Вся его поза говорила,- «Какого черта ты сюда пришел?» Двадцать минут я ждал свой капучино, а когда кофе наконец принесли, большая часть его оказалась на блюдце. За разговором я спросил парня о его работе и непосредственном начальнике. Он ответил: «Не думаю, что буду до конца жизни вкалывать на это ничтожество». К сожалению, он забыл одно жизненно важное правило. ВЫ РА БОТАЕТЕ НЕ НА СВОЕГО БОССА. ВЫ РАБОТАЕТЕ НА СЕБЯ. Вы никогда на 100% не будете довольны своим начальником, ваши коллеги вполне могут оказаться ленивыми и глуповатыми. Но после того как вы подписали контракт с работодателем, ваша задача — делать все от вас зависящее, а не критиковать человека, ко торый вам платит. В ы ош ибает есь, если думает е, ч т о о т ва ш его п р ен еб ре ж и т ель н о го о т нош ения к р а б о т е п о ст р а д а ет преж де всего ш еф . Он т еряет н есколько д олларов, и все. А вы т е р я е т е проф ессиональны е навы ки , р е п у т а ц и ю , у в а ж е н и е к себе. Ц елы й э т а п ва ш ей ж и зн и п р о х о д и т вп уст ую . РАБОТАТЬ - ЭТО... ВЕСЕЛО! Некоторые люди считают, что есть работа «интересная» и «скуч ная». Это не совсем так. Человек, настроенный на победу, любую работу сделает занимательной. Совсем не значит, что банкир, ос тавшийся не у дел, должен в течение двадцати лет мыть машины. Од нако парочка месяцев могла бы стать для него хорошей терапией! С богатством приходит высокомерие. Лишившийся работы архитек тор говорит: «Я могу делать дома, но не умею мыть окна». Уволенный чиновник, привыкший к государственной кормушке, не представля ет себя в роли скромного клерка. Получать радость от работы или нет — это ваш выбор. Мой брат Кристофер знает, как превратить в праздник самую неприятную работу! За что бы он ни брался, здо ровый азарт помогает ему справиться с делом на пять с плюсом И ощипывая с ним цыплят, и перекрашивая забор, вы повеселитесь так, как не веселились ни на одной вечеринке. 84

КО РОЧЕ ГОВОРЯ Успешные люди трудятся на совесть не для того, чтобы произвести впе чатление на окружающих. Просто они знают, что это единственный способ получать удое льствие от f аботы.

SSL 4 ft |

•уЛ

ЖИТЬ, ЧТОБЫ РАБОТАТЬ, ИЛИ РАБОТАТЬ, ЧТОБЫ ж ить?

нига, которую вы держите в руках, — не учебник для желаю щих продвинуться по служебной лестнице. Она написана для тех, кто хочет изменить свое мировоззрение и сделать первые шаги на пути, ведущему к счастью и процветанию. У каждого из нас только одна жизнь. Так давайте же проведем ее, делая то, что нам действительно интересно! Для этого нужно понять две вещи. 1. Каждый человек может делать то, что любит, — если не на

работе, то, по крайней мере, в свободное время. Среди нас есть немало любителей поныть и пожаловаться. Они обожают считать себя жертвой обстоятельств и никогда не находят времени доя приятных занятий. Если вы не делаете того, что любите, даже в свободное время, вряд ли вы позволите себе заниматься работой, которая вам по душе. 2. Вполне реально заниматься тем, что любишь, да еще и полу

чать за э?по деньги. Многие из нас выросли с убеждением, что работа обязательно должна быть изнурительно тяжелой. Это неверно! Миллионы людей получают удовольствие от своего труда, который к тому же еще и неплохо оплачивается. Давайте определимся, что не входит в понятие «делать то, что лю бишь». Делать то, что любишь, — не значит получать зарплату за ле жание на тропическом пляже. Это значит страстно увлекаться чем85

то и вкладывать в дело любовь, энергию и творческие способности. Это значит идти на риск. И постоянно двигаться вперед. Неопределенность — неотъемлемая составляющая удовольствия. Без борьбы мы начинаем скучать. Именно поэтому так много детей богатых и знаменитых родителей умирают от передозировки нар котиков. У них нет проблем, им некуда стремиться. Не чувствуя не обходимости работать и сражаться за место под солнцем, они тем не менее хотят ощущать биение жизни. НАША Ж И ЗН Ь НАЛАДИТСЯ ТОЛЬКО ТОГДА. КОГДА МЫ ВОЗЬМЕМ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕН НОСТЬ ЗА СВОЙ ВЫБОР. ВЫБОР ПРОФЕССИИ ЭТО НЕПРОСТАЯ ЗАДАЧА Спросите Макса: «Почему ты взялся за эту работу?» Он ответит: «Каждый должен чем-то заниматься!» Грустно, не правда ли? Нам не дадут медали за то, что мы потратим целую жизнь на ненавист ное нам дело. Если вы сердцем чувствуете, что работа вам не под ходит, — смените ее. Посвятите свое время тому, что любите! Кем рабо тать м не тогда, чем заниматься?.. Если вы не знаете, какая работа вам нравится, возможно, вы пе рестали прислушиваться к себе еще много лет назад. Мы часто на ступаем на горло собственной песне, стараясь угодить семье. Вам хотелось играть в футбол, но мать настояла, чтобы вы играли на пи анино. Вы всегда мечтали иметь спортивную машину, но покупали только что-нибудь (прак тичное». Хотели стать журналистом, но вы учились на бухгалтера. Мечтали о путешествии в Южную Америку, но всегда проводили отпуск у бабушки в деревне. Вы всегда делали то, чего от вас ожидали. Вы выбрали себе престижную работу и достойное хобби. Но однажды утром вы просыпаетесь в полной растерянности: «Я не знаю, чем хочу за ниматься, но я твердо уверен, что не желаю больше растрачивать по напрасну свою жизнь». Если вам приходилось в течение многих лет подавлять свои же лания, вы и не вспомните, что на самом деле любили. Внутренний голос будет постоянно напоминать вам, что заниматься тем, чем хо 86

чется, — слишком большая роскошь. Этот тихий голосок даже может сказать: «Ты ненавидишь свою работу, и она платит тебе тем же». Случается, мы просто убеждаем себя в том, что нам нравится де лать что-либо, так как окружающие ожидают от нас именно этого. Бот несколько признаков того, что вы действительно получаете удовольствие от работы: Вы легко встаете утром и не мечтаете об отдыхе. Забываете о времени и о развлечениях. Считаете успех второстепенным. Можете говорить о работе часами — чем обычно и занимаетесь! Как разобраться в своих желаниях? Прежде всего, сделайте свою жизнь более простой. Перестаньте выполнять что-либо механически, по привычке. Вычеркните все не нужное из своего ежедневного распорядка, и вы сможете отчетливо увидеть, на что уходит время. Отключите на месяц телевизор. Заме чайте, о чем вы думаете, что читаете. Слушайте себя. Ждите, когда внутренний голос скажет,- «Это здо рово! Вот настоящее удовольствие». Погуляйте по городу, сходите в кино, в клуб, в библиотеку. Ответьте себе на вопрос: к чему у меня лежит душа? Попробуйте новые занятия: написать картину, вырастить бонсай, стать тренером детской футбольной команды, выучить итальян ский. Переберите их с десяток. Девять не произведут на вас ника кого впечатления, но номер десять, возможно, откроет перед вами новый мир. Если же этого не произойдет, испытайте себя еще в дю жине дел. Чтобы найти, нужно искать. Если вы потеряли свою дорогу в жиз ни, вы навряд ли найдете ее между парой рюмок в ближайшем баре. Дайте себе передышку, освободите время и пространство, чтобы проверить, какие вещи для вас важны, а какие нет. Проведите не дельку в горах или на пляже в одиночестве. Александр говорит,- «У меня нет на это времени». Но за этими словами стоит совсем другой смысл: «Я заблудился, но это произошло так давно, что у меня уже нет сил искать свой путь». Очень важно, чтобы вы искренне захотели найти то, что вам нра вится. Чтобы заниматься любимым делом, вы, прежде всего, должны поверить в то, что это возможно. Стоит вам понять, как вы хотите распорядиться своим временем, сразу отыщется ответ на вопрос-. «Как я хочу распорядиться своей жизнью?» 87

КО РО Ч Е ГОВОРЯ Многие из нас не знают, чего хотят от жизни. А это рождает глубокое чувс тво неудовлетворенности. Мы пере живаем из-за того, что не можем понять своих истинных потребностей и склонностей. Если сказанное в полной мере относится к вам, попробуйте разо браться в своих чувствах. Перебирайте разные занятия и ищите то, к которому у вас бу; е I лежать душа.

Талант Талант — это не только умение писать картины или снимать кино. Заботиться о людях — тоже талант. Учить — талант. Располагать к себе людей — талант. Решать проблемы — талант. Руководить — та лант. Воспитывать детей — талант. Слишком часто мы недооцениваем наши таланты. Гончар говорит: «Как хорошо уметь играть на музыкальных инструментах». Пианист вздыхает: «Вот бы научиться делать что-нибудь своими руками...» Не стоит постоянно сравнивать себя с кем-то. Давайте ценить наши собственные таланты! Удовлетворение появится от развития ваших способностей, а не от желания обладать тем, что дано другим людям Анна говорит: «Господь наградил меня талантом воспитывать де тей, но мне придется работать в банке». Если вы чувствуете, что ваше призвание — воспитывать детей, вам ни к чему выбирать профес сию бухгалтера. Доверьтесь Богу... и своей интуиции! Я заметил еще одну вещь: большинство из тех, кто жалуется на от сутствие талантов, не так много в жизни попробовали. Безусловно, талант — вещь полезная. Но на одних способностях далеко не уедешь! Когда люди говорят об успехах Джека Никлоса1 в гольфе, они обычно упоминают его выдающийся талант. Но сам Джек рассказывает прежде всего о том, сколько времени он прово дит отрабатывая удары. Он-то знает, что своей славой обязан в первук >очередь упорному труду и серьезному отношению к делу. БОЛЬШОЙ УСПЕХ НЕВОЗМОЖЕН БЕЗ СИСТЕМАТИЧЕСКОЙ РАБО ТЫ И УСЕРДИЯ. Это в равной степени относится к великим худож никам, ученым, спортсменам, воротилам бизнеса. 1Джек Никлое (род. 1940), выдающийся американский гольфист. 88

Все выдающиеся люди, помимо таланта, обладают способно стью концентрироваться. Как только вы поняли, чем хотите зани маться, — сосредоточьтесь на этом! Не распыляйтесь, не хватай тесь за все подряд. Вы не можете спасать китов, лечить болезни и латать озоновые дыры в одно и то же время. Оставьте хоть чтонибудь другим людям.

ЛУЧШАЯ РАБОТА ЭТО ВЫСОКООПЛАЧИВАЕМОЕ ХОББИ

Труд — это любовь, которая обрела зримую форму. Халил Джибран ' Многим людям удается превратить хобби в полноценную работу' Так, увлечение постепенно становится источником дохода. Макс любит ф отираф ировать и посвящает этому все свободное время. Его всегда просили снимать на свадьбах друзей. Он выиграл несколько городских любительских конкурсов. И постепенно у него появилось множество клиентов. Вот уже пару лет его воскресный заработок превышает недельный оклад на основном месте работы Конечно, некоторые свадьбы отменяются, кое-кто забывает распла титься, в какие-то месяцы заказов совсем мало. Однако Макс все рав но остается в выигрыше. Мария увлекается языками. Она знает итальянский, английский, недавно решила выучить испанский. Отпуск она провела в Барсе лоне. Вернувшись домой, стала бесплатно преподавать англий ский эмигрантам из Южной Америки — это давало ей возможность совершенствоваться в испанском. Через два года она свободно го ворила на этом языке. Три раза Мария пыталась получить работу в сфере туризма, но ей отказывали. Но девушка не сдалась и пошла на курсы переводчиков. В конце концов ей удалось получить место преподавателя в престижной школе. Джим очень любит походы и путешествия. У него есть все, что необходимо туристу: обувь, палатки, рюкзаки. Однажды он заметил, что многие люди разделяют его увлечение, но у них нет необхо 1Халил Джибран (1883-1931), ливанский поэт, писатель и художник.

димого снаряжения. И тогда он стал давать вещи напрокат. Иногда Джим организует поход от начала до конца, сам сопровождает груп пу, за что получает деньги Случается, клиенты теряют его веревки и тросы, прожигают дырки в палатках. И тогда Джим говорит себе: «Нет в мире совершенства! Но это все же лучше, чем моя предыду щая работа в морге!» Чему нас могут научить такие истории? Вполне реально зарабатывать на жизнь тем, что тебе нравится. Мир вокруг нас — рыночная площадь. Если ты приобрел какоето полезное умение и хочешь сделать его своим источником дохода, люди будут платить тебе. Но не стоит забывать, что жизнь не имеет ничего общего с «мыль ной оперой». На экране все выглядит примерно так19.30. Сцена первая. Саманта решила основать модельное агент ство. 19-34. Сцена вторая. Саманта арендует помещение размером с теш 1исный корт. 19.36. Сцена третья. Саманта нанимает управляющего и остаток жизни проводит на Гавайях. В реальной жизни Саманта обежала бы восемь банков, чтобы по лучить кредит. В реальной жизни она работала бы без праздников и выходных. В реальной жизни ее первый офис был бы размером с вашу ванную. Действительность часто обманывает наши ожидания. В действи тельности на все требуется больше времени, чем в кино. Кстати, о сериалах... Люди, сделавшие увлечение своей професси ей, не часто смотрят их. У них нет ни времени, ни желания следить за тем, как проходят чужие будни. Потому что их собственная жизнь интересна и богата событиями. КОРОЧЕ ГОВОРЯ Если вы хотите зарабатывать на жизнь тем, что любите делать ваше хобби может стать источником дохода. Если у вас нет увле чения, которому вы посвящаете свобод ное время то возможностей при поиске подходящей профессии неизбежно будет меньше.

МЕНЯЕМ КУРС!

ой отец всегда делал то, что хотел. В разное время он был мо ряком, мясником, фермером, изобретателем, ландшафтным дизайнером и торговцем недвижимостью. Я вырос с убежде нием, что работа — это то, чем ты хочешь заниматься. Мне всегда казалось: стоит только всерьез захотеть взяться за что-то новое — ничто тебе не помешает. Многим людям требуется мужество, что бы противостоять родителям и идти за своей мечтой. Но я с такой проблемой не сталкивался. Когда я сказал отцу: «Я брошу учиться на юридическом и стану художником», он ответил: «Если это то, что тебе нужно, — прекрасно!» До двадцати с лишним я писал портреты, а потом увлекся пози тивной психологией. Тогда я решил сделать живопись маслом сво им хобби, а профессионально заняться проведением семинаров и тренингов. Приближаясь к тридцати годам, я начал писать книги, а для того, чтобы иллюстрировать их, стал карикатуристом. Сейчас в рабочее время я чаще всего занимаюсь тем, что читаю лекции и вы ступаю на конференциях. Я так подробно описываю свой жизненный опыт отчасти для того, чтобы объяснить, с какой целью создавалась эта книга. Меня очень огорчает, что множество людей не видят возможности зани маться любимым делом. Для того чтобы работать с удовольствием, нужно слушать свое сердце и идти туда, куда оно вас зовет. Я верю в это, я сам так живу. Конечно, не каждый захочет пуститься в свободное плавание. В некоторых профессиях практически невозможно организовать собственный бизнес — не так часто встречаются независимые бан ковские служащие или летчики! А многие просто-напросто пред почитают всю жизнь посвятить одному делу. Однако я твердо убеж ден в том, что миллионы людей продолжают оставаться на работе, которую ненавидят, утешая себя довольно неубедительными отго ворками. Д ум аю , н и к т о н е ст а нет сп о р и т ь, чт о ПРОФЕССИЮ М Ы ВЫБИРАЕМ В СООТВЕТ СТВИИ С НАШЕЙ СИСТЕМОЙ ЦЕННОСТЕЙ.

