Número 4 JUNIO - SEPTIEMBRE 2018 APORTACIÓN CONSCIENTE 2€
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NATU
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ILUSTRACIÓN: MILO MARTÍN VENTE
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Editorial Llegamos justo antes del verano para traerte el último número de Natu para este curso. Para este número, tenemos que celebrar la llegada de otro colectivo de la ciudad a nuestra revista colectiva, La Casa Despierta, que hará que el espíritu Natu llegue y se instale en el barrio del Cerro del Águila, logrando con esto, crear una red que vaya abarcando cada vez más barrios de nuestra ciudad y pueblos de Andalucía. En este número nos enamoramos de la jacaranda, el árbol violeta, te aconsejamos en protectores solares sanos, añadimos nuevos profesionales a nuestras páginas verdes y seguimos regalándote las secciones de siempre. Nos despiedimos deseándoos un buen verano. Nos vemos a la vuelta, en Septiembre. ¡ Larga Vida a Natu!
PARA SEPTIEMBRE BUSCAMOS GENTE PARA NUESTRO EQUIPO Ilustradores, periodistas, diseñadores, encargados de distribución y venta. Si te ves en Natu, tienes tu hueco Escríbenos natusevilla@gmail.com ILUSTRACIÓN DE PORTADA: PAULA NALÚA
NATU
Revista Natu Número de depóito legal:SE 1000-2018 natusevilla@gmail.com www.natusevilla.com natusevilla Tlfno: 664 615 320 coordinación y edición Asociación Natu Sevilla concepción gráfica original vagastudio textos Ildefonso Martín Barrera María García Megido Virginia Tellado Tiziana de Angelis - La Boldina Asociación Taph Taph Teresa Rodríguez - Alambiqe Julia Rodríguez - Limonnella Alchimist of Cannabis Jose Luis Gracia Calvo Lost Theory Festival Miguel Vazquez Prada Silvia Rodríguez - Alquimia Silvestre Noelia Casado - La Sin Miedo Felipe Bollaín (foto “LLuvioleta” también) Asociación Sastipem Thaj Mestapem Cristina Ibañez - Ecomujersana Obrador La Artesa Moneda Social Puma La Casa Despierta correción textos Cristina Ibañez e Ildefonso Martín ilustraciones/fotografías Pablo Martín Barrera Paula Nalúa Nicolas Urquiza Joaquín González Natalia Menguini Milo Martín Vente Jorge Planas Erika A.L Ildefonso Martín Barrera
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ATENCIÓN LLAMADO PARA DEFENDER LA HOMEOPATÍA EN ESPAÑA La situación actual en España es que próximamente quieren ilegalizar a la homeopatía . Es un momento de unir fuerzas para que esto no se produzca. Son momentos difíciles . Se está realizando una campaña para contrarestar esta posible decisión. Puedes contribuir dirigiendo una carta por mail al presidente de la OMC y lograremos pararlo. La carta debe estar dirigida a la Organización Medica Colegial. Estos son los correos donde podeis enviar vuestra declaración: cgcom@cgcom.es y presidencia@cgcom.es ¡JUNTXS PODEMOS!
A R T S E NU N E S O N N É I E B U M SIG TA illa.com B E W w. natusev ww
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sumario p.6
ACTUALIDAD
p.7
EL RINCÓN DEL TÉ
p.8
nuestros PARQUES: Huerto del Rey Moro
p.9
NUESTRO cielo: cosmonatu 3 por celeste
p.10
nuestros árboles: LA JACARANDA
p.11
un bicho en la ciudad: LA TORTUGA LEPROSA
p.12
MOVILIDAD
p.13
BIOCONSTRUCCIÓN
p.14
ASOCIACIÓN TAPH TAPH
EN colectivo / CERRO DEL ÁGUILA / LA CASA DESPIERTA
p.16/19
EN colectivo /
p.20/21
AGENDA NATU
la boldina / mercapuma / la sin miedo
Selección de Actividades, Talleres y Eventos
p.22
EN COLECTIVO/ cdr sastipem thaj mestapem
p.23
artículo / ¡ consumamos a granel !
p.24
PARA EL VERANO / ¿ME PROTEJE EL PROTECTOR SOLAr? Por Ecomujersana HIPÉRICO, LA PLANTA DEL SOL Por Alambiqe Cosmética Natural
p.26
NUTRICIÓN /
NUESTRO PAN CHUNGO DE CADA DÍA por Natu la combinación de los alimentos Por Silvia Rodríguez
p.28
artículo / QUIÉN SE COME A QUIÉN Por José Gracia Calvo
p.29
artículo / EL PARTO NATURAL: SEMILLA DE CAMBIO EN NUESTRO MUNDO Por Ildefonso Martín Barrera y VIDAR Parto en Casa
p.30
ARTÍCULO / HIDRATACIÓN 24 HORAS Por Limonnela
p.31 p.32
PLANES PARA JULIO: LOST THEORY FESTIVAL
LA PALABRA EN VERDE + ARTE Y NATURALEZA /
p.34
REPORTAJE /ALCHIMIST OF CANNABIS
p.36
páginas verdes natu
p.38
productos natu/ buenas compras / DESCUENTOS
LIBROS
NATU ACTUALIDAD
En el barrio de Santa Justa
Alegaciones de Ecologistas en Acción
Gramáticas Urbanas
Metrocentro vs árboles
Gramática Urbana es un proyecto que surge a través de la Asociación Cultural Alternativa Tartessos, ubicada en la barriada con el mismo nombre. Nuestro campo de actuación está centrado en el entorno de Santa Justa, más concretamente en los barrios de La Corza, El Zodiaco, Arbol Gordo, San Carlos, Tartessos, San José Obrero, San Pagés, El Fontanal, La Rosaleda o Los Granados, entre otros.
Según un artículo publicado en su página web, la formación ecologista Ecologistas en Acción ha presentado alegaciones al nuevo proyecto de ampliación del MetroCentro en las avenidas de San Francisco Javier y Luis de Morales. En estas alegaciones considera que la nueva línea de Metrocentro, tal y como se plantea, no es la alternativa más adecuada. Ecologistas en Acción entiende que existe una mejor alternativa: el autobús de tránsito rápido o BTR.
Nuestros objetivos principales son concienciar y ser un instrumento para mejorar el nivel de dotaciones y el estado de los espacios públicos de nuestros barrios, fomentar la conciencia ambiental y el cuidado del espacio urbano y aumentar la oferta de actos culturales y educativos. Y es que, desde la Asociación Cultural Alternativa Tartessos, creemos en la necesidad de tener un barrio activo y lleno de vida en el que las personas no solo habiten en él, sino que lo vivan intensamente. Para ello, es nuestra obligación instar a los poderes públicos a facilitar la participación ciudadana a través de la cultura, el deporte y un ocio sano y responsable. + información: gramaticaurbana.wordpress.com Gramática Urbana 6
La formación alerta que en su afán por garantizar el espacio del coche se perderá la vegetación existente. El proyecto planea la eliminación del arbolado, de los alcorques y de las medianas de de dichas avenidas. El 90 % de los árboles que se eliminarán con esta nueva obra pertenecen a la especie Melia azedarach que se encuentra entre los sumideros naturales de CO2 más eficientes. Aunque el proyecto habla de trasplantes, la misma memoria señala que será imposible en la mayor parte de los casos. Según Ecologistas en Acción, aunque se planten árboles jóvenes, estos tardarán muchos años en aclimatarse y alcanzar un porte y funciones similares a los ya existentes. + información: www.ecologistasenaccion.org sevilla@ecologistasenaccion.org
ARTÍCULO NATU CURIOSIDADES Y ENCUENTROS EN TORNO AL TÉ
El rincón del té
por María García Megido de Miraflores 63 Té y Libros
JAPÓN: TÉ DE LUZ Y TÉ DE SOMBRA Casi la totalidad del té que se produce en Japón es té verde. Uno de los criterios de clasificación del té es la estación de recogida, así pues se diferencia entre el té cosechado en primavera (en los meses de abril y mayo, denominado Ichiban cha, que significa té nuevo) y el cosechado en el resto de las estaciones. Otra clasificación es la que establece la diferencia entre té de luz y té de sombra (o de penumbra). Los tés de luz son los que han recibido la luz del sol durante todo el proceso de crecimiento desde que brotan hasta que son cosechados (bancha, sencha, genmaicha, guricha y konacha). Los tés de sombra (gyokuro, matcha, kabusecha…) son los que han permanecido en penumbra las tres o cuatro semanas anteriores a su recogida. Para algunos tés se emplea media sombra (se impide el paso del 50% de la luz) y en otros casos se emplea sombra completa (sólo se permite que la planta reciba un 10% de luz solar). Suele hacerse la sombra con bambú o lona negra de diferente densidad. Suelen ser tés de gama alta, ya que obstaculizar el proceso natural de crecimiento deriva en alteraciones químicas que repercuten en el sabor final porque la planta se ve obligada a absorber más cantidad de nutrientes del suelo para compensar la falta de luz. El objetivo que se persigue al cubrir los arbustos de té es aumentar la producción de clorofila de la planta mediante la reducción del proceso natural de fotosíntesis de las hojas. Una presencia mayor de clorofila afecta al equilibrio natural de cafeína, azúcar y flavonoides, resultando en un té de sabor más delicado y dulce. Al acortar el tiempo de fotosíntesis también se potencia la producción de teanina, un aminoácido que contiene de forma natural el té y que añade un matiz vegetal exquisito al sabor. Además la teanina suaviza el efecto de la cafeína y crea un efecto relajante a la par que estimulante. NUESTRAS SOCIAS DEL MUNDO TÉ EL JARDÍN DEL TÉ Plaza de San Marcos, 2 / 657 24 58 18
MIRAFLORES 63 TE Y LIBROS Avenida de Miraflores,63 / 691 99 51 79
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NATU NUESTROS PARQUES
UN HUERTO, JARDÍN Y PARQUE SURGIDO DE UNA OCUPACIÓN VECINAL
HUERTO DEL REY MORO UN VERGEL EN PLENO CASCO HISTÓRICO
El Huerto del Rey Moro es un espacio verde autogestionado por la asamblea de vecinas y vecinos La Noria que fue recuperado del abandono administrativo en 2004. Está situado en el casco histórico de Sevilla, concretamente en la C/Enladrillada y su extensión aproximada es de unos 5.000 metros cuadrados. Este espacio recibe su nombre por la Casa del Rey Moro, declarada Bien de Interés Cultural en 2001, actualmente cedida por la Junta de Andalucía a la Fundación Blas Infante. Se trata de uno de los inmuebles domésticos más antiguos de la ciudad, pues se estima que fue construido a finales del siglo XV y principios del XVI. El actual espacio verde corresponde a los antiguos terrenos de huerta de este palacio contando en el subsuelo con una red de acequias y con pozos que son visibles en el exterior. El Huerto (así le llaman los vecin@s) es un espacio abierto a tod@s. El último domingo de cada mes se celebran las asambleas en las que 8
