Gevaar van masker dra as leefw yse! Voor ons na maskers se moets en moenies kyk moet ons miskien eers bietjie gesels oor die voor- en nadele van suurstof en koolstofdioksied. Ons liggaam, bloed en veral ons immuunstelsel floreer op genoegsame suurstof en tydens ‘n pandemie soos ons nou beleef waarvan die simptome, hipoksie en pulmonêre edeem is, soveel te meer. Hipoksie (dieselfde wat met hoogte-boseespieël siekte beleef word) is ‘n tekort aan suurstof in die bloed tot op sellulêre vlak, van so ‘n aard dat dit weefsel-afsterwe kan veroorsaak. Dit is dan ook van die redes hoekom sekere mediese spesialiteite nou begin weg beweeg van ventilators tydens die behandeling van COVID-19, omdat dit longweefsel verder kan beskadig met verhoogde suurstofdruk. Dit kan ook die rede wees hoekom sommige medici beweer dat mense nie weer van ‘n ventilator afkom as hul weens COVID-19 daarop gesit is nie. Koolstofdioksied aan die anderkant maak ongeveer 84% van al die kweekhuisgasse uit wat meestal veroorsaak word deur menslike aktiwiteite. Ons en ons industriële aktiwiteite soos elektrisiteitopwekking, transport en fossielbrandstowwe vervaardig ongeveer 30 biljoen ton per jaar daarvan. Koolstofdioksied maak alles suurder in ons liggaam, oseane ens.
Waar asem ons nou tydens die “lockdown” die meeste CO2 in? In ons huise, deur die lug wat ons uitasem en nie toesien dat daar voldoende ventilasie is deur vensters en deure oop te maak nie. In die natuur word koolstofdioksied deur plante gebruik om koolhidrate deur die proses van fotosintese te produseer, wat dan weer geëet word deur mens en dier vir energie. ‘n Wonderlike sirkel van lewe wat deur ons Hemelse Vader geskep is. Dus is die natuur die grootste balanseerder van koolstofdioksied. Wie het voor COVID-19 maskers gedra? Dit was hoofsaaklik dokters en verpleegpersoneel in teaters om die pasiënt teen enige vorm van besmetting te beskerm. Aptekers getuig dat hulselfs maskers in die apteek dra wanneer hulle ‘n loopneus het, of as hulle hoes om sodoende werknemers en kliënte te beskerm. So eerstens moet nie ‘n masker dra terwyl jy stap, draf of enige vorm van oefening toepas nie. Dit is teenproduktief. As jy nie sonder jou masker wil oefen nie, los dit eerder, jy verrig meer skade aan jou liggaam. Wat gebeur as jy “brisk walk” of draf? Jou harttempo gaan op en jou aanvraag na suurstof in die bloed en weefsel verhoog, afhangende van die intensiteit met tot 20% en meer. Nou het jy ‘n masker op wat O2 inname belemmer en die CO2 wat jy uitasem, vasdruk teen jou gesig, sodat jy
Spesialiseer in: Persoonlike-, kommersiële- en boerderyversekering * Professionele en vriendelike diens * Persoonlike aandag * Vinnige en effektiewe eisehantering * Baie billike tariewe
Klippies: 083 282 7577 Wayne: 072 266 6157 Kantoor: 011 814 8297 Kantoor ure: 08:00 - 16:30
in plaas van suurstof, koolstofdioksied inasem. So jy veroorsaak hipoksie in jou liggaam sonder dat jy eers COVID-10 het! Hou net jou sosiale afstand van 2 meter en sit ‘n “buff ” om jou nek, wat oor die neus en mond getrek kan word sou dit nodig wees. Daar is al mense dood omdat hul ‘n masker in hul motor gedra het, flou geword het, ‘n ongeluk veroorsaak het en ander gesonde mense in die proses in gevaar gestel het. Moenie ‘n masker in jou huis of motor dra nie, want die natuurlike lugvloei is reeds ingeperk. Moenie bang wees om buite op jou erf tyd te spandeer, sonder jou masker nie, eet buite, drink jou 10h00 of 15h00 tee buite. As dit koel is trek warmer aan, maar kom buite, sonder jou masker. Jou liggaam het nou meer as ooit tevore voldoende suurstof, sonlig, Vit D en gesonde interaksie met jou huismense nodig. Buite in die natuur word al hierdie noodsaaklikhede; O2, Vit D en interaksie vir ‘n gesonde liggaam moontlik gemaak. Wanneer moet jy dan wel ‘n masker dra? Die owerhede verplig ons om ‘n masker te dra as ons ‘n winkel besoek. Sit die masker op net voor jy ingaan, beperk jou tyd binne, sodat jy so vining as moontlik weer van die masker ontslae kan raak. Enige iemand wat ‘n hospitaal besoek of werksaam is in ‘n hospitaal kan gebruik maak van N95 maskers verkieslik vir langdurige gebruik soos in hospitale, klinieke en spreekkamers. Maskers kan ook gedra word wanneer jy omsien na ‘n siek/COVID-19 persoon en wanneer jyself ‘n virus of bakteriële infeksie onder lede het. Moenie makers dra in jou motor, in jou huis, op jou erf of as jy gaan oefen nie. As jy jou erf verlaat, sit ‘n masker of “buff ” om jou nek as die area waar jy oefen beperk is en dit soms moeilik is om jou 2m afstand te handhaaf.