Многие из нас принимали такое решение, будучи еще неопытны ми подростками, — без чьей-либо помощи! Если вы получили свою первую специальность в двадцать лет, может быть, сейчас пришло время что-то менять. Примиритесь с мыслью иметь за свою жизнь более чем одну профессию. Предположим, вы хотели стать учителем музыки, но, чтобы доста вить удовольствие отцу, получили диплом инженера. Изо дня в день в ушах звенели его слова: «У тебя сейчас есть возможности, которых я никогда не имел. Я мечтал строить мосты». Как вам теперь посту пить? Для начала настройте пианино! Во-первых, сделайте это для блага вашего отца. Ведь ему тоже надо найти свою дорогу в этом мире. Вы не можете жить за кого-то другого. Если вы, желая угодить папе, посвящаете свое время совершен но ненужным вам занятиям, вы тормозите и свой духовный рост, и его. Вы созданы не для того, чтобы воплощать в жизнь несбывшиеся мечты родителей. А во-вторых, позаботьтесь о своем собственном благополучии. Пусть вы напрасно потратили четыре года на то, чтобы стать ин женером. Но зачем отравлять следующие сорок лет, занимаясь не любимым делом? Это вредно и для души, и для здоровья! Постоян но насилуя себя, вы просто обречены стать неудачником! Может быть, кто-то из вас спросит, а так ли уж необходимо лю бить свое дело, чтобы выполнять его хорошо? Любил ли Бетховен музыку? Любил ли Феррари спортивные машины? Возьмем для примера двух врачей. Для одного из них самое важ ное в жизни — пациенты. А для другого — его БМВ. Кому из них вы доверите удалить свой желчный пузырь? Вы спросите: «Так я должен оставить свою работу на почте и орга низовать рок-группу?» После того, как начнете брать уроки музыки и пару раз выступите на публике! Есть такое понятие, как предполагаемый риск. Вы развиваете свои способности, повышаете уровень знаний, изучаете и создаете спрос на ваши умения... и тогда начинаете зарабатывать тем, что любите. Александр говорит: «У меня семья, я должен ее кормить. А вы хо тите, чтобы я вот так взял и оставил работу в офисе?» Согласен, если на вас лежит ответственность за кого-то, необходимо как можно тщательнее обдумать все варианты.

Стоит л и работать ради денег?

Многие мужчины всю свою жизнь ходят на рыбешку и даже не подозревают того, что вовсе не рыбу они хотят поймать. Генри Давид Торо1 Если мы работаем только ради денег, вряд ли это принесет нам счастье. Да и больших доходов тоже ждать не стоит. Жизнь редко дает желаемое тем, кем движет только корысть, — так она заставляет нас заниматься любимым делом. В четвертой главе мы говорили об отстраненности. Получая удо вольствие от выполняемой работы, мы меньше думаем о деньгах. И поэтому они сами текут нам в руки. Деньги — это игра, в которой побеждает тот, кто не впадает в панику из-за количества очков. Конечно, надо знать цену деньгам, но, думая только о наживе, мы собьемся с дороги. Где бы мы ни работали, нам приходится кон курировать с людьми, которыми движет интерес и увлеченность. И если мы равнодушны к своему делу — перевес окажется не на на шей стороне. Вы спросите меня: «А смогу ли я найти свое место под солнцем?» Человеку способному и трудолюбивому всегда удастся занять свою нишу. Для того чтобы заниматься любимым делом, не нужны годы тре нировок и большой опыт. Даже неприятности помогают начать но вую жизнь. Знакомая моей жены Джулии, мастер по маникюру Даниэлла, арендовала место в парикмахерском салоне. Когда хозяйка уд воила плату, она была в отчаянии. Но это продолжалось недолго. Даниэлла сложила все пузырьки с лаком в ящичек и начала делать маникюр, разъезжая от дома к дому на мотороллере. Она пунктуальна, пре красно обслуживает клиентов, поэтому ее график расписан на недели вперед. «За нимаясь тем, что мне нравится, я никогда не смогу заработать столько денег, сколь ко получаю сейчас!» 1 Генри Давид Торо (1817-1862), философ, писатель, один из основателей американ ской литературы.

Если вы решили посвятить себя любимому делу, скорее всего, в будущем ваш достаток станет расти. Однако иногда этого не проис ходит. Как бы там ни было, делая то, что подсказало сердце, вы мень ше нуждаетесь в деньгах. Представим, что вы — президент компании. У вас огромная квар тира, загородный дом с садом, крутые машины. Вы тратите круг ленькую сумму на представительские расходы, посещаете модные курорты. На самом деле вам нравится разводить лошадей, готовить их к скачкам, но вы говорите: «Я должен работать, чтобы вести при вычный образ жизни!» Став инструктором по верховой езде, вы поймете, что вам не ну жен пентхаус и дорогие автомобили. Иногда мы покупаем множество игрушек, которые отвлекают нас от того факта, что нам ненавистна работа. Прислушайтесь к своему сердцу, и вы поймете, в каких краях ловить птицу счастья. Не в деньгах счастье У всех хороших медсестер есть одна общая черта — они любят людей значительно больше, чем медицину. В этом ключ к пониманию смысла нашей трудовой деятельности. РАБОТА —ЭТО НЕ ПРОСТО СПОСОБ ПОЛУЧИТЬ ДЕНЬГИ! Чем бы мы ни зарабатывали на жизнь —это в первую очередь помогает вам под держивать связь с людьми. Получаете вы удовлетворение от дела или нет, зависит от того, как вы выстраиваете отношения с окружающи ми. Как говорил Альберт Ш вейцер': «Только те из вас будут по-настоящему счастливы, кто искал и нашел способ служить людям». К сожалению, «служение людям» многими воспринимается как рабская зависимость или принесение себя в жертву. Но это не так. На самом деле это понимание того, что отдавать — подлинная ра дость и счастье. «Служением» может быть профессия учителя или медсестры. Продавать людям прекрасные цветы и с улыбкой чинить батареи отопления — это тоже служение. Насколько гармонично вы почувствуете себя в такой роли, зависит от вашего отношения к жизни. Люди часто оценивают профессиональный успех по уровню доходов и социальному положению. Но это только уводит нас от главного. А главное, — человеческие взаимоотношения! Представьте, что вы тренер команды по баскетболу, и ваши по допечные — двенадцатилетние подростки. Вы любите спорт, и это 1Альберт Швейцер (1875-1965), немецкий теолог, философ, музыкант и врач.

прекрасно. Но как только вы поймете, что суть происходящего вовсе не в баскетболе, — вам удастся сделать что-то хорошее для детей. Вы приметесь возражать: «Не может тре нер по баскетболу изменить жизнь подрост ков». Еще как может! Есть наставники, которые понимают: их миссия —учить детей. Между тем многие преподаватели говорят себе: «Что я здесь делаю? Этим шалопаям сов сем не нужна алгебра». Конечно, не нужна. Когда вы занимаетесь с шестиклассника ми, главным для вас должна быть не ал гебра, а дети. Сердце и х в ответе за всё, что есть на свете Несколько лет назад у меня была встреча с читателями в одном из книжных магазинов. Пока я рисовал карикатуры, сотрудники рас сказали мне романтическую историю о двух покупателях... Однажды Ребекка Баттлз и Рей Цвиковски стояли в магазине и просматривали книги, посвященные реабилитации после перене сенного несчастья. И у Рея и у Ребекки недавно от неизлечимой болезни скончались супруги. Мужчина и женщина разговорились и решили посетить вместе несколько семинаров по психологи ческой помощи. В конце концов, между ними завязалась дружба. Спустя несколько месяцев Ребекка опять пришла в магазин. Продавец спросил ее: «Вы нашли то, что хо тели?» И она ответила:

«Да, и даже больше, чем мечтала, — я нашла и книгу и жениха, и все в одной секции вашего магазина! Пятнадцатого сентября у нас свадьба». Сотрудники были так рады за них, что предложили провести тор жество прямо в магазине! Полки сдвинули, арендовали столы и стулья, принесли цветы, развесили украшения, секцию оформления подарков превратили в ресторан. Владельцы магазина Анна и Джо остановили торговлю и подавали свадебный торт. Это было незабываемое и трогательное событие. Вот как рождается радость! Рождается из желания помочь и... во ображения. Анне и Джо проще было бы сказать: «Это не наше дело. У нас книжный магазин. Мы не занимаемся свадьбами». Но они захо тели сделать людям добро и устроили чудесный праздник. Суть не в том, что вы делаете, главное, — как вы это делаете. Если вы владеете книжным магазином, или строите лодки, или присмат риваете за детьми, вы можете жить так, как все остальные. Но есть и другой путь — дать волю воображению! КО РО Ч Е ГОВОРЯ Счастлив тот, кто занимается своим делом. И вдвойне счастлив тот, кто посвятил себя ему не по необходимости, а потому что сам так решил.

Богатые и знам ениты е На санскрите то, что мы на зываем «смыслом жизни», обозначается словом «дхарма». Соглас но закону дхармы, мы все обладаем уникальными талантами, и наше предназначение — их раскрыть. Когда мы справимся с этой задачей — мы познаем счастье. Вероятность того, что нам удастся реализовать заложенный в нас замысел, увеличивается, если мы задаемся вопросом: «Что я могу дать?», а не «Что я могу получить?» Билл Гейтс — один из самых богатых людей в мире. Послушайте его выступления. Совершенно очевидно, что он больше интересу ется компьютерным обеспечением, чем деньгами. Элвис Пресли не ставил перед собой цели сколотить состояние, его страстью была музыка. Финансовый успех приходит к тем, кто всей душой отдается своему делу. 96

Что касается славы, многие знаменитые люди считают ее досад ной помехой. Да и кому понравится, что орды посторонних людей постоянно лезут через забор или не дают прохода на улице? Есть ли хоть что-нибудь приятное в том, что пятьдесят фотографов будут дежурить около вашего дома, направив объективы на окна ванной комнаты? Если каждый будет заниматься любимым делом, кто же тогда ста нет ремонтировать дороги? Кому-то это может показаться странным, но на свете есть люди, которые любят чинить дороги. Никаких тебе телефонов, свежий воздух, огромные грузовики, музыка кантри... В этом есть свои пре имущества. Наш сосед Виктор — хирург. Недавно, поедая за ужином спагет ти болоньезе, он рассказывал нам об исключительной операции по удалению геморроя, проведенной им утром. I [редставив себя опе рирующим чей-то зад, я подумал: «Виктор — прирожденный комик!» А затем я понял, что он не шутит. Он обожает делать операции и лю бит старый добрый геморрой. Когда Виктор начинает описывать различные виды этого весьма неприятного заболевания, он просто расцветает! Разным людям нравится делать разные вещи. Каждый из нас дви жется в своем направлении со своей собственной скоростью. Когда вы уйдете, чтобы заняться любимым делом, обязательно найдется тот, кто займет ваше место. Но зато уже н е будет н и загадок, ни ошибок... И не надейтесь! Ваша задача — не избавиться от проблем, а про жить жизнь с удовольствием. Самый верный способ добиться успеха — делать то, что ты лю бишь. Любовь — это энергия. Все, что ты делаешь с любовью, напол няется некой силой, которая затем с большой долей вероятности преобразуется в деньги. Но это вовсе не означает, что разочарования и боль растворятся без следа, навсегда исчезнув из нашей жизни.

ко ро чего во ря

Делать то что любишь, - вовсе не рецепт легкой жизни. Это рецепт интересной жизни! Вставших на путь, который указало сердце, впервди ждет немало трудностей!

«Будь счастливым!» Когда я предложил рукопись моей первой книги «Будь счаст ливым!» 1 издателям, они в один голос заявили: «Меньше всего нам сейчас нужно еще одно пособие по самосовершенствованию». Мне вынесли вердикт: чтобы писать подобные книги, надо быть психо логом. А кое-кто даже посоветовал мне самому обратиться к специ алисту! Полтора года прошло в неудачных попытках. Наконец в Синга пуре я нашел Media Masters, издательство более дальновидное. Мне разъяснили, что конкуренция на книжном рынке колоссальная, а газеты и телевидение никогда не проявят интереса к неизвестному автору. Нам нужна была стратегия. Мы решили предложить «Будь счастливым!» читателям напря мую. Когда тираж появился в продаже, я обошел с мольбертом и микрофоном практически все книжные магазины города. Я рисо вал карикатуры, рассказывал о своих взглядах и подписывал книги. В колледжах и университетах беседовал со студентами, в крупных компаниях общался с сотрудниками. Мы придерживались этого плана до тех пор, пока книга не возглавила список бестселлеров в Сингапуре. Потом мы использовали ту же тактику в Малайзии, затем в Австралии и далее по всему земному шару. Я провел шесть лет, разъезжая из страны в страну, исколесил весь мир. Я выступал в домах престарелых и тюрьмах, рисовал в тысячах торговых центров, — моя следующая книга могла бы называться «Гипермаркеты мира». По большей части я был доволен проектом. Но случались дни, когда, просыпаясь утром в гостиничном номере, я думал: «Если я войду еще в один книжный, меня вырвет!» Так, магазин за магазином, город за городом, страна за страной, мы выпели «Будь счастливым!» на международный рынок. И посте пенно нам начали звонить и из газет, и с телевизионных каналов! Иногда это было даже забавно. Мы совершили целый рекламный тур по Австралии во время забастовки авиакомпаний. В Новой Зе ландии я рисовал карикатуры даже на радио! Чтобы представить «Будь счастливым!» в Америке, мы организо вали прием для представителей средств массовой информации в посольстве Австралии на Пятой авеню в Манхэттене. Мы разослали приглашения, как нам казалось, в каждую газету, в каждое агентство новостей, во все радио- и телекомпании на Восточном побережье США. Мы рассчитывали, что к нам придет человек двести. 1Русское издание книги «Будь счастливым!® российский читатель увидит в 2008 году.