se deciden todos los temas relativos al espacio. (En invierno y a las 18.00 en verano cuando empieza a hacer calor). Durante el año tienen lugar en el espacio talleres de fabricación de pan artesanal, de permacultura (+ info en nuestra agenda páginas centrales) y de bancal comunal que consiste en un grupo de personas que trabaja la tierra de manera colectiva. Los objetivos de este taller son aprender a cultivar la tierra en base a los principios de la agricultura ecológica, conocer a otras personas que están trabajando en la huerta y que son parte de la asamblea de vecinas y vecinos de La Noria. El Huerto del Rey Moro es el lugar preferido también por los niños del barrio para celebrar sus cumpleaños. Una vez al año se celebra el aniversario del Huerto del Rey Moro para conmemorar la fecha de la ocupación vecinal que dió origen a este singular y poético espacio verde sevillano. + información: HUERTODELREYMORO.org info@huertodelreymoro.org
NUESTRO CIELO NATU
COSMO NATU U
na pequeña guía de curiosidades Celestes visibles desde la ciudad Miguel Vázquez-Prada (textos), Erika (dibujos). miguelvb@yahoo.com
capítulo 3: LAS ESTRELLAS (parte 2) ¿qué son? Buenas otra vez! , aquí Celeste, la entusiasta del cosmos ¡ Vimos en el número anterior algunas explicaciones y leyendas que los antiguos daban sobre las estrellas y el cosmos. Veamos hoy brevemente qué es lo que sabemos sobre ellas. Nosotros y todo lo que está sobre la tierra está hecho de átomos… Los átomos son como bolitas increíblemente pequeñas (caben un millón en una cabeza de aguja) que se juntan para formar estructuras, moléculas, que a su vez forman células que a su vez forman seres vivos, rocas, etc. Hay unos 100 tipos de átomos. Imaginemos que pesamos 100kg, pues unos 65kg son de átomos de oxígeno, 18 de carbono, 10 de hidrógeno… pero también esenciales para la vida son el calcio (1.4kg), el fósforo (1.1kg), magnesio (0.5 gramos), hierro (50 miligramos), entre otros… [**aquí imagen humana con % de atomos**] Ahora imaginad el cielo nocturno, las estrellas… e imaginad el sol… Pues las estrellas son soles distantes… muuuuuy lejanos (de eso hablaremos próximamente). Y el sol es una bola gigante donde se están transformando átomos “sencillos” en átomos más pesados. Sí, las estrellas son hornos gigantescos, donde se cuecen los elementos que nos dan la vida. En el sol caben más de un millón de tierras. Y en el sol se están transformando cada segundo unos 100 millones de toneladas (o sea como 15 pirámides de Giza) de hidrógeno (el átomo más pequeño) en helio (el segundo más peque). Y eso es lo que hace que brille tanto, nos dé luz y calor y permita la vida en la tierra. ¡Gracias Sol!. Si no fuera por las estrellas, el universo sería casi únicamente hidrógeno. Nuestro sol es una estrella muy normalita, en su madurez (tiene unos 4500 millones de años y vivirá otros 5 mil millones de años más). Nació a partir de nubes de polvo interestelar, al igual que la tierra, y estará transformando hidrógeno en helio hasta que se le acabe. Cuando eso ocurra, empezará a ser inestable y a convertirse en una gigante roja, tan grande que su radio llegará casi a la tierra. En su centro, estará “quemando” helio en carbono y el carbono en oxígeno. El sol entonces perderá parte de su capa externa y se convertirá en una “enana blanca”, tan pequeña como la tierra, y poco a poco irá perdiendo calor. Se tornará entonces en una enana marrón hasta apagarse. [**diagrama tamaños sol**] Las estrellas que pesan más que el sol producen elementos más pesados que el oxígeno y llegan a producir hasta el hierro. Pero sólo las más impresionantes (más de 8 veces la masa del sol) terminarán su vida explotando como supernovas y produciendo en ese momento los átomos más pesados como el oro, la plata, el selenio, etc. Así que ya veis, qué increíble. Hemos nacido literalmente de polvo de estrellas que nos componen y que han hecho posible la vida. Y además una estrella especial, nuestro sol, nos da calor y luz.
Seguimos en el próximo número...;)
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03 Texto: Virginia Tellado Gallego Ilustraciones de Joaquín González
NUESTROS ÁRBOLES NATU
Jacaranda
Jacaranda mimosifolia
Si damos un paseo por las calles de Sevilla o el Parque de María Luisa en este mes de mayo, seguramente nos llame la atención el color y el olor de unas flores lila-azuladas que llenan la copa de unos árboles en grandes paseos y avenidas, ¿ quién no ha mirado alguna vez y contemplado esos colores y respirado su aroma disfrutando mucho más de su paseo, o de ir a hacer la compra, de recoger los niños al cole...? Seguramente muchis han buscado y encontrado el nombre de este maravilloso árbol, la Jacaranda. Este árbol es originario de Sudamérica, se encuentra en Brasil, Paraguay, y muchos otros lugares, y ahora, ya forma parte de nuestra ciudad. Animo a seguir plantándolo, sembrándolo y cuidándolo, ya que además de regalarnos ese color y olor, también nos ofrece un poco de medicina, aunque hay que ser muy minuciosos en las cantidades y formas de preparación, ya que es una planta tóxica si no se usa con conocimiento, y puede generarnos alergias, picores, dolores gastrointestinales, etc... Sus hojas están reconocidas para uso medicinal humano como antiséptico, sólo por vía externa. Su corteza es anticonceptiva, un buen astringente y cicatrizante. Con su madera, podríamos fabricar muebles, trabajos de carpintería, alguna escultura pequeña o grande y hacer un regalo al hogar, ya que es muy apropiada y apreciada, por sus colores y la facilidad para esculpir en ella. Disfruten sus paseos, conozcan los otros seres vivos que les rodean, animales y plantas, en ellas está la esencia de la vida, las leyes que rigen la naturaleza, y los remedios para esta vida desenfrenada que nos agarra. ¡No olvidemos las plantas, ellas estuvieron antes que nosotros y gracias a ellas, seguimos aquí!
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UN BICHO EN LA CIUDAD NATU
Tortuga Leprosa Mauremys leprosa
El galápago leproso es un galápago semiacuático de la familia Geomydidae, es la tortuga acuática autóctona de Andalucía donde tenemos dos especies de galápagos autóctonos (Europeo y Leproso) y una de tortuga de tierra autóctona (Mora). En Andalucía, la Tortuga Mora está considerada “en peligro de extinción” y el Galápago Europeo “especie vulnerable”. El calificativo de leproso se debe a que los primeros ejemplares que se examinaron eran viejos y presentaban suturas infectadas en los caparazones que hacían recordar a una suerte de lepra. Suelen tener un aspecto muy desgastado que refuerza ese nombre porque le suelen crecer además algas sobre el caparazón. Son casi completamente acuáticas, pero a veces dejan el agua para descansar y tomar el sol, ya que como son de sangre fría, necesitan tomar el sol para regular su temperatura. Son excelentes nadadores. Suelen estar alerta de la gente y generalmente se asustan y huyen de ellos. Tiene un caparazón de color verde pardo o marrón y aplanado. Su cuerpo es amarillo, en ocasiones con manchas negras. Algunos ejemplares tie-
nen también unas líneas amarillentas, anaranjadas o rojizas en el cuello.Los machos son más pequeños que las hembras y tienen las uñas de las patas delanteras más largas, la cola más larga y gruesa. Nuestra tortuga es omnívora, se alimenta básicamente de otros animales (ranas, tritones, caracoles, insectos, gusanos, pequeños crustáceos, pequeños peces, sanguijuelas, etc.) y también puede ingerir alimento de origen vegetal. Necesitan estar en el agua para tragar la comida ya que no producen saliva. Pueden tomar alimentos que estén en tierra pero se los llevarán dentro del agua para consumirlos. Al nacer las tortuguitas abren el cascarón con el diente de huevo que se cae una hora después de haber nacido y nunca vuelve a crecer. Si la tortuga no se siente segura, permanecerá dentro del cascarón después de abrirlo por uno o dos días más. Cuando decidan abandonar el cascarón, tendrán un pequeño saco pegado a su barriga. Éste contiene los residuos de lo que le sirvió para alimentarse durante el periodo de incubación. El saco se cae solo, y cuando sucede se puede notar una pequeña herida en el caparazón de la tortuga. Ésta sanará por sí misma.
Texto: Natu Ilustración: Natalia Menghini
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NATU MOVILIDAD
LA CIRCULACIÓN EN BICICLETA POR EL CASCO HISTÓRICO
BICICLETAS POR AMOR DE DIOS
BICICLETA Y ADOQUINES
SE SUPRIMEN APARCABICIS EN ESTA CALLE
MÁNDANOS TUS APORTACIONES
La reciente reforma de la calle Amor de Dios podría haber supuesto sin duda un avance hacia la pacificación del tráfico en el Casco Histórico de Sevilla si, al mismo tiempo, se hubiera potenciado la movilidad a pie y en bicicleta por dicha calle. Lamentablemente, junto con las plazas de aparcamiento de coches, se han eliminado también las escasas plazas de aparcamiento de bicicletas que había: El único aparcamiento que había ha sido eliminado y sustituido por un aparcamiento de motos ampliado.
