Ausgabe Dezember 2016 by TradeXpress

BASEL EXPRESS

Nr. 10 Dezember 2016

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ÜBER DEN DÄCHERN VON BASEL Nein, hier werden Sie nicht so charmant und stilvoll beklaut wie in dem Filmklassiker «Über den Dächern von Nizza» mit Grace Kelly und Gary Grant, ganz im Gegenteil – im zahnwerk_BS wird Ihnen Ihr strahlendes Lächeln zurückgegeben!

Ferienmesse im Pantheon Die SolBus AG wiederholt den letztjährigen Erfolg ihrer selbst ins Leben gerufenen Ferienmesse, veranstaltet im Pantheon in Muttenz. Eine gute Gelegenheit für alle, die auf der Suche nach einer besonderen Feriendestination sind. Seite 14

Im Räbhof daheim Im Räbhof in Lausen können Menschen mit einer Behinderung wohnen und arbeiten. Unterstützen Sie dieses gute Projekt indem Sie an Weihnachten ein schönes Geschenkpäckli aus den Kreativ-Ateliers des Räbhofs verschenken. Seite 17

Dr. med. dent. Christopher Schramm, Inhaber des zahnwerk_BS, mit einem Teil seines Praxis-Teams

och oben im 9. Stock, trohnt das zahnwerk_BS und bietet eine grossartige Aussicht über die Dächer von «tout Bâle» und noch viel weiter. Die Parkmöglichkeiten sind für Bas-

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ler Stadt-Verhältnisse fast schon luxuriös zu nennen: Einerseits finden sich rund um den Ahornhof Parkplätze in den rar gewordenen weissen Zonen und andererseits bietet das Ahorn-Parkhaus eine

Stunde gratis Parkzeit an. Mit dem Lift gelangt man bequem, direkt und trockenen Fusses in die zahnärztliche Praxis, welche übrigens rollstuhlgängig ist. Lesen Sie weiter auf Seite 4

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Am 26. Januar 2017 erscheint die Januar-Ausgabe

Inhalt André Barmettler

Ruben Buchwalder

Liebe Leser Wie in vielen Bereichen des gesellschaftlichen Lebens und der Wirtschaft, befindet sich auch die Branche der Printmedien in einer massiven Umwältzung. Viele sprechen gar vom Niedergang der Printmedien. Als wir vor bald 10 Jahren den Basel Express gründeten, hatte dieser vermeintliche Niedergang bereits eingesetzt und nicht selten wurden wir dafür ausgelacht oder gar für verrückt erklärt, ausgerechnet einen Werbeanzeiger zu gründen, wo doch die Werbeeinnahmen in der ganzen Branche dramatisch einbrachen, Stellen gestrichen wurden oder Medienhäuser gar schliessen mussten. Schuld an dieser Entwicklung war natürlich das Internet, so der einhellige Tenor. Kaum jemand würde sich künftig noch mit Printmedien auseinandersetzen, wenn im Internet alle Informationen viel aktueller, umfassender und für jeden frei zugänglich sind. 10 Jahre später belehrt uns die Geschichte eines besseren: Noch nie gab es weltweit so viele Printprodukte in Form von Magazinen und Zeitschriften wie heute – darunter den Basel Express! Während neue Printmedien in der Regel aus dem Nichts aus dem Boden gestampft werden, jahrelang rote Zahlen schreiben und von zahlungskräftigen Interessen am Leben erhalten werden, bis sie sich mit Werbeeinnahmen selber finanzieren oder wieder verschwinden, hat sich der Basel Express von der ersten Ausgabe an durch Werbeeinnahmen selber finanziert und nebenbei unsere Familien ernährt. Durch kontinuierliche Erweiterung der freien Redaktion und serviceorientierten Dienst an den Werbekunden, gelang es uns während bald 10 Jahren, den Basel Express in Umfang und Qualität zu einer informativen, lesenswerten und etablierten Monatszeitung zu entwickeln. Während die Tagespresse durch ihre Kurzlebigkeit und überhöhten Inseratepreise für viele KMU’s als Werbeplattform kaum attraktiv ist, können Werbekunden im Basel Express bereits für weniger als Fr. 2’000.– das ganze Jahr über ihre Produkte und Dienstleistungen bewerben – inkl. Publireportagen! Während hochwertige und schön anzusehende Periodika, nur in kleiner Auflage produziert in Geschäften und anderswo aufliegen, wird der Basel Express in hoher Auflage kostenlos in der Stadt und Region Basel verteilt und erreicht insgesamt mehr als 190’000 Haushaltungen – auch diejenigen MIT Werbestopp! Während reine Anzeigermedien ihren Fokus einzig auf den Verkauf von profitablen Werbeanzeigen und Publireportagen richten, erhalten von uns ausgewählte Anbieter die Möglichkeit, den interessierten Leser zum Selbstkostenpreis durch Ratgeberkolumnen umfassend zu informieren. Inhaltlich ergänzt wird der Basel Express durch unsere freie Redaktion, die sich hauptsächlich auf Artikel auf Themen der Gesundheit und alternativen Heilmethoden konzentriert. Im Gegensatz zu vielen anderen Printmedien verzichtet der Basel Express bewusst auf jegliche Werbeeinnahmen von Konzernen wie Pharma und Banken und positioniert sich ausschliesslich als Werbeplattform für das lokale Gewerbe. Die dadurch gewahrte Unabhängigkeit ermöglicht es uns, Artikel zu veröffentlichen, welche in den Mainstreammedien vergeblich gesucht werden. Der breite Zuspruch sowohl unserer Leser als auch Inserenten bestätigt unsere Philosophie und lässt uns voller Zuversicht in die Zukunft blicken. Das Basel Express-Team wünscht allen eine besinnliche Weihnachtszeit! PS: Lasst uns dieses Jahr alle Weihnachtsgeschenke bei lokalen KMU’s kaufen! Sie sind das Rückrgrat unserer Wirtschaft und eine wichtige Säule unserer Gesellschaft! Damit haben wir es alle in der Hand, ob Innenstädte und Dorfzentren bunt gemischt und individuell bleiben oder unsere Einkäufe bald nur noch von profitsüchtigen, ausländischen Grosskonzernen bedient werden, die unter fragwürdigen Bedinungen produzieren.

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Dezember 2016

Angebote · Aktuell 6 Die spinnen, die Menschen... Tierschutz beider Basel Glas-Profis neu in Muttenz DESA Autoglass 11 22 «Die Menge ist nicht das Mass» Hofgut Farnsburg 45 «Es gibt keine schlechtes Wetter...» Kompass Sport 46 Interview mit Dr. phil. Lukas Straumann, BMF 48 Kreuzworträtsel

Weihnachten 14 16 17 18 20

Warum nicht eine Reise verschenken? SolBus AG Grosser Weihnachtswettbewerb Portrait Räbhof Lausen Kolloidales Silber Gesund mit Zimt

Neues Bewusstsein 24 25

So gewinnen Sie mehr Gelassenheit zielfocus Bedürfnis nach Veränderung Gila Ring

Gesund & Schön 26 28 30 34 42

Xylit – Balsam für die Zähne Gesundheitskolumne/Buchtipp Regina Rose Gesundheit fördern mit Qigong Portrait Zahnarztpraxis Rifai & Romanek Umstylings-Reportage Coiffure Claus & Carla

Gastronomie 50 51

Monatsrezept Landhof Pratteln Weihnachtsessen wie in Indien Indian Royal Palace

Bauen & Wohnen 54 «Hier arbeitet der Chef noch selber mit» R. Guthauser 55 Faszination loderndes Feuer Rüegg Studio Basel 59 Dusch-WC – neuer Hygienestandard ML Martin Locher 63

Exklusive Themenvorschau der neuen ExpressZeitung

Herausgeber TradeXpress GmbH, Hohestrasse 130, 4104 Oberwil Tel 061 721 99 02, info@basel-express.ch www.Basel-Express.ch Erscheinung Der Basel Express erscheint 10 x jährlich Auflage: 90‘000 Exemplare Erreichte Haushalte insgesamt: 190‘000* (*rotierende Bruttoverteilung - siehe Mediadaten auf der Homepage) Verantwortlich Jeder Autor haftet für seine Aussagen selber. Deren Meinung muss nicht zwingend die Meinung der Redaktion widerspiegeln. Redaktion Gabriela Röthlisberger (gr), Janine Weinmann (jw) Verkauf André Barmettler, Ruben Buchwalder Jean-Jacques Spiess, Stefan Semmler Satz/Layout Janine Weinmann Druck DZZ Druckzentrum Zürich AG, 8021 Zürich Versand Direct-Mail-Company, 4053 Basel Fotos Von Kunden, Autoren, Michael Fritschi, Fotolia.com oder shutterstock.com

Titelstory

Basel-Express.ch  Dezember 2016

Zahnbehandlung mit einzigartiger Aussicht – hier trifft zahnärztliche Hochleistungsmedizin auf eine Wohlfühlatmosphäre

eim Öffnen der Lifttüren offenbart sich ein beeindruckendes Spektrum an hochmoderner Zahnheilkunde. Hier befinden sich alle Leistungen aus mehreren Bereichen der Hochleistungszahnmedizin unter einem Dach. «Ja, wir sind sehr eingerichtet, aber dennoch steht der Mensch bei uns mit seinen unterschiedlichsten Ansprüchen klar im Mittelpunkt, das ist unsere gelebte Philosophie», erläutert Dr. Schramm, der Eigentümer der Praxis und fügt an: «Entscheidend ist, gemeinsam mit dem Patienten die geeignete Behandlungsform zu finden, denn es muss alles passen, preislich und vom Aufwand her» Und das kann kurz vor Weihnachten auch mal schnell ein profanes Problem sein, z.B. ein Prothesenbruch. Das gute Stück entgleitet im Lavabo, knallt auf den Steinboden und zerbricht – natürlich ausgerechnet an einem Freitagabend! Hier hilft das der Zahnarztpraxis angeschlossene Labor unkompliziert, selbst am Wochenende. «Für Notfälle bekommt jeder unserer Patienten zwei Notfall-Handy-Nummern mitgeteilt – sicher ist sicher...», sagt der Zahnarzt. Denn schliesslich lassen sich Zahnschmerzen nicht auf die Werktage reduzieren, oder man ist vielleicht im Ausland und braucht eben mal nur einen zahnärztlichen Rat. Prothesenstabilisierung – ideal an Weihnachten

Nach modernster dreidimensionaler Röntgendiagnostik und einer intensiven Anamnese, können in 99% der Fälle Implantate im Unterkieferfrontzahngebiet gesetzt werden. Durch eine spezielle Entwicklung kann dabei auf Schnitte und Nähte verzichtet werden. Das Gute daran

ist, dass diese Implantate sofort belastbar sind und in die vorhandene (!) Prothese mittels einer Stegverbindung integriert werden können. Die ganze Prozedur dauert nur einen Vormittag, dann ist alles fertig! Die Unterkieferprothese wieder fixieren zu können, bedeutet für viele eine Lebensqualitätssteigerung von über 70%, das Schaukeln und Schwimmen der Prothese entfällt und durch die kurze Behandlungszeit erfolgt die Wundheilung sehr schnell. Das bedeutet, dass diese Methode auch für Heimbewohner schnell und leicht zum Erfolg führen kann. Das zahnwerk_BS bietet bei grösseren Eingriffen einen Hol-und Bringservice an. Durch das Entfallen der Schnitte und Nähte wird oft auch eine Umstellung auf Heparin, oder Anhebung der Gerinnung bei Marcumar entfallen. Ideal also für die Vorweihnachtszeit, denn mit einem Eingriff kann die bestehende Prothese fester werden. Lästige, oft wiederkehrende schmerzhafte Praxisbesuche entfallen und man kann endlich wieder genussvoll Kauen und Essen. Eine weitere Variante – feste Zähne an einem Tag

Durch die spezielle Anordnung der Implantate im Kiefer ist es möglich, an einem Tag eine feste temporäre Brücke auf den frisch gesetzten Implantaten fest einzuzementieren. Die Einheilung der Implantate erfolgt in den nächsten 6 Monaten mit den Brücken, dann wird eine definitive Brücke, meist aus Keramik, hergestellt und eingesetzt. Bei dieser Methode ist es oft unerheblich, ob noch extraktionswürdige Zähne vorhanden sind, denn diese werden am selben Tag entfernt.

Man stelle sich das vor: Mit losen, eigenen Zähnen morgens aufwachen und mit festen Zähnen abends einschlafen! Daneben gibt es noch weitere Vorteile. «Die moderne Implantologie kann heute in den meisten Fällen eine sehr befriedigende individuelle Lösung bieten. Geht nicht, gibt’s nicht», sagt Dr. Schramm (Beratungsarzt des DZOI). Schwerpunkt Parodontitistherapie

Bei der Parodontitis, landläufig auch Parodontose, also Zahnfleischschwund genannt, handelt es sich um eine bakteriell bedingte Entzündung, bei der es bereits zu einer weitgehenden Zerstörung von Teilen des Zahnhalteapparates kommt. Parodontitis fasst man heute nicht als lokale Erkrankung des Zahnfleisches auf, sondern als Entzündungserkrankung, bei der nicht nur das Zahnfleisch erkrankt ist, sondern der ganze Patient. Unbehandelt kann die Parodontitis zum Zahnverlust führen. Bei Erwachsenen ist sie der Hauptgrund für Zahnverlust. Mehr als 80% der über 35-Jährigen leiden an einer Form der Zahnbetterkrankung und nach neusten Ergebnissen sogar 64,6 % der jüngeren Senioren (65bis 74-Jährigen) an moderaten bis schweren Formen. Durch den demografischen Wandel ist mit einer Zunahme des paradondontalen Behandlungsbedarfs zu rechnen. Daneben bestehen zwischen einer Parodontitis und einigen Allgemeinerkrankungen vielfältige Wechselwirkungen. Daher ist es das Ziel, das Entstehen einer Parodontitis zu verhindern, beziehungsweise sie in einer sehr frühen Form zu erkennen und zu behandeln. Parodontalerkrankungen sind gewöhn-

Titelstory

Basel-Express.ch  Dezember 2016

Eine Zahnarztpraxis über den Dächern von Basel mit einer stimmungsvollen Rundsicht

Die modernen und attraktiven Warteräume laden zum Verweilen ein

lich schmerzlos und werden häufig vom Patienten nicht bemerkt. Umso wichtiger ist es, bereits bei der Routineuntersuchung auf Anzeichen zu achten, damit frühzeitig gehandelt werden kann. Ein sehr gute Therapie bietet bei der Parodontitis die Photodynamische Therapie (PDT), bei der ein intensiver Farbstoff die pathologischen Zellen markiert. Diese werden, so angereichert, durch Laserlicht schmerzlos zerstört. Damit wird eine gute Desinfektion der Mundschleimhaut erzeugt, Resistenzen können nicht entstehen und damit ist eine Wiederholung eingegrenzt. Eine wunderbare und wirksame Methode, um schonend und nachhaltig zur Mundgesundheit zu gelangen. Das wirkt sich positiv auf die gesamte Gesundheit und das Immunsystem aus.

«Mein Beruf macht mir richtig Spass», Dr. med. dent. Schramm

Zahnbehandlungsphobie?

Es gibt tatsächlich mehr Menschen mit Angst vor einem Zahnarztbesuch, als man denkt. Und gerade für solche Angstpatienten kann der bevorstehende Zahnarztbesuch zu einem sehr grossen Problem werden. Hier ist eine möglichst schmerz- und angstfreie Behandlung nötig. Im zahnwerk_BS wird gerne mit Lachgas behandelt. Die wirksame und entspannende Wirkung hat riesige Vorteile: Schon nach einer Viertelstunde ist man juristisch gesehen wieder voll imstande, um am Strassenverkehr teilzunehmen, denn das Gas ist komplett abgeatmet und man ist wieder fahrtüchtig. Insofern lassen sich auch wiederholte Routinebehandlungen sehr gut handhaben. Dabei ist die Gefahr einer allergischen Re-

aktion praktisch ausgeschlossen, weil das Gas kein Potential hat eine Allergie zu erzeugen. Bei wirklich schwerwiegenderen Angstzuständen, kann auch mit dem lokalen Narkosearzt zusammenarbeitenwerden. Die Vollnarkose ist dann die Alternative und kann unspektakulär geplant und durchgeführt werden, ganz nach Wunsch der Patientinnen und Patienten. Mehr Potenzial durch Fusion

In naher Zukunft steht ein Zusammenschluss mit einer Zahnarztpraxis an. Dies bringt diverse Vorteile mit sich. «Die geplante Fusion mit einer zweiten Zahnarztpraxis ist ein weiterer Schritt zu einer optimalen Versorgung für unsere Patienten. Dabei sind wir vor allem durch unser angeschlossenes Labor imstande, günstig und schnell Zahnersatz in vielen möglichen Variationen direkt und unkompliziert anzubieten. Davon profitieren vor allem unsere Patienten», erzählt Dr. n Schramm von seinem Vorhaben. «Manche kommen inzwischen einfach auch nur mal auf einen Kaffee vorbei, um die schöne Aussicht zu geniessen...», schmunzelt Dr. Schramm. Sie sind herzlich eingeladen.

Die grosszügigen Empfangsräumlichkeiten der Praxis zahnwerk_BS

zahnwerk_BS im Ahornhof Dr. Christopher Schramm Türkheimerstrasse 4, 4055 Basel info@zwbs.ch, Tel. 061 301 13 13 www.zwbs.ch

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Basel-Express.ch  Dezember 2016

SPENDENAKTION FÜR DEN TIERHEIM-NEUBAU Im September 2015 fand der Spatenstich für den Neubau unseres Tierheims statt. Die Arbeiten sind im Zeitplan und der Bezug des Gebäudes ist für Herbst 2017 geplant. Für die in Auftrag gegebenen Arbeiten ist die Finanzierung gesichert. Für den Neubau werden weitere Gelder gesucht, damit der Baukredit und jedes Darlehen mit Zinsen zurückbezahlt werden können.

Vielen Dank für Ihre Unterstützung, damit der TbB auch in Zukunft seinen Aufgaben nachkommen kann.

Spendenko nto «Neuba u» Basellandsc haftliche Ka n tonalbank, 4410 Liesta l, IBAN: CH46 0076 9016 2153 0470 6 Spenden p er SMS TBB BZH ‹B etrag› an d ie Nummer Zum Beispie 488. l «TBB BZH 30» für eine Spende von CHF 30.–. Sie können einen Betra g von CHF 1 frei definiere – 99 n.

Tierschutz beider Basel, Postfach 4020 Basel | Tel. 0900 78 78 20 (ab Festnetz 2 Min. gratis, danach CHF 1.90/Min.) | Fax 061 378 78 00 | info@tbb.ch | www.tbb.ch

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Basel-Express.ch  Dezember 2016

Malik

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Zwitschi

Die spinnen, die Menschen! Das Tierheim als Oase in einer verrückten Welt Sicherlich haben Sie die folgenden Sätze so ähnlich schon einmal gehört: «Wir befinden uns im Jahre 2016 n. Chr. Die ganze Welt ist von Verrücktheit besetzt... Die ganze Welt? Nein! Ein von unbeugsamen Menschen und Tieren bevölkertes Tierheim hört nicht auf, dem Chaos Widerstand zu leisten.». Nun, wir haben beim Tierschutz beider Basel (TbB) zwar viele Idefixe, doch ist es etwas gewagt, unsere Situation mit Asterix’ grossen Abenteuern zu vergleichen. Trotzdem liegt in der gallisch angehauchten Einleitung eine kleine Spur Wahrheit… Eine verrückte Welt

Wenn wir heute mit offenen Augen und Ohren durch die Welt gehen, dann findet man rasch viele Gründe, um entmutigt oder gar verzweifelt zu sein. Alles scheint aus Konflikten zu bestehen und auseinanderzubrechen. Besorgniserregende Entwicklungen können einem das Gefühl geben, in einer kalten, stressigen und zu schnellen Gegenwart zu leben. Es ist nicht der richtige Ort, hier alle Unruheherde aufzulisten. Nur ein Beispiel: Die digitale Nähe aller Dinge vertuscht nur wenig überzeugend die tatsächlich wachsende Distanz zwischen den Menschen, zwischen dem Menschen und seiner Umgebung. Soziologen beobachten das Phänomen der Entfremdung. Das Tierheim als Oase

Wir stellen regelmässig fest, dass für viele Menschen das Tierheim und die sich darin befindenden Tiere ein positiver Ausgleich zur restlichen, traurig und heftig erscheinenden, Welt sein können. Die Leute finden hier Ablenkung, Halt, Sinn und Wärme. Es gelingt, die Aussenwelt etwas zu neutralisieren. Die Menschen fühlen sich wohl

Tonic

und können in Austausch gehen mit lebendigen Wesen, welche erlebbar und berührbar sind. Es gibt eine Begegnung, eine Verbindung, Resonanz. Und natürlich gibt es auch den Aspekt, dass man etwas Positives bewirken kann. Menschen begegnen den Tieren

Unzählige Menschen treffen laufend auf unsere Tiere. Leute kommen in das Tierheim als ehrenamtliche Helferinnen und Helfer, als Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter von Firmen an Freiwilligeneinsätzen, als Kundinnen und Kunden unserer Dienstleistungen, als Interessentinnen und Interessenten für die Adoption unserer Tiere, als Besucherinnen und Besucher unserer Anlässe, als Kinder im Jugendtierschutzclub, als Schulklassen für Führungen. Engagement für die Tiere und die Menschen

nen. Dass wir viele Menschen im Tierheim empfangen und ihnen durch die Nähe zu den Tieren inmitten einer verrückten Welt Freude, Verbundenheit und Befriedigung schenken können. Ihr Engagement zeigt auch, dass Sie trotz vielleicht widrig erscheinendem Weltgeschehen nicht resignieren, sondern es eher mit Hermann Hesse halten, wenn er sagt: «Und allem Weh zu Trotze bleib ich verliebt in die verrückte Welt.». Sicherlich würde der gallische Kollege Obelix seine Lebensfreude weniger poetisch ausdrücken, z.B. mit «Wieso schon gehen, wir sind doch erst n beim zehnten Gang…».

Unterstützung für die Tierheim-Oase

Auch in unserer Oase ist bei weitem nicht alles eitel Sonnenschein. Auch wir sind Teil der verrückten Welt, mit all ihren Ausprägungen. Doch sind wir vom TbB sehr dankbar, dass wir uns, besonders in solchen Zeiten der grossen und schmerzhaften Umwälzungen auf der grossen Weltbühne, für das Wohl der Tiere engagieren und damit auch Menschen Gutes tun dürfen. Dankbar dafür, dass wir einen sinnstiftenden Fokus bewahren und mit Ihnen als uns unterstützende Person teilen können.

