BaselExpress

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30 Seiten Sonderthema

Gesundheit

Nr. 2 | Dienstag, 1. April 2008

Events und Veranstaltungen der Region

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Ruben Buchwalder

Liebe Leserinnen und Leser Für die vielen Zuschriften, positiven Reaktionen wie auch konstruktiven Anregungen bedanken wir uns herzlich. Ihr positives Echo hat uns ausserordentlich gefreut. Es ist uns ein Anliegen, den BaselExpress mit Ihren Inputs und Feedbacks mit aller Kraft weiter zu entwickeln und Ihren Bedürfnissen anzupassen. Dafür haben wir auf unserer Homepage ein Forum für all Ihre Anregungen und Ideen eingerichtet.

Viel Spass beim Lesen und Profitieren!

Liebe Inserenten Auch Ihre Reaktionen waren beeindruckend. Von „wenig bis kein Echo“, über „zufriedenstellend“ bis hin zur „deutlichen Übertreffung der ganz grossen Medien“, war alles dabei. Es kristallisiert sich dabei immer mehr heraus, dass konkrete, gute und ansprechende Angebote Neukunden und somit den erhofften Erfolg bringen – „Visitenkarten“ eher weniger. Deshalb haben wir auf unserer Homepage für Sie ein Forum eingerichtet mit der Bitte, uns Ihre Erfahrungen mit dem BaselExpress mitzuteilen. Dies bietet Ihnen und auch zukünftigen Inserenten die grösstmögliche Transparenz, um den optimalen Werbeauftritt im BaselExpress zu planen.

Danke für Ihr Vertrauen und viel Erfolg mit dieser Ausgabe!

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Freitag, 04.04.08 Poker Johanniter Café Bar/BS 19.00 Uhr

Galashow Stadtcasino/Basel 20.00 Uhr

Buy-In CHF 30.- / Nebst dem Hauptturnier werden Sit&Go›s mit 10 Spielern durchgeführt Luxor – eine Nacht am Nil / spektakuläre Orientalische Galahow

Flohmärt Dorf/Pratteln 08.00 Uhr

Konzert/Rock Sommercasino/Basel 20.30 Uhr

Party Cafe del Mar / Basel 21.00 Uhr Konzert Neues Tabourettli / BS 20.15 Uhr

Kleinantiquitätenmarkt & Kinderflohmarkt Pratteln bis 16.00 Uhr vom Schloss bis Schmittiplatz (Dorf) und Schulhausplatz Invisible 08 – Rock Night / The Air Collective (CH), The Running Artists (CH), A Lauras Mind (CH), The Wallabies (CH) Soulful House / DJs Paolo P, Franky Fresh Pippo Pollina & Linard Bardill / Neues Konzertprogramm «Di nuovo insieme» - eine musikalische Reise

Ballet St. Jakob Halle/BS

Kulturbrunch Sudhaus Warteck Party Plaza Club / Basel

Swan Lake / Die akrobatische Version des Klassikers Schwanensee. In grandioser Show wird Zirkus zu Kunst.

Sam Burckhardt Trio / Reichhalt. Buffet für den Gaumen Notte d’Italia / mit Live Musik

Samstag, 05.04.08

Sonntag, 06.04.08

15.00 Uhr/ 20.00 Uhr 10.30 Uhr 21.00 Uhr

Freddy Burger Management in Zusammenarbeit mit Michael Brenner für BB Promotion GmbH und Diego Romay präsentieren

Das weltweit erste Tango-Musical direkt aus Buenos Aires gastiert erstmals vom 08.04. - 16.04.2008 am Musical Theater in Basel „Tanguera ist das kühnste und provokanteste Musical, das es in der Historie des Tangos je gegeben hat.“ Miami Herald, USA

Tanguera ist die brandneue Tango-Sensation aus Argentinien und mit ihr die provokanteste und sinnlichste Interpretation seit der Erfindung des Tangos. Mit einzigartiger Begeisterung wurde Tanguera in Buenos Aires selbst gefeiert und erlebte hier nach der Uraufführung im Jahr 2002 eine Rekordlaufzeit von 18 Monaten.

In der preisgekrönten Choreografie des berühmten Tangostars Mora Godoy erzählt das tänzerisch virtuose und bestechend mitreißende Ensemble aus 30 Tänzerinnen und Tänzern in diesem Tango-Musical neben der historischen Entwicklung dieser

erotischsten aller lateinamerikanischen Verführungskünste vor allem auch eine bewegende Liebesgeschichte.

