Baselexpress Ausgabe Mai

www.basel-express.ch

Tage der offenen Tür RWACHEN ! ! FRÜHLINGSE

Designmarkisen

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BASEL EXPRESS Nr. 4 Mai 2017

Made in Germany.

29. + 30. April www.wbc.ch Wasserbett & Schlafcenter Basel

Die Beste unter der Sonne.

Für den schönsten Schatten der Welt.

Weitere Infos auf Seite 10

Grösste Gratiszeitung für Basel und die Region | Mit wissenswerten Infos und Angeboten zu Gesundheit, Schönheit, Freizeit, Wohnen, Gastro uvm.

Tag der offenen Tür im Füürparadies Pratteln

EIN KLEINES STÜCKCHEN GARTEN EDEN

Am 28./29./30. April kann sich jedermann/frau bei geselligem Speis & Trank einen Überblick in punkto Wohnraumbefeuerung verschaffen. Proftieren Sie von den vielen attraktiven Angeboten!

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Im grenznahen Binzen betreibt das Blumen- und Gartencenter Schmitt seit 23 Jahren eine Produktionsgärtnerei mit Direktverkauf auf weitläufigen 15'000 Quadratmetern, um den eigenen hohen Ansprüchen an Qualität und Frische der Pflanzen gerecht zu werden.

Für die regionale Aufzucht spricht natürlich auch eine überaus zeitnahe, also äusserst kundenfreundliche Verfügbarkeit.

Für alle Warmduscher!

Was den meisten als verrückt erscheint, verdient nähere Betrachtung: Kaltes Duschen!

Es gibt kaum eine einfachere Methode, seinem Körper, Geist und Wohlbefinden etwas Gutes zu tun, probieren Sie es unbedingt mal aus!

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TAG

N GÄRTEN DER OFFENE N! EL IN BINZE & MAIBUMM ai ril + 1. M 29./30. Ap 7.00 Uhr 1 9.00 bis

G

erade rechtzeitig zum Saison­a uftakt des beginnenden Gartenjahres wird zum Tag der offenen Gärtnerei geladen. Eine wunderbare Gelegenheit, denn ein Besuch der Produktionsgärtnerei im Frühling ist wegen der überborden-

den Blütenpracht besonders eindrucksvoll und im Hofladen findet sich bestimmt die eine oder andere Blütenschönheit, welche unbedingt mit nach Hause genommen werden möchte!

Eingebettet zwischen idyllischen Weinbergen im Osten und dem

mächtigen Rhein im Westen, schmiegt sich die Produktionsgärtnerei auf fruchtbarem Boden zwischen den Dörfern Binzen, Eimeldingen und Fischingen in die unvergleichliche Markgräfler Landschaft.

Lesen Sie weiter auf Seite 4

Lust auf eine Veränderung?

Mit und ohne Voranmeldung

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Waschen, Fönen

Highlights

Färben inkl. Waschen, Fönen

Waschen, Schneiden, Fönen

ab CHF 32.00 Do – Sa

ab CHF 54.00 Do – Sa

ab CHF 75.50 Do – Sa

ab CHF 42.00 Do – Sa

ab CHF 30.00

ab CHF 52.00

ab CHF 70.50

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BASEL: Gotthardstr. 2, Neuweilerplatz | Güterstr. 201, Tellplatz | Clarastr. 2, Claraplatz | Centralbahnplatz 12 (auch sonntags geöffnet) BINNINGEN: Hauptstr. 71 | LIESTAL: Bücheli Center | MUTTENZ: Hauptstr. 66 | PRATTELN: Burggartenstr. 21 | REINACH: Hauptstr. 45

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Am 25. Mai 2017 erscheint die Juni-Ausgabe

Inhalt André Barmettler

Ruben Buchwalder

Der Wolkenkratzer Die folgende Anekdote soll sich tatsächlich während einer Physikprüfung an der Universität von Kopenhagen abgespielt haben: Die Prüfungsfrage lautete: «Beschreiben Sie, wie man die Höhe eines Wolkenkratzers mit einem Barometer feststellt». Ein Kursteilnehmer antwortete: «Sie binden ein langes Stück Schnur an den Ansatz des Barometers, senken dann das Barometer vom Dach des Wolkenkratzers zum Boden. Die Länge der Schnur plus die Länge des Barometers entspricht der Höhe des Gebäudes». Diese in hohem Grade originelle Antwort entrüstete den Prüfer dermassen, dass der Kursteilnehmer sofort entlassen wurde.

Dieser appellierte an seine Grundrechte mit der Begründung, dass seine Antwort unbestreitbar korrekt war, und die Universität ernannte einen unabhängigen Schiedsrichter, um den Fall zu entscheiden. Der Schiedsrichter urteilte, dass die Antwort in der Tat korrekt war, aber kein wahrnehmbares Wissen von Physik zeige. Um das Problem zu lösen, wurde entschieden, den Kursteilnehmer nochmals herein zu bitten und ihm sechs Minuten zuzugestehen, in denen er eine mündliche Antwort geben konnte, die mindestens eine minimale Vertrautheit mit den Grundprinzipien von Physik zeigte.

Für fünf Minuten sass der Kursteilnehmer still, den Kopf nach vorne und in Gedanken versunken. Der Schiedsrichter erinnerte ihn, dass die Zeit lief, worauf der Kursteilnehmer antwortete, dass er einige extrem relevante Antworten hatte, sich aber nicht entscheiden könne, welche er verwenden solle. Als ihm geraten wurde, sich zu beeilen, antwortete er wie folgt: «Erstens könnten Sie das Barometer bis zum Dach des Wolkenkratzers nehmen, es über den Rand fallen lassen und die Zeit messen, die es braucht, um den Boden zu erreichen. Die Höhe des Gebäudes kann mit der Formel H=0.5g x t im Quadrat berechnet werden. Das Barometer wäre allerdings dahin! Oder, falls die Sonne scheint, könnten Sie die Höhe des Barometers messen, es hochstellen und die Länge seines Schattens messen. Dann messen Sie die Länge des Schattens des Wolkenkratzers, anschliessend ist es eine einfache Sache, anhand der proportionalen Arithmetik die Höhe des Wolkenkratzers zu berechnen. Wenn Sie aber in einem hohem Grade wissenschaftlich sein wollen, könnten Sie ein kurzes Stück Schnur an das Barometer binden und es schwingen lassen wie ein Pendel, zuerst auf dem Boden und dann auf dem Dach des Wolkenkratzers. Die Höhe entspricht der Abweichung der gravitationalen Wiederherstellungskraft T=2 pi im Quadrat (l/g).

Oder, wenn der Wolkenkratzer eine äussere Nottreppe besitzt, würde es am einfachsten gehen, da hinauf zu steigen, die Höhe des Wolkenkratzers in Barometerlängen abzuhaken und oben zusammenzählen.

Wenn Sie aber bloss eine langweilige und orthodoxe Lösung wünschen, dann können Sie selbstverständlich das Barometer benutzen, um den Luftdruck auf dem Dach des Wolkenkratzers und auf dem Grund zu messen und den Unterschied bezüglich der Millibare umzuwandeln, um die Höhe des Gebäudes zu berechnen. Aber, da wir ständig aufgefordert werden, die Unabhängigkeit des Verstandes zu üben und wissenschaftliche Methoden anzuwenden, wäre es sicher auch möglich, an der Tür des Hausmeisters zu klopfen und ihm zu sagen: ‹Wenn Sie ein nettes neues Barometer möchten, gebe ich Ihnen dieses hier, vorausgesetzt Sie sagen mir die Höhe dieses Wolkenkratzers› – dies wäre ohne Zweifel die einfachste Lösung»!

Der Kursteilnehmer war der spätere Gewinner des Physiknobelpreises Niels Bohr. Mit seinen kreativen Antworten zeigte er, wie intelligentes kreatives Denken Restriktionen unseres eindimensionalen Denkens sprengt – eine Grundvoraussetzung für wirkliche Lösungsfindung.

Wir wünschen Ihnen viel Spass beim Lesen der neuen Ausgabe!

Ihr BaselExpress-Team

Basel Expre ss Jahresabo CHF 39.– best

ellen Sie un ter Tel. 061 72 1 99 02 oder info@baselexpress.ch

Mai 2017

Veranstaltungen 7 Aktuelle Veranstaltungen in der Region 6 Elvis Presley – die Legende lebt weiter 8 Theatertag und Schnupperpakete im Theater Basel 14 «Kult Mai’le» im Walzwerk Münchenstein 42 11. Mai – Tag des richtigen Liegens bei Stohler Betten 49 Tag(e) der offenen Fragen im Zahnwerk Basel

Freizeit & Gastro 16 17 18 20 22 23 56

Tierische Raritäten im Tierpark Langn Erlen Zum Chateaubriand in den Schwarzwald MEGA Sporttag für Schulen und Firmen Rezept des Monats Mai Landhof Pratteln Indisch essen in Basel? Indian Royal Palace Auf Reisen im Luxusliner mit SolBus Kreuzworträtsel mit Wettbewerb

Neues Bewusstsein 28 29 32 35

Ashwagandha – Königin der Ayurveda! Chrüterhüsli Die vielen vitalisierenden Vorteile des kalten Duschens Für die Tiere, über das Leben hinaus! Tierschutz b.B. Erste-Hilfe Trick: Cayennepfeffer stoppt Blutung

Gesund & Schön 38 39 40 45 46

EMS Training: Grosses Ergebnis, kleiner Zeitaufwand Cannabis – Abnehmen statt Fressattacken Randen – die vergessenen Powerknollen Frühjahrskur mit Brunnenkresse Neueröffnung Filiale Neuwilerplatz Coiffure Claus & Carla

Bauen & Wohnen 51 53

Ihr Stil. Ihr Pool. Vita Bad AG Treppenlifte bringen Mobilität zurück Meier + Co.

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Exklusive Themenvorschau der neuen ExpressZeitung

Herausgeber

Erscheinung

Verantwortlich

Redaktion Verkauf Satz/Layout Druck Versand Fotos

TradeXpress GmbH, Hohestrasse 130, 4104 Oberwil Tel 061 721 99 02, info@basel-express.ch www.Basel-Express.ch Der Basel Express erscheint 10 x jährlich Auflage: 90‘000 Exemplare Erreichte Haushalte insgesamt: 190‘000* (*rotierende Bruttoverteilung - siehe Mediadaten auf der Homepage) Jeder Autor haftet für seine Aussagen selber.

Deren Meinung muss nicht zwingend die Meinung der Redaktion widerspiegeln.

Gabriela Röthlisberger (gr) & Noemi Morillo (nm) André Barmettler, Ruben Buchwalder & Marko Furrer Elementi Studio DZZ Druckzentrum Zürich AG, 8021 Zürich Direct-Mail-Company, 4053 Basel Von Kunden, Autoren, Michael Fritschi, Fotolia.com oder shutterstock.com

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Titelstory

Basel-Express.ch  Mai 2017

V

on dort stammen 80% der Pflanzen, die zum Verkauf im Blumen- und Gartencenter Schmitt in Lörrach und im Gartencenter Steul in Rheinfelden angeboten werden. Damit es keinen Lieferengpass gibt, arbeiten die beiden Gartencenter mit Partnerbaumschulen der Region, aber auch mit welchen in Norddeutschland, Frankreich und der Toskana zusammen. Das schliesst den Kreis von Qualität und Lieferzeit.

Im Garten gibt es viel zu tun Gartengestaltung ist für viele ein willkommenes Thema. Neben neuen Gartenmöbeln und Grills steht dieses Jahr bei vielen Gartenfans ein Hochbeet auf der Wunschliste. Gerade die begeisterten Gemüsegärtner schätzen die Vorteile, die ein Hochbeet mit sich bringt. Zum einen ist die Arbeitshöhe sehr rückenschonend, zum anderen regen die einzelnen Erd- und Kompostschichten das Wachstum an, und die gefrässigen Schnecken finden auch weniger zahlreich den Weg nach oben! Auf Balkon und Terrasse ist ein Hochbeet ebenfalls gut zu bepflanzen und kann auch als Sichtschutz oder Raumteiler dienen. Dank der Tiefe ist eine grössere Auswahl an Bepflanzungen möglich, die je nach Bedarf und Geschmack, nur der reinen Zierde dienen können. Die Mitarbeiter in den Gartencentern Schmitt in Lörrach und Steul in Rheinfelden haben diesen Trend schon beobachten können und wissen auch fachgerechten Rat, wenn zum Befüllen des Hochbeets mangels Möglichkeiten nicht auf den hauseigenen Kompost zurückgegriffen werden kann.

Da gibt es nämlich noch andere Varianten und Lösungen!

So ein Hochbeet lädt richtig dazu ein, einen kleinen Naschgarten anzulegen. Natürlich geht das auch ohne Hochbeet. Einfach die Experten fragen, denn diese stellen den Kunden gerne deren persönliche Lieblingskombination, z.B. mit Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren und vielem mehr, zusammen. Perfekt abgestimmt auf die vorhandene Fläche und den Standort. So gibt es später keine unangenehmen Überraschungen, sondern nur die pure Freude am Ernten.

Produktionsgärtnerei in Binzen, Pflanzen in Hülle & Fülle

Auswahl, soweit das Auge reicht Die wohlsortierte Gartenmöbelausstellung hat es in sich, da merkt man sofort, dass beim Einkauf einiges an Know-How dahintersteckt. «Mein persönliches Steckenpferd sind Gartenmöbel, da bin ich ständig auf der Suche nach Neuheiten und qualitativ hochwertigen Materialien», erzählt der Inhaber Martin Schmitt begeistert und fügt an: «Durch den Direktbezug und ein gutes, langjähriges Verhältnis zu den Herstellern, sind bei uns die Möbel zu tollen Konditionen erhältlich!»

Tische aus Beton sind momentan sehr angesagt, denn sie vermitteln einen modernen Touch und sorgen mit ihrer Schlichtheit für eine klare, zeitlose Linie. Sie sind, ähnlich wie Granitsteintische, absolut frostsicher, zu 100% wetterfest und durch eine spezielle Acrylbeschichtung höchst fleckunempfindlich und pflegeleicht. Der unprätentiöse Look der Betontische lässt sich wunderbar mit

vielen verschiedenen Sitz- und Lounge-Möbeln kombinieren. Ein zweiter grosser Trend sind Gartenmöbel aus Aluminium: entweder ganz klassisch, puristisch in Eisengrau oder strahlend schön in weiss. Diese Möbel sind handlich und leicht, so dass ein spontaner Standortwechsel kein Problem ist. Material, Verarbeitung und die hochwertige Pulverbeschichtung machen sie robust, rostfrei und wetterbeständig. So kann einem weder Regen noch UV-Strahlung etwas anhaben und als zusätzlicher Pluspunkt ist auch keine Wartung mehr nötig. Entspannen, Feiern oder Speisen – das Sortiment bietet Gartenmöbel für verschiedenste Anlässe. Wer sich einen Überblick verschaffen möchte, was es für unterschiedliche Outdoor-Möbel in erstklassiger Verarbeitung gibt, sollte dieses umfangreiche Sortiment in einem der beiden Gartencenter unbedingt in Augenschein nehmen!

Titelstory

Basel-Express.ch  Mai 2017

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Grill-Modelle und Utensilien soweit das Auge reicht

Gut zu wissen: Anfertigung von Polsterauflagen nach Mass!

Die beiden Fachkompetenzen für Haus & Garten in der Region arbeiten mit zwei Polsterateliers zusammen – sage und schreibe 150 Stoffdesigns stehen zur Auswahl, um sich nach individuellem Wunsch die passenden Polster für die Gartenmöbel anfertigen zu lassen.

Die qualitativ hochwertigen Stoffe sind wetterfest und lichtecht. Die Polster werden so gearbeitet, dass sie abziehbar und damit leicht zu reinigen sind. Wer also schon lange auf der Suche nach perfekten Polsterauflagen für seine geliebten, älteren Gartenmöbeln ist – im Blumen- und Gartencenter Schmitt und im Gartencenter Steul wird man garantiert fündig!

Grillen mit Napoleon Beim Grillieren geht es nicht nur um die Zubereitung von Nahrung – es ist ein geselliger Event und vermittelt Spass in Reinkultur. In der grossen Grillabteilung finden sich hochwertige Modelle der kanadischen Qualitätsmarke Napoleon. Zu haben sind diese in den Varianten Gas-, Holzkohle- und Elektrogrill. Über 50 Modelle stehen dabei zur Auswahl. «Gefragt sind derzeit Sizzle Zones

zum garen des Grillguts, oder Tools wie etwa Räucherboxen für eine rauchige Geschmacksnote», meint Martin Schmitt und fügt hinzu: «Wenn die Sonne scheint, steht der Kunde bei uns im Laden und möchte den ausgesuchten Grill sofort mit in den heimischen Garten nehmen, da muss für genügend Lagerbestand gesorgt sein», reflektiert Martin Schmitt. Hochwertiges, gut durchdachtes Zubehör und Bio-Spitzengewürze von culinarico runden das aussergewöhnliche Sortiment ab.

Wo Sonne ist, da sollte auch Schatten sein

Gartenmöbel für jeden Geschmack

Um den Sommer ganztägig zu geniessen, ist es bei starker Sonneneinstrahlung manchmal einfach nötig, diesen nach Mass zu dosieren. Es braucht nur einen kleinen, feinen Sonnenschirm, der das geliebte lauschige Örtchen auf dem Balkon mit Schatten versorgt. Für die grosse Gartenparty stehen im Blumen- und Gartencenter Schmitt Grossschirme mit einem Durchmesser von bis zu sieben Metern zur Auswahl. Bei diesen gigantischen Ausmassen ist ein optional erhältlicher elektrischer Antrieb sehr komfortabel! Das umfangreiche Sortiment beinhaltet Freiarmschirme aus Aluminium der renommierten Schweizer Marke Glatz und Holzschirme von Weisshäupl in einer Qualität, die begeistert!

Die für die Schirme verwendeten Stoffe haben einen UV-Schutz nach australischen Normen, nämlich LSF 50, der höchste Faktor, der bei Stoffen möglich ist. Die breite Palette der Stofffarben lässt genügend Spielraum für eine individuelle Gestaltung zu. Soll der Sockel für den Sonnenschirm aus Beton, Granit oder Stahl sein? Muss

er bequem und ohne Aufwand von einem Platz zum anderen zu rollen sein? Oder ist eine individuell angepasste Bodenhülse für fixe Installationen von Nöten – im Blumen- und Gartencenter Schmitt findet man Inspiration, viel Auswahl und fachmännische Beratung. (gr) n Eine Erlebniswelt für Haus und Garten – herzlich willkommen!

Unser Fach-Service für Sie • • • • • •

Beratung vom Fachmann Zulieferdienst inkl. Zollabwicklung MwSt.-Rückerstattung bei Export in die Schweiz Montageservice für Gartenmöbel Rücknahme Ihrer Altmöbel Dekorationsberatung vor Ort

Lörrach: Blumen- und Gartencenter Schmitt OHG Brombacherstr. 50, 79539 Lörrach www.blumenschmitt.de Öffnungszeiten: Mo-Fr. 8.00 – 18.30 Uhr, Sa. 8.00 – 17.00 Uhr Rheinfelden: Gartencenter Steul GbR Müssmattstr.85, 79618 Rheinfelden www.blumensteul.de Öffnungszeiten: Mo-Fr. 8.00 – 18.30 Uhr Sa. 8.00 – 17.00 Uhr, So geschlossen

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Veranstaltungen

Basel-Express.ch  Mai 2017

Elvis Presley – die Legende lebt weiter Mit «The wonder of you» bringt Act Entertainment einen Teil des Kings wieder zum Leben.

M

it über einer Milliarde verkaufter Schallplatten gilt der Musiker, Schauspieler und Sänger Elvis Presley bis heute als Solo-Künstler mit den höchsten Verkaufszahlen. Seine Erfolge haben ihm den Namen King of Rock’n‘Roll eingebracht und er gilt als erster grosser Weltstar der Jugendkultur.

Einer von Elvis‘ grössten Wünschen war es, mit einem Orchester zusammen aufzutreten. Dieser Wunsch geht jetzt posthum in Erfüllung. In der Show «Elvis in Concert – The Wonder Of You» werden neben seiner Stimme und dem orchestralen Sound, auch original Filmaufnahmen seiner grössten Songs, sowie Konzert und Fernsehauftritten gezeigt.

«Ich empfinde es als eine grosse Ehre, an der Produktion und Präsentation dieser Konzertreihe mitzuwirken, die aus diesen beiden gelungenen und erfolgreichen Alben und der Zusammenarbeit mit einem hochkarätigen Symphonieorchester hervorgeht», sagt Priscilla Presley. Sie reist auf dieser besonderen Tournee mit, um dem Publikum von ihrer gemeinsamen Zeit mit Elvis zu erzählen.

Priscilla Presley ist Schauspielerin, Produzentin, Autorin, Unternehmerin und Ex-Frau von Elvis Presley. Nachdem der Vater von Elvis im Jahre 1979 gestorben war, übernahm sie im Namen ihrer Tochter Lisa Marie Presley die Verwaltung des Presley-Vermögens. Priscilla Presley, welche in enger Beziehung zum Musikgeschäft, sowie zu Film-und Fernseh-Produktionen steht, verwaltet noch heute das Erbe von Elvis Presley, die weltweit verkauften lizenzierten Elvis-Produkte und das noch im Bau befindliche Hotel «The Guest House at Graceland» in Memphis.

Hallenstadion Zürich, 18.05.2017, 20.00 Uhr

Mehr als 20 Welthits von

BONEY M. MILLI VANILLI LA BOUCHE ·

NO MERCY

und weiteren Frank Farian Produktionen

16.05.2017 BASEL RHYPARK

26.-27.05.2017 ZÜRICH HALLENSTADION DO 06.07.2017

23. JUNI 2017

ZÜRI WEST

PASSENGER

THE BEAUTY OF GEMINA · VERONICA FUSARO

24. JUNI 2017

SARAH CONNOR

MAREY · BOXITOS VERONICA FUSARO MEMORY OF AN ELEPHANT BLUE CARPET LIESTAL GESTADECKPLATZ

FR 07.07.2017

SÖHNE MANNHEIMS MannHeim zu Dir Open Air OTTO NORMAL · MEMORY OF AN ELEPHANT

SA 08.07.2017

LO&LEDUC · PEGASUS

LOVEBUGS · BABA SHRIMPS · NEMO

BASEL MÜNCHENSTEIN PARK IM GRÜNEN

KARTEN AN ALLEN BEKANNTEN VORVERKAUFSSTELLEN TICKET-HOTLINE: 0900 800 800 CHF 1.19 / MIN., FESTNETZTARIF

Veranstaltungen

Basel-Express.ch  Mai 2017

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Aktuelle Veranstaltungen in der Region FANTASY BASEL An der Fantasy Basel sind die gemeinsten Bösewichte, die tapfersten Helden, Gamer und die bizarrsten Comic- und Manga-Figuren Seite an Seite unterwegs. Die Basel Fantasy ist die Schweizer Comic Con und bietet Stars aus der Szene, Comics, Games, e-Sports, Film und Unterhaltungselektronik an. Abwechslungsreiche und fantasievolle Unterhaltung sind für Besucher jeden Alters garantiert.

29.4 – 1.5.2017 Messe in Basel Einlass 10:00 bis 19:00 Uhr (Ausnahme Golden Tickets 9:30) www.fantasybasel.ch

ZAUBEREI, HUMOR, SPANNUNG UND POESIE Dieses Jahr feiert der «Zauberring Basel» bereits zum 10. Mal seinen traditionellen Zauberabend im Tabourettli. Wie immer besticht das Programm des Zauberabends durch eine einzigartige Melange aus gestandenen Profikünstlern und vielversprechenden Newcomern. So stellt der «Zauberring Basel» für das Gastspiel im Tabourettli jeweils ein neues und garantiert abwechslungsreiches Programm auf die Beine. Freuen Sie sich auf einen Abend voller Zauberei, Humor, Spannung und Poesie.

13.05.2017 um 20:00 Uhr 14.05.2017 um 18:00 Uhr Im Tabourettli Theater Fauteuil in Basel www.fauteuil.ch

GUGGENHEIM OPENAIR Am 19.5. verzaubert die 29-Jähriga Ira May mit ihrem Soulsound das Publikum. Die Powerfrau startet nach einer einjährigen Pause wieder voll durch. Die Sängerin und Songwriterin macht schon seit der Kindheit Musik. Der Rapper und Musiker Nemo macht ebenfalls seit seiner Kindheit Musik. Der 17-Jährige Rapper ist 2016 als Gast am Frauenfeld Openair aufgetreten und wird am 20.5 das Guggenheim Publikum begeistern.

JOËL VON MUTZENBECHER: «WIENERLIPROMI» Joël von Mutzenbecher - Stand-Up Comedian, Schauspieler, Moderator, Nichtpreisträger und selber einer von knapp 300 Wienerlipromis der Schweiz möchte Ihnen mit seinem zweiten Solo-Programm, gegen Bezahlung, etwas aus der unglaublich spektakulären und glamourösen Wienerlipromi-Szene zurückgeben. Als Kenner und Mitglied dieser Szene erzählt er Ihnen alle schmutzigen Details, die Sie nie wissen sollten/wollten.

ASTRID LINDGREN – PIPI FEIERT GEBURTSTAG FÜR KINDER AB 4 JAHREN Pippilotta Viktualia Rollgardina Pfefferminz Efraimstochter Langstrumpf, oder besser gesagt Pippi Langstrumpf hat Geburtstag und den möchte sie mit ihren Freunden feiern. Doch es geht chaotischer her als geplant.

Ein Schiffbruch und die beiden Ganoven Dom und Donner-Karlsson bringen das Geburtstagsfest durcheinander. Das Musical, mit wunderbarer Musik und Bühnenbild, begeistert das kleine und grosse Publikum.

ARISMAR DO ESPÍRITO SANTO mit Studierenden Arismar Santo hat der brasilianischen Tradition neue Impulse verliehen. Als Multiinstrumentalist und Komponist hat er mit unzähligen Grössen zusammengearbeitet und sich auch internationales Renommee geschaffen. Seine Master Classes finden an Musikhochschulen in aller Welt regen Zulauf. Gemeinsam mit schweizer Studenten wird er in drei Teilen das Publikum mit exotischen und traditionellem Jazz begeistern.