En Natu tenemos desde hace tiempo una idea que compartimos aquí con nuestros lectores para generar una lluvia de ideas.
¿No hubiera sido preferible mantener el aparcamiento de bicicletas en lugar de ampliar el de motos? ¿Incluso ampliar el de bicicletas en lugar de eliminarlo? Desde luego ello hubiera sido más acorde con la filosofía del nuevo Programa de la Bicicleta propuesto por el Gobierno Municipal y con las numerosas declaraciones de los responsables de la Delegación de Movilidad a favor de una movilidad no motorizada en el Centro.
Nos hemos imaginado que una solución a este problema sería trazar una línea lisa sobre este tipo de calles que nos permitiera deslizarnos con más suavidad y dulzor con nuestros ciclos.
“A Contramano” considera que el Casco Histórico de Sevilla necesita de un Plan de Movilidad basado en las restricciones a la movilidad motorizada de no residentes y el fomento de la movilidad a pie y en bicicleta. + info en www.acontramano.org 12
Los que vamos en bici por nuestra ciudad y que circulamos mucho por el centro nos encontramos a veces con el escollo de las calles adoquinadas. Preciosas y tradicionales pero para el uso de la bici, día tras día, suponen un desgaste de nuestros ciclos debido a la vibración extra a la que se exponen.
No sabemos cómo podría llevarse a cabo esta adaptacióen sin que supusiera costes extras y usando materiales locales que no conllevaran otros problemas. Desde Natu nos gustaría recibir sugerencias a nuestro correo con ideas y dibujos para mejorar este hándicap y otros que queráis compartir en torno a la circulación en bici en nuestra ciudad. Esperamos vuestras aportaciones. Gracias de antemano! Escríbenos a natusevilla@gmail.com
ASOCIACIÓN TAPH-TAPH
EN COLECTIVO NATU
BIOCONSTRUCCIÓN, ARQUITECTURA Y PAISAJE HOLÍSTICO
Hacia una construcción con tierra alejada de mitos. (Parte I) Os damos otra vez la bienvenida a esta sección dedicada a bioconstrucción de la revista Natu. Nos gustaría acompañarte en el proceso de comprensión de la bioconstrucción poniendo especial énfasis en sus múltiples dimensiones: técnica, económica, social, artística, cultural y ambiental. La bioconstrucción se basa en las tradiciones de construcción con materiales primarios propios del lugar a edificar, como pueden ser tierras y arcillas, piedra, balas de paja, fibras de yute, cáñamo y lino,maderas y derivados, o materiales reciclados de plástico, papel, vidrio,etc. El empleo de la tierra cruda se ve criticada de forma sistemática a través de un argumentario falto de rigor y completamente mitificado. Esto también ocurre con otros sistemas constructivos dentro de la bioconstrucción, ya sea la utilización de tierra cocida o la construcción con maderas vegetales. Existe una amalgama de preguntas que se plantean aquellas personas que se aproximan por primera vez a la construcción con tierra: ¿Resisten los edificios construidos con tierra a las lluvias y a la humedad?; ¿Estos edificios requieren de mucho mantenimiento?; ¿No es la construcción con tierra propia de países del Sur global?; ¿Se puede construir con tierra legalmente en España? ¿Es muy caro construir con tierra en nuestro entorno? Y así, un largo etcétera. A continuación abordaremos las cuestiones mencionadas, dejando a las lectoras sugerir otras más, creando un espacio de comunicación bidireccional dentro de este ámbito que nos enriquezca a todas. ¡Empezamos! Los edificios en construcción con tierra sí resisten las lluvias y la humedad. Al igual que en otros tipos de construcciones, estas deben ser protegidas de lluvias, salpicaduras, viento y
humedad del suelo. Para ello, se emplean aleros, revestimientos, sobrecimientos, barrera impermeables o estabilizantes. Para la construcción con tierra, las edificaciones necesitan un buen sombrero, abrigo y botas, ya que la presencia de agua puede ocasionar graves daños. Todos los edificios, sean del material que sean, deben ser mantenidos. Cuanto mejor sea el diseño, la ejecución y la calidad de los materiales, menor será su mantenimiento. Este tipo de construcciones, a escala doméstica y pública, se extiende por gran parte de las latitudes y altitudes de todo el planeta. Está presente en climas diversos, desde la selva tropical, el desierto, la alta montaña o la costa. En España, hoy día, sí es posible construir con tierra legalmente. Todas las nuevas edificaciones deben cumplir el Código Técnico de la Edificación (CTE). Por ello, en un proyecto construido con tierra se deben aportar los datos necesarios para su justificación, así como la responsabilidad de una profesional competente. Por último, la construcción con tierra se asocia a una artesanía y a la necesidad de mucha mano de obra y, por tanto, a un alto coste. Mientras que el material tierra es considerado de muy bajo coste. Cada día, existe mayor industrialización en la construcción con tierra para la reducción de los precios y aumento de velocidad en la ejecución de las edificaciones. Se debe tener presente que el uso de maquinaria conlleva otras desventajas de alto impacto ambiental, social y económico. Por ello, en cada proyecto, deben ser valorados los múltiples aspectos que implica una construcción. Aunque inicialmente la construcción con tierra plantea muchos retos e incógnitas, también nos ofrece una reconexión con los ritmos propios de los seres humanos entre sí y con su entorno. Parece una oferta de esas que no podremos rechazar.
www.taphtaph.org info@taphtaph.org
@asociacióntaphtaph
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NATU EN COLECTIVO
LA CASA DESPIERTA
www.lacasadespierta.com
LA CASA DESPIERTA
Una alfombra voladora y un hogar en el Cerro del Águila La Casa Despierta se encuentra en el barrio del Cerro del Águila. En una de las calles anaranjadas de este mítico barrio sevillano ha nacido una semilla, un lugar que viene a despertar la curiosidad de vecin@s que se acercan a conocer el espacio. “Al tiempo siempre vuelven aportándonos algo, una historia, objetos o simplemente a compartir un trocito de su día y su cotidianidad” nos explica Mariana Roberts, una de las impulsoras del proyecto mientras compartimos un desayuno en la cafetería El Petisú en el mismo barrio. La Casa Despierta ha sido saltarina y contagiosa desde antes de nacer. Era un sueño-semilla en el corazón de Juanjo. Bailando entre palabras y con chispitas en los ojos se fue al de Mariana. Ya de viaje le resultó fácil cruzar el puente al corazón de Jone. Convertida en un brote enamoró a Nuria con sus abrazotes derretidores de hielo. Y más tarde atrajo a Paula entre pinceladas. Juntos deciden abrir este espacio en el lugar donde viven y comenzar un laboratorio socio cultural continuamente activo en el Cerro del Águila, un barrio, históricamente muy activo y reivindicativo. La apertura de este espacio gestionado por la nueva generación que llega al barrio para hacer su proyecto de vida no ha supuesto un rechazo por parte de los vecinos que ya viven allí desde siempre siendo esto uno de los pilares fuertes del proyecto de la Casa Despierta que tiene siempre una gran preocupación por que el proyecto se vaya construyendo con y para los vecin@s. Después de dos años de soñarlo abrieron este nuevo rincón para el arte y la salud en Sevilla. La Casa Despierta nace del corazón de un grupo de personas impulsadas por su amor y curiosidad por la tierra, los seres que viven en ella y sus formas de vincularse. Este proyecto social se asienta en un amplio, luminoso y acogedor espacio en el Cerro del Águila, un barrio “ex – céntrico”, porque está fuera del centro y también por su particularísima identidad.
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Definida por sus propios creadores “La Casa Despierta” es un proyecto integral, un grupo de personas impulsadas por su amor y curiosidad por la tierra, los seres que viven en ella y sus formas de vincularse. Un lugar de creatividad en acción y un espacio en transformación para recordar quiénes somos. La Casa Despierta es una alfombra voladora. Un lugar donde crear y re-crear-nos para crecer. Procesos educativos y terapéuticos que liberan nuestro potencial. Una empresa social y culturalmente responsable. Y un hogar. Un lugar donde ensayar nuevos modos de relación para una cultura de paz. El juego como actitud vital. Contacto con nuestro silencio Una frontera abierta para la imaginación. Traer la naturaleza a la ciudad. Cuidarte, cuidarme, cuidarnos. Diversidad y diversión. Una puerta abierta a toda la comunidad.
5 EJES DE TRABAJO FAMILIA Y COMUNIDAD Un pilar de nuestro trabajo consiste en visibilizar, estudiar y reparar los vínculos como elementos esenciales y vertebradores de la persona y los grupos humanos. ECOLOGÍA Y ECONOMÍA Buscamos tomar conciencia de nuestra relación con el medio ambiente y la gestión de los recursos materiales para compartir estas nuevas prácticas. ARTES Y PROCESOS CREATIVOS Desde siempre las artes han sido la forma de inteligencia que explora el campo de lo emergente y, por tanto, un faro para los procesos de cambio personal y social. Nuestra intención es estimular el desarrollo de quienes las sienten como su lenguaje.
ARTÍCULO NATU
RELACIONES COLABORATIVAS Poner los saberes y las experiencias a colaborar fortalece el lugar del individuo en el grupo y aumenta la inteligencia colectiva. Esta cooperación respetuosa está en la base de la cultura de paz para la que trabajamos. SALUD Y DESARROLLO HUMANO Entendemos la salud personal y relacional como un equilibrio dinámico resultante de adentrarnos en los conflictos, escuchar su mensaje y darles un sentido. Esta escucha profunda es, para nosotros, la base de cualquier proceso. APRENDIZAJE Por nuestra larga experiencia como educadores dentro y fuera de lo público nos entusiasma seguir compartiendo herramientas para desarrollar la capacidad de entrar, con curiosidad y apertura, en la zona del “No saber”.