Я прилетел на презентацию в Нью-Йорк 20 июня 1990 года. В этот же день в Нью-Йорк пожаловал Нельсон Мандела. Как вы думаете, сколько журналистов посчитали, что приезд Эндрю Мэтьюза куда более сенсационная новость, чем визит легендар ного борца против апартеида? Увы, ноль! Если бы вы устроили вечеринку для себя — только вы и один надцать официантов, — вам бы стало понятно, что такое обслужи вание по высшему разряду. Люди спрашивают меня: «Что ты сделал для того, чтобы продать миллион книг?» И я отвечаю: «Пролетел миллион миль, произнес пять сотен речей, дал тысячу интервью и двадцать три раза терял свой багаж!» Это история не о моей книге и не об издательском бизнесе То, что я рассказал, в полной мере относится к любому проекту, который вы только можете себе вообразить. Начните действовать, когда пред ставится возможность. Сделайте все от вас зависящее. Приложенные усилия обязательно принесут плоды. Успех в большей степени зави сит от затраченной энергии и усердия, нежели чем от везения. Вперед и с песней! Испытывая душевный подъем, мы можем свернуть горы! В этом случае нам не нужна никакая дополнительная мотивация Когда вы р а б о т а е т е с воодуш евлением , э н т узи а зм и увл еч е н н о с т ь п о м о га ю т ва м д в и гат ься вперед. Представим, что вы всегда мечтали открыть ресторан. Наконец вам это удалось. Но, увы, никто не заходит туда поужинать. Что вы будете делать? Наверняка станете пробовать различные рецепты, идеи, менять местоположение и интерьер. И так до тех пор, пока у заведения не появится много клиентов. Если вам поначалу не будет хватать денег, вы «заразите» своим энтузиазмом того, у кого есть средства. — и получите партнера. Вы переживете разочаро вания (и нескольких шеф-поваров), но в глубине души сохраните уверенность в том, что идете в правильном направлении. Для этого вам потребуется железная воля. И огромный энтузиазм, который послужит опорой. Жизненной энергии обычно много у того, кто понимает, зачем явился на белый свет. К делу, которое мы выбираем, нужно отно 4'

ситься со здоровым азартом, с «огоньком», да еще так, чтобы увлечь других. Тех, кто идет за мечтой, ждет трудный путь. Жизнь всех нас застав ляет решать немало сложных проблем, но перед теми, кто осмелил ся выйти в свободное плавание, обязательно откроются широкие горизонты. У вас тоже есть шанс реализовать себя — узнать, кто вы такой на самом деле и зачем пришли на эту землю. КО РО Ч Е ГОВОРЯ Где бы вам ни пришлось находить ся, вы не привязаны намертво к этому месту. Вы человек, а не дерево!

ДУМАЙТЕ САМИ, РЕШАЙТЕ САМИ: ИМЕТЬ ИЛИ НЕ ИМЕТЬ озможно, вы прочитали эту главу с легким чувством раздраже ния. И подумали: «Конечно, здорово — делать то, к чему лежит душа. Но в моей ситуации это невозможно!» Если у вас есть несбывшиеся мечты, проанализируйте причины, помешавшие их осуществить. Обычно мы не особенно честны сами с собой. Мы называем что-либо невозможным, хотя честнее было бы использовать слова «неудобный», «причиняющий беспокойство». Мария говорит: «Я бы очень хотела изучать археологию, но это невозможно». На самом деле она имеет в виду совсем другое: «Для того чтобы изучать археологию, мне пришлось бы: а) заниматься, чтобы сдать вступительные экзамены; б) подрабатывать официант кой в «Жирном Джо»; в) взять кредит; г) никуда не выходить по вече рам в течение четырех лет». Она просто решила, что археология не стоит столь значительных усилий. В глубине души Мария считает: «Только идиот может пойти на такие жертвы!» Джим говорит: «Я бы хотел иметь свою квартиру». Он произно сит это в течение двадцати трех лет. На самом деле он имеет в виду:

100

«Я бы рад наконец обзавестись жильем, если бы мне не пришлось: а) во всем себя ограничивать; б) больше работать; в) переезжать туда, где недвижимость дешевле». Джим до сих пор продолжает сни мать квартиру. Мария и Джим сделали свой выбор. И их можно понять. Плохо то, что они притворяются, будто выбора у них вовсе не было. Сколько людей готовы поклясться, что у них нет возможности сменить работу, пока сердечный приступ не убедит их в обратном! Или мы сами распоряжаемся своей жизнью, или обстоятельства и другие люди решают все за нас. ЗАЧЕМ ЖДАТЬ ПРИГОВОРА ВРАЧА, ЧТОБЫ НАЧАТЬ ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО ВАМ ВСЮ ЖИЗНЬ ХОТЕЛОСЬ? У нас всегда есть выбор Те, кто настойчиво идет к своей цели, как правило, получают желаемое. Когда мы всей душой болеем за какое-то дело, энергия устремляется в нужное русло и питает нашу мечту. Пройдет неко торое время, и затраченные усилия принесут долгожданные пло ды. Возможно, вам придется отказаться от чего-то ради того, чтобы

С тоски...

заниматься любимым делом. Но если сердце подсказывает, что это и есть ваше жизненное предназначение, — слушайте свое сердце! Если же вы попали в полосу неприятностей, не отчаивайтесь: труд ности закаляют человека и делают его сильнее. У вас всегда есть выбор, поэтому думайте сами, решайте сами, как вам распорядиться своей жизнью. КО РО Ч Е ГОВОРЯ Выбор есть всегда. Если вы не беретесь за какое-либо дело, значит, вы предпочитаете направлять энергию в другое русло. За словами «это невозможно» скрывается ваше нежелание приниматься за работу и страх перед трудностями. Когда вы скажете: «Я сделаю это, чего бы мне это ни стоило!», жизнь сама начнет помогать вам.

Господь никогда не сойдет с небес и не скажет: «С этой минуты я разрешаю тебе быть счастливым!» Вы сами должны сказат ь себ е эт о!

ЛИХА БЕДА НАЧАЛО СМЕЛОСТЬ КТО НЕ РИСКУЕТ, ТОТ НЕ ПЬЕТ ШАМПАНСКОЕ СЕКРЕТ СИЛЫ КТО НА СВЕТЕ ВСЕХ УМНЕЕ? Мудрец живет действуя, а не думая о своих действиях. Карлос Кастанеда1

Вы не можете строить свою репутацию на том, что только собираетесь сделать. Генри Форд2

Лиха беда начало ывало ли с вами такое? Вы сидите за рабочим столом — неважно, дома или на работе, — и вдруг звонит телефон. Собеседник просит вас записать номер. Вы извиняетесь «Подождите минутку, я найду, чем...» В поисках карандаша, вы начинаете перево рачивать горы хлама на столе... кипы медицинских рецептов, авиа билеты, страховки, коробки от пиццы. Натыкаетесь на капли от на сморка, кофейные чашки и старые газеты. «Простите, что заставляю вас ждать, карандаш должен быть где-то здесь...» Вы ныряете в ящики стола и пытаетесь найти хоть что-то среди батареек, зубочисток, многочисленных руководств по похудению, свадебных фотографий. Под руку попадается мелочь из Гонконга, детские мелки. Мелки! Вы царапаете номер лимонно-желтым и да ете отбой. Вы думаете: «Зато я нашел страховые полисы, положу-ка я их на место». Затем убираете авиабилеты в папку под названием «Пу тешествия», относите чашки в раковину. И незаметно дело пош ло... Ластики в верхний ящик, телефонные справочники на полку, L

1Карлос Кастанеда (1935-1998), американский писатель, антрополог и философ. Генри Форд (1863-1947), один из основателей автомобильной промышленности США.

105

упаковки от пиццы в мусорное ведро. Вы даже очищаете телефон он подтеков шоколадной карамели. Внезапно вас озаряет: «Я мог бы навести порядок в офисе!» Вы чувствуете воодушевление и начинаете планировать: «Надо бы все разобрать по папкам с цветными этикетками. И купить специальный стакан для ручек и карандашей. Теперь буду даже выбрасывать мусор из корзины для бумаг каждую неделю!» Ваше рвение достойно вся ческих похвал, хотя изначально вы просто собирались разобрать письменные принадлежности. Сейчас вы создаете самое опрятное рабочее место в мире! К полуночи вы нашли дюжину карандашей, но имеет ли это ка кое-нибудь значение? Нет! Главное, что вы хорошо провели время с пылесосом в руках. Такой подход применим не только к наведению порядка в офисе, но и к написанию отчетов, рытью канав, уплате налогов, мытью ма шин. Вы начинаете получать удовольствие от дела, только погрузив шись в процесс. Вы совершаете решительный шаг и затем чувствуе те прилив энергии и воодушевления. Мы часто ошибаемся, полагая: «Когда у меня появится запал, тогда я буду бегать по утрам!» Нет! Сначала вы должны начать бегать. «Если меня это заинтересует, я позанимаюсь дома». Неверно! «Когда у меня появятся силы, я организую свой собственный маленький бизнес!» Ничего подобного! Силы и энтузиазм появятся после того, как вы приметесь за рабо ту. Вы получите энергию как результат вашего «подключения» к де ятельности. Секрет любого успеха в том, чтобы начать. Еще пара слов о том, как сделать первый шаг Вы никогда ни к чему не будете абсолютно готовы! Возьмем, например, выступление на публике. Чувствовали ли вы хоть когда-нибудь стопроцентную уверенность перед публичным выступлением? Нет! Не имеет значе ния, сколько раз вы переписывали речь. Не важно, какое количест во времени у вас ушло на то, чтобы ее выучить. В любом случае вы скажете: «Вот если бы у меня была еще пара часов...» Или, к примеру, брак. Готовы ли вы пойти к алтарю? До конца ли вы понимаете, что за этим последует? Слабо верится. Вы готовитесь так тщательно, как только можете, затем делаете глубокий вдох и «ныряете». Макс говорит: «Дайте мне гарантии, что меня непременно ждет успех. Тогда я начну действовать». Нет, так не бывает! Вначале мы как можно лучше проводим предварительную работу, затем делаем первый шаг. Не стоит ждать, пока кто-то ответит нам на все

вопросы и пообещает, что все будет хорошо. 106

КО РОЧЕ ГОВОРЯ Желание добиться успеха появ ляется, когда мы делаем что-либо, а не только лишь мечтаем об этом. Действие доставляет нам удоволь ствие и открывает перед нами новые возможности. Решайтесь!

Не бросайте слов н а ветер Психологи в один голос утверждают, что вы должны «поверить в себя». В этом есть смысл. Но раньше, чем вы поверите в себя, вы должны поверить себе. Многие прячутся в кусты, когда дело доходит до обещаний и обя зательств. Они обещают выполнить что-либо — и не держат слова. Они обещают вам помочь, а вместо этого идут на рыбалку. Они обе щают заплатить по счетам, а сами уезжают из страны! А после удив ляются, почему в их жизни все идет наперекосяк. Обещайте только то, что можете исполнить. Не бросайте слов на ветер и не берите на себя лишних обязательств. Но уж если вы сказали, что сделаете что-либо, — так и поступайте! Постепенно ваше слово станет законом для вас, и вы на самом деле будете ве рить себе.

СМЕЛОСТЬ

JL,

Комфорт приходит как спуга и становится хозяином. Халил Джибран

юди пишут песни о поющих под дождем, но в реальной жизни, стоит им чуть-чуть промокнуть, они стонут и жалуются. Люди любят смотреть, как Индиана Джонс ползком пробирается по земле среди кишащих змей и пауков, но выходят из себя, если в оф и се ломается кондиционер. Возможно, если бы на телеэкранах было 107

меньше приключений, мы бы по-другому относились к сюрпризам, которые преподносит нам повседневная жизнь. Значение комфорта сильно преувеличено. Основная причина стрессов кроется в нашей зависимости от бытовых мелочей: «Само леты должны летать строго по расписанию, начальник обязан быть любезным, соседям давно пора прекратить шуметь». Когда все слишком удобно, мы расслабляемся. Наша сопротив ляемость тает на глазах. Чем меньше мы придумываем правил, как должна быть устроена жизнь и как мы должны себя чувствовать, тем легче нам справиться с нестандартной ситуацией. Если вы хотите добиться успеха — забудьте о комфорте. Вас будут увольнять с работы, критиковать, вам придется сидеть без денег и переживать разочарования. Когда трудности встанут на вашем пути, отнеситесь к ним как к естественному ходу вещей. Изумляйтесь. Всем интересуйтесь. Верьте, что наступят лучшие времена. Старай тесь замечать во всем светлые стороны, даже если положение ваше оставляет желать лучшего. И еще несколько слов по поводу комфорта. Вы замечали, что смелость ценится выше, чем IQ? Некоторых людей это приводит в отчаяние. Том говорит: «Я очень умен, имею две научные степени. Мне сложно поверить, что люди глупее меня

Ткйшми зайшцу и Лелай что-нибудь!

устроились лучше и зарабатывают больше денег!» Как правило, ус пех приходит, когда мы рискуем своим положением или деньгами. А иногда и тем и другим одновременно.

КОРО ЧЕ ГОВОРЯ

Смелость - это не отсутствие страха, а способность действовать, несмотря на страх. Люди, которые плывут по течению и ничего не пред принимают, боятся так же, как и те, кто рискует по-крупному. Просто первые пугаются по пустякам. Если уж бояться, так чего-нибудь значи тельного!

Почему выусвоили уроки только тех, к т о обожал вас и былмягок с вами? Почему вы пропустили главныеуроки, которы е давали те, к т о отвергал вас и чуждался вас? Уолт Уитмен1 Искушение поджидает нас повсюду в лице друзей и коллег, кото рые говорят нам то, что мы хотим услышать. Когда все кругом ру шится, обязательно найдется доброхот, который скажет: «Это не твоя вина!» Но ценить надо тех, кто говорит нам правду, хотя это ме нее приятно. Д обро должно быть с кулаками Если ты подозреваешь, ч т о тебя обманывают, возможно, т ак оно и есть! Чин-Нинг Чу2 Следовать своему сердцу не значит быть мягким. Мир — суровое место, и законы природы весьма жестоки. Слабый ягненок достает ся на обед волку. Слабые люди тоже становятся легкой добычей для агрессоров. Чувствуя уязвимость беззащитной жертвы, они оскорб ляют ее, обманывают и используют в своих целях.

1Уолт Уитмен (1819-1892), американский поэт, публицист. Чин-Нинг Чу (род. 1947), американка китайского происхождения, успешный бизнесконсультант, автор книг по популярной психологии.

109

Сидела однажды лягушка около ручья. К ней подошел скорпион и сказал.«Уважаемая лягушка, я хотел бы переправиться через ручей, но я — скорпион, а скорпионы не умеют плавать. Будьте так добры, перевезите меня на другую сторону на своей спине». И лягушка ответила: «Но ты — скорпион, а скорпио ны жалят лягушек!» Возразил скорпион: «Зачем мне жалить вас? Я хочу всего лишь перебраться на тот берег». «Ладно, — согласилась лягушка. — Лезь ко мне на спину, я перевезу тебя». Они добрались до середины ручья, когда скорпион ужалил лягушку. Корчась от боли, еле дыша, она вос кликнула: «Зачем ты сделал это? Теперь мы оба утонем!» «Потому что я — скорпион, а скорпионы жалят лягу шек!»

Опасайтесь скорпионов! Всегда найдутся люди, которые с ра достью пойдут ко дну, если смогут утянуть вас за собой. Знайте: в наших силах избеж ать этого. Поэтому иногда нам приходится давать жесткий отпор и бороться за место под солн цем. В каких случаях мы должны оказывать сопротивление? Спро сите себя: «Что лично я считаю правильным?» А после отстаивайте свою позицию, независимо от того, как окружающие станут на вас смотреть. Вы можете выбиться из сил, пытаясь всем понравиться и убе дить других в своей правоте. Н о в итоге люди все равно будут от носиться к вам не так, как вам хотелось бы. В результате вы, отка завшись от своей системы ценностей, потеряете твердую почву под ногами. В конечном счете, нам следует полагаться только на свою интуи цию — слушать свое сердце и следовать туда, куда он о нас зовет.