Waarsku ander en vertel hulle hoe belangrik O2 is, veral nou tydens COVID19. Beperk ten alle koste die inname van CO2. Wat kan ons verder doen om suurstof en bloedtoevoer in ons liggaam te verhoog? Konsentreer daarop om alles wat jy inneem so te doen om jou immuunstelsel te optimaliseer. Vit C word in die byniere gestoor en help die liggaam om O2 beter te gebruik. Een van die tekens van Vit C tekort, asook kalium tekort, is as jy uitasem is as jy een stel trappe of opdraande geklim het en bene wat swaar voel daarna. Vit D, sink en die gratis sonlig van minimum 20 minute per dag, is goed vir jou. Om die suurstofvermoë en drakrag van die liggaam nog verder te verhoog, moet ons eerstens elke dag oefen, al gaan stap jy net. Maak seker dat jou liggaam nie suur is nie. (Asidose). ‘n Suur liggaam is ‘n suurstof honger liggaam. Dus drink jou alkaliese poeier of minerale (veral kalsium en magnesium) elke aand voor jy gaan slaap. Bevorder Vit E inname, want dit is wat atlete wat berge soos Kilimanjaro klim gebruik om hoogte bo seespieël siekte (“high altitude illness ) te voorkom. Dit is ook hoekom Vit E vir hartkrampe/angina en vrouens wat nie hul ongebore babatjies kan behou nie, werk, want dit verhoog bloed toevoer! Vrees maak meer mense dood as COVID19. COVID mortaliteit kom nie eers naby diè van ons gewone griep dodetal elke jaar nie. Moet jou nie steur aan die getal mense wat al COVID gekry het nie, konsentreer op die 98% wat of simptoomloos is, of al gesond geword het. Baie mense het alreeds simptoomloos deur COVID gewerk en antiliggame gevorm en is nou immuun daarteen. Vertrou die wonder van die skepping en die SKEPPER en leef in oorwinning!
PAGE 2
NIGEL/HEIDELBERG REKORD - ONLINE EDITION www.rekord.org.za
So kan jy minder Wanneer verander suiker inneem oorgewig in vetsug?
JJC Kruger & Vennote Springs Parkland Kliniek Spesialiste Spreekkamer 011 812 4172
H2406
Drie Riviere - Vereeniging Umgenistraat 54, H/v Bashee Straat Drie Riviere, Vereeniging (By River Square kruising 016 423 3553
GEHOORSENTRUM
267 SKAKEL 083 6198 267 6198
H2410
Om gewig te verloor is al klaar ‘n stryd, maar ‘n liefde vir suiker maak dit nog soveel moeiliker. Die probleem is dat suiker so ‘n groot deel van ons daaglikse dieët word dat ons nie eers weet in watter kosse dit voorkom en in watter kosse nie. Baie mense is onder die indruk dat suiker heeltemal moet uitgesny word, maar dit is nie noodwendig nodig nie. Deur net minder daarvan in te kry, sal dit al klaar baie help. Wanneer dit kom by suiker uitsny om gewig te verloor is dit meestal makliker gesê as gedaan. Maklike wenke om jou te help Lees die etiket vir suiker inhoud. Die voedings tabel op kos etikette is jou vriend. ‘n Maklike manier om jou kos te kies is om uit te kyk vir kosse wat minder as 10 g suiker per 100 g bevat. Kyk ook uit vir die ander name vir suiker, soos sukrose, maltose en dekstrose. Verminder jou suiker inname geleidelik. Dit is beter om geleidelik minder suiker te begin eet as om dit dadelik uit jou dieët te sny. Probeer die hoeveelheid suiker wat jy by kos en koeldrank voeg halveer, sodat jou smaakknoppies en brein kans kan kry om aan te pas by kosse wat minder soet is. Bly weg van versoete gaskoeldrank en vrugtesappe. Ons fokus gewoonlik so op wat ons eet dat ons heeltemal vergeet van wat ons drink. Gaskoeldrank en vrugtesappe kan geweldig baie suiker bevat, en bevat soms dieselfde hoeveelheid kalorieë as ‘n hele ete! Maak dus seker dat jy hierdie tipe drankies beperk. Verruil jou ontbytpap vir hawermout. Ontbyt pappe is gewoonlik gelaai met bygevoegde suiker en dit bevat gewoonlik nie so baie vesel as wat hulle beweer nie. ‘n Beter opsie vir ontbyt is ‘n bakkie warm hawermout, omdat dit min suiker en baie vesel bevat. As jy iets soets wil hê, eet ‘n vars vrug daarmee saam. Eet lae-kalorie peuselhappies. Peuselhappies is ‘n belangrike deel van ‘n gewigsverlies dieët, omdat dit keer dat jy tussen etes honger word. Dit is belangrik om seker te maak dat dit gesond is en so min as moontlik kalorieë bevat. Maak seker dat jy vooraf beplan en jou peuselhappies vir die dag inpak sodat jy nie nodig het om na ‘n hoë-suiker peuselhappie te gryp as jy deur die loop van die dag honger voel of energie nodig het nie. Verminder suiker in resepte. Probeer die hoeveelheid suiker in jou kos verminder deur dit te vervang met dinge soos appelsap en soet speserye soos kaneel, neutmuskaat en appeltert spesery.