19.05 - 20.05.2017 Um 20:00 Uhr In der Guggenheim Arena, Restaurant Guggenheim in Liestal www.guggenheimliestal.ch

Samstag 20. Mai 2017 um 20:00 Uhr Häbse Theater in Basel Tickets unter www.haebse-theater.ch

Sonntag 21. Mai 2017 Um 11:00 Uhr Rosentalanlage in Basel Weitere Infos www.daszelt.ch

Mittwoch 24. Mai 2017 19:45 bis ca. 23:30 Uhr The Bird’s Eye Jazz Club Weitere Infos www.birdseye.ch

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Veranstaltungen

Basel-Express.ch  Mai 2017

Theatertag und Schnupperpakete im Theater Basel Ein Theaterbesuch muss nicht immer teuer sein: Ob Sie ein günstiges Billett am Theatertag ergattern oder sich für ein Schnupperpaket mit drei Vorstellungen zum vergünstigten Preis entscheiden – alle Angebote ermöglichen einen erschwinglichen Theaterbesuch im Theater Basel.

THEATERTAG: CHF 30.- auf allen Plätzen

SCHNUPPERPAKETE

3x Elektra: 3 Stücke zum antiken Mythos 3 buchen, 2 bezahlen: «die unverheiratete» Schauspiel von Ewald Palmetshofer, «Idomeneus» Schauspiel von Roland Schimmelpfennig und «Oresteia» Musiktheater nach Aischylos von Iannis Xenakis. Die Vorstellungstermine bis Ende Mai sind frei wählbar (Premiere ausgenommen). Preis für 3 Stücke: Kat. A CHF 164.- / Kat. B CHF 150.- / Kat. C CHF 133.-

Einmal im Monat ist Theatertag am Theater Basel.

An diesem Tag bezahlen Sie bei ausgewählten Vorstellungen im Schauspielhaus und auf der Kleinen Bühne nur CHF 30.- auf allen Plätzen. Die nächsten Theatertage:

Dienstag, 30. Mai 2017, 19.30 Uhr, Schauspielhaus «die unverheiratete» Schauspiel von Ewald Palmetshofer Wenige Wochen vor dem Ende des Naziregimes wird ein 20-jähriger Soldat als Deserteur zum Tode verurteilt und exekutiert. Ein Jahr später wird eine 30-jährige Frau als Denunziantin dieses Mannes zu 12 Jahren Kerker verurteilt. Ewald Palmetshofer erzählt in diesem Drama von antiker Wucht vom Hereinragen der Vergangenheit in die Gegenwart.

Samstag 24. Juni 2017, 19.30 Uhr, Schauspielhaus «Schlaraffenland» Ein autobiografisches Stück von Philipp Löhle Auf den ersten Blick funktioniert das Land, das der Dramatiker Philipp Löhle für sein neues Stück entwirft, ebenso fantastisch wie das «Schlaraffenland», das Wilhelm Grimm 1819 in seinem Märchen be-

Drei Schwestern

schreibt. Dieser Zustand des Überflusses hält allerdings nur so lange an, bis eine der Figuren den Blick hinter die Kulissen wagt. Regisseurin Claudia Bauer bringt die Komödie in opulenten Bildern und handgefertigten Masken auf die Bühne.

Samstag 24. Juni 2017, 20 Uhr, Kleine Bühne «Idomeneus» Schauspiel von Roland Schimmelpfennig Idomeneus überlebt ein Unwetter, in dem er einer göttlichen Stimme verspricht, das Lebewesen, das ihm als Erstes an Land begegnet, zu töten. In 18 Szenen werden Varianten der Geschichte durchgespielt.

ZUM VORERST LETZTEN MAL 5. MAI 2017, 19.30 UHR, GROSSE BÜHNE

JOHN GABRIEL BORKMAN SCHAUSPIEL VON HENRIK IBSEN IN EINER BEARBEITUNG VON SIMON STONE

Mit Liliane Amuat, Nicola Kirsch, Roland Koch, Birgit Minichmayr, Caroline Peters, Max Rothbart, Martin Wuttke

Eine Koproduktion des Theater Basel mit dem Burgtheater Wien und den Wiener Festwochen

Billettkasse +41 (0)61 295 11 33 billettkasse@theater-basel.ch

AI 18. MS BI NI U 22. J 17 20

BALLETT VON JOHAN INGER MUSIKALISCHE LEITUNG THOMAS HERZOG PREMIERE 18. MAI 2017, GROSSE BÜHNE ES TANZT DAS BALLETT THEATER BASEL. ES SPIELT DAS SINFONIEORCHESTER BASEL.

PEER GYNT PARTNER DES BALLETT THEATER BASEL:

Billettkasse +41 (0)61 295 11 33 billettkasse@theater-basel.ch

BASEL

EINSZ NG U 6 NIER RES 201 H– A J –– LGSDES RFO UR E N VO GISSE RE N SIMONE STO

THEATER

BASEL

THEATER

Get stoned: 3 Stücke von Erfolgs-Regisseur Simon Stone im Paket Jetzt Plätze sichern für das Erfolgsstück «John Gabriel Borkman» von Henrik Ibsen in einer Bearbeitung von Simon Stone (nur noch eine Vorstellung am 5. Mai 2017), «Drei Schwestern», eingeladen zum Berliner Theatertreffen 2017, und «Engel in Amerika» (zum vorerst letzten Mal am 25. Mai 2017). Wenn Sie alle drei Vorstellungen im Paket buchen, bezahlen Sie für «Engel in Amerika» den halben Preis. Preis für 3 Stücke: Kat. A CHF 179.- / Kat. B CHF 170.- / Kat. C CHF 151.Alle Angebote sind an der Billettkasse und online im Ticketshop buchbar. Die Billettkasse erreichen Sie unter 0041 61 295 11 33 oder per E-Mail: billettkasse@theater-basel.ch Online-Ticketshop: theater-basel.ch n Weitere Informationen und Angebote finden Sie auch online unter: theater-basel.ch

Veranstaltungen

Basel-Express.ch  Mai 2017

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Füürparadies lädt zum «Tag der offenen Tür» ein!

Die Magie des Feuers zieht den Menschen an wie ein Magnet und viele träumen davon, diese wohlige, stimmungsvolle Atmosphäre in die eigenen vier Wände zu integrieren. Hochwertige Cheminées oder Cheminée-Öfen sind heutzutage dekorative Design-Objekte, Herzstück sowie Treffpunkt jedes Wohnraums und liefern erst noch eine gut durchdachte Heizfunktion!

G

erade in der Übergangszeit sorgt ein Feuerchen in den eigenen vier Wänden innert kürzester Zeit für Behaglichkeit, Wärme und einer mit nichts zu vergleichenden Romantik. Doch für welche Art der Feuerung soll man sich entscheiden? Da kommt ein Anlass wie der «Tag der offenen Tür» goldrichtig, denn dies ist eine ausgezeichnete Gelegenheit, um sich auch einmal nach Feierabend und bei geselligem Speis & Trank einen Überblick in puncto Cheminées und Cheminée-Öfen zu verschaffen. Umrahmt von einem gemütlichen Ambiente und völlig ohne Zeitdruck, können alle Fragen geklärt, Innovationen bestaunt und fachmännische Beratung und Planung in Anspruch genommen werden. «An diesen drei Tagen überraschen wir unsere Kunden mit attraktiven Prozenten auf diverse Öfen, das hat mittlerweile schon Tradition», berichtet die Inhaberin Vreni Weisskopf.

Kombiöfen im Trend Die Firma Max Blank präsentiert mit dem Pellet-Kombiofen «Erfurt» ein Gesamtkonzept, welches den Brennstoff Scheitholz und Pellets auf intelligente Weise vernetzt. «Das Modell ist in wenigen Minuten und mit einfachen Handgriffen von Pellet auf Scheitholz, oder umgekehrt, zu wechseln», erklärt Vreni Weisskopf und weiter: «Je nach Bedarf und Laune, entweder Flammenromantik oder effizient heizen!»

Unkompliziert, unabhängig und flexibel.

Tag der offenen Tür

28./29./30. April 2017 r Fr. 12:00 - 20:00 Uh r Uh :00 Sa. 10:00 - 18 r Uh :00 16 So. 10:00

Feuern mit Genuss und Spass Das Outdoor-Feuer Surprise ist eine Innovation der Firma Rüegg und hat alles, um der unumstrittene Mittelpunkt im Garten oder auf der Terrasse zu werden. Auf den lebensmittelechten Grillplatten lässt sich grillieren, Fondue oder Raclette zubereiten und an kühleren Outdoor-Feuer Surprise der Firma Rüegg Abenden spendet er gesellige Wärme. Dank den geschlossenen Scheiben ist es möglich, nahe an das wärmende Feuer zu rücken, ohne dabei den unberechenbaren Funken ausgesetzt zu sein. Der Rauch brennt nicht in den Augen, da er durch das Rauchrohr abweicht, dessen Höhe übrigens individuell bestimmbar ist. Eine äusserst gemütliche Sache, besonders auch für Raucher – und bestimmt eine originelle Bereicherung für geladene Gäste, sowohl privat als auch in einem Restaurant!

Skandinavisches Design Die dänische Firma Heta überzeugt mit cleveren Modellen in vielen Varianten, ob schlichte und schlanke Form, mit Backofenfunktion, aus Keramik oder Speckstein – den Gestaltungsmöglichkeiten sind fast keine Grenzen gesetzt.

«Bevor ein Ofen bei uns im Verkauf angeboten wird, durchläuft er einem gründlichen Test. Qualität und Bedienfreundlichkeit sind dabei wichtige Kriterien, aber auch die Speicherkapazität muss mit den Herstellerangaben übereinstimmen», erzählt Vreni Weisskopf.

Das Füürparadies ist eine kompetente Anlaufstelle, damit der Traum vom eigenen Feuer sorglos verwirklicht werden kann, denn die erfahrenen Hafner planen und bauen eine perfekte, massgeschneiderte Wohnraumbefeuerung. (gr) n Herzlich willkommen!

Füürparadies GmbH Hertnerstrasse 17, 4133 Pratteln Tel. 061 827 90 00, Fax 061 827 90 01

feuerparadies@teleport.ch www.feuerparadies.ch Di– Fr 14:00–18:30 Uhr, Sa 10:00–14:00 Uhr

Das Familienteam v.l.n.r.: Nicole Noser, Urs & Vreni Weiskopf mit Dackel Charly

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Basel-Express.ch  Mai 2017

Ein Wasserbett von Aqua Dynamic Ohne Rückenprobleme Ausschlafen zu können und erholt aufzuwachen, wünscht sich wahrscheinlich jeder. Die individuellen Ansprüche Matratze auf eine bestimmte Festigkeit festlegen. Die Lösung: Ein Aqua Dynamic-Wasserbett bietet Liegekomfort der Spitzenklasse und

Inhaber Beat Kilchenmann in seinem Element

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ugleich verhindert ein Wasserbett Druckstellen, aber dort wo es nötig ist, stützt es aktiv. Die Schlafoberfläche lässt sich modellieren: Lage und Winkel des Rückens und der Wirbelsäule verlaufen somit optimal. Zudem kann auf Veränderungen des Körpergewichts oder der bevorzugten Schlaflage reagiert werden und dies für jede Bettseite separat. «Die Aqua Dynamic-Wasserbetten sind meine Passion, da stehe ich zu 100 Prozent dahinter», erzählt Beat Kilchenmann, Inhaber des Wasserbett & Schlafcenters Basel, mit greifbarer Begeisterung und fügt an: «Bei der neuen Wasserbett-Generation mit ultra-ruhigen Royal-Innenmatratzen sind übrigens keine Wasserbewegungen mehr spürbar!» Bauchlagenschläfer und etwas schwerere Personen schätzen die 3-fache Lordosenstütze besonders, wodurch ihnen das Drehen und Aufstehen enorm erleichtert wird!» Wasserbetten können in jede Art von Bettstellen eingesetzt werden und die Temperatur, also das Bettklima, lässt sich stufenlos einstellen – im Sommer angenehm kühl, im

Winter wohlig warm, ganz wie es passt. All diese Faktoren verhelfen zu einem ruhigeren und damit erholsameren Schlaf. Rückenbeschwerden werden massiv gelindert oder gehören sogar der Vergangenheit an!

Beratungskompetenz Auf der Suche nach einem Bettsystem welches genau den eigenen Bedürfnissen entsprechen soll, trifft einem die riesige Auswahl wie eine Flutwelle und der Überblick geht in rasantem Tempo unter. Hier ist fachgerechte Beratung angesagt, doch aufgepasst: Diese findet man kaum in einem der zahlreichen Möbelhäuser, die in der Werbung zwar alles versprechen und anpreisen, aber dies in der Realität meist nicht einhalten. Wer schon einmal in solchen Möbeldiscountern herumgeirrt ist, kann ein Lied davon singen, denn hat man endlich einen Berater gefunden, ist dieser, wie könnte es auch anders sein, nicht für das angefragte Bettsystem zuständig und der Kollege,

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– und Ihr Rücken wird entzücken! an ein modernes Bett sind vielseitig und ändern sich täglich, deshalb wollen sich die meisten Kunden nicht schon beim Kauf einer kann zudem noch in der Festigkeit verändert werden! welcher sich damit auskennt, ausgerechnet in den Ferien! Am besten also Zeit und Nerven sparen, indem man von Anfang an ein Fachgeschäft wie das Wasserbett & Schlafcenter Basel aufsucht, denn hier ist Fachwissen und Beratungskompetenz eine Selbstverständlichkeit. Seit 26 Jahren ist Beat Kilchenmann in der ganzen Schweiz als Kundenberater im Wohn- und Schlafbereich tätig – oftmals war er an bis zu 30 Messen pro Jahr! Daraus resultiert natürlich ein unglaublicher Erfahrungsschatz betreffend den Bedürfnissen der Kunden. «Meine Philosophie ist, dass es für jeden das perfekt passende Bettsystem gibt, nur muss dieses eben gefunden werden», gibt der Inhaber zu bedenken und führt aus: «Heutzutage gibt es fantastische Produkte auf dem Markt, doch man muss den Kunden, die schon seit Langem schlecht schlafen oder gar gesundheitliche Probleme haben, dazu motivieren einen neuen Weg zu gehen und etwas anderes auszuprobieren!»

Das Bett als Ruheinsel Tatsache ist, dass der Mensch rund einen Drittel seines Lebens im Bett verbringt. Wenn man dies vor Augen hat, wird einem die Bedeutung des richtigen Bettsystems schnell klar, denn wenn man schon so viel Lebenszeit schlafend verbringt, sollte daraus Erholung, Entspannung und Ruhe geschöpft werden. Nur mit einem gesunden Schlaf lässt sich der oftmals hektische Alltag mit Leichtigkeit meistern. Im Wasserbett & Schlafcenter Basel findet man nebst den erstklassigen Aqua Dynamic-Wasserbetten auch alle hochwertigen konventionellen Bettsysteme, denn schliesslich sind die Bedürfnisse und das Schlafverhalten der Kunden sehr unterschiedlich und müssen jeweils individuell, vor allem aber lösungsorientiert betrachtet werden.

Jubiläumsparty – mitfeiern & profitieren Das Wasserbett & Schlafcenter Basel feiert am letzten Aprilwochenende sein 10-jähriges Bestehen. Beat Kilchenmann möchte sich aus diesem Anlass bei seinen Kunden für die langjährige Treue und die zahlreichen tollen Begegnungen bedanken. An diesen beiden Tagen sind Top-Rabattaktionen auf das gesamte Sortiment am Start sowie eine attraktive Eintausch-Aktion von Aqua Dynamic. «Sie werden staunen, was ich nach 10 Jahren treuer Geschäftsbeziehung mit den Herstellern an Bonus für meine Kunden einfordern konnte», berichtet er und ergänzt: «Selbstverständlich sorgen wir wie immer mit Grillspezialitäten der Metzgerei Jenzer und allerlei Getränken für das leibliche Wohl unserer Gäste!» Als absolutes Highlight wird exklusiv zum Jubiläum eine eigene Matratzen-Innovation mit dem schönen Namen dreamflow vorgestellt. Erfahrung, Leidenschaft und die neuesten Technologien führten Beat Kilchenmann zu diesem Produkt der Spitzenklasse. Eine Matratze die in Symbiose mit dem Benutzer entfeuchtet und atmet, die punktelastisch und druckentlastend stützt, die sich der Körperform anpasst und nach jeder Bewegung wieder perfekt anschmiegt und erst noch allen hygienischen und ökologischen Anforderungen gerecht wird. Die dreamflow-Matratze ist die

Essenz aller gesammelten Bedürfnisse der Kunden – ein Schlaferlebnis, von (gr) n dem andere träumen!

Das Aqua Dynamic-Wasserbett ist ein Schweizer Produkt und zu Recht seit Jahrzehnten das meistverkaufte Wasserbett. Probeliegen und Beratung im: Wasserbett & Schlafcenter Basel Hauptstrasse 84 Tel. 061 311 33 77 4127 Birsfelden www.wbc-basel.ch

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FOLGE DEINEM WEG Das Outdoorcenter für die ganze Familie auf 720m2 Einkaufen zum Outletpreis!

FUNKTIONSBEKLEIDUNG

In unserem Outdoor-Center in Eimeldingen finden Sie ein großes Sortiment an Wander- und Outdoorbekleidung namhafter Hersteller für jede Witterung. Es erwartet Sie Qualität, Funktionalität und Strapazierfähigkeit kombiniert mit modernem Design zu Outlet-Preisen. Unser vielseitiges Sortiment umfasst funktionelle Bekleidung für die ganze Familie auch in besonderen Größen. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

XS – 8XL und 34 – 56, auch Sonderlängen

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Wer bei seinen Ausflügen weder Wind noch Wetter scheut, sollte auf die richtige atmungsaktive Jacke achten. Die Softshelljacke ist ein wahres Multitalent: ihr meist weiches Material ist elastisch und daher sehr angenehm zu tragen. Eine Softshell Jacke ist wasserabweisend und je nach Konstruktion windabweisend oder winddicht. Somit ist sie ein unverzichtbares Bekleidungsstück für Arbeit, Sport und Freizeit.

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SPORT- & FITNESSBEKLEIDUNG

Unser Schuhsortiment fängt da an, wo die Natur den Kurs bestimmt.

Weg von der Straße und Spaß am Laufen abseits von Asphalt. Bei uns finden Sie über 100 verschiedene Schuhmodelle.

Unser Angebot umfasst viele Bereiche: Laufen, Trailrunning, Nordic-Walking, Berg, Wandern, Trekking, Klettersteig, Hochtouren, Klettern sowie Freizeit.

Wir führen Sport- und Fitnessbekleidung nicht nur in den gängigen Größen. Bei uns finden auch Sie die passende Sportbekleidung. Funktionell und doch modisch in allen Größen und in vielen Farben.

Damit Sie sich beim Sport auch wohlfühlen. Von leichter Studiobekleidung bis hin zum Wetterschutz beim Dauerlauf.

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REISEBEKLEIDUNG

Ob in der Hitze der Wüste (UV-Schutz, Belüftung) oder in der Nässe Schottlands (wind-/wasserdicht), in der Kälte des Nordens (Isolation, Wärme) oder im feuchtwarmen Amazonasgebiet (Moskitoschutz) – wir bieten für jedes Reiseziel die passende Auswahl. Craghoppers Nosilife bietet nicht nur gegen Mücken und Insekten wirksamen Schutz sondern auch gegen Zecken. Bei Nosilife ist der Wirkstoff nicht wie bei anderen Herstellern von Moskitoschutzbekleidung in den Stoff eingetränkt, sondern das Mittel wird direkt in die Faser eingearbeitet und schadet damit nur den Insekten und nicht der Haut.

Ideal für Reisen in Malaria-Gebiete, da es einen sicheren Schutz vor Tropenkrankheiten bietet.

FUSSSCAN-ANALYSE Sie erhalten eine computergestützte Fußscan-Analyse mit modernster orthopädischer Auswertung. Die individuellen Fußwerte (Länge, Ballenbreite, Fersenbreite, Ganglinie) werden ermittelt. Mittels Druckpunktanalyse wird für beide Füße die Gewichtsverteilung bestimmt und festgestellt ob evtl. eine Fußfehlstellung wie z.B. Senkfuß, Knickfuß, Spreizfuß, Hallux Valgus oder Halux Ridigus vorliegt. Diese verursachen häufig Schmerzen, Druckstellen, Verhornungen und können die Ursache für Fehlstellungen und Schmerzen z.B. im Knie- und Hüftgelenk sowie der Wirbelsäule sein.

Efringen-Kirchen

Hier finden Menschen, die gerne draußen sind nicht nur eine große Auswahl an Wander- und Trekkingschuhen sondern auch Ruck- und Schlafsäcke, Lauf-, Rad- und allgemeine Funktionskleidung (bis 8 XL).

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Das Kompass Sport-Team in Lappland beim Produkte-Test

Fünf Jahre ist es nun schon her, seit Robert Dal Grande die Ärmel hochgekrempelt hat und sich nach langer Berufserfahrung die Vision vom eigenen Sportgeschäft verwirklicht hat. Kompass Sport hat sich im Bereich Outdoor-Bekleidung, Trekking und Camping seit der Gründung einen ausgezeichneten Namen gemacht und sich zum Treffpunkt für jene Menschen gemausert, die sich gerne draussen in der freien Natur aufhalten. Dieser Anlass wird gebührend mit Mitternachts-Shopping gefeiert – für Speis und Trank ist natürlich gesorgt! Der Jubiläumsmonat Mai ist gespickt mit zahlreichen Angeboten – ein kleines Dankeschön an die treue Kundschaft.

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ompass Sport versteht sich als Haus, das nicht nur einzelne Naturbegeisterte anspricht, sondern gerne auch die ganze Familie. «Das Besondere bei uns ist, dass hier zum Outlet-Preis eingekauft werden kann, aber trotzdem eine fachkompetente Beratung vorfindet. Eine solche Kombination gibt es nicht an jeder Ecke», berichtet Inhaber Robert Dal Grande.

Funktionsbekleidung funktioniert Eine qualitativ hochwertige Funktionskleidung sollte die Ausrüstung eines jeden Bergsportlers, Alpinisten, Outdoor- und Naturliebhabers sein. Sie gehört, wie das Getränk in den Wanderrucksack, an den Körper derer, die leidenschaftlich gerne in der Natur und in den Bergen unterwegs sind, um Wind und Wetter zu trotzen. «Die bei uns im Laden erhältlichen Produkte testen mein Verkaufsteam und ich gerne am eigenen Leib, wie kürzlich auf einer Reise ins eiskalte Lappland. Auf der abenteuerlichen, frostigen Schlittenhundefahrt waren wir alle mehr als dankbar, dass die Funktionskleidung das hielt, was der Hersteller versprochen hatte», reflektiert der Inhaber.

Funktionskleidung im Härtetest

Für ein perfektes Laufgefühl Besonders wichtig ist die Auswahl der richtigen Schuhe, denn die Füsse der Menschen sind sehr unterschiedlich. Der linke ist nicht wie der rechte, sie unterscheiden sich zwar nur in Nuancen, aber diese haben es in sich! Um herauszufinden, welche Schuhe in Frage kommen, und ob mögliche Fehlstellungen die Reise eventuell erschweren könnten, werden mittels eines Scanners die individuellen Fusswerte ausgemessen. Danach kann auch gleich auf der 24 Meter langen Teststrecke ausprobiert werden, wie sich der Schuh auf unterschiedlichen Belägen anfühlt. Vom Pflaster-, und Holzbalkenweg geht es weiter über einen simulierten Alpenweg aus lockeren Gesteinsbrocken. Das vermittelt ein erstes Laufgefühl und man spürt das Zusammenspiel von Fuss und Schuh.

Grosse Zeltausstellung Inhaber Robert Dal Grande

Kompass-Sport hat sein Zeltsortiment erweitert und dabei reicht die Vielfalt vom kleinen Ein-

mannzelt bis zum Familienzelt, vom Schnellaufsteller bis hin zum Gebirgszelt.

Bei Zelten gilt wie bei allen anderen Ausrüstungen: Für Exkursionen in die Alpinbereiche sollte alles etwas robuster und wetterbeständiger, aber keinesfalls schwerer sein. Für alle Zelte ist das notwendige Zubehör an Lager und leichte Campingausrüstungen können als Paket erworben werden – sogar für Pilgerwanderer steht ein komplettes Ausstattungspaket zur Verfügung, bei dem alle Teile perfekt aufeinander abgestimmt sind.

Tipp: Niemals auf die Schnelle einen Rucksack kaufen, denn damit er dem Träger das Leben nicht schwer macht, muss er perfekt angepasst sein und den jeweiligen Anforderungen entsprechen. Ohne fachgerechte Beratung ist das fast unmöglich!

Herzlich willkommen zum 5-jährigen Jubiläum – einfach vorbeischauen, mitfeiern und von den (gr) n Angeboten profitieren!

Kompass Sport GmbH Hauptstr. 7, 79591 Eimeldingen Tel. +49 7621 57 68 60 info@kompass-sport.de www.kompass-sport.de

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Kult Mai’le am 20. Mai 2017 Mit der Kult Mai’le startet das Walzwerk Münchenstein beschwingt in den kulturellen Frühling. An diesem Samstag erwartet den Besucher von 14.00 bis 02.00 Uhr ein wahres Fest der Sinne – Konzerte, Artisten, Künstler & kulinarische Köstlichkeiten wohin das Auge reicht. Auf dem weitläufigen Areal herrscht an diesem Anlass reger Betrieb, an jeder Ecke gibt es etwas zum Hören, Sehen oder Schlemmen!

Konzerte & Tanzbar Hier gibt es ganz schön was auf die Ohren und Tanzwütige können sich ebenfalls austoben. Mit am Start sind die Bands «Blush», «Pyro», «Orchestre du mont-plaisant» und «The Secret Life of Andrew Aston» und viele weitere mehr. Ab 22 Uhr wird die Openair-Tanzbar mit Dj Bruno hinter der fahrbar eröffnet und Dj Pun rockt die Werkstatt von «schoolyard & stückundgut».

Unbedingt die «donath spezial show» nicht verpassen!