Mit einem Beitrag Ihrer Wahl wird die verrückte Welt nicht normal. Doch kann damit ein Stück Tierheim-Oase existieren und Tier und Mensch Gutes getan werden. Ihre Spende hilft, dass wir jährlich rund 1’000 Tiere betreuen und in neue Zuhause vermitteln können. Vielen Dank!

Sie ermöglichen die Oase

Tierschutz beider Basel Tramstrasse 66, Gebäude D 29 4142 Münchenstein www.tbb.ch, info@tbb.ch Tel. 0900 78 78 20 (ab Festnetz 2 Min. gratis, danach CHF 1.90/Min.), Fax 061 378 78 00

Diesen Sommer wurden gleichzeitig rund 50 Hunde, 100 Katzen, 40 Vögel und 70 Kleintiere im Tierheim betreut. Mit Ihrer Unterstützung ermöglichen Sie es, dass die zahlreich bewohnte Oase aufrechterhalten werden kann. Dass wir uns um die vielen Tiere in Not kümmern kön-

Spendenkonto «Tiere im Tierheim» Basler Kantonalbank, 4002 Basel IBAN: CH40 0077 0016 0506 1932 8

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Basel-Express.ch  Dezember 2016

Für ein harmonisches Zusammenleben von Mensch & Hund Das Triple-S Ausbildungszentrum in Eptingen ist seit über 15 Jahren mit viel Engagement täglich für Hunde und die dazugehörenden Zweibeiner da. Was mit einem Ferienparadies für Hunde angefangen hatte, ist heute ein renommiertes Ausbildungszentrum mit vielen verschiedenen Angeboten. Eine Erholungsoase mit Restaurant und Hotel, umgeben von einer traumhaften Landschaft, runden das Konzept perfekt ab.

issen zu vermitteln ist unsere grosse Leidenschaft. Wir bilden Menschen und Hunde nach der Philosophie von Natural Dogmanship® aus.

der Hund unter unserer Kontrolle seine Artgenossen kennen lernen darf (Geführtes Spielen). Dieser Workshop ist übrigens auch bestens für zukünftige Therapiehunde geeignet! Der nächste Workshop findet am 4. Dezember 2016, 9.30– 17 Uhr statt.

In unseren vielseitigen Seminaren, Kursen, Workshops und Vorträgen zeigen wir Wege für ein besseres Zusammenleben und begeistern Menschen und ihre Hunde. Wir bieten viele Beschäftigungsmöglichkeiten an: Mantrailing, Workshops mit Revieren, Hetzangel, Treibball, Apportierarbeiten, etc. Unsere Stärken: • Hervorragend ausgebildete Kursleiter (2 jähriges Studium) • bei schlechtem Wetter einen geheizten Raum für die Welpenschule • Ausserdem ist unser Zentrum das ganze Jahr geöffnet! Die Welpenkurse finden jeweils am Donnerstagabend und Samstagmorgen statt. Falls Sie

Im Frühjahr 2017 starten wir wieder mit einer Ausbildungsreihe zum Hundeerziehungsberater. Interessiert? Informieren Sie sich unter www. triple-s.ch; dort finden Sie auch viele weitere Informationen über unser Ausbildungszentrum. n Richtig gelenkte Erlebnisse der Welpen sind das Startkapital für ein zuverlässiges Familienmitglied

aktuell einen Welpen oder Junghund (bis 8 Monate) besitzen, empfehlen wir unsere Welpenworkshops. Da darf die ganze Familie mit und erfährt viel über die Kommunikation während

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Basel-Express.ch  Dezember 2016

Beim Drucken viel Geld sparen und erst noch die Umwelt schonen Rund 400 Tonnen leere Druckerpatronen landen bei uns in der Schweiz jedes Jahr unnötigerweise im Abfall! Heutzutage ist es jedoch möglich, die leeren Patronen im Refill-Labor von THINKshop in Frenkendorf wieder zu füllen. Das ist nicht nur viel günstiger, sondern auch äusserst ressourcen- und umweltfreundlich. Schweizer Qualität aus Frenkendorf

THINKshop betreibt seit mehr als zehn Jahren das schweizweit einzige professionelle Tintennachfüll-Labor. Unsere wiederaufbereiteten Patronen sind bis zu 50% günstiger als Originale, schaffen lokale Arbeitsplätze und die Umwelt dankt es auch! Dies berichtete auch der Kassensturz in einer seiner Sendungen. Profesionelle Wiederaufbereitung

Patronen für Tintenstrahldrucker sind eigentliche «Mehrweg»-Gebinde und können heute mehrfach professionell wiederaufbereitet, gereinigt und wiederverwendet werden. Im THINK-Labor werden die eingegangenen leeren Patronen zuerst auf ihre Funktionstüchtigkeit und Wiederverwendbarkeit geprüft. Nach der Befüllung an Spezialgeräten und einem definierten Produktionsprozess wird in einem er-

neuten Test kontrolliert, ob die Patronen einwandfrei drucken. Umweltfreundlicher Service

Wiederaufbereitete Patronen erhalten Kund e n a m s ch n e l l ste n über den Direktverkauf in Frenkendorf. Hier werden leere Patronen des gleichen Typs sofort ausgetauscht – ohne Wartezeit. Schweizweit senden uns Kunden ihre leere Patronen in vorfrankierten Gratis-Versandtaschen ein. Wiederbefüllte Patronen werden dann innerhalb von nur zwei bis drei Tagen zurückgeschickt (Gratis-Einsendetaschen sind erhältlich auf thinkshop.ch). Dieser sinnvolle Kreislauf vermeidet beträchtliche Abfallmengen und ist bis zu 50% günstiger als die Originalprodukte. Das spart je nach Patronen-Set bis 40 Franken und mehr.

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Basel-Express.ch  Dezember 2016

Die IT-Macher für die ganze Region Die Klixa AG bietet mit ihrem umfassenden Serviceprogramm Lösungen für die grossen und kleinen Probleme des medialen Alltags. Für KMU’s liefert die Klixa AG individuelle Web- und Softwarelösungen sowie eine umfassende Systemtechnik.

as Internet, Computer und multimediale, internetbasierte Fernseher gehören heute zum Alltag. Nicht alle kommen damit einfach zurecht. «Gerade ältere Menschen stellt die Technik vor gewisse Schwierigkeiten», weiss Thomas Kissling, Geschäftsführer der Klixa AG. Die Prattler IT-Macher kommen bei Problemen, wenn nötig, in kurzer Zeit zuhause vorbei. Eine Dienstleistung, die nicht mehr viele Unternehmen in dieser Branche anbieten. Die Nähe zur Kundschaft – egal ob bei Gross- oder Kleinaufträgen – gehört zur Klixa-Firmenphilosophie.

Umfassende Supportleistungen für PC’s und Fernseher werden rasch, unbürokratisch und zu einem Stundenansatz von unter 100 Franken durchgeführt. Dazu verkauft und installiert die Klixa AG IT-Peripheriegeräte. Privat- und Geschäftskunden können sich ganze Service-Abonnements bestellen. Geschäftskunden bietet die Klixa AG spezifische Dienste am Arbeitsplatz und das Bereitstellen von Servern an. Über massgeschneiderte Wartungsverträge lassen sich regelmässige Supportleistungen einkaufen.

schiedener Inhalte. Dazu bietet die Klixa AG für Firmen komplette IT-Infrastrukturlösungen und für ganze Server eine stets gekühlte und Strom versorgte Lagerung an. Einfach und leicht verständlich

Jung und dynamisch – die IT-Spezialisten der Klixa AG packen an. «Wir wollen möglichst einfache, leicht verständliche Lösungen», erklärt Geschäftsführer Thomas Kissling. Die 15 Klixa-Mitarbeiter stellen sich den Herausforderungen und suchen die optimalen Lösungen für die individuellen Bedürfnisse und Probleme. Die IT-Macher aus Pratteln wollen mit ihrem Know-How und ihrer innovativen Herangehensweise hinaus in die Nordwestschweiz. n

Komplette IT-Infrastruktur

Thomas Kissling und Reto Strub, die beiden Geschäftsleiter von Klixa

Für KMU’s programmiert und bewirtschaftet die Klixa AG Websites, optimiert Suchmaschinen, bietet vielfältige Grafikdesigns und sorgt so für ein einheitliches Erscheinungsbild einer Firma – die heute so wichtige Corporate Identity. Web-Applikationen und kundenspezifische Softwarelösungen erleichtern das Präsentieren ver-

Klixa AG Hohenrainstrasse 10, 4133 Pratteln Tel. 061 511 25 55 info@klixa.ch, www.klixa.ch Support 0800 55 11 11 Ticket www.klixa.ch/ticket

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Basel-Express.ch  Dezember 2016

DESA Techniker bei der Reparatur einer Einschlagstelle auf der Frontscheibe

DESA Fahrzeugglas-Spezialist bei der Montage einer neuen Frontscheibe

Glas-Profis neu in Muttenz – DESA AUTOGLASS Der Schweizer Fahrzeugscheibenspezialist ist von Pratteln nach Muttenz umgezogen. Für alle fachspezifischen Dienstleistungen rund um Autoscheiben sind Sie neu an der St. Jakobs-Strasse 38 in Muttenz an der richtigen Adresse.

enn die Frontscheibe schützt nicht nur vor «allerhand fliegenden Partikeln», sie trägt heute als tragender Bestandteil wesentlich zur Fahrzeugstabilität bei. Die wachsende Komplexität rund um die Fahrzeugverglasung erfordert zunehmend ausgewiesene Autoglas-Spezialisten. Seit bald 20 Jahren bietet das Schweizer Unternehmen DESA AUTOGLASS AG ausschliesslich Dienstleistungen rund um Fahrzeugglas an. Neu finden Sie auch ganz in Ihrer Nähe ein DESA Dienstleistungscenter. Dies befindet sich

an der St. Jakobs-Strasse 38 in 4132 Muttenz – notabene eines von insgesamt 27 DESA Stützpunkten in der ganzen Schweiz.

und Lastwagen. Ein Anruf genügt und das weitere Vorgehen wird organisiert. Auch Scheibentönung im Angebot

Rasche und unkomplizierte Reparatur

In vielen Fällen muss die Frontscheibe nicht gleich ersetzt werden. Ist der Schaden kleiner als ein 5-Franken-Stück und nicht im Sichtfeld des Fahrers, steht einer Reparatur nichts im Wege. Mit einem speziell entwickelten Harz kann die Frontscheibe innerhalb einer Stunde einfach, sauber und nachhaltig repariert werden. Die Scheibe verfügt wieder über die ursprüngliche Festigkeit und die reparierte Stelle ist kaum mehr sichtbar. Eine Reparatur kann in den meisten Fällen – dank den mobilen Werkstätten von DESA – bei den Kunden direkt zu Hause oder am Arbeitsplatz ausgeführt werden. Im Weiteren ist eine Reparatur ökologisch sinnvoll, denn es entsteht kein Glasabfall.

Nicht nur für Reparatur oder Ersatz ist DESA AUTOGLASS die richtige Adresse, sondern auch wenn es sich um Qualitäts-Scheibentönung oder um das Polieren von Scheiben handelt. Schnell, unkompliziert und professionell – ein DESA AUTOGLASS Bekenntnis, von welchem die Kunden besonders profitieren. Unsere Autoglas-Spezialisten in Muttenz freuen sich auf Sie. n

Schneller & professioneller Autoscheiben-Ersatz

Der Filialleiter Hans Hallwyler freut sich auf Ihren Auftrag

Liegt der Einschlag direkt im Fahrersichtfeld oder ist der Schaden grösser als ein 5-Franken-Stück, muss die Scheibe zwingend ersetzt werden. Ganz nach dem Motto «in 3 Stunden wieder fahrbereit» muss auch bei gravierenden Schäden, dank unseren mobilen Fahrzeugglas-Spezialisten, nur kurze Zeit auf die Mobilität verzichtet werden. Die langjährige Erfahrung rund um Autoglas, verbunden mit der professionellen und mobilen Infrastruktur, sichert Ihnen in kurzer Zeit ein überzeugendes Resultat. Dies gilt für Frontscheiben-, Seitenscheiben- und Heckscheiben-Schäden sowie für Autos, Liefer-

Die neue DESA Filiale an der St. Jakobs-Strasse 38 in Muttenz

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Veranstaltungen

Basel-Express.ch  Dezember 2016

Aktuelle Veranstaltungen in der Region DER BASLER WEIHNACHTSMARKT MITTEN IM HERZEN BASELS 24.November bis 23. Dezember täglich von 11 bis 20.30 Uhr

Die Weihnachtsstadt Basel gehört zu den schönsten weihnächtlichen Innenstädten Europas. Gegen hundert grosse Tannen und stimmungsvolle Strassenbeleuchtungen schmücken die Innenstadt und sorgen dafür, dass die festliche Atmosphäre überall spürbar ist. Der Basler Weihnachtsmarkt mit seinen herrlichen Düften und glitzernden Lichtern ist ein Bijou. Rund 180 ausgesuchte Waren- und Verpflegungsbuden und -stände werden mit viel Liebe zum Detail mitten im Herzen Basels dekoriert und individuell aufgebaut.

DAS FLIEGENDE KLASSENZIMMER Theater Basel, Kleine Bühne ab dem 1. Dezember, diverse Spieltage und -zeiten Die genauen Spieldaten finden Sie unter www.theater-basel.ch

Erich Kästners Romanklassiker von 1933 ist eine mitreissende Geschichte über Freundschaft, Mut und Solidarität. In schnörkelloser Sprache und mit feinem Humor beschreibt der deutsche Schriftsteller und wichtigste Vertreter der Neuen Sachlichkeit den Schulalltag, in dem es wie im «richtigen» Leben darum geht, verantwortungsvoll und couragiert zu handeln. Im Theater Basel bringt die Regisseurin Daniela Kranz den Roman in einer gemischten Besetzung von Ensemblemitgliedern und Jugendlichen auf die Bühne.

37. ALLSCHWILER KLAUSENLAUF 4. Dezember www.allschwiler-klausenlauf.ch

Der Allschwiler Klausenlauf hat sich seit der Gründung im Jahr 1980 zu einer der beliebtesten Laufsport-Events der Nordwestschweiz entwickelt. Jährlich starten an die 1000 Laufbegeisterte am traditionellen Allschwiler Klausenlauf. Im Ziel überreicht der «Samichlaus» jedem Teilnehmer Naturalpreise – die Kinder erhalten zudem eine Medaille und einen «Grättima». Dank moderner Infrastruktur im neuen Schulhaus Gartenhof treffen Sporttreibende wie Publikum auf ein übersichtliches Start- und Zielgelände: die Wege sind kurz. Für das leibliche Wohl sorgt das Team der Renntier-Beiz.

EDELMAIS «...EINMAL MEER!» Sa 17. Dezember 2016, 20 Uhr Musical Theater Basel

René Rindlisbacher und Sven Furrer laden zur skurrilen Kreuzfahrt. Die beiden Protagonisten von Edelmais setzen im neuen Stück ihr ureigenes Genre fort, welches in der einheimischen Comedy-Szene prägende Einflüsse hinterlassen hat. Der überraschungsreiche Mix von frecher Stand up Comedy, witzigen Parodien und Persiflagen sowie schräger Satire, garantiert temporeiche Unterhaltung mit hohem Lachfaktor. Dass dabei kein Auge trocken bleiben wird, ist voraussehbar.

EISHEILIGE NACHT IM Z7 23. Dezember, 18.15 Uhr Z7, Pratteln www.z-7.ch

Wenn im Pratteler Z7 im Dezember die erfolgreiche Indoor-Festivalreihe «Eisheilige Nächte» in seine nächste Runde geht, verschmelzen wieder pure Partystimmung und einige der angesagtesten und besten Szene-Bands zu einem unvergesslichen Abend. Längst gehören sie ebenso untrennbar zum Jahresende wie Weihnachtsmärkte und Plätzchen und besitzen darüber hinaus eine einzigartige Magie. Neben den Initiatoren SVBWAY TO SALLY dabei sind in diesem Jahrunter anderem die Hamburger von LORD OF THE LOST.

PARFÜMIEREN WIE IN DER ANTIKE: KOMPONIER DEINE EIGENE MISCHUNG So 11. Dezember, 13–15 Uhr Augusta Raurica Eine Anmeldung bei unserem Gästeservice ist empfehlenswert. Tel. 061 552 22 22 oder mail@augusta-raurica.ch

Schon in der Antike opferte man den Göttern wohlriechendes Räucherwerk, parfümierte sich gerne und ausgiebig. Doch wie kam der Duft in die Fläschchen? Nach einem informativen Rundgang durch die Badeanlage des Römerhauses werden Blumen, Kräuter und Hölzer vorgestellt, die als Basis für die antiken Parfüms gedient haben. Wer will, kann sich nun an eine Eigenkreation wagen, die in einem dekorativen Fläschchen mit nach Hause genommen werden kann.

Veranstaltungen

Basel-Express.ch  Dezember 2016

Die Fondation Beyeler feiert 2017 ihr 20. Jubiläumsjahr Noch im Zeitraum der Ausstellung «Kandinsky, Marc & Der Blaue Reiter» präsentiert die Fondation Beyeler das Programm für das Jahr 2017, das zugleich das 20. Jubiläumsjahr des Museums ist.

m Fokus stehen wie immer die Ausstellungsprojekte. Meisterwerke der Moderne und der Gegenwart sind bei den Ausstellungen Programm: «Monet» und die Reflexionen und Spiegelungen in seinem Werk (22. Januar bis 28. Mai 2017), «Wolfgang Tillmans» (28. Mai bis 1. Oktober 2017) und «Paul Klee» (1. Oktober 2017 bis 21. Januar 2018), dessen abstraktes Werk erstmalig umfassend thematisiert wird. Mit drei Präsentationen der permanenten Sammlung blickt die Fondation Beyeler zu-

nächst auf Museumsgründer Ernst Beyeler und seine erste Sammlungshängung zurück (5. Februar bis 7. Mai 2017), dann jeweils auf das Verhältnis der Künstler zur Sammlung (11. Juni bis September 2017) und auf den Dialog zwischen SammlerInnen und der Sammlung (15. Oktober 2017 bis 1. Januar 2018). Zusätzlich zum qualitativ hochwertigen Ausstellungsprogramm und der wissenschaftlichen Tätigkeit des Museums mit der Veröffentlichung von Katalogen, der Forschung und der Konservierung steht die Vermittlung der Kunst an Kinder und Jugendliche seit der Eröffnung im Mittelpunkt. Gratiseintritt für Besucher unter 25 Jahren

Mit einem bereits im Jahr 2016 erprobten Massnahmenpaket für jugendliche Besuchende begeht das Museum sein Geburtstagsjahr und stellt die Weichen für die Erprobung neuer Formate, die für Jugendliche spezifisch entwickelt werden. Der im Jahr 2016 gegründete Young Art Club konnte mit heutigem Stand bereits 233 Mitglieder akquirieren. Das Art Lab bietet Jugendlichen im Alter von 15 bis 25 Jahren in Projektgruppen die Möglichkeit, sich an Museumsarbeit zu erproben. Es konnte seit seiner Gründung im Frühjahr 2016 bereits vierMal stattfinden. Die Serie sun.set in Kooperation mit Nordstern Basel konnte mit fünf DJ-Sets im Berower Park und späten Museumsöffnungen über 27‘000 Besuchende aus den jüngeren Altersgruppen zählen. Um das Angebot abzurunden bietet die Fondation Beyeler im Jahr 2017 allen unter 25jährigen Besuchenden erstmalig ganzjährig den Gratis-Eintritt in Museum an.

Claude Monet, In der Barke, 1887, Öl auf Leinwand, 97,5 x 130,5 cm, Musée d’Orsay, Paris, Vermächtnis der Princesse Edmond de Polignac, 1947; © RMN-Grand Palais (Musée d’Orsay) / Hervé Lewandowski

jeweils +23.48% und +24.68% im Vergleich zum Vorjahr. Aktionen wie #EmptyBeyeler und Blogger-Reisen steigerten das Interesse auf die Instagram-Seite, die nun 32‘300 Followers zählt. Für zusätzliche, inhaltsbezogene Aktionen wie der «Puff-up-Club» in Verbindung mit der Ausstellung «Alexander Calder & Fischli/Weiss» können über 180‘000 BesucherInnen gemeldet werden. Ab Januar 2017 präsentiert sich die Fondation Beyeler mit einer neuen Webseite. Hierbei kann man nicht nur in die visuelle Welt des Museums eintauchen, sondern auch den Sammlungskatalog online einsehen sowie das Programm des Museums schnell und einfach abrufen.

Der Vorverkauf für die Ausstellung «Monet» startet online am 25. November 2016. Zur FeiNach wie vor ist die Fondation Beyeler in der er des 20jährigen Jubiläum bietet die FondatiSchweiz die Nummer 1 im digitalen Bereich und on Beyeler Besuchenden ab Dezember 2016 Nummer 7 im deutschsprachigen Raum nach bis Ende Januar 2017 ein Kombiticket für Museen wie BMW, Mercedes, Schirn und der alle drei Ausstellungen zum Sonderpreis von Galerie C/O-Rohrsanierungssystem Berlin. Sowohl die Likes auf Face- CHF unbedenklicher 60 (statt CHF 78). mit gesundheitlich Keramikbook, als auch die Followers auf Twitter konnten Fondation Beyeler, Riehen zweistellige Wachstumszahlen verbuchen mit www.fondationbeyeler.ch Schwerpunkt digitale Medien

Paul Klee, Zeichen in Gelb, 1937, 210 (U 10), Pastell auf Baumwolle auf Kleisterfarbe auf Jute auf Keilrahmen, 83,5 x 50,3 cm, Foto: Robert Bayer, Basel

Promotec Rohrsanierung – Qualität vom Leader. Bei rostigen Wasserleitungen gibt’s Besseres, als herkömmliche Ersatz-Verfahren. Das preisgünstige Promotec ®-Rohrsanierungssystem mit gesundheitlich unbedenklicher KeramikPolymer-Beschichtung. Ganz ohne lärmiges Aufklopfen der Wände und ohne Wasserunterbruch. Promotec Rohrsanierung ist innovativ, schnell und preisattraktiv: eine saubere, sanfte und nachhaltige Lösung ohne bauliche Massnahmen. Bestellen Sie unsere Unterlagen.