TEL: 011 819 1575 / 082 690 7591
Daar is ‘n fyn lyn tussen oorgewig wees en vetsug. Maar wanneer tree ons oor daardie lyn? En wat kan ons daaraan doen? Baie mense neem aanstoot wanneer hulle as vetsugtig gediagnoseer word, want hulle dink dat daar met hul gewig gespot word. Dit gaan egter nie net oor gewig nie, dit is ‘n ernstige kwessie en ‘n groot gevaar vir jou gesondheid! Vetsug word gewoonlik gediagnoseer deur gebruik te maak van die liggaamsmassa indeks (BMI), en jy word as vetsugtig geklassifiseer as jou BMI meer as 30 is. ‘n BMI tussen 25 en 29.9 beteken jy is oorgewig en dat jy reeds na maniere moet kyk om gewig te verloor voordat dit tot vetsug lei. Hoe beïnvloed vetsug jou gesondheid? Vetsug kan gepaardgaan met ‘n klomp ander gesondheidskwessies, wat ook ‘n aanduiding kan wees dat jy ernstig na jou gewig moet kyk. Hierdie gesondheidskwessies sluit in: hoë bloeddruk, hartsiekte en beroerte, tipe-2 diabetes, hoë cholesterolvlakke, gewrigsprobleme, sukkel om asem te haal, slaap apnee en galstene. Stel realistiese en haalbare doelwitte Dit is goed om ‘n doelwit te hê, maar is dit ‘n realistiese een? Daardie onmenslike hoeveelheid kilogramme wat jy wil verloor is dalk net genoeg om jou heeltemal van stryk te kry om jou doelwit te bereik. Stel maandelikse, weeklikse en selfs daaglikse doelwitte vir jouself op, nie net om gewig te verloor nie maar ook om gesond te eet. Jy weet wat jy in ‘n sekere tydperk kan bereik en hou daarby. Maak jou koskas skoon Maak skoon en gooi weg! Skenk daardie hoog in kalorieë kos aan die welsyn, so verminder jy die versoeking binne armlengte. Koop gesonde kos in plaas van dit wat jy weet jou in die versoeking gaan lei. Sit ‘n groot bak vrugte op die toonbank neer. Net die kyk na daardie lekkerte sal jou herinner om gesond te eet, en ook om jou daaglikse porsie vrugte te neem. Dit is ook makliker om ‘n gesonde keuse te hê wanneer daardie lus vir die verbode arriveer. Maar pasop vir te veel van ‘n goeie ding – selfs die gesonder suiker in vrugte kan negatiewe effekte hê as mens te veel daarvan eet. Maak seker om genoeg te slaap. Het jy geweet dat indien jy nie genoeg kwaliteit slaap kry nie, jy gewig kan optel? Die beste manier om te sorg dat jy genoeg slaap kry is om in ‘n roetine te kom. Gaan slaap op dieselfde tyd elke aand en staan elke oggend dieselfde tyd op. Groente bly nog steeds jou beste vriend en is vol goedheid! Gebruik ‘n groente as ‘n lae kalorie peuselhappie. Eet vars Boeremarkte en “slow markets” neem toe in gewildheid en die vars groente en vrugte daar beskikbaar is oor die algemeen meer gesond as die wat jy in ‘n supermark sal koop. Koop vars en organies wat vry is van preserveermiddele en wat beter smaak as hul geprosesseerde familie! Tel jou kalorieë Indien jy minder kalorieë inneem as wat jy verbrand sal jy gewig verloor! Oefening kan lekker wees. Daar is soveel maniere om oefening te doen, sonder dat dit na oefening voel. Gaan stap ‘n ver ent langs die strand, gaan swem of neem die hele familie vir ‘n heerlike fietsry deur ‘n park of êrens in die natuur. Dit is altyd beter om saam met vriende en familie te oefen, julle kan mekaar motiveer.
9 JUNE 2020
Mayor warns public of facebook scam The Office of the Executive Mayor warns the public to be aware of a scam that is being carried out by a person claiming to be the Executive Mayor of the City of Ekurhuleni, Mzwandile Masina on Facebook. The personal facebook account of the Executive Mayor had been hacked by scammers and reports from the public were sent to the Mayor’s Office informing us that the Mayor was allegedly messaging the members of the public on the platform to solicit money. The scammer who claims to be the Executive Mayor, solicits amounts of money ranging from R800 from people by requesting an e-wallet as he is struggling to open his banking application on his smartphone. The Office of the Executive Mayor urges the public not to respond to these messages and under no condition should they send the scammer money. Should members of the public receive any suspicious request from a social media account claiming to be the Executive Mayor, we urge them to please report the incident to 0800-102-201. The City’s Information, Communications and Technology Department and the Ekurhuleni Metro Police Department are currently investigating the hacking incident and tracing down the scammers.
Do not get robbed The City of Ekurhuleni warns the public to be aware of Grant-in-Aid scam that is being carried by a person claiming to be an employee of the City. The City has been inundated with complaints from residents who are receiving calls from the scammer soliciting money to purportedly fast-track their Grant-inAid applications. The scammer who claims to be involved in Grant-in-Aid adjudication, solicits amounts ranging from R1 500 from applicants, and recite their personal information contained in their applications to gain their trust. The City informs all Grant-in-Aid applicants that applications for Grant-in-Aid are handled and processed free of charge. The following pointers provided below may assist to differentiate scammers from legit communication by the City: The name of the City is City of Ekurhuleni, not Ekurhuleni Municipality. Landlines in the City have the 999 prefix. The email address for staff is: persons’name.surname@ekurhuleni.gov.za and not XXX@ekurhuleni-gov.org or any other variation. The City urges companies and individuals to be very vigilant and to verify information on the website (www.ekurhuleni.gov.za). Report fraud and corruption on 0800 102 201.
9 JUNE 2020
NIGEL/HEIDELBERG REKORD - ONLINE EDITION www.rekord.org.za
PAGE 3
DA calls on Public Protector to reopen investigation into Ekurhuleni armoury A reply to a parliamentary question by Police Minister Bheki Cele has exposed serious contradictions between that of the Public Protector (PP) Busi Mkhwebane’s report and the Minister’s reply. The Democratic Alliance (DA) wrote to the PP requesting an investigation into the contradictions between a report tabled before the Ekurhuleni Council and a secret and highly sensitive Ekurhuleni Metro Police Department (EMPD) armoury audit report, which still has not been made public. The PP’s report, of 17 February 2020, supported the Council report presented by the Member of the Mayoral Committee for Community Safety Councillor Mmoko, which found that since the establishment of the EMPD in 2002, a total of 48 firearms had been stolen or lost. However, the Ministers reply states something completely different, that 334 firearms have been stolen and a further 103 have been lost by the EMPD. The Minister could not give any indication
as to how much ammunition had been stolen or gone missing during their inspections, due to the fact that ammunition does not have serial numbers. In July 2019 the DA revealed, through the possession of the highly sensitive EMPD armoury audit report – which still has not been made public, that: out of the city’s 3525 f irearms licenses, only 2518 (71.43%) could be accounted for, 382 (10.84%) f irearms have been reported missing or stolen, 357 (10.13%) firearms are unaccounted for, 5 LM6 rifles were purchased from a supplier and although the licences were issued, the supplier was liquidated before the rifles could be delivered. Various members did not report for the audit. The armoury forwarded the list of names after completion of the audit to different regions and Specialised Services in an attempt to get members to comply. This instruction was ignored. No weekly firearm inspection sheets were forwarded to the armoury.
