Pendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah Malaysia
SOFBAL SEJARAH DAN PERKEMBANGANNYA Pada tahun 1887, George W. Hancook seorang pemberita telah mencipta sukan pemainan sofbal di Chicago, Amerika Syarikat. Mula-mula ia dimainkan sebagai permainan dewan dengan ciri-ciri utama besbol. Tetapi Lewis Robe pula memperkenalkannya di padang. “Softbal” diterima umum setelah dicuba beberapa kali dengan menggunakan beberapa nama seperti “Kittenball”, “Mushall” dan “Ladies” pada tahun 1926. Perkembangan Penting Sofbal 1933 – Penubuhan Persatuan Sofbal Amatur Amerika Syarikat di Chicago. Undang-undang piawai diperkenalkan 1952 – Penubuhan Persekutuan Sofbal Antarabangsa (ISF) di Connecticut AS. 1965 – Kejohanan Sofbal Wanita Dunia Pertama – Melbourne Australia 1966 – Kejohanan Sofbal Lelaki Dunia Pertama – Mexico City 1967 – ISF diterima menjadi ahli gabungan Jawatankuasa Olimpik Antarabangsa (IOC) Safbal dipopularkan oleh Sukarelawan Amerika (Peace Corps) yang bertugas di sekolah-sekolah di Malaysia di sekitar tahun 60-an. Permainan yang menyerupai ‘Rounders’ ini dipertandingkan di peringkat MSSM. 1974 – Penubuhan Persatuan Sofbal Malaysia – Ipoh 1976 – Kejohanan Sofbal Asean Pertama di Kuala Lumpur.
175
FAIL SUMBER LENGKAP GURU – PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN
KEPERLUAN DAN ALATAN Garisan bola-mati
PLET PICER
68.59 m
60.96 cm
PADANG LUAR 3
18.29 m
Petak Jurulatih
Bangku Pasukan
Bulatan
Bulatan – menanti
PLET RUMAH
2 30
2.44 m Picer
.4
8
21.59 cm BES 1,2,3
cm
38 cm
43.18 cm
DALAM Plet Rumah
38 cm
Petak Pemukul
9.14 m
1
Garisan Menampan Bulatan menanti Petak kecer
15.24 cm
Petak Jurulatih
7.62 m Garisan Bola-mati 74 M
91 M
Bangku Pasukan 91 M
Pengadang belakang
1.53 M
Gelanggang Sofbal PETAK KECER
3.05 M
bet topi sofbal
pengadang muka (face mask) pengadang dada (Chest Pad)
Bola Berat – 177 – 198 gm. Ukur Lilit – 30.1 – 30.7 cm Bahan – Kulit dan Sintetik
glof
pelindung kaki (leg pads)
176
Bet Panjang – 86.4 cm Tebal – 5.7 cm
Pendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah Malaysia
BAGAIMANA SOFBAL DIMAINKAN Permainan Sofbal dimainkan di dalam kawasan yang berbentuk berlian (diamond) dan ditandakan dengan 3 bes dan satu plet rumah. Setiap pasukan diwakili 9 pemain. Pasukan yang memukul akan memukul mengikut giliran dan cuba mendapatkan seberapa banyak larian yang boleh. Satu larian bererti pelari bes berjaya melalui ketiga-tiga bes dan balik ke rumah. Pasukan memadang pula akan cuba menggagalkan usaha pasukan memukul dengan “mematikan� pemukul dan pelari bes dengan pelbagai cara yang sah. Satu perlawanan biasanya terdiri daripada 7 pusingan. Satu pusingan bererti satu pasukan memukul dan lawannya memadang sehingga 3 pemukul dimatikan. Pada akhir 7 pusingan, pasukan yang jumlah lariannya lebih, diisytiharkan sebagai pemenang. 7 P.Luar-kiri
8 P. Luar-Tengah
6 Penahan-dekat
1 Picer
5 P.3B
3 P-1B
4 P.2B
9 P.Luar-Kanan
Posisi Pemainan 1. Picer (Pitcher) 2. Kecer (Catcher) 3. Penjaga Bes I 4. Penjaga Bes 2 5. Penjaga Bes 3 6. Penahan dekat 7. Pemadang Luar-Kiri 8. Pemadang Luar-tengah 9. Pemadang Kanan
2 Kecer 1.83m
14.03m