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Weihnachten

Basel-Express.ch  Dezember 2016

Eine fantastische Geschenkidee zu Weihnachten,

Das Reisen ist eine wunderbare Sache – einfach dem Alltag entfliehen, die Seele baumeln lassen und sich auf neue Erlebnisse und Eindrücke Zeit wird. Genau hier kommt die SolBus AG ins Spiel. Karoline Lüthi und Beat Schoch begleiten jede Reise persönlich und sorgen dafür, Büro aus den Rücken frei, indem er das Administrative und Organisatorische leitet. Aktuell trumpft das Reiseprogramm 2017 der SolBus bleibenden Erinnerung zu Weihnachten verschenken? Überraschen Sie Ihre Familie oder Ihre Freunde mit einem ganz besonderen Geschenk:

ehr Komfort als eine Fahrt in dem Luxusbus Magnifica Culinaria II ist fast nicht möglich! «Bei uns können Sie sich zurücklehnen und die Fahrt geniessen, denn wir erledigen sämtliche Aufgaben des Reiseablaufs, egal ob im Car oder ausserhalb, Sie müssen sich um nichts kümmern», sagt Karoline Lüthi. Und Beat Schoch fügt hinzu: «Uns ist Gastfreundschaft mit das Wichtigste, um Ihnen das Reisen im Car zu einem unvergesslichen Erlebnis zu machen. Deshalb legen wir besonderen Wert auf die Auswahl von guten Reiseleitern vor Ort.

Ebenfalls wichtig ist die Auswahl des Hotels, denn auch diese sollen Sie willkommen heissen, eine gute Lage vorweisen und qualitativ hochstehend sein!»

Klasse. «Unser Konzept soll gemütlich und familiär sein. Man trifft sich im Bistro, da hat es immer freie Plätze, da wir von den gesamthaft 50 Plätzen im Bus bei den Rundreisen nur die Hälfte belegen», erklärt Karoline Lüthi.

Ein Reisebus mit «Wow-Effekt»

Der Name sagt eigentlich schon alles: Culinaria Magnifica II – der luxuriöse Bistrobus lässt definitiv keine Wünsche betreffend einem behaglichen Reisen offen. Die Sitzplätze sind ausgesprochen bequem, höchstens vergleichbar mit dem Komfort eines superteuren Fluges in der ersten

Das abwechslungsreiche Programm 2017

Die SolBus AG hat sich auch für das kommende Jahr einiges einfallen lassen, um Ferienträume wahr werden zulassen. Der brandneue Reisekatalog 2017 ist gespickt mit vielen grandiosen Reisezielen – Städte-, Kultur- Gourmet-, Erleb-

Für Kurzentschlossene Weihnachtsfest: Hildesheim mit historischem Ambiente Geniessen Sie besinnliche Weihnachtstage in der Altstadt von Hildesheim. Exquisites Essen sowie ein grosszügiger Wellnessbereich lassen die Seele baumeln. Eine traumhafte Harz-Rundfahrt und die tausendjährigen Kaiserstadt Goslar versetzen Sie ins Staunen! Reisedaten: Fr 23. bis Di 27. Dezember / Preise ab CHF 1195.–

Frankfurt: Silvesterparty auf dem Schiff In «Mainhatten», mit der imposantesten Skyline Deutschlands, zum Jahreswechsel das Feuerwerk erleben. An Bord der «Wappen von Frankfurt» werden Sie mit Live-Musik in gute Stimmung versetzt. Mit den Kreationen des Küchenchefs werden Sie kulinarisch verwöhnt. Reisedaten: Fr 30. Dez. bis So 1. Jan. 2017 / Preise ab CHF 645.–

Reisen Sie dem Frühling entgegen Slowenien im Frühling · Königliches 5* Kempinski Palace Portoroz Es riecht nach Meer! Das mediterrane Klima bringt Zypressen und Olivenbäume hervor. Das Land hinter den Bergen ist immer für eine Überraschung gut! Fühlen Sie sich für einmal wie ein VIP mit dem Weltklasseservice im luxuriösen 5*Hotel Kempinski Palace. Reisedaten: Fr 31. März bis Di 4. April 2017 / Preise ab CHF 795.–

Wien zu Ostern · Dinner-Time auf dem Donauturm Wien ist immer eine Reise wert, zur Osterzeit runden zahlreiche Veranstaltungen das ohnehin schon reiche gastronomische und kulturelle Angebot ab. Geniessen Sie Live-Musik in den zahlreichen Konzert-Cafés – ein Kaffeehausbesuch gehört natürlich auch dazu! Reisedaten: Fr 14. bis Mo 17. April 2017 / Preise ab CHF 795.–

Ihr Spezialist für Weihnachts-Gutzi & Christstollen

Weihnachten

Basel-Express.ch  Dezember 2016

die immer in schöner Erinnerung bleiben wird!

einzulassen, herrlich! Doch eine gelungene Reise bedarf einer guten Organisation, damit das Ganze zu einer positiven und erholsamen dass sich die Mitreisenden rundum geborgen fühlen. Der Dritte im Bunde ist Nico Schoch, denn er hält den beiden Reisebegleitern vom AG mit abwechslungsreichen Bus-, Bahn- und Schiffsreisen auf – Warum nicht einmal eine erlebnisreiche Reise mit einer garantiert Eine komfortable Fahrt mit dem «Magnifica Culinaria» zu einem langersehnten Traum-Reiseziel! nis-, Entdeckungsreisen – da ist für jeden sicher etwas dabei! Viel Spass beim entdecken der zahlreichen Angebote und bei der Vorfreude auf die n nächste Feriendestination Wir tun alles dafür, um Ihre Reiseträume zu verwirklichen. Steigen Sie ein, wir freuen uns auf Sie! Ihr SolBus-Team SolBus AG Zurlindenstrasse 13, 4133 Pratteln Tel. 061 823 22 44, Fax 061 821 35 02 info@solbus.ch, www.solbus.ch

Ferienmesse im Pantheon in Muttenz

Die SolBus AG wiederholt den letztjährigen Erfolg und veranstaltet am 7. & 8. Jan. 2017 in den schönen Räumlichkeiten des Pantheons in Muttenz, erneut eine eigene Ferienmesse. Die einzigartige Atmosphäre des Pantheons mit seinem Oldtimern, bietet den idealen Rahmen für diese Veranstaltung. Erwartet werden auch dieses Jahr wieder viele Aussteller und reiselustige Kunden, auf der Suche nach Anregung und Inspiration betreffend neuen Feriendestinationen. Herzlich willkommen!

Für Eisenbahnromatiker Bernina - Express · Die spektakulärste Alpenüberquerung Die Berninastrecke der Rhätischen Bahn ist eine einmalige Möglichkeit St. Moritz, Pontresina, den Bernina Pass, das Val Poschiavo, das italienische Tirano und eine der spektakulärsten Alpenüberquerungen zu erleben. Und als Abschluss besuchen Sie die malerische Hauptstadt Chur. Reisedaten: Sa 13. bis Mo 15. Mai 2017 / Preise ab CHF 475.–

Glacier-Express · Der langsamste Schnellzug der Welt Erleben Sie eine faszinierende Bahnfahrt durch 91 Tunnels, über 291 imposante Brücken und durch den spektakulären «Grand Canyon der Schweiz» und geniessen Sie die Bootsfahrt auf dem grössten unterirdischen See Europas; dem Lac Souterrain St-Léonard. Reisedaten: Mi 6. bis Fr 8. September 2017 / Preise ab CHF 599.–

Der Solbus-Klassiker Hamburg – Schiff Ahoi · 828 Jahre Hafengeburtstag Einmal jährlich im Mai steht das «Tor zur Welt» regelrecht Kopf. Rund 1,5 Mio. Menschen feiern auf der knapp vier Kilometer langen «Hafenmeile» den HAM-BURGER HAFENGEBURTSTAG - das grösste Hafenfest der Welt. Zu den High-lights zählen die grosse Ein- und Auslaufparade, das traditionelle Schlepper-ballett und das grosse Feuerwerk. Besonders das vielfältige Angebot an Land, auf dem Wasser und in der Luft begeistern jedes Jahr Besucher aus aller Welt. Reisedaten: Mi 3. Mai bis So 7. Mai 2017 / Preise ab CHF 795.–

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Weihnachten

Basel-Express.ch  Dezember 2016

Weihnachts-Wettbewerb Machen Sie mit bei unserem Wettbewerb, beantworten Sie die untenstehenden Fragen und mit etwas Glück gewinnen Sie einen der Preise!

Das prozentbuch schickt dich auf Entdeckungsreise Das neue prozentbuch ist da! Das erfolgreichste Gutscheinbuch der Schweiz bietet einmal mehr «2 für 1 Vorteile» in einem vielfältigen regionalen Angebot, mit dem sich Basel neu entdecken lässt.

P 1. Wie heisst der Luxusbus der SolBus AG? 2. Wo wird die Ferienmesse der SolBus AG veranstaltet? 3. In welcher Coiffure Claus & Carla Filiale fand das Umstyling statt? 4. Wieviele Coiffure Claus & Carla-Filialen gibt es in Basel und Baselland? 5. In welchen zwei Formaten ist das stylische prozentbuch16/17 erhältlich?

Preise: •

Reise-Gutschein im Wert von Fr. 100.- für den Luxusbus der SolBus AG

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10 Coiffure Claus & Carla-Gutscheine im Wert von je Fr. 50.– 5 x das neue prozentbuch Basel 10 x 2 Kinotickets im Pathé Basel

Für eine Tagesfahrt für 2 Personen oder als Guthaben beim Buchen einer Rundreise.

Teilnahmeschluss: 6. Dezember Senden Sie die Antworten mit Betreff «Weihnachtswettbewerb» und Ihre Postadresse an: wettbewerb@basel-express.ch. Bitte angeben, falls Sie nur an der Verlosung einzelner Preise teilnehmen möchten.

DAMEN

Vielen Dank an die Partner für die gesponserten Preise!

erfekt als kreativer Impulsgeber und ein gern gesehenes & vielseitiges Geschenk. Die ÖV-Partner weisen auf den Gutscheinrückseiten den Weg zu den Lokalitäten. Mit der Karte und den d e t a i l l i e r t e n Das stylische prozentbuch ist da! ÖV-Anbindungen findet man nicht nur die genaue Position des Gutscheinpartners, sondern auch die nächstgelegene Bus- bzw. Tramhaltestelle. Somit wird das prozentbuch zur perfekten Mischung aus Stadtführer und Gutscheinheft. Das neue Buch beinhaltet 87 Gutscheine aus den Rubriken Gastronomie, Nachtleben und Freizeit. Klassiker wurden beibehalten und neue Lokalitäten sind dazugekommen. So bietet das prozentbuch jedem etwas – unabhängig von Alter oder Geschlecht. Der Umwelt und unseren Nachkommen zuliebe produzieren wird das prozentbuch umweltfreundlich. Das prozentbuch 16 | 17 gibt es in den Formaten premium (A6) und pocket (A7) und kostet 44.90 Franken. Die Bücher und deren Gutscheine sind neu einen Monat länger bis zum 30. November 2017 gültig.

Färben inkl. Waschen, Föhnen Weitere Informationen über das prozentbuch

ab CHF 70.50 unter: www.prozentbuch.ch ab CHF 75.50 (Do – Sa)

www.claus-carla.ch

Besinnliche Weihnachten –HERREN Zeit der Geschenke

Waschen, Schneiden, Föhnen Weihnachten steht vor der Tür und es ist wieder an der Zeit, seinen passenden Geschenken eine Freude zu bereiten. abLieben CHFmit40.00

eit mehr als 100 Jahren steht der Name Wein-Speck in Lörrach für Fachkompetenz rund um alle Getränkefragen. Besonders geschätzt wird der Service, sich individuell zusammengestellte Präsente bei uns anfertigen zu lassen. Das Sortiment umfasst regionale und

ab Spirituosen CHF 42.00 (Do – Sa) internationale Weine sowie aus der Wein-Speck GmbH ganzen Welt. Bei der schönen Auswahl ist es ein Basel Claraplatz | Neuweilerplatz | Tellplatz | Schwarzwaldstrasse 17, D-79539 Lörrach (auch sonntags geöffnet) Centralbahnplatz Leichtes, das passende Geschenk für Freunde Binningen | Liestal | Muttenz | Pratteln Reinach Tel.| +49 7621 47080, FAX +49 7621 47082 und ihre Verwandtschaft zu finden. prosit@weinspeck.de, www.weinspeck.de Der Besuch in einer der drei Wein-Speck-Filialen ist besonders jetzt in der Vorweihnachtszeit ein Filiale Lörrach: Garant für festliche Stimmung und für einen geTurmstrasse 23, Tel. +49 7621 705533 lungenen Weihnachtseinkauf. Das Wein-SpeckFiliale Weil am Rhein: Team steht Ihnen mit kompetenter Beratung zur Hauptstrasse 167, Tel. +49 7621 47017 Seite und hilft Ihnen, bestimmt das richtige Gen schenk zu finden!

Weihnachten

Basel-Express.ch  Dezember 2016

Zahlreiche liebevoll verpackte Geschenkideen...

... für Geniesser von ausgesuchten Spezialitäten...

... oder auch hübsche Geschenkpäckli für die Kleinsten

Alles begann, wie jede wirklich gute Sache, mit einer Vision Im Räbhof können Menschen mit einer Behinderung wohnen und arbeiten – mitten im Dorfkern von Lausen, da wo das Leben spielt. Integriert in das dörfliche Geschehen und nicht etwa isoliert von jeglichen sozialen Kontakten. Das war anfangs der 90er-Jahre die eher gewagte Idee von Beat Thommen, dem Mitbegründer des Räbhofs und dessen heutiger Geschäftsführer. Dem Visionär war damals schon klar: «Wir müssen ins Leben rein...»

eit der Räbhof 1994 eröffnet wurde, hat ein positiver Wandel stattgefunden, denn die Lebens- und Wohnqualität der Bewohnerinnen und Bewohner hat sich kontinuierlich gesteigert. «Uns ist es wichtig, Menschen mit einer körperlichen oder geistigen Behinderung an Gesellschaftsaktivitäten teilhaben zu lassen und sie dabei zu unterstützen, ihr Leben und ihren Alltag soweit wie möglich selbständig zu gestalten und ihre Selbständigkeit und Fähigkeiten weiter zu entwickeln, beziehungsweise zu erhalten», bekräftigt Beat Thommen und fügt zufrieden hinzu: «Nach annähernd einem Vierteljahrhundert sind wir der anfänglichen Vision ein grosses Stück näher gerutscht, denn heute besteht eine gewisse Akzeptanz im Dorf gegenüber Menschen mit einer Behinderung. Natürlich läuft nicht immer alles reibungslos ab, doch sie sollen Konfrontationen erleben dürfen, wie jeder andere auch!»

plant und umgesetzt. Das Angebot besteht an 365 Tagen, inklusive Nachtpikettdienst. In den modernen Wohnungen der ehemaligen Getreidemühle «Haegler» an der Unterdorfstrasse 61 in Lausen, der Aussenwohngruppe, wird den Bewohnerinnen und Bewohnern eine Wohnmöglichkeit mit teilzeitlicher Betreuung geboten. Alle Zimmer sind mit WC und Dusche ausgestattet. Diese Plätze eignen sich für Menschen mit einer leichten bis mittelschweren körperlichen oder geistigen Behinderung, welche über gute Alltagskompetenzen verfügen und keine durchgehende Begleitung benötigen, aber mit der Führung eines eigenen Haushalts überfordert wären. Der Räbhof offeriert ferner Unterstützung in den Bereichen Haushaltsführung, Freizeit- und Feriengestaltung, persönliche Finanzen, Gesundheit und Erweiterung der sozialen Kompetenzen. Renovation & Umbau

In Lausen zu Hause, im Räbhof daheim

Im Räbhof-Hauptgebäude und im Stöckli werden Bewohnerinnen und Bewohner begleitet und gefördert, welche einer durchgehenden Betreuung bedürfen. Die Tagesstruktur wird in Abstimmung mit dem Arbeitsbereich, den therapeutischen Angeboten und den Bedürfnissen und Möglichkeiten der Bewohnerinnen und Bewohner individuell ge-

Nach über 20 Betriebsjahren wurde der Räbhof den aktuellen Gegebenheiten angepasst. Neuen Gesetzgebungen, wie auch dem Älterwerden der Bewohnerinnen und Bewohner, mussten Rechnung getragen werden. Die bisherige Infrastruktur wurde deshalb aus- und umgebaut. Durch die räumliche Erweiterung können jetzt mehr öffentliche Anlässe durchgeführt werden und dies ermöglicht eine vermehrte Begegnung zwischen Menschen mit Behinderung und Besuchern. Die Umbauphase dauerte vier Monate und konnte wie geplant Ende Oktober abgeschlossen werden. Gedankt wird an dieser Stelle nochmals den Spendern und Gönnern, ohne deren Zuwendung ideeller und finanzieller Art, würde es den Räbhof so nicht geben! Werk-Atelier

Das Räbhof-Hauptgebäude in Lausen

Neben Konfektionierungs- und VerpackungsAufträgen (Mailings) werden hier einfachere industrielle Montage-Arbeiten ausgeführt. Zur Produktpalette gehören Kerzen, Deko-Figuren, verschiedene Holzprodukte, bis hin zu Wildbienen-Kästen. Es wird laufend Neues entwickelt und Trends aufgegriffen. Das Bedürfnis der Mit-

arbeitenden, sich an Herausforderungen zu messen, wird nach Kräften unterstützt. Kreativ-Atelier

Hier entstehen vielerlei selbst entworfene und entwickelte Gebrauchs- und Deko-Artikel mit kunsthandwerklichem Anspruch. Aufbauend auf den Ressourcen der Mitarbeitenden, werden vorzu Produkt-Ideen gesammelt und mit Materialien experimentiert. Nicht nur die Arbeit ist wichtig, sondern auch Gespräche, Musikhören und Singen haben ihren Platz. Bei einem Besuch im «KreA-Laden» im Räbhof findet man Kerzen, Keramik, Filz- Schmuck, Bilderrahmen und vieles Schöne mehr! Mosaiko

Der Räbhof führt seit zehn Jahren einen Laden im Herzen von Liestal mit für vielfältige Anlässe passenden Geschenken, Dekorationen und Kunstartikel. Das Sortiment umfasst Produkte aus Eigenprodukten, sowie von anderen sozialen Institutionen aus der Region. Dies alles wird ergänzt durch Erzeugnisse von internationalen sozialen Projekten. (www.mosaiko.ch ) Eine Auswahl der Produkte wird auch im Online-Shop (www.raebhof.ch) angeboten. gr n Schenken Sie an Weihnachten nicht nur etwas speziell Schönes, sondern unterstützen Sie gleichzeitig ein sinnvolles Projekt!

Räbhof Unterdorfstrasse 56, 4415 Lausen Tel. 061 926 92 00, info@raebhof.ch www.raebhof.ch Räbhof-Spendenkonto Postkonto-Nr. 46-7635-3 IBAN: CH61 0900 0000 4600 7635 3

Weihnachten

Basel-Express.ch  Dezember 2016

Kolloidales Silber für eine goldene Gesundheit Bis etwa zur Mitte des letzten Jahrhunderts war kolloidales Silber als Heilmittel weit verbreitet, bevor es durch Antibiotika verdrängt wurde, um vor knapp zwei Jahrzehnten wiederentdeckt zu werden, nachdem die Grenzen der vermeintlichen Wunderwaffe Antibiotika durch zunehmende Resistenzbildung immer offensichtlicher wurde. Silberwasser wird mittlerweile als nahezu nebenwirkungsfreie Alternative zu den «chemischen Keulen» geschätzt.

ieses natürliche Breitbandantibiotikum eliminiert fast alle Bakterien und wirkt ebenfalls gegen Pilze und Viren. Zudem ruft es kaum Resistenzbildungen hervor. Somit ist kolloidales Silber ein universell einsetzbares Mittel, welches unzähligen Krankheiten vorbeugt, aber kein Zaubertrank. Mit kolloidalem Silber können sich Krankheitsverläufe positiv beeinflussen lassen und die Einnahme herkömmlicher Arzneimittel reduzieren. Universell anwendbar bei Mensch, Tier & Pflanze

Die Fähigkeit von kolloidalem Silber, Bakterien, Viren und Pilzsporen zu vernichten, macht es vielfältig einsetzbar. Bei Atemwegs-, und Hauterkrankungen sowie bei der Wundversorgung wird es besonders oft verwendet, aber auch bei Erkrankungen der Mundhöhle, gegen Pilzbefall und Magen-Darmerkrankungen. Bei äusserlichen Beschwerden, z. B. bei Hauterkrankungen oder Wunden, werden die betroffenen Stellen mit kolloidalem Silber betupft oder einen mit kolloidalem Silber getränkten Verband aufgelegt. Bei innerer Anwendung empfiehlt es sich, das Silberwasser vor dem Trinken einige Sekunden lang unter der Zunge zu rollen. Dadurch wird ein Teil schon über die Mundschleimhaut aufgenommen. Bei Erkrankungen des Mund- und Rachenraumes (Zahnfleischentzündungen, Erkältungen usw.) ist es sinnvoll, mit kolloidalem Silber zu gurgeln und zu spülen. Am besten immer selbst frisch herstellen

Der Vertrieb von kolloidalem Silber zu Heilzwecken unterliegt dem AMG und dem HWG. Um sicher zu sein, stets frisches Silberwasser zu verwenden, empfiehlt es sich, es selbst mit einem genormten Silbergenerator herzustellen. Dabei dürfen nur (bi)destilliertes Wasser und reine Silberstäbe verwendet werden.

Kolloidales Silber ist so einfach herzustellen wie Kaffee!

