Johrei e Saúde

JOHREIe Edição

Especial 2014

Saúde e Novembro 2014

ativa a força natural de Johreirecuperação do organismo f

+

Atividade física e alimentação adequada são as grandes aliadas da

saúde

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Sumário

Filosofia de Mokitii Okada

A verdade sobre a saúde

7

10

Johrei / Saúde

Entrevista

Método para ativar a força natural de recuperação do organismo

Médicos analisam o Johrei sob a ótica da ciência

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12 Ponto de vista messiânico

Promoção da Súde

Médica angolana afirma que o exercício da medicina holística é uma tendência mundial

O aleitamento materno é alimento mais completo para o ser humano

16 Alimentação

Exercício físico

A verdadeira dietética e a função dos alimentos

20

É fundamental para adquirir melhor qualidade de vida

22 Prevenção de Doenças

Hipertensão, paludismo, dengue e ebola: o que fazer para se prevenir

28 Iniciativas

Mutirão de limpeza é uma ação poderosa no combate à proliferação de vírus, bactérias e infecções E mais: Prevenção

de doenças cardiovasculares fará parte do currículo escolar em Angola

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“Como podemos pensar que a única maneira legítima de tratar as doenças é prescrevendo medicamentos?”

editorial

Este questionamento norteou as pesquisas do médico Andrew Weil, diretor do Centro de Medicina Integrada da Universidade do Arizona, EUA, que, ao lado do dr. Michael Dixon, presidente do Sistema Nacional de Segurança de Saúde da Inglaterra, falam nas páginas 10 e 11 sobre a contemporaneidade das propostas de Mokiti Okada, a importância das pesquisas sobre o Johrei e a sua actuação nos âmbitos científico e social. “Podemos transformar as nossas vidas ao mudar a nossa dieta e o nosso pensamento”, afirmou Dixon.

Foi exatamente com este objectivo que nasceu esta revista. Afinal, é possível alterar o estilo de vida e obter a verdadeira saúde, ao invés de se preocupar em remediar as doenças. Entende-se por estilo de vida messiânico, o cuidado com o corpo físico e espiritual – as mudanças nos hábitos alimentares e a adopção de exercícios físicos – na rotina diária. Estes pontos foram amplamente contemplados nesta edição.

Mokiti Okada explicou que a nutrição e a dietética deveriam estudar não só o alimento em si, mas também as funções orgânicas do ser humano, pois “são tão perfeitas que, a partir dos alimentos, elas transformam e produzem livremente os nutrientes necessários”. Além do que, ao ingerir comidas puras e cheias de energia vital, os órgãos que suprem o organismo de nutrientes trabalham mais e a pessoa rejuvenesce. Algo extraordinário para quem vive atrás de métodos miraculosos para garantir a “juventude eterna”.

Por isso, nas próximas páginas, será possível conhecer mais sobre o Johrei – para ativar a força natural de recuperação do organismo, a alimentação e práticas para se obter uma vida melhor e se elevar espiritualmente. “A cura é uma consequência da condição espiritual da pessoa”, enfatiza a Dra. Ernestina Olinda Prazeres Coimbra, médica e Vice-Presidente da Igreja Messiânica Mundial de Angola.

Mas, ainda há matérias de como se prevenir de diversas doenças que vem ameaçando a vida humana – ebola, dengue, paludismo, hipertensão – e de iniciativas para coibi-las. Boa leitura e prática quotidiana.

Ana Cristina Stabelito

JOHREIe

Saúde e

Revista produzida pela IMMA – Igreja Messiânica Mundial de África – Sede Central Rua do Futungo de Belas, Bairro Kawelele – outubro 2014 Luanda – Angola Cx. Postal: 1310

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Presidente: Min. Claudio Cristiano Leal Pinheiro Vice-Presidentes: Min. Ernestina Olinda P. Coimbra (Angola), Min. Roberto L. C. Cândido (Moçambique), Min. Paulo de Paula e Souza (África do Sul), Min. Afonso Quifuta Pereira (R. D. Congo), Min. Jaime Fortuna (São Tomé e Príncipe) Gabinete da Presidência: Min. João José da Cruz

Assessoria de Comunicação: Min. Gilmar Dall’Stella

Edição e Editoração Electrónica: Ana Cristina Stabelito

Sector de Comunicação de Angola: Min. Francisco Xavier Hatewa

Redação: Adriana Petrov Rodarte

Assistente de Comunicação: Mário Domingos Correia Conselho Editorial: João José Tavares, José Armando Estrela e Avelino da Costa

Distribuição: IMMA Impressão: Damer Tiragem: 1 mil exemplares

A verdade sobre a

saúde

Filosofia de

Mokiti Okada

Para explanar sobre o assunto, devo dizer inicialmente que a verdade, em matéria de saúde, está na adaptação e no respeito à Natureza. Essa é a condição fundamental.

Antes de qualquer coisa, deve-se pensar – com que objetivo Deus criou o homem? Segundo nossa interpretação, foi para construir um mundo perfeito, de Verdade, Bem e Belo. É de se esperar, entretanto, que uma teoria como essa não seja aceita com muita facilidade. Evidentemente, não se sabe se levará dezenas, centenas, milhares ou até milhões de anos para se concretizar o mundo ideal. Todavia, observando os fatos do passado, vemos claramente que o mundo vem caminhando passo a passo neste sentido; ninguém poderá negá-lo. Deus é o espírito, e o homem é a matéria; ambos, o espírito e a matéria, em trabalho conjunto, estão em infinita evolução, tornando-se desnecessário dizer que o homem existe como instrumento de Deus para a construção do Mundo Perfeito. Consequentemente, sua responsabilidade é enorme.

A condição fundamental para a execução dessa obra grandiosa é a saúde. Deus atribuiu uma missão a cada pessoa, concedendo-lhe, logicamente, a saúde necessária para cumpri-la. Com efeito, se o homem estiver doente, significa que o sagrado objetivo de Deus não será alcançado. Tomando este princípio por base, concluiremos que a saúde é inerente ao homem, devendo ser o seu estado normal. O estranho é as pessoas serem acometidas de doenças com tanta facilidade, ou seja, ficarem em estado anormal. Sendo assim, apreender claramente os princípios da saúde e fazer o homem retornar ao estado normal está coerente com o objetivo de Deus.

Mas o que descobrimos ao examinar o corpo humano em estado anormal? Em primeiro lugar ressalta que ele está em desacordo com a Natureza; perceber a real situação desse estado antinatural e corrigi-lo, fazendo voltar à normalidade, é a verdadeira Medicina. E mais: tornar possível esse retorno é a forma existencial da

correta Medicina. Passarei, portanto, a explicar o que vem a ser o estado antinatural.

Quando nasce, o homem alimenta-se com o leite materno ou com o leite animal, pois ainda não tem dentes, e seu aparelho digestivo, recém formado, é muito frágil. Gradualmente, porém, nascem-lhe os dentes, e, à medida que suas funções orgânicas se desenvolvem, ele começa a ingerir uma alimentação adequada. Existe uma variedade de alimentos, cada um com um sabor característico, sendo que o homem é dotado de paladar para comê-los com prazer. Além disso, o ar, o fogo e a água existem em proporções adequadas à saúde, de modo que tudo está ordenado de maneira realmente perfeita. Quanto ao corpo humano, vejamos: do cérebro nascem a razão, a memória e o sentimento; os objetos são criados com as mãos; a locomoção é feita livremente, por meio dos pés, e o corpo está provido de partes muito necessárias, como cabelos, pele, unhas, olhos, nariz, boca, ouvidos, etc. Acrescente-se a isso que o corpo todo, a começar pela face, está recoberto de pele, que ressalta sua beleza. Um rápido exame já evidencia que o ser humano é uma obra maravilhosa; analisando-o mais profundamente, concluiremos que ele é um milagre da Criação, difícil de se expressar com palavras.

As flores, as folhas, a beleza dos rios e das montanhas, os pássaros, os insetos, os peixes e outros animais não podem deixar de ser admirados como obras extraordinárias da Arte Divina, mas o homem é, inegavelmente, a obra prima do Criador. Principalmente no que se refere ao processo de procriação, como preservação da espécie, a Providência é tão hábil, que não encontramos palavras para exprimir sua perfeição. Ora, sendo o homem a obra máxima de Deus, devemos pensar, séria e profundamente, que erros, que ações antinaturais estamos cometendo para a ocorrência das anormalidades chamadas doenças, as quais impedem suas atividades. Homens, eis um ponto importantíssimo, sobre o qual devem fazer uma profunda reflexão.