Invalid
Dump limited C.J.J. STEEL cc. waste for free ~ STEEL MERCHANTS ~
The High Court of South Africa declared the regulations issued in terms of the Disaster Management Act, for Alert levels 3 and 4, to be invalid. On June 2, the Court found that, although the regulations are not illegal, a large number of regulations contained therein failed to meet the rationality test. In terms hereof, for an administrative action by government to be valid, there must be a rational connection between the act and the reason for the action or the purpose that it is aiming to achieve. It is not required that the goal should, in fact, have been achieved, but simply that there should be a rational connection. The Court ultimately found that, although the constitutional rights of persons may be infringed, such infringement or limitation must be justifiable in terms of section 36 of the Constitution of South Africa. In light of the fact that the regulations have been found to be irrational, it can never be said that such a limitation of fundamental rights, as contained in the Bill of Rights, was justified. The Court, however, suspended the order for a period of 14 business days in order for government to review, amend and republish the regulations with due consideration to the limitation that each regulation has on the rights guaranteed in the Bill of Rights, as contained in the Constitution. Therefore, as the Covid-19 pandemic is still with us, the regulations as published for Alert Level 3 remain in full force and effect until they have been amended as set out above. It should be noted that this order specifically excluded the regulation pertaining to the sale of tobacco products, as it is subject to a separate application before a full bench of the High Court. In a separate matter, The High Court confirmed last week that a CIPC certificate is not a requirement for businesses to operate under Alert Level 3. The only requirement is that employees who travel across district-, metropolitan- or provincial borders for work purposes, must be in possession of a permit, issued by the employer, that complies substantially with Form 2.
The City of Ekurhuleni’s waste disposal sites and mini disposal sites are now open after the lockdown closures, and residents can now dump limited general and nonhazardous solid waste for free. Residents can dispose of the following at the disposal sites free of charge closer to where they stay: garden waste, rubble less than 1(cubic meter), recyclables paper, plastic, glass, cardboard, wood and metal. Disposal of general and non-hazardous solid waste in excess of 1000Kg is charged a standard tariff fee of R260.40 per kilogram. For patrons to gain entry into councilowned waste disposal sites, they need to enter the sites only at authorised access points, provide officials onsite with particulars required with regard to the composition of the refuse they want to dispose, follow instructions given regarding the disposal point for their specific waste. The measures are to prevent informal waste pickers who occasionally attempt to gain unauthorized entry. No person shall bring any intoxicating liquor onto a landfill site or refuse transfer station or mini disposal site. The City has recently revamped some of its mini disposal sites, including revamping of Leondale and Vosloorus disposal sites to promote cleanliness and eradicate the scourge of illegal dumping in townships. “We are gradually running out of space and need to do everything necessary to minimize amount of waste reaching our disposal sites. It is our wish that these facilities must serve as catalysts to promote local economic development activities such as composting,” MMC for Environment and Waste Management Services Khosi Mabaso said. The sites are open seven days per week, including public holidays. except on Christmas day. The operating hours for the sites are categorized into two, i.e. winter/ other, and summer/other periods of the year as follows: April to September, daily from 07h00-18h00. October to March daily from 07h00-19h00
Lack of communication to the armoury regarding firearm-related incidents. Employees from other city departments are not subjected to the same rules as the EMPD officers in terms of inspections and compulsory competency evaluations as stipulated by legislation. The current filing system is inadequate and not user friendly. The armoury is currently busy implementing a new filing system. No control over budgetary processes. No money available for holsters, f irearm spares and ammunition when required. Firearms reported at various SAPS offices and some firearms might be destroyed. It is quite obvious that SAPS were not asked or did not provide the f igures mentioned in the Minister’s reply to the PP, otherwise she would have picked up the contradictions. What is also of concern is that since the establishment of the EMPD, in 2002, the SAPS has only conducted three inspections into the Metro’s armoury, instead of conducting annual audits.
Section 109 of the Firearms Control Act, 2000 (Act No. 60 of 2000), dictates that SAPS must conduct an annual compliance inspection at all institutions, including Metropolitan Police Departments. According to the reply, inspections only took place on, 6 July 2012, 10 years after the EMPD was established, 21 July 2017 a further five years later and 6 September 2019 two years after the previous inspection. Both the contradictions into the PP’s report and the lack of oversight by SAPS into the armoury of the EMPD needs serious and urgent investigation. The DA will be writing back to the PP requesting that she reopens the investigation, given the new information provided by the Minister, and to determine whether the Ekurhuleni Council was indeed misled but also for her to expand the scope of her investigation into why SAPS failed in their legal obligations to inspect EMPD armour annually.
Cnr: Grootvlei Rd, and Partridge St, Strubenvale Tel: 011 815 4700/1/2 * Fax: 086 671 7253 email: cjjsteel@cjjsteel.co.za - www.cjjsteelcc.co.za
Stockists of Steel Sections, Rail, Piping Plante and Tubing
SERVICES: GUILLOTING, BENDING, PUNCHING, PROFILING & LASER CUTTING.
SQ TUBE 6M 1.6MM
PIPE 6M
2.0MM
1.6MM
12x12 .... R 80.00 16x16 .... R 97.00 20X20 ... R101.00.......R119.00 25X25 ... R113.00 ..... R161.00 32X32 ... R162.00 ..... R218.00 38X38 ... R202.00 ..... R256.00 50X50 ... R264.00 ..... R338.00 76X76 ... R400.00 ..... R505.00 100X100 ................... R650.00
REC TUBE 6M 1.6MM
2.0MM
38x20 .... R167.00 ..... R206.00 38x25 .... R200.00 ..... R218.00 50x25 .... R209.00 ..... R257.00 50x38 .... R270.00 ..... R305.00 76x38 .... R309.00 ..... R387.00 76x50 .... R355.00 ..... R436.00 100X50 ..................... R504.00
2.0MM
20MM .... R 84.00.........R103.00 25MM .... R105.00 ..... R126.00 32MM .... R137.00 ..... R183.00 38MM .... R162.00 ..... R214.00 50MM .... R218.00 ..... R273.00 76MM .... R327.00 ..... R420.00
EQ ANGLE 6M 25x25x3 .................... R107.00 25x25x5...................... R168.00 30x30x3 .................... R129.00 30x30x5 .................... R212.00 40x40x3 .................... R164.00 40x40x5 .................... R270.00 25x25x2 .................... R 72.00 30x30x2 .................... R106.00 40x40x2 .................... R115.00 0.5 IBR/COR ROOF SHEETING R88.00p/m
LIP/CHANNEL 6M
FLAT BAR 6M
LIP/PURL 6M
9M
9M
12X3 ........ 16x3 ......... 20x3 ......... 25x3 ......... 25x5 ......... 30x3 ......... 30x5 ......... 40x3 ......... 40x5 ......... 50x3 ......... 50x5 .........