Jetzt ist dieses außergewöhnliche Tangospektakel vom 08.04. - 16.04.2008 erstmals in Basel zu erleben.

Karten für Tanguera am Musical Theater in Basel vom 08.04. - 16.04.2008 sind telefonisch erhältlich über die regionale Ticket-Hotline von Ticketcorner 0900 800 900 (CHF 1.19/Min.), online über www.bb-promotion.com und sowie an allen bekannten Vorverkaufsstellen.

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RIGOLO SWISS NOUVEAU CIRQUE Zum 30-Jahr-Jubiläum präsentiert das bekannte Ensemble «Rigolo» sein neues Programm «beautiful turns».

Das Stück thematisiert die Urbewegung des Kreisens als schöpferische Kraft, geht über in zyklische Entwicklungen und beleuchtet schliesslich den Kreislauf des menschlichen Lebens.

Das Publikum darf sich auf ein ergreifendes Programm mit visuellen, tänzerischen und artistischen Hochleistungen freuen. www.rigolo.ch

«beautiful turns» – poetisch, mitreissend, unvergesslich!

25. April bis 17. Mai 2008 in der Voltahalle Basel Unter Vorweisen dieses Bons an der Abendkasse erhalten Sie Tickets für die Rigolo-Vorstellungen vom 25. / 26. / 29. und 30. April 2008 für 40.– Franken statt 56.– Franken.

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Fr. 25. April

Sa. 26. April

In The Mix Santiago Cortes Little Martinez / Promeo & Vince Navarro Claudio Carrera & Joe Vanni Mick Sick House / Electro /Pumpin

Oriental Monumental (Feel the Bosporus)

DJ Gekko (Jil Club ZH) DJ El Casanova Oriental Groove - House - T체rkish Pop

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Freitag, 11. April 2008

Theater/Comedy Fauteuil / Basel 20.00 Uhr

Konzert/Blues Volkshaus/Basel 19.30 Uhr Party Atlantis / Basel 23.00 Uhr Konzert/Jazz The Bird’s Eye / Basel 20.30 Uhr

Samstag, 12. April 2008

DARF’S ES BITZELI MEE SYY? Neues, umwerfendes Dialektlustspiel mit dem grossen Fauteuil-Ensemble Ladies Soul and Blues Night / Shemekia Copeland (USA) House and Dance ClassiX mit DJ Mario Held Peter Schärli Trio feat. Ithamara Koorax (auch Samstag!)

Konzert/Party Sudhaus Warteck/BS ab 21.00 Uhr

Konzert/Blues Volkshaus / Basel 20.00 Uhr Party/HipHop Kuppel/Basel 22.00 Uhr Konzert/Blues Volkshaus/Basel 19.30 Uhr

Funk hat einen neuen Namen! Yves St. Daniel: Pure Energie, geht in Mark und Bein! anschl. Soulfever Party Chicago Blues Night Oldschool & Classic HipHop by P-27 DJs Drozt & Tron Chicago Blues Night mit Glenn Kaiser Band (USA) und After Blues Party!!

Jazzmatinée Volkshaus/Basel 10.30 Uhr

Konzert/Klassik Predigerkirche/Basel 17.00 Uhr Konzert/zeitgen. Gare du Nord / Basel 20.00 Uhr

Mir belääbe s Glaibasel au am Sunntig!

THE HARLEM SOUND feat. Lolet Schaub Werke von J.S.Bach Zeitgenössische Musik aus Lettland/ Ensbl. Altera Veritas

Sonntag, 13. April 2008

Bluesfestival 2008 7. bis 12. April 2008

Volkshaus-Saal beim Claraplatz, beim Konzert der Blues Company. Als Special Guest ist an diesem Abend der bekannte ehemalige TV-Sprecher Heinrich Müller mit seiner Band zu Gast. „Ladies first“ heisst das Motto am 11.4. - Shemekia Copeland & Band aus den USA und die Manu Hartmann Band aus der Region Basel werden souligen und bluesigen Frauenpower auf die Bühne bringen. Last but not least beehrt uns am 12.4. ein Pfarrer aus Chicago mit einem Besuch. Er heisst Glenn Kaiser und bringt seine eigene hochkarätige Formation mit ins Volkshaus. Zusätzlich werden an diesem Abschlussabend die in unserer Region bestbekannten B.B. & The Blues Shacks einheizen, zusammen mit Dave Specter und Sam Burckhardt (beide USA) - und es wird der offizielle Swiss Blues Award verliehen.