20 de Abril de 1950

5 Johrei e Saúde

Mensagem do

Presidente

6 outubro 2014

Johrei / Saúde

Johrei A longo do tempo, a medicina convencional veio se desenvolvendo tendo o corpo físico como seu principal foco de estudo.

Alcançou inúmeros benefícios para a humanidade, controlou epidemias e promoveu o aumento da expectativa de vida do ser humano.

Mas não conseguiu encontrar a causa das doenças, nem levar o homem à felicidade.

Para ativar a força natural de recuperação do organismo É realmente admirável o quanto o avanço científico foi benéfico para a humanidade. Mas o fato é que esses benefícios não se referem especificamente ao aumento da saúde. O controle de doenças, por exemplo, não pode ser visto como a redução de pessoas que ficam doentes todos os dias. Nem tampouco o aumento da expectativa de vida pode ser considerado como o retrato de pessoas que vivem mais e com mais saúde, com base no alto índice de idosos que sofrem com diversos tipos de doenças.

Nesse sentido, pode-se afirmar que tratar doenças não significa promover saúde. Afinal, a Organização Mundial de Saúde (OMS) define a saúde como "um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não somente como uma ausência de afecções e enfermidades".

De acordo com a filosofia do Johrei, pode-se adicionar

7 Johrei e Saúde

mais um fator ao conceito da OMS: saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental, social e espiritual.

Para Mokiti Okada, que instituiu o Johrei na década de 1930, a verdadeira saúde só será possível a partir do momento em que for reconhecida a existência do corpo espiritual. Para isso, a prática do Johrei leva o homem a perceber que todo ser humano possui uma força natural de recuperação, que só se manifesta a partir da recuperação da saúde espiritual.

O objectivo do Johrei O Johrei não visa, primordialmente, à cura das doenças. Pode parecer estranha essa afirmação, no entanto, o seu objectivo principal é promover a força natural de recuperação do organismo a partir do fortalecimento da energia espiritual do ser humano. Mas, como o Johrei faz isso?

Segundo Tetsuo Watanabe (Presidente da Igreja Messiânica Mundial até 5 de Outubro de 2013, quando a veio a falecer), existem duas leis naturais que, raramente, são debatidas pela cultura materialista: a Lei da Purificação e a Lei da Causa e Efeito. E a falta de conhecimento delas impede as pessoas de alcançarem a felicidade.

Afinal, as leis que regem a vida contêm as explicações para se conseguir resolver todos os problemas humanos.

Como Watanabe costumava ensinar, tanto o espírito como a matéria possuem impurezas. Estas impurezas são chamadas de máculas, mas se estão no corpo físico denominam-se toxinas. Umas se refletem nas outras pela profunda identidade que existe entre espírito e matéria. Isso significa

8 outubro 2014

que se a pessoa tiver máculas espirituais estas vão se refletir no corpo material. Da mesma forma, se houver toxinas no seu corpo físico estas também passarão para o corpo espiritual.

Assim, quando o volume de uma e outra colocam a vida ou a missão da pessoa em risco é que surge naturalmente um processo de purificação para eliminá-las. Essa é uma lei natural, divina, conhecida como Lei da Purificação.

O organismo, constantemente, está em processo de eliminação natural, mas ninguém percebe isso.

Muitos incômodos físicos também são meios de não deixar uma doença mais grave aparecer com força total. Entre eles, a gripe, a desinteria, os furúnculos, a hemorróida, os sangramentos, etc., fazem a limpeza do organismo. Durante a gripe, sai catarro para limpar os pulmões. A inapetência também faz parte da limpeza e indica que é hora de só beber água. Na desinteria, as pessoas geralmente pensam: “O que será que comi?” Mas, esta nada mais é do que a limpeza natural de toxinas da cabeça ou de outros órgãos.

A hemorróida é uma forma de eliminar o sangue sujo, e assim por diante.

Tudo faz parte da Lei de Causa e Efeito, ou seja, vai gerar um sofrimento de acordo com a origem de sua toxina ou mácula.

Portanto, pode-se concluir que a causa da infelicidade de uma pessoa reside no seu corpo espiritual, repleto de máculas, que, em outras encarnações, deu vida a pessoas muito egoístas e materialistas.

Enfim, essa é a verdadeira causa das máculas espirituais. E, como se sabe ou imagina, um espírito cheio de máculas fica pesado.

Consequentemente, desce de nível. Por isso, se a pessoa entender isso e mudar a sua vida, passando a amar e a fazer o próximo feliz, vai elevar o seu nível espiritual e, como resultado, poderá saborear a verdadeira felicidade.

Se quiserem ser felizes, as pessoas precisam se tornar altruístas e espiritualistas. Precisam reconhecer as leis da natureza e viver de acordo com

elas. Porque, mesmo que hoje uma pessoa esteja feliz, mas continue a ser egoísta e materialista, descerá ainda mais de nível espiritual e amanhã, pela Lei da Causa e Efeito, irá deparar-se com sofrimentos, cujo objectivo é purificar as suas máculas, fazê-la acordar e mudar a vida.

A actuação do Johrei A energia cósmica, captada pelo Johrei, é a energia que gera a força de recuperação do organismo e de transformação do interior humano. É bom saber que as pessoas eliminam as toxinas mais rapidamente quando praticam o método diariamente, pois a sua luz penetra no espírito até o ponto de retorná-lo à condição de plenitude outorgada por Deus. E é quando retornam a essa condição que as pessoas alcançam saúde, paz e prosperidade.

Conforme explica, a pediatra Eny Ruggerini, responsável pelo Sector de Saúde da Fundação Mokiti Okada, no Brasil, a estimativa de vida humana está em média entre 60 e 70 anos. No entanto, o homem possui condições de elevar esse tempo para 120 a 140 anos e levanta a questão sobre o porquê disso não acontecer. “Primeiro porque o homem herda geneticamente factores alterados dos seus ancestrais; segundo porque age de forma antinatural, ou seja, em discordância com as leis da natureza”, afirma ela. “Quanto maior o distanciamento maior a possibilidade de danos ao organismo e a ocorrência de doenças.”

A Dra. Eny explica que corpo mantém um trabalho constante de absorção e aproveitamento de nutrientes ingeridos pela dieta alimentar e, consequentemente, apresenta um trabalho de eliminação de toxinas e de resíduos não necessários ao corpo. “Quanto maior for o acúmulo dessas toxinas ao corpo físico, maior será o dano para esse organismo, onde começarão a existir doenças, como hipertensão, diabetes, reumatismo, insônia, depressão e tantas outras conhecidas na atualidade”, diz.

E continua a explicar: “Pelo conceito da medicina holística, existe o corpo físico, material,

perceptível e um corpo energético, espiritual, sensível. Quando acontece algum dano no corpo físico é porque ocorreu anteriormente um desequilíbrio no corpo energético espiritual.

Por isso, muitas vezes, não adianta fazer um tratamento exclusivamente físico. É necessário o tratamento energético espiritual para que aconteça um equilíbrio total, um equilíbrio global do corpo humano.”

Conclusão A principal ação do Johrei é a harmonização desse corpo energético espiritual, pois em consequência dela a capacitade de eliminação de toxinas do corpo físico aumenta, fazendo com que aumente a força natural de recuperação do organismo.

Depois de anos de pesquisa, a Dra. Eny observa que: “As pessoas que recebem Johrei obtêm uma mudança significativa no seu estado emocional. Elas passam a ter mais tranquilidade, a perceber as coisas de uma maneira mais ampla, harmonizam suas vidas e o reflexo disso ocorre no corpo físico, onde há uma maior liberação de endorfina – que é o hormônio da felicidade, um aumento da imunidade e das ondas cerebrais alfa, que proporcionam ao corpo trabalhar de forma mais equilibrada.”

A avaliação da médica é conclusiva: “O Johrei é um método que cria harmonia, felicidade e traz saúde verdadeira às pessoas.”