R 38.00 R 41.00 R 71.00 R 62.00 R 85.00 R 75.00 R106.00 R 98.00 R140.00 R127.00 R176.00
SQ BAR 6M 10MM ..... R64.00 12MM ....... R98.00
WINDOW SECTION 6M RT6 ........... R104.00 RT13 ....... R 115.00 RX7 ......... R 137.00 F7 ............ R 118.00 F4B .......... R 310.00
75x50x20x2.....R320.00...R490.00 75x50x20x2.....R327.00...R498.00 ROUND BAR 6M 100x50x20x2...R760.00...R565.00 100x75x20x2...R381.00...R560.00 6MM .......... R23.00 POLYCARB SHEETING 125x50x20x2...R400.00...R612.00 8MM .......... R36.00 R180.00p/m Cut to size 150x50x20x2...R445.00...R682.00 10MM ........ R56.00 REINFORCING BAR/Y-BAR 12MM ........ R80.00 WE WILL MATCH OR BEAT ANY 10MM ............R 58.00 Terms & Conditions VALID QUOTATION 12MM ............R 80.00
JUNE 2020 SPECIALS PALISADE PANELS
LOOSE PALES
3mx600mm...R 495.00 3mx1.0m.......R 566.00 3mx1.2m.......R 667.00 3mx1.5m.......R 813.00 3mx2.0m.......R 865.00
600mm....R 17.00 1.0m........R 24.00 1.2m........R 30.00 1.5m........R 37.90 1.8m........R 44.00 2.0m........R 49.00
WELDING RODS 1KG 2.5mm...........R 45.00 1KG 3.15 mm........R 45.00 5KG 2.5mm...........R 170.00 5KG 3.15mm.........R 170.00
apply H/R SHEETS & PLATES 2450x1225x1.6........R660.00 2450x1225x2.0 .......R815.00 2450x1225x2.5......R1030.00 2450x1225x3.0......R1220.00 2450x1225x4.0......R2220.00 2500x1200x6.0......R2620.00 FIBRE GLASS SHEETING
GEMINI GATE MOTOR
R90.00p/m Cut to size
4 MM RACK, 2 REMOTES ANTI-THEFT BRACKET & BACK UP BATTERY
Doggy Bars optional extra
R4 100
Price increase from June
WE DELIVER / PRICES ARE VAT INCLUDED E&OE
PAGE 6
NIGEL/HEIDELBERG REKORD - ONLINE EDITION www.rekord.org.za
9 JUNE 2020
MAXINE’S DOGGY FARLOUR 082 853 4071 rekord@rekordpaper.co.za PETS / TROETELDIERE
NOAH’S ARK PET SHOP Voëls, voëlsaad, hokke, visse, viskos, akwariums. krieke, Hondekos, Avi-Plus. Bearded dragons, hamsters, spinne-koppe, meelwurms, hondehokke, honde jassies en bedjies. Honde, katte en hasies. Oop weeksdae 9:00 - 18:30, naweke en vakansiedae 09:00 - 16:00. Tel: 083 456 6601. 011 814 4514. SHOP 7, FERRYVALE SHOPPING CENTRE. NIGEL GENERAL SERVICES ALGEMENE DIENSTE
SMART KITCHENS & HOME IMPROVEMENTS For 3D Designer Kitchens or kitchen revamps, BIC, Bathr, Vanities, No compromise on Quality and Service. Free Quotations. Phone Andre at 082 738 1441
NIGEL DAIRIES DRIVE THRU
REFRIGERATION / AIRCONS NIGEL - FRENCH Refrigeration & Airconditioning. Installation, repair and services. Contact 082 701 1946. or visit us at the cnr of North Street & 6 Avenue, NIGEL.frenchrefridgeration@gmail.co.za
Heidelberg AA Meetings Mondays & Thursdays from 19:0020:00 at the SUIKERBOS OORD, FREEMAN STR, Heidelberg.If you think you have a DRINKING or DRUG problem. Please come listen to the testmonies of sober recovering alcoholics and drug addicts. Contact Person: Oliver 072 869 3163 / Eastrand office 011 421 1748 / AA Helpline 086 143 5722.
COMPUTERS / REKENAARS Matrix Warehouse Nigel. For all your computer requirements. 011 814 2156. nigel@matrixwarehouse.co.za/
FOR SALE / TE KOOP
BRIKOR BRICKS
DF AIRCON 082 348 4499
011 739 9000
ALUMINIUM WINDOWS
AMICOS VERSEKERING
011 814 1577
011 814 8297
REKORD NUUSBLAD
Maxine’s Dog Parlour
082 853 4071
081 334 4956
SAVE PRODUCTS TO USE All Delan’s raw materials are total natural, Eco Friendly Certified, FDA approved.
Natural Sugarcane 99.9% pure Ethanol, Propylene Glycol, Glycerine, Zinc & Vit E to protect your skin available in 20ml to fit your pocket.
Ethanol 99.9: It is a Natural Sugarcane alcohol approved by FDA to use in skincare. It is effective in killing microorganisms like bacteria, fungi and viruses. Propylene Glycol Food grade: It is a surfactant approved by FDA with antibacterial and antifungal properties. It is use for disinfecting surface and air in hospitals. Early studies showed it kills the COVID-19 virus 100%. Some hospitals overseas are using it now for disinfection and claimed it totally kills COVID-19 virus. It is a humectant, helps to hydrate and moisturizing the skin.
MCT: Medium-chain Triglycerides: It is high quality Coconut oil, underwent a process to shorter the triglyceride chain. Due to the shorter chain and breakdown of fat particles, the active ingredient penetrates deeper into the skin for excellent results. It is nourishing, natural rich in antioxidants and antibacterial. Softening & soothing the skin and provides moisture without a greasy feeling.
Glycerin: It is a natural compound derived from vegetable oils. Glycerin is a humectant, a hydrator agent that draws water into the outer layer of your skin from deeper levels of your skin and the air.
Zinc Oxide: Zinc is a natural mineral. Work as an antioxidant and help prevent and heal rashes and other sores. Excellent for child and elderly skin care.