La Casa Despierta aloja proyectos residentes con los que soñamos crear una
microcomunidad. Hasta ahora residen: Tantreando, Andoliando, Los Portales, Atención terapeutica infantil/ juvenil. 15
NATU EN COLECTIVO
LA BOLDINA PERMACULTURA EN CLAVE LOCAL
Compostar, vital para crecer El colectivo La Boldina Permacultura nos regala para este número una aportación en forma de imágenes relacionadas con el proceso del compostar. La primera, una bellísima ilustración de Paula Nalúa y la segunda, un cuadro explicativo del ciclo del compost realizado por Tiziana de Angelis. Material muy útil para adaptar nuestros hábitos a la idea del compostaje, ya sea en el huerto o en nuestra vida también, que seguro también sirve.
laboldinapermacultura@gmail.com laboldinapermacultura
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PAULA NALÚA
cializar
.
Como hacerlo
Mezclar restos
humedos y secos
ocia > S liz
e C o n ci
.
)
*para añadir cítricos hay que ponerlos 1 mes en agua DISEÑO: TIZIANA DE ANGELIS
(
NO Carne, pescado, alimentos cocinados, aceite, metales, plasticos, hierbas con semillas, cítricos sin tratar*
Restos de verduras, frutas, cascaras, huevos, café, infusiones, pelo
SI
Dónde Balcón, azotea, sotano... Vigilar la temperatura entre 5 y 38°C
. 3
Necesidades Cubo > 50l. agujerado Aislante para el calor y el frio Mantas, ropas Materiales para regular humedad y carbono/nitrogeno: tierra, serrín, posos café, cartón sin tinta, lombrices, agua sin cloro, hojas
.
2
Qué compostar
4
R e c tifi c a r > M
Esperar su maduración
r>
r>
y
nc r i ne e ar > G e z clar
Aprendo a compostar y a digerir
Oxigenar de vez en cuando: voltear (¡ si hay mal olor !)
Añadir capa de tierra y de serrín
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alcorque maceta 1:5 huerto colegio
Triturar = “masticar” los restos y añadir
Con quién
en familia amig@s para colegio vecin@s
{ {
^
.
6
So ci
a A ctu icla ci u d r > Re sformar ran
uno mismo con los demás
ec
mbinar > T Co
Iniciarse en el compostaje ¡Atreverse! y dialogar con
ar mbin ezclar o y C ar
Transformar < r a < la iz R
. e n te >
1
os am
el ciclo del compost
EN COLECTIVO NATU
NATU EN COLECTIVO
MONEDA SOCIAL PUMA ECONOMÍA ALTERNATIVA Y RELACIONES HUMANAS EN EL CASCO HISTÓRICO DE SEVILLA
CUADERNO DE MERCAPUMA Coincidiendo con las XI Jornadas de Barrio Abierto que tuvieron lugar en San Julián- Pasaje Mallol- El Pelícano-San Luis- Pumarejo, mostrando a la gente del barrio la riqueza de iniciativas creativas, hicimos nuestro 40 MercaPuma. Tuvimos diversas actividades en la Casa Grande del Pumarejo y en la Plaza: Empezamos con una visita guiada a la Casa Palacio del Pumarejo alrededor de las once para mostrar al barrio nuestra propuesta.
fueron montando los puestos de nuestras prosumidoras con propuestas locales, respetuosas, ecológicas y por supuesto nuestra central: había comenzado nuestro 40 Mercapuma!! La paella compartida y vegana olía de bien!!... Se acabó pronto, por supuesto. Desde la barra y en un puesto específico pudimos disfrutar de cervezas artesanas de Claudia y de la Farota, exquisitas. Disfrutamos de actuaciones en directo de malabares, DJ’s y más.
A partir de esa hora comenzó un mercadillo cultural que se alargó hasta las 4 de la tarde. Sobre las doce tuvo lugar un Paseo Performance con la maqueta interactiva de la Casa del Pumarejo a la que llamaron “La casa por el barrio”.
No faltó nuestra “gratiferia de ropa”, con el cambio de temporada con la buena gente de “Tela de Vida”. Paralelamente desde la una hubo un taller de Yoga, salud y crecimiento personal. Lo pasamos muy bien, disfrutamos con la gente del barrio a quienes enseñamos nuestras garritas. La gente linda del barrio no paraba de llegar y sumarse a nuestra fiesta compartida con el barrio entero con múltiples propuestas musicales, artesanales, etc. Hasta las 2 de la tarde pudimos ver la Exposición “Patrimonio y valores de la Plaza del Pumarejo.” Al mismo tiempo en la esquinita de la casa se 18
Como siempre, os invitamos a acercarse a nuestros Pumas de Abasto que tienen lugar los martes de siete a nueve, conocer otra forma de intercambio y traer vuestras propuestas! También os mantendremos informadas de los próximos Mercapuma de sábado! monedasocialpuma.wordpress.com monedapuma@sevillaentransicion.net Red de Moneda Social Puma
EN COLECTIVO NATU
LA SIN MIEDO FUSIÓN, GÉNERO Y CULTURA
Transformando la ira en autodefensa
por Noelia Casado Payán
El patriarcado nos sigue enseñando los dientes, y su boca es tan grande que cabemos todas, las que explícitamente nos denominamos feministas y las que no saben que lo son, pero que tras este atentado les arrancaron las vendas sin contemplación. Por este mazazo judicial, en los momentos en los que el movimiento de mujeres está más vivo que nunca, la cólera va a servir como gasolina a una mecha muy corta que explotará en fuerza, unión, articulación de la defensa y un plantarle cara al comando de terroristas de ideología sexista. Ellos generan las leyes y nos invisibilizan al crearlas? Ellos atentan contra nuestros cuerpos, y nosotras tenemos que lamer las heridas? Ellos cometen los delitos, y dictan las absoluciones? Ellos deciden cómo cuándo y dónde apropiarse de nuestra libertad? Ellos valoran lo que es verdad y lo que no? Ellos estiman lo que duele y lo que no es para tanto? Ellos marcan los límites de lo que es grave y lo que no? ELLOS DECIDEN CÓMO TRATAR Y CUÁNDO ACABAR CON NUESTRAS VIDAS??? Ellos??? PUES AQUÍ ESTAMOS NOSOTRAS!! LAS QUE LUCHAMOS Y GRITAMOS POR VIVIRLA DIGNAMENTE!! En nuestras manos está el cambio señoras, recordemos que nosotras cuidamos, que nosotras educamos, que nosotras ya no vamos a contar las mentiras del patriarcado, sino que vamos a señalar, las vamos a desmontar más que nunca y nuestra prole será nuestra fuerza del mañana. Nosotras y nuestras crías plantaremos cara y miraremos de frente al lobo, porque de Caperucitas van quedando pocas, ahora solo nacen guerreras que afilan ideas para ganar está guerra. Habéis
tentado la suerte, os seguís creyendo que no somos las fuertes, que podéis arrancar de nuestras manos el poder que nos pertenece, que somos pocas y que estamos locas, os habéis atrevido a gritar en nuestra cara que no valemos nada. Qué bien que os hayáis arrancado el disfraz de lo políticamente correcto. Muchas sabíamos el fondo de vuestras intenciones “ hagámosles creer que algo cambia para que todo siga igual, que las leyes las amparan, para luego quitarles su verdad. Pero si sacan la cabeza, cortamos de cuajo la mala hierba sin piedad, porque aquí solo mandan, unos pocos, los mandamás” Transformemos toda esta carga de rabia, furia e indignación, en estrategia, acción, autodefensa, complicidad, alianza, apoyo, credibilidad y protección. Ahora más que nunca no vamos a mirar hacia otro lado cuando una hermana grite, ahora aullaremos y acudiremos a la llamada, con las fieras que llevamos dentro, ahora más que nunca todas a una, ahora más que nunca contra el patriarcado, feminismo organizado. Porque lo vais a ver, nos vamos a defender. Subestiman la fuerza con la que el Feminismo está desbrozando la selva que supone este sistema. Cada vez está más definida esta columna vertebral ideológica que entronca todas las ramas de esta sociedad. Cada vez más personas se alumbran como feministas, que no es otra cosa que edificar los propios pilares de la libertad, la justicia y la dignidad. Y cómo terminar esta avalancha de advertencia? Pues con un HERMANA YO SÍ TE CREO! www.lasinmiedo.com
La SinMiedo - Fusión Género y Cultura 19
NATU AGENDA
inscripciones: www.rie.ecovillage.org HUERTO DEL REY MORO EN VERANO Hasta finales de junio TALLER DE PAN Lúnes de 7:30 a 13:00 C/Enladrillada
15 julio / Serranía de Ronda I Certamen de cortometrajes
Todos los viernes a las 21h - JUNIO/JULIO CINE DE VERANO Programación de junio aquí en el cartel, julio consultar en la web www.huertodelreymoro.org.
La asociación Silvema Serranía de Ronda-Ecologistas en Acción, convoca un certamen de cortometrajes relacionado con la protección del Medio Ambiente. Las proyecciones de los cortometrajes seleccionados se realizarán durante el mes de agosto en el Corralón de las Murallas. Habrá dos premio de 750 €. El plazo de inscripción y recepción de las obras finaliza el 15 de julio. + INFO: www.silvema.org ANUNCIA TU TALLER, EVENTO O ACTIVIDAD
AQUÍ
natusevilla@gmail.com 20
AGENDA NATU
centro vidar JUNIO Y JULIO
YOGA infantil y adultos Yoga infantil: martes de 18h30 a 19h30. Adultos: martes, miercoles y jueves de 10h a 11h30h.
Valencina de la concepción
COMIENZO EN SEPTIEMBRE
CÍRCULO DE MUJERES Yoga infantil: martes de 18h30 a 19h30. Adultos: martes, miercoles y jueves de 10h a 11h30h.
GRUPOS DE CRIANZA Yoga infantil: martes de 18h30 a 19h30. Adultos: martes, miercoles y jueves de 10h a 11h30h.