Gäste

Harry Schaffer – art-projects/Kunstprojekte Circus Maus – Kleintierzirkus Trialshow – Roger Keller donath (zirkusfahraway) – Spezial-Musikshow

Kulinarisches

fahrbar – Thaifood & süsse Crêpes Schreinerei Stolz – Hamburger aus eigener Tierhaltung Walztanz & swingwerk – Streetcafé und Eisdiele VSP – Eröffnung des Walzwerk Cafés VSP Werkhalle Kantine – Lammspiessli und Grill Arlibrau & Co. – einheimisches Bier & «Show-Wursten» Plantago – Cüblibar & Foodtruck Team-Solutions – multikulti Foodstand

Walzwerk Kultur

Atelier Martin Raimann – Finissage Werkstattausstellung «concrete» stückundgut – Skulpturen Visual Art School Basel Schneiderei Verena Haerdi –Filmkostüm Fundus Verkauf Walztanz & Swingwerk – diverse Shows & Live-Musik mit «The Schubiless» Dy Fit Gesundheitszentrum Natacha DiNucci & Maria Wigger – Malerei / offenes Atelier Das Walzwerk ist sehr einfach mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen: 10er Tram Richtung Dornach bis Station Brown Boveri oder mit dem Zug S3 bis Station Münchenstein Dorf. Das Areal liegt ausserdem direkt an einem Veloweg. Wer mit dem Auto kommen möchte: Autobahnausfahrt Reinach Nord benutzen. Parkplätze sind sehr beschränkt, es wird als kleiner Beitrag an die Umwelt etwas in unser Co2-Kässeli verlangt. Also ist es empfehlenswert, wenn irgendwie möglich, die Anreise mit Velo oder ÖV anzutreten! (gr) n

8. Hausmesse bei Wein Speck Probieren Sie Weine, Sekte, Rum, Champagner, Whiskys oder andere Spirituosen. Viele unserer regionalen und internationalen Erzeuger präsentieren Ihre Produkte und beantworten gerne Ihre Fragen.

Samstag 20. Mai 2017 Schwarzwaldstr. 17 in Lörrach, 16–21 Uhr Vorverkauf in allen Filialen Telefon +49(0)7621/47080 oder prosit@weinspeck.de Eintritt pro Person € 15.- (Vorverkauf) € 20.- (Tageskasse) Kartenanzahl begrenzt!

Eintrittspreise inkl. kleinem Imbiss. Wir erstatten Ihnen am Messetag (gegen Vorlage der Eintrittskarte) € 10.- ab einem Einkauf von € 100.-!

Seit über 100 Jahren steht der Name Wein-Speck in Lörrach für Fachkompetenz in allen Getränkefragen. In unserer Wein-Fachhandlung finden sie über 600 regionale und internationale Weine, unzählige Spirituosen und Raritäten. Bier und alkoholfreien Getränke runden unser Sortiment ab. Das Wein-Speck-Team steht den Kunden mit kompetenter Beratung zur Seite! n Wein-Speck GmbH Schwarzwaldstrasse 17 79539 Lörrach Tel. +49 7621 47080 prosit@weinspeck.de www.weinspeck.de

Filiale Lörrach: Turmstrasse 23 Tel. +49 7621 705533 Filiale Weil am Rhein: Hauptstrasse 167 Tel. +49 7621 47017

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Zweitens könne jetzt vieleistMenschen, dass diese kolossasich die Hedge Fonds nach Belieben in d O Deore/ SLXRALEIGH Schaltung, Rock statt Beleuchtung, 9-Gang E-rACE Shimano Deore, gefederte SattelstütBionX 399.3799.statt 3495.geschoben.

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Also auf nach Binninangeblich jederzeit.

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Freizeit & Gastro

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Basel-Express.ch  Mai 2017

Tierische Raritäten Mit der Eröffnung des Erlebnishofes begann vor fast zehn Jahren auch die erfolgreiche Zusammenarbeit mit der Organisation ProSpecieRara. Bewusst wurden bei den Nutztieren im Tierpark Lange Erlen spezielle Arten ausgewählt. Mit der Haltung und Zucht dieser seltenen Rassen trägt der Tierpark aktiv zum Erhalt solch bedrohten Wollige Schweine Tierarten bei.

Ursprüngliche Heimat der Wollschweine ist das alte Österreich-Ungarn. Die äussert robusten Tiere können recht einfach gehalten werden. Das Fleisch von Wollschweinen ist sehr beliebt. Sie können auch für die Pflege von Feuchtbiotopen, oder Kastanienhängen oder zur Bekämpfung von Brombeer- und Brennesselhainen eingesetzt werden. n von Tamara Arnold

S

eit 2007 bevölkern Wollschweine, Bündner Strahlenziegen, Walliser Landschafe, Schweizer Hühner, Appenzeller Spitzhaubenhühner und Diepholzer Gänse den Erlebnishof. Viele dieser traditionellen Landrassen wurden ab der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts zunehmende durch die aufkommenden Leistungsrassen verdrängt. Dabei verfügen die alten Rassen über viele wertvolle Eigenschaften und sind dazu in verschiedenen Disziplinen einsetzbar. So liefern alte Hühnerrassen nicht nur Eier, sondern auch genügend Fleisch, und die Milchkuh konnte auch als Zugtier eingespannt werden.

Gans in weiss Die schneeweisse mittelgrosse Landgans stammt ursprünglich aus der Grafschaft Diepholz im Norden Deutschlands. Sie ist robust, genügsam und im Gelände gut zu Fuss. Früher dienten ihre Federkiele als Schreibkiele, ihre Daumen zum Stopfen von Kissen und ihr Fleisch als Weihnachtsbraten. Im Tierpark Lan-

ge Erlen kamen 2015 zum ersten Mal Junge auf die Welt.

Schaf im Pelz Genügsam und widerstandsfähig ist das Walliser Landschaf, dazu hat es einen ruhigen Charakter und ist sehr standorttreu. An den rollenförmigen Hörnern und der Ramsnase ist es gut zu erkennen. Die eher grobe und schnell wachsende rotbraune Wolle soll sehr warm und gesund sein. Regelmässig gibt es im Tierpark junge Landschafe zu sehen.

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Basel-Express.ch  Mai 2017

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Hotel Waldwinkel Todtmoos – hier fühlen sich die Gäste wie Zuhause!

Gelegen im schönen Todtmoos, da wo der Schwarzwald noch pur und ursprünglich ist, liegt ein Bijou namens Hotel Waldwinkel.

Das französische Wort Bijou trifft es in der deutschen Übersetzung auf den Punkt: ein Schmuckstück, Juwel & Kleinod. Inmitten der schönsten Natur gelegen, findet der Gast Ruhe, Erholung und Entspannung. Sollte einmal etwas mehr Aktivität gefragt sein, ist Todtmoos ein wunderbarer Ausgangspunkt für kleine und grosse Wanderungen, aber auch für zahlreiche Ausflüge in eine Region, die sich sehen lassen kann!

E

rholung und Ausflüge in der Natur sind das eine, aber nicht minder wichtig ist das leibliche Wohl. Für kulinarische Hochgefühle sorgen, mit viel Passion, der Patron Axel Stucke und sein Küchenteam. Die Spezialität des Restaurants und der absolute Renner seit Jahren ist das Chateaubriand, welches direkt am Tisch des Gastes tranchiert wird – ein Spektakel, welches nicht nur den Hunger anregt, sondern gleichzeitig auch Spass macht! Verwendet wird ausschliesslich qualitativ hochwertiges Rinderfilet aus Argentinien oder Brasilien, begleitet von leckeren Beilagen und feinen Salaten. So viel Genuss, Spass und Lebensfreude für lediglich dreiundzwanzig Euro findet man so schnell nicht wieder.

Zelebrierte Gastfreundschaft Das oberste Credo lautet: Der Gast wird verwöhnt! Das trägt natürlich Früchte, denn die Gäste fühlen sich wohl und kommen immer wieder.

Die Stammgastquote liegt bei 80 Prozent – diese Tatsache spricht für sich. Die Bewertungen

der Gäste sind hervorragend und einstimmig schwärmen alle von dem heimeligen Ambiente.

Ein Blick auf die umfangreiche Speisekarte lässt nichts vermissen, denn das Küchenteam zaubert so einiges. Über 50 A-la-carte-Gerichte, darin enthalten sind selbstverständlich eine grosse Auswahl an vegetarischen Gerichten, zahlreiche Speisen aus eigener Herstellung, wie etwa Fisch oder Wildgerichte, lassen keine Wünsche offen. Dazu passend bietet der Weinkeller eine gut sortierte Auswahl an regionalen und internationalen Weinen an.

Todtmoos im Schwarzwald

1-Tages-Angebot Begrüssungsdrink 1 Übernachtungen mit Frühstück Chateaubriand mit Beilagen und Salat oder 6-Gang-Abendmenü bei Kerzenschein Übernachtung / Frühstück

Terrasse oder Wintergarten?

Im Hotel Waldwinkel fühlt man sich zu jeder Jahreszeit wohl: Ob bei kälteren Temperaturen in den gemütlichen Räumlichkeiten, in der Zwischensaison im Prunkstück, dem wunderschönen Wintergarten, oder aktuell, im lauen, frühlingshaften Lüftchen auf der Gartenterrasse, so richtig im Grünen gelegen.

Grossen Wert wurde übrigens bei der Auswahl der Stühle auf die Sitzqualität und den Komfort gelegt – ein weiterer Pluspunkt, welcher das Verweilen noch verführerischer macht. (gr) n

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Willkommen im 3-Sterne-Verwöhnhotel Waldwinkel!

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Das Angebot kann beliebig verlängert werden!

Anreise von Sonntag bis Freitag € 64.– p.P. Anreise am Samstag € 74.– p.P. Preise zuzügl. Kurtaxe Tel. 0049/7674/92990 www.hotel-waldwinkel.de

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Freizeit & Gastro

Basel-Express.ch  Mai 2017

MEGA Sporttag für Schulen/Firmen und eine neue Challenge für alle Schulklassen!

Suchen Sie nach einem Ausflugsziel als Alternative zum klassischen Sportunterricht? Oder planen Sie eine Sportwoche und möchten an Ihrer Schule ein neues Angebot anbieten? Der SWISS MEGA PARK in Frenkendorf als der vielseitigste Indoor & Outdoor Sport- und Freizeitpark der Nordwestschweiz könnte da etwas anbieten.

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nsere zahlreichen Bewegungsangebote lassen die Herzen von Kindern und Jugendlichen höherschlagen. Bei uns erleben Ihre SchülerInnen einen Tag voller Spiel, Sport, und Spass und trainieren dabei ganz nebenbei ihre Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Kraft, Ausdauer und den Teamgeist.

Alle Schulen, Kindergärten und Heime profitieren von einem tollen Preisangebot. Von Montag bis Freitag von 9.00 – 14.00 Uhr zahlen diese Gruppen nur den halben Preis auf alle Eintritts und Platzpreise.

Noch besser wäre es jedoch einen Tag im SWISS MEGA PARK zu gewinnen!

Dann aufgepasst! Ab dem 2. Mai 2017 startet die grosse Schaumkuss-Challenge für alle Schulklassen. Informationen dazu findet man ab dem 2.

Mai auf facebook oder www.swissmegpark.ch Zu gewinnen gibt es MEGA Preise, unter anderem einen Tag für die komplette Klasse im SWISS MEGA PARK.

Auch für Firmen ein tolles Ausflugsziel Für jede Gruppengrösse und Geschmack stellt das sportliche Team in Frenkendorf einen unvergesslichen Tag zusammen. Neben vielen sportlichen

Herausforderungen findet sich am Sporttag auch gerne die ein oder andere knifflige Denkaufgabe.

Natürlich gerne individualisiert auf das jeweilige Themengebiet des Firmenteams. So wird der Teamgeist gesteigert, die eine oder andere Barriere abgebaut und man erlebt seine Kollegen/innen und

seinen Chef/in mal von einer ganz anderen Seite!

Neben den klassischen Sportangeboten wie Tennis, Badminton, Squash, Padel, Fussball, Bubble Soccer, Klettern und Trampolinspringen wartet ein vielseitiges Spassangebot auf alle. Torwandschiessen, Fussballtennis, Fussballbilliard, Air Hockey, Töggeli, Tischtennis, MEGA Ralley und vieles mehr.

Selbstverständlich hat man sich dann einen MEGA leckeren handgemachten Börger im angeschlossenen Restaurant BörgerStar verdient! n SWISS MEGA PARK AG / SPORTPARK Eingang: Schützenstrasse 2 4402 Frenkendorf Tel. 061 901 76 64 sportpark@swissmegapark.ch www. swissmegapark.ch

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Basel-Express.ch  Mai 2017

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Geschäftsführer Daniel Struc

Freiheit ist ein idealer Reisebegleiter!

Ferien mit einem Reisemobil auf Achse anzutreten, hat im Vergleich zum herkömmlichen Hotelaufenthalt zahlreiche Vorteile, wie etwa unterwegs jederzeit und überall Halt machen zu können, eine Weile vor Ort zu bleiben und wenn es dort nicht mehr gefällt, einfach weiterzufahren.

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as Reisemobil-Center in Lörrach ist eine kompetente Anlaufstelle im Dreiländereck für die Vermietung, Wartung und Zubehör von Wohnmobilen. Die grosszügige Ausstellung weckt Lust und Laune in und mit einen der modernen Wohnmobile die nächsten Ferien zu verbringen.

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Seit September 2016 ist das Reisemobil-Center Vertragshändler der Marke Challenger. Die Marke Challenger ergänzt das bereits vorhandene, sehr interessante Grundriss-Spektrum ideal. Challenger Reisemobile zeichnen sich sowohl durch bewährte, als auch innovative Grundrisse aus. Die Vielzahl der verschiedenen Fahrzeugtypen und Längen sprechen für sich! Als Partner von einer der grössten Reisemobilvermietungen Deutschlands, resultieren daraus für den Kunden einige attraktive Vorteile: • unbegrenzte Kilometer – ein entscheidender Vorteil für die Reiseplanung!

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Rezept Monat Mai: Wollschweinrücken, Spargeln, Ruccola-Kartoffeln & Waldmeister-Hollandaise

Treffpunkt für Bio- und Demeter-Gourmets Kochen mit Passion – der Küchenchef Christoph Hartmann vom Landhof in Pratteln, kreiert mit viel Herzblut und Freude überraschende Geschmackserlebnisse. Sein Ziel, das Optimum an Geschmack in seinen Gerichten hervorzukitzeln, gelingt im dabei bravourös!

Rezept für 4 Personen

Wollschwein:

Christoph Hartmann, Küchenchef im Bio-Restaurant Landhof, Hertnerstr. 19 in Pratteln

500g Wollschwein Rücken

Rosmarin, Thymian, Knoblauch

Salz, Pfeffer 3 EL Olivenöl

Waldmeister Hollandaise Zubereitung:

Das Wollschwein ca. 30 min vor dem Anbraten aus dem Kühlschrank nehmen und auf allen Seiten mit Salz und Pfeffer würzen. In einer Bratpfanne mit der Fettseite beginnend, den Rücken goldbraun anbraten, Rosmarin, Thymian und Knoblauch beigeben und mit dem Olivenöl beträufeln.

Den Rücken mit der Pfanne bei 130°C ca. 15 Minuten Garen oder Kerntemperatur auf 53°C. Wichtig: Den Rücken immer wieder drehen, somit entsteht eine ausgeglichene rosa Farbe des Fleisches. Ist die gewünschte Garstufe erreicht, den Ofen abstellen, die Türe leicht öffnen und den Rücken mit Alufolie abdecken.

Die Spargeln im Wasser so kochen, dass sie noch leicht biss haben. Dann die Spargeln aus dem Wasser nehmen und mit kaltem Wasser abspülen.

Für das Regenerieren einfach mit Butter, Gemüsebrühe, etwas Salz und weissem Pfeffer aus der Mühle heiss werden lassen und servieren.

Ruccola Kartoffeln:

Spargeln:

1kg frische Spargeln 50g Butter 1dl Gemüsebrühe

500g Neue Kartoffeln 100g Ruccola

Salz, Pfeffer

1 Orange 1 Zitrone

Salz, Zucker

Zubereitung:

Zubereitung

Während dem Spargelnschälen, einen grossen Topf mit Wasser zum kochen bringen. Das Wasser mit Salz und Zucker (für die Bitteraromen der Spargeln) stark würzen, die Orange und Zitrone halbieren, Saft ins Wasser pressen und die Hälften dazugeben.

Die Kartoffeln in kochendem Wasser bissfest kochen, halbieren und auf der Hautseite goldbraun anbraten. Kurz drehen, mit Olivenöl, Salz und Pfeffer würzen und den Ruccola beigeben.

3 Eigelb 3 dl Weisswein 20g Schalotten gehackt 1 tl Pfefferkörner 50g Waldmeister 300g Butter 1 Zitrone

Salz, Pfeffer Zubereitung:

Die Waldmeister Blätter von den Stielen abzupfen und fein hacken. Anschliessend die Stiele dem Weisswein und den Schalotten beigeben und auf die Hälfte der Flüssigkeit reduzieren. Der Fond in eine Metallschüssel geben und mit dem Eigelb zusammen in einem Wasserbad ( kleine Pfanne mit wenig kochender Flüssigkeit ) aufschlagen bis alles glänzend und fest ist. Die Butter schmelzen und auf ca. 70 Grad erhitzen. Mit Hilfe einer Kochkelle die Butter anhand eines dünnen Fadens der Eimasse beigeben und dabei ständig rühren (Mayonnaise). Die Buttersauce nun mit Salz, Pfeffer, den gehackten Waldmeister Blättern und mit Zitronensaft abschmecken und servieren. n

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Basel-Express.ch  Mai 2017

Bankette & Catering Bankette & Catering

Kein Anlass zu kleinzu – klein – Kein Anlass Kein Anlass zu klein – zu grosszu gross keine Herausforderung keine Herausforderung

keine Herausforderung zu gross

Unter dem Namen if d’or Bankette & Catering bieten wir einen Service für kleinere und grössere Anlässe wie Hochzeiten und Firmenfeste, je nach Anzahl Gäste in unserem Wintergarten, auf unserer Terrasse oder in der Skulpturhalle Basel, deren einzigartige Räume sich in unserer unmittelbaren Nähe befi nden. Dadurch eröffnen sich vielfältige Möglichkeiten für Inszenierungen spezieller Events, der Geist der Antike verbindet sich mit unserer modernen, hervorragend aufgestelltes und erfahrenes Unter demmediterranen Namen ifKüche.Ein d’or Bankette & Catering bieten Küchen- und Serviceteam erfüllt auch Ihre individuellen Wünsche.

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«Frühstück in Gesellschaft von Baby-Elefanten» Fällt das Wort Thailand, ziehen vor dem inneren Auge Bilder von Tempeln, Meer, Orchideen und freundlich Menschen vorbei. Doch das Land des Lächelns quillt geradezu über vor Sehenswürdigkeiten: Pulsierende Städte, einzigartige Dschungel- und Naturlandschaften, schwimmende Märkte voller Exotik, historische Bauwerke des alten Siam oder eben ein Aufenthalt in der Nähe einer Auffangstation für Elefanten – da kommt zum Frühstück schon mal ein Baby-Rüsseltier auf Besuch und möchte mit Früchten gefüttert werden!

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I

n Bangkok gelandet und kaum aus dem Flugzeug heraus, ist er da, der berühmte fernöstliche Charme Thailands. Jutta Ratto, Reiseberaterin im FIRST Reisebüro in Lörrach, ist nicht zum ersten Mal in Thailand. «Die asiatische Metropole Bangkok ist mit ihren faszinierenden Gegensätzen einen mehrtägigen Aufenthalt wert», berichtet die erfahrene Globetrotterin und ergänzt: «Hier treffen modernes Grossstadtleben und buddhistische Tradition harmonisch aufeinander, es gibt rund 400 Tempel zum Bestaunen und als Kontrastprogramm ist diese Stadt das absolute Shopping-Paradies!» Die Reise hat Jutta Ratto, begleitet von ihrem Partner, auf eigene Faust zusammengestellt – abwechslungsreich sollte sie sein und auch eine Prise Erholung durfte nicht fehlen. «Diesmal hat mich der Norden von Thailand sehr interessiert, deshalb sind wir mit einem Inlandflug von Bangkok weiter nach Chiang Mai geflogen», erzählt sie. Chiang Mai ist die zweitgrösste 15 Jahre 15 Jahre Ott’s Stadt Thailands und bekannt für seine Handwerkskunst ausOtt’s Seide,15 Silber, Jahre Ott Holz und Keramik.

«Den Nachtmarkt fand ich speziell super und Chiang Gastronomie Gastronomie Mai ist ein sehr guter Ausgangspunkt für zahlreiche interessante Ausflüge. mit Herz Gastronom mit Herz Persönlich fand ich den Norden klasse, denn dort ist es kühler, die Luftmit Herz feuchtigkeit ist nicht so hoch und viele sprechen englisch», resümiert sie.

Das sagenumwobene Goldene Dreieck liegt hoch im Norden und ist mit 15 Jahre Ott’s 15 Jahre Ott’s15 Jahre Ott’s15 Jahre Ott’s 15 Jahre Ott’s Gastronomie 15 Jahre Ott’s einemGastronomie Speedboat-Trip, zum Beispiel nach Laos, zu erkunden. «Schön, erGastronomie 15 Jahre reGastronomie Ott’s mit HerzOtt’s 19 JahrGastronomie Ott‘s 15Herz Jahre Ott’s war auch die Badeverlängerung in Hua Hin, mit Herz mit Herz holsam und empfehlenswert mit Gastronomie Gastronomie Gastronomie onomie mit Herz dem ältesten thailändischen Badeort», so mit Herz mitmit Herz Herz Gastronomie Jutta Ratto und weiter: «Die Nebenkosten Herz 15 Jahre Ott’s mit Herz Gastronomie in Thailand sind generell günstig, da sind mit Herz selbst hochwertige Hotels erschwinglich.

15 Jahre Ott’s Mein Reise-Highlight waren jedoch die Gastronomie anfangs erwähnten Baby-Elefanten, aber .. mit Herz alles in allem ist Thailand eine vielfältige Dienstag bis Samstag Mittagsmenue fuer nur EUR 9.90 Traum-Destination und bestimmt zieht es Historisches Wirtshaus in Baden | Gastronomie mit Herz mich noch einmal dorthin – es gibt noch Gastfreundschaft in der fünften Generation | Bankette bis zu 65 Personen Tram 8 direkt ssen Sie zu zweit bei uns und Sie bekommen das zweite, so viel zu entdecken!» (gr) n vor der Türe | Spitzenweine & Raritäten bis Jahrgang 1908

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Indisch essen in Basel?

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Warum nicht einmal etwas anderes als Bratwurst & Rösti ausprobieren? Eintauchen in eine Welt feinduftender Gewürze und die exotische indische Küche geniessen – das Restaurant Indian Royal Palace am Spalenring ist die Top-Adresse in Basel!

S

eit 11 Jahren wird hier eine authentische Küche angeboten, wie man sie sonst nur in Indien selbst findet. «Produktfrische ist uns sehr wichtig und das Fleisch stammt überwiegend aus Schweizer Produktion», erzählt der Gastgeber Jora Singh Pooni. Ein Restaurant «Royal Palace» zu nennen ist nicht schwer, aber extra zwei 5-Sterneköche aus Indien kommen zu lassen, welche wahrhaft königlich kochen ist eine Kunst! «Die Gäste schätzen unsere fairen Preise!» So ist zum Beispiel am Montag, Mittwoch und Donnerstag ein Lunchmenü ab CHF 15.50 zu haben, inklusive Salat oder Suppe, Reis und Naanbrot. (gr) n

Gastgeber Jora Singh Pooni & sein Küchenteam

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Dieser _________________________ :.leT Leitsatz wird vom SolBus-Team konsequent umgesetzt. Karoline ___________________ :tfirhcsretnU _____________________ :eliboM Lüthi und Beat Schoch begleiten alle Reisen persönlich und sorgen dafür, dass sich jeder Mitreisende rundum geborgen fühlt. Der innovative Doppelstöcker Culinaria Magnifica II setzt hohe Massstäbe in Sachen Komfort und läutet eine neue Art des Reisens ein!

Irland – ursprünglich & spektakulär Diese Rundreise führt durch Nord und Süd, von Belfast bis nach Dublin.

Irland, das zu Recht benannte grüne Juwel im nördlichen Meer, ist eine Insel mit besonderem Zauber. Hier findet man nicht nur die berühmte Gastfreundschaft der Iren, sondern auch gemütliche Pubs, wo sich das beste Guinness der Welt geniessen lässt. Die raue und abwechslungsreiche Schönheit der Insel mit ihren Monumenten aus der Jungsteinzeit nimmt einen völlig in den Bann und die Küstenstriche zählen zu den schönsten von Europa. Davon kann man sich auf der 12-tägigen Exkursion selbst ein Bild machen. Von der lebhaften Stadt Belfast mit dem ausgeprägten Nachtleben und den zahlreichen Festivals geht es vorbei an der Antrimküste, welche aus erstarrter Lava entstanden ist, weiter nach Londonderry, Sligo, Galway, Killarney bis nach Dublin. Die Wikingerstadt ist zugleich modern und historisch, aufregend und entspannend, jedoch immer inspirierend. Viele Ausflüge an sehenswerte und berühmte Orte bereichern diese Reise um noch mehr Erlebnisse.

Datum Rundreise Irland: 13. Juni bis 25. Juni 2017

und der ausgezeichnete Vulkanoschinken sorgen für genussreiche Tage.

Die Fahrt entlang der südsteirischen Weinstrasse, die Stadt Graz, das Stift Rein, die Riegerburg, Schloss Eggenberg und der Stainzer Flascherlzug sind Garanten für kulturelle Abwechslung.

Datum Reise Steiermark: 10. September bis 16. September 2017

Tagesfahrten: kurzweilig, interessant & sehenswert Schynige Platte – Nostalgiefahrt zum Botanischen Alpengarten Gemütlich mit dem exklusiven Bus nach Wilderswil. Hier wird dann in die Schynige Platte-Bahn umgestiegen. Schon die Fahrt in der nostalgischen Zahnradbahn ist ein Erlebnis und mit zunehmender Höhe öffnet sich auch der Blick auf die atemberaubende Bergaussicht. Hier oben lässt sich das feine Mittagessen im Berghotel so richtig geniessen, danach folgt ein freier Aufenthalt. Unbedingt den Alpengarten besuchen: Hier wächst das Edelweiss mit dem schwarzen Männertreu, der Paradieslilie und rund 650 anderen Arten in leicht zugänglichen Beeten, oder einfach entspannt dem täglichen Spiel der Alphornbläser zuhören! Am Nachmittag folgt die Rückfahrt via Wilderswil mit einem Zwischenhalt in Interlaken nach Basel.

