la enfadaditamariquitaRita.
Marian De Diego Quintero Ilustraciones de Eazala Maria
Darme cuenta de cómo respiro me permite saber si estoy tranquilo.
Controlar mi respiración me ayuda a la relajación, y gestionarla me lleva a la calma.
Llevar la atención a mi respiración me gusta un montón! !
Esta hermosa mariquita está muuuy enfadadita. Su cara está sonrojada y su respiración acelerada.
La pongo en mi mano y cuento hasta 4 1, 2, 3 y 4
La miro y remiro mientras respiro leeeento y profuuuundo.
Tomando aire por mi nariz, porque me hace feliz.
Soltando aire por mi boca, porque me provoca.