9 Johrei e Saúde

Entrevista Os médicos Andrew Weil e Michael Dixon identificam-se plenamente com a visão de Mokiti Okada sobre a medicina e a saúde.

Sob a óptica

científica

O dr. Andrew Weil, diretor do Centro de Medicina Integrada da Universidade do Arizona, e o dr. Michael Dixon, presidente do Sistema Nacional de Segurança de Saúde da Inglaterra, visitaram o Japão em ocasiões diferentes mas, durante a permanência no país, tiveram o primeiro contacto com o Johrei e a filosofia de Mokiti Okada. A entrevista a seguir foi editada a partir do material produzido em vídeo sobre o encontro que eles mantiveram em Washington, em Outubro de 2010, e que teve como foco principal a troca de impressões sobre a contemporaneidade das propostas de Mokiti Okada, a importância das pesquisas sobre o Johrei e a sua atuação nos âmbitos científico e social.

JS – Dr. Dixon, o senhor introduziu a prática da terapia espiritual como medicina complementar no consultório. Qual a receptividade dos seus pacientes com o Johrei?

Dr. Dixon: Para os meus pacientes, o conceito que embasa a prática do Johrei gera resultados incríveis. Muitos deles dizem: “Infelizmente, não há nada que eu possa fazer pela minha garotinha ou pelo meu marido” ou algo parecido. Contudo, ao receberem informações sobre o Johrei descobrem algo que efetivamente funciona e que lhes dá uma visão completamente diferente sobre a vida, sobre coisas que podem fazer uns pelos outros. Isso lhes traz um novo modo de pensar ligado à filosofia do Johrei. É o dar e o receber e, portanto, você cria um paradigma de cura muito diferente, que não se refere ao paciente 10 outubro 2014

como sendo a vítima. É descobrir que você realmente pode fazer algo e também ser capaz de compartilhar experiências com os outros. Acho que se trata de uma filosofia maravilhosa, um modo admirável de interagir, de se comportar entre as pessoas.

JS – Dr. Weil, quais as suas primeiras impressões sobre a filosofia de Mokiti Okada?

Dr. Weil: Eu também fiquei impressionado quando fui ao Japão pela primeira vez. Lá, existe um movimento, uma tradição com a qual eu concordo inteiramente, em termos de princípios: a valorização da arte e do belo, a agricultura natural e este tipo de “cura” interativa. Acho isso muito bom até mesmo porque, com certeza, são coisas que eu aplico ou tento aplicar em minha vida. Esta é uma das razões por que eu me

senti atraído pelo Johrei, desde a primeira vez que tive contacto com ele.

JS – Dr. Weil, algum outro aspecto chamou a sua atenção, de modo particular?

Dr. Weil: O que achei muito atraente e útil é que Mokiti Okada define a doença como um processo de purificação. Essa abordagem está sendo capaz de dar às pessoas um modo diferente de pensar a doença. Ao invés de ser terrível o que está acontecendo com você, ela o está conduzindo a um ponto melhor de equilíbrio. Acho muito útil poder dar às pessoas outros meios de conceituar a doença.

JS – O senhor concorda, Dr. Dixon?

Dr. Dixon: Realmente, esse é um conceito muito moderno. Veja bem: temos a atividade cancerígena e um sistema imunológico que está produzindo células contra aquele câncer o tempo todo. Em muitos casos, a patologia vence a batalha mas, se você resistir, a sua sobrevida poderá ser bem mais longa se houver uma atitude mental correta com relação ao problema. Logo, este é o ponto da crença e do amor incondicional e coisas que as pessoas podem dar a elas mesmas.

Isso também é ciência. Além do que, trata-se de uma filosofia maravilhosamente entusiástica e acho que criar associações ao redor do mundo, como vocês fazem, é muito importante. Na Inglaterra, temos essa terrível expressão que todos ficam repetindo: “A sociedade está doente, a sociedade acabou”. Tivemos um governo que disse, há alguns anos, que “não existe tal coisa como sociedade”. Agora temos um governo que diz que deseja criar uma grande sociedade. Os governos não podem criar coisas como essa. Elas precisam ser feitas pelas pessoas e estas estão se relacionando, do mesmo modo que eu acho que o Johrei está mostrando como fazer isso.

JS – Dr. Weil, como pioneiro da aplicação da medicina integrada, o senhor vê algo inovador nos preceitos de Mokiti Okada?

Dr. Weil: Acho que a filosofia de Mokiti Okada tem muito a oferecer, nos dias de hoje, em termos de como viver em harmonia com o meio ambiente e, sobretudo, como cultivar os alimentos, apreciar

o belo e descobrir o poder de cura que temos dentro de nós, podendo compartilhar isso com os outros. É uma filosofia consistente e plenamente afinada com os preceitos da medicina integrada que é praticada hoje. Há ainda um ponto que gostaria de abordar. Quando dou aula para médicos, estudantes de medicina ou para o público em geral, frequentemente faço a pergunta: “Como podemos pensar que a única maneira legítima de tratar as doenças é prescrevendo medicamentos?” Esta é uma questão importante.

Tanto a ministração como a ingestão de remédios devem ser ações cuidadosas.

JS – O Dr. Dixon é da mesma opinião?

Dr. Dixon: Sim. Mokiti Okada estava muito à frente de seu tempo. Eu adoro a tendência dos pacientes serem capazes de se curarem.

Podemos transformar as nossas vidas mudando a nossa dieta e o nosso pensamento com técnicas corporais ou seja lá o que for. Nós médicos, na verdade, deveríamos estar tratando as pessoas de uma forma nova, orientando-as e esperando que elas se tornem capazes de tratar a si próprias.

Acho que se pudéssemos resumir o que Mokiti Okada diz e colocar as suas propostas no cérebro de todos os médicos, enfermeiras e terapeutas do país, diminuiria bem os gastos com a saúde.

JS – O que fazer para levar essa nova visão ao maior número de pessoas possível?

Dr. Weil: Bem, acho interessante difundir a filosofia de Mokiti Okada, que é muito poderosa.

Na verdade, como ele é muito preciso, penso que familiarizar as outras pessoas com os ensinamentos dele seja muito importante e valioso, inclusive para mim e isso não precisa ser feito num contexto religioso.

Dr. Dixon: Exatamente. Mas é importante que as características do povo sejam preservadas.

O ideal seria formar pessoas que, tornandose membros, pudessemm difundir a filosofia de Mokiti Okada de forma identificada com a cultura local. Apresentar um modelo já pronto, como se estivesse levando algo em que as pessoas deveriam acreditar é um método obsoleto, no meu ponto de vista.

11 Johrei e Saúde

Ponto de Vista

Messiânico

A medicina holística é uma tendência mundial

Nesta matéria, a Dra. Ernestina Olinda Prazeres Coimbra, médica formada na Universidade António Agostinho Neto – única instituição de ensino Superior pública em Angola – e que actualmente é VicePresidente da Igreja Messiânica Mundial de Angola, ressalta a importância do desenvolvimento da medicina holística pelo mundo e faz um alerta sobre alguns riscos da automedicação e da necessidade de ler as bulas para saber mais sobre os efeitos colaterais dos remédios.

12 outubro 2014

São várias as vozes que se levantam contra os produtos (medicamentos ou alimentos) que estão a provocar sérios danos à saúde humana. Entre elas, estão os próprios cientistas e organismos internacionais que controlam a qualidade dos medicamentos. Em Angola, na década passada, houve o caso dos xaropes, onde os serviços nacionais de saúde vieram a público para alertar sobre o perigo do uso de um determinado xarope de proveniência do Congo Democrático.

Os efeitos colaterais dos remédios precisam ser conhecidos, pois vão de distúrbios cardiovasculares e cirrose hepática letal à depressão e suicídio. O primeiro alerta surgiu em 2004 com a saída às pressas do mercado do Vioxx, quando se constatou que este aumentava os riscos de infarto e derrame. Na época, este antinflamatório já era consumido por mais de 85 milhões de pessoas em mais de oitenta países. Depois, houve casos noticiados no mundo inteiro de remédios que levaram pessoas à morte. Não se pode esquecer quando saíram de cena os dois antiinflamtórios, Prexige e Arcoxia (de 120 miligramas), porque foram associados a crises hepáticas, nem o tão idolatrado comprimido antibarriga Acomplia, que também foi retirado das farmácias, apenas dois anos após o seu lançamento, por aumentar o risco de depressão entre os seus usuários.