Datum Schynige Platte: Mittwoch, 07.06.2017 Weitere Tagesfahrten: Sauschwänzlebahn – Bahn- und Bierkultur im Südschwarzwald, 1. August-Feier am Vierwaldstättersee – Mit dem Dampfschiff zum Feuerwerk, Papiliorama Kerzers – Grillieren im Rebberg & Schifffahrt … neugierig geworden? Mehr Infos unter www.solbus.ch

Steiermark – Genuss & Kultur Essen und Trinken wird in der Region Vulkanland gross geschrieben.

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Brocki räumt mit Feingefühl

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Räumungen sind immer eine schwierige Sache. Oft stehen schwere Schicksale dahinter wie ein Todesfall oder der Verlust der Wohnung. Die Mitarbeiter der Blaukreuz-Brockenhallen Reinach und Muttenz der Stiftung Jugendsozialwerk kennen diese Situationen gut. Mit viel Feingefühl räumen sie Wohnungen und zeigen ihre Wertschätzung gegenüber den Möbeln und gegenüber den Möbelbesitzern.

E

s gibt für Eltern kaum einen härteren Schicksalsschlag, als den Tod des eigenen Kindes.

Marlis, eine über 80-jährige Dame, musste genau dies erleben. Neben der Trauer stürmten Formalitäten auf sie ein. Unter anderem hinterliess der Sohn ein Haus, um das sich jetzt die Mutter kümmern musste.

Traurig und überfordert Sie entschied sich, das Haus zu verkaufen und begann mit dem Räumen. Mit Hilfe einer Nachbarin, die sie zur nächsten Brockenstube fuhr, entsorgte sie die ersten Blumentöpfe. Aber wie sollte sie die grossen Möbel, das Sofa, die Schränke aus dem Haus schaffen? Dazu all die vielen Gegenstände wie alte Telefone, die der Sohn im Laufe seines Lebens gesammelt hatte? Marlis war mit dieser schwierigen Situation völlig überfordert.

Der Käufer des Hauses wusste Rat. Werner konnte sich gut in die Situation von Marlis einfühlen, hatte er doch vor drei Jahren ebenfalls einen Sohn verloren. Damals bekam er Hilfe von seinen anderen Kindern. Jetzt nahm er die Sache in die Hand. «Ich sagte der Dame, wir übernehmen das.»

Unterstützung holte er sich bei der Blaukreuz-Brockenhalle Reinach der Stiftung Jugendsozialwerk.

Die Brocki-Leute prüften die Möbel, machten Einschätzungen, wie viel Wert sie haben und was am Schluss entsorgt werden muss. Das alles wurde zusammen verrechnet. Das faire Angebot überzeugte Werner.

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«Das war eine tolle Gruppe», schwärmt Werner.

Besonders freute ihn auch, wie die Mitarbeiter miteinander umgingen. Man merkte nicht, wer Angestellter und wer Teilnehmer ist. Die BlaukWir des holen, räumen, entsorgen und reuz-Brockenhallen Jugendsozialwerks bieten richten wieder neu ein.

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Eine Hausräumung ist eine heikle Angelegenheit, ganz besonders, wenn eine tragische Geschichte dahinter steht. So konnte Marlis das Schlafzimmer ihres Sohnes seit seinem Tod nicht mehr betreten.

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Die heutige Technologie wird immer schwieriger zu handhaben Viele Geschäftsführer haben Schwierigkeiten sicherzustellen, dass alle Systeme funktionieren und sicher sind. Eine Hilfe, die sich viele holen, ist ein IT-Spezialist. Dieser bietet eine organisierte Anti-Virus Lösung.

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as genau ist ein organisiertes Anti-Virus? Beinahe Jedermann weiss, dass eine Firma nach dem Rechten auf ihrem PC sieht. Oft wird hier Firmware eingesetzt, die jedoch nicht immer zuverlässig arbeiten und viel Systemleistung beanspruchen. Diese Art von Anti-Virussoftware ist oft unzuverlässig. Eine gute und zuverlässige Anti-Viruslösung wird

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von IT-Spezialisten zur Verfügung gestellt. Diese Experten installieren zuverlässig die Software auf dem Computer.

Vorteile einer organisierten Anti-Viruslösung 1. Alle Systeme haben den gleichen Sicherheitsgrad – der IT-Spezialist wird die Software kompetent in alle Systeme installieren. Das bedeutet, dass Antivirus Software wird regelmässig auf den neusten Stand gebracht, um auch für neue Gefahren gewappnet zu sein.

2. Es ist einfach Hand zu haben – sich selbst um das Virusproblem zu kümmern kann schwierig sein. Wird mit einem Experten zusammengearbeitet, kümmert sich dieser um das Problem. Dies ist eine geeignete Lösung für alle, die nicht sehr vertraut mit der Technologie sind.

3. Für solche Lösungen gibt es verschiedene Kauf- und Mietvarianten. Hier lässt man sich am besten beraten, was für eine Lösung für das Unternehmen geeignet ist.

4. Kontinuierlicher Schutz – mit dem unorganisierten Anti-Virus, schalten viele den Schutz

aus, weil es den Computer verlangsamt. Organisierte Anti-Viruslösungen können nicht deinstalliert oder ausgeschaltet werden, was bedeutet, dass ihr Computer kontinuierlich geschützt wird.

5. Die Systeme sind wahrhaftig geschützt – wenn ein Virus einen Computer befällt, dann ist es schwierig, oder gar unmöglich diesen Virus wieder zu entfernen. Unsere Experten sind auf diese knifflige Sache trainiert und können den Virus komplett entfernen. n Wenn Sie auf der Suche nach einer zuverlässigen Anti-Viruslösung sind, kontaktieren Sie uns!

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Neues Bewusstsein

Basel-Express.ch  Mai 2017

Wohnen mit Assistenz Nachdem ich im letzten Beitrag über die Aussenwohngruppe des Räbhof berichtet habe, möchte ich in dieser Ausgabe eine weitere Wohnform für Menschen mit Beeinträchtigung vorstellen. Wir nennen es in unserer Institution «Wohnen mit Assistenz», darunter wird die ambulante Begleitung in einer externen Wohnung verstanden. Hierfür bietet der Räbhof vier eigene Studiowohnungen in Lausen an, es ist aber auch möglich andere Wohnungen anzumieten. Zurzeit werden von uns sieben Personen durch dieses Angebot unterstützt.

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iese Wohnform bietet zum einen grossen persönlichen Freiraum für eine individuelle Lebens- und Alltagsgestaltung, bedingt aber zum anderen auch ein besonderes Mass an Eigenverantwortung, Selbstständigkeit und praktischen Fähigkeiten. Heutzutage sind in der Behindertenarbeit Konzepte zur persönlichen Entwicklung und Selbstbestimmung von zentraler Bedeutung. Allerdings ist das sich Herauslösen aus einem betreuenden Umfeld, das Treffen eigener Entscheidungen und schlussendlich die gesellschaftliche Inklusion (Einbettung), eine nicht zu unterschätzende Herausforderung für viele Menschen mit kognitiver Einschränkung.

Umso mehr bedarf der Schritt in die ambulante Wohnbegleitung einer guten, meist mehrjährigen Vorbereitung der betreffenden Personen in darauf ausgerichteten Wohngruppen, wie z.B. unserer Aussenwohngruppe. Dort können benötigte praktische Fähigkeiten erlernt werden, und es wird Raum zur individuellen Persönlichkeitsentwicklung geboten. Ist der Schritt in die eigene Wohnung vollzogen, ist es aber auch weiterhin wichtig ein unterstützendes Helfernetz aufrecht zu erhalten. Dazu gehören zum einen professionelle Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen der begleitenden Institution, zum

anderen eingerichtete Beistandschaften die hauptsächlich bei der Verwaltung der Finanzen ihren Beitrag leisten. Aber auch Familie und Freunde spielen eine sehr wichtige Rolle um ein tragfähiges soziales Netzwerk zu errichten.

Der Unterstützungsbedarf wird gemeinsam mit der jeweiligen Bezugsperson des Räbhof erarbeitet, und kann von einer Stunde pro Woche bis zu mehreren Stunden pro Wochen variieren. In der Regel ist aber mindestens eine wöchentliche Kontaktzeit vorgesehen. Auch bietet der Räbhof einen Notfall-Pikett, der rund um die Uhr telefonisch zur Verfügung steht. Die individuelle Unterstützung

durch die Begleitperson ist Bedürfnisorientiert und kann von praktischer Haushaltshilfe über Transportdienste bis hin zu begleiteten Arztbesuchen reichen. Von zentraler Bedeutung sind die stattfinden Gespräche während der Hausbesuche, in denen in allen Belangen Rat eingeholt werden kann.

Die durch den Räbhof begleiteten Personen im Status «Wohnen mit Assistenz» haben meist noch einen engen Bezug zur Institution, da sie entweder unser Tagesstrukturangebot (Geschützter Arbeitsplatz) nutzen, oder auf der Aussenwohngruppe gelebt haben und dort weiterhin gerne als Gast gesehen werden. Diese Beziehungen zum Räbhof, seinen Bewohnern und Mitarbeitern, wird von uns bewusst gepflegt, und bietet wichtigen Rückhalt und ein Gefühl der Zugehörigkeit.

Für die Zukunft sehe ich es als Teil unseres Auftrags das Potential der ambulanten Wohnbegleitung auszuschöpfen, damit mehr Menschen mit

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Neues Bewusstsein

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Von dem tiefen Bedürfnis nach Veränderung Es braucht Mut, um in der Wahrhaftigkeit zu leben.

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ur dort, wo die Wahrheit ausgesprochen wird, kann Liebe wachsen und gedeihen. Die menschliche Seele spürt, ob die Wahrheit gemeint ist oder ob eine Absicht dahintersteckt.

Ein Beispiel dafür zeigt unsere Werbewirtschaft, wie sie uns beeinflusst. Sie verspricht uns mit ihren Produkten und Informationen, ein besseres und glücklicheres Leben zu erreichen – verfolgt somit eine Absicht: Du kaufst diese Produkte, in der Annahme, dass du anschliessend zufrieden bist. Du bezahlst mit dem Geld, was du dir teilweise schwer verdienst mit deiner Arbeit, die du häufig nicht einmal magst und dich zudem nicht wirklich erfüllt. Diese Arbeit bringt dir aber das Geld, was du brauchst, um all die Dinge bezahlen zu können, von denen du gehört hast, dass sie dich glücklich machen.

In welcher Realität lebst du?

Viele Menschen belohnen sich nach einem anstrengenden Arbeitstag beispielsweise mit einem Glas Wein oder Bier, einer Zigarette oder einem Fernsehfilm – um einfach abzuschalten. In der medialen Welt wird dir oftmals eine Welt gezeigt, die es real im Leben gar nicht gibt! So werden Informationen aufgenommen, die nichts mit deinem Leben zu tun haben. Du beschäftigst dich also mit Inhalten, Personeninfos und Angelegenheiten, die erfunden sind – eine mediale Inszenierung vorgegaukelter Realität! Welchen Menschen begegnen wir ehrlich und authentisch real? Die um sich greifende Kontaktlosigkeit unter den Menschen, werden durch die heutigen Kommunikationsgeräte wie Handy, iPad, etc. noch zusätzlich dramatisch gefördert wird.

Wo bist du da in der Wahrhaftigkeit?

Die Informationsflut von Newslettern, Facebook, Twitter etc. fordert ihr zeitliches Tribut: Wir verlieren unsere reale Lebensenergie durch Pseudo­ freundschaften – das Leben wird immer schwerer und anstrengender.

Aber dein Leben wird um einiges leichter, wenn du unbeirrt darauf vertraust, dass du so sein darfst wie das göttliche Schöpfungsprinzip dich vorgesehen hat: liebend, glücklich und wahrhaftig – nicht einsam leidend und nicht im Aussen suchend!

Integrität und Authentizität sind das Wahrhafte im Leben.

Beides erreichst du, wenn du dir deiner bisher installierten Überlebensstrategien bewusst wirst.

Diese Aspekte müssen kommuniziert und gefühlt werden, damit du sie verabschieden kannst. Wo weichst du dir und anderen aus und vermeidest realen Kontakt? Wem vertraust du wirklich?

In der Vergangenheit mögen dich Ereignisse in tiefe Ängste gebracht haben, aber du bist nicht diese Angst. Entlasse diese alten Vorstellungen und Emotionen, die dich immer mal wieder versuchen zu leiten! Beende das Grübeln über die Vergangenheit, damit sie nicht ständig in deiner Gegenwart den 1.

Platz erhält!! Wenn dir der Mut fehlt, wirklich wahrhaft und authentisch zu sein, ist das Ego in deinem Herzen weiterhin dominant und ist der Regent in deinem Leben. Das verhindert wahre Begegnung mit dir selbst.

Du bist niemandem etwas schuldig.

Der einzige Mensch, dessen Meinung für dich zählt, ist der, der dich aus dem Spiegel anschaut. Kannst du ihm aufrichtig in die Augen schauen?

Wenn du in der Lage bist, dich dem wichtigen Aspekt der Selbstvergebung anzunähern, sich diesem äusserst unangenehmen Teil mutig zu stellen, kannst du dich mehr und mehr vor deinem menschlichen Entwicklungsweg respektvoll verneigen.

Alles gehörte und gehört dazu, nichts darf ausgeklammert werden.

Das Dunkle gehört zum Licht und birgt eine immense Kraft in sich.

Das heisst, wenn du dich den Tatsachen stellst und sie als gegeben anerkennst, rennst du nicht ständig dem Licht hinterher, sondern kannst dich der Dunkelheit mal überlassen.

Der Mensch versucht das Unangenehme häufig sehr lange auszuhalten oder zu verleugnen, statt es rasch aufzulösen und zu entdecken was es wirklich ist. Es lässt sich somit auch nicht beruhigen. Sich vom Unbequemen abzuschneiden, lässt genau da einen Aspekt von spirituellem Faschismus entstehen.

So bleibt der Mensch in einer Kultur des Abspaltens und der Vereinzelung.

Habe Mut, dich der Welt zu zeigen, wie du wirklich bist!

Lebe nicht länger gegen deine eigene Wahrheit und verabschiede alle Formen der Selbstverleugnung und Projektionen auf andere! Deine wahre Schöpferkraft wird dann durch dich wirken, weil dein Potential nach oben kommt und du dich nicht länger hinter der Wahrhaftigkeit verstecken wirst.

Ich begleite dich gerne in meinen Seminaren, die dein wahres authentisches Sein freisetzen, Potentiale offensichtlich machen und die Blockaden und Verstrickungen erkennen und erlösen.

Weitere Vorträge sind in Planung. n Über «Das wahre Sein» werde ich in der nächsten Ausgabe berichten. Auch ein ganz spannendes Thema – das verspreche ich Euch.

Bis dahin herzliche Grüsse Eure Gila Ring Über die Autorin Gila Ring arbeitet seit 24 Jahren als systemische Individual- und Traumatherapeutin und widmet sich mit einer ausserordentlichen Hingabe und Fähigkeit dem wichtigen Thema unserer Zeit: dem neuen Bewusstsein. Sie hat sich für diese neue Rubrik eingesetzt und wird sie in den nächsten Ausgaben mit weiteren Spezialgebieten zu diesem Bereich erweitern.

Gila Ring lebt seit 2008 mit festem Wohnsitz in der Schweiz und begleitet mit eigener Praxis und Weiterbildungs-Institut in Münchenstein Menschen bei ihren Anliegen und auf ihrem ganz persönlichen Weg. Nähere Informationen zu Gila Ring und ihrer Arbeit finden Sie unter: www.gilaring.ch

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Neues Bewusstsein

Basel-Express.ch  Mai 2017

Ashwagandha – die Winterkirsche Königin der Ayurveda!

Das traditionelle Verjüngungsmittel gegen körperlichen und geistigen Stress erlebt derzeit sein Revival in Europa. Kein Wunder – denn kaum eine andere Heilpflanze kann derart viele zeitgemässe Erscheinungen wie Stress, Schlaflosigkeit, Erschöpfung und chronische Entzündungen wirksam mildern. Eine königliche Wurzel für Studenten, Workaholics und Powerfrauen!

Autor: Didier Rebetez, Dipl. Drogist HF Drogerie zum Chrüterhüsli AG

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shwagandha wird in der ayurvedischen Medizin schon seit 3000 Jahren eingesetzt und ist wegen ihrer vielseitigen Wirksamkeit und Verträglichkeit in der indischen Heilkunde eine der beliebtesten Heilpflanzen. Sie ist in vielen ayurvedischen Rasayanas und Fertigarzneien anzutreffen. Ashwagandha setzt sich aus zwei Wörtern zusammen: «ashwa» (= Pferd) und «gandha» (= Geruch), also Geruch des Pferdes.

Tatsächlich verströmt die unreife, frische Wurzel einen pferdeähnlichen Duft. Traditionell wird die pulverisierte Ashwagandha-Wurzel in der ayurvedischen Medizin mit Milch, Ghee-Butter, Rohrzucker, Mandelöl und Langkornpfeffer aufgekocht und morgens als Frühstücksgetränk, oder vor dem zu Bett gehen, getrunken. Die Ashwagandha-Milch nährt das Körpergewebe und stärkt die Sexualorgane, belebt das Gedächtnis und fördert die Konzentration, beruhigt die Nerven und unterstützt einen gesunden, erholsamen Schlaf.

Ashwagandha ist ein ganzjähriger Busch, der eine Höhe von 0.3 bis 2 Meter erreicht. Er gehört zur Familie der Nachtschattengewächse und kommt überall in Indien vor, bevorzugt in wärmeren Gebieten Nordwestindiens. Die Blätter sind eiförmig und die kleinen Blüten haben eine grünlich bis hellgelbe Farbe. Die roten kirschenartigen Früchte haben der Pflanze den deutschen Trivialnamen «Schlafbeere» und «Winterkirsche» (lat. Withania somnifera) gegeben.

Zu Heilzwecken wird in erster Linie die weissbraune Wurzel verwendet. Sie enthält Inhaltsstoffe wie Somniferin, ein Alkaloid, aber auch Phytosterine,

Steroidlacton und östrogene Komponente wie z.B. Withaferin.

Adaptogen Ashwagandha ist ein typisches Adaptogen welches die Fähigkeit besitzt, den Körper und Geist wirkungsvoll gegen Stressfaktoren zu schützen und anzupassen. Die Inhaltsstoffe wirken über das Zentralnervensystem (ZNS) stressreduzierend und verkürzen die Reaktionszeit. Der menschliche Organismus wird widerstandsfähiger gegenüber schädigenden Einflüssen und dies stabilisiert das Immunsystem. Darüber hinaus gilt Ashwagandha als allgemeines Tonikum und Verjüngungsmittel (Rasayana). Untersuchungen zeigen, dass die Winterkirsche antioxidative, also zellschützende Eigenschaften besitzt. Sie bremst die (Zell-) Alterung und ist ebenso für Krebspatienten eine wertvolle Unterstützung. Denn zum einen hemmt sie das Tumorwachstum, zum anderen vermag sie die Schmerzen und Müdigkeit, die während einer Chemotherapie auftreten, zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden des Patienten zu verbessern.

Angstlöser und sanftes Schlafmittel Innere Ruhe ist fast schon ein Synonym für die Winterkirsche. Einerseits beruhigt sie das Nervensystem bei Überreizung und stärkt es andererseits bei Erschöpfung. Ashwagandha wirkt ausgleichend und angstlösend und hilft Menschen mit vielen Sorgen, Ängsten und Stimmungen, die zwischen Euphorie und Schwermut wanken. Diese Heilpflanze ist interessant für Personen, die herausfordernden Situationen (z.B. Prüfungen, Sitzungen etc.) bevorzugt aus dem Weg gehen. Und wie ihr Name verspricht, verbessert die Wurzel der Schlafbeere die Schlafqualität. Sie hilft zur richtigen Zeit einzuschlafen und lässt uns morgens erholt und entspannt in den Tag starten.

Klarer Kopf

Ashwagandha-für die Teezubereitung.

Einen weiteren wichtigen Einfluss hat Ashwagandha auf die Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten. Sie verbessert die drei Aspekte der mentalen Leistungen: Informationsaufnahme, Informationsspeicherung und Informationswiedergabe. Konzentrationsstörungen, Gedächtnisschwäche und Vergesslichkeit treten bei regelmässigem Ashwagandha-Konsum deutlich weniger auf. Sogar für die Therapie von neurodegenerativen Krankheiten wie Alzheimer, MS und Parkinson wird Ashwagandha in der Forschung immer wieder thematisiert.

© Steven Foster 2014

Sexualität und Fruchtbarkeit Gemäss der Literatur soll der «Indische Ginseng» – wie Ashwagandha auch gerne bezeichnet wird – bei beiden Geschlechtern in starkem Masse auf das Fortpflanzungssystem wirken.

Bei Frauen unterstützt er die Empfängnis, hilft bei Störungen des weiblichen Hormonzyklus und wird daher von der ayurvedischen Medizin gerne bei unerfülltem Kinderwunsch und bei Unfruchtbarkeit empfohlen. Wegen seiner stark aphrodisierenden Wirkung gilt er unter Männern mit erektiler Dysfunktion als Geheimtipp.

Ashwagandha verbessert ausserdem die Qualität und Quantität der Spermien und erhöht somit die männliche Fruchtbarkeit.

Sport und Rheuma Auch sehr gut belegt und dokumentiert ist die entzündungshemmende und immunmodulatorische Wirkung von Ashwagandha. Schmerzen und Entzündungen, die im Zusammenhang mit arthritischen Erkrankungen auftreten, werden signifikant gelindert. Sportler berichten, bei regelmässiger Einnahme, von rascher Reaktionsfähigkeit, langanhaltender, stabiler Energie und gesteigerter Muskelkraft.

Dosierung Wer die Königin der Ayurveda zur Harmonisierung seiner Körperfunktionen und zur Förderung seines Wohlbefindens einnehmen möchte, hat zahlreiche Möglichkeiten. Im Fachhandel ist Ashwagandha als Pulver, Tee, Tropfen und Kapseln erhältlich. Bezüglich der Dosierungen lassen Sie sich bitte beraten. Und übrigens: Der Ashwagandha-Tee, wie auch das daraus hergestellte Pulver, verliert bei der Trocknung seinen «Pferde-Geschmack»! n

Basel-Express.ch  Mai 2017

Neues Bewusstsein

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Den Sprung ins kalte Wasser wagen – die vielen vitalisierenden Vorteile des kalten Duschens Wasser ist eines der wichtigsten Elemente für den Menschen. Es ist die Lebensquelle schlechthin, wenn man bedenkt, dass der menschliche Körper aus ca. 80 Prozent Wasser entsteht. Die durchsichtige Flüssigkeit gibt uns Energie und sie tut uns und unserer Haut gut. Nicht nur die innerliche -, sondern auch die äusserliche Anwendung von Wasser hat einen grossen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Kalt zu duschen empfinden die meisten als unangenehm. Wer es nicht gewohnt ist, sollte sich langsam herantasten.

Tipp: anfangs nur für kurze Zeit kalt zu duschen und die Duschzeit Schritt für Schritt verlängern, oder die Wassertemperatur von Mal zu Mal kälter regulieren.

Der Psychologische Faktor

Eine grossangelegte Studie ergab, dass das Duschen mit kaltem Wasser jenen Gehirnbereich stimuliert, welcher für unser Glücksgefühl zuständig ist – folglich ist es äusserst empfehlenswert bei Depressionen! Des Weiteren hilft der kalte Schauer dem Gehirn, um sich grossen Herausforderungen zu stellen und es stärkt sogar die Willenskraft. Wenn man sich immer wieder kleineren Herausforderungen stellt, so wie der, kalt zu duschen, wird das Gehirn darauf konditioniert, sich den Herausforderungen optimaler zu stellen. Längerfristig angewendet, kann eine kalte Dusche bei Stress und Angstzuständen helfen und viel dazu beitragen, sich wohler in der eigenen Haut zu fühlen!

Mit Haut und Haaren

Kaltes Wasser ist gesund für unsere Haut und unsere Haare, warmes Wasser hingegen führt zu trockenen Haaren und somit schneller zu Spliss.

Kaltes Wasser hilft gegen Schuppen und Haarausfall, zudem macht es die Haare glänzender. Kaltes Wasser schliesst die Poren und verhindert somit Hautunreinheiten. Das Duschen mit kaltem Wasser führt zu einer strafferen und elastischeren Haut.

Hilft bei Krampfadern

Besonders für Personen mit Durchblutungsstörungen ist kaltes Wasser eine sehr effiziente Therapie, welche nicht nur die Durchblutung fördert sondern mitunter dazu beiträgt, dass mehr Sauerstoff und Nährstoffe im Körper verteilt werden. Eine kalte Dusche verbessert die Blutzirkulation zwischen der Haut und den Organen. Wenn der menschliche Körper kaltem Wasser ausgesetzt wird, zieht sich das Blut in die Organe zurück, um sich warm zu halten. Bei warmen Duschen ist das umgekehrt. Es ist eine gute Strategie, wenn man beim Duschen zwischen warmem und kaltem Wasser abwechselt, denn durch die verbesserte Durchblutung und die Gefässkontraktur hilft kaltes Wasser dabei, Krampfadern vorzubeugen oder diese zu reduzieren.

Es macht wach & schlank

Kaltes Wasser stimuliert den Organismus, aktiviert ihn und setzt ihn in Alarmbereitschaft, was uns Menschen wiederum wach macht. Es wäre empfehlenswert den Tag mit einem kalten Bad zu beginnen, um die

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Müdigkeit abzuschütteln. Die kalte Wassertemperatur wirkt auch entwässernd, somit wird die Entstehung von Fettansammlungen im Körper gehemmt. Ist der Körper einer kalten Umgebung ausgesetzt, muss er Energie aufwenden um die Körpertemperatur zu halten. Der kalorienverbrennende Prozess steigert ausserdem auch dauerhaft den Stoffwechsel. Kaltes Duschen hat auch langfristig Auswirkungen auf die Art von Fett, die der Mensch produziert. Forscher fanden heraus, dass kaltes Wasser die Bildung und Aktivität von braunem Fettgewebe fördert.

