HABILIDADES INTRA E INTERPERSONALES
Lcda. Aurora Robles Morejón
¿QUÉ SON? • Las habilidades intrapersonales e interpersonales determinan el desarrollo profesional de los individuos, especialmente, porque facilitan la compresión y la relación con otros, quienes interiorizan estas habilidades, pueden interactuar más fácilmente con otras personas, generando un espacio de trabajo acorde a las necesidades de los individuos y un clima organizacional y de cooperación superior.
Autocontrol
Automotivación
Autoconocimiento
Habilidades intrapersonales
Autonomía
Autodisciplina
Autodesarrollo
AUTOCONTROL Es regularnos, establecer límites a nuestra atención, pensamientos, emociones, deseos y acciones. El autocontrol se logra con el autoconocimiento, si nosotros no conocemos nuestros procesos internos, no podemos parar pensamientos autodestructivos o no podemos determinar una atención plena en nuestros objetivos.
AUTOMOTIVACIÓN Es tener las razones internas para seguir adelante, cuando desempeñamos cualquier actividad o proyecto por lo general hay altos y bajos, cuando se presentan dificultades la automotivación es el impulso para continuar, es el ánimo interno que te asegura que estás haciendo lo correcto y desertar no es la mejor opción. (perseverancia)
AUTODESARROLLO Corresponde a la decisión de cada persona por aprender y superar sus aspiraciones día a día. Es el compromiso consigo mismo. Por lo general limitamos el término solo a la superación académica o laboral, sin embargo abarca al aprendizaje interno, las relaciones intra e interpersonales.
AUTODISCIPLINA Es lo que todos deseamos y admiramos cuando vemos en otras personas que son constantes, siguen sus propias normas o reglas y cuando sencillamente tienen fuerza de voluntad para hacer y llevar a cabo sus metas. Estas características caben en una sola virtud, autodisciplina. Implica centrarse en el cumplimiento de los propósitos trazados a nivel personal, laboral y académico.
AUTONOMÍA Capacidad para ser independientes, autónomos, tener potestad en pensamientos, sentimientos y acción. Es la libertad para pensar, crear, hacer sin estar atados a la opinión o subordinación de quienes nos rodean. Ser autónomo no define ser rebelde, sino es confiar en nuestras acciones y metas al tal punto de cumplirlas sin pensar en el que dirán o en la actuación de los demás ante nuestras decisiones.
AUTOCONOCIMIENTO Es conocer cada proceso interno, es identificar que nos ocurre y el por qué, no es atormentarnos con pensamientos de crítica interna, simplemente es observar para luego actuar.
¿CÓMO DESARROLLARLAS? Evita reaccionar ante cualquier situación, observa y actúa. Toma en cuanta tus capacidades y tus limitantes (realiza una lista de cada una). No te presiones si no logras obtener los resultados que deseas. Tener presente que todo es cambiante y hasta tus pensamientos lo son. Plantea metas realistas que puedas cumplir. Ten paciencia contigo Háblate con amor y cariño, como te gustaría que otra persona te tratara.
Empatía
Toma de decisiones
Liderazgo Habilidades interpersonales
Trabajo en equipo
Comunicación asertiva
EMPATÍA Capacidad de comprender la vida emocional de otra persona, casi en toda su complejidad. La empatía está referida entre otras cosas a la escucha activa, la comprensión y el apoyo emocional. Además, la empatía implica tener la capacidad suficiente para diferenciar entre los estados afectivos de los demás y la habilidad para tomar perspectiva, tanto cognitiva como afectiva, respecto a la persona que nos expresa su estado emocional.
TOMA DE DECISIONES Tomar una decisión o determinación es un proceso muy complejo, dado que requiere una gran cantidad de esfuerzo y subprocesos tanto a nivel funcional como a nivel anatómico-cerebral. Además son muchos los factores que pueden influir en el momento de elegir, y diferentes las motivaciones que pueden alterar la decisión final.
COMUNICACIÓN ASERTIVA En comunicar nuestro punto de vista sobre cualquier asunto de forma clara y totalmente honesta, y defenderlo con firmeza de manera calmada y educada, respetando las creencias y las ideas de los demás. Esto también implica elegir bien el momento de transmitir nuestras ideas: por ejemplo, si queremos rectificar a un empleado, es mejor hacerlo en una charla a solas que delante de sus compañeros, donde podría sentirse humillado. Por lo tanto, para poder comunicarnos de forma asertiva es tan importante lo que queremos decir como el cómo lo decimos y cuándo lo decimos
TRABAJO EN EQUIPO El trabajo en equipo fomenta un sentido de lealtad, seguridad y autoestima que satisface las necesidades individuales de los integrantes, valorando su pertenencia, esforzándose por mantener relaciones positivas dentro y fuera del equipo.
LIDERAZGO El liderazgo la acción de influir en un grupo de personas con el objetivo de trabajar en equipo y en torno a un propósito.
Estas habilidades permiten establecer relaciones laborales más sanas y responsables. Así se obtiene un efecto positivo en la productividad de los empleados, por lo que cada vez son más valoradas por las organizaciones.
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