629 86 01 15 / partoencasa-vidar.es
círculos de hombres en kinema
EXPOSICIONES PARA LA FAMILIA
29 DE JUNIO 18:00h - 20:00h. Imparte Helder Vera. Psicólogo y terapeuta. Centro Kinema. C/Ortiz de Zuñiga,10.Info: 686 138 321 www.helderverapsicologia.com
CERRO DEL ÁGUILA Junio - julio
Invertebrados de Andalucía
DOMINGO 3: jornada del huerto y Paella. MIÉRCOLES 6 y 13: Taller de escaparatismo para comercios del barrio, con Natividad Rey Jordano, de 20.30 a 22h. VIERNES 8: Charla-Foro cambio climático a pie de calle. Con María Perianes y Red Sevilla por el clima. Tapas con Alfonso. DOMINGO 10: Taller mural colectivo con Sandra Melgar. SÁBADO 16: De 11 a 14 y del 16 a 18 Taller de mural colectivo. Presentación Libro de la Escuela de Artes a las 20h. VIERNES 29: de 20 a 21h. presentación de maqueta del Cerro del Aguila. Con Rinat Itzak y Cultura Infinita. SABADO 30 Y DOMINGO 1. Taller de mosaico. Con Beatriz ALcaine. SÁBADO 30: 21H. Fiesta y cena. Con Alfonso Mulero. Tejiendo El Cerro. Creación de parasoles con plástico reutilizado (Andoliando). Acción artística “El muro de los deseos”. Colectivo La Casa Despierta. Todo el mes. Laboratorio teatral de creación de personajes.
Exposición permanente para todos los públicos. Diecinueve esculturas de bronce realizadas por el artista granadino José María Moreno. Hormigas, arañas, mariposas y libélulas del territorio andaluz a gran tamaño. + INFO: Casa de la Ciencia : 954 232 349
ENCUENTROS AL ATARDECER TODOS LOS VIERNES DEL MES DE JULIO
ENCUENTRO INTENSIVO DE HOMBRES FECHA POR DETERMINAR
ESCUELA DE ARTES 2018-19 ABIERTO PLAZO DE INSCRIPCIÓN A PARTIR DEL 19 DE JULIO
www.lacasadespierta.com/
LA CASA DESPIERTA
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NATU EN COLECTIVO
CENTRO DE DESARROLLO RURAL SASTIPEM THAJ MESTAPEM ECOLOGÍA Y MEDIO AMBIENTE EN LA COMARCA SIERRA SUR DE SEVILLA
LA NUTRICIÓN A TRAVÉS DE LOS MICROORGANISMOS Desde el Centro de Desarrollo Rural Sastipem thaj Mestapem queremos ofrecer información sobre la utilización de microorganismos eficientes para la nutrición de las plantas, de la estrecha relación que existe entre los distintos tipos que encontramos en el suelo y de cómo interactúan y se relacionan entre sí para conseguir cultivos más sanos y nutritivos. Para desarrollar una agricultura más sostenible, ecológica u orgánica debemos poner especial atención en cómo devolver la vida al suelo, para lo que necesitamos conocer qué caracteriza a los suelos fértiles. Si analizamos el suelo de un bosque encontraremos miles de microorganismos como hongos, bacterias, micorrizas, levaduras, etc. Éstos son los responsables de los procesos de transformación de la materia orgánica y demás elementos minerales que intervienen en la nutrición de las plantas. Si vamos a un bosque, donde no haya vertido ningún fitosanitario o insecticida, y observamos la capa superficial que cubre el suelo, principalmente de restos de hojas caídas, podremos ver al retirar los primeros centímetros de hojas, cómo empiezan a aparecer pequeñas manchas de diferentes colores. Es aquí donde se encuentran estos microorganismos que después podemos cultivar y reproducir para mejorar nuestros suelos y la nutrición de las plantas. Estos microrganismos los podemos reproducir para hacer nuestros propios preparados para la nutrición del suelo y las plantas, ya que nos permiten una infinidad de posibilidades para la asimilación de los principales minerales. Esta técnica también nos permite la producción de prebióticos y probióticos para el consumo hu22
mano, para lo que se debe seguir un proceso no muy complicado. De forma popular se les conoce como Microorganismos de Montaña (MM) y contienen un promedio de 80 especies de microorganismos de unos 10 géneros, que pertenecen básicamente a cuatro grupos: bacterias fotosintéticas, actinomicetos, bacterias productoras de ácido láctico y levaduras, que se desarrollan en diferentes ecosistemas. Los beneficios de su uso son muchos. En semilleros aceleran la germinación, dan mayor desarrollo de hojas, tallos y raíces; en el suelo reducen la compactación, equilibran las poblaciones de organismos patógenos y en las plantas, mejoran la productividad, promueven el desarrollo de nuevos brotes, la floración y las hacen menos susceptibles a insectos y enfermedades, pero este es sólo un ejemplo de muchos. Actualmente se están usando para enriquecer los cultivos del Huerto Escolar “Sembrando Ilusiones” que la entidad está desarrollando desde el curso 2016-2017 en el CEIP “Francisco Reina” de la localidad de Martín de la Jara con muy buenos resultados.
sastipem.social@gmail.com cdr sastipem thaj mestapem
ARTÍCULO NATU
¡Consumamos a granel! Ilustación: Jorge Planas / Texto:natu
Hace cincuenta años los envases de plástico, cartón y papel que cubren hoy día nuestros alimentos inundaron nuestro planeta con la llegada de las grandes superficies y los supermercados desplazando a los pequeños comercios locales en los que se compraba a granel desde siempre. Este cambio en la forma de consumir ha supuesto millones de envases que tiramos cada día a la basura lo que ha generado una inmensa tala de bosques destinados al papel y al cartón. Con el consumo al granel se evita también la producción de plástico, que se hace a base de petróleo, se evita el uso de una enorme cantidad de contaminantes y energía en la producción del papel y los plásticos.
Hay más razones para volver a comprar a granel. Por ejemplo para los pequeños productores es beneficioso porque no tienen que envasar. La venta al peso hace posible que puedan acceder al mercado vendiendo sus productos puesto que no disponen de suficientes recursos para envasarlos. Ello también redunda en la variedad de alimentos que podemos encontrar. Los supermercados nos ofrecen mucha variedad de productos. Sin embargo, de un mismo alimento encontramos una sola versión. Por ejemplo, en los supermercados sólo hay un tipo de judía verde. En cambio, si decidimos comprarlo al granel tendremos más cantidad y otras variedades de este vegetal. En cuanto a la distribución también existen ventajas como que no hay que paletizar (transporte en palets) los productos y todo ello influye en la bajada de los precios de los productos. Para los consumidores son muchas las ventajas. Podemos comprar cantidades grandes sin envases. Esto nos puede permitir por ejemplo hacer compras grandes, guardando sólo sacos o cajas grandes en la despensa. O comprar cantidades tan pequeñas como queramos. Esto es especialmente ventajoso para los hogares con una o pocas personas y para los ciudadanos con recursos económicos muy limitados. Si compramos a granel siempre podremos comprobar la calidad y el estado de los productos. Al contrario que la compra en un supermercado convencional ya que muchas veces los envases nos impiden ver su calidad y estado. NUESTRAS SOCIAS DEL MUNDO A GRANEL ALHACENA A GRANEL C/RELATOR, 50. 627 25 34 43.
LA BIEN PLANTÁ C/FERIA 134. 627 34 23 76 23
NATU ARTÍCULO
¿Me protege el protector solar? CLAVES PARA ELEGIR BIEN Por Cristina Ibáñez / 617 87 24 24 / www.ecomujersana.es / ecomujersana@gmail.com
FILTROS FÍSICOS
FILTROS QUÍMICOS
Con sustancias minerales naturales inertes que actúan de pantalla. No penetran en la piel, es como llevar una fina camiseta protectora. No se produce una reacción química. Actúan como una fina capa de cristales minúsculos que refractan la luz y no permiten que los rayos ultravioletas penetren y lleguen a las células. Por eso, NO hace falta ponerlos media hora antes. No provocan daños y protegen de los rayos UVA y UVB. No causan alergias en la piel.Seguros y muy recomendables en niñxs y pieles sensibles. Los más usados son el óxido de zinc y el óxido de titanio, minerales presentes en la naturaleza. Otros menos usados por dejar la piel muy blanca son el talco, la mica o el óxido de hierro. Siempre que no haya nanopartículas, estos compuestos NO SON TÓXICOS. Las empresas que usan nanopartículas están obligadas por ley a explicitarlo. Lo encontraremos “disimuladamente” así entre paréntesis: (nano).
Compuestos químicos-aromáticos de origen orgánico. Sustancias sintéticas complejas,casi todas derivadas del petróleo. Penetran en las células de la piel, necesitan ser absorbidos para que surta efecto la protección. Por eso han de aplicarse media hora antes. El organismo necesita ese tiempo para metabolizar los compuestos, que suelen ser tres: canfenos, cinamatos y benzofenonas. Hay estudios que demuestran que estos ingredientes son disruptores endocrinos, culpables de desequilibrios hormonales o endocrinos e infertilidad, diabetes y cáncer ¿por qué están permidos? ¿Tan poderosas son las industrias farmaceúticas y de cosmética? ¿Por qué NO DEMUESTRAN que estos compuestos son tóxicos? Los filtros químicos actúan después que los rayos hayan alcanzado nuestra piel.Muchos de estos “protectores” causan dermatitis alérgicas o fotoalergias de contacto. Se encuentran fácilmente en farmacias y comercios
FACTOR DE PROTECCIÓN SOLAR (FPS) ¿QUÉ SIGNIFICA? Suele ir delante de las iniciales FPS, SPF, IP. El número del factor de protección solar indica el tiempo que estamos protegidxs de la radiación solar sin quemarnos. Se suele pensar que cuanto más alto es el factor de protección solar (20,30,40,50) menos rayos penetrarán en la piel. PERO NO, este número se refiere al tiempo y NO al porcentaje de protección. Todxs tenemos una defensa natural en nuestra piel antes de quemarnos. Una persona de piel clara se empieza a quemar pasados 10 minutos al sol y otra más morena pasados 20. Para calcular el FPS multiplicamos minutos por este número. La persona de piel clara estará protegida 200 minutos (3,3 horas) con un FPS 20, 300 minutos con un FPS30 o 500 minutos con un FPS50. Dicho de otra manera, con un FPS20 estaré protegida 20 veces más.NO EXISTEN CREMAS SOLARES QUE PROTEJAN EL 100%. A nuestra piel llegará siempre el 2% de los rayos emitidos por el sol.