110

КТО НЕ РИСКУЕТ, ТОТ НЕ ПЬЕТ ШАМПАНСКОЕ

сли вы делаете только то, что всегда делали, вы получите толь ко то, что всегда получали.

Спросите «отважных» людей, как они осмелились оставить ра боту, основать свой бизнес, купить недвижимость, переехать в дру гую страну, взяться за что-то новое. Решительные люди задают себе вопрос: «Если случится самое хуцшее, смогу я с этим справиться?» И отвечают себе: «Да». Они шагают в неизвестное. В этом секрет как крупного, так и незначительного риска... ВОПРОС: Тед сомневается, стоит ли ему покупать квартиру в кре дит. Он спрашивает себя: «Чем я рискую?» ОТВЕТ: «Я могу лишиться работы и буду вынужден продать квар тиру себе в убыток. Я могу потерять все свои сбережения, и тогда окажусь у разбитого корыта». Он говорит себе: «Начинать все с нуля довольно тяжело, но я как-нибудь справлюсь». И совершает покупку. ВОПРОС: Алекс хочет пригласить Джейн на свидание. Он спра шивает себя: «Чем я рискую?» ОТВЕТ: «Она может назвать меня ничтожеством и выплеснуть колу прямо в лицо». Однако Алекс говорит: «Мне не привыкать к та ким чудачествам! Я все-таки поговорю с ней!» ВОПРОС: Луиза хочет оставить медицину и заняться археологи ей. Она задает вопрос: «Чем я рискую?» ОТВЕТ: «Отцу станет плохо, друзья решат, что я спятила. Возмож но, учиться мне станет в два раза трудней». Н о она твердо произно сит: «Даже если случится самое худшее, я переживу». КОРОЧЕ ГОВОРЯ Нет ничего плохого в том, чтобы спро сить себя: «Чем я рискую?» Это поможет вам стать решительнее. Не бегите от смут ных страхов, лучше подробно опишите, как могут развиваться события в случае неудачи. Проговорив все, что вас беспокоит, вы пойде те на риск с легким сердцем.

111

СЕКРЕТ СИЛЫ

Когдалучник стреляет в никуда, он обнаруживает все своелшстерство. Если он стреляет влатунное ведро, он уже нервничает... Приз нарушает его целостность. Он волнуется. Он думает о победе больше, чем о стрельбе, — и желание победитьлишает его силы. Джуан-цзы1

ару раз махнув ракеткой или ударив по мячу, вы поймете, что спорт — это больше чем игра. Вам станет ясно, зачем взрос лые люди — бухгалтеры, водители грузовиков, нейрохирурги и кассиры — проводят выходные под палящим солнцем и пролив ным дождем, гоняя мяч. За столом для пинг-понга, на теннисном корте, на лыжных склонах мы можем открыть для себя законы жизни. Спорт не просто доставляет нам удовольствие, он помогает познать свои силы и возможности. Он учит нас... Ж ивите этой минутой. Не нужно слишком долго думать. Мы посылаем мяч точно в цель, выполняем лучшую подачу, наносим меткий удар, только если забываем о счете. Не торопите собы тия. Настоящая сила приходит тогда, когда мы спокойны и расслаблены. Попробуйте загнать бильярдный шар в лузу, ударив по нему со всего маху! У вас ничего не получится! Мы чувствуем себя наиболее уверенно, когда не пытаемся демонстриро вать свою силу! Это в полной мере применимо к искусству управлять людьми. Сохраняй те спокой ствие. Ярость и гнев — плохие помощни ки. Слышали вы когда-нибудь о разгневанном гольфисте? Его имя кануло в лету. А что ждет взбешенного мотогонщика или акробата? Верная смерть. Выдержка не меньше нужна и родителям, и школь ным учителям.

1Джуан-цзы — крупнейший теоретик государственного правления, мыслитель средне векового Китая.

112

Перестаньте ненавидеть противника, думайте об игре! Нена висть к чему-то или кому-то высасывает нашу энергию и не дает со средоточиться на том, что мы должны сделать. Если мы думаем, что весь мир ополчился на нас, так оно и бу дет. Винить во всем ок руж аю щ и х — плохая привы чка. Как только вы решите, что все пошло вкривь и вкось: эти судьи, рефе ри, даже ветер и сам мяч пытаются разрушить вашу жизнь, — так и произойдет. Выдающиеся спортсмены похожи на других успеш ных людей — они берут на себя максимум ответственности, а не рутают своих матерей. Отличная игра — результат н едю ж инного упорства. Ктото может подумать, что Майкл Джордан и Штеффи Граф от рож дения были более талантливы, чем их ровесники. Но множество людей рождаются одаренными. Если взглянуть повнимательнее, станет ясно, что у «звезд» требования к себе намного выше, чем у простых людей. И в спорте и в жизни вы должны сосредоточиться н а желае мом результате. Если вы будете думать о том, чего боитесь, это обя зательно произойдет! Вы спросите, почему? Наш мозг рождает об разы. Вы говорите себе: <Не попади мячом в сетку!» — и перед вашим внутренним взором появляется изображение мяча, летящего прямо в сетку. Вы повторяете: «Я не хочу этого!» — и видите неудачный удар во всех подробностях. В итоге, когда доходит до дела, в вашей голо ве рисуется один-единственный образ — мяч в сетке. Так вы воплощаете в жизнь то, чего больше всего боитесь! Страх — наш главный враг не только в спорте, но и во время ответс твенных переговоров, публичного выступления, в любой области, где мы хотим себя проявить. Концент рируясь на том, что нас пугает, мы рисуем в голове картину' катастро фы. А негативные сценарии имеют обыкновение воплощаться в ре альности! Выходит, мы сами «зака зываем* нежелательное развитие событий. Чтобы этого не происхо дило, прггучите себя думать о цели, а не об опасностях, которые под стерегают вас на пути к ней.

КОРО ЧЕ ГОВОРЯ

Каждому человеку нужно с детства зани маться спортом. Не для того, чтобы получать призы и награды, и даже не для того, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме. Спорт помогает нам усвоить несколь ко важных уроков. И главный из них победу одержит тот, кто не думает о поражении.

КТО НА СВЕТЕ ВСЕХ УМНЕЕ?

В детстве я думал, ч т о люди наверху вполне понимают т о, что, черт возьми, происходит... кардиналы ли они или епископы, генералы, политики или финансовые магнаты. Я думал, чпю они знаю т. Теперь я сам поднялся сюда, и мне открылось, ч т о ничего они не знаю т. Дэвид Махоуни1

огда я был маленьким, мы часто ходили в гости к Зернерам. У них в холодильнике всегда была кока-кола. (Мама го ворила, это потому, что они богатые.) Я решил тогда, что е у тебя большой запас колы, ты действительно крутой парень. Вскоре и у нас кока-колы стало хоть отбавляй. И я понял, что это еще ни о чем не говорит. В детстве мне казалось, что люди, которые носят костюмы, на самом деле добились успеха. Отец ходил в костюме только на по

1Дэвид Махоуни — американский бизнесмен, учредитель компании Max Factor.

114

хороны, но я полагал, что это не считается. Постепенно до меня дошло, что костюм не может превратить своего обладателя в нечто особенное. В двенадцать лет я хотел быть премьер-министром Австралии. «Премьер-министр, должно быть, знает всё!» — верил я. Мало-пома лу эта мысль выветрилась из моей головы. До того как я сам начал писать книги, мне казалось, что авторы должны владеть всей информацией. Возможно, в свое время и вы считали, что где-то есть эксперты, знающие ответы на все вопросы. Это заблуждение! Люди, которые добились успеха, не супермены. У них одна голова, две руки и две ноги, в их распоряжении только двадцать четыре часа в сутки. П рос то они развили свои умения и навыки, и вышли с ними на рынок. Мы можем сделать то же самое!

КОРО НЕ ГОВОРЯ

Никто не рождается с особым разрешени ем на успех. Господь не спустится с небес и не скажет: «Пришло твое время!” Тебе не услышать от него: «Все равно ниче го не получится» или же «Ты сможешь!» ТЫ ДОЛЖЕН САМ СКАЗАТЬ СЕБЕ ЭТО1

КОГДА УЧЕНИК ГОТОВ... Когдаученик готов, учитель обязательно появится. Восточная мудрость

Когда вы полны решимости изменить свою жизнь или достичь поставленной цели, жизнь обязательно поможет вам. Вы услышите случайный разговор, приятель одолжит книгу, рекламная листовка сама «прыгнет» в руки, вы окажетесь в нужном месте в нужное вре мя... Решив действовать и настроившись на победу, вы станете притя гивать к себе благоприятные возможности. 115

Я помню, как 19 октября 1983 года принял решение стать счаст ливым человеком. Гораздо более счастливым, чем был первые двад цать пять лет своей жизни! Три дня спустя без всяких на то при чин я настроился на радиостанцию, которую прежде никогда не слушал. Так я узнал об открывающемся в ближайшие дни семинаре по позитивной психологии. Я посетил эти занятия, что стало пово ротным моментом в моей судьбе. Мой опыт не уникален — такое случается сплошь и рядом. Ключ к успеху — это решимость. Не просто мечта и н а д е ж д а , а идущая из глубины души уверенность: я добьюсь своего, чего бы мне это ни стоило!

КО РО ЧЕ ГОВОРЯ

ЕСЛИ МЫ ПРИМЕМ РЕШЕНИЕ ДОБИТЬСЯ ПОСТАВЛЕННОЙ ЦЕЛИ, ВОЗМОЖНОСТИ ПОЯВЯТСЯ САМИ СОБОЙ. Нам проще объяснить это простым совпадением. Но при ближай шем рассмотрении мы заметим, что такое случается практически постоянно.

Вступая в борьбу с жизнью, помните, что она всегда победит

Если хотите достичь душевного покоя, перестаньте делить все происходящее с вами на плохое и хорошее

Я этого не пережи&у £>мой семье все не&растешки!

УДАЧА НАШИ МЫСЛИ СПОКОЙСТВИЕ, ТОЛЬКО СПОКОЙСТВИЕ! ЦЕЛОСТНАЯ КАРТИНА Удача авным-давно жил один фермер. И был у него сын. И еще ло шадь. Однажды она пропала, и все соседи пришли успокаивать старика: «Какое несчастье, что лошадь твоя убежала!» А он в ответ: «Кто знает, счастье это или несчастье!» «Конечно несчастье!» — в один голос воскликнули соседи. Спустя несколько дней кобыла вернулась домой в сопровожде нии двадцати диких лошадей. Соседи фермера пришли его позд равить: «Какое счастье, что ты получил назад свою лошадь да еще целый табун в придачу!» А старик заметил: «Кто знает, счастье это или несчастье!» На следующий день его сын пас диких лошадей, упал и сломал ногу. Соседи опять принялись сочувствовать: «Что за несчастье!» А фермер и на этот раз сказал: «Кто знает, счастье эго или несчас тье!» Некоторые из них рассердились: «Конечно несчастье, старый ду рак!» Миновала неделя, затем другая. И вот войска прошли через город, забирая с собой всех здоровых мужчин. Их увели воевать в далекие земли, а сына фермера со сломанной ногой оставили дома Все со седи пришли поздравить старика: «Какое счастье, что твой сын ос тался дома!» И услышали в ответ: «Кто знает?»

Можно потратить всю жизнь, рассуждая, что хорош о, а что плохо. Но это совершенно бесполезно. Мы вешаем на случившееся бирку с надписью «катастрофа», хотя видим только один процент от общей картины. Пока мы полагаем, что все идет шиворот-навыворот, так и будет продолжаться. Если целыми днями жаловаться и причитать, ничего не получится. Но стоит нам изменить свою точку зрения, все пере менится. 119

Опоздав на регистрацию, вы говорите: «Это ужасно! Я спешу! Меня ждут! Я должен попасть на этот рейс!» Пока вы стоите и предаетесь от чаянию, люди наталкиваются на вас, обливают вас кофе, а ваш багаж тем временем исчезает в неизвестном направлении. КОГДА ВЫ ВОЮЕТЕ С ЖИЗНЬЮ, ЖИЗНЬ ВСЕГДА ВЫИГРЫВАЕТ. Дела пойдут на лад тогда, когда вы скажете: «В моей жизни нет катаст роф . Я там, где и планировал быть». Вы встречаете старого друга, знако митесь с новыми людьми, проводите время за чтением книги — и ситуа ция начинает улучшаться. К сожалению, нам не всегда удается смотреть на вещи рационально. За частую мы идем на поводу у эмоций. Представим, что вы прошли собесе дование в компании, где всегда мечтали работать, но вдруг получили отказ. Скажите себе: «Это несправедливо! У меня есть и образование, и опыт, а те перь моя жизнь разрушена»,—и выточно погибнете. Вы можете пребывать в таком состоянии неделю, а если пожелаете, то несколько лет. Прокли ная судьбу, обижаясь на жизнь, вы только ухудшаете положение вещей. Когда вы упорствуете в своем осуждении, все вокруг проявляет враждеб ность по отношению к вам. Вы хотите жить в мире и покое? Тогда перестаньте делить все на пло хое и хорошее!

НАШ И МЫСЛИ

Есть две точки зрения на окружающий нас мир: Это царство хаоса. Вселенная полна гармонии. ЦАРСТВО ХАОСА евероятно много энергии требуется на то, чтобы видеть во всем только плохое. И мучиться от того, что люди лгут и вору ют, некоторые из них ленивы, другие едят слишком много и транжирят деньги, у этих на столе икра, а у тех — бобы. Такое крити ческое отношение делает нас несчастными. Мы указываем на голодающих в Калькутте в доказательство на ших слов: «Мир устроен неправильно». А может, нам просто нужно оправдание тому, что наша собственная жизнь идет не так, как нам того хочется? Если вы сам индус или живете в Калькутте и помогаете местному населению, возможно, правда на вашей стороне. Но при ходить в отчаяние из-за событий, о которых вам рассказали газеты и телевидение, по крайней мере, неразумно. Поберегите свои силы! Если вы хотите что-то изменить, сделать доброе дело, тогда другой вопрос. А пустые переживания никому не помогут. «Матери Терезы» не страдают, они действуют.