Vitamin E: This Vitamin is an antioxidant that protects and repairs your skin. Antioxidants are agents that neutralize the oxidant effect of free radicals, which are molecules that damage collagen and cause skin dryness, fine lines and wrinkles.
Nigel DBV het dringend die volgende skenkings nodig: ‘n Petrol Weed Eater. Daar is geen elektrisiteit vir n elektriese een nie. Kos en water bakkies, komberse, lei bande, speelgoed en kantoor benodighede soos skryfbehoeftes, koffie, tee, suiker, long life melk.
Back to School 20ml R10 each Other 50ml R30 each 175ml R60 each 1lt refill R180 each
CALL 082 881 2481
kills COVID-19 virus
9 JUNE 2020
NIGEL/HEIDELBERG REKORD - ONLINE EDITION www.rekord.org.za
PAGE 7
‘n Kind met spesiale behoeftes as deel van die gesin Hoe om die kind se behoeftes en spesifieke vereistes beter te kan verstaan. Spesiale behoefte kinders is ‘n sambreelterm vir ‘n wye verskeidenheid diagnoses, van diegene wat vinnig opgelos kan word tot dié wat ‘n uitdaging lewenslank is. Dit dek vertragings in die ontwikkeling, mediese toestande, psigiatriese toestande en aangebore toestande wat akkommodasie benodig, sodat kinders hul potensiaal kan bereik. Ongeag die rede, dié benaming word verkies bo die van gestremdheid. Dit kan help om die nodige dienste te bekom, gepaste doelwitte te stel en ‘n begrip te kry van die kind en die spanning wat ‘n gesin kan ervaar. AAHD is onder andere een van die mees deeglik medies-nagevorsde en gedokumenteerde psigiatriese afwykings. AAHD kwalifiseer as ‘n gestremdheid onder die kategorie van die spesialis-onderwyswetgewing (Education Health Impairment (EHI)) asook onder artikel 504. Wêreldstatistieke oor kinders met gestremdhede: Tussen 93 miljoen en 150 miljoen kinders leef wêreldwyd met ‘n gestremdheid, of soos na verwys, spesiale behoeftes. Om die ouer van ‘n kind met spesiale behoeftes te wees, is uitdagend. Dit verg ekstra inspanning in tyd, bewustheid en opvoeding. Hierdie oorwegings verskil baie van een kind tot ‘n ander. Daar is ‘n legio daaglikse en langtermyn uitdagings waarmee ouers te kampe het: Gesinsimpak: Uitdagings en triomf Spesiale behoeftes word gewoonlik gedefinieër deur wat ‘n kind nie kan doen nie: soos mylpale wat nie bereik word nie, verbode kosse, aktiwiteite wat vermy word, of ervarings wat ontken word.
Sommige ouers sal altyd treur oor hul kind se verlore potensiaal, en sommige omstandighede raak mettertyd moeiliker. Ander gesinne kan vind dat die uitdagings van hul kind die oorwinning soeter maak en dat swakhede dikwels oortref word deur die kind se sterk punte. Elke gesin ervaar kommer verskillend. Kies enige twee gesinne van kinders met spesiale behoeftes, en dit lyk asof hulle min in gemeen het. ‘n Gesin wat vertragings met die ontwikkeling ondervind, sal ander bekommernisse hê as een wat met chroniese siektes worstel. Hierdie gesinne sal verskillende bekommernisse hê as een wat geestesongesteldheid, leerprobleme of gedragsuitdagings moet hanteer. Dikwels verg ‘n kind met spesiale behoeftes soveel tyd, energie en hulpbronne, dat ander verhoudings met die gesin daaronder begin ly. Of dit nou die huwelik is wat onder gebrek aan aandag ly of broers en susters wat moeilik raak as gevolg van jaloesie. Ouers sal moet onthou dat hul eggenoot, hul verhouding en die kinders se verhouding met hulle en hul broers en susters net soveel aandag en moeite nodig het. Openhartige kommunikasie en die verduideliking van die situasie, help om geduld en begrip by en vir almal op te bou. Sosiale impak In baie gevalle benodig kinders met spesiale behoeftes gespesialiseerde onderwys wat hulle skei van ander kinders. Dit kan die sosialisering van die kind baie moeiliker maak, en dit kan die ouers van ander ouers met kinders wat spesiale behoeftes het, vervreem en isoleer. Dit kan uiteindelik die emosionele en sielkundige toestand
van die ouers en die kind negatief beïnvloed. Ouers moet probeer om ondersteuningsgroepe binne hierdie gespesialiseerde programme te vind om sodoende kontak te kan maak met ander mense wat dieselfde uitdagings ondervind. Mediese probleme Mediese probleme sluit in ernstige toestande soos kanker, hartafwykings, spierdistrofie en sistiese fibrose. ‘n Kind mag gereeld mediese toetse, hospitaalverblyf, toerusting en akkommodasie vir gestremdhede benodig. Die daarstelling van ‘n goeie ondersteuningstelsel is baie belangrik as onsekerheid en mediese krisisse hanteer moet word. Gedragskwessies Kinders met gedragskwessies reageer moontlik nie op tradisionele dissipline nie. Diagnoses soos AAHD (aandagafleibaarheid-hiperaktiwiteits sindroom), fetale alkoholspektrumversteuring (FASD), disfunksie van sensoriese integrasie en Tourette-sindroom benodig gespesialiseerde strategieë wat aangepas is vir hul spesif ieke behoeftes. Gedragskwessies kan die risiko vir probleme op skool verhoog. As ouer is dit dus nodig om buigsaam, kreatief en geduldig te wees.
Ontwikkelingsvraagstukke Diagnoses soos ou-tisme, Down-sindroom en intellektuele gestremdhede veroorsaak dat kinders dikwels van die hoofstroom verwyder word. Ouers word dikwels kwaai advokate om seker te maak dat hul kinders die dienste, terapie, skoolopleiding en insluiting ontvang wat hulle benodig en verdien. Leerkwessies Kinders met leergestremdhede soos disleksie en ouditiewe prosesseringsstoornis (OPS) sukkel met skoolwerk ongeag hul intellektuele vermoëns. Hulle benodig gespesialiseerde leerstrategieë om hul potensiaal te bevredig en om selfbeeld- en gedragsprobleme te vermy. Ouers van kinders met leeruitdagings moet besonder volhardend wees. Kwessies rakende geestesgesondheid Dit kan onverwags gebeur dat mens bewus word dat die kind aan angs of depressie ly of probleme met die verbinding tot ander persone of kinders ondervind. Weereens, elke kind sal anders wees, maar tog kan dit ‘n gesin vol gemoedskommelings, krisisse en verset laat. Dit is belangrik dat ouers die regte professionele persone vind om te help. Ouers is nie alleen nie en kan ondersteuning vind.