CUÁNTA CREMA Y A QUÉ HORA Para tener realmente protegida la piel hemos de poner 2mg de protector por cada cm² y reaplicar cada 2-3 horas. En Andalucía las horas cercanas al mediodía son extremadamente dañinas. De 11 a 18 mejor evitar el sol.
BEBÉS Bebés de menos de seis meses NO DEBEN usar ningún protector solar ni ser expuestxs al sol. Paseos al aire libre para que tomen aire y sol indirecto con protecciones naturales (porteo, gorritas, ropa) son perfectos para que absorvan la vitamina D.
TENIENDO EN CUENTA QUE LA PIEL ES EL ÓRGANO MÁS GRANDE DEL CUERPO Y QUE A TRAVÉS DE ELLA NOS PODEMOS INTOXICAR, COMO ME PASÓ A MÍ PERSONAMENTE, es un placer presentaros elBálsamo protector solar SPF 29 de Ringana, el laboratorio austríaco con el que colaboro, que produce 100% ecológico, vegano y fresco. 0% conservantes ny 0% químicos. En la sección BUENAS COMPRAS encontráreis todos los detalles. 24
ARTÍCULO NATU
Hypericum perforatum, la planta del sol El hipérico fue venerado hasta la Edad Media por su poder para transmitir la luz y el calor del sol. En el Antiguo Egipto, el hipérico ya se asociaba al sol, los egipcios lo utilizaban para los trastornos depresivos, la ansiedad y la tristeza. Los Celtas celebraban la fiesta del hipérico, planta asociada a Baldur, su dios del sol. En el siglo XVI, el médico Paracelso, prescribía a sus pacientes hipérico para los trastornos mentales. Fue gracias a éstas tradiciones que el hipérico se empleó como sedante hasta el siglo XIX… para caer entonces en el olvido.
El jugo rojo
Las particularidades del hipérico no deben limitarse a su capacidad como sedante. Ya hace 2.000 años Discórides estudió las flores de esta planta que poseían multitud de bolsitas secretoras de un líquido que, al explotar los pétalos, “daba un jugo rojo similar a la sangre humana”. Esta analogía con la sangre humana hacía que el hipérico fuera recomendado como tratamiento de llagas, quemaduras y heridas. Desde Hipócrates (siglo V a.C) los escritos médicos ya prescribían este remedio contra llagas. Hasta tal punto llegó su éxito que la Escuela de Medicina de Montpellier la consideró como “el calmante más potente” y su uso se extendió a otros tratamientos, incluidas las llamadas enfermedades internas, como las digestivas, intestinales, dolencias menstruales, anemia… Sus virtudes terapéuticas. Al igual que ocurrió con muchas otras plantas, la confianza en las virtudes del hipérico se desmoronó, especialmente a finales del siglo XIX con la expansión de la industria farmacéutica. No obstante, desde mediados del siglo XX varios estudios empezaron a aislar los diferentes componentes del
hipérico para confirmar su eficacia. Dentro de sus propiedades en encuentran, las siguientes: - Antiinflamatorias, de forma general. - Es antiséptico y bactericida, el componente de la planta, capaz de generar esa propiedad, es la hipericina. - Es altamente cicatrizante, desde la antigüedad se usó para eliminar y mitigar las marcas de la viruela. - Por su poder antivírico ayuda no solo a cerrar las heridas, sino también a que no se infecten. - Reduce las secuelas de las contusiones y dolor generado por golpes. - Mitiga hematomas, flebitis e hinchazón de piernas, gracias a sus propiedades vasodilatadoras y venotónicas. - El hipérico es conocido sobre todo por su efecto en el sistema nervioso: calma el dolor de cabeza, jaqueca, migraña e irritación. - Es efectivo contra el insomnio, astenia primaveral, decaimiento, tristeza, terrores infundados, temores paralizantes, y depresiones de carácter leve o moderado. Estudios recientes han demostrado que éstos últimos efectos se deben a la hiperforina, coadyugante en la actividad de la dopamina. En Alambiqe, cosmética natural, nos dedicamos durante la época estival a recolectar y seleccionar las flores de hipérico para macerarlas y hacer aceite y tintura de hipérico y así poder ofrecer sus propiedades. Su uso puede ser tanto de forma tópica como interna. Hacer aprovechamiento de todos los beneficios que nos brinda esta poderosa planta, es un verdadero privilegio. ALAMBIQECOSMETICANATURAL@GMAIL.COM
Tel: 600 80 42 13
Alambiqe Cremas y Jabones
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NATU NUTRICIÓN
Nuestro pan chungo de cada día
¡Por una vuelta al pan de verdad y de obrador!
Teníamos ganas desde hace tiempo en Natu de dedicar un espacio al pan que consumimos en nuestro día a día. Realizando la búsqueda de información sobre cómo se encuentra el panorama, nos hemos topado con un blog, tahonasanjose.blogspot.com, de una panadería artesanal de Toledo que nos ha dado mucha y valiosa información. Leyendo sus entradas hemos aprendido por ejemplo que el pan congelado precocido que encontramos a diario en muchos lugares de nuestra ciudad, es un desastre ecológico. La industria más moderna y mejor preparada gasta cuatro veces más energía que un obrador tradicional para producir un kilo de pan. ¿Por qué entonces es más barato el pan precocido? Porque gasifican las piezas de pan a una velocidad de vértigo en líneas industriales que no paran durante 24 horas al día. Mientras que un artesano panadero necesita
un día entero para fermentar sus masas con una levadura salvaje, ellos hacen lo mismo en menos de una hora con cócteles químicos, o aportando gran cantidad levadura industrial. En 2006, ya, tras varios test realizados a consumidores. la industria panadera se dio cuenta de que este tipo de pan era insípido, sin textura buena en la miga y sin la calidad de corteza. Así que, aparecieron en las empresas de congelado unas líneas de “pan rústico”, “artesano” con cierta apariencia, que también se pueden encontrar en muchas preco-panaderías de Sevilla y todo el país . Todo lo que se vende así es pura fachada con una composición enteramente diferente a la del pan artesano hecho con levaduras salvajes y fermentado largo tiempo en obrador. Puedes estar comiendo basura industrial, creyendo al 100% que estás consumiendo un pan sano.
OPCIONES LOCALES PARA TENER PAN DE VERDAD OBRADOR LA ARTESA C/Alejandro Collantes, 89 41005 Sevilla / Teléfono: 644 61 02 99
En La Artesa nos dedicamos a elaborar pan artesano. Hacemos pan con ingredientes ecológicos de productores y productoras cercanos y contamos con panes de trigo de variedades locales recuperadas. Somos de los que pensamos que para hacer buen pan sólo hacen falta ingredientes de calidad y un poco 26
de paciencia. Por eso, escogemos cuidadosamente nuestros ingredientes y trabajamos para sacar del pan todos sus matices, todos sus olores y sabores.
NATU NUTRICIÓN
La combinación de los alimentos por
SILVIA RODRÍGUEZ cambiandohabitosvitales@gmail.com / 651 11 99 06
Algunas personas siguen experimentando malestares (gases, eructos, flatulencia, acidez de estómago...) a pesar de haber optado por una dieta sana. La combinación de los alimentos puede ayudarles en este sentido y funciona tanto para los vegetarianos como para los que siguen una dieta convencional. Podemos ingerir una gran cantidad de alimentos incompatibles y no sacar ningún provecho de ello. Incluso se puede afirmar que en esas condiciones los alimentos fermentan y/o se pudren, atascando los intestinos lo cual representa una carga para el hígado y cierta toxicidad en los tejidos (acidosis). Por lo tanto, desperdiciamos energía y alimentos, y el valor nutritivo que extraeremos de ellos será mínimo. Lo importante es conocer cómo funciona el sistema digestivo para no sobrepasar sus capacidades. Consumir grandes cantidades de alimentos incompatibles produce deficiencias que son perjudiciales para la salud. La teoría de la combinación de los alimentos se basa en un principio muy simple: cada alimento contiene hasta un máximo de cinco nutrientes (proteínas, almidones, grasas, azúcares y ácidos) junto con otras sustancias que son las vitaminas, minerales, agua, fibra, sustancias aromáticas, enzimas, colorantes y antioxidantes. Sólo las proteínas, grasas y almidones están sujetos al proceso digestivo. Algunos de ellos son pasivos o inertes en presencia de otros, sin embargo hay nutrientes que reaccionan con los otros e interrumpen el proceso digestivo. Todos los alimentos contienen estos nutrientes en proporciones específicas para cada alimento y el nutriente dominante es el que programa la digestión en su totalidad, pues requiere un tipo de enzima digestiva que trabaja en un margen bastante estrecho de acidez. Comer distintos tipos de alimentos aleatoriamente da lugar a la presencia de más de un nutriente dominante lo cual requiere distintos tipos de enzimas que no pueden trabajar juntas por necesitar un grado de acidez distinto. ¿CÓMO LO LLEVAMOS A LA PRÁCTICA? Alimentos No Concentrados: Fruta y verdura, Alimentos Concentrados: Todos los demás (Pescado, carne, arroz, trigo, patata, huevo, legumbre, fruto seco...etc.) A la hora de combinar tengamos en cuenta que: La fruta y azúcares concentrados siempre solos, con el estómago vacío. Como se digiere muy rápido, luego al cabo de media hora si tengo hambre puedo comer otra cosa. Puede tolerar proteína magra (yogur, queso fresco…). La manzana combina con todo. No combinar concentrados en la medida de lo posible. Combinan todos con verdura. Es decir, carne con verdura, pescado con verdura, legumbre con verdura, arroz con verdura, huevo con verdura, patata con verdura... etc. Vayamos hacia este ideal en la medida de lo posible. Ahora bien si hay comidas difíciles de disociar pues no nos agobiemos mucho. Por ejemplo tortilla de patata que es patata y huevo pues lo puedo ver como un concentrado en sí y evitar o reducir el pan. La pizza que lleva un poco de queso pues ya está como un concentrado y evito acompañarlo de otras mezclas. Paella con un poco de pescado pues le doy prioridad al arroz y me como un poco de pescado o marisco. Lentejas con chorizo pues prioridad lentejas y un poco de chorizo. No debemos darle más vueltas y evitar otros acompañamientos en estas comidas. Que llega el fin de semana y no puedo combinar bien... pues en la siguiente comida como ensalada consistente o frutas y ya está. Debemos encontrar cierta naturalidad en esto. Por último, cuando comamos almidones (cereales o patatas...) no mezclar con ácido pues destruye la enzima salivar que descompone los azúcares.