ВСЕЛЕННАЯ ПОЛНА ГАРМОНИИ Гораздо больше повезло тем, кто принимает мир таким, какой он есть. Скептики спросят: «А почему вы уверены, что с миром все в порядке?» Да это же очевидно! Луна вращается вокруг Земли, Земля движется по орбите вокруг Солнца, расцветают розы, поют птицы, люди женятся, разводятся, ссорятся друг с другом. Все это пункты грандиозного плана бытия. Говорить: «Люди не должны болеть, дети не должны лгать», все равно, что утверждать: «Солнце слишком уж большое!» Все в этом мире идет свои чередом. Мария заявляет: «Я не смогу быть счастлива, пока планету сотря сают войны». Это благородно и возвышенно, но не слишком умно! Гораздо лучше будет, если мы наконец перестанем возмущаться и 121

станем работать над тем, чтобы в наш город и дом пришел покой. Каждому по силам принять мир таким, какой он есть. И делать все возможное, чтобы в нем стало больше добра. Пустяки, дело житейское Один топ-менеджер на пенсии сказал мне: «Раньше я переживал из-за пакета акций ценой в миллион долларов. Теперь же испыты ваю стресс при виде грязного окна или неровно подстриженного газона!» И добавил: «Сейчас у меня почти нет серьезных причин для волнения, но я дергаюсь из-за мелочей, которые не имеют вовсе ни какого значения». Как бы ни складывалась наша жизнь, мы всегда найдем повод для волнений. Вообразите, что вам предстоит двенадцатичасовой пере лет, и вы только что поднялись в небо. Вы собираетесь расслабить ся и, может быть, немного вздремнуть. И вдруг замечаете это! Сосед шмыгает носом. Он делает это как по часам, каждые шесть секунд. «Раз, два, три, четыре, пять, шмыг, раз, два, три, четыре, пять, шмыг...» О нет! Этот парень — шмыгающий метроном! Вы говорите себе: «Если бы этот придурок не сидел рядом, как я был бы счастлив!» Вы достаете калькулятор. «Десять шмыгов в минуту помножить на... это семь тысяч двести шмыгов до Франкфурта. Меня ждет самая ужасная ночь в моей жизни!» До этого момента вы не замечали спя щего на кресле за вами малыша. Но вот он проснулся и завопил во всю глотку. Непрерывно орущие дети постоянно носятся туда-сюда — к этому невоз можно относиться спокойно. Взды хая, вы говорите себе: «Ха, и я пере живал из-за какого-то шмыгающего носа! С плохими манерами еще можно смириться, но терпеть галдящих детей?! Не удивительно, что я схожу с ума!» Спустя минуту дело и вовсе прини мает дурной оборот. Без всякого пре дупреждения самолет затрясся и стал резко снижаться. Вы почувствовали, Закон Мерфи — принцип, состоящий в том, что если какая-нибудь неприятность может случиться, она случается.

122

как кровь отхлынула от лица, в то время как желудок подступил к самому горлу. Пассажиры кричат. Дотянувшись до своего спаса тельного жилета, вы заключаете сделку с Господом: «Вытащи меня из этой заварушки, и я больше никогда не стану раздражаться из-за шмыгающих носов! Я готов смиренно терпеть детские крики хоть всю дорогу до Европы!» Самолет выравнивается и начинает набирать высоту. Капитан из виняется за неожиданную турбулентность. Ребенок перестает кри чать, и «Шмыг» засыпает. Вы занялись кроссвордом, наслаждаясь ти шиной и покоем. Угадайте, что случилось дальше? «Шмыг» начинает храпеть! «О нет! Если бы не все это, как бы я был счастлив!» Так устроена жизнь. У нас сложилась «иерархия тревог», и на вершине пирамиды находится то, что нас беспокоит больше все го. Когда сломана нога, мы не обращаем внимания на головную боль — до тех пор, пока не отбросим в сторону костыли. Храпящий муж моментально перестанет быть источником раздражения, если под нами загорится кровать. Так как же перестать нервничать? Мы выяснили, что причины стресса кроются в нашем образе мыслей. Если мы откажемся от пра вил, которые сами придумали, или хотя бы сделаем их менее стро гими, нам не придется переживать из-за того, что окружающий мир их игнорирует. 123

Попробуем принять сознательное решение: «Сегодня никто не испортит мне настроения». Мы сами с собой заключаем договор о том, что ни заносчивый банковский клерк, ни наглая официантка, ни придирчивый начальник не смогут нас огорчить. И в минуты душевной тревоги мы напомним себе, что в свете мировых собы тий стычка с грубым кассиром не более чем мелкая неприятность. КОРО ЧЕ ГОВОРЯ

Перестаньте брюзжать и возмущаться! Недовольство - вот источник страдания. Перестаньте требовать от жизни, чтобы она соответствова ла вашим представлениям о том, как все должно быть устроено. Чем меньше претензий мы предъявляем миру и окружающим людям, тем легче нам стать счастливыми.

Всем нам стоит научиться контролировать свои мысли и чувства. Зачем, спросите вы? Я назову, по крайней мере, две причины: Не в наших силах изменить окружающую среду, погоду и мне ние других людей. Единственная вещь, над которой мы имеем власть — это наши мысли и эмоции. Ключ к счастью находится внутри нас. Гармония и покой — это, прежде всего, состояние ума и души. Мы говорим: «Дайте мне то-то и то-то, и я стану счастливым!» Неверно! Некоторое время мы, конечно, будем чувствовать удовлет ворение, но скоро найдется новый повод для недовольства. Пред ставьте, что вы долго мечтали об автомобиле. И вот он у вас появил ся! Вы не находите себе места от радости. Но однажды вы едете в супермаркет, и на парковке какой-то парень ударяет по вашей ма шине тележкой. Теперь вы говорите: «Я не успокоюсь, пока не пой маю этого сопляка!» Вспомните любой инцидент, доставивший вам неприятности на прошлой неделе: вас оскорбили в транспорте, не пригласили на день рождения, обошли повышением по службе. Поймите, что не само происшествие огорчило вас, а лишь мысли о нем. Вы убежде ны: «Любой человек на моем месте расстроился бы». Вовсе не обя зательно! Хотя, конечно, большинство людей почувствовали бы то же самое, что и вы. За долгие годы мы привыкли определенным об разом реагировать на события — испытывать гнев, разочарование, недовольство, если что-то пошло не так, как мы задумали. Именно мысли делают нас несчастными. Однако мы можем их изменить! 124

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Чтобы жизнь была к нам благосклонна, нужно перестать делить про исходящее на «черное» и «белое». Когда мы научимся думать правиль но, нам удастся избавиться от сильных негативных эмоций, например, гнева.

СПОКОЙСТВИЕ, ТОЛЬКО СПОКОЙСТВИЕ!

к Секрет силы ольшинство людей согласятся с тем, что им не хватает любви. Но зачем нам нужен душевный покой? ЛЮБОВЬ И СПОКОЙС ТВИЕ НЕРАЗДЕЛИМЫ. Любовь — это не обладание другим че ловеком. Это состояние гармонии со всем миром и, прежде всего, с самим собой. Это уверенность в том, что движешься в верном на правлении. Если мы ищем любовь, то находим душевный покой, и если стремимся к покою — обретаем любовь. Прежде всего, покой — это равновесие. Задача номер один для людей, занимающихся боевыми искусст вами, — сохранять равновесие. Начав заниматься карате, вы узна ете, что сила зависит от уравновешенности и «холодной» головы. Стоит добавить эмоций, и ваша песенка спета. Гольфистам тоже известно об этом. Резкий удар по мячу не даст ожидаемых резуль татов. А когда вы успокоились, ощутили свою силу, освободили го лову от всякой ерунды... раз — и все получилось. Равновесие и душевное спокойствие — источники нашей уверен ности в себе. Спокойствие не означает сонливость! Спокойствие — это управление силой, а не противостояние ей. Спокойствие — это умение видеть полную картину, не заостряя внимания на деталях.

ВОТ РАСПЛАЧУСЬ ЗА МАШИНУ И СТАНУ БОЛЕЕ СПОКОЙНЫМ Макс говорит: «Дайте мне заплатить по счетам, и тогда я, может, обрету спокойствие». Хорош о звучит в теории, но на практике обыч 125

но дает плачевные результаты. Потому что наша главная цель в жиз ни вовсе не ликвидировать долги или расширить бассейн. Мы пришли на Землю для того, чтобы помогать друг другу. И все ленная постоянно напоминает нам об этом! МЫ ЧУВСТВУЕМ СЕБЯ СЧАСТЛИВЫМИ, КОГДА ПОМОГАЕМ ДРУ ГИМ ЛЮДЯМ. МЫ СТРАДАЕМ, КОГДА ОСНОВНОЙ НАШЕЙ ЦЕЛЬЮ СТАНОВИТ СЯ ЛИЧНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ. Если вы хотите защитить себя от любых невзгод, вы выбрали не ту планету. Александр говорит: «Если бы у меня был домик за городом и коекакие сбережения на старость, я бы чувствовал уверенность в за втрашнем дне». Так ли это? Попробуй повторить эту же фразу в по терявшем управление автобусе, который выезжает на перекресток! Покой и уверенность можно обрести только внутри себя. В окру жающем мире нет стабильности, все вокруг находится в состоянии вечной изменчивости. Банки лопаются, компании исчезают, само леты падают.

Как мы можем справиться с непредсказуемостью жизни? Только с радостью приняв ее! Скажите себе: «Я люблю сюрпризы. Здорово, когда знаешь, что в любой момент может произойти какая-нибудь неожиданность». Примите решение: «Чтобы ни случилось, я справ люсь с этим». Договоритесь сами с собой: «Если мою квартиру об воруют, у меня наконец появится повод обновить мебель и техни ку. Если меня уволят, я найду работу с графиком посвободнее. Если меня собьет автобус, меня здесь больше не будет». Это не насмешка. Это правда жизни. Земля — опасное место. Люди здесь рождаются и умирают. Но это не значит, что вы должны жить как трусливый кролик. Как достичь душевного равновесия? Чтобы обрести душевный покой, прежде всего, надо изменить свое мировоззрение. А еще в этом может помочь привычка ежеднев но давать себе отдых. Люди, достигшие душевного равновесия, часто совершают опре деленные ритуалы. Кто-то молится, другие медитируют, некоторые на рассвете прогуливаются по берегу моря. Каждый находит свой способ релаксации. Это помогает нам лучше понимать себя и позна вать окружающий мир. В течение четырех лет каждый выходной я проводил семина ры, обучающие физическому и психическому расслаблению. Я не переставал удивляться переменам, происходившим с теми, кто на учился этому искусству. Мои слушатели рассказывали: «Головная боль прошла. Исчезло напряжение в спине. Бизнес расцвел. Дети стали послушными. Муж перестал грубить». По большей части, им не надо было ничего «де лать». Они просто выбрасывали проблемы из головы. Современная западная цивилизация приучила нас постоянно на прягаться. Я не спорю с тем, что «без труда не вытащишь и рыбки из пруда». Но прежде чем мы начнем делать что-либо, нам надо пре кратить борьбу со всем и вся. Мы выросли с верой в сопротивление. Нам свойственно подгонять события и подталкивать людей. Мы из нуряем себя, а в этом вреда больше, чем пользы. Мудрость и понимание жизни достались мне нелегко. Надеясь стать портретистом, я решил, что ничто не сможет мне помешать. Мой рецепт был таков: пиши десять часов в день, семь дней в неделю — если этого мало, пиши всю ночь. В результате мне удалось создать несколько очень плохих картин Когда я совсем измучился и разоча ровался, до меня начало доходить, что отчаяние — плохой помощник. 127

Ж И ЗН Ь ОСТАНЕТСЯ БОРЬБОЙ, ЕСЛИ М Ы НА ЭТОМ НАСТАИВАЕМ. Однако собы т и я способны разв и в ат ь ся сам и п о себе. Один юноша прошел всю Японию, чтобы встретиться с вели ким мастером боевых искусств. Добившись аудиенции, он спросил Учителя: «Я хочу стать самым лучшим. Сколько времени мне потре буется?» И сэнсэй ответил: «Десять лет». Ученик спросил: «Учитель, я очень способный, я буду работать день и ночь. Сколько времени мне потребуется?» И Учитель ответил: «Двадцать лет!» ЖИВИТЕ НАСТОЯЩИМ! Многие из нас по себе знают, как тяжело жить настоящим и как много времени проходит в сожалениях о прошлом или в страхе пе ред будущим. Жить сегодняшним днем все равно что ходить по канату. Понача лу вы непременно будете падать, но постепенно держать равновесие станет легче. Ниже приведены два способа, помогающие сосредото читься на настоящем: ПОСВЯЩАЙТЕ ВСЕМУ, ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ, СТОЛЬКО ВРЕМЕНИ, СКОЛЬКО НА ЭТО ТРЕБУЕТСЯ. Откажитесь от жизни в спешке. Когда вы убеждены в том, что вре мени никогда не бывает достаточно, догадайтесь, что происходит! Времени никогда не бывает достаточно. Мы бежим за автобусом, спешим к лифту, обедаем между телефонными звонками. За что бы вы ни взялись, скажите себе: «Пока я пишу это письмо (глажу рубашку, поднимаю штангу), все мое внимание сосредоточе но на том, что я делаю. Сколько времени это займет, столько и зай мет. Я отказываюсь спешить». ПРАКТИКУЙТЕ «СОБАЧЬЮ ОСВЕДОМЛЕННОСТЬ». Выводя на прогулку собаку, приглядитесь к ней. Наши домашние любимцы замечают все вокруг... каждый куст, каждый цветок, каждую травинку. Проведите пса по одному и тому же маршруту несколь ко раз, и он всегда найдет для себя что-нибудь новое. Четвероногие всегда живут настоящим. Всем нам стоит больше думать о текущем моменте. Попробуйте принимать пищу и наслаждаться вкусом каждого кусочка. Говорить 128

с другом и не пропускать мимо ушей его слова. Слушать песню и наслаждаться звуками. Отправиться на прогулку и увидеть каждое дерево. Постепенно мы можем научиться этому искусству. Убедите себя: «У МЕНЯ МАССА ВРЕМЕНИ». Эта фраза, повторяемая раз за разом, станет частью нашего подсознания. Когда вы чувствуе те, что ничего не успеваете, скажите себе: «У меня масса времени». Суфии' говорят, что мы рождаемся спящими, всю жизнь мы про водим во сне и умираем прежде, чем проснемся. Я думаю, речь идет о сознании человека. Как часто мы делаем что-то механически, в то время как мысленно пребываем неизвестно где. Научитесь жить настоящим, и привычное чувство тревоги поки нет вас, чтобы уступить место радости и счастью. Зачем нужна релаксация? Практически все, чем мы занимаемся в жизни, — это гонка за ре зультатом. Но глубокое расслабление, медитация или молитва помо гают нам по-новому взглянуть на свою жизнь. Возможно, вы ожидаете, что будущее подарит вам немало прият ных моментов. Однако ваше внимание все равно должно быть со средоточено на настоящем. Живите сегодняшним днем! Получайте удовольствие от каждого мгновения! Практикуя глубокое расслабление, вы станете замечать, что не которые качества, приобретаемые в процессе упражнений, посте пенно входят в привычку и изменяют вашу повседневную жизнь. Вы становитесь более спокойными, у вас появляется интуиция. Это все равно, что окунать одежду в воду, в которую добавили пару капель духов. Чем чаще мы это делаем, тем сильнее становится аромат. Мы все обладаем внутренним голосом, но он слаб и едва разли чим. Когда жизнь становится слишком беспокойной и шумной, мы перестаем слышать его. Но стоит нам приглушить посторонние зву ки, все меняется. 11аша интуиция всегда с нами, но часто мы не обра щаем на нее никакого внимания. Исследования подтверждают, что давать отдых голове — очень полезно для здоровья. Так, например, команды ученых из двух все мирно известных университетов работали с семьюдесятью тремя обитателями домов престарелых. Одна группа стариков продолжала жить как жила, другой предложили ежедневно заниматься медита цией. Через четыре года половины немедитирующих уже не стало, а все медитирующие были в полном здравии. 1Суфии — приверженцы суфизма, мистического течения в исламе.