Ekonomie in krisis ‘n Ondersoek wat deur Statistieke SuidAfrika (Stats SA) gedoen is, het aan die lig gebring dat 42,2% van die land se ondernemings aangedui het dat hulle nie geld het om voort te gaan tydens die Covid-19-uitbraak nie. Die agentskap het die opname tussen 30 Maart en 13 April gedoen, die periode tussen die eerste been van die Covid-19toesluit, wat sedertdien met nog twee weke verleng is. Dit het tydens die opname gesê dat hy met 707 ondernemings in die formele sektor soos konstruksie-, vaste- en vervoerbedrywe, vervaardiging, handel en mynbou gepraat het, wat aangedui het dat hulle meestal geraak word deur die laer as verwagte omset. Die opname sluit mikroondernemings met 'n jaarlikse omset van minder as R2 miljoen uit. Talle ondervraagde ondernemings het 'n daling in omset in die verwysingsperiode gehad, wat beteken dat 85,4% van die ondervraagde ondernemings het omset onder die normale omvang gerapporteer. “Toe die vraag gevra word hoe lank sake sonder omset kan voortgaan, het 54,0% van die respondente aangedui dat hulle tussen 1 tot 3 maande sonder omset kan oorleef,” lui die jongste verslag van die Stats SA. “Die helfte van die ondervraagde ondernemings het hul deure tydelik
gesluit, terwyl die nywerhede wat die hoogste persentasies tydelike sluiting of handelsaktiwiteit onderbreek het, konstruksie, vervaardiging, handel en mynbou was.” Volgens die verslag het slegs een uit elke vier ondernemings berig dat hulle geen maatreëls getref het nie. “Respondente het aangedui dat hulle 'n aantal maatreëls ingestel het om die impak van die pandemie op hul arbeidsmag die hoof te bied, insluitend die vermindering van die werksure en die afdanking van personeel op kort termyn.” Dr Sagaren Pillay, Stats SA, het gesê die situasie het 'n beroep op beleidmakers gedoen om op die implikasies van die ineenstorting te konsentreer. Hy het gesê die opname het die ondernemings nie gevra of hulle aansoek gedoen het vir die Solidariteit Fonds wat opgestel is om hulle gedurende die afsluitingsperiode te help nie. Die fonds het tot dusver 'n skenking van meer as R2 miljard ontvang. “Ons kant was dat ons net op die persepsie gebaseer was, en ons het vrae gevra oor watter impak hulle voel dat hierdie ineenstorting op hulle gehad het,” sê Pillay. Met die voortdurende werksverliese, toemaak van bestaande besighede en verlenging van die grendeltydperk met sy onderskeie vlakke sal talle besighede dit nie oorleef nie.
CALL 082 881 2481
PAGE 8
NIGEL/HEIDELBERG REKORD - ONLINE EDITION www.rekord.org.za
Hernuwings Motoriste en vloot-eienaars wie se motorlisensies verval het tydens die sluiting, kan die lang toue by die Lisensie kantore oorslaan en lisensies by die poskantoor hernu tydens vlak 3. Volgens die Poskantoor se woordvoerder, Johan Kruger, is die diens hervat by alle Poskantore wat hierdie diens aanbied. Lesers word daaraan herinner om hul identiteitsdokument byderhand te hê en dat beide kontant- en kaartbetalings aanvaar word. Motoriste word egter aangeraai om die tydperk tussen die 4de en 7de van elke maand te vermy, takke is dan gewoonlik bedrywig omdat SASSA kliënte dan die poskantoor stormloop. Nog ‘n ander datum om te vermy is die 21ste van elke maand wanneer eienaars 21
dae grasie het ná die verstryking van hul motorlisensies. Gemeenskapslede gaan gewoontlik op die laaste oomblik om lisensies te hernu. Kruger het gesê dat die meeste takke ook hernuwings bied en dat vloot-eienaars egter aangeraai word om navraaag oor hernuwingsdiens by hul plaaslike takke eerste te doen. Hierdie diens is in provinsies soos Gauteng, KwaZulu-Natal, Vrystaat, NoordKaap, Oos-Kaap, Noordwes, Oos-Kaap en Limpopo beskikbaar. As u geen hernuwingskennisgewing ontvang het nie, kan u die vorm by “https:// www.postoffice.co.za/Products/Domestic/ vehicle Iicenserenewalform” vooraf voltooi om tyd te bespaar.
Fliek-knuffel iets van die verlede Om met jou maat by die flieks te knuffel, is waarskynlik 'n saak van die verlede. Met nuwe fisiese afstandsmaatreëls, sal rolprentgangers waarskynlik met ten minste 1m van hul vennote geskei word wanneer bioskope die groen lig kry om weer te heropen. Dit is slegs een van die maatreëls wat teaters in Suid-Afrika neem om die veiligheid van sy kliënte te verseker. Ster-Kinekor en Nu Metro het gesê dat hulle voorsorgmaatreëls ingestel het vir fisieke distansie en verhoogde sanitiseringsregime om die veiligheid van personeel en kliënte te verseker sodra hulle kan
open. Ster Kinekor, bemarkingshoof van Lynne Wiley, het gesê dat die meeste bioskoopkettings internasionaal die eensitplek-oop-een-sitplek-geboekte benadering gebruik het om fisieke afstand te verseker. Die gedwonge sluiting van teaters regoor die wêreld weens die wêreldwye Covid-19pandemie het 'n rimpeleffek op die filmbedryf gehad. As regeringsregulasies bepaal dat daar nie meer as 50 mense kan vergader nie, sal dit beslis 'n invloed op die bedryf hê. Daar is egter 'n ongelooflike lys van inhoud wat vanaf Julie vanjaar begin.