Nos últimos cinquenta anos, a FDA (agência americana de alimentação e saúde) e a Emea (agência européia de controle de medicamentos) retiraram 130 remédios do mercado. Um estudo britânico, feito pelas Universidades de Birmingham e Warwick, divulgado pelo Jornal Público, em 30 de Março de 2009, aponta que “os antibióticos utilizados de forma irresponsável ou padrões de higiene baixos no dia-a-dia dos hospitais, são uma das causas para o desenvolvimento de microorganismos multirresistentes”. Retomando as informações do Jornal Guardian e da professora Liz Wellington, o Público cita: “A nossa investigação mostra que a resistência aos antibióticos não está reduzida aos hospitais. Está espalhada e a cada momento está a erodir a nossa capacidade de controlar as infecções.”

Bem analisado, eles não estão a dizer para se deixar de usar esses produtos. Tudo indica que pretendem que as pessoas apenas tenham maior cuidado no uso desses bens, que podem tornar a vida de cada consumidor mais complicada. Uma das formas de se prevenir em relação aos riscos dos medicamentos é evitar a automedicação e também ler as bulas dos medicamentos que se está a ingerir.

Relação entre Religião e Ciência Estamos emergindo de um tempo, cuja principal característica era a divisão de tudo. A anatomia e a fisiologia são exemplos disso. O pensamento dominante era o da crença de que o ser vivo pode ser visto como a mera soma de suas partes constituintes. Esse pensamento fez com que a religião e a ciência se distanciassem.

Porém, muitas pesquisas mostram actualmente que a fé pode promover a cura.

Em 1998, uma pesquisa realizada pelos médicos Harold e David Larson, do Centro Médico da Duke University, mostrou que as pessoas que frequentavam a igreja todas as semanas tinham menos probabilidade de serem internadas. E, caso fossem, não passavam tanto tempo no hospital quanto àquelas que iam à Igreja com menos frequência.

Os pacientes confortados pela fé também apresentam uma probabilidade três vezes maior

de sobreviviência após cirurgias cardíacas, segundo um estudo da Faculdade de Medicina de Dartmouth.

Nós temos pesquisas científicas com o Johrei.

O Dr. Andrew Weil, por exemplo, é médico e diretor do Programa de Medicina Integrada e da Divisão de Perspectivas Sociais da Medicina, na Faculdade de Medicina da Universidade do Arizona. Como ele também é ministrante de Johrei, documentou um caso de cura de câncer ocorrido somente com o recebimento de Johrei.

Outro exemplo: o Dr. Larry Dossey, clínico geral e assistente da Presidência do Grupo de Intervenções Mente/Corpo do Instituto Nacional de Saúde da Califórnia, descobriu através de exames que com o Johrei ocorrem mudanças imunológicas e fisiológicas.

Em função dos inúmeros resultados comprovados cientificamente com o Johrei e com o objectivo de reduzir os gastos governamentais com medicamentos, a Inglaterra lançou um projeto ousado. O Dr. Michael Dixon, presidente do Sistema Nacional de Segurança de Saúde do país, iniciou um projeto de cura em família, utilizando o Johrei no curso de medicina integrada.

Afinal, o Johrei não tem como objectivo directo a cura das doenças. Os indivíduos que buscam somente a cura podem até alcançar resultados positivos momentaneamente. Mas percebemos que, com o passar do tempo, o problema ou a doença voltam igual ou pior do que antes.

Para nós, a cura é uma consequência da condição espiritual da pessoa. Por isso, o nosso objectivo é mudar justamente esta condição, oferecendo práticas para os indivíduos se elevarem espiritualmente.

Em síntese, o Johrei, a Alimentação e a Agricultura Natural e as práticas do Belo, como a limpeza dos lares, das ruas, as Ikebanas (arranjos florais), que embelezam e harmonizam os locais, visam, em primeiro lugar, o fortalecimento espiritual do ser humano. Entendemos que a cura é uma consequência desse processo. É importante frisar que as práticas messiânicas não podem ser vistas como substitutas da prática médica convencional e medicamentosa. Mas, como aliadas para auxiliar na esfera espiritual, tornando-se uma ação complementar à medicina convencional.

13 Johrei e Saúde

Promoção da

Saúde

O leite materno, além de ser natural, é o alimento mais completo para o ser humano, pois é físico, emocional e espiritual. Por isso, oferece bem-estar, equilíbrio ao bebê e é fundamental para estabelecer relações seguras com o meio e o mundo.

O aleitamento materno é fundamental para o desenvolvimento físico, emocional e espiritual do bebê Quando a criança nasce, a figura da mãe é o seu maior vínculo com o mundo e a primeira demonstração de afeto é a amamentação. Dessa forma, também contribui para o desenvolvimento emocional do bebé, pois promove uma forte ligação emocional com a mãe, transmitindo-lhe segurança e carinho, de modo a facilitar, mais tarde, o seu relacionamento interpessoal.

A produção de leite ocorre naturalmente após o nascimento. Segundo pesquisas, a sua liberação pelo seio depende de factores emocionais, como a disponibilidade para amamentar e a tranquilidade.

Assim, mães ansiosas têm mais dificuldade para amamentar e, consequentemente, têm filhos mais irritados e com cólicas intestinais. Uma dica dos especialistas é a mãe manter uma alimentação

Fique por dentro Colostro – Nome do primeiro leite materno • (até o sexto dia após o parto). É muito rico em

proteínas, sendo de cor amarelada. Confere ao bebê a primeira proteção imunitária.

“Descida do leite” – Passagem do colostro para • o leite maduro. É produzido em maior quantidade e tem uma coloração mais esbranquiçada.

Composição do leite – Varia durante a • mamada: no início é mais rico em água e, após

mais ou menos 5 minutos, fica mais rico em matérias gordas, de modo a saciar o bebê. É por isso que se deve esvaziar primeiro uma mama antes de se passar para a outra.

14 outubro 2014

saudável, equilibrada, evitar café, chocolate, ingerir bastante líquido e curtir esse momento maravilhoso, pois passa muito rápido.

Benefícios do leite materno O leite materno é considerado o alimento mais completo para o bebê. Nele estão contidas todas as proteínas, vitaminas, gorduras, carboidratos, enzimas, minerais, água e outras fontes necessárias para o seu completo e correto desenvolvimento. Além disso, tem a vantagem de ser facilmente digerido e contém ainda substâncias como anticorpos e glóbulos brancos, essencias para proteger o bebê contra doenças.

O próprio ato de mamar promove uma melhor flexibilidade na articulação das estruturas que participam da fala e estimula também o padrão respiratório nasal do bebê, além de contribuir para o seu desenvolvimento psicomotor. Pesquisas comprovaram que crianças amamentadas são mais tranquilas e seguras, têm menos problemas

dentários e adoecem menos do que as que não foram. E mais: quando adoecem, apresentam uma grande força de recuperação.

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a alimentação realizada exclusivamente através do aleitamento materno a partir da primeira hora do parto, evitaria aproximadamente 7 mil mortes de recém-nascidos no primeiro ano de vida.

Para a mãe, o aleitamento também traz muitas vantagens, tais como a queima de calorias, de modo a ser mais fácil voltar ao peso original; o útero regressa mais rapidamente ao seu tamanho normal; há proteção contra a osteoporose, o cancro da mama e do ovário. Além do mais, o leite materno é muito prático, pois está sempre pronto e à disposição.

E só quem teve esse privilégio sabe o gostinho todo especial de ganhar um sorriso do bebê a cada mamada. É a sua maneira de dizer “obrigado” à mãe pela dedicação e carinho. Ele realmente fica satisfeito fisicamente, verdadeiramente saudável e seu espírito agradece.

15 Johrei e Saúde

A nutrição e a dietética atuais estudam a alimentação do ponto de vista do alimento enquanto matéria, isto é, a nutrição especificamente física para o corpo humano. Mas, segundo Mokiti Okada, a nutrição e a dietética deveriam estudar também as funções orgânicas do ser humano, pois a partir dos alimentos, elas transformam e produzem livremente os nutrientes necessários.