Bei Säuglingen ist es an Brust und Hals vorhanden. Erwachsene haben braunes Fettgewebe an Schultern, Achseln und Brust – so werden exponierte Körperteile warmgehalten. Ausserdem hilft es dabei, das weisse Fettgewebe zu verbrauchen, welches sich mit Vorliebe an Bauch, Taille, Po und Oberschenkeln festsetzt.

Immunsystem & Organe

Durch kaltes duschen wird das Immunsystem stimuliert und gestärkt.

Das schützt den Körper vor Virus- und Entzündungskrankheiten. Und durch die Gefässkontraktur beim Duschen mit kaltem Wasser, werden die inneren Organe entlastet, da die Ausscheidung von Unreinheiten und Giftstoffen durch die Poren begünstigt wird.

Also ab ins kalte Nass! nm n

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Neues Bewusstsein

Basel-Express.ch  Mai 2017

Für die Tiere, über das Leben hinaus Richtig informiert sein, gute Entscheidungen treffen: Der Tierschutz beider Basel (TbB) organisiert einen Informationsabend «Wie regle ich mein Erbe?» Eingeladen sind alle, die sich für das Thema interessieren und die mit einem Vermächtnis über das Leben hinaus Gutes tun wollen.

Das Programm

Sie erhalten an diesem Abend wertvolle Informationen zu verschiedenen Aspekten der Nachlassplanung. Aus kompetenter Hand erfahren Sie Wissenswertes zu Themen wie Güterrecht, Testament, Pflichtteile und dazu, wie gemeinnützige Organisationen berücksichtigt werden können.

Der Präsentation von Herr Dr. iur. Balthasar Bessenich (Advokat und Notar; Fachanwalt SAV Erbrecht, Partner Kellerhals Carrard) geht eine musikalische Einstimmung von Roli Frei (Sänger, Gitarrist, Komponist) voran. Abgerundet wird der Anlass durch einen Apéro am Schluss.

Sie sind herzlich eingeladen, in angenehmer Atmosphäre Neues zu lernen und Weitblick zu üben. lassen sollen. Ein Testament gibt einem die Gewissheit, dass der Nachlass einer Organisation zu Gute kommt, deren Arbeit einem sinnvoll erscheint. Das Dokument schafft klare Verhältnisse und vermeidet, dass es bei den Hinterbliebenen zu Missverständnissen kommt. Doch wie setzt man ein Testament auf? Was muss ich beachten? Was gilt nach Gesetz? Was kann ich gestalten? Wie bereite ich mich vor?

Die Bedeutung von Legaten Die eigenen Wünsche rechtlich sichern

Viele Menschen, die im Leben ein Herz für jene zeigen, die vom Schicksal weniger begünstigt sind, möchten über das Leben hinaus Gutes tun. Sie überlegen, ob sie einen Teil ihres Eigentums oder gar das gesamte Vermögen einer ihnen nahestehenden Institution zukommen

Seit seiner Gründung im Jahr 1897 engagiert sich der TbB für einen respektvollen Umgang mit Tieren. Sein Ziel ist eine harmonische Beziehung zwischen Mensch und Tier. Er setzt sich auf verschiedenen Ebenen für die Rechte der Tiere ein und bietet eine ganze Reihe praktischer Dienstleistungen für TierhalterInnen an.

Der private Verein betreibt das schweizweit grösste Tierheim seiner Art und erfüllt für die Region Nordwestschweiz wichtige gemeinnützige Aufgaben.

So kümmert sich der TbB z.B. gleichzeitig um über 300 Findel-, Verzichts- oder beschlagnahmte Tiere in seinem Tierheim und sorgt für deren Unterkunft, Verpflegung und medizinische Versorgung. Er betreut jährlich rund 1’000 Tiere (ohne Pensionstiere) und nimmt täglich durchschnittlich mehr als 4 Meldungen

in seinem Tierfundbüro entgegen. Jährlich vermittelt er 500 bis 800 Tiere in neue Zuhause.

Ohne staatliche Subventionen lebt er zu 70% von Spendengeldern. Einen beträchtlichen Anteil an diesen Spendengeldern haben die dem TbB durch Testamente zugesprochenen Legate.

Diese Beiträge ermöglichen dem Verein, dass er auch in Zukunft auf gesunden finanziellen Beinen stehen und seinen Aufgaben zum Wohle der Tiere in Not an 365 Tagen im Jahr nachgehen kann. «„ “» n

Informationsabend

«Wie regle ich mein Erbe?»

Mittwoch, 17. Mai 2017 18.30 Uhr (Apéro ab ca. 19.30 Uhr) Parterre Rialto, Saal 2, Seminarzentrum, Birsigstrasse 45, 4054 Basel Die Teilnahme ist kostenlos und unverbindlich.

Um Anmeldung wird gebeten bis Mittwoch, 10. Mai an: Tierschutz beider Basel Daniel Bader, Postfach, 4020 Basel oder daniel.bader@tbb.ch, Tel. 061 319 20 46, Fax 061 378 78 00.

Neues Bewusstsein

Basel-Express.ch  Mai 2017

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Alle Durstigen und jeder gesundheitsbewusste Wassertrinker ist weiterhin herzlich Willkommen!

200 WasserTankstellen «verschenken»monatlich schon über 300'000 Liter sauberes, reines, leeres Trinkwasser an Interessierte. Wasser verschenken? Haben wir denn nicht gelernt, dass die Dinge die nichts kosten, auch nichts wert sein können? Auf exakt diese Fehlinterpretation will ich mit diesem Artikel eingehen, denn sonst laufen wir mit dieser Sichtweise Gefahr wie «Blinde» durch das Leben.

Autor: Alexander Glogg, Leiter GesundheitsZentrum QuantiSana

D

ieses «nichts Wert-Dogma» stellt nämlich eine voreilige Fehlinterpretation dar und stammt aus der Dualität – oft verwechselt mit dem Begriff der Polarität. Diese enthält den Begriff «Pol»: Elektrizität besteht also aus zwei Polen, die nicht ganz zu trennen sind und sich gegenseitig benötigen. Beim positiven und negativen Pol der Elektrizität ist klar, dass hier gleichwertige Gegenteile gemeint sind, wo es kein Gut und Böse gibt. Hieraus kann man folgendes ableiten: • Polarität: Die Zweiheit von gleichwertigen, sich gegenseitig ergänzenden Polen, gründend im natürlichen Gleichgewicht der harmonischen Ordnung. Die Grundaspekte der Polarität sind Raum und Zeit, «positiv» und «negativ», Yin und Yang, Sonne und Mond, Tag und Nacht, Mensch und Wasser usw. Die Polarität als Grundprinzip der göttlichen Schöpfungsdynamik zeigt sich auch im Ein- und Ausatmen.

• Dualität: Die Zweiheit von gegenteiligen, sich gegenseitig ausschliessenden Gegensätzen, die verursacht wird durch Spaltung und Einseitigkeit. Dualität entsteht, wenn jemand den Mittelweg verlässt und das in der Schöpfung angelegte Gleichgewicht bricht. Weil Dualität mit der Spaltung und Störung eines natürlichen Gleichgewichts zusammenhängt, hat sie zwei Aspekte: das Zuviel und das Zuwenig.

Die Dualität darf man also nicht als «ein Ganzes» betrachten, sondern differenziert. Mit anderen Worten: Das Gute kann aus sich heraus existieren, das Böse hingegen ist eine Verneinung der göttlichen Ordnung als Form von Einseitigkeit.

Hass ist Mangel an Liebe, aber Liebe ist nicht einfach ein Mangel an Hass. Genauso wie die Sonne ihr Licht nicht differenziert verschenkt, so verschenken auch die Wassertankstellen ohne Urteile.

Die Ansicht, Gut und Böse seien als «Polarität» untrennbar miteinander verbunden, führt zu einer Rechtfertigung des Bösen und entspringt einem einseitigen, halbwahren Verständnis. Dies sind reine Selbstrechtfertigungen des «Unwissenden» und tendieren dazu, ein Sprachrohr für eine halbwahre Weltansicht zu sein. Aber diese Sichtweise ist völlig falsch!

Das Böse hat noch nie etwas Gutes geschaffen!

Es sind einzelne Menschen, die für sich in einer

Situation des Bösen das Gute, d.h. den «göttlichen oder wahren» Sinn, erkennen. Dieses Gute wurde aber nicht vom Bösen geschaffen, sondern von jenen Menschen, die sich vom Bösen nicht brechen liessen. Die Bewegung von bisher 200 Wassertankstellen ist ein Akt des Guten und lebt durch die Grosszügigkeit von «guten Menschen».

All die Halbwahrheiten, die besagen, es gebe kein Unrecht und keine Schuld, Gut und Böse seien untrennbar verbunden und gegenseitig abhängig und so weiter, behalten die Menschen in der Spaltung und Dunkelheit – auch wenn diese Dunkelheit für «Licht» gehalten wird, weil sie das Auflösen dieser Halbwahrheiten verhindern. Die Kettenreaktion von Täter und Opfer geht so lange weiter, bis die beteiligten Personen freiwillig aus dem Teufelskreis von Schlagen und Zurückschlagen, aus den Floskeln wie «kostenfrei ist nichts wert» aussteigen und als «Opfer» das Geschehene verzeihen und loslassen oder dankbar das Geschenk annehmen.

In der Dualität ist jede Wahrheit halb falsch und keine Kosten gleichbedeutend mit «nichts wert.»

Wahrheit und Lüge sind wie zwei Seiten einer Medaille. Die eine Seite ist nur eine Beschreibung in Bezug zur anderen und in der Polarität gleichwertige Seiten. Aber getrennt sind diese nicht.

Es geht also nicht darum, immer das Richtige zu tun, sondern es geht darum, das Richtige zu sein.

Und 300‘000 Liter Wasser pro Monat im Wert von über CHF 660‘000.—(Basis: Lauretana CHF

2.20 pro Liter), kostenfrei an Menschen zu verschenken, die den Wert von sauberem Wasser erkennen, ist ein selbstloser und ehrlicher Weg – ohne Spaltung durch das eigene Ego. Die Welt ist gut (siehe auch die täglichen 5 Minuten «gute Nachrichten» unter: www.gutenachrichten.info) – jeder von uns kann einen Beitrag dazu leisten, dass sich diese und andere grossartigen Ideen möglichst weltumfassend verbreiten können. Die Zeit ist reif! Und wenn nicht Sie, wer dann? Und wenn nicht heute, wann dann?

Die Klinik QuantiSana sieht sich in einer Vorreiter-Rolle. Alle komplementärmedizinischen Behandlungsweisen basieren in Einbezug der Stoffe, die den menschlichen Körper auch ausmachen.

Nämlich: Wasser, Luft und Nahrung. Nach unserer Ansicht hat die Qualität der Dinge aus denen wir geschaffen sind – und täglich auch zu uns nehmen, den grössten Einfluss auf unsere Gesundheit und auch auf die Wiedererlangung der eigenen Gesundheit.

TV-Portal www.quantisana.tv Klinik Schloss Wartensee, Rorschacherberg www.quantisana.ch

QuantiSana GesundheitsZentrum AG Schloss Wartensee, CH-9404 Rorschacherberg info@quantisana.ch +41 (0)71 544 95 62.

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Gesund & Schön

Basel-Express.ch  Mai 2017

Sicherheit rund um die Uhr Sicherheit und Mobilität sind wesentlich für die Lebensqualität im Alter. Der Rotkreuz-Notruf unterstützt ältere Menschen bei der Bewahrung des eigenen Aktionsradius.

Unabhängig und gut leben Wählen Sie den Notruf, der zu Ihnen passt. Sind Sie aktiv und viel unterwegs?

Oder bevorzugen Sie ein Gerät zu Hause? Bei uns finden Sie das System, das auf Ihre Anforderungen zugeschnitten ist.

Wir beraten Sie gerne: SRK Basel-Stadt, notruf@srk-basel.ch, 061 319 56 55 SRK Baselland, notruf@srk-baselland.ch, 061 905 82 01

© SRK Roland Blattner

und überprüfen sie regelmässig. Eine wichtige Rolle kommt Ihren Kontaktpersonen zu, beispielsweise Angehörigen, Nachbarn oder Freunden. Wohnen mögliche Kontakte zu weit weg, richten wir für Sie ein Schlüsseldepot bei einem Rettungsdienst ein.

Mehr als nur Kunde

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n Momenten von Unwohlsein – egal ob zu Hause oder ausserhalb der eigenen Wohnung – verbindet die Alarmtaste am Handgelenk die betagten Personen mit der Rotkreuz-Notrufzentrale. Und dies rund um die Uhr an 365 Tagen im Jahr.

Auch Herr Schaffner trägt dieses «Band» am Handgelenk. Zu Beginn war es eine Umstellung; mittlerweile hat er sich daran gewöhnt.

Seit dem Tod seiner Frau vor drei Jahren, lebt er allein und selbständig zu Hause. Seine leichte Gehbehinderung fällt anderen kaum auf. Mit viel Vorsicht bewegt er sich ausserhalb der eigenen Wohnung. «Falls ich mal stürzen sollte, kann ich mit der Notruf-Uhr am Handgelenk per Knopfdruck Hilfe anfordern. Egal wo ich bin.» Das Notrufsystem

gibt ihm und seinen Kindern ein beruhigendes Gefühl. Die Notruf-Mitarbeiterin hat sich bei der Installation viel Zeit genommen. «Ihr Einfühlungsvermögen war beispielhaft», so Herr Schaffner.

Wie Herr Schaffner leben die meisten älteren Menschen, dank der Unterstützung ihres privaten Umfeldes und externen Hilfsangeboten in der eigenen Wohnung. Die persönliche Selbständigkeit und Mobilität bleibt ein kostbares Gut. Das Sturzrisiko nimmt jedoch mit dem Älterwerden zu. Der Rotkreuz-Notruf trägt zur Lebensqualität vieler älterer Menschen bei.

Viel Menschlichkeit Das Rote Kreuz berät Sie individuell, auch daheim. Wir installieren die Geräte persönlich

Für das Rote Kreuz steht die Beziehung mit dem Kunden im Vordergrund. Neben technischen Kenntnissen bringen die Mitarbeitenden des Roten Kreuzes deshalb auch Einfühlungsvermögen und Freude am Kontakt mit älteren, behinderten oder kranken Menschen mit. n

Schweizerisches Rotes Kreuz • Baselland, Fichtenstr. 17, 4410 Liestal, 061 905 82 00, info@srk-baselland.ch • Basel-Stadt, Bruderholzstr. 20 4053 Basel, 061 319 56 56 info@srk-basel.ch

IM FLUSS DES LEBENS FLUSS DES LEBENS IM FLUSS DES LEBENS Unsere Angebote:

Im Herzen Herzen von Im von Kleinhüningen, Kleinhüningen, direkt direkt an ander derWiese Wiese Endstation Tram Nr. 8,8,Bus Nr.Nr. 36 Endstation Tram Nr.an Bus Im Herzen von Kleinhüningen, direkt der Wiese36 Endstation Tram Nr. 8, Bus Nr. 36 Wiesendamm 20/22 Wiesendamm 20/22 20/22 Wiesendamm CH-4057 Basel CH-4057 Basel Basel CH-4057 Wiesendamm 20/22

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Erste-Hilfe Trick:

Cayennepfeffer stoppt Blutung

S Dein individueller Weg zu einer glücklichen Beziehung: Es ist Frühling, die Vögel zwitschern und bauen sich ein Liebesnest, und die ganze Tierwelt ist am Schmusen. Im Frühling scheint sich alles und jeder zu verlieben. Die blühenden Blumen werden noch schöner, die blumigen Gerüche noch intensiver und nichts scheint unmöglich. Alles nur noch durch die Rosarote-Brille sehen, auf Wolke 7 schweben und vor Glück fast platzen. Wünschen das nicht die meisten von uns, unabhängig davon wie alt wir sind? Sich auf jemanden bedingungslos einlassen und nur noch glücklich sein. Oft scheint das Phänomen Liebe, oder das Verliebtsein an sich, jedoch nicht so zu klappen wie wir uns das vorstellen. Dann nervt das Geschmuse der anderen und Händchen halten ist auch nichts anderes als kitschig und doof. Von Wolke 7 knallt man mit dem Kopf direkt auf den Boden. Fragst Du Dich deshalb: • wieso gerate ich immer wieder an den Falschen?

• was sind meine Bedürfnisse in und an eine Partnerschaft?

• wieso trennen sich meine Partner/Innen immer wieder von mir oder ich mich von ihnen?

• was brauche ich denn, um in einer Partnerschaft dauerhaft zufrieden zu bleiben?

Ich kann Dich dabei unterstützen: • ein positiveres Selbstbild zu entwickeln um mit einem guten Gefühl auf andere zugehen zu können • n eues Selbstvertrauen zu fassen und selbstbewusst aufzutreten • Wahlmöglichkeiten zu entwickeln und alten Ballast abzuwerfen • zu erkennen was Dich bewegt und wohin Du Dich entwickeln möchtest • mental gestärkt den entscheidenden Schritt zu wagen Ein Single Coaching ist kein Flirt- oder Datingkurs. Du erhältst Wissen und Kenntnis über Dich und Deine Ziele Ich freue mich auf Deinen Anruf oder Email: coach@henriettehofmann.com Dipl. HEB Beraterin, Sport Mental, HEB & wingwave® Coach :zielfocus coaching training beratung +41 76 588 19 12 www.Henriettehofmann.com

eit über 9000 Jahren in Südamerika beheimatet, fand der Cayennepfeffer (Capsicum frutescens) um 1500 mit den Portugiesen seinen Weg nach Europa, Indien und Asien. Heute wächst die Pflanze wild in nahezu allen tropischen Regionen und wird weltweit zur Verwendung als Gewürz oder zu medizinischen

Zwecken angebaut. Cayennepfeffer sollte deshalb nicht nur im Gewürzregal vorhanden sein, sondern auch in jeder Hausapotheke.

Cayennepfeffer für äusserliche Wunden: Etwas Cayennepfeffer-Pulver direkt in die blutende Schnittwunde oder Platzwunde ge-

ben – dies schmerzt zwar etwas, aber stoppt die Blutung effizient innerhalb von 10-15 Sekunden. Cayennepfeffer ist eine kraftvolle blutstillende Substanz, denn sie sorgt für einen schnellen Ausgleich von Blutdruck und Blutgerinnung.

Ferner desinfiziert Cayennepfeffer zugleich auch Schnittwunden! (gr) n

Eiszeit für lästige Fettpölsterchen

Viele Frauen und immer mehr Männer haben mit Problemzonen zu kämpfen, die sich trotz Diät und Sport nicht reduzieren lassen, vor allem an Bauch, Hüfte und Oberschenkeln. Die Kryolipolyse ist eine sehr geeignete Methode, denn sie hilft gezielt, wirksam und langfristig. Die Körperform wird schonend modelliert und endlich fühlt man sich wieder attraktiv – einfach zum Anbeissen!

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ie zu behandelnde Fettschicht wird bei der Kryolipolyse mittels einem nicht invasiven Applikator (Kälteplatten) mit hochgradig kontrollierter Technologie unterkühlt. Der handgrosse Applikator saugt durch leichtem Unterdruck die Haut samt darunter befindlichem Fettgewebe an. Das Hautareal mit dem Fettgewebe darunter wird für eine Stunde exakt auf die Temperatur heruntergekühlt, die nötig ist, um die Fettzellen zu schädigen und dadurch dauerhaft zu beseitigen. In den folgenden drei Monaten wird das betroffene Fettgewebe langsam abgebaut – dauerhaft und auf natürliche Weise.

Dies verursacht keinerlei Schaden an der Haut und das Verfahren ist absolut schmerzlos. Anfangs wird lediglich ein leichtes Kälte- und

Druckgefühl verspürt, welches bald abklingt.

Die Behandlung dauert ca. 1-1 ½ Stunden. Direkt nach der Behandlung können die Patienten wieder ihren normalen Aktivitäten, einschliesslich Arbeit und Sport, nachgehen.

Gerne stellen wir Ihnen einen Plan auf, der Ihren Bedürfnissen entspricht, herzlichst, Ihr Hautmanufaktur-Team! (gr) n HAUTMANUFAkTUR Kosmetik Muttenz Hauptstr. 59,4132 Muttenz Tel.+41 61 556 45 49 info(@)hautmanufaktur.ch www.hautmanufaktur.ch

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Gesund & Schön

Basel-Express.ch  Mai 2017

Was hat eine Zugentgleisung mit der Permed AG zu tun?

Geschätzte Leserinnen und Leser

te ich dem Unternehmen SBB, Ausnahmesituationen schnell und zuverlässig zu lösen.

Sie verfolgten es sicher in den Medien. Ein Zug entgleiste im Bahnhof Luzern und sorgte für einen Totalausfall des Bahnbetriebes. Gott sei Dank gab es keine Schwerverletzten.

Mich tangierte der Bahnausfall insofern, dass meine Reisen nach Basel, Luzern und Zürich etwas mehr Zeit in Anspruch nahmen. Kein Grund zur Sorge.

Ich hatte vollstes Vertrauen in die SBB. Sie würden ihr Möglichstes tun, um mich trotzdem sicher zu transportieren. So beobachtete ich, dass Ersatzbusse aus der ganzen Schweiz im Einsatz waren und alle Passagiere jederzeit vorbildlich informiert wurden.

Bravo, wusst ich`s doch!

Bei diesem Gedanken kam mir die Permed AG in den Sinn. Es gibt unterschiedliche Arten von Gütern: Konsumgüter, Transportgüter oder Erfahrungsgüter.

Aufgrund meiner positiven Erfahrungen mit dem öffentlichen Verkehr in der Schweiz vertrau-

Im Spitexbereich haben Klientinnen und Klienten häufig kein Erfahrungsgut, will heissen, sie können nicht auf positiv gemachte Erfahrungen zurückgreifen. Wie können Sie persönlich wissen, ob Sie der Permed AG vertrauen können?

Wer garantiert Ihnen kompetentes, zuverlässiges, integres Pflegefachpersonal?

Es ist einfacher, ein Konsumgut zu bewerten.

Entspricht der Inhalt nicht den Erwartungen, tausche ich es um.

Im Pflegealltag liegt die Komplexität im Faktor Mensch. Wenn ich auf Hilfe der Spitex angewiesen bin, ist meine Intimsphäre betroffen. Fremde Menschen betreten mein zu Hause, bekommen Einblick in mein Leben.

Wenn Sie, liebe Leserinnen und Leser schon einmal auf Spitexdienste angewiesen waren, beispielsweise im Haushalt, der Kinderbetreuung oder bei Pflegeleistungen, wissen Sie, wie schwer es fällt, Hilfe anzunehmen.

Eine gesundheitliche Krise ist für Betroffene und ihre Angehörigen auch eine Art Entgleisung im Leben. Genau in diesen Situationen können Sie auf unsere Unterstützung zählen.

Gefragt ist schnelles Handeln, Sicherheit und Information. Genau das tut die Permed AG. Wir setzen alle Hebel in Bewegung um Sie zu unterstützen. Zeitnah, individuell und kompetent.

Auf mein Versprechen, die beste Lösung mit ausgewiesenen Fachpersonen für Sie zu finden, können Sie sich verlassen. Im Wissen, wie viel Vertrauen Sie uns entgegenbringen, ist mein zentrales Anliegen, Ihren Erwartungen gerecht zu werden.

Das tönt verdächtig nach Werbung. Richtig, ist es auch! Ich mache Werbung für die Permed AG, weil ich täglich das grosse Engagement in allen Filialen der Schweiz miterlebe.

Monika Gort, Leiterin Private Spitex & Betreuung Basel

Was kann ich Ihnen noch zur Qualität unserer Leistungen sagen? Die Permed AG ist eine private Spitex-Organisation.

Selbstverständlich sorgt die Gesetzgebung dafür, dass die Qualität privater Spitexanbieter gewährleistet wird. Permed AG verfügt über die nötigen Betriebsbewilligungen, die von den zuständigen Kantonen vergeben und überprüft werden.

Als faire Arbeitgeberin bezahlt Permed allen Mitarbeiter/-innen marktkonforme und der Ausbildung entsprechende Löhne und ist verpflichtet, sich dabei an die Minimal-Stundensätze des Gesamtarbeitsvertrags Personalverleih zu halten, welcher in der ganzen Schweiz verbindlich ist.

Sammeln Sie Ihre persönlichen Erfahrungen mit uns – dazu lade ich Sie ganz herzlich ein.

Ihre lokalen Permed AG Filialen und ich geben Ihnen jederzeit gerne Auskunft und beantworten Ihre Fragen.

Vertrauen ist das höchste aller Güter. Teilen sie es mit uns. Ich freue mich darauf.

Ihre Monika Gort Tel. 061 263 23 90 www.permed.ch

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Gesund & Schön

Basel-Express.ch  Mai 2017

Liegetipp Nr. 3 / 2017

lenken. Wichtig sind hier schlafhygienische Massnahmen, also Verhaltensweisen, die einen erholsamen Schlaf fördern.

Schlafhygiene Sind Ihnen Einschlafstörungen und Durchschlafschwierigkeiten bekannt? Dann helfen Ihnen vielleicht die Massnahmen zur Änderung Ihrer Schlafhygiene

Das Problem Viele Menschen leiden regelmässig unter Schlafproblemen. Sei es, weil man abends den Schlaf nicht findet, oder nachts erwacht und nicht mehr einschlafen kann.

Die Ursachen können rein körperlicher Natur sein, aber die Psyche spielt auch oft eine entscheidende Rolle. Wach im Bett liegend, beginnen viele zu «Hirnen», meist keine positiven Gedanken. Nachts erscheinen viele Probleme grösser und rauben den Schlaf, deshalb die Gedanken möglichst bewusst auf positive Dinge

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Die Tipps • « Zu Bett gehen Ritual», wie lesen, Abendspaziergang machen, beruhigenden Tee trinken, Lieblings-Musik hören. So wird Ihr Körper auf Ruhe & Entspannung eingestellt.

• Ablenkung durch die Vorstellung schöner Situationen suchen.

• bei Schlaflosigkeit aufstehen und diese Zeit geniessen, nicht darüber ärgern.