Diese Preisauszeichnung geht jeweils an eine Persönlichkeit, die sich um die Sache des Blues in der Schweiz verdient gemacht hat. Rechtzeitige Billettreservation lohnt sich.

Billette gibt’s im Vorverkauf bei der baz am Aeschenplatz, bei vielen Poststellen und bei allen Ticketcorner Vorverkaufsstellen.

Endlich wird die Stadt Basel und Umgebung wieder einmal ganz im Zeichen der Bluesmusik stehen. Am Bluesfestival 2008 werden sich auf Einladung von Louis van der Haegen und seinem Verein Blues Festival Basel namhafte Acts aus dem In- und Ausland die Klinke in die Hand geben. Das beginnt schon am 7.4. mit einem Konzert von Säm Wälti & Friends im Grand Casino.

Präsent sind dannzumal auch Paul Camilleri (England) und Fred Notter (Basel). Mit einem Konzert am 8.4. in der Stadtkirche Liestal geht’s weiter - bekannte Grössen wie Othella Dallas (Gesang), Thomas Moeckel (Flügelhorn, Gitarre), Eliana Burki (Alphorn) und Sam Burckhardt (Saxophon) geben hier den Ton an.

Die grossen vier Abendkonzerte des Bluesfestivals gehen in diesem Jahr erstmals im Kleinbasel vonstatten – zuerst ist das Sudhaus Warteck pp an der Reihe. Hier musizieren beispielsweise Harprise & His Blues Crew am 9.4. zusammen mit Walt’s Blue Box feat. The Upperclass Windmachine und der Crossover Blues Band von Evelyne Péquignot. Da wird es genau so erdig zugehen wie ab dem 10.4. im grossen

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Mo 7. April 20.30 h

Blues und Rock im Grand Casino Basel

SAM WAELTI & FRIENDS CH Special Guest Fred Notter PAUL CAMILLERI UK Special Guest Adam Török HU Tickets: www.grandcasinobasel.com

Di 8. April 19.30 h

Mi 9. April 20.00 h

Blues und Jazz in der Stadtkirche Liestal

OTHELLA DALLAS JAZZ AND BLUESBAND USA, CH Special Guests

Eliana Burki, Alphorn, Thomas Moeckel und Sam Burckhardt USA Tickets: Decade Liestal

Swiss Blues Night im Sudhaus Warteck pp

HARPRISE & HIS BLUES CREW CH, THE CROSSOVER BLUES BAND Evelyne Péquignot CH, WALT's BLUES BOX feat.

THE UPPERCLASS WINDMACHINE CH

Tickets: www.sudhaus.ch, Roxy Records Basel, Decade Liestal

Do 10. April Blues Night im Volkshaus 20.00 h HEINRICH MUELLER & BAND CH,

BLUES COMPANY & THE FABULOUS B.C. HORNS D, JUG, JAM

Fr 11. April 20.00 h

Ladies Soul & Blues Night im Volkshaus

MANU HARTMANN BAND CH, SHEMEKIA COPELAND USA

Sa 12. April Chicago Blues Night im Volkshaus 20.00 h SWISS BLUES AWARD 2008 Sponsor: Baumann & Cie, Banquiers, Basel

GLENN KAISER BAND USA, B.B & THE BLUES SHACKS D, feat.

DAVE SPECTER USA Special Guest Sam Burckhardt USA

Vorverkauf ganzes Blues Festival: TicketCorner 0900 800 800 (CHF 1.19/min.), für Deutschland +41 900 800 800, www.ticketcorner.com, baz am Aeschenplatz, www.bluesbasel.ch, 061 302 75 80

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JAZZFESTIVAL BASEL 2008 “Cuban Night” - ROBERTO FONSECA GROUP “ZAMAZU” Der Buena Vista Social Club lässt grüssen. Denn als der grosse Ruben Gonzales 2003 starb, rückte der junge Fonseca, der die Orchester von Gonzales und Ferrer schon längst begleitet und musikalisch geleitet hatte, als vollwertiges Mitglied nach und avancierte zu einem musikalischen Highlight bei Ibrahim Ferrer und Omara Portuondo.

Roberto Fonseca (geb. 1975) gilt heute als der bedeutendste Pianist seiner Generation.