A nutrição e a dietética atuais investigam os tipos e funções dos diversos componentes materiais dos alimentos, como os diferentes grupos de vitaminas, gorduras, minerais, antioxidantes e outros constituintes moleculares; e então, associam a falta ou o excesso destes com as doenças e os distúrbios na saúde humana.

Essa visão não é problemática, mas considerar apenas o ponto de vista quantitativo dos alimentos como a realidade total da alimentação é um problema. As pessoas tendem a encarar a nutrição pelas regras apreendidas e são levadas a acreditar que devem pensar por meio dessas regras de nutrientes isolados – cálcio, vitamina C, ferro, etc. A nutrição moderna não mantém ou preserva a qualidade original dos alimentos, ou seja, a sua energia vital.

Ocorre que a energia vital dos alimentos não é um atributo material, mensurável pelos meios de que dispõe a ciência moderna. A nutrição reconhece que há redução de nutrientes em determinadas

Alimentos com energia vital: a verdadeira

dietética

formas de preparação e processamento dos alimentos; porém, por desconhecer a energia vital, está longe de perceber os efeitos da redução deste atributo, que ocorre quando se utilizam produtos químicos na produção agrícola, no seu beneficiamento e industrialização, e quando se altera geneticamente o alimento.

Esse é o estado normal da Natureza: alimentos ricos em energia vital proporcionam àqueles que os consomem uma nutrição mais eficiente. Os cereais e as hortaliças produzidos sem toxinas e os alimentos industrializados sem aditivos químicos tendem a conservar melhor a sua energia vital.

Segundo Mokiti Okada, outro ponto a considerar é que a nutrição e a dietética deveriam estudar não só o alimento em si, mas também as funções orgânicas do ser humano. “As funções orgânicas do homem são tão perfeitas que, ao nível da Ciência atual não se consegue entendêlas. A partir dos alimentos, elas transformam e produzem livremente os nutrientes necessários. (...) se fornecermos vitaminas ou plasma sanguíneo ao corpo, considerando-os nutrientes, qual será o resultado? Acentuar-se-á o enfraquecimento do corpo.”

Quando no estado de perfeita saúde, o organismo humano consegue nutrir-se eficientemente. Tal como uma fábrica, ele processa os alimentos, transformando-o em sangue, tecidos e substâncias que manterão o seu metabolismo.

Se ele receber sangue, tecidos e nutrientes já processados, a “fábrica” ficará ociosa, perdendo a sua função. Ingerindo-se comidas puras e cheias de energia vital, os órgãos que suprem o organismo de nutrientes trabalham mais e a pessoa rejuvenesce.

“Quanto mais saboroso o alimento, mais nutritivo ele é, porque a sua energia espiritual é mais densa e contém uma grande quantidade de nutrientes.”

Mokiti Okada

Intensificar esta actividade deve ser a condição principal na questão da saúde.

O organismo saudável é capaz também de detectar quando lhe falta algum nutriente, através do desejo que sinta por determinado tipo de alimento. E, através do paladar, pode determinar quais produtos devem ou não lhe servir de alimento: "(...) está errado ingerir contra a vontade coisas que não são saborosas, como remédios, por exemplo, explicou Mokiti Okada. “A frase 'todo bom medicamento é amargo' também encerra um grande erro. O sabor amargo já é indicação do Criador de que aquilo é veneno e não deve ser ingerido. Assim, quanto mais saboroso o alimento, mais nutritivo ele é, porque a sua energia espiritual é mais densa e contém uma grande quantidade de nutrientes.

Pela mesma razão, quanto mais frescos forem os peixes e as verduras, mais saborosos eles serão; com o passar do tempo, a energia espiritual vai aos poucos abandonando-os, razão pela qual seu sabor vai diminuindo.”

Há ainda um terceiro ponto: está de acordo com a ordem da Grande Natureza que o homem se alimente preferencialmente de produtos da estação, e de espécies apropriadas à região que habita. É preciso respeitar as diferenças de clima e as características da região, pois os alimentos assim serão adequados às pessoas que aí vivem.

A função do alimento para uma vida saudável A natureza oferece uma variedade enorme de alimentos, cada um com seu sabor. Mas é preciso estar em harmonia com ela para aproveitar o frescor dos alimentos em cada época do ano e entender a razão pela qual o homem precisa se alimentar.

18 outubro 2014

Mais do que simplesmente satisfazer o prazer ou apenas viver, o homem se alimenta para poder trabalhar e cumprir a sua missão.

Esta é a ordem. Assim, é preciso comer a quantidade suficiente para transformar o que se ingere em trabalho e, mais ainda, em benefício das pessoas, da sociedade e do mundo. Quando se acumula energia sem retribuir algo começa a desarmonia.

O alimento tem espírito e matéria.

Quanto mais frescos e naturais os alimentos, mais espírito eles possuem e isso se converterá em mais saúde e energia. Outro ponto de grande importância é sentir gratidão por todo o processo envolvido até os alimentos chegarem à mesa das pessoas: desde o produtor, passando por quem fez o transporte e até quem preparou a refeição.

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Dicas para a verdadeira saúde

Selecionar os alimentos mais naturais, procurando eliminar ao máximo os industrializados.

Comer frutas variadas nos intervalos das refeições.

Antes das refeições ingerir alimentos crus.

Consumir maçã, pera e uva com casca.

Feijão preto, branco, amarelo, roxo, grão-de-bico, soja e lentilha possuem uma boa quantidade de fibra solúvel que ajudam a levar a gordura para fora do organismo (recomenda-se uma xícara por dia).

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O alho estimula a produção de enzimas protetoras (recomenda-se ingerir dois dentes de alho por dia).

A cebola possui substâncias naturais que ajudam a diminuir os riscos de endurecimento das artérias (recomenda-se ingerir meia cebola crua por dia).

As sementes, além de todos os seus benefícios, são altamente alcalinizantes, como por exemplo: amêndoas, castanhas-de-caju, muteta (semente de abóbora).

Incluir no cardápio ovos cozidos, mel, açúcar mascavo, cereais integrais como aveia e milho, peixes gordos como salmão, cavalinha, arenque, sardinha, atum, carapau, ricos em ômega 3 e que ajudam a controlar o colesterol.

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Substituir o óleo alimentar pelo azeite de oliveira extravirgem em vidro escuro (só para tempero, não levar ao fogo).

Substituir o pão por funge, papas, batata-doce, inhame e mandioca.

Ingerir bastante água em temperatura ambiente durante o dia (recomenda-se sete copos por dia, sendo um antes de dormir, outro ao levantar e também antes de ingerir qualquer alimento). É aconselhável também lavar semanalmente o filtro.

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Beber sumos naturais de fruta e legumes e água de coco natural.

Consumir kissangua com fermento natural de fruta.

Beber chá verde, de folha de laranjeira, de limoeiro, hortelã, de casca de laranja ou limão produzidos pelo método da Agricultura Natural.

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É bom evitar

Gorduras saturadas como manteiga, maionese e miúdos, como rim, fígado e língua; embutidos, como salame, linguiça e salsicha; cremes de leite, queijos amarelos, peles de aves e frituras.

Produtos refinados, como açúcar, sal e farinha de trigo.

Beber água durante as refeições (o ideal é que seja 30 minutos antes ou depois).

Chá preto, refrigerante, café e bebidas alcoólicas, assim como bebidas diet e energéticas.

A professora de agropecuária Amélia Armando Nhalungo Mutemba já era aluna de Ikebana Sangetsu quando foram abertas as inscrições para o curso de Agricultura Natural em Moçambique. Aí decidiu que era hora de ampliar os seus conhecimentos sobre essa prática e se inscreveu. O seu aprendizado, ela conta a seguir.

O máximo aproveitamento do “No

decorrer do curso aprendemos que o objectivo da Agricultura Natural é fazer manifestar a força do solo e cultivar os vegetais da forma mais natural possível, sem o uso de agrotóxicos, nem de adubos de origem animal (estrume), para evitar prejuízos à saúde pública e alterações no sabor dos alimentos. Aprendemos também várias formas de preparar o solo, semear e plantar diferentes culturas, de acompanhar o crescimento das plantas, acrescentando sempre que necessário o composto orgânico, de fazer a poda e o desbaste.