• das Nachtessen ca. 3 – 4 Stunden vor dem Schlafengehen einzunehmen, nicht zu viel, fettig oder zu spät • gehen Sie regelmässig zu Bett und stehen immer zur selben Zeit auf. Ein rhythmischer Schlaf- Wachrhythmus fördert den guten Schlaf.

Roland Stohler & Brigitte Frei, Ihre Liege- und Schlafberater in Pratteln.

Weitere Infos, Seite 42

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Gesund & Schön

Basel-Express.ch  Mai 2017

Maximales Ergebnis bei minimalem Zeitaufwand Im Fitnesstreff Niklaus wird neu das EMS Training «Elektromuskelstimulation» angeboten.

Die beste Möglichkeit etwas über miha bodytec EMS zu erfahren ist es, ein Training mitzumachen und den Effekt zu spüren.

Während des Probetrainings erfährt man viel Wissenswertes über die Wirkungs- und Funktionsweise dieses äusserst wirksamen Trainings. Das Fitnesstreff-Team steht allen Interessierten mit Rat und Tat zur Seite und beantwortet gerne allfällige Fragen.

B

ei dieser Trainingsmethode werden elektrische Impulse eingesetzt, um die quergestreiften Skelettmuskeln kontrolliert zum Kontrahieren zu bringen. Beim konventionellen Training werden die Muskeln über elektrische Signale vom zentralen Nervensystem gesteuert um eine Bewegung auszulösen, beim EMS Training erfolgen diese Impulse von aussen. Bei einer künstlich erzeugten Muskelkontraktion fehlt jedoch in der ursprünglichen physiotherapeutischen Anwendungsform der koordinative Reiz, sodass die gewonnene Kraft nur schwer in gezielte Bewegung umgesetzt werden kann. Das EMS Training als Ganzkörper-Trainingseinheit, verbindet die Vorteile aus konventionellem Training und einer neuen, innovativen Form der EMS. Da gleichzeitig über 500 Muskeln aktiviert werden, reduziert sich ein Training auf 20 Minuten reine Trainingszeit.

Anwendungsbereiche Die Effektivität für verschiedene Zielgruppen macht diese Trainingsmethode besonders interessant. Aufgrund der nachgewiesenen Wirksamkeit, wird das EMS Training zunehmend von Ärzten, Physiotherapien und Kliniken mit grossem Erfolg genutzt. Gerade im REHA-Bereich ist das EMS Training eine effektive Krafttrainingsmethode, die ohne hohe Gelenkbelastungen durchführbar ist. Grosse Erfolge werden auch bei der Behandlung von Rückenschmerzen erzielt.

Der Vorteil des EMS Trainings liegt in den einfach auszuführenden Übungen, die für ein stabiles Muskelkorsett sorgen. Dabei werden die passiven Strukturen der Wirbelsäule gestützt und entlastet. Dies hat zur Folge, dass die Umgebungsmuskulatur bis in die

tief liegenden Muskelschichten mit einem trainingswirksamen Reiz belastet wird.

Das EMS Training wird im Fitnesstreff immer mit einem/-er ausgebildeten und geschulten Personal Trainer/-in durchgeführt. Dadurch wird man ständig betreut, kontrolliert und korrigiert. Der Trainingserfolg ist in erster Linie abhängig vom Trainierenden und vom Trainer und nicht vom Gerät selber. Alltagsrelevante Übungen sind für fast jedes Leistungsniveau möglich.

Umfangs- und Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Schmerzreduktion oder verbesserte Ausdauerleistung gehören zu den am häufigsten angegebenen physiologischen Trainingszielen von Kunden. Spitzensportler unterschiedlichster Sportarten nutzen das EMS Training zur Ergänzung ihres sportartspezifischen Trainings und zur Steigerung der Kraft und Schnelligkeit.

• Trainingswillige, die aber nur wenig Zeit für ihre Fitness einsetzen möchten

Für wen ist EMS Training geeignet?

Herzlich willkommen!

• Bewegungsfreudige, die schnelles, zeitsparendes und effizientes Training mögen • alle die ihr konventionelles Training mit neuen Reizen ergänzen möchten • alle Personen mit Gelenkbeschwerden, welche ein konservatives Training nicht, oder nur teilweise durchführen können

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Das EMS Training ist übrigens ein idealer Einstieg ins Fitness- und Gesundheitstraining und optimiert unterstützend Abnehmprogramme und Ernährungsumstellungen. EMS Training ist keine Entspannungslektion, sondern setzt ein aktives Mitmachen voraus und beansprucht Kraft, Ausdauer und Koordination. Es stellt sich auch hier die Frage, wieviel Zeit man in sein Training investieren möchte. Ein EMS Training dauert 30 Minuten (inkl. Vorbereitungen) und sollte für Einsteiger maximal alle 5 Tage durchgeführt werden. Auch hier gilt die Maxime: Erfolg ist die beste Motivation und diese ist von einem (gr) n regelmässigen Training abhängig!

Fitnesstreff Niklaus Am Bruggrain 1, 4153 Reinach Tel. 061 711 40 24 info@fitnesstreff.ch, www.fitnesstreff.ch

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Gesund & Schön

Basel-Express.ch  Mai 2017

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Cannabis – Abnehmen statt Fressattacken

Die Wirkungsweise von Hanf ist überaus vielseitig und von der illegalen Nutzung einmal abgesehen, wirkt die Pflanze Wunder, zum Beispiel in der Medizin und jetzt auch neu in der Kosmetik.

B

eim Wort Cannabis, auch Hanf für die Haut Hanf genannt, denken vieDas grösste Organ des Menle ans Kiffen, Fressattacken, schen ist die Haut. Sie speiAmsterdam und Jugendliche, die chert Unmengen von Stoffen, lieber bekifft herumhängen, anleider auch ein Stoff, welcher statt etwas Produktives zu unterdas Altern begünstigt. Die nehmen. Doch Cannabis ist nicht ALGO Beauty Methode wirkt nur schlecht, denn es enthält viegenauso gut wie Vitamin E le wertvolle Stoffe, die einen anund D gegen das Altern. Das deren sinnvollen Nutzen haben, Resultat ist ein strafferes, geals den der Berauschung. Die sünderes Hautbild und als grüne, sternförmige Pflanze lieBonus wird dabei noch das fert der Medizin einige nützliche Immunsystem gestärkt.

Inhalte und schon 2737 v.Chr. Der Cannabiswickel wirkt zusammen mit Infrarotstrahlen wusste man die Heilkräfte von oder einer Lymphdrainage Cannabis zu schätzen: Es wirkt ausgezeichnet, da das CBD schmerzlindernd, beruhigend, dann schneller und effizienhilft gegen Asthma, Keuchhusten, Migräne, Muskelkrämpfen ter in die Haut aufgenommen und im Kampf gegen den Krebs wird. Diese Verfahrensweiwird es auch unterstützend se ermöglicht eine eingesetzt. noch bessere EntgifCannabis beinhaltet fertung, Entwässerung ALGO BE AUTY m zu r Ku e lch so ner den Stoff CBD (Canund Entschlackung e ein offerier t CHF 95.n vo is re nabidiol) - dieser wird als des Körpers. Das Renp he pc Schnäp ugen Sie sich ze sultat ist eine deutliHeilmittel für chronische er üb & s au es Probieren Sie vollen Methode! ches Gewichts- und Darmkrankheiten und gs un rk wi r se die n selbst vo 17 20 i Ma U m f a n g re d u z i e Multipler Sklerose einge.

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Info & Termine: 044 558 80 88 www.algo-beauty.ch

Hormone sind die kleinen Biester, die nachts heimlich die Kleider enger nähen Wie viele Kilos eine Frau auf die Waage bringt, liegt nicht nur an ihrer Essgewohnheit, an ihrer Disziplin oder an ihrem Sportprogramm. Jeder Eisprung, jede Schwangerschaft und spätestens die Wechseljahre stellen den weiblichen Körper fast automatisch auf Gewichtszunahme ein. Während es bei den Männern ausreicht rechzeitig die Handbremse zu ziehen, müssen Frauen das doppelte leisten, um die lästigen Pfunde wieder los zu werden.

Wenn Frauen zunehmen… …. Gleicht das bei vielen einer Tragödie. Tatsächlich ist das Selbstwertgefühl der Frauen schneller betroffen als bei den Männern. Schon eine Zunahme ab 3 Kilo reichen aus, dass wir Frauen uns unglücklich fühlen und sich ein vermindertes Selbstwertgefühl einstellt. Die meisten Frauen speichern ihr Fett an Po und Oberschenkeln, von wo es leider weniger leicht wieder verschwindet.

Bei den Männern hingegen wird Fett aus der Nahrung in aller Regel am Bauch gespeichert. Sobald „Mann“ sich in Bewegung setzt werden diese Fettdepots rasch wieder aufgebraucht.

Wer aber bestimmt nun, ob Fett angespart wird oder nicht?

Es sind unsere Hormone. Kaum im Körper losgelassen sausen sie an ihre Zielorte und hinterlassen dort ihre Befehle. Davon ist der Stoffwechsel bei Mann und Frau betroffen, die Entwicklung, wie auch die Gefühle jedes einzelnen. Beim Abnehmen müssen wir als erstes die entscheidenden Stoffwechselhormone unter die Lupe nehmen, denn diese spielen eine wichtige Rolle: Insulin,

Progesteron und Cortisol gelten als Dickmacherhormone Nr.1.

Was Sie selber tun können • auf eine ausgewogene Ernährung achten • wenig Fleisch und Getreide essen • den Kaffeegenuss auf zwei Tassen pro Tag minimieren • auch wenn es schwerfällt - Schoggi und andere Süssigkeiten zumindest für eine gewisse Zeit meiden • regelmässig Sport treiben • so oft wie möglich eine Auszeit gönnen Stefanie Genhart Praxis für Ernährungsberatung, Mental Training und Coaching Wettsteinplatz 8, 4058 Basel Tel 079 704 15 00 gesund@sg-lifedesign.ch www.sg-lifedesign.ch Machen Sie mehr aus Ihrem Leben – Stefanie Genhart

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Gesund & Schön

Basel-Express.ch  Mai 2017

Randen – da steckt viel Power in der Knolle!

Eine tolle Knolle: Randen liefern eine Vielzahl an Vitaminen, Mineralien und wertvollen Pflanzenstoffen, welche sie zu einer wahren Power-Knolle machen. Die gesunde Rande, auch Rote Beete oder Rahner genannt, ist ein uraltes Gemüse, das schon die Römer zu schätzen wussten und verbreiteten. Jahrelang zählte sie zu den Aussenseitern unter den Gemüsesorten und galt als altmodisch.

Doch mittlerweile hat es die Power-Knolle wieder ins Rampenlicht der gesunden Ernährung geschafft.

Wertvolle Inhaltsstoffe Randen liefern die Vitamine A, C, B und Folsäure. Ebenfalls sind sie Lieferanten von Jod, Kalium, Kalzium, Magnesium, Natrium, Phosphor und grossen Mengen an wertvollem Eisen. Doch das ist noch nicht alles: Randen enthalten Betain, welches den Risikofaktor Homocystein für Herzkrankheiten senkt, weiterhin Anthocyane, die krebsschützend wirken können und Nitrat*, das u.a. den Blutdruck senkt. All diese Stoffe machen diese auffällig gefärbten roten Rüben zu Wunderknollen.

Steigert die Leistungsfähigkeit Ein regelmässiger Genuss von Randen begünstigt die Bildung von sogenannten Mitochondrien (Kraftwerke der Zelle). Je mehr Mitochondrien wir haben, desto leistungsfähiger sind wir. Thema Anti-Aging: Wer mehr Mitochondrien im Alter besitzt, der altert viel langsamer und fühlt sich dabei vitaler!

Abnehmen mit Randen?

Wer aufgrund eines verstärkten Konsumsvon Randen mehr Mitochondrien besitzt, kann dadurch besser Fett verbrennen. Ein optimierter Fettstoffwechsel führt langfristig zum Schmelzen überschüssiger Pfunde und die höhere Durchblutung hilft im Kampf gegen hartnäckige Fettpölsterchen.

Randen helfen bei zahlreichen Krankheiten Die Liste der Krankheiten, die durch Randen verbessert werden können ist lang: Diabetes, Alzheimer, Gelenkbeschwerden wie Arthrose, Bluthochdruck, sowie Herzkrankheiten – durch den regelmässigen Genuss der Power-Knolle sind massive Verbesserungen des Gesundheitszustandes zu erwarten.

Bei Diabetikern und übergewichtigen Menschen ist die Stickstoff-Produktion im Körper reduziert, was durch Randen wieder angetrieben werden kann. Dies verbessert wiederum die Insulinsensitivität, wodurch der Blutzucker des Diabetikers wieder besser kontrolliert werden kann. Da bei Bluthochdruck oftmals die Gefässe verengt sind, hilft auch hier diese tolle Knolle, da sie die Blutgefässe weitet.

Hilft Sportlern auf die Sprünge Da Randen die Bildung von Mitochondrien fördert, kann ein Sportler mehr Leistung bringen.

Auch der verbesserte Fettstoffwechsel ist für einen Sportler von grossem Nutzen: Er ist während dem Wettkampf weniger abhängig von seinen Kohlenhydratspeichern. Durch die erhöhte Durchblutung werden Muskulatur und Bindegewebestrukturen nach dem Training besser versorgt – dies fördert eine schnellere Regeneration. Auch Muskel- und Bindegewebeverletzungen können dank dem Genuss von Randen schneller überwunden werden. * Warum früher vor nitrathaltigen Lebensmitteln gewarnt wurde und warum auch Pökelfleisch unbedenklicher ist als erwartet.

Lange wurde vor nitratreichen Lebensmitteln gewarnt, da Nitrat in Nitrit und Nitrit wiederum in kreb-

serregende Nitrosamine umgewandelt werden könnte. Diese Warnungen wurden mittlerweile widerlegt, da die Nitrosaminbildung aus nitratreichen Lebensmitteln im Körper nur sehr gering ist und bisher nur im Reagenzglas nachgewiesen wurde. Zusätzlich hat man festgestellt, dass eine Ernährung, die viele Antioxidantien enthält nicht zur Nitrosaminbildung führt. Das Nitrit wird vielmehr in wertvolles NO (Stickstoffmonoxid) umgebaut. Auch traditionell hergestelltes Pökelfleisch, welches zusätzlich mit Kräutern eingerieben wurde und welches aus artgerechter Haltung stammt, enthält daher oftmals kaum Nitrosamine und ist daher in Massen genossen, (gr) n vollkommen unbedenklich.

Gesund & Schön

Basel-Express.ch  Mai 2017

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Heilkräuter, die Sie unbedingt kennen lernen sollten Einladung: Entdecken Sie die vielfältige Pflanzenwelt unserer Region und erfahren Sie, wie Sie die traditionellen Heilpflanzen für Ihre Gesundheit nutzen können.

Interessant und interessiert Sie haben sich schon immer gefragt, wie Sie die Heilwirkung der heimischen Pflanzen nutzen können oder Sie interessieren sich, was alles in unserer Region wächst? Dann freuen wir uns gerne dazu ein, uns auf eine der nächsten vier Heilkräuterwanderungen in und um Basel zu begleiten.

08.05.2017 31.05.2017 19.06.2017 20.06.2017

Heilkräuterwanderung am Margarethenhügel 14.30 / 18 Uhr Heilkräuterwanderung im Basler Zolli 12 / 15 Uhr Heilkräuterwanderung entlang der Birs 14.30 / 18 Uhr Heilkräuterwanderung in der Ermitage 14.30 / 18 Uhr

Jeweils zweistündige Führungen am Nachmittag und frühen Abend; Anmeldung unter www.saner-wissen.ch oder in jeder Saner Apotheke; Unkostenbeitrag Fr. 24.- (zzgl. Eintritt Zolli zum Preis von Fr. 19.-); limitierte Anzahl Plätze.

Lernen Sie auf den beliebten Heilkräuterwanderungen der Saner Apotheken unsere Region von einer unerwarteten Seite kennen.

A

uf den Wiesen und in den Wäldern der Region wächst unbemerkt eine erstaunlich vielfältige Flora. Viele dieser regionalen Pflanzen und Kräuter entfalten bei richtiger Anwendung eine heilende Wirkung und werden daher auch zur Behandlung von Krankheiten verwendet.

Einzigartig und Exklusiv Im Basler Zolli hat sich in den vergangenen Jahrzehnten eine aussergewöhn­ liche Artenvielfalt in den naturnah gestalteten Flächen zwischen den Gehegen angesiedelt. Zusammen mit unseren Experten entdecken Sie auf der einzigartigen Heilkräuter-Exkursion der Saner Apotheke im Basler Zolli nebst Löwen und Elefanten auch verschiedene Heilkräuter.

Saner Apotheke AG Arlesheim Dorf Basel Markthalle Ermitagestr. 9 Viaduktstr. 12 4144 Arlesheim 4051 Basel Tel. 061 701 17 00 Tel. 061 205 92 00 www.saner-apotheke.ch

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Das seit 30 Jahren bestehende und bekannte Axis Fitness und Gesundheitscenter an der Hauptstrasse 84 in Aesch, zügelt per 1. Juli 2017 an den Pfeffingerring 201, ebenfalls in Aesch. Auf einer Fläche von mehr als 1500 m2 bieten wir Fitness und Gesundheitstraining für Alt und Jung.

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itness-Studios waren bislang nicht Ihr Ding? Oftmals wird auch heutzutage noch Fitnesstraining mit Kraftsport und Schönheitswahn assoziiert. Nicht bei uns! Für jedes Trainingsziel gibt es spezielle Wege, man muss dafür jeweils anders trainieren und das gesamte Training wird bei uns auf Ihr persönliches Fitnessziel abgestimmt. Dazu stehen Ihnen die modernsten und neuesten Fitnessgeräte zur Verfügung. Eine qualifizierte Betreuung durch Physiotherapeuten sowie unser bestens geschultes Personal ist bei Axis genau so selbstverständlich wie Hygiene und ein grosszügiges Wohlfühl-Ambiente. Jetzt neu und einmalig in der Region: unsere Energy Arena. Erleben Sie dort ein vielfältiges Angebot, wie zum Beispiel Group-Fitnesskurse und Funktional Training.

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Gesund & Schön

Basel-Express.ch  Mai 2017

Kommt Ihnen das bekannt vor, von Rückenschmerzen geplagt 11. Mai 2017 – Tag des richtigen Liegens – eine schweizweite Aktion!

Der Tag des richtigen Liegens ist eine Initiative der Interessengemeinschaft Richtig Liegen und Schlafen (IG-RLS).

D

as Kompetenzzentrum für gesundes Liegen und Schlafen – Roland Stohler wohnen schlafen.entspannen in Pratteln, ist engagiertes Gründungsmitglied der IG-RLS und öffnet an diesem Tag die Türen für alle Interessierten. Zu diesem Anlass sind alle herzlich eingeladen, mehr zum Thema richtiges Liegen und Schlafen zu erfahren. Dies ist nicht nur für Menschen die bereits Liegeverspannungen und Schmerzen haben sehr wertvoll, sondern für alle, denen ein guter Schlaf als Schlüssel zur Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit wichtig ist.

Folgende Aktivitäten & Vorträge erwarten Sie an diesem Tag: 10 Uhr Vorführung des einmaligen Schlafsystems / Sie fragen wir antworten

Das Bett spielt – bei Verspannungen und Schmerzen während der Nacht oder am Morgen beim Aufstehen – eine wesentliche Rolle. Das Bettsystem muss dem Schläfer anpasst sein und nicht umgekehrt!

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ie beiden Liege- und Schlafberater Roland Stohler und Brigitte Frei zeigen Ihnen, wie Sie D Nackenprobleme vermeiden und warum ein neues Kissen nicht immer die Lösung ist

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Gesund & Schön

Basel-Express.ch  Mai 2017

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gerädert, verspannt und morgens aufzuwachen?

HIGHLIGHT AN DIESEM TAG: (Hierzu bitten wir Sie um Anmeldung – da die Platzzahl beschränkt ist) 18.30 Uhr Spannender Abendvortrag welcher aus therapeutischer Sicht von Jürg Burkhardt, Spiraldynamiktherapeut, ergänzt wird:

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Referenten: Roland Stohler und Brigitte Frei Die beiden erläutern Ihnen die Zusammenhänge von Verspannungen und Schmerzen beim Liegen und Schlafen. Ebenfalls erfahren Sie, welche Ansprüche Sie an Ihr Bett stellen sollten.

Spiraldynamik vermittelt Gesundheit durch Wissen Gastreferent: Jürg Burkhardt Spiraldynamiktherapeut Spiraldynamik ist eine Gebrauchsanweisung für den eigenen Körper von Kopf bis Fuss. Der Schlüssel zur Lösung von Problemen des Bewegungssystems liegt in optimierter Bewegungs-Qualität.

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Gesund & Schön

Basel-Express.ch  Mai 2017

Schmerzfreie Akupunktur ohne Nadeln Erfolgreich angewandt in der Schmerztherapie

Die chinesische Medizin hält mit der Low Level Laser Therapie eine alternative zur Akupunktur bereit, welche wiederkehrende Schmerzen behandeln soll.

D

ie Low Level Laser Therapie (kurz LLLT) wird mit einem Softlaser durchgeführt, welcher Licht in den Körper lenkt. Entweder wird der Laser direkt an der schmerzende Stelle eingesetzt, oder er wirkt auf einem speziellen Pflaster an einem Akupunkturpunkt.

Das Licht der Laserdusche oder des Laser-Pens wirkt stimulierend auf das Mitochondrium. Das Mitochondrium ist ein Zellorganell, welches für die Energie zuständig ist. Die Stimulation des Mitochondriums und dessen Herstellung der Energie, führt zur Schmerzlinderung. Die Hauptwirkungen des LLLT sind Schmerzlinderung, Anregung des Lymphflusses und Erneuerung des Gewebes. Dies führt zur besseren Durchblutung der schmerzenden Stellen und zur spürbaren Linderung des Schmerzes. Die Therapie weist keine Nebenwirkungen auf und verläuft absolut schmerzfrei.

In der Praxis wird die Lasertherapie oft bei Sportverletzungen, Prellungen und Zerrungen, Muskelfaserrissen und für ande-

re Beschwerdemuster am Bewegungsapparat eingesetzt. Grundsätzlich kann die Softlaser-Akupunktur in allen Beschwerdebereichen der traditionellen Akupunktur eingesetzt werden. Verschiedene Studien haben herausgefunden, dass die LLLT bei herkömmlichen Krankheitsbilder, der Akupunktur sogar überlegen ist. Diese Überlegenheit kommt von der unterschiedlichen Therapieart.

Die Stimulation bei einem Laser baut sich allmählich auf und bleibt während der ganzen Behandlung auf diesem Niveau. Beim

Einsatz von Nadeln ist die Stimulation am Anfang hoch, nimmt von Zeit zu Zeit aber kontinuierlich ab.

Meiner Meinung nach wird die Behandlung mit der Laser-Therapie in den kommenden Jahren eine wachsende Verbreitung und Akzeptanz finden sowie unsere Behandlungskonzepte beeinflussen.

Sehr dankbar bin ich über die Tatsache, diese wertvolle Behandlungsmethode entdeckt zu haben und diese wohlbringend in meiner n täglichen Praxisarbeit einbauen kann.

Gina Heller Kant. approbierte Naturärztin, Mitglied SBO-TCM Berufsverband, EMR & Krankenkassen-anerkannt, Dipl. Therapeutin für Qi Gong, Ernährung nach TCM, Chinesische Heilmassage Tui Na, LaserAkupunktur, Stoffwechsel-Regulation Gesund & Aktiv Schulgasse 14, 4106 Therwil - Tel: 061 721 85 18 - Mobil: 076 559 85 10 gina.heller@daotcm.ch, www.daotcm.ch Traditionelle Akupunktur jetzt neu und schmerzlos anzuwenden durch LLLTAkupunktur

Süsslupine – heimisches Pendant zur Sojabohne Die wertvollen Hülsenfrüchte Süsslupinen sollten nicht mit den giftigen Gartenlupinen verwechselt werden, denn er Anteil bitterer sowie giftiger Alkaloide ist in den gezüchteten Sorten praktisch eliminiert worden. Der Name Süsslupine ist irreführend, denn sie schmecken nicht süss, sondern angenehm nussig.

Weisse, gelbe und blaue Süsslupinen sind für den Verzehr bestens geeignet. Die Pflanze wächst hier in Europa. Da der Anbau keine besonderen Bodenbedingungen erfordert und das Gewächs ohne Düngemittel gedeiht, werden diese gesunden Hülsenfrüchte überwiegend ökologisch angebaut. Zudem binden die Wurzeln der Pflanze Stickstoff und verbessern dadurch die Bodenqualität!

Was steckt in ihnen?

Vor allem der Proteingehalt ist beachtlich – rund 40% Eiweiss stecken in Süsslupinen. Da alle essentiellen Aminosäuren und auch Lysin enthalten sind, stellen sie eine besonders wertvolle Eiweissquelle dar. Der entscheidende Vorteil gegenüber anderen Hülsenfrüchten ist, dass sie kaum Blähungen verursachen. Sie kommen für Soja-Allergiker und als purinfreier Eiweisslieferant für Gichtpatienten in Frage. Der relativ hohe Fettanteil von 5% sorgt beispielsweise beim Backen für die nötige Bindung, erfordert aber eine dunkle, kühle Lagerung. Süsslupinen liefern ausserdem Kalium, Calcium, Magnesium, Eisen, Vitamin E, Carotinoiden und sekundäre Pflanzenstoffe.

Wie und wo sind sie erhältlich?

Süsslupinen sind vor allem im Biomarkt oder Reformhaus als Lupinenschrot, -kleie, -griess oder -mehl erhältlich. Das Mehl sorgt für eine gute Wasserbindung und macht den Teig

elastischer. Auch die Lebensmittelindustrie hat die Vorteile von Süsslupinen für sich entdeckt und bietet diese z.B. als Geschnetzeltes oder als quarkähnliches Frischeprodukt im Kühlregal an. (gr) n

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Frühjahrskur mit dem kleinen Kraftpaket Brunnenkresse Fast schon in Vergessenheit geraten, erlebt die gute alte Brunnenkresse ein Revival. Die kleinen grünen Blättchen haben zahlreiche essentielle Inhaltsstoffe und bieten damit viel Wertvolles für die Gesundheit. Als regionales Produkt ist Brunnenkresse stets frisch und kann sogar auf der eigenen Fensterbank gezogen werden. Sie ist eine Bereicherung für jeden Ernährungsplan, verhilft kurmässig angewendet zu frühlingshafter Energie und einem gesunden Start ins restliche Jahr.