5 - Э. Мэтьюз

129

В 1978 году американский физиолог Роберт Кейт Уоллес завер шил десятилетнее исследование людей, практикующих медита цию, оценивая их биологический возраст по трем показателям — кровяное давление, слух и зрение. Он обнаружил, что биологи ческий возраст тех, кто медитировал в течение пяти лет, был в среднем на пять лет меньше фактического. А у тех, кто медитиро вал более пяти лет — в среднем на двенадцать лет меньше, то есть шестидесятилетние люди по физической форме почти не отлича лись от тех, кому 48 лет. Я давно заметил, что чувствую себя более уравновешенным и уверенным, когда нахожу время для релаксации, медитации или молитвы. Вполне довольный полученным результатом, я вскоре прекращаю молиться и медитировать. Постепенно жизнь моя ста новится все более и более напряженной, я прихожу в отчаяние. Спокойствие покидает меня. Тогда я возобновляю свои расслабля ющие занятия, и жизнь постепенно налаживается. Множество работающих людей проходят через этот круг. Из это го можно сделать вывод: «Если у вас нет времени на релаксацию — она для вас абсолютно необходима». Очевидно, что расслабление дарит нам хорошее самочувствие, но не только. Мы привлекаем к себе людей, которые настроены на одну волну с нами. Когда мы спокойны, мы притягиваем дружелюб 130

ных людей и мирные ситуации. Агрессор, глядя на уравновешенно го человека, понимает, что ему здесь ловить нечего. И идет искать ссоры в другом месте. Если вы неконфликтный человек, но вам приходится иметь дело с воинственно настроенными людьми, они, как правило, поддаются вашему влиянию и ведут себя намного тише! Существует множество книг и курсов, которые помогут вам в приобретении навыков релаксации и медитации. Выбирайте любую технику и принимайтесь за дело! Советы для новичков: ВОССТАНОВЛЕНИЕ СИЛ — ЕЖЕДНЕВНАЯ ЗАДАЧА Чтобы до биться результатов, медитацией нужно заниматься каждый день в одно и то же время. Лучше делать это по утрам, так вы получите за ряд бодрости на целыйдень. ВЫПОЛНЯЙТЕ УПРАЖНЕНИЯ СИДЯ. Если вы ляжете, то можете заснуть. ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ ОЧЕНЬ ЗАНЯТЫ, ВЫКРОИТЕ ВРЕМЯ ДЛЯ РЕ ЛАКСАЦИИ. СДЕЛАЙТЕ УПРАЖНЕНИЯ, НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО! Медитация сэкономит вам больше времени, чем вы на нее потра тите. Введите это в привычку,- настраивайте себя, как настраивают музыкальный инструмент. Двадцать минут каждый день — для того чтобы струны вашей души звучали чисто и слаженно.

О тделение неотлог^ой помощи

«Покупай серебро, лрсйа&зй золото, б р о н и р у й мне £илет Зо Ф ранкф урта и скажи Хендерсону, ч то он уволен!»

КАК СОХРАНИТЬ НЕВОЗМУТИМОСТЬ Попробуйте такой способ. Каждый раз, когда вам приходится вступать в спор, решать проблемы с начальниками, мужьями, род ней, — отойдите в сторону. Присядьте где-нибудь в одиночестве. Расслабьтесь. Постарайтесь принять их такими, какие они есть. Изо всех сил попытайтесь вообразить, что любите и уважаете их. Даже если этот совет покажется вам слишком смелым, прислушайтесь к нему. Не пытайтесь понять, как это работает, просто настройтесь на позитивную волну. Вы будете удивлены результатом. КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Каждое утро просыпайтесь с намере нием быть спокойным и уравновешен ным. В некоторые дни вам удастся держаться до позднего вечера, а иногда всего лишь до завтрака. Но если сохра нение душевного покоя станет вашей целью, постепенно вы научитесь этому искусству.

Силы природы Замечали ли вы когда-нибудь, что можете целый день бродить в лесу и ощущать приток сил? Или провести утро в торговом центре и почувствовать себя так, как будто вас переехал грузовик? От всего вокруг исходит вибрация, будь это трава, бетон, плас тик или полиэстер. Мы улавливаем ее. У садов и лесов вибрация це лебная — они восстанавливают нашу энергию. Вибрация бетонных торговых центров и автомобильных парковок другого типа — они высасывают энергию. Вибрация кафедральных соборов направлена вверх Грязные рестораны с клеенчатыми скатертями — места с низ кой энергетикой. В прокуренных барах и стриптиз-клубах вы оста вите львиную долю своей жизненной силы. Не надо быть гением, чтобы понять: наше здоровье и мироощуще ние зависят от неуловимой энергии окружающей среды. Когда мы полны энергии, нам легко удается противостоять болезням и плохо му настроению окружающих. Если же энергия на нуле, мы притяги ваем к себе депрессию и болезни. 132

КОРО ЧЕ ГОВОРЯ

Стоит быть очень разборчивым при выборе места, где собираешься остановиться. Лучше ходить голодным, чем есть в некоторых рестора нах; лучше не покидать дома, чем спать в некоторых отелях. Оберегайте себя и доверяйте своей интуиции. Держитесь подальше от мест, кото рые опустошают вас.

Приветствую тебя, пустынный уголок... Нельзя считать простым совпадением то, что в культурах все го мира существуют традиция и почитание уединения. На период инициации и американский индеец, и африканский бушмен остав ляли свои племена, скрывались в горах или лесах для того, чтобы понять свое предназначение. Великие Учителя — Христос, Будда, Магомед — черпали вдохно вение в уединении, как и миллионы монахов, мистиков и искателей истины, последовавших по их стопам. Каждому из нас нужно такое заветное место, где не звонят телефоны, где нет ни газет, ни часов, где можно забыть о состоянии банковского счета. Пусть это будет закуток в спальне, угол на балконе или скамейка в парке — это наша территория для творчества и размышлений.

ЦЕЛОСТНАЯ КАРТИНА Пытаясь рассм отреть что-нибудь одно, мы видим его в отрыве о т всей остальной Вселенной. Джон Мьюр1

ачиная с XVII века у науки на вооруже нии имеется метод сэра Исаака Ньютона: если вы хотите понять что-либо, разбивай те это вдребезги и изучайте осколки. Если это не добавило ясности, делите на еще более мелкие части... идите от молекул и атомов к электронам, кваркам и мезонам. В конце концов вы докопае тесь до того, как устроена Вселенная. Но верно ли это? Возьмите сонет Шекспира и разделите его на существительные, предлоги и местоимения, затем разбейте слова на буквы. Станет ли вам яснее авторский замысел? Разло жите «Мону Лизу» на мазки. Что это вам даст? Наука творит чудеса, но при этом она ана томирует. Разум разбивает вещи на части. Сердце собирает их в одно целое. Есть ответы, на которые знания и рассудок не дают ответа. Когда мы анали зируем своих друзей, то прекрасное, что было в них, теряется. Когда мы раскладываем на составляющие Вселен ную, от нас ускользает скрытый в ней высший

1Джон Мьюр (1838-1914), американский писатель, натуралист, основатель нескольких национальных парков США.

134

смысл. Но если мы сопереживаем кому-то, перед нами открывает ся глубинная суть мироздания. Только так мы можем лучше понять себя и свое место в мире. Не будьте косными и равнодушными, и вы станете частью единого целого. Потому что все в космосе связано между собой.

КОРО ЧЕ ГОВОРЯ

Анализу противоположен Здоровье и благополучие приходят, когда мы смотрим на мир как на единое целое. Это в полной мере относится и к нашему телу, и к нашей жизни, и ко всему человечеству.

БЛ АГО Д А РН О С ТЬ И Д У Ш Е В Н Ы Й П О К О Й

Если единственной молитвой в вашей жизни ст ан ет слово «спасибо», этого будет достаточно. Мейстер Экхарт1 На минуту оставьте ваши претензии к жизни и окружающим лю дям. Представьте, что вы проснулись утром и благодарите Бога: Алла ха, Иисуса, Иегову, Будду. Или того, кого вам угодно считать высшей силой. «Спасибо Тебе за все, за мою жизнь, семью, дом, друзей. Спа сибо Тебе за этот новыйдень». Теперь вы почувствовали себя доволь ным? Прежде чем начнете возражать: «Видели бы вы мою семью!», попробуйте ощутить искреннюю благодарность за то, что вам дано. Повторите попытку на следующий день, говорите эти слова каждое утро. И очень скоро вы заметите, что ваш взгляд на мир изменился. Большинство из нас выросло с мыслью, что с нами что-то не так. Очень скоро мы решаем, что все вокруг далеко от совершенства: наша семья, любимые, работа и машина. Мы зацикливаемся на том, чего у нас нет: «Если бы только меня уважали на работе, если бы у меня был мерседес...» Мы постоянно придумываем новые поводы, чтобы понервничать. А потом сетуем на то, что нет в жизни счастья. 1Мейстер Экхарт (1260-1328), немецкий проповедник, теолог и философ.

135

Каждый раз, когда мы чувствуем искреннюю благодарность, в на шейдуше воцаряется покой. Каждый раз, говоря «спасибо», мы заявляем: «Я доволен тем, что имею, и тем, где нахожусь. Я учусь тому, что мне необходимо уз нать». ПОКОЙ В ДУШЕ НАСТУПАЕТ, КОГДА ВЫ КОНЦЕНТРИРУЕТЕСЬ НА ТОМ, ЧТО У ВАС ЕСТЬ, А НЕ НА ТОМ, ЧЕГО У ВАС НЕТ. Чтобы принять свою жизнь, нам надо осознать: все, что есть в ней, служит нашему благу.

К О РО ЧЕ ГОВО РЯ

Если вы всерьез настроены обрести душев ный покой, прежде всего научитесь испытывать чувство благодарности. Взрастите его в себе! И однажды утром вы проснетесь и скажете: «Спасибо Тебе за все, что Ты мне послал!» Если же вы упорно твердите: «Когда моя жизнь наладится, тогда я и стану благодарным», знайте: этого никогда не произойдет!

Есть ли жизнь после смерти? В книге, посвященной тому, как научиться радоваться жизни, всетаки придется упомянуть и о смерти. Казалось бы, что может быть прекраснее вечной жизни! Если бы мы вообще не умирали, насколько проще стало бы учиться на сво их ошибках! С какой легкостью мы применили бы приобретенные знания и опыт! Ведь несложно запомнить, что следует избегать не сущихся на огромной скорости автобусов, после того, как вас уже сбил один из них. С полной уверенностью можно сказать, что еше лет семьдесят пять вас никто не увидел бы переходящим дорогу в не положенном месте. На протяжении многих веков ученые бьются над загадкой жизни и смерти. К примеру, Эйнштейн доказал, что энергию невозможно ни создать, ни уничтожить. Поэтому, когда человек умирает, с его ду шой происходят какие-то метаморфозы. Конечно, кости послужат 136

удобрением для маргариток, но мы все же нечто большее, чем плоть. Наша душа должна сохраниться в том или ином виде! Рассказы переживших клиническую смерть также можно рас сматривать как подтвериедение существования потусторонней жиз ни. Возможно, вы даже знаете людей, которые сталкивались с этим. Вот что говорит моя тетушка Молли: «Я лежала на операционном столе, когда внезапно покинута свое тело. Потом я смотрела сверху вниз, как шла операция. Я помню все, что говорили доктора. И мо жешь мне поверить, они обсуждали "Чикаго буллз"1!» Человеческий организм — очень сложная и до конца не изучен ная система. Сегодня ученые не могут дать ответа, что такое «душа». Тем более они не могут сказать, что ждет нас за роковой чертой. Од нако все религии мира утверждают: физическая смерть еще не ста вит точки в нашей личной истории. Это убеждение разделяют мно гие восточные и западные мыслители. Скорее всего, нам еще многое предстоит узнать после того, как мы «протянем ноги». Нам сложно даже представить себе, что ожидает нас после смер ти. И никто не в силах удовлетворить наше любопытство в этом вопросе. Поэтому давайте просто наслаждаться земной жизнью, получая удовольствие от каждого подаренного нам дня. Грустно, если наш подход окажется таким: «Я буду страдать в этой жизни, но небеса воздадут мне сторицей». Намного лучше ду мать: «Какой бы сюрприз ни ждал меня в будущем, на сегодня моя задача — любить жизнь, наслаждаться ею здесь и сейчас!»

КОРО ЧЕ ГОВОРЯ

Не известно, какие из наших качеств и спо собностей - любовь, настойчивость, сострада ние или умение плести корзины, - мы сможем забрать с собой в новую жизнь. Поэтому луч шее, что мы можем сделать, - это полностью раскрыть свои возможности здесь и сейчас. Конечно, надеясь, что они навсегда оста нутся с нами.

1 «Чикаго буллз* — «Чикагские быки», баскет больная команда г. Чикаго, штат Иллинойс, США.

Что значит любить людей? Да просто принимать их такими, какие они есть!

Полное принятие другого человека — это и есть безусловная любовь

ЗАЧЕМ МЫ ЯВИЛИСЬ НА СВЕТ? ПРОЩЕНИЕ СЕМЬЯ ЛЮБОВЬ И СТРАХ Зачем мы явились на свет? редставьте, что на коробке с кукурузными хлопьями вы натал киваетесь на задание: «Используя не больше десяти слов, от веть на вопрос: В ЧЕМ СМЫСЛ ЖИЗНИ?» Что бы вы написали? Купить дом и забить его до отказа всякой всячиной. Заработать миллион и уехать на Гавайи. Научиться хорош о играть в гольф. В глубине души каждый из нас уверен, что для счастливой жизни нужно куда больше. Мы все понимаем, что самое глав ное — это наши близкие, а БМВ и туфли от Гуччи только «гарнир». Но иногда мы сбиваемся с пути и придаем слишком большое зна чение деталям: кожаному пиджаку и новейшему домашнему кино театру. Какова главная тема практически каждой песни или фильма? Наши чувства друг к другу. Увы, зачастую лишь трагедия способна открыть нам глаза на то, что же в самом деле для нас важнее всего на свете. Марианна Вильямсон 1 подтверждает это, когда рассказывает о людях, находящихся на смертном одре. В свои последние часы, в окружении родных и близких, они говорят: «Позаботьтесь о мате ри и детях...» Не часто от них услышишь: «Позаботьтесь о моей ма шине». Так сам собой рождается ответ на вопрос: «Зачем мы яви лись на свет?» МЫ ЗДЕСЬ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ НАУЧИТЬСЯ ЛЮБИТЬ ДРУГ ДРУГА.

В родильных домах Америки проводился эксперимент, в ходе которого одну группу новорожденных брали на руки, ласкали и поглаживали по десять минут три раза в день. С малышами из вто рой группы этого не делали. Первая группа набирала вес в два раза быстрее, чем вторая. Медицинская наука имеет длинное название для такого рода «терапии». Нам не нужны научные термины — мы

1Марианна Вильямсон (род. 1952) американский духовный деятель, лектор, писатель.

