por Diana Monteiro
dianamonteiroo@hotmail.com
A TRIBUNA
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sexta-feira, 14 de agosto de 2015 FABIO CORREA
5 PASSOS PARA PROMOVER O BEM ESTAR
MANTENHA-SE ATIVO
Os 5 passos pra promover o Bem Estar baseiam se em estudos científicos sobre saúde mental e bem estar, demonstra como pessoas felizes e com alto nível de bem estar desenvolvem suas atividades sociais e de lazer. Essas pessoas optam por comportamentos de saúde através de alimentação, atividade física e auto cuidado. Como elas se comportam??
ESTEJA ATENTO
LIGUE-SE Com as pessoas ao seu redor; com a família, amigos, colegas e vizinhos; em casa, na escola, no trabalho ou na sua comunidade local; Pense neles como os pilares da sua vida e invista seu tempo no desenvolvimentos e a criação destas ligações saudáveis, que contribui para o seu enriquecimento pessoal;
Seja curioso, dê atenção às coisas que estão a sua volta e aprecie o momento; Partilhe estas experiências com os outros e aprecie o que realmente é importante para si;
CONTINUE A APRENDER
Faça uma caminhada, saia de casa, ande de bicicleta; desenvolva um jardim, pratica dança; o exercício físico produz bem estar, descubra a atividade que mais gosta, adapta se as suas possibilidades é condições física;
Aprenda coisas novas ou aprenda coisas novas ou redescubra interesses antigos; aprenda a tocar um instrumento ou dedique se a aprender culinária; coloque novos desafios a si próprio;
SEJA GENEROSO Dedique algum tempo a um amigo ou faça atividade de voluntariado; participe de atividades em sua comunidade para incentivar as relações sociais, pode ser muito gratificante para todos. Sigam o blog @fabiocorreacoach ele é D+!
ESTILO FRANJAS DONDOCAS Gente, olhe esse look com muitas franjas, é o hit do momento, inspirado nas roupas de peões estilo rodeio, onde encontrar? Na Dondocas Multimarcas, fica no espaço do Studio R2. Vem ver gente, é lindo D+!
VAI VENDO NO RANCHO ITAPORÃ
INTERCÂMBIO NOS EUA Após concluir o curso de Inglês no Empire State Building Center, em Nova Iorque, a galera de Rondonópolis Diego Pereira, Fabiana Pereira, Maria Ap. Prociuncla e Lucas Amorim, com muita alegria, comemora mais uma conquista. Parabéns aos estudantes e aos seus familiares. Fecharam com chave de ouro com um city tour nos importantes pontos turísticos e várias cidades. A galera de barco no Hudson River, dica ótima para clicar as maravilhas da espetacular capital. Mênfis comunica ainda que há vagas para a Festa Sertaneja na Canção Nova, em Novembro/15, e também para a Serra Gaúcha. Viajar é cultura. Mênfis Turismo 66-3422-2597.
FORUM OUTFIT
Neste final de semana, o Jander do Itaporã caprichou no pescado. Veja só a deliciosa e cobiçada Matrinxã! Assada é irresistível, vem provar esse e outros sabores da terra no rancho mais charmoso da Rodovia do Peixe, a apenas 16 km da city. Vem gente, é D+! ROGER ANDRADE
DIVULGAÇÃO
Leandro Arantes Martins
VERÃO MASCULINO FITLIVE
LOOK DA SEMANA Estilo D+! Look inspirador para meia estação, chic, elegante, cool!
Ricardo Pereira e Michelle Moreira
Com o mercado fitness a todo vapor, a Forum elaborou uma linha Outfit pensada para atender a nova rotina do brasileiro, da academia ao trabalho. As peças têm uma pegada urbana e minimalista, com destaque para o shape de alfaiataria e o neoprene com cores e modelagens que traduzem flexibilidade. Onde encontrar? FITILIVE FASHION WEAR, paixão em vestir-se bem. Dia 17/08 lançamento coleção masculina de verão, na Rio Branco, 318 – Vila Aurora ou ligue 3422-4619, vem gente!
CMYK
Mariana Reis fez bonito na noite de domingo (09/08), melhor tempo na EXPOSUL 2015 categoria feminina, prova Três Tambores, ficando em 4º lugar no ranking final. Parabéns a Taís Janaina Passos que foi a campeã no sábado. Mariana Reis representa a Fazenda São Gerônimo. Sucesso garota, você é D+! DIVULGAÇAO
EM DESTAQU E
Destaque, com louvor, ao em presário e pecuarista Ric ardo Pereira (F az cardinho) o m aior incentivad enda Rior e zador das prov as de cronômet organiro ta categoria de Tr ês Tambores co nto da mo as de Laço, foi pelo esforço e dedi cação desse empresário qu e acreditou no esporte e por isso agora apresenta um belo espetáculo com ótimos pe ria agradece. Pa ões e peoas. A categorabéns, você é D+!
DA: N E G A s queiro
o, os ro Para s de plantã s o e ir õ le meta tta Produç r e e d d n n e V enta U Apres st! Bandas r; e e F h Mos ; AngelRipp to a h r a te v li le b O Ma ants e /08/ Remn o? Dia 15 sc d Quan e? No Se rtir d a n O lis. A p 15. onópo oras. d n o R 8h das 1 m! Agressia c r e ara p Não e sonora p ser vidad dores, vai é ia aprec a entrada D+! E nca! fra
PROVA D+!
DITADO POPULAR NA EXPO 2015! COMIDA SAUDÁVEL Olha só, esse trio está levando a sério cuidar da saúde com comida saudável, Anne Cordovil, Karoll e Edivania Carvalho só no suco natural e saladinhas fantásticas! Onde? No Mixirica, um lugar aconchegante e com um cardápio super ligth, vem conhecer na Fernando Correa anexo ao Posto Fórum. Vem gente, é D+!
O Camarote Prime Ditado Popular, na 43ª Exposul, arrasou com sua programação e bangalos, muita gente bonita circulou por lá. Nessa sexta-feira atração principal Henrique e Juliano, e no camarote Paulo Mafra e Thulio Viola. E no sábado, Luan Santana e logo após Denner & Douglas + Dj Tomaty exclusivo no camarote só pra você! Vejam nas fotos a galera bonita que circulou por lá. Juliana Vieira e amigos curtindo o espaço prime que ficou D+!