D

ie Echte Brunnenkresse gehört innerhalb der Familie der Kreuzblütengewächse (Brassicaceae) zum Tribus Cardamineae und zur Gattung der Brunnenkressen (Nasturtium). Ihr natürliches Verbreitungsgebiet liegt in Europa, Nordafrika und Asien. Heute wächst sie fast überall auf der Welt in der Nähe von fliessenden, nährstoffreichen Gewässern wie Quellen, Bächen und Teichen, bevorzugt an sonniger bis halbschattiger Lage.

Die Echte Brunnenkresse besitzt ganz ähnliche Anwendungsmöglichkeiten wie die Kapuzinerkresse, die Gartenkresse und die Kresse, die man auf dem Fensterbrett ziehen kann. Sie hat zarte grüne Blättchen und blüht weiss. Die Stängel sind verwurzelt und breiten sich teppichartig aus. Die Blüten sind klein und wachsen an den zarten Stängeln in keinen Büscheln. Verwendet werden die Blättchen, die einen leicht scharfen Geschmack haben und vor der Blüte geerntet werden sollten. Die Ernte ist ganzjährig möglich, doch hauptsächlich wird die Pflanze im März und April für eine Anwendung als Frühjahrskur gesammelt, weil diese entschlackend und entgiftend wirken kann. (Schwangeren ist davon abzuraten.)

Wichtige Inhaltsstoffe • Vitamin C,A,E,B1 • Senföl • Bitterstoffe • Eisen • Natrium

• Kalium • Magnesium • Phosphor • Gerbstoffe

Innerliche Anwendung Am besten wird Brunnenkresse frisch verzehrt. Der leicht scharfe Geschmack gibt jedem Salat eine spezielle Note. Auch über Suppen gestreut, als Zutat für Pesto oder Kräuterquark beifügt, wird das Essen nicht nur geschmacklich aufgewertet, sondern erhält damit auch einen wertvollen gesundheitlichen Aspekt. Als Kräutergetränk kann die Kresse fein gehackt und zum Beispiel mit Buttermilch vermischt werden.

Zur Zubereitung von Tee werden die Samen gekocht, mit Honig vermischt und mehrmals am Tag getrunken. Der Tee ist hilfreich bei Bronchitis und Verschleimung der Atemwege. Wenn man die getrockneten Blättchen überbrüht und ziehen lässt, ergibt dies ein wirksames Mittel zur Blutreinigung und Appetitanregung. Man kann auch den Frischsaft der Brunnenkresse einnehmen und zwar maximal dreimal täglich einen Teelöffel voll, verdünnt in einem Glas Wasser. So behutsam angewendet wirkt die Brunnenkresse belebend, stärkt die Verdauung und regt die Nieren an. Sie ist ebenfalls empfehlenswert bei Lebererkrankungen und Anämien.

Äusserliche Anwendung Als Salbe verwendet, eignet sich Brunnenkresse ausgezeichnet zur Anwendung bei diversen Hautproblemen. Die Salbe ist leicht selber herzustellen, indem drei Esslöffel frischer Saft mit 50 g geschmolzener Butter vermengt werden. Nach der Fertigstellung

fest werden lassen und kühl lagern. Ein intensiver Sud aus den Blättern hergestellt, kann bei unterschiedlichen Hautproblemen als Kompresse auf die betroffene Hautpartie aufgelegt werden.

Anti-Krebs-Wirkung Brunnenkresse soll ein aussergewöhnliches Potenzial haben, wenn es darum geht, das Entstehen und Wachstum von Krebs zu unterdrücken. Dies ist darauf zurückzuführen, dass Brunnenkresse die Antioxidantien im Blut erhöhen kann und den Körper dadurch vor DNA-Schäden schützt.

Des Weiteren enthält Brunnenkresse sekundäre Pflanzenstoffe, wie Glucosinolate, die speziell für ihre Wirkung im Kampf gegen Krebs bekannt sind. Forschungen haben gezeigt, dass die Aufnahme dieser Stoffe über die Nahrung vor Brust-, Lungen-, Darm-, Prostata- und anderen Krebsarten schützen kann.

Die Blätter der Brunnenkresse sind reich an Chlorophyll und unterstützen den Körper damit im Kampf gegen freie Radikale.

Auch wirken sie krebserzeugenden Stoffen, wie etwa Tabakrauch, entgegen. Jüngste Forschungsergebnisse zeigten deutlich, dass 80 Gramm Brunnenkresse pro Tag über einen Zeitraum von acht Wochen eingenommen, die grundlegenden DNA-Schäden um 17 Prozent senken konnten und zusätzlich haben sich die antioxidativen Blutwerte deutlich verbessert. (gr) n

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Gesund & Schön

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Coiffure Claus & Carla Filiale präsentiert

Das Team vom Neuweilerplatz, v.l.n.r.: Jessica Martinez, Murielle Sitterle, Filialleiterin Fabienne Schmitt, Blerita Murati, Agensa Juniku, Nerea Fernandes Pais, Sandra Schneider Esposito

Pünktlich zum sonnigen Frühlingsanfang strahlt der frisch eröffnete Claus und Carla Salon am Neuweilerplatz in einem attraktiven Glanz. Dank der äusserst stilvollen und modernen Einrichtung, hat sich die Filiale zu einem Ort mit noch mehr Wohlfühlatmosphäre gemausert.

N

ach dem Komplettumbau begeistert der Salon mit einem trendigen Look.

«Das Erscheinungsbild der neun Filialen in Basel/Baselland soll attraktive Massstäbe setzen, aber allem voran ist uns wichtig, dass der Kunde sich in den Räumlichkeiten wohlfühlt», reflektiert Viviana Wymann, Regionalleiterin der Coiffure Claus & Carla Kette. Beim Umbau wurde ein besonderes Augenmerk auf eine gut funktionierende Klimaanlage gelegt – der Sommer kann kommen!

Innovatives Konzept

Nebst dem Wohlfühlfaktor punktet auch die Tatsache, dass man nicht nur zu einem vereinbarten Termin vorbeikommen kann, sondern auch spontan, ohne einen Termin. «Dies entspricht dem heutigen Bedürfnis der Kunden und wird rege genutzt», berichtet Viviana Wymann. Alle Coiffure Claus & Carla Fillialen sind ausnahmslos gut mit den öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen, wie etwa hier am Neuweilerplatz mit dem 36 Bus oder dem 8ter Tram.

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Top-motivierte Mitarbeiter

Bei Coiffure Claus & Carla arbeiten zahlreiche langjährige Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, was in dieser Branche eher ungewöhnlich ist. Frau Wymann liefert auch prompt die Erklärung dafür: «Wer bei Coiffure Claus & Carla arbeitet, wird regelmässig in den Bereichen Frisurentrends, Schnitt- und Farbtechniken und der Anwendung von neuen Produkten geschult und so auf dem neuesten Stand gehalten.» Diese Zusatzausbildung wird von einem internen Ausbildungsteam als 3-Tage-Intensivkurs durchgeführt und trägt sehr zur Motivation der Belegschaft bei. Eine Strategie, die sich seit vielen Jahren bewährt.

Pflege- und Stylingprodukte vom Feinsten

Der Haircare-Shop bietet qualitative Markenprodukte zu einem fairen Preis an.

«Eine Philosophie von Coiffure Claus & Carla ist es, den Kunden das Beste zu bieten. Für Haarpflege, Haarkosmetik und Haarprobleme werden ausschliess-

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Basel-Express.ch  Mai 2017

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sich im neuen Kleid

lich renommierte Marken von Rang und Namen angeboten», räumt Viviana Wymann ein. Als erster Salon in der Schweiz führt Coiffure Claus & Carla am Neuweilerplatz die hochwertigen Pflege- und Stylingprodukte von «Louis Philipp Private Haircare».

Die gesamte Produktkollektion basiert auf dem Grundsatz: Schönes, gesundes Haar braucht ein Höchstmass an Pflege. Erlesene Inhaltsstoffe treffen hier auf eine schonende Herstellung und höchster Anspruch an die Produktwirkung auf elegantes Design. (gr) n Das Team «Neuweilerplatz» heisst alle treuen Kunden und selbstverständlich auch Neukunden in den neuen Räumlichkeiten herzlich willkommen!

Coiffure Claus & Carla Filialen Gotthardstrasse 2, Neuweilerplatz, 4054 Basel Telefon: 061 303 07 75 Montag – Freitag : 08:00 – 18:30 Uhr Samstag: 08:00 – 16:00 Uhr

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Gesund & Schön

Basel-Express.ch  Mai 2017

Alternative Onkologie: Weil Natur heilsam ist Liebe Leser, neulich bekam ich einen Brief einer ehemaligen Patientin von mir, die an Brustkrebs litt und heute ein gesundes Leben führt. Ich darf diesen Brief mit Erlaubnis der Dame veröffentlichen.

«Liebe Frau Rose, heute ist meine Behandlung bei Ihnen exakt 5 Jahre her. Genauer: Der Tag, an dem ich endlich den positiven Befund erhielt. Ab heute gelte ich also als offiziell geheilt. Sie haben damals sehr umfangreich behandelt. Allerlei natürliche Substanzen bekam ich, aber, so denke ich heute, war das nur ein kleiner Teil des Erfolgs. Sie brachten mir nämlich auch bei, meine Probleme, so klein sie auch seien, zu lösen, positiv zu denken und öfter mal inne zu halten, um die wunderschöne Blume am Wegesrand zu bestaunen oder den kleinen Regenbogen in der Pfütze anzusehen. Seit den Gesprächen mit Ihnen arbeite ich daran. Und ich bin richtig gut darin geworden. Seit mehr als 5 Jahren achte ich darauf, dass es mir gut geht.

Ich achte meine Mitmenschen, kläre Probleme sofort und nehme täglich ganz bewusst eine kurze Auszeit, um die Wunder der Natur zu betrachten. Und ich glaube, dass diese neue innere Einstellung, dieses Innehalten und auf mich selbst hören bzw. das mich selbst wertschätzen viel mehr zu meiner Gesundung beigetragen haben als alles andere. Nie zuvor ging es mir so gut. Ich bin wirklich glücklich geworden. Und das verdanke ich Ihnen. Heute möchte ich Ihnen für alles danken, was Sie für mich getan haben. Für die vielen wertvollen Gespräche, für Ihre Nachfragen nach meinem Befinden auch über die Behandlung hinaus, für Ihre Freundschaft und Ihren unerschütterlichen Glauben, der dazu beigetragen hat, dass auch ich glauben konnte. Ich danke Ihnen für meine Gesundheit und dafür, dass ich leben darf. Und ich hoffe, dass Sie noch vielen, vielen Menschen das ermöglichen, was Sie mir ermöglicht haben.»

Vielleicht fragen Sie sich, warum ich es so wichtig finde, diesen Brief zu veröffentlichen. Die Antwort ist eigentlich ganz einfach. Seit Jahren rede und schreibe ich darüber, dass auch die in-

Öffnungszeiten Montag - Freitag

von 9.00 bis 12.00 Uhr und 14.00 bis 18.00 Uhr Mittwoch ganztags geschlossen Samstag von 9.30 bis 13.00 Uhr

Beratung

nach telefonischer Terminvereinbarung Friedrich Ofen-Kreativstudio GmbH Reutackerstrasse 36, 79591 Eimeldingen Tel.: +49 7621 621-40, info@ofen-kreativstudio.de www.ofen-kreativstudio.de

nere Einstellung, positives Denken und die bewusste Wahrnehmung der kleinen Dinge im Leben mindestens genauso wichtig sind, wie eine effektive Behandlung. Ganz gleich, unter welcher Krankheit oder unter welchen Beschwerden Sie leiden. Und der Brief dieser lieben Patientin zeigt ganz deutlich, dass es stimmt.

Deshalb: Klären Sie Ihre Probleme, nehmen Sie sich Auszeiten, lernen Sie, die Natur wieder be-

wusst wahrzunehmen und die Schönheit von Blumen, Bäumen, ja selbst Insekten wieder zu sehen. Positives Denken und bewusstes Leben kann man trainieren. Und es wird von Mal zu Mal leichter gehen. Sie werden staunen, wie sehr sich Ihr Leben dadurch ändern wird und wie viele Beschwerden plötzlich gar nicht mehr vorhanden sind. n Herzlichst, Ihre Regina Rose

Über Regina Rose Seit rund 30 Jahren praktiziert Regina Rose in ihrer Naturheilpraxis in Laufenburg.

Neben ganz allgemeinen Erkrankungen betreut Frau Rose auch Krebspatienten. Ihre langjährigen Erfahrungen Naturheilpraxis Regina Rose ergänzt sie mit jährlichen Fort- und Lindenstrasse 7, Weiterbildungen. Seit 2012 ist sie die erste D-79725 Laufenburg Heilpraktikerin, die naturreines Amygdalin Telefon: +49 7763 7 04 39 40 (Vitamin B17) in einem offiziellen Labor www.b17-vitamin.de selbst herstellt. Amygdalin wird bereits seit www.naturheilpraxis-rose.de vielen Jahren erfolgreich bei der Krebsbekämpfung eingesetzt.

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Gesund & Schön

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Alles sauber?

Bei Ihnen blutet es nie beim Zähneputzen?

Bei Ihnen gibt's keine Verfärbungen an den Rändern der Zähne oder auf den Kauflächen?

Sie haben keinen Schmerz beim Genuss von kaltem Wasser?

Sie haben nicht den Eindruck, Ihre Zähne seien dunkler als noch vor fünf Jahren?

Dann brauchen Sie nicht mehr weiterzulesen, alles tipptopp im Mund. 1 x jährlich Kontrolle, regelmässige Röntgenkontrolle, das reicht.

Für alle anderen gilt: «Ein sauberer Zahn wird selten krank» – was heisst das?

N

un, im Grunde genommen ist unser stomatognathes System (also Zähne und Kauapparat mit Sehnen, Bändern, Gelenken) sehr anfällig für Aussenreize. Ständige Attacken auf den Zahnschmelz durch Nahrungsaufnahme, dazu zählen auch Getränke, schwächen die Schutzmechanismen der Zähne. Der Zahn ist aus verschiedenen Schichten aufgebaut, die äussere Schicht bildet der Zahnschmelz, die härteste Struktur im Körper. Wie kann es sein, dass diese Schicht im schlimmsten Fall (Karies) weich und aufgelöst wird? Der Fachmann spricht von einem multifaktoriellen Geschehen, will heissen, verschiedene Parameter wirken zusammen, das Gesamtbild ergibt dann eine Erkrankung (Karies oder/ und Zahnfleischbett).

Im Wesentlichen sind das bei Karies: Keime (Bakterien), die mithilfe von bestimmter Nahrung (Substrat) schneller oder langsamer wachsen. Die Zeit spielt dabei eine grosse Rolle, also die Zeit, welche die Bakterien zur Verfügung haben, um zu wachsen. Und die Sauberkeit, also die Zeit von einer zur nächsten Zahnreinigung –wenn es dann tatsächlich nur so einfach wäre. Vielfach wird diskutiert, dass auch die genetischen Faktoren, also auch das Erbgut, eine grosse Rolle spielen könnten.

Dr. Christopher Schramm, Inhaber zahnwerk_BS

Es kommt also durch die Bakterien zur Auflösung des Schmelzmantels, wenn nichts getan wird. Die Karies etabliert sich und schreitet immer weiter auf den Zahnnerv zu (oft wird das Durchbrechen des äusseren Schmelzmantels zum Zahnbein als Schmerz bemerkt, der aber wieder nach ein paar Wochen verschwindet – fatal, denn das Abwehrsystems unseres Körpers funktioniert im Zahn nicht so effizient, dass es die etablierte Karies auflösen könnte). Ganz zum Schluss, wenn nichts unternommen wird, gewinnen immer die Bakterien, eine Nervenentzündung oder sogar eine vereiterte Backe ist die Folge. Irreversibel. Hat man Glück, kann der Zahn mit einer Wurzelkanalbehandlung gerettet werden, der Preis ist jedoch hoch, denn der Zahn ist nun nicht mehr vital, wird nicht mehr ernährt, ist passiv. Vielleicht wird er dunkler (kann man übrigens wieder heller machen, «bleichen»), er wird spröder, neigt zum Kaputtbrechen (oft ist vorher eine dentinadhäsive Komposit-Füllung sinnvoller als eine Krone, weil sie die Restzahnflächen gewissermassen miteinander verklebt!), dann bleibt nur eine interne Stiftversorgung. Das kann über Jahre gutgehen, wenn die Lücke aber dann eintritt, bleibt die Brücke oder die Implantatversorgung (muss nicht teuer sein!). Sieht man diesen Verlauf, dieses Schicksal, ist es für vielfach

sinnvoller, schon prophylaktisch viel zu tun.

Für die Zahnarztpraxis heisst das, die Praxis sollte über ein adäquates Recallsystem (Erinnerungssystem) verfügen. Praktisch: Man wird zu den individuell nach dem Risiko bewerteten Intervallen an die Zahnreinigung (Prophylaxe) erinnert. Zusammen mit der Z.B. Dentalhygienikerin wird ein Hygieneschema oder Reinigungsplan entwickelt und festgelegt. So wird höchste Sicherheit generiert. Zusammen mit einer angemessenen Röntgendiagnostik ist dann die Zahngesundheit kein Traum oder nicht zu beeinflussendes Schicksal mehr. Richtig böse Überraschungen bleiben dann aus.

Da wir so individuell wie unser Karies-oder Parodontitisrisiko sind, ist es sinnvoll, sich ausführlich zu informieren, oder besser noch, mit der Dentalhygienikerin oder dem Zahnarzt zu sprechen und einen Vorsorgeplan (Hygieneplan) zu erarbeiten, denn: n Ein sauberer Zahn wird selten krank! zahnwerk_BS im Ahornhof Dr. Christopher Schramm Türkheimerstrasse 4, 4055 Basel info@zwbs.ch, Tel.: 061 301 13 13 www.zwbs.ch

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Bauen & Wohnen

Basel-Express.ch  Mai 2017

TEAM L – auf uns können Sie zählen!

Fachkompetent realisiert das kleine aber feine Bodenbelags-Fachgeschäft TEAM L die Wünsche der Kunden betreffend Parkett, Laminat, Kork, Linoleum, PVC/Kunststoff oder Teppich. Ob es sich dabei um Neuverlegungen, Renovationen, Reparaturen oder Pflegemassnahmen handelt – TEAM L bietet die optimalen Voraussetzungen für ein perfektes Ergebnis!

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arkett und Laminat erfreuen sich in den letzten Jahren wieder an grosser Beliebtheit, denn diese klassischen Bodenbeläge sind zeitlos-schön und vermitteln eine warme, heimelige Atmosphäre. Die unzähligen Verlege-Designs verleihen jedem Raum eine einzigartige, individuelle Note. Je nach Kundenwunsch verwendet TEAM L bei Neuverlegungen sowohl qualitativ hochstehendes Massivparkett, als auch preiswerteres Zweischicht-Fertigparkett von den in der Branche bekannten Parkettherstellern.

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Renovieren & reparieren Parkettschleifarbeiten können mitunter handwerklich anspruchsvoll sein. Einem alten Dielenboden neues Leben einzuhauchen, ein Fischgrat-, oder Klötzli-Parkett zu restaurieren, ist harte Arbeit. Ein zufriedenstellendes Resultat setzt ein hohes Mass an Erfahrung voraus, da kann so mancher Hobby-Handwerker ein Lied davon singen! «Letztendlich spart man einiges an Zeit, Geld und Nerven, wenn von Anfang an ein Fachmann beauftragt wird», weiss der Inhaber Dario Lovric zu berichten und fügt hinzu: «Einem Sanierungsfall sollte immer eine gründliche Belagsanalyse vorausgehen, denn dadurch kann das Risiko von versteckten Schäden minimiert werden!»

Pflege von Holzböden

Dario und Drazen Lovric

Nach jeder Neuverlegung oder Renovation ist es wichtig, den neuen, bzw. neugewordenen Belag gut vorzubehandeln und die richtigen Pflegemittel zu verwenden. Je nach dem Grad der Beanspruchung, gilt es diesen zu versiegeln, lackieren oder einzuölen. Der Pflege von Holzböden im Aussenbereich sollte besondere Aufmerksamkeit zukommen, denn hier entscheidet

Holzböden verleihen jedem Raum Atmosphäre

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Bauen & Wohnen

Basel-Express.ch  Mai 2017

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Vita Bad AG – Ihr Stil. Ihr Pool.

Ein Pool, der ganz Ihren Wünschen, Bedürfnissen und Träumen entspricht?

Individualität und Schweizer Qualität wird bei der Vita Bad AG seit 1983 gross geschrieben. Vita Bad ist ein in der zweiten Generation geführtes Familienunternehmen. Unser Fachwissen, unsere Begeisterung und Professionalität garantieren Ihnen den perfekten Schwimmbadpartner.

G

erne laden wir Sie ein, unsere schweizweit grösste Poolausstellung auf über 1500m2 in Ermensee Luzern, zu besuchen. Hier stehen für Sie acht verschiedene Schwimmbäder zum Probebaden bereit. Neu steht in unserer Ausstellung auch ein Edelstahl Schwimmbad, ein Whirlpool und eine Sauna zum Testen bereit. Tauchen Sie ein in diesen Wellnessbereich und lassen Sie sich inspirieren. Wir von Vita Bad beraten Sie sehr gerne in unserer Ausstellung, oder auf Wunsch auch bei Ihnen zu Hause. Die Ausstellung ist aus Sicherheits- und terminlichen Gründen nicht frei zugänglich. Wir bitten daher um telefonische Voranmeldung unter Telefon 041 917 50 50.

DIE Produkte.

Herzstück unseres breiten Angebotes ist das VitaPool Classic Gartenschwimmbad. Diese

Holz-Stahlkonstruktion ist einzigartig. Diese ist selbsttragend und es braucht keinen Beton zur Verstärkung des Pools. Damit daraus Ihr persönlicher Pool wird, produzieren wir nach Mass in den verschiedensten Form- und Farbvarianten, ganz auf Ihren Geschmack und die topografische Lage abgestimmt. Dazu kommen die vielen Einstiegsvarianten, von der Ecktreppe bis zur schlichten Leiter. Ihr Schwimmbad kann mit den unterschiedlichsten Komponenten zusätzlich ausgerüstet werden. Sei dies eine Gegenstromanlage, eine Nackenschwalldusche, Wandmassagedüsen, Massageliegen und so weiter, ganz auf Ihre Wünsche abgestimmt. Sie sind sich nicht sicher ob Sie dies möchten? Kein

Problem, denn diese Komponenten können, mit einer kleinen Vorbereitung beim Bau, auch nachträglich eingebaut werden.

Nebst dem VitaPool Classic Gartenschwimmbad bieten wir Ihnen auch Compass-Ceramic-Pools, Infinity-Pools, Betonpools oder ein elegantes Edelstahlpool an.

Die verschiedenen Pools können gerne bei uns in der Ausstellung besichtigt werden.

Ihre Idee, unsere Planung.

Mit Freude, Kreativität und Begeisterung unterstützen wir Sie, Ihren Traumpool zu verwirklichen. Sagen Sie uns Ihre Wünsche und wir veredeln Ihre Quadratmeter.

Gibt es etwas Schöneres als zu Hause den eigenen Garten zu geniessen und den Alltag hinter sich zu lassen? Mit uns können Sie nicht nur in den Ferien abtauchen in eine andere Welt, die Welt des Wassers, Freude, Wohlfühlen und Geniessen.

Das Leben ist zu kurz um zu zögern, realisieren Sie Ihre Träume. Ihre Wellnessoase können Sie mit der Vita Bad AG verwirklichen.

Gerne unterstützen wir Sie, Ihren Schwimmbadn traum zu verwirklichen.

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Bauen & Wohnen

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Design mit einem Plus an Komfort Die Terrassenmarkise markilux 970 gibt es jetzt auch mit Schattenplus

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ie markilux 970 ist eine Markise für Puristen, die das Eckige, Schlichte lieben. Jedes Detail an dieser Markise, die moderne, urbane Bauweise betont, ist durchdacht. Ihr Design ist bereits zweifach prämiert und nun gibt es sie mit einer zweiten Markise, die sich zusätzlich nach unten absenken lässt.

Wenn ein Produkt den Nerv der Zeit trifft, dann freut sich der Hersteller und im besten Fall gibt es noch weitere Goodies zum Produkt. So auch bei der Kassettenmarkise markilux 970. Das Modell ist laut Hersteller von vorne bis hinten durchdachtes, zeitloses Design. Schlicht und eckig entspricht es genau dem aktuellen Einrichtungsstil. Nun gibt es den Sonnenschutz seit diesem Jahr mit einer weiteren Funktion.

Sie heisst Schattenplus und ist eine zusätzliche Markise, die sich aus dem vorderen Profil bis zu 170 Zentimeter absenken lässt.

Foto: markilux

Zweite Markise schafft ein Zimmer im Freien

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So schafft die Markise in der Markise einen gemütlichen „Freiraum“, in dem man den Sommer zuhause geniessen kann. Blendendes Licht und Hitze bleiben draussen. Und abends verweilt die Restwärme des Tages durch Schattenplus noch ein wenig länger unter dem Markisendach. Dabei behält die Kassette inklusive vorderem Profil, in dem das aufgerollte Tuch von Schattenplus unsichtbar verschwindet, nach wie vor ihre schlanke Form. Auch Optionen wie eine vordere Sichtblende, die es wahlweise in sechs Akzentfarben gibt und schwenkbare LED Spots für stimmungsvolles Licht am Abend, lassen sich weiterhin in die Markise integrieren.

Neben einem Kippgelenk, das die pulverbeschichtete Markise beim Ausfahren neigt, damit Regenwasser besser abfliessen kann, gibt es noch viele weitere durchdachte technische Details. So zum Beispiel eine robuste Bionic-Sehne aus speziellen Hightechfasern, die den Gelenkarmen mehr Kraft verleiht. Mit der Zusatzfunktion Schattenplus bietet die markilux 970 nun noch mehr Komfort. n

Die Terrassenmarkise markilux 970 liegt mit ihrem schlichten Design, das bereits zweifach prämiert ist, ganz im Trend urbaner Wohnkultur. Um der Markise noch mehr Komfort zu verleihen, gibt es sie jetzt auch mit der Funktion Schattenplus, einer zusätzlichen Markise, die sich aus dem vorderen Profil als Blend-, Sicht- und Hitzeschutz nach unten absenken lässt.