Kolloidales Silber ist farblos oder leicht gelblich und schmeckt oft etwas metallisch. Wichtig ist, dass keine sichtbaren Partikel darin schwimmen, und das Silberwasser nicht getrübt ist. Es sollte nicht länger als zwei bis drei Monate aufbewahrt werden. Dazu eignen sich am besten Glasflaschen, nicht Plastik- oder Metallgefässe. Bitte dunkel und kühl, aber nicht im Kühlschrank aufbewahren! «Nano» – neue Diskussion um alte Dimension

Unter Nanoteilchen versteht man Partikel im Bereich von einem millionstel Millimeter Grösse. Therapeutisches kolloidales Silber besteht aus destilliertem Wasser, in dem kleinste Silberpartikel gleichmässig verteilt sind. Diese Nanopartikel bestehen aus wenigen Atomen und haben einen Durchmesser von nur wenigen Nanometern. Therapeutisch angewandtes kolloidales Silber ist seit Jahrzehnten bewährt und wird so gezielt nur bei Bedarf über einen begrenzten Zeitraum hinweg eingenommen. Verantwortlich dosieren

Es versteht sich von selbst, dass dem verantwortungsvollen Umgang mit therapeutischem kolloidalem Silber der Grundsatz «So viel wie nötig und so wenig wie möglich» zugrunde liegt. Die Dosierung erfolgt individuell und richtet

sich nach der persönlichen Konstitution und der Ausprägung einer Krankheit. Manche Anwender, Heilpraktiker und Ärzte schwören auf eine kurzfristige hoch dosierte Therapie zur Behandlung akuter Erkrankungen, während andere niedrigere Dosierungen bevorzugen. Für Erwachsene hat sich zur Behandlung akuter Krankheiten folgende Faustregel bewährt: Drei Tage lang morgens, mittags und abends je 100 bis 150 ml (ein Trinkglas voll) kolloidales Silber zu 25 ppm auf nüchternen Magen. [ppm bedeutet Teile pro Million und wird als Konzentrationsangabe für kolloidales Silber verwendet.] Anschliessend zweimal täglich 100 bis 150 ml kolloidales Silber zu 25 ppm bis zur Symptombesserung. Sollte jedoch nach einer Woche keine Besserung eingetreten sein, muss auf jeden Fall fachliche medizinische Hilfe aufgesucht werden. Bei Kindern gilt als Anhaltspunkt: maximal zwei Milliliter kolloidales Silber zu 25 ppm pro Kilogramm Körpergewicht. Viele Menschen beugen in der kalten Jahreszeit mit der täglichen Einnahme eines Schnapsgläschens kolloidalen Silbers zu 25 ppm erfolgreich einer Erkältung oder Grippe vor. Lächerliche Angstkampagne des BAG

Das BAG (Bundesamt für Gesundheit) schürt über die Medien regelrechte Angst-Kampagnen und verteufelt, wie so viele andere alternative Heilmethoden, die Verwendung von kolloidalem Silber als gesundheitsschädigend. Dabei wird die Wirksamkeit gar nicht in Abrede gestellt sondern nur davon gesprochen, dass eine Überdosierung gefährlich sein könnte. Dieser Hinweis scheint geradezu lächerlich, wenn man bedenkt, dass sogar Wasser, in überdosierter Menge gefährlich sein könnte und anderseits alle vom BAG zugelassenen Medikamente der Pharmamultis, mit nur wenigen Ausnahmen, Nebenwirkungen und Risiken im Beipackzettel aufführen, die nicht selten verschrecken und verängstigen. Oft wird gar davor gewarnt, dass in seltenen Fällen suizid- oder sonstige Sterberisiken bestehen. Diese «Heilmittel» werden aber mit dem «BAG-Unbedenklichkeitssiegel» an millionen von unkritischen Patienten verschrieben, während gegen ein völlig harmloses Präparat, gänzlich ohne Nebenwirkungen, regelrecht gehetzt wird. n

Schenken Sie Gesundheit zu Weihnachten! Eine schöne Geschenkidee von höchstem Wert, nämlich der Gesundheit, ist das kleine oder grosse Kolloid Komplett-Paket zur Herstellung von kolloidalem Silber. Diese sind erhältlich bei: frefel SHOP & Co. Tel. 061 535 70 56 www.beck-zapper.ch

Weihnachten

Basel-Express.ch  Dezember 2016

Finden Sie die passenden Weihnachtsgeschenke So langsam werden die Tage kürzer, die Adventszeit steht vor der Tür und damit auch die Zeit der Ruhe und Besinnlichkeit. Finden Sie in unserer Apotheke Geschenkideen, mit denen Sie Ihren Liebsten an Heiligabend eine besondere Freude bereiten können.

s ist nicht immer einfach, das passende Geschenk zu finden. Originell und für den Beschenkten speziell auserwählt sollte es sein. Die Angebote sind vielfältig. Kleine willkommene Geschenke

Oftmals sind es die Kleinigkeiten, welche die grösste Freude bereiten. Hochwertiges Badesalz für ein Entspannungsbad oder eine Seife auf

Basis natürlicher Inhaltsstoffe für trockene und strapazierte Hände. In der Saner Apotheke finden Sie einen Weihnachtsmarktstand mit einer Vielzahl kreativer Ideen für das passende Weihnachtsgeschenk. Von duftenden Badepralinen über den himmlischen Christkind-Tee bis zur natürlichen Hautcrème finden sicherlich auch Sie etwas Passendes. Lassen Sie sich von unserem breiten Sortiment inspirieren und nutzen Sie die kompetente Beratung zu den einzelnen Produkten.

Kostenlos: Wir verpacken Ihnen Ihr ausgewähltes Produkt zu einem attraktiven Weihnachtsgeschenk.

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Unser Geschenk bei Ihrem Besuch

Zur Weihnachtszeit verpacken wir Ihr Geschenk liebevoll und machen es so zu etwas ganz Besonderem. Diesen Service bieten wir kostenlos an: Schenken soll Freude bereiten. Das Team der Saner Apotheke freut sich auf Ihren Besuch und wünscht Ihnen und Ihren Angehörigen frohe Festtage und einen guten Rutsch ins neue Jahr. n

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Frohe Weihnachten

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Weihnachten

Basel-Express.ch  Dezember 2016

Gesund mit Zimt – weihnachtlicher In dem aromatischen Gewürz Zimt stecken viele fettlösliche, gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe und in Kombination mit Öl wirken diese Nieren entlastet, Arthritis-Schmerzen gelindert und es sorgt sogar für gute Laune! Es ist sehr einfach Zimtöl selbst herzustellen und es Hilfe bei Diabetes

Ein paar Tropfen Zimtöl z. B. über einen Fruchtsalat, in ein Dressing oder auch in Suppen geben, aber aufgepasst, um die Wirkstoffe des Öls zu schonen, nicht mit hohen Temperaturen in Berührung kommen lassen! Die Zimtwirkstoffe helfen dabei, den Blutzuckerspiegel zu senken und haben überdies einen stimulierenden Effekt auf die Bauchspeicheldrüse. Gerade das ätherische Zimtöl aus der Zimtrinde enthält die sogenannte Zimtaldehyde, spezielle Substanzen, die für den senkenden Effekt des Blutzuckers verantwortlich sind.

Meist sind diese Infektionen bakterien- oder pilzbedingt und lassen sich durch warme Sitzbäder mit den entsprechenden Zusätzen, wie etwa Zimtöl, lindern. Auch eine Kombination mit Eukalyptus- und Teebaumöl ist möglich, da alle drei ätherischen Öle antibakteriell wirken und genauso gegen Pilze aktiv sind. 10 bis 15 Tropfen einer ätherischen Öl-Mischung plus einige Löffel Zimtöl in ein Sitzbad geben und darin verweilen, solange das Wasser schön warm ist. Schon nach wenigen Anwendungen führt diese Massnahme, wenn damit rechtzeitig in der Anfangsphase begonnen wird, zu einer schnellen Linderung der Symptome.

Zimtöl schützt und entlastet die Nieren

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Viele Menschen leiden häufig an äusserst quälenden Blasen- und Harnwegsentzündungen.

Zimtöl ist bereits eine Mischung aus einem Basisöl und dem ätherischen Zimtöl. Wenn dieses jetzt mit einem Massageöl (z.B. mit fettem Senföl* , also nicht mit dem ätherischen Senföl) gegen arthritische Schmerzen gemischt wird, dann erhöht dies die Wirkung. 4 bis 5 Tropfen ätherisches Zimtöl in ein fettes Senföl geben, dieses sanft erwärmen und es dann zur Massage schmerzender Arthritisgelenke nutzen. 1 x täglich anwenden.

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Erleichterung bei Harnwegsinfektionen

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Das ätherische Öl aus Zimt hat ausserdem eine schützende Wirkung auf die Nieren. In Tests zeigte sich, dass Zimtöl die Nieren vor Schäden durch starke Gifte schützen kann. Auf diese Weise kann die alltägliche Belastung der Nieren reduziert und die Leistungsfähigkeit der Organe erhöht werden.

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Weihnachten

Basel-Express.ch  Dezember 2016

Gewürz-Klassiker einmal anders besonders positiv auf die Gesundheit. Wird das Zimtöl täglich tropfenweise angewendet, senkt sich der Blutzuckerspiegel, werden die braucht dazu nur zwei Zutaten, aber viel Geduld, nämlich drei Wochen lang. Zimtöl gegen schlechte Laune

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Der Duft des ätherischen Zimtöls wärmt die Seele und hebt die Sinne. Den Duft von Zimtöl eine Minute lang inhalieren – dies hilft schneller negative Gefühle zu überwinden und wieder eine gute Laune zu erlangen.

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Das Rezept für Zimtöl

Benötigt wird folgendes: • Einmachglas mit weiter Öffnung,vorzugsweise aus Dunkelglas • Zimtstangen von guter Qualität – so viele, wie eng geschichtet in das Glas passen • Hochwertiges Öl, z. B. mildes Olivenöl Zubereitung

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So viele Zimtstangen, wie möglich, in das Glas geben. Füllen Sie alle frei bleibenden Zwischen- und Hohlräume mit Zimtstangenstückchen auf. So viel Öl in das Glas giessen bis alle Zimtstangen vollständig bedeckt sind. Das Glas für etwa drei Wochen an einen warmen Platz stellen.

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Das Glas täglich schütteln, damit sich die Stoffe und Öle aus den Zimtstangen leichter lösen. Nach drei Wochen haben sich alle Wirkstoffe im Öl gelöst. Das fertige Zimtöl kann nun durch ein sauberes Geschirrtuch abgegossen werden und danach in Dunkelglasfläschchen abgefüllt, an einem kühlen, trockenen Platz gelagert werden.

Haltbarkeit

Das Zimtöl ist mindestens drei bis vier Monate lang haltbar – abhängig davon, wie hygienisch bei der Herstellung gearbeitet wurde und wie gut es letztendlich gelagert wird. Das Haltbarkeitsdatum des verwendeten Öls ist ebenfalls relevant, so dass manche Zimtöle auch noch nach einem Jahr Lagerung hervorragend sind. Viel Spass und Geduld bei der Zimtöl-Herstellung, viel Erfolg bei der Anwendung und natürlich gute Laune! Übrigens eine gute Geschenkidee für Weihnachten – die Zeit für die Herstellung reicht gerade noch so! gr & jw n

* Als Senföl werden sowohl das ätherische als auch das fette Öl des Senfsamens bezeichnet.

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Aktuell

Basel-Express.ch  Dezember 2016

«Die Menge ist nicht das Mass» Markus Dettwiler von der Fansburg, Ormalingen BL, über die Weidehaltung. Wie geht es Ihren Schweinen? Prächtig. Die Tiere sind zufrieden, ausgeglichen und fidel. Sie können sich das ganze Jahr auf jeweils drei Hektar grossen Wechselweiden im Freien austoben, sich in der Kuhle suhlen und im Schopf auf Stroh auf die faule Haut legen. Um welche Rasse handelt es sich beim Farnsburger Weideschwein? Eine Rückkreuzung alter Landrassen, die sich in der extensiven Haltung bewährt haben. Sie wachsen gut ein Drittel langsamer als die armen Sauen in der Intensivmast, bekommen keine Leistungsförderer (Hormone) und brauchen in der Regel keine Antibiotika oder andere Medikamente, weil sie gesund sind. Warum ist Ihnen das wichtig? Schweine sind so intelligente, verspielte und sensible Genusswesen, auch sie verdienen Respekt. Was machen Sie wenn Sauen ausbrechen? (Er lacht.) Die kommen von alleine wieder, weil sie genau wissen, wo sie es gut haben und etwas Gutes zum Fressen bekommen. Solange sie klein sind, ist Weidehaltung jedoch schwierig, denn sie schlüpfen unter dem Zaun durch.

Sie haben in den Neunzigern Ihren Hof radikal umgestellt. Warum? Der Preis ging immer weiter runter und ich war und bin überzeugt, dass es nicht funktioniert, den Minderertrag mit Mehrproduktion zu kompensieren. Dabei zahlen alle drauf: die Tiere, die Umwelt, die Bauern und die Kosumenten. Die wichtigsten Faktoren der Fleischqualität? Langsam wachsende Rassen sind die Grundvoraussetzung. Dann ist es die Art der Haltung, die sich stark auf die Qualität auswirkt. Es nützt allerdings nichts, wenn die Tiere gut gelebt haben und am Schluss Angst und Stress ausgesetzt sind. Deshalb setzen wir sie in ihren letzten Wochen immer wieder um und gewöhnen sie an den Transport, sodass sie stress- und angstfrei geschlachtet werden. Die Wege sind kurz, eine Viertelstunde Fahrt. Wie viel kostet den Verbraucher das Glück auf der Wiese? Nur wenig mehr, aber genau genommen fährt man günstiger, weil man mehr Fleisch auf dem Teller hat, denn es schnurrt beim Braten nicht wie wässriges PSE-Fleisch zusammen, und es bleibt im Saft. www.farnsburg.ch

Markus Dettwiler führt das Hofgut, seine Frau Theres die Hofmetzgerei, die Schwester den Gasthof. Seit 150 Jahren ist die Farnsburg in Familienbesitz und seit der Hofumstellung Paradebeispiel für tiergerechte Haltung, Biodiversität und höchste Qualitat.

Gesund & Schön

Basel-Express.ch  Dezember 2016

«Summer Bodys are made in winter time» – Erkenntnisse aus dem BioLogischen Heilwissen

Seelische Belastungen, Konflikte und Überforderungen können körperliche Symptome und Krankheiten auslösen. Dies ist eine der zentralen Erfahrungen in der Lehre des BioLogischen Heilwissens*, in dem naturwissenschaftliche Erklärungen zur Entstehung und Heilung von Krankheiten zusammengefasst sind.

ommt Ihnen das bekannt vor: Wir essen gesund, verzichten auf Süsses, machen Sport und dennoch tut sich nichts auf der Waage. Das kann uns schier zur Verzweiflung bringen. Ich erlebe es immer wieder in meinen Beratungen, ob 5 KG oder 15 KG, dass eine Gewichtsab-

Machen Sie mehr aus Ihrem Leben – Stefanie Genhart

nahme nicht möglich ist. Aus der Sicht des BHW ist dies nicht verwunderlich. Denn hier geht man davon aus, dass belastende Lebensereignisse (wie z.B. Arbeitsplatzverlust, Scheidung, Tod des Partners, Streitsituationen, Krankenhausaufenthalte) dafür verantwortlich sind. Diese Erlebnisse können den Betroffenen in einen Ausnahmezustand versetzen, so dass der Körper zunehmend Wasser speichert, Fett einlagert und Heisshunger entsteht. Aus der Sicht des BHW ist diese Reaktion des Organismus eine natürliche Folge, denn was tut der Körper, wenn er in Gefahr ist? Er versucht Wasser zu speichern und Fett anzulagern, um länger überleben zu können. Je stärker und dramatischer diese Erlebnisse erlebt werden, desto grösser ist auch die Gewichtszunahme. Der Organismus schaltet unmittelbar um, auf Sparen und Speichern. So kann man innerhalb weniger Tage mehrere Kilo Körpergewicht zunehmen, ohne mehr zu essen. Die angeführten Zusammenhänge sind wahrscheinlich neu und ungewohnt. Es bedarf eine

Bereitschaft, alte Gewohnheiten über Bord zu werfen und sich darauf einzulassen, seine Konflikte zu finden und schliesslich zu lösen. Ihre Stefanie Genhart *wird mit BHW abgekürzt

Informations-Abende zum Thema: Abnehmen beginnt im Kopf – Erkenntnisse aus dem BioLogischen Heilwissen Mi, 7. Dez. 2016 & Di 10. Jan. 2017 jeweils 19 bis ca. 19.45 Uhr Rümelinbachweg 10, Basel, MEM Sport Um Anmeldung wird gebeten unter gesund@sg-lifedesign.ch Stefanie Genhart / Praxis für Hypnose, Mental Training und Ernährungsberatung Wettsteinplatz 8, 4051 Basel Tel. 079 704 15 00, gesund@sg-lifedesign.ch www.sg-lifedesign.ch

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Neues Bewusstsein

So gewinnen Sie mehr Gelassenheit

Warmes Wasser auf leeren Magen

Liebe Leserinnen und Leser, Gestern war ich in Eile unterwegs und musste vor dem nächsten Termin schnell noch etwas einkaufen. Ich stehe ungeduldig an der Kasse und ausgerechnet jetzt passiert es: Der Kunde vor mir kramt umständlich im Portemonnaie nach Kleingeld. Ärger und Stress kriechen in mir hoch, ich bin total genervt. Kommt Ihnen diese Situation bekannt vor?

Ein wahrer Quell an Energie und Gesundheit ist es, als morgendliches Ritual warmes Wasser zu trinken. Ohne grossen Aufwand lässt sich dies einfach durchführen.

Kennen auch Sie diese Momente, wenn Sie Ihre Gefühle nicht mehr unter Kontrolle haben? Dafür verantwortlich ist unsere Amygdala, ein Teil des Systems, das unsere Gefühle steuert. Haben wir Angst oder sind wütend, dann übernimmt sie die Führung. Es kommt zu automatisierten Handlungen, die wir bei klarem Kopf oft sogar ablehnen würden. Doch Sie können lernen, mit solchen Situationen besser umzugehen. Indem Sie sich Ihre Handlungsmuster bewusst machen, können Sie entscheiden: Wollen Sie sich aufregen? Denn auch das kann eine Lösung sein. Oder wollen Sie die Ruhe bewahren, weil sich aufzuregen gerade gar nichts bringt? So werden Sie zu Ihrem eigenen Beobachter und entscheiden dann anschliessend ganz bewusst. Ich habe mich in der Situation an der Kasse entschieden, tief durchzuatmen, einen Moment lang innezuhalten und ruhig zu bleiben. Um in Zukunft einen kühlen Kopf zu behalten, hilft Ihnen das vielleicht auch. Oder es hilft Ihnen, wenn Sie die Situation, die Sie gerade stresst, einfach weglächeln.

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lüssigkeitsmangel führt zu einer Vielzahl von wieso. Doch neben der normalen, lebenswichtiSymptomen: Angefangen von Konzentrati- gen Funktion gibt es noch weitere gute Gründe, onsschwierigkeiten über Mundgeruch bis Wasser zu trinken – am besten warmes Wasser hin zu schlechter Haut. Grundsätzlich sollte man und das auf leeren Magen! täglich 30–40ml Wasser pro Kilo Körpergewicht Verbesserter Stoffwechsel am Morgen Wenn trinken. Das bedeutet, dass jemand der 70 Kg man morgens auf nüchternen Magen warmes wiegt, ungefähr 2,1 Liter Wasser trinken sollte. Wasser trinkt, bekommt der Stoffwechsel einen Das ist natürlich nur eine Grundregel. Wer viel zusätzlichen Energieschub, wird also aktiviert, 1 16.02.2016 15:56:12 schwitzt oderAnzeige-Tapes_55x130_DE_002_CMYK_Print_3mm.pdf aktiv ist, sollte auch dementspre- ohne dass Energie zugeführt wird. Wem das zu chend mehr trinken und wer Durst verspürt, so- langweilig erscheint, der kann zur Abwechslung eine Zitronenscheibe beigeben. Unterstützung der Verdauung Warmes Wasser hilft dabei Fette aus der Nahrung zu lösen, denn sie können so leichter verdaut werden und der Körper hat dadurch weniger Arbeit. Regelmässig getrunken hat warmes Wasser eine langfrisDER GROSSERFOLG AUS JAPAN tige positive Auswirkung auf den Verdauungsapparat. Natürliche Entgiftung Warmes Wasser ist perfekt geeignet, um auf sanfte und natürliche PHITEN´S ENERGIE TAPES Weise den Körper zu entgiften. Da gleichzeitig Stoffwechsel, Kreislauf und Körpertemperatur WENNS ZWICKT angeregt werden, kann sich der Körper über Einfach draufkleben Schweiss und Ausscheidungen selbst reinigen. - und gut! So werden viele Reststoffe ausgeschwemmt und der Organismus von Schadstoffen befreit. Auch nach 2-3 Tagen hier ist eine Limette oder Zitrone ein doppelter wechseln Bonus, da man gleichzeitig mit Vitamin C versorgt wird. Menstruationsbeschwerden lindern Die Wärme des Wassers sorgt dafür, dass sich der BlutWELT WEIT BEREITS ÜBER fluss verstärkt. Somit bekommen auch die MusMIL LIA RD EN keln mehr Blut ab und können sich entspannen. STÜC K VERK AUFT Dieser Effekt verringert schmerzhafte Krämpfe und unterstützt das allgemeine Wohlbefinden. Nicht umsonst wird sonst eine Wärmflasche von aussen aufgelegt. Die wohltuenden Effekte funktionieren auch von innen. (70 Stk.) Allgemeines Wohlbefinden Gekochtes Wasser enthält nicht nur weniger Keime, es kann die AbCHF 19.90 wehrkräfte stärken. Warmes Wasser fördert die Art. Nr. XEPT7200 Durchblutung und verhindert, dass sich Schleim Pharmacode 5378482 und Nasensekret ansammeln können. Auch im Produkte erhältlich in Drogerie und Rachenraum wird Schleim verringert, sodass es Apotheke (Pharmacode angeben) Bakterien schwerer haben, sich hier festzusetzen.