Fonseca flirtete mit Jazz, mit R&B, mit Soul und Klassik. Seine Auftritte sind immer voller Dynamik, Kraft, Virtuosität, Charisma, Authentizität und Spektakel! „Der mit dem

Flügel tanzt“ schrieb die Süddeutsche Zeitung vor zwei Jahren nach einem Auftritt in München.

Eine Musik aus dem Schmelztiegel Havana, die einen nicht ruhig sitzen lässt, die aufregend, dynamisch und komplex, modern und gleichzeitig traditionell-kubanisch ist, die aber auch zum Tanzen animiert.

Urs Blindenbacher 01.5.2008 , 20.15 Uhr Stadtcasino Basel, Musiksaal

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Freitag, 18. April 2008

Konzert Konzert/Jazz Konzert/Rock

JazzKuchi / Basel 21.00 Uhr Swingtime Dance Arkestra feat. Nadja Sieger Musiksaal Stadtcas./Basel 19.15 Uhr Swiss-Africa-Piano / Jazz Festival Basel Sommercasino/Basel 21.00 Uhr Fast Forward Tour 2008

Samstag, 19. April 2008

Disco/Party Elisabethenkirche / Basel 20.00 Uhr Oldies but Goldies 2008 / Unvergessliche Disconacht mit den Superhits von den 60er- bis zu den 80er Jahren Konzert Culturium Volkshaus/BS 21.00 Uhr Night Train / Blues vom Feinsten

Sonntag, 20. April 2008

Konzert/Jazz Grosse Bühne / Basel 17.30 Uhr Angélique Kidjo African, Funk Group (Jazz Festival Basel) Theater/Kinder Fauteuil / Basel 15.00 Uhr Rumpelstilzchen mit Fidibus / y Dialektmärchen für Kinder gespielt vom Tourneetheater S. Rasser & R. Münzel Ü3-Kinderparty Fame Disco / Basel 14.00 Uhr Ü3-familiendisco für Familien mit Kindern im Alter von 3 bis 10 Jahren / unterhalsamer und unvergesslicher Sonntag Nachmittag mit Discomusik und Animationen!

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Mo-Mi 14.-16.04.2008 / 20.00h BASEL Stadtcasino Festsaal

„2 pro Müll“ von Edelmais Der Abfall fällt nicht weit vom Stamm

Säuberungstour den helvetischen Abfall und produzieren dabei äußerst delikate Wegwerfgeschichten.

Nach ihrer einjährigen Güseltour steigen Edelmais erneut auf ihren Müllwagen und entsorgen den angehäuften Abfall auf Ihrer Frühlingstournee. Mit dem Debuttprogramm „2 pro Müll“ füllten René Rindlisbacher und Sven Furrer auf Anhieb die Theatersääle in der Deutschschweiz. In ihrem ersten gemeinsamen Programm durchstöbern sie als Müllmänner auf der täglichen

Tickets unter www.starticket.ch / www.edelmais.ch Tel. 0900 325 325 (CHF 1.19/min), SBB und Manor Basel oder an allen Starticket und SBB Vorverkaufstellen.

Freitag, 25. April 2008

Konzert Haebse Theater / Basel 20.00 Uhr Ein Konzert für junggebliebene 68-er, aber auch für deren Kinder und Grosskinder. Begeistert die ganze Familie! music contest Sommercasino/Basel 21.00 Uhr Sprungbrett 2008 / Projekt zur Förderung regionaler Nachwuchsbands Party/HipHop Kuppel/Basel 22.00 Uhr Mix Master Mike (USA), Die Legende des Turntablism, seit 10 Jahren offizieller DJ der Beastie Boys im Rossstall der Kaserne – ein Highlight der Superklasse!

Tanzevent Rigolo Swiss nouv. Cirque «beufitful turns»- poetisch, mitreissend, unvergesslich!

Samstag, 26 April 2008

Konzert/Party Sudhaus Warteck/Basel 21.00Uhr FAMARA with backing band SCENTY / „The Swiss Reggae Phenomenon ist back!“ /CD Releas Party Comedy Fauteuil / Basel 20.00 Uhr Rob Spence / «Odysseus» Ein atemberaubendes Comedy-Furioso der Extraklasse Party/Oldies Das Schiff/Basel 23.00 Uhr Bourlesque Night Karaoke Club Escape/Liestal Abends Aus über 7000 Songs kannst Du Dir Deinen aussuchen und Du Dein Bestes geben./ Karaoke im Escape... Ein Genuss und kein Muss!!