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Bauen & Wohnen

Basel-Express.ch  Mai 2017

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Treppenlifte fürs Eigenheim bringen Mobilität zurück Der Anteil älterer Menschen in unserer Gesellschaft nimmt laufend zu. Ebenso steigt der Wunsch, möglichst lange in der eigenen Wohnung, im eigenen Haus und damit der gewohnten Umgebung zu leben. Treppen im Zugangsbereich oder als Verbindung zwischen Wohnräumen erzwingen oft einen Umzug. Mit einem Treppenlift lässt sich dies häufig um Jahre hinaus schieben.

T

reppenlifte werden zunehmend auch zu einer Frage der Sicherheit, des Komforts und der Lebensqualität. Aber auch öffentlich zugängliche Gebäude lassen sich mit Plattformtreppenliften nachträglich rollstuhlgängig einrichten.

Der Einbau eines Treppenlifts ist auf fast jeder Treppe möglich

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Ein kurvenfähiger Sitzlift lässt sich in jedes Treppenhaus einpassen

Dies ermöglicht eine praktisch unbeschränkte Fahrbahnlänge. Ansprechendes Design, variable Farbgebung und optische Unauffälligkeit erlauben eine problemlose Integration in unterschiedliche Wohnbereiche. Sitz- und Plattformlifte sind sowohl für den

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Es ist geschlossen, Hineingreifen und Verschmutzen der Hände und Kleider sind kein Thema. Mit Funkfernsteuerungen lassen sich die Lifte einfach bedienen und auch die Elektroinstallation ist sehr einfach, eine 230 V – Steckdose genügt. Antrieb und Steuerung sind mitfahrend.

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Bauen & Wohnen

Basel-Express.ch  Mai 2017

Neue grosse Bäderwelt eröffnet Mit BAUHAUS & dem 360°-Service entspannt zum Traumbad Mit über 16.000 Quadratmetern Ausstellungsfläche gehört das Lörracher «BAUHAUS» zu den grossen Fachcentren in der Region. 16 Fachabteilungen bieten 120.000 Qualitätsprodukte für Werkstatt, Haus und Garten. Ende letzten Jahres wurde nach über zwei Monaten Umbauzeit die «BÄDERWELT» neu eröffnet. Die Kunden können sich jetzt auf mehr als 500 Quadratmetern Inspirationen für ihr Wunschbad holen.

N

ach einem völlig neuen Konzept wurden in sich geschlossene Musterbadezimmer erstellt, um einen möglich wirklichkeitsgetreuen Eindruck zu vermitteln. Ein besonderes Einkaufserlebnis bietet die naturnahe Geräuschkulisse, die den Aufenthalt in einem Fachzentrum vergessen lässt.

Aus unzähligen verschiedenen Produkten kann der Kunde nach seinem Geschmack auswählen: Fliesen, Bodenbelag, Keramik, Armaturen, Duschwände, Badmöbel – der Fantasie sind kaum Grenzen gesetzt.

Dabei versteht sich von selbst, dass sowohl preiswerte eigne Qualitätsmarken als auch hochwertige Markenfabrikate wie Grohe, Duravit, Hansa oder Keuco etc. angeboten werden. Als Komplettlösung kann mit Dampfduschen, Saunen oder Infrarotka-

Oliver Fiedel, stellvertretender Geschäftsleiter, erklärt die Vorgehensweise bei der Planung eines Traumbads

binen zusätzlich der Wunsch nach einem eigenen Wellnessbereich abgedeckt werden. Sonderanfertigungen je nach Örtlichkeiten und persönlichen Vorstellungen können jederzeit berücksichtigt werden.

«Die besondere Dienstleistung bei BAUHAUS ist aber der 360°-Service», erklärt der stellvertretende Geschäftsleiter Oliver Fiedel. «Dies bedeutet, dass der Kunde nur einen Ansprechpartner hat, wenn er sich zum Einbau, Umbau oder zur Renovierung seines Traumbades entschlossen hat. Nachdem er zunächst unter fachlicher Beratung die gewünschten Produkte ausgewählt hat, wird ihm ein Handwerkskoordinator zur Seite gestellt. Dieser wird die entsprechenden Räume besichtigen, das Aufmass nehmen und gegebenenfalls zweckmässige Änderungen oder Verbesserungen vorschlagen.

Die notwendigen Arbeiten stimmt er mit den beteiligten Handwerkern ab: Fliesenleger, Elektriker, Installateure arbeiten Hand in Hand, unter der Regie des BAUHAUS Handwerkskoordinators. Sowohl der Kunde als auch die Fachleute haben somit nur einen Ansprechpartner.» Alle Aufträge gehen an Handwerker aus der Region.

Am Ende der Massnahme überprüft der Handwerkskoordinator die Leistungen der beteiligten Betriebe und nimmt sie ab. Es wird nur eine Rechnung erstellt. «Zum vorher vereinbarten Festpreis», wie Oliver Fiedel betont. «Der 360°-Service bedeutet also: Alles aus einer Hand. Von der Beratung über die Planung zum Abriss und weiter zum Einbau und schlussendlich zur Übergabe. Von der Idee bis zur fertigen Umsetzung sind wir für unsere Kunden da!»

Dieser umfangreiche Service gilt für alle Preisklassen, gleichgültig ob es sich um preisgünstige Lösungen handelt oder um exklusive Luxusansprüche.

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Beraterbereich

Anja Bugge, die Verkaufsassistentin der «BÄDERWELT», weist auf die auffallende Lackspanndecke mit edlen Swarowskileuchten hin. «Aber sogar Eigenleistungen können erbracht werden», merkt sie an. Fachkompetenz und Kundennähe stehen bei «BAUHAUS» im Vordergrund. «Damit die Kunden sich von ihrem zukünftigen Bad noch ein besseres Bild machen können, haben wir jetzt eine 3D-Animation zur Verfügung. Mit diesem Gerät besteht die Möglichkeit der verbesserten räumlichen Vorstellung des gewählten Objekts. Diese Rundumschau nutzen die Kunden sehr gerne».

«BAUHAUS BÄDERWELT» ist kürzlich für Servicequalität in der Beratung, Planung und Ausführung TÜV-zertifiziert worden. «Das ist ein besonderer Ansporn für uns», meint Geschäftsleiter-Stellvertreter Fiedel. «Wir arbeiten ständig daran, auf die Wünsche unserer Kunden einzugehen und ihnen einen optimalen Service zu günstigen Preisen zu bieten. Die riesige Auswahl und ein gut geschultes, freundliches Personal sprechen für sich. Ein Besuch im Lörracher BAUHAUS lohnt sich immer n BAUHAUS 79541 Lörrach-Haagen, Industriestraße 1 Tel. +49 7621/ 42257-0 Fax +49 7621/ 42257-13 E-Mail: info.nl594@bauhaus-ag.de www.bauhaus.info/fachcenter Öffnungszeiten: Montag bis Samstag 7 bis 20 Uhr.

Bauen & Wohnen

Basel-Express.ch  Mai 2017

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Hochwertige Sanitärprodukte zu günstigen Preisen Haben Sie demnächst vor, Ihr Badezimmer zu renovieren oder umzugestalten? Dann sind Sie bei baddirekt.ch an der richtigen Adresse! Der neuartige Online-Shop überzeugt nicht nur mit renommierten Schweizer Marken und bester Qualität – auch in puncto Preise sind die angebotenen Waschtische, Spiegelschränke und Armaturen unschlagbar.

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ie Geschäftsidee von einem Online-Shop für Sanitär-Artikel zu Einkaufspreisen, kam dem Geschäftsführer Reto Bruhin in den Sinn. Und diese Idee hat er dann auch erfolgreich umgesetzt.

Mit dem innovativen Online-Shop baddirekt.ch, ist es nun seit zwei Jahren möglich, auch in der Schweiz Sanitärapparate wie Armaturen, Toiletten, Duschen und Spiegelschränke direkt zu beziehen – ohne Umwege über einen Zwischenhändler.

Preisvorteile dank Direktverkauf Es ist einleuchtend, dass Sanitärprodukte vom Zwischenhändler für den Endkunden teurer sind. Schuld daran sind unter anderem hohe Gemeinkosten und Gewinnmargen. Im Online-Shop baddirekt.ch werden Badewannen, Badezimmerzubehör und Küchenarmaturen zwischen 18 bis 25 Prozent unter dem üblichen Preis angeboten. Unschlagbar günstige Produkte in bester Markenqualität sind für Reto Bruhin eine Selbstverständlichkeit, ebenso eine individuelle und kompetente Beratung – unabhängig davon, ob die Fragen einzelne Teile oder komplette Einrichtungen betreffen. Ein weiteres Qualitätsmerkmal: Sollte ein Artikel im Online-Shop nicht auffindbar sein, wird nach einer kurzen Abklärung, diesen gerne für den Kunden besorgt.

Starke Schweizer Marken – vielfältige Auswahl Ob Sie nun die neuste Generation Dusch-WCs oder einen modernen Waschtisch suchen – die riesengrosse Auswahl lädt zum planen und träumen ein.

Die Website präsentiert sich übersichtich und strukturiert, was sich die Entscheidung für ein Produkt sehr vereinfacht. Neben deutschen Qualitätsmarken wie Villeroy & Boch oder Duravit, werden selbstverständlich auch hochwertige Marken aus der Schweiz angeboten. So lassen sich die beliebten Schweizer Qualitätsprodukte von Geberit, Laufen, Arwa oder Schneider, ebenfalls zu attraktiven Konditionen beziehen.

Kostenlose Lieferung in der gesamten Schweiz Damit aber nicht genug: Bestellen Sie Ihre Waren bei baddirekt.ch, können Sie nicht nur mit einem hervorragenden Preis-Leistungs-Verhältnis für die Produkte selbst, sondern auch mit einer kostenlosen Lieferung in alle Teile der Schweiz rechnen. Zudem wird das Transportrisiko übernommen und dafür gesorgt, dass Ihre Bestellung sicher und zuverlässig bei Ihnen ankommt. (gr) n

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Flexo – mehr Sicherheit im Alltag durch Handläufe Beim Autofahren wird sich rigoros angegurtet, Velofahren nur mit Helm und beim Schneesport trägt man neuerdings sogar Rückenpanzer – alles zum Wohle von Sicherheit und Gesundheit. Bei Treppen hingegen besteht sicherheitstechnisch gesehen grosser Nachholbedarf, vor allem in älteren Häusern, Mehrfamilienhäusern oder Genossenschaftswohnungen.

Sicherer Halt, der den SIA-Normen entspricht Auch wenn ein Lift im Haus ist, muss eine vorhandene Treppe den Vorschriften entsprechen, da diese im Notfall als Fluchtweg dient. Um ein sicheres Leben zu gewährleisten, müssen Treppen im Haus oder im Freien, ab fünf Stufen, einen Handlauf haben. Dieser ist durchgehend auszuführen und soll, wenn möglich 30 Zentimeter über die erste, respektive letzte Stufe führen. Ärzte und Versicherungen empfehlen bei älteren Personen auch im privaten Bereich den beidseitigen Handlauf.

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ft sind es die kleinen Dinge, wie etwa ein Handlauf, die uns das Leben erleichtern, hilfreich sind und Stürze vermeidet. Übrigens: Entgegen vieler Meinungen wird ein Treppenhaus durch einen Handlauf nicht enger und das Zügeln damit nicht beeinträchtigt!

läufe ein Baukastensystem entwickelt, mit dem die SIA-Normen erfüllt und die Planung sowie die Gestaltungswünsche berücksichtigt werden. (gr) n Kostenlose Beratung & Prospekte anfordern!

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Bauen & Wohnen

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Redaktion

Basel-Express.ch  Mai 2017

Drei goldene Regeln zur Pflege von Rosen So sind schön, duften gut und Sinnbild purer Romantik: Rosen sind unumstritten die Königinnen der Gartengestaltung. Den Schönen haftet der Ruf an, wahre Diven zu sein, denn Rosenpflege gilt allgemein als schwierige Kür. Mit diesen Tipps steht der Blütenpracht jedoch nichts mehr im Weg!

Reichlich Nährstoffe & Wasser Den Rosen wird das Image zugeschrieben, besonders anspruchsvoll zu sein. Das kommt unter anderem davon, dass sie als sogenannte Starkzehrer grossen Appetit auf Nährstoffe haben, vergleichsweise mit pubertierenden Jugendlichen, die es vor Hunger ständig an den Kühlschrank treibt. Wenn Rosen nicht ausreichend gedüngt werden, können sie nicht prächtig gedeihen. Für die Nährstoffversorgung eignet sich am besten organischer Dünger, wie zum Beispiel Hornspäne. Beim Giessen dauf achten, dass das Wasser bis zu den Wurzeln in den unteren Erdschichten vordringt.

Sonniger & luftiger Standort An den Standort stellt eine Rose ebenfalls Ansprüche, in einer dunklen Terrassenecke wollen

sie, mit wenigen Ausnahmen, nicht gedeihen. Sie brauchen einen luftigen Standort, an dem der Wind weht und auf den mindestens vier Stunden am Tag die Sonne scheint. Die Wurzeln benötigen viel Platz, sie reichen bis zweieinhalb Meter in die Tiefe. Sollen Rosen auf Dauer im Kübel gedeihen, muss dieser mindestens 50 Zentimeter tief sein!

Starke Triebe bei den Pflanzen beachten An die Schönheit der Blüte und ihren Duft, reichen andere Pflanzen nur schwer heran. Nicht ohne Grund verbeugt sich jeder Blumenliebhaber intuitiv vor einer Rosenblüte, um daran zu riechen. Um an Rosen lange Freude zu haben, sollten Kunden beim Kauf der Pflanzen auf dunkelgrünes, gesundes Laub und einen kräftigen Wuchs achten. Ausserdem sollten die stabilsten

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Rosenpflege ist gar nicht so schwer

Triebe unten fingerdick sein. Dünne, weiche Äste, die nur angebunden aufrecht stehen, deuten hingegen auf minderwertige Qualität hin.

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Redaktion

Basel-Express.ch  Mai 2017

«Es herrscht weitgehend ein mediales Meinungskartell!»

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Nr. 3 Obamas Präsidentschaft: Acht Jahre Dauerkrieg

Die «Neue Weltordnung» ist der Weltkommunismus Das Endziel der kommunistischen Strategie war immer, eine kommunistische Weltregierung zu errichten.

Die EU als Vorstufe zur Weltregierung

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Brustkrebs: «Powerfrauen» sterben jung

Barack Obama wird als einer der gewalttätigsten und kriegerischsten US-Präsidenten in die Geschichte eingehen. Seine Versprechen brach er und stürzte die USA in unnötige Konflikte, während er den Militärapparat weiter ausbaute.

Der IWF und die Ausbeutung der Entwicklungsländer

Der Status «Powerfrau» schadet offenbar der Gesundheit.

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EXPRESSZEITUNG.com

Wurde die Europäische Union von Anfang an als «Superstaat» konzipiert?

Ausgabe 2, Dezember 2016

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Die Evolutionstheorie - Darwins Irrtum

Der IWF knüpft die Gewährung von Krediten an Bedingungen, die den Profitinteressen westlicher Konzerne dienen, jedoch oft Not und Elend über die Bevölkerung des jeweiligen Landes bringen.

Die Entstehung des Lebens durch Zufall schliesst sich durch das «Naturgesetz Universeller Information» von vorneherein aus.

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Raubzüge der Eliten – Kennen Sie Glencore?

Die Digitalisierung in der Privatund Arbeitswelt könnte uns zu Sklaven der künstlichen Intelligenz machen.

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Donald Trumps Wahlsieg: Bankrotterklärung der Mainstream-Medien

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Ausgabe 6, April 2017

Schöne Neue Welt

Internationale Konzerne plündern Afrika im Zusammenspiel mit korrupten Diktatoren aus.

Ideologie statt Wissen: Wie politisch korrekte Indoktrination eine neue Gesellschaft formt Der ganz normale Wahnsinn auf unseren Schulen und Universitäten: Wer nicht mitspielt im Kult der politischen Korrektheit, wird abgehängt, bekommt schlechte Noten, erhält Disziplinarmassnahmen oder darf die Klasse wiederholen. Bravheit ist wichtiger als Mut, Angepasstheit zählt mehr als Innovation, verkrampfter Gehorsam ist entscheidender als gesunde Lebendigkeit. Das staatliche Bildungssystem erzieht sich eine Seite 4 Bevölkerung von Ja-Sagern und Untertanen.

Die Vereinten Nationen: Nachhaltig in die Fremdbestimmung

Pearl Harbor und die Münzen auf der Schulter

Trumps Wahlsieg zeigt : Das Vertrauen in die Mainstream-Medien schwindet in rasantem Tempo.

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Kommunismus 2.0 Panikmache im Auftrag der Schweizer Bankenlobby?

Bundesrat und Economiesuisse überraschen mit unwissenschaftlichen Aussagen zur Vollgeldinitiative

Seite 41

Die US-Regierung war über den geplanten Angriff auf den Militärstützpunkt Pearl Harbor genau informiert.

Seite 45

Die Zerschlagung der kapitalistischen und bürgerlichen Gesellschaft stand seit jeher im Zentrum der kommunistischen Lehre. Werfen wir einen Blick auf die Ideen, die heute in unseren Medien, an unseren Schulen und Universitäten vermittelt werden: Die Absage an traditionelle Werte, die Familie als veraltetes Lebensmodell, die Geringschätzung des Christentums und die Kritik an der freien Marktwirtschaft. Ist es Zufall, dass ausgerechnet die Werte, die Marx und Engels abschaffen wollten, heute so massiv angegriffen werden? Ein Blick in die Geschichte zeigt: Das marxistische Gedankengut wird seit Anfang der 20er-Jahre in eine neue Lehre namens «Kritische Theorie» verpackt.

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Autoren dieser Ausgabe:

Generalvertrauen?

Wer alle Ankommenden unter Generalvertrauen stellt, gefährdet die Sicherheitsinteressen der Einheimischen.

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Ein marxistisches System erkennt man daran, dass es die Kriminellen verschont und den politischen Gegner kriminalisiert.»

Unter dem Vorwand der «Nachhaltigkeit» entzieht die UN den Nationalstaaten ihre Souveränität.

Gerhard Wisnewski

Daniele Ganser

Hagen Grell

Christoph Pfluger

Frieder Wagner

Andreas Thiel

Friedrich & Weik

Alexander Issajewitsch Solschenizyn, ehemaliger Gulag-Insasse und Nobelpreisträger für Literatur

Dominik Müggler

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Nr. 4 Wissenschaft, die kein Wissen schafft

TTIP und CETA – Geheimoperation zur Aufhebung staatlicher Souveränität

Die kommende Weltregierung – Alles nur Verschwörungstheorie?

Seit Ende des Zweiten Weltkriegs bewegt sich die Welt in langsamen aber stetigen Schritten in Richtung zentralisierter politischer Entscheidungsfindung. Die Kompetenzen der Nationalstaaten wurden im Laufe der Jahrzehnte immer stärker in Richtung überstaatlicher Organisationen wie der EU und der Vereinten Nationen (UN) verlagert. Mündet diese Entwicklung zu immer grösseren Verwaltungskonstrukten in einem globalen Regime?

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Experten manipulieren und verfälschen im Interesse ihrer Geldgeber Studien, Statistiken und Forschungsergebnisse.

Die organisierte Seenot-Rettung

Fake News Wie dem Volk mit einem genialen PR-Coup staatliche Zensur verkauft wird.

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Staatliche Souveränität und Verbraucherschutz bleiben mit den EU-Freihandelsabkommen auf der Strecke.

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Ausgabe 4, Februar 2017

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Angela Merkels Rechtsbruch

Von der EU geleitete Rettungsmissionen im Mittelmeer bringen das Menschen-Schmuggler-Geschäft zum Florieren.

Angela Merkel hat das deutsche Recht mit Füssen getreten, als sie die die Grenzen für hunderttausende Migranten öffnete.

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Ausgabe 5, März 2017

Gelenktes Fliehen

George Soros‘ Netzwerk für grenzenlose Migration

Die sogenannte «Flüchtlingskrise» ist nicht zufällig entstanden. Sie stellt ein Projekt internationaler Strategen dar.

Die Initiative «EPIM» des Milliardärs George Soros will unbegrenzte Einwanderung in ganz Europa durchsetzen

Seite 35

Seite 18

Orwell oder Huxley: Schöne Neue Welt oder 1984?

Der PropagandaMultiplikator Der grösste Teil der Nachrichten in all unseren Medien stammt von nur drei globalen Nachrichtenagenturen.

Brutale Repression oder sanfte Tyrannei? Welche Vision lag näher an der heutigen Realität?

Premier Blair plante vor 15 Jahren Migrantenwelle für Grossbritannien

Seite 13

Manipuliertes Weltbild - Wie unsere Ansichten geformt werde

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Der Fortschritt und die Demokratisierung unserer westlichen Gesellschaft haben es möglich gemacht, dass jedermann/-frau alle Informationen zur Verfügung stehen. Will ich mich informieren, so kann ich das tun. Wir leben im vielgelobten Informationszeitalter, in dem, dank Internet alle Informationen frei zugänglich sind. Wissen bedeutet bekanntlich Macht und dem mündigen Bürger, gut ausgebildet, belesen und mit entsprechendem Allgemeinwissen ist somit die Macht gegeben, ein Leben in Freiheit und Unabhängigkeit zu führen. So zumindest lautet einer der vielen Glaubenssätze, die unser Weltbild prägen.

Auch das Grundrecht zur Meinungsfreiheit und freier Meinungsäusserung steht in (fast) allen Verfassungen westlicher Gesellschaften und stützt sich auf folgenden Ursprung:

Wir können die politische Union nur erreichen, wenn wir eine Krise haben.»

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„Vom Geheimdienst infiltriert“: Der Fall Amnesty International Nichtregierungsorganisationen (NGOs) geben sich als unabhängig, doch dienen der Politik als propagandistische Werkzeuge.

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Wie in der letzten Ausgabe der ExpressZeitung ausführlich behandelt, wird unsere vermeintlich eigene Meinung in einem perfiden Zusammenspiel von Medien, Politik, beeinflusster Wissenschaft und als unabhängig getarnten Organisationen in höchstem Masse manipuliert, auf Linie gebracht und zu einem einheitlichen Weltbild geformt. So gilt es auch, das medial vorgegebene Narrativ einer als plötzlich und unvorhergesehen dargestellten humanitären Tragödie zu hinterfragen. Nachweisbare Absichten, Planungen und Massnahmen zeigen ein vollkommen anderes Bild als jenes, das uns von Politik und Medien gezeichnet wird. Wer die sogenannte «Flüchtlingskrise» genauer untersucht, stellt unmittelbar fest, dass sie von langer Hand geplant war und nach einem Drehbuch internationaler Strategen abläuft. (*siehe UN-Dokument, S.8)

Artikel 19 der UNO Menschenrechtskonvention:

Jeder hat das Recht auf Meinungsfreiheit und freie Meinungsäußerung; dieses Recht schließt die Freiheit ein, Meinungen ungehindert anzuhängen sowie über Medien jeder Art und ohne Rücksicht auf Grenzen Informationen und Gedankengut zu suchen, zu empfangen und zu verbreiten.“

Wolfgang Schäuble in der New York Times vom 18.11.2011

Bevölkerungsaustausch durch Migration

Eine Biografie enthüllt, wie Tony Blair seine Minister anwies, Zehntausende Asylbewerbern nach England durchzuwinken.

Bomben auf Dresden Die Bombardierung Dresdens im Zweiten Weltkrieg war eindeutig darauf ausgelegt, möglichst viele Zivilisten zu töten.

Seite 43

Ich bin dazu entschlossen, die Homogenität der Völker zu zerstören.»

Fortsetzung auf Seite 2

Peter Sutherland, UN-Sonderberichterstatter für Migranten

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Themen-Übersicht Ausgabe Nr. 6 Die kommende Weltregierung – Alles nur Verschwörungstheorie?

Seit Ende des Zweiten Weltkriegs bewegt sich die Welt in langsamen aber stetigen Schritten in Richtung zentralisierter politischer Entscheidungsfindung. Die Kompetenzen der Nationalstaaten wurden im Laufe der Jahrzehnte immer stärker in Richtung überstaatlicher Organisationen wie der EU und der Vereinten Nationen (UN) verlagert. Mündet diese Entwicklung zu immer grösseren Verwaltungskonstrukten in einem globalen Regime?

Entlarvende Zitate der Mächtigen und Einflussreichen über die Weltregierung Die deutsche Bundeskanzlerin sagte, Nationalstaaten sollten ihre Kompetenzen an intern. Organisationen abgeben. Die letzten drei Päpste forderten allesamt eine «Weltautorität» und Henry Kissinger beschrieb die «Neue Weltordnung» als Weltstaat.

Die Ausgabe Nr. 7 erscheint Anfang Mai 2017

«Neue Weltordnung» ist der Weltkommunismus Das Endziel der kommunistischen Strategie war immer, eine kommunistische Weltregierung zu errichten. Schon Karl Marx stellte klar, die «Emanzipation der Arbeiterklasse» müsse «alle Länder» umfassen.

Die EU als Vorstufe zur Weltregierung Aussagen der Entscheider innerhalb der Europäischen Union lassen darauf schliessen, dass die EU von Anfang an als europäischer «Superstaat» konzipiert war.

Agenda 2030 – Blaupause für eine Neue Weltordnung Unter dem Vorwand der «Nachhaltigkeit» und höheren Zielen mischt sich die UN in die Angelegenheiten ihrer Mitgliedsländer ein und zwingt ihnen eine planwirtschaftliche Agenda auf.

Geheime Gleichschaltung, weltweiter Einheitsbrei

Die Unterschiedlichkeit der Völker steht einer Weltregierung entgegen, deshalb sind die Globalstrategen an der Schaffung einer Art «Einheitsmenschen» interessiert, der ein einziges weltweites Machtmonopol akzeptiert.

Ein kostenloses e-Paper der Ausgabe Nr. 4 sowie weitere Infos finden Sie unter: www.expresszeitung.com

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