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Neues Bewusstsein

Basel-Express.ch  Dezember 2016

Von dem tiefen Bedürfnis nach Veränderung «Wir müssen der Wandel sein, den wir in der Welt zu sehen wünschen.» (Mahatma Gandhi)

s gab heftige Turbulenzen in den letzten Wochen und für viele Menschen gab es einige Herausforderungen: Alte Muster tauchten aus dem Unterbewusstsein hoch und riefen nach Befreiung. Krankheiten, Frust, Erschöpfung, waren die äusserlichen Zeichen. Die Frage taucht auf, welche konkreten Schritte sind zu tun, um weiter zu gehen. Der individuelle Seelenplan lässt sich nicht länger zur Seite schieben. So geht es um das Abwerfen alter Lasten, die wir zu lange schon mit uns herumgeschleppt haben. Es ist Zeit, uns aus Täuschungen zu befreien

Es geht um das Wachwerden in eine feinstofflichere Schwingung. So können wir unseren Gesichtskreis erweitern und uns aus den engen Vorstellungen lösen, Verstrickungen erkennen und loslassen. Dabei sollten wir die Fluchtwege der Seele erkennen, wie z.B. Agression, Isolation, PerÜber die Autorin Gila Ring arbeitet seit 24 Jahren als systemische Individual- und Traumatherapeutin und widmet sich mit einer ausserordentlichen Hingabe und Fähigkeit dem wichtigen Thema unserer Zeit: dem neuen Bewusstsein. Sie hat sich für diese neue Rubrik eingesetzt und wird sie in den nächsten Ausgaben mit weiteren Spezialgebieten zu diesem Bereich erweitern. Gila Ring lebt seit 2008 mit festem Wohnsitz in der Schweiz und begleitet mit eigener Praxis und Weiterbildungs-Institut in Münchenstein Menschen bei ihren Anliegen und auf ihrem ganz persönlichen Weg. Nähere Informationen zu Gila Ring und ihrer Arbeit erhalten Sie unter: www.gilaring.ch

version, Regression, Negation, Projektion, Kompensation. Diese Ablenkungen führen uns weg von der Selbstliebe. Selbstliebe

Bei diesen anstehenden Schritten begleite ich Menschen achtsam in neue Felder, die in die Selbstliebe und in die Herzenergie führen. Die menschliche Seele benötigt alle diese Erfahrungen, um sich weiterzuentwickeln; das heisst, dass alte Verletzungen und erlebte Schmerzen uns genau dahin geführt haben, wo wir heute sind. «Wir gehen niemals eine Beziehung ein, ohne die Einflüsse der Vergangenheit zu erleben!» Das, was ich vermeintlich im Aussen als negativ erlebe, ist genau das, was ich für meine Entwicklung benötige, um es ins Positive zu transformieren. Das ist hier der komplette Abschied vom Ego, welches sich häufig vorgeburtlich durch die Sinneserfahrung entwickelt hat. (Hierzu wird es in 2017 Vorträge und «Offene Abende» in meinem Institut geben.) Folgende Fragen können uns beim Aufdecken behilflich sein: • Wo machen wir uns etwas vor und verraten uns selbst? • Wann halten wir unsere Wahrheit zurück? • Was möchten wir wirklich geben? • Wer und was ist das Wichtigste in unserem Leben? Jetzt geht es darum, sich einzulassen und füreinander einzustehen, damit die gemeinsame Basis uns in eine neue Klarheit führt. In einigen Fällen kann es dabei anstehen, eine Wahl zu treffen und sich auf die wesentlichen Beziehungen zu fokussieren. (Abschied von Energie-Räubern)

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Gesund & Schön

Basel-Express.ch  Dezember 2016

Süss wie Zucker, doch Balsa

Fast jeder geniesst gerne ab und zu etwas Süsses. Doch das süsse Image von Zucker bröckelt zunehmend. Zucker wird mittlerweile als wurde Zucker von dem bekannten Ernährungswissenschaftler John Yudkin als «rein, weiss und tödlich» bezeichnet. Heute weiss man, von Sophia Müller

och während uns von klein auf eingetrichtert wird, wie schlecht und schädlich Zucker ist, fehlt es vielerorts an Wissen um Alternativen. Falls Sie zu den 80 Prozent der Bevölkerung gehören, denen die Lust auf Süsses noch nicht vergangen ist, dann versuchen Sie doch einmal die natürliche Zucker-Alternative Xylit. Xylit, oft fälschlicherweise als Birkenzucker bezeichnet, wird aus Holzzucker gewonnen, ist also natürlichen Ursprungs. Es ist ein Kohlenhydrat und kommt in vielen Gemüsen, Beeren und eben auch in Bäumen vor. In grossen Mengen wird es heute aus Harthölzern, zum Beispiel aus der Birke und der Buche, oder aus Maiskolben und Kartoffeln hergestellt. Mit dem ursprünglichen Birkenzucker, wie ihn die Finnen zurzeit des Zweiten Weltkrieges für sich produziert hatten, um ihren Zuckermangel zu beheben, hat das heutige Xylit jedoch nur wenig zu tun. Xylit wirkt im Mund erfrischend kühl und hat weder einen Neben- noch einen Nachgeschmack. Es ist leicht wasserlöslich, hitzeresistent und daher zum Süssen sowohl von kalten als auch von heissen Getränken und Speisen geeignet. Bis auf einige Ausnahmen kann Xylit Zucker eins zu eins ersetzen. Xylit ist sehr gut erforscht und als Lebensmittelzusatzstoff ohne Höchstmengenbeschränkungen zugelassen. Bei übermässigem Verzehr kann es – wie alle Zuckeralkohole – abführend wirken.

Xylitol wird aus Birkenfasern...

... oder Maisstärke gewonnen

Seine Verträglichkeit ist jedoch in der Regel sehr gut, insbesondere deshalb, weil sich der Körper relativ schnell an grössere Mengen gewöhnt und die abführende Wirkung mit der Zeit abnimmt.

pelt*. Das Erschreckende daran ist, dass darunter vor allem Kinder und Jugendliche sind. Das sollte uns veranlassen, ab sofort den herkömmlichen Zucker möglichst zu meiden. Doch unser ungebremstes Verlangen nach Süssem lässt den Zuckerverbrauch trotzdem seit Jahren weiter ansteigen. Das Verheerende für unseren Körper ist beim Haushaltszucker (Saccharose) die Kombination zwischen Glukose und Fruktose. Bei Xylit verhält es sich anders: Es wird in der Leber in Glukose umgewandelt und liefert dem Körper Energie, aber so langsam, dass der Blutzuckerspiegel nicht ansteigt. Deshalb bleiben beim Verzehr von Xylit Heisshungerattacken und die Lust nach immer mehr Süssem aus – eine willkommene Eigenschaft in einer Zeit, in der Fettleibigkeit zu einem grossen Problem geworden ist.

Dank Xylit die Süsse des Lebens mit gutem Gewissen geniessen

Xylit wurde in den Sechzigerjahren als Zuckerersatz für Diabetiker auf den Markt gebracht. Es wird nämlich praktisch ohne Insulin verstoffwechselt. Diese Eigenschaft macht es nicht nur für Diabetiker zum idealen Zuckerersatz. Führende Wissenschaftler gehen davon aus, dass mittlerweile ein Grossteil der Bevölkerung auf dem Weg zu einer Insulinresistenz ist, der Vorstufe von Diabetes. Allein in der Schweiz hat sich die Anzahl an Diabetikern zwischen 2002 und 2010 von 250.000 auf 500.000 Betroffene verdop-

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Basel-Express.ch  Dezember 2016

m für die Zähne

Lebergift, Volksdroge, Zahnkiller und vieles mehr bezeichnet. Bereits in den Siebzigerjahren dass er nicht übertrieben hat. Den Zahnteufelchen an den Kragen

Über 95 Prozent der sogenannten zivilisierten Bevölkerung leidet in der einen oder anderen Form unter Karies. Damit ist Karies die am weitesten verbreitete Infektionskrankheit überhaupt – und das trotz unzähliger verschiedener Zahnpflegemittelchen und Zahnputzhilfen, von der herkömmlichen Zahnbürste über die Zahnseide bis hin zu mehr oder weniger regelmässigen Zahnarztbesuchen. Xylit ist eines der effektivsten Mittel zur Kariesprävention, denn der Umstieg von Haushaltszucker auf Xylit vermag das Kariesrisiko um bis zu 85 Prozent zu reduzieren. Zu gut, um wahr zu sein?

Diese schier unglaubliche Kombination an Vorteilen, scheint in vielen Köpfen auf Anhieb nicht vereinbar zu sein. Doch die Forschung hat schon in den Siebzigerjahren bestätigt: Kariesbakterien können Xylit nicht als Nahrung verwerten. Deshalb wird dem Zerfallsprozess an der Ursache begegnet. In der Folge entstehen keine Löcher, aber auch weniger Zahnbelag und damit weniger Zahnstein. Xylit verhindert aber nicht nur Schäden an den Zähnen, es hilft auch bei der Reparatur. Der Körper verfügt über geniale Selbstheilungskräfte, die Zähne sind davon nicht ausgeschlossen. Der Speichel versorgt die Zähne ständig mit einer mineralienreichen basischen Lösung. Mineralien wie Kalzium werden wieder in den Zahnschmelz eingebaut. Xylit wirkt in diesem Prozess unterstützend, indem es den Speichel anregt und

die Mineralien länger zur Remineralisierung verfügbar hält. Kleine Löcher können so wieder verhärten und müssen dann nicht vom Zahnarzt gefüllt werden. Ein Teil des vielen Geldes, das sich mit einer Xylit-basierten Zahnpflege beim Zahnarzt sparen lässt, ist mit dem Kauf des relativ teuren Zuckerersatzes sicher gut angelegt. So ist es mit Xylit tatsächlich möglich, Süsses zu geniessen, gleichzeitig dem Stoffwechsel nicht zu schaden und die Zähne wirkungsvoll zu pflegen. Ein Segen für Eltern und Kinder

Karies ist eine übertragbare Krankheit. Das heisst, je weniger Kariesbakterien die Eltern haben, desto geringer ist das Risiko der Kinder, später selbst Karies zu bekommen. Natürlich spielen auch andere Faktoren in diesem Prozess eine Rolle, zum Beispiel die Konstitution und die Ernährung des Kindes. Diese wiederum werden durch den Zuckerkonsum ebenso nachteilig beeinflusst – ein Teufelskreis, der sich mit Xylit verhindern lässt. Wer Zucker konsequent durch Xylit ersetzt und die familiäre Zahnpflege auf Xylit umgestellt, schafft für sich und seine Familie eine gute Grundlage für ein Leben mit natürlich gesunden Zähnen, ohne auf die Süsse des Lebens verzichten zu müssen. Hinweis: Um nicht nur sich selbst und seiner Familie etwas Gutes zu tun, sondern auch der Um- und Nachwelt, sollte beim Kauf von Xylit unbedingt auf die Herkunft und die Nachhaltigkeit der Produkte geachtet werden.

Einer von vielen spannenden Gesundheitsartikeln aus dem IMPULS-Magazin. Mehr Informationen auf: impuls-magazin.info

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Gesund & Schön

Basel-Express.ch  Dezember 2016

Krebs: Wenn alternative Behandlung erfolgreich ist Liebe Leser, die Menschen, die in meine Naturheilpraxis kommen, haben alle möglichen Krankheiten und Beschwerden. Hauptsächlich bin ich jedoch Anlaufstelle für Krebspatienten aus aller Welt. Grund dafür ist die B17-Therapie, die ich seit Jahrzehnten sehr erfolgreich anwende. Über B17 muss man wissen, dass es kein, wie häufig gedacht, Vitamin ist. Auch wenn es Vitamin B17 genannt wurde, benötigt unser Körper es im Normalfall nicht. Bei B17 handelt es sich um Amygdalin, einen sekundären Pflanzeninhaltsstoff. Amygdalin kommt vor allem in Aprikosenkernen, aber auch in Bittermandeln und Apfelkernen vor. Es gibt zahlreiche Menschen, die Aprikosenkerne zur Krebsvorsorge einnehmen. Die Dosis, die ein jeder verträgt, ist ganz individuell. Bei einem können das 6 Kerne am Tag sein, bei anderen sogar 50. Ist die Diagnose Krebs jedoch schon gestellt, reichen Kerne nicht mehr aus. Hier benötigt man hochdosiertes Amygdalin, das als Infusion verabreicht wird. Ich selbst produziere reines, sehr hochwertiges Amygdalin in meinem Labor. In einer Infusion Über Regina Rose Seit rund 30 Jahren praktiziert Regina Rose in ihrer Naturheilpraxis in Laufenburg. Neben ganz allgemeinen Erkrankungen betreut Frau Rose auch Krebspatienten. Ihre langjährigen Erfahrungen ergänzt sie mit jährlichen Fort- und Weiterbildungen. Seit 2012 ist sie die erste Heilpraktikerin, die naturreines Amygdalin (Vitamin B17) in einem offiziellen Labor selbst herstellt. Amygdalin wird bereits seit vielen Jahren erfolgreich bei der Krebsbekämpfung eingesetzt.

steckt somit die Kraft aus rund 1.500 Aprikosenkernen. Amygdalin enthält eine Form der Blausäure, die jedoch inaktiv ist. Erst der Einfluss bestimmter Enzyme aktiviert diese Form. Gesunde Zellen nehmen davon keinen Schaden. Krebszellen jedoch schon. Wissenschaftler der Uniklinik Frankfurt fanden sogar heraus, dass bestimmte Eiweisse durch Amygdalin verändert werden. Diese Eiweisse sind regulierend in das Zellwachstum eingebunden. Bei der Gabe von Amygdalin konnte das Wachstum isolierter Tumorzellen gehemmt werden.Amygdalin ist demnach ein grossartiger Stoff mit beeindruckender Wirkungsweise, der leider immer noch verkannt und teilweise sogar bekämpft wird. Über die Gründe lässt sich trefflich spekulieren. Sicher ist, dass die Therapie mit Amygdalin-Infusionen seit Jahrzehnten sehr erfolgreich angewendet wird. Bis heute gab es dabei keinerlei

Das Buch «Eine Welt ohne Krebs» liefert auf über 400 Seiten plausible Hinweise darauf, dass Vitamin B17 Krebs wirksam bekämpft und stellt die Interessengruppen vor, die hinter einer möglichen Verschleierung der alternativen Heilmethode stecken könnten. Erhältlich beim Kopp-Verlag für Euro 9,95 unter: www.kopp-verlag.de

Vergiftungen oder dergleichen. Ich empfehle jedem, sich selbst zu informieren. Es gibt viele Patienten, die über ihre Erfahrungen mit der B17-Therapie sprechen. Besuchen Sie doch einmal mein Krebsforum unter http://vitamin-b17.xobor.de/. Hier finden Sie einige Patientenberichte und können sich mit anderen Betroffenen austauschen. Denn nur, wer sich unabhängig informiert, kann eine Behandlungsentscheidung treffen, mit der er sich auch langfristig wohl und sicher fühlt. Herzlichst, Ihre Regina Rose

Naturheilpraxis Regina Rose Lindenstrasse 7, D-79725 Laufenburg Telefon: +49 7763 7 04 39 40 www.b17-vitamin.de www.naturheilpraxis-rose.de

Fast jeder zweite Deutsche erkrankt im Laufe seines Lebens an Krebs. Trotz der jahrzehntelangen Forschung und hunderten Milliarden an investierten Forschungsgeldern scheint keine Besserung in Sicht. Im Gegenteil: Laut Schätzungen der Weltgesundheitsorganisation WHO wird sich die Zahl der weltweiten Krebserkrankungen bis zum Jahr 2030 fast verdoppeln. Jedoch deuten seit Jahrzehnten bekannte wissenschaftliche Erkenntnisse darauf hin, dass diese ungeheure menschliche Tragödie aufgehalten werden könnte. Lesen Sie den spannenden Artikel zum Buch in der Erstausgabe der neu lancierten ExpressZeitung! Bestellen Sie das Jahresabo für nur CHF 69.und Sie erhalten auf Wunsch die Erstausgabe kostenlos dazu. (Gilt für Bestellungen bis 10.12.16) Die Nächste Ausgabe erscheint am 1. Dezember

Clinton vs. Trump Wer ist die bessere Wahl für Amerika? Oder hat der Wähler überhaup t eine Wahl?

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Andreas Thiel mit neuer Kolumne

Der vom Mainstrea m verstossene Querdenker Andreas Thiel regelmässiger, exklusive mit r Kolumne in der ExpressZeitung!

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Die tägliche Dogm a-Impfung

Realitätsferne Indoktr ination durch Medien zum Alltag. Aber und Staat gehören ist die Situation bei in China und Nordko uns im Westen besser Manipulation nur rea oder verlaufen die subtiler? Methoden der

Die meisten Zuschau er Glaubenssätze überzeu der Massenmedien sind felsenfes t von der Wahrhei gt, sei es die menschg Erdöls, die Überbev t bestimmter emachte Klimaka ölkerung oder die tastrophe, das baldige Notwendigkeit von Wer möchte in seiner Ende des Impfungen, um nur einige zu nennen. akzeptierte „Wahrhe Freizeit schon allgemein gültige und von der Mehrhei iten“ auf deren Richtigk t der Menschheit eit überprüfen, wenn sie gleichzeitig Seite 3

Keine Klimakatastro phe in Sicht Ist die menschge machte Klimaerwärmung wissenschaftlich beweisbar?

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Was wird eigentlich an Halloween gefeiert ?

Ein schockierender Blick auf die dunklen Ursprüng e Halloweens

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Basel-Express.ch  Dezember 2016

Unbesiegbares Immunsystem – gesund durch den Winter Mit einem starken Immunsystem können die meisten Krankheiten abgewehrt werden. Bei einem geschwächten Immunsystem jedoch, steigt die Anfälligkeit zu erkranken. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, um die körpereigenen Abwehrkräfte auf natürliche Art und Weise wieder anzukurbeln.

ie meisten dieser Massnahmen können ohne grossen Aufwand von jedem, der bereit ist, seinen gesunden Menschenverstand zu benutzen und einen ausgeglichenen Lebensstil zu pflegen, problemlos umgesetzt werden. Frischer Zitronensaft macht den Körper basisch und damit unattraktiv für Bakterien und Viren Beginnen Sie den Tag mit einer frischen Zitrone: Eine Zitrone auspressen und den Saft in ein Glas lauwarmes Wasser geben. Abgesehen von ihren Vitaminen und Enzymen hilft die Zitrone, das Milieu im Körperinneren basisch zu machen. In einem basischen Körper gedeihen weder Viren noch schädliche Bakterien. Kräuter, Heil- und Wildpflanzen entlasten und stärken das Immunsystem Diese können das Immunsystem einerseits durch ihre antibakterielle Wirkung entlasten, andererseits aufgrund ihres Reichtums an Mineralien und sekundären Pflanzenstoffen stärken. Kräuter, Heil- und Wildpflanzen können Sie in Form von Tee (nie zu heiss zubereiten), Frischpflanzenpresssaft (aus dem Bioladen oder selbst gemacht), Zutaten im Salat oder in einem grünen Smoothie geniessen. Achtung: Für Kinder solche Kräuter auswählen, die nicht zu stark sind! Ätherische Öle entlasten das Immunsystem Probleme wie Akne, Hämorrhoiden, Analfissuren, Gürtelrose, Hautausschläge, Arthritis, Candida, Fusspilz und Nagelpilz können damit behandelt werden. Je ein Tropfen des ausgewählten ätherischen Öls auf jede Fusssohle einmassiert – dies motiviert das Immunsystem. Rohes Obst und Gemüse schützen das Immunsystem vor feindlichen Angriffen Reichlich Obst und Gemüse in roher Form essen. Gekochtes Obst wird von den wenigsten Menschen vertragen, denn es wird sauer verstoffwechselt und raubt dem Körper wertvolle Mineralien. Wenn erhitzte Früchte gemeinsam mit Getreideprodukten verzehrt werden, führt es im Verdauungssystem zu extremen Gärprozessen. Rohes Obst und Gemüse ist reich an zellschützenden Antioxidantien. Diese Helfer machen schon im Vorfeld viele Chemikalien aller Art unschädlich, so dass das Immunsystem durch sie deutlich entlastet wird. Essen Sie möglichst viel verschiedenfarbiges Obst und Gemüse. Dunkle Erzeugnisse, wie zum Beispiel Beeren, Kohl und Broccoli, sind besonders gut, ebenso wie Nüsse, Gersten-Sprossen, Knoblauch, Seetang und Spirulina. Spirulina ist eine Blaualge, die sehr nährstoffreich ist und

als natürliches, aussergewöhnlich bekömmliches und vollwertiges Nahrungsmittel gilt. Wählen sie nur solche Lebensmittel, die Power und Energie schenken Lebensmittel, die Ihr Immunsystem stärken, erkennen Sie an einem hohen Gehalt an Vitamin A, C & E, sekundären Pflanzenstoffen (z. B. Carotinoiden, Bioflavonoiden etc.), Zink, Selen und Omega-3-Fettsäuren. Wasser spült Gifte aus dem Körper Trinken Sie immer genügend Wasser. Ihr Urin sollte nur sehr leicht gelb gefärbt sein, ansonsten trinken Sie nicht genug. Eine der Hauptaufgaben von Wasser ist es, Gifte und Stoffwechselschlacken auszuscheiden. Im Schlaf arbeitet das Immunsystem auf Hochtouren Gehen Sie sicher, dass Sie genug Schlaf bekommen. Im Schlaf entgiftet der Körper. Je mehr Gifte sich in Ihnen ansammeln, umso grösser ist die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Immunsystem bald überfordert sein wird und nur noch unzureichend funktioniert. Das Immunsystem liebt frische Luft Wie auch immer das Wetter sein mag, verbringen Sie mehr Zeit draussen und nutzen Sie die Gelegenheit, sich dabei sportlich zu betätigen. Ermuntern Sie die ganze Familie, das gleiche zu tun.

Herzhaft Lachen Lachen Sie ausgelassen, am besten auch dann, wenn Ihnen überhaupt nicht danach zu Mute ist – gemäss dem Motto: Humor ist, wenn man trotzdem lacht. Lachen verstärkt ganz signifikant die Aktivität der Abwehrzellen des Immunsystems. Wer lacht, wird lockerer, baut automatisch Stress ab und bekommt eine ganz neue und für andere Menschen anziehende Ausstrahlung. Lachen mobilisiert Kräfte und Energien, von denen manch einer gar nicht wusste, dass sie in ihm schlummern. Und so findet derjenige, der lacht, plötzlich Lösungen, wo es zuvor nur Probleme gab. Antibiotika schwächt, Probiotika stärkt Bei kürzlich eingenommener Antibiotika, sollte unbedingt etwas unternommen werden, damit die geschädigte Darmflora wieder aufgebaut wird. Antibiotika töten nicht nur unerwünschte Krankheitserreger, sondern vernichten alle Mikroorganismen, mit Ausnahme der Pilze. Daher treten Pilzinfektionen nach der Einnahme von Antibiotika vermehrt auf. Zur Vorbeugung nach einer Antibiotikatherapie ist ein hochwertiges Probiotika-Präparat zu empfehlen. n Kommen Sie gesund durch den Winter!

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Basel-Express.ch  Dezember 2016

«Die Zeit, die Du nicht für Deine Gesundheit nimmst,

Zeit ist heutzutage etwas Kostbares, denn wir sind im Berufsleben sehr eingebunden und führen ein prallgefülltes Privatleben. Ein Termin abends hetzen wir von einer Verabredung zur anderen. Das kann eine ganze Weile lang gut gehen, aber irgendwann wird die Quittung dazu gesellt sich Unkonzentriertheit und eine innere Unruhe. Bald reagiert der erschöpfte Körper mit Krankheiten und spätestens jetzt ist

esser ist es natürlich, schon vorher etwas für Körper und Geist zu tun, damit es nicht zu einem solchen Erschöpfungszustand kommt. Qigong ist mit seinen langsamen, fast schon zeitlupenhaften, Bewegungsabläufen und Atemübungen ein sanfter, aber wirkungsvoller Weg zu Gesundheit und Lebensfreude, Vitalität und Ausgeglichenheit. Die Übungen wirken kräftigend und harmonisierend, Energiestaus werden gelöst, die Selbstheilungskräfte gefördert, der Mensch kommt in Einklang mit sich selbst. Was ist Qigong genau?

Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform, die auch Teil der traditionellen Chinesischen Medizin ist. Zur Praxis gehören Atem-, Körper-, Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsübungen der inneren Stille. Die Übungen sollten regelmässig und langfristig ausgeführt werden, damit eine Anreicherung und Harmonisierung des Qi stattfindet. Der chinesische Begriff «Qi» bedeutet Energie, Atem oder Fluidum, kann aber wörtlich übersetzt auch Luft, Dampf, Hauch, Äther sowie Energie, Temperament, Kraft oder Atmosphäre bedeuten. Qi steht in der chinesischen Philosophie und Medizin sowohl für die bewegende als auch für die vitale Kraft des Körpers, aber auch der gesamten Welt. «Gong» als chinesischer Begriff bedeutet einerseits «Arbeit», aber auch «Fähigkeit» oder «Können». Somit lässt sich «Qigong» übersetzen als «stete Arbeit am Qi” oder auch als «Fähigkeit, Können, mit Qi umzugehen, es zu nutzen». Die Praxis des Qigong soll die Lebensenergie stärken, das Leben verlängern und zu einer gesunden geistigen Verfassung verhelfen. Was ist stilles Qigong genau?