4.57m
177
FAIL SUMBER LENGKAP GURU – PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN
TEKNIK DAN KEMAHIRAN PERMAINAN SOFBAL 1. Cara Memegang Bola
Genggam Dua Jari Genggam Penuh
2. Lemparan Bola
Pergerakan Secara Turutan Lemparan Atas Bahu
Lemparan Bawah Tangan
Lemparan Sisi
178
Pendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah Malaysia
3. A. TTangkapan angkapan Bola
Tangkapan depan bawah dan atas dengan glof
Tangkapan layang (tlyball) bola tinggi aras kepala
Tangkapan bola aras pinggang
Tangkapan leret
Tangkapan leret bola perlahan – pemadang perlu pagi ke arah bola
179
FAIL SUMBER LENGKAP GURU – PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN
B. TTangkapan angkapan Kecer
Bersedia untuk menangkap bola yang dipic
Tangkapan bola leret dari hadapan
Gaya dekam
Tangkapan bola leret yang melencung
Gaya separuh dekam
Gaya berlutut
Tangkapan bola aras lutut
4. Memicing
Pergerakan secara turutan teknik asas picing gaya ayunan bawah. (underarm slingshot)
Teknik Kincir Angin (Windmill)
180
Pendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah Malaysia
5. Memukul
Genggaman Pangkal (End Grip)
Genggaman Tengah (modified grip)
Genggaman Cekik (Choke)
Pergerakan Secara Turutan Teknik Memukul
Selain memukul, menampan juga dibolehkan bagi pemukul
6. A. Larian Bes Meninggalkan petak pemukul ke bes pertama
Keadaan bersedia untuk berlari menghadap bes berikutnya. Sebaik sahaja bola dilepaskan oleh picer, pelari bes memecut ke arah bes yang ditujui
Berlari mengelilingi bes
181
FAIL SUMBER LENGKAP GURU – PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN
B Larian ke Bes Secara Menggelungsur Adakalanya untuk sampai ke bes, pelari bes terpaksa menggelungsur untuk mengelakkan disentuh oleh pemadang.
Menggelungsur duduk
Menggelungsur simpuh
Menggelungsur kamikaze
Gerakan turutan larian menggelungsur ke bes
C. Larian ke Bes Secara Mencecah atau Menyentuh
Pelari ke bes hanya memadai dengan mencecah atau menyentuh dengan glof
Pelari ke bes juga boleh menyentuh hujung kakinya dengan glof yang diletakkan di bes.
182
Pendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah Malaysia
MEMADANG DAN STRATEGI Pemadang perlu mempunyai pengetahuan asas strategi memadang untuk menggagalkan usaha pasukan memukul untuk mematikan pelari bes. 8 8
9
9
7
6
4
4
6 3
5
5 1
2
3
2
(i). Strategi Sokongan Semua pemadang bergerak dari posisinya untuk membantu penjaga bes untuk menyekat pelari bes. Dengan bergerak secara berlapis, pemadang dapat membantu menangkap bola yang tercicir dari tangkapan pemadang sebelumnya.
(ii). Strategi Lemparan Bergantiganti Ini dilahirkan apabila bola terlampau jauh Oleh itu bola hendaklah dilemparan kepada pemadang kepada pemadang lain yang berada diantara pemadang luar dan sasaran.
8 7
9 4
6 5
1
3
2
(iii). Strategi Memotong Ini dilakukan jika pelari bes tidak sempat dimatikan disebabkan kedudukannya yang jauh. Oleh itu pemadang kena mencari pemadang di posisi lain untuk mematikan pelari bes yang lain.
Ini merupakan strategi mematikan lebih daripada seorang pelari bes melalui satu tindakan cekap dan tangkas di mana situasi permainan mengizinkan.