Foi-nos ensinadas varias técnicas de colher e processar os vegetais, como folhas da batata-doce com os respectivos talos, assim como processar o amaranto (tseke) sem retirar os seus, etc.

Em relação ao agroprocessamento, aprendemos a fazer geleias e licores a partir da polpa e da casca de alguns frutos.

alimento

Conhecemos novas plantas alimentares que nascem espontaneamente no nosso país, outras introduzidas e ainda o emprego de algumas partes das plantas na alimentação (sementes de tseke).

Durante as aulas práticas ainda confeccionamos alguns pratos tradicionais e saboreamos o chá verde quente e gelado, feito junto com as folhas verdes de algumas ervas aromáticas, e sandes de vegetais.

Após o início do curso, voltei a minha atenção para a manutenção das plantas de minha casa, utilizando as técnicas da Agricultura Natural, e adquirindo novas plantas para aplicar melhor as técnicas aprendidas. Ainda pude partilhar esses conhecimentos com vizinhos, amigos e parentes.

Torço para que a Agricultura Natural conste no programa curricular do ensino básico e também haja maior divulgação de informações sobre os seus benefícios para os seres vivos.”

Moçambique realiza feira de produtos naturais No dia 5 de Outubro de 2014, foi realizada mais uma feira mensal de produtos naturais em Moçambique, na Sede Central da Igreja Messiânica Mundial. A feira contou com produtos oriundos dos Pólos Agrícolas do país, todos cultivados pelo método da Agricultura Natural.

Além disso, uma das alunas do Curso de Agricultura Natural de Moçambique, Angélica Chissano, fez uma exposição de parte de sua produção de tomates, repolhos e cebolas.

Todos os produtos vendidos nas feiras são lavados, higienizados, selecionados e embalados. Assim, preserva-se a energia vital com a qual saíram do campo.

Além do mais, nenhum produto é vendido sem antes passar por uma rigorosa inspeção de qualidade.

19 Johrei e Saúde

Corpo saudável,

mente e espírito em harmonia Além de uma alimentação balanceada, é fundamental a prática de exercícios físicos, desde que acompanhada por um profissional qualificado, para adquirir melhor qualidade de vida.

20 outubro 2014

Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), 70% das doenças estão ligadas ao estilo de vida. Além disso, a mudança de hábitos poderia trazer uma economia de 50% do que se gasta para combater as doenças crônicas relacionadas ao sedentarismo.

Uma simples caminhada pode ajudar e muito a combater o estresse, adquirir disposição, vigor, saúde e felicidade. Pode ser praticada por qualquer pessoa, independente da idade e não tem contraindicações. Basta escolher uma roupa leve e um calçado adequado (tênis) e procurar se descontrair observando a paisagem ao redor, mas sempre atento com a postura e o lugar onde se pisa.

Uma dica dos especialistas é caminhar com velocidade entre 5 e 8 km/h. E para quem é sedentário, recomenda-se andar 1.600 metros em 15 minutos, três vezes por semana, no mínimo, e aumentar gradativamente a distância para 1.800 metros ou manter a distância e aumentar o ritmo.

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Benefícios da atividade física Combate a obesidade; Melhora a circulação sanguínea; Aumenta o metabolismo; Fortalece o sistema imunológico; Diminui os riscos de doenças cardíacas; Aumenta a resistência dos ossos, prevenindo a osteoporose; Melhora a coordenação dos movimentos e do equilíbrio; Aumenta a boa disposição e o bom humor; Diminui o estresse, risco de ansiedade e depressão; Promove uma maior interação social; Melhora a autoestima.

Exercícios físicos melhoram a qualidade de vida De acordo com a programação de atividades físicas realizadas em 2013 Secretaria de Saúde Pública daIgreja Messiânica Mundial de África, foram três meses de aulas na primeira etapa, com a participação de 96 pessoas – finalizou com 16 alunos.

Muitos foram os resultados positivos, houve até mesmo quem praticasse os exercícios em casa, proporcionando a melhoria da qualidade de vida de toda a família. Joaquina da Silva, por exemplo, conta que tinha a saúde debilitada e que depois de praticar exercícios físicos, começou a engordar e adquirir uma boa postura física. Miquilina Jesus relata que tinha pensamentos negativos, sentia um mal-estar geral e que depois que começou a participar das aulas, tudo foi sendo ultrapassado.

Atualmente a nova turma conta com 20 alunos, que estão se esforçando a cada dia.

21 Johrei e Saúde

Prevenção de

Doenças

Alterações no estilo de vida auxiliam no controle da

tensão alta

Cuidados com a alimentação e atividade física são grandes aliados na prevenção.

22 outubro 2014

Segundo dados recentes da Organização Mundial de Saúde (OMS), no mundo todo há 600 milhões de hipertensos. Embora o problema ocorra predominantemente na fase adulta, o número de crianças e adolescentes hipertensos vem aumentando a cada dia.

As complicações da hipertensão arterial atingem mais frequentemente o coração, o cérebro, os rins, os olhos e as artérias periféricas, podendo levar ao infarto agudo do miocárdio, insuficiência cardíaca, arritmias cardíacas, acidente vascular cerebral, insuficiência renal, problemas oculares como diminuição da visão e alterações na retina e problemas circulatórios.

Atualmente os especialistas alertam para o acúmulo de funções, tensões, estresse e cansaço e fazem uma analogia com a panela de pressão.

Cuidado: uma hora ela pode explodir e o estrago será maior.

Analisando o perfil dos hipertensos, verificase que ele é exigente, tem forte autocontrole e não gosta de errar. É excessivamente responsável, racional e até assume o que não lhe compete.

Para não demonstrar o que sente, ele se retrai tanto que nem mesmo sabe o que está sentindo.

Outra questão delicada é onde descarregar o que não está bom. Qual a válvula de escape? A família, o trabalho, o animal de estimação, tudo é motivo para “explodir”.

O importante é refletir sobre os pensamentos e atitudes e manter o equilíbrio emocional, físico, mental e espiritual. Identificar os sentimentos é o ponto de partida para mudar, a começar por delegar funções aos outros, ser capaz de ensinar tudo o que sabe para haver resultados semelhantes, desistir de controlar tudo, de ser perfeito. Afinal, perfeita só a Natureza e Deus está no controle de tudo. Esta é a ordem. Adotando-se uma atitude menos rígida e crítica e sendo mais tolerante ocorrerá uma sensível melhora da expectativa de vida com saúde e harmonia.

Fique atento: conter emoções é diferente de saber administrá-las e o corpo sofre as consequências disso.

Primeiros passos para regular os níveis da pressão arterial

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Diminuir e controlar o excesso de peso; Limitar a ingestão de álcool;

Realizar exercícios aeróbicos regularmente com a supervisão de um profissional; Parar de fumar;

Reduzir a ingestão de sal (menos de 6 gramas ao dia); Diminuir o colesterol;

Ingerir maior quantidade de potássio (frutas e verduras); Reduzir a ingestão de gorduras saturadas; Aumentar a ingestão de fibras; Buscar momentos de lazer e descontração.

23 Johrei e Saúde

Erradicação do paludismo é objectivo de todo o continente Em 2011, o relatório da OMS sobre a doença indica que a região africana é responsável por 81% dos casos ocorridos em todo o mundo. No entanto, pesquisas indicam que desde 2000 tem havido uma redução global de 42% na taxa de mortalidade no mundo e de 49% em África.

Para chamar a atenção para uma doença que atinge anualmente 250 milhões de pessoas, foi instituído pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 2007, o Dia Mundial Contra o Paludismo, em 25 de abril. Na verdade, é uma oportunidade para os países das regiões afetadas aprenderem com as experiências e se apoiarem mutuamente, assim como para os parceiros internacionais, empresas e fundações explicarem os seus esforços e refletirem sobre o que tem funcionado. Além disso, há demonstração de pesquisas em instituições acadêmicas para especialistas e o público em geral.