Das Stille Qigong ist die meditative Urform der chinesischen Energiearbeit. Stille Qigong-Übungen sind seit dem Beginn der chinesischen Schrift vor 3000 Jahren dokumentiert und werden auch als die Mutter der chinesischen Medizin bezeichnet. Sie sind älter als die Akupunktur oder Kräuterheilkunde. Das eigene, lebenslange Üben der Inneren Kunst war für chinesische Ärzte nach alter Tradition unabdingbar. Basis des Stillen Qigong ist eine tiefe Entspannung von

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nimmt sich die Krankheit.»

löst den nächsten ab, zwischendurch wird noch rasch eingekauft und präsentiert: Man fühlt sich ausgebrannt, antriebslos und schläft schlecht, man gezwungen anzuhalten und seinen Lebensstil zu überdenken. Körper und Geist, der Zustand der Leere. Aus der Harmonie mit dem Kosmos, der Einheit mit dem Tao, erwachsen innere Kraft, bleibende Gesundheit und ein langes Leben. Das Qi, die Lebensenergie, wird primär durch die Kraft des Geistes aktiviert und gelenkt. Sparsame Bewegungen dienen zur Unterstützung der Vorstellungskraft und die grundlegenden Übungen des Stillen Qigong sind einfach, äusserst effektiv und unabhängig von Alter und körperlicher Konstitution leicht zu praktizieren. Im Alltagsleben kann das Stille Qigong unauffällig und ohne besondere Vorbereitung zur Entspannung, zum Tanken neuer Energie, oder auch zum Schutz und Abgrenzung gegen unangenehme Fremdeinflüsse dienen.

Für die älteren Semester sind die sanften Bewegungen die beste Voraussetzung für bewegliche Gelenke, geschmeidige Muskeln und Bänder, für die Funktionserhaltung der Organe und einen guten Stoffwechsel. Doch ein fortgeschrittenes Lebensalter geht häufig einher mit einigen körperlichen Einschränkungen und einer Minderung von Kraft. Viele Übungen können anstatt im Stehen auch im Sitzen, sogar in Rollstühlen, ausgeübt werden. Das Nachlassen der Kräfte im Alter beschert oft ein Gefühl des Ausgeliefertseins. Durch Qigong-Üben kann zwar das Altern nicht aufgehalten werden, aber es schenkt ein Gefühl, aus eigener Kraft etwas für seine Lebensqualität tun zu können.

Der Ursprung der Übungen

Dieser liegt weit zurück, schon aus der Zeit der Han-Dynastie liegen Seidenbilder vor. In der Geschichte Chinas hatte diese Praxis als Gesundheitsvorsorge immer eine bedeutende Rolle gespielt, wurde aber auch für religiös-geistige Zwecke, insbesondere im Daoismus, Buddhismus und Konfuzianismus, eingesetzt und in den Klöstern überliefert. Die Bezeichnung Qigong für diese Übungen findet jedoch erst seit den 50er Jahren des 20.Jahrhunderts Verwendung. Die unterschiedlichen Stilarten des Qi Gong sind zum Teil ganz neue Entwicklungen, die jedoch auf den jahrtausendealten Traditionen basieren. Qigong für jede Altersstufe

Die leicht nachvollziehbaren Körperbewegungen im Qigong sind für Menschen jedes Alters geeignet, selbst für Kinder. Die Übungen werden den Kindern durch Geschichten nähergebracht und regen somit die Fantasie der Kinder an. Die Erfahrung der eigenen Kreativität und der Spass an den Wandlungsmöglichkeiten ihrer Impulse führt die Kinder zu mehr Ausgeglichenheit, Ruhe und Konzentration. Die Wahrnehmungsfähigkeit wird gefördert und die Kontakte untereinander gewinnen an Reichtum. Man kann nicht früh genug mit Qigong beginnen!

Qigong gegen Stress

Das Potential des Qigong beruht auf der Haltung der Achtsamkeit. Die Selbstkultivierung durch Übungen in der Bewegung und in der Stille führt dazu, dass der Übende lernt, seine Emotionen zu regulieren und seine Persönlichkeit auszubilden. Diese Dimension des Qigong ist besonders beachtenswert, denn wer lernt, «Herr (oder Frau!) im eigenen Haus» (Freud) zu werden, der gewinnt Freiheit den eigenen Impulsen gegenüber, lernt aus verfestigten Verhaltensmustern auszusteigen und kann für sich das enge Wechselspiel zwischen Körper und Geist wirksam nutzen. Über eine Spannungsregulation des Körpers kann eine Entspannung des Geistes erreicht werden, über eine Übung der geistigen Ruhe kann das autonome Nervensystem positiv beeinflusst werden. Die krankmachenden Auswirkungen von chronischem Dauerstress können so entschärft werden. n Gesundheit und Ausgeglichenheit kann manchmal mit einfachen Mitteln erzielt werden, denn das Leben ist schon kompliziert genug! Strebe nach Ruhe, aber durch das Gleichgewicht, nicht durch den Stillstand deiner Tätigkeit. -Friedrich Schiller -

Qigong lässt die Muskeln wachsen Waren Sie schon einmal in China und haben gesehen, wie viele Menschen sich harmonisch im Park bei Qigong Übungen bewegen? Machen die das aus Tradition oder Langeweile? Weder noch! – aber mehr dazu später im Text.

s ist heute jedem Menschen bewusst, dass zu einem gesunden Älterwerden neben einer ausgewogenen Ernährung auch eine Form von Bewegung dazu gehört. Aber welche Bewegung soll es denn sein? Es ist ein weit verbreiteter Glaube, dass man nur mit schweisstreibenden Aktivitäten im Fitness-Zentrum, mit Joggen, Velo-Fahren oder ähnlichem fit bleiben kann. Es geht nämlich auch anders und zwar mit reinem Mentaltraining. Die Forschung (Corbin, 1972; Feltz & Landers, 1983) hat vor mehr als 40 Jahren schon gezeigt, dass mentales Training zu besserer körperlicher Leistung führt und die Muskulatur durch geistige Übung verbessert werden kann. Und Forscher um Guang Yue, von der Cleveland Clinic Foundation in Ohio, haben mehrfach bewiesen, dass alleine die Vorstellung an eine physische Aufgabe bereits zu Muskelzuwachs führt. Die Kraft des Geistes

Dies vermag zu überraschen, aber die Kraft des Geistes ist sehr stark. In der TCM und im Qigong gilt ein wichtiger Leitsatz: Der Geist lenkt die Energie. Die Chinesen haben schon vor Jahrtausenden verstanden, dass man mit Mentaltraining Körper und Geist in Einklang bringen kann, um gesund zu bleiben (oder gesund zu werden) und haben sich dieses wertvolle Erbe des Qigong bis heute erhalten. Denn in der Ruhe liegt die Kraft. Jetzt verstehen Sie wohl auch, warum viele Chinesen regelmässig und eigenverantwortlich Qigong betreiben. Sie wollen fit bleiben oder müssen es sogar, weil vielen schlichtweg das Geld für den Arzt fehlt. Qigong & TCM

Qigong gehört neben der Ernährung zu den Gebieten der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin), die jeder in Eigenverantwortung erlernen und umsetzen

kann. In China, wo es keine staatliche Krankenversicherung für jeden Bürger gibt, ist es um so wichtiger, für sich selbst sorgen. Im Qigong werden alle Bewegungen mit der Atmung verbunden. Ein wichtiger Aspekt beim Üben des Qigong ist die Aufmerksamkeit Yi. Diese Aufmerksamkeit ermöglicht es uns, zu beobachten und wahrzunehmen, was in uns passiert. Manchmal nutzen wir auch die Vorstellungskraft, um das Qi zu lenken, dies besonders im Stillen Qigong, dem Qigong der Ruhe. Was aber macht Qigong so wertvoll und warum hat es all die Jahrtausende überdauert? Mit Qigong kann jeder seine Lebensenergie selbst pflegen und vermehren, geistig und körperlich fit bleiben und gleichzeitig noch seine Gelenke geschmeidig halten. n Ich lade Sie herzlich ein, mit mir Qigong zu entdecken. Die nächste Gelegenheit bietet sich am Samstag 10. Dezember um 11.00 Uhr bei der Qigong Matinée. Um Anmeldung wird gebeten (am besten Mail oder SMS). Ich freue mich auf Sie. Gina Heller Kant. approbierte Naturärztin, Mitglied SBO-TCM Berufsverband, EMR & Krankenkassen-anerkannt, Dipl. Therapeutin für Qi Gong, Ernährung nach TCM, Chinesische Heilmassage Tui Na, Laser-Akupunktur, Stoffwechsel-Regulation Gesund & Aktiv Schulgasse 14, 4106 Therwil Tel: 061 721 85 18 Mobil: 076 559 85 10 gina.heller@daotcm.ch www.tcm-therwil.ch und www.daotcm.ch

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«Wir behandeln nicht zwischen Tür und Angel!» Sich für jeden Patienten soviel Zeit zu nehmen, wie es individuell und in der jeweiligen Situation bedarf, ist für die beiden engagierten Zahnärzte Med. dent. Alexander Rifai und Dr. med. dent. Karl Romanek mitunter das beste Argument, um eine eigene Praxis zu eröffnen. Hinzu kommt, dass man im Gegensatz zu angestellten Zahnärzten, auf diese Weise frei ist, diejenigen Materialien zu verwenden, mit denen man auch gerne arbeiten möchte. Die eigene Materialwahl erhöht die Qualität der Arbeit – und dies wiederum die Zufriedenheit der Patienten.

ut drei Jahre ist es nun her, seitdem die Praxis Rifai & Romanek in Aesch eröffnet hat. In der modernen und technisch nach neusten Massstäben eingerichteten Praxis, wird angefangen bei alltäglicher Zahnmedizin, über die Implantologie und Prothetik, bis hin zu Wurzelbehandlungen und Kinderzahnmedizin, die ganze Palette an sämtlichen Dienstleistungen angeboten. Ferner umfasst das Behandlungsspektrum ästhetische Zahnmedizin, Prophylaxe, Zahnerhaltung, Parodontologie und prothetischen Zahnersatz. Dies auf einem Preisniveau, welches keinen Vergleich in naher und ferner Umgebung scheuen muss. Was die beiden Berufskollegen dazu motivierte, ihre erste eigene Praxis in Aesch zu verwirklichen, ist einfach erklärt: «In einer ländlichen Gegend wie Aesch ist der persönliche Kontakt zu Patienten eher gegeben und im Gegensatz zu der Situation in einer Grossstadt werden wir nicht nur im Notfall und unter Zeitdruck von den Patienten aufgesucht», so Zahnarzt Rifai. Modernste Geräte treffen auf Zwischenmenschlichkeit mit viel Fingerspitzengefühl

Gestrebt wird in der Zahnarztpraxis Rifai & Romanek nach einer optimalen Behandlung für die Patienten und höchster Qualität ihrer Arbeit. Für die Röntgendiagnostik wird ausschliesslich eine strahlungsarme digitale Röntgentechnologie verwendet, dabei ist gleichzeitig die Möglichkeit gegeben, mit einem DVT (Digitales VolumenTomograph) 3D Bilder anzufertigen und diese für Diagnostik oder genaue und zuverlässige Planung von Implantatarbeiten zu gebrauchen. Alle Materialien und Verfahren richten sich hierbei nach den neuesten Standards der heutigen Zahnmedizin. Um immer auf einem brandaktuellen Stand zu sein, ist permanente Weiterbildung für die beiden Zahnärzte eine Selbstverständlichkeit. «Ein transparenter und offener Umgang mit unseren Patienten ist uns

Dr. med. dent. Karl Romanek und Med. dent. Alexander Rifai

ebenfalls extrem wichtig», erklärt Karl Romanek und fügt an: «Eine grosse Rolle spielt, parallel zu ausgezeichnet geleisteter Arbeit, auch das Vertrauensverhältnis, denn schliesslich kommen zufriedene Patientinnen und Patienten über einen längeren Zeitraum immer wieder zu uns in die Praxis – das ist die beste Referenz, die es gibt!» Mit viel Einfühlungsvermögen und Zuwendung wird versucht, den gefürchteten Zahnarztbesuch für die eher ängstlichen Patienten so angenehm wie möglich zu gestalten. Auf Wunsch ist in solchen Fällen auch eine Behandlung unter Vollnarkose möglich.

zu arbeiten und die eigene Praxis gemeinsam zu realisieren, den ich schon seit 1997 kenne und sowohl privat als auch beruflich sehr schätze», erzählt Zahnarzt Rifai. Vieles haben sie gemeinsam, wie etwa die gleichen Wertvorstellungen und beide lieben es, mit Menschen zu arbeiten. «Wir haben sowas wie ein angeborenes Helfersyndrom», meint Karl Romanek schmunzelnd. Mit der modernen gemeinsamen Praxis haben sich die Zahnärzte einen Traum erfüllt und wollen ihrem Arbeitsort Aesch bis zur Pensionierung treu bleiben – für einmal werden Wurzeln geschlagen und nicht behandelt!

Zahnarztpraxis mit Wohlfühlcharakter

Das Team der Zahnarztpraxis Rifai & Romanek freut sich auf Ihren Besuch!

Gleich beim Betreten der Praxis ist ein spezieller Teamgeist greifbar. Alexander Rifai und Karl Romanek kennen sich seit satten 20 Jahren und haben sogar zusammen studiert. «Selbstverständlich ist es eine ideale Situation, mit jemandem

Infoveranstaltung: Festsitzender Zahnersatz mit Implantat & Teleskop-Prothesen Samstag 3. Dezember, 16 Uhr in den Praxisräumlichkeiten Platzzahl beschränkt, bitte telefonisch anmelden! Zahnarztpraxis Rifai & Romanek Zahnarztpraxis für Implantologie und allgemeine Zahnmedizin Hauptstrasse 71, 4147 Aesch Tel. 061 755 20 70 info@zahnaerzte-aesch.ch www.zahnaerzte-aesch.ch

Das Team der Zahnarztpraxis Rifai & Romanek

Gesund & Schön

Basel-Express.ch  Dezember 2016

Kein herkömmliches Bettenfachgeschäft – profitieren Sie vom Betten-Check

Informations-Abend Mittwoch, 7. Dezember 2016 Beginn: 19 Uhr (Dauer ca. 1 ½ Std.) Ort: Hauptstrasse 32, 4133 Pratteln

Roland Stohler und Brigitte Frei vom Kompetenzzentrum für richtiges Liegen und Schlafen bieten, nebst Beratung und Verkauf von Bettsystemen, einen unverbindlichen Betten-Check an.

Gerädert am Morgen? Verspannter Nacken? Rückenschmerzen? Schon mehrere Kissen ausprobiert, doch keines hilft weiter?

Erfahren Sie die Gründe für Verspannungen und Schmerzen im Bett und was Sie dagegen tun können.

ie kommen gerne zu Ihnen nach Hause, überprüfen Ihr Bett auf Funktionalität und geben Ihnen Tipps und Ratschläge, was Sie tun können, um besser zu schlafen. Immer mehr Menschen schenken Ihrem Schlaf und Ihrer Schlafumgebung die nötige Aufmerksamkeit. Dies bestätigen auch die beiden Liege- und Schlafberater. «Unsere Vorträge sind immer gut besucht, so dass wir jeden Monat einen solchen Info-Abend durchführen», so Roland Stohler. Auf die Frage, wann es denn Zeit ist für einen solchen Bettencheck, meint Brigitte Frei: «Eine Überprüfung des Bett-Inhaltes ist angezeigt, wenn folgende Beschwerden sich einstellen: •

• • •

Sie wachen in der Nacht oder morgens mit Nackenverspannungen, Rückenschmerzen oder Kopfweh auf Sie finden keine bequeme Lage und schlafen deshalb schlecht ein Sie können nicht durchschlafen, da Sie in der Nacht wegen Schmerzen erwachen Sie fühlen sich morgens wie gerädert und unausgeschlafen

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• •

Ihnen schlafen immer wieder die Arme oder Hände beim Liegen ein Sie schwitzen oder frieren im Bett

Wenn Sie nicht mehr gut schlafen, unbequem liegen oder verspannt erwachen, kann das mehrere Gründe haben. Vielleicht ist das Bettsystem schon in die Jahre gekommen und hat an Stützkraft verloren. Es kann auch sein, dass Sie ein neues Bettsystem gekauft haben und Ihre Beschwerden trotzdem nicht besser geworden sind.» Eine wichtige Voraussetzung für einen guten, gesunden Schlaf ist ein auf die persönlichen Körpermasse abgestimmtes Bett. Zeigt sich beim Betten-Check, dass Handlungsbedarf besteht, können Sie auf die Kompetenz und Erfahrung von Roland Stohler und Brigitte Frei vertrauen. Sie zeigen Ihnen anschaulich auf, welches die Gründe für Ihre Beschwerden sind und welche Kriterien Ihr Bett erfüllen sollte, um eine optimale Entspannung und Erholung zu erreichen. Wünschen Sie sich nun einen Teilersatz oder ein neues Bettsystem, wird dieses professionell bei Ihnen zu Hause eingebaut und optimal angepasst. Ihr altes Bett wird kostenlos entsorgt. Um zu erleben, welch grossen Einfluss ein passendes Bettsystems auf Ihre Entspannung hat, ist eine Beratung mit Ausmessung Ihrer Körpermasse im Geschäft von Roland Stohler zu empfehlen. Das Ziel der beiden Liege- und Schlafberater ist, gesundheitsbewussten oder gesundheitlich beeinträchtigen Menschen Hilfestellung und Lösungen zu bieten und eine Nachbetreuung zu garantieren. Schlaf- und Liegequalität Esther Burger, Basel Wie wichtig ein Bettsystem ist, das genau auf den Benützer abgestimmt ist, durfte ich durch

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Anmeldung notwendig – da Platzzahl beschränkt die kompetente Beratung von Roland Stohler und Brigitte Frei mit ihrem Bettsystem erfahren. Nach langen Monaten von Hüft- und Nackenschmerzen, bis zu Erschöpfungszuständen durch falschen Bettinhalt (obwohl Esther Burger, erst zwei Jahre alt) stiess ich Basel SOS-mässig auf das Bettsystem von Roland Stohler. Ich war dankbar für die schnelle und sehr kompetente Heimberatung durch Roland Stohler. Nach wenigen Wochen durfte ich schon in einem perfekt auf mich eingestelltem Bett (Lattenrost, Matratze und Kissen) schlafen. Nach einer Woche waren meine Hüft- und Nervenschmerzen verschwunden und ich kann mich durch die Schmerzfreiheit auch wieder erholen. Herzlichen Dank und mit bester Empfehlung. n

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«Hilfe, mein Kind kommt in der Schule nicht mit!» Lernstörungen, Schul- und Notenängste, Hyperaktivität – mal von einer anderen Seite aus betrachtet. flussen. Somit sind die wichtigsten Pfeiler, die ich in meiner Praxis anwende: • Ausführliches Homöopathiegespräch mit Eltern und Kind • Verabreichung des passenden homöopathischen Mittels • Wenn nötig Haarmineralanalyse / Urintest zur Feststellung von Schwermetallbelastung und Nährstoffmängel (KPU) • Ernährungs- und Stoffwechseloptimierung (Zuckerkonsum) • Klangmassage zur Entspannung Kinder und Jugendliche reagieren sehr gut auf die homöopathische Behandlung – auch beim ADHS sollte unbedingt ein homöopathischer Behandlungsversuch unternommen werden, bevor starke Medikamente wie Ritalin zum Einsatz kommen. (ADHS Studie Dr. Heiner Frei)

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ernstörungen sowie Prüfungsstress rufen bei den betroffenen Kindern und ihren Familien grossen Leidensdruck hervor. Die Hausaufgaben werden zur Qual, die Noten sind ungenügend, ev. kommt das Kind mit Schulkopfschmerz nach Hause oder verlässt das Zuhause morgens ängstlich mit Bauchschmerzen und Übelkeit. Ob der Langsame, Verschlossene, Spätzünder, der Nervöse, der Besserwisser oder der Ängstliche – ganz gleich – in der Homöopathie ist jedes Kind und jeder Jugendliche einzigartig. Mit dem individuell auf die Beschwerden und emotionalen Zustand gewählten Konstitutionsmittel, ist es mir ein Anliegen zum Kern des Kindes zu gelangen. Je früher die Weichen in die richtige Richtung gestellt werden können, desto problemloser wird sich das Kind entwickeln. Auch diverse Stoffwechselstörungen können die Konzentration und den Lernerfolg negativ beein-

«Kinder sind Flügel des Menschen» – in diesem Sinne wünsche ich allen Eltern und Kindern eine schöne, glückliche Vorweihnachtszeit. Anouk Frech n

Anouk Frech Kant. approbierte Naturärztin Klassische Homöopathie Klangtherapie / Ernährung Heilpflanzentherapie EMR und Krankenkassen anerkannt Hauptstrasse 120, 4102 Binningen Mobil: 079 – 463 16 88 www.praxis-anoukfrech.ch

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Maximales Ergebnis bei minimalem Zeitaufwand Im Fitnesstreff Niklaus wird neu das EMS Training «Elektromuskelstimulation» angeboten. Die beste Möglichkeit, etwas über miha bodytec EMS zu erfahren, ist es, ein Training mitzumachen und den Effekt zu spüren. Während des Probetrainings erfährt man viel Wissenswertes über die Wirkungs- und Funktionsweise dieses äusserst wirksamen Trainings. Das Fitnesstreff-Team steht allen Interessierten mit Rat und Tat zur Seite und beantwortet gerne allfällige Fragen.

ei dieser Trainingsmethode werden elektrische Impulse eingesetzt, um die quergestreiften Skelettmuskeln kontrolliert zum Kontrahieren zu bringen. Beim konventionellen Training werden die Muskeln über elektrische Signale vom zentralen Nervensystem gesteuert, um eine Bewegung auszulösen, beim EMS Training erfolgen diese Impulse von aussen. Bei einer künstlich erzeugten Muskelkontraktion fehlt jedoch in der ursprünglichen physiotherapeutischen Anwendungsform der koordinative Reiz, sodass die gewonnene Kraft nur schwer in gezielte Bewegung umgesetzt werden kann. Das EMS Training als Ganzkörper-Trainingseinheit, verbindet die Vorteile aus konventionellem Training und einer neuen, innovativen Form der EMS. Da gleichzeitig über 500 Muskeln aktiviert werden, reduziert sich ein Training auf 20 Minuten reine Trainingszeit.

dauerleistung gehören zu den am häufigsten angegebenen physiologischen Trainingszielen von Kunden. Spitzensportler unterschiedlichster Sportarten nutzen das EMS Training zur Ergänzung ihres sportartspezifischen Trainings und zur Steigerung der Kraft und Schnelligkeit. Für wen ist EMS Training geeignet?