Sonntag, 27. April 2008

Zauberring Tabourettli / Basel 19.00 Uhr „Magrée“ präsentiert in einer neuen, faszinierenden Show aussergewöhnl. Magier aus der Region und d. Schweiz.

Tanzfest Reithalle/Basel 19.00 Uhr DANSE TANZ DANZA / Ein rauschendes Tanzfest für alle

Samstag, 03.Mai 2008

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Gesundheit

Frauen ticken anders!

Frauen ticken anders als Männer, auch beim Sport. Sie sportmedizinisch zu betreuen, erfordert spezielles Fachwissen. Für Spitzenathletinnen genau so wie für Hobbysportlerinnen und (Wieder-)Einsteigerinnen.

Zum anderen besteht im Frauensport ein enger Zusammenhang zwischen körperlicher Dauerbelastung und Eierstockfunktionsstörungen. In ausgeprägten Fällen kann es zu schweren Stoffwechsel- und Hormonstörungen kommen, im Extremfall zum Vollbild der «female athlet triad«: Die Frau leidet an einer Essstörung, am Ausbleiben der Regelblutung und an Osteoporose.

Fitness, Selbstwertgefühl und Gewichtskontrolle Sport tut auch der Frau in jeder Hinsicht gut: Er erhöht die Agilität und Fitness, verbessert das Körpergefühl, steigert damit das Selbstwertgefühl und ermöglicht vielen Frauen ganz nebenbei eine Gewichtskontrolle. Für viele Frauen ist das sogar der wichtigste Grund, sich sportlich zu betätigen. Zudem schützt regelmässige Bewegung bekanntlich vor Krebs, Herzkreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Osteoporose.

Anders als beim Mann Die frauentypische X-Bein-Stellung ist unter Belastung anfällig für Knie und Fussbeschwerden. Eine sorgfältige Untersuchung und gute Beratung, am besten kombiniert mit einer Laufanalyse und Schuhberatung, kann diese Komplikation verhindern.

Allzuviel ist ungesund Dies gilt besonders auch im Sport. Zum einen kann es zu hartnäckigen Verletzungen durch Fehl- oder Überlastung kommen.

Frau und Sport im Detail:

TRAININGSBERATUNG UND -BEGLEITUNG, LEISTUNGSDIAGNOSTIK:

• Check vor Sport(wieder)aufnahme, Sporttauglichkeitsprüfung/-beratung = PROPHYLAXE für akute und chronische Sportverletzungen

• Ruhe-EKG und Belastungs-EKG

• Laktatstufentest auf Velo, Laufband, Rudern, Kanu

• Spiroergometrie

• Blutlabor

• Gynäkologische sportspezfische Beratung und Untersuchung

• Fettmessung

ORTHOPÄDIE

• Diagnostik und konservative Behandlung akuter Sportverletzungen sowie chronischer Ueberlastungsschäden

• Muskuloskelettale Sonographie

• Ganganalyse mit Laufband und Fussdruckverteilungsmessung sowie orthopädistische Versorgung (Zusammenarbeit mit Ortho-Team Basel)

PHYSIOTHERAPIE • Nachbehandlung aktuer Sportverletzungen sowie chronischer Überlastungsschäden • Individuelle Instruktion zur gezielten Vorbeugung weiterer Verletzungen und Überlastungen

STOFFWECHSELBERATUNG UND ANALYSEN • Eisenstoffwechsel: Abklärung, Beratung, Behandlung • Ca-Stoffwechsel und Osteoporose: Standortbestimmung, Vorsorge und Behandlung • Zyklusberatung und Hormonanalysen • FAT: female athlet triad: Abklärung und Beratung, interdisziplinäre Behandlung mit in- und externen Partnern

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Gesundheit

ation aus, verliert sie pro Jahr ohne Regelblutung bis zu 6 Prozent ihrer Knochenmasse! Die Folge sind Überlastungsbrüche, sogenannte Stressfrakturen, zum Beispiel an Fuss oder Hüfte. Sie sind für den Sportmediziner ein Alarmzeichen.

Leistungsdruck und Körperideale Die Pubertät, Sportdisziplinen mit tiefem Körpergewicht wie zum Beispiel Kunstturnen, hoher Leistungsdruck oder eigene verzerrte Körperideale sind Risikosituationen für ungesunde Fehlentwicklungen.