ELCO STEEL DEALERS TEL: 011 362-1551/2 FAX: 011 815-3427 Cnr. Ermelo & Dagbreek Rds, Largo, SPRINGS Valid while stocks last HAND SANITIZER STANDS R950.00 FACE MASKS R 25.00
F/BAR 6MT
ANGLES 6MT
20X3 20X5 25X3 25X5 30X3 30X5 40X3 40X5 50X3 50X5
25X25X2 R 72.00 25X25X3 R 147.50 25X25X5 R 159.50 30X30X3 R 122.50 30X30X5 R 198.00 40X40X2 R 125.00 40X40X2.5 R146.00 40X40X3 R 159.50 40X40X5 R 267.50 50X50X3 R 219.00 50X50X5 R 330.00 60X60X6 R 487.00
R 46.50 R 72.60 R 58.00 R 88.30 R 73.80 R109.00 R 93.00 R145.00 R116.00 R181.50
SQBAR 6MT 8MM R71.00 10MM R72.50 12MM R90.00
R/BAR 6MT 6MM 8MM 10MM 12MM 16MM 20MM
R 22.30 R 42.40 R 52.00 R 79.00 R133.80 R200.00
WIND/SECT RT6 RT13 RF7 RFX7 RF4B
R R R R R
90.40 128.40 107.20 105.20 279.70
EXP/METAL 6320C R232.00 6320D R280.00 WHEEL KIT SETS 60MM R157.50 80MM R225.00
CHANNEL
SHEETS/PLATES EA 2450X1225X1.6 2450X1225X2 2450X1225X2.5 2450x1225x3 2450x1225x4 2500x1200x5 2500x1200x6
R640.00 R727.00 R960.00 R1177.00 R1661.00 R2021.00 R2415.00
PALISADES PALISADE PANELS 600x3mm High R420.00 900x3mm High R475.00 1.0x3mt High R499.00 1.2x3mt High R550.00 1.5x3mt High R599.00 1.8mt High R699.00 2.0mt High R720.00 2.4mt High R899.00 LOOSE PALES 600mm R17.70 900mm R24.10 1.0mt R26.40 1.2mt R31.60 1.5mt R39.50 1.8mt R47.40 2.0mt R52.70 2.4mt R74.00
RECT.T 1.6MM 2.0MM
Weld Rods
R135.00 2.5X5kg R152 R190.00 R214.00 Equal Angle R242.00 Bonanza R292.00 R326.00 R370.00 R8500-R8900 R413.00 per ton excl vat R494.40 random lenghts SQ. Tube 1.6mm R2.0mm - must take in bundles 20X20 R 95.50 R117.00 25X25 R110.70 R157.00 GALV SHEETS 32X32 R148.20 R202.00 2450X1225x0.5 R255 38X38 R195.80 R242.50 2450X1225x0.6 R350 50X50 R259.50 R322.00 2450X1225x1.0 R583 76X76 R353.00 R491.00 2450x1225x0.2 R1218 2450x1225x3.0 R1690 100X100 R671.20 25X12 38X20 38X25 50X25 50X38 76X25 76X38 76X50 100X50
R95.00 R151.00 R168.50 R196.00 R238.00 R258.40 R298.50 R332.50 R393.00
PIPE 1.6MM 2.0MM 19MM 25MM 32MM 38MM 42MM 50MM 76MM 100MM
R 74.00 R 99.90 R134.00 R154.00 R173.00 R196.50 R313.00
SAFETY SPECIALS
R 89.90 R133.00 R162.00 Jimmy Locks R189.00 R215.00 R99 R244.00 Hand Sanitiser R389.00 R69.00 500ml R522.00
Lip Channel 6mt 9.1mt 75X50X20X2 100X50X20X2 125X50X20X2 150X50X20X2 175X50X20X2 200X50X20X2 PURLINES 6mt R257 9.1mt R392
R291.00 R339.00 R384.00 R427.00 R502.00 R544.00
R433.00 R538.00 R585.00 R651.00 R765.00 R837.00
LEVEL 3 ALERT SPECIALS WHOLE RANGE OF
ROOF SHEETING FORD TOOLS AVAILIBLE 76X38 light R761.00 I.B.R 0.4MM CQ R70.14 Blue Buddy Car Kit R699 100X50 light R999.00 I.B.R/CORR. 0.5mm R89.34 152X76 R2001.00 I.B.R/CORR.0.6mm R117.18 Tool Box with 2ton Jack R3499 178X54 R1647.00 CORR 0.3MM FH R47.60 Angle Grinder 115mm R799 Trolley Jack with stands R999 A grade prices include vat subject to availability E&OE
9 JUNE 2020
President Ramaphosa’s evidence for the cigaret te ban goes up in smoke In an incredible turn of events, President Cyril Ramaphosa has admitted that he has no empirical evidence to support the continued ban of cigarettes and other tobacco products under the current level 3 lockdown regulations. In a written parliamentary question, the President was asked on what empirical evidence did the National Coronavirus Command Council to collectively (a) ban the sale of tobacco products during the national lockdown to curb the spread of Covid-19". Instead of providing any shred of empirical data, as the question requested, the President responded that the ban was based on ”the submissions received and relevant medical literature focusing inter alia on the effects of smoking on public and individual health, especially in the face of a respiratory illness such as Covid-19". President Ramaphosa’s failure to produce any evidence is a clear indication that there wasn’t any empirical evidence to support the ban in the first place. The continued punting of submissions received is also ludicrous given the fact
that government only received 454 public submissions in favour of the tobacco ban. When asked about the date the government envisaged that the ban on the sale of tobacco products would be lifted, the President indicated that at this stage, it is difficult to determine when the ban on the sale of tobacco and related products will be lifted”. This answer from the President is in stark contrast to Minister in the Presidency, Jackson Mtembu who said the smoking ban would be lifted in level 2. While the government continues to tie itself in knots over the ban and criminalisation of smoking, it is evident that the ban has nothing to do with the impact of smoking on public and individual health, and has seemingly everything to do with whims and wills Minister Dlamini-Zuma and those in the illicit trade who would benefit from such a ban. Government cannot continue to mislead the public and Parliament on the reasons for the nonsensical ban on tobacco products.