alfafar
Después de todo este tiempo de inactividad por motivos sanitarios, retomamos con mucha ilusión los talleres de Més Vida als Anys, esperamos vuestra participación y así poco a poco ir normalizando nuestra vida. La participación en los talleres y su actividad, nos devolverán lo que tanto hemos echado de menos, las relaciones sociales. Un saludo, nos vemos pronto. Amparo Sanjuán Albentosa
procedimiento de inscripción INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN Las solicitudes se presentarán ante cualquier oficina SAC del Ayto. de Alfafar y Barrio Orba. PRECIO 10 euros por cada taller, en concepto de inscripción y reserva de plaza. MATRÍCULA La matrícula permanecerá abierta hasta que se completen las plazas de cada uno de los talleres. CALENDARIO Inicio: 13 de octubre de 2021 Fin: 30 de junio de 2022
CICLOs DE CHARLAS Y TALLERES TEMÁTICOS •Periodicidad: mensual •Lugar: CENTROS DE MAYORES DE CASCO ANTIGUO Y BARRIO ORBA •Temas: seguridad (robos, timos,…), salud (alimentación, envejecimiento activo,…), trámites (pensiones, herencias,…), etc.
INFORMATICA /TECNOLOGÍA El taller pretende dotar a las personas mayores de herramientas informáticas y navegación por internet que les ayuden a tener una mejor calidad de vida y que les sean útiles para poder comunicarse, conversar y relacionarse. HORARIOS: Casco Antiguo (Aula Mestra Emilia Hinojo): Martes: 16:00h y 17:00h. (avanzados) Jueves: 16:00h y 17:00h. (iniciación) Barrio Orba (Sanchis Guarner): Lunes 9:30 y 10:30 (iniciación) Jueves 9:30 y 10:30 (avanzados)
Zumba gold Es una coreografía de Zumba tradicional, en donde se adapta la intensidad de los ejercicios, para que las personas mayores, principiantes u otras personas de movilidad reducida puedan practicarlo sin ningún riesgo de lesión. Aporta un beneficio estupendo para la salud cardiovascular HORARIOS: Casco Antiguo: Jueves 11:30h. Barrio Orba: Jueves 12:45
taichi El Tai Chi Chuan es un ejercicio originario de la antigua China de alto interés terapéutico y de comprobados beneficios para la salud; que nos ayuda a encontrar un estado de calma de gran eficacia. Cualquier persona puede practicar Tai Chi Chuan para mejorar su salud física-mental sin requerimientos físicos especiales. HORARIOS: Casco Antiguo: Miércoles y Viernes 9:30h. Barrio Orba: Miércoles y Viernes 11:00h. Tremolar: Lunes 9:30h.
GIMNASIA DE MANTENIMIENTO Es importante llevar una vida activa que nos mantenga en forma y nos ayude a estar más ágiles en la vida cotidiana, porque moverse es cuidarse. HORARIOS: Complejo deportivo de Alfafar Grupo 1: Lunes y miércoles 9:30h Grupo 2: Martes y jueves 9:30h Barrio Orba: Sanchis Guarner Grupo único: Lunes y miércoles 12:00h.
PATCHWORK Este arte de unir retales de diferentes colores y tamaños utilizando múltiples técnicas, para llegar a crear distintos motivos y objetos, persigue la precisión en el trazado, corte y ensamblaje de las piezas de tela. Cualquiera podrá desarrollar su propia creatividad sin requerir grandes conocimientos de costura. HORARIOS: Casco Antiguo: Lunes 18:00h. Barrio Orba: Miércoles 17:30h.
PINTURA EN TELA Las personas mayores, que se forman en el taller, reciben los beneficios de fortalecer su motricidad fina, mejora la autoestima, entre otros; aspectos que sin duda apoyan para que su desarrollo integral sea el deseado. HORARIOS: Casco Antiguo: Jueves 10:30h. Barrio Orba: Martes 16:00h. Tremolar: Jueves 10:00 h.
bailes latinos Dejar que el baile entre en esta etapa madura de la vida tiene efectos terapéuticos para el cuerpo y el alma de las personas. Bailar endurece los músculos, aumenta la flexibilidad, previene problemas de salud y reduce las posibilidades de padecer enfermedades crónicas o deficiencias cardíacas. HORARIOS: Casco Antiguo: Jueves 16:00h (principiantes). 18:00 h. (avanzados) y 19:00 h. (avanzados) Barrio Orba: Martes 17:30h. (principiantes) y 18:30 h. (avanzados)
memoria El taller de memoria desarrolla un programa de promoción y prevención de la salud mental, dirigido a personas mayores dispuestas a aprender un conjunto de técnicas para mejorarla, generando hábitos de conducta que favorecerán la prevención del deterioro cognitivo que se produce a lo largo del ciclo vital. HORARIOS: Casco Antiguo: Martes 17:00h, Miércoles 16:00h y 17:00h. Barrio Orba: Lunes 17:00h. y 18:00h. Tremolar: Jueves 17:00h.
manualidades Hacer manualidades es dedicarse a una tarea activa y productiva. Nos ayuda a expresarnos y a compartir sentimientos, y también nos permite reforzar nuestra autoestima al completar un trabajo. Las personas mayores tienen un aliado para conservar su capacidad física, mantenerse ocupados y sentirse útiles. HORARIOS: Casco Antiguo: Lunes 15:30h. Barrio Orba: Miércoles 15:30h.
canto grupal El canto favorece que nuestro cuerpo y mente experimenten un torrente de emociones positivas. Una de las cosas más bonitas que podemos hacer es música con el instrumento que cada cual tiene. La música es el instrumento del alma y eso de cantar en grupo es divertido y además ilusionante. Disfrutaremos cantando las canciones populares de toda nuestra vida, pero no aisladamente, con la motivación de hacer una actuación donde compartiremos con la gente la magia de nuestras voces sonando juntas. HORARIOS: Casco Antiguo: Jueves 18:45h. Barrio Orba: Jueves 16:30h.
Taller de lectura El taller pretende fomentar el hábito lector entre las personas mayores, ayudándoles a desarrollar la imaginación, a la vez que fortalecen y mejoran su memoria y potencian la capacidad de observación, concentración y atención. HORARIOS: Casco Antiguo: Martes 18:00h