Die ersten Symptome sind häufig nur Müdigkeit und Schwäche oder äussern sich in einer vermehrten Infekt- oder Verletzungsanfälligkeit. Hier ist ein aufmerksames und erfahrenes medizinisches Auge sowie eine sorgfältige körperliche Untersuchung nötig. Zusätzlich sind Stoffwechsel- und Hormonuntersuchungen unverzichtbar.

Vorbeugen ist besser als heilen Die Frau ist ein Gewinn für den Sport, der Sport ist ein Gewinn für die Frau. Damit dies für alle sportlich aktiven Frauen gilt, muss die sportmedizinische Betreuung möglichst früh Risikosituationen erfassen können und einer Vorbeugestrategie oder einer Behandlung zugeführt werden.

Eisen und Calcium Eventuelle Eisenmangelzustände sowie der Calcium- und Knochenhaushalt bei sportlich aktiven Frauen verdient besondere Beachtung. Ab dem 25. Lebensjahr verliert eine Frau pro Jahr bis 0,5 Prozent ihrer Knochendichte. Bleibt die Menstru-

Dr. med.

Christiane Leupold-Langauer Fachärztin FMH für Allgemeine Medizin Sportärztin SGSM Telefon 061 335 28 02

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Gesundheit

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Gesundheit

Ihre Zeit ist kostbar – Ihre Gesundheit auch!

Wenn es um die eigene Gesundheit geht, ist guter Rat oft teuer: Wo lasse ich mich nach einer Verletzung behandeln? Welche Therapie ist in meinem Fall die beste? Ist eine Operation wirklich notwendig oder gibt es Alternativen?

Diese Fragen stellen sich jeden Tag viele Menschen. Gerade im Bereich der eigenen Gesundheit spielt das Vertrauen eine wesentliche Rolle. Wenn man sich in guten Händen weiss, wenn man fachkompetent und umfassend untersucht und beraten wird, fällt einem manche Entscheidung leichter und das Vertrauen wächst.

gleichen Gebäude haben und eine enge Zusammenarbeit somit gewährleistet ist.

Da eine durchgehende Betreuung durch einen hauptverantwortlichen Spezialisten stattfindet, sind die Wartezeiten kurz und die Patienten werden optimal betreut.

Die Hirslanden Sportklinik Birshof – Partner für Profi- und Hobbysportler Genau dies ist auch der Grund, warum immer mehr Sportclubs und Vereine mit der Hirslanden Sportklinik Birshof zusammenarbeiten – seien dies grosse Clubs wie der FC Basel 1893 oder der EHC Basel, kleinere Clubs oder Vereine wie zum Beispiel der FC Birsfelden: Sie alle – Profis,

Vertrauen als Grundlage In der Hirslanden Klinik Birshof arbeiten Spezialisten aus verschiedenen Bereichen Hand in Hand: Gelenks-, Rücken-, Hand- und Fuss-Spezialisten, Sportärzte, Rheumatologen und Venenspezialisten. Das Besondere an diesen Kompetenzzentren ist, dass all diese Fachärzte ihre Praxen im

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Gesundheit

Das Leistungsangebot der Hirslanden Klinik Birshof

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Handchirurgie Chirurgie peripheren Nerven In diesem und Fall sind wir für Sie dader – rund um die Uhr! Kiefer- und Gesichtschirurgie Telefonische Anmeldung unter +41 (0)61 335 22 22 Neurochirurgie Orthopädische Chirurgie Physiotherapie und Sportphysiotherapie Plastisch-Rekonstruktive und Ästhetische Chirurgie Phlebologie Rheumatologie Sportmedizin Wirbelsäulenmedizin

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Kompetenz-Zentren in der Klinik Birshof - - - -

Zentrum für Orthopädie Hirslanden Sportklinik Birshof Klinik Birshof Wirbelsäulenzentrum Reinacherstrasse 28 Venenzentrum CH-4142 Münchenstein/Basel T Klinik +41 (0)61 335 22 22 klinik-birshof@hirslanden.ch

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Gesundheit

wie auch Hobbysportler – schätzen die schnelle und kompetente Behandlung durch die Fachärzte der Klinik.

Vorbeugen ist besser als heilen Gute Gesundheit ist eine Grundvoraussetzung für hohe Lebensqualität. Durch regelmässige Checkup-Untersuchungen können Gesundheitsstörungen frühzeitig erkannt, erfolgreich behandelt und ernsthafte Krankheiten vermieden werden. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihren Gesundheitszustand optimal erhalten und Ihr Wohlbefinden steigern können. Es wird empfohlen, sich ab dem 35. Altersjahr einem Checkup zu unterziehen und ihn dann alle 3 – 5 Jahre zu wiederholen.