• • • •

Anwendungsbereiche

Die Effektivität für verschiedene Zielgruppen macht diese Trainingsmethode besonders interessant. Aufgrund der nachgewiesenen Wirksamkeit wird das EMS Training zunehmend von Ärzten, Physiotherapien und Kliniken mit grossem Erfolg genutzt. Gerade im REHA-Bereich ist das EMS Training eine effektive Krafttrainingsmethode, die ohne hohe Gelenkbelastungen durchführbar ist. Grosse Erfolge werden auch bei der Behandlung von Rückenschmerzen erzielt. Der Vorteil des EMS Trainings liegt in den einfach auszuführenden Übungen, die für ein stabiles Muskelkorsett sorgen. Dabei werden die passiven Strukturen der Wirbelsäule gestützt und entlastet. Dies hat zur Folge, dass die Umgebungsmuskulatur bis in die tief liegenden Muskelschichten mit einem trainingswirksamen Reiz belastet wird. Das EMS Training wird im Fitnesstreff immer mit einem/-er ausgebildeten und geschulten Per-

sonal Trainer/-in durchgeführt. Dadurch wird man ständig betreut, kontrolliert und korrigiert. Der Trainingserfolg ist in erster Linie abhängig vom Trainierenden und vom Trainer und nicht vom Gerät selber. Alltagsrelevante Übungen sind für fast jedes Leistungsniveau möglich. Umfangs- und Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Schmerzreduktion oder verbesserte Aus-

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Bewegungsfreudige, die schnelles, zeitsparendes und effizientes Training mögen alle die ihr konventionelles Training mit neuen Reizen ergänzen möchten alle Personen mit Gelenkbeschwerden, welche ein konservatives Training nicht, oder nur teilweise durchführen können Trainingswillige, die aber nur wenig Zeit für ihre Fitness einsetzen möchten

Das EMS Training ist übrigens ein idealer Einstieg ins Fitness- und Gesundheitstraining und optimiert unterstützend Abnehmprogramme und Ernährungsumstellungen. EMS Training ist keine Entspannungslektion, sondern setzt ein aktives Mitmachen voraus und beansprucht Kraft, Ausdauer und Koordination. Es stellt sich auch hier die Frage, wieviel Zeit man in sein Training investieren möchte. Ein EMS Training dauert 30 Minuten (inkl. Vorbereitungen) und sollte für Einsteiger maximal alle 5 Tage durchgeführt werden. Auch hier gilt die Maxime: Erfolg ist die beste Motivation und diese ist von einem regelmässigen Training abhängig! Herzlich willkommen! n

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Von Ritter Heinrich – einem Schlosshotel Hätte Ritter Heinrich von Wartensee bei seiner Schlossgründung im schweizerischen Rorschacherberg hoch über dem Bodensee Anno zurückkehrt, er wäre vermutlich vor lauter Freude aus seiner eisernen Haut gefahren.

nd genau das ist seit dem 09.November 2016 im Schlosshotel Wartensee (www. wartensee.ch) Realität: Ritter Heinrich ist zurück – sein Geist allgegenwärtig. Als Sympathie- und Werbeträger neuzeitlicher Errungenschaften vor dem Schlosshotel im Eingangsbereich postiert, führt die Spur seiner identischen Rüstungs-Klone im Inneren des historischen Gebäudetraktes treppauf bis vor das mittelalterliche Kaminzimmer. Ein in vieler Hinsicht beeindruckender Ort mit einer einzigartigen Geschichte und umgeben von wehrhaften, mehr als zwei Meter mächtigen Mauern mit uralten Steinquadern. Einer teils turbulenten und wechselvollen Geschichte, der nun mit dem 09. November 2016 ein weiteres, bedeutendes Kapitel hinzugefügt wird. Doch der Reihe nach: Der Mensch besteht zu 70 % aus Wasser und Luft. Und genau diese Qualität kann jeder Mensch selber an sich behandeln und optimieren. Keine biochemischen Prozesse innerhalb des Körpers funktionieren, ohne mit Wasserstoff und Sauerstoff in Verbindung zu stehen. Hier setzt QuantiSana mit seiner allgemein gültigen Basismedizin-Empfehlung an. Das Unternehmen QuantiSana GesundheitsZentrum AG hat auf dem Schlossgelände mit direkter Anbindung zum Schlossgebäude seinen Firmensitz. Das im Kern komplementär-medizinisch ausgerichtete GesundheitsZentrum ist mit einem hochqualifizierten Team aus Ärzten, Zahnärzten, Heilpraktikern und weiteren Gesundheitsspezialisten besetzt. Neben der Klinikund Praxisführung besteht ein Schwerpunkt in der Auswahl, Beratung und Bereitstellung naturnaher Gesundheitsprodukte und -technologien (BasisMedizin) für eine breite Bevölkerung, auch über die Landesgrenzen hinaus. Im Rahmen seiner Forschungen hat QuantiSana herausgefunden, dass die Qualität von Wasser und die Verwertbarkeit des Sauerstoffs für die

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eigene Gesundheit eine sehr hohe Relevanz besitzt. Wasser, das keine Aufnahmefähigkeit hat, leere und leblose Nahrung in Zusammenhang mit immer mehr Stressfaktoren führen dazu, dass die körpereigene Energieproduktion ihr bestes gibt, aber völlig unzureichend wirkt. Eine Mitochondriopathie ist die Folge, angekündigt durch Depression, Burnout und vielerlei chronische Krankheiten. Mit zwei einfachen Anpassungen ist es allerdings möglich, die körpereigene Energieproduktion nachhaltig zu verbessern. Kein Arzt heilt den Patienten, kein Medikament vollbringt Wunder, es ist immer der Mensch selber, der sich heilt und das Wunder vollbringt. Dies ist zum einen das Trinken von absolut reinem, sauberen Wasser mit max. 45 ppm Stoffinhalt. Da ein solches Wasser nur sehr teuer in Reformläden bezogen werden kann, hat das QuantiSana GesundheitsZentrum bereits über 200 Trinkwasser-Tankstellen in der ganzen Schweiz begründet, wo Jedermann/Frau hingehen und «kostenfrei» Trinkwasser beziehen darf. Angespornt vom Erfolg dieser gemeinnützigen Volksbewegung, kommt nun eine weitere Gesundheitswelle aus dem Volk heraus in Bewegung. Dies sind die Atemtankstellen, schweizweit, wo mit einer speziellen Technologie der Luftsauerstoff so optimiert wird, dass damit eine über Tage hinweg anhaltende erhöhte Energieproduktion (ATP-Produktion) ermöglicht wird. Jegliche Krankheit, jegliches Unwohlsein hat mit Energiemangel zu tun. Ohne Energie kann der Mensch sich nicht heilen

Im Mittelpunkt der vielfach prämierten AIRNERGY®-Technologie in diesen Atemtankstellen steht ein von der Natur geprägtes Prinzip für das Leben, nämlich die Fotosynthese. Sie ist der mit Abstand wichtigste (und wohl auch älteste) bioche-

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und dem «Kleinsten Luftkurort der Schweiz» 1243 geahnt, dass er 773 Jahre später in Form einer lebensgrossen, stolzen Ritterrüstung gleich dreifach auf die Bühne der Neuzeit

lett-Zustand (zellphysiologisch aktive Form des Sauerstoffs) sein sollte. Ist er vielfach aber nicht, da die auslösenden Aktivierungsprozesse von seinem energiearmen Grundzustand (Triplett-Zustand) auf seinen höchsten Energiezustand (Singulett) entweder ihrer Funktionen beraubt, bzw. nur (noch) eingeschränkt zur Verfügung stehen. Auslöser hierzu sind die generellen Alterungsprozesse, akute- und chronische Erkrankungen, ein die Gesundheit belastender Lebensstil sowie eine skandalöse Umweltqualität.

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mische Prozess auf unserem Planeten, bei dem Pflanzen aus Wasser, Kohlendioxid und Lichtenergie den Zucker Glucose (Zellulose – Pflanzenbaustoff) und das fürs Leben unverzichtbare Gas Sauerstoff produzieren. Sauerstoff hat in unserer Atemluft einen Anteil von 21%, den unser Organismus mit jedem Atemzug aber nur zu einem Viertel nutzt, dreiviertel immer ungenutzt wieder ausatmet (sonst wäre auch die Nothilfe der Mund-zu-Mund Beatmung sinnlos). Der Sauerstoff selbst wird im mitochondrialen Energiestoffwechsel für die Produktion unserer Lebensenergie ATP – Adenosintriphosphat benötigt und findet in jeder unserer ca. 70 Billionen Körperzellen statt (Innere Atmung – Zellatmung). Die ATP-Rate, d.h. der energetische Wirkungsgrad der ATP-Synthese, hängt entscheidend von der Qualität und Nutzungsfähigkeit (dem tatsächlichen Verbrauch) des Sauerstoffs ab, der idealerweise in seinem höchsten energetischen Zustand, dem Singu-

Denn schon geringe Abweichungen vom Normalen können bereits einen erheblichen Einfluss auf die Qualität der ATP-Substanz ausüben. Wie soll z.B. ein biochemischer Stoffwechsel mit Herbiziden, Pestiziden-, Fungiziden, Nitriten und Hormonen, radioaktiven Substanzen sowie sonstigem Wohlstands- und Haushaltsmüll aus Supermärkten und «Schnellbratküchen» überhaupt noch funktionieren? Und was zudem noch alles an Schweinereien in der Luft herumschwirrt und eingeatmet wird, kommt auch noch hinzu! Es ist schon das vielzitierte «Wunder der Natur» – dass unser Stoffwechsel überhaupt noch funktioniert. Fakt ist allerdings auch, dass die Krankheitsrate dramatisch zunimmt, die Qualität der ATP-Lebensenergie ebenso sinkt wie die Sauerstoffverwertung auf Organebene. Und um es hier auf den Punkt zu bringen: Mit der AIRNERGY®-Atem-Technologie ist es möglich, die Sauerstoffnutzung (Utilisation) in allen Körperzellen unseres Gesamtorganismus – z.T. erheblich – anzuheben. Vom mittelalterlichen Kaminzimmer zum postmodernen «Kleinsten Luftkurort der Schweiz» Sie ahnen es schon: Das Kaminzimmer in seiner ursprünglichen Funktion hat ausgedient. Statt knisternder Holzscheite, Wärme und Qualm in

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allen Mauerritzen, entströmt aus hightechbasierten Glaskunstwerken in edlem Weiss, eine Luftund Sauerstoffqualität, wie sie Ritter Heinrich vor 773 Jahren noch unbeschwert geniessen durfte. Ab sofort steht dieser «LUFTKURORT» für Jedermann/Frau als «Energietankstelle» zur Verfügung und wir können damit für kurze Zeit im nun «Kleinsten Luftkurort der Schweiz» die Hektik unserer Tage vergessen. Der kleinste Luftkurort der Schweiz im Schloss Wartensee ist ein Langzeitprojekt und für Jedermann-/Frau zugänglich. Die Öffnungszeiten des Luftkurorts sind auch zugleich die Öffnungszeiten des allseits beliebten Schloss-Hotels und Restaurantbetriebes, Tel.: 071 858 7373. Nebst den 200 kostenfreien Trinkwasser-Tankstellen gibt es ab sofort nun auch schon rund 40 Atemtankstellen, wo die Technologie des «Kleinsten Luftkurortes» der Schweiz eingeatmet werden kann. Der Leser findet diese Standorte unter: www.quantisana.ch. Wir danken allen Menschen, die sich bereitwillig, freiwillig und uneigennützig zur Verbreitung von sauberem Wasser kostenfrei zur Verfügung gestellt haben. Aber auch den bald zahlreichen Atemtankstellen, welche zusammen mit dem Wasser eine wohl revolutionäre Gesundheitsprävention in Bewegung gebracht haben. …..eigentlich bedauerlich, dass wir zur Deckung dieses Bedarfes selber verantwortlich sind. n

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Das Problem

Liegetipp Nummer 13

Schlafen & Licht Sie haben Schwierigkeiten einzuschlafen und morgens Mühe in die Gänge zu kommen? Wäre es möglich, dass dies mit steten Lichtquellen zu tun hat?

Unser Schlaf-Wach-Rhythmus wird im Wesentlichen von unserer inneren Uhr beeinflusst, diese wiederum wird vom Tageslicht gesteuert. In der Nacht bildet die Zirbeldrüse das Schlafhormon Melatonin, welches schläfrig macht und das Immunsystem stärkt. Es wird auch «Grübel-Hormon» genannt, deshalb belasten uns Probleme nachts mehr als tagsüber. Die Zirbeldrüse ist eng mit dem Sehnerv verbunden und produziert Melatonin sobald es dunkel wird. Trifft über einen längeren Zeitpunkt Licht auf die Netzhaut, wird die Melatonin

Produktion gestoppt und dessen Gegenspieler, das Cortisol tritt auf. Gebildet beim ersten Tageslicht bereitet es unseren Körper auf das Aufwachen vor. Deshalb fühlen wir uns im Winter oft müder und betrübter als im Sommer. Regenerativer Schlaf und erholtes Erwachen benötigt eine gute Konditionierung unseres Körpers auf die Phasen des Schlafes und des Wachseins.

leuchtung des Readers jedoch so stark, dass Sie gerade noch bequem lesen können. • Zufuhr von Tageslicht durch körperliche Bewegung im Freien • Grösstmögliche Dunkelheit während der gesamten Ruhezeit • Bei Einschlafschwierigkeiten starke Lichtquellen 2 –3 Stunden vor der Schlafenszeit reduzieren • Laptop, Handy oder Tablet gehören nicht ins Schlafzimmer

Die Tipps

• Wenn Sie gerne im Bett lesen, gebrauchen Sie nach Möglichkeit einen eBook Reader (Paperwhite). Reduzieren Sie die HintergrundbeInserat_Pulbisher_24032016.pdf 1 24.03.2016 11:16:51

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Wie Ananas & Papaya Schmerzen beseitigen In Ananas und Papaya sind gesundheitsfördernde Enzyme enthalten, sogenannte Proteasen, welche Eiweisse spalten können. Sie gewährleisten eine geregelte Verdauung, einen optimalen Blutfluss und eine intakte Immunabwehr, die uns ausreichend vor feindlichen Viren, Bakterien, Pilzen und Allergenen schützen. Besonders interessant ist aber auch ihre heilende Funktion bei Schmerzen, Entzündungen und Ödemen. säure, Diclofenac oder Ibuprofen) beschleunigen sie die natürlichen Selbstheilungsprozesse des Körpers, statt die belastenden Entzündungen einfach zu unterdrücken. Nicht nur Gelenkschmerzen, wie Arthrose und Arthritis oder Muskelschmerzen bei Fibromyalgie, profitieren von einer Kombination von Bromelain und Papain. Auch Sportverletzungen wie Prellungen, Zerrungen, Verstauchungen und Blutergüsse heilen wesentlich schneller ab! Enzyme sind sogar bei einem heftigen Muskelkater ein Segen! Die Entzündung im betroffenen Gewebe schwindet, wodurch der Druck auf die gereizten Nerven nachlässt und die Beweglichkeit zurückkehrt.

Schlüsselwörter →→ Gelenkschmerzen, Entzündungen, Sportverletzungen, Verdauung, Immunsystem, Enzyme, Papain, Bromelain

Autor: Didier Rebetez, Dipl. Drogist HF Drogerie zum Chrüterhüsli, Basel

ie Papaya, auch Melonenbaum oder Papayabaum genannt, kommt ursprünglich aus Mexiko und Costa Rica. Heute sind Australien, Indien und Afrika ebenso wichtige Anbauorte wie Südamerika. Früher wurde die Papaya in der Volksmedizin erfolgreich als Entwurmungs- und Zahnreinigungsmittel verwendet. Das gesundheitsfördernde Enzym Papain ist hauptsächlich in den Kernen der Papayafrucht enthalten. In der Gewürzabteilung von Detailhändlern findet man sogenannte «Zartmacher für Fleisch», welche neben viel (unnötigem) Salz, einen geringen Anteil des eiweissspaltenden Papains enthalten. Es gibt noch eine weitere tropische Frucht, die ein eiweissspaltendes Enzym liefert: die Ananas! Sie gehört zur Familie der Bromeliengewächse und liefert neben dem oben genannten Papain auch Bromelain. Auch die Ananas stammt ursprünglich aus Übersee und wird heute weltweit in tropischen Gebieten Afrikas, Asiens und Australiens angepflanzt. Bromelain findet man in grossen Mengen in den unreifen Früchten und in den Ananasbaumstämmen. Heutzutage wird Bromelain dem gekühlten Presssaft der Ananas entnommen. Warum aber sind Papain und Bromelain für den Menschen interessant? Wie bereits erwähnt gehören beide zur Gruppe der Enzyme. Unter dem Mikroskop sehen Enzyme unscheinbar klein aus, in unserem Körper entfalten sie aber grosse Effekte; ja – sie sind sogar überlebenswichtig! Als Bio-Katalysatoren beschleunigen sie nämlich nahezu alle biochemischen Reaktionen in unserem Körper. Ohne sie würden diese Reaktionen in unserem Körper viel zu viel Energie verbrauchen und unser Organismus würde zu Grunde gehen. Die beiden Enzyme, Bromelain und Papain, gehören zu den Proteasen. Sie spalten beispielsweise komplexe Eiweisse, die wir mit der Nahrung zu uns nehmen, in gut verdauliche Teile auf. Proteasen sorgen aber auch dafür, dass unser Blut optimal fliesst oder nach Gefässverletzungen schnell genug gerinnt. Enzyme helfen dem Immunsystem auf die Sprünge und mobilisieren die Selbstheilungskräfte des Körpers. Dies ist wichtig, denn sonst würden Entzündungen zu stark und unnötig lange in Gang gehalten werden. Eine Therapie mit Enzymen liegt in dieser

Operationen

Situation auf der Hand und kann die Ursachen der Schmerzen bekämpfen. Enzyme bauen Entzündungen ab

Zu den typischen Zeichen einer Entzündung zählen: Rötung und Schwellung des Gewebes, Schmerzen, Hitzegefühl sowie eine eingeschränkte Funktion des betroffenen Areals, bzw. Gelenks. Entzündungen werden von Zytokinen gesteuert: Das sind Botenstoffe des Körpers, die zum Beispiel die Produktion von Antikörpern anregen. Es gibt Zytokine, welche eine Entzündung vorantreiben und solche, die sie hemmen. Bei einer Entzündung liegt ein Ungleichgewicht zwischen diesen pro- und antientzündlichen Zytokin-Typen vor. Je nachdem, welche Art überwiegt und für wie lange, entsteht eine akute oder chronische Entzündung. Enzyme können helfen, die Balance zwischen diesen pro- und antientzündlichen Botenstoffen wiederherzustellen und den eigentlich heilsamen Entzündungsvorgang schneller und effektiver ablaufen zu lassen. Zudem wirken Enzyme abschwellend und reduzieren dadurch die Schmerzen.

Operationen jeglicher Art stellen für den Körper eine Verletzung mit hoher Belastung dar. Auch hier ist es sehr ratsam, den heilenden Prozess durch die beiden natürlichen Bio-Katalysatoren zu unterstützen. Die Blut- und Sauerstoffversorgung im Körper verbessert sich, dadurch werden Zell- und Gewebereste rascher abgebaut und die Versorgung der zu heilenden Bereiche mit Immunzellen wird verbessert. Auf diese Weise läuft die natürliche Heilung effektiver und zielgerichteter ab und nimmt weniger Zeit in Anspruch. Die mit der Heilung einhergehenden Schmerzen nehmen in der Folge schneller ab. Auch die Verdauung profitiert

Eine gute Verdauung kennt keine Blähungen, Durchfälle oder übelriechende Duftverschmutzung am stillen Örtchen. Dass die Enzymkombination von Papain und Bromelain die Verdauung unterstützt, ist naheliegend. Die beiden Enzyme helfen, Eiweisse im Darmtrakt in gut verdaubare Stücke aufzuspalten, was verhindert, dass unvollständig verdaute Eiweisse in die tieferen Darmabschnitte gelangen und dort zu Fäulnisvorgängen führen. Fazit

Gelenkschmerzen und Sportverletzungen

Egal ob bei Entzündungen, Gelenkschmerzen, Verletzungen oder nach Operationen: Enyzme helfen den Heilungsprozess auf physiologische Weise zu beschleunigen. Mit natürlichen Enzymen aus der Ananas und der Papaya bleibt ihr Leben garantiert bewegt!

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Basel-Express.ch  Dezember 2016

Sandra Keller äussert ihr Anliegen

Sandra Keller möchte Struktur in ihr langes Haar bringen

Ein Stufenschnitt sorgt für Raffinesse

Während dem Umstyling versteht man sich bestens!

«Wer ist die fremde Person dort im Spiegel – bin das wirklich ich?» Sandra Keller aus Reinach hatte noch nie lange Haare, ihre beiden Kindern haben sie dann aber hartnäckig dazu überredet. Der Nachwuchs wollte unbedingt eine Mutter mit schöner, langer Haarpracht. Das war vor zwei Jahren und mittlerweile ist eine passable Länge erreicht, doch irgendwie fehlte das gewisse Etwas. Motiviert von der Tochter bewarb sie sich für das Umstyling bei Coiffure Claus & Carla – und es hat geklappt!

ls Sandra Keller zum Umstylingstermin in der Coiffure Claus & Carla Filiale am Centralbahnplatz 12 in Basel eintraf, war sie relativ ratlos, was mit ihren Haaren genau geschehen sollte. Lediglich zwei Wünsche hatte sie anzubringen: «Mèches wären toll, das wollte ich schon lange einmal ausprobieren! Und die Frisur muss praktisch sein, vor allem das Styling zuhause oder nach dem Sport darf nicht allzuviel Zeit in Anspruch nehmen», erzählt die Fitnesstrainerin. Beim Beratungsgespräch mit ihrer Stylistin Sibel Öztürk von der Coiffure Claus

& Carla Filiale am Claraplatz, fanden die beiden auf Anhieb einen gemeinsamen Nenner. «Ich habe mich bei Sibel gut aufgehoben gefühlt und ihr Vorschlag für meinen neuen Look hat mich total überzeugt», meint Sandra Keller. Zuerst wird der Ansatz für einen gleichmässigen Grundton gefärbt und ein Stufenschnitt schafft Raffinesse. Für aufhellende Effekt-Highlights werden die Mèches gekonnt Stylistin Sibel Öztürk

von Hand mit dem Kamm in die Haare eingearbeitet. «Diese Freestyle-Mèches wirken natürlich und passen super zu einem sportlichen Typ wie Sandra», erklärt die Stylistin. Voller Interesse lauscht Sandra Keller den Pflegetipps von Sibel über Hitzeschutz und dem perfekten Fi-

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endet ist, erkennt sich die begeisterte Sandra Keller im Spiegel kaum wieder! gr n

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Basel-Express.ch  Dezember 2016

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In unserem Outdoor-Center in Eimeldingen finden Sie ein großes Sortiment an Wander- und Outdoorbekleidung namhafter Hersteller für jede Witterung. Es erwartet Sie Qualität, Funktionalität und Strapazierfähigkeit kombiniert mit modernem Design zu Outlet-Preisen. Unser vielseitiges Sortiment umfasst funktionelle Bekleidung für die ganze Familie auch in besonderen Größen. Wir freuen uns auf Ihren Besuch! XS – 8XL und 34 – 56, auch Sonderlängen

Hochfunktionelle Winterbekleidung für sportlich Aktive, die eine besonderen Anspruch an ihre Bekleidung haben. Wir bieten nicht nur Wetterschutz, sondern auch topmodische Kombinationen aus zueinander passenden Bekleidungsschichten. Wintersport zum kleinen Preis.

