4ο Φύλλο εργασίας για το πρόγραµµα της διατροφής: «Γεννιόµαστε µε το γάλα, µεγαλώνουµε µε το ψωµί».
Όνοµα οµάδας: ……………………………………
Δραστηριότητα 1η • Παρατηρούµε τα παρακάτω στιχάκια και γράφουµε για ποια οµάδα τροφίµων αυτά µιλάνε, ποια είναι τα βασικά θρεπτικά συστατικά που περιέχει κάθε οµάδα και ποια είναι η δράση των οµάδων τροφίµων θρεπτικών συστατικών για τον οργανισµό µας.
…………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………...
…………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………… • Επιλέγουµε µία οµάδα τροφίµων και φτιάχνουµε ένα δικό µας στιχάκι. Προσπαθούµε να έχει οµοιοκαταληξία. Το ανακοινώνουµε στην τάξη. ……………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………… Δραστηριότητα 2η • Ζητάµε από το δάσκαλό µας εικόνες τροφίµων. Αφού τις κόψουµε και τις χρωµατίσουµε, τις κολλάµε στο παρακάτω τραπέζι. Έπειτα βάζουµε σε κόκκινο κύκλο τα τρόφιµα που είναι πλούσια σε υδατάνθρακες, σε πράσινο τρίγωνο όσα είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και σε πορτοκαλί τετράγωνο όσα είναι πλούσια σε λίπη.
• Παρατηρούµε την πυραµίδα της διατροφής και τα κολλάζ µε τις οµάδες των τροφών που έχουµε κατασκευάσει και γράφουµε τουλάχιστον 3 τροφές που είναι πλούσιες σε:
………………………………………
………………………………………
………………………………………
………………………………………
………………………………………
………………………………………
………………………………………
………………………………………
………………………………………
………………………………………
………………………………………
………………………………………
………………………………………
………………………………………
………………………………………
………………………………………
………………………………………
………………………………………
Δραστηριότητα 3η