EXPERIMENTA EN TU CUERPO
Normalmente leemos mucha información sobre alimentación saludable e intentamos hacerlo de la mejor manera posible. Lo más importante es que experimentes lo que lees o ves en algún vídeo. Te invito a que pruebes y experimentes en ti con estos consejos infalibles, que compartas conmigo tus nutri-recetas y me comentes, si quieres, cómo le ha sentado a tu cuerpo. 27
NATU ARTÍCULO
josé luis gracia calvo
surgencia upwelling social www.surgencia.net info@surgencia.net
¿Quién se come a quién? (Inacción mórbida ciudadana). Ilustración de nicolas urquiza
Pronto detuvo la mirada sobre una cajita de cristal que había bajo la mesa. La abrió y encontró una tarta diminuta, donde se leía la palabra: “cómeme”, maravillosamente adornada con grosellas. “Pues, me la comeré –dijo Alicia-, y si me hace ser más grande, podré llegar a la llave, y si me hace ser más pequeña, me podré arrastrar por debajo de la puerta, o sea que, pase lo que pase, llegaré hasta el jardín, así que ¡me da igual una cosa que otra!”. Lewis Carrol. Las aventuras de Alicia en el País de las Maravillas. Y nosotras tan ufanas creyendo que todo es tan sencillo como comer y comer y comer, dando igual lo que pase después. Incluso lo que pase antes, durante, e incluso a quién le pase. Comer pagando, sin pagar, invitadas, con violencia, con intimidación, con alevosía, diurnidad y nocturnidad, con ceguera emocional... Engordan nuestros cuerpos a base de cualquier cosa que se ponga a nuestro alcance, y si no lo
está ya nos llegará por las vías de alta capacidad de la logística y la lógica capitalistas. Que para eso hay Internet, autovías y una densísima red trófica fractal de empresas de mensajería (hasta en bicicleta). Engordan nuestros cerebros a base de ideas basura, actitudes despreciativas (no valorativas de una misma y de lo que la rodea) y conexiones neuronales trampa que actúan como resortes de asociaciones tóxicas: tristeza y botellines; agobio y fast food… Escalan cumbres insospechadas el colesterol, el azúcar, la flaccidez muscular, la rigidez articulatoria... Y nos acomodamos y reconfortamos en la obesidad mórbida que nos incapacita para vivir nuestra libertad y nuestra vida (que deberían ser la misma cosa). Y engorda la huella ecológica de mi paso por el planeta y mi barrio. Y así como nuestros cuerpos crecen y nuestra actividad comprometida decrece, crece también de engrosamiento desmedido, mal articulado, mal distribuido y mal planificado, el lugarejo en que vivimos, llámese ciudad, llámese pueblo… Y la ciudad se llena de inacción mórbida ciudadana. ¿Quién se come a quién? ¿Tú a la hamburguesa (paradigma de predación capitalista), o es el capitalismo quien te devora día a día mientras tú sólo notas las cosquillitas al pasar por su buche? Yo te amo. Amémonos las unas a las otras y alimentemos la ciudad sana que irradia vida. SURGENCIA UPWELLING SOCIAL ES UNA EMPRESA ANDALUZA QUE ACOMPAÑA A PERSONAS Y COLECTIVOS A HACER REALIDAD SUS SUEÑOS DE SOSTENIBILIDAD.
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ARTÍCULO NATU
Texto e imagen: Ildefonso Martín
El parto natural: semilla de cambio en nuestro mundo Siempre he querido poner una placa en la calle, en la puerta de la casa donde nació mi hijo. Una placa que ponga, aquí nació Numa Saulo Martín Vente el día 14 de enero de 2011 a las 2 de la tarde.Y después me he imaginado placas por todas la calles de Sevilla, y de los pueblos en los que ha nacido una criatura en el seno de este movimiento de vuelta a los orígenes con el parto en casa como la opción más natural y coherente para dar la bienvenida a nuestr@s hij@s y recibirlas en este mundo. Sería muy bonito, ir paseando por las calles y toparse con esta placas que nos llevarían a hacernos esta pregunta ¿Porqué el parto natural? ¿Porqué el parto en casa?. Desde hace unos años muchas familias hemos elegido este entorno para dar la bienvenida a nuestras criaturas. Como padre lo tuve claro, con miedos en el camino, pero lo tuve claro cuando la madre de mis hijos me planteaba sus deseos de que fuera así. Entendiendo que está en la mujer la decisión final, pues es la que da a luz y se expone a más riesgos y miedos, es su cuerpo el que trabaja, mi aportación fue la de confiar y seguir esta fuerza y convencimiento sin fisuras. Parir en casa es un acto revolucionario, es poner en tela de juicio los principios de cuidado sobre los que está implantado nuestro sistema y es inventar y probar uno nuevo. Es confiar en la naturaleza, en la naturaleza, sabiduría y fortaleza de la mujer para dar a luz y poner todos estos valores en nuestra sociedad, rescatándolos como semilla de cambio para este y otros muchos aspectos de la vida en este nuestro mundo. Por desgracia (no ocurre en todas partes del
mundo ni en todos los hospitales de nuestro país, y con todo el respeto a los profesionales de la salud, que hacen su trabajo muy dignamente) la atención a la maternidad en los hospitales deja mucho que desear y en el momento del parto concretamente no suelen respetarse ni los ritmos de la mujer ni las criaturas. Parir en casa, simplemente permite reestablecer las normas y los ritmos, darse la libertad de elegir cómo nos gustaría que ocurriese. Es de agradecer la toma de conciencia de los profesionales del mundo de la salud que saliéndose del camino oficial y teniendo que afrontar en muchas ocasiones conflictos profesionales han inaugurado estos nuevos caminos. Lo han hecho levantando proyectos de atención al parto en casa o abriendo casas de parto natural. Están dando la oportunidad de poder elegir otra bienvenida para nuestras criaturas aportando su sabiduría y profesionalidad dando a las familias ese sentimiento de seguridad, ese acompañamiento y empujón que siempre es necesario cuando se afrontan cambios de paradigma y se emprenden caminos nuevos de evolución. Recuerdo de aquel día con mucha felicidad, mucha sensación de hogar, como si las paredes de aquella casa se hubieran recalentado con el nacimiento y cada vez que paso por aquella calle: una sensación de pertenencia. Nacer en casa es un reto que cuando lo afrontas te hace libre en muchos sentidos y estoy seguro que transmitimos esto a nuestr@s hij@s.
CENTRO VIDAR Valencina de la Concepción www.partoencasa-vidar.es 29
NATU ARTÍCULO
Hidratación 24 horas Somos agua en un 70%, eso muchos ya lo sabemos. ¿Pero sabías que el agua está presente en nuestro cerebro en un 95%, en los pulmones 90%, en la sangre 83%, en músculos 76% y en los huesos en un 22%? Más de la mitad de nuestro cuerpo es agua. Aquí es donde recobra importancia la buena hidratación, reponer el líquido que nuestro cuerpo va perdiendo durante el día para mantener el equilibrio y que nuestro organismo funcione en perfectas condiciones asegurando el buen funcionamiento de nuestras células y nuestros órganos vitales. ¿Cuánta agua es recomendable beber? Para gustos colores. Hay diversidad de opiniones. Beber 2 litros de agua al día, sin embargo, hay que tener en cuenta factores como la edad, el sexo, actividad, el estado de salud o la alimentación.También hay una fórmula para un cálculo aproximado, y es la de multiplicar tu peso en kilogramos por 30ml, el resultado lo divides por 1000 y obtienes los litros de agua que necesitarías al día. No esperes a tener sed para beber, la SED es la señal que el cerebro nos envía cuando el organismo ya se encuentra en una fase de deshidratación de cierta importancia. El H2O es el principal elemento hidratante que se encuentra en la naturaleza, pero el consumo de ciertos alimentos también nos ayuda a reponer los líquidos que perdemos al sudar, al orinar e incluso al respirar: Bebidas como zumos naturales, infusiones, batidos, etc. Evita los refrescos azucarados, cafeína y las bebidas alcohólicas que son diuréticas y consiguen el efecto contrario. Ingerir frutas y verduras: la sandía, el calabacín, el pepino, el pomelo, las fresas y la lechuga son algunos de los alimentos con mayor aporte de agua. Consumir Chía, es una semilla que nos ayuda a mantenernos 30
hidratados pues absorbe de 10 a 12 veces su peso en agua, y es ideal para personas muy activas. Evitar la sal y el agua embotellada en envases de plástico, porque es un agua acida. ¿Tu hidratación es la adecuada? La deshidratación es el mayor enemigo de una óptima salud y vitalidad. Algunos síntomas son: dolores de cabeza, cansancio, fatiga, falta de energía, dificultad de concentración, mareos, pérdida de apetito, somnolencia, infeccione de orina, enfermedades dentales y en algunos casos alta probabilidad de sufrir desmayos. ¿El mejor momento para beber agua? Siguiendo estos hábitos de hidratación, conseguiremos un metabolismo activo, altos niveles de energía, control sobre la digestión y una piel radiante. • Al despertarnos, para activar los órganos internos del cuerpo. • Antes de bañarnos para rebajar la tensión arterial. • 30 minutos antes de comer para ayudar en el proceso de digestión y sobre 1 hora después de comer para dar tiempo al cuerpo para absorber los nutrientes de la comida. • Antes de ir a la cama, para controlar cualquier pérdida de fluido mientras dormimos. Dispositivo Enagic En el mercado hay un abanico amplio de filtros de agua, pero si buscas el agua con mayor calidad la que más te hidrata recomendamos el dispositivo de salud de ENAGIC, por ser el más completo, filtra, alcaliniza, ioniza y produce moléculas de agua miroestructuradas (agua resultante es la conocida como Agua Kangen o Agua Buena, en el libro de la Enzima Prodigiosa) WWW.LIMONNELA.COM limonnela@aguakangenoficial.com
REPORTAJE NATU
12-19 julio 2018