183
FAIL SUMBER LENGKAP GURU – PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN
PERATURAN-PERATURAN ASAS PERMAINAN SOFBAL 1. Satu pasukan sofbol terdiri daripada 9 orang pemain untuk memulakan dan meneruskan sesuatu perlawanan. 2. Pemain-pemain padang boleh mengambil posisinya di mana-mana dalam kawasan padang kecuali kecer (penangkap) mesti berada dalam petak kecer dan picer mesti berada di tempat sah untuk memicing. 3. Pemilihan giliran untuk memukul dahulu atau kemudian oleh kedua-dua pasukan yang bertanding ditentukan melalui lambungan duit syiling. 4. Sesuatu pertandingan rasmi hendaklah bermain 7 pusingan atau mengikut peraturan-peraturan pertandingan yang mengawal pertandingan itu. 5. Picing yang sah adalah bola yang dilempar kepada pemukul dengan pergerakan bawah tangan (under arm). 6. Pemukul hendaklah berada dalam petak pemukul untuk membuat pukulannya. 7. Pukulan ‘straik’ dilaungkan pengadil bila bola yang dipic masuk kawasan zon pukulan sebelum tercecah tanah atau pemukul tidak berusaha memukul bola itu. 8. Pelari bes mestilah memijak bes mengikut susunan yang sah (1B, 2B, 3B, PR) apabila membuat larian. Pelarian bes dibenarkan terlajak bes pertama (1B) setelah menyentuhnya tanpa risiko dicecah oleh pemadang. 9. Pelari bes yang terkena bola yang dipukul ketika ia keluar dari besnya dikira mati. 10. Kedua-dua pasukan bertukar peranan apabila pasukan yang memadang berjaya mematikan pemain ketiga daripada pasukan yang memukul.
184
Pendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah Malaysia
ISYARAT-ISYARAT RASMI PERMAINAN SOFBAL
6. Larian Rumah 1. Main bola
11. Selamat
2. Straik (strike)
12. Bola Terperangkap 7. Bola Mati Lengahan
3. Bilangan Pic
8. Bola Dalam
9. Masa Berhenti
4. 2 bes Diberi
5. Bola Layang Dalam
13. Mati
14. Bola Luar / Faul
10. Pic Tidak Kira
185
FAIL SUMBER LENGKAP GURU – PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN
LATIHAN KEMAHIRAN 1. Latihan Larian Bes / Pemadang
Lari berganti-ganti antara dua bes. Secara Berpasukan
Latihan berlari mengelilingi 4 bes. Secara Berpasukan / Berseorangan
Latihan berlari dan tukar arah – 4 arah Peserta berlari ulang alik antara bes tengah (BT) dengan bes yang diletak 20m di empat penjuru (SBUT). Selepas 3 ulangan, tukar arah larian.
Latihan berlari bes berlawanan dengan hantaran bola A cuba berlari Ice ke bes X dan menyentuh bes Y sebelum 2 orang pemadang sempat menyempurnakan hantaran. Jarak bes 20m. Jarak pemadang 25m.
Latihan berlari mengelilingi bes dan plet rumah seperti berlumba dengan isyarat wisel. Masa boleh diambil atau dicatat untuk menguji ketangkasan pelari.
186
Pendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah Malaysia
2. Latihan Membaling / Memicing
i.
Latihan membaling bola ke sasaran segiempat di tembok ii. Membaling bola ke petak bernombor dari jarak 10m, 20m dan 30m iii. Membaling bola melalui gelung rotan paras pinggang
Latihan membaling berpasukan di antara kecer dan pemadang
3. Latihan Memukul
Latihan mengenggam dan menghayun bet. Secara bersendirian membaling bola dan memukul ke dinding.
187
FAIL SUMBER LENGKAP GURU – PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN
Memukul bola statik • bola yang tergantung • bola yang diletak di atas T (tee memukul)
Latihan memukul secara bergilir-gilir menjadi pembaling dan pemadang.
Memukul dan berlari. Ambil giliran sebagai pemukul, pembaling dan pemadang
188