24h Orthopädische Aufnahmestation Die modern ausgerüstete 24-Stunden-Aufnahmestation für orthopädisch-traumatologische Notfälle an der Klinik Birshof ist rund um die Uhr einsatzbereit. Ein Team von Fachkräften und Fachärzten gewährleistet jederzeit eine schnelle und kompetente Erstversorgung. Die enge Zusammenarbeit zwischen der Aufnahmestation und den einzelnen Spezialisten in der Klinik garantiert eine optimale Behandlung der Patienten.

Möchten Sie mehr über die Hirslanden Klinik Birshof erfahren? Dann besuchen Sie uns auf www.hirslanden.ch/birshof oder bestellen Sie Informationsmaterial: Hirslanden Klinik Birshof Reinacherstrasse 28 4142 Münchenstein T 061 335 22 22 F 061 335 22 05 klinik-birshof@hirslanden.ch www.hirslanden.ch/birshof

Eine vorherige telefonische Anmeldung ist erwünscht, um die Wartezeiten in der Aufnahmestation möglichst kurz zu halten (Telefon 061 335 22 22).

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Gesundheit

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Gesundheit 22.05.2007

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Gesundheit

Den Körper nicht in Rente schicken

bis zweimaliges mindestens halbstündiges

Training empfohlen. Der nicht besonders grosse Haupt-Trainingsraum mit den COMPASS- und weiteren Trainingsgeräten erlaubt den stetigen Blickkontakt zu einem der Instruktoren, so dass nie etwas «aus dem Ruder laufen» kann.

Speziell für mehr Vitalität im Alter

Als Ziel ist eine kräftige Muskulatur und optimale Bewegungskoordination.

Weshalb sollte die 50plus-Generation auf die Möglichkeit verzichten, sich vital, gesund und sicher durchs Leben zu bewegen?

Der Erfolg gibt recht Mehrere Filme, die man in der «Gsundheitshüttä» gezeigt bekommt, überzeugen vom Erfolg der COMPASS-Methode. Auf den Videos sieht man einen alten, im Alltag auf den Rollstuhl angewiesen Mann, wie er nur mühsam vom Stuhl aufstehen und langsam eine kurze

Zumal, wenn es tatsächlich so einfach ist, wie es klingt: Zwei bis drei Mal pro Woche ein Trainingsprogramm zu absolvieren, das die Kraft steigert und die Koordination verbessert.

Insbesondere für 50plus-Personen darf dies nämlich einer doppelten «Sicherheitsgarantie» gleichgesetzt werden. Durch mehr Kraft in Armen, Rumpf und Beinen und ein verbessertes Gleichgewicht, ist man in der Lage, den Alltagsaktivitäten ohne rasches Ermüden und vor allem ohne Sturzgefahr bis weit in ein hohes Alter nachzugehen. Kommt dazu, dass die Sache, unter kundiger Anleitung angegangen, zusätzlich viel Spass bereiten kann.

Strecke zurücklegen kann. In der zweiten Einstellung gelingt ihm dasselbe ohne Probleme. Oder eine 75-Jährige Frau, die nach einem Schlaganfall beglückt in den Lebensabend tanzt. Was dem gleichzusetzen ist was wir alle wollen - ein vitales und autonomes Leben vor uns zu haben.

Der «Sonderfall» Mit dem Slogan «Bewegung für mehr Lebensqualität» richtet sich das Angebot der «Gsundheitshüttä» speziell an Leute, die nicht mehr jung sind, es aber bleiben wollen. Der dipl. Fitness-Instruktor Mike Giuliani führt zusammen mit seiner Familie ein Bewegungscenter der besonderen Art. Mit hochsensiblen, einfach zu handhabenden und speziell entwickelten COMPASS-Geräten ist das Muskeltraining ganz speziell auf die körperliche Befindlichkeit und aktuelle Möglichkeit jeder Person zugeschnitten. Zu Beginn wird unter Anleitung des diplomierten Fitness-Instruktors und Gesundheitstrainers, danach selbständig, ein wöchentlich ein-

Ganzheitliches Denken Zum körperlichen und geistigen Wohlbefinden gehört aber mehr, weshalb der «Gsundheitshüttä», neben der Muskelaktivierung, die Bereiche Physiotherapie, Körperformung und HYPOXI-Therapie gegen «Orangenhaut» und Problemzonen angegliedert ist. Wem das nicht genug ist kann regelmässige Ernährungsvorträge und Kochshows besuchen. «Auch positives Denken und Motivation gehören für uns zum ganzen Kuchen», sagt Mike Giuliani. Die Räume hat er nach Feng-Shui-Kriterien eingerichtet.