141

говорим о любви. Общеизвестно, что без любви хуже растут дети, и взрослые страдают не меньше. Я сбился со счета, сколько раз здоровые мужики говорили мне: «Все, что мне было нужно в жизни, — это чтобы отец сказал: «Я гор жусь тобой, сынок». Все, что мне было нужно в жизни, — это чтобы отец сказал: «Я очень люблю тебя». Положа руку на сердце, все, что мы делаем, — это попытка полу чить как можно больше любви. Все, мимо кого вы прошли на улице, все, кто когда-либо заходил в ваш офис, жаждут любви и одобрения. И некоторые из них совершают безрассудные поступки для того, чтобы добиться желаемого. Почему всем нам так важно понять эту простую истину? Да пото му что каждому человеку необходимо знать свое предназначение. Пока мы не поймем, зачем пришли на Землю, нам будет очень слож но наладить свою жизнь. Если вы не согласны с тем, что на первом месте в нашей системе ценностей должна стоять любовь друг к другу, попробуйте прояснить, что является самым важным лично для вас. В том случае, если вы разделяете мою точку зрения, смело оцени вайте все свои поступки, пользуясь таким критерием: «П одарит ли эт о рад ость и любовь мне, моим друзьям и близким?» Любить людей не значит кидаться с поцелуями на каждого встреч ного. Любить людей не значит раздавать миски с рисом в странах третьего мира. Это значит перестать судить людей. Избавить их от своих критических замечаний Позволить им одеваться, как они хо тят, жить, как они хотят; быть такими, какие они есть на самом деле.

ПРОЩ ЕНИЕ

Прощение — эт о аром ат, который фиалка оставляет на сапоге,раздавившем ее. Марк Твен

К 142

ак возникает недовольство? Мы придумываем правила, по ко торым, как нам кажется, должны жить другие люди. А когда ок ружающие нарушают эти правила, мы злимся на них.

Как Ьы можете жить с таким приЗурком? Но обижаться на людей за то, что они игнорируют наши требова ния, — это абсурд. Многие из нас выросли с убеждением, что мы можем наказывать ближних, отказываясь простить их: «Если я не прощу тебя, ты бу дешь страдать». На самом деле в этом случае больше всех мучаемся мы сами. Мы теряем сон и аппетит. И зарабатываем язву желудка. В следующий раз, когда вы разозлитесь на кого-нибудь, закрой те глаза и проанализируйте свои чувства. Прислушайтесь к себе. Обвиняя людей, вы сами становитесь несчастными. Окружающие делают то, что считают нужным. Пытаетесь вы их контролировать или нет — для них не имеет значения. Но зато это всерьез разруша ет вашу жизнь. Все идет своим чередом. Если во время грозы затопит подвал, скажете ли вы: «Я никогда не прощу погоду?» Если голубь нагадит вам на голову, обидитесь ли вы на птицу? Конечно нет! Тогда за чем злиться на людей? Мы не можем заставить их плясать под нашу дудку, так же как не можем подчинить себе природные стихии и животный мир. 143

Когда мы говорим о прощении, первым шагом к наведению по рядка в нашей жизни должно стать прощение родителей. Конечно, они далеки от совершенства. Но во времена нашего детства отец и мать не имели всех этих популярных психологиче ских книг по воспитанию. Зато у них было множество самых разных проблем! Даже если они в чем-то ошибались, теперь все это стало историей. Пока вы отказываетесь простить свою мать, количество проблем в вашей жизни будет увеличиваться. Как справиться с душевной болью Вы спросите: «Что же, если кто-нибудь совершит преступление, я должен его простить?» У меня есть друг по имени Сэнди Макгрегор. В январе 1987 года молодой мужчина с дробовиком наперевес вошел к нему в дом и расстрелял трех дочерей-подростков. Эта трагедия отбросила Сэн ди на самое дно ада боли и ярости Мало кто может представить, че рез что он прошел. Со временем, при поддержке друзей, он осознал, что единствен ная возможность продолжать жить дальше — освободиться от нена висти и каким-то образом попытаться простить убийцу. Сейчас он помогает другим людям обрести мир и покой в душе. Его пример — доказательство того, что человеку вполне по силам избавиться от ненависти даже в самых трагических обстоятельствах. Сэнди мог бы добавить, что он постарался сделать это для своего собственно го блага. Я заметил, что людей, переживших нечто подобное, можно разде лить на две группы. Первые остаются пленниками своего горя и от чаяния. Вторые достигают невероятных глубин мудрости и состра дания. Мы не вольны выбирать события, кардинально меняющие нашу жизнь. Как сказал один умный человек, никто из нас не желает про ходить через испытания, которые превращают нас в тех, кем мы хотим стать. Горе, болезни одиночество, отчаяние... у каждого из нас своя доля. После большой утраты всегда наступает время скор би. Но одних беда делает сильнее, а других вовсе лишает воли к жизни. Но даже те из нас, кто, к счастью, не сталкивался с настоящей трагедией, стоят перед выбором: «Х от и т е вы ж ить полноценной жизнью или нет?» 144

Любовь к себе Мы обязательно должны любить себя! Люди, которые плохо к себе относятся, просто невыносимы! Многие из нас совсем себя не ценят. И в то же время от партне ров они лодутсамых нежных чувств. Не правда ли, странно говорить: <Янемогу полюбить себя», и при этом обвинять жену в равнодушии? Очевидно, для того, чтобы строить здоровые отношения, нужно любить себя или, по крайней мере, хорош о к себе относиться. Мы не можем дать другим того, чего сами не имеем. Нам не удаст ся принять окружающих такими, какие они есть, пока мы не сделаем это в отношении самих себя. Замечая в себе только недостатки, для того чтобы поднять самооценку, мы начинаем искать те же неприят ные черты в других людях. Но когда мы их обнаруживаем, легче нам почему-то не становится. Пока мы сосредоточены на своих слабых сторонах, жизнь ус лужливо подбрасывает нам все новые и новые подтверэвдения на шей никчемности. Пока мы не полюбим себя, мир не полюбит нас. Поэтому вместо того чтобы роптать на судьбу, давайте попробуем посмотреть на себя с симпатией. ЧТО ЗНАЧИТ ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ? Если сказать в двух словах, полюбить себя — значит простить себя. И признать, что до этой минуты вы жили, как умели. Забудьте об эталонах и идеалах. Старайтесь стать лучше, но не корите себя за промахи. Примите себя такими, какие вы есть. Простите себе свои недостатки, и вы тут же перест анете винить в них других людей. Наши близкие — это зеркало, в которое мы мо жем заглянуть, чтобы лучше рассмотреть самих себя. Если мы будем внимательны, то не пропустим знаки, подсказывающие, в каком на правлении нужно двигаться. Вы должны полюбить и принят!, себя в том числе и для блага сво их детей. Они последуют вашему примеру Если же вы постоянно ссоритесь с жизнью, им ничего не останется, как делать то же самое. И этим доставлять вам новые хлопоты и проблемы!

КО РО ЧЕ ГОВОРЯ

Простив и приняв себя критиковать других людей.

мы перестаем

ЧТО ЗНАЧИТ: «ВОЗЛЮБИ БЛИЖНЕГО СВОЕГО»? Любовь исцеляет обоих — того, ктолю бит, и того, кого любят. Карл Меннингер 1 Я убежден, что любить ближних означает: Не судить. Не навешивать ярлыки. Ничего от них не задать. Эти нехитрые советы помогут вам уберечься от многих разоча рований и невзгод. Мы склонны думать: «Если бы я понял, почему Макс считает себя лучше других, возможно, я смог бы полюбить его». Понимание, прощение и любовь — это одно и то же. Потому нам так легко лю бить маленьких детей — ведь они чисты и невинны. Если мы делаем выбор в пользу любви, это значит, что теперь мы готовы принять человека таким, какой он есть, и отказаться от осуж дения. КОРО ЧЕ ГОВОРЯ

Безоговорочное принятие и прощение другого человека и есть без условная любовь. 1Карл Меннингер (1893-1990), американский психиатр.

146

Хм** f

СЕМЬЯ

Зачем нужна семья?

емью придумали для того, чтобы научить нас безусловной любви. Вы можете оставить своих коллег по работе или при ятелей из местного бара, но семья — это совсем другое дело. Вам никуда не деться от этих людей, которые постоянно вам досаж дают. Перед вами стоит нелегкая задача — во что бы то ни стало по любить их! В семье мы учимся любить близких людей независимо от того, как они выглядят и сколько зарабатывают. В книжке Марджери Уильямс «Вельветовый Кролик» говорится как раз о такой безусловной любви: — «Ты только тогда становишься Настоящим, — внушала Вельве товому Кролику мудрая старая Кожаная Лошадь, — если кто-то дол го-долго любит тебя. Не просто играет с тобой, а ДЕЙСТВИТЕЛЬНО любит. — А это больно? — спросил Кролик. — Иногда, — ответила Кожаная Лошадь, потому что всегда гово рила только правду. — Но если ты Настоящий, ты готов стерпеть боль. — А как это происходит? Раз и готово, словно тебя завели ключи ком, или постепенно? — Постепенно, — сказала Кожаная Лошадь. — Ты же становишь ся Настоящим. На это требуется много времени. Поэтому-то это так редко происходит с теми, кто запросто ссорится, несговорчив или требует к себе особого отношения. Обычно бывает так к тому времени, когда ты становишься Настоящим, у тебя уже потертая шерсть, вываливаются глаза, болтаются конечности, и вообще у тебя очень жалкий вид. Н о это не будет иметь ровным счетом ника кого значения, потому что тот, кто стал Настоящим, не может быть безобразным. Разве что в глазах тех, кто ничего не смыслит». Не стесняйтесь своих чувств Разве не смешно, что к посторонним людям, пришедшим к нам в дом, мы часто относимся лучше, чем к своей собственной семье? 147

Доводилось ли вам когда-нибудь принимать у себя малознакомых людей? Два дня вы тратите на то, чтобы расставить на столе лучшую посуду и серебро, подаете лобстеров, клубнику и французское шам панское, — и все это для тех, кого вы, может быть, никогда больше не увидите. На следующей неделе приезжают мать с отцом — им до станутся остатки пира. Зачастую мы более вежливы с людьми, которых едва знаем! Не плохо бы иногда делать наоборот — подавать лобстеров родителям. Только в последние несколько лет жизни отца я научился обни мать его. Как многие сыновья, когда мне исполнилось восемь, я на чал стесняться проявлять свои чувства к отцу. Я хотел вести себя как «мужчина». Мне потребовалось еще двадцать лет на то, чтобы осознать, что настоящие мужчины могут быть душевными. Став писателем, я узнал, что такое популярность. Время от вре мени я вижу свое лицо в газетах или на экране телевизора. И от лично понимаю, что воскресные сенсации в понедельник стано вятся просто макулатурой. Вопрос, который я постоянно задаю себе, звучит так: «Что я значу для тех, кто надеется на меня, — для моей семьи и близких друзей? Заслуживаю ли я их доверие, можно ли на меня положиться?» Только это на самом деле имеет значение. НАДЕЖДА И ОПОРА Есть два способа построения отношений: партнерство и сопер ничество. Александр должен быть дома в шесть часов, сейчас уже восемь. Мария страшно беспокоится: «Что с ним случилось?» В восемь пят надцать он показывается в дверях. Увидев, что супруг цел и невре дим, Мария кричит на него, словно имея в виду: «Если уж ты прихо дишь домой так поздно, попал бы, по крайней мере, в аварию!» Взбешенный муж разражается потоком брани, и жена отвечает ему леденящим душу молчанием. И вот они больше не разговарива ют и вообще не замечают друг друга. Мария идет ложиться спать и находит приколотую к подушке записку: «Я должен быть в офисе пораньше. Разбуди меня в семь». Проснувшись в девять тридцать, он читает лежащую рядом записку: «Сейчас семь часов. Пора вставать!» Многие пары целыми днями только тем и занимаются, что вы ставляют друг друга полными идиотами. Таким воинственным людям можно лишь посоветовать научиться играть в одной команде. 148

Я был счастлив найти женщину, которая всю свою жизнь посвя тила тому, чтобы оказывать мне помощь и поддержку. Я спрашиваю ее совета по поводу каждой написанной мной страницы, по поводу всего, что делаю. С каждым годом мы становимся все ближе друг другу, и это прос то замечательно. Когда официанты и стюардессы спрашивают нас: «У вас, наверное, медовый месяц?», мы воспринимаем это как вели чайший комплимент.

ЛЮ БОВЬ И СТРАХ

книге «Курс чудес»1Хелен Шакман говорится о том, что чело веком движут два чувства — любовь и страх. Причем страх — основной источник негативных переживаний. Давайте по пробуем их проанализировать, и мы убедимся, что это именно так. Джейн говорит: «Если я разгневанна, то это гнев, а не страх!» Когда ее муж Билл возвращается домой, от него несет алкоголем и духами. Джейн в ярости. Она кричит, ругается и швыряет через всю кухню тарелки. На самом деле она кричит потому, что боится. Боится, что супруг больше не любит ее, боится, что теряет его, и бо ится того длинного светлого волоса, который сняла со спортивной куртки! Когда мы разгневанны, мы боимся. Джим беспокоится, сможет ли он вернуть кредит. Он говорит: «Когда я беспокоюсь, я просто беспокоюсь». Беспокойство — то же самое, что страх. Когда мы беспокоимся, мы боимся. Зависть также рождается из страха. Зависть — это понимание того, что ты менее способный, менее успешный, чем другие люди, и боязнь того, что окружающие узнают об этом. Когда мы завидуем, мы боимся. Под маской гнева, зависти, беспокойства, депрессии всегда скры вается страх. Очень важно понять это для того, чтобы избавиться от негативных переживаний. Часто причиной наших огорчений ока зывается вовсе не то, что мы себе представляли.

1«курс чудес» (впервые опубликован в 1975 году) — духовный учебный курс, записан ный известным американским психологом Хелен Шакман (1909—1981).

149

Если я хочу избавиться от страха, я должен признать, что он су ществует. Пока мы упрекаем партнера: «Ты совсем не думаешь обо мне, заставляя меня ревновать», ничего не изменится. Только когда мы спросим себя: «Чего я боюсь, когда мне приходится провести весь вечер в ожидании?», дело сдвинется с мертвой точки. Теперь мы можем отличить свой страх от чужой вины. Когда мы посмотрим страху в глаза, у нас появится шанс расстаться с ним. Понимание истинной причины наших переживаний помогает нам объяснить свои чувства тем, кого мы любим: «Дорогая, я т ак разозлился, потому ч т о боюсь. Боюсь, ч т о если ты купишь э т о т наряд за т ри тысячи долларов, нам целый год нечего будет есть». <Я накричала на тебя, когда ты поздью пришел домой, потому чпю боялась, ч т о с тобой на дороге могло случиться несчас тье. Если я потеряю тебя, т о не знаю, как смогу ж ить даль ше». Признавшись в своих страхах, мы перестаем обвинять других лю дей. В сущности, мы говорим: «Я хочу, чтобы ты знал, что я боюсь. Но я не говорю, что это твоя вина». Когда мы понимаем, что больше нет нужды притворяться безу пречными, и объясняем свои чувства, наши близкие отвечают нам тем же. Лучше расписаться в своих слабостях, чем предъявлять пре тензии всему и вся. Не стоит забывать, что другие люди тоже неохотно признают ся себе в истинных причинах своих огорчений. Когда они напада ют на вас, на самом деле они боятся. Помните, что их агрессивное поведение вызвано страхом, и это поможет вам противостоять на падкам. Вы спросите: «Но если, по-вашему, любовь и страх — два самых главных чувства, не значит ли это, что огромное количество людей постоянно боятся?» Вы совершенно правы! Множество людей чегото боятся — показаться смешными, растолстеть, потерять работу и остаться без гроша, стать жертвой ограбления, боятся одиночес тва и старости, боятся жизни и боятся смерти. Поэтому они и ведут себя как сумасшедшие! Что может принести им облегчение? Только любовь

Наше предназначение не в том, чтобы изменить мир, а в том, чтобы измениться самим

Правильное решение подскажет вам сердце

МИР - ЭТО ЗЕРКАЛО ВЫ НЕ ОДИНОКИ!