Diante do progresso ao combate da doença, a OMS registrou uma taxa de um caso em cada mil habitantes desde 2012 e apontou Cabo Verde já na fase de "pré-eliminação" da doença. Esses dados foram obtidos mediante o reforço da vigilância nas fronteiras e seguimento dos emigrantes, visando à redução e ao controle dos casos importados, às estratégias governamentais de

24 outubro 2014

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Paludismo ou malária é uma

doença infecciosa, causada por parasitas protozoários do gênero Plasmodium (phylum Apicomplexa) e o P. falciparum é a causa mais comum da infecção. Os hospedeiros e vetores de transmissão da malária são as fêmeas dos mosquitos do gênero Anofeles. O pico da transmissão acontece entre julho e dezembro, principalmente na época chuvosa, favorável à procriação do mosquito, e crianças com menos de cinco anos e gestantes são mais vulneráveis à doença. Embora seja raro, os parasitas da malária também podem se transmitidos por transfusão de sangue.

distribuição gratuita de telas mosqueteiras e da conscientização da população para a eliminação de charcos de água.

Sintomas Frequentemente pessoas com sintomas iniciais semelhantes como febre, calafrio, dor nas articulações e vômito, acreditam estar com malária, mas na verdade, estão com dengue. Por isso, é recomendável uma consulta médica. Os sintomas da malária geralmente aparecem entre 6 e 14 dias depois do contágio e também podem ser anemia, convulsões, dor de cabeça forte, baço inchado, isquemia cerebral, fígado inchado e insuficiência renal.

Como se prevenir do contágio do ebola Esta é a pior epidemia da doença já registrada. E não apenas pelo número de infectados que, segundo o diretor-geral adjunto da OMS – Organização Mundial da Saúde, Bruce Aylward, deve chegar a 9 mil pessoas ainda no início de Outubro de 2014. É porque mais da metade das pessoas infectadas foram a óbito. E o risco de contágio já atinge outros locais fora da África Ocidental

O vírus ebola surgiu em 1976, em surtos simultâneos em Nzara, no Sudão, e em Yambuku, na República Democrática do Congo, em uma região próximo ao Rio Ebola, que deu nome à doença. A África Ocidental – Libéria, Serra Leoa e Guiné – é a região mais atingida na actualidade, mas, recentemente, também foram registrados casos na Espanha e nos Estados Unidos.

Em algumas áreas da África, a infecção foi documentada por meio do contato com chimpanzés, gorilas, morcegos frugívoros, macacos, antílopes selvagens e porcos-espinhos contaminados encontrados mortos ou doentes na floresta tropical.

Como evitar o contacto O ebola é transmitido pelo contacto direto com fluidos corpóreos como sangue, saliva e vômito.

Parentes dos pacientes e profissionais de saúde que os tratam são os que sofrem maior risco, que pode ocorrer devido ao contacto sem o uso de luvas, máscaras, óculos de proteção apropriados, macacão de corpo inteiro e botas de plástico.

Dessa forma, os agentes de saúde são treinados para garantir uma menor exposição ao vírus, seja por meio de material contaminado por pacientes ou lixo médico infectado.

Segundo o médico brasileiro Dráuzio Varella, são fundamentais a adoção de medidas para evitar o contacto com o vírus Ebola, a fim de de se prevenir e evitar a disseminação da doença. Lavar as mãos com frequência com água e sabão é uma delas. E, se não possível, deve-se esfregá-las com álcool gel. Também deve-se evitar o contacto com pessoas infectadas, lembrando que quanto mais avançada a doença, maior a concentração

de vírus e mais fácil o contágio – atentando para o facto de que o corpo dos doentes continua oferecendo risco mesmo depois da morte. Outra medida eficaz é só comer alimentos exóticos de procedência conhecida e incinerar toda a roupa e objetos clínicos contaminados. Equipamentos médicos que podem ser reutilizados devem ser esterilizados. “Sob nenhum pretexto, reutilize agulhas e seringas”, aconselha Varela.

Quando uma gota de fluido infectado cair na pele, é bom ser lavada imediatamente com água e sabão ou gel antibacterial. Um método de descontaminação facilmente acessível é o uso de detergentes diluídos em água. Porém, os olhos exigem maiores cuidados. Um espirro que atinja o olho pode transportar o vírus para o corpo. Da mesma forma, as membranas e mucosas da boca e do interior do nariz são áreas vulneráveis.

Um dos sintomas mais comuns do ebola é o sangramento. Os pacientes podem sangrar pelos olhos, ouvidos, nariz, boca e reto. Vômitos e diarreias também podem ser carregados de sangue.

Gotas diminutas numa superfície que não tenha sido totalmente limpa também são um risco.

Ainda não se sabe quanto tempo o vírus pode viver e representar uma ameaça. O vírus da gripe e outros germes podem continuar vivos por duas horas ou mais em superfícies como mesas, maçanetas e escrivaninha.

O tratamento padrão para a doença consiste em hidratar o paciente, manter os seus níveis de oxigênio e pressão sanguínea e tratar quaisquer infecções.

De acordo com especialistas, os pacientes que se recuperarem do contágio devem evitar as relações sexuais durante três meses ou fazer uso de preservativos.

Prevenir é a melhor forma de combater a

dengue

Actualmente a dengue é considerada um dos principais problemas de saúde pública de todo o mundo.

Como a proliferação do mosquito da doença é rápida, além das iniciativas governamentais, é fundamental que a população também colabore para interromper o ciclo de transmissão e contaminação.

A dengue é transmitida pela picada da fêmea do mosquito Aedes aegypti ou Aedes albopictus (ambos da família dos pernilongos) infectados com o vírus transmissor da doença. A transmissão nos mosquitos ocorre quando ele suga o sangue de uma pessoa já infectada com o vírus da dengue.

Após um período de incubação, que inicia logo depois do contato do pernilongo com o vírus e dura entre 8 e 12 dias, o mosquito está apto a transmitir a doença.

Nos seres humanos, o vírus permanece em incubação durante um período que pode durar de 3 a 15 dias. Só após esta etapa, é que os sintomas da dengue podem ser percebidos.

Quem estiver com dengue deve se prevenir de picadas do mosquito Aedes aegypti para evitar a transmissão da doença para o mosquito. Assim, é possível cortar mais uma cadeia de transmissão do vírus.

A pessoa com dengue deve usar mosquiteiros e outras formas de evitar a picada do mosquito Aedes aegypti.

Sintomas da Dengue Há suspeita de dengue em casos de doença febril aguda com duração de até 7 dias e que se apresente acompanhada de pelo menos dois dos seguintes sintomas: dor de cabeça, dor atrás dos olhos, dores musculares, dores nas juntas, prostração e vermelhidão no corpo.

Mosquito Aedes aegypti O Aedes aegypti é originário do Egito, na África Setentrional, e sua dispersão pelo mundo ocorreu primeiro da costa leste do continente para as Américas, depois da costa oeste para a Ásia, com os navios negreiros, depois de uma longa viagem de seus ovos dentro dos depósitos de água das embarcações, no final do século XVIII.

26 outubro 2014

Dengue Clássica Geralmente os sintomas da dengue começam de uma hora para outra e duram entre 5 a 7 dias.

A pessoa infectada tem febre alta (39o a 40oC), dores de cabeça, cansaço, dor muscular e nas articulações, indisposição, enjoos, vômitos, manchas vermelhas na pele e dor abdominal (principalmente em crianças).

Em 45 dias de vida, um mosquito pode contaminar até 300 pessoas. É bom lembrar que o ovo do mosquito da dengue pode sobreviver até 450 dias, mesmo se o local onde ele foi depositado estiver seco. Caso a área receba água novamente, o ovo ficará ativo e poderá atingir a fase adulta entre 2 e 3 dias. Por isso, é importante eliminar água e lavar os recipientes com água e sabão.

Dengue Hemorrágica Inicialmente os sintomas da dengue hemorrágica se assemelham aos da Dengue Clássica, mas, após o terceiro ou quarto dia de evolução da doença, surgem hemorragias em virtude do sangramento de pequenos vasos na pele e nos órgãos internos. Além disso, pode provocar hemorragias nasais, gengivais, urinárias, gastrointestinais ou uterinas.

Na Dengue Hemorrágica, assim que os sintomas de febre acabam, a pressão arterial da pessoa cai, o que pode gerar tontura, queda e choque. É preciso ficar alerta para os quadros mais graves da doença. Se aparecerem sintomas como dores abdominais fortes e contínuas, vômitos persistentes, tonturas ao levantar, alterações na pressão arterial, fígado e baço dolorosos, vômitos hemorrágicos ou presença de sangue nas fezes, extremidades das mãos e dos pés frias e azuladas, pulso rápido e fino, diminuição súbita da temperatura do corpo, agitação, fraqueza e desconforto respiratório, procure ajuda médica.