Mehr Informationen zum COMPASS-Training und zu einer geplanten Studie finden Sie auf der nächsten Seite.

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Gesundheit

Gsundheitshüttä - Zwei Erfolgsgeschichten Emma: „Ich habe wieder mehr Luft beim Laufen. Es fällt mir alles leichter. Mein Gleichgewicht hat sich durch die Kraft in den Beinen merklich verbessert.

Die Geräte sind einfach zu bedienen und alle sind sehr freundlich. Ich vermisse es wenn ich ein paar Tage nicht kommen kann.”

Hans: „Der Arzt hat mir auf die Schultern geklopft und sagte - Sie können nichts Besseres machen! Meine Gelenkschmerzen sind viel weniger und ich mag wieder mehr machen.”

Herzlich Willkommen: Neben lachenden Gesichtern wird man von fröhlichen Dekorationen empfangen und fühlt sich sofort aufgehoben wie zu Hause.

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Trainingsfrequenz: 4 Wochen lang 3 x 30 bis 45 Min. Oder 6 Wochen lang 2 x 30 bis 45 Min. Kosten: Fr. 290.- (anstatt Fr. 490.-) inkl. Tests, Coach, Beratung/Betreuung, sichere Übungen an speziellen Geräten. Rücksprache mit dem Hausarzt wenn erforderlich.

Die Gsundheitshüttä übernimmt die Kostendifferenz von Fr. 200.- pro Person im Interesse der Studie.

Die Studie wird mit vergünstigtem Beitrag, im Rahmen einer Diplomarbeit, von zwei Physiotherapeutinnen, in Zusammenarbeit mit der «Gsundheitshüttä», durchgeführt und dokumentiert.

Teilnehmerzahl: 20 Personen (NOCH 8 PLÄTZE) Alter: Personen ab 60 Physische Basis: Die Teilnehmer müssen noch selbständig gehen können Abschlusstest und Erfolgsmessung: Durch Physiotherapeutinnen Qualität: Trainingsüberwachung durch Mike & Yves Giuliani, Fitness-Instruktoren mit Eidg. Fachausweis und Gesundheitstrainer Kontakt: Gsundheitshüttä Bewegung für mehr Lebensqualität Hauptstrasse 90, 4133 Pratteln Tel. 061 821 16 56 E-Mail: info@gsundheitshuette.ch

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Gesundheit

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Stöcklin Logistik AG steht für qualitativ hochstehende Produkte im Logistikbereich. Wir überzeugen unsere Kunden mit innovativen Lösungen rund um Förder- und Lagersysteme, sowie Flurfördermittel.

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Stöcklin Logistik AG steht für qualitativ hochstehende Produkte im Logistikbereich. Wir überzeugen unsere Kunden mit innovativen Lösungen rund um Förder- und Lagersysteme, sowie Flurfördermittel. Stöcklin beschäftigt als international aktives Unternehmen mit Hauptsitz in Dornach weltweit rund 540 Mitarbeitende.

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Senden Sie Ihr Inserat an: TradeXpress GmbH, Ringstrasse 39, 4106 Therwil Telefon: 061 721 99 02 Fax: 061 721 99 04 Mail: info@basel-express.ch Web: www.basel-express.ch Auflage: 105’000 - Erscheint in den Gemeinden: Basel (ohne Matthäusquartier), Bruderholz, Binningen, Bottmingen, Oberwil, Biel-Benken, Therwil, Ettingen, Witterswil, Flüh, Hofstetten, Allschwil, Riehen, Bettingen, Birsfelden, Muttenz, Pratteln, Münchenstein, Dornach, Arlesheim, Aesch, Pfeffingen, Reinach, Duggingen, Himmelried, Grellingen, Zwingen, Blauen, Nenzlingen, Brislach, Laufen, Röschenz, Breitenbach, Augst, Kaiseraugst, Giebenach, Rheinfelden, Frenkendorf, Liestal, Füllinsdorf, Lausen, Bubendorf, Hölstein, Sissach, Itingen, Zunzgen, Gelterkinden, Böckten.

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