LOST THEORY FESTIVAL Riomalo de Abajo (Cáceres) Lost… Imagina perderte en la naturaleza
una semana entera sin más compañía que la de cinco mil personas dispuestas a compartir experiencias, buena energía y pista de baile. Imagina 150 horas de música con los mejores artistas internacionales, acampar bajo las estrellas, zambullirte en aguas frescas en las horas de calor, sin más obligación que la de disfrutar y dejarte llevar… Lost Theory es un festival de música psicodélica experimental que, tras varios años en Croacia, llegó a España en 2016. Tiene lugar en Riomalo de Abajo, un pueblo pequeñito y encantador justo en la frontera entre Salamanca y Cáceres. La naturaleza que rodea al pueblo es espectacular y el festival es muy respetuoso con ella: todos los elementos decorativos e infraestructuras siguen los principios de la bioconstrucción y son “de quita y pon”. Se utilizan materiales que no dañan al medio ambiente (puentes de madera, bambú en mil formas para proporcionar sombras en las que sestear) y las modificaciones en el paisaje se supervisan para garantizar que nada queda perjudicado cuando termine el festival. Yoga, talleres, artesanía, proyecciones, paseos… Si quieres vender tus creaciones o compartir tus habilidades, eres bienvenido también. ¡Te esperamos! COMPRA DE ENTRADAS EN SEVILLA MIRAFLORES 63 TE Y LIBROS Avenida de Miraflores,63 Tlfno: 691 99 51 79
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NATU LA PALABRA EN VERDE
FOTO (LLUVIOLETA) Y AFORISMOS: FELIPE BOLLAÍN
El horizonte es la cuerda de la guitarra que me falta Todos los caminos llevan aroma. Todo el monte es origami. Más crepúsculos y menos escrúpulos. Espera al olmo Un bolsillo es una cueva donde guardo las ganas de tocarte. Después de la tormenta viene lo que tu quieras. El arroz es la solidificación de las nubes. “Ya era ahora” Arma Poética Editorial, 2015
Busco Galaxia cercana, de andar por cuasar. Rinoceronte: unicornio macarra Imberberecho: molusco sin barba En la palabra calma la c es el cuenco del alma. “Seré bre/ Aforismos poéticos y otras breverías” edición al cuidado de Carmen Camacho, CICUS 2015
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NATU ARTE Y NATURALEZA
SIERRA DE ARACENA (HUELVA)
Arte contemporáneo medioambiental ValdelArte, Asociación Cultural, se encuentra en el interior de un bosque, en montaña, a 800 m. de altitud. Este paraje del municipio de Valdelarco, en pleno pulmón de la Sierra de Aracena , es la que acoge el proyecto. Primer espacio dedicado al arte contemporáneo medioambiental en Andalucía, desde el medio rural y natural, crea plataformas operativas interdisciplinarias donde intervienen personas con saberes y procedencias diversas. Residen-
cias de artistas, encuentros, talleres, diversos modos de creación e investigación. Es un espacio real y conceptualmente en construcción continua. Un proyecto que pretende reivindicar el arte en la naturaleza, la vida, y su fusión multicultural en la práctica artística, social y política (entendiendo esta última palabra en los términos de su acepción primigenia). VISITAS CONCERTADAS / 669 577 523
NATU LIBROS
EL LORAX: UN CLÁSICO A RECUPERAR ¿Cuantos Lorax nos harían falta hoy día? No tendríamos dibujantes suficientes para tantas causas medioambientales a defender. Este personaje creado por Theodor Seuss Geisel, escritor y caricaturista estadounidense, conocido bajo su seudónimo, Dr. Seuss, sale en defensa de los árboles del bosque ante la amenaza de su tala por parte del “Una.vez” personaje alegórico de la industria maderera. El estilo de Seuus se caracteriza por sus personajes imaginativos, rimas y el uso frecuente del contador de trisílabas. Ameno y colorido!
Edad: 5-6 años Editor: Turtleback Books Autor: Theodor Seuss Geisel
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NATU REPORTAJE
Alchimist of Cannabis Alchemist of Cannabis nace con el fin de informar sobre las propiedades de todas las plantas medicinales y de como utilizarlas para tratar a los usuarios terapeúticos. La filosofía de este proyecto es ayudar y asesorar lo mejor posible a los enfermos sin la intención de cronificar la enfermedad. No somos ni una empresa ni médicos, por lo que necesitamos un diagnóstico para tratar la enfermedad sin perjudicar al enferno, regulando su S.E.C con fitocannabinoides y terpenos.
- Patologías crónicas, artrosis y fibromialgia Enfermedades reumaticas, artritis, contusiones, tendinitis, esguinces
Todos nuestros productos son sinergías de productos propios o productos comprados BIO. Libres de parabenes, silicona, colorantes, perfumes o químicos. Hechos cien por cien por nuestras manos. Alchemist of Cannabis está formado por una joven pareja de humildes AGRICULTORES con la formación de aprendices de Espagiria e inquietudes inusuales:
animales verterbrados compuesto por unos receptores espcíficos llamados CB1 y CB2, repartidos por la mayoría de las células de nuestro cuerpo, y unas moléculas endógenas llamadas endocannabinoides (anandina y 2-AG), capaces de transmitir las señales a nuestro organismo.
Nos hemos adentrado en la investigación del S.E.C y del CANNABIS al completo, de una forma autodidacta, pero basándonos en especialistas en el campo como Raphael Mechoulam, Manuel Guzmán, Mariano García de Palau, Ekais Agirregoitia o Karina Vergara, entre otros. También en la especialización en preparados aceitosos de plantas medicinales, bajo la influencia de especialistas como Josep Pámies, Maria Trebeno o Dominique Baudoux.
El S.E.C es capaz de recibir información externa y procesarla. La planta del cannabis actúa sobre nuestro organismo modificando algunas funciones fisiológicas del cuerpo. Sabemos que el S.E.C tiene función regulatoria y equilibradora modulando diferentes procesos a nivel digestivo, neuronal, nervioso, motor, reproductivo, cardiovascular o inmunológico. Así, ayuda a equilibrar diversas funciones fisiológicas como la inflamación, la percepción del dolor, el daño neuronal y la toxicidad, la memoria, el humor, la gestión y control de las emociones, el estrés, el apetito o la homeostasis.
Nuestro quehacer busca la técnica óptima de extracción artesanal con aceite de Oliva Virgen de los principios activos de las plantas medicinales y se guía por la intuición creativa e iniciativa propia para poder unir los conocimientos anteriores y crear los productos finales. USO TÓPICO DEL CANNABIS MEDICINAL Los principios cannabinoides tienen las siguientes propiedades generales. - Antiinflamatorias, dolor muscular y temblores. 34
- Problemas y enfermedades en la piel, psoriasis, eczemas, dermatitis e irritaciones en la piel. - Antineoplásico (impide el desarrollo, crecimiento o proliferación de las células cancerígenas).
S.E.C. El S.E.C es un sistema natural de los
¿Cual es su función?
¿Como funciona?
Para que el S.E.C funcione correctamente los receptores tienen que ser activados por los mensajeros, en el caso de la planta del cannabis, son los fitocannabinoides, principalmente el THC y el CBD, los que se inserta como una llave en los receptores CB1 y CB2 como si fueran estos una cerradura.
REPORTAJE NATU
NUESTROS PRODUCTOS CANNASUELDA Las propiedades del Oleato de Consuelda (todo lo suelda), de Helycrisum Italicum DMSO (entre otras) hacen este bálsamo idoneo para el tratamiento de afecciones como frcaturas oseas, hematomas oderrames internos. También para sellar heridas sangrantes o mal cicatrizadas y para el dolor articular, muscular u oseo. MUSCULARGAULTERIA Las propiedades de la Gaulteria, Menta, Romero y DMSO, hacen de este bálsamo idóneo para tratar patologías o afecciones musculares como desgarros, pinzamientos, rigidez y lesiones. También indicado para la lumbalgia, ciática, torceduras, distensiones y para realizar masajes. HIPÉRICO Las propiedades del Oleato de Hipérico así como de la caléndula y la lavanda (entre otras plantas), hacen este bálsamo indicado para la inflamación, infección e irritación de la piel. También puedes utilizarlo para el tratamiento de afecciones como psoriasis, cancer de piel, eczemas, manchas en la piel, rozaduras, cortes y llagas, así como quemaduras de todo tipo. ÍNTIMA Las propiedades del Oleato de Perilla Frutes-
cens y Arbol del té, hacen este bálsamo ideal para la irritación, inflamación e infección del aparato reproductor (zona íntima) y para tratar patologías como cistitis, prurito, hongos, leucorrea, candidiasis y almorranas. VICKS Las propiedades del Eucalyptos, el mentol y la artemisa annua, que potencia el sistema inmunológico (entre otras), hacen idóneo este bálsamo para la inflamación, irritación e infección de las vías respiratorias y tratar patologías como bronquitis, laringitis, asma, tos, congestión, dolor de garganta o de cabeza. CANNALABIOS Las propiedades de la Manteca de Karité, Rodsa mosqueta, caléndula y argám (entre otras) hacen idóneo CannaLabios para la irritación y sequedad labial, y para tratar síntomas como herpes, pielecitas, heridas y llagas. Disponible en sabor fresa, naranja, cereza y manzana. LUBRICANNA Las propiedades del aceite de coco y el aceite de cannabis, lo hacen indicado para mantener relaciones sexuales. Lubricanna crea una película protectora que provoca una lubricación constante, propiciando unos orgasmos más duraderos y acentuados. Además ayuda a la desinfección, desinflamación y regenaración del aparato reproductor. Disponible en sabor fresa, naranja y cereza. Cien por cien comestible. Cien por cien Bio.
ALCHIMIST OF CANNABIS SOMOS Miguel Ángel e Isabel Estaremos encantados de poder asesorarte y ayudarte. cremasyaceite@gmail.com
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