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Unser Schuhsortiment fängt da an, wo die Natur den Kurs bestimmt.

Weg von der Straße und Spaß am Laufen abseits von Asphalt. Bei uns finden Sie über 100 verschiedene Schuhmodelle. Unser Angebot umfasst viele Bereiche: Laufen, Trailrunning, Nordic-Walking, Berg, Wandern, Trekking, Klettersteig, Hochtouren, Klettern sowie Freizeit.

Sie suchen einen Alpin- oder Langlauf-Ski der zu Ihnen passt? Werfen Sie einen Blick auf unser Sortiment – wir beraten Sie hierzu gerne. Haben Sie bereits Ski, die aber dringend einen Service benötigen? Unser Skiservice: Belag ausbessern, Bandvorschliff, Seiten- und Unterkantenschliff, Belag heiß wachsen und polieren

REISEBEKLEIDUNG

Ob in der Hitze der Wüste (UV-Schutz, Belüftung) oder in der Nässe Schottlands (wind-/wasserdicht), in der Kälte des Nordens (Isolation, Wärme) oder im feuchtwarmen Amazonasgebiet (Moskitoschutz) – wir bieten für jedes Reiseziel die passende Auswahl. Craghoppers Nosilife bietet nicht nur gegen Mücken und Insekten wirksamen Schutz sondern auch gegen Zecken. Bei Nosilife ist der Wirkstoff nicht wie bei anderen Herstellern von Moskitoschutzbekleidung in den Stoff eingetränkt, sondern das Mittel wird direkt in die Faser eingearbeitet und schadet damit nur den Insekten und nicht der Haut. Ideal für Reisen in Malaria-Gebiete, da es einen sicheren Schutz vor Tropenkrankheiten bietet.

FUSSSCAN-ANALYSE Sie erhalten eine computergestützte Fußscan-Analyse mit modernster orthopädischer Auswertung. Die individuellen Fußwerte (Länge, Ballenbreite, Fersenbreite, Ganglinie) werden ermittelt. Mittels Druckpunktanalyse wird für beide Füße die Gewichtsverteilung bestimmt und festgestellt ob evtl. eine Fußfehlstellung wie z.B. Senkfuß, Knickfuß, Spreizfuß, Hallux Valgus oder Hallux Ridigus vorliegt. Diese verursachen häufig Schmerzen, Druckstellen, Verhornungen und können die Ursache für Fehlstellungen und Schmerzen z.B. im Knie- und Hüftgelenk sowie der Wirbelsäule sein. Efringen-Kirchen

Hier finden Menschen, die gerne draußen sind nicht nur eine große Auswahl an Wander- und Trekkingschuhen sondern auch Ruck- und Schlafsäcke, Lauf-, Rad- und allgemeine Funktionskleidung (bis 8 XL). Kompetentes Fachpersonal berät Sie gerne in unserem Geschäft in Eimeldingen auf 700 Quadratmetern. KOMPASS SPORT versteht sich als „Haus, das die ganze Familie anspricht und alle Menschen, die gerne in der freien Natur sind“.

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Angebote

Basel-Express.ch  Dezember 2016

«Es gibt kein schlechtes Wetter, es gibt nur schlechte Kleider» Dieses altbekannte Sprichwort bringt es so ziemlich auf den Punkt. Doch in Sachen Sport-, Trekking-, Wander-, Freizeit- und Skibekleidung hat sich in den letzten Jahren einiges getan. Heute spricht man von Funktionsbekleidung und davon findet sich im Kompass Sport in Eimeldingen auf 700qm eine überwältigende Auswahl. Der Fachmarkt besticht nicht nur mit seinem umfangreichen Sortiment, dazu gibt es noch eine sehr ausführliche und fachlich präzise Beratung.

er Kompass Sport hat sich zum Treffpunkt für alle Menschen gemausert, die sich gerne draussen in der freien Natur aufhalten. «Wir verstehen uns als Haus, das nicht nur einzelne Naturbegeisterte anspricht, sondern gerne auch die ganze Familie», sagt der Inhaber Robert Dal Grande und fügt an: «Das Besondere an unserem Konzept ist, dass hier zum Outletpreis eingekauft werden kann, aber trotzdem eine kompetente Beratung vorfindet. Diese Kombination ist eher selten anzutreffen.» Für ein perfektes Laufgefühl

Besonders wichtig ist eine gute Beratung bei der Auswahl der richtigen Schuhe, denn die Füsse der Menschen sind sehr unterschiedlich, auch

der linke ist nicht wie der rechte, sie unterscheiden sich zwar nur in Nuancen, aber diese haben es in sich! Also gilt es, die optimale Schuhform zu finden. Um herauszufinden, welche Schuhe in Frage kommen und ob mögliche Fehlstellungen die Reise erschweren, werden mittels eines Scanners die individuellen Fusswerte ausgemessen. Damit man dann auch gleich testen kann, wie sich der anprobierte Schuh auf unterschiedlichen Belägen anfühlt, steht den Kunden eine 24 Meter lange Teststrecke zur Vefügung. Vom Pflaster- und Holzbalkenweg, geht es weiter über einen simulierten Alpenweg aus lockeren Gesteinsbrocken. Das vermittelt ein erstes Laufgefühl und man spürt das Zusammenspiel von Fuss und Schuh. Wer dazu neue Wandersocken benötigt, empfehlen sich besonders die Doppellagigen, die gezielt einer Blasenbildung entgegenwirken. Die Gewissheit, bei einer Alpenwanderung keine Blasen mehr zu bekommen, ist Grund genug, um für den Schuhkauf etwas mehr Zeit einzukalkulieren. Entfliehen Sie gerne dem Winter?

Viele zieht es in den eiskalten Wintermonaten in wärmere und sonnenreichere Regionen. Die optimale Reisebekleidung lässt sich im Kompass Sport, gemeinsam mit dem erfahrenen Fachpersonal, leicht komplettieren oder zusammenstellen. Ob in der Wüstenhitze UV-Schutz und Kleidung mit Belüftung gefragt sind, oder im feuchtwarmen Amazonasgebiet ein Moskitoschutz vor den lästigen Viechern schützen soll – im Outdoorcenter findet sich dies bestimmt und noch vieles mehr! Für Outdoor-Freunde und Aktivurlauber

Der neue Themenschwerpunkt im Kompass Sport bietet eine grosse Auswahl an Isomatten,

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Hochfunktionelle Winterbekleidung für sportlich Aktive, die einen besonderen Anspruch an ihre Kleidung haben, können sich bei Kompass Sport bestens eindecken. Erhältlich ist nicht nur Wetter- und Kälteschutz, sondern auch topmodische Kombinationen von Bekleidungsschichten, welche sich ergänzen und ideal zueinander passen. Ski & Ski-Service

Falls jemand schon länger auf der Suche nach einem passenden Alpin- oder Langlaufski ist, der wird im Kompass Sport garantiert fündig. Das riesige Sortiment bietet für jeden Anspruch bestimmt den richtigen Ski. Stehen die Skis vom Vorjahr noch im Keller und benötigen dringend einen Service? Kein Problem, hier wird auch ein Ski-Komplettservice angeboten: Belag ausbessern, Bandvorschliff, Seiten- und Unterkantenschliff, Belag heiss wachsen und polieren. Übrigens muss man die schwere Skiausstattung nicht kilometerweit herumschleppen, denn der Parkplatz ist direkt vor der Tür! gr n Noch Fragen? Dann einfach vorbeischauen, Inhaber Robert Dal Grande und seine Mitarbeiter beraten gerne. Kompass Sport GmbH Hauptstr. 7, 79591 Eimeldingen Tel. +49 7621 57 68 60 info@kompass-sport.de www.kompass-sport.de

Aktuell

Basel-Express.ch  Dezember 2016

«Wer begriffen hat und nicht handelt, Bruno Manser, Mitbegründer und langjähriger Präsident des Bruno Manser Fonds, war zu Lebzeiten der bekannteste Schweizer Regenwa nomadisch lebenden Urwaldvölker der Erde war. Konfrontiert mit der rasanten Zerstörung des Regenwaldes durch die Holzindustrie, half waldvolkes. Seit seiner letzten Reise nach Sarawak im Mai 2000 ist er verschollen. Basel Express im Gespräch mit Dr. phil Lukas Straum

Der Baram Peace Park

persönlich, oder wie ergab sich das Arbeitsverhältnis für und mit dieser ganz besonderen Organisation? Vier Jahre nach Bruno Mansers Verschwinden, im Frühjahr 2004, suchte der Bruno Manser Fonds einen neuen Geschäftsleiter. Ich habe mich auf die Stelle beworben und wurde gewählt. Bruno Manser habe ich nie persönlich getroffen.

Dr. phil. Lukas Straumann, Geschäftsleiter

Ist der Fokus des Engagements nach wie vor auf den malaysischen Bundesstaat Sarawak auf der Insel Borneo ausgerichtet? Der Schwerpunkt unserer Projektarbeit liegt nach wie vor in Sarawak, wo Bruno Manser in den 1980er-Jahren im Urwald lebte. Aber wir knüpfen auch zunehmend Kontakte im benachbarten Indonesien, und mit unseren Kampagnen setzten wir uns weltweit gegen die Abholzung und Korruption im Tropenholzgeschäft ein.

Herr Straumann, Sie sind nun seit 12 Jahren Geschäftsleiter und tragen damit die operative Verantwortung des Bruno Manser Fonds, der sich vehement für Fairness im Tropenwald engagiert. Kannten Sie Bruno Manser

Wo liegen die Schwerpunkte der Aktivitäten des Bruno Manser Fonds? Als Kampagnenorganisation setzen wir uns für eine nachhaltige Nutzung des Tropenwalds und gegen Korruption ein. Gegenwärtig führen wir

eine Kampagne gegen die Zollbefreiung von Palmöl in geplanten Freihandelsabkommen der Schweiz mit Malaysia und Indonesien, weil Ölpalmen den Regenwald zerstören. In unseren Projekten vor Ort helfen wir der indigenen Bevölkerung beim Kampf für ihre Landrechte und für eine nachhaltige Nutzung des Regenwalds. Der Bruno Manser Fonds hat kürzlich einen Sieg à la David gegen Goliath errungen, als der im Zusammenhang mit einem Korruptionsskandal stehende Hollywood–Star DiCaprio in die Knie gezwungen wurde und infolgedessen die dubiosen «Spenden» zurückzahlen muss. Thema Korruption – wie sieht es aktuell damit aus und sind tatsächlich auch Schweizer Banken involviert? Zur Zeit führt die Bundesanwaltschaft zwei Korruptions-Strafverfahren mit einem Bezug zu Malaysia. In beiden Fällen haben wir Strafanzeige eingereicht. Der eine Fall betrifft die UBS, die mutmasslich 90 Millionen Dollar Bestechungsgelder von Holzbaronen gewaschen hat. Im anderen Fall wurden über 3 Milliarden Dollar aus einem malaysischen Staatsfonds veruntreut. Dieser Fall betrifft mindestens fünf Schweizer

Aktuell

Basel-Express.ch  Dezember 2016

hat nicht begriffen.» Bruno Manser ldschützer und Menschenrechtsaktivist. Von 1984 bis 1990 lebte er in Sarawak beim Volk der Penan, welches damals eines der letzten er den Penan, gegen das Vordringen der Holzfäller Widerstand zu leisten und wurde zum internationalen Sprachrohr des bedrohten Urann über aktuelle Projekte des Bruno Manser Fonds.

oben: Die Penan – Hüter des Regenwaldes unten: Regenwald-Impression

Banken, die teilweise von der FINMA bereits gebüsst wurden. Wenn man sich, wie Sie, mit solchen Themen intensiv beschäftigt und zwangsläufig in diesen Sumpf eintauchen muss – besteht da nicht die Gefahr, den Glauben an die Menschheit zu verlieren? Unsere Kampagnenerfolge motivieren mich, mit unserer Arbeit zum Schutz des Regenwalds und der Indigenen von Borneo weiterzufahren. Gerade der Kampf gegen die Korruption ist enorm wichtig und muss auch in der Schweiz geführt werden. Öffentlichkeit ist eine sehr wirksame Waffe. Herr Straumann, Sie haben vor zwei Jahren ein Buch (Raubzug auf den Regenwald) geschrieben und veröffentlicht. Worin lag Ihre Motivation und gab es eine bestimmte Veranlassung/Grund/Vorfall dazu? Mit dem Buch wollte ich die verschiedenen Aspekte unserer Arbeit in eine spannend geschriebene Erzählung packen. Damit wollte ich auch Leute ansprechen, die sich sonst nicht unbedingt für den Regenwald interessieren. In

oben: Mega-Staudämme bedrohen den Regenwald unten: Für mehr Bildungschancen im Regenwald

Malaysia selbst ist die englische Ausgabe sehr gut aufgenommen wurden. Dieser Tage erscheint es in Malay, nächstes Jahr wird es auch auf Japanisch herauskommen. Sarawak ist weit weg von Basel – wie erleben Sie aktuell die Bereitschaft der Schweizer Bevölkerung sich für eine gute Sache einzusetzen, auch wenn diese nicht direkt vor der Nase liegt? Ich erlebe eine sehr grosse Sensibilität der Schweizer Bevölkerung für den Schutz des Regenwalds. Wir erleben es auch oft, dass Leute, die von einer Tropenreise heimkommen, bei uns Mitglied werden, weil sie die Probleme mit eigenen Augen gesehen haben. Was kann jeder einzelne von uns dazu beitragen, nebst dem Verzicht auf Palmölprodukte und der Benutzung von nachhaltigen Holzund Papierprodukten, um den Regenwald und seine Bewohner zu schützen? Nachhaltiger Konsum ist enorm wichtig, denn ohne Nachfrage können diese Waren nicht produziert und verkauft werden. Wir können aber auch bei Banken und Pensionskassen nachfra-

gen, wie sie sicherstellen, dass unsere Bankguthaben und Pensionskassengelder nicht zu Zerstörung der Umwelt beitragen. Auf der Gründungsversammlung im Jahr 1991 sagte Bruno Manser optimistisch:«Der Fonds muss nicht auf ewig bestehen und aktiv sein. Wenn sein Ziel erreicht ist – der Schutz und die Erhaltung der letzten Primärwälder Sarawaks –, soll eine Auflösung, Neuorientierung oder andere Zweckbestimmung möglich sein.» Seither sind 25 Jahre ins Land gezogen. Wieviel ist bisher erreicht worden, wie greifbar ist das Ziel heute? Die Tropenwälder sind heute noch stärker unter Druck als vor 25 Jahren. Ohne einen grossen internationalen Effort werden wir noch viele Wälder verlieren. In Sarawak selbst arbeiten wir zur Zeit gemeinsam mit der Regierung an einem grossen Schutzprojekt, dem Baram Peace Park. Ich bin zuversichtlich, dass wir diesen neuen Naturpark innert fünf Jahren zum Erfolg bringen können. Herr Straumann, ich bedanke mich recht herzlich für das Gespräch! gr n

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Rezept Monat Dezember: Dörrfeigen-Mousse mit Glühweingelee und Sauerkraut-Hippen

Treffpunkt für Bio- und Demeter-Gourmets Kochen mit Passion – der Küchenchef Christoph Hartmann vom Landhof in Pratteln, kreiert mit viel Herzblut und Freude überraschende Geschmackserlebnisse. Sein Ziel, das Optimum an Geschmack in seinen Gerichten hervorzukitzeln, gelingt im dabei bravourös! Christoph Hartmann, Küchenchef im Bio-Restaurant Landhof, Hertnerstr. 19 in Pratteln

Die Zwiebeln in wenig Butter andünsten, mit Weisswein ablöschen und auf die Hälfte reduzieren. Dörrfeigen beigeben und mit Rahm auffüllen. Auf kleiner Stufe, 5 Minuten kochen, mit einem Pürierstab mixen und nach Belieben abpassieren. Die Gelatine in kaltem Wasser einweichen und unter die noch heisse Flüssigkeit rühren. Mit Ahornsirup, Salz und Pfeffer abschmecken und auskühlen lassen. Den geschlagenen Rahm unterheben und in eine mit Folie ausgelegte Form auffüllen. Mindestens 2 Stunden im Kühlschrank lassen. Glühweingelee Rezept für 4 Personen

Sauerkrauthippe

50 g 50 g 50 g 50 g

bei 200 Grad backen und in gleichmässige Stücke schneiden.

Sauerkraut gekocht Mehl Eiweiss Butter, weich Salz & Pfeffer

Mehl, Eiweiss und Butter zu einem glatten Teig streichen und mit Hilfe einer Palette auf ein Backpapier ausstreichen. Das Sauerkraut gleichmässig darauf verteilen und nach Belieben mit Winteraromaten verfeinern. Im vorgeheizten Ofen

Kochwein Zucker Nelke, Zimt, Orangenabrieb & Anis Gelatine

Gelatine in kaltem Wasser einweichen. Wein, Zucker und Gewürze zusammen eine halbe Stunde auf mittlerer Stufe sieden. Den Glühwein abpassieren und Gelatine unterrühren. Den Glühwein auskühlen und auf das Mousse geben. Mindestens 1 Stunde kühl stellen.

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Uhr Muttenz – 22.00 62 • 4132 str.06.00 Bahnho Mo – Fr 86 60 061 461 Tel. – 22.00 uhr 07.00 Sa-So

Chinarestaurant & Café Rheinpark Hauptstr. 430 / nahe Rheincenter D-79576 Weil am Rhein Tel: +49 (0) 7621 163 53 98 www.chinarestaurant-rheinpark.de

Herzlich Willkommen Familie Yan & Team Mittagsbuffet 12:00–14:30 Uhr Mo–Sa € 10.90 Abendbuffet 18:00–21:00 Uhr Mo–So € 18.90 Buffet Sonntag & Feiertage 12:00–14:30 Uhr & 18:00–21:00 Uhr € 18.90 Täglich geöffnet Mo–Fr 11:30–14:30, 17:30–22:30 Uhr Sa/So/Feiertage 11:30–22:30 Uhr (Kostenlose Parkplätze unter dem Restaurant)

China Restaurant China

Restaurant

China Restaurant Yan Rathausplatz 4 D-79576 Weil am Rhein Tel: +49 (0) 7621 169 58 58

Öffnungszeiten 11:30-14:30 Uhr, 17:30-22:30 Uhr Sonntag & Feiertage offen

Gastronomie

Basel-Express.ch  Dezember 2016

Köstliches Weihnachtsessen im Indian Royal Palace Basel Die Weihnachtszeit steht vor der Tür und langsam ist es an der Zeit, sich Gedanken über die Gestaltung der Festtage zu machen. Tipp: Tauchen Sie in die Welt der Gewürze aus der indischen Küche ein und geniessen Sie das Weihnachts- oder Silvestermenü im Restaurant Indian Royal Palace in Basel!

eit 10 Jahren verwöhnt der Gastgeber Jora Singh Pooni seine Gäste und bringt Ihnen authentische indische Küche und Gastfreundschaft entgegen.«Pizza, Spaghetti und Rösti gibt es immer und überall, echte indische Küche zu geniessen ist einmal etwas ganz anderes», sagt Jora Singh Pooni und fügt hinzu: «Wir verwenden ausschliesslich Fleisch in Top-Qualität aus Schweizer Produktion. Sauberkeit, Freundlichkeit sowie guter Service ist bei uns selbstverständlich.» Im Indian Royal Palace an Weihnachten oder am Silvesterabend festlich zu dinieren ist ein ganz spezielles Erlebnis. Bitte reservieren Sie für diese Anlässe frühzeitig! Firmenessen geplant?

an. Als Vorspeise wird eine feine Suppe und Salat serviert. Verschiedene Gerichte mit Lamm, Poulet und 3 vegetarische Varianten stehen zur Auswahl, begleitet von indischem Reis und Naan. Der krönende Abschluss des Menüs besteht aus einem hausgemachten indischen Dessert. Ein begeisteter Gast schwärmt:

Mittagsbuffet à discrétion, CHF 21.90 Dienstag: Lammcurry, Tandoori, Chickencurry, Mixed Vegetables, Palak Paneer, Daal Tadka Freitag: Kerala Fishcurry, Tandoori, Chicken Razela, Malai Kofta, Mater Paneer, Daal Makhni (inklusive Salat oder Suppe, Reis und Naanbrot)

«Von den vielen indischen Restaurants in der Region, welche wir besucht haben, ist das Indian Royal Palace eindeutig das Beste! Das ausgezeichnete Essen, der gute Service und die Freundlichkeit sind einmalig!» n Indian Restaurant Royal Palace Spalenring 160, 4055 Basel, Tel. 061 301 42 11 www.royal-palace.ch Öffnungszeiten: Mo–Sa 10:30 bis 14:00, 17:00 bis 23:30 Uhr So 17:00 bis 23:30 Uhr Reservation empfohlen!

Neuwiller der Treff

Nebst der Hausspezialität Filet de Boeuf «Obelix» Neu noch das Piratensteak, mind. 300 g Der Hit seit 1995: Jeden Montag, für nur € 24.50 Chateaubriand, ausser Feiertage Carpes Frites jeden Tag, ausser Montagabend

Jeden Samstagmittag Pot au feu oder ganze Lammschulter (Lammschulter wird auch dienstags serviert) Jeden Dienstag: Amourettes = Munischälle Jeden Sonntag: Küngelischenkel nach Oma‘s Art An Weihnachten stehen diverse Säle zur Verfügung

Bei allen Anlässen bitte reservieren! Unsere umgebaute Scheune ab 35 bis 75 Personen