O tratamento da dengue requer bastante repouso e a ingestão de muito líquido, como água, sucos naturais ou chá.

Prevenção A ação mais simples para prevenir a dengue é evitar o nascimento do mosquito. Para isso, é preciso eliminar os lugares que eles escolhem para a reprodução. A regra básica é não deixar a água, principalmente limpa, parada em qualquer tipo de recipiente.

SINAIS DE ALERTA 1. Dor abdominal intensa e contínua; 2. Agitação ou letargia; 3. Vômitos persistentes; 4. Pulso rápido e fraco; 5. Extremidades frias; 6. Sangramentos espontâneos; 7. Melhora súbita do quadro febril até o 5o dia; 8. Taquicardia.

Combate simples Pesquisadoras da Universidade Estadual Paulista (Unesp), no Brasil, descobriram que a cafeína é fatal para o desenvolvimento da larva do Aedes aegypti. Foi registrada uma taxa de mortalidade de 100%.

Resultados semelhantes foram obtidos com a borra de café, que funciona como um inseticida natural e não faz mal para seres humanos, animais e plantas.

A larva se intoxica ao ingerir extratos de borra do café. Por isso, se o local contém o equivalente a meio copo de água de chuva ou de rega, duas colheres de sopa de borra bastam, e a mesma quantidade deve ser colocada a cada sete dias.

A regra é não deixar água limpa parada em qualquer tipo de recipiente.

27 Johrei e Saúde

Iniciativas

Campanha de limpeza: prevenção a doenças causadas pelo lixo Em bairros não assistidos pelo serviço de coleta de lixo, é comum que o depósito dos lixos seja feito em locais impróprios, como encostas, rios e córregos. O mais alarmante: os habitantes desses bairros negligenciam os sérios danos que tais ações podem causar à biodiversidade e ao homem, que vão desde a dispersão de insetos e pequenos animais (como moscas, baratas e ratos) a hospedeiros de doenças. Exatamente isso: o acúmulo de lixo nas casas e nas ruas torna-se fonte de doenças como a dengue, o tétano, a leptospirose, a frebe tifóide, a cólera, o paludismo, a intoxicação e a peste bubônica, entre outras.

28 outubro 2014

Por essas razões, a Igreja Messiânica Mundial de África instituiu a Campanha de Limpeza em diversos países. Entre eles: Angola, África do Sul, Moçambique, República Democrática do Congo, Zaire, São Tomé e Príncipe. O objectivo é incentivar a limpeza de casas, bairros e instituições.

Afinal,o lixo acumulado produz um líquido denominado chorume, que possui uma coloração escura e um cheiro desagradável. A substância gerada atinge as águas subterrâneas, como os aquíferos e lençois freáticos, e ainda promove a contaminação dos solos e das pessoas que mantêm contato com os detritos, deslizamentos de encostas, assoreamento de mananciais, enchentes e devastação da paisagem.

A limpeza nas casas ocorre através de pequenos grupos que se organizam para um dia de mutirão, realizando uma limpeza profunda

nas paredes, chão e móveis dos lares. Além do grupo que realiza a limpeza, há outro que confecciona arranjos florais para embelezar o ambiente.

No dia 8 de Fevereiro de 2014, por exemplo, ocorreu uma campanha de limpeza no bairro do Kitala, na província do Uíge, Angola. A actividade, que contou com a participação de 144 pessoas, envolveu a limpeza de 24 casas, a distribuição de 306 pequenos arranjos florais e ainda se estendeu para o Pólo Agrícola do Ngolo e o Hospital Provincial do Uíge.

A limpeza nas ruas, hospitais, escolas, cemitérios e locais históricos, entre outros, é organizada por grupos maiores, que se reúnem para recolher o lixo acumulado. Essas actividades são normalmente realizadas com o apoio de outras instituições e da administração local que, muitas vezes, fornece materiais e caçambas para a alocação e o transporte do lixo.

Em Maio de 2014, por exemplo, foram realizadas campanhas de limpeza nos bairros do Kawango e do Quioche, no município de Benguela, também em Angola, e reuniram entre 180 e 240 pessoas.

Em Agosto deste ano, o município de Kilamba Kiaxi, em Luanda, também recebeu uma dessas campanhas em sua via principal. A actividade foi realizada por um grupo de 368 pessoas, e contou com a parceria da administração local e o auxílio do posto policial da região.

Em 25 de Maio de 2013, por exemplo, foi realizada uma campanha de limpeza no Hospital Josina Machel, em Luanda, que acabou por envolver 67 pessoas e promover a distribuição de mais de 2.000 pequenos arranjos florais.

No dia 26 de Julho de 2014, foram realizadas campanhas de limpeza no Hospital dos Cajueiros e na Maternidade Augusto Ngangula, na cidade de Cazenga, em Angola. Ao todo, 210 pessoas compareceram à actividade. O grupo contou com o auxílio das empresas ELISAL e Engevia, de saneamento básico.

No município do M’banza Congo, na província do Zaire, foi feita uma campanha de limpeza nos locais históricos, no dia 22 de Setembro de 2014. A actividade envolveu 158 pessoas, e foi realizada em museus, igrejas e túmulos.

29 Johrei e Saúde

Prevenção de doenças cardiovasculares fará parte do currículo escolar Desde os primeiros anos, as crianças devem ser estimuladas pela família e na escola a cultivarem hábitos saudáveis para adquirir melhor qualidade de vida Em fevereiro de 2014, em Luanda, Angola, foi divulgada a introdução de uma disciplina no currículo escolar que aborda a necessidade da prevenção de doenças cardiovasculares e da diabetes mellitus. A proposta foi defendida pelo gastrônomo Eduardo Fonseca, ao referir que a educação desempenha um papel basilar na orientação das crianças e dos jovens em relação à saúde, pois é na escola que os Programas de Educação e Saúde conseguem abranger um grande número de alunos em fase de formação.

Segundo o especialista em gastronomia, o papel das escolas é fundamental para a estratégia preventiva de Saúde Pública ao aplicar conceitos e práticas de atividade física, alimentação saudável, controle de peso e explanar sobre os efeitos do tabagismo. "Um maior acesso a informações obtidas na escola sobre os principais fatores de risco cardiovasculares evitáveis contribui significativamente para a sua prevenção, decorrentes da simples mudança de hábitos no quotidiano”, frisou.

Ele também indicou alguns alimentos com fibras que servem para diminuir a absorção de açúcares e gorduras, assim como a agregação de gorduras na artéria (o que pode levar à aterosclerose), aumentar a produção de bactérias boas para o corpo, reduzir as chances de câncer e ajudar no funcionamento do intestino, como a 30 outubro 2014

aveia, a linhaça, o farelo de trigo, a fibra de maracujá, as frutas, verduras, legumes e cereais integrais. Acrescentou ainda que os alimentos antioxidantes atuam na diminuição de doenças cardiovasculares e da diabetes mellitus, como cenouras, tomate, cebola, alho, açafrão da terra, gengibre, alecrim, oleaginosas, azeite, cacau, ovo, cereais integrais, etc.

Para Fonseca, a alta prevalência dos fatores de risco para as doenças cardiovasculares desde a infância indicam a necessidade de desenvolver uma estratégia preventiva. São hábitos saudáveis que as crianças podem adquirir nas escolas e procurar atingir toda a família. “Assim, a escola pode ser um espaço onde se oportuniza o acesso a valiosas informações sobre a necessidade do desenvolvimento de hábitos saudáveis para a prevenção de doenças e a manutenção da saúde”, defendeu.

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“É dever nato de todo ser humano trabalhar pela felicidade do próximo e pela paz neste mundo.

Quem ama e trabalha em prol de seu próximo, será sempre protegido por Deus onde quer que esteja.

Quando vejo alguém se empenhando pelo bem do próximo e do mundo, tenho a sensação de estar vendo um diamante entre o cascalho.”

Meishu-Sama

Ikebana Sanguetsu – Para mais informações, acesse o site www.africarte.org