Мир —это зеркало ывают такие дни, когда, выезжая на дорогу, вы замечаете, что все остальные участники движения задались целью при кончить вас? Если вы выходите из дому в дурном настроении, вам кажется, что люди так и норовят толкнуть вас на улице и ос корбить в метро! И наоборот. Когда вы влюблены или просто на ходитесь в приподнятом настроении, все вокруг окрашивается в радужные тона! Мир — это зеркало. Наше внутреннее состояние определяет то, что мы называем обстоятельствами. Поэтому НЕЛЬЗЯ НАЛАДИТЬ ЖИЗНЬ, ПОМЕНЯВ ОБСТАНОВКУ. Если люди на вашей улице грубы и неприветливы — смени те квартиру, но это ничего не изменит! Если коллеги вас не ува жают — смените работу, но это не принесет желаемого результата. Многие из нас так и живут «Если тебе не нравится работа — увольняйся. Если тебя не устраивает жена — ищи новую». Иногда действительно ничего другого не остается, кроме как поменять ра боту или партнера. Но если при этом вы сами не изменитесь, то и дальше будете наступать на те же самые грабли. Капитан Джеральд Коффи провел семь лет в плену в Северном Вьетнаме. РазК огда вы у ст ан е т е мышляя о том, как менялось его отношеу ст ав а т ь , ние к происходящему, он рассказывает: вы изм енитесь. «Поначалу я просил Бога изменить мое положение: “...Господи, помоги Америке выиграть войну и вытащи меня отсюда”». «Время шло, — говорит он. — Молитвы мои стали другими... я начал просить о возможности измениться самому — измениться к лучшему, чтобы я не просто выжил, но мой опыт военнопленно го пошел бы мне во благо». Так, желание изменить обстоятельства превратилось в жаледу духовного роста. Джеральд открыл основное правило мудрых людей, которое гласит: из любой ситуации можно извлечь положительный опыт. В каком бы положении вы не оказа

153

лись, это произошло с вами для того, чтобы вы чему-то научились. Просить Бога изменить сложившуюся ситуацию абсолютно бес смысленно. Пока мы не сделаем необходимых выводов, нам придет ся сталкиваться с теми или иными обстоятельствами снова и снова! Мария воспринимает свой брак как борьбу и никак не хочет взглянуть на ситуацию под другим углом. От нее часто можно услы шать такие слова: «Боже, если бы ты помог моему Фреду измениться, как бы я была счастлива!» В результате Фред злится на жену и отка зывается пересматривать свой образ жизни. Вскоре супруги разво дятся. На следующий год Мария просит «Если бы ты только изменил моего мужа Чака...» В то время, как измениться должна она сама! Когда мы говорим: «ГЪсподи, будь добр, измени мое положение и избавь меня от необходимости меняться самому», мы демонс трируем полное непонимание того, что происходит. Мы должны измениться сами, научиться новому образу мыслей и восприятию ситуации. Как только изменится наше отношение к положению, в котором мы оказались, изменится и само положение. Если мы меняем свое мышление, наша жизнь преображается вслед за ним. Чтобы привести в порядок свои дела, требуется боль шая внутренняя работа. Не нужно ни от кого задать помощи. Когда вы идете вперед, мир шагает в ногу с вами. КОРО ЧЕ ГОВОРЯ

РАБОТАЙТЕ НДЦ СОБОЙ И НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ИЗМЕНИТЬ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ.

П р о т р и гл а з а !

Помните ли вы, как после долгой и продолжительной болезни впервые отважились выйти на свежий воздух? Какая радость охвати ла вас при виде неба, деревьев и обычной травы? Словно вы встрети ли старого друга после многолетней разлуки. Жизнь внезапно рас цвела новыми красками, но не потому что стала другой. Изменились мы сами! Радость нам подарил свежий взгляд на привычные явле ния. Для счастья не требуется приобретать что-то новое. Наоборот, есть смысл избавиться от разного хлама, например привычки мыс лить негативно. Если вы идете по жизни, составляя перечень че ловеческих недостатков: «Соседка слишком толстая, у коллеги нос 154

картошкой, у подруги рот до ушей», — вряд ли вам удастся обрести мир и покой в душе. Возможно, рисуя такую печальную картину, вы ощущаете превосходство над окружающими. И это вас тонизирует. Однако не забывайте, что, размышляя в таком ключе, вы создаете установку: с мирозданием и человечеством не все в порядке! Когда вы принимаете людей такими, какие они есть, с их ленью, лишним весом и бородавками, у вас возникает совсем другое отно шение к окружающему миру и иное понимание своего места в нем. У вас словно гора с плеч спадает. Как этого добиться? Вы выбираете, с кем проводить время, но не считаете всех остальных «дефектными». Вы отдаете предпочтение тем или иным событиям, но не делите все остальное только на чер ное и белое. Вы понимаете, что ваша цель — душевный покой, и по тому решаете относиться ко всему иначе. Макс говорит: «Но моя семья приучила меня концентрироваться на негативном!» Это часто случается. Однако зрелость — такой этап в жизни, когда мы самостоятельно отвечаем за свои мысли и пос тупки. Сейчас, когда ты сам несешь ответственность за свой образ мыслей, ты можешь его изменить. Попробуйте отыскать красоту в тех, кто вас окружает, и вы оты щете ее в себе. МЫ ВИДИМ ЛЮДЕЙ НЕ ТАКИМИ, КАКИЕ ОНИ ЕСТЬ, А ПОХОЖИМИ НА СЕБЯ. НАШЕ ВОСПРИЯТИЕ МИРА НА САМОМ ДЕЛЕ НИЧЕМ НЕ ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ НАШЕГО ВОСПРИЯТИЯ СЕБЯ. Зеркало не виновато в том, что вам не нравится ваше отражение. КОРО ЧЕ ГОВОРЯ

РАБОТАЙТЕ НАД С О < Й И НЕ Г НТАЙТЕСЬ ИЗМЕНИТЬ МИР

,f4 и ?

< j^ * |

ВЫ HE ОДИНОКИ Когда вы повстречаете другого человека, примите эт о как знак свыше. Каким вы видите его, таким увиди т е себя. Как вы отнесетесь к нему, т ак вы отнесетесь и к себе. Никогда не забывайте, ч т о в нем вы или обретете или потеряете себя. «Курс чудес»

о Вселенной куда больше чудес, чем мы можем себе предста вить. Она так устроена, что все, кто появляются в нашей жиз ни, преподают нам урок. Духовные Учителя говорили, что люди — единое целое, твоя победа —моя победа, твоя боль — моя боль. Они учили, что в определенном смысле мы все связаны между собой. Поначалу такая мысль кажется надуманной. Но, впустив ее в свое сердце, вы поймете, почему, когда меняемся мы, окружающие нас люди тоже меняются! Явление «соответствия обстоятельств нашим потребностям» по лучило особое название. Карл Юнг предложил термин «синхро низм» и определил его как «совпадение во времени двух значимых, но причинно не связанных между собой событий».

Если мы согласны с идеей синхронизма: НАША ЖИЗНЬ ОБРЕТАЕТ СМЫСЛ. КАЖДОЕ СОБЫТИЕ И КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК В НАШЕЙ ЖИЗНИ ЗАНИМАЮТ СВОЕ МЕСТО. МЫ ПЕРЕСТАЕМ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЖЕРТВАМИ. Подумайте над этим. Если бы вы создавали свой мир, дали бы вы человеку возможность улучшать его, работая над собой, или отвели бы ему роль беспомощной жертвы? Вы можете сомневаться: «С какой сверхъестественной точностью должно быть составлено расписание, чтобы шесть миллиардов лю дей оказывались всегда в нужном месте в нужное время, чтобы пре подать друг другу необходимый в данный момент урок?» Удивительно, но возможно таким же образом взаимодействуют миллиарды разнообразных клеток в человеческом организме. 156

Безусловно, есть причины для неприятия идеи синхронизма и связи всех людей в единое целое. Пока мы существуем отдельно друг от друга, легче перекладывать вину на кого-то другого. Как только мы признаем существование такой связи, нам придется взять на себя ответственность не только за нас самих, но и за окружающих Н о вот что я заметил: счастливые и деятельные люди обычно при нимают концепцию «единства». Они рассматривают все, что с ними происходит как ответную реакцию на их предыдущие действия. Они полагают, что те или иные обстоятельства обязательно возникнут, если в них будет необходимость. Те, кто добился успеха, не согласны с утверждением: «Жизнь — это лотерея». Я сам делаю выбор или мой жизненный путь уже предопределен? Можем ли мы управлять нашей жизнью, или нам остается только идти тем путем, который предначертан нам свыше? Кто-то считает, что мы сами выбираем свою дорогу, другие по лагают, что всем управляет судьба. Я думаю, оба процесса происхо дят одновременно, — мы следуем предначертанным путем и при нимаем при этом собственные решения. (Невозможно? Я думаю, для Бога устроить такое — пара пустяков.) В одном мы можем быть уверены — великие люди достигают успеха упорным ежедневным трудом. Возможно, что им указали направление, в котором нужно двигаться, но они не ждали, пока кто-то возьмет их за руку и пове дет вперед. ИЗУЧАЯ ЗАКОНЫ ВСЕЛЕННОЙ, МЫ ОБЫЧНО ПРОХОДИМ ЧЕРЕЗ СЛЕДУЮЩИЕ ЭТАПЫ: Мы не ст ави м перед собой никаких особы х целей. Мы уверены в том, что жизнь — это игра случая. Мы просто плывем по течению. Это менталитет жертвы. Мы р а б о т а е м над поставленной задачей . Мы начи наем к чему-то стремиться, понимая, что терпение и труд все перетрут. При этом мы не забываем, что достижение желаемой цели вовсе не обязательно сделает нас счастливыми. Мы р а б о т а е м над собой . Мы учимся делать все от нас зависящее в тех обстоятельствах, которые сложились на дан ный момент. И принимаем мир таким, какой он есть. Теперь мы знаем, что часто жизнь дает нам то, о чем мы и мечтать не смели.

157

Нам без труда удается выдерживать баланс между упорным тру дом и разумным распределением времени. Мы видим альтернативу отчаянию и безысходности. Достигнув душевного равновесия и по коя, мы перестаем воевать с жизнью. И нас больше не покидает чувс тво спокойной уверенности в своих силах. Зачем мы живем? Для того чтобы вся наша жизнь обрела смысл, мы должны увидеть смысл во множестве незначительных поступков, которые мы совер шаем каждый день. И почувствовать связь между ними. Макс заработал миллион и спрашивает: «И что с того?» Мария сделала карьеру и задается вопросом: «Есть ли смысл во всем этом?» Сара родила ребенка, но не избавилась от тоски и уныния. В приобретении миллионов, назначении на президентский пост и рождении ребенка на самом деле и нет особого смысла. Быть «там» ничем не лучше, чем быть «здесь». Если вы хотите понять, в чем смысл жизни, обратите внимание на сегодняшний день. Ловите каждый момент — только тогда вы найдете то, что ищете

УДК 316.6 ББК 88.5 М 97

A. Matthews. F o llo w Your Heart. F in d in g Purpose in Your Life an d W ork

Мэтьюз Э.

M 97

Живи легко! Как найти себя и свою работу / Пер. с англ. М. В. Пюрьбеевой — М. Издательский Дом Мещерякова, 2007 — 160 с. ил. ISBN 5-91045-044-2 Хотите знать, как победить неудачи? Думаете, не пора по менять работу? Или просто хотите улыбнуться и узнать о себе больше? Тогда «Живи легко!» -книга для вас! В нейдаются простые и необходимые советы, как изменить отношение к работе, близким, удачам и бедам — так, чтобы жизнь приносила ра дость, а успех не вызывал усталости. Яркие, весёлые иллюс трации, выполненные самим автором, и емкие афоризмы из рубрики «Короче говоря» запомнятся надолго и помогут жить легко. Книга переведена на 30 языков мира и пользуется любо вью миллионов читателей.

УДК 316.6 ББК 88.5

ISBN 6-91046-044-2

Эндрю Мэтьюз

Ж И ВИ ЛЕГКО! Как найти себя и свою работу

Заведующий редакцией А Скобелкин Редактор О. Медведская Производство О. Кметь Корректор В. Мыльникова ВерсткаМ Столбова Директор издательства А Мещерякова КреативныйдиректорМ. Нисенбаум

Подписано в печать 04.05.2007Формат 70x100 VieГарнитура <Garamond->. Бумага офсетная. Печать офсетная. Уел. печ. л. 13. Уч.-изд. л. 5,37. Тираж 10 ООО экз. Заказ № 17152 (л-sm).

Издательский Дом М ещ ерякова 107078, Москва, а/я 191 Тел. (495) 265-32-08 E-mail idm@idmkniga.ru www.idmkniga.ru Отдел реализации: тел./факс (495) 267-66-58

Отпечатано в ОАО «Смоленский полиграфический комбинат». 214020, г. Смоленск, ул. Смольянинова. 1.

л™лг,Л ЛЕГКО1. «Вам нужно НЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРОБЛЕМ. А ПРОЖИТЬ ЖИЗНЬ С УДОВОЛЬСТВИЕМ». «СЛУШАЙТЕ СВОЕ СЕРДЦЕ и идите туда, куда оно вас зовет!» «НАШЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ не в том, чтобы изменить мир, а В ТОМ, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬСЯ САМИМ»

Эндрю Мэтьюз, писатель и психолог

ЭТА КНИГА О ТОМ, КАК ... • заниматься любимым делом • относиться к неоплаченным счетам и переломом ног • раскрыть свои силы • обрести душевный покой • справляться с трудностями • не обвинять во всем своих родителей

Книги Эндрю Мэтьюза изданы на 34-х языках и продаются в 60-ти странах мира.

ЭТА КНИГА РАССКАЗЫВАЕТ... • как СЧАСТЛИВЫЕ люди относятся к жизни • почему БОГАТЫЕ богаты • кто такие НЕУДАЧНИКИ и что делоть, чтобы не попасть в их число!

«ЖИВИ ЛЕГКО!» — карта дорог, ведущих к счастью. ЭТА КНИГА «замечательная, вдохновляющая...

«ЖИВИ ЛЕГКО!» — это побег из тюрьмы одиночества» ISBN 978-5-91045-044-2

9 785910 450442 -