La
VITAMINA A
Es una vitamina liposoluble que todos los seres humanos necesitamos para el buen funcionamiento de nuestro organismo.
La
VITAMINA A Ella es indispensable para:
La Salud de los huesos y la piel
La visión El funcionamiento del Sistema de defensa
La Producción de células sanguíneas
Entre muchas otras cosas …
Son fuentes de
VITAMINA A Zanahorias Br贸coli
Calabaza
H铆gado
Repollo
Espinaca
Mel贸n
HIPERVITAMINOSIS Exceso de una vitamina
EL EXCESO DE VITAMINA A ES NOCIVO PARA LA SALUD
HIPERVITAMINOSIS A Malformaciones en el embarazo
Cefalea
Nauseas
Vomito
Anorexia
Visi贸n borrosa Perdida de pelo
Alteraci贸n mental Debilidad muscular
HIPERVITAMINOSIS A Consecuencias graves a largo plazo:
Perdida de peso
Anemia Fracturas 贸seas
Malformaci贸n de fetos en desarrollo
Osteoporosis
DEFICIT DE VITAMINA A Mas frecuente en la poblaci贸n infantil y asociado a:
- Pobre consumo en la dieta - Suspensi贸n temprana de la lactancia materna - Problemas de mala absorci贸n intestinal de grasas - Ingesta excesiva de alcohol
DEFICIT DE VITAMINA A Da単o ocular con ceguera permanente
Ceguera nocturna
Deterioro del sistema de defensa con aumento de las infecciones
Paola Andrea Torres Vargas Residente de Tercer AĂąo de DermatologĂa Universidad Militar Nueva Granada
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Shane Chapman M. Vitamin A: History, Current Uses, and Controversies. Semin Cutan Med Surg.